Kako hitro okrepiti imuniteto vašega otroka. Ljudska zdravila in metode. Najboljše sredstvo za krepitev otrokove imunitete

- samo katastrofa. Vedno je težko gledati, kako se vaš večni giblje spreminja v počasnega tihega človeka, ki ga ne zanimajo igrače, priboljški ali celo vaše najljubše risanke. Ampak, žal, ni otroštva brez izcedka iz nosu, kašlja in vročine.

Otroško telo ima številne značilnosti, ki povzročajo visoko tveganje za obolevnost. To so tako imenovana kritična obdobja razvoja, ko naraščajoča stopnja metabolizma, namenjena zagotavljanju intenzivne rasti in teže otroka, vodi do zmanjšanja obrambnih rezerv ali, preprosteje, do zmanjšanja imunosti. Obdobja intenzivne otrokove rasti se praviloma pojavijo med 4. in 6. letom, od 11. do 12. leta in od 16. do 17. leta. V teh obdobjih otroci pogosteje zbolijo.

Vendar pa je vsaka mati sposobna okrepiti otrokovo imuniteto in naučiti otrokovo telo, da se upre različnim virusom in okužbam.

Dovolj je, da sledite 5 preprostim pravilom, da dosežete želeno. Pomembno je izpolniti dva pogoja. Največji učinek je zagotovljen, če:

1. Vsa navedena pravila se upoštevajo hkrati, ki daje osnovno nastavitev za oblikovanje pravega življenjskega sloga v prihodnosti.
2. Bodite potrpežljivi. Povečanje imunosti je mukotrpno, dolgo in sistematično delo. Toda rezultat je vreden: otrok bo manj pogosto zbolel, in če se kaj zgodi, se bo lažje spopadel z boleznijo.

Lidija Matuš

Bistveno pomembno je, da začnemo skrbeti za otrokovo zdravje že v fazi načrtovanja. Stres, slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov, sedeči način življenja, slabe navade in celo okužbe, ki jih je mati utrpela med nosečnostjo, ne bodo najbolje vplivali na imuniteto njenega otroka. Zato je pred pripravami na zavestno starševstvo smiselno pregledati ključne vidike svojega življenjskega sloga, se testirati na okužbe in po potrebi opraviti zdravljenje. Otrokov imunski sistem se razvija v povprečju do 6. leta starosti, preden doseže raven imunskega sistema odraslega. V zgodnji starosti - do 3-4 mesece - otroci praviloma redko zbolijo: materina protitelesa še vedno ščitijo njihovo imunost pred zunanjimi okužbami. Postopoma se količina materinih protiteles zmanjša in otrokovo telo začne proizvajati lastna protitelesa. Preprosto povedano, sposobnost teh protiteles, da prepoznajo in nevtralizirajo okužbo, največkrat pomeni moč imunskega sistema. Odpornost telesa lahko povečate s cepljenjem in ustvarjanjem ustreznih pogojev za življenje in razvoj otroka.

Prvo pravilo: hranljiva in raznolika prehrana je prvi korak k krepitvi imunskega sistema.

Če je mogoče, poskusite vsaj šest mesecev. V tem primeru, pri drugih enakih pogojih, otrokovo imuniteto podpirajo imunoglobulini (protitelesa), ki so v materinem mleku. Največji imunski učinek ima kolostrum, prvo gosto materino mleko, ki vsebuje veliko protiteles.

V prihodnje naj bi bila pomembna sestavina otroškega jedilnika fermentirani mlečni izdelki. Skuta, jogurt, kefir, fermentirano pečeno mleko in druga fermentirana mlečna živila vsebujejo probiotike - lakto- in bifidobakterije, ki blagodejno vplivajo na črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces. Vsakodnevno uživanje fermentiranih mlečnih izdelkov pozitivno vpliva na otrokov imunski sistem.

Ampak v uživanje sladkorja, nasprotno, otroka je treba omejiti. Po mnenju strokovnjakov prekomerno uživanje sladkorja zmanjša sposobnost telesa za boj proti virusom in mikrobom za 40 odstotkov. In ne govorimo samo o bonbonih, čokoladi ali čistem sladkorju. Več kot dovolj ga je v na videz neškodljivih sokovih in enakih jogurtih z dodatki. Zato pri nakupu izdelkov za otroško mizo natančno preučite sestavo in dajte prednost tistim, ki vsebujejo minimalno ali nič sladkorja. Tisto, kar sploh nima mesta v prehrani otroka, še posebej s šibkim imunskim sistemom, so čips, gazirane pijače in kakršna koli hitra hrana.

Posebno mesto v otroški prehrani je namenjeno zelenjava in sadje. Uporabne so v kakršni koli obliki, predvsem pa surove. Hkrati ne bi smeli loviti čezmorskih užitkov v želji, da bi popestrili otrokov jedilnik. Nasprotno, na splošno ni priporočljivo dajati eksotične zelenjave, sadja in jagodičja otrokom, mlajšim od 3 let. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papajo, citruse in celo banane je bolje za nekaj časa odložiti, potem pa jih postopoma in po malem uvajati na jedilnik. Eksotična hrana ni le težka za otrokov želodec, ampak lahko povzroči tudi alergijsko reakcijo. Zato je bolje zmanjšati tveganje in se zanašati na lokalno zelenjavo in sadje.

Če vaš otrok nima posebne ljubezni do zelenjave in sadja, pokažite svojo domišljijo: izrežite smešne figure iz korenja, kumar, pese in naredite rože iz zelja in zelene solate. Naj bo uživanje zelenjave ne samo zdravo, ampak tudi zabavno. Verjemite mi, rezultat ne bo dolgo prišel: vitamini in minerali v zelenjavi in ​​sadju bodo znatno okrepili imuniteto vašega otroka.

Drugo pravilo: zdrav spanec poveča odpornost telesa

Ali veste, kaj je neprespani otrok? Jok, nihanje razpoloženja, razdražljivost – kar leži na površini. Če pogledate globlje, se izkaže, da pomanjkanje spanja ne vpliva le na duševno počutje otroka, ampak tudi na njegovo splošno zdravje. Otroci, ki redno ne spijo dovolj, so bolj dovzetni za bolezni. Za odlično zdravje novorojenčki in otroci do 6 mesecev potrebujejo skupno do 18 ur dobrega spanca na dan, dojenčki do 1,5 leta - 12-13 ur, otroci od 2 do 7 let - vsaj 10-11 ur. ure.

Seveda so si vsi otroci različni: nekaterim že ob 20. uri zmanjka energije, druge ne morejo uspavati niti ob 23. uri. Poskusite pa zagotoviti optimalno dnevno rutino, v kateri otrok ne bo občutil pomanjkanja spanja. Zjutraj bi morali iti spat in se zbuditi ob isti uri. Pravilna dnevna rutina lahko bistveno okrepi otrokov imunski sistem.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor Oddelka za otroške nalezljive bolezni BSMU

Starši pogosto spregledajo eno pomembno točko: pripravo otroka na vrtec. Režim je v tem smislu skoraj izrednega pomena. Presodite sami: medtem ko je mati na dopustu za nego otroka, mu lahko z najboljšimi nameni dovoli, da spi dlje: do 9-10 ure zjutraj. Vse do tistega dne, ko je čas, da gre ona v službo, otrok pa v vrtec. Zdaj vsi vstanejo ob 7. uri ali celo prej. stres? Seveda, stres. Takšne spremembe v običajnem načinu življenja lahko vplivajo tudi na zmanjšanje otrokove imunosti. Optimalna dnevna rutina za krepitev imunskega sistema je poleg dovolj spanja z določenim urnikom tudi sprehod na svežem zraku. In v vsakem vremenu. Vsaj 2-3 ure! Edina izjema so otroci, mlajši od 10 mesecev - 1 leto. Ni jih treba peljati na sprehod, če je temperatura zraka nižja od 15 stopinj in je vetrovno. Toda tudi v tem primeru obstaja izhod: na primer dnevni spanec v vozičku na balkonu.

Tretje pravilo: hladna voda je prijateljica imunskega sistema

Če utrdite otroka od rojstva, bo njegova imuniteta veliko višja. Pri previjanju ali menjavi plenic naj vas ne bo strah držati novorojenčka nekaj minut brez oblačil. Postopoma povečujte čas zračnih kopeli in ga do šestih mesecev povečajte na 30 minut na dan. Ko otrok odraste, lahko preidete na bolj drzne postopke, na primer kontrastno prho. Njegova učinkovitost je v razliki temperatur vode. Prav kontrast utrjuje in blagodejno vpliva na izboljšanje imunskega sistema ter poveča odpornost telesa. Otroka morate začeti utrjevati, ne glede na to, ali je njegova imuniteta šibka ali močna, z majhnimi temperaturnimi spremembami, pri čemer namakate samo otroške noge. Trajanje kontrastnega tuša je 2-3 minute.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor Oddelka za otroške nalezljive bolezni BSMU

Utrjevanje ni isto kot ekstrem. Enako neodgovorno in celo nevarno je novorojenčka potopiti v ledeno luknjo ali ga skriti pred najmanjšim pišom vetra. Glavna stvar pri utrjevanju je postopnost in pravilnost. Tako zračne kopeli kot umivanje s hladno vodo so elementi utrjevanja. Ne smemo jih zanemariti kot nepomembne. V določenem smislu je mraz prijatelj imunskega sistema. Izpiranje nosu s hladno vodo čudežno odpravi izcedek iz nosu in poveča odpornost telesa na okužbe dihal. In najljubši otroški priboljšek - sladoled, če ga jemo malo naenkrat, v majhnih koščkih - je odličen "trener" za grlo. Pomemben element pri utrjevanju je oblačenje otroka vremenu primerno, brez nepotrebnega previjanja. Mnogi starši, na primer, namesto da bi svojega otroka učili pravilnega dihanja skozi nos zunaj, verjamejo, da ga je treba na mraz ali vetroven dan čim bolj zaščititi pred vplivi zunanjih temperatur. Zato ima celo obraz pokrit z volnenimi rutami in rutami, tako da se vidijo le oči. To je narobe! Otrok diha, kondenz se usede na vlakna šala. Zaradi tega postane še bolj hladno. Bakterije in virusi ne izginejo nikamor, ko gre za takšno zaščito v času porasta okužb dihal. Njihov otrok diha nazaj. In če mati poleg tega šala ne opere vsak dan, potem bo naslednji dan dejansko pokrila otrokov obraz z gojiščem za okužbe. Tudi najmočnejša imuniteta ni vedno sposobna prenesti takšne "nege".

Četrto pravilo: ure telesne vzgoje za otroke in odrasle

Fizično aktivni otroci, in to je zagotovo ugotovljeno, zbolijo manj pogosto kot njihovi vrstniki in postanejo močnejši in bolj vzdržljivi. Poiščite otroku dejavnost, ki mu bo všeč in ga vpišite v oddelek. Ni pomembno, kaj bo: ekipni šport ali ples, atletika ali borilne veščine, plavanje ali trampolin, glavna stvar je, da se otroku iskrijo oči in z veseljem obiskuje trening. Naj jutranja telovadba postane sestavni del otrokovega vsakdanjika. To je eno od osnovnih pravil za vzdrževanje in povečanje imunosti pri otrocih in odraslih.

Mimogrede, nič ne spodbuja otroka k aktivnemu in zdravemu življenjskemu slogu bolj kot zgled njegovih lastnih staršev. Če želite, da vaš otrok raste zdrav, se znebite slabih navad. Dokazano je, da otroci mater in očetov kadilk pogosteje obolevajo za bronhitisom, se lažje okužijo in so bolj dovzetni za bolezni živčnega sistema, saj so bolj dovzetni za škodljive vplive. pasivno kajenje. Vaš življenjski slog torej neposredno vpliva na življenjski slog in zdravje vašega otroka.

Lidija Matuš

Kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor Oddelka za otroške nalezljive bolezni BSMU

Več kot enkrat sem videl, kako starši vozijo svoje otroke z osebnimi avtomobili v vrtec in šolo. Seveda je zdaj stoletje drugačno, ritem življenja je intenzivnejši in avtomobil ni več luksuz, ampak skorajda nuja tako v velemestu kot na podeželju. Toda človekove potrebe po gibanju in telesni dejavnosti ostajajo enake. Žal se pogosto prikrajšamo za možnost, da bi jih uresničili. Ko se starši pritožujejo, da otrok odločno zavrača jutranjo gimnastiko in ves prosti čas preživi ob televiziji ali tablici, vprašam: »Ali zjutraj sami delate vaje? Kako preživljate prosti čas?" In odgovor je praviloma vedno očiten. V družini, kjer so starši aktivni, po definiciji ne more biti pasivnih otrok. Preden od njih zahtevate korektno vedenje v vseh pomenih, ni slabo, da se pogledate od zunaj: otroci so naš odsev. In zgled, kako mi, odrasli, skrbimo za svoje zdravje, je veliko bolj merodajen kot na tisoče pravilnih besed in navodil z naših ust.

Peto pravilo: kričanje ubija imunski sistem

Nič ne ogrozi otrokovega zdravja bolj kot stres. Če dojenček odrašča v vzdušju nenehnih prepirov in konfliktov, njegovo telo izgubi sposobnost, da se upre virusom in bakterijam. Znanstveno je dokazano, da slabo razpoloženje, občutki zamere ali strahu zmanjšajo človekovo imunost, medtem ko smeh in veselje, nasprotno, izboljšata zdravje. Za dobro imuniteto je pomembno, da je otrok doma, v vrtcu ali šoli v mirnem psiho-čustvenem vzdušju. Zato poskušajte ne razkrivati ​​svojih odraslih težav pred otrokom, ne prenašajte svojih pritožb, utrujenosti in razdraženosti nanj, čim bolj ga zaščitite pred negativnimi čustvi in ​​zagotovo se vam bo zahvalil z zdravim in srečnim. nasmeh.

Naročite se na naš kanal naTelegram, skupine v

Otrok je začel hoditi v vrtec, vendar večino časa preživi doma - je bolan. Študent se ne znebi prehladov. "Verjetno šibka imuniteta," mislijo starši in iščejo pozorne zdravnike in ustrezna zdravila. Pediater Yuri Staroverov podrobno govori o "zdravilih za imuniteto", vendar najprej predlaga razumevanje vzrokov pogostih prehladov.

