Nosečnost 39 tednov stalne bolečine v križu. Načini, kako se znebiti bolečine. teden nosečnosti, boli trebuh: razlogi

Bližje kot je otrok rojstvu, večji je plod in težji je za svojo mater. 39. teden nosečnosti je eden zadnjih tednov; celo vsi dojenčki zdržijo tako dolgo - mnogi pohitijo pri 37-38 tednih.

Vendar pa je prav zdaj, v tej fazi nosečnosti, plod popolnoma zrel in pripravljen na porod. In do konca - do 40. tedna je ostalo le še malo. Če porod ni prvi, pa vsaj, nosečnica približno ve, kaj lahko pričakuje. Kaj če je vse novo?

Torej, kaj lahko ženska pričakuje na tej stopnji? Kaj se dogaja v njenem telesu?

Kaj se dogaja z dojenčkom

Otrok je dovolj zrasel, celo težko ga imenujemo plod, ker:

njegova teža je okoli 3,5 kg,
višina približno 50 cm,
kolena so precej tesno pritisnjena na brado.
Centralni živčni sistem se razvija neenakomerno, vendar je na splošno dovolj razvit za rojstvo.
nastanejo notranji organi: pljuča, želodec, črevesje, ledvice in še veliko več. Zdaj se bo otrok lahko preživljal zunaj materinega telesa.

Dojenčka lahko varno imenujemo majhna oseba: navzven se ne razlikuje od novorojenčkov: enake roke, enake noge.

Otrok je precej velik, vendar še naprej raste. Prostora skoraj ni, a tudi tu se mu uspe malo premakniti, čeprav je v bistvu zavzel stabilen položaj, pripravljen na porod.

Pazljivo opazujte, če se otrok nenadoma popolnoma preneha premikati, se posvetujte z zdravnikom. Standardno število gibov na dan je približno 18-20.

Če otroka prav zdaj pripeljemo na svetlobo, bo lahko videl prav to svetlobo. Poleg tega bo lahko razlikoval predmet, ki je od njega oddaljen 20-30 cm.

Lasje lahko kljuvajo na glavi. Težko pa je vnaprej napovedati, ali je res tako. Za starše bo presenečenje, ali se bo dojenček rodil s kodri, rahlim puhom ali včasih sploh brez las.

Materino dobro počutje

V 39. tednu se ženska skoraj ne spremeni v videzu: njen trebuh ne raste, njena teža se ne poveča. Tudi majhna izguba teže med nosečnostjo je mogoča – ni problema!

Na splošno je v tej fazi nosečnosti ženska precej težko premikati, spati in hoditi. Zaradi mojega trebuha je težko celo vstati. To je v redu. Pogosto me boli hrbet, križ, otekajo mi noge.

Nosečnost v tej fazi spremlja tudi sluzni izcedek iz genitalij. Biti morajo prozorni, morda rahlo krvavi ali s kepami krvi. To pomeni: vse gre po načrtih, porod bo kmalu.

Če vas nenadoma zaboli želodec ali začne izcedek nenavadno dišati ali izgledati, se takoj posvetujte z zdravnikom. Prav tako ne pozabite povedati specialistu, če je izcedek preveč krvi, in če pride do odprte krvavitve, takoj pokličite rešilca.

Izcedek je bel in neznaten - razvili ste soor, gnojen -.

Vsaka, tudi najmanjša, bolezen med nosečnostjo lahko postane resen zaplet med porodom. In to je precej nevarno za otroka, bodite bolj previdni s svojim zdravjem.

Prehrana

Med nosečnostjo obstajata dve veliki povezani fiziološki težavi: in odhod na stranišče. Ker povečana maternica močno pritiska tako na želodec kot na mehur, mora ženska občasno na stranišče. In po tem - in jesti.

Vendar pa morate biti previdni: prenajedanje škoduje obema organizmom - materi in otroku.

Poskusite jesti več ogljikovih hidratov in beljakovin, vendar...

Zdaj pa lahko varno jeste piškote, žemljice, skuto, kosmiče, jogurte in druge izdelke. In bolje je dati prednost naravni hrani.

Obiščite zdravnika

Vsekakor obiščite zdravnika. Pa ne samo takrat, ko vas boli trebuh. Obiskujte pogosteje kot, saj se zdaj lahko porod začne kadar koli.

Ni treba razmišljati, domnevno je standardno, tako bo. Opravite vse teste, preverite sebe in svojega otroka za različne bolezni. Prav tako se je bolje pozanimati vnaprej in po možnosti pozdraviti vse okužbe med nosečnostjo.

Otroka lahko fotografirate pri zdravniku: koristno bo in bo ostalo za spomin. In seveda ne pozabite izvajati "prakse porodov"

Lažne kontrakcije

Ker je porod za maternico veliko breme, se pred postopkom začne pripravljati in izvajati vadbene popadke med nosečnostjo.

Organ se skrči in sprosti. Ženski se to zdi kot znanilec nevihte. Res je, zlahka jih je zamenjati: hrbet je napet, križ boli, trebuh je trd, a nič ne boli. Ta proces se imenuje Braxton-Higgsova vadbena kontrakcija.

Lažni popadki se začnejo že pri 38 tednih in lahko trajajo tako dolgo, kot želite. Sprva so skoraj neopazni: nenadoma se začnejo in čez sekundo izginejo.

Bolj ko se bliža dan poroda, pogostejši in daljši postajajo vadbeni popadki, a vseeno nič ne boli.

39. teden nosečnosti je vrhunec. Pravi popadki se lahko pojavijo kadar koli, zato pozorno spremljajte lažne popadke, opozorilne znake in simptome. Če se v zadnjih 10 minutah začnejo drugi popadki, pomislite, morda niso lažni.

Znaki bližajočega se poroda

Tako imenovani znanilci poroda so nekateri znaki, po katerih lahko razumete: ura je blizu. To ne pomeni, da boš rodila čez pol ure ali jutri. Ne, morda bo otrok zdržal še en teden ali celo teden in pol. A vseeno se zdi, da takšni simptomi materi sporočajo: pripravi se.

Lažni popadki, ki prej skoraj niso motili življenja, običajno postanejo pogostejši in močnejši pri 39 tednih nosečnosti. Vleče predvsem v sprednjem delu trebuha in v spodnjem delu hrbta. Ponavljajo se večkrat na uro.

Načeloma nič res ne boli, občutki so bolj podobni hudemu nelagodju, vendar je bolje počakati, ko ležite. Na splošno se poskušajte čim manj premikati, priporočljivo je, da ne čakate do 40 tednov in odidete v bolnišnico.

Izjemen delež bodočih mater se pritožuje nad bolečinami v spodnjem delu hrbta v 39. tednu nosečnosti. Tak simptom lahko kaže na skorajšnji začetek poroda (predniki) ali začetek porodnega procesa. Pri devetintridesetih tednih je dojenček že popolnoma oblikovan, vsi organi so zasedli svoje mesto in dojenček čaka na rojstvo.

