Правила ухода за лицом и защита от солнца летом. Как правильно ухаживать за кожей лица летом: советы профессионалов

Всем известно состояние, когда летом чрезмерно повышается сальность кожи, лицо быстрее начинает загрязняться, выглядит неаккуратно, от скопившейся грязи, пыли и пота начинают забиваться поры и именно летом прыщики и другие воспаления беспокоят чаще обычного. Чтобы этого не случилось, мы расскажем вам все секреты и тонкости ухода за кожей летом.

Очищение кожи летом

Вопрос очищения кожи летом стоит гораздо острее, ведь загрязняющих факторов больше обычного - пыль, пот, сальный секрет, частички грязи, бактерии и микробы. Именно поэтому очищению кожи в летний период стоит уделять особое внимание. Возьмите следующие правила на вооружение...

• Откажитесь от использования мыла. Его лучше заменить на специализированные очищающие средства - пенки, гели, муссы, молочко. Почитайте состав, хорошо, если в них есть салициловая кислота, каолин, экстракты водорослей, зеленого чая, фруктовые кислоты.
• Очищающее средство необходимо смыть. Летом умываться лучше не водой из под крана, а использовать талую воду или пользоваться минеральной. Хлор, содержащийся в воде, разрушает защитный слой кожи, который летом коже очень нужен.
  
• После использования очищающих средств кожу нужно протереть тоником. Тоник очистит остатки предыдущего средства, удалит остатки грязи и пыли, а также нормализует рН кожи и подготовит ее к принятию следующего средства - кремов и масок. Для сухой кожи выбирайте смягчающий тоник, для жирной - суживающий поры, а для нормальной - тонизирующий. Также летом в качестве дополнительного очищающего средства можно использовать мицеллярную воду. Ее можно взять с собой и применять по мере необходимости. Мицеллы хорошо притягивают на себя частички загрязнений, и ваша кожа дольше останется чистой и сияющей.
  
• Раз-два в неделю - для жирной, 1 раз - для нормальной и 1 раз в 10 дней для сухой кожи хорошо делать пилинги и скрабирования, очищая кожу от ороговевшего слоя, отмерших клеток и черных точек. Ввиду повышенной степени загрязнения летом использование скрабов становится особенно актуальным, поэтому не пренебрегайте подобной процедурой. Но стоит отказаться от агрессивных пилингов, травмировать кожу совсем не рекомендуется. Отдайте предпочтение более мягким деликатным скрабам, пилингам, для сухой кожи лучше всего использовать гоммажи. У нас на сайте есть рецепты скрабов для любого типа кожи, посмотрите, кому интересно.
  
• В качестве дополнительных средств очищения используйте маски, их можно купить уже готовыми или приготовить самостоятельно в домашних условиях. Простейший домашний рецепт - возьмите 1 ст. л. овсяных хлопьев и залейте их горячей водой на 5 минут. Если лишняя жидкость осталась, слейте, а к образовавшейся кашице добавьте ч. л. меда и 0,5 ч. л. пищевой соды. Маску нанесите на очищенное лицо, а через 15 минут смойте теплой водой. Сочетайте этот способ с другими очищающими масками для лица , и ваша кожа ответит вам прекрасным внешним видом.

Увлажнение кожи летом

Увлажнение - тоже важный фактор ухода за кожей летом. И совершенно понятно почему - летом кожа испытывает огромный стресс под воздействием ультрафиолета, соленой воды, горячего воздуха и т.д. Под воздействием этих факторов кожа начинает интенсивно терять влагу, это приводит к истончению кожных покровов, появлению морщинок и преждевременному старению. Поэтому пользоваться увлажняющими кремами нужно обязательно.

• Летом даже обладательницам сухой кожи стоит отказаться от использования плотных и жирных кремов, они закупорят поры и возможны воспаления. Поэтому отдавайте предпочтение кремам с легкой текстурой, которая хорошо и быстро впитывается, не стягивает кожу и оставляет на ней воздухопроницаемую микропленочку, которая препятствует потере влаги. Обратите внимание на состав, в «летнем» креме желательны витамины-антиоксиданты С и Е, ферменты, вещества, защищающие от ультрафиолета и солнечной радиации (УФ-фильтры). Кроме этого в составе обязательно должны быть влагоудерживающие компоненты - алоэ Вера, глицерин, полисахариды, гуаровая камедь, хитозан, лицитин, мочевина.
• Увлажнять кожу лица летом рекомендуется до 3 раз в день. К увлажняющим кремам вы можете добавить термальную воду, она также поддержит уровень увлажненности и освежит кожу в летний зной.
  