Obstajajo otroci, ki so zelo pogosto prehlajeni in pri mnogih od njih so bolezni dolgotrajne (3-6 tednov). Otroci, starejši od 3 let, se štejejo za pogosto bolne, če so prehlajeni več kot petkrat, starejši od 5 let pa več kot štirikrat na leto. Pri nekaterih od teh otrok intervali med boleznimi ne presegajo 1-2 tednov. Ti otroci zbolijo vse leto, ne glede na letni čas.

Zdravstveno stanje otroka je pogosto obratno sorazmerno s stopnjo prezaščitenosti. Od prvih dni življenja se zdi, da ima otrok vse, kar potrebuje. Toplo stanovanje, brez prepiha, topla oblačila, sprehodi samo ob lepem vremenu, ko je veter, mu pokrijemo obraz z ruto - pa vseeno zboli v nedogled. Malo sem si zmočila noge - smrkljalo je, vetrič je pihal skozi okno - zakašljala sem.

Najpogostejši vzrok za tovrstne bolezni je izguba otrokove prirojene sposobnosti in pripravljenosti za prilagajanje spremembam naravnih pogojev njegovega življenja.

Vzroki za pogoste prehlade

Razlog je umetno ustvarjanje življenjskih pogojev v rastlinjaku za otroka: samo neustrezno topli prostori, pretopla oblačila, samo topla voda, preprečevanje stika z gibanjem zraka. Nemogoče pa je človeka vse življenje vzgajati v inkubatorju. Prej ali slej ga bo ujel dež, zmočil noge in se soočil s hladnim vetrom. Še več, pozneje, ko so posledice hujše, večja je verjetnost, da bo zbolel.

Običajno so to otroci z zmanjšano odpornostjo, vzroki pa so pri vsakem otroku drugačni. Ob povečani občutljivosti na običajne vplive okolja je pomembna dedna nagnjenost. Ne pozabite, ali niste vi, vaši starši, v otroštvu imeli enako pogoste bolezni? Če bi bili, potem to marsikaj pojasni, vendar vas ne bi smelo odvrniti. Če to z leti mine, še ne pomeni, da se bo za vašega otroka vse tako dobro končalo.

Predispozicija se lahko izrazi v obliki diateze: eksudativne, alergijske, limfne. Pomembne so kronične motnje hranjenja, kronične bolezni jeter, ledvic, prebavnega trakta, endokrinega sistema (sladkorna bolezen, debelost), bolezni živčnega sistema.

Razlog za pogosto obolevnost je lahko zmanjšanje odpornosti proti ozadju pomanjkanje vitaminov v telesu, v ozadju anemije. Veliko je otrok, ki se ne prehranjujejo povsem racionalno. Na primer, otrok voljno jedo izdelke iz moke in sladkarije, zavrača pa zelenjavo in mlečne izdelke. Čez nekaj časa začne pogosto zbolevati. Vitaminsko ravnovesje je moteno.

Zadeve dolgotrajna izpostavljenost škodljivim okoljskim dejavnikom. Recimo, da družina živi v industrijskem območju. Industrijski odpadki, ki vstopajo v otrokove dihalne poti, zmanjšajo pregradne funkcije sluznic in njihovo odpornost na okužbe. Podoben mehanizem ponavljajočih se bolezni se pojavlja pri otrocih v družinah, kjer je doma kajenje pogosto. V takih primerih je otrok pasivni kadilec.

Pogosto poskušajo s posebno skrbnostjo zdraviti otroke, ki so pogosto bolni. Vendar jemanje nekaterih zdravil (antibiotikov, lokalnih hormonskih zdravil) zavira imunski odziv na preneseno okužbo in zmanjša odpornost na okužbe na splošno, kar spodbuja njihovo ponovitev. Seveda obstajajo bolezni, pri katerih je uporaba antibiotikov odrešitev za otroka. Toda njihova nenadzorovana uporaba lahko povzroči znatno škodo telesu.

Stres iz šole in vrtca

Zmanjšanje odpornosti proti okužbam je pogosto posledica psihoemocionalnega in fizičnega preobremenitev in stres. Očetje in matere bi radi svoje otroke v prihodnosti videli kot izjemne osebnosti. Nikar pa ne poskušajte otroka hkrati vpisati v glasbeno in likovno šolo. Otrok se ne bo mogel soočiti s tem, ko bo hkrati obiskoval tečaje umetnostnega drsanja, tenisa in plesa. V najboljšem primeru boste pogosto prehlajeni, v najslabšem pa se bodo pojavile nevrotične reakcije.

Ni nenavadno, da otroci, ko začnejo obiskovati vrtec, pogosto zbolijo. V tem primeru se starši »grešijo« za razmere v vrtcu in nepazljivost osebja. Tudi to se zgodi. Če pa je le vaš otrok pogosto bolan, potem je težava najverjetneje v njem - še ni zrel za delo v kolektivu. Nezrelost je lahko povezana z njegovo psihološko nepripravljenostjo na ločitev od družine (pod stresom je odpornost proti okužbam zatrta). Ali pa je to lahko posledica otrokovega pomanjkanja temperamenta. Razmere v vrtcih seveda niso špartanske, a tudi niso namenjene »toplinjakom«. In končno, niso vsi otroci do 3. leta pripravljeni tesno pristopiti k otroški ekipi v smislu zrelosti imunskega sistema.

Imunski sistem otrok se začne aktivno razvijati po rojstvu. V prvih mesecih življenja je otrok zaščiten pred številnimi okužbami z materinimi protitelesi, ki jih prejme v maternici od matere. To pasivno imunost podpirajo protitelesa, ki jih mati prenese na otroka z materinim mlekom. Otrokova lastna imunost doseže zaščitno raven v povprečju do tretjega leta starosti. V povprečju, vendar ne za vse otroke. Za nekatere malo prej, za druge malo kasneje. Zato ne smete preceniti otrokovih varovalnih sposobnosti in ga poslati v otroško skupino pred 3. letom starosti, če pa je otrok starejši in zboli še v vrtcu, je priporočljivo podaljšati domski režim še za 1 leto.

Kako si okrepiti imuniteto

Zdravljenje pogosto bolnih otrok mora biti usmerjeno predvsem v odpravo zunanjih vzrokov zmanjšane odpornosti proti okužbam. Številne raziskave so dokazale, da izvajanje stimulativna terapija, o katerem bomo zdaj govorili, lahko zmanjša pojavnost bolezni. Če pa otrok še naprej živi v okoljsko neugodnem območju, če nenehno diha onesnažen zrak, če je preobremenjen v šoli ali nima dobrih odnosov s sošolci, bo spet začel pogosto zbolevati.

Zelo pomembna sta racionalna dnevna rutina in hranljiva, raznolika prehrana. S pogostimi boleznimi v otrokovem telesu se poveča poraba vitaminov in mineralov, ki se ne nadomesti z njihovo vsebnostjo v hrani. Zato je obvezna sestavina okrevanja pogosto bolnih otrok vitaminska terapija, med katerim je priporočljivo uporabljati multivitaminske komplekse, obogatene z mikroelementi.

Otrokova nespecifična odpornost se lahko poveča ponavljajoči se tečaji biostimulacijskih sredstev: ginseng, elevterokok, kitajska ali daljnovzhodna šisandra, levzeja, ehinaceja, Immunal, apilaktoza (matični mleček čebel), apilikvirit (čebelji mleček s sladkim korenom), propolis (čebelje lepilo), linetol (pripravek iz lanenega olja), pantokrin (izvleček roga). jelen).

Trenutno v proizvodnji polivalentna zdravila, ki zagotavlja oblikovanje otrokove zaščite pred velikim številom povzročiteljev okužb dihal. Takšna zdravila vključujejo bronhomunal, IRS-19 (kapljice za nos), pa tudi ribomunil (tablete ali vrečke zrnc), ki združuje lastnosti cepiv in imunokorektorja. Ta zdravila se uporabljajo v dolgotrajnih (do 6 mesecih) intermitentnih tečajih. Da bi dosegli želeni učinek, potrebujete potrpljenje in marljivost.

Za preprečevanje nekaterih najhujših prehladov so bila razvita posebna cepiva. Takšne bolezni vključujejo predvsem pljučnico, ki jo povzroča Haemophilus influenzae in influenca.

Naslednja smer zdravljenja pogosto bolnih otrok je lahko uporaba imunomodulatorji- sredstva, ki neposredno vplivajo na posamezne dele imunskega sistema. Takšna sredstva vključujejo levamisol (dekaris), prodigiozan, natrijevo nukleinsko kislino, polioksidonij, likopid, imunoriks. Za isti namen se uporabljajo zdravila, pridobljena iz priželjca, enega osrednjih organov imunskega sistema (taktivin, timalin, timogen). Za preprečevanje prehladov se uporabljajo tudi homeopatska zdravila. Na primer, zdravilo oscillococcinum je nedavno postalo priljubljeno.

V nekaterih primerih je možno dolgotrajno kroženje virusa v otrokovem telesu. V tem primeru lahko zdravnik predpiše otroku potek protivirusnih zdravil interferoni (alfaferon, lokferon, viferon, roferon, reaferon) ali sredstva, ki spodbujajo njihovo tvorbo v telesu (cikloferon, amiksin, ridostin, poludan).

Poseganje v imunski sistem zahteva previdnost. Zdravnik mora izbrati optimalno zdravilo za vašega otroka, ki spodbuja določen oslabljen del imunskega sistema, izbiro režima zdravljenja, odmerke in trajanje tečajev zdravljenja. Vaša naloga je z razumevanjem razumeti potrebo po doslednem izvajanju njegovih priporočil.

Kupi to knjigo

Razprava

Moja 1,5 letna deklica Ana je vsak mesec prehlajena

V tem primeru samo polioksidonij. Ni jih še bilo, ki bi ga jemali pravilno in bi rekli, da ni pomagalo. Dolgotrajno ščiti vse sisteme pred prodiranjem patogenov.

Bolje je seveda iti k zdravniku, koliko je otrok star in vse ostalo morate vedeti? Če vsak mesec zbolite, potem seveda ni dobro, to je zelo pogosto. In glede na to, kako in za čim si bolan, samo prehlad? Ste dolgo bolni? Če je primerno, potem je treba nekaj dati za imuniteto, čeprav je odnos v družbi do teh zdravil dvoumen. A pri nas so ali vsi »za« ali pa vsi »proti«; Ne zagovarjam imunomodulatorja, zagovarjam obisk zdravnika. Sam sem začel jemati polioksidonij šele po zdravniškem receptu, vendar ga sam nisem jemal. Zato poiščite dobrega zdravnika in ga obiščite.

Utrjevanje in šport sta najboljša.

dober dan prosim povej mi kaj naj naredim!!! Vsak mesec je bolan z mano. Kaj naj dam svojemu otroku za imuniteto?

Komentar na članek "Ko ste prehlajeni - vsak mesec. Kaj dati otroku za imuniteto"

Vetoron: krepitev imunskega sistema pri otrocih in odraslih. Imuniteta – od zibelke do konca življenja. Če je en človek bolan, potem tudi zboli. Zato je utrjevanje telesa sredstvo za krepitev ne le imunskega sistema, ampak tudi zdravja nasploh. ARVI, gripa pri otrocih.

Razprava

Zelo smo si podobni! Otrok je doma od 2. leta starosti. Diagnoz je več kot ostali člani skupaj. Močno obremenjena pljučna (BPD - pljučnica ali divji kašelj z manjšim prehladom) in alergije na vso hrano po vrsti. Minilo je 2,5 leta - rahla alergija na citruse in jajčni beljak ostaja. Redko zboli in ves dan hodi v vrtec. Pomagalo je (po mojem mnenju) poletno življenje na vasi, izleti na morje, bazen/reko/jezero (poleti, v drugih letnih časih smo se še bali), sprehodi (dokler sem zdrava). ) v vsakem (!) vremenu (glavna stvar je, da vaše noge ne zmrznejo in se ne zmočijo).

No, naš je bil ravno tako bolan v vrtcu. 2 dni doma - teden dni v vrtcu. Šele pri 6 letih sem začel manj zbolevati. Zadnje leto v vrtcu sem bila bolna enkrat na nekaj mesecev, ne pogosteje. Šola je že postala veliko boljša. Zbolel sem 4-5 krat na leto. Globalno se glede tega ne da narediti nič. Poskrbite za zdrav življenjski slog in počakajte, da imunski sistem dozori, torej ko otrok »preraste«.

Kako okrepiti imuniteto otrok? Potrebujem nasvet. Pediatrična medicina. Zdravje otrok, bolezni in zdravljenje, klinika, bolnišnica, zdravnik, cepljenja. Kako krepite svoj imunski sistem? Vitamini, prehranska dopolnila, cepljenja, kopanje v ledeni luknji ... Začnite s čarobnim zdravilom.

Razprava

Poskušam ne uporabljati nobenih feronov ali imunomodulatorjev. Otroško telo se mora naučiti delovati in se boriti z virusi samo. Vendar pa zdravimo ARVI na standarden način - grgramo, izpiramo nos s fiziološko raztopino, za kašelj - uporabljamo nebulator, običajno naredimo inhalacije s kapljicami Prospan, dobro odstrani sluz in brez kemikalij. Noge parimo vsak dan, razen če ni visoke temperature. Torej okrevamo največ v enem tednu. In sploh se ne nabijam s tabletami, razen če je bakterijska okužba. Ne zbolite!

Tudi moj je bil v vrtcu zelo pogosto bolan. En teden smo hodili, dva pa smo bili bolni. Začela sem pogosto hoditi na prosto in pustila sem mu jesti veliko sadja in zelenjave. Čaj z ingverjem in limono. Peljal sem jo na plavalni odsek in otroku dal formulo za imunost medveda)) Tudi mokro čiščenje trikrat na teden. Pridite in si takoj umijte roke)))

Kako okrepiti imuniteto najstnika.. Zdravje. Najstniki. Starševstvo in odnosi z najstniki Kako okrepiti imuniteto najstnika. Moj sin je bil v otroštvu zelo bolan, potem je prerasel in od lani ni več izpustil niti ene viroze.