Pojav bolečine v večini primerov kaže na veliko obremenitev ledvenega dela, vendar je vredno poiskati nasvet pri specialistu za dodatno diagnostiko. Praksa kaže, da ne glede na razlog, če se pojavijo boleče občutke v hrbtu, je ženska zadržana v bolnišnici na opazovanju.

Če boli hrbet pri 39 tednih nosečnosti, je treba izbrati rešitev za nelagodje, ugotoviti vzrok njegovega pojava ali njihovo kombinacijo. Če to ni začetek poroda, potem je možno:

Sprememba velikosti maternice, ki je posledica povečanja velikosti ploda, povzroči stiskanje živčnih končičev in zoženje nekaterih krvnih žil, ki se nahajajo okoli hrbtenice.
Močno povečanje teže med nosečnostjo premakne običajno težišče naprej, kar poveča stalno obremenitev vseh mišic, vezi in sklepov. Krvožilni sistem deluje maksimalno. V določenem trenutku se pojavi sindrom bolečine.
Občutek nenehne utrujenosti, mišične oslabelosti in sedečega načina življenja v zadnjih tednih nosečnosti vodi do sprememb v ledvenem delu in slabe drže, kar posledično vodi do pojava bolečih bolečin v spodnjem delu hrbta.
Spremembe v hormonskem ozadju nosečnice. Proizvedeni ženski hormon estrogen naredi mišično tkivo elastično, relaksin pa ga sprošča v pripravi na porodni proces. Ti hormoni povzročajo neskladja v kosteh v medeničnem predelu, kar spremlja nelagodje, včasih boleče občutke, ki se širijo v ledveno regijo.
Ledvična kolika, ki sega do spodnjega dela hrbta. Samo specialist lahko ugotovi, kaj točno boli. Toda z boleznijo je povezanih več simptomov, kot so pogosto in boleče uriniranje, spremembe barve in konsistence urina, zvišana telesna temperatura, huda oteklina, glavobol, šibkost, zaspanost, potenje, mrzlica.

Če se v kombinaciji z bolečino pojavi krvav izcedek, vidna oteklina, odrevenelost zadnjice in nog ali težave z urinarnim sistemom, takoj pokličite rešilca.

Pri 39 tednih se porod lahko začne kadarkoli. V tem času je ženska že doživela lažne popadke. Naraščajoče bolečine v spodnjem delu hrbta lahko signalizirajo začetek poroda, če so kombinirane s popadki več kot 5-krat na uro, redkim blatom, odvajanjem amnijske tekočine in krvavim izcedkom.

Preberite tudi:

Vsaka nosečnica mora vedeti, kako varno lajšati bolečino, potem ko se posvetuje s strokovnjakom in ugotovi vzrok bolečine. Samozdravljenje lahko povzroči nepopravljive posledice, potrebno je mnenje zdravnika. Izkušen terapevt, ki stalno spremlja in se zaveda posebnosti poteka nosečnosti, bo lahko izbral ustrezno zdravljenje ob upoštevanju stanja nosečnice.

Načini, kako se znebiti bolečine

Vsi poskusi, da se znebite sindroma bolečine, ki se je pojavil, se morajo začeti z obiskom zdravnika. Če imate v 39. tednu nosečnosti bolečine v spodnjem delu hrbta, je to lahko posledica vse večjega pritiska ploda na živce v medeničnem predelu. V tem primeru morate razbremeniti obremenitev, se sprostiti in zavzeti udoben položaj.

Posebna blazina za nosečnice se učinkovito spopade s sprostitvijo, tako za spanje (preložite nogo čez blazino, zagotovite sprostitev medeničnega predela) kot za dnevni počitek, tako da jo položite pod spodnji del hrbta. Ležanje na hrbtu ni priporočljivo; moten je pretok krvi v posteljici in lahko pride do hipoksije (pomanjkanja kisika) ploda.

Preberite tudi:.

Rahla masaža ledvenega predela s pestmi bo razbremenila mišično napetost in zmanjšala bolečino. Delajte krožne gibe s členki in rahlo pritiskajte. Mnogi ljudje ugotavljajo, kako boleča bolečina v spodnjem delu hrbta izgine, ko nosi povoj za nosečnice; pomaga razbremeniti hrbet in podpira želodec.

Plavanje v bazenu, v vodi optimalne temperature, je učinkovito za krepitev hrbtnih mišic, sproščanje vezi in razbremenitev sklepov. Pred začetkom pouka se morate posvetovati s strokovnjakom. Telo se spočije, voda prevzame znatno telesno težo in napetost izgine.

Vodna aerobika daje dobre rezultate, saj ne bo le pripravila telesa nosečnice na porod, ampak tudi lajšala bolečine v obremenjenem hrbtu. Med treningom se uporabljajo posebne dihalne tehnike, ki bodo zagotovile rahel učinek anestezije.

Sprostitvene vaje

Če boli spodnji del hrbta pri 39 tednih in zdravnik ni odkril nobenih kontraindikacij, se izvajajo preproste vaje za lajšanje stanja. Kontraindikacija za gimnastiko, ko boli spodnji del hrbta, bo povečan tonus maternice, grožnja prezgodnjega poroda, gestoza, visok ali nizek krvni tlak, bolezni hrbtenice.

Vaje se izvajajo počasi in previdno. Kot pri vsakem kompleksu, ko vas boli hrbet, se pri 39 tednih nosečnosti gimnastika začne s segrevanjem vezi in sklepov.

Danes ponujamo članek na temo: "Zategovanje spodnjega dela hrbta pri 39 tednih nosečnosti, kaj storiti?" Poskušali smo opisati vse jasno in podrobno. Če imate kakršna koli vprašanja, jih vprašajte na koncu članka.

Bližje rojstvu je količina amnijske tekočine čedalje manjša, čeprav se še vedno obnavlja vsake tri ure in se bo nadaljevala tudi, ko se porod začne. Ne bi smeli več pridobivati teže, dojenček pa še naprej raste. V 39. tednu tehta povprečno 3300 g in doseže več kot 50 cm dolžine.

Čeprav se nima kam premakniti, se otrok kljub temu poskuša premakniti. Poleg tega otrok skozi gibe trenira koordinacijo in postopoma gradi mišično moč. Intenzivnost in naravo gibov je treba nadalje spremljati: maska naj se odzove približno 10-12-krat na dan. Če otrok kaže pretirano aktivnost, močno in pogosto potiska ali, nasprotno, njegove gibe čutimo šibko in redko, o tem takoj obvestite zdravnika: sprememba narave in pogostosti gibov v eno ali drugo smer kaže na težave.

Dojenček v 39. tednu nosečnosti Srce, pljuča, črevesje, ledvice - vse je pripravljeno za vzdrževanje življenja otroka zunaj maternice. Vendar pa se procesi razvoja in izboljšanja ne ustavijo in se bodo nadaljevali tudi po rojstvu. Zlasti centralni živčni sistem se razvija neenakomerno.