• В домашних условиях можно делать увлажняющие маски для лица - самые эффективные и проверенные рецепты масок вы можете узнать, пройдя по ссылке.

• Пейте больше воды - летом доза увеличивается до 3 литров в сутки. Вода поможет поддержать необходимый уровень увлажненности в коже.
  
• Пользуйтесь солнезащитными кремами. УФ-лучи губительно действуют на кожу, истончают и приближают старение. Для городской среды используйте крем с 15-20 SPF, если вы находитесь в отпуске в жарких странах, то степень защиты должен быть выше и доходить до 80 SPF.
  
• Регулярно делайте домашние маски из сезонных овощей, фруктов и ягод. Такие маски насытят кожу влагой, укрепят, восстановят защитный барьер кожи, освежат и подарят румянец. Самая простая маска выглядит следующим образом - натрите на мелкой терке четверть зеленого яблока, добавьте пюре банана (примерно 1 ч. л.) и пюре из микса ягод (берите любые, какие есть в доме). Готовую маску нанесите на лицо, а через 15-20 минут смойте теплой водой.
  
• Меньше пользуйтесь декоративной косметикой. Плотные тональные крема замените на полупрозрачные флюиды, отличным решением будет ВВ-крем (он будет одновременно и увлажнять и выполнять роль тонального крема). Пудру замените на минеральную, минералы будут впитывать влагу и лицо дольше будет оставаться матовым. Хотите больше информации о том,

Каждый год мы с нетерпением ждем тепла и солнца. Но в конце летнего сезона вместо цветущего внешнего вида, нередко видим в зеркале серое и потускневшее лицо. А знаете ли вы, что лето и жара пойдут только на пользу красоте, если научиться грамотно ухаживать. Как обеспечить правильный уход за кожей лица лето? Как научиться подбирать нужные средства? Без чего в жару просто нельзя выходить из дома?

В жаркие дни нашей коже становится несладко: она страдает от жары, кондиционеров, пыли, ветра и морской соли, когда мы отдыхаем на море. Косметологи убеждены, что летние месяцы – самые опасные для нашей кожи лица. Остаемся мы в городе или отдыхаем на море – везде нас окружают потенциальные «вредители» красоты.

Чем опасно лето для кожи? Прежде всего, пересушиванием. Высыхание верхнего слоя эпидермиса значительно сокращает выработку коллагена и эластана – самых главных веществ для поддержания красоты и молодости. Клетки теряют жидкость, поверхность лица становится сухой, шелушится. Запускается фотостарения: как раз из-за него морщины быстрее проявляются, становятся заметными, а цвет лица тускнеет.

Из-за избытка солнца:

• Снижается выработка коллагена – этот белок соединительной ткани отвечает за поддержание эластичности кожи.
• Роговой слой кожи утолщается, становится грубым, что приводит к сухости, шероховатости, тусклости лица.
• Избыточная выработка меланина нарушает пигментацию, появляются веснушки, некрасивые пятна.
• Ультрафиолетовые лучи способствуют развитию новообразований (например, некрасивых бородавок).
• Нарушается работа сосудов. Это рано или поздно обнаруживается в виде красных «сеточек» на носу, подбородке, щеках.
• Становится больше черных точек – поры забивает пыль, которая летом летит буквально со всех сторон, сальные железы работают «на износ».

Продуманный уход в несколько этапов убережет от неприятностей и поможет сохранить ухоженный внешний вид. С чего начать?

Правильное очищение

Как и в любое время года, первый важный этап ухода – очищение. В тепле очень быстро размножается патогенная микрофлора. Вредоносные бактерии в любой момент могут атаковать ваше лицо. В результате прыщи, угри, потница появляются летом в самый неожиданный момент. Лучшая профилактика – бережное очищение, которое необходимо проводить два раза в сутки: утром и перед сном.