Razprava

Da, to so samostojni otroci) Imam hčerko v osmem razredu. Ne morete ga prisiliti, da bi karkoli jedel, pazi na svojo postavo. Moram jemati vitamine, dajem jim vitamine z rakitovcem. Čaj z ingverjem in medom, jaz pravim, da ingver utekočini maščobo.

Cahors (dobro) + med + aloe. Če se bojite Cahorsa, ga lahko verjetno nadomestite z limono.

KAKO OKREPITI OTROKOVO IMUNOST Vse matere si želijo, da bi imeli njihovi otroci močno imunost in manj pogosto zbolevali. Vetoron: krepitev imunskega sistema pri otrocih in odraslih. Krepitev imunskega sistema. Zdravniki ločijo pet kritičnih obdobij v razvoju imunskega sistema pri...

Razprava

Otroke bi zagotovo peljala k imunologu, odraslim družinskim članom pa bi svetovala, naj si okrepijo imuniteto s pomočjo Biobrana (zeliščno zdravilo z dokazano učinkovitostjo; nama z možem ga je nekoč priporočil prijatelj zdravnik iz Nemčije). Mogoče je to mogoče tudi za otroke - preberite na uradni spletni strani, vendar vam ne morem svetovati, o tem ne vem nič.

Da, preprosti preventivni ukrepi vam ne morejo pomagati, da bi ga zagotovo pozdravili za dolgo časa, žal ne za vedno:((
Imam imunologa v Nearmedicu, če bo treba, ti napišem zasebno sporočilo s podrobnostmi.
Najstarejšo zdravim že od njenega 10/11 leta za citomegalovirus in EBV (Ebstein Barr virus), ki so ju "po naključju" odkrili na preiskavah, ko so se preprosti prehladi vlekli dva/tri tedne, potem pa se je pojavil cel šopek. biti v meni in mojem možu plus herpes .
Med zdravili tablete Cycloferon in Valavir pomagajo dolgo časa, podrobneje preberite indikacije o njih. Seveda je vse samo po navodilih zdravnika in po pregledih.

Otroško telo je bolj dovzetno za poškodbe številnih različnih virusov in bakterij. Neokrepljen imunski sistem se ne more popolnoma upreti boleznim, zato potrebuje podporo. Ni omejeno na racionalno prehrano in pravilno nego. Obstajajo načini za krepitev otrokove imunitete z ljudskimi zdravili.

Kako okrepiti imuniteto vašega otroka

Novorojenčki se pojavijo na tem svetu brez zaščite pred bakterijami in virusi. Proizvodnja imunskih celic se začne v starosti 6-7 let, njihov sistem pa se dokončno oblikuje šele v adolescenci. Krhko telo je treba podpreti, da si povrne moč. To še posebej velja za obdobja 2-6 in 13-15 let. Preden povečate otrokovo imuniteto, morate preučiti, v katerih situacijah je to točno potrebno. Tukaj so glavni znaki:

• čas približno 4-6 mesecev pred prvim odhodom v vrtec ali šolo;
• v obdobju jeseni in pomladi, ko se pogosteje pojavljajo izbruhi okužb in pomanjkanje vitaminov;
• otrok doživlja stalno utrujenost, bledo kožo na obrazu in temne kroge pod očmi;
• ko je bolan, se temperatura ne dvigne;
• otrok je pogosto bolan in počasi okreva.

Ljudska zdravila za povečanje imunosti pri otrocih

Poleg vitaminov, telesne dejavnosti in pravilne prehrane obstaja več drugih možnosti za krepitev otrokove imunosti. Ti vključujejo preproste recepte in domače zdravljenje. Lahko obnovijo zaščitno funkcijo telesa. Povečanje imunitete s takšnimi ljudskimi zdravili pri otrocih je mogoče storiti z:

1. Sredstva za izpiranje ust in grla. Za to se uporablja fiziološka raztopina. Postopek je treba opraviti po jedi (pol ure ali več).
2. Zdrav čaj. Uživanje zeliščnih poparkov ognjiča, kamilice, šipka, šentjanževke ali mete po obroku ima baktericidni učinek in odstrani ostanke hrane s površine tonzil.
3. hrana. Za podporo prebave je otrokom pomembno dati fermentirane mlečne izdelke in zelenjavo, bogato z vlakninami. To bo povečalo sintezo imunoglobulina v črevesju.
4. Ingver. Koren rastline velja za dobro zdravilo za preprečevanje ali boj proti boleznim zgornjih dihalnih poti.

Kamilica za krepitev imunosti

Ko ugotovite, kako okrepiti otrokovo imuniteto, vzemite kamilico. Ima protivnetne lastnosti. Povečanje imunosti z ljudskimi zdravili pri otrocih se izvaja z uporabo infuzije kamilice v parni kopeli. Postopek kuhanja je naslednji:

1. Nalijte 0,2 litra vode pri temperaturi 60 stopinj v 3 žlice. cvetovi kamilice.
2. Posodo pokrijemo s pokrovom in za 15 minut postavimo v dvojni kotel.
3. Po tem času posodo odstranite in pustite 1 uro na hladnem.
4. Nato precedite poparek čez čisto posodo.
5. Pijte kot običajni čaj, med obroki, 150 ml, do 3-krat na dan. Po želji dodajte 1 žličko. med

Povečanje imunosti pri otrocih s propolisom

To edinstveno ljudsko zdravilo vsebuje veliko snovi, ki so koristne za telo. Alkoholna tinktura propolisa se daje otrokom za imuniteto v redkih primerih: bolje je vzeti posebno sestavo po spodnjem receptu. Učinkovina zadrži dragoceno rastlinsko smolo, vosek, tanine in eterično olje. V medicini je propolis cenjen kot dober naravni antibiotik, ki pomaga povečati zaščito pred številnimi bakterijami, tudi pred stafilokoki.

Za povečanje imunosti pri otrocih je treba izdelek uporabiti v skladu z naslednjim receptom:

1. Vzemite 4 žličke. med, 1 žlička. prečiščen propolis.
2. Obe sestavini stopite, premešajte, dovedite do homogene konsistence.
3. Izdelek se uporablja v 0,5 tsp. dnevno.

Krepitev imunosti z jagodami

Najboljša ljudska zdravila za imuniteto pri otrocih so zelišča in decokcije. Dodamo jim jagodičevje. Jeseni in poleti jih vsekakor uživajte sveže. Spomladi ali pozimi je jagode enostavno kupiti zamrznjene v trgovini. Šipek, brusnice, jagode jerebike, ribez, brusnice in glog so še posebej učinkoviti za krepitev imunosti. Kako jih uporabiti za krepitev zaščitnih funkcij telesa? Zapomnite si ljudske recepte:

1. Vzamemo 2 kg aronije, zmeljemo z 1,5 kg sladkorja. Otrokom postrezite 1 žličko. zjutraj in enako zvečer. Ponavljajte 21 dni.
2. Pretlačite 0,5 kg brusnic, 3 zelena jabolka narežite na kocke. Združite te izdelke in dodajte še en kozarec orehov. Nato vlijemo 0,5 žlice. vode in dodamo enako količino sladkorja. Kuhamo do vretja in nato naložimo v kozarce. Dojenčka hranite 1 žlico dvakrat na dan. pomeni.
3. Kozarec šipkovih bokov zavremo z 1 litrom vode in po vrenju pustimo vreti pol ure. Po ohlajanju vzemite 150 ml čez dan.

Zelišče za krepitev imunosti

Med zelišči ehinaceja ne zaseda zadnjega mesta pri krepitvi telesa. Povečanje imunosti z ljudskimi zdravili pri otrocih se izvaja z uporabo infuzije zdravilne rastline, ker otrokom ne bi smeli dajati alkoholne oblike. Kaj naj naredijo starši:

• Za kuhanje morate vzeti 1 žlico. surovin, nato pa izdelek infundirajte približno pol dneva, potem ko ga skuhate z vrelo vodo.
• Pred uporabo je treba infuzijo precediti in doseči prostornino pol litra.
• Pijte le 100 ml pred obroki.

Vitaminske mešanice za krepitev imunosti otrok

Drug način za krepitev imunosti doma je jemanje vitaminov. Ni potrebno kupiti tablet, saj je izdelek enostavno pripraviti sam. Potrebovali boste suho sadje, orehe, limono in med. Recept za mešanico za krepitev imunskega sistema izgleda takole:

1. Suho sadje 10 min. hraniti v vreli vodi.
2. Pustite, da se posušijo, tako da vodo odcedite s pomočjo cedila.
3. Odstranite semena, če so.
4. Olupite orehe.
5. Limono kuhamo približno 2 minuti, pustimo, da se ohladi, narežemo na rezine.
6. Suho sadje z limono obdelajte z mešalnikom, zmešajte s preostalimi izdelki, prelijte z medom.

Video: ljudska zdravila za krepitev imunosti

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije otroci v zgodnji starosti zbolijo do 8-10 akutnih respiratornih virusnih okužb na leto. Če otrokov imunski sistem deluje normalno, lahko zboli za različnimi vrstami gripe in adenovirusnimi okužbami do 4-5 krat v blagi obliki (z izcedkom iz nosu, kašljem, nizko temperaturo) v enem letu.

Oblikovanje in razvoj imunskega sistema poteka več let, saj imunološki spomin (ne smemo zamenjevati s prirojeno imunostjo) ni podedovan, ampak ga oseba pridobi med razvojem.

Novorojenčki so zaščiteni z materinimi protitelesi. Katere natančno, je odvisno od tega, za čim je bila mati bolna in kakšna cepljenja je prejela pred nosečnostjo. Med dojenjem otroka prenaša že pripravljena protitelesa. Sinteza lastnih protiteles pri novorojenčkih je omejena.

Obstajajo kritična obdobja v razvoju otrokovega imunskega sistema.

I menstruacija (do 28 dni otrokovega življenja).

V tem času je imunski sistem potlačen, zato so novorojenčki zelo dovzetni za virusne okužbe in oportunistične mikrobe.

II obdobje (3-6 mesecev življenja).

Povzroča ga uničenje materinih protiteles v otrokovem telesu. Toda imunski odziv se že razvija na prodor mikrobov zaradi prirojenih imunoglobulinov. V tem obdobju so otroci izpostavljeni virusom, ki povzročajo ARVI. Dojenčki imajo povečano tveganje za nastanek črevesnih okužb in vnetnih bolezni dihal.
Če otrok v prvem letu življenja ni prejel potrebne količine materinih protiteles (to je mogoče, če mati ni imela ustreznih bolezni, ni bila cepljena proti njim ali ni dojila otroka), potem ima hudo in netipične otroške okužbe: ošpice, oslovski kašelj, rdečke, norice. Pomembno je, da otroka cepite pravočasno po koledarju preventivnih cepljenj.
Pri isti starosti se lahko pojavijo alergije na hrano.

III obdobje (2-3 leta življenja).

Dojenčkovi stiki z zunanjim svetom se znatno razširijo. Primarni imunski odziv je še vedno temeljnega pomena za delovanje imunskega sistema. Čeprav otrok razvije nove imunoglobuline, lokalni imunski sistem še ni popolnoma oblikovan, otroci pa so še vedno zelo občutljivi na viruse in bakterije.

IV obdobje (6-7 let).

Imunoglobulini, odgovorni za alergijsko reakcijo, dosežejo svoje največje vrednosti, saj je v tem obdobju pogostejši nastanek kroničnih bolezni in pogostnost alergijskih obolenj.

V obdobje (adolescenca).

To je čas hitre rasti in hormonskih sprememb v telesu. Za deklice je 12-13 let, za dečke 14-15 let.
Edini način, da se popolnoma zaščitite pred nalezljivimi boleznimi, je, da razvijete lastno imunost, ki se oblikuje ob srečanju z mikroorganizmi. Pogosti ARVI pri otroku nikakor ne bi smeli obravnavati kot okvaro imunskega sistema. Če otrok pogosto zboli, vendar bolezen močno in hitro napreduje, naj starši ne domnevajo, da ima otrok zmanjšan imunski sistem. Morate biti previdni, če trpi za boleznimi, ki postanejo kronične.

Za mobilizacijo obrambe telesa je potrebno uporabiti splošne tehnike krepitve (na primer utrjevanje) in jemati multivitamine. V svojo prehrano je treba vključiti rženi kruh, fermentirane mlečne izdelke in stročnice. V času epidemije gripe je treba otrokove stike čim bolj omejiti. Lahko uporabite zdravila, ki ščitijo sluznico zgornjih dihalnih poti (influenca, viferon, derinat).

Preizkušena tradicionalna zdravila, kot sta česen in čebula, so zelo učinkovita. Izločajo fitoncide – snovi, ki so usodne za mnoge patogene mikroorganizme. Najenostavnejši recept:
Na krožnik položite na drobno sesekljane stroke česna in ga položite k otroku, glavo česna pa si lahko celo obesite na vrvico okoli vratu.

Majhni otroci pogosto zbolijo zaradi oslabljene imunosti. Ne hitite na delo, otroku dajte čas, da se po bolezni končno okrepi (to bo trajalo vsaj 2 tedna). Za krepitev imunskega sistema dajte otroku prevretek iz šipka, limonino ali medeno vodo (1 žličko limoninega soka ali medu vmešajte v skodelico vrele vode).

Za povrnitev moči so zelo koristni čaji iz kamilice, lipovega cveta, mabelca, pa tudi sveži sokovi. Izvajajte masaže, zdravilne tretmaje, naučite otroka gimnastike in pogosteje preživite čas z njo na svežem zraku. Skratka, uporabite vsa znana sredstva za krepitev imunskega sistema. Pri pogostih nalezljivih boleznih in prehladih tradicionalna medicina svetuje kuhanje 2-3 fig v mleku na majhnem ognju. Otrok naj poje jagode in popije toplo mleko.

