Tabele bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo s primeri. Kaj vam pove bazalna temperatura med nosečnostjo?

Vsako žensko telo je drugačno od drugega in se je sposobno različno odzvati na iste spremembe. Toda obstajajo procesi, ki se pri vseh ženskah odvijajo na enak način. Le nekateri indikatorji se lahko razlikujejo. Ti vključujejo ovulacijo, pa tudi spremembe, povezane z njo.

V enem mesecu se v ženskem telesu nenehno pojavljajo nekateri procesi. Vse se vrti okoli jajčeca, ki se pripravlja, da postane potencialni potomec vašega potomca. Med zorenjem, sproščanjem in nadaljnjim razvojem se spreminja predvsem hormonsko ozadje. Doživite nihanje razpoloženja, spremembe v naravi izcedka iz nožnice, spremembe v apetitu, razpoloženju in številne druge reakcije. Med drugim tudi spremembe. Ženska teh sprememb ne čuti, če pa vodi diagram bazalnih temperatur, vidi, da so indikatorji odvisni od ovulacije. Prav trenutek sprostitve jajčeca iz jajčnika je določeno izhodišče.

Normalna bazalna temperatura med nosečnostjo

Od tretjega ali četrtega dne po koncu menstruacije je BT v območju 36,5-36,9 ° C. Ta temperaturni režim ustvarja optimalne pogoje za zorenje naslednjega jajčeca. Bližje sredini cikla (ali bolje rečeno na predvečer ovulacije, ki se pri vseh pojavi na različne dni cikla) ​​bazalna temperatura močno pade in nato enako močno naraste. Vendar tega temperaturnega nihanja morda ni, ampak je preprosto opazno povečanje bazalne temperature v primerjavi s prvo fazo cikla - vsaj za 0,4 ° C, kar je dokaz začetka ovulacije.

Z nastopom ovulacije se indikatorji bazalne temperature dvignejo navzgor - do ravni 37 ° C in več (37,2-37,4 ° C). Ti kazalci morda niso enaki za različne ženske, vendar mora biti temperaturna razlika med fazami v povprečju 0,5 stopinje, da pride do ovulacije.

Zvišanje bazalne temperature je delo progesterona, ki se aktivira po ovulaciji, da se zagotovijo najugodnejši pogoji za nadaljnje življenje in razvoj jajčeca.

Če pride do zanositve, bo progesteron še naprej deloval in ohranjal bazalno temperaturo na povišani ravni. V primeru "enotnega" sproščanja jajčeca se bo raven nosečniškega hormona postopoma zmanjšala v korist estrogena, pod vplivom katerega pride do postopnega znižanja BT pred naslednjo menstruacijo. Med menstruacijo je BT precej nizka: dan pred koncem je v povprečju 36,3 ° C.

Možno je v primeru, ko bazalna temperatura po povečanju ostane na visoki ravni 18 dni ali več in se z nastopom zamude ne zmanjša. Bazalna temperatura med nosečnostjo pred zamudo bo kazala na spočetje, če ostane na visoki ravni 3 dni dlje, kot se običajno začne zniževati pred menstruacijo. Poleg tega to kaže pojav tretje faze grafa, ko se BT, povečan po ovulaciji, ponovno poveča na koncu faze rumenega telesca. Če opazite zmanjšanje BT za en dan v obdobju njegovega vztrajnega povečanja, potem lahko skoraj zagotovo govorimo o začetku nosečnosti. Strokovnjaki ta pojav imenujejo "implantacijska retrakcija", ki jo spremlja sproščanje estrogena in se pojavi na dan, ko se oplojeno jajčece pritrdi na steno maternice.

Kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo

Bazalna temperatura med nosečnostjo pred zamudo lahko ženski namiguje, da je prišlo do zanositve, enega prvih med vsemi simptomi. Vendar pa morate za pridobitev zanesljivih podatkov vzdrževati urnik BT vsaj 4-6 mesecev zapored, ne da bi kršili pravila za merjenje bazalne temperature:

1. Izvedite meritve, ne da bi vstali iz postelje ali naredili nenadne gibe.
2. Trajanje spanja pred merjenjem BT mora biti vsaj 6 ur (brez nočnih izletov v stranišče ali kuhinjo).
3. Za merjenje BT vedno uporabljajte isti termometer.
4. Vse dejavnike, ki lahko vplivajo na rezultat meritve (kot so predhodna bolezen, stres, nespečnost, spolni odnos tik pred merjenjem, jemanje alkohola ali zdravil in drugo), je treba zabeležiti na grafu.