Trebušna slinavka začne proizvajati encime, ki bodo razgradili hrano, ki vstopi v otrokov želodec. Toda koristne bakterije se bodo začele naseliti v črevesju šele po okusu kolostruma - zdaj je sterilen.

V večini primerov se novorojenčkovo črevesje takoj po rojstvu izprazni z mekonijem. Pogosto pa se zgodi, da se to zgodi že v maternici, še preden se porod začne (najpogosteje je vzrok pomanjkanje kisika v zadnjih fazah nosečnosti). V takšnih primerih zdravniki in porodničarji, ki porodijo dojenčke, izvajajo poseben postopek čiščenja bronhijev, imenovan izpiranje. Kot prej vsa hranila pridejo do otroka skozi posteljico. Toda v zadnjih tednih se začne starati: njegova življenjska doba se bliža koncu. Popkovino bodo po porodu prerezali šele, ko bo prenehala utripati. In šele nato pride do rojstva otroka - zadnja tretja faza poroda.

Bodoča mamica

V 39. tednu nosečnosti je dojenček že povsem pripravljen na samostojen obstoj, idealno pa naj bi nosečnost še trajala ta in naslednje tedne. Toda že pred nekaj tedni bi morali biti popolnoma pripravljeni na porod. Čeprav to sploh ne pomeni, da mora bodoča mati izgubiti mir in biti v stalnem pričakovanju začetka popadkov.

Če so vaše torbe za v porodnišnico spakirane in ste psihično pripravljeni na dogodke, ki vas čakajo, naj vam bo vseeno. Ampak to je enostavno reči, ni pa enostavno narediti, kajne? Nekaj tesnobe in živčnosti je še vedno prisotno. Glavna stvar je poslušati otroka, se z njim pogovoriti, ga pomiriti pred porodom, vendar ga prosite, naj se ne zadržuje - čas se bliža.

Zagotovo boste razumeli, da se je "začelo": v spodnjem delu trebuha se bodo pojavili krči, ki se bodo ponavljali 5-krat na uro, nato pa pogosteje; v ledvenem delu boste občutili boleče bolečine; Morda vam bo odtekla voda in morda boste imeli madeže. V začetnih fazah poroda lahko mati razvije apetit - vnaprej si pripravite lahek prigrizek z nizko vsebnostjo maščob.

Porod pri 39 tednih nosečnosti: znanilci

V vmesnem času, dokler se ne »začne«, poslušajte sebe in sledite morebitnim spremembam, ki bodo kazale na skorajšnji začetek poroda. Malo pred začetkom poroda ženska izve za njegov pristop s spremembami v apetitu - opazno se zmanjša. Tudi teža nosečnice se lahko zmanjša: mnoge uspešne matere pravijo, da se teža ob koncu nosečnosti, če se ne ustavi, zmanjša za 1-2 kg.

Lažni popadki, ki so bili do tedaj neboleči in redki, zdaj postanejo intenzivnejši in otipljivejši. Poleg dejstva, da se popadki začnejo pojavljati pogosteje, se pojavijo v ozadju vlečenja v trebuhu in spodnjem delu hrbta: nadležna bolečina, ki zvoni v spodnjem delu trebuha in ledvenem delu, je še en od znanilcev poroda. Lažne popadke lahko ločite od pravih - in mnoge bodoče matere se zelo bojijo, da bi jih zamenjale - s spremembo položaja telesa. Se počutiš, kot da bi rodila? Vstanite, se sprehodite po stanovanju, se spet usedite na stol. Če so popadki minili s spremembo položaja telesa in vrste aktivnosti, potem je prezgodaj za odhod v porodnišnico.

Pojav sluzi v izcedku iz nožnice bo pokazal, da se porod približuje - lahko je prozoren ali rožnat ali rjav. Primes sluzi so delci sluznega čepa, ki zapira vhod v maternico. Zdaj se maternični vrat postopoma mehča in krči ter se pripravlja na porod, tako da delci čepa pridejo ven. Lahko pa vidite sam sluzni čep v obliki kepe sluzi, po možnosti s krvjo, katere prostornina je približno 2 žlici. Sprostitev sluznega čepa je še en znak, da se bo porod kmalu začel.

Mnoge ženske pred porodom razvijejo nagon za gnezdenje: od nikoder se pojavi moč in neustavljiva želja po izboljšanju hiše, da bi bila čim bolj udobna. Ne odrecite si tega užitka, temveč težko fizično delo zaupajte svojim pomočnikom. Varčujte z močmi za najpomembnejši dogodek v svojem življenju.

V zadnjih dneh pred porodom lahko ženska opazi tudi motnje v prebavnem sistemu. Driska, slabost, prebavne motnje, morda celo bruhanje - vsi ti simptomi so lahko pred začetkom poroda. No, medtem ko je vaš trebušček miren, otroku zagotovite zadosten dotok kisika – pojdite na sprehod. Vendar ne pojdite predaleč in s seboj vzemite menjalno kartico.

Trebuh pri 39 tednih nosečnosti: vleče, boli, povesi

Povešeni trebuh je še en znak, po katerem boste vedeli, da je porod neizbežen. Teoretično se trebuh spusti med 36. in 38. tednom nosečnosti, vendar se to lahko zgodi zdaj. Lahko pa se sploh ne zgodi - nekatere ženske ne opazijo povešenega trebuha do začetka poroda. Če se vam želodec spusti, boste zagotovo občutili olajšanje: lažje boste dihali, nadležna zgaga bo popustila. Namesto tega se pojavi potreba po pogostejšem uriniranju: maternica pritiska na mehur, kar pomeni, da se potreba po pogostejšem praznjenju poveča.

Ne skrbite, če nenadoma odkrijete bolečino v spodnjem delu trebuha, ki sega do spodnjega dela hrbta. Nagnjena bolečina, lokalizirana v "spodnjem delu trebuha-spodnjem delu hrbta" v 39. tednu nosečnosti, je ena od normalnih variant, ki kaže na pristop poroda.

Bolečina v 39 tednu nosečnosti

Torej že vemo o naravi bolečine v spodnjem delu trebuha in križu - to so posledice priprave telesa na prihajajoči porod in njegov poskus, da bi ženski povedal o njihovem neizogibnem pristopu.

Spet zaradi priprave telesa na skorajšnji porod verjetno čutite bolečino v predelu medenice, v križnici, v pubisu. Telo aktivno proizvaja hormon relaksin, katerega glavna naloga je mehčanje in sproščanje vezi in kosti. Poleg tega se zmehčane medenične kosti na tej stopnji postopoma razhajajo in otroka pripravljajo na najugodnejše pogoje za potovanje skozi porodni kanal. Tako mora porodnica prenašati bolečine, ki jih povzročajo takšne spremembe v telesu, in počakati na porod, po katerem bo bolečina izzvenela sama od sebe.

