Kako podpreti fanta, ko se počuti slabo. Kako podpreti svojega ljubljenega moškega? Podpora ženskam. Za kaj je družina ustvarjena? Komunikacija med zakoncema

Gospodarska kriza ne vpliva le na cene in menjalne tečaje, ampak tudi na odnose. Kot vsak težki čas je tudi to preizkušnja. Predvsem za močnejšo polovico, krušnega in krušnega. Kako podpreti moža, če ima težave v službi? Kako podpreti svojega moškega, ko se počuti slabo? Kako podpreti moškega z besedami in naklonjenostjo? To je posebna ženska umetnost. Ne pravijo zaman, da za vsakim velikim moškim stoji velika ženska.

Moški poslovneži v času krize ostro prestrukturirajo svoja podjetja. Sprejeti je treba veliko težkih odločitev. Najeti delavci so lahko odpuščeni. Cene rastejo, dohodki upadajo, plače zamujajo. Pogosto moški od sebe zahtevajo več, kot so trenutno sposobni doseči. Zdi se jim, da zaslužijo manj, kot je vredno njihovo delo. In služba, ki jo najdejo, ni vredna njihovih ambicij. Neuspehi v karieri in financah najbolj prizadenejo samozavest in razpoloženje moških. To boli veliko bolj kot za žensko samozavest.

Človek pa je tako vzgojen: moraš biti močan, nikoli obupati in nikoli jokati. Je opora družine. Zato svoja čustva zaklene vase in ne prepozna svojih izkušenj.

Vendar vaš moški ni Batman ali Superman. Samo zato, ker ne prosi za pomoč, še ne pomeni, da podpore sploh ne potrebuje. potrebno ja, ja. Prijazna ženska podpora. Toda to zahteva takt, modrost in poznavanje moške psihologije.

Mnoge ženske si resnično želijo, vendar ne vedo, kako podpreti moškega v težki situaciji. Iskreno se trudijo, a jim uspe marsikaj zamočiti in se potem tudi sami razburjajo. Zato bom podal 6 metod podpore, ki jih je treba opustiti, in 3 metode, ki bodo prinesle resničen učinek.

6 načinov, kako NE MORETE podpirati moškega

Postavite veliko vprašanj.»Je vse v redu? Je kaj narobe?" Vztrajno spraševanje ga bo samo razjezilo. Ta ženska je jokala, šla po nakupih, prijateljici izlila svoje skrbi in se pomirila. Človek se zapre pred svetom, da bi se s problemom spopadel vsak na enega. Ne vlomite v zaprta vrata. Človek je zaposlen. Išče rešitev. Ko ga najde, ga bo sam odprl. Vendar pa bo cenil, če mu boste dali vedeti, da ste ga pripravljeni poslušati in podpirati.

Aktivno doživljanje. Pri nekaterih ženskah takšna sprememba pri moškem začne povzročati tesnobo in zaskrbljenost. »Kaj če bi me nehal ljubiti? Kaj če ima koga drugega? Kaj pa naši načrti za dopust? Včasih ženska skrbi celo bolj kot sam moški. In stanje se še poslabša. Veliko bolj kot ljubljeno osebo bo podpiralo vaše mirno zaupanje, da bo vsemu kos. Zato se namesto skrbi in skrbi raje ukvarjaj s svojim poslom.

Reši človeka. Ni treba ugibati, kaj je mogoče storiti. Vaše tolažilne besede so biku kot rdeča krpa. Ne bodi mama svojega moškega in ga varuj pred vsako nesrečo. Za človeka je zelo pomembno, da probleme rešuje SAM. Najboljše, kar lahko storite, je izraziti prepričanje, da ima za to dovolj moči, znanja in talentov.

Dajte nezaželene nasvete. Tudi če imate briljantne rešitve, jih ne hitite deliti. Moški nasvete razume kot vaš dvom v njegove sposobnosti. Razdražil se bo in postal še bolj oddaljen. Svetujte samo, če vpraša.

Očitki."Vsega si sam kriv." "Ničesar nisi sposoben." Očitki, obtožbe in ustrahovanje ga komajda spodbudijo k novim dosežkom. Verjetno se vseeno ne počuti zelo uspešnega. Tudi če tega ne pokaže. Dodaten opomin na napake, ki jih ni več mogoče popraviti, ga bo potegnil še globlje v močvirje depresije in mu vzel del moči, ki jo zdaj tako potrebuje.

Obremenjujte ga s svojimi težavami. Vaše muhe in kaprice, ki so se ga dotaknile prej, lahko zdaj izgubijo svojo učinkovito moč. Včasih lahko moški kljub težavam z veseljem pomaga svoji ljubljeni ženski. In to ga celo navdihuje. A vseeno ga ne nadlegujte s svojimi skrbmi, razen če je nujno.

3 načini, kako bi moškega morali podpirati

Ustvarite mu hranljivo okolje. Kaj je potrebno, da kalček zacveti? Posadimo jo v dobro zemljo in jo izpostavimo sončni toploti in svetlobi. Tako svojega moškega obkrožite z udobjem, ljubeznijo in nevsiljivo nego. Mora se počutiti potrebnega. Ne za kakršnekoli dosežke. In kar tako. Privoščite mu masažo. Primi ga za roko. Objem. V tem času so v njegovem telesu potrebni hormoni dotika.

