Kaj se zgodi, če svojega otroka ne nahranite? Materinska dolžnost ali podvig: zakaj ženske zavračajo dojenje. mogoče! Ampak noče

Dojenje je naravni del ženskega reproduktivnega cikla, nadaljevanja nosečnosti in poroda. Dojenje zagotavlja skladen razvoj otroka. Umetna formula za razliko od materinega mleka ne more otroku zagotoviti tako zanesljive zdravstvene podpore in zaščite pred boleznimi, ne glede na to, koliko stane. Poleg tega interakcija med materjo in otrokom med dojenjem prispeva k oblikovanju tesnih, nežnih odnosov med njima.

Dojenje močno vpliva na značaj ženske, jo naredi mehko in občutljivo. Poleg tega zgodnje prenehanje laktacije ogroža neuspeh biološkega programa telesa in moti hormonsko stabilizacijo materinega telesa.

Če ni resnih kontraindikacij, noben pediater ne bo priporočil zamenjave materinega mleka s formulo. V večini primerov se ženske odločijo za umetno hranjenje ne zato, ker ne morejo dojiti, temveč zaradi številnih drugih, najpogosteje psiholoških razlogov.

Ne bom hranil, ker nameravam delati ali študirati

Problem pomanjkanja časa se danes dojema kot ovira pri dojenju. Nemir v gospodinjstvu prisili mlade matere, da iščejo načine za njihovo rešitev. V prostoru "zunaj doma" ni niti moči niti želje po nenehnem črpanju. Veliko lažje je preživeti s stekleničkami umetnega mleka.

Če ste iz enega ali drugega razloga morali zapustiti otroka in iti v službo (študirati), morate le najti čas za iztiskanje mleka, pri čemer ne pozabite na običajne higienske postopke: umijte si roke in črpalko za mleko, stekleničke za mleko. Iztisnjeno mleko je treba hraniti v običajnem hladilniku ali posebni napravi – hladilni torbi. Omogoča veliko bolj priročno dostavo hrane na dom za majhnega prejemnika.

Kaj pa, če prsi spremenijo svojo obliko in postanejo grde?

Oblika prsi je v prvi vrsti dedni dejavnik. Dojenje nikakor ne more vplivati ​​na njen videz, saj tudi mamice, ki niso dojile, niso vedno zadovoljne s svojim videzom. Neredno črpanje, prehranjevanje "za dva" in nenadna izguba teže, pomanjkanje pomoči pri učenju pravilnega pristavljanja in pravilnega položaja na dojki, previjanje dojk in drugi dejavniki - to so razlogi, ki vplivajo na predmet ženskega ponosa.

Ženske dojke so sestavljene iz maščobe, vezivnega tkiva in kože. Med nosečnostjo se vsaka mlečna žleza zaradi rasti žleze poveča za približno 400 gramov. In doječa ženska proizvede do 1400 ml mleka na dan. Brez potrebne podpore lahko nastanejo strije in poveča se obremenitev vratne in prsne hrbtenice. Če so te težave minile, lahko varno storite brez spodnjega perila za dojenje.

Nima smisla postati malodušni ob misli, da bo dojenje za vedno uničilo vaše dojke. Volumen prsi daje izključno maščobno tkivo, zato znatna nihanja teže pogosto vplivajo na njegovo privlačnost. Najprej morate biti pozorni na hrano, ki jo jeste, nosite posebno korekcijsko spodnje perilo, ki vam omogoča, da ohranite prsi v prejšnji obliki.

Velik pomen ima naravna prekinitev dojenja, ki prispeva k normalnemu poteku procesa involucije mlečne žleze in postopnemu vračanju maščobnega tkiva, ki daje dojkam običajni volumen. Ko se proces laktacije nenadoma ustavi, se morajo nekatere ženske dolgo boriti z zastoji v prsih (laktozoza).

V tem obdobju se pogosto pojavi depresija, ki včasih celo zahteva zdravljenje, saj lahko telo takšno situacijo zazna kot izgubo otroka.

Boli me hranjenje

Bolečine pri vzpostavitvi dojenja so pogoste. Zdaj obstajajo velike možnosti za preprečevanje in reševanje težav, povezanih z bolečino tega procesa.

Da bi bilo hranjenje brez bolečin, se morate najprej naučiti, kako otroka pravilno pritrditi na prsi. Že med nosečnostjo morate začeti skrbeti za svoje prsi: vzemite kontrastno prho, masirajte jih z palčnikom, jih namažite s kremo, da preprečite razpoke. Pri uporabi takšnih krem ​​pa je treba paziti, da takšna kozmetika s svojim vonjem odbija otroka ali celo povzroči draženje ob stiku kože na kožo.

Imam majhne prsi, kaj če nimam dovolj mleka?

Vse matere, ne glede na kapaciteto prsi, lahko v celoti oskrbijo svoje dojenčke z mlekom. Edina stvar, na katero morate biti pozorni, je, da mati z majhnimi prsmi v nobenem primeru ne sme kopičiti mleka in delati dolgih premorov med hranjenjem; pogosti podoji so dobra preventiva pred zastoji in okužbami.

Nočem dojiti, ker je moje okolje brez tega

Negativne izkušnje bližnjih sorodnikov in prijateljev ustrezno vplivajo na žensko in spodkopavajo njeno odločitev in željo po dojenju. In ker ne najde zadostne podpore, prevzeta od strahov in negotovosti, se neizkušena mati odloči, da je hranjenje težko in ni zanjo.

V vsaki situaciji morate poslušati samo svoje občutke. Če vaši prijateljici ni uspelo vzpostaviti laktacije, to ne pomeni, da se bo enako zgodilo vam. Na dojenje ne smemo gledati kot na težko delo, ampak kot na prijetno dolžnost.

Nočem dojiti, ker me je strah

Negativne izkušnje z materjo v otroštvu in miselnost, da sama ne bo imela mleka, ženski preprečujejo, da bi se popolnoma osredotočila na hranjenje. Če je ženska mati dojila, vendar je doživela nelagodje ali notranji odpor, vendar je hranila pod pritiskom, potem otrok praviloma jasno razume, da hranjenje za mater ni najbolj prijeten dogodek. Mlada mamica se zavestno želi dojiti in razume pomen, podzavestno pa tega noče ali se boji in išče tako imenovane razloge za neuspehe pri dojenju.

Morda obstaja tudi strah, da ne boste mogli obvladati procesa. Mnoge matere se zganjajo v paniko: kaj pa, če dojenček nima dovolj mleka, ali je preveč masten ali, nasprotno, z malo maščob? Lekarniški pulti s formulami, nastavki in stekleničkami se pod pritiskom oglaševanja zmedeno praznijo. In nekega dne, daleč od popolnega, vse te naprave najdejo svojo uporabo. In ko otrok vsaj enkrat poskusi hrano iz steklenice, lahko za vedno zavrne materino mleko.

Pogumno se soočite s svojimi strahovi. Obstajajo matere, ki ne razmišljajo o zdravju svojega otroka. Ne bi se smeli uvrstiti v to kategorijo neprevidnih žensk. Težave, povezane z laktacijskimi krizami, so enostavno rešljive. Ne hitite, da bi otroka navadili na formulo; materino mleko je veliko bolj zdravo kot umetni nadomestki.

Neformirano dominantno materinstvo

Tako se zgodi, da se med nosečnostjo in celo po porodu ženske prevladujoče materinske lastnosti niso oblikovale. Razlogi za to so različni: nezaželena ali težka nosečnost, neljubi mož ali, nasprotno, najljubša služba, razvajena postava, bolečine po porodu ali carskem rezu. Mešani občutki do otroka ženski ne dovolijo, da bi v celoti dosegla duhovno harmonijo, in namesto da bi otroka dojila, se stiki z otrokom zmanjšajo na minimum. In dobro je, če so v takih trenutkih v bližini skrbne babice (dedki) ali očetje.

Pogosto mlada mati vidi otroka kot grožnjo življenju, ki ga je imela pred njim. V prizadevanju za vrnitev v preteklost pride do ločitve od otroka in zavrnitve hranjenja mleka. Ne smemo pozabiti, da je to začasen pojav in ne krivite sebe. Če pa poporodna depresija traja več kot dva tedna, morate po pomoč obiskati zdravnika.

Ne želim dojiti, ker bo to vplivalo na intimnost

Če je ženska med intimnostjo z možem dala prednost božanju prsi in predela okoli njih, potem lahko prilaganje otroka na prsi povzroči mešane občutke, spolno vzburjenje in posledično občutek krivde. Ta razlog je mogoče zlahka odpraviti z odkritim pogovorom med zakoncema, kjer lahko odkrito spregovorita o svojih skrbeh in izkušnjah.

Zadeva dobi drugačen, neprijeten obrat, če moškega ne privlači doječa žena in ni vzburjen kot ženska. Običajno se ženska postavi na stran otroka, tj. nadaljuje z dojenjem, a se od moža oddaljuje.

Da bi izboljšala intimno plat zakona, mora ženska razumeti in se zavedati pomembnosti situacije. Ko mož zavrača seks, to ni izgovor, ampak resničen problem. Morda je dejstvo, da povezuje pogled na doječo žensko s podobo matere. Če še naprej hranite otroka stran od moža in včasih imate romantične večere sami drug z drugim, je razmerje mogoče zlahka popraviti.

Najpomembnejša stvar pri dojenju je želja matere, da otroka nahrani z mlekom. Na to se morate psihološko pripraviti že pred porodom. Kot kaže praksa, se matere, ki ne razmišljajo resno o dojenju, soočajo s številnimi težavami pri vzpostavljanju laktacije. V dobi umetnih formul je doječi ženski težko spoznati, da je uspeh v tej zadevi odvisen od njenih prizadevanj.

Telesni stik matere in dojenčka med hranjenjem ustvarja občutek varnosti, dojenček doživlja pozitivna čustva in se umiri. Materine dojke so veliko več kot samo zadovoljevanje otrokovih prehranskih potreb. Opravlja tako pomembno funkcijo, kot je pomiritev, povezana je z varnostjo in brezmejno ljubeznijo, dojenček se uči ljubiti in komunicirati z dojko.

