Nega intimnega telesa. Intimna nega za ženske - Najpomembnejša pravila nege. Nožnica in njena nega v otroštvu

Enkrat na teden. Toda malo staršev jim je povedalo o higieni intimnega področja in neupoštevanje teh osnovnih pravil lahko privede do številnih neprijetnih bolezni. Zakaj je tako pomembno redno upoštevati pravila intimne higiene in kako to storiti, preberite spodaj.

Moje, moje - čisto, čisto

Za ženske

Za moške

O tem

V pravilih intimne higiene je zelo pomembno poslušati svoje občutke. Če med nošenjem spodnjega perila čutite nelagodje, kupite novo, bolj udobno. Če čutite draženje zaradi grobih las, naredite to. In poskušajte ohraniti svoj intimni predel vedno popolnoma čist, dokler vam to ne preide v navado.

Ženska je vedno zaskrbljena zaradi "intimnega" vprašanja - Kako ohraniti občutek udobja in svežine "tam"?

Kako je vse organizirano "tam"?

Ogromno število mikroorganizmov naseljuje floro ženskega genitalnega trakta, ki mirno sobivajo drug z drugim. Laktobacili proizvajajo mlečno kislino, ki s svojimi zaščitnimi lastnostmi preprečuje razvoj okužb. Če je ravnovesje-soseščina porušeno, postanemo ranljivi za okužbe in vnetja.

Zaradi katerih razlogov je kislinsko-bazično ravnovesje moteno?

Eden od pogostih razlogov je uporaba kontracepcijskih sredstev in antibiotikov. Hormonsko neravnovesje, menstruacija, nosečnost, dojenje. Nošenje ozkega sintetičnega spodnjega perila ovira naravno prezračevanje, kar povzroča težave. Pogoste menjave partnerjev ali preprosto nov partner lahko povzročijo motnje v vaginalni mikroflori (lahko pride do bolj neprijetnih resnih posledic). Tudi kronične bolezni, stres in nepravilna nega.

Vsi ne vemo, kako pravilno izvajati higienske postopke. In pogosto uporabljamo milo, kar vodi do motenj kislega okolja nožnice. Uničimo naravno pregrado in dobimo neprijetne občutke: srbenje, pekoč občutek, rdečico.

Če se je to že zgodilo, se obrnite na svojega ginekologa, ki vam bo predpisal vrsto preiskav za morebitne okužbe nožnice. Po tem bo priporočil zdravljenje. Čas je, da razmislite o pravilni izbiri izdelkov za intimno higieno. Na ta predel ni priporočljivo nanašati mila ali gela za tuširanje. Svetujem vam tudi, da ste pozorni na sestavo intimnega izdelka, ne sme vsebovati sredstva za penjenje, ki se skriva pod kratico SLS (sodium lauryl sulfate), uporablja se za znižanje stroškov končnega izdelka. Vdor milne pene povzroči neravnovesje v kislinsko-bazičnem ravnovesju.

Kopanje z vašo najljubšo peno enkrat na teden ne bo škodilo, vendar se je treba izogibati stalni uporabi gela ali mila. Če redno obiskujete bazen, bodite previdnejši pri izbiri izdelkov za intimno higieno. Ne varčujte!

Kako izbrati pravi izdelek za intimno higieno

Geli in pene za nego intimnega področja morajo imeti uravnoteženo pH okolje in vsebovati enake laktobacile ter morajo biti hipoalergeni. Čeprav je to individualno. Pogosto sestava vključuje različne izvlečke zdravilnih zelišč in možna je alergijska reakcija na posamezne sestavine. In če se vam med spomladanskim cvetenjem solzijo oči, kihate. In ko uporabljate novo kremo, ste kdaj imeli izpuščaj, potem je bolje, da se potrudite, da najdete dober hipoalergenski izdelek. Če vam nič ne ustreza (tudi to se zgodi), uporabite decokcije kamilice, ognjiča ali decokcije hrastovega lubja.

Ne pozabite! Izpiranje brez zdravniškega recepta lahko samo poslabša težavo. Umivam samo zunanjost. Naj vas ne zanese pretirana čistoča.

Kako se torej nekatera zdravila razlikujejo od drugih?