Как летом сделать уход деликатным:

• Пользуйтесь только муссами, пенками, гелями, где нет щелочи и мыльной основы. Можно использовать молочко с бархатистой текстурой.
• В прохладное время года многие выбирают для очищения скрабы. Можно оставить их и летом, только сократите количество процедур до одного раза в 14 дней.
• Вытирать лицо от пота лучше сухой салфеткой. Осторожно промокните влажные участки кожи, а потом сбрызните лицо термальной водой.

И даже в дикую жару, не стоит умываться ледяной водой: перепады температуры могут привести к разрывам крохотных капилляров и появлению венозных сеточек. Вода должна быть комнатной температуры и всегда – только очищенная.

Эффективные средства для ухода вы найдете на страницах .

Интенсивное увлажнение

Летом как никогда важно регулярно пользоваться термальной водой. Она уберегает от высыхания, поддерживает в норме гидробаланс. Опрыскайте лицо сразу после очищения и дайте коже высохнуть. Пересушивание не будет вам грозить, если будете постоянно держать под рукой распылитель с этим средством. Пользуйтесь, едва почувствовали, как кожа нагрелась на солнце или появилось чувство стянутости. Такой уход понравится вашему лицу, и вы надолго сохраните молодость и красоту.

Восстанавливающее питание

Многие придерживаются мнения будто ночной крем в жару не нужен. Такая точка зрения ошибочна. Во время сна эпителий восстанавливается, микроповреждения заживают, происходит насыщение кожи витаминами и микроэлементами.

В состав питательного летнего крема должны входить:

• антиоксиданты,
• увлажняющие компоненты,
• витамины С и Е.

Помните, что пользоваться зимними версиями вредно для кожи. Средства закупоривают поры, кожа потеет и портится.

Все кремы для ухода за лицом важно подбирать согласно индивидуальным особенностям: что подходит одному типу кожи может быть категорически запрещено другому.

Отличительная черта косметики Эйвон – возможность выбрать продукт для летнего ухода за любым типом кожи. Плюс после регистрации можно заказать любой продукт со скидкой 30% и получить в подарок шикарный аромат. Зарегистрируйтесь или AVON, чтобы не переплачивать посредникам.

Балуйте себя качественными средствами, не забывайте следить за собой и наслаждайтесь теплыми летними днями!

В летнее время года хочется наслаждаться возможностью показать себя во всей красе и не переживать о различных несовершенствах кожи. Для этого следует обязательно обеспечить адекватный уход за кожей лица летом, что вполне возможно в домашних условиях при использовании современных косметических средств.

Основные принципы летнего ухода за лицом

Когда столбик термометра за окном переваливает за отметку +25 градусов, уход за кожей необходимо полностью поменять по сравнению с зимним или весенним. Для того чтобы узнать, как ухаживать летом за лицом, необходимо, прежде всего, ознакомиться со следующими правилами:

1. Каждый день нужно пить как можно больше чистой и, желательно, негазированной воды. Это обеспечит увлажнение всей кожи лица изнутри, а также позволит чувствовать себя хорошо даже в самые жаркие дни.
2. Очищать кожу следует мягкими средствами для умывания с охлаждающим эффектом. Для жирной кожи лица летом необходимо подобрать гель или пенку для умывания с антибактериальными компонентами, предотвращающими появление различных воспалений.
3. Дважды в день нужно аккуратно наносить на лицо нежными движениями увлажняющий крем. Желательно, чтобы этот крем также содержал в себе фактор SPF защиты от солнца не менее 25-30. Однако намного эффективнее использовать дополнительное солнцезащитное средство в виде крема или легкой эмульсии, нанося его на лицо перед выходом на улицу поверх обычного ежедневного крема.
4. От классической ручной чистки лица летом следует воздержаться, заменяя ее малотравматичной ультразвуковой чисткой или же применением специальных глиняных очищающих масок.
5. летом делать вообще категорически противопоказано, поскольку это может спровоцировать появление сильнейшей гиперпигментации на коже. Заменить пилинг можно легким отшелушивающим скрабом с мягкими абразивными частичками или гоммажем, который следует делать минимум 2-3 раза в неделю для проблемной и жирной кожи и 1-2 раза в 7-10 дней для кожи, склонной к сухости.
6. Чтобы избежать возникновения сыпи на лице летом, необходимо стараться не прикасаться к коже лица руками и делать прически, максимально убирающие волосы назад, чтобы они тоже поменьше прикасались к лицу.

