Kaj vemo o nasmehu? Mačja različica pasme Corgi je Munchkin. Zadnji astronavt, ki je stopil na Luno, Eugene Cernan, je svoji hčerki obljubil, da bo na površino Lune napisal njene začetnice. Držal je obljubo, njene začetnice "TDC" bodo ostale na površju

Prednosti nasmeha

Najboljša stvar pri nasmehu je, kako nalezljiv je.. Ko se nekomu nasmehnete, se vam bo oseba zagotovo nasmehnila nazaj, tudi če oba sogovornika le posnemata iskrenost svojih čustev.

Profesor Ulf Dimberg z univerze v švedskem mestu Uppsala je izvedel eksperiment, ki je pokazal, da človeške obrazne mišice nadzoruje podzavest. Z napravami, ki zaznavajo električne signale iz mišičnih vlaken, je izmeril aktivnost obraznih mišic 120 prostovoljcev, ki so jim kazali slike veselih in jeznih obrazov. Udeležence v poskusu so prosili, naj se namrščijo, nasmehnejo ali ohranijo ravnodušen izraz, odvisno od tega, kaj vidijo pred seboj.

Včasih so jih prosili, naj poskusijo izraziti nasproten občutek od tistega, ki so ga videli na sliki – namrščiti se v odgovor na nasmeh ali se nasmehniti ob pogledu na mrk obraz. Posledično se je izkazalo, da udeleženci poskusa niso popolnoma nadzorovali svojih obraznih mišic. Čeprav se je bilo enostavno namrščiti ob fotografiji jeznega človeka, je bilo nasmejati se v enaki situaciji veliko težje.

Udeleženci poskusa so se po svojih najboljših močeh trudili nadzorovati svoje naravne reakcije, vendar je električna aktivnost njihovih obraznih mišic povedala drugačno zgodbo. Mišice so nezavedno kopirale izraz, viden na sliki, kljub temu, da so se ljudje poskušali obnašati drugače.

Profesorica Ruth Campbell z University College London verjame, da v možganih obstaja tako imenovani "zrcalni nevron", ki aktivira del možganov, ki je odgovoren za prepoznavanje obrazov in izrazov ter povzroči zrcalno reakcijo. Z drugimi besedami, zavestno ali nezavedno oseba samodejno kopira obrazno mimiko, ki jo vidi pred seboj.

Zato mora biti stalni nasmeh pomemben del govorice vašega telesa. Nasmehni se tudi, ko ti ni do tega. Nasmeh neposredno vpliva na druge ljudi in vpliva na njihov odnos do vas.

Iskreno se nasmehni

Večina ljudi ne more zavestno razlikovati med lažnim nasmehom in pristnim. Zelo smo zadovoljni, ko se nam sogovornik nasmehne, čeprav ne od srca. Ker nasmeh takoj razoroži, mnogi zmotno menijo, da je to najljubše orodje lažnivcev. Raziskava, ki jo je izvedel Paul Ekman, je pokazala, da se ljudje, ko namerno lažejo, nasmehnejo veliko manj pogosto kot takrat, ko običajno lažejo. To še posebej velja za moške.

Po mnenju Ekmana se to zgodi, ker lažnivci razumejo, da večina ljudi nasmeh povezuje s prevaro, in se zavestno trudijo, da bi se nasmejali redkeje. Prevarljiv nasmeh se pojavi hitreje kot iskren in traja dlje, kot da bi si lažnivec nadel masko in se je ne mudi sneti.

Lažni nasmeh je bolj izrazit na eni strani obraza, čeprav nanj delujeta obe možganski polobli. Del možganske skorje, ki je odgovoren za obrazno mimiko, se nahaja na desni hemisferi. Pošilja signale pretežno na levo stran telesa. Posledično je lažna mimika na levi strani bolj izrazita kot na desni. Med iskrenim nasmehom delujeta obe možganski polobli na obe strani obraza, nasmeh pa je simetričen.

Smeh je najboljše zdravilo

Smeh, tako kot nasmeh, pomaga človeku najti prijatelje, izboljšuje zdravje in podaljšuje življenje.. Smeh pozitivno vpliva na vse organe v telesu. Smeh pospešuje dihanje, razvija diafragmo, vrat, trebuh, obraz in ramena. Smeh poveča vsebnost kisika v krvi, izboljša krvni obtok in razširi krvne žile ob površini kože. Zato so obrazi ljudi rdeči, ko se smejijo. Smeh znižuje srčni utrip, širi arterije, spodbuja apetit in kuri kalorije.