Mnoge med nami merimo BBT ravno zaradi zanositve: z opazovanjem podatkov grafa skušamo izračunati najugodnejše obdobje za usoden spolni odnos. Čeprav se v resnici stabilnost urnika BT šteje za pokazatelj zdravja žensk in stanja njenega reproduktivnega sistema kot celote. Zato ginekologi priporočajo, da takšne meritve opravi vsaka spolno zrela ženska.

Še posebej zaElena Kičak

Kako ugotoviti nosečnost brez lekarniškega testa, ginekologa in laboratorijskih preiskav? Mnoga dekleta za to uporabljajo preprosto domačo metodo - merjenje BT (bazalne temperature). Navsezadnje se bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti razlikuje od BT nenoseče ženske.

Porodničarji in ginekologi to metodo že desetletja priporočajo tudi tistim bodočim materam, katerih status "nosečnosti" je že potrjen. Menijo, da lahko ostra sprememba urnika BT v prvih tednih kaže na motnje v razvoju ploda.

Je to res res? Kaj sodobni zdravniki mislijo o tej metodi?

Metoda je bila izumljena v Angliji pred več kot 60 leti. Zdravniki so ugotovili, da se temperatura v ženskem telesu spreminja glede na obdobje menstrualnega cikla. To se zgodi pod vplivom hormonov. Zato lahko po urniku BT razumete, ali jajčniki delujejo pravilno - ali proizvajajo potrebne hormone. Prav tako lahko ugotovite, ali ženska ovulira, to je, ali se iz folikla sprosti polno jajčece.

BT se meri v celotnem ciklu, zjutraj, takoj po prebujanju, ne da bi vstali iz postelje. Najpogosteje se temperatura meri v anusu. Manj pogosto - v ustih ali nožnici. Rezultat se vnese v posebno tabelo. Predlogo za merjenje BT lahko prenesete tukaj. Če želite to narediti, kliknite na sliko in jo prenesite. Izpolnite ga lahko neposredno na računalniku ali natisnete.

Ali naj zaupam tej metodi?

Še pred 15 leti so vsi ginekologi od pacientk zahtevali merjenje BBT. Mnogi sodobni zdravniki zavračajo to metodo. Na vašo bazalno temperaturo lahko vpliva veliko dejavnikov, od težav s ščitnico do uživanja alkohola. Torej metoda ni posebej natančna.

Sodobni ginekologi imajo v svojem arzenalu naprednejše diagnostične metode:

• Ovulacijski testi, ki precej natančno določijo dan, ko jajčece zapusti folikel. Z njihovo pomočjo lahko ugotovite, ali obstaja ovulacija ali anovulatorni cikel;
• Ultrazvok, zlasti folikulometrija (več ultrazvokov med ciklom), ki vam omogoča oceno zorenja folikla;
• Hormonski testi: estradiol, progesteron in drugi;
• Za določitev nosečnosti so primerni lekarniški testi in analiza hCG (lahko darujete kri ali določite raven).

Vendar ima metoda BT še vedno svoje privržence tako med zdravniki kot med bolniki. Za to obstajajo dobri razlogi:

• Ta metoda je popolnoma brezplačna;
• Je priročen in se lahko uporablja doma;
• Je neboleč in popolnoma varen. Toda zdravniki še vedno nimajo enotnega mnenja o varnosti ultrazvoka;
• Če merite pravilno, razumete nianse in upoštevate vsa pravila, vam lahko veliko pove o zdravju žensk.

Kako določiti nosečnost pred zamudo

Kako izmeriti bazalno temperaturo za določitev nosečnosti?

Pravzaprav metoda vključuje merjenje ne samo v dneh pred menstruacijo, temveč skozi celoten cikel. Dejstvo je, da morate analizirati ne samo eno vrednost na en dan, ampak celoten grafikon BT. Še bolje, grafi več ciklov - takrat bo razlika opazna.

Tukaj je klasična dvofazna karta nenoseče ženske. Sprva med menstruacijo je temperatura rahlo povišana, nato pa pade na raven 36,2-36,4. Nato pride do ovulacije in temperatura se močno dvigne na 36,9-37,1. Nato se pred menstruacijo rahlo zmanjša - na 36,8.