Zagotovo že poznate bolečine v križu, v hrbtu, v hrbtenici. To je posledica mešanja težišča in povečanih obremenitev. Bolečine v nogah so pogoste iz istega razloga. Poleg tega: zaradi stiskanja femoralnega živca lahko čutite streljanje, bolečo bolečino v zadnjem delu noge, ki včasih doseže koleno. Priporočila za zmanjšanje bolečine v hrbtu, nogah in križnici so enaka: redno razbremenitev, spanje v pravilnem položaju, ustrezen počitek, nošenje predporodnega povoja.

Mimogrede, do tega trenutka lahko čutite, da vas boli prsi. Ne bodite presenečeni ali prestrašeni: vaše dojke so zdaj opazno večje in težje in zelo kmalu bodo potrebne za hranjenje vašega otroka. No, za zdaj potrpežljivo odstranjujete kolostrum iz bradavic in prenašate običajno bolečino in težo v prsih.

Pomembna točka tega tedna je izcedek iz nožnice: običajno mora imeti svetlo mlečno barvo, enotno konsistenco in rahel vonj po kefirju. Naj vas ne preseneti, če opazite rahlo povečanje izcedka iz nožnice – to je običajen simptom 39. tedna nosečnosti. Prav tako naj vas ne skrbi prisotnost nečistoč sluzi v izcedku: prozorna, morda z odtenkom rožnate, rjave, bež, sluz so delci sluznega čepa, ki še danes pokriva maternični vrat.

Ampak tukaj - mukopurulentni izcedek, strjen ali luskast, zelen ali rumen izcedek bi moral biti obvezen razlog za posvetovanje z zdravnikom. Sprememba izcedka v tej smeri jasno kaže na razvoj kakršne koli genitalne okužbe, in medtem ko je še malo časa, je nujno treba opraviti zdravljenje. Konec koncev, če se to ne stori in okužba ostane pri materi, bo ženska verjetno "delila" to okužbo, ko bo otrok potoval skozi porodni kanal.

Ne odlašajte z obiskom porodnišnice, če opazite že manjše količine plodovnice. Plodovnico boste prepoznali po redkem, vodenem izcedku, morda rahlo rumenkastega odtenka. Razpok amnijske tekočine je zanesljiv znak, da se bo porod začel v zelo bližnji prihodnosti. Hkrati pa vode ni mogoče vedno izliti takoj, v enem toku: možno je, da amnijska tekočina odteče v majhnih delih. To se zgodi, ko je celovitost membran obrabljena ali poškodovana in predstavlja določeno nevarnost za otroka - če je celovitost membran poškodovana, postane ranljiv za okužbe. Zato pojava amnijske tekočine v nobenem primeru ne moremo prezreti.

Brez odlašanja se obrnite na operaterja reševalnega vozila, tudi če opazite krvav izcedek. Krv iz genitalnega trakta je znak abrupcije normalno locirane posteljice, resne patologije, ki ogroža življenje in zdravje otroka. Res je, da lahko krvavitev iz nožnice kaže tudi na predležečo posteljico, vendar so zdravniki to stanje verjetno že izključili s predhodnimi večkratnimi preiskavami.

Ultrazvok

Ultrazvok pri 39 tednih nosečnosti običajno ni potreben, vendar lahko obstajajo posamezne indikacije za ponovni ultrazvočni pregled. Kot prej, med ultrazvokom zdravnik pregleda otroka, njegovo velikost in določi stopnjo razvoja.

Spet bo ocenjeno stanje maternice, njena velikost in stopnja zrelosti materničnega vratu. Pomemben kriterij je tudi ocena kakovosti in količine plodovnice. Določena bo stopnja zrelosti posteljice: v 39. tednu nosečnosti je posteljica pogosto v tretji stopnji zrelosti. Višja kot je stopnja zrelosti posteljice, večja je stopnja obrabe. Toda za zdaj posteljica še naprej dobro služi - skozi njo se otroku dovajajo protitelesa od matere, ki sodelujejo pri oblikovanju imunskega sistema.

Ultrazvok pri 39 tednih nosečnosti bo dal tudi idejo o lokaciji popkovine in odpravi tveganje, da bi se plod zapletel v popkovino. Upoštevajte, da prepletanje s popkovino ni jasna kontraindikacija za naravni porod: popkovina je dolga 55-65 cm, kar omogoča porodu samostojno, sama popkovina pa se odstrani iz otrokove glavice. takoj po rojstvu. Toda tudi če je popkovina kratka in se zanka okoli vratu med prehodom otroka skozi porodni kanal zategne, se zdravniki ob spremljanju in spremljanju poroda hitro odzovejo in se lahko odločijo za porod s carskim rezom.

Posebej za beremennost.net – Elena Kichak

V 39. tednu želodec postane trd, težko je narediti tudi dva koraka, tako napet je spodnji del hrbta. Za mnoge matere 39. teden nosečnosti na splošno postane zadnji teden pred porodom, natančneje, v tej fazi se zgodi glavni čudež - rojstvo otroka.

Nosečnost 39 tednov - gibanje ploda

Zelo pomemben parameter samodiagnoze pri 39 tednih nosečnosti je gibanje ploda. Tradicionalno se približno deset gibov na dan šteje za normo, in če se število gibov močno poveča ali zmanjša, morate takoj poklicati zdravnika, morda je nekaj narobe in otroku je zelo neprijetno, vendar o tem ne more povedati.

39 tednov nosečnosti - znanilci poroda

V 39. tednu nosečnosti se znanilci poroda počutijo skoraj vsi, tudi če se dejansko rojstvo otroka zgodi šele čez nekaj dni. V vsakem primeru se je treba pripraviti in vnaprej spakirati torbo za porodnišnico, opozoriti svojce, kaj storiti in kaj storiti, in ne iti ven brez menjalne kartice. Tudi v pekarno.

39 tednov nosečnosti - želodec postane kamen

Nekatere matere znajo zelo motiti tako imenovani trenažni popadki, ki jih prvič le želijo zamenjati za prave. Vendar jih je zelo enostavno ločiti od poroda - lažni popadki so neboleči in neredni, spremlja jih le rahlo nelagodje v trebuhu in hrbtu. Ampak, če se v 39. tednu nosečnosti spodnji del hrbta potegne tako, da ni moči vzdržati, želodec postane kamen in zdi se, da popadki postanejo boleči in redni, potem je to že znak procesa, ki se je začel.

Driska pri 39 tednih nosečnosti

Driska pri 39 tednih nosečnosti je tudi eden od predhodnikov poroda, telo se očisti za prihodnji proces rojstva otroka. Enako velja za rahlo slabost ali pomanjkanje apetita; pred porodom mnoge ženske doživljajo popoln odpor do česar koli.