Идеальные маски для лица летом

В жаркое время года как никогда актуально использование всевозможных . Представительницам прекрасного пола с сухой кожей следует делать летом увлажняющие маски как минимум 4 раза в неделю. При жирной коже также не обойтись без увлажнения с помощью легких масок на гелевой основе 2-3 раза в неделю.

Можно даже устроить очень эффективный мини-курс увлажнения в домашних условиях, нанося на лицо перед сном специальные маски, которые не требуют смывания, в течение 7-10 дней. Особенно актуальным такой курс будет перед отдыхом на море и через неделю после него, что позволит коже быстро восстановиться после загара.

При появлении прыщей летом на лице необходимо использовать матирующие и противовоспалительные маски на глиняной или грязевой основе, а также протирать лицо несколько раз в день салициловым лосьоном без содержания спирта.

Для того чтобы кожа только радовала вас красивым и ухоженным внешним видом в течение летнего сезона, все перечисленные выше процедуры для лица летом следует делать регулярно, независимо от обстоятельств. Все это легко осуществить дома, однако, если вы хотите обеспечить усиленный и намного более профессиональный уход за кожей, то можете посетить косметолога и пройти курс приятных летних процедур.

Уделив уходу за кожей лица летом должное внимание, вы сможете по-настоящему насладиться теплыми деньками, каждое утро глядя на себя в зеркало с удовольствием.

Лето – благодатная пора, которую все ждут, чтобы понежиться на солнышке и «подтонировать» свою кожу. Но при этом многие забывают, что уход за кожей лица летом (как в прочем и всего тела) необходимо организовать особенно тщательно, чтобы максимально уберечь ее от негативного воздействия безжалостного солнечного облучения.

Именно в летний период наша кожа испытывает колоссальный стресс. Под воздействием ультрафиолета усиливается работа потовых и сальных желез, это приводит к дополнительному загрязнению пор салом и пылью, к раздражению, воспалению, шелушению кожи и усиленной пигментации.

Даже самые простые косметические процедуры вызывают повышенную чувствительность и не предсказуемую реакцию. Особенно негативно это сказывается на лице, здесь чаще всего кожа обезвоживается, сохнет и покрывается морщинками, особенно заметно это вокруг глаз.

Шаг 2: Защита кожи от пыли, жира и УФО.
Соблюдая правильный режим очищения, вы уже защищаете свою кожу от загрязнения и последующих за ним воспалений и высыпаний. Но кроме этого следует создавать на поверхности эпидермиса защитный барьер, для этого хорошо подходят рассыпчатые пудры или спреи на минеральных основах (например, с ионами серебра). Рекомендуется также пудра-вуаль, имеющая прозрачный состав и придающая коже матовость. Ее можно наносить как на чистую кожу, так и поверх макияжа.

Но стоит отметить, что основной защитой в летнее время являются крема и лосьоны с SPF фильтрами. Если вы выберите качественный продукт, то он выполняет сразу несколько функций: становится барьером на пути вредоносных лучей, увлажняет и выравнивает цвет кожи.

Подробно о лучших натуральных солнцезащитных средствах для лица летом 2018 года, мы рассказываем – обязательно ознакомьтесь с этим рейтингом!

Шаг 3: Правильный выбор ухаживающих кремов.
Летом наша кожа нуждается в усиленном увлажнении и питании с помощью кремов.

При их выборе учитывайте следующие важные нюансы:
♦ дневной крем должен быть обязательно увлажняющим, не жирным, лучше в виде сыворотки или гидрогеля;
♦ наносите средство на лицо подушечками пальцев, интенсивно похлопывая кожу для улучшения кровообращения и профилактики морщинок; остатки обязательно удалите салфеткой, чтобы не закупоривались поры;
♦ не используйте продукты, включающие в себя фруктовые кислоты, так как они повышают чувствительность кожи к УФО-излучению;
♦ за 15-20 минут до выхода на улицу поверх наносите крем с защитой от ультрафиолета (пометки SPF или sun screen);
♦ не смотря на жаркую погоду, ночной крем также используется для ухода за лицом, только он должен быть более легкий, с включением натуральных увