Kaj lahko jedo 3 mesečni dojenček? Otrok pogosto prosi za dojko, kar pomeni, da je lačen. Trimesečna oznaka: spremembe v materini prehrani

Čas ne miruje in dojenček, ki je bil do nedavnega tako nebogljen in majhen, je že odrasel. Pravilno organizirana rutina za otroka pri 3 mesecih bo prispevala k njegovemu normalnemu razvoju v prihodnosti. Do treh mesecev postanejo otrokova dejanja bolj zavestna: prepozna mamo, očeta, hodi, se nasmehne z razlogom in ne refleksno, kot prej. Dojenček svoje zahteve še vedno dosega z jokom.

Dnevna rutina 3 mesečnega dojenčka

Do tretjega meseca starosti ima dojenček praviloma svojo dnevno rutino. Pogostost hranjenja, pa tudi trajanje spanja in budnosti se opazno spremenijo. Mati se mora odločiti, kako namerava nadaljevati s hranjenjem otroka. Obstaja sistematičen pristop in obstaja pristop, ko se hranjenje izvaja na zahtevo, vendar je treba vsak dan upoštevati naslednje rutinske točke:

Hranjenje;
Budnost (igre, komunikacija);
Sprehodite se;

Včasih se lahko med seboj prekrivajo. Na primer, sprehod je pogosto kombiniran z dremežem. In ko je dojenček buden, morate z njim več komunicirati, se igrati, masirati in izvajati higienske postopke.

Dojenčkov urnik spanja in hranjenja pri 3 mesecih

V tretjem mesecu življenja otrok spi približno 15-17 ur na dan. Najdaljši spanec je ponoči. Traja do 10 ur. Čez dan dojenček spi 3-4 krat.

Trajanje dnevnega spanca je do 2 uri. Dnevna potreba po mleku je 800-850 ml. Pri sistematičnem hranjenju je ta norma razdeljena na 6-krat, odmor med hranjenji pa je 3-3,5 ure. Dojenim otrokom ni treba dodajati dodatne vode, dojenčkom, hranjenim po steklenički, pa jo je treba. Poleg tega jim lahko do konca tretjega meseca dajo poskusiti jabolčni sok, začenši z nekaj kapljicami, raztopljenimi v vreli vodi.

Ko govorimo o hranjenju dojenih otrok na zahtevo, je vredno razumeti, da ta izraz ne pomeni, da morate dojiti vsakič, ko otrok joka. Stanje, ko mati doji vsakih 20 minut in doji 5 minut, ni zelo pravilno.

Sprehodi in igre 3 mesečnega dojenčka

Pri starosti 3 mesecev je dojenček buden približno 8-9 ur na dan. Med njegovim »hojenjem« je treba narediti marsikaj. Na primer, spakirajte ga za sprehod in se igrajte z dojenčkom.

Ko odrašča, želi o svetu okoli sebe izvedeti vse več in pri tem naj mu pomaga mama. Z otrokom morate hoditi 2-3 krat na dan. Število sprehodov in njihovo trajanje sta odvisna od vremenskih razmer. Menijo, da je v dežju, močnem vetru in pri temperaturah pod -10 °C bolje ostati doma, vendar smo v naši družini hodili z vsemi otroki skoraj v vsakem vremenu, razen hudih zmrzali, saj lahko sedenje doma vozi ti si nor. Nobenih negativnih posledic za otroke ni bilo, glavna stvar je, da otroka dobro zaščitite pred vremenskimi vplivi, da ga ne piha veter ali zmoči dež.

Otrok največkrat hitro zaspi, čeprav lahko ves čas strmi okoli sebe. Med poletnimi sprehodi ne pozabite vzeti s seboj prevleke za voziček, ki bo vašega otroka zaščitila pred sončnimi žarki in nadležnim mrčesom.

Medtem ko ste doma, med otrokovim budnim časom, nadaljujte z njim igrajte igre, ki ste jih vadili v drugem mesecu življenja, in dodajte nove. Svojega otroka lahko že razveselite z igro "peek-a-boo" - otroci jo preprosto obožujejo!

Dovolite otroku, da se dotakne igrač iz materialov različnih tekstur in neenakih velikosti. Otroka lahko zdaj postavite v stajico (pod nadzorom) ali na razvojno podlogo. Veliko svetlih, glasnih igrač bo pritegnilo njegovo pozornost in poskušal se jih bo dotakniti.

Higienski postopki v otroškem načinu pri 3 mesecih

Higienske postopke je treba izvajati za otroke od rojstva do samostojnosti. Otroka je treba od zgodnjega otroštva naučiti umivanja obraza. Zjutraj morate otrokov obraz obrisati z vlažno bombažno blazinico. Za vsako oko morate vzeti nov disk. Nos čistimo po potrebi, pri ušesih pa obrišemo le uhlje.

Pred vsako menjavo plenic morate otroka umiti. Če je dojenček že dolgo hodil na stranišče, morate zadnjico umiti z milom. Preden oblečete novo plenico, dojenčkovo zadnjico izdatno namažite z otroško kremo. Izberete lahko tudi posebno kremo, namenjeno uporabi pod plenico.