Nahranite ga fizično – z okusnimi večerjami. In duševno – z vtisi in zanimivimi dejavnostmi. Pomislite, kaj mu daje moč? Gledate svoj najljubši film? Seks? Šport? Srečanje s prijatelji? Izleti v naravo? Bodi njegova muza.

Vendar mu pustite dovolj prostora, da se izrazi. Če se moški z vami pogovarja o svojih težavah, ga opozorite na obstoječe prednosti in možnosti njegovega položaja. To bo gnojilo za prihodnje poganjke. Na primer, ko oseba izgubi službo, se sprosti zelo pomemben vir – čas. To pomeni, da obstaja odlična priložnost, da izboljšate svoje kompetence, preučite trg in poiščete proste niše. Podprite človeka pri tem. Učni uspeh bo dvignil raven dopamina, hormona inteligence in dosežkov. In vaš zakonec bo lažje napredoval!

Dvigni njegovo samozavest. Ko moškemu upade samopodoba, se zmanjša tudi testosteron, ki je odgovoren za moško moč in gibanje. Nekateri predstavniki močnejšega spola v takšnih trenutkih celo prekinejo odnose. Zdi se jim, da ne bodo mogli vzdrževati tega podjetja. Drugi si za krpanje moškega ega vzamejo ljubico. Toda mož tega verjetno ne bo storil, če ve, da ga doma spoštujejo in cenijo kot moškega, priznavajo njegove zasluge in zasluge. Če ženska verjame vanj, tudi ko dvomi vase, bo moški rasel z njo in takšno razmerje cenil kot zaklad.

In da bi povečali moški testosteron, morate komunicirati s svojo ljubljeno osebo, hraniti njegovo moškost, znati dati komplimente, proslaviti uspehe in ustvariti situacije, v katerih se počuti najbolje. Vse ženske ne vedo, kako dati moškemu čarobni udarec, puhast in mehak, a hkrati učinkovit. Na srečo se tega da naučiti.

Podprite se. Če ima moški težave, vam bo dal manj sredstev: ljubezen, pozornost, denar, potovanja. In za njegovo podporo boste potrebovali več lastnih sredstev kot običajno. Kaj naj storim? Kje jih lahko dobim? V sebi! Vir zagotavljajo hormoni endorfini. In se razvijajo iz pozitivnih misli in dobrega razpoloženja. Črpati svoj notranji vir in ga vedno ohranjati na isti ravni ni tako težko: obstajajo posebne tehnike. Tako kot rastlina med fotosintezo proizvaja koristne snovi iz sončne svetlobe, tako boste po naših praksah občutili, kako kipi vaša notranja energija. In ko je ženska polna ženske energije in veselja do življenja, se moški ob njej nehote napolni, zravna ramena in začuti pošten veter v svojih jadrih.

Ženska, ki resnično ljubi svojega izbranca, naj prispeva k njegovemu uspehu v življenju, kadar koli je to mogoče. In to zahteva občutljivost, skupaj z osredotočenostjo na rezultate. Predstavljam vam nekaj priporočil: kaj storiti in česa ne storiti, da bi vašemu možu pomagali doseči uspeh.

ja!

1. Ljubeča žena, ki ji je mar za uspeh svojega moža, bi mu morala taktno in nevsiljivo pomagati povečati njegovo samospoštovanje in samozavest. Seveda je brezmejna pohvala tako nekoristna kot agresivno poniževanje. Treba je najti ravnovesje: ohraniti njegovo samozavest, človeka taktno opomniti, da sreča redko pride sama od sebe - največkrat je rezultat nabranega znanja, izkušenj in odločnosti. Prav tako ne bi škodilo, če bi vas taktno, mimogrede opomnili, da "pravi moški" običajno ne popuščajo pred težavami.

2. Ne zanemarjajte vsakdanje komponente: da bi bil človek aktiven, vesel in uspešen, mora ustvariti udobne pogoje. Racionalna, kakovostna prehrana, red v hiši, pravočasen počitek - te "malenkosti" lahko postanejo ne le podpora, ampak tudi navdihujoč dejavnik. Navsezadnje se je veliko lažje podati na podvig, če veste, da vas doma čakata toplina in udobje.

3. Zelo priporočljivo je, da svojega moškega vključite v zdrav življenjski slog, da pomagate v boju proti slabim navadam (tudi tako na videz "neškodljivim", kot je kajenje ali odvisnost od kave). Poskusite ga vključiti v jutranje vaje, še bolje pa vzbudite zanimanje za jutranji tek in večerne sprehode na svežem zraku ter morda za obisk bazena ali telovadnice.

4. Če je mogoče, pomagajte svojemu izbrancu razširiti svoje znanje. Brez učenja ni uspeha in v današnjem hitrem tempu so ustrezne in uporabne informacije zelo pomembne. Ne pretiravajte: nihče ne mara ljudi, ki druge učijo živeti. Namesto predavanja raje s svojim moškim delite knjigo o temi, ki ga zanima, ali navedite povezavo do uporabnega članka. Če bo hotel, bo prebral.