Seveda so te številke pogojne in približne. Trend je pomemben: rahlo povišana temperatura - znižanje - močno povečanje v drugi fazi - rahlo znižanje pred menstruacijo.

Tabela bazalne temperature med nosečnostjo izgleda drugače.
V prvi fazi in med ovulacijo je vse enako. Toda bazalna temperatura po ovulaciji, če je prišlo do oploditve, bo popolnoma drugačna. V drugi polovici ciklusa lahko pride do tako imenovane implantacijske retrakcije. Temperatura, ki se je po ovulaciji dvignila na 37 stopinj ali več, nenadoma pade za približno 0,3-0,6 stopinje. To lahko pomeni, da je prišlo do implantacije zarodka, to je, da se je oplojeno jajčece pritrdilo na steno maternice.

Nato se BT ponovno dvigne na vrednost 37-37,6. Bazalna temperatura med nosečnostjo ne pade pred zamudo, ampak ostane visoka tudi v zadnjih dneh cikla. Po zamudi ostane tudi povišan. To je "delovanje" hormona progesterona, ki nekoliko zviša temperaturo.

Karte "nosečnice".

Ogledali smo si "klasični" BT grafikon. Toda življenje je veliko bolj raznoliko kot že pripravljene sheme. Bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti se lahko razlikuje. Tukaj je nekaj "netipičnih" urnikov nosečnosti. Vzeli smo jih iz blogov pravih žensk.

V teh grafih lahko opazite nekaj značilnosti.

Retrakcija implantata ni vedno opazna.

Med nosečnostjo ima lahko diagram bazalne temperature več podobnih "padcev". Ne gre za prave implantacijske retrakcije, ampak zgolj za temperaturna nihanja, individualno reakcijo na hormonske spremembe.
Včasih se temperatura dvigne ne močno, ampak postopoma.
Zgodi se, da se BT med nosečnostjo ne dvigne nad 37.

Ali je mogoče določiti nosečnost s termometrom brez karte?

Kako določiti nosečnost s termometrom, če še niste izmerili BBT ali zgradili grafa? Če želite to narediti, morate v zadnjih dneh cikla izmeriti BT. To je treba storiti zjutraj, ne da bi vstali iz postelje. Vnaprej pripravite termometer in ga otresite; naj leži v bližini, vendar ne pod blazino. Pred tem morajo miniti vsaj 3 ure neprekinjenega spanca. Bolje je meriti v anusu ali vagini. Če je vaš BT nad 37, obstaja možnost, da ste noseči.

Vendar te metode težko imenujemo točna. Povišana temperatura lahko kaže na nosečnost, hormonsko neravnovesje, vnetje ali preprosto vaše individualne značilnosti.

Lažje in bolj zanesljivo je počakati na zamudo in opraviti test. Ali darujte kri za hCG (v nekaterih primerih bo taka analiza pokazala nosečnost še pred zamudo).

Ali je med nosečnostjo potrebno meriti BT?

Rektalna temperatura v zgodnji nosečnosti velja za enega od kazalcev pravilnega razvoja ploda. Običajno mora biti BT od četrtega tedna nosečnosti nad 37 stopinj brez nenadnih skokov ali sprememb. Če vaš BBT močno pade in čutite nenavadno težo in bolečino v spodnjem delu trebuha, lahko to kaže na nevarnost spontanega splava.

Vendar pa večina sodobnih zdravnikov ne določa stanja ploda po temperaturi, ampak raje uporabljajo sodobnejše diagnostične metode (testi, ultrazvok itd.). Navsezadnje metoda BT še vedno ni dovolj zanesljiva. Pogosto postane razlog za nepotrebne skrbi. Zato ga lahko mirne vesti ignorirate.

Posvetovanje z ginekologom

Porodničarka-ginekologinja Elena Artemyeva odgovarja na vprašanja bolnikov.

— Noseča sem 8 tednov. Zdravnik mi je svetoval merjenje BT vsako jutro. Sprva je bilo 36,9-37,1. In potem je skočil na 37,5. Ali je nevarno?