Otroka morate kopati vsak večer. Optimalna temperatura vode + 37°C. Lahko mu dodate decokcije različnih rastlin. Najpogosteje se uporabljata kamilica in vrvica. Druga zelišča lahko priporoči nevrolog, če obstajajo posebne indikacije.

Mnoge matere skrbi: ali se njihov otrok pravilno fizično razvija pri 3 mesecih? Dnevna rutina za otroke te starosti nujno vključuje masažo. Njegovo izvajanje bo pomagalo otrokovim mišicam pridobiti pravilen ton in preprečiti črevesne kolike. Mamini nežni dotiki pa vas bodo pomirili in razveselili.

Mati lahko izvaja obnovitveno masažo doma sama. V otroški ambulanti, v zdravi otroški sobi, medicinska sestra pokaže elemente masaže, ki morajo biti prisotni pri določeni starosti. Trenutno obstaja veliko tečajev usposabljanja o otroški masaži, ki jih lahko najdete tudi v otroški kliniki.

Ko se v hiši pojavi otrok, se število vprašanj staršev vsak dan povečuje. Med najbolj priljubljenimi je dopolnilna prehrana. Najboljša hrana za dojenčka je materino mleko in to je dejstvo. Toda že od starosti treh mesecev lahko začnete s prvimi dopolnilnimi živili.

Ali bo koristno, ali je potrebno v tako zgodnji starosti, kaj izbrati za prvo dopolnilno hrano in kako uvajati nova živila? Mame s temi vprašanji dobesedno terorizirajo zdravnike. Oglejmo si vse podrobneje.

Iz tega članka se boste naučili:

Za pravilno prehrano, rast in pridobivanje teže pri 3 mesecih otrokove starosti zadošča že materino mleko in dodajanje kapljice soka ali kašice, kot nas je nekoč učil zdravnik, je popolnoma odveč.

Dojenček lahko razvije motnje, regurgitacijo ali bruhanje, alergije, motnje notranjih organov - vse to lahko privede do motenj dojenja. Pri tej starosti dojenčke še vedno mučijo kolike, čeprav so že navajeni materinega mleka in bodo še težje sprejemali novo hrano.

Pri tej starosti se prebavni encimi še vedno slabo proizvajajo, zato je črevesna sluznica občutljiva na škodljive snovi. Poleg tega je refleks požiranja za poltekočo in trdno hrano še vedno slabo razvit. Vse te lastnosti bodo izgubile svoj pomen v samo enem ali dveh mesecih, tako da, če ni jasnih razlogov za začetek dopolnilnega hranjenja pri 3 mesecih, je smiselno malo počakati.

Druga stvar je, če govorimo o nedonošenčkih ali če dojenček iz nekega razloga ne dobi materinega mleka, ima:

obstaja premajhna teža
črevesne težave in prekomerno nastajanje plinov
pomanjkanje maščob, beljakovin, vitaminov, encimov in mikroelementov
alergija na mleko v prahu in formulo

V tem primeru je zgodnje dopolnilno hranjenje res koristno in potrebno, vendar ga morate začeti ne s sokovi in pireji, temveč z žiti brez mleka in kefirjem.

Značilnosti dopolnilnega hranjenja za umetne in dojenčke

Dojenčki, hranjeni s formulo, so pripravljeni na dopolnilno hranjenje prej kot dojenčki. To je preprosto razloženo. Želodec in črevesje umetnega otroka se veliko prej navadita na bolj grobo, tujo hrano. Prav tako je treba upoštevati, da mešanica ne pokriva otrokovih potreb po vitaminih, mineralih in aminokislinah, in že v starosti 3-4 mesecev je dopolnilno hranjenje res potrebno.

Pravila za pravilen vnos izdelkov

Ustrezno dopolnilno hranjenje je cela znanost; zdravniki celo svetujejo mladim materam, da vodijo dnevnik, kjer navedejo ne le izdelek, ampak tudi njegov odmerek.

Dojenčku se pred dojenjem dajejo dopolnilna živila. Količina izdelka se postopoma povečuje, količina mleka v hranjenju pa se zmanjšuje. Posledično bi morala nova jed popolnoma nadomestiti eno dojko ali hranjenje s formulo.
Izdelki se uvajajo strogo enega za drugim, začenši z najmanjšim odmerkom. Otroku najprej ponudite 5 gramov, ne več kot ½ čajne žličke. Naslednji dan 10-15, nato 25-30 in postopoma povečajte količino na 50, 100 in 150 gramov. To vam bo vzelo 7-10 dni.
Dopolnilno hranjenje se začne pri 3 mesecih z enokomponentnim pirejem. Šele ko dojenček varno sprejme prvi izdelek, mu lahko predstavite novega. Če se pojavi alergija ali motnja, je treba uvajanje nove jedi ustaviti.
Otroku je prepovedano ponuditi isto dopolnilno hrano večkrat na dan.
Bolje je, da se vzdržite sadja, ki ni avtohtono v naši regiji, in dajte prednost jabolkom, hruškam in marelicam.
Do starosti enega leta je treba skoraj vse dojenje ali hranjenje s formulo nadomestiti z dopolnilnimi živili, pustiti samo mleko zjutraj in zvečer. Če želite nadaljevati z dojenjem, lahko vaš otrok dodatno uživa materino mleko ponoči.
Med izraščanjem zobkov ali boleznijo otroku ne ponujajte dopolnilne hrane ali nove hrane.
Dojenčka je treba hraniti samo z žlico. Mlade mamice še naprej uporabljajo srebrne aparate, saj je znano, da srebro ubija bakterije.