39 tednov nosečnosti - znaki poroda

Eden prvih znakov, da se bo porod kmalu začel, je povešeni trebuh. Vendar to ne pomeni, da se bo "začelo" prav zdaj; lahko mine nekaj dni, preden popadki postanejo aktivni. Drugič, precej pogosto se pojavijo bolečine v trebuhu, pubisu, križnici in medenici. To je posledica dejstva, da telo aktivno pripravlja porodni kanal za nerojenega otroka, hrustanec se zmehča, da lahko otroka prenese skozi medenico. V tej bolečini ni nič strašnega ali neznosnega, zlahka se ublaži z nežno masažo križnice in nošenjem povoja. In tudi eden od znakov bližajočega se dela pri 39 tednih nosečnosti je otekanje dojk, zdi se neznosno težko.

Izpust v 39 tednu nosečnosti

Zelo pomembno je spremljati izcedek iz nožnice v 39. tednu nosečnosti, saj lahko bodoči mamici veliko pove. V normalnem stanju je izcedek bel, skoraj brez vonja in ima homogeno konsistenco. Na določeni točki se lahko sluzni čep odlepi - to je neposreden znanilec prihodnjega poroda, povsem normalna stvar.
Če pa na spodnjem perilu vidite mokre lise, prozorne ali zelenkaste, potem je to razlog, da nujno pokličete rešilca - amnijska tekočina pušča. V normalnem stanju nimajo barve, zelen odtenek pa je znak fetalne hipoksije, s katero morate hitro iti v bolnišnico in odstraniti otroka. Voda se lahko popolnoma izlije v enem zamahu ali pa pušča, vendar je nemogoče zamuditi njeno sprostitev.

In končno, madeži pri 39 tednih nosečnosti lahko kažejo na odcepitev posteljice, v tem primeru morate nujno poklicati urgenco, to je zelo pomembno, otroka morate takoj odstraniti.

Hude bolečine v spodnjem delu hrbta se med nosečnostjo pojavljajo precej pogosto, saj obstaja močan pritisk na hrbtenico ženske. Če ste noseči 39 tednov in imate bolečine v spodnjem delu hrbta, morate vedeti, kako lajšati neprijetne boleče občutke.

Pri konzervativnem zdravljenju hudih bolečin v ledvenem predelu je predpisano nošenje posebnega predporodnega povoja, zaradi katerega bo teža pravilno porazdeljena na hrbtenico, zato se bo obremenitev spodnjega dela hrbta zmanjšala.

39 tednov nosečnosti, bolečine v spodnjem delu hrbta: kaj bo pomagalo ublažiti bolečino?

Preden začnete iskati metode zdravljenja te neprijetne bolezni, je treba natančno ugotoviti vzrok njenega pojava, saj odstranitev samo enega simptoma ne bo dovolj, saj se bo bolečina zelo kmalu spet vrnila in postala veliko močnejša in izrazitejša.

Torej, 39 tednov nosečnosti - bolečine v hrbtu iz naslednjih razlogov:

V ženskem telesu se pojavi sprememba težišča, ki jo povzroči močno povečanje teže. Med nosečnostjo se začetna telesna teža poveča za približno ¼. To pomeni večjo obremenitev za sklepe in hrbet. V tem primeru se težišče premakne naprej - v spodnjem delu hrbta se hrbtenica nekoliko upogne naprej, zato se pojavi neprijeten boleč občutek;

pojavi se huda utrujenost in mišično neravnovesje. Nepravilna porazdelitev teže med nosečnostjo izzove pojav hude šibkosti po telesu, medtem ko telo hitro izgubi svojo prejšnjo prožnost. Posledično se vsaka nosečnica veliko hitreje začne počutiti utrujeno, saj zdaj mišice veliko slabše podpirajo hrbtenico. Zaradi tega pojava bo okrnjena tudi drža nosečnice;

nenadne hormonske spremembe. Estrogen in relaksin pomagata oslabiti ne le ligamente, ampak tudi mišice. Te snovi pomagajo razširiti medenične kosti in raztegniti maternico, saj se v tem obdobju telo začne intenzivno pripravljati na prihajajoči porod. Torej, če pride do močnega vlečenja v spodnjem delu hrbta pri 39 tednih nosečnosti, je ta pojav povsem naraven in ne bi smeli preveč skrbeti, vendar se morate posvetovati z zdravnikom.

Vsaka nosečnica mora vedeti, kako si olajšati stanje in lajšati neprijetne bolečine, saj ni vedno mogoče obiskati zdravnika. Vendar je vredno upoštevati dejstvo, da lahko samozdravljenje povzroči najbolj nepričakovane posledice, obstaja pa tudi tveganje za poslabšanje že tako resnega stanja. Samo izkušen specialist, ki spremlja potek nosečnosti in pozna značilnosti ženskega telesa, lahko izbere prave metode zdravljenja.

Če zdravnik nima kontraindikacij, je priporočljivo, da sami redno izvajate preprost sklop vaj, ki neposredno krepijo mišice, ki podpirajo hrbet, pa tudi trebuh in noge.

Če ste v 39. tednu nosečnosti in je vaš križ zelo napet, potem lahko uporabite naslednjo učinkovito metodo – plavanje. Med takšnimi vajami se pozitivno vpliva ne le na mišice, ampak tudi na samo hrbtenico in seveda na vezi in sklepe. Obenem telo pridobi dodatno elastičnost in moč, odlična priložnost pa je, da se popolnoma sprostite in znebite dolgoletne nakopičene napetosti.

Ko pride 39. teden nosečnosti, boli spodnji del hrbta in ni kontraindikacij zdravnika, potem lahko izvajate posebne vaje. Na primer, da bi zagotovili elastičnost ne le mišic, ampak tudi sklepov, je vredno izvajati vaje za raztezanje hrbta. Med nosečnostjo je joga enostavno idealna vrsta vadbe. Če plavanja ali joge ni mogoče, lahko preprosto hodite s svojim ljubimcem na svežem zraku, kar bo vaše mišice ohranilo v tonu.

Zelo pogosto zdravniki od ženske slišijo stavek: "39. teden je, boli me spodnji del hrbta, kaj naj storim?" Tu lahko pomaga dokaj preprosta vaja, ki je med nosečnostjo popolnoma varna – to je tako imenovano medenično nihalo. To vajo je treba izvajati, ko stojite na vseh štirih. Zaradi rednih vaj se bo križ učinkovito sprostil, trebušne mišice se bodo okrepile, sama drža pa se bo izboljšala.

Posebna prenatalna masaža, ki jo mora izvajati le izkušen specialist, bo pomagala znatno lajšati neprijetne bolečine. V nekaterih primerih pomagajo hladni in topli obkladki, vendar jih je treba delati zelo previdno – topel obkladek pomaga razbremeniti nakopičeno napetost, hladen pa blaži bolečino. Če dobite visoko vročino ali se bolečine v hrbtu poslabšajo, se takoj posvetujte z zdravnikom, ki spremlja vašo nosečnost.