Nevrolog Henry Rubinstein je ugotovil, da ena minuta zdravega smeha poskrbi za sprostitev telesa za naslednjih petinštirideset minut. Profesor William Fry z univerze Stanford je ugotovil, da dolgotrajen smeh zagotavlja telesu fizično aktivnost, ki je primerljiva z desetimi minutami vadbe na simulatorju.

Prav zato je pravi, iskren smeh izjemno koristen za zdravje. Mimogrede, starejši kot smo, bolj resno začnemo jemati življenje. Odrasel človek se v povprečju smeji 15-krat na dan. Predšolski otrok se nasmeje v povprečju 400-krat na dan.

Oglejte si komedije

Ernie Kann, profesor psihologije na Univerzi v Severni Karolini, je ugotovil, da humor ljudem pomaga pri učinkovitem soočanju s stresom. Kann je izvedel poskus, v katerem so sodelovali ljudje, ki so kazali zgodnje simptome depresije. Dve skupini ljudi sta tri tedne gledali videe.

Tisti, ki so jim bile prikazane komedije, so se lahko skoraj popolnoma znebili neprijetnih simptomov. Tisti, ki so gledali nekomedijske filme, so ostali v istem stanju. Profesor Kann je ugotovil, da se tisti, ki imajo želodčne razjede, pogosteje namrščijo kot zdravi ljudje. Če se namrščite, med pogovorom položite roko na čelo. Tako se boste znebili slabe navade mrščenja

Znanstveniki pravijo, da so se naši predniki naučili uporabljati obrazno mimiko v svoj prid, preden so si omislili žlico. V želji, da bi čim več ljudi združili v svoje pleme, so se najbolj zviti homo sapiensi nasmehnili obetavnim puščavnikom, kot da so skupaj že pobili nekaj mamutov - in voila, novi adept je poslušno stopil v brlog tipov. ki so jim bili privlačni.

Nasmeh resnično dvigne razpoloženje in samozavest sogovornika; nepogrešljiva je, če želite podpisati poročno pogodbo pod lastnimi pogoji ali se opravičiti za včerajšnji divji krik. Toda ta preprosta obrazna vaja ima veliko odtenkov.

Laži mi

Nedavne študije so pokazale, da se lažnivci ne nasmehnejo nič pogosteje kot tisti, ki govorijo resnico. Samo v njihovem primeru gre le za umetno napetost v obraznih mišicah, namenjeno odvračanju drugih od dejstva prevare. Če mora lažnivec improvizirati, se bo najverjetneje spontano nasmehnil, a v zadregi.

Pozitivna čustva

Tudi bežen nasmeh se lahko potopi globoko v podzavest in vzbudi pozitivna čustva: da v sogovorniku izzovete mini evforijo, je dovolj, da raztegnete ustnice le za 0,04 sekunde. Dolgočasna lekcija postane vau, nadarjena poteza se razkrije v nejasni sliki, tudi hrana se včasih zdi okusnejša, če je postrežena s tako čustvi, ki je tudi nalezljiva. Udeleženci v enem poskusu so "zrcalili" nasmeh, čeprav se niso mogli zavedati, da ga dejansko vidijo. Bodite previdni – pick-up umetniki se tega zavedajo in aktivno izkoriščajo.

Vprašanje zaupanja

V drugi študiji so bili subjekti pozvani, naj si predstavljajo sebe kot člane univerzitetne disciplinske komisije, ki je bila zadolžena za odločanje o tem, ali je študent goljufal na izpitu. Vsaka je dobila mapo z dokazi in fotografijami osumljenke – na nekaterih je bila nasmejana. Skoraj vsi udeleženci so pod težo dokazov menili, da je deklica lažnivka, toda tisti, ki so prejeli fotografijo z veselimi čustvi, so se še vedno spomnili domneve nedolžnosti - nasmeh vzbuja zaupanje. To znanje lahko uporabite, ko svojega fanta prosite za ključe popolnoma novega avtomobila.