• Intimni gel (brez SLS) ne proizvaja veliko pene, vsebuje vlažilne sestavine.
• Mousse in pena bolj nežen, tudi dobro navlaži.
• Vlažni robčki Primerno za intimno higieno, ko se ni mogoče temeljito umiti. Na vlaku, na primer. Vsebujejo mlečno kislino in izvlečke zelišč.
• deodoranti na vodni osnovi, nanašajo se na čisto telo, ne morejo nadomestiti umivanja! So brez vonja, vendar dobro odstranijo telesni vonj.

Izdelki, ki vsebujejo kamilico, ognjič in hrastovo lubje, veljajo za dobre antiseptike. Rekel sem že, da so primerni za alergeno in občutljivo kožo. Če je vaša koža suha, potem izberite izdelke z izvlečkom aloe vere, vitaminom E in D-pantenolom. Izdelki z oljem čajevca delujejo protivnetno.

Kakšna tesnila je najbolje uporabiti?

Pri tem velja omeniti, da vložki ne marajo vlage in jih ne smemo shranjevati v kopalnici. Shranite jih v nočno omarico. Povprečna "življenjska doba" vložka ali tampona ni več kot 3 ure. Dlje postane koncentracija bakterij na površini kritična. Ne izzovite okužbe.

Blazinice z želirnim sredstvom lahko povzročijo resno draženje, če jih pustite v daljšem stiku s kožo. Za močan izcedek lahko uporabite blazinice z gumirano površino, vendar lahko povzročijo alergije. Bolje je, da uporabite bombažne, le pogosteje jih boste morali menjati.

Vsi poznamo trike in skrivnosti zdravih las in kože, kaj pa zdrava nožnica? Večino žensk so že od otroštva naučili uporabljati mila ali pršila za »žensko higieno«, vendar lahko naredijo več škode kot koristi. Če veste, kako ostati čist, izbirate hrano, ki vas bo ohranjala zdrava, in celo kako razgibati svojo vagino, vam bo pomagalo, da jo boste ohranili v vrhunskem stanju. Preberite, če želite izvedeti, kako skrbeti za svojo vagino.

Koraki

Naj bo vaša nožnica čista

Umivajte samo z vročo vodo. Morda se zdi nelogično, vendar čiščenje nožnice z milom, trdim ali tekočim, ni najboljši način za ohranjanje čiste. Nožnico očistimo brez pomoči detergentov. Tako kot drugi deli telesa ima nožnica raven pH, ki jo je treba vzdrževati med 3,5 in 4,5, da preprečimo rast bakterij in spodbujamo razvoj dobre mikroflore. Uporaba močnih čistil lahko poruši to ravnovesje, kar lahko povzroči okužbo, draženje in celo neprijeten vonj.

• Ljudje običajno imenujejo celotno območje "tam spodaj", vendar ne pozabite, da je vagina pravzaprav cevasta mišica, ki se nahaja znotraj telesa. Vulvo, kožo okoli nožnice, lahko očistite z navadnim milom, če le ne draži kože.
• Če si umivate nožnico z milom, jo ​​nato dobro sperite z vodo, da ne ostanejo ostanki. Milo v nožnici lahko povzroči draženje.

1. Ne uporabljajte razpršil za ženske parfume. Zasnovani so tako, da vašo nožnico odišavijo po rožicah, v resnici pa je učinek ravno nasproten. Odplaknejo vse dobre bakterije, kar očisti nožnico in jo zaščiti pred okužbami. Kemikalije iz razpršil lahko povzročijo draženje in celo pekoč občutek. Če uporabljate vse druge higienske metode, vam vonja ne bo treba skrivati.

   • Enake težave povzročajo dišeče kreme, ki se ponujajo kot način za spreminjanje vaginalnega vonja, zato se jim prav tako izogibajte. Enako lahko rečemo za dišeče blazinice in robčke.
   • Če se vam zdi, da morate le prikriti svoj vaginalni vonj, kupite naravne izdelke brez kemikalij. Ustvarite lahko svoje pršilo za telo tako, da v steklenički z razpršilom zmešate nekaj kapljic eteričnega olja, kot je vrtnica, sivka ali limonska trava. Pršilo uporabite po prhanju in se oblecite šele, ko je vaša koža popolnoma suha.
   • Ni dokazov, da izpiranje preprečuje okužbe in SPO.