Nemudoma se obrnite na specialista, če pride do zmanjšane občutljivosti v zadnjici, nogah ali spolovilu, pa tudi pri takšnih neprijetnih pojavih, kot so urinska inkontinenca, težave z defekacijo in uriniranjem.

Da se takšne težave ne bi pojavile v zadnjih fazah nosečnosti, je priporočljivo, da se v prvih mesecih naučite učinkovitih sprostitvenih metod - na primer meditacije, joge in seveda pravilnega dihanja. Vse to bo koristno med porodom.

Porod pri 39 tednih nosečnosti se ne šteje za prezgodnjega. Notranji organi dojenčka so že popolnoma oblikovani, želodec je pripravljen za sprejem hrane, pljuča bodo začela delovati s prvim vdihom otroka, ki je pripravljen na rojstvo. V tem obdobju se poskusite ne odpraviti na dolga potovanja, skrbno spremljajte spremembe v telesu in ne pozabite vnaprej pripraviti potrebnih stvari za porodnišnico. Porod se lahko začne kadarkoli, bodoča mamica pa mora poznati vse možne znake poroda v 39. tednu nosečnosti. Pogovorimo se podrobneje o njih, pa tudi o tem, kaj se dogaja v telesu bodoče matere.

Občutki v 39 tednu nosečnosti

V tem obdobju maternica nosečnice občasno postane napeta in se skrči, kar spremljajo nadležne bolečine v spodnjem delu trebuha. Ne zamenjujte teh manjših simptomov z znaki pravih popadkov. Če se v 39. tednu nosečnosti napne spodnji del hrbta in postane trd želodec, so to trening ali lažni popadki. Imenujejo se tudi Bragston-Higgsove kontrakcije. Ti simptomi ne povzročajo hude bolečine in izginejo skoraj takoj, če se sprostite, medtem ko ležite na postelji ali v topli kopeli.

Drugi znaki skorajšnjega poroda povzročajo veliko nelagodje: slabost, zgaga, driska. Poskusite jesti racionalno - vaša prehrana naj bo sestavljena iz raznolikih in zdravih živil, ne jejte veliko mastne in nezdrave hrane. Da bi preprečili otekanje, se izogibajte uživanju soli in slane hrane.

Običajno pri 39 tednih nosečnosti ženski želodec pade. Če rojevate prvič, se to lahko zgodi 1-2 tedna pred porodom, pri ponovnih porodih se želodec spusti tik pred porodom. Povešena glava otroka v tem obdobju močno pritiska na črevesje. V zvezi s tem se lahko začne zaprtje, ponoči pijte kefir in se posvetujte z zdravnikom. Izvajajte nosečniške vaje za lajšanje bolečin v hrbtu. Ženska čuti tudi veliko nelagodje v mehurju, ki je stisnjen skozi celotno nosečnost, najbolj pa v 38-40 tednih. V tem obdobju je priporočljivo nenehno nositi povoj za podporo trebuha in lajšanje pritiska na medenične organe.

39. teden nosečnosti - znanilci poroda

Vtikač prihaja ven. Cervikalni kanal je ves čas nosečnosti zaprt s sluzničnim čepom, ki ščiti maternico in plod pred okužbo. Približno dva tedna pred porodom se čep začne ločevati v obliki majhnih strdkov. Vendar se lahko ta proces začne 1-3 dni pred rojstvom otroka; v tem primeru lahko opazite sproščanje goste sluzi v velikih količinah. Če čep izstopi v 39. tednu nosečnosti, lahko pričakujete, da se bodo popadki začeli v treh dneh.
Popadki pri 39 tednih nosečnosti so najpomembnejši znak poroda. Ko se popadki začnejo, vzemite uro in zabeležite njihovo pogostost in trajanje. Sprva se pojavljajo v presledkih približno pol ure, nato postanejo pogostejši in trajajo dlje. Ko opazite, da se popadki pojavljajo vsakih 5 minut približno 1 uro, pokličite rešilca in pojdite v bolnišnico.
Uhajanje amnijske tekočine. Če voda odteče v 39 tednih nosečnosti, je to zanesljiv znak začetka poroda. Takoj je treba poklicati zdravnika, saj je dolgotrajno bivanje otroka v maternici brez amnijske tekočine zelo nevarno. Morda boste opazili, da vam voda odteka kot majhen curek tekočine. To se lahko zgodi pred in med popadki.

39. teden nosečnosti je obdobje, ko se otrok pripravlja na porod. Običajno mora zavzeti položaj z glavo navzdol in pritisniti kolena na brado. Otrok pri 39 tednih se praktično neha premikati, vsi njegovi organi delujejo v celoti, njegova telesna teža pa še naprej narašča.

Ženska pri 39 tednih nosečnosti ne opazi bistvenih sprememb v svojem stanju. Toda v času pred porodom se lahko živčnost poveča. Izbruhi negativnih čustev nimajo nobene zveze s fiziološkimi procesi, ampak temeljijo na notranjem strahu pred prihodnjim porodom.

Ženska čustva

Nosečnost 39-40 tednov je težko obdobje za žensko, saj je za 39. porodniški teden značilno hudo nelagodje. Trebuh doseže največjo velikost in do tega trenutka se lahko skupna teža ženske poveča za 12 kg, včasih pa tudi več.

Zaradi tega se lahko zdi, da maternica pritiska na vse notranje organe. Značilnosti občutkov v tem času:

Velik trebuh pri 39 tednih nosečnosti ovira proste gibe in moti koordinacijo gibov.
Povečana skupna teža vodi do utrujenosti, ki se pojavi tudi pri minimalnem fizičnem naporu.
Bolečina v spodnjem delu trebuha vam ne omogoča sprostitve.
Pogosto uriniranje vam onemogoča dober spanec.

Plod pri 39 tednih nosečnosti pada vse nižje. Posledično se zmanjša pritisk maternice na diafragmo in organe prebavnega sistema. Dihanje postane veliko lažje in delovanje prebavnega sistema se normalizira. Vedeti morate, da so takšni znaki lahko znanilci skorajšnjega poroda.

bolečina

Bolečina v 39-40 tednih nosečnosti praktično ne izgine za trenutek. Občasno lahko nekoliko oslabijo, vendar se čez nekaj časa spet okrepijo. Hkrati se spodnji del trebuha nenehno vleče, kar je povezano s pritiskom ploda na medenične kosti. Takšen simptom je lahko znanilec kmalušnjega začetka poroda.

Popadki med treningom postanejo pogostejši in boleči. Če v 39. tednu nosečnosti želodec postane kamen, to pomeni, da se maternica pripravlja na porod. Ko pa popadki ob menjavi položaja oslabijo, potem še ni prišel čas za porod.

Lahko se pojavi bolečina v prsih. Ta simptom je povezan s precejšnjim povečanjem mlečnih žlez zaradi njihove priprave na porod. Poleg tega se iz bradavic pogosto sprošča kolostrum. Tekoči proces je naraven in zahteva skladnost s higienskimi pravili.