Koristno je dati takšno vitaminsko mešanico pogosto bolnim otrokom.
1,5 skodelice rozin, 1 skodelico orehovih jedrc, 0,5 skodelice mandljev, lupino 2 limon pretlačimo skozi mlinček za meso in v nastalo maso ožamemo limone in zmešamo z 0,5 skodelice stopljenega medu. Mešanico infundirajte 1-2 dni v temnem prostoru in dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Otrobi za krepitev imunskega sistema.
1 žlica pšeničnih ali rženih otrobov prelijemo z 1 žlico vode in med mešanjem kuhamo 30-40 minut. Nato dodajte 1 žlico. suhih zdrobljenih cvetov ognjiča in kuhajte še 5 minut. Ohladite, precedite in dodajte 1 žličko. med (če niste alergični na med). Pijte 1/4 žlice. 4-krat na dan pred obroki. To pijačo lahko pijete dolgo časa.

Odvar preslice za krepitev imunosti otrok.
1 žlica preslica pour žlica. vrelo vodo, pustite, da se kuha. Pijte 30 ml 3-krat na dan. To pijačo lahko pijemo jeseni, pred epidemijo gripe ali po bolezni, za krepitev telesa. To zdravilo odlično krepi oslabljeno imuniteto in dobro tonira telo. Preverite kontraindikacije, ker... Preslica je kontraindicirana za tiste, ki imajo bolne ledvice ali ledvične kamne.

Tinktura propolisa bo povečala imuniteto otrok.
Za krepitev imunskega sistema otroku na tešče nakapajte tinkturo propolisa v toplo mleko. Število kapljic je odvisno od starosti otroka in od tega, kako prenaša čebelje pridelke. Otrokom od 3 do 7 let lahko dajemo 3-5-7 kapljic. Količino postopoma povečujte. Kot preventivni ukrep dajte propolis en mesec, nato mesec dni premora. Če je otrok že bolan, dodajte tinkturo mleku dvakrat na dan. Lahko greste (3-5 let) na 10 kapljic dvakrat na dan med boleznijo. Po ozdravitvi dajte otroku tinkturo še dva tedna, vendar zmanjšajte odmerek na preventivni odmerek.

Brusnice in limone so odlične za imuniteto.
Za krepitev imunskega sistema zdrobite 1 kg brusnic in 2 srednje veliki limoni (odstranite pečke), mešanici dodajte 1 žlico. med, dobro premešajte. Obstaja mešanica 1-2 žlici. s čajem 2-3 krat na dan. Recept je primeren tudi za otroke.

Cedrovo olje bo okrepilo imunski sistem.
Da bi se izognili prehladom, vzemite 1/3 žličke cedrovega olja za krepitev telesa. 2-3 krat na dan (pred obroki) en mesec. Pazite na otrokovo blato. Če postane prešibek, zmanjšajte odmerek.

Čebulni sirup bo okrepil otrokovo imuniteto.
Za povečanje odpornosti proti prehladu v hladnem vremenu nenehno jemljite naslednjo mešanico: vzemite 250 g čebule, drobno sesekljajte, dodajte 200 g sladkorja in prelijte z 0,5 litra vode. Kuhajte na majhnem ognju do konsistence sirupa. Vzemite 1 žličko. otroci in 1 žlica. l. odrasli 3-krat na dan pred obroki, dokler izdelek ne zmanjka. In če imate med v hiši in niste alergični nanj, morate samo zmešati 1 žlico. str čebulnega soka z 1 žličko. medu in vzemite 3-krat na dan pred obroki.

"Morska plaža" bo olajšala stalne bolezni.
Zdravilo, ki bo vašemu otroku olajšalo prehlad, vneto grlo itd. Vzemite zaobljene morske kamne (kupite v trgovini za male živali). Kamenčke prelijemo s toplo prekuhano vodo z morsko soljo in kapljico kisa, otrok pa naj 3-krat na dan hodi bos po teh kamenčkih 3-5 minut. To je to - ne bo pogostih bolezni!

Gentian bo povečal otrokovo imuniteto.
10 g korenin encijana prelijemo z litrom vode. Pustite 20 ur. Precedite. Dodamo 1 kg sladkorja. Na majhnem ognju zavremo. Kul. Hraniti na hladnem. Otrokom dajte pol kozarca 3-krat na dan kot splošni tonik.

Izdelek za krepitev otrokove imunosti
To zdravilo ne le odlično izboljša imuniteto otrok, ampak tudi izboljša vitalnost, poleg tega pa pomaga pri čiščenju krvi, tudi pri levkemiji. Vzemite 0,5 kg korenja in pese, operite, olupite, drobno sesekljajte, dajte v ponev in prelijte z vrelo vodo, tako da voda pokriva zelenjavo za 2 prsta. Ponev pristavimo na ogenj in kuhamo na majhnem ognju, dokler pesa ni pripravljena, precedimo. Nato v juho dodajte pest opranih rozin in suhih marelic, ponovno postavite na ogenj in zavrite, kuhajte 3-4 minute. Nato odstranite z ognja, dodajte 1 žlico. l. medu in pustite na hladnem 12 ur. Otrokom dajte 0,5 žlice. 3-krat na dan 1 mesec.

Utrjevanje in vitaminska infuzija bosta okrepila otrokovo imuniteto
Recept za pripravo vitaminskega poparka, ki vsebuje vse snovi, ki so najbolj potrebne za oslabljeno telo. Vzemite 2 dela brusnic in 3 dele listov koprive in bokov šipka. Zmeljemo, dobro premešamo, 4 čajne žličke mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite 3-4 ure, nato precedite. Otroku dajte kozarec 2-3 krat na dan en mesec, nato naredite en mesec premora in ponovno začnite z dajanjem infuzije. Hkrati začnite utrjevati otroka tako, da ga najprej obrišete s toplo vodo, nato pa postopoma znižujete temperaturo. Po takem zdravljenju se bo otrok okrepil in prenehal zbolevati.

En otrok zboli enkrat na leto, drugi pa skoraj nikoli ne zapusti zdravnikov. Še več, oba živita v enakih razmerah, v istem podnebju in obiskujeta isti vrtec. Gre za imuniteto, ki je pri nekaterih otrocih močnejša, pri drugih šibkejša. V tem članku bomo govorili o Kako lahko z ljudskimi zdravili okrepite imuniteto pogosto bolnih otrok?, pa tudi, kako podpreti imuniteto pri otroku, ki je bolj redek.

Kaj je imuniteta

To je celoten kompleks ukrepov, ki jih telo sprejme takoj, ko ga nekaj začne ogrožati.

Obrambni mehanizem prepozna tujega »gosta« (lahko je virus, bakterija, toksin itd.) in aktivira »posebne enote« - imunokompetentne celice za posebne namene, katerih naloga je blokirati in uničiti tujca - ta reakcija se imenuje imunski odziv.

Včasih se v telesu pojavi avtoimunska reakcija, ko imunski sistem uniči lastne celice telesa, vendar ne zdravih, ampak tiste, ki so bile podvržene mutaciji, na primer tumorske celice.

Imunski sistem je veliko »pametnejši«, kot se zdi, dobro pozna pojme »prijatelj ali sovražnik«, ima pa tudi dolgoročni »spomin«, saj se po prvem stiku z novim virusom »zapomni ” in ga naslednjič hitro prepozna in takoj ukrepa.

To sposobnost je mogoče jasno pokazati pri znanih noricah. Virus, ki jo povzroča, praktično ne mutira, zato po prebolelih noricah njegov imunski sistem dobro pozna povzročitelja bolezni in ustavi vse njegove poskuse ponovnega povzročitve bolezni. Človek običajno zboli za noricami le enkrat v življenju. A gripo in akutne respiratorne virusne okužbe povzročajo virusi in njihovi sevi, ki se nenehno spreminjajo, zato za temi obolenji zbolimo veliko pogosteje.

Vsak od nas ima dve imunosti: eno prirojeno, drugo pridobljeno. Prirojeno deluje le posplošeno, tuje agente razume kot en nezaželen dejavnik. Ne more si »zapomniti« virusov in bakterij, ki so zanj nove. Pridobljena - aktivnejša imuniteta. Vse življenje se »uči« in »trenira«, od prvih dni po rojstvu otroka.

Pri otrocih po rojstvu največja obremenitev pade na prirojeno obrambo. In postopoma se z vsako novo boleznijo, z vsakim neugodnim dejavnikom iz okolja oblikuje sprva šibka in nepopolna pridobljena imunost.

Pri imunski obrambi sodeluje več pomembnih organov in sistemov. Rdeči kostni mozeg ustvarja izvorne celice in je odgovoren za limfocite. Aktivno mu pomaga timus (timusna žleza), ki razlikuje limfocite. Precejšnje breme pade tudi na bezgavke, ki so nameščene zelo "premišljeno" - vzdolž poteka limfnih žil. Največji organ imunskega sistema je vranica.

Dejavniki

Mehanizmi in dejavniki imunske obrambe so različni. Nespecifični dejavniki zaznavajo in se upirajo kateri koli vrsti patogenih organizmov. Specifični so posebej učinkoviti le proti specifičnim patogenom. Prav ti dejavniki oblikujejo sposobnost imunskega sistema, da si zapomni sovražnike po pogledu.

Poleg tega so dejavniki lahko stalni ali nestabilni. Koža in sluznice, mikroflora, vnetni procesi, telesna temperatura in osnovna presnova so stalno zaščiteni z nespecifično imunostjo. Netrajni dejavniki začnejo veljati, ko "vsiljivec" prodre v telo - pojavi se vnetje, aktivira se proizvodnja proteina interferona, aktivirajo se imunske celice - fagociti, limfociti, makrofagi itd.

Kako izračunati, da je vaš imunski sistem šibak

Pri majhnih otrocih je, kot smo ugotovili, pridobljena imunost (ki je zelo pomembna pri boleznih) zelo šibka in se še razvija. Mlajši kot je malček, šibkejša je njegova obramba. Če zdravnik pravi, da je imuniteta vašega otroka oslabljena, to pomeni, da je pomanjkanje zaščitnih funkcij pod določenimi starostnimi normami.

Zdravnik pride do tega zaključka po preučitvi bolnikovega kartona. Če pogostost bolezni, predvsem prehladov, pri otroku presega 5-6 krat na leto, lahko govorimo o oslabljeni imunosti.

Starši lahko to stanje opazijo sami, saj so zunanje manifestacije imunske pomanjkljivosti precej jasne: otrokov spanec je moten, pogosto se pritožuje zaradi utrujenosti, glavobolov, slabega apetita, depresivnega razpoloženja in povečane razpoloženja. Dokaj značilen znak so šibki lasje, nohti, suha in problematična koža.. Otroci z zmanjšano imunostjo lahko razvijejo temne kolobarje pod očmi in pogosteje kot drugi otroci imajo alergije.

Sodobna medicina ponuja posebno študijo imunskega statusa. Da bi to naredili, naredijo imunogram - celovito diagnozo, ki vam bo omogočila določitev sestave krvi, prisotnosti protiteles proti določenim boleznim, imunoglobulinov v njej; strokovnjaki bodo analizirali celične komponente imunskega sistema. Vse te podatke bo zdravnik prejel iz posebnega krvnega testa bolnika. Povprečni stroški imunograma v Rusiji so od 350 rubljev.

Imunska pomanjkljivost je lahko drugačna. Najblažja oblika je, ko je otrok po preboleli bolezni oslabel. To je začasno in otrokovo stanje se bo precej hitro okrevalo. Najhujša patologija je okužba s HIV, ko otrokov imunski sistem potrebuje stalno podporo z zdravili.

Vzroki za oslabitev imunskega sistema so različni:

• Prirojene patologije organov, vključenih v zaščitni mehanizem.
• Prirojene okvare dihalnega in prebavnega sistema ter okužba s HIV, ki jo je otrok prejel v maternici od matere ali neodvisno (s transfuzijo krvi ali neobdelanimi medicinskimi instrumenti).
• Prejšnja okužba, zlasti če ni bila pravilno zdravljena.
• Stanje hipoksije, ki ga je otrok doživel med nosečnostjo matere.
• Prezgodnji porod. Nedonošenčki so bolj dovzetni za okužbo.
• Neugodne okoljske razmere, življenje v regiji s povečanim sevanjem ozadja.
• Dolgotrajna in nenadzorovana uporaba antibiotikov in protivirusnih zdravil - imunostimulantov in imunomodulatorjev.
• Veliko potovanje, med katerim je otrok zamenjal časovni pas in podnebje.
• Močan stres.
• Visoka telesna aktivnost.

V naslednjem videoposnetku vam bo slavni otroški zdravnik dr. Komarovsky povedal vse o otroški imuniteti in dal koristne nasvete o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto.

Ljudska zdravila

Otrokom z oslabljenim imunskim sistemom je treba dati več vitaminov, to vsi vedo. Poleg tega je bolje, če so to sezonski vitamini, sveži in ne v obliki tablet in kapsul. Poleti so za splošno krepitev koristni sveži črni ribez, maline, češnje in jabolka. V zimskem času lahko otroku daste kompote, čaje in decokcije zamrznjenih jagod, suhega sadja in zdravilnih zelišč.

Alkoholnim poparkom se je bolje izogibati, pri otrocih so kontraindicirani. Najbolje je, da izdelke pripravite sami, doma. Če niste vešči nabiranja in priprave zdravih zelišč, jih lahko vedno poceni kupite v kateri koli lekarni.

Naslednji izdelki in tradicionalna medicina so še posebej pomembni za krepitev otrokove imunosti.

Med in propolis

Čebeljih izdelkov ne smemo dajati otrokom z akutnimi alergijami in nagnjenostjo k alergijskim reakcijam na splošno. Otrokom, mlajšim od treh let, ni priporočljivo dajati medu. Da bi okrepili imuniteto, lahko dodate med vsakemu čaju, ki ga pripravite za svojega otroka, mleku in skoraj vsakemu odvarku in zeliščnemu poparku.

Propolis je bolje kupiti v lekarni v obliki vodne raztopine. Otroci dobijo nekaj kapljic, odvisno od starosti, 2-4 krat na dan.