2. Med menstruacijo vzdržujte dobro higieno. Pri mnogih ženskah se med menstruacijo poslabšajo nalezljive bolezni, saj kri v nožnici spremeni pH vrednost in poruši ravnovesje. Če želite med menstruacijo ostati zdravi, upoštevajte naslednje navade:

   • Pogosto menjajte tampon. Tamponi absorbirajo menstrualno kri in če jih pustite pri sebi dlje časa, bo kri še naprej spreminjala pH vaše nožnice. Tampone zamenjajte vsakih nekaj ur, da se to ne bi zgodilo.
   • Vložkov (vključno s spodnjicami) ne uporabljajte dlje, kot je potrebno. Vložki, navadni in spodnji, lahko povzročijo draženje, če jih uporabljate ves mesec.
   • Razmislite o nakupu menstrualne skodelice. Te gumijaste skodelice se vstavijo v nožnico za zbiranje krvi in ​​jih je treba vsakih nekaj ur sprati. Menstrualne skodelice so alternativa brez kemikalij in vam lahko pomagajo, če tamponi in vložki povzročajo draženje.

3. Obrišite od spredaj nazaj. Zelo pomembno je, da se gibljemo v tej smeri in ne obratno, da fekalni delci ali kateri koli drug izdelek, ki vsebuje dišave ali kemikalije, ne končajo v nožnici.

Pridobite si zdrave navade

Nosite bombažno spodnje perilo. Bombažno spodnje perilo se hitro suši in omogoča kroženje zraka skozi tkanino. To preprečuje nastajanje vlage, ki spodbuja rast glivic in škodljivih bakterij, ki lahko povzročijo okužbo. Tudi perilo iz sintetičnih tkanin, svile, čipke ali drugih materialov ne diha.

• Če radi nosite spodnje perilo iz drugih materialov, poskrbite, da ima tisti del perila, ki se dotika vaše nožnice, vatirano blazinico.
• Če imate pogoste vaginalne okužbe, poskusite izbrati spodnje perilo iz organskega, nebarvanega bombaža, ki ni bil obdelan s kemikalijami.

1. Nosite ohlapna oblačila. Ozke hlače, ozke kavbojke in hlačne nogavice zadržujejo vlago na koži in omejujejo pretok zraka, kar pogosto vodi do glivičnih okužb. Poskusite nositi ohlapnejše, lažje tkanine, ki so dobro zračne. Pogosteje nosite krila in obleke ter raje izberite hlačne nogavice z nizko postavo kot do pasu. Izberite ohlapne kratke hlače.

   Vedno zamenjajte mokra oblačila.Če po vadbi hodite v mokrih kopalkah ali trenirki, se vam bo pojavila glivična okužba. Po potrebi prinesite s seboj dodatno čisto, suho spodnje perilo in ga oblecite čim prej po plavanju ali vadbi. Morda boste potrebovali tudi dodaten komplet za nujne primere.

   • Če se odločite za britje intimnega predela, bodite zelo previdni, da se ne urežete z britvico. Uporabljajte kremo za britje (ne sme priti v nožnico) in se brijte počasi, da preprečite neželene ureznine.
   • Voskanje je še ena metoda, ki jo uporablja veliko žensk. Če se odločite za enega, se najprej prepričajte, da izberete salon z dobrim ugledom, čistim orodjem in kakovostnim voskom. Kozmetični saloni z nehigienskimi pogoji lahko povzročijo širjenje bakterijskih okužb.

2. Umijte se po seksu. Med seksom s partnerjem ste dobesedno odprti za bakterije in druge mikroorganizme, kar lahko povzroči draženje nožnice in povzroči okužbo. rešitev? Po seksu si umijte nožnico s toplo vodo. To bo znatno zmanjšalo možnosti za neprijeten stranski učinek od zmenka.

   • Pred seksom je dobro prositi partnerja, da se umije, še posebej, če ne uporabljate kondoma.
   • Tudi umivanje drugih delov telesa pred seksom lahko pomaga! Če ste nagnjeni k okužbam, se tuširajte s partnerjem, da zmanjšate tveganje za vdor bakterij v vaše telo.
   • Za dodatno zaščito med oralnim seksom ali stimulacijo s prsti uporabljajte zobne ščitnike in rokavice.