Prehranski standardi

Za popolno rast in pridobivanje teže mora malček vsak dan prejeti potrebno količino vitaminov, mineralov, hranil in hranil. Zato mora vsaka mati izračunati, koliko hrane mora zaužiti njen otrok. Tega ni težko narediti.

Težo otroka je treba deliti s 6 - to bo dnevna količina, ki jo je treba razdeliti na več odmerkov.

Na primer, otrok tehta 6,5 kg. Njegov dnevni vnos je 1,08 kg, ki ga je treba v povprečju razdeliti na 6-7 hranjenj. To pomeni, da mora dojenček pojesti približno 150-180 gramov naenkrat. In med obroki morate počakati v povprečju 3,5 ure.

Izbira prvega izdelka

S katerim izdelkom začeti, ko se seznanite s hrano za odrasle? Navsezadnje želite, da je dopolnilno hranjenje pri starosti 3 mesecev čim bolj koristno. Pediatri si v odločitvi niso enotni.

Dieta, ki jo je razvilo Ministrstvo za zdravje v ZSSR, navaja, da se je treba seznanitev s hrano za odrasle začeti s sadnim sokom, ki ga otrok dobesedno daje po kapljicah. To so delale naše mame, ker drugih shem preprosto ni bilo. Sčasoma je bila ta tehnika podrobneje preučena in na žalost ni izpolnila pričakovanj.

Dejstvo je, da sok vsebuje veliko količino sadne kisline, ki negativno vpliva na želodčno sluznico. Toda tudi po teh študijah mnogi pediatri na staromoden način še naprej svetujejo materam, naj sok uporabljajo kot prvo dopolnilno hrano, in ta stolpec še vedno ostaja v tabeli prehrane za 3-mesečnega otroka. Morda zato, ker tabela ni bila prilagojena od svojega nastanka.

Alternativni izdelki vključujejo:

Brezmlečni kosmiči, ki ne vsebujejo glutena. To so koruza, ajda in riž. Najbolj so uporabni za nedonošenčke in dojenčke s prenizko telesno težo.
Kefir je enako priljubljen izdelek in je preprosto nenadomestljiv, če ste seznanjeni s problemom kolike ali imate težave s črevesnim delovanjem.
Sadni in zelenjavni pireji tudi ne zapustijo položajev. Najbolj priljubljeni so jabolko, buča in krompir. Ti izdelki so hipoalergeni in so še posebej pomembni pri zaprtju in prebavnih težavah.

Kaj je bolje: že pripravljeni pireji ali domači?

Kar je za vas bolj priročno, je boljše. Enako so koristne za otroka.

Kakovost . Otroška hrana in pireji v kozarcih so pripravljeni ob upoštevanju potreb otrokovega telesa, imajo potrebno konsistenco, so brez dodatkov in so proizvedeni v sterilnih pogojih, zato si popolnoma zaslužijo vaše zaupanje. Domači pireji, pripravljeni z rokami matere, niso nič slabši, če so izpolnjeni standardi sterilnosti in ima hrana primerno konsistenco za otroka. Bolje je, da uporabite izdelke kakovosti in varnosti, za katere ste prepričani, na primer z lastnega vrta ali zelenjavnega vrta.
Udobje je edina stvar, ki resnično naredi temeljno razliko. Odprli ste kozarec in že lahko nahranite otroka. Izdelka vam ni treba prati, lupiti ali mleti, kar pomeni, da z njim ne izgubljate časa. Zato je kozarčke priročno vzeti s seboj na pot, potovanje ali pa imeti nekaj pirejev doma za vsak slučaj.

Če vaš otrok raste zdrav, vesel in dobro pridobiva na teži, ne prehitevajte svojega otroka pri 3 mesecih;

Sami boste opazili prve znake, da je vaš otrok pripravljen sprejeti novo hrano, ko bo njegovo telo dovolj močno:

Otrok bo samozavestno sedel
Njegov refleks odrivanja goste hrane bo izginil
Pokazal bo zanimanje za hrano na vašem krožniku in bo imel določeno hrano prednost.
Dojenčkova teža bo vsaj podvojila porodno težo.
Otrok je zdrav in pred kratkim ni bil cepljen
Otrok jedo materino mleko ne le za potešitev lakote, ampak tudi za užitek.

V povprečju se vsi ti znaki združijo, ko je otrok star 6 mesecev.

Ne prehitevajte stvari in poskrbite za zdravje svojega otroka, on pa vam bo odgovoril s svojo ljubeznijo, dobrim razpoloženjem in iskrenim nasmehom.

V tem članku:

Vsak mesec življenja novorojenčka je poln nečesa novega. Njegove sposobnosti se razvijajo, njegova dnevna rutina in prehrana se spreminjata. Sam se spreminja in ni ga več mogoče prepoznati kot novorojenčka. Včasih lahko ujamete resen ali zamišljen pogled, ki ga prej niste opazili. Reakcija na vse, kar se dogaja okoli, se je okrepila.

