Kaj morate jesti, da dobite mleko? Kaj mora mama jesti, da bo njeno mleko bogato z maščobo?

Najdragocenejša stvar, ki jo ženska lahko da otroku v prvih minutah njegovega življenja, je materino mleko. Toda kaj storiti, če po porodu ni mleka?

Kateri dan po porodu se pojavita mleko in kolostrum?

Torej, malo fiziologije. Predhodnik mleka, kolostrum, se začne proizvajati med nosečnostjo (lahko opazite prozorno rumeno tekočino, ki teče iz bradavic).

Ta snov je veliko bolj uporabna in hranljiva kot pravo, "zrelo" mleko. Prve njegove kapljice, ki padejo v otrokova usta, so njegova prva »hrana«.

Kljub temu, da je kolostruma zelo malo, je že tako majhna količina dovolj, da se dojenček “nasiti”, saj je njegov želodček še tako majhen!

Toda po nekaj dneh se apetit novorojenčka poveča in kolostrum ni več dovolj. Zato je narava zasnovala tako, da se pravo mleko začne proizvajati v dojkah. To se običajno zgodi po nekaj dneh.

Toda telo vsake ženske je individualno, zato se lahko ta dogodek zgodi prej ali malo kasneje (v primeru prvorojenk ali pozneje).

Kaj storiti, da bo mleko po porodu?

Pogosta uporaba. Dokler mleko še ni priteklo, pustite dojenčku, da sesa kolostrum. Nenehno "visenje" otroka na prsih vodi do povečane proizvodnje hormona prolaktina, ki uravnava količino mleka. Poleg tega se prolaktin najbolj aktivno proizvaja od 3 do 8 ure, zato je koristno povečati laktacijo s hranjenjem otroka v tem času. Zato je zdaj tako dobrodošlo stalno sobivanje otroka z materjo od prvih minut njegovega življenja;
Na podlagi prve točke se odpovejte vsem »nadomestkom« za ženske dojke (dude, dude) in dopolnilnemu hranjenju dojenčka z adaptiranim mlekom (lahko zaradi pomanjkanja mleka). Edina stvar, ki bi zdaj morala priti v otrokova usta, je materina bradavica;
Če po porodu nimate mleka, kaj storiti, je več. Več tekočine kot pijete (po možnosti tople), bolj aktivno se bo "predelala" v mleko. In ni pomembno, kaj bo - čaj, mleko, kompot - glavna stvar je, da pijača ni alergična na otroka;
Stik s kožo. K nastajanju prolaktina prispeva tudi tesna interakcija kože med dojenčkom in novopečeno materjo. Poleg tega se s tem vzpostavi tesen stik med vami in vašo malo krvjo;
Za nastajanje mleka je poleg prolaktina odgovoren tudi hormon oksitocin. Proizvaja se v izobilju le, če je ženska dobre volje, ni preobremenjena in ima na splošno normalno čustveno stanje. Da bi preprečili izginotje mleka po porodu, je tako pomembno, da mladi materi zagotovite vso možno pomoč in ji omogočite spanje.

Posebna sredstva za spodbujanje laktacije

Zakaj po porodu ni mleka: morda je vaša prehrana neustrezna ali pa ni dovolj snovi za normalno laktacijo? Za odpravo te "vrzeli" obstajajo posebni izdelki:

Odvarki, pijače, čaji. V lekarnah lahko kupite zeliščne poparke ali instant (topne) napitke, ki spodbujajo dojenje. Najpogosteje vsebujejo semena komarčka, kopra, kumine itd. Ne veste, kaj izbrati? Prosite svojega farmacevta, da vam priporoči laktogeni čaj. Če po porodu nimate mleka, so ti izdelki lahko vaša odrešitev. Iz opombe za vsako zdravilo se lahko naučite, kako pripraviti to ali tisto decokcijo ali infuzijo, pa tudi način uporabe;
Prehranska dopolnila, ki spodbujajo laktacijo. Najbolj priljubljeni so Apilak (vsebuje odpadne produkte čebel), Lactogon (vsebuje izvleček pikantnih rastlin);
Vitaminsko-mineralni kompleksni pripravki, multivitamini za nosečnice in doječe ženske. Na primer - "Vitrum Prenatal", "Centrum", "Complivit Mama", "Gendevit" itd .;
Mlečne formule (suhe) in njihovi sojini nadomestki (slednji za matere in otroke z intoleranco na beljakovine kravjega mleka) za spodbujanje laktacije. Obogateni so z maščobnimi kislinami, vitamini, beljakovinami in drugimi koristnimi snovmi. Na primer, "Olympic", "Femilak", "Dumil Mama Plus", "Milky Way" itd.