3. Lulati po seksu. Po seksu se polulajte, tudi če se boste tuširali. Med spolnim odnosom lahko nezaželene bakterije vstopijo v sečnico, ki je povezana z vašim mehurjem. Uriniranje po seksu vam lahko pomaga izplakniti bakterije iz vaginalnega predela in preprečiti bolezni genitourinarnega trakta.

   Uporabljajte kondome. Sperma in nožnica imata različne vrednosti pH. Če semenčica po spolnem odnosu ostane v nožnici, poruši pH v ženskem reproduktivnem sistemu in ustvari ugodno okolje za razvoj bakterij v njem. S to težavo vam bodo pomagali kondomi ali druge pregradne metode kontracepcije. Če ne želite uporabljati kondomov, očistite seme takoj po seksu, da ne bo imelo časa vplivati ​​na pH vaše nožnice.

Pravilna prehrana in vadba

Jejte veliko jogurta. Jogurti vsebujejo isto vrsto koristnih bakterij, ki jih potrebuje vaša vagina, da ostane zdrava. Število bakterij v telesu lahko obnovite tako, da v svojo prehrano vključite jogurt. Z uporabo jogurta lahko preprečite in zdravite glivične okužbe.

• Tudi druga živila lahko pomagajo telesu. Fermentirana živila lahko nadomestijo jogurt, če ga ne marate.
• Če ne želite vključiti jogurta v svojo prehrano, je jogurt na voljo v obliki kapsul.

1. Jejte veliko sadja. Brusnice, ananas, jagode in drugo sadje pomagajo osvežiti vonj vaginalnih izločkov. Vaša vagina ne bo začela dišati po sadju, lahko pa bo postalo bolj prijetno, če vas bo kdaj motilo. Sadje vsebuje tudi veliko količino vode, hidracija pa pomaga telesu izplakniti toksine, ki morda povzročajo neprijeten vonj.

   Zaužijte manj sladkorja, predelanih ogljikovih hidratov in alkohola. Sladkor lahko poslabša glivične okužbe, zato je pomembno, da omejite vnos sladkorja. Hrani ne dodajajte sladkorja in preberite embalažo živil, da se prepričate, da ne vsebuje dodanih sladkorjev. Prav tako se izogibajte predelanim ogljikovim hidratom in alkoholu, saj vsebujejo veliko sladkorja.

   Jejte česen.Česen ubija glivice ter preprečuje in zdravi glivične okužbe. Uživanje praženega ali surovega česna večkrat na teden je odličen način za ohranjanje zdrave nožnice.

   Delajte Keglove vaje. Keglove vaje krepijo medenične in vaginalne mišice. Te mišice s starostjo in po porodu izgubijo elastičnost in moč. Okrepite jih, da se izognete težavam z urinsko inkontinenco in povečate spolni užitek. Za izvajanje Keglovih vaj sledite tem navodilom:

   • Ugotovite, kje se te mišice nahajajo. Če želite to narediti, se pretvarjajte, da ste nehali lulati sredi postopka. Keglova vaja je namenjena mišicam, ki jih trenutno stiskate.
   • Stisnite mišice in jih držite tri sekunde, nato jih sprostite. Ponovite 15-krat.
   • Nadaljujte z izvajanjem Keglovih vaj vsak dan, zadržite jih dlje časa in naredite več ponovitev.

2. Izvedite več o tem, kako razgibati svojo vagino. Nožnico krepita tudi seks in užitek, saj jo ohranja elastična in napeta. Redni seks je dober način, da ostanete v formi. Med seksom stiskajte in sproščajte vagino, da jo čim bolj razgibate.

Okužbe in druge bolezni

Pri glivičnih okužbah uporabite farmacevtska zdravila. Večina žensk občasno dobi glivične okužbe, ki jih je mogoče zdraviti s protiglivičnimi kremami in svečkami. Odvisno od resnosti okužbe lahko zdravljenje traja 1, 3, 5 ali 7 dni. Večini zdravil proti glivicam je priložena tudi krema za lajšanje draženja in pekočega v predelu vulve.