Hiter razvoj se pojavi zaradi pravilne prehrane in stalne dnevne rutine. Otrok se v prvih letih življenja razvija vsak dan. Toda ravno pri 3 in 4 mesecih je vredno razmišljati o spremembi prehrane.

Pomoč pediatra pri uvajanju dopolnilnih živil

Med rutinskim zdravniškim pregledom mlade matere ne bi smelo zanimati le, koliko je otrok zrasel ali pridobil na teži. Starši se morajo vprašati, ali pravilno sledijo otrokovemu režimu hranjenja in kako se otrokova prehrana lahko spremeni pri 4 mesecih. Hranjenje otroka pri 3-4 mesecih mora biti samo materino mleko, če ni hranjen po steklenički. Med rutinskim pregledom vam bo pediater povedal, katera živila lahko dodate v otrokovo prehrano pri 3 mesecih. Katera živila se hitro prebavijo in katera lahko povzročijo alergije ali diatezo. Vsak dojenček je že osebnost, individualnost, njegovo telo se lahko ostro odzove na spremembe v prehrani.

Pri otrocih na umetni prehrani se lahko z nepravilnim uvajanjem dopolnilnih živil začnejo razvijati ostra sprememba količine hrane in stres, kolike, krči v trebuhu in celo rahitis. S tako strašnimi posledicami bo potrebno dolgotrajno bolnišnično zdravljenje. Zato ni zaman, da se mladim mamicam priporoča, da poiščejo pomoč in nasvet pri pediatrih, ko 3- in 4-mesečnega otroka uvajajo v prehrano.

Prehrana dojenčka pri 3 in 4 mesecih

Dojeni dojenček pri starosti 3 mesecev jé približno 16-krat na dan. Privezanost na dojko je kratka, čas od enega hranjenja do drugega ponoči je lahko 2,5-3 ure. Nočno hranjenje otroka pri 4 mesecih se razlikuje le po tem, da se časovno obdobje poveča s 3 ur na 4.

Dopolnilna prehrana se ne sme uvesti pred 4. mesecem starosti. Črevesje 3-mesečnega dojenčka še ni oblikovano, želodec ni pripravljen za prebavo nove, trše in bolj agresivne hrane. Čeprav je bil dojenček do 4. meseca življenja močnejši, ni bil dovolj močan, da bi korenito spremenil svojo prehrano.

Prehrana za 4 mesece starega dojenčka in njegov jedilnik

O vseh podrobnostih hranjenja dojenčka se je bolje pogovoriti s svojim pediatrom, on vam bo povedal, ali je v tej starosti mogoče uvesti novo hrano ali ne. Otroški meni pri 4 mesecih lahko popestrimo z majhno količino zelenjavnega, sadnega ali jagodičevega soka, kasneje pa s pirejem. Prvo in glavno dopolnilno živilo je lahko le jabolko. Daje se po glavnem obroku, materinem mleku ali prilagojeni formuli.

Sok tega sadja se hitro absorbira in ga telo zlahka absorbira. Ko prvič uvajate jabolka v svojo prehrano, je vredno opazovati reakcijo otrokovega telesa. Ponavadi je vse v redu, izpuščajev na koži ni, obnašanje se ne spremeni, blato je enako, otrok ni razdražljiv. Če otroka kaj draži in se to zgodi na dan hranjenja prve dopolnilne hrane, morate poiskati pomoč kvalificiranega strokovnjaka.

Ko se telo navadi na jabolčno omako, lahko začnete uvajati zelenjavo v prehrano. Vendar velja omeniti, da so glavna hrana, materino mleko ali prilagojena formula pa je dodatna hrana. Tako nadomestijo hranjenje z mlekom. Če otroku vsak dan dajete dopolnilno hrano, je treba odmerek povečati. Prvi dan spremembe prehrane otroku ne smete dati več kot 2 čajni žlički nove hrane. Postopoma povečujete normo, morate doseči 150 gramov. Ta odmerek bo pomagal popolnoma nadomestiti dojenje ali prilagojeno formulo.

Pri 4 mesecih ima otrok približno naslednji meni:

Zajtrk: materino mleko ali adaptirano mleko (približno 200 ml.)
Drugi zajtrk: 150 gr. zelenjavni pire, 50 gr. sadni pire
Kosilo: materino mleko ali prilagojena formula – 200 ml, 25 g. sadni sok
Popoldanska malica: materino mleko ali adaptirano mleko (približno 200 ml), 25 g. sadni sok
Večerja: materino mleko ali adaptirano mleko (približno 200 ml.)

Če ste za svojega otroka pri 4 mesecih vzpostavili pravilen režim hranjenja in ustrezno prehrano, ste lahko prepričani, da bo vaš otrok odrasel zdrav in močan. Svojo prehrano in režim hranjenja morate jemati resno in po potrebi poiskati pomoč pri pediatru.

Uporaben video o prehrani dojenčka od 4 mesecev do enega leta

V prvem letu se dojenček hitro razvija in starše vsak mesec razveseljuje z novimi veščinami. Trimesečni malček se navzven in čustveno spreminja. Ugotovimo, katere nove veščine dojenček pridobi v tej starosti in kako lahko starši malčku pomagajo pri razvoju.