Bolečine v nogah se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Zelo pogosto je to znak pomanjkanja kalcija. Toda včasih začnejo mišice boleti po hoji. To je posledica velike telesne teže in dejstva, da morate nadzorovati vsako gibanje zaradi kršitve težišča. Bolečine v nogah lahko lajšate s hladnimi kopelmi in rahlo masažo.

praznjenje

Ko se izcedek spremeni v 39 tednih nosečnosti, lahko to kaže na kmalu začetek poroda. Zato morate biti pozorni na ta znak. Beli izcedek kaže na bližajoči se porod.

Povezani so z dozorevanjem materničnega vratu pred porodom in sproščanjem sluznega čepa. Pri 39 tednih nosečnosti se lahko izcedek poveča. To zagotovo povzroča nelagodje, vendar ne predstavlja nobene grožnje.

Krvav izcedek pri 39 tednih nosečnosti pogosto kaže na odcepitev posteljice. Ta zaplet predstavlja nevarnost za plod, zato se morate nujno posvetovati z zdravnikom.

Prav tako je treba izvesti ustrezno zdravljenje, če se pojavi zelenkast izcedek z ostrim vonjem. So znak okužbe porodnega kanala, ki lahko ogrozi otroka.

V 39. tednu lahko opazimo rahlo iztekanje amnijske tekočine. Običajno morajo biti prozorni. Toda včasih se zgodi, da se otrok predčasno sprosti iz prvotnega blata.

To dokazuje pojav rjavega izcedka. Kažejo, da je mekonij vstopil v amnijsko tekočino. To je nevarno, ker dojenček še naprej požira amnijsko tekočino. Zato, če opazite rjav izcedek, morate takoj stopiti v porodnišnico.

Stanje ploda

39-40 tednov nosečnosti je čas, ko otrok naredi malo gibov. Toda hkrati so njegovi gibi pri 39 tednih nosečnosti ostri. Potiski otrokovih rok in nog iz notranjosti trebuha med nosečnostjo so na tej stopnji tako pomembni, da je njegovo gibanje mogoče opazovati vizualno. Tako se lahko na določenih površinah trebuha pojavi izboklina in želodec vedno začne boleti.

Če je otrok dlje časa tih, je to neugoden simptom. V tem primeru se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Tudi prekomerna aktivnost otroka kaže na njegovo neugodno stanje in prisotnost kakršnih koli groženj.

Zanimivo je vedeti, kaj se zgodi s plodom v 39. tednu. Razvoj otroka na tej stopnji je posledica dejstva, da pridobiva moč, da začne polno življenje zunaj materinega telesa. Značilnosti obdobja:

Popolnoma oblikovana pljuča so pripravljena na vaš prvi vdih.
Prebavni sistem deluje s polno zmogljivostjo, zaradi česar se oblikujejo prvotni iztrebki, iz katerih se otrok sprosti takoj po rojstvu.
Trebušna slinavka proizvaja vse potrebne encime, potrebne za rast in razvoj otroka.
Srce črpa kri in oskrbuje otrokovo telo s kisikom.
Ledvice uspešno čistijo otrokovo telo in odstranjujejo odpadne snovi skozi žensko izločanje.
Pojavi se nastanek živčnega sistema.

Razvoj otroka v tem obdobju je povezan z rastjo in pridobivanjem teže. Poleg tega so ti kazalniki že individualni. Toda na tej stopnji nimajo nobene zveze s povečanjem telesne teže matere. Zato, da v prihodnosti ne bi zapletli procesa poroda, mora ženska nadzorovati kalorično vsebnost svoje prehrane. Toda hkrati je treba paziti, da otrok prejme vsa potrebna hranila.

Omeniti velja, da so v 39. tednu ritmi otrokovega življenja enaki, kot bodo po porodu. Dojenček se odziva na vse zunanje dražilne dejavnike, reagira na svetlobo in temo ter dobro prepozna materin glas. V zvezi s tem je treba čim pogosteje komunicirati z dojenčkom in ga tako pripraviti na rojstvo.

Znanilci poroda

Praviloma spodnji del trebuha nenehno boli pri 39 tednih nosečnosti. To pomeni, da se porod bliža, zato morate biti pozorni na druge simptome, ki so lahko predhodniki začetka poroda.

V 39. tednu nosečnosti so predhodniki poroda pri prvorojencih nekoliko drugačni od simptomov, ki jih lahko opazimo pri ženskah, ki nosijo drugega otroka. Strokovnjaki identificirajo naslednje glavne predhodnike poroda v 39. tednu nosečnosti, ki se lahko pojavijo teden dni pred začetkom poroda:

Odstranitev sluznega čepa, kar se izraža s povečanjem sluzi v izcedku.
Prolaps maternice, ki olajša dihanje.
Izguba teže in pomanjkanje apetita.
Povečana pogostnost lažnih nagonov po defekaciji.

Znanilci poroda pri mnogorodnicah se odlikujejo po minljivosti. To pomeni, da se lahko po pojavu določenih simptomov porod začne skoraj takoj. Hiter porod lahko predstavlja tveganje za otroka. Zato, ko je devetintrideseti teden nosečnosti pri večkratnih ženskah povezan z bolečinami v trebuhu in križu, je bolje, da takoj odidete v porodnišnico.

Predhodnike poroda pri porodnicah in prvorodnicah vedno spremlja povečanje lažnih popadkov. Hkrati močno boli spodnji del hrbta in vleče trebuh. Če se pojavijo takšni simptomi, lahko pričakujete začetek poroda v bližnji prihodnosti, kar pomeni, da morate nujno oditi v porodnišnico.

Strokovnjaki se osredotočajo na psihološki predhodnik, ki ga opazimo pri skoraj vseh ženskah nekaj dni pred porodom. Nosečnica začne opravljati generalno čiščenje v svojem domu, kljub bolečim bolečinam v spodnjem delu trebuha.

Jasen znanilec bližajočega se poroda je lomljenje amnijske tekočine. Če se čez noč pojavi veliko prozornega izcedka, potem to dejstvo pomeni, da morate v porodnišnico, ne da bi čakali na popadke. Po drugi strani pa se včasih zgodi, da se popadki okrepijo, vodik pa ne odteče. V tem primeru bo med porodom morda potrebna punkcija amnijske ovojnice.

Ultrazvok pri 39 tednih nosečnosti se lahko predpiše na podlagi določenih kazalcev. Ne smete ga zavrniti, saj je ultrazvočna metoda popolnoma varna. Včasih je predpisan ultrazvočni pregled, da se razjasni predstavitev ploda ali če obstaja sum na hipoksijo zaradi prepletanja popkovine z otrokovim vratom. Če se odkrijejo patologije, bo zagotovljena kvalificirana medicinska oskrba in porod bo uspešen.