Bazalna temperatura med nosečnostjo lahko doseže 37,5 stopinj in celo 37,9. Toda na splošno to ni dovolj zanesljiva metoda za oceno stanja ploda, ni dovolj informativna. S čisto vestjo si lahko ne izmerite bazalne temperature, le opustite to dejavnost, da ne boste živčni. Posvetujte se z zdravnikom, če vas kaj moti (bolečina, izcedek, huda toksikoza itd.) In obvezno naredite ultrazvok v zgodnjih fazah.

— Mislim, da sem noseča, prišlo je do zamude, test je pokazal dve vrstici. Moj BT je 37,6. Kakšna temperatura se šteje za normalno?

- To je eden od normalnih znakov nosečnosti.

— Noseča sem 5 tednov. Moja prva nosečnost se je končala s spontanim splavom, zato sem zelo zaskrbljena. Bazalna temperatura 36,9. Zdravnik je predpisal duphaston. Toda BT se ne dvigne. Kaj narediti?

— Brez panike in nadaljujte z jemanjem duphastona. Ni potrebno meriti BT, bolje je darovati kri za b-hCG 2-3 krat na teden - to je bolj informativna metoda. Vsaka dva dni se mora rezultat podvojiti.

— Noseča sem 12 tednov, BT je vedno 37,1-37,3. In nenadoma je padla na 36,9. Ali je nevarno?

— To je rahlo zmanjšanje v mejah normale. In na splošno je čas, da prenehate z merjenjem, za vas to nima več smisla. Kmalu boste imeli prvi ultrazvok, ki bo veliko bolj informativen.

Bazalna temperatura med nosečnostjo pred zamudo je običajno povišana, nad 37 stopinj. Toda enake vrednosti so značilne za normalen dvofazni cikel, tudi če ni prišlo do spočetja. Zmanjšanje se lahko začne le tik pred nastopom menstruacije. Po drugi strani pa, če je prišlo do spočetja, ženska opazi zamudo menstruacije, medtem ko bazalna temperatura pred menstruacijo (njihov pričakovan začetek) ostane na visoki ravni.

Razlog za to funkcijo je delovanje hormona progesterona. Toda nosečnica nima vedno povišane temperature, tako kot zvišanje ni vedno zanesljiv znak zanimivega položaja. Najprej si oglejmo situacije, ko je bazalna temperatura med nosečnostjo pred izostankom menstruacije pod normalno vrednostjo in kaj je treba storiti v teh primerih.

Najprej poskrbite, da boste res postali mama. In za to morate darovati kri za hCG (natančen rezultat bo znan 10 dni po ovulaciji) ali opraviti test nosečnosti, vendar po možnosti po začetku zamude.

Če je rezultat pozitiven, ne skrbite. Da, splošno prepričanje je, da je nizek BT ​​eden od znakov skorajšnjega spontanega splava. Ampak to ni res. Čeprav bi morali biti pozorni na vsako spremembo v vašem stanju in se že zgodaj prijaviti pri ginekologu. Nenehnega merjenja BT nima smisla, nima smisla. V primeru bolečine v spodnjem delu trebuha, krvavega izcedka iz nožnice, hude toksikoze in drugih očitnih bolezni se morate posvetovati z zdravnikom. In kako dobro poteka nosečnost, lahko ugotovimo s pomočjo ultrazvočnega pregleda, pri katerem se v tako zgodnjih obdobjih običajno najprej pogleda na otrokov srčni utrip. Če obstaja, je zarodek živ in se razvija, in to je glavna stvar. Merjenje BT se včasih priporoča ženskam, ki imajo povečano tveganje za izgubo otroka, ali tistim, ki so že imele spontani splav. Toda zaradi številnih dejavnikov, ki lahko izkrivljajo rezultate študije, je uporaba te tehnike vprašljiva.

Bazalna temperatura med nosečnostjo v zgodnjih fazah pred zamudo lahko kaže na trenutek oploditve, pritrditev zarodka in tudi prepozna težave in patologije, kot je zunajmaternična ali zamrznjena nosečnost. Oglejmo si značilnosti te metode spremljanja telesa in standarde za vsako stopnjo.

Pravila za sestavo urnika

Bazalni urnik sestavi ženska neodvisno na podlagi opazovanj temperaturnih indikatorjev. Če želite to narediti, morate vzeti kos papirja, po možnosti v škatli, in narisati dve koordinatni osi. Na navpičnem postavite kazalnike temperature, po možnosti v minimalnih korakih po 0,1°C, na navpičnem pa dneve. Vsak dan morate opraviti meritve. Na grafu so označene kot točke na ustreznem presečišču. Vse pike je treba povezati, da sestavi graf.