Materino mleko je udoben in poceni način hranjenja v primerjavi s katerim koli drugim. Ne pozabite, da so otroci, vzgojeni na umetnih formulah, bolj dovzetni za depresijo, vedenjske težave v adolescenci in težave pri vzpostavljanju samostojnega družinskega življenja.

Razbijanje mitov

Pogosto se ženska zavrača dojenje zaradi številnih neutemeljenih mitov.

Mit 1: Doječa mati mora slediti strogi dieti.

V prehrani doječih mater lahko pogosto najdete dve skrajni nasprotji: nekatere ženske se začnejo močno zanašati na hrano in poskušajo otroku zagotoviti vse potrebno, medtem ko se druge, nasprotno, odrekajo najbolj znani hrani, saj se bojijo alergij na otroka. Noben pristop ni pravilen.

Upoštevanje stroge diete je pomembno le v prvem mesecu laktacije. "Novi" izdelki se uvajajo postopoma in previdno, tako da je mogoče oceniti, kako dojenček prenaša njihove sestavine. Vendar pa mora jedilnik ostati popoln in uravnotežen glede na glavne sestavine - beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, kalorije, vitaminsko-mineralno sestavo in vsebovati prehranske vlaknine: kašo, kuhano in dušeno zelenjavo, pusto meso, juhe brez cvrtja, fermentirane. mlečni izdelki.

Poleg tega se v prvih tednih laktacija šele vzpostavlja - zgodi se, da dojenček nima dovolj mleka. Zato mora biti materina prehrana obogatena z živili, ki lahko spodbudijo nastajanje materinega mleka, in mora piti veliko tekočine: kompoti, posebni zeliščni čaji za dojenje, šibki čaji, morda z dodatkom mleka. Alkohol je izključen.

Mit 2: Dojenček bo ves čas visel na mojih prsih in ne bom imela časa za kaj početi.

Takšni trenutki se pojavijo pri dojenčkih različnih starosti. To je začasno obdobje, povezano z laktacijskimi krizami, in če ne postanete živčni in ne krivite sebe in otroka za to, kar se dogaja, se bo ta pojav hitro in varno končal in vrnili se boste k običajnemu ritmu hranjenja. Vse svoje pedagoške težnje je vredno odložiti na poznejše obdobje in dovoliti otroku, da visi na vaših prsih toliko časa, kot potrebuje. Na pomoč mamici priskočijo zanke za skupno spanje in zanke.

Mit 3: Dojenje bo uničilo mojo postavo

V prvih 6 mesecih hranjenja se lahko ženska teža res poveča, ne glede na dieto, vendar se nato nakopičene maščobe začnejo porabljati, učinkovitost pa se povečuje s trajanjem hranjenja. V tem obdobju ne smete jesti "za dva", saj to ne vpliva neposredno na zadostnost laktacije. Mnoge ženske med dojenjem učinkovito izgubijo težo. Prekomerna telesna teža, ki vztraja skozi celotno obdobje dojenja, najpogosteje kaže na hormonske težave s strani ženske.

Mit 4: Dojenčki bodo razvili napačen ugriz

Prav nasprotno. Dojenje ni le način, kako pri otroku vzbuditi imuniteto, ampak tudi priložnost, da se izognemo napačnemu ugrizu. Pri novorojenčku je spodnja čeljust opazno za zgornjo, kar zagotavlja varnost otroka ob rojstvu. Pri sesanju dojk dojenček dela mišice spodnje čeljusti in jih premika naprej in nazaj. To spodbudi rast spodnje čeljusti in do enega leta njena velikost doseže normalno velikost.

Mit 5: Mlečna kislina povzroča karies pri otrocih.

Dolgotrajno dojenje ni povezano z zobnim kariesom pri otrocih. Materino mleko se za razliko od mleka po steklenički ne zadržuje dolgo v ustih. In gre naravnost v grlo, nastavek je v višini mehkega neba. Poleg tega materino mleko ščiti ustno votlino pred izsušitvijo, ki je eden od vzrokov za nastanek kariesa.

Mit 6: Materino mleko je preveč mastno (ali z nizko vsebnostjo maščob)

Sam koncept vsebnosti maščobe glede na materino mleko je napačen. Materino mleko je edinstveno po sestavi in ​​se razlikuje od matere do matere, od otroka do otroka in ima celo različno sestavo glede na čas dneva. Če dojenček varno pridobiva težo (500 gramov na mesec velja za normalno), zmerno joka in ni živčen, potem ni treba skrbeti in delati prenagljenih zaključkov.

Mit 7: Ne bom mogel uporabljati peroralnih kontraceptivov

Uporaba kontracepcijskih tablet in drugih zdravil med dojenjem je možna, vendar le po posvetu z zdravnikom. Običajno se doječim materam predpisujejo tablete, ki vsebujejo hormone iz skupine progestogenov, ali mini tablete, ki nikakor ne bodo škodovale niti materi niti otroku.

Prednosti dojenja so očitne

• Po podatkih Journal of the American Medical Association ženska, ki svojega otroka doji vsaj približno eno leto, zaščiti njega in sebe za 15 % pred boleznimi, kot je sladkorna bolezen;
• znanstveniki z Ameriškega kolidža za alergijo, astmo in imunologijo so dokazali, da materino mleko ščiti otroka pred alergijami in črevesnimi okužbami;
• WHO navaja, da prezgodnji prehod na trdno hrano, kot tudi zamenjava materinega mleka z živalskim (na primer kravjim ali kozjim), zmanjšata otrokovo odpornost proti HIV;
• Raziskovalci z univerze King's College London, Duke in Otago so preučevali učinke maščobnih kislin v človeškem mleku in ugotovili, da spodbujajo kognitivni razvoj v zgodnjih fazah človekovega življenja, tj. skupaj s prejemom mleka se poveča otrokova inteligenca;
• Po podatkih Lanceta je tveganje za nastanek raka pri ženskah, ki dolgo dojijo, precej manjše in se s podaljšanim dojenjem zmanjša. Relativno tveganje za nastanek raka dojke se zmanjša za 4,3 % z vsakimi 12 meseci dojenja, z vsakim porodom pa za nadaljnjih 7 %.

Bodite ponosni na svoj status doječe matere, saj svojemu otroku dajete najbolj dragoceno - materino mleko. Ko ne bo več čutil potrebe po tem, vas bo sam obvestil o tem. Ne hitite s prenehanjem hranjenja, saj je zdravje vašega otroka na prvem mestu.

Ali ste vedeli, da obstaja neposredna povezava med tem, kako je bil otrok hranjen v otroštvu, in tem, kako se bo prehranjeval v prihodnosti kot odrasel? Da velika večina težav s težo (preveč ali, nasprotno, premajhna) pri odraslih izvira iz otroštva? Ste vsaj enkrat pomislili, ali svojega otroka pravilno hranite? Ali pa resno mislite, da je to preprosto in razumljivo, samoumevno, rutinsko opravilo? Ne glede na to, kako je! Mehanizem psihološkega dojemanja hrane, ki povzroča nenavadno prehranjevalno vedenje, je tema, ki je zdaj izjemno aktualna.

Ubogi lačni otrok!

Naj začnem s tem, da se motnje hranjenja včasih pojavijo ravno ... pri starših! Ja, tako je. Nezdrav odnos do hrane in psihične težave v zvezi z njo, ko se odrasel človek s hrano ne more »sprijateljiti«, je pravi koren zla.

Kako se to običajno zgodi v življenju? Dal bom preprost primer:

»Anja je kot otrok živela zelo skromno. Celo uboga. V družini je bilo vedno premalo denarja, zlasti za sladkarije in otroške radosti. In zdaj naša Anya raste v odraslo žensko, zdaj ima stabilno, dobro hranjeno življenje, blaginjo in mir v svoji družini. Kaj pa počne, ko ima sama otroka? Kot da bi se odločila nanj prenesti lastno otroštvo, na edinstven način, da bi nadoknadila izgubljeni čas, Anya svojega prvorojenca nenehno hrani z vsem, kar zahteva. In karkoli ne zahteva, tudi. Čokolade, krofi s kondenziranim mlekom, piškoti, čips, soda … Neskončen seznam gastronomskega izobilja, o katerem si je sama kot otrok komajda sanjala …«

Pravzaprav je pretirano zaščitništvo najbolj tipična in pogosta deviacija večine staršev (še posebej sočutnih babic). Dobesedno se jim zdi, da sta poln želodec in zdravje nekako povezana. Da dobro hranjen otrok preprosto ne more biti nesrečen.

Dobro premislite, ali delate isto napako. Prenašate dolgoletne težave in negativne izkušnje na svojega otroka? Pravilo zlate sredine je še vedno pomembno v našem svetu in redno prenajedanje ni nič manj škodljivo kot skromna ali enolična prehrana. In ja: večina nutricionistov je nagnjena k prepričanju, da je včasih prenajedanje res veliko bolj škodljivo kot premalo.

Zapomnite si to, če boste še enkrat želeli na silo (ali s tipičnimi triki in podkupninami) otroku potisniti zadnjo žlico »za mamo«.

Poglejmo sliko z objektivnega zornega kota. Lačen človek ne bo zavrnil hrane. Poleg tega vam bo vsak zdravnik razložil, da so biološki ritmi v našem telesu urejeni na svoj način, in če je imel včeraj vaš otrok še posebej dober apetit, potem je danes morda že normalno. Ali celo slabo.

Naše telo svoje potrebe uravnava samo. Tako se izognete prekomerni telesni teži in iz hrane dobite ravno toliko kalorij, da se aktivno gibate in dobro počutite. Neposreden dokaz za to je bolan otrok. Leži v postelji, ne počuti se dobro, njegovo telo preprosto nima potrebe po zahtevah velika količina hrane. Celo pediater iz okrožne klinike vas bo prosil, da otroka ne nadlegujete s poskusi, da bi ga nahranili (kar pomeni, da ga prehranite), ampak ga pustite pri miru.