Pri izbiri katerega od opisanih zdravil ali zdravil se ne pozabite seznaniti s kontraindikacijami in njihovimi možnimi stranskimi učinki. Morda nekatere komponente niso primerne za vas ali vašega otroka.

Koliko časa po porodu se pojavi mleko, ni odvisno le od narave in dednosti, ampak tudi od novopečene mamice same. Če želite svojega otroka dojiti, poskusite storiti vse, kar je v vaši moči, da vzpostavite dojenje.

Vsaka mlada mamica doživi pravo srečo, ko doji svojega otroka. Razume: dojenček ne le poje, ampak z mlekom prejme dragocene snovi in prehranske vitamine, ki blagodejno vplivajo na njegovo telo, krepijo notranje organe in sisteme. Zahvaljujoč naravnemu hranjenju se otrokova imuniteta poveča, kosti postanejo močnejše, lasje rastejo bolje, dojenček mirno spi in se aktivno razvija.

Če je mleka dovolj in je mati zdrava, bo otroka dolgo hranila. Vendar ta proces ne more trajati za nedoločen čas - mleko prej ali slej izgine, za otroka pa je lahko pretirano naravno hranjenje polno posledic. In včasih je treba otroka zaradi določenih okoliščin preprosto ločiti od dojke. Obstaja več načinov za prenehanje hranjenja, o katerih bomo podrobneje razpravljali.

Mleko izgine samo od sebe: kako otroka odstaviti od dojk, ne da bi se zatekli k zdravilom?

Najbolj optimalna možnost bo, ko bo mleko začelo postopoma zmanjševati količino. Ta metoda ima številne prednosti:

Ne škoduje zdravju matere in otrokovega telesa, saj ne vključuje uporabe zdravil.
Otrok se odvaja postopoma, zato odstavitev ne vpliva negativno na njegovo psiho, ga ne skrbi in ne vznemirja.

Bistvo metode je, da mati vsakokrat zmanjša število podojev. To pomeni, da se njihovo skupno število zmanjšuje - danes jih je bilo 10, malo kasneje - 9, nato 8 in tako naprej. Čisto na koncu otroka ne dojijo več, temveč z adaptiranim mlekom po steklenički.

Tako nežno ločevanje od dojke omogoča, da mleko postopoma izginja: žleze ga proizvajajo vedno manj. Medtem se dojenček uči jesti druge mlečne formule in celo nekatera druga živila. Glavna stvar je, da ne pokažete nestrpnosti, potem pa bo postopek odstavitve za mamo in malčka skoraj neopažen.

Opomba! Nenadna prekinitev je nepravilna in lahko povzroči bolezen mlečnih žlez, kot je mastitis. Preden začnete z odvajanjem, se morate posvetovati z zdravnikom.

Kaj pa, če vaša mama zboli ali odide?

Včasih, tudi če je veliko mleka, je mati prisiljena odtrgati otroka od dojke in ga prenesti na umetno hranjenje. To se zgodi, če:

mati je razvila bolezen in mora jemati zdravila, ki so med dojenjem kontraindicirana;
Mama odhaja in ne bo kmalu nazaj.

V teh situacijah je treba ustaviti pretok mleka. To je mogoče storiti s pomočjo zdravil. Ginekolog materi predpiše kompleks hormonskih zdravil, ob jemanju katerih se bo ženska kmalu znebila mleka. Običajno se hormoni jemljejo od dveh dni do dveh tednov, individualni tečaj predpiše le izkušen zdravnik.

