Kako se ne bati, da vas bo mož zapustil. Strah pred zapuščenostjo. Družbenozgodovinske nastavitve

18.04.2017 09:05:40

V tem članku bomo pogledali, kaj storiti s strahom, da se bo moški odločil prekiniti razmerje. Zdi se, da je dobro tako, ko ni strahu (dekletu ne pokvari živcev) in ko je ta strah prisoten (prisili vas, da naredite vse, da moški ne odide).

V resnici je vse drugače in to bi morala vedeti dekleta, ki se bojijo ločitve od svojih najdražjih.

Zakaj le njih? Bom razložil. Seveda obstajajo dekleta, ki se sploh ne bojijo prekiniti razmerje na pobudo moškega: "Briga me, našla bom drugega!" Torej, zdaj govorimo o nečem malo drugačnem: o primeru, ko dekle razume, da je moški res dober in da je malo takšnih. Tisti. ko ji je moški res drag.

V tem primeru je strah pred izgubo moškega normalen. Tako kot je v tem primeru ljubosumje povsem naravno - o tem sem pisal v članku.

Ko pa vas ta strah nenehno muči in vam začne uničevati življenje, je to razlog, da začnete nujno nekaj spreminjati. Ker lahko vedno znova uniči vajin odnos, ti pa sploh ne boš razumela, kaj se dogaja.

Strah pred izgubo človeka

Če je deklici resnično mar za svojega moškega in za njun odnos, potem ni presenetljivo, da se boji, da bo izgubila vse. Lahko pa se bojite na različne načine in zdaj boste občutili razliko.

Za najbolj samozavestna dekleta strah, da se bo moški odločil oditi, ni dejavnik, ki določa njihova dejanja. Za tiste manj samozavestne je.

Poleg tega ta strah na različne načine nadzoruje tudi dejanja manj samozavestnih deklet: nekatera dekleta se že znajo pametno in kompetentno spopasti s tem strahom, druga (in večina) ne.

Samo ne pojdi

Medtem ko bolj samozavestna dekleta mislijo: »Mora se zgoditi nekaj nenavadnega, da me zapusti«, manj samozavestna dekleta mislijo: »Zdaj moram narediti vse, da me ne zapusti.«

Manj modra dekleta pokažejo svoj strah tako, da mu sledijo. Da jih je strah izgube moškega, ne skrivajo, to mu kažejo tako z besedami kot dejanji:

• "Tako se bojim, da bi te izgubil"
• "Ne boš me zapustil, kajne?"
• "Nisem mogel dihati brez tebe"
• "Samo ne zapusti me, prosim, ne morem živeti brez tebe"

- te in podobne fraze takšna dekleta pogosto ponavljajo - Tako se strah izkazuje z besedami.

Poleg tega si takšna dekleta prizadevajo predvideti in izpolniti kakršne koli moške želje in muhe: vedno so se pripravljene odpovedati vsemu, da bi prišle ali pomagale pri nečem, se odreči svojim načrtom, svojim željam, svojemu ponosu. Tako se strah izkazuje skozi dejanja.

Zakaj je nevarno?

In to se zgodi: človek to sliši, vidi, še več, tudi čuti! Ljudje smo naravna bitja. Strahu znamo ne le prepoznati po besedah ​​in dejanjih, znamo ga začutiti.

In če človek čuti in vidi strah in ne zaupanja, ne začne razmišljati: "Oh, kako sem kul, saj se tako bojijo, da me bodo izgubili!.." - ne. Začne razmišljati: »Z njo je nekaj narobe, preveč se je navezala, izgubila je samozadostnost ... Poleg tega, če jo je tako strah, je morda česa, česar ne vem? Mogoče ni tako dobra?" - tj. dekle začne izgubljati svojo privlačnost v njegovih očeh.

Podoba čudovite ženske, ki se ji je treba posvetiti, izgine. In dekle se obrne.

In če, nasprotno, moški čuti in vidi zaupanje, njegovi možgani situacijo ocenijo takole: »Ona se tako zelo ceni in spoštuje, to pomeni, da je nekaj za to. Ne boji se, da bi me izgubila, kar pomeni, da bo zlahka našla nekoga drugega. Ne, ona bo moja! - in tako se prebudi tekmovalni, osvajalni nagon.

Kako premagati strah

Tudi če imate nenehno to misel: "Bojim se, da me bo moj fant/moški/mož zapustil, nočem ga izgubiti ..." - ne izkazujte svojega strahu obsesivno, vztrajno, nenehno.