Echinacea

Pripravkov iz ehinaceje ne smemo dajati otrokom, mlajšim od enega leta, drugim otrokom je dovoljeno jemanje te zdravilne rastline peroralno v odmerkih, ki so primerni njihovi starosti. S farmacevtskimi pripravki z ehinacejo je vse bolj ali manj jasno, saj so vsi odmerki navedeni v navodilih za uporabo. Pojavlja se veliko vprašanj o domači pripravi izdelkov in njihovem režimu odmerjanja.

Za pripravo domače tinkture morate vzeti 50 gramov. sesekljanih zelišč in 100 ml vrele vode. Vse premešajte in pustite v parni kopeli približno četrt ure. Ohladite, precedite z gazo ali cedilom. Otroku je treba dati tinkturo eno četrtino kozarca, ohladiti.

Za prijetnejši okus lahko tinkturi dodate suhe liste črnega ribeza, maline, jagode in melise. Fitoencimi, ki jih je v ehinaceji v izobilju, ugodno vplivajo na količino in kakovost imunokompetentnih fagocitnih celic. To je posledica njegovega vpliva na imunski sistem.

Aloe sok

Dostopna sobna rastlina je bogata z vitamini in drugimi snovmi, ki nežno, brez nepotrebnega pritiska, spodbujajo imunski sistem. Da bi dobili sok, morate odrezati najbolj mesnate in sočne liste, jih dati v hladilnik in nekaj dni hraniti pri nizkih temperaturah. Liste nato drobno sesekljajte, dajte v “šop” gaze in iz njih iztisnite sok. Dodate mu lahko malo vode in shranite v hladilniku največ 12 ur. Sčasoma bo izdelek izgubil svoj terapevtski učinek.

Sok aloe lahko otrokom vmešamo v čaj ali kompot ali ga dajemo v čisti obliki 3-4 krat na dan, žlico pol ure pred obroki.

Šipek

Jagode in listi se pogosto uporabljajo v alternativni medicini. Za otroka z oslabljenim imunskim sistemom lahko pripravite kompot iz šipka, lahko naredite poparek, vendar je med starši najbolj priljubljena decokcija. Za pripravo boste potrebovali pet žlic jagod (lahko posušenih), liter vrele vode. Jagode vlijemo v vrelo vodo in pustimo na majhnem ognju približno četrt ure. Nato nalijte juho v termos, zaprite pokrov in pustite 10-12 ur. Otroci dobijo decokcijo toplo 4-krat na dan, četrt skodelice.

Ingver

Ingverjeva korenina bo otroku pomagala pri soočanju z boleznijo, ko je bolezen na vrhuncu, okrepila pa bo tudi imunski sistem, če je ta po bolezni oslabljen. Drobno sesekljano korenino dodamo čaju v majhnih količinah, iz nje lahko pripravimo tudi prevretek in ga dajemo otroku dvakrat na dan. Ingverjev žele je zelo učinkovit pri stanjih imunske pomanjkljivosti. Za pripravo boste potrebovali korenino, ki tehta približno 250 gramov, eno limono in čajno žličko želatine.

Korenino je treba oprati in olupiti, limono tudi osvoboditi lupine in semen. Obe sestavini preidemo skozi mlinček za meso, dodamo želatino in sladkor po okusu (ali med). Žele postavimo v hladilnik, po strjevanju pa ga damo kot sladico 3-krat na dan, žličko po obroku.

Brusnica

To jagodičje je bogato z vitamini in kislinami, zato je brusnični sok tako priljubljen pri prehladu. Da bi okrepili otrokovo imuniteto, je bolje, da iz brusnic pripravite okusno sladico, ki jo bo otrok obravnaval kot poslastico in ne kot neprijetno in obvezno zdravilo. Za ta recept boste potrebovali 200 gramov brusnic in 400 gramov jabolčnih rezin. Vse je treba premešati in preliti s sirupom iz 200 gramov medu in pol litra vode. Dobljeno maso pustimo na majhnem ognju približno 20 minut, nenehno mešamo. Po tem se poslastica ohladi, vlije v kozarec in shrani v hladilniku. Otrok dobi čajno žličko trikrat na dan.

Česen

Po delovanju na telo se česen lahko primerja z ingverjem. Toda pijače in poparki iz nje niso zelo okusni in otroci jih redko marajo. Otroka ne smete po nepotrebnem zasipati z decokcijo česna, dovolj je, če jo svežega dodate solatam in drugim jedem, ki so vključene v otrokovo prehrano.

Kamilica in lipa

Te zdravilne rastline lahko kupite v lekarni in jih skuhate po navodilih. Za pripravo domače decokcije boste potrebovali 10 gramov surovin na 300 ml vode. Otroci lahko dobijo decokcije lipe in kamilice, eno žlico trikrat na dan. Otroci, starejši od 3 let, lahko dobijo kombinirana zeliščna zdravila, v katerih bo mešanih več rastlin. Kombinacija kamilice z meliso in šentjanževko ter kamilice z žajbljem in cvetovi vijolice je zelo koristna za krepitev imunske obrambe.

Vodimo pravilen življenjski slog

Normalizacija življenjskega sloga je polovica uspešne kampanje za povečanje otrokove imunitete. Otrokova prehrana mora biti popolna, uravnotežena, bogata z vitamini in mikroelementi.. Otrok naj hodi vsak dan, v vsakem vremenu, kadar koli v letu. Hoja na svežem zraku nasiči kri s kisikom. Otrok z oslabljenim imunskim sistemom naj si zagotovi več počitka; po potrebi po posvetovanju z zdravnikom uporabite blage pomirjevala za normalizacijo otrokovega spanca in razpoloženja.

Modni trend v današnji medicini - psihosomatika - trdi, da vse bolezni povzročajo živci. Ne vem za vse, vendar so težave z imuniteto zelo tesno povezane s psihološkim stanjem, zato omejite stres, naj bo vsak dan za vašega malčka napolnjen z nečim pozitivnim, prijaznim, omejite računalniške igre in gledanje televizije.

Če je zdravnik rekel, da ima vaš otrok šibek imunski sistem, je čas, da razmislite o postopkih krepitve, kot je utrjevanje. Morajo biti sistematični in stalni, postati sestavni del življenja, potem bo trajen in opazen učinek - otrok bo začel zbolevati manj in manj pogosto.

Za otroke prvega leta (obdobje, ko se imuniteta oblikuje najhitreje) je priporočljivo opraviti sistematične tečaje obnovitvene masaže, namenjene izboljšanju krvnega obtoka in razvoju mišično-skeletnega sistema.

Mnenje zdravnika Komarovskega

Slavni otroški zdravnik Evgeny Komarovsky navaja vedenje otrokovih staršev kot glavni razlog za zmanjšanje otrokove imunosti. Preveč skrbne matere in očetje ustvarjajo skoraj sterilne življenjske razmere za svojega ljubljenega otroka: poskušajo jih zaščititi pred prepihom, zapirajo okna, ne dovolijo, da bi zunaj božali mačko, in jih hranijo s hipoalergeno in pasterizirano hrano, ki je bila podvržena več stopnjam čiščenje. Imunski sistem ne more biti močan in zdrav, če nima stika s patogeni. Le s takšno »komunikacijo« in soočenjem postane obramba močnejša.

Zato morajo starši, ki skrbijo za povečanje imunitete svojega otroka, skrbno razmisliti o svojem pristopu k starševstvu in svojem življenjskem slogu.

Druga vrsta sorodnikov škodljivcev so matere in očetje, ki so kategorično proti kakršnemu koli cepljenju v otroštvu.

Cepiva omogočajo, da se imunski sistem seznani s povzročitelji najnevarnejših bolezni, za to pa otroku ni treba zboleti za tako resnimi boleznimi, kot so ošpice, otroška paraliza in hepatitis. Če odrasli zavrnejo to priložnost, bo otrokova imuniteta ranljiva in šibka.

Kar zadeva imunsko pomanjkljivost, Komarovsky meni, da je kaznivo dati takšno diagnozo vsakemu drugemu otroku v državi. Pravzaprav v klinikah govorijo o šibki imunosti, če otrok vzame več kot 6 ali večkrat na leto. Evgeny Komarovsky zagotavlja, da je to napačen pristop, saj zdravniki upoštevajo vse okužbe - tako virusne kot bakterijske.

Evgeniy Komarovsky kategorično svari starše pred uporabo zdravil, ki vsebujejo besedi "imunostimulant" ali "imunomodulator" v svojem imenu.

Njihova učinkovitost v kliničnih pogojih ni dokazana, obstaja pa določena povezava med jemanjem takšnih zdravil in imunsko »lenobnostjo«, ko se lastni obrambni mehanizem navadi, da se tabletka odloča in naredi vse namesto nje, ter se preprosto neha soočati. s svojimi odgovornostmi in začne biti »len«.

Po mnenju Komarovskega je mogoče povečati imunske sposobnosti otrokovega telesa le s kakovostno spremembo življenjskega sloga celotne družine, predvsem pa otroka samega. Brez tega pomembnega pogoja nobena ljudska zdravila ali "čudežna" zdravila (če so izumljena!) ne bodo mogla narediti otroka močnejšega, odpornejšega na bolezni, močnejšega in bolj zdravega.

• Nasvet Od rojstva mora imeti hiša, v kateri živi otrok, "pravilno" mikroklimo:
• temperatura zraka - približno 19 stopinj, vlažnost zraka - 50-70%. In to je edina pot.
• Kali svojega dojenčka že od samega začetka njegovega življenja, hodi na sprehode, zrači otroško sobo, ne previjaj otroka. Za krepitev imunosti ne dajajte ljudskih zdravil, ki vsebujejo alergene komponente.

Če niste prepričani, ali bo prišlo do reakcije, dajte začetni odmerek, ki je 3-5 krat manjši od predpisanega. Če se v 24 urah ne pojavijo negativni znaki, se zdravilo lahko daje.

Videoposnetek slavne zdravnice in TV voditeljice Elene Malysheve o imunosti otrok si lahko ogledate spodaj.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto, ko je nenehno bolan in že najmanjša hipotermija vodi v prehlad? Obstaja veliko tehnik za povečanje obrambe telesa. Najprej pa morate razumeti, zakaj trpi otrokov imunski sistem in kaj je provocirni dejavnik.

V večini primerov starši sami prispevajo k pogostim boleznim svojih otrok. Dejstvo je, da že ob najmanjšem prehladu otroku začnejo tlačiti antibiotike. V tem primeru telo preneha storiti vse, da bi se zaščitilo, saj njegovo funkcijo v tem primeru opravljajo antibakterijska zdravila.

Ne le omogočiti imunskemu sistemu, da se samostojno spopade s patogeni, ampak tudi upoštevati določena pravila, ki ga krepijo.

Šibka imuniteta pri otrocih se pojavi zaradi številnih dejavnikov. Zelo pogosto se zmanjša po bolezni. Hkrati je otrok dovzeten za najmanjšo okužbo in je nagnjen k zapletom tudi po navadnem prehladu; bolezen lahko postane kronična. V tem primeru starši razmišljajo, kaj storiti in kakšne ukrepe sprejeti, da bi povečali odpornost telesa.

Imuniteto otroka je mogoče povečati s celo vrsto ukrepov:

• Tečaj zdravljenja z imunostimulanti. Za te namene ni treba uporabljati zdravil v obliki tablet, lahko kupite običajni interferon v obliki prahu in ga nato vkapate v nosne poti. Lahko kupite že pripravljeno rešitev. Ta metoda bo pomagala preprečiti ponovitev bolezni. Vendar pa teh zdravil ni priporočljivo nenehno uporabljati. 10 dni je dovolj.
• Vitaminska terapija. Za povečanje imunosti pri otrocih je priporočljivo nadomestiti pomanjkanje bistvenih mikroelementov. V ta namen trenutno obstaja veliko vitaminskih kompleksov za otroke različnih starosti.
• Utrjevanje. Zelo pomemben postopek je kontrastni tuš, ki lahko poveča imuniteto in poveča odpornost telesa na različne virusne in bakterijske okužbe. Toda v tem primeru ne smete pretiravati in začeti z majhnimi. Najprej lahko samo noge in roke izmenično polivate s toplo in hladno vodo. Nato čez nekaj časa preidite na celotno telo. Za otroke ni potrebe po visoki temperaturi.
• Ureditev dnevne rutine. Pomembno je, da je otrok vsak dan na svežem zraku in spi vsaj 8-9 ur na dan. Mlajši kot so otroci, več časa potrebujejo za spanje. Tudi v hladnem vremenu ne smete zanemariti sprehodov. Lahko greš ven za 20 minut in to bo dovolj.

Izdelki za povečanje obrambe telesa

Mnoge starše bo zanimalo, katera živila povečajo imuniteto pri otrocih, saj morajo vitamini in koristni mikroelementi prihajati predvsem iz hrane.

Najprej morate prilagoditi svojo prehrano. Nobenega obroka ne smemo zanemariti. V tem primeru se mora otroški zajtrk začeti z žitnimi izdelki z mlekom. Lahko so različne kaše: ovsena, valjana ovsena kaša, prosena ali riževa. Če otrok ne mara takšne hrane, jo lahko nadomestite z omleto ali kuhanimi jajci. Uporabna je tudi skuta s kislo smetano. Zato je pomembno, da telo prejme dovolj beljakovin za normalno delovanje imunskega sistema.

Prehrana mora vedno vključevati prve jedi. Priporočljivo je dnevno uživanje svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje vitamine, ki jih telo potrebuje.

Potrebni izdelki za krepitev imunosti:

1. kefir, naravni jogurt, skuta, fermentirano pečeno mleko, kisla smetana;
2. mehki sir;
3. ribe z nizko vsebnostjo maščob;
4. banane, pomaranče, mandarine, kaki, jabolka, feijoa, kivi itd.;
5. paradižnik, jajčevci, kumare, paprika, bučke, buče, brokoli;
6. česen in čebula.

Vključite tudi zdrave pijače, ki krepijo imuniteto pri otrocih: sadne pijače iz svežih jagod, želeja in naravnih zeliščnih čajev.

Hrana naj bo raznolika in zdrava. Treba je izključiti žvečilni gumi, čips in druge nadomestke. Koristno je uživati ​​oljčno olje tako, da ga dodate solatam. Vitamin D, ki krepi imunost, najdemo tudi v rastlinskem olju.