5. Pameten življenjski partner bo svojemu partnerju na vse načine pomagal, da se prilagodi sreči, zmagi in uspehu. Morda je to najpomembnejša naloga: nenehno, a nevsiljivo opominjajte svojega življenjskega sopotnika, da nesrečni ljudje preprosto ne obstajajo - sami smo tisti, ki privlačimo neuspeh in ustvarjamo srečo.

ne!

1. Pametna ženska svojemu partnerju ne bo preprečila, da bi bil sam. Ne prilagodite se podobi, ki vam je všeč ali menite, da je idealna. Človek mora razviti lastnosti, ki prispevajo k uresničevanju njegovih glavnih interesov - to je njegova pot, spoštovati in podpirati njegovo individualnost.

2. Moškega ne smete prehitevati, če želite čim prej videti končni rezultat. Skrivnost uspeha je v zaporedju dejanj: iti morate od koraka do koraka, ne teči naprej, a ne zaostajati. Ne pozabite: histerija na temo "vsi ga že imajo, mi pa imamo cel odstavek" lahko človeka zapelje s načrtovane poti.

3. Diktatorske metode pri moškem skoraj vedno povzročijo zavračanje. Zato je vaša naloga najprej iz sebe izkoreniniti tirana in despota in postati oseba, kakršno želite videti: skrbna in ljubeča. Samo z ljubeznijo, taktno in previdno lahko človeku pomagate določiti svoje cilje v življenju in najti poti, ki vodijo do njihovega doseganja.

4. Prozorna in daljnovidna ženska ne bo zatrla ustvarjalnih impulzov svojega moža: naj se vam zdi, da organiziranje letov z balonom nad moskovsko obvoznico pozimi ni najboljši poslovni načrt. Toda še vedno ni vredno ostro "rezati z rame" in kritizirati moškega. Iskanje je ena od stopenj uresničevanja uspeha in vsak ima pravico do njega.

5. Ne začnite družinske tradicije jokanja drug drugemu v telovnik. Simpatija je občutek, ki ga ni treba izraziti z besedami. Enostavno, skoraj v šali, ustavite človekove poskuse cviliti in jamrati, da je "vse slabo" in "ni možnosti"! Takšni pogovori preklopijo možgane na opravičevanje lastnih napak, kar lahko postopoma postane norma. Neuspeh je začasen pojav, ki bo kmalu minil, ali je torej vredno izgubljati energijo za jamranje?

Ženska črpa življenjsko energijo iz narave, moški jo prejema od ženske. Lahko vrnete prejeto in s tem vzpostavite energijsko izmenjavo s pomočjo daril. Obstaja vzorec: vse, kar je ženska dobila, se bo njenemu ljubimcu desetkrat vrnilo. Toda pohlepni moški sami sebi zaprejo tok energije in njihov posel stagnira. In obratno - velikodušni moški dosežejo veliko: njihove ženske se zlahka ločijo od svoje energije zaradi ljubljene osebe, kar povečuje njegovo moč in moč.

Kako podpreti moškega?

Moški ne marajo nasvetov ali sočutja, ne da bi jih vprašali. Želijo si zaupati. Moški se morajo nenehno uveljavljati. Veliko veselja imajo, ko nekaj dosežejo sami. Moški čuti podporo, ko mu ženska reče nekaj takega: »Verjamem vate, da zmoreš sam. To ti zaupam, dokler odkrito ne prosiš za pomoč.”

Mnoge ženske verjamejo, da je edini način, da dosežejo, kar želijo v razmerju z moškim, ta, da ga kritizirajo, ko se moti, in dajo nasvete, ko jih ne prosi. Ženska pogosto nima pojma, da lahko motivira moškega, da nekaj stori, samo tako, da ga o tem neposredno vprašate, brez kritike ali nasveta.Če ženski ni všeč, kako se obnaša moški, naj mu to neposredno pove, ne da bi ga obsojala ali rekla, da se moti ali da je slab.

Obstajajo tri čarobne besede, ki lahko podpirajo moškega: "Nisi ti kriv." Ko ženska deli svojo žalost z moškim, bo v veliko oporo, če bo rekla: »Resnično cenim, da me poslušaš. Če misliš, da te obtožujem, potem te ne - samo delim s teboj, kar čutim.«

Dejstvo je, da moški pogosto dojema kot obtožbo, da mu ženska nedolžno pove o svojih razočaranjih - to takoj blokira komunikacijo in negativno vpliva na odnos. Pomembno si je zapomniti, da dobra komunikacija zahteva sodelovanje obeh strani. Moški ne sme pozabiti, da pritožbe niso obtožbe, in ko se ženska pritožuje, preprosto poskuša razbremeniti napetost s pogovorom o tem, kar jo moti. In pomembno je, da ženska moškemu da vedeti, da ga ceni, kljub vsem njenim pritožbam.

Moški so zelo razburjeni, ko od njih ne zahtevajo, da rešijo problem, saj se morajo počutiti dobro v vseh pogledih. Ženska s tem, ko da Moškemu vedeti, da ji veliko pomaga, zgolj s tem, ko ji prisluhne, odpre oči o svoji naravi in mu hkrati da razlog za samopotrditev, ki je za Moškega tako dragocena.

Da bi podprli Človeka,Ženska ne bi smela zatreti svojih občutkov ali jih spremeniti. Vendar je zanjo pomembno, da se jih nauči izražati tako, da moški nima občutka, da ga napadajo, obtožujejo ali obsojajo. Majhna sprememba notranjega poudarka pri izražanju čustev lahko da osupljive rezultate!

John Gray

KAJ MOŽKI ŽELI OD ŽENSKE

✔Želim, da me poslušaš, a ne obsojaš.
✔ Želim, da govoriš brez nasvetov, razen če te vprašam.
✔ Želim, da mi zaupaš, ne da bi karkoli zahteval.
✔ Želim, da si moja opora, ne da bi se poskušal odločati namesto mene.
✔ Želim, da skrbiš zame, vendar me ne obravnavaš kot mati s svojim sinom.
✔ Želim, da me gledaš, ne da bi poskušal nekaj doseči od mene.
✔ Želim, da me objameš, a ne daviš.
✔ Želim, da me spodbujaš, a ne lažiš.
✔ Želim, da me podpiraš v pogovoru, vendar ne odgovarjaš namesto mene.
✔ Želim si, da si bližje, vendar mi pusti osebni prostor.
✔ Želim, da veš za moje neprivlačne lastnosti, da jih sprejmeš in jih ne poskušaš spremeniti.
✔ Želim, da veš ... da se lahko zaneseš name ... Brez meja.

Jorge Bucay

STAVKI, ki imajo lahko osupljiv učinek na moške:

1. Moj ljubljeni (to je POMEMBNO: ne uporabljajte besede - Dragi, ta beseda ne vsebuje več potrebnih informacij. Nasprotno, ta beseda v zvezi z moškim ima glamurozno in manirno konotacijo);
2. Močno (mislim, da so komentarji tukaj nepotrebni)
3. Najbolj drzni (kar je najpomembnejše, če rečem s popolnim pomanjkanjem ironije)
4. Ti si najboljši (super fraza, deluje za skoraj vse tipe moških vseh starosti)
5. Seksi (O ja!)
6. Pametno (neverjeten učinek - beseda je bomba!)
7. Radodarni (Pravi moški verjamejo, da so takšni, prav tako lažni Judje)
8. Pametno dekle, dobro opravljeno (ne bodite sramežljivi: uporabite te besede velikodušno in pogosto, in srečni boste!)
9. Neprekosljiv (v določeni zadevi)
10. Čudovito
11. S tabo se počutim tako dobro (lahko po intimi, lahko kar tako, odlična fraza, ki je nikoli ni dovolj!);
12. Vzbujaš me (in me tudi "vstavljaš" - in če sem iskren, je to zaklad za tesne odnose, kljukasta fraza);
13. Zelo te pogrešam (dober stavek, če sta narazen);
14. Občudujem te (brez komentarjev!)
15. Zelo te imam rad (pogosto, pogosto, nenehno MU govori ta stavek, verjemi mi - deluje!)
16. Veš, kako me nasmejati (čudno, ampak večnim fantom je všeč ta nori stavek, preizkusil sem ga na lastni koži!)
17. Samo ti me razumeš (Pogosto, z duševno intonacijo, bo rezultat odličen!)
18. Poznaš me znotraj in zunaj (čudovit stavek, ki ustvarja zaupanje, glavna stvar je, da ne storite nasprotno, sicer ne bo delovalo)
19. Zame si edini (Ugodimo njihovemu moškemu egu!)
20. Obožujem tvoj dotik (Naj se naučijo, dragi in ljubljeni, koristno jim bo, kje je ženska zadovoljna in kje ne)
21. Za tabo sem kot za kamnitim zidom (Enkrat na teden je odlična pogostost uporabe)
22. Diham te (lahko spremeniš konec v "Živim")
23. Ne morem si predstavljati, kaj bi brez tebe (Kot (moški) sanjajo o tem, tako pogosteje, s pravo intonacijo in nežnostjo v očeh.)
24. Ob tebi se počutim tako mirno (enak učinek kot v frazi "kamniti zid")
25. Tako ste galantni (prefinjen kompliment)
26. Tako sem srečen s teboj (odličen stavek, ki ga uporablja 90% moške populacije)
27. Nočem, da me kdaj nehaš ljubiti (majhen predlog)
28. Ne morem te nehati občudovati (Psihologi pravijo, da se moški pogosteje pogledajo v ogledalo kot lepe dame, kar pomeni, da deluje!)
29. Za vedno te bom ljubil (Ni potrebe po patetiki, bolje je reči "vedno")
30. Pogrešam tvoje objeme (odličen stavek, ki 100 % deluje, ko sta narazen)
31. Prosim za odpuščanje (deluje 100%, ni ga treba prositi za odpuščanje, povejte 150 praznih besed, bolje povejte)
32. Tako ste nenasitni (Moški sanjajo, da so takšni, zato jim povejmo TOLE!)
33. Brez tebe se počutim tako osamljenega (Dobra energija, to mu pogosto povej po telefonu, v pismih, SMS-ih)
34. Komaj čakam, da te vidim (Logično, da je vredno poskusiti, najverjetneje bo "pojedel")
35. Zelo te pogrešam (po telefonu, v pismu - neverjeten učinek)
36. Ne potrebujem ničesar razen tvoje ljubezni. (Ja, ja, kul formulacija, tukaj namigujete, da je potreben tak kot je, brez avta, stanovanja itd. To cenijo.)
37. Zaupam ti v vsem (Dobra fraza, deluje)
38. Sledil ti bom do konca zemlje (lahko uporabite tudi "zemlja", "planet")
39. Ti si moj princ na belem konju (ali na Mercedesu. Uporabljaj samo v zvezi z ljubljeno osebo)
40. Samo bodi z mano (ja, ti fantje še vedno verjamejo v "samo")
41. Zelo sem ti hvaležen za vse, kar si naredil zame (dobro deluje, dokazana fraza, deluje 100 odstotkov)
42. Želim biti s tabo za vedno (Nenavadno je, da je kljub nekaj patosa to fraza, na katero mnogi moški padajo. Poskusite.)
43. Vsako jutro se želim zbuditi ob tebi (Čik magnet, pogumno, punce!)
44. Misel, da sem ločen od tebe, me ubija (včasih je to mogoče, če je redko in natančno!)
45. Nikoli nisem nikogar tako ljubil! (Ne govorite tega zelo pogosto, sicer človek začne razmišljati, koliko jih je bilo tam, teh istih "nihčerjev", in zakaj je to namestila, in kaj če ...? No, na splošno si razumeti!)
46. Veš, kako biti tako nežen (odličen stavek, naj verjamejo in postanejo bolj nežni, norci!)
47. Tvoji poljubi me spravljajo ob pamet (naj poskusi pogosteje)
48. Znorim, ko me tako gledaš (Naj gleda pogosteje in bolj natančno, to nam bo samo koristilo)
49. Ko odideš, se počutim tako slabo (včasih, vendar ne zelo pogosto, se lahko uporabi)
50. Nisem mogel niti sanjati, da bi te lahko srečal (ja, kljukasta fraza)
51. Moje življenje je postalo svetlo, ko sem te spoznal (Učinkovito, vredno uporabe)
52. Nimam dovolj besed, da bi izrazil, kako zelo te ljubim (Fraza je lažja v razmerju, recimo enkrat na teden ali malo manj pogosto)
53. Ti si moški mojih sanj (O ja! Logičen zaključek tega vrednega seznama stavkov, pogostost - približno enkrat na 5-7 dni, ne pogosteje).