Bolj ko to odkrito pokažete, manj prijazen se vaš moški obnaša do vas. Bolje je, da se boji, da bi te izgubil, in ne obratno.

Razlog za tak strah se najpogosteje skriva v dvomu vase. Če se ga znebite, bo strah izginil. In da bi se ga znebili, morate razumeti, od kod mu rastejo noge, saj so razlogi lahko različni.

Pogosto dvom vase izhaja iz travme zapuščenosti, ki se je zgodila v otroštvu. Za malo več podrobnosti o tem si oglejte video:

Bodite prepričani, da razvijete samozavest - začnite z branjem člankov:

Negotovost, da ste najboljši za svojega izbranca, se rodi tudi zaradi nerazumevanja, kako se gradijo srečni odnosi. Tukaj priporočam sledenje brezplačni spletni seminarji o odnosih, da ti bo vsak dan bolj jasno, katera dekleta moški ne zapustijo in kako postati eno izmed takih deklet.

Kaj se vprašati

Rekel sem, da strah, da bo moški odšel, največkrat zraste na podlagi dvoma vase.

Obstaja pa še en razlog. Morda se bojite, da vas bo zapustil, če bo sam nenehno namigoval na to ali o tem neposredno govoril. Potem se morate vprašati in si poskušati iskreno odgovoriti: ali ga res ljubim? In če ne, zakaj sem še vedno z njim, in ne z nekom, ki me ne bo prestrašil z odhodom?

Ko je Antoine de Saint-Exupéry napisal svojo znamenito pravljico, je svetu razkril glavno skrivnost vseh ljudi: v vsakem od njih živi isti Mali princ, romantičen, ganljiv in nekoliko sramežljiv, sposoben globokih in močnih čustev. Vsak od njiju potihem upa, da bo srečal svojo edino Rožo, drugačno od vseh drugih, ki jo bo »skrbno zalival, poslušal njeno pritoževanje in bahanje, jo poslušal, tudi ko bo umolknila«.

Da, te močne moške lahko ukrotijo ​​le tisti, za katere so se trudili biti boljši, dali delček svoje duše, pridobili potrpljenje in jim ni prizanašalo časa. Morda prav zato tako visoko cenijo pravo ljubezen in tako težko doživljajo njeno izgubo ...

Kdo težje sprejme razhod?

Prekinitev zveze z ljubljeno osebo je vedno težka izkušnja. Še posebej, če niste vi tisti, ki ste ga sprožili ... V takšni situaciji se želite hitro znebiti depresivnih izkušenj, pozabiti na izgubljeno ljubezen in začeti znova živeti.

Kaj misliš, da bo ženska naredila za to? Tako je: povabila bo vse svoje prijatelje na obisk, preživela večer v pogovoru o zahrbtnih moških in spremenljivostih usode, slišala besede podpore, naslovljene nanjo, in prejela naboj optimizma. Ko se bo ženska prepričala, da je »najboljša in bo vse v redu«, bo lažje prestala razhod in se pripravila na novo razmerje.

Za človeka, ki se znajde v podobni situaciji, se dogodki odvijajo po drugačnem, bolj kompleksnem scenariju. Svojih čustev ne bo pokazal drugim, saj je po njegovem mnenju to znak šibkosti. V najboljšem primeru bo moški mimogrede omenil razhod z ljubimko in šel s prijatelji v bar, da bi »proslavil« svojo novo pridobljeno svobodo. A brezbrižnost je le videz: globoko v sebi bo naš junak zelo trpel in težko prenašal razhod. Poleg notranjih izkušenj imajo moški tudi akutno družbeno oceno dogajanja: zanj je ponižujoče, da ga ženska zapusti, in to je resen udarec za njegov ponos. Te težave se skuša čim hitreje znebiti, potlači svoja čustva in zamere, a s tem proces le podaljšuje in spreminja v tako imenovano »kronično žalost«. To lahko privede do tega, da moški začne veliko piti, postane ženskar in mizogin ali, nasprotno, idealizira svojo bivšo ljubico in ji ostane zvest ter se tako poskuša zaščititi pred novimi zvezami.

Tisto, zaradi česar moški tako močno čutijo razpad, so v mnogih pogledih preresne spolne zahteve do sebe. Vsak predstavnik močnejše polovice človeštva ima svoj seznam strahov, povezanih s spolno sfero, ki se uresničijo najprej, če ga ženska zapusti. V moški glavi je trdno uveljavljen stereotip: nihče ne more zapustiti dobrega ljubimca. In če se to zgodi, se bo takoj štel za spolno nesposobnega. Moškemu niti na misel ne pride, da bi lahko imela ženska povsem druge razloge za razhod - na primer, da ni bila zadovoljna z njegovim pasivnim življenjskim položajem, odvisnostjo od alkohola ali nezvestobo.