Temperaturo imenujemo bazalna, kar pomeni najnižjo temperaturo, ki jo doseže telo med počitkom. Zato je priporočljivo opraviti meritve zjutraj brez uporabe telesne dejavnosti, tudi brez vstajanja iz postelje po spanju.

Meritve se lahko izvajajo v ustih, vagini ali rektalno. Slednja možnost je najbolj zaželena, ker veljajo za bolj zanesljive. Ko pa izberete enega od njih, vam ga ni treba več zamenjati na drug način.

Pravila za merjenje bazalne temperature v zgodnji nosečnosti

V tem primeru morate upoštevati preprosta pravila:

• Termometer pripravite že zvečer, da vam ga zjutraj sploh ne bo treba »pretresati«, tj. ne dovolite nobenih fizičnih dejanj.
• Za odpravo napake uporabite en termometer;
• Čas vzorčenja mora biti vsak dan enak;
• Uživanje alkohola, zdravil, bolezni, bega, stresa, spolnih odnosov je treba zabeležiti na karti v obliki opomb, ker lahko vpliva na temperaturne spremembe.

Če se želite popolnoma osredotočiti na odčitke grafa, morate opraviti opazovanja vsaj 3 ciklov. Če primerjate temperature različnih mesecev, lahko vidite, kateri parametri so normalni za določen organizem v različnih fazah. Temperatura je odvisna od ravnovesja in količine hormonov, vsak pa jih proizvaja v različnih velikostih.

Kakšna je bazalna temperatura med nosečnostjo v zgodnjih fazah pred zamudo?

Pogosteje ženska vodi bazalno karto za določitev dneva ovulacije, vendar je mogoče z njo opazovati tudi nekatera druga stanja in diagnosticirati celo številne patologije.

Standardni indikatorji temperature v različnih fazah cikla

Z ovulacijo je cikel razdeljen na dve fazi, od katerih ima vsaka različne temperaturne kazalnike, ki nastanejo zaradi vpliva določenih hormonov v tem trenutku. Upoštevajo se naslednji pogoji in standardi:

1. Folikularni. Tekoči mehurček zori, v katerem nastane jajčece. V tem času se poveča raven estrogena, ki ga proizvajajo jajčniki. Temperatura je pod 37°C, v povprečju 36,2-36,7°C.
2. Pred ovulacijo pride do močnega padca: za 0,4-0,5°C. V trenutku razpoka folikla se sprosti luteinizirajoči hormon, kar se odraža v obliki močnega zvišanja temperature: za 0,4-0,6 ° C.
3. Drugo fazo spremlja funkcija začasnega telesa, ki nastane na mestu rupture jajčnika. Proizvaja progesteron in vzdržuje ravnovesje hormonov, ki je optimalno za oploditev, spočetje in nosečnost nasploh. Temperatura v tem obdobju je nekoliko nad 37 ° C ali na tej ravni (do 37,5 ° C). Če pride do zasnove, indikator ostane na tej ravni do poroda.
4. Pred menstruacijo se raven progesterona zniža, saj zaradi pomanjkanja sadja ga ni treba. V zvezi s tem se temperatura zniža tudi za 0,3-0,5 °C.

Tako oster skok (najprej padec, nato vrh) označuje trenutek ovulacije. Če je prišlo do oploditve, bo bazalna temperatura med nosečnostjo v zgodnjih fazah pred zamudo v urniku pokazala, kaj se je zgodilo. Kot vemo, se oplojeno jajčece (oplojena celica) premika, da se pritrdi na maternico. To potovanje traja približno 7 dni. To pomeni, da lahko 7-10 dni po ovulaciji (spočetju) opazite rahel padec na grafu - dobesedno za nekaj desetink stopinje. To potrjuje implantacijo zarodka.

Retrakcijo vsadka je lahko zelo težko opaziti. Pri nekaterih ženskah se sploh ne prikaže na lestvici. Toda odsotnost zmanjšanja krivulje nekaj dni pred menstruacijo je prvi znak nosečnosti, tj. vam omogoča, da ga diagnosticirate še pred zamudo.

Potrditev zgodnje nosečnosti - metode

Da bi se prepričali o svojem položaju, morate preveriti dodatne simptome. Toda pogosto se pojavijo po tem, ko "kritični" dnevi niso prišli pravočasno.

Simptomi in telesne nepravilnosti

Ti vključujejo:

• Slabost, včasih bruhanje;
• Odpor do hrane, vonjav;
• Bolečina, "otekanje" dojke;
• Spremembe razpoloženja, razdražljivost;
• Motnje spanja, zaspanost.

Priporočljivo je tudi, da opravite domači test, da ugotovite stanje. Vendar je vredno zapomniti, da lahko le zelo občutljiva zdravila pokažejo rezultate v tako zgodnji fazi. Spomnimo se, da reagent, s katerim je trak impregniran, razkriva vrednost hCG. Hormon proizvaja zunanja membrana ploda in raste zelo hitro – vsak dan dvakrat toliko. Zato dlje kot čakate, jasnejši bo rezultat.

raven HCG

Vsi testi kažejo povečan hCG na 5-7 dan zamude, ko se je njegova raven že znatno povečala. Če je test še vedno negativen in so vsi znaki očitni, počakajte še nekaj dni in ponovite test. Če test pokaže pozitiven odgovor, je prišlo do implantacije na predvečer pričakovane menstruacije zaradi pozne ovulacije.

Če se v tem primeru pojavi rjav izcedek, ki vleče spodnji del hrbta ali povzroča bolečine v trebuhu, se morate posvetovati z zdravnikom. Zelo verjetna je zunajmaternična nosečnost, ki ogroža zdravje in včasih tudi življenje matere. Test še naprej kaže negativen odgovor, ker plod ni pritrjen na maternico in ne more proizvajati hCG.

Odstopanja od urnika - možne možnosti

Ko zdravnik potrdi nosečnost, kar je mogoče storiti z ultrazvokom ali preiskavo krvi, se ženski včasih svetuje, naj še naprej spremlja svoj bazalni urnik. To velja za tiste, ki so doživeli spontani splav, zamrznjeno nosečnost ali drugo patologijo. Urnik bo lahko pravočasno diagnosticiral odstopanje in včasih sprejel ukrepe za ohranitev ploda.

Znižanje bazalne temperature med nosečnostjo

Možna so naslednja temperaturna odstopanja:

• Dvig temperature, ki se približuje ali presega 38,0 °C, pogosto kaže na vnetni proces. Morate obiskati zdravnika in ugotoviti vzrok. Če se je povečanje pojavilo enkrat, je to lahko reakcija na stres ali drug zunanji dejavnik. V tem primeru je skrb odveč.
• Padec temperature pod 37,0 °C pomeni znižanje progesterona. Kot se spomnimo, je ta hormon odgovoren za pravilen razvoj ploda. Njegovo zmanjšanje kaže na patologijo, možno odpoved ali zamrznjeno nosečnost. Nujno morate poiskati pomoč. Pravočasen vnos progesterona pogosto pomaga rešiti plod, zato ne smete oklevati. Če se je potopitev zgodila enkrat, jo lahko zamenjate za napako v meritvi ali zunanji vpliv. Toda s stalnim zmanjševanjem obiska ne odložite.

Pogosto pride do odstopanj, ki jih grafikon ne prikaže, zato je pomembno prisluhniti svojim občutkom. Vsako nelagodje, bolečine v trebuhu in še bolj pojav krvavitve ali samo izcedek bi morali povzročiti alarm in zahtevati nujno zdravniško pomoč.

Že padec temperature pod 36,9°C bi vas moral opozoriti. Če pa indikator pade na 36,0 ° C ali nižje, je to zelo zaskrbljujoč signal. Pri tej temperaturi nosečnost ne more potekati normalno.

Kaj vpliva na spremembo urnika

Tako je bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti 37,0-37,5 ° C norma. Če zaznate odstopanje, počakajte še en dan in znova preverite indikator. Čez dan se ne splača meriti temperature, in to precejšnje, kar je lahko zavajajoče. Če se je nestandardni indikator enkrat pojavil in se nato spet vrnil v normalno stanje, ni potrebe za paniko, saj nanj vpliva veliko dejavnikov:

• Telesna aktivnost. Če se dan prej aktivno ukvarjate s športom ali pretirano telovadite, je možen nestandardni rezultat na grafu.
• Merjenje temperature med sedenjem ali vstajanjem ne bo dalo aktualnega odgovora, ker poveča se prekrvavitev medeničnih organov.
• Slab ali kratek spanec. Če je ženska počivala manj kot 4-6 ur, bo rezultat napačen.
• Po spolnem odnosu mora pred meritvijo preteči več kot 12 ur.
• Nalezljive ali prehladne.
• Jemanje določenih zdravil.
• Stres povzroča spremembe v endokrinem sistemu in poruši ravnovesje hormonov, kar se odraža na grafu.

Sklepi

V procesu merjenja bazalne temperature med nosečnostjo v zgodnjih fazah pred zamudo je diagram ustrezen način za prepoznavanje ugodnega trenutka za spočetje. Z njegovo pomočjo lahko diagnosticirate nosečnost, še preden pride do zamude. Tudi spreminjajoče se temperature lahko nakazujejo nekatera odstopanja in nevarnosti. Vendar se nima smisla držati urnika vso nosečnost, ker... Hormonske ravni ženske se spremenijo in rezultati ji ne bodo pokazali ničesar. Spremljanje je pomembno le v prvih nekaj tednih, da takoj opazimo morebitno okvaro.

Če nameravate kmalu zanositi, je smiselno spremljati diagram bazalne temperature. Tako lahko zanesljivo spremljate začetek ovulacije in ugotovite nosečnost, še preden menstruacija izostane. Več o tem v spodnjem članku, kjer so tudi primeri bazalnih urnikov med nosečnostjo.

Človeško telo je zelo kompleksen sistem. Nenehno je podvržen cikličnim spremembam in procesom, na katere nimamo vpliva. To še posebej velja za ženski reproduktivni sistem. Kljub temu je mogoče in potrebno spremljati nekatere procese, zlasti bazalno temperaturo. Takšne informacije vam ne bodo le pomagale izbrati najboljši dan za spočetje otroka, temveč tudi spremljati stanje ploda skozi celotno nosečnost.

Bazalna temperatura je telesna temperatura, izmerjena v danki, ustih ali vagini. Na indikator temperature pri merjenju vpliva hormonska komponenta v telesu ženske. Višja kot je raven progesterona v krvi, višja je bazalna temperatura.

Omeniti velja, da je treba bazalno temperaturo meriti le v mirnem stanju, po možnosti po nočnem spanju, ki je trajal vsaj 7 ur. To je posledica dejstva, da se čez dan temperatura nenehno spreminja glede na aktivnost ženske, zjutraj, ko se telo prebudi iz spanja, pa bo BT najbolj konstantna.
Učinkovitost metode je točna le pod pogojem stalnega spremljanja bazalne temperature. Redne meritve je treba izvajati vsaj tri mesece, v skladu z vsemi pravili, do načrtovanega spočetja otroka.

Kako izmeriti bazalno temperaturo

Da bi bili odčitki bazalne temperature najbolj natančni, morate pri merjenju upoštevati naslednja pravila:

• Bazalno temperaturo je treba meriti v ustih, nožnici ali danki. Zadnja možnost velja za najbolj informativno. Omeniti velja, da je treba med študijskim obdobjem meriti BT na istem mestu, sicer se bo graf štel za netočnega;
• Da bi se izognili instrumentalni napaki, je treba uporabiti isti termometer. Lahko je živosrebrno ali elektronsko – po vaši izbiri;
• bazalno temperaturo je treba meriti zjutraj, vsak dan ob istem času;
• Najbolje je izmeriti bazalno temperaturo, ne da bi vstali iz postelje; pred postopkom se ne poskušajte niti usesti, saj mora biti telo v stanju popolnega počitka;
• trajanje meritve naj bo 5-7 minut oziroma do zvočnega signala, če uporabljate elektronski termometer;
• Bazalno temperaturo morate začeti meriti od prvega dne cikla in ne prekiniti meritev niti med menstruacijo.

• meritve so bile opravljene ob različnih urah dneva;
• telo ni bilo v mirovanju;
• ženska je imela virusne bolezni (ARVI) s povišano telesno temperaturo;
• ob ohranjanju urnika je ženska jemala zdravila, zlasti hormonska;
• Med ciklom je bila ženska zelo aktivna in malo spala (bila so dolga potovanja ali letalski leti);
• na predvečer meritve je bila popita večja količina alkohola.