Če ji zdravje dopušča, bi morala ženska pri 39 tednih hoditi čim več. Tako bo otrok dobil dovolj kisika. Pomembno je, da se med hojo ne preutrudite. Na tej stopnji bi morali nenehno komunicirati z dojenčkom in ga navaditi na svoj glas. Odvrzite vse negativne misli, odpravite stres in okoli sebe ustvarite ugodno vzdušje, napolnjeno z veselim pričakovanjem rojstva vašega otroka.

Vse ženske, ki imajo izkušnje z materinstvom, so se pri 39 tednih nosečnosti srečale s tako težavo, kot so bolečine v hrbtu.

V večini primerov je to običajen simptom, ki kaže na približevanje veselega trenutka - rojstva otroka.

Obstajajo pa tudi situacije, ko boleče stanje v kombinaciji z drugimi simptomi kaže na nekatere kršitve in zahteva nujno posvetovanje s specialistom.

Vzroki, ki niso povezani z začetkom poroda

Razlog, zakaj vas pri 39 tednih močno boli hrbet, je lahko:

Premik težišča. Nosečnice pridobivajo na teži, zlasti v zadnjih mesecih se pojavijo ostri skoki v povečanju telesne teže. Hrbet in sklepi v tem obdobju prenašajo resne obremenitve. Teža ploda premakne težišče naprej; Posledično se pojavi bolečina v spodnjem delu hrbta.
Hormonske spremembe lahko povzročijo tudi bolečino. V zadnjem mesecu telo aktivira proizvodnjo hormonov, potrebnih za elastičnost maternice in širjenje medeničnih kosti. Toda ti isti hormoni vodijo do oslabitve mišic in vezi. Zato vas pri 39 tednih nosečnosti boli hrbet, kar je povsem naravno.
Fetalni pritisk. V tem času se otrok že spusti in nasloni glavo na maternični vrat. Obstaja pritisk na išijatični živec. Pri premikanju lahko pritiska tudi na druge organe. Bolečina včasih seva v hrbet in obstaja občutek, da je vzrok bolečine tam. Ko se dojenček spusti in se pripravi na prehod skozi porodni kanal, lahko ženska občuti tudi nelagodje v hrbtu, medenici in spodnjem delu trebuha.
Težave z ledvicami. Zaradi hudega pritiska ploda so najpogosteje prizadete ledvice. V zadnjem trimesečju prenašajo ogromne obremenitve. Zaradi stiskanja v organu lahko pride do stagnacije urina, kar vodi do manjših vnetnih procesov. V spodnjem delu hrbta se pojavita oteklina in bolečina, ki se širita v boke.

Če je ženska zelo zaskrbljena zaradi bolečin v hrbtu pri 39 tednih nosečnosti, je bolje, da se posvetujete z ginekologom in on bo natančno ugotovil vzrok.

Nujni obisk zdravnika je potreben v primerih, ko se takšni bolečini dodajo dodatni simptomi:

obilne krvavitve;
huda oteklina;
težave z uriniranjem (inkontinenca ali obratno);
zmanjšana občutljivost v nogah in zadnjici.

To so lahko znaki resnih okvar v telesu, ki so nevarne za zdravje matere in otroka.

Če vas pri 39 tednih nosečnosti zgornji del hrbta boli tako močno, da ne morete zdržati, najverjetneje to ni povezano s položajem ženske in obstaja resen razlog za pregled.

Kako razumeti, da so to popadki

Najpogostejši razlog za obremenitev hrbta med nosečnostjo pri 39 tednih je pristop poroda. Vendar ni vedno mogoče razumeti, ali se kontrakcije začnejo ali ne. Lahko so lažni in so le znanilci pravega rojstva.

Da so kontrakcije resnične in da telo signalizira začetek poroda, lahko razumete z naslednjimi dodatnimi znaki:

odstranitev čepa;
lomljenje vode;
pojav bolečine z določeno pravilnostjo in zmanjšanje intervalov med napadi.

Čep je sluz, pomešana s krvavo rdečimi ali rdeče-rjavimi strdki, ki zapira maternico (nahaja se v materničnem vratu). Nastane zgodaj v nosečnosti za zaščito pred okužbami, ki lahko vstopijo v nožnico.

Čep se lahko odlepi v nekaj dneh, ta proces pa pogosto spremljajo rahle bolečine v spodnjem delu trebuha in hrbtu.

Odtekanje vode je jasen znak, da je čas za porod. V 39. tednu me napenja hrbet in trebuh, iz porodnega kanala teče voda - nujno moram v porodnišnico ali poklicati rešilca.

Včasih odteče vodenica in bolečina nenadoma preneha. Popadki se ne ponovijo. V tem primeru ne morete čakati, da se znova pojavijo. Prisotnost ploda v maternici brez amnijske tekočine se ne sme podaljšati, je nevarno.

Če se intenzivnost občutkov poveča v določenih intervalih, potem to pomeni, da so se kontrakcije začele. Sprva se lahko bolečina poveča vsake dve do tri ure, nato vse pogosteje.

Čim krajši je interval, tem bližje je porod. Pri nekaterih ženskah pride do krčenja maternice hitro, zato je bolje, da ob sumu na krčenje takoj odidete v porodnišnico ali k zdravniku.

Načini za lajšanje bolečin

Preden se zatečete k kakršnim koli metodam lajšanja bolečin, je pomembno, da se posvetujete z ginekologom. Tudi na videz neškodljive metode včasih vodijo do nezaželenih posledic.

Ko je nelagodje povezano s pritiskom ploda, morate sprostiti mišice in zavzeti udoben položaj. Lahko zavzamete ležeč položaj in pod spodnji del hrbta položite mehko blazino ali odejo.

Ne smeš ležati na hrbtu! To bo motilo pretok krvi v posteljico in še dlje v organe.

Tudi rahla masaža dlani in umirjeno dihanje bosta olajšala stanje. Mnogim ljudem pomaga, da ga nosijo. Podpira mišice in razbremeni hrbtenico.

Da bi zmanjšali pritisk na organe in hrbtenico nosečnice, morate vsak dan izvajati naslednjo vajo: postavite se na vse štiri in poskušajte sprostiti viseči trebuh.

Ostanite v tem položaju 5-10 minut. Organi in hrbtenica, ki se osvobodijo pritiska, bodo »počivali« in njihovo delo se bo normaliziralo.

Če se začnejo popadki, ne smete jemati nobenih protibolečinskih tablet ali telovaditi sami brez dovoljenja zdravnika! To lahko resno škoduje otroku ali sami ženski.

Zanikanje odgovornosti

Informacije v člankih so zgolj splošne informativne narave in se ne smejo uporabljati za samodiagnosticiranje zdravstvenih težav ali v terapevtske namene. Ta članek ni nadomestilo za zdravniški nasvet zdravnika (nevrologa, terapevta). Prosimo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite točen vzrok vaše zdravstvene težave.

Zelo vam bom hvaležen, če kliknete enega od gumbov
in delite ta material s prijatelji :)