Pred kratkim sem prebral zgodbo na forumu. Moški je govoril o svojem razhodu z žensko, ki ga je zapustila zaradi drugega. Vendar je to omenil le bežno: večji del pripovedi je bil zelo čustven opis nasprotnikovih pomanjkljivosti in lastnih prednosti. Ta primer jasno ponazarja še en moški strah, povezan z razpadom razmerja – izgubo zaradi drugega moškega, drugega moškega. Tekmovalnost je neločljivo povezana z močnejšim spolom, nenehno morajo dokazovati svojo premoč nad tekmeci, da ohranijo pozitivno podobo o sebi.

V tej situaciji človeka ne vznemirja toliko dejstvo prekinjene zveze, temveč ranjen ponos in znižana samozavest. Ne bo se krivil, ker ni obdržal svoje ljubljene, ampak bo obsodil svojo pretirano lahkovernost: ni opazil očitnih znakov, kar pomeni, da ni imel časa, da bi najprej zapustil prevaranta.

Tolažba pri otrocih

Očitno je, da se vsi, tako moški kot ženske, bojimo razpadov zvez, se jih bojimo. Ta tesnoba nas spremlja vse življenje: od trenutka rojstva, ko otrok zapusti materino telo in vidi, da je ostal sam, do smrti, s katero bo moral tudi on ostati sam. Ko poskušamo premagati ta strah, se trudimo, da bi se izognili osamljenosti: najprej iščemo svojo drugo polovico, nato se poročimo in šele nato razmišljamo o povečanju družine. Če pa se ženska z rojstvom otroka popolnoma uresniči in za vedno zapolni praznino okoli sebe z materinsko ljubeznijo, potem to za moškega ni dovolj. Svojega strahu ne bo mogel nadomestiti na račun svojih otrok, saj z njimi nima takšne čustvene in duhovne bližine, kot jo ima njegova mama. Zato našemu junaku ne preostane drugega, kot da poišče rešitev iz te tesnobe v naročju svoje ljubljene ženske. Zdaj pa si predstavljajte, kako se človek počuti, ko se mu pred očmi sesuje odnos, ki ga tako ceni? Ja, boji se, da ne bo srečal boljšega in bo ostal sam. In če ga bo pri 25 letih to le malo motilo, bo pri 40 postalo resen problem.

Kljub temu, da otroci človeku ne morejo resneje pomagati pri soočanju s strahom pred samoto, so vsekakor pomemben in sestavni del njegovega življenja. Naš junak skrbi zanje in jih varuje z veseljem ter se postopoma spreminja v njihovega najboljšega prijatelja. Toda moški, ne glede na to, kako čudovit je, se umetnosti starševstva nauči od svoje žene. Prav ona mu pomaga, da se vključi v družinski proces in vzpostavi globoko čustveno povezanost z otroki. In kaj bo zdaj, ko ga je zapustila ljubljena? Kdo mu bo pomagal komunicirati z otroki? Ta vprašanja preganjajo človeka in poslabšajo njegovo že tako depresivno stanje.

V moji praksi je bil ilustrativen primer. Name se je obrnil mladenič, ki že več let zapored vara svojo ženo, a je ni imel namena zapustiti. Do tistega trenutka mu je uspelo skrivati ​​to afero pred svojo ženo in prepričati svojo ljubico, da se bo kmalu vse spremenilo in bosta skupaj. Toda vse skrivnostno, kot vemo, postane jasno - nekega dne se je ljubica naveličala biti na stranskem tiru in se je odločila, da bo o vsem povedala ženi svojega ljubimca. Posledično je prevarana žena zapustila moža, on pa svojo strast. Šele takrat se je moški počutil krivega in se želel vrniti k družini, a je bilo žal prepozno.

Ta lik se, tako kot vsak drug predstavnik močnejšega spola, boji spremembe življenjskega sloga. Zelo ceni svoj prijeten prostor, udobje, nego in skrbništvo, ki ga je prejel ob poroki. Paradoks, vendar le 3-4% moških dejansko zapusti družino zaradi ljubice, saj so bolj navezani na kraj in ne na žensko.

Strah, da lahko ljubljena oseba vedno odide, je potreben, da moški ohrani odnos. In če ženska razume, da so se njeni občutki nekoliko ohladili in potrebujejo pretres, bi morala to izkoristiti: narediti svojega junaka ljubosumen, mu pokazati, da lahko ugaja tudi drugim. Toda glavna stvar tukaj je, da ne pretiravate! Moški se ne sme počutiti ogroženega ali negotovega glede zanesljivosti razmerja. Zanj je glavna stvar stabilnost. Če greste predaleč, namesto gorečega ljubimca tvegate, da boste dobili ljubosumnega tirana, ki bo začel piti ali varati.

Avtor Anetta Orlova Kandidat socioloških znanosti, psiholog, avtor knjig o psihologiji, radijski voditelj

Razprava

Rad bi prebral isto stvar samo o ženskah! Moški seveda zelo skrivajo svoje občutke in izkušnje pred nami, vendar jih pogledate in ne morete reči, da trpijo!

Komentar na članek "Strah pred zapuščenostjo"

In nikogar ne boš zapustil, ker si bil zapuščen ... on viha nos, joka, ona pa želi opustiti ples, s katerim se ukvarja že 7 let. Zdi se ji, da učiteljica I.

Očitno je, da se vsi, tako moški kot ženske, bojimo razpadov odnosov in se bojimo osamljenosti. Zato našemu junaku ne preostane drugega, kot da poišče rešitev iz te tesnobe v naročju svoje ljubljene ženske.

Odnosi zaradi odnosov, predvsem pa družina zaradi družine, je nenadoma prenehala obstajati. Nezaceljene duševne rane v Potem boleč razhod, ki mu sledi boleča odvisnost od samote, in nenadoma – vau!

Posledice, kot so odpoved ali odpuščanje ... Ali sta strah in tesnoba ista stvar? Ker se zdaj lahko počutim tesnobno, običajno vem, kje sem zamočil in za kaj bi se moral zmerjati v otroštvu.

Zavohajo strah kot volkovi, strah te bo ponižal v njegovih očeh. Ne iščem poroke. Želim točno dober odnos z moškim, ki No, ne pozabite, sto klicev, deset srečanj, eno. Jasno je, da obstajajo strokovnjaki, ki so Osamljenost skupaj - norma za dolg zakon?

Odstopili smo po nastopu v dvorani Čajkovskega. Bilo je ZELO razočaranje. Obstaja ena zelo resna AMPAK o kateri tukaj ne govorijo. Odnehati je enostavno. Takoj se v življenju pojavi praznina, kaj storiti z ...

O strahu. Žena in mož. Družinski odnosi. Strinjam se s tem in želim vprašati: strah pred čim točno? Bojim se tudi moških in ponavadi se nagibam k temu, da mi je pravzaprav bolj udobno s tistimi, ki niso agresivni in pri katerih je potrebna moja pobuda.

Psihologija otroškega razvoja: otrokovo vedenje, strahovi, muhe, histerije. Seveda sem ga na silo zvlekel v morje in ga vrgel naravnost v globino, a kako bi bilo drugače?

O moškem strahu pred žensko. Strah pred zapuščenostjo. ... moški in ženske se bojimo razpadov zvez, bojimo se osamljenosti. Toda človek, ne glede na to, kako čudovit oče je, se umetnosti starševstva nauči od svojega...

Zato sem prvi, ki hitim prekiniti odnose s takšno osebo. Pomagaj mi ugotoviti, prosim. Preveč pričakujete od odnosov in moških. Zelo težko je biti močan in vsak ima svoje slabosti – vsak.

Bojim se, da je to klinika. Strah pred zapuščenostjo. Zato našemu junaku ne preostane drugega, kot da poišče rešitev iz te tesnobe v naročju svoje ljubljene ženske.

Divjam od osamljenosti. Spoštovani forumaši. Ste skoraj edini razumen in ustrezen konf na internetu, hkrati pa razumen. Kaj pa če mi je moški všeč kot 2 meseca nazaj, on beži od mene kot hudič in obratno. Ne vem kaj naj naredim.

Strah pred ločitvijo od mame.. Otroški strahovi. Otroška psihologija. Strah pred ločitvijo od mame. Konec koncev smo premagali strah pred prevozom :) Mogoče pa to premagamo zahvaljujoč kolektivni modrosti :) Sploh zgodba In otroci so različni in matere in odnos mame so različni.

Strah pred zapuščenostjo. Ja, boji se, da ne bo srečal boljšega in bo ostal sam. In če ga bo pri 25 letih to le malo motilo, pa me pri 40 ne bo resno...

Kot otrok sem se bal jedrske vojne in ognja. Natančneje, bal sem se zvoka letal ponoči, ker... lahko bi odvrgli nevtronsko bombo (vau, kakšna groza - rekli so, da bo vse ostalo ...

strah. Žena in mož. Družinski odnosi. Oddelek: Žena in mož (Spoznala sem: Neverjetno se bojim, da me bo mož nehal ljubiti in me zapustil). strah.

Strah pred napadom doma. Otroški strahovi. Otroška psihologija. Strah pred napadom doma. pozdravljena Moja hči se po smrti babice boji biti sama doma.

Panični strah pred nevihto. Otroški strahovi. Otroška psihologija. Kako pomagati otroku premagati ta strah??? Mislila sem, da bo z leti izginilo, on pa se očitno vsi, tako moški kot ženske, bojimo prekinitve odnosov, bojimo se samote.

Ande po? strah pred smrtjo. Odnosi z otroki. Otroška psihologija. Če se starši sami globoko v duši bojijo, da bodo ležali v mrzlih tleh, potem otroku razložite ...

Največji strah v ljubezni je biti zapuščen. Izraziti znaki tega strahu so, da nisi dovolj dober za nekoga, da se posvetiš ljubljeni osebi in ne dobiš vzajemnega povračila ter posledično ostaneš sam.

Navzven vidne manifestacije strahu pred osamljenostjo - ko se dve osebi združita, se eden od njiju trudi čim bolj "zrasti" drugemu.

Ljudje tega tipa se bojijo ločitve tudi za kratek čas. Poskušajo biti ustrežljivi, učinkoviti, idealni v očeh svojega partnerja in upajo, da bodo zaslužili njegovo dolgotrajno ljubezen.

Zakaj se pojavi strah pred samoto?

Prvi razlog. Hude duševne bolečine po razhodu s prejšnjim partnerjem. To je lahko žalovanje partnerja ali srčna bolečina, ki jo povzroči nasilno razmerje in nenaden razhod. Izkazalo se je, da se je zaradi šoka, doživetega po razhodu, strah naselil v podzavesti in se trdno zasidral. Ko sreča možnega življenjskega sopotnika, s katerim se je začelo zbliževanje, se oseba s strahom pred osamljenostjo brezglavo požene v bazen in poskuša storiti vse, kar je v njegovi moči, da bi se vanj zaljubila in obdržala blizu.

Drugi razlog. Strah se je pojavil v otroštvu. Praviloma je scenarij za pojav naslednji: otrok je od staršev prejel veliko ljubezni, topline in naklonjenosti, nato pa so se družinski odnosi spremenili in prenehal je čutiti ljubezen svojih najdražjih. Na primer, lahko gre za ločitev staršev, kar je težko tako za otroka kot za starša, ki ostane v bližini. Otrok se je počutil ljubljenega in ljubljenega in nekega dne je eden od ljudi, ki jih je imel rad, zapustil njegovo življenje. Dojenčka prevzame občutek zapuščenosti, tesnobe in duševne bolečine.

Druga možnost za nastanek strahu je pretirana zaščita v zgodnjem otroštvu. To se zgodi, ko je otrok toliko poskrbljen, poskrbljen in zadovoljen, da si dojenček sploh ne predstavlja, da lahko nekaj časa preživi sam.

Blago izražen strah običajno ne moti odnosov. Tisti s šibkim strahom pred samoto so običajno zvesti, ljubeči in pripravljeni na otip izraziti svojo nežnost. Cenijo obstoječe odnose in so pripravljeni na mirno reševanje konfliktov.

Ob močnem strahu pred samoto razmerja obema partnerjema pogosto prinašajo bolečino in razočaranje. Na primer, ženske lahko prosijo za dokaz ljubezni in sčasoma postane to za moškega nevzdržno. Ženska se preprosto trudi zagotoviti, da so čustva do nje še vedno živa, medtem ko partnerja ves čas nadzoruje, in če se le-ta poskuša vsaj malo odmakniti od večnega nadzora, bo njen ljubljeni to razumel kot začetek konca. odnos.

Obstaja tretja stopnja strahu, ko se ljudje zavestno odločijo za osamljenost, da bi se izognili duševnim bolečinam. V njunih preteklih zvezah je bila izkušnja ločitve zaradi odhoda partnerja. Ta odhod je bilo zelo težko prenesti in ljudje z najvišjo stopnjo strahu se na vse možne načine poskušajo izogniti celo nastanku navezanosti. Prepričani so, da ne morejo zaupati nikomur - na koncu jih bodo vseeno izdali in zapustili.