Tabela bazalne temperature med normalnim menstrualnim ciklom

Kot je navedeno zgoraj, je treba meritve bazalne temperature izvajati od prvega dne cikla. Torej, v prvi fazi menstrualnega cikla, s pravilnim delovanjem reproduktivnega sistema ženske, mora biti BT enaka 36,4-36,7 stopinj.

Do sredine cikla ta številka pade na približno 36,2 stopinje. Nato se močno poveča na 37 stopinj in več. Ta oznaka na termometru označuje začetek ovulacije in najugodnejše dni za spočetje.

Po zaključku ovulacije se temperatura ponovno zniža, na približno 36,7 stopinj.

Tabela bazalne temperature za anovulatorni ciklus

Anovulatorni cikel menstruacije je obdobje, ko v ženskem telesu ni opaziti ovulacije in zorenja rumenega telesca. Hkrati se ohranja rednost menstruacije.

Omeniti velja, da je anovulatorni menstrualni cikel normalen in ne kaže na spremembe v reproduktivnem zdravju ženske. To se zgodi enkrat ali dvakrat na leto.

Graf bazalne temperature med anovulatornim menstrualnim ciklom niha okoli 36,4-36,7 stopinj in se v drugi fazi ne poveča.

Tabela bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo

Zahvaljujoč indikatorjem bazalne temperature lahko ugotovite nosečnost, še preden menstruacija izostane. Dejstvo je, da je hormon progesteron odgovoren za povečanje ali zmanjšanje BT. Med ovulacijo se njegova vsebnost v krvi znatno poveča, temperatura notranjih organov pa se poveča. Torej, če je prišlo do spočetja, se njegova količina ne zmanjša, kar pomeni, da temperatura ostane enaka. Če opazite, da se BT po pričakovanem koncu ovulacije ni znižal in ostaja pri 37 stopinjah ali več, potem vam lahko najverjetneje čestitamo za uspešno spočetje ploda.

Tabela BT med nosečnostjo pred zamudo ni 100% natančen pokazatelj, zato je priporočljivo narediti tudi testni trak.

Bazalni urnik med nosečnostjo, fotografija:

Tabela bazalne temperature v zgodnji nosečnosti

Če ste prepričani, da je prišlo do nosečnosti, ne smete prenehati slediti urniku. Navsezadnje lahko s pomočjo informacij o temperaturi med nosečnostjo spremljate stanje ploda in možnost vnetnih procesov.
Še posebej pomembno je spremljati urnik BT v zgodnji nosečnosti, če:

• ste že imeli spontani splav;
• prejšnja nosečnost se je končala s smrtjo ploda;
• ste na zdravljenju;
• Obstajajo primeri zunajmaternične nosečnosti.

V prvem trimesečju je treba normalno bazalno temperaturo vzdrževati pri 37-37,2 stopinjah. Če se poveča, še posebej presega 37,5 stopinj, je to resen razlog za posvetovanje z zdravnikom.

Primeri grafikonov bazalne temperature med nosečnostjo.

Tabela temperature med nosečnostjo

Če vaša nosečnost poteka normalno, se po 20 tednih bazalna temperatura zniža, na grafu pa naj se pojavijo oznake 36,8-36,9 stopinj. Če opazite rahlo povečanje BT v drugem trimesečju (za 0,1-0,2 stopinje) - ne bodite prestrašeni, to se je morda zgodilo zaradi velikih obremenitev telesa ali vaše dejavnosti dan prej.

Tako kot v drugem trimesečju je tudi v tretjem trimesečju bazalna temperatura nekoliko nižja od tiste, ki je bila takoj po spočetju, in ostaja približno 36,9 stopinj.

Razlog za skrb je lahko zvišanje bazalne temperature v drugem in tretjem trimesečju nad 37,3 stopinj. To lahko pomeni:

• vnetni procesi, zlasti medeničnih organov;
• poslabšanje nalezljivih bolezni;
• arupcija posteljice.

Omeniti velja, da je spremljanje urnika BT med nosečnostjo iz tedna v teden izjemno pomembno do 18. tedna. Po 20. tednu nosečnosti je ta postopek praktično neuporaben, saj bosta tako vi kot otrok pod stalnim zdravniškim nadzorom. V primerjavi z rednimi pregledi pri zdravniku urnik BT na splošno ne bo informativen.

Tabela bazalne temperature med nosečnostjo. Video