Drug primer je, da suh otrok veliko poje (z vidika staršev), a hkrati ostane enako suh, trmasto se noče obrniti in razveseliti svoje babice z debelimi lički. Kaj je narobe? Samo skrbno opazujte svojega otroka. Kako cele dneve teka po stanovanju, kako skače po ulici na dvorišču, pleše na glasbo iz risank in izvaja še celo vrsto drugih aktivnih gibov. Vse, kar tak otrok absorbira iz hrane, predela v energijo. In tako je prav! Ni mu treba nepotrebnih kalorij shranjevati za deževen dan v plasti na trebuhu ali v dvojni bradi. Ta otrok je popolnoma zdrav. Nima glist (ja, brez skrbi), hormonskih motenj ni in bog ve kaj vse so si pripravljeni zaskrbljeni starši izmisliti.

V številnih redkih primerih je res vredno biti pozoren na apetit vašega ljubljenega otroka (in njegovo zdravje na splošno), na primer, če:

• Otrok nenadoma začne jesti malo ali sploh noče jesti in hitro izgubi težo;
• Otrok je videti pretirano bled, večino dneva je neaktiven in letargičen;
• Odločno zavrača hrano in dobrote, ki jih je imel prej rad, in ne kaže zanimanja za hrano;
• Opazite, da je otrok videti izčrpan ali izčrpan.

Tako vas logično vodim do zaključka, da če se otrokov apetit nenadoma zmanjša, vendar ostane kot običajno vesel, aktiven in se nad ničemer ne pritožuje, ga pustite pri miru! Takoj, ko postane lačen, vas bo prosil, da ga nahranite, drugače ne more biti.

Hrana je naravna potreba telesa. Lakota in žeja sta primarna nagona samoohranitve. Poskusite pozabiti nahraniti otroka. Na lakoto vas bo opozoril z glasnim jokom in se ne bo umiril, dokler se ne nasiti. Otrok bolje ve, kdaj in koliko mora jesti.

Od krofa do živega okostnjaka

Prekomerna zaščita staršev ne ogroža le debelosti otroka. V praksi psihologov in nutricionistov se vedno pogosteje pojavljajo primeri, ko k njim pridejo anoreksiki in ljudje s hudimi motnjami hranjenja. Od kje to prihaja?

Otrok, sit kot za klanje, odraste, gre v šolo ... Tam se nikomur ne zdijo ljubki njegovi siti boki ali rožnata lička. Nasprotno, otrok s prekomerno telesno težo je podvržen splošnemu pritisku, lahko je kruto ustrahovan in zasmehovan, podnevi in ​​ponoči se med sošolci počuti kot »črna ovca«. Razvija trdna stališča: hrana pomeni odvečno težo, odvečna teža pomeni nesrečno življenje.

Dokler je taka oseba v družinskem krogu, je nemogoče prekiniti ta začarani krog neskončne požrešnosti. Potem pa konča šolo, odraste, se otrga od starševske skrbi ... In neha jesti. Kot da dobiva krila - shujša pred očmi, prejema komplimente in pozitivne povratne informacije znancev in prijateljev, ne more se več ustaviti. In izkušnja nočne more iz "gostoljubnega otroštva" ga še bolj spodbudi.

»Do mene je pristopil dvajsetletnik. Oziroma so ga tako rekoč na silo zvlekli v mojo pisarno. Njegova teža je bila takrat približno petdeset kilogramov pri višini 179 cm. Že na prvi seji se je izkazalo, da je shujšani mladenič pred kratkim vpisal univerzo in odšel v sosednje mesto, in takrat so se začele težave. Odšel je kot debelušen najstnik in se vrnil izčrpan, suh do kosti. Njegovi sorodniki so zazvonili na alarm in ga najprej poskušali nahraniti sami, a je mladenič kategorično zavračal kakršno koli hrano. Potem je postalo znano, da je vse življenje živel z babico in mamo. Samske ženske so fanta naredile središče svojega sveta, mu kupovale na kilograme sladkarij in ga nenehno pogostile s pitami in tortami. Otrok je imel grozen kompleks zaradi svoje prekomerne teže. Ko je pretirano zaščitništvo mame in babice ostalo za seboj, se je odločil narediti konec ...«

Kot lahko ugibate, so v tej najbolj tipični situaciji neposredno krivi starši. V tem primeru - mati in babica. In specialist je moral delati z vso družino. Da bi zagotovili, da se takšna situacija nikoli več ne ponovi, je bilo pomembno ženskam posredovati idejo, da so težave njihovega ljubljenega sina in vnuka nastale in se razvile neposredno po njihovi krivdi.

»Kako naj ga ne prisilimo? Sam ne bo jedel ničesar ves dan!« - Seveda ne bo. Če je bil prej nenehno prisiljen jesti, nato pa je nenadoma ostal sam, bo otrok nekaj časa užival pravico, da ne poje ničesar in demonstrativno odmakne krožnik. Toda takrat bo instinkt samoohranitve prevladal nad ambicijami. Pomembno je, da v javnosti ni piškotkov, bonbonov ali drugih sladkarij. V nasprotnem primeru jih bo otrok samo jedel.

Se bojite, da bo vaš otrok ostal lačen? Verjemite, otrok ni sam sebi sovražnik, njegov stik s telesom še ni pretrgan. Jedel bo, ko bo lačen.

Zlata sredina - kje je?

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij vplival tudi na mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

Hrana je pomemben člen v življenju vsakega človeka, še bolj pa za otroka. Prehrana mora biti uravnotežena, vaš otrok mora dobiti vsa hranila, kalorije in vitamine iz hrane, da bo zdrav in aktiven. Toda pravilna prehrana sploh ni sinonim za prenajedanje. Nasprotno, pretirano obilna večerja škoduje telesu, moti popoln nočni spanec in povzroči znatno škodo prebavnemu sistemu. V zadevah, povezanih s prehrano lastnega otroka, morate biti modra in preudarna oseba. Bodite sposobni pogledati na situacijo z objektivnim očesom in se ne voditi slepega živalskega nagona, da otroku napolnite želodec do konca, tako da celo izgubi sposobnost gibanja.

Če je vaš otrok izbirčen in pogosto zavrača vaše jedi, ga poskusite privoščiti drugim. Tudi iz tako banalnega izdelka, kot sta krompir ali ajda, lahko pripravite ogromno število različic in vašemu otroku bo nekaj všeč. Poskusite, eksperimentirajte!

Ne zanemarite videza hrane, ki jo otroku postavite na mizo – tudi to je pomembno! Če z okrasitvijo jedi pokažete malo domišljije in o njej ustvarite zanimivo zgodbo, je redko kateri otrok zavrnil poskusiti.

In za zaključek: Ne silite svojih otrok, da natančno poberejo še zadnje drobtinice ali ližejo krožnik do bele barve. Otroku dajte pravico, da se sam odloči, koliko bo pojedel. Navsezadnje je ločen človeški organizem s svojim edinstvenim biološkim ritmom!

Kakšne zaplete za otroka pomeni »še ena žlica za mamo«? Raziskava Julie Lumeng

Otrokov nikakor ne bi smeli siliti ali prepričevati, naj jedo, če tega nočejo. Po mnenju znanstvenikov naše prepričevanje, da bi pojedli dodatno žlico, deluje zelo dobro, vendar malčkom ne prinese nobene koristi.

In poslušni otroci zaradi tega trpijo zaradi prekomerne teže. Danes, ko otroška debelost samozavestno koraka po planetu, je še posebej pomembno, da otrokom že od malih nog privzgojimo pravilne prehranjevalne navade.

A še bolj pomembno je, da otroku ne ubijemo naravnih instinktov, ki povedo, kateri kos je telesu odveč. In naše prepričevanje, naj jemo malo več, je ravno tisto, kar v otroku ubija te zdrave prirojene nagone.

Do takšnih zaključkov so prišli znanstveniki z univerze Michigan v Ann Arborju, študijo pa je vodila Julia Lumeng. Za poskus so znanstveniki v laboratorij povabili 1218 mater in dojenčkov.

Mamice in otroke so posneli med hranjenjem. Poskus so ponovili trikrat z istimi družinami: ko je bil otrok star 15 mesecev, 2 leti in 3 leta.

In izkazalo se je, da so imele matere, ki so otroka prepričevale, naj poje še eno žlico, večje otroke. Ta trend je bil opažen ne glede na višino družinskega dohodka.

Kot je opozorila avtorica študije Julia Lumeng, je glavna težava v tem, da so dojenčki preveč zahtevni glede hrane, zato starše skrbi, da so njihovi otroci podhranjeni. In tako jih začnejo prepričevati, naj jedo žlico za mamo in torej žlico za očeta.

A ravno tega ne bi smeli početi, saj se med tako vztrajnim hranjenjem otrokovi naravni instinkti, ki ga rešujejo pred prenajedanjem, otupijo. Figurativno povedano, otrokova sposobnost zaznavanja signalov sitosti je otopela.

Julia je podala še eno zanimivo ugotovitev. Izkazalo se je, da imajo otroci, katerih starše skrbi, da so njihovi otroci podhranjeni in premalo pridobivajo na teži, povsem normalno težo za njihovo višino in starost. Znanstveniki so objavili poročilo o poskusu v Reuters Health.

Mnenje strokovnjakov Ruskega raziskovalnega inštituta za hrano in prehrano, Oddelek za znanost in tehnologijo

Otroci ne smejo biti prisiljeni jesti — do tega zaključka so prišli strokovnjaki Ruskega raziskovalnega inštituta za hrano in prehrano, Oddelka za znanost in tehnologijo. Po njihovem mnenju otroci in mladostniki nočejo jesti te ali one hrane zaradi številnih dejavnikov, tako psiholoških kot fizioloških. Na primer, dojenčki od enega do treh let so zelo občutljivi na barvo hrane, okus, teksturo, temperaturo, pa tudi na ozračje, v katerem to hrano uživajo.

Strokovnjaki raziskovalnega inštituta so razvili številna priporočila, ki lahko staršem pomagajo pri hranjenju otroka. Ta seznam vključuje dobro znane nasvete, kot so »vedno jejte s svojim otrokom«, »mešajte hrano, ki je otroku ne mara, z njegovimi najljubšimi« ali »pogosto spreminjajte recepte« in »bodite ustvarjalni pri predstavitvi hrane«.