Strah pred zavrnitvijo

Ta strah sedi globoko v podzavesti večine človeštva. Pogosto se na začetku razmerja pojavi: "Kaj če me ne razumejo?" "Kaj če mu ne bom kos?" "Kaj če ne morem ustvariti razmerja, ki bi ga želel?"

Ljudje, ki se bojijo zavrnitve, so lahko navzven videti negotovi ali kažejo strah pred odgovornostjo. Spodkopava jih lahko tudi strah pred dvomom: »Kaj pa, če me ne cenijo zgolj zaradi tega, kar sem? Kaj pa, če le potrebuje nekaj od mene?

Močan strah pred zavrnitvijo povzroči, da je oseba občutljiva na dovzetnost svoje osebnosti za ljudi okoli sebe. Zavrnitev doživljajo boleče, zato se na vso moč trudijo izogniti situacijam, v katerih bi lahko bili zavrnjeni.

Zavrnitev je lahko zavrnitev njegovega mnenja, pogleda na določeno situacijo. Če njegovih argumentov ne jemljejo resno ali se preprosto ne strinjajo z njimi, se človek počuti zavrnjenega, ponižanega, da ga ne upoštevajo, kar pomeni, da za druge ni tako pomemben.

V odnosih, kjer ima ena oseba močan strah pred zavrnitvijo, večina konfliktov nastane zaradi nerazumevanja partnerjevih besed in dejanj.

Oseba s strahom pred zavrnitvijo vsako nesoglasje ali neskladje med partnerjevimi dejanji in njegovimi pričakovanji dojema kot osebno žalitev ali ponižanje. Zdi se mu, da ga partnerka nima preveč rada, če ne podpira njegovega mnenja.

Na prvi stopnji razmerja takšni ljudje praviloma sploh ne pokažejo sočutja. Izkazovanje čustev je za njih znak šibkosti. Bojijo se, da izbranec ne bo cenil njihove iskrenosti in jih bo zavrnil, takšno zavrnitev pa doživljajo zelo boleče in si jo vzamejo preveč k srcu. Pozneje tisti s strahom pred zavrnitvijo okrepijo svoje prepričanje o svoji neuporabnosti za druge. Prepričani so, da bodo njihovo šibkost uporabili, da jih prizadenejo.

To lahko figurativno izrazimo na naslednji način: pesnik je napisal pesem, vanjo vložil vso svojo dušo, in jo pokazal prijatelju. Toda prijatelj ga je prebral in rekel: »Kakšna neumnost? Kaj je pomen te pesmi? Ja, in zveni zelo nenavadno ...« In pesnik se takoj počuti kot popolna ničemer, ki si je upal povzdigniti glas. Navsezadnje se je tako zelo trudil, premislil vsako rimo in tako čakal na odobritev svojega dela ... In potem njegova "zamisel" ni bila cenjena in je bila tudi obravnavana s tako prezirom.

Tako tudi tisti, ki se bojijo zavrnitve. Ne dovolijo manifestacije svojih resničnih čustev, razkazovanja svojega notranjega sveta zaradi strahu, da bodo v njem našli pomanjkljivosti in se odvrnili od njih. Zato se v trenutku poslabšanja strahu, ko so v razmerju, sproži njihov obrambni mehanizem - oni prvi prekinejo povezavo, da preprečijo zavrnitev v prihodnosti. In da bi prekinili obstoječo zvezo, poskušajo najti napake v svojem partnerju, tako da obstaja upravičen razlog, da ga zavrnejo.

Druga možnost obnašanja je zavestna čustvena distanca od partnerja. Človek ve za svoje nepopolnosti in se jih boji pokazati, ker jih lahko izbranec zaradi teh pomanjkljivosti zavrne. Poskušajo ohraniti idealno razdaljo – partner še naprej kaže zanimanje, a se hkrati ne sme preveč približati. Od zunaj se zdi, da se človek preprosto previsoko ceni in se dviguje nad druge.

Ljudje s strahom pred zavrnitvijo še vedno težijo k nežnosti, naklonjenosti in ljubezni. Njihov način pridobivanja vsega tega je z manipulacijo.

S tistimi, ki se bojijo zapuščenosti, morate biti previdni: če sumijo zanemarljiv odnos do sebe, nespoštovanje njihovega mnenja, bo njihova reakcija jeza in bes. Svoja čustva lahko pokažejo na različne načine:

• odkrito ponižujejo in žalijo osebo, ki jo prisili, da občuti vse neprijetne občutke, ki jih je doživel lastnik strahu;
• Zapirajo se vase in s tem pokažejo, da se jim ni treba o ničemer pogovarjati, da se bodo brez partnerja dobro znašli in če izbranec s čim ni zadovoljen, lahko odide.