Ključ do močnih družinskih odnosov je medsebojno zaupanje zakoncev, pa tudi prijateljska podpora v eni ali drugi življenjski situaciji. Neželene dogodke vsak doživlja na svoj način in v takšnih trenutkih lahko sorodno dušo podpira le najožji družinski član, ki se zaveda negativnih dogodkov in dobro pozna značaj svojega dragega.

Nenavadno je, da moški najpogosteje potrebujejo psihološko podporo. Vzponi in padci, ki so sestavni del človekovega aktivnega življenja, živčna napetost, utrujenost in slabo počutje so precej močan čustveni šok. V takih obdobjih bo pomoč vaše ljubljene ženske nepogrešljiva. Vendar je treba zapomniti, da vsa dejanja, namenjena stabilizaciji čustvenega ozadja moškega, ne morejo imeti pozitivnega učinka.

Ko je morda potrebna ženska podpora

Starši dekleta od otroštva učijo komuniciranja z moškimi. S postavljanjem temeljev vzgoje matere postopoma oblikujejo pravila družinskega življenja za svoje hčere. Medsebojna podpora in pozoren odnos drug do drugega pomagata ohranjati močne družinske odnose že vrsto let. Ko pa moški ali mož zaide v težave, se vsaka ženska ne more pravilno odzvati na situacijo in pravočasno povedati pravih besed.

Glavna napaka ženske je, da verjame, da je moški sposoben sam obvladati svoje težave. Ker pa je močnejši spol, v težkih časih bolj kot kdaj koli prej potrebuje podporo ljubljene osebe. Če se negativna situacija ne razreši pravočasno, lahko postopno naraščanje živčnosti in razdraženosti povzroči neutemeljene prepire, ki bodo na koncu pripeljali do ločitve.

Pogosto v življenju obstajajo zelo ranljivi moški, ki bolj kot drugi potrebujejo zanesljivo podporo. Ko vstopi v družinsko razmerje, podpora postane odgovornost ženske. Tovrstno ustvarjanje osebnosti pomaga prepoznati prednosti in pozitivne lastnosti zakonca ter jih okrepiti s svojo pozornostjo. Inteligentna ženska zna pozitivno poudariti negativne. Vendar pa podpora ne sme biti omejena na navadne pohvale.

Kako ugotoviti, ali moški potrebuje pomoč

Zaradi skrivnostnosti ali nepripravljenosti pokazati šibkost mnogi fantje ali možje raje nosijo težave v sebi. Zato je vprašanje, kdaj in kako podpreti moškega v določeni težki situaciji, v popolni pristojnosti ženske.

Da bi bila psihološka pomoč najbolj učinkovita, mora ženska upoštevati določena pravila komunikacije:

Če so negativne izkušnje postale vizualno opazne, svojega ljubljenega ne smete spraševati pristransko. Vsaka neprevidno izrečena beseda je lahko nevarna. Prekomerni pritisk lahko vodi do nasprotnega rezultata. Moški preprosto noče govoriti o svojih težavah in pogovor bo zašel v slepo ulico. Pri psihološki podpori je zelo pomemben premor, ki bo pokazatelj iskrene sokrivde.
Po ugotovitvi vzroka motnje mora ženska čim bolj skrbno izbrati pravo pot iz trenutne situacije. Pronicljivost ženskega uma in pogled na dogajanje od zunaj bo zagotovo pomagal najti več rešitev za obstoječo težavo.
Ko izberete pravi trenutek, je treba v preprosti obliki povedati možne možnosti za reševanje težav, vendar ne smete vztrajati, da bo ta pot edina pravilna. Človek se mora odločiti sam.
Ko je rešitev najdena, bi bilo za dvig samopodobe dobro pohvaliti ljubljeno osebo za tako pomembno odločitev. Če se rešitev težave odloži, v nobenem primeru ne smete postati malodušni, saj bo depresivno stanje ženske samo povečalo negativnost moškega. Mož mora vedno čutiti zanesljivo podporo svoje žene.

Pri vprašanju, kako pravilno podpreti moškega, da ne bo imel želje po skrivanju vse negativnosti v sebi, mora ženska najprej ustvariti vzdušje iskrene sokrivde. Ljubljena oseba naj ne dvomi niti za minuto, da bo rešitev zagotovo najdena. Vsakdo ima pravico do napak in nihče ni imun pred težavami. Naloge, ki se sprva zdijo nemogoče, sčasoma vedno postanejo nepomembne.

Podpora med boleznijo

Zdravstvene težave vsakemu človeku prinesejo veliko neprijetnih trenutkov. Pri vprašanju, kako se obnašati s pacientom in katere besede uporabiti za dvig čustvenega stanja, je zelo pomembno preprečiti vidno manifestacijo usmiljenja. Bolna oseba še posebej negativno dojema to vrsto sočutja. Najbolj pravilno bo pozitivno razpoloženje. Človeka je mogoče razveseliti na šaljiv način in ga pripraviti na hitro okrevanje.

V obdobju bolezni bi morala ženska pozornost svojega ljubljenega preusmeriti na to, kaj bo počel po okrevanju. Lepo bi bilo načrtovati izlet z njim na zanimiv kraj, vprašati, kakšni so njegovi načrti za prihodnost. Pogovarjate se lahko tudi o njegovem najljubšem hobiju, kot je ribolov, si skupaj ogledate film ali preberete knjigo.

Bolna oseba potrebuje več nege in ljubezni, zato mu morate čim pogosteje govoriti prijetne besede, razpravljati o aktualnih dogodkih in delati skupne načrte. S tem vedenjem drugi bolnemu pokažejo, da niso brezbrižni do njega in da se ni zgodilo nič strašnega. Moški mora biti prepričan, da ga njegova ljubljena ne bo zapustila in bo z njim v nobenem primeru. S takšnim čustvenim stanjem se okrevanje zgodi hitreje.

Kako zagotoviti podporo na daljavo

Izkušnja začasne ločitve od ljubljene osebe je sama po sebi stresen dogodek. In če se v obdobju ločitve pojavijo negativni dogodki, potem postane razvoj depresivnega stanja najverjetnejši.

Življenjske težave je veliko lažje reševati doma kot ločeno, zato moški, ki ima težave zdoma, najbolj potrebuje podporo svoje druge polovice.

Sodobna komunikacijska sredstva zelo olajšajo komunikacijo na daljavo. Če želite podpreti svojo ljubljeno osebo, morate le poklicati in se pogovoriti o trenutni situaciji. Seveda morate upoštevati pravila delikatne komunikacije.

Iz depresivnega stanja se lahko rešite s pomočjo rednih SMS sporočil, ki bodo vsebovala samo pozitivne informacije. Tudi občasno pošiljanje različnih fotografij vam bo pomagalo hitro obvladati čustveno stisko in se prilagoditi pozitivnemu razpoloženju. Moralna podpora na kakršen koli način ima vedno pozitiven učinek. Tople besede ljubljene ženske bodo moškemu pomagale povrniti notranje zaupanje.

Stvari, ki si jih je treba zapomniti

Ko človeku nudite moralno podporo, se morate spomniti, da bi ga morala taka pomoč narediti močnejšega. Ženska ne bi smela sama reševati trenutne situacije. Ne smete mu neprestano »brisati« solz in ga potiskati k nezavednim dejanjem. To vedenje bo slabo vplivalo na prihodnje dogodke.

Zelo pomembno si je zapomniti, da psihološka podpora ne sme imeti nič skupnega s pomilovanjem. Ženska mora svojega ljubljenega vedno dojemati kot najbolj pogumnega in močnega.

Ko iščete izhod iz negativnosti, ne smete upati na hitre rezultate. Ženska ne sme obupati, če nekaj časa ni opaziti pozitivne dinamike. V takšnih primerih morate pokazati zadržanost in ne vsiljevati dogodkov. Svojemu ljubljenemu morate iskreno in nesebično pomagati.