Razvedri se

Verjetno mislite, da lahko nasmeh odraža samo veselje, a v resnici je lahko drugače. Dobro znana formula "nasmeh - vse moti" deluje tudi pri vas. Običajno možgani, ki sintetizirajo hormone veselja, pošiljajo signale obraznim mišicam - in te oblikujejo želeno grimaso. Z nasmehom brez razloga sprožite obratni mehanizem – spodbudite sintezo nevrotransmiterjev in vznemirite centre pozitivnih čustev. Povlecite usta od ušesa do ušesa - in vaše razpoloženje se bo izboljšalo, tudi če ni ničesar, zaradi česar bi bili veseli.

Neprijeten nasmeh

Včasih nasmeh izraža prezir. Je posledica nezavednega ali zavestnega neskladja med notranjim občutkom in zunanjo manifestacijo. Tako »agresivne skupine državljanov« v povsem trezni (večini) glavi z neprijetnimi nasmeški nakazujejo svoje slabe namene. Nezavedno premikanje ustnih kotov navzgor je lahko poskus distanciranja od negativnih čustev. Morda ste se kot otrok naučili, da svoje jeze ni dobro stresati na druge, zdaj pa pod nasmehom skrivate najmanjše kančke razdraženosti.

Umeten nasmeh

Kot že razumete, niso vsi nasmehi enako naravni. Vendar pa obstaja način, da ugotovite, ali je oseba vesela, da vas vidi, ali ima pištolo v žepu. Umetni nasmehi v povprečju trajajo desetkrat dlje od spontanih, saj so ustvarjeni, da bi bili opaženi. Takšna grimasa se pojavi nenadoma, traja nesorazmerno dolgo in prav tako hitro izgine. Spontani nasmeh raste postopoma, je kratek, a se vedno znova vrača. Pravo zadovoljstvo je opazno tudi okoli oči - tam se pojavijo drobne gubice.

Ljubezen ali strast

Bolj ko se dva človeka zaljubita drug v drugega, pogosteje si izmenjata pristne nasmehe (glej spodnjo tabelo). Pari, ki še niso doživeli obdobja strasti, svojih ust uporabljajo ne toliko za nasmeh kot ... Ampak ne! Nezavedno se oblizujejo ali grizejo ustnice, vabljivo gledajo svojega partnerja.

Eksplicitni namigi

Moški imajo radi, ko ste dobre volje. Bolj jih pritegne nasmejana ti kot mračna teta. Toda ne hitite, da bi vse oslepili z zobmi: gospodje nasmeh običajno ne dojemajo le kot znanilca navdušenja, ampak tudi kot povabilo k spogledovanju. Ženske pogosteje vidijo moške grimase kot znak podpore.

Moški in ženske

Raziskovalci trdijo, da se ženske nasmehnejo veliko pogosteje kot moški, še posebej v mladosti. Nič čudnega: v teh dobrih časih vsi pošiljajo spolne signale. Poleg tega je manj verjetno, da se bodo moški vrnili nasmeh – še posebej drugemu moškemu. Za to je kriv testosteron: posamezniki z visokimi ravnmi tega hormona niso nagnjeni k smehljanju. Razen ko je najboljša priložnost, da pokaže svojo moškost. Ko se moški nasmehne forenzičnemu fotografu ali se smeji grozljivki, pokaže, da ima vse pod nadzorom.

Vrste nasmehov

Najpogostejši tipi nasmehov vam ne bodo več približno enaki, če obvladate malo teorije.

1. Iskren nasmeh
Čista sreča, neomadeževana z zavestjo.
Kako je videti: ustnice se premaknejo vstran in navzgor proti ličnicam, lica se dvignejo, koža pod spodnjimi trepalnicami pa se rahlo naguba in na zunanjih kotičkih oči tvori "kurje tačke", ob katerih boste kasneje jokali.

2. Zloben nasmeh
Ste jezni in poskušate to skriti ali pa se iz neznanega razloga pretvarjate, da ste jezni, medtem ko ste veseli.
Kako je videti: usta so zaprta, ustnice so tesno stisnjene. Notranji koti obrvi so spuščeni in združeni do mostu nosu.

Nasmeh in smeh pozitivno vplivata na naše počutje, a s staranjem žal velikokrat izgubimo zdravo navado živahnega izražanja pozitivnih čustev. Oglejte si na primer igrišče. Otroci tekajo naokoli, se nenehno smejijo in smehljajo - uživajo življenje. Hkrati njihovi starši, potopljeni v svoje misli, sedijo z resnimi obrazi in si le občasno dovolijo nasmeh. Če bodo odrasli sledili zgledu otrok in v svoje življenje dovolili več nasmeha in smeha, bodo imeli veliko koristi za zdravje.