Ta situacija se pogosto zgodi v poročenih parih: ženska poskuša razložiti, kaj ji trenutno ne ustreza, moški pa njene besede dojema kot osebno žalitev. To dojema kot nenaklonjenost sebi, v odgovor pa poskuša omalovaževati in žaliti svojo ženo. Ženska je prizadeta in užaljena, ker ni hotela reči nič slabega, zdaj pa sploh ne razume, zakaj jo je njen ljubljeni prizadel.

Vzrok za pojav tega strahu je lahko travma iz otroštva, ko so starši otroka zavračali ali omalovaževali, skušali pokazati svojo večvrednost, ali negativna izkušnja v odnosu s trdo osebo.

»Poročen sem bil dvakrat in obakrat sem bil pobudnik ločitve. Trenutno sem poročen že tretjič. Imela sva otroka in zdelo se je, da je žena pozabila name. Razumem, da moraš z dojenčkom preživeti veliko časa, a kot da me je nehala opaziti. Sploh mi ne posveča nobene pozornosti, ne izkazuje mi več nežnosti ...«

Avtor te zgodbe ima najvišji strah pred zavrnitvijo. Želi si, da bi bil priznan in cenjen med svojimi kolegi; pomembna mu je pozornost, ki mu jo namenja ljubljena. Teoretično razume. da novorojenček res potrebuje skrb mame, hkrati pa se v tej idili počuti zavrženega, nepotrebnega, odveč. Opazi vsako malenkost v gibih, obnašanju, besedah. Prizadeva si, da je sogovornikova pozornost v pogovoru usmerjena izključno nanj.

Strah tega človeka pred zavrnitvijo ni samo močan – pomembno vpliva na kakovost njegovega življenja. Takoj, ko sogovornik pogleda na uro, se je moški že odločil, da ga ne zanima preživljanje časa z njim, in se mu mudi oditi.

Strahovi so skupni vsem nam.

Vsak od strahov je v globini duše vsakega človeka. Med ljudmi ni nikogar, ki bi imel izključno strah pred osamljenostjo ali zavrnitvijo.

Vsak od nas se v srcu boji, da ga bodo poskušali obvladati, da bodo nanj pritiskali ali da ne bodo več spoštovali njegovega mnenja in želja. Seveda se vsak od nas boji, da bi bil izdan in zapuščen. Skoraj vsak človek se boji, da bo izbranec srečal in ljubil nekoga, ki je boljši od nas.

Tako ali drugače vsi trije strahovi sedijo v naši podzavesti. Toda eden od treh nujno vodi, pomembno vpliva na človekovo življenje, njegova dejanja, vedenje, izbiro sorodne duše, delo, komunikacijo z ljubljenimi in prijatelji. Strah, ki se manifestira v večji meri kot drugi, se imenuje vodilni strah. Zahvaljujoč njemu je zgrajena naša shema za izgradnjo odnosov z ljubljeno osebo.

Lastnika strahu pred absorpcijo skrbi predvsem njegovo duhovno in fizično udobje. Boji se tudi, da bi bil zapuščen, saj izdaja ljubljene osebe prinaša bolečino. Bolj pa se boji pritiskov od zunaj.

Tudi s strahom pred zavrnitvijo – boji se, da bi ostal sam, a največji strah je, da ne bi bil idealen za ljubljeno osebo, pokazal svojo šibkost, pokazal pomanjkljivosti.

Pomembno je razumeti, da se vsi ljudje nečesa bojijo, vendar se je povsem mogoče spopasti s svojim strahom. Samo prepoznati ga morate in nato sprejeti ukrepe za njegovo odpravo. Strah nam preprečuje, da bi zgradili udobne, prijetne ljubezenske odnose. Zato prej kot imamo, večja je možnost, da ustvarimo idealno povezavo ali ohranimo obstoječo.

z ljubeznijo,
Irina Gavrilova Dempsey

Najprej majhna ljubezenska zgodba z liki brez imen. Dekle spozna fanta, ki ji vzbuja mešane občutke, vendar se vseeno odloči, da gre z njim na zmenek. Čez nekaj časa se dogodki razvijejo in začne se zavedati, da ji je všeč. Uživata skupaj in se začneta smejati šalam drug drugega – tudi če te šale niso smešne.

Ko razmerje cveti, se fant in dekle vse bolj navežeta drug na drugega in začneta preživljati vse več časa skupaj. Stvari gredo tako dobro, da deklica začne čutiti, da si ne more predstavljati prihodnosti brez njega. Toda sčasoma se začne ozirati naokoli in vidi, kako se dnevi spreminjajo v mesece, meseci v leta - vendar se zdi, da je razmerje obstalo na mestu. Kljub dejstvu, da razume in čuti, da jo fant ljubi, dekle začne skrbeti. Začne dvomiti, da fant resnično želi biti z njo. Minila so že leta, odkar sta se spoznala in zaljubila. Zakaj Tip še ni omenil poroke?

Deklica se počuti, kot da postaja vse starejša in da se mora »umiriti«, zato začne, negotova o svojih namenih, tu in tam dajati signale. Poskuša razumeti, kaj točno fant čuti do nje in kaj želi od tega razmerja, vendar se preveč boji, da bi fantu postavila takšna vprašanja neposredno. Boji se, da bi ga lahko prestrašila, če bi bila z njim preveč neposredna.

Ali ta zgodba odmeva z vami? Mnogi ljudje se znajdejo v podobni situaciji – in ne le pripadnice nežnejšega spola. Tudi če oseba nekoga obupno ljubi, strah pred zapuščenostjo pomeni, da se mnogi bojijo uničiti odnos z neposrednimi vprašanji o partnerjevih namenih. Oseba ne želi uničiti odnosov, ki jih je tako dolgo gradila.

Strah pred zapuščenostjo in zamero

Ko pridemo do spoznanja, da potrebujemo resno zvezo s partnerjem, pogosto postanemo nervozni. Tesnoba izhaja iz naše negotovosti, da naš partner ravna z vami enako kot vi z njim. Če se oseba v tem stanju odloči za tesnejši odnos, bo imela razvijajoča se navezanost na partnerja nezdravo konotacijo. Če oseba nenadoma začuti, da partner z njo ravna premalo vzajemno, bo zamera, podprta s to navezanostjo, hitro rasla, dokler v nekem ključnem trenutku zaradi nekega »zunanjega« dogodka ne bo povzročila prepira in morebitnega prepira. ločitev.

Zamera je v tem primeru povezana s strahom, da bo po tem, ko se je oseba toliko časa zbližala s partnerjem, z njim delila svoja čustva in poskušala vzpostaviti stabilen odnos, partner nenadoma izginil.

Do česa vodi strah pred zapuščenostjo?

Mnogi ljudje so tako dovzetni za strah pred zapuščenostjo, da se pogosto začnejo vesti popolnoma neprimerno. Zaradi negotovosti, da partner želi biti z njimi, postanejo ljubosumni in/ali oklepljivi. Ali pa nasprotno, oseba postane hladna in se od partnerja oddalji, ne želi več deliti čustev, ker ne vidi potrditve, da so partnerjeva čustva do nje tako intenzivna kot čustva te osebe same.

Ta strah se stopnjuje, ko oseba doživi določene manifestacije hladnosti s strani partnerja. Te manifestacije hladnosti vključujejo partnerjevo nepripravljenost, da bi delil svoja čustva, njegovo nepripravljenost preživeti dovolj časa skupaj in njegovo nepripravljenost, da bi se potrudil pokazati, koliko partner ceni odnos.

Ko se oseba počuti pripravljeno na nadaljnji razvoj razmerja, vendar njen partner še ni pripravljen, ima oseba morda kompulzivno željo, da bi pritiskala na partnerja in včasih od njega celo zahtevala ljubezen. Vedeti mora, da si partner želi biti z njim. A bolj ko človek pritiska, bolj ta odnos prekine. Pritiska, ne da bi se zavedal, da se odziva na lastne strahove in da ga zahtevanje dolgoročne predanosti partnerja samo odriva.

Dokler ste podvrženi strahu pred zapuščenostjo, boste nekako podzavestno prispevali k uresničitvi teh strahov. Na žalost tako deluje človeška psiha - če se človek nečesa boji, hkrati pa je predmet strahu zanj zelo pomemben, se takšen strah ponavadi manifestira v resnici, kar vodi v neželene spremembe v življenju, in v tem primeru - možno poslabšanje odnosov in celo ločitev. Da bi to preprečili, morate prepoznati in sprejeti svoj strah pred zapuščenostjo ter se ga poskušati znebiti. Na tem se boste morali potruditi, vendar je dosegljivo in vaša nagrada bo občutno izboljšanje kakovosti vaših odnosov.