1. Nikoli ne silite svojega otroka, da bi jedel. To bo pripeljalo do tega, da bo še bolj aktivno zavračal hrano.
2. Če vaš otrok ne mara zelenjave in sadja, ju ponudite, ko je zelo lačen.
3. Otroka vključite v proces načrtovanja jedilnika, pa tudi v pripravo obrokov. Potem bo otrok zagotovo želel poskusiti, kar je pripravil.
4. Hrana je nuja. Zato ga ne bi smeli uporabljati kot nagrado ali odvzeti kosilo kot kazen za nekaj.
5. Sproščeno in prijazno vzdušje za mizo pomaga povečati apetit.

Iz foruma

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nimam otrok, bom takoj napisal. Moja najboljša prijateljica pa ima sina 1.10. Nekega dne sem bil pri njej na obisku in jo po naključju zalotil med hranjenjem. Otrok ni hotel jesti juhe in moja prijateljica ga je silila, da je jedel to juho in po mojem mnenju ni ravnala najbolje ... Najprej so uporabljali pesmi in knjige, nato pa je prijateljica postala opazno živčna in je začela dvigovati glas in udaril po mizi ... Otrok je bil že ves zvit, po obrazu je bil namazan z juho in kruhom. Nato mu je zvezal roke in začel vanj vlivati ​​to juho! Vse skupaj je izpljunil, prijatelj pa je preprosto zarjovel, vrgel krožnik na kuhinjsko mizo in otroka brcnil iz mize. Samo sunila me je z besedami »no, kar naprej, bodi lačna. vseeno mi je". Potem pa nisem več zdržala in sem vprašala, zakaj to počne, če otrok hoče jesti, bo pojedel, zakaj ga torej sili? Na kar je odgovorila, da je samo muhast, kaže značaj in ji že nekaj dni prireja koncert ob vsakem obroku. Malo bo kljuval hrano, nato jo bo izpljunil, morda sploh noče jesti itd. Ne razumem, kako je to mogoče ... Navsezadnje lahko otroka popolnoma prestrašite s svojim vedenjem in se sam ne bo nikoli dotaknil krožnika. Njeno pravilo je: če je pripravljena juha, jo mora otrok zagotovo pojesti in to ob pravem času. Morda pa otrok noče juhe, hoče pa na primer testenine. Zakaj ne znaš kuhati več jedi? Osebno imam po tistem dnevu slab priokus. Se je mogoče tako norčevati iz otroka?

>>> se mi zdi, da dokler nimaš otrok, lahko oceniš, ali je jedel ali ne, ko pa bo že imel svojega, te bo skrbelo, ali je lačen, in to ti bo vplivalo na želodec, ker ni t jesti, itd.))) Torej, kaj je tam? Resnica je, da ima vsak svoje stvari v hrani, nekateri ne. tudi moja sestra se je prepirala z nečakom in sem ga kregala ko sem živela pri njih, zakaj ne je in je tako mrtev, seveda te skrbi, da ni jedel in bo še tanjši))) zdaj je star 11 in je začel jesti, čeprav še vedno hodi naokoli mrtev, vendar moški apetit že izbruhne. Ne vem, kako bom ravnala s svojimi otroki, mogoče pa jih bom tudi začela siliti jesti)))

>>> Imam dva otroka. Vendar še nikoli nisem naletel na takšno težavo. Imeli smo rutino: zajtrk, kosilo, večerja. Vmes manjši sadni prigrizki. Otroci so vedno jedli normalno, očitno so imeli čas postati lačni. Če je kdo začel tavati: "Tega nočem in ne bom," nisem nikoli vztrajal. Če nočete, pomeni, da niste lačni, prosti ste, pojdite na sprehod. A na žalost so se v družinah mojih prijateljev odvijale bitke za hrano, kot jo opisuje avtorica. Nikoli nisem mogel razumeti, kako starši pripeljejo proces hranjenja v takšno stanje. No, ne razumem. Če otrok noče jesti, naj se gre igrat. Samo do naslednjega obroka mu ne dajajte ničesar, ne piškotov, ne sladkarij, ne drugih smeti. Pritekel bo in prosil za isto juho.

>>> moj mož je kot otrok (pripovedoval mi je) jedel zdrobovo kašo s čebulo, ker mu je bilo od vonja po zdrobu slabo, mama pa je stala in me silila. Tako je jedel, se davil, jokal in jedel. Zdaj je zelo izbirčen glede hrane. Ne jé mleka, ne jé kuhanega zelja, preprosto ne zdrži; tudi mama ga je silila, da je nehal jesti boršč, pa mu je bilo slabo. Toliko o posledicah. Tašča je sama povedala, kako je zavrnil, ona pa mu je obraz vrgla v krožnik. Zase sem se odločila: ne bom tako mučila svojih otrok.

>>> Kakšna groza. Mama ne ve, zdi se, da je jesti, ko si pod hudim stresom, hujše kot ne jesti. Od te juhe zagotovo ne bo koristi. Bolje je počakati do večerje in lačnemu otroku ponuditi isto jed kot za kosilo - in nato presoditi, ali je bil otrok prej muhast ali res ne more pojesti ponujenega.

>>> avtor, seveda ne moreš tako izsiliti. Sploh ne razumem, kako je mogoče čisto fiziološki proces sprožiti in nadzorovati na silo... Tudi mene so prisilno hranili kot otroka, še zdaj se spomnim kako srhljivo je bilo in kako sem vse to sovražil, kako je bila hrana povezana z jokom, z nekakšnim neizogibnim nasiljem. No, posledično sem bil do odraslosti popolnoma prehlajen, kot najstnik nisem mogel jesti skoraj nič (na otroškem taboru sem v enem mesecu izgubil 7 kg, ker sem preprosto nehal jesti, ker me nihče ni silil). tam, pa sem že bila suha). Šele po 25 letih sem začel jesti nekaj stvari, ki jih prej nisem prenesel (mleko, ribe, kaše - vse, s čimer so me nabijali). Vedno malo jem in malo tehtam (ampak to mi paše))). Ampak že od otroštva imam težave z želodcem - gastritis in vse to, bolezni prebavil se zelo hitro razvijejo, če je hrana povezana s stresom in stres v otroštvu je povezan s hrano.

Naj VELIKI OTROCI REČEJO DEBELOST OTROCI 160 kg PRI 13 LETIH

Opomba za mame!

Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov debelih ljudi. Upam, da vam bodo informacije koristile!

Možno je odpraviti nepotrebno dodatno hranjenje in se vrniti k izključnemu dojenju, tudi če se dojenček ni dojil več tednov ali mesecev ali če se nikoli ni dojil.

Odločili ste se, da ne boste hranili, zdaj pa ste si premislili. Morda so vam svetovali, da dojenčka odstavite, ker ni pridobival na teži, zdaj pa ste prepričani, da na adaptiranem mleko pridobiva enako ali manj ...

Ta proces se običajno imenuje relaktacija. Doseči morate dvoje: da mleko priteče iz dojke in da dojenček to dojko sesa. Oba cilja sta medsebojno povezana, vendar relativno neodvisna drug od drugega. Dojenček bo najverjetneje sesal več, če je v dojki mleko, vendar to ni nujno: iz dude sploh nič ne teče in jo dejansko sesajo; Zakaj v tem primeru ne bi sesal na prazne dojke? Po drugi strani, če se dojenček doji, bo mleka več, vendar to ni nujno: nastajanje mleka lahko spodbudite z ročnim iztisavanjem ali s črpalko.

Seveda bo sprva zelo malo mleka ali ga sploh ne bo. Oborožiti se morate s potrpežljivostjo in vztrajnostjo. Ne mučite svojih prsi; Bolje je, da poskušate mleko iztiskati le pet ali deset minut, vendar osem- do desetkrat na dan (ali pogosteje), če imate čas in željo, kot da poskušate pol ure zapored, ne da bi si karkoli iztisnili. Za spodbujanje laktacije so poskušali uporabiti različna zdravila, vendar se na splošno zdi, da nimajo velikega učinka; Relaktacija je mogoča brez kakršnih koli zdravil.

Prireja mleka je relativno enostavna; če boš vztrajal, bo na koncu prišlo. Narediti otroka, da sesa, ni odvisno od vas. Če noče, ne bo zanič. Mlajši kot je dojenček, večja je verjetnost, da bo sčasoma začel sesati; do štiri mesece je uspeh zelo verjeten. Starejše otroke je težje obvladovati. Vsekakor so tudi otroci, starejši od enega leta, ki so se vrnili k dojenju. Vredno je poskusiti.

Včasih je dovolj, da otroka približamo dojki, in začne čudovito sesati, čeprav tega ni počel več tednov. Velikokrat pa se zgodi, da otrok, ki je navajen na stekleničko, dojko zavrne ali ne ve, kaj bi z njo. Nikoli ne poskušajte izstradati svojega otroka tako, da mu ne daste ničesar, da bi bil prisiljen vzeti dojko. Prvič, to je nespoštljivo, in drugič, je nekoristno: če je dojenček zelo lačen, je živčen in jezen, zato mora biti sesanje še slabše kot prej. Bolje ga hranite (in bolje je iz skodelice; če pa se hrani po steklenički več tednov ali mesecev, nekaj dodatnih dni ne bo vplivalo), nato pa, ko bo zadovoljen, mu omogočite veliko stika koža na kožo . Ulezite se v posteljo z otrokom, goli od pasu navzgor, z otrokom v eni plenici. Položite ga nase, z glavo med vašimi prsmi, kot bi se pravkar rodil. Prijazno se pogovarjajte z njim, ga božajte in se sprostite. Mnogi otroci po pol ure ali eni uri sami sežejo po dojki in začnejo sesati. Nasprotno, če ta čas poskušate združiti svojo dojko z otrokovimi usti (lezite tako, ne, tako, odprite usta, močneje, prijem je napačen, vzemite dojko ven in začnite znova), obstaja velika verjetnost, da bosta na koncu oba jokala, neprijetna izkušnja pa bo vodila do tega, da bo naslednjič otrok še manj nagnjen k sesanju.