Zdravila so lahko v obliki tablet, nekatera so zaprta v ampulah. Vsak odmerek vsebuje svoje količine hormonov, zato se mati v nobenem primeru ne sme samozdraviti, ampak se mora obrniti na zdravstveno ustanovo. V nasprotnem primeru lahko izzovete različne bolezni ali na novo spremenite obstoječe: razvijete sladkorno bolezen, poslabšate bolezen ledvic, poškodujete jetra.

Ali je mogoče prenehati z dojenjem z zeliščnimi infuzijami?

Da, lahko. In mnoge doječe matere se zatekajo k tej metodi. Prednost imajo tradicionalni recepti, ker jemanje zdravil, zlasti hormonov, ni vedno varno in lahko povzroči hude posledice. Nobena ženska ne bi želela ogroziti svojega zdravja.

Posebej priljubljena sta dva recepta, ki po mnenju mater ne predstavljata nobene nevarnosti:

Jemanje zeliščnih decokcij, ki imajo diuretični učinek.

V prvem primeru morate v lekarni kupiti celoten kompleks zelišč. Najprimernejši bi bili:

elecampane;
norec;
medvejka.

V mešanico morate vključiti tudi drobno sesekljan in posušen peteršilj, ki ga vsaka gospodinja najde v svoji dači.

Pri jemanju decokcij se morate odreči čaju. To pomeni, da vsak običajni vnos močne črne pijače nadomestite z zdravim odlomkom diuretičnih zelišč. Piti ga morate ves dan. In tako naprej 5-6 dni.

Če se odločite za način odstranjevanja materinega mleka z jemanjem decokcije žajblja, je pomembno, da jo pravilno pripravite.

Zelišče, imenovano Salvia officinalis, se prodaja suho v vsaki lekarni. Potrebujete samo 1 veliko žlico.

Tehnologija kuhanja:

Žajbelj vlijemo v posodo.
Vanjo vlijemo kozarec vrele vode.
Posodo pokrijemo s krožnikom in pustimo stati 30 minut.

Ko je decokcija pripravljena in ohlajena, jo lahko začnete jemati - ves dan, nekaj požirkov vsako uro ali 1,5 ure. Po 3-4 dneh bi moralo mleko izginiti.

Zategovanje dojk za zaustavitev pretoka mleka: kakšna je nevarnost?

Po trditvah starih staršev sodobnih mater se lahko materinega mleka znebite z zategovanjem dojk. To naredimo s pomočjo tesne tkanine, ki močno zategne prsni koš. Najprej morate odstraniti vse zbrano mleko. V prihodnosti, ko pride mleko, ga morate iztisniti.

Opomba! Ta metoda je zelo nevarna za matere. Lahko povzroči mastitis, povzroči poškodbe dojke in okužbe. Ko se vnetje začne, lahko povzroči resno bolezen in celo smrt. Ni priporočljivo odlagati materinega mleka na ta način.

Video - O prenehanje dojenja

Ali lahko spremembe v dnevnem jedilniku vplivajo na zmanjšanje količine mleka?

Če želite umetno prekiniti obdobje laktacije, morate pregledati svojo običajno prehrano. Najprej morate izključiti vreli čaj in vse vrste juh. Na splošno morate jesti in piti v manjših količinah. Prepovejte si vso mastno hrano in živila z veliko količino kalorij. Po popolnem izginotju mleka bi morali tako jesti še približno mesec dni.

Ta pristop je po mnenju strokovnjakov poln tudi posledic. Navsezadnje lahko kratki prigrizki namesto polnega obroka povzročijo bolezni prebavil, povzročijo bolečino in nelagodje. Telo bo oslabelo brez dovolj vitaminov.

Pri izbiri metode za prekinitev dojenja je zelo priporočljivo obiskati strokovnjaka.

Da bi se novorojenček normalno razvijal, mora dobro jesti. Včasih novopečene matere opazijo, da je otrok zelo muhast, nenehno joka in zelo razdražen. V bistvu je to vedenje znak, da je otrok lačen. Razmišljati moramo o povečanju laktacije in kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku.

Materino mleko je najbolj koristen prehranski izdelek za otroka, od njega je odvisen razvoj imunskega sistema in telesa. Prav zaradi tega je pomembno, da je dovolj mastna.