• Če ste noseči, se pred jemanjem katerega koli zdravila posvetujte z zdravnikom, tudi če ste prepričani, da imate glivično okužbo.
• Če niste prepričani, ali imate glivično okužbo, obiščite svojega zdravnika. Glivično okužbo lahko prepoznamo po sirastem rumenkastem izcedku z neprijetnim vonjem, srbenju in pekočem v predelu nožnice, izpuščaju na vulvi, pekočem in bolečinskem.

Redno se testirajte na spolno prenosljive bolezni. Spolno prenosljive bolezni, kot so HIV, klamidija in druge, lahko vašemu telesu povzročijo nepopravljivo škodo. Če imate nezaščiten spolni odnos in obstaja možnost, da ste zboleli za spolno prenosljivo boleznijo, se testirajte.

1. Pojdite k zdravniku, če opazite karkoli nenavadnega. Mnoge ženske ne vedo, kako naj bi izgledala njihova vagina, zato težko ugotovijo, ali je kaj narobe. Vsaka vagina je drugačna, zato je pomembno vedeti, kakšna naj bi bila vaša vagina videti, na otip in vonj, da lahko obiščete svojega zdravnika, če se kaj spremeni. Naročite se pri zdravniku, če opazite nenadno spremembo barve, bradavice ali druge izbokline, spremembo videza ali barve ali če imate bolečino.

• Bodite zreli in sledite našim navodilom. Skrb za vagino bi morala biti del vaše rutine.
• Če veste, da imate težave z nožnico, ne seksajte in ne masturbirajte.
• Pijte naravni brusnični sok
• S partnerjem opravite test za spolno prenosljive bolezni. Tako boste prepričani, da je z vami vse v redu. Ne bojte se, vaše zdravje je odvisno od tega.
• Z odstranjevanjem dlak z intimnega predela bo vaša vagina videti bolj sveža in čista.
• Nožnice ne umivajte z milom ali drugimi izdelki, ki vsebujejo kemične sestavine. Povzročajo draženje in okužbe.
• Vedno se redno kopajte in uporabljajte veliko vode. ŠE POSEBEJ, če imaš menstruacijo.
• Pijte veliko vode.
• Umijte se takoj po spolnem odnosu.
• Poskrbite, da bo vaša nožnica suha in nosite bombažno spodnje perilo.

Opozorila

• Če imate spolno prenosljivo bolezen, začnite zdravljenje čim prej. Napredovale spolno prenosljive bolezni lahko povzročijo veliko težav.
• Če doživite vmesno vaginalno krvavitev – majhno količino krvi med menstruacijami, krvavitev, ki traja en teden, ali zelo močno krvavitev – se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda imate kakšno bolezen.
• Če imate težave z nenehnim vonjem iz nožnice (še posebej, če je vonj po ribah), obiščite svojega zdravnika. Morda imate vaginozo.

Ženske pogosto delijo svoje izkušnje ter svoje obraze in lase, zelo redko pa postanejo tema pogovora pravila intimne higiene. Vzdrževanje higiene intimnih predelov je zelo pomembno za ženske, ne le zato, da se počutijo čiste in negovane, ampak predvsem zato, da se izognejo zdravstvenim težavam. Spodaj boste videli 10 osnovnih pravil za intimno higieno, ki se jih poskušajte vedno držati, da ne boste imeli zdravstvenih zapletov.

Običajno milo ali običajen gel za prhanje ni primeren za umivanje ženskih spolnih organov. Dejstvo je, da je običajno milo ali gel namenjen ohranjanju naravnega pH kože (5,5), medtem ko je pH nožnice med 3,8 in 4,5. Uporaba običajnega mila lahko privede do motenj naravne mikroflore nožnice in s tem ustvari možnost za razvoj in širjenje škodljivih bakterij. To lahko povzroči draženje, srbenje, neprijeten vonj, bolečino, nenormalen izcedek ali okužbo. Zato bodite previdni pri izbiri izdelkov za intimno higieno. Večina ginekologov svetuje uporabo navadne tople vode, če pa se vam zdi, da to ni dovolj, potem uporabljajte le tiste izdelke, ki so namenjeni intimnim predelom.

Umivajte samo zunanjost nožnice, in sicer od spredaj nazaj, to je od sramnice do anusa. Umivanje notranjosti nožnice ni potrebno, celo škodljivo je, saj lahko povzroči huda obolenja. Seveda je priporočljivo, da se umijete po vsakem obisku stranišča, če pa se ne morete redno umivati, si umijte genitalije vsaj 2-krat na dan.

Pri intimnem tuširanju ne uporabljajte gobic ali umivalnikov. Dejstvo je, da lahko poškodujete občutljivo kožo spolnih organov, kar bo privedlo do različnih okužb in bolezni; samo umijte jo s čisto roko.

Curka vode ne usmerjajte neposredno v nožnico, saj lahko s tem izperete zaščitni lubrikant in povzročite okužbo. Pri intimni higieni vodo usmerite tako, da teče od zgoraj vzdolž genitalij.

Kupite si ločeno brisačo za intimno higieno. Biti mora mehka in popolnoma čista. To brisačo uporabljajte le vi, poleg tega pa ne pozabite zamenjati intimne brisače z novo vsake 2-3 dni.

Bolje je nositi spodnje perilo iz bombaža ali lanu in ne iz sintetike. Bombažna oblačila vaši koži omogočajo dihanje. In spodnje perilo iz sintetičnih materialov, za razliko od bombaža ali lanu, blokira kroženje zraka in poveča vlažnost v intimnih predelih, s čimer ustvari idealno okolje za rast bakterij. Lepo sintetično spodnje perilo lahko nosite, vendar ga je priporočljivo nositi le, ko je res nujno.

Umijte intimne dele pred in po. Poleg tega je to pomembno ne le za vašo intimno higieno, ampak tudi za zdravje vašega partnerja.

Seks med menstruacijo prinaša povečano tveganje za okužbo z različnimi okužbami. Najbolje je, da se vzdržite spolnih odnosov do konca menstruacije.

V tem času je treba vložke menjati vsake 2-4 ure, odvisno od izcedka. Ne pozabite zamenjati tesnil, da preprečite vonj in preprečite širjenje bakterij. Pred uporabo tamponov si ne pozabite umiti rok, preden jih vstavite v nožnico. Tampon je treba zamenjati vsake 2-3 ure, da preprečite stagnacijo izcedka. Prav tako ne uporabljajte tamponov med nočnim spanjem.

Anna Mironova

Čas branja: 12 minut

A A

Praviloma je do nedavnega govorjenje o intimni higieni veljalo za neprijetno in celo nespodobno. Vendar smo danes stopili daleč naprej - to velja za medicino in vprašanja nege telesa ter proizvodnjo izdelkov za ustvarjanje udobnih pogojev za žensko na njenem najbolj ranljivem področju - področju intimne higiene.

Toda mnoge ženske površno razumejo, kako skrbeti za intimno območje, da zagotovijo ne le čistočo, ampak tudi vzdrževanje pravilnega kislinsko-bazičnega ravnovesja in potrebne mikroflore. Pogosto so dobro znane vnetne bolezni ženskih spolnih organov posledica nepravilne ali nezadostne nege intimnega področja, zato je vprašanje higiene za sodobno žensko nič manj kot vprašanje njenega zdravja.

Miti o prednostih spodnjic

Hlačne vložke pozna vsaka ženska; oglašujejo jih povsod in jih prodajajo v kateri koli trgovini ali supermarketu, ki ima oddelek z izdelki za osebno nego. Še pred nekaj leti se je razburilo o teh na videz nenadomestljivih izdelkih za žensko higieno - proizvajalci so dokazovali njihove večplastne prednosti, s poudarkom na tem, da se bo ženska z »dnevnimi oblačili« počutila udobno povsod in v vsaki situaciji.

Sčasoma so začela proizvajati konkurenčna podjetja velika izbira ženskih spodnjic - poljubne oblike in debeline, z vonjem po rožicah in vlažilno kremo, antibakterijske, za vse oblike spodnjic, iz različnih materialov in z različnimi polnili, v različnih barvah... Proizvajalci seveda, še naprej trdijo o prednostih teh izdelkov za žensko intimno higieno , ampak tukaj ginekologi vse pogosteje govorijo o nevarnostih "vsakodnevnih vaj" za zdravje žensk.

Nemogoče je reči zagotovo , ali so spodnjice škodljive za zdravje žensk, če jih nenehno uporabljamo? Toda ginekologi pravijo, da je zdrava ženska, ki posveča dovolj pozornosti intimni higieni ne potrebuje takih sredstev za vzdrževanje čistoče in svežine – potrebuje samo tuš in čisto perilo. Ne glede na to, kako subtilno je, dnevno blazinica ustvari učinek tople grede na najbolj občutljivem predelu ženskega telesa – in to prispeva k hitremu razmnoževanju mikrobov.

Laktobacili, ki so koristni za žensko telo, obstajajo in se razmnožujejo le s prostim dostopom kisika in Pantyliner to prepreči , ki tvori oviro za prezračevanje. Dnevni vložki so potrebni, ko ženska pričakuje menstruacijo ali ko se pojavi izcedek iz materničnega vratu na dan ovulacije – ostale dni se jim je bolje izogibati.

Da bi preprečili, da bi spodnjice škodovale vašemu zdravju, upoštevajte osnovna pravila za njihovo uporabo:

• Hlačne vložke naj bodo certificiran, izdelan iz okolju prijaznih materialov .
• Sama paket "dnevno" morajo biti zapečateni , ki preprečuje vdor vlage in bakterij.
• V sklopu "dnevnega" ne bi smelo biti št sintetični materiali.
• Ženska bi morala odpovejte se barvnim spodnjicam , ker lahko barvila v njihovi sestavi povzročijo alergije.
• Dnevno je treba zamenjati tesnila vsaki 2 uri, največ 3 ure. V 6 urah dnevne uporabe se razvije patogena mikroflora, ki je škodljiva za zdravje ženske.
• Hlačne vložke ni mogoče uporabiti med nočnim spanjem, lahko povzročijo škodo zaradi dolgotrajne uporabe in postanejo vir vnetnih bolezni ženskega spolnega področja.
• Najbolje je izbrati dnevno blazinice brez raznih parfumov . Veliko število aromatičnih sestavin lahko povzroči hudo srbenje, alergije in draženje občutljive sluznice.

Tamponi ali vložki - to je vprašanje

V dneh, ko ženska potrebuje posebno nego in zaščito, in sicer med menstruacijo, lahko uporablja higienske vložke in higienske tampone za vpijanje izcedka. Toda kateri izdelek za intimno higieno je boljši oziroma varnejši, zanesljivejši in udobnejši?

Prednosti in slabosti higienskih tamponov:

Nedvomno, ko je proizvodnja tamponov postala razširjena in so jih ženske imele priložnost primerjati z vložki, so bili mnogi prepričani o njihovi nedvomni koristi pred zadnjimi:

• Če je tampon izbran in pravilno vstavljen v nožnico, potem ga dobro absorbira menstrualni tok in ne spusti skozi jih ven.
• Tamponi popolnoma neviden pod oblačili , lahko ženska v dneh menstruacije nosi oprijeta in svetla oblačila.
• Uporaba tamponov med menstruacijo naredi žensko svobodnejšo – lahko pleše, plava, se kopa, ukvarja s športom.
• Tamponi so veliko manjši od vložkov, zato jih je bolj priročno nositi s seboj .

Na žalost je uporaba tamponov pomanjkljivosti , ki jih mora ženska vedeti pri izbiri:

• Tampon absorbira ne le menstrualni tok, ampak tudi skrivnost s sten nožnice – to je vzroki njihov suhost . Nekatere ženske poročajo o bolečini pri odstranjevanju tampona zaradi suhosti.
• Tampon potrebno zamenjati novo vsake 4 ure . Toda niti ženska sama ga ne opazi in zlahka pozabi nanj. Uporaba tampona, daljša od 4 ur, povzroči rast patogenih bakterij v tamponu, ki lahko povzročijo vnetne bolezni ženskega spolovila.
• Znani so primeri zelo resne bolezni - sindrom toksičnega šoka pri ženskah med uporabo tamponov. Ti primeri so precej redki, vendar je treba vsako žensko opozoriti na to tveganje.

Prednosti in slabosti ženskih higienskih vložkov:

Danes obstaja veliko več vrst ženskih higienskih vložkov, kot je vrst tamponov. Mnoge ženske jih imajo raje, ker se jim zdijo bolj higienične ali udobne. Je to res?

Danes se proizvaja ogromno vrst vložkov za intimno higieno žensk, lahko s krilci, “breathable”, diskretno, aromatizirano, reliefno in... V primerjavi s tamponi imajo vložki številne koristi .