Ne smemo pa pozabiti, da morata sadje in zelenjava služiti kot zdrava popoldanska malica ali malica, ne moreta pa nadomestiti polnovrednega obroka. Bolje je, da popolnoma opustite kupljene kotlete in izključite rdeče meso iz otrokove prehrane. Bolj zdrava bosta puranja in predvsem piščančja juha.

Ljudska zdravila za imuniteto

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili, je zelo pomembna tema, saj mnoge matere in očetje preprosto ne zaupajo sodobnim zdravilom in želijo povečati odpornost otrokovega telesa z naravnimi recepti.

• Decokcija šipkov. Ta metoda se lahko uporablja v skoraj vseh starostnih kategorijah. Dejstvo je, da to jagodičje vsebuje veliko količino vitamina C, tudi v posušeni obliki. Kuhanje šipka in njegovo pitje namesto čaja bo odlična pomoč pri krepitvi otrokovega telesa med epidemijami.
• Prepeličja jajca. To zdravilo ponujajo številni podporniki tradicionalnih metod zdravljenja. Prepeličja jajca vsebujejo koristne elemente, kot so vitamini A, C, magnezij, kalcij, kalij in fosfor. Dva kosa na dan sta dovolj, da rastoče telo nadomesti pomanjkanje hranil.
• Naravne sladkarije. V ta namen lahko pripravite okusno poslastico, ki lahko znatno izboljša imuniteto. Če želite to narediti, morate v enakih količinah vzeti: rozine, orehe, mandlje, datume in suhe marelice. Po želji lahko dodamo suhe slive. Nato vse sestavine zmeljemo v blenderju in zmiksamo ter iz njih naredimo majhne bonbone. Zdrava poslastica lahko ne le okrepi telo, ampak tudi uravnava delovanje črevesja.
• Odvar mete, melise, kamilice in ognjiča. Takšna zelišča vsebujejo celo vrsto koristnih snovi, ki krepijo obrambo telesa in lahko pomagajo pri okrevanju po bolezni. Vse sestavine lahko uporabite posamično ali kombinirate. Ni vam treba pripraviti strme decokcije; lahko jih preprosto skuhate kot običajni čaj.
• Zdravilni napitek. Za pripravo tega koristnega izdelka morate vzeti sveže brusnice in jih skupaj s sladkorjem pretlačiti v mešalniku. Otroku je treba dati pripravljeno sestavo 2-krat na dan. Če ni alergije, ga lahko vzamete pogosteje.

Krepitev otrokovega telesa z ljudskimi zdravili je pomožna tehnika, ki v večini primerov daje pozitivno dinamiko: zmanjša se število recidivov, med epidemijami se poveča odpornost. Glavna stvar je upoštevati zmernost in ne pretiravati, da otroci ne razvijejo gnusa. Če želite to narediti, je priporočljivo zamenjati recepte glede na okusne preference otroka.

Vsaka sodobna mati ve, da je otrokova imuniteta sposobnost telesa, da se upre različnim okužbam. Po drugi strani pa je imunska pomanjkljivost pomanjkanje imunosti, zaradi česar otroci postanejo dovzetni za številne okužbe.

Značilnosti imunosti pri otrocih

Vzroki za okvaro otrokovega imunskega sistema so lahko različni: stres, nezadovoljivi življenjski pogoji, slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov, kronične bolezni notranjih organov.

Imunski sistem je mogoče spodbuditi; V ta namen pediatri priporočajo materam, da v jesensko-zimskem obdobju utrdijo svoje dojenčke, uravnotežijo prehrano in jim dajo multivitamine in imunostimulante.

Imuniteta otroka in odraslega ima svoje značilnosti. Hkrati so otroci veliko bolj dovzetni za nalezljive in virusne bolezni kot odrasli. Mati narava skrbi za novorojenčke in otroke prvega leta življenja, katerih imuniteto podpirajo imunoglobulini, ki vstopajo v telo z materinim mlekom. Zato zdravniki tako vztrajno priporočajo nadaljevanje dojenja čim dlje in otrok ne prehajajo na umetno formulo pred 7-8 mesecem življenja.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto: metode, ki resnično delujejo

V obdobju intrauterinega razvoja je odpornost zarodka in ploda na okužbe posledica imunoglobulinov razreda G, ki vstopajo v telo nerojenega otroka skupaj z materino krvjo. IgG se lahko kopiči v 9 mesecih intrauterinega obstoja. Ko se otrok rodi, »porabi« materine imunoglobuline, katerih zaloga usahne, ko dopolni šest mesecev. Zato otroci, starejši od 6 mesecev, pogosto zbolijo, če niso dojeni.

Otroško telo začne proizvajati lastne imunoglobuline ne prej kot 6 let, do konca pubertete pa je imunski sistem v celoti oblikovan. V vrtcu in nato v šoli se morajo otroci soočiti z različnimi okužbami. Poleg tega opravijo rutinsko cepljenje in pridobijo specifično imunost na določene bolezni. Vendar pa je nespecifična imunost tista, ki tvori sposobnost telesa, da se upre številnim oblikam akutnih respiratornih virusnih okužb, gripi, bronhitisu, laringitisu, tonzilitisu itd.

Kaj določa moč otrokovega imunskega sistema?

Zakaj lahko en dojenček ves dan teče bos po lužah in ne ujame ničesar, medtem ko se drugi takoj odzove s povišanjem temperature tudi na kratek sprehod v mokrem vremenu? Kot lahko vidite, je moč nespecifične imunosti pri prvem otroku veliko večja kot pri drugem.

Cepljenje je seveda super stvar. Zahvaljujoč njemu otroci postanejo imuni na ošpice, norice, oslovski kašelj, davico, nekatere oblike hepatitisa itd. Vendar pa cepljenje ne more povečati nespecifične imunosti. Dojenček ima lahko celoten nabor cepljenj, ki ustreza njegovi starosti, a kljub temu vsak mesec zboli za vnetim grlom, traheitisom, bronhitisom in otitisom. Na žalost te bolezni povzročajo mikroorganizmi, za katere ni cepljenja.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na stanje otrokove nespecifične imunosti, so naslednji.

Življenjski pogoji, ureditev bivanja. Slab finančni položaj staršev in potreba po pogostem spreminjanju kraja bivanja spodkopava otrokovo imuniteto.

Psiho-čustveno vzdušje v družini, vrtcu, šoli. Če starši niso nenaklonjeni pitju in glasnemu razpravljanju pred otroki, če je otrok ustrahovan v vrtcu ali preganjan v šoli, odpornost telesa pade. Da bi bil otrok zdrav, potrebuje naklonjenost, ljubezen in skrb bližnjih.

Kakovost hrane. Dnevna prehrana otroka mora vsebovati vse potrebne vitamine, mikro- in makroelemente ter minerale. Neuravnotežena prehrana znatno zmanjša imunsko obrambo. Prehrana mora biti čim bolj raznolika in sestavljena iz izdelkov rastlinskega in živalskega izvora.

Prisotnost prirojenih in pridobljenih bolezni. Otrokov imunski sistem ne more pravilno delovati, če je kateri od njegovih notranjih organov prizadet zaradi bolezni. Dokaj pogost pojav v otroštvu je oslabljena imunost zaradi črevesne disbioze, gastritisa, žolčne diskinezije, pielonefritisa itd.

Na šibko imunost pri otroku je treba posumiti, če ga prehladi več kot šestkrat na leto, hkrati pa se bolezni pojavljajo z zapleti v obliki vnetja grla, pljučnice, tradicionalno zdravljenje pa ne pomaga veliko.

Kako okrepiti imuniteto vašega otroka

Glavne metode, ki pomagajo krepiti otrokov imunski sistem, so utrjevanje, uravnotežena prehrana in uporaba imunostimulacijskih sredstev, ki jih predpiše zdravnik.

Utrjevanje

Običajno se kaljenje začne pri 3-4 letih. Če pa se je otrok rodil popolnoma zdrav, se lahko postopki utrjevanja začnejo že prej, že v prvem letu življenja. Prvi korak za krepitev otrokove imunosti je lahko vsakodnevno drgnjenje telesa z vlažno gobo in polivanje nog s hladno vodo pred spanjem (temperaturo vode je treba postopoma zniževati, za eno stopinjo na teden, začenši od +36`C) .

Utrjevanje za triletnega otroka naj poteka v obliki igre. Začnete lahko z jutranjimi vajami, ki jih je treba izvajati vsak dan, ko se otrok zbudi. Otrok naj ponavlja preproste vaje za mamo ali očetom 10-15 minut, same vaje pa naj potekajo v dobro prezračenem prostoru.

Naslednja faza je drgnjenje okončin in celega telesa z gobo, navlaženo z vodo +22-25`C. Postopoma se temperatura lahko zniža na +18`C. Na koncu vodnih postopkov je treba otroka obrisati do suhega in preobleči v topla, suha oblačila.

Racionalna prehrana

Starši morajo zagotoviti, da dojenček vsak dan iz hrane prejme naslednje vitamine in minerale:

vitamin C- je del citrusov, svežega in kislega zelja, šipkov, črnega ribeza itd.;

vitamin E- najdemo jih v rastlinskem olju, špinači, solati, brstičnem ohrovtu, brokoliju, polnozrnatem kruhu, kaljeni pšenici itd.;

B vitamini(B1, B2, B6, B9, B12) - vključeno v stročnice, pesa, paradižnik, zeleni grah, ajda, ovsena kaša, jetra, skuta, sir, kvas, jajčni rumenjak, kaviar, govedina;

vitamin D- najdemo ga v kravjem mleku in morskih ribah ter v farmacevtskem ribjem olju;

kalij- je del melon, agrumov, stročnic, kumar, paradižnika, redkev, suhih sliv, rozin, pečenega krompirja;

magnezij- njegove zaloge v otrokovem telesu lahko napolnite z orehi, bučami, školjkami, kozicami, sojo, grahom in vrtnimi zelišči;

baker- najdemo ga v lešnikih, ajdi, ovsu, sladki rdeči papriki, krompirju, jagodah, paradižniku;

cink- je del sončničnih semen, lešnikov, orehov, mesa, žit, pšeničnih otrobov.

jod- vstopi v telo z morskimi algami, morskimi sadeži, ribami, peso, gobami, redkvico, melono, čebulo, zelenim grahom.

Jemanje multivitaminov

V otroštvu poteka hitra rast vseh sistemov in organov, zato otroci potrebujejo veliko več vitaminov in mineralov kot odrasli. V neugodnih razmerah pride do pomanjkanja vitamina pri otrocih veliko hitreje in pogosteje kot pri starših. Torej ni daleč od trajne imunske pomanjkljivosti.

V kateri koli lekarni lahko najdete širok izbor multivitaminov različnih proizvajalcev, tako domačih kot tujih. Otrok pa naj kupi le tiste, ki so prilagojene otrokom. In pri izbiri je najbolje poslušati priporočila pediatra. Posebej pomembno je jemanje multivitaminov v tistih obdobjih leta, ko telo najbolj trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Praviloma je to zima in pomlad.

Jemanje imunostimulacijskih zdravil

Obstaja veliko imunomodulatorjev, ki povečujejo aktivnost imunskega sistema in krepijo odpornost telesa na okužbe. Zlasti lahko lekarne priporočajo interferon, ehinacejo, imunal, bronho-munal, viferon, cikloferon, anaferon, IRS-19 in številna druga zdravila. Humani levkocitni interferon in drugi interferoni so bioaktivne snovi, ki zavirajo razvoj virusnih okužb v telesu in so preventiva akutnih respiratornih virusnih okužb pri otrocih. Cikloferon in anaferon sta induktorja in spodbujata neodvisno proizvodnjo interferona v telesu. Zdravniki jih pogosto predpišejo ob prvih znakih virusne bolezni, da olajšajo njen potek in zagotovijo hitro okrevanje.

Bakterijska sredstva, ki povečujejo imuniteto, vključujejo bronho-munal, imudan, IRS-19 in druge. Vsebujejo mikrodoze stafilokokov, streptokokov, pnevmokokov in drugih povzročiteljev nalezljivih bolezni. Ne da bi predstavljali nevarnost za otrokovo telo, lahko znatno povečajo otrokovo imuniteto.

Echinacea, pripravki iz ginsenga, Schisandre chinensis itd. so pripravljeni iz rastlinskih surovin in delujejo imunostimulativno. Zdravljenje z njimi se najpogosteje izvaja v jesensko-zimskem obdobju, pa tudi v pričakovanju epidemij sezonske gripe in ARVI. Glavna stvar, ki bi jo morala razumeti vsaka mati, je, da imunoterapija ne sme postati platforma za poskuse na lastnem otroku. Takšna zdravila lahko jemljete le po navodilih zdravnika in po ugotovitvi dejstva imunske pomanjkljivosti na podlagi pregleda otroka in preučevanja rezultatov njegovih laboratorijskih preiskav.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije otroci v zgodnji starosti zbolijo do 8-10 akutnih respiratornih virusnih okužb na leto. Če otrokov imunski sistem deluje normalno, lahko zboli za različnimi vrstami gripe in adenovirusnimi okužbami do 4-5 krat v blagi obliki (z izcedkom iz nosu, kašljem, nizko temperaturo) v enem letu.
Oblikovanje in razvoj imunskega sistema poteka več let, saj imunološki spomin (ne smemo zamenjevati s prirojeno imunostjo) ni podedovan, ampak ga oseba pridobi med razvojem.
Novorojenčki so zaščiteni z materinimi protitelesi. Katere natančno, je odvisno od tega, za čim je bila mati bolna in kakšna cepljenja je prejela pred nosečnostjo. Med dojenjem otroka prenaša že pripravljena protitelesa. Sinteza lastnih protiteles pri novorojenčkih je omejena.
Obstajajo kritična obdobja v razvoju otrokovega imunskega sistema.