Raziskave so pokazale, da izražanje čustev v obliki smeha ali nasmeha opazno pozitivno vpliva na počutje. Vendar njihove koristi niso omejene na to. Želite vedeti, zakaj se je sicer dobro smejati in nasmejati pogosteje?

7 zdravstvenih koristi nasmehov in smeha

Ko se nasmehnete, se sproščajo nevrotransmiterji, imenovani endorfini. Gibanje obraznih mišic je signal za možgane, da začnejo sproščati spojine, ki lahko spodbujajo občutek sreče in zmanjšajo stres. Mimogrede, nasmeh in smeh sta lahko celo lažna: možgani ne ločijo, ali sta resnična ali lažna. Odziva se le na krčenje obraznih mišic. Ta teorija je znana kot hipoteza obrazne povratne informacije. Bolj kot spodbujamo možgane, da sprožijo sproščanje teh kemikalij, pogosteje se počutimo srečne in brezskrbne.

Zaradi endorfinov se počutimo srečnejše in pomagajo zmanjšati stres. Te spojine imajo tudi naravne učinke proti bolečinam. Za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin, sta smeh in nasmeh lahko učinkovito zdravljenje. Poskusite se nasmejati, če nenadoma padete ali se udarite v komolec. Seveda bolečina ne bo takoj izginila, vendar bo postala manj akutna.

Več ko se proizvaja endorfin, nižja je raven kortizola. Kortizol, znan tudi kot stresni hormon, je najbolj aktiven, ko doživljamo neprijetne občutke, kot sta napetost ali tesnoba. Z znižanjem ravni kortizola v telesu lahko zmanjšate manifestacijo negativnih čustev. Če imate službo, ki vključuje nenehen stres, ali preživljate težko obdobje v življenju, potem zagotovo vsak dan poiščite razloge za nasmeh. Tako se boste lažje spopadli s težavami in ohranili prisebnost.
Smeh širi pljuča, sprošča mišice in ohranja stalnost notranjega okolja telesa. Med smehom se pljuča napolnijo s kisikom, ki je potreben za vse celice telesa. Globoko dihamo, naše srce bije hitreje, poveča se krvni obtok po telesu. Že nekaj sekund smeha je "polnilo" za telo.

Dober smeh je lahko učinkovit način za sprostitev. Pristen smeh lahko pomaga sprostiti nepotrebna čustva, še posebej tista, ki so globoko v vas. Po smehu se pojavi pozitiven pogled na svet. Človek, ki je veliko nasmejan in na življenje gleda pozitivno, preprosto ne more kopičiti zamer. Z lahkoto gre skozi življenje in okolico okuži s svojo pozitivnostjo.
Nasmejana oseba privlači druge. Nasmeh naredi človeka bolj odprtega. S tistimi, ki se šalijo, smejijo ali smejijo, je prijetneje in lažje komunicirati. Dobro razpoloženje se prenaša na druge ljudi, ki se začnejo počutiti bolje. Zadovoljni boste, da ljudje z veseljem komunicirajo z vami, kar bo pozitivno vplivalo na vaše počutje.

Sposobnost izkazovanja veselih, pozitivnih čustev vam bo koristila v življenju. To še posebej velja za tako pomembne trenutke, kot je razgovor: nasmeh na obrazu in odsotnost napetosti med komunikacijo govorita o samozavesti in sposobnosti obvladovanja stresnih situacij. Sposobnost izkazovanja pozitivnih čustev bo koristna tudi za vašo kariero: pomagala vam bo vzpostaviti dobre odnose s sodelavci in jo bodo vaši menedžerji cenili.

Kaj vam bo pomagalo, da se boste pogosteje smejali in smejali?

Obstajajo preprosti načini, kako v svoje vsakdanje življenje vnesti več smeha in nasmehov:

Redno se smejte in nasmejte. Kot že omenjeno, možgani ne ločijo med prostovoljnim in nehotnim nasmehom. Naj vam postane navada, da se nasmehnete vsakič, ko vidite svoj odsev v ogledalu, v izložbi, v steklenih vratih. Pogosteje kot boste to počeli, bolje se boste počutili in kmalu se boste začeli nehote nasmejati.

Oglejte si dobre komedije in gledališke produkcije s humorjem. To je dober način, da dobite odmerek pozitivnosti. Z izogibanjem negativnim programom in novicam lahko dosežete pravo ravnovesje med gledanjem pozitivnih in zabavnih programov. Izberite komedije za vso družino, na primer dobre stare sovjetske kinematografije.
Preživite več časa z družino in prijatelji, da se boste počutili srečnejše.Če se obkrožite z zadovoljnimi, vedrimi in optimističnimi ljudmi, se boste počutili srečne osebe. Njihovo vedenje bo vplivalo na vas, saj ga boste podzavestno posnemali. Predstavljajte si, da človek z nasmehom na obrazu vstopi v avtobus, poln mračnih, neprespanih ljudi. Najverjetneje bo po nekaj minutah njegov nasmeh izginil. In obratno, spomnite se, kaj se zgodi, ko se žalostna oseba znajde v sobi, polni veselih, smejočih se prijateljev ali sodelavcev. Neizogibno se bo sam začel smehljati in kmalu se bo začel šaliti in smejati z vsemi.
Poiščite nekaj, kar vas nasmeji ali nasmeje. Takoj, ko začnete zavestno izbirati nekaj smešnega in vznesenega, boste izvedeli več o nasmehih in smehu, se naučili živeti v sozvočju z njimi in kmalu boste pripravljeni na nasmeh in smeh nehote.

Znanstveniki pravijo, da lahko nasmeh, čeprav na silo, izboljša vaše razpoloženje. Poleg tega se ob pogledu na nasmejano osebo tudi njegov sogovornik nehote začne nasmehniti. Spletno mesto je za vas zbralo vsa najbolj neverjetna in zanimiva dejstva o nasmehih.

Kdo je izumil smeška?

Tudi nasmeh ima svoj praznik. Od leta 1999 ga vsako leto praznujemo prvi petek v oktobru. Toda ta zgodba se je začela veliko prej. Leta 1963 je namreč neznani ameriški umetnik Harvey Bell prejel manjše naročilo zavarovalnice. Kupci so upali, da bodo za malo denarja dobili nepozaben logotip. Bell je upodobil živo rumeno figo s širokim nasmehom, ki ga danes pozna skoraj vsak na planetu. Točno tako Harvey Bell je postal "starš" zdaj znanega smeška. Strankam je bila ideja všeč in Harvey je za svoje delo prejel kar 50 dolarjev. Potem so logotip uporabili za značke zaposlenih in takoj postal neverjetno priljubljen. Zdaj se je ta simbol začel uporabljati dobesedno povsod. V ZDA so natisnili celo znamko s smeškom. Tako je Harvey Bell postal znan, vendar njegova nepričakovana slava ni vplivala na njegovo finančno stanje. Tisti skromni honorar v višini 50 dolarjev je bil njegov edini dobiček s tem logotipom. Ustvarjalec, z denarjem sploh ni znal ravnati. In sploh ni razmišljal o patentiranju svoje stvaritve. Vendar po sinovih besedah tega nikoli ni obžaloval. Navsezadnje njegov nasmeh ljudem prinaša veselje in to je že veliko. Prav na pobudo Harveyja Bella je bil ustanovljen Svetovni dan nasmeha, ki ga danes praznujemo po vsem svetu.

Ženska, ki se ni nasmehnila že 40 let!

Zdi se, da omembo princese Nesmeyan najdemo le v ruskih pravljicah. Ampak ne! V Veliki Britaniji živi neka Tess Christian, ki se je, da bi si podaljšala mladost, odločila nehati smejati. In držala je svojo obljubo. Morda so bila vzrok zanimiva dejstva o nasmehu, ki jih je spoznala kot otrok. Torej, za nasmeh oseba uporablja od 5 do več kot 50 obraznih mišic. Angležinja, da bi preprečila nastanek gub obrazu, se v 40 letih ni niti enkrat nasmehnila. Tudi rojstvo hčerke ni moglo izzvati videza nasmeha na obrazu ženske. Danes je Tess stara 50 let in svoje izbire sploh ne obžaluje. Britanka trdi, da je bila že pri štiridesetih ob pogledu na obraze svojih vrstnikov prepričana, da njena taktika deluje. In kljub aktivni uporabi injekcij Botoxa v sodobni kozmetologiji, Tess ostaja zvesta sebi. Meni, da z botoksom obraz izgubi svojo naravnost. A kako naravno je, da se človek 40 let ne nasmehne, o tem zgodovina molči.

Japonci se smehljajo tudi na pogrebih

Po mnenju velike večine Evropejcev bi bil nasmeh na pogrebni slovesnosti skrajno neprimeren. Še posebej divje bo videti na obrazih vaših najbližjih. Za Japonce se nasmeh na pogrebu ne zdi nič nenavadnega ali celo šokantnega. Kulturne tradicije na splošno in še posebej bonton Japonce učijo zadržanosti. Navsezadnje lahko s svojimi silovitimi čustvi povzročite neprijetnosti drugi osebi, kar je za Japonce nesprejemljivo. Delikatnost je najpomembnejša. Poleg tega domači Japonec s svojim skromnim nasmehom dokazuje, da se spopada s situacijo in je kos vsakemu izzivu. Tako vrata vagona podzemne železnice, ki se zaprejo pred Japoncem, ne bodo povzročila viharja ogorčenja. Nasprotno, le ponižno se bo nasmehnil, medtem ko se Evropejec v takšni situaciji verjetno sploh ne spomni nasmeha.

Tudi živali se nasmehnejo

Že vrsto let so znanstveniki vztrajali, da so samo ljudje obdarjeni s sposobnostjo nasmeha. In tudi nekateri višji primati, ko se nasmehnejo, ne izražajo lastnih čustev, ampak le uspešno kopirajo človeško mimiko. Vendar pa je leta 1872 Charles Darwin v svoji znanstveni študiji "Izražanje čustev pri človeku in živalih" z zaupanjem govoril, da so domače živali sposobne prenašati svoja notranja stanja z zunanjimi znaki. Znanstvenik je vztrajal, da lahko "beremo" čustva živali s položajem ušes, gibi repa in stopnjo odprtosti ust. Sodobni znanstveniki se vse bolj nagibajo k prepričanju, da so psi sposobni izraziti veselje skozi nasmeh. V mnogih pogledih so njihova čustva odvisna od razpoloženja lastnika. Medtem znanstveniki ugibajo, da se je meme "smejoči pes" trdno uveljavil na internetu. In ob pogledu na fotografije takšnih živali dvomi pustijo celo prepričane skeptike.

Otroci se nasmehnejo 300-krat na dan

Natančni znanstveniki so izračunali, da se otroci lahko nasmehnejo do 300-krat na dan. Odrasli se lahko nasmehnejo največ 20-krat na dan. Zanimivo je, da so otroci že od rojstva obdarjeni s sposobnostjo nasmeha. Tako se novorojenčki aktivno smehljajo v spanju že od prvih dni življenja. Ko so budni, se dojenčki začnejo smejati pri 4-6 tednih. In če veselo razpoloženje otrok ni odvisno od spola, potem se odrasle tete nasmehnejo veliko pogosteje kot strici. Znanstveniki ženski nasmeh pripisujejo povečani čustvenosti. Morda pa je za to še kaj več. Po raziskavah je za moške ena od sestavin ženske lepote nasmeh. Testna skupina, sestavljena iz predstavnikov močnejšega spola, je morala izbrati fotografije lepih žensk. Bolj nasmejana dekleta brez ličil so spadala v kategorijo lepih kot profesionalno naličenih, a resnih deklet. Izkazalo se je, da je nasmeh boljši od šminke in maskare. To je morda razlog, zakaj se ženske intuitivno poskušajo pogosteje nasmejati.

Nasmeh je zdravilo

Znanstveniki so začeli resno preučevati človeški nasmeh že v 70. letih 20. stoletja. In v tem kontekstu so dejstva o nasmehu preprosto neverjetna. Takrat se je rodila gelotologija - veda, katere predmet proučevanja sta nasmeh in smeh. Vse se je začelo z dejstvom, da je nekega Normana Cousinsa, urednika enega od ameriških časopisov, prizadela huda bolezen. Vsi sklepi so bili omejeni zaradi ankilozirajočega spondilitisa, bolj znanega kot ankilozirajoči spondilitis. Nekaj dni pozneje se je bolnikovo stanje tako poslabšalo, da je boleč krč, ki je okoval vse telo, popolnoma onemogočil nesrečnega Normana. Ni se mogel samo premakniti, ampak celo odpreti usta. Zdravnik, ki je bolniku že prej vlival optimizem, je iskreno povedal, da po taki bolezni ostane živ eden od 500 bolnikov. Ta novica je Cousinsa za en dan pahnila v popoln obup. Ležal je z obrazom obrnjen proti steni. Ko je zdravnik videl pacientovo depresivno stanje, ga je poskušal razvedriti. Cousinsu je povedal, da takšno vedenje njegov položaj samo poslabšuje, saj je depresivno razpoloženje dodatno zatrlo že tako oslabljen imunski in endokrini sistem. Ta stavek je bolnika spodbudil k razmišljanju. Izkazalo se je, da če slabo razpoloženje lahko poslabša bolezen, potem lahko dobro razpoloženje olajša stanje. In potem se je Norman Cousins odločil zapustiti bolnišnico. Namesto tega je najel hotelsko sobo, kjer je imel medicinsko sestro, zalogo vitaminov in filmski projektor s komičnimi filmi in posnetki programa Candid Camera. Prvič se je Cousins 6 ur zapored smejal kot človek, obseden s filmi. Presenetljivo je bolečina za dve uri popustila in lahko je zaspal. Ko se je zbudil, je spet nadaljeval svojo čudno terapijo smeha. In smejal sem se vsak dan znova in znova. Postopoma, dan za dnem, se je bolnikovo stanje izboljševalo, kar so potrdili tudi rezultati preiskav. Po mesecu dni je Norman lahko brez bolečin premikal prste, po dveh mesecih pa se je naučil premetavati in obračati v postelji. Okrevanje je bilo zelo počasno, a po nekaj letih si je Cousins skoraj popolnoma opomogel in je celo lahko igral tenis. Zdravniki so bili nad rezultati osupli in takrat so tudi prvič začeli govoriti o zdravilnosti smeha.

Prednosti nasmeha so nesporne, vendar pa obstajajo zanimiva dejstva o nasmehu, ki dokazujejo, da lahko v nekaterih primerih zaradi tega resno trpite. Eden od obtoženih na ameriškem sodišču se je tega naučil iz lastne grenke izkušnje. Moški, ki je oboroženo napadel mater svojih otrok, je bil obsojen na 78 mesecev zapora. Obtoženi je sodbo poslušal s prezirljivim nasmeškom, za kar se je sodnik odločil, da predrznežu nameni dodatnih 6 mesecev zapora. Preveč nasmejani storilec je pohitel protestirati zoper sodnikovo odločitev in vložil pritožbo. Vendar pa je pritožbeno sodišče ugotovilo, da je sodnikovo ravnanje zakonito. To pomeni, da bo Američan odsedel šest mesecev od svoje sedemletne kazni zaradi neprimernega nasmeha.

Operacija za večen nasmeh

Zadnja šokantna dejstva o nasmehih razkrivajo plastični kirurgi iz Južne Koreje. Prav v tej državi je povečano povpraševanje po nenavadni operaciji, pri kateri zdravniki pacientu pričarajo nasmeh na obraz. Posledično se na vašem obrazu vedno bohoti rahel polnasmeh, ne glede na vaše razpoloženje. Da bi to naredil, zdravnik kirurško dvigne vogale pacientovih ustnic. To je mogoče le z izvajanjem kompleksnih manipulacij z obraznimi mišicami, kar je zelo nevarno zaradi možnih zapletov. Kljub tveganju pa se dekleta množično odločajo za tak poseg. Po mnenju večine jih nasmeh naredi obraz bolj prijazen in privlačen. In dejstvo, da je lahko nasmeh v nekaterih primerih povsem neprimeren, korejskih lepotic sploh ne moti.

Novi članki in fotografije v rubriki " ":

Ne zamudite zanimivih novic na fotografijah:

Nenavadno pohištvo, ki ga želite jesti
Malo znani, a bistveni kuhinjski aparati in dodatki

Vsem je všeč rek: »Smeh je najboljše zdravilo« in celo zdravstveni delavci sami so večkrat opazili prednosti nasmeha in smeha svojih pacientov. Pravzaprav lahko nasmeh izboljša vaše razpoloženje in celo vaš imunski sistem. Zdaj boste izvedeli še več zanimivih dejstev o naših nasmehih.

1. Prisila k nasmehu lahko izboljša vaše razpoloženje. Psihologi so odkrili, da lahko, tudi če ste slabe volje, to takoj odpravite tako, da se prisilite v nasmeh.

2. Nasmeh krepi vaš imunski sistem. Nasmeh lahko resnično izboljša tudi vaše fizično zdravje. Vaše telo je ob nasmehu bolj sproščeno, kar spodbuja dobro zdravje in močan imunski sistem.

3. Nasmeh je nalezljiv. In to niso le besede, nasmeh je resnično nalezljiv, tako pravijo znanstveniki. V študiji, ki so jo na Švedskem izvedli na to temo, so imeli ljudje velike težave z namrščenostjo, ko so gledali nasmejane ljudi, njihove mišice so same poskušale izraziti nasmeh na obrazu.

4. Nasmeh lajša stres. Vaše telo takoj začne sproščati endorfine, ko se nasmehnete, tudi ko se v to prisilite. Ta nenadna sprememba razpoloženja vam bo pomagala, da se boste bolje počutili in zmanjšali stres.

5. Nasmehniti se je lažje kot namrščiti obrvi. Znanstveniki so odkrili, da se mora vaše telo bolj potruditi in uporabiti več mišic, da se namršči, kot da se nasmehne.

6. Nasmeh je univerzalni znak sreče.Čeprav imajo rokovanje, objemi in prikloni v različnih kulturah različen pomen, je nasmeh po vsem svetu in v vseh kulturah znan kot znak sreče in odobravanja.

7. Smejimo se tudi med delom.Čeprav se v službi nasmejimo manj kot doma, se je 30 % proučevanih ljudi nasmehnilo med 5- do 20-krat na dan, 28 % pa več kot 20-krat na delovnem mestu.

8. Pri nasmehu se uporablja od 5 do 53 obraznih mišic. Samo nasmeh lahko prisili vaše telo, da uporabi do 53 mišic hkrati, čeprav nekatere vrste nasmeha zahtevajo 5 mišičnih gibov.

9. Otroci se takoj rodijo s sposobnostjo nasmeha. Otroci se veliko naučijo iz vedenja in zvokov z opazovanjem ljudi okoli sebe, vendar znanstveniki menijo, da se vsi otroci rodijo s to sposobnostjo, saj se lahko tudi slepi otroci nasmehnejo.

10. Nasmeh vam lahko pomaga do napredovanja. Nasmeh vas naredi privlačnejšega, bolj družabnega in samozavestnega, ljudje, ki se bolj nasmejijo, pa bodo bolj verjetno napredovali.

11. Nasmeh je najbolj prepoznaven izraz na obrazu. Ljudje lahko prepoznajo nasmeh z razdalje do 100 metrov, zaradi česar je najlažje prepoznaven obrazni izraz.

12. Ženske se smejijo pogosteje kot moški. Običajno se ženske nasmehnejo pogosteje kot moški, vendar ko opravljajo podobno delo ali prevzemajo podobne družbene vloge, se nasmehnejo enako pogosto. Ta ugotovitev vodi znanstvenike v prepričanje, da so spolne vloge precej prilagodljive. Fantje pa se redkeje nasmehnejo kot dekleta, ki tudi pogosteje uporabljajo očesni stik.

13. Nasmeh je privlačnejši od ličil. Raziskava, ki jo je izvedel Orbit Complete, je pokazala, da 70 % ljudi meni, da so ženske bolj privlačne, ko se nasmehnejo, kot če so naličene.

14. Obstaja 19 različnih vrst nasmehov.Številni raziskovalci so identificirali 19 vrst nasmehov, ki jih delijo v dve kategoriji: spoštljivi »socialni« nasmehi, ki uporabljajo manj mišic, in iskreni »čutni« nasmehi, ki uporabljajo več mišic na obeh straneh obraza.

15. Dojenčki se takoj po rojstvu začnejo smejati. Večina zdravnikov verjame, da se pravi nasmeh začne, ko dojenčki spijo med 4. in 6. tednom starosti, vendar se dojenčki začnejo smejati v spanju takoj, ko se rodijo.

Pogosteje se nasmejte, obdajte se s prijaznostjo in bodite srečni!