Najprej razumejte in sprejmite eno stvar: čeprav se poznate že dolgo in osebo poznate od znotraj, zdaj to sploh ne pomeni, da bo njegovo vedenje izpolnilo vaša pričakovanja. »Obstajajo določene splošne faze doživljanja žalosti. Z lahkoto se lahko osredotočite nanje, pri čemer seveda ne pozabite, da vsak od nas še vedno potrebuje individualen pristop,« pojasnjuje psihologinja Marianna Volkova.

Naši strokovnjaki:

Anna Šiškovskaja
Psihologinja Gestalt centra Nina Rubshtein

Marijana Volkova
Psihologinja, specialistka družinske in individualne psihologije

Kako podpreti nekoga, če je v šoku

Faza št. 1: običajno je oseba popolnoma šokirana, zmedena in preprosto ne more verjeti resničnosti tega, kar se dogaja.

Kaj naj rečem?

Če ste res tesni prijatelji, je najbolje, da ste blizu, ne da bi se zanašali na telefon, Skype ali SMS. Za nekatere ljudi je zelo pomemben taktilni stik in sposobnost osebnega videnja sogovornika. "V tem času pogovori in poskusi izražanja sožalja niso potrebni," je prepričana Marianna Volkova. - Nobenega. Če vas torej prijatelj prosi, da mu ostanete blizu, in noče komunicirati, ga ne poskušajte pripraviti do pogovora. V nasprotju z vašimi pričakovanji mu stvari ne bodo lažje. O tem, kar se je zgodilo, je vredno govoriti šele, ko je vaša ljubljena oseba na to pripravljena. Vmes se lahko objemate, sedite zraven, se držite za roke, pobožate po glavi, prinesete čaj z limono. Vsi pogovori so izključno poslovni ali abstraktni.« Kaj narediti. Izguba ljubljene osebe, nenadne hude bolezni in drugi udarci usode zahtevajo ne le razmislek, ampak tudi veliko skrbi. Ne mislite, da je zagotavljanje te vrste pomoči enostavno. Zahteva veliko čustvenega vlaganja in je zelo naporno. Kako podpreti človeka v takšni situaciji? Najprej se vprašajte, kako lahko pomagate.

Veliko je odvisno od tega, v kakšnem stanju je tvoj prijatelj. Morda boste morali prevzeti organizacijske težave: klicanje, ugotavljanje, pogajanja. Ali pa dajte nesrečniku pomirjevalo. Ali pa počakajte z njim v zdravniški čakalnici. Toda praviloma je dovolj, da se vsaj ukvarjate z vsakodnevnimi težavami: pospravite, pomijete posodo, kuhate hrano.

Kako podpreti osebo, če je močno zaskrbljena Faza št. 2

: spremljajo ga akutni občutki, zamere, nerazumevanje in celo agresija.

Kaj narediti. Jasno je, da je komunikacija v tem trenutku težka. Toda trenutno prijatelj potrebuje pozornost in podporo. Poskusite priti pogosteje, biti v stiku, če ostane sam. Lahko ga povabite na obisk za nekaj časa. Pomembno je jasno razumeti, ali ste psihično pripravljeni na to.

Besede sožalja

»Večina ljudi pri izreku sožalja uporablja običajne fraze, ki nimajo nobenega pomena. Pravzaprav je to manifestacija vljudnosti in nič več. Ko pa gre za ljubljeno osebo, je potrebno nekaj več kot formalnost. Seveda ni predloge, ki bi ustrezala vsaki situaciji. Toda obstajajo stvari, ki jih vsekakor ne bi smeli reči,« pravi Marianna Volkova.
Izogibajte se izrazom, kot so "vse bo v redu", "vse bo minilo" in "življenje gre naprej". Zdi se, da obljubljate dobre stvari, vendar samo v prihodnosti, ne zdaj. Takšno govorjenje je nadležno.
Poskusite ne postavljati nepotrebnih vprašanj. Edino primerno v tej situaciji je: "Kako lahko pomagam?" Vse drugo bo počakalo.
Nikoli ne izgovarjajte besed, ki bi lahko razvrednotile pomen tega, kar se je zgodilo. "In nekateri ljudje sploh ne morejo hoditi!" - to ni tolažba, ampak posmeh za osebo, ki je izgubila, recimo, roko.
Če je vaš cilj moralna podpora prijatelju, morate biti najprej sami stoični. Vpitje, jamranje in govorjenje o nepravičnosti življenja vas verjetno ne bodo pomirili.

Kako podpreti nekoga, če je depresiven

Faza št. 3: v tem času se oseba zave, kaj se je zgodilo. Pričakujte, da bo vaš prijatelj potrt in depresiven. Toda dobra novica je: začenja razumeti, da mora nekako iti naprej.

Kaj naj rečem?