I menstruacija (do 28 dni otrokovega življenja).
V tem času je imunski sistem potlačen, zato so novorojenčki zelo dovzetni za virusne okužbe in oportunistične mikrobe.
II obdobje (3-6 mesecev življenja).
Povzroča ga uničenje materinih protiteles v otrokovem telesu. Toda imunski odziv se že razvija na prodor mikrobov zaradi prirojenih imunoglobulinov. V tem obdobju so otroci izpostavljeni virusom, ki povzročajo ARVI. Dojenčki imajo povečano tveganje za nastanek črevesnih okužb in vnetnih bolezni dihal.
Če otrok v prvem letu življenja ni prejel potrebne količine materinih protiteles (to je mogoče, če mati ni imela ustreznih bolezni, ni bila cepljena proti njim ali ni dojila otroka), potem ima hudo in netipične otroške okužbe: ošpice, oslovski kašelj, rdečke, norice. Pomembno je, da otroka cepite pravočasno po koledarju preventivnih cepljenj.
Pri isti starosti se lahko pojavijo alergije na hrano.
III obdobje (2-3 leta življenja).
Dojenčkovi stiki z zunanjim svetom se znatno razširijo. Primarni imunski odziv je še vedno temeljnega pomena za delovanje imunskega sistema. Čeprav otrok razvije nove imunoglobuline, lokalni imunski sistem še ni popolnoma oblikovan, otroci pa so še vedno zelo občutljivi na viruse in bakterije.

IV obdobje (6-7 let).

Imunoglobulini, odgovorni za alergijsko reakcijo, dosežejo svoje največje vrednosti, saj je v tem obdobju pogostejši nastanek kroničnih bolezni in pogostnost alergijskih obolenj.
V obdobje (adolescenca).
To je čas hitre rasti in hormonskih sprememb v telesu. Za deklice je 12-13 let, za dečke 14-15 let.
Edini način, da se popolnoma zaščitite pred nalezljivimi boleznimi, je, da razvijete lastno imunost, ki se oblikuje ob srečanju z mikroorganizmi. Pogosti ARVI pri otroku nikakor ne bi smeli obravnavati kot okvaro imunskega sistema. Če otrok pogosto zboli, vendar bolezen močno in hitro napreduje, naj starši ne domnevajo, da ima otrok zmanjšan imunski sistem. Morate biti previdni, če trpi za boleznimi, ki postanejo kronične.
Za mobilizacijo obrambe telesa je potrebno uporabiti splošne tehnike krepitve (na primer utrjevanje) in jemati multivitamine. V svojo prehrano je treba vključiti rženi kruh, fermentirane mlečne izdelke in stročnice. V času epidemije gripe je treba otrokove stike čim bolj omejiti. Lahko uporabite zdravila, ki ščitijo sluznico zgornjih dihalnih poti (influenca, viferon, derinat).
Preizkušena tradicionalna zdravila, kot sta česen in čebula, so zelo učinkovita. Izločajo fitoncide – snovi, ki so usodne za mnoge patogene mikroorganizme. Najenostavnejši recept:
Na krožnik položite na drobno sesekljane stroke česna in ga položite k otroku, glavo česna pa si lahko celo obesite na vrvico okoli vratu.

Majhni otroci pogosto zbolijo zaradi oslabljene imunosti. Ne hitite na delo, otroku dajte čas, da se po bolezni končno okrepi (to bo trajalo vsaj 2 tedna). Za krepitev imunskega sistema dajte otroku prevretek iz šipka, limonino ali medeno vodo (1 žličko limoninega soka ali medu vmešajte v skodelico vrele vode).
Za povrnitev moči so zelo koristni čaji iz kamilice, lipovega cveta, mabelca, pa tudi sveži sokovi. Izvajajte masaže, zdravilne tretmaje, naučite otroka gimnastike in pogosteje preživite čas z njo na svežem zraku. Skratka, uporabite vsa znana sredstva za krepitev imunskega sistema. Pri pogostih nalezljivih boleznih in prehladih tradicionalna medicina svetuje kuhanje 2-3 fig v mleku na majhnem ognju. Otrok naj poje jagode in popije toplo mleko.

Koristno je dati takšno vitaminsko mešanico pogosto bolnim otrokom.

1,5 skodelice rozin, 1 skodelico orehovih jedrc, 0,5 skodelice mandljev, lupino 2 limon pretlačimo skozi mlinček za meso in v nastalo maso ožamemo limone in zmešamo z 0,5 skodelice stopljenega medu. Mešanico infundirajte 1-2 dni v temnem prostoru in dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Otrobi za krepitev imunskega sistema.

1 žlica pšeničnih ali rženih otrobov, prelijemo z 1 žlico vode in med mešanjem kuhamo 30-40 minut. Nato dodajte 1 žlico. suhih zdrobljenih cvetov ognjiča in kuhajte še 5 minut. Ohladite, precedite in dodajte 1 žličko. med (če niste alergični na med). Pijte 1/4 žlice. 4-krat na dan pred obroki. To pijačo lahko pijete dolgo časa.

Odvar preslice za krepitev imunosti otrok.

1 žlica preslica izpolnite polje Art. vrelo vodo, pustite, da se kuha. Pijte 30 ml 3-krat na dan. To pijačo lahko pijemo jeseni, pred epidemijo gripe ali po bolezni, za krepitev telesa. To zdravilo odlično krepi oslabljeno imuniteto in dobro tonira telo. Preverite kontraindikacije, ker... Preslica je kontraindicirana za tiste, ki imajo bolne ledvice ali ledvične kamne.

Tinktura propolisa bo povečala imuniteto otrok.

Za krepitev imunskega sistema otroku na tešče nakapajte tinkturo propolisa v toplo mleko. Število kapljic je odvisno od starosti otroka in od tega, kako prenaša čebelje pridelke. Otrokom od 3 do 7 let lahko dajemo 3-5-7 kapljic. Količino postopoma povečujte. Kot preventivni ukrep dajte propolis en mesec, nato mesec dni premora. Če je otrok že bolan, dodajte tinkturo mleku dvakrat na dan. Lahko greste (3-5 let) na 10 kapljic dvakrat na dan med boleznijo. Po ozdravitvi dajte otroku tinkturo še dva tedna, vendar zmanjšajte odmerek na preventivni odmerek.

Brusnice in limone so odlične za imuniteto.

Za krepitev imunskega sistema zdrobite 1 kg brusnic in 2 srednje veliki limoni (odstranite pečke), mešanici dodajte 1 žlico. med, dobro premešajte. Obstaja mešanica 1-2 žlici. s čajem 2-3 krat na dan. Recept je primeren tudi za otroke.

Cedrovo olje bo okrepilo imunski sistem.

Da bi se izognili prehladom, vzemite 1/3 žličke cedrovega olja za krepitev telesa. 2-3 krat na dan (pred obroki) en mesec. Pazite na otrokovo blato. Če postane prešibek, zmanjšajte odmerek.

Čebulni sirup bo okrepil otrokovo imuniteto.

Za povečanje odpornosti proti prehladu v hladnem vremenu nenehno jemljite naslednjo mešanico: vzemite 250 g čebule, drobno sesekljajte, dodajte 200 g sladkorja in prelijte z 0,5 litra vode. Kuhajte na majhnem ognju do konsistence sirupa. Vzemite 1 žličko. otroci, in 1 žlica. l. odrasli 3-krat na dan pred obroki, dokler izdelek ne zmanjka. In če imate med v hiši in niste alergični nanj, morate samo zmešati 1 žlico. str čebulnega soka z 1 žličko. medu in vzemite 3-krat na dan pred obroki.

"Morska plaža" bo olajšala stalne bolezni.

Zdravilo, ki bo vašemu otroku olajšalo prehlad, vneto grlo itd. Vzemite zaobljene morske kamne (kupite v trgovini za male živali). Kamenčke prelijemo s toplo prekuhano vodo z morsko soljo in kapljico kisa, otrok pa naj 3-krat na dan hodi bos po teh kamenčkih 3-5 minut. To je to - ne bo pogostih bolezni!

Gentian bo povečal otrokovo imuniteto.

10 g korenin encijana prelijte z litrom vode. Pustite 20 ur. Precedite. Dodamo 1 kg sladkorja. Na majhnem ognju zavremo. Kul. Hraniti na hladnem. Otrokom dajte pol kozarca 3-krat na dan kot splošni tonik.

Izdelek za krepitev otrokove imunosti

To zdravilo ne le odlično izboljša imuniteto otrok, ampak tudi izboljša vitalnost, poleg tega pa pomaga pri čiščenju krvi, tudi pri levkemiji. Vzemite 0,5 kg korenja in pese, operite, olupite, drobno sesekljajte, dajte v ponev in prelijte z vrelo vodo, tako da voda pokriva zelenjavo za 2 prsta. Ponev pristavimo na ogenj in kuhamo na majhnem ognju, dokler pesa ni pripravljena, precedimo. Nato v juho dodajte pest opranih rozin in suhih marelic, ponovno postavite na ogenj in zavrite, kuhajte 3-4 minute. Nato odstranite z ognja, dodajte 1 žlico. l. medu in pustite na hladnem 12 ur. Otrokom dajte 0,5 žlice. 3-krat na dan 1 mesec.

Utrjevanje in vitaminska infuzija bosta okrepila otrokovo imuniteto

Recept za pripravo vitaminskega poparka, ki vsebuje vse snovi, ki so najbolj potrebne za oslabljeno telo. Vzemite 2 dela brusnic in 3 dele listov koprive in bokov šipka. Zmeljemo, dobro premešamo, 4 čajne žličke mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite 3-4 ure, nato precedite. Otroku dajte kozarec 2-3 krat na dan en mesec, nato naredite en mesec premora in ponovno začnite z dajanjem infuzije. Hkrati začnite utrjevati otroka tako, da ga najprej obrišete s toplo vodo, nato pa postopoma znižujete temperaturo. Po tem zdravljenju se bo otrok okrepil in prenehal zbolevati.

Video. 1 mesec star dojenček kaj naj zna narediti?

Vsak starš ve, da je imuniteta odgovorna za dovzetnost telesa za bolezni. Zelo pomembno je za zdravje otroka, saj... Rastoče telo se ne mora samo boriti proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabiti energijo za pravilno rast in razvoj.

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, neugodne življenjske razmere, slaba prehrana in način življenja ter kronične bolezni.

Dandanes se le malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosti prehladi otrok v vrtcih in šolah so že dolgo postali norma. Nekateri pravijo, da je za vse krivo okolje, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času močno znižala.

Vendar pa trenutne razmere niso razlog, da bi obupali in prepustili zdravju mlajše generacije svojo pot. Nasprotno, starše bi moralo spodbuditi k iskanju načinov, ki bodo pomagali zelo hitro povečati otrokovo imuniteto.

Ljudska zdravila za izboljšanje imunosti, ki so na voljo vsem, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Poglejmo torej, kaj je treba storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

• 1 Pravilna prehrana
• 2 Izdelki, ki vsebujejo vitamine za krepitev imunosti
• 3 Sadje in zelenjava
• 4 polnozrnate žitarice
• 5 Draga
• 6 Čebula in česen
• 7 Živila, obogatena z vitaminom D
• 8 orehov
• 9 receptov za okusne vitaminske mešanice
• 10 Recept 1: zdrava vitaminska mešanica
• 11 Recept 2: na jabolkih
• 12 Recept 3: mešanica suhega sadja
• 13 Sveže iztisnjeni sokovi in ​​njihove prednosti
• 14 Multivitaminski pripravki
• 15 Mlečni izdelki za uničevanje klic in obnavljanje črevesne mikroflore
• 16 Dnevna rutina
• 17 Jutranje vaje
• 18 Hoja in utrjevanje
• 19 Počitek in spanje
• 20 Priporočeno trajanje spanja in budnosti za otroke 1,5 meseca - 3 leta
• 21 Higiena in čistoča v hiši
• 22 Značilnosti krepitve otrokove imunosti po bolezni
  • • 22.0.1 1. "Štiri zelišča." Za pripravo vzemite šentjanževko, immortelle, kamilico in brezove popke (v enakih količinah), jih prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Uporabite enkrat na dan 30 minut pred obroki.
    • 22.0.2 2. “Orehovi listi.” Z st. Žlice listov prelijemo s 3 skodelicami vrele vode in pustimo čez noč. Pijte 1 mesec
    • 22.0.3 3. “Samostanski čaj.” Vzemite 1 žlico na liter vode. žlico šipkovih bokov in kosov korenin elecampane, kuhajte 20 minut in pustite eno uro. Nato v enakih količinah dodajte šentjanževko in origano, zavrite in pustite 2 uri.
    • 22.0.4 4. “Ivan čaj, meta, kostanjevi cvetovi, melisa.” Sestavine zmešajte v enakih količinah. Za 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Napolnite in zaužijte v majhnih količinah čez dan.
    • 22.05 5. “Brusnični čaj.” Sestavine: posušeni listi brusnice - 12 g, sladkor - 10 g listov brusnice prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor in popijte sveže pripravljeno.
    • 22.06 6. “Čaj iz rowan.” Sestavine: posušene maline - 5 g, posušeni listi črnega ribeza - 2 g, rowan - 30 g. Prelijte z vrelo vodo 7-10 minut. Nalijte v skodelico, razredčite z vrelo vodo.
• 23 Recepti za zdravila iz medu, česna, limone
• 24 Propolis za obnovitev imunosti
• 25 Odvarek šipka je najkoristnejši način za krepitev imunskega sistema
• 26 Kako pripraviti in uporabiti decoction
• 27 ocen

Pravilna prehrana

Za zdravje svojega dojenčka najlažje poskrbimo tako, da mu v prehrani zagotovimo najbolj zdrava živila, ki bodo telo oskrbela s koristnimi snovmi.

Za popolno rast in razvoj morate sestaviti otrokovo prehrano, ki bo vključeval potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za krepitev imunosti

Najpogostejša ljudska zdravila, ki bodo pomagala zelo hitro okrepiti otrokovo imuniteto, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka., vendar so časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, nedavni prehlad itd.).

Če situacija to zahteva, potem morate povečati količino teh zdravih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem na imunski sistem najbolj blagodejno vplivajo citrusi in jabolka, ki so obogatena z vitaminom C (potreben za preprečevanje prehladov). Jabolka tudi pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirati prebavni proces.

Priporočljivo je tudi uživanje: granatnih jabolk, paradižnika, brusnic, rdečega zelja, grenivk.(ugodno delujejo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buča (vsebujejo snovi, ki se pretvarjajo v vitamin A), brokoli (deluje protivnetno).

Polnozrnata kaša

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in mikroelementov. Zato nutricionisti priporočajo vključitev kaše za zajtrk v otroško prehrano.

Pri kuhanju skoraj vse koristne snovi kaše izginejo.. Priporočljivo je, da žito prelijete z vrelo vodo in pustite stati čez noč. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši je priporočljivo dodati jagode ali sadje (suho sadje).

srček

Tudi naše babice so nam govorile, da naj ob prehladu pijemo čaj z medom, ker... zelo dobro krepi imunski sistem in blagodejno vpliva na krvožilni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato vam ne bo treba dolgo prepričevati svojega otroka, naj poje žlico medu. Najbolje je izbrati čebelji med.

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako medu ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je največje.

Čebula in česen

O tej zelenjavi je vredno omeniti posebej, ker ... vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen sta že dolgo najboljše ljudsko zdravilo za hitro povečanje imunosti. Otroku jih lahko daste kar tako, s kruhom ali drugo hrano. Toda vsi otroci ne marajo čebule in česna zaradi grenkega okusa.

V tem primeru lahko čebulo drobno sesekljate in dodate na krožnik, kruton pa naribate s česnom. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabljajo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen narežite na krožnik in ga postavite nedaleč od posteljice ali drugega mesta, kjer se otrok pogosto nahaja.

Živila, obogatena z vitaminom D

Sem spadajo: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. Trenutno obstaja teorija, da lahko gripo obvladamo samo z vitaminom D. Ta v telo vnaša predvsem preko kože s sončno svetlobo.

Orehi

Blagodejno vpliva na telo. Vsi oreščki se lahko uporabljajo kot izdelek za krepitev imunosti. Priporočljivo je tudi uživanje različnih zeliščnih čajev, mlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkov, sveže iztisnjenih sokov, a o njih bomo kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Zdrave izdelke lahko uživate tako s hrano kot tudi kot prehransko dopolnilo. Če nimate časa za pripravo jedilnika za svojega otroka za dolgo časa vnaprej, mu lahko redno dajate okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z njihovo pomočjo lahko zelo hitro okrepite otrokovo imuniteto. Spodaj je nekaj takih receptov.

Recept 1: zdrava vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limona, 50 g fig in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred pripravo limono temeljito operemo pod vročo vodo. Naribajte njegovo lupinico.

Nato v mešalniku zmeljemo orehe, rozine, suhe marelice, fige in jih zmešamo z lupino. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Nastalo sestavo pustite v temni posodi 48 ur. Nato dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkih

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 skodelica orehov, 0,5 skodelice vode in 0,5 kg vsakega. brusnice in sladkor. Nato pretlačite jagode in narežite jabolka na majhne kocke.

Vse sestavine zmešamo, dodamo vodo in na majhnem ognju zavremo. Dobljeno zmes ohladimo. Vzeti morate 1 čajno žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja boste potrebovali: 1 limona in po 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Z limono naredimo enako kot v prvem receptu.

Suho sadje preberemo, operemo in osušimo. Vse sestavine, razen medu, zmeljemo z mešalnikom ali zavrtimo v mlinčku za meso. Nato ga napolnite z medom in prenesite v sterilni kozarec. Otroku je treba dati 1 čajno žličko vsakih 30 minut. pred obroki 3-krat na dan.

Sveže iztisnjeni sokovi in ​​njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. A uporabni so tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od pakiranih. Vsebujejo številne biološko aktivne snovi, ki sodelujejo pri delovanju celotnega telesa. Toda vsak sok drugače vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih lahko in mora piti vaš otrok.

• Marelica. blagodejno vpliva na jetra in kožo, izboljšuje vid;
• Oranžna. Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporočljivo pri prehladu in stresu;
• Breza. Tonira, aktivira metabolizem, izboljša delovanje prebavnega trakta;
• Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogato z železom, tone;
• Granatno jabolko. Je hematopoetična, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delovanje skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
• Grenivke. Vsebuje vitamin C, normalizira metabolizem in krvni tlak;
• hruška. Preprečuje debelost;
• Zelje. Hitro absorbiran, bogat s klorom, žveplom in jodom, izboljša stanje las, kože in nohtov;
• Citronska. Vir vitamina C in številnih drugih koristnih snovi, izboljšuje živčni in krvožilni sistem;
• korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznic;
• Rakitovec. Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
• breskev. Bogata s kalijevimi solmi, ki krepijo srčne mišice;
• Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti nekaj ur po pripravi;
• Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljša spomin, delovanje srca, metabolizem, stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
• Buča. Izboljša krvni obtok, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, se bori proti prehladu in stresu;
• Sok črnega ribeza. Poveča imuniteto;
• Šipkov sok. Izboljša presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, poveča vzdržljivost;
• Apple. Bogata z železom, kalijem in borom.

Po pitju soka prosite otroka, naj si spere usta z vodo, da ohrani sklenino v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imunski sistem zelo oslabljen ali nimate možnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih bo dobil s hrano, se obrnite na izdelke, ki se prodajajo v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in mikroelemente, ki jih mora otrok dnevno prejeti.

Pri izbiri vitaminov za otroka morate upoštevati njegovo starost in druge individualne značilnosti, ker Od tega je odvisen dnevni vnos esencialnih snovi.

Če tega ne storite, imate možnost izbrati napačen odmerek, kar bo povzročilo neželene učinke. Pri izbiri vitaminskega kompleksa za vašega otroka je najbolje, da se posvetujete s pediatrom ali vsaj s farmacevtom v lekarni.

Mlečni izdelki za odpravo mikrobov in obnovo črevesne mikroflore

Črevesje igra ključno vlogo pri oblikovanju imunosti, saj. Tu deluje največje število celic imunskega sistema.

Zmanjšanje imunosti se pojavi zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov in so odgovorni tudi za odstranjevanje toksinov in preprečiti razmnoževanje škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj “okrepljenih” in “okrepljenih” pijač. Vendar je bolje uporabiti preizkušeno metodo za hitro krepitev otrokove imunitete.

Od antičnih časov se je kateri koli fermentirani mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katere so bili narejeni ocvrti somuni, imenovali sir.

Raziskave so pokazale, da če vaš otrok dvakrat na dan zaužije fermentirane mlečne izdelke, se tveganje za razvoj ARVI in gripe znatno zmanjša (to še posebej velja za otroke, stare od 3 do 7 let). V primeru bolezni imajo otroci, ki redno uživajo fermentirane mlečne izdelke, manj izrazite simptome in trajanje bolezni se bistveno skrajša.

Dnevna rutina

Da bi otrok odraščal zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehode, urnik obrokov in spanja ter higienske postopke.

Jutranje vaje

Najbolje je, da začnete dan z vadbo, ki pomaga razvedriti, tonirati mišice in krvne žile, kar pomembno vpliva na duševno aktivnost.

Če otrok redno izvaja jutranje vaje, se njegov apetit izboljša., zmanjša se prekrvavitev, delovanje možganov, tveganje za bolezni in hitro utrujenost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za hitro povečanje otrokove imunitete so ljudska zdravila, kot sta svež zrak in utrjevanje. Otroka morate začeti utrjevati že od otroštva. Najprej ne smete ponoviti napake mnogih - otroka pretirano zavijati in ga držati v vroči in zadušljivi sobi.

Otroka oblecite izključno glede na vreme. Pozabite na stari izraz "toplota ne zlomi kosti." Že dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa hujše od podhladitve. Enako velja za noge: človeško stopalo je zasnovano za hojo po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi jih lahko zmrznili, zato je rahlo hladna otrokova noga absolutna norma.

Tako kot zavijanje je tudi vroča kopel zelo škodljiva. Temperatura vode za kopanje otroka naj bo 37 - 38°C. Za utrjevanje otroka je priporočljivo postopno zniževanje temperature kopalne vode.

Dojenčka peljite na sprehod, najbolje dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, saj... v hiši diha prah (tudi če čistite večkrat na dan, bo še vedno ostal), zastarel zrak (še posebej v kurilni sezoni).

Otrok doma ne dobi dovolj kisika, ki nasiči vsako celico telesa, kar lahko privede do bolezni. Če ga nimate možnosti peljati ven, čim pogosteje prezračite sobo.

Počitek in spanje

Nobena ljudska zdravila ne bodo pomagala izboljšati otrokove imunitete, če ne dobi ustreznega počitka. Otroci, zlasti majhni, se zelo hitro utrudijo, spanec pa pomaga obnoviti izgubljeno energijo. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevni spanec.

Če ga ne prejme, je živčni sistem preobremenjen, kar lahko slabo vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg počitka mišic in možganov se med spanjem telo obogati s kisikom (v trenutku globokega spanca se odprejo pljuča in dihanje postane globoko).

Nekaj ​​​​ur pred spanjem se morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je nujno pred spanjem. Za ustrezen počitek telesa se mora nočni spanec začeti najpozneje ob 22.00. Pred spanjem obvezno prezračite sobo, v kateri otrok spi. Lahko greste tudi na sprehod.

Dnevna rutina mlajših (3-4 let) in srednjih (4-5 let) skupin vrtca zagotavlja 12-12,5 ur spanja, od tega 2 uri za enkratni dnevni spanec. Za otroke v starejših (5-6 let) in pripravljalnih (6-7 let) skupinah je spanje dodeljeno 11,5 ure (10 ur ponoči in 1,5 ure podnevi).

Trajanje spanja pri šoloobveznih otrocih se s starostjo spreminja in je:

• pri 7-10 letih - 11-10 ur;
• pri 11-14 letih - 10-9 ur;
• pri 15-17 letih - 9-8 ur.

Higiena in čistoča doma

Otroci, zlasti mlajši od 3 let, raziskujejo svet. Lezejo vsepovsod in gledajo v vsak kot. Lahko se plazijo po tleh in v sekundi lahko dajo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da je hiša čista. Vsak dan si vzemite čas za čiščenje (to naj vključuje mokro čiščenje).

Če imate majhnega otroka, se izogibajte hišnim ljubljenčkom. Izogibajte se tudi velikemu številu mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, saj... naberejo veliko prahu.

Higiena otroka ni nič manj pomembna za popoln razvoj. Otroci so zelo aktivni, zato se pogosto umažejo in potijo. Zato si je treba po igranju in pred jedjo umiti roke, se dnevno tuširati in seveda opazovati jutranjo toaleto. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano sadje in zelenjavo ali kar koli pobirali na ulicah. To lahko vodi do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve otrokove imunosti po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim prebolel bolezen, potem morate vedeti, kako zelo hitro povečati otrokovo imuniteto. Ljudska zdravila bodo pomagala obnoviti moč in ne bodo negativno vplivala na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih zdravih čajev, tinktur in decokcij.

Recepti za čaje in tinkture za krepitev imunskega sistema:

1. "Štiri zelišča". Za pripravo vzemite šentjanževko, immortelle, kamilico in brezove popke (v enakih količinah), jih prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Uporabite enkrat na dan 30 minut pred obroki.

2. "Orehovi listi". Z st. Žlice listov prelijemo s 3 skodelicami vrele vode in pustimo čez noč. Pijte 1 mesec

3. "Samostanski čaj". Vzemite 1 žlico na liter vode. žlico šipkovih bokov in kosov korenin elecampane, kuhajte 20 minut in pustite eno uro. Nato v enakih količinah dodajte šentjanževko in origano, zavrite in pustite 2 uri.

4. "Ivan čaj, meta, kostanjevi cvetovi, melisa". Sestavine zmešajte v enakih količinah. Za 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Napolnite in zaužijte v majhnih količinah čez dan.

5. "Brusnični čaj". Sestavine: posušeni listi brusnice - 12 g, sladkor - 10 g listov brusnice prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor in popijte sveže pripravljeno.

6. "Čaj iz Rowan Berry". Sestavine: posušene maline - 5 g, posušeni listi črnega ribeza - 2 g, rowan - 30 g. Prelijte z vrelo vodo 7-10 minut. Nalijte v skodelico, razredčite z vrelo vodo.

Recepti za zdravila iz medu, česna, limone

Propolis za obnovitev imunosti

Propolis je eno najboljših protivirusnih in protimikrobnih sredstev. Vsebuje minerale, ki lahko aktivirajo in modulirajo zaščitne funkcije telesa. Zaradi tega se imuniteta okrepi v nekaj urah.
Dobro zdravilo je med s propolisom.

Za pripravo morate vzeti med in čisti propolis v razmerju 4: 1 in stopiti v vodni kopeli. Nato temeljito premešajte.

Otroku dajte ½ čajne žličke. Tinkturo propolisa lahko dodamo tudi mleku (1-2 kapljici). Mleko s propolisom je najbolje piti pred spanjem.

Odvarek šipka je najkoristnejši način za krepitev imunskega sistema

Izboljšuje vid, krepi lase in nohte, obnavlja presnovne procese v jetrih, ima blag holeretični učinek in normalizira prebavni proces.

Odvarek šipkov je dobro ljudsko zdravilo za krepitev imunosti. Otroka po preboleli bolezni lahko zelo hitro postavi na noge.

Kako pripraviti in uporabiti decokcijo

Vzemite 4 žlice. žlice zdrobljenih bokov šipka, jih vlijemo v 1 liter. vodo in damo kuhat. Takoj ko voda zavre, zmanjšamo ogenj in pustimo vreti 10-15 minut. Ko je napitek pripravljen, ga ohladimo in precedimo. Za izboljšanje okusa juhe je dovoljeno dodati med, sladkor ali rozine.

Decoction šipka je dovoljeno dajati otrokom od 6 mesecev - 100 ml. na dan. Norma za otroka, starega 1-3 let, je 200 ml, za otroke, stare 3-7 let, pa 400 ml. Starejšim otrokom je dovoljeno povečati količino na 600 ml.

Med ponujenimi načini za krepitev imunskega sistema lahko izberete nekaj takih, ki so vam najbolj všeč. Samo zapomnite si, da je uspeh odvisen od rednosti.