Z otrokom postaja vse bolj zanimivo, zavestno se odziva na vaša dejanja

Fiziološke spremembe

Pri otroku se razvije podkožno maščobno tkivo zato se do starosti treh mesecev dojenček pojavi z debelimi ličnicami, pa tudi z gubami na rokah in nogah.
Mišični sistem malčka se razvija od zgoraj navzdol. Dojenček je že osvojil držanje glave in začel nadzorovati svoje roke. Hipertoničnost rok je že popolnoma minila, kar otroku omogoča, da bolj aktivno raziskuje svoje telo in igrače ter se dotika vsega z rokami.
Številni novorojenčki refleksi že bledijo. Na primer, trimesečni otrok ne sme imeti refleksa iskanja (obračanje glave, ko božate kotiček ust), refleksa proboscis (raztezanje ustnic, ko se jih dotikate) ali refleksa Babkin (odpiranje ust, ko pritisk na dlan). Isti refleksi plazenja, sesanja ali Moro so pri 3 mesecih še vedno zelo izraziti.
Dojenčkov prebavni sistem se razvija.Želodec poveča svojo kapaciteto in lahko sprejme več mleka, vendar otrok še ni pripravljen sprejeti druge prehrane razen materinega mleka ali prilagojene formule. Edini dodatek k prehrani otroka je lahko dodaten vitamin D, ki ga pogosto predpisujejo 3-mesečnim otrokom kot preventivo proti rahitisu.
Blato trimesečnega dojenčka je bolj enakomerno in redno. Pri malčku, ki prejema samo materino mleko, se pogostost odvajanja blata giblje od enkrat na 2-5 dni do 5-krat na dan. Če izključno dojen otrok več dni ni imel blata in se obnaša normalno ter je po tako dolgem premoru blato mehko, dodatna stimulacija za odvajanje blata ni potrebna.

Če želite izvedeti, kako se lahko igrate s trimesečnim dojenčkom, si oglejte naslednji video s strokovnjakom za intelektualni razvoj O. N. Teplyakovo.

Telesni razvoj

V povprečju dojenček v tretjem mesecu življenja poveča svojo težo za 750-800 gramov, njegova višina pa postane 2,5 centimetra večja kot pri 2 mesecih. Obseg glave se poveča za približno 1 cm, obseg prsnega koša pa za 1-1,5 cm (do starosti štirih mesecev se ta parametra izenačita).

Višino, telesno težo in druge kazalnike telesnega razvoja otroka določajo številni dejavniki - dednost, prisotnost bolezni, vrsta hranjenja in drugi.

Da bi se prepričali o normalnem razvoju otroka, spremljajte njegovo dinamiko

Zdravniki so določili povprečne kazalnike in normalne meje, po katerih lahko starši ugotovijo, ali se njihov trimesečni otrok fizično normalno razvija. Predstavljeni so v tabeli:

Kaj lahko naredi dojenček?

Dojenček, ki leži na trebuhu in je v pokončnem položaju, se je že naučil držati glavo.Če otroka podpirate v pokončnem položaju pod rokami in ga položite na trdno podlago, se bo dojenček podprl z nogami. Poleg tega se je dojenček, ki leži na hrbtu, že naučil obrniti na bok.
Dojenčkov vid se aktivno razvija. Dojenček dolgo časa preiskuje predmete okoli sebe, pri čemer je pozoren na mirujoče in hitro premikajoče se predmete. Da bolje vidi vse, ko leži na trebuhu, se dojenček dvigne na podlakti.
Zvoki, ki jih oddaja trimesečni dojenček, so postali bolj raznoliki. Samoglasnikom se dodajo soglasniki. Ker je dobro razpoložen, dojenček dolgo hodi.
3 mesece star dojenček je zelo čustven. Dojenček se zelo veseli videza matere in komunikacije z njo. Kompleks animacije se pojavi tudi pri petju odrasle osebe, zvokih glasbil in pogledu na igrače. Če je dojenček z nečim nezadovoljen, boste slišali glasen jok. Negativna čustva se pojavijo pri 3-mesečnem otroku, ko se komunikacija z mamo prekine, igrača nenadoma izgine, temperatura okolice se močno spremeni, pojavijo se omejitve gibanja ali bolečine.
Do treh mesecev dojenček začne bolj aktivno okušati svet, sesati vse, kar je lahko prijel z rokami. Otrok najprej sesa pesti ali prste.

Spodbujajte otrokov razvoj z različnimi igrami, v katerih boste uživali tako vi kot vaš otrok

Razvojne dejavnosti

Zdaj je dojenček buden dlje kot v prvih dveh mesecih življenja in čas, ko je dojenček pripravljen na zaznavanje novih informacij in komunikacijo, je treba izkoristiti premišljeno.