Znaki, ki kažejo na mleko z nizko vsebnostjo maščob:

Po hranjenju otrok še naprej joka in ne poje dovolj.
Pri iztiskanju je materino mleko bistro ali modrikasto.

Če se odkrije eden od naštetih znakov, je treba opraviti neke vrste analizo mleka, ki bo pomagala določiti odstotek vsebnosti maščobe. Test je mogoče opraviti doma. Vzemite epruveto in vanjo stisnite nekaj mleka. Vsebino pustite stati 5-6 ur, dokler se na vrhu ne naredi krema. Nato z ravnilom izmerite, koliko mm zasedajo. 1 mm je enak 1 % vsebnosti maščobe. Običajna stopnja je 4 %.

Če analiza pokaže manj kot 4%, morate ugotoviti, kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku.

Pravilna prehrana

Ženski zdravniki trdijo, da pravilna prehrana spodbuja boljšo laktacijo in stalno ohranja želeno raven mlečne maščobe. Doječa mati mora vsak dan prejeti 500 kcal več kot običajno. Poleg tega morate jesti ne čokolado in druge sladkarije, temveč zdravo hrano. Poskusimo podrobneje ugotoviti, kaj mora doječa mati jesti, da bi imela veliko mleka.

Izdelki, ki morajo biti v prehrani doječe matere:

Juhe iz mesa, kot so piščanec, kunec ali govedina. Če boste vsak dan jedli vroče juhe, ne bo težav z laktacijo, telo pa bo začelo bolje absorbirati drugo hrano.
Doječa mati potrebuje žitarice. Lahko je ajdova, riževa, zdrobova, prosena, arnautka. So visoko kalorične in spodbujajo boljši pretok mleka v mlečne žleze.
Če je otrok dojen, mora ženska vsekakor piti zeliščne poparke. Na primer, kamilica pomirja in ne prispeva k razvoju alergijske reakcije pri dojenčkih.
Da bo mleka vedno veliko, bodo nohti in zobje ostali močni in beli, naj doječa mati uživa skuto in jogurt. Vendar ne morete zlorabljati kravjega mleka, ne smete piti več kot 2 kozarca na dan.
Sezonska zelenjava in sadje. To so zelo pomembni izdelki, ki oskrbujejo materino telo z vitamini, nato pa se med hranjenjem prenesejo na otroka.

Katera živila povečajo vsebnost maščobe v mleku?

Od česa je odvisna laktacija in kaj morate jesti za nastajanje mleka, je postalo že bolj jasno. Zdaj je treba ugotoviti, kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku, če ni dovolj. Priporočljivi so večkratni obroki, obogateni z rastlinskimi maščobami, kompleksnimi ogljikovimi hidrati in beljakovinami.

Če je dojenček dojen, mora z materinim mlekom dobiti vse, kar potrebuje za normalen razvoj.

Izdelki, ki povečujejo vsebnost maščobe v mleku:

Orehi in sončnična semena.
Domača skuta in trdi siri.
Goveje meso in jetra.

Pomembno je razumeti, da morate vsak od zgoraj navedenih izdelkov jesti zelo previdno, ker lahko na primer oreščki povzročijo alergije pri vašem otroku. Priporočljivo je ne več kot 30-40 gramov semen in oreščkov na dan; Goveje meso in skuto lahko uživamo v nekoliko večjih količinah.

Pijače, ki podpirajo vsebnost maščobe v mleku

Kako narediti materino mleko maščobo s pitjem in ali je to mogoče? Obstaja mnenje, da tekočina razredči mleko in ga naredi bolj vodenega. Izkazalo pa se je pretirano pretiravanje predstavljenih argumentov. Če želite imeti sprejemljivo percentilno razmerje, morate izbrati prave pijače.

Med dojenjem morajo mlade matere ne samo dobro jesti, ampak tudi piti tekočino v količini 2-2,5 litra na dan. To vključuje vodo, juhe in mesne juhe.
Da bi zagotovili zadostno vsebnost maščobe v mleku za hranjenje otroka, zdravniki priporočajo uporabo decokcije šipka.
Če ženska obožuje kavo, jo lahko med dojenjem nadomesti z ječmenovim napitkom.
Pitje zelenega čaja s smetano pol ure pred hranjenjem ne le spodbuja laktacijo, ampak tudi pozitivno vpliva na vzdrževanje ravnovesja vsebnosti maščob v materinem mleku.
Če ženska želi jesti in piti, da njen otrok dobi vitamine, si lahko pripravite kompote iz sezonskega sadja. Glavna stvar je izbrati izdelke, ki ne prispevajo k alergijam. Če želite jagode, jih lahko poskusite jesti, vendar prvič - samo eno jagodičje in le, če je otrok star 5-6 mesecev.
Naravni sokovi iz korenja in jabolk bodo koristni za telo matere in otroka. Vsebujejo veliko število vitamini

Med dojenjem ni dovolj le pravilno piti in jesti. Obstajajo tudi drugi dejavniki, ki lahko zmanjšajo vsebnost maščobe v mleku in prispevajo k prenehanju laktacije. Stres, pomanjkanje spanja in kronična utrujenost izčrpavajo materino telo, zaradi tega pa trpi tudi otrok. Da bi se izognili neprijetnim posledicam, upoštevajte spodnje koristne nasvete.

Zdravo hrano morate jesti samo ob določenem času. Ohranjanje pravilne prehrane ima temeljno vlogo pri vsebnosti maščobe v materinem mleku in njegovi količini.
Poskusite biti čim bolj živčni - majhni otroci močno čutijo stres svojih mater, zaradi česar lahko nočejo jesti in spati.
Če želite svojemu dojenčku zagotoviti maksimalno nego in zaščito, se vedno dobro naspite. Kronična utrujenost povzroča razdražljivost in izgubo energije.
Obstaja veliko načinov, kako narediti mleko bolj mastno; izberite najvarnejšega zase, glede na individualne značilnosti vašega telesa.
Ne smeš se prenajedati. Morate jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah. To bo pomagalo preprečiti nenadne "navale" mleka in povečanje vsebnosti maščobe.
Poskusite ne črpati preveč. Prva porcija mleka, ki jo otrok poje, je manj mastna od druge. Zato poskrbite, da vaš dojenček dokonča vse. Šele po tem ga lahko nanesete na drugo dojko.

Če želite povečati vsebnost maščobe v materinem mleku, se prepričajte, da to res potrebujete. Možno je, da je razlog za dojenčkovo lakoto in tesnobo kaj drugega. Če tega ne morete ugotoviti sami, lahko poiščete pomoč pri pediatru.

Skoraj vse ženske so sposobne hraniti novorojenčka z materinim mlekom, z izjemo največ 2-3 odstotkov žensk, pri katerih je dojenje iz zdravstvenih razlogov kontraindicirano. Vsi drugi se lahko in morajo hraniti, kar bo otroku prineslo neprecenljive koristi.

Materino mleko vsebuje vse hranilne snovi, ki jih otrok potrebuje. Pomagajo pri njegovi rasti, krepijo imunski sistem in spodbujajo razvoj možganov. In tudi dojenje je najpomembnejši tesen stik med materjo in otrokom. Otrok bo ob stalnem občutku matere, njene topline in ljubezni v bližini čustveno bolj umirjen, imel bo manj prebavnih težav, obšle ga bodo tudi bolezni v prvem letu življenja.

Kaj morate jesti, da dobite mleko?

Dojenje je zdaj zelo široko promovirano in obstaja veliko strokovnjakov za dojenje. Navsezadnje ima doječa mati v začetni fazi hranjenja veliko vprašanj, na primer, kako otroka pravilno pritrditi na prsi, kako pogosto je to treba storiti in ali ima otrok dovolj mleka. Ti pomisleki so razumljivi, saj dojenček še ne zna razložiti svojih potreb, odgovornost za njegov uspešen razvoj pa je v celoti na starših, zato sta pravilna nega otroka in pravilno organizirano dojenje izjemno pomembna.

Matere se pogosto sprašujejo, kako jesti, da bo proizvedlo več mleka. Najprej morate piti čim več tekočine, vsaj 1,5, vendar ne več kot 2,5 litra na dan. Ker je materino mleko skoraj 80 odstotkov sestavljeno iz vode, mora telo doječe matere prejeti tudi dovolj. Ne morete piti samo vode z mlekom, sveže pripravljenega, črnega ali zelenega, je zelo koristno za izboljšanje laktacije. Že babice so to metodo uporabljale za povečanje količine materinega mleka. Pred hranjenjem popijte kozarec tega čaja 10-15 minut pred hranjenjem in pojejte skledo juhe ali sendvič s sirom. Drugič, zelišča, kot so janež, komarček, kumina, kopriva in njihovi izvlečki, imajo tudi učinek na proizvodnjo mleka.

Trenutno oddelki za otroško hrano prodajajo posebne čaje za povečanje in vzdrževanje laktacije različnih proizvajalcev, tako tujih kot ruskih. Nekaj najučinkovitejših čajev za doječe matere sta "Hipp" ali "Lactogon". Živilski izdelki, ki so vključeni v prehrano doječe ženske, morajo biti prehranski in telesu zagotavljati potrebno količino kalorij, da se ne ustvari pomanjkanje mleka.

Jejte beljakovinske, ribje, mesne in zelenjavne jedi, previdno s sadjem. Neželeno hrano v pločevinkah, tortah, pecivih in potrebo po ogljikovih hidratih je bolje zadovoljiti s kruhom (še posebej uporaben je kruh s kumino), žitnim kruhom in žitnimi piškoti. Potrebni so kefir, kaša in fermentirani mlečni izdelki. Prej so med priporočili zdravnikov, kako se prehranjevati, da bo materino mleko imelo več, tudi nasveti, da naj mati sama popije čim več mleka, zdaj pa tega skoraj nihče ne priporoča, zaradi možnosti negativnega učinka kravjega mleka. na skrinji kompozicije

Tako, da ima doječa mati mleko

Veliko otrok ima zdaj pogost pojav, imenovan alergija na kravje beljakovine, kar pomeni intoleranco na kravje mleko. Predpostavlja se, da bo telo doječe matere samostojno oblikovalo sestavo materinega mleka, ki je optimalno koristna za otroka. Da bi bilo njeno mleko hranljivo, bi morala mati jesti več naravne hrane, bogate z vitamini. Če želite dobiti več materinega mleka, dojenčka pogosteje prislonite k dojki, to je osnovno pravilo.

Z nenehnim spodbujanjem delovanja mlečne žleze bo otrok s tem pripomogel k proizvodnji količine materinega mleka, ki ga potrebuje. Ni treba omejevati trajanja hranjenja, ko je dojenček sit, bo dojko izpustil sam. Nič manj pomembna ni tehnika dajanja dojenčka na dojko - med hranjenjem ne sme biti slišanja, tako da čim manj zraka pride v otrokova usta, potem ga ne bo mučilo riganje in povečano nastajanje plinov.

Med dojenjem se morate prehranjevati tako, da zaužijete čim manj alergenih živil. Če ima mati alergije na določeno hrano, jih bo najverjetneje imel tudi otrok. Ni treba jesti začimb z močnim vonjem, česna ali veliko čebule. To lahko daje mleku neprijeten okus, ki vašemu dojenčku ne bo všeč. Izdelki, ki povečujejo laktacijo, so sir, korenje, koper, peteršilj, orehi. Zelo koristen je iztisnjen korenčkov sok, pomešan z mlekom;

Vendar pa morate skrbno spremljati, ali je vaš otrok alergičen na korenje. Kupite lahko tudi specializirano hrano za nosečnice in doječe matere. Številne predporodne ambulante vsem ženskam na njihovo željo izdajo kupone za brezplačen nakup. Takšna prehrana pomaga nasičiti mleko z bistvenimi hranili, podpira in krepi telo doječe matere. Ampak, če ni pri roki, potem ni treba skrbeti.

Če je dojenje pravilno organizirano, doječa ženska ni lačna in se redno prehranjuje, pije dovolj tekočine, bo otrok vedno imel dovolj materinega mleka. Ko se pojavijo tako imenovane laktacijske krize, jih lahko odpravimo tudi s pravilno prehrano, mirnim čustvenim okoljem in po potrebi z uživanjem laktogenih čajev. Teh čajev pa ne smete nenehno uživati, saj lahko celo povečate nastajanje materinega mleka, zmanjšati pa ga boste veliko težje.

Glavna stvar je, da je pomembno, da pravilno ocenite, ali imate res malo mleka. In če ste v to prepričani, potem morate vedeti, kaj storiti, da boste dobili več mleka. Pa začnimo...

Prvi korak. Ugotovite, ali ima dojenček dovolj mleka.

tehtanje. Povečanje telesne teže manj kot 500 g na mesec, manj kot 120 g na teden je znak, da imate dejansko malo mleka
Test mokre plenice. Število uriniranj, manjše od 8 na dan, je kritično. Štejejo se samo dobro namočene plenice.

Primeri, ko dojenček nima dovolj materinega mleka, niso tako pogosti. Veliko pogosteje se materam zdi, da jim je one same ali pa jim je nekdo (tašča, zdravnik, soseda na ulici itd.) rekel, da imajo malo mleka. Včasih ženskam, ki bi brez težav dojile, mleko izgublja zgolj zato, ker nimajo dovolj znanja o dojenju.

ČE JE VAŠ OTROK V MESECU PRIDOBIL 500 GRAMOV ALI VEČ IN JE PRI tem ŠTEVILO URINIRANJ VEČ KOT 8-KRAT NA DAN, POTEM V VAŠEM PRIMERU NI Šanse, da bi bilo MLEKA MALO. LAHKO PA RAZMISLITE O NASLEDNJIH KORAKIH IN S SVOJIM OTROKOM NEKAJ SPREMENITE V SVOJEM ŽIVLJENJU.

Drugi korak. Ni dovolj mleka

Ali svojega otroka hranite na zahtevo in kolikokrat na dan?
Ali dojenček jé ponoči? Kje spi?
Ali uporabljate nastavke in stekleničko? Ali zagotavljate vodo?
Ste morda že začeli dopolnjevati z adaptiranim mlekom? V kakšni količini in kolikokrat na dan hranite adaptirano mleko?
Med hranjenjem otroka spremljajte svoje stanje. Pogosto se zgodi, da postane ženska med dojenjem zelo napeta zaradi neudobnega položaja ali zaradi strahu, da je v dojki spet premalo mleka in dojenček spet ne bo sit.
Ali pijete dovolj tekočine?
Opazujte, v katerem času dneva je vaša proizvodnja mleka minimalna.
Kakšno je čustveno stanje v vaši družini? So v vaši bližini ljudje, ki ne podpirajo ideje o dojenju?

Tretji korak. Mleka je malo, povečamo laktacijo.

Četrti korak. Povečanje laktacije s pomočjo laktogonskih sredstev.

Za povečanje laktacije uporabite laktogena sredstva: semena janeža, semena komarčka, koprive, homeopatsko zdravilo laktatosan, apilak.

Peti korak. Povečanje laktacije z masažo.

Redno masirajte s posebnim oljem "za dojke med dojenjem" ali katerim koli rastlinskim oljem z dodatkom eteričnega olja komarčka ali janeža.

Naredite tudi masažo prsnega koša za ponovno vzpostavitev limfne drenaže, prikazano v našem.

Šesti korak. Ni dovolj mleka. tehtanje

Izogibajte se pogostemu tehtanju vašega otroka. To počnite največ enkrat na teden.

Sedmi korak. Ni dovolj mleka. Sprehodi

Ne hodite nekaj dni, še posebej, če je zunaj hladno. Navsezadnje je priprava na sprehod pogosto povezana s stresom. Dojenček kriči, mami se mudi. In vsak stres je kontraindiciran za doječo mater, še posebej, če ima malo mleka. Zdaj morate vsa svoja prizadevanja usmeriti v povečanje laktacije in rešiti težavo z materinim mlekom.

ČE IMAŠ MALO MLEKA, TI ŽELIM, DA NE IZGUBIŠ UPANJA. ZAGOTOVO BOSTE LAHKO DOJILI!