Vsi smo si različni, zato je najbolje, da se vprašate, kaj točno vaša ljubljena oseba pričakuje od vas. Nekateri ljudje morajo govoriti o tem, kaj se je zgodilo.
»So ljudje, ki v težki situaciji nujno morajo na glas spregovoriti o svojih čustvih, strahovih in izkušnjah. Prijatelj ne potrebuje sožalja; vaša naloga je poslušati. Lahko jokate ali se smejite z njim, vendar ne smete svetovati ali na vsak način vložiti svojih dveh centov,« svetuje Marianna Volkova. Nekateri ljudje potrebujejo odvračanje pozornosti, da se spopadejo z žalostjo.
Od vas se zahteva, da se pogovarjate o tujih temah, da osebo vključite v reševanje nekaterih vprašanj. Izmislite nujne stvari, ki zahtevajo popolno koncentracijo in stalno zaposlenost. Naredite vse, da vaš prijatelj nima časa razmišljati o tem, od česa poskuša pobegniti.

Obstajajo ljudje, ki imajo v težkih življenjskih situacijah raje osamljenost - tako se lažje spopadajo s svojimi čustvi. Če vam prijatelj pove, da si še ne želi nobenih stikov, je najslabše, kar lahko storite, to, da mu z najboljšimi nameni poskušate zlesti pod kožo. Preprosto povedano, na silo »delati dobro«. Osebo pustite pri miru, vendar ji jasno povejte, da ste v bližini in da ste kadar koli pripravljeni nuditi vso možno pomoč.

Kaj narediti.
Prijatelju moraš pomagati, da se malo oddalji od tega, kar se je zgodilo. Če vas povezujejo službene težave, lahko v tej smeri izvedete moteče manevre. Dobra možnost je ukvarjanje s športom. Glavna stvar je, da ne mučite sebe in njegove naporne vadbe, ampak izberite, kar vam je všeč. Lahko gresta skupaj na bazen, igrišče ali jogo. Cilj je poskusiti se zabavati.
V tretjem primeru potrebujete samo tisto, kar se od vas zahteva. Ne vztrajajte pri ničemer. Povabite jih, naj gredo ven in se sprostijo (kaj če se strinjajo?), vendar vedno prepustite izbiro osebi in ne bodite vsiljivi.

Kako podpreti nekoga, ko je že doživel žalost

Faza št. 4: To je obdobje prilagajanja. Lahko bi rekli – rehabilitacija.

Kaj naj rečem?

V tem času človek ponovno vzpostavi stike, komunikacija z drugimi postopoma prevzame običajno obliko. Zdaj bo morda prijatelj potreboval zabave, potovanja in druge atribute življenja brez žalovanja.

Kaj narediti. »Če je vaš prijatelj povsem pripravljen na komunikacijo, vam ni treba poskušati nekako »pravilno« ravnati v njegovi družbi. Ne poskušajte na silo razveseliti, pretresti in spraviti k sebi. Hkrati se ne morete izogniti neposrednim pogledom ali sedeti s kislim obrazom. Bolj ko vzpostavite vzdušje, lažje bo človeku,« je prepričana Marianna Volkova.

Obisk psihologa

Ne glede na to, v kateri fazi je oseba, prijatelji včasih poskušajo zagotoviti pomoč, ki ni potrebna. Na primer, na silo vas pošljejo k psihologu. Tukaj boste morali biti še posebej previdni, saj je včasih to potrebno, včasih pa popolnoma nepotrebno.

"Doživljanje težav, žalosti je naravni proces, ki praviloma ne potrebuje strokovne pomoči," pravi psihologinja Anna Shishkovskaya. – Obstaja celo izraz »žalovanje«, katerega zdravilni učinek je možen pod pogojem, da si človek dovoli iti skozi vse stopnje. Toda prav to mnogim postane problem: dovoliti si čutiti, soočiti se z izkušnjami. Če poskušamo »pobegniti« od močnih, neprijetnih čustev, jih ignorirati, je »delo žalosti« moteno in »zataknitev« se lahko pojavi na kateri koli stopnji. Takrat je pomoč psihologa res potrebna.«

Slabosti podpore Tragedija, ki jo doživijo, daje ljudem včasih razlog, da manipulirajo z drugimi. Seveda ne govorimo o prvem, najtežjem obdobju. Ampak. Vaše osebno življenje, delo, želje ne bodo upoštevani. Recimo, da ste povabili prijatelja, da ostane nekaj časa pri vas – precej pogosta praksa. Toda vsi dogovorjeni datumi so že zdavnaj minili in oseba še naprej obiskuje. Molčite, ker je nevljudno govoriti o nevšečnostih, vendar bo naravna posledica poškodovan odnos.

Finančno vprašanje ni nič manj pomembno. Zgodi se, da čas mine, narejeno je bilo vse, kar je bilo potrebno, a potreba po naložbah ne izgine. In vi po inerciji še naprej dajete denar in se bojite zavrniti. " Opazil sem, da začenjate žrtvovati sebe in svoje interese, kar pomeni, da obstaja razlog za pogovor in razjasniti situacijo,« se spominja Anna Shishkovskaya. – V nasprotnem primeru bosta nakopičena zamera in ogorčenje nekega dne izzvala resen konflikt z medsebojnimi zahtevki. Dobro bi bilo, da ne pride do škandala, ampak da pravočasno določimo meje.”

Osebne drame so le ena izmed tistih težav, v katerih se znajdejo prijatelji. In vaše vedenje v tem obdobju bo zagotovo tako ali drugače vplivalo na vajin odnos. Zato pohitite na pomoč le, če si to iskreno želite.