Zjutraj naredite malo telovadbe z dojenčkom. Nežno upognite in poravnajte noge in roke, da izboljšate stanje vezi. Z dojenčkom lahko vadite tudi na žogi - otroka položite na žogo na trebuh ali na hrbet, otroka držite za noge in nežno kotaljajte.
Dojenčku redno masirajte celotno telo, saj boste tako spodbudili dojenčkove mišice in druge organe ter izboljšali njegovo počutje. Začnite z božanjem hrbta in vratu, na koncu masaže pa rahlo pregnetite kolenske in komolčne sklepe.
Vsakodnevni gimnastiki, ki jo mati izvaja z dojenčkom, je pri 3 mesecih starosti vredno dodati vaje, ki bodo otroka pripravile na prevračanje. Desno nogo otroka, ki leži na hrbtu, obrnite v levo, tako da je vržena čez telo. Prav to gibanje je za dojenčke najtežje in prav to daje zagon za revolucijo.
Da bi spodbudili zmožnost dvigovanja glave in ramen v ležečem položaju (ko dojenček počiva na podlakti), ga pogosteje položite na trebuh, hkrati pa okoli otroka položite svetle igrače. V ta namen se pogosto uporabljajo tudi posebne razvojne preproge.
Postavite ropotuljice v otrokove roke, da se dojenček nauči samostojno držati igrače in jih raziskovati. Nad otroško posteljico obesite tudi mehke igrače, da jih otrok lahko doseže z rokami. Odlično bo, če bodo v takšnih igračah zvončki in po udarcu bo malček slišal zvonjenje.
Dojenčku pojte pesmice in se pogosteje pogovarjajte z njim. Hkrati je vredno narediti kratke premore v pogovoru in dati malčku priložnost, da vam »odgovori« s svojim brenčanjem. Dojenčka pogosteje kličite po imenu in vsako svoje dejanje spremljajte z razlagami.
Pokažite otroku njegov odsev v ogledalu. Prav tako je vredno otroka seznaniti s podobami živali in različnimi predmeti.
Da bi spodbudili taktilno občutljivost, dovolite otroku, da se dotakne predmetov z različnimi teksturami, na primer kroglice, zvite iz niti, rokavice za pečico, plišastega medvedka, mehke kocke z zvoncem v notranjosti.
Otroku predvajajte različne stile glasbe. Ko je dojenček buden, vklopite nekaj ritmičnega in veselega, pred spanjem pa skupaj z dojenčkom poslušajte nekaj umirjenih melodij. Medtem ko z otrokom poslušate ritmično glasbo, ploskajte z rokami v tem ritmu.
Če imate hišnega ljubljenčka, ga pazite skupaj z otrokom. Svojim mladičem pokažite tudi živali med sprehodom.
Med plavanjem vrzite v vodo nekaj živobarvnih žog ali gumijastih igrač. Dojenček naj jih poskuša ujeti v vodi.

Z otroškimi pesmicami bo masaža še bolj zabavna.

Oglejte si naslednjo vajo Tatyane Lazareve, ki jo lahko izvajate v prostem času.

Skrb

Otroško jutro začnite s higienskimi postopki, obrišite otrokov obraz in oči ter po potrebi nos in ušesa. Po defekaciji in večkratnem uriniranju otroka umijte pod tekočo vodo. Če je z dojenčkovo kožo vse v redu, ne smete pretiravati z otroško kozmetiko.

Otrokove nohte pregledujte vsak dan, najbolje pa jih je odreči po kopanju, ko so nohtne plošče mehkejše. Če dojenček protestira proti takemu postopku, lahko spečemu otroku strižete nohte. V ta namen uporabite posebne škarjice za dojenčke in po striženju obvezno preverite nohte (peljite po njih s prstom), da nimate ostrih robov.

Treba je opozoriti, da je temperament različnih otrok drugačen, zato so vsa priporočila glede režima le približna.

Starši bi morali najprej upoštevati značilnosti svojega otroka in sheme, ki jih predlaga pediater, prilagoditi potrebam dojenčka, torej slediti režimu, ki bo prilagojen bioritmom določenega otroka.

Razvojna priporočila so samo smernice in jih je treba upoštevati le, če vaš otrok in vi uživate v njih

Pogoste težave Nezadostno povečanje telesne mase.
Običajno dojeni otrok pridobi 500-2000 gramov na mesec. Če je prirastek manjši, se postavlja vprašanje o dopolnilnem hranjenju s prilagojeno formulo. Mnoge matere sumijo na majhno količino mleka zaradi otrokovega bolj nemirnega obnašanja pri dojki in zmanjšanega občutka pretoka mleka, vendar ti znaki nikakor ne kažejo na hipogalaktijo. Dojenčki, stari 3 mesece, so res pogosteje zamoteni med hranjenjem zaradi želje po nenehnem raziskovanju sveta okoli sebe, občutek pretoka mleka pa lahko izgine zaradi dejstva, da je laktacija že vzpostavljena in mleko prihaja med hranjenjem v količini, ki jo otrokove potrebe. Objektivni razlogi za dodatno hranjenje otroka so nizko povečanje telesne mase v 2 tednih in zmanjšano število uriniranja na dan. Nemiren dnevni spanec.
Živčni sistem mnogih trimesečnih dojenčkov še ni dovolj stabilen in se precej hitro utrudi. To povzroča slab spanec, ki čez dan traja 20-30 minut ali celo manj. Pravilna organizacija dnevne rutine - spanja in budnosti - pomaga izboljšati delovanje otrokovega živčnega sistema. Starši morajo zagotoviti, da dojenček ne bo buden več kot 1,5-2 ure, vendar ima možnost spati. Neželeni učinki cepljenja.

Na kaj morate biti pozorni pri 3 mesecih, si oglejte video Larise Sviridove. Če opazite te težave pri svojem otroku, povejte zdravniku.

Izračunajte svojo tabelo dopolnilnega hranjenja

Dopolnilno hranjenje pri 3 mesecih na umetnem hranjenju se razlikuje po času uvajanja nove hrane in njeni sestavi. Dojenček, hranjen s formulo, ne prejme vseh hranilnih snovi iz adaptiranega mleka kot dojen otrok. To je posledica dejstva, da je umetna formula brez pomembnih prehranskih elementov, ki povečujejo otrokovo imuniteto in tvorijo koristno mikrofloro v črevesju.

Dojenček mora prejeti vse potrebne sestavine iz dodatnega vira prehrane, kot so dopolnilna živila iz sadnih in zelenjavnih mešanic, jajc, sokov in žit.

Dojenčke, hranjene z umetnim mlekom, začnejo uporabljati dopolnilna živila, ko dopolnijo 3 mesece starosti. V tem času se dojenček začne nemirno obnašati, ker mu primanjkuje hranil, potrebnih za aktivno rast.

Pogosto se zbuja, joka in z ustnicami išče dudo. Čas je, da otroka preklopite na dodatno prehrano, ki ni mleko. Kako to narediti?

Da bo prvo hranjenje pri treh mesecih uspešno, bodite pozorni na naslednje:
Otrok mora biti zdrav in spočit.
Konzistenca nove jedi mora biti podobna tekočemu pireju.
Nova hrana mora biti enokomponentna.
Novo dopolnilno hrano bi morali začeti pri 3 mesecih z eno kavno žličko.
Dopolnilna živila morajo dopolnjevati in ne izključevati adaptiranega mleka.
Ni priporočljivo uvajati nove vrste hrane s prvim in zadnjim hranjenjem dojenčka.
Nove hrane ne smete dajati dvakrat na dan.

Če se na obrazu novorojenčka pojavijo akne ali motnje blata, je treba dopolnilno hranjenje začasno prekiniti.

Mama mora razumeti, da je uvajanje nove jedi otroku cel dogodek. Morda mu ne bo všeč okus ali vonj izdelka ali novi občutki uživanja neznane hrane. Zato otroku, ki je slabe volje ali preboleva, ne smemo ponujati nove hrane.

Konzistenca nove jedi mora biti podobna adaptiranemu mleku, da ne povzroči zavrnitve ali strahu pri otroku (v nekaterih primerih). Ko se pri dojenčkih pojavijo simptomi izraščanja zob, mora konsistenca hrane postati gostejša, da se spodbudi oblikovanje žvečilnih sposobnosti.

Povečanje telesne mase in dodatna prehrana

Dojenčki, hranjeni s formulo, so bolje opremljeni za sprejemanje nove hrane kot dojeni dojenčki. Zato dojenčka, ki se prehranjuje z materinim mlekom, na novo prehrano uvajamo pozneje kot na umetno.

Če dojenček, hranjen po steklenički, slabo pridobiva na teži, pediatri predpišejo dodatno prehrano pri treh mesecih starosti. Zgodnje dopolnilno hranjenje se daje, če dojenček aktivno raste in nima dovolj mlečne formule, ki bi ga nasitila. Na podlagi otrokovega vedenja bo mati razumela, da je čas, da mlečno mešanico dopolni s kuhanim rumenjakom ali bananinim pirejem. V nekaterih primerih začnejo uvajati kašo v dopolnilno hrano.

Kako ugotoviti, ali ima otrok premajhno telesno težo? Ob vsakem obisku zdravnika dojenčka stehtamo in pediater lahko ugotovi prenizko (ali prekomerno) težo.

V primeru pomanjkanja otroku predpišemo kašice, v primeru prevelike količine pa zelenjavne kašice.

V prvih 6 mesecih dojenček pridobi 800 gramov na teži. Po šestih mesecih - 400 gramov na mesec.

Če dojenček malo pridobiva na teži, vendar je aktiven in vesel, potem je z njim vse v redu! Glavno vodilo za pravilen skladen razvoj otrokovega telesa:

dobro razpoloženje;
odsotnost bolezni;
dober apetit;
trden spanec.

Zelo aktivni dojenčki porabijo veliko energije za gibanje in morda ne ustrezajo določenim mejam mesečnega povečanja telesne teže.

Brez panike, če vaš otrok ne pridobiva na teži. Manjša odstopanja so lahko posledica genetskih ali posameznih strukturnih značilnosti telesa.

Sadni sokovi in pireji

Če se dojenček normalno razvija, dobro je in se ponoči ne zbuja zaradi lakote, se dopolnilno hranjenje s sadnimi sokovi in pireji začne pri treh mesecih. Nekatere matere začnejo otroku dajati kuhan nariban rumenjak, razredčen z mlečno formulo.

Kako pravilno dati dodatno hrano - pred ali po glavnem hranjenju? Pred zaužitjem adaptiranega mleka se daje sadni pire, po obroku pa sok.

Katere sokove lahko pije dojenček pri treh mesecih? Pediatri priporočajo, da začnete s prečiščenim zelenim jabolčnim sokom. Otrok se mora najprej navaditi na filtriran sok, šele nato lahko preide na nektarje s kašo.

Ali je mogoče dajati večkomponentne sokove? Najprej dojenčka uvedemo v jabolčni sok (3-5 kapljic iz pipete), nato pa v hruškov, slivov, breskov ali češnjev sok. Po tem lahko preidete na mešane sokove.

Kakšen pire naj dam otroku pri treh mesecih? Dopolnilno hranjenje se začne z jabolkom in banano. Sadje naribamo na fino (ne kovinsko) ribez in dojenčka hranimo z žlico. Nato lahko dojenčku predstavite pireje iz:

hruške;
slive;
češnje;
češnje.

Če je sok zelo kiselkastega okusa, ga lahko do polovice razredčite s pitno vodo. Ne pozabite, da je sok popolna hrana za otroka, ki se hrani po steklenički, zato ga ne smete uporabljati v velikih količinah za odžejanje.

Če želite spremljati dobro počutje dojenčka in se ne zmotiti s časom uvajanja nove hrane, morate voditi poseben dnevnik. V njem mora mati zabeležiti datum, ko je bila uvedena nova vrsta hrane, in reakcijo otrokovega telesa na novo hrano.

Zelenjavni pire

Pediatri si niso enotni glede tega, kdaj je bolje hraniti otroka z zelenjavo - pri treh ali štirih mesecih. Do konca tretjega meseca je dojenček, hranjen po steklenički, sposoben prebaviti zelenjavni pire s tekočo konsistenco. Vendar je bolje začeti s sadjem.

Zakaj ima sadje pri dojenčku prednost pred zelenjavo? Pasirano surovo sadje telo lažje prebavi, saj se v želodcu prebavi samostojno. To pravilo velja za vsa surova živila: vsebujejo snovi, ki spodbujajo samoprebavo hrane v želodcu.

Zelenjavni pire za otroka, hranjenega po steklenički, lahko dobimo bližje četrtemu mesecu življenja, ko se navadi na sadje. Katero zelenjavo izbrati za dodatno prehrano? Samo zelena! Rdeča in oranžna zelenjava lahko sprožita alergije. Zato so bučke, brokoli, cvetača in bučkini pireji za dojenčke idealni za dopolnilno prehrano.

Za izboljšanje okusa lahko zelenjavni pire najprej razredčimo z mlečno mešanico, nato pa dodamo kapljico oljčnega olja.

Zelenjava iz trgovine ni primerna za hranjenje dojenčkov zaradi velike količine kemikalij, ki jo oprašijo med gojenjem ali skladiščenjem. Bolje je kupiti tovarniško izdelano otroško hrano v pločevinkah.

Potreben delež dopolnilnih živil

Uvajanje novih živil naj bo postopno. Dojenček lahko poskusi nekaj kapljic soka ali liže sadno kašo z žlice. Dnevna norma: 5-30 gramov. To pomeni, da bi morali začeti z eno kavno žličko, postopoma povečati delež na eno žlico.

To je približen delež v gramih. Vendar pa je mogoče natančno težo dopolnilnih živil določiti glede na težo otroka. Predstavlja eno sedmino otrokove telesne teže. Nekateri otroci z veseljem pojedo dve žlici priboljška.

Mati mora spremljati režim pitja otroka in zabeležiti količino porabljene tekočine v dnevnik. Skupni dnevni vnos tekočine vključuje pitno vodo in sokove.

Izračunajte pravilno količino tekočine po formuli: število mesecev življenja pomnoženo s 50 ml. Svoj režim pitja lahko popestrite s pomočjo sadnih kompotov: kuhajo jih iz svežega in suhega sadja.

Če je dojenček poreden

Kaj storiti, če dojenček izpljune novo hrano? Ni treba obupati: otrokom ni vse sadje in sokovi okusni. Otrok se mora navaditi na novosti, zato mu nenehno ponujajte novo hrano. Samo ne silite.

Koliko dni je treba mešano hranjenemu otroku ponuditi novo vrsto hrane? Če ste otroku 9 ali 10 dni zapored brez uspeha ponudili kašico, nehajte poskušati. Očitno mu okus res ni bil všeč.

Pozorno spremljajte dobro počutje otroka. Če je otrokov prebavni sistem slabo oblikovan, mu lahko nova vrsta hrane povzroči bolečino:

pri novorojenčkih se pojavijo znaki kolike;
napenjanje;
alergijski izpuščaji;
motnja blata.

V tem primeru je treba otroka nujno pokazati pediatru in prekiniti dopolnilno hranjenje.

Tako dojenčki, hranjeni po steklenički, kot dojenčki z mešanim hranjenjem imajo lahko negativno reakcijo na novo vrsto hrane, če se ne upošteva velikosti porcije dopolnilnih živil. Motnja se lahko pojavi tudi pri nenadnem prehodu s konzervirane hrane na domačo hrano. Bodite previdni.

Kako se znebiti strij po porodu?