Mnoge matere se lahko vrnejo k polnemu dojenju. Drugi ne. Nekateri ljudje morajo svojega dojenčka hraniti z adaptiranim mlekom več mesecev, ker če poskusijo popolnoma odstraniti adaptirano mleko, se otrokova teža poveča ali zmanjša. Ko dojenček začne jesti gosto hrano, jo lahko nadomestite z adaptiranim mlekom, tako da lahko dojenček pri devetih ali desetih mesecih jedo samo dojenje in običajno hrano, kot da stekleničke še ni videl.

Proces iskanja in absorbiranja hrane je osnova obstoja vseh živih bitij. Ne glede na to, katero biološko vrsto vzamete, so njeno vedenje, anatomske in fiziološke značilnosti, življenjski prostor in sezonskost razmnoževanja usmerjeni predvsem v temeljno sposobnost pridobivanja hrane zase.
Ni hrane - in ptice odletijo v tople države, medvedi pa gredo spat. Če hrane ni, se rodi manj otrok. Ni hrane - ni življenja. Najtemnejše strani v zgodovini človeštva, najstrašnejši časi so povezani z lakoto. Strah, da bi ostali brez hrane, je podzavesten, instinktiven. Jesti sebe in hraniti svoje potomce - kaj bi lahko bilo bolj pomembno!
Zavedati se, da lahko hrano prineseš v hišo, videti, kako tvoj otrok absorbira pridobljeno hrano, je pravi balzam za dušo, izvajanje v nas vgrajenega genetskega programa, namenjenega ne samo razmnoževanju, temveč tudi hranjenju mladičev.
Kakovostna in količinska sestava hrane, namenjene prehrani potomcev, je določena z materialno blaginjo družine (in to je temeljna lastnost človeka kot biološke vrste). Ni presenetljivo, da presežek hrane na splošno in zlasti dostopnost redkih, dragih in nedostopnih izdelkov veljata za merilo starševske ljubezni. Naj še enkrat poudarimo, da je to zaznavanje praviloma nezavedno, podzavestno. Ko naš otrok z veseljem poje hrano, ki jo dobi, ko je ta hrana okusna, raznolika in kakovostna, se počutimo dobro. Ko hrane ni ali je je malo, ko je izbira izdelkov majhna, se počutimo slabo.
Občutek, da je vaš otrok zaščiten, da ne potrebuje ničesar, da ni nič slabši od drugih, da je dobro hranjen, je glavna starševska potreba. Vsako odstopanje povzroča psihološko nelagodje in željo po spremembi. Ta želja zelo pogosto ni podvržena zakonom logike in zdravega razuma, ampak instinkt zahteva hranjenje otroka! Nahranite za vsako ceno! In včasih noče. In to je nevzdržno. Ker je v nasprotju s temelji obstoja, ki so nam znani, ne daje možnosti za uresničitev starševskega instinkta, izzove notranji zlom in strastno željo, da takoj, nujno, za vsako ceno rešimo otroka. Ker tako ne moreš živeti: hrana, pridobljena s tako težavo, se izkaže za nezahtevano, vendar mora rasti, kako je lahko tako, z eno besedo, tako ne moreš živeti ...

Noče ali ne more?

To je prvo in najpomembnejše vprašanje. In brez odgovora ni mogoče rešiti ničesar. To je jasno nepripravljenost jesti to je ena stvar, ampak nemogoče jesti- to je bistveno drugačna situacija in ravnanja staršev v teh situacijah se precej razlikujejo.
Z vsem svojim vedenjem otrok dokazuje svojo pripravljenost jesti. Pohlepno plane na mamino dojko, jo zgrabi z majhnimi rokami in potegne stekleničko z mešanico v usta, voljno sede za mizo, na koncu prosi za hrano. Toda takoj po tem, ko se začne proces uživanja hrane, začne biti muhast, skrbeti in noče jesti.
To je lahko posledica:

težave z vnosom hrane: ploska bradavica, "tesna" dojka, majhna luknjica v bradavici;

težave v ustni votlini, ko sesanje, žvečenje ali požiranje povzroča bolečino: soor in druge vrste stomatitisa, vnetje dlesni zaradi izraščanja zob, samo zobobol, vnetni procesi v žrelu (tonzilitis, faringitis);

težave s črevesjem: pri dojenčkih je precej pogosto, da se po začetku sesanja črevesna peristaltika (kontraktilnost) močno poveča. S povečano tvorbo plinov, z nagnjenostjo k zaprtju, v prisotnosti vnetnih procesov lahko omenjena aktivna kontraktilnost povzroči bolečine v trebuhu;

težave z dihanjem: če je otrokov nos "zamašen", se med postopkom sesanja pojavi zelo opazno nelagodje, saj dihanje skozi usta postane nemogoče;

okus hrane: slan, kisl, grenak itd. - doječa mati je okusila sled s česnom, oče je osebno poper juho, posamezna nestrpnost do določenega izdelka - težko je zanikati, da obstajajo otroci, v katere pride zdrobova kaša njihova usta izzovejo gag refleks;

fizikalne lastnosti hrane: topla, hladna, veliki kosi, vendar se še nismo naučili žvečiti, zato se davimo.

Starši ne morejo vedno ugotoviti pravega razloga za nezmožnost prehranjevanja, vendar razlikovati med nenaklonjenostjo in nezmožnostjo, ob upoštevanju zgoraj navedenega, sploh ni težko.
Če si res želite, pa ne morete, je to povsem naraven razlog, da poiščete zdravniško pomoč.

mogoče! Ampak noče!

Ko smo (sami ali s pomočjo zdravnika) izključili zgoraj naštete razloge, ki otežujejo prehranjevanje, trdimo: lahko. In sesati, žvečiti in pogoltniti. Ampak noče! In tu se pojavi povsem logično vprašanje: zakaj? Zakaj naš ljubljeni otrok zavrača hrano, ki je tako okusna, tako zdrava in zanj tako potrebna?
Najprej bi se morali malo oddaljiti in razumeti zelo pomemben koncept, na katerega se bomo večkrat sklicevali. Govorimo o tako znani besedi kot apetit.
Klasične definicije:
apetit - želja po jedi, želja po jedi(Slovar ruskega jezika / Sestavil S. I. Ozhegov, M.: Ruski jezik, 1984).
apetit(lat. appetitio - močna želja, želja) - prijeten občutek, povezan s prihajajočim obrokom(Enciklopedični slovar medicinskih izrazov, M.: Sovjetska enciklopedija, 1982).
Ob upoštevanju teh definicij je jasno, da imajo subjektivne želje in občutki, na katere se zagotovo nanaša koncept "apetita", lahko različne stopnje resnosti - od zmernega zmanjšanja do popolnega pomanjkanja apetita, ki se v resničnem življenju kaže z popolna zavrnitev katere koli hrane.
Zdaj, ko smo uredili terminologijo, se lahko vrnemo k vprašanju, kajti pri vprašanju: "zakaj otrok zavrača okusno, zdravo in potrebno hrano?", lahko mislimo ne le na popolno izgubo apetita, ampak tudi na njegovo zmanjšanje. .

Zakaj? Ker sem zbolela...

Razlogov za zavračanje jedi je veliko, a zaskrbljeni svojci najprej pomislijo na bolezen. In to je res. Kajti izguba apetita je značilna manifestacija katere koli akutne bolezni in mnogih kroničnih. To očitno dejstvo zahteva pojasnilo.
Najprej si oglejmo akutne bolezni, torej tiste, ki so se začele nenadoma, kamor sodi večina otroških okužb, poškodb, zastrupitev, vnetja slepiča in še marsikaj. V otroštvu najpogosteje govorimo o akutnih nalezljivih, običajno virusnih okužbah, ki jih je otrokovo telo v veliki (!) večini primerov povsem sposobno obvladati samo in brez zunanje pomoči. Če vzamemo to stališče kot aksiom, potem postane jasno naslednje: kakršna koli prizadevanja sorodnikov morajo biti izvedena v smeri, ki jo nakazujejo instinktivna dejanja in se torej med naravno selekcijo izkažejo za pravilne.
Kaj je najbolj naravno ukrepanje na začetku bolezni? Zavrnitev jesti. Je to dobro ali slabo? To je normalno, saj je pomanjkanje želje po uživanju hrane predvsem posledica biološke smotrnosti in ta simptom je skupen vsem sesalcem. Tako bolna mačka kot bolna miška nočeta jesti.
Na prvi pogled tukaj nekaj ni logično. Konec koncev se je treba z boleznijo boriti, potrebuješ moč, energijo, kako je mogoče v tako ključnem trenutku brez hrane ... Ampak to je samo na prvi pogled.
Glavne manifestacije akutnih bolezni (bolečina, stres, povišana telesna temperatura, pomanjkanje kisika) vodijo do standardne reakcije - aktivira se krvni obtok v vitalnih organih (možgani, srce, pljuča), krvne žile v manj pomembnih organih pa se zožijo. Vazokonstrikcija in znatno zmanjšanje aktivnosti krvnega pretoka sta še posebej izrazita v črevesju. Njegova peristaltika se zmanjša, črevesni sokovi se proizvajajo manj in postanejo gostejši. Jasno je, da črevesje v takšni situaciji, milo rečeno, nima časa za hrano.
Črevesne motnje (driska, bolečine, napenjanje) pri otrocih se lahko in pogosto pojavijo pri kateri koli bolezni; za to obstaja celo poseben izraz - "črevesni sindrom". Paradoksalno, a enostavno razložljivo je, da sta pogostost in resnost črevesnega sindroma neposredno povezana ne le z resnostjo bolezni, temveč tudi s prizadevanji staršev, da bi nahranili bolnega otroka.
Jetra so najpomembnejši organ prebavnega sistema in hkrati glavni »borec« proti okužbam. Prav jetra aktivno sodelujejo pri sintezi imunoglobulinov - tistih dobro znanih protiteles, ki nevtralizirajo viruse in bakterijske toksine. Še enkrat, jetra so močan filter, ki ustavi in ​​nevtralizira strupe in produkte razgradnje tkiv. Jasno je, da je med akutno okužbo obremenitev jeter visoka, izguba apetita pa je pomemben zaščitni mehanizem z očitnim namenom, da se jetra osredotočijo na funkcije, ki so bolj potrebne od prebave.
Naslednje postane jasno: odsotnost ali zmanjšanje apetita pri bolnem otroku je absolutna norma. Večja kot je obremenitev telesa, bolj izrazito je zmanjšanje apetita. Ko se obremenitev zmanjša, se apetit obnovi in ​​to je eden od simptomov, ki jasno kaže na začetek okrevanja.
Pri kroničnih, dolgotrajnih boleznih situacija ni tako jasna. Telo rastočega otroka se razmeroma hitro prilagodi spremembam, apetit pa se ohrani. Pri nekaterih boleznih (na primer pri sladkorni bolezni) se apetit celo poveča, vendar je na splošno zelo jasen trend - če bolezen povzroči zmanjšanje porabe energije (otrok se ne more premikati ali se premakne), potem se to ne odraža toliko. v apetitu kot v količini zaužite hrane. In le pri zelo hudih, zelo dolgotrajnih in zelo nevarnih boleznih pride do močnega zmanjšanja apetita ali pa otrok popolnoma zavrne jesti. In to je vedno zelo resno ...
Končna priporočila za hranjenje bolnega otroka lahko skrčimo na dve preprosti pravili:

glavno merilo za pogostost in količino hranjenja je apetit;

Poskusi hranjenja na silo so absolutno nesprejemljivi.

Očitno je kakovostna sestava hrane odvisna od tega, s kakšno konkretno boleznijo imamo opravka – jasno je, da bo pri črevesni okužbi, virusnem hepatitisu in zlomljeni nogi izbira živil, ki so dovoljena za uživanje, milo rečeno drugačna. Toda dietna terapija za določene bolezni ni tema našega komuniciranja. Naša naloga je razviti taktiko starševskega ukrepanja v zvezi s specifičnim simptomom, imenovanim " izguba apetita" In sklep je tukaj jasen: če izguba apetita je v resnici simptom, tj. eden od znakov bolezni, potem se s tem simptomom ni treba boriti. Moramo pomagati telesu, da se spopade s točno določeno boleznijo, a glavni taktični in psihološki problem je ravno v tem, da aktivno hranjenje bolnega otroka nikakor ne pomaga pri okrevanju - prej nasprotno.
Zelo poseben primer - zavrnitev jesti, ki ni posledica telesnih, temveč psihičnih motenj: ko se najstnica začne boriti z debelostjo in ta boj spremeni v smisel svojega življenja, ko je zavračanje hrane poleg drugih komunikacijskih in vedenjskih motenj eden od simptomov očitna duševna bolezen. Jasno je, da v takšni situaciji vse zgornje razprave o jetrih in črevesju izgubijo smisel. A tudi tu algoritem starševske pomoči ni hranjenje za vsako ceno, temveč s pomočjo strokovnjaka (otroškega psihologa, psihiatra) odpraviti pravi vzrok bolezni.

Od česa je odvisen apetit?

Bolan otrok noče jesti ... To stanje, čeprav je psihološko žalostno za svojce, je na splošno razumljivo. Vsak odrasel se zaveda, da je to prehodno, da je kriva bolezen. Spomini iz lastne »boleče« izkušnje zelo pomagajo pri pomirjanju: »Ko sem bolan, tudi jesti nočem.«
Popolnoma drugačne misli pridejo ljubečim staršem v situaciji, ko ni znakov bolezni, vendar ni niti apetita. To nas straši z negotovostjo, kajti najbolj logična razlaga je, da bolezen še vedno obstaja, le videti je ne moremo. Pravzaprav ima zmanjšanje apetita zelo pogosto povsem fiziološko, torej normalno, naravno osnovo.
Da bi to razumeli, morate vedeti in upoštevati dejavniki, ki lahko vplivajo na resnost apetita. Oglejmo si te dejavnike podrobneje.
1. Individualne značilnosti metabolizma , značilen tako za otroke kot za odrasle. To lahko vsak potrdi na podlagi številnih vsakdanjih primerov. Petja in Saša jesta enako, Petja je suha, Saša pa debela. Tanka Maša poje veliko, debela Lena pa malo.
Na splošno ni pomembno, koliko hrane je otrok pojedel, ampak koliko tega, kar je zaužil, absorbira in kako dolgo bo trajalo to "prebavljeno". Ne zelo pravilna, a razumljiva tehnična analogija je morda povsem primerna: en avto "poje" 20 litrov bencina na 100 km, drugi pa pod enakimi pogoji porabi le 5 litrov.
2. Intenzivnost proizvodnje hormonov . Proces rasti ni enakomeren. V prvem letu življenja, v adolescenci, se rastni hormon, ščitnični in obščitnični hormoni ter spolni hormoni proizvajajo v večjih količinah, otrok aktivno raste, povečuje se apetit. Intenzivnost rasti je odvisna tudi od genetskih značilnosti. Če so Vasjini starši visoki dva metra, potem bo Vasja najverjetneje pojedel več kot Serjoža, čigar oče je visok šestdeset metrov in še takrat nosi kapo.
Obstajajo tudi sezonski vzorci: pozimi se rast upočasni (manj hormonov), poleti se okrepi (več hormonov). Jasno je, da je poleti apetit boljši.
3. Raven porabe energije . Prehrana namreč zasleduje dva globalna cilja: prvič, zagotoviti telesu snovi, potrebne za rast in normalno delovanje notranjih organov; drugič, za pokritje tekočih stroškov energije, predvsem zaradi telesne dejavnosti. Tukaj je vse povsem očitno - več energije kot otrok porabi, boljši je njegov apetit.

Življenjski slog

Od treh naštetih dejavnikov, ki določajo resnost apetita pri zdravem otroku, sta dva popolnoma izven nadzora starševskega vpliva. Tudi če želimo, ne moremo vplivati ​​niti na proizvodnjo hormonov niti na posamezne značilnosti metabolizma. Toda uravnavanje porabe energije je očitno v pristojnosti staršev.
Odločili smo se že: trenutna poraba energije je odvisna predvsem od telesne dejavnosti, a ne samo od nje. Ohranjanje telesne temperature je zelo pomembno: toplejše in bolj ko vam je udobno, več ko imate oblačil, manjša je vaša poraba energije in slabši je apetit.
Razmerje med intelektualno in telesno aktivnostjo, dnevno rutino, temperaturni pogoji so glavni elementi, ki označujejo tako dobro znan koncept, kot je "življenjski slog". Povsem očitno je, da je na tem seznamu poraba hrane, medsebojna povezanost komponent pa je zelo velika.
Poglejmo od zunaj in po možnosti objektivno na klasično, v okvirih naše eksistence, situacijo, ko so starši zdravega otroka izjemno zaskrbljeni zaradi njegovega pomanjkanja apetita. Družini v veliki večini primerov ne manjka hrane, otroka nikoli ne zebe – za bundo, nogavice in grelec se vedno najde denar. Otrok obiskuje vrtec ali šolo, skrbno dokončanje pouka je nadzorovano na vse možne načine, časa za pouk pa ni škoda. Nič nenavadnega ni, da imamo dodatne obremenitve v obliki pouka (tuji jezik, glasbena šola, izobraževalne igre itd.). In v prostem času od učenja se igramo na računalniku ali gledamo televizijo.
Presenetljivo ni, da v takšni situaciji otrok nima apetita. Neverjetno, da to preseneti njegove starše!
Civilizacija zelo resno vpliva na zdravje človeštva. In to še posebej velja za otroke, saj v najpomembnejšem obdobju življenja - ko rastejo in se oblikujejo notranji organi, ko je zdravje položeno za vse življenje - torej v tem obdobju otrok odrašča v popolnoma nenaravnih razmerah. To ni toliko težava staršev kot težava celotne družbe: celoten šolski sistem je sistem kontrasta inteligence in zdravja. In izobraževalne igre, ki so priljubljene v predšolski dobi, so pogosto preureditev kock v zaprtem prostoru, obdanem s preprogami in mehkimi igračami.
Če zdrav otrok noče jesti, je najprej treba začeti s prilagoditvijo življenjskega sloga, da bi povečali porabo energije. To velja za katero koli starost. Izogibanje pregrevanju, gimnastika, hladna voda, aktivne igre, dolgo bivanje na svežem zraku - to je enako pomembno pri 5 mesecih in pri 14 letih.

Klasične napake

Otrok ne more sam spremeniti svojega življenjskega sloga. To zahteva določene in znatne napore s strani staršev. Toda, ko so ustvarili vse pogoje, da otrok ne izgublja energije, so sorodniki iskreno razburjeni zaradi njegovega pomanjkanja apetita. In, podobno kot noji, poskušajo ne opaziti očitnega, delujejo v treh smereh: iščejo bolezni v otroku, poskušajo pomiriti lastno vest tako, da ga hranijo "za vsako ceno", in se sklicujejo na norme.

Iskanje bolezni

Naj se malo ponovimo: Močno zmanjšanje apetita ali otrokova popolna zavrnitev hrane se pojavi le pri zelo hudih, zelo dolgotrajnih in zelo nevarnih boleznih. In izguba apetita je le eden od mnogih simptomov. Situacija, v kateri ni nobenih pritožb, zdravnik pri pregledu otroka ne vidi nobene patologije, ni sprememb v standardnih preiskavah krvi in ​​urina, nekje pa se skriva skrita bolezen, ki je tako izrazita, da vodi do izgube apetita, je popolnoma nerealno.
Vendar pa je zelo težko spoznati dejstvo, da je zavračanje hrane posledica "nenormalnosti" izobraževalnega sistema - to je enako priznanju lastnega starševskega neuspeha ali, kar je še težje, ponovnemu premisleku o sistemu življenjskih vrednot. ki se je razvila v določeni družini. Vstanite zgodaj in telovadite z otrokom... Namesto da gledate še eno melodramo, se raje pred spanjem sprehodite... Prost dan ne preživite na kavču, ampak v naravi...
To je zelo (!) težko. Tega res nočem početi.
Ni nekaj narobe z nami, nekaj je narobe z njim.
Pojdi k zdravniku!!!
- Doktor, ne jé! Pljuvanje. Včeraj so me prepričevali naj jem in sem skoraj bruhala.
- Torej morda ni lačen?
- Pri nas ni nikoli lačen! Če ne ponudiš, ne bo NIKOLI vprašal! Verjetno je bolan. Zelo bolan!
Najbolj žalostno pri tej situaciji je, da:

ne bo vsak zdravnik našel moči, da ne bi podlegel prepričevanju in ne postal zaveznik (talec) staršev v zelo koristnem (!) procesu iskanja bolezni;

navodila, da je treba živeti kot človek in ne posiliti otroka, bodo bolj verjetno vodila k iskanju drugega zdravnika kot k dejanski korekciji življenjskega sloga;

če ni resničnih pritožb, je verjetnost odkrivanja resne prikrite bolezni med pregledom otroka zelo majhna;

Testi in pregledi lahko vedno pomagajo.

Težko je ozdraviti, vendar je najti bolezen s sodobno stopnjo razvoja medicine elementarno. Tako se rodijo diagnoze, ki po eni strani ne pomenijo nič, po drugi strani pa omogočajo piko na i, kažejo na prisotnost domnevne bolezni, staršem pa dajejo možnost, da pobegnejo od teme apetita v korist za izkoreninjenje odkrite bolezni.
Najlažji način je opraviti test blata - vsebuje veliko različnih bakterij (okoli 400 vrst), količina nekaterih bo zagotovo presegla norme, ki jih določa medicina, in takrat bomo ugotovili, da ima otrok "strašno disbakterioza." Lahko vzamete bris iz grla: 80% ljudi ima tam stafilokok - kakšna bolezen! Če naredite ultrazvok jeter in pred tem zdravnika nujno opozorite na popolno pomanjkanje apetita, bodo zelo realne možnosti za odkrivanje žolčne diskinezije ... Seznam takšnih bolezni je dolg in je precej sposoben zadovoljevanje potreb najizbirčnejših staršev.
Ali pa vam ni treba pogledati. Lahko ste pozorni na resnične bolezni, ki jih ima naš ljubljeni sodobni otrok veliko - alergije, kronični tonzilitis, adenoidi, pogosti prehladi itd., itd. Drugo vprašanje je, da ni neposredne povezave med temi boleznimi in apetitom, ampak posrednih povezav je kolikor hočeš. In kako ne bi bili - sedeči življenjski slog, pomanjkanje svežega zraka in aktivna intelektualna prizadevanja zmanjšujejo ne le apetit, ampak tudi splošno zdravje.

Hranjenje "za vsako ceno"

Hranjenje »za vsako ceno« je najpogostejši način reševanja težav z apetitom; starševska domišljija lahko dela čudeže v tej smeri. Strateška naloga je zlomiti odpor otroka, ki noče jesti, taktične metode pa so zelo, zelo raznolike.
Spremenite proces prehranjevanja v proces igre: žlica je avto, usta pa garaža, ooo, gremo...
Zamoti - branje knjige, sočasno gledanje najljubše risanke, babica, ki poje, dedek pleše.
Obljubite nagrado za prazen krožnik - sprehod, nakup igrače, nedeljski izlet v cirkus.
Grozi - ne bom te imel rad, ko pride oče iz službe, boš dobil od njega - itd. v številnih možnostih.
Žalost te situacije je predvsem v tem apetit ni le želja po jedi, je odraz same možnosti, pripravljenosti telesa za prebavo hrane.Želodčni in črevesni sokovi so se kopičili, jetra in trebušna slinavka so se spopadli s svojim delom, tanko črevo se je osvobodilo večine pojedenega - in pojavil se je apetit. In preprosto ga ni! Posledica je očitna – pomemben del pojedenega brez apetita ni pravilno prebavljen in absorbiran. In nastane nekakšen začaran krog - prebavni sistem je preobremenjen z odvečno hrano, otrok pa se še naprej aktivno hrani, medtem ko se pritožuje nad pomanjkanjem apetita. Kako se ne spomniti, da je bilo pred približno 100 leti, ko še nihče ni poznal ne ultrazvoka ne disbioze, glavno zdravilo za večino težav z želodcem na splošno in še posebej z apetitom odvajalo - ricinusovo olje. Znano ricinusovo olje je odlično očistilo črevesje in seveda izboljšalo apetit (če sedim na loncu, jem pito).

Norme

Teoretična podlaga tako za iskanje bolezni kot za željo, da bi otroka nahranili za vsako ceno, je zelo pogosto napačna razlaga pojma "norma". Otrok je vesel in vesel, vendar knjiga pravi, da bi moral pri enem letu tehtati 12 kg, naš pa je komaj dosegel 10. “Sam sem prebral, da bi moral otrok pri teh letih jesti petkrat na dan, mi pa komaj zmoremo štiri...” »Na kozarcu mešanice je jasno navedeno: velikost porcije je 180 ml. Nikoli jih nisem pojedel več kot 150." In vse našteto so resnični razlogi za skrbi in razburjenje.
Morate vedeti, da so standardi še vedno namenjeni nekemu povprečnemu otroku. Abstraktnega števila ni mogoče zaznati in analizirati ločeno, ne da bi upoštevali posamezne značilnosti vašega otroka. Znaki zdravja so precej očitni - telesni in duševni razvoj, motorična aktivnost, razpoloženje, apetit. Da, da, apetit, vendar ne pogojen s knjižnimi normami, ampak z resničnimi potrebami, zdravstvenim stanjem in življenjskim slogom določenega otroka.
Drugi vidik so ljudske (mentalne) predstave o normalnosti ali nenormalnosti otroka. Po eni strani imajo sosedje, znanci, babice na klopci in mimoidoči na ulici svoje mnenje o tem, kakšen naj bi bil sit in zdrav otrok. To ne bi bilo tako žalostno, če ne bi bilo druge strani problema - omenjeni sosedje in mimoidoči tega mnenja pogosto ne zadržijo zase, ampak ga rade volje delijo z otrokovimi starši. Stavki "Kako suh je" ali "Ga ne hraniš?!" so sposobni ne le vzbuditi dvome pri najbolj razumnih starših, ampak jih tudi spodbuditi k takojšnjemu ukrepanju za hranjenje »nesrečnega« otroka.

Selektivni apetit

Bistvo problema selektivnega apetita je, da ima otrok raje določeno hrano - poje jo z apetitom, drugo pa zavrača.
V prvem letu življenja selektivni apetit zelo pogosto odraža dejansko potrebo telesa po določeni hrani. Mnogi otroci, stari od 6 do 10 mesecev, kategorično zavračajo zelenjavne jedi in imajo raje mlečne izdelke - to je povsem naravno in je lahko posledica povečane potrebe telesa po kalciju, ki je potreben za rast kosti in zob in je najbolj pomemben. veliko v mlečnih izdelkih. Ponavljamo: to je naravno, normalno in ne bi smelo služiti kot razlog za hrup in poskuse, da bi otroka brez napak nahranili z zelenjavno juho na podlagi dejstva, da sosedov otrok poje to juho.
Temeljna značilnost človeške civilizacije je v nasprotju z živalmi tudi ta, da se je vsrkavanje hrane iz biološko nujnega procesa spremenilo v enega najbolj priljubljenih načinov uživanja.
Otrok lahko noče jesti, ker ni naravne potrebe po hrani, vendar se bo z veseljem strinjal, da bo pojedel nekaj sladkega in okusnega. Tudi ko sploh ni apetita, malokdo zavrne čokolado ...
Ko je apetit še vedno prisoten in ima otrok možnost izbire med juho, klobaso in zdrobom, otrok daje prednost zelo specifičnim izdelkom. Starši pogosto spodbujajo takšno stanje (naj jé, kar hoče, dokler jé), nato pa se grenko pritožujejo - pravijo, da naš, razen praženega krompirja in klobase, ne vzame ničesar v usta ...
Opozoriti je treba, da je v veliki večini primerov problem selektivnega apetita namišljen, ne temelji na zdravstvenih težavah in je očitno posledica pedagoških dejavnikov.
Če ste se vi, prav vi odločili, da bo otrok za kosilo jedel juho, pa je noče, potem je najbolj modra odločitev, da ne grajate, ne jamrate, ampak ga mirno pustite, da si nabere apetit. Za edino “zdravilo”, ki v 100% reši problem selektivnega apetita, je občutek lakote. Pomembno je le, da po dveh ali treh urah otroku ponudimo isto juho. Nočeš? Torej, tega še nisem imel dovolj. Edina težava pri tem zdravljenju je zdravstveno stanje osebe, ki se hrani. Nemalokrat po dveh zaporednih zavrnitvah juhe doječe matere in babice potrebujejo nujno psihoterapevtsko pomoč in so pripravljene pristati na potreben pražen krompir.
Druga težava je, ko selektivnost apetita ni sestavljena iz izbire same hrane, temveč z izbiro načina absorpcije hrane. Noče jesti kaše z žlico ali piti kefirja iz skodelice - samo iz stekleničke z nastavkom. Rade volje odpre usta, ko ga babica nahrani z juho, vendar odločno noče sam prijeti žlice. In v tem primeru lahko pomaga občutek lakote.
Poseben primer selektivnega apetita je prehranjevanje med obroki. Če je v hiši enostavno najti dobrote (sladkarije, piškoti, čokolade, pomaranče itd.), potem si lahko otrok v presledku med kosilom in večerjo zlahka zagotovi zadostno zalogo kalorij, tako da ne potrebuje le večerjo, ampak tudi za hrano, izgine. Po eni strani so koristi takšne prehrane zelo dvomljive. Po drugi strani pa v tem ni nič nevarnega, vendar pod pogojem, da starši niso nagnjeni k dramatiziranju situacije in klasičnim napakam, ki smo jih že omenili (silenje jesti, iskanje bolezni ipd.). Če je pomanjkanje apetita resnična težava, potem je treba storiti vse, da otrok ne zazna hrane v intervalih med hranjenji.

Rezultati

Otrokova zavrnitev jesti v nobenem primeru ne smete dojemati kot tragedijo. Brez skrbi – človeško telo je biološko prilagojeno, da več dni ne jemo.
Odrasli strici in tete so hrano spremenili v navado, v užitek. Zajtrk, kosilo, večerja. Zajtrk, kosilo, večerja ... In tako leta in leta. Ne da bi upoštevali resnične potrebe telesa, preprosto zato, ker je prišel čas, ker je bilo v otroštvu vcepljeno: potrebno je! Otroško telo, ki še ni razvajeno s civilizacijskimi normami, živi po drugačnih zakonih. Naravni, modri in koristni zakoni.
Glavni zakon je, da je količina hrane enaka količini porabljene energije. Narava ima univerzalni mehanizem za izvajanje tega zakona – apetit.
Naravo lahko prevarate tako, da hrano spremenite bodisi v navado bodisi v način pridobivanja užitka. Toda ta pot je vsekakor napačna, nenaravna in sposobna, pa naj bo to še tako žalostno, izzvati pojav bolezni. Ne morete se voditi po instinktih. Otroka ne morete nahraniti samo zato, ker njegovi sorodniki čutijo, da ga morajo nahraniti. Bolezni ni treba iskati. Hrane ni treba povzdigniti v kult.
Ne delaj hrupa. Pustite lonce, medicinske priročnike in otroške kuharske knjige. Oddahnite si od televizije. Pojdi na sprehod. Skačite, tecite, nadihajte se svežega zraka – to bo koristilo tudi vam. Samo prosim, ne razmišljaj o hrani. Otrok se bo sam spomnil, lahko ste prepričani. In vse se bo postavilo na svoje mesto. In vaša instinktivna želja po hranjenju mladiča ne bo v nasprotju z naravnimi potrebami tega mladiča.
In dobro bo ...

Majhen otrok lahko živi brez mesa. In takih staršev je veliko. V nekaterih družinah zavračajo mesne jedi iz etičnih razlogov, v drugih se postijo iz verskih razlogov, v tretjih matere uživajo sadje in zelenjavo zaradi svojega zdravja in hujšanja, torej svojega malčka, še posebej, če je nagnjen. na pogoste prehlade in debelost se prenašajo tudi na rastlinsko prehrano.

Pravzaprav so si strokovnjaki enotni: nezdružljivo! In tu ne more biti druge možnosti. Navsezadnje ima opustitev živalskih beljakovin za otroka, mlajšega od pet let, katastrofalne posledice za zdravje otrok.

Besedo "vegetarijanec" so sredi 19. stoletja skovali ustanovitelji British Vegetarian Society. Izhaja iz latinskega "vegetus", ki ima dva pomena: na eni strani - "zelenjava", na drugi - "zdravo, živahno, polno moči". Zdi se, da bi morala biti izključno rastlinska prehrana že po definiciji primerna za rastoče otroško telo. Ampak to ni res. Ker s takšnim jedilnikom vaš dojenček nikoli ne bo zdrav, vesel in poln energije.

5 razlogov, zakaj je vegetarijanstvo kontraindicirano za otroke

1. Pri prenosu otroka na rastlinsko prehrano je metabolizem beljakovin moten. Zato nutricionisti ne izključujejo živalskih beljakovin za otroke tudi s hudo ledvično boleznijo, pri kateri se odraslim priporoča, da kategorično zavrnejo uživanje mesa. Tega ni mogoče dovoliti v zgodnji in predšolski dobi, sicer se bo popoln razvoj telesa ustavil in rast se bo ustavila. Navsezadnje beljakovine služijo kot plastične snovi za celice - bloki in opeke, iz katerih se v procesu rasti gradijo telesna tkiva, predvsem mišice, vključno s srcem.

2. Beljakovinske narave je tudi krvni pigment hemoglobin, ki prenaša kisik iz pljuč v tkiva, v nasprotni smeri pa ogljikov dioksid. Ko se raven hemoglobina zmanjša, se tkiva in organi začnejo dušiti - razvije se anemija. Da bi ga preprečili, potrebujete vitamin B12, katerega glavni vir je meso, pa tudi beljakovine živalskega izvora s popolno aminokislinsko sestavo: sestavljeno je iz 20–21 % železa organskega izvora, ki ga najbolj absorbira otrokov prebavni sistem.

3. Oslabi tudi imunski sistem – navsezadnje tudi obrambni sistem deluje na beljakovinski osnovi. Njegove celice proizvajajo specifične beljakovine - interferone, proteine ​​sistema komplementa, imunoglobuline razredov A, E in G (nevtralizirajo mikrobe in alergene, ki napadajo otrokovo telo).

4. Vid se “krči” tudi zaradi zamegljenosti leče in pigmentne degeneracije mrežnice, saj so pigmenti, ki se nahajajo v njenih celicah, tudi beljakovine! Takšne spremembe v organu vida se običajno pojavijo v starosti, pri otrocih iz tradicionalno vegetarijanskih družin pa se lahko razvijejo v prvih letih življenja in hitreje, ko je otrok mlajši.

5. Vsi hormoni, na čelu z najpomembnejšim - somatotropnim, ki je odgovoren za rast, spadajo med snovi beljakovinske narave. In kako lahko rečete otroku, naj raste, če telo nima iz česa proizvajati ta hormon?

Za otroke ni nadomestka za meso

Glavni argument staršev vegetarijancev je, da če bo otrok hranjen z dovolj zelenjave in sadja, bo prejel tudi beljakovine, samo rastlinske beljakovine, katerih viri so fižol, fižol, grah in leča. A dejstvo je, da ljudje pripadamo najvišjemu kraljestvu narave, v katerem je življenje način obstoja beljakovinskih teles. In prav ta telesa, zlasti majhna, potrebujejo živalske beljakovine, saj se po sestavi bistveno razlikujejo od rastlinskih beljakovin: slednjim primanjkuje številnih esencialnih aminokislin, brez katerih otrokovo telo ne le ne more rasti, ampak tudi ne more obstajati.

»Kaj pa telički, žrebeta in drugi kozlički? – boste razumno ugotovili. "Žvečijo svoje seno in lepo rastejo." Toda izkazalo se je, da so v črevesju rastlinojedih mikroorganizmi, ki proizvajajo esencialne aminokisline, ki jih v rastlinski hrani ni. Toda te bakterije se ne ukoreninijo v človeški prebavni sistem.

Poleg tega se mnoge matere sprašujejo, ali je mogoče meso v otrokovi prehrani nadomestiti s sirom, skuto, jajci, mlekom, kefirjem? Vse to so tudi viri živalskih beljakovin za otroke. Toda težava je v tem, da tem izdelkom primanjkuje železa. In, mimogrede, praktično se ne absorbira iz rastlinskih živil - žit, zelenjave in sadja.

Meso za otroke: prehranjevanje kot odrasli

Do 12. meseca večini malčkov izraste približno 8 zob. Čas je, da jim damo delo! Zato otroka postopoma navajajte na mesni souffle ali mesne kroglice: naj se nauči odgrizniti majhne koščke in jih žvečiti. In ne bodite razburjeni, če nove jedi ne sprejme sovražno. Uporabite trik: začnite z majhnimi koščki sufleja, ki jih izmenjujete z zelenjavnim pirejem, in postopoma povečajte količino mesa, ki ga otroku dajte ločeno od priloge. Jedi iz mletega mesa kuhajte na pari, ne v ponvi: encimski sistem otrokovega želodca in črevesja še ni pripravljen na prebavo ocvrte hrane. Otroške kotlete lahko le rahlo popečete na sončničnem ali oljčnem olju (vendar ne na maslu ali margarini!), preden jih dušite ali daste v dvojni kotel.

In ne pozabite na juho z mesom za otroka! Ko je leto mimo, je čas, da zelenjavo pretlačimo z vilicami in dobro kuhano meso ločimo na vlakna. Dojenček, star eno leto in pol, se dobro spopade s to jedjo, kar pomeni, da je od te starosti čas za nove prilagoditve recepta za juho: kuhajte jo kot za odrasle, le meso in zelenjavo narežite na majhne koščke. Ampak samo ne uporabljajte bogatih mesnih juh, kuhajte.

Ocvrto meso, prekajene klobase in "odrasle" konzervirane enolončnice so kontraindicirane za majhnega otroka. Toda po enem letu in pol lahko kuhano klobaso že dajemo 1-2 krat na teden, vendar le kakovostno in z nizko vsebnostjo maščob, na primer "Doctorskaya". Otroku ponudite klobase, za otroke, mlajše od treh let, pa so boljše posebne za otroke. Če jih ni na voljo, bodo zadostovale navadne mlečne ali smetane. In seveda, otrok, mlajših od pet let, ne bi smeli hraniti prekajenih klobas, pa tudi klobas in slanine.

Kljub vsem prednostim mesnih jedi ni nujno in celo škodljivo, da otrok uživa živalsko hrano od jutra do večera. Prekomerna obremenitev z beljakovinami otrokovemu telesu ne koristi! Poleg tega bodo dojenčku koristili dnevi brez mesa - ribe, skuta, vegetarijanci. Glavna stvar je, da jih ne sme biti več kot dva na teden, pod pogojem, da otroku organizirate čisto "rastlinske" dneve največ dvakrat ali trikrat na mesec.

Zakaj otrok ne je mesa?

Če otrok ne je mesa, ga ne smete na silo hraniti ali ga na kakršen koli način prisiliti, da pogoltne niti košček. Vendar je treba razumeti, zakaj otrok zavrača živalske beljakovine.

• Pobližje poglejte otroka: ali je zdrav, ali je ujel kakšne viruse? Meso za otroka zahteva znatne stroške za njegovo prebavo in asimilacijo. Zato ga bolniki pogosto niti nočejo videti, ko se njihovo telo bori z okužbo dihal.
• Odpor do mesa pri otroku je lahko povezan ne le s prehladom, ampak tudi s črevesno okužbo. Izključite tudi bolezni prebavnega sistema (kronični gastritis, reaktivni pankreatitis, žolčna diskinezija, hepatitis) in težave z ledvicami.
• Tudi nekatere druge bolezni kažejo na izginotje apetita, predvsem za mesne jedi. Posvetujte se s svojim pediatrom, da ugotovite vzrok.
• In čeprav je razlogov, zakaj otroci zavračajo meso, veliko, to ne more trajati večno. Ko bolezen mine, se vrne želja po kotletih, kar pomeni, da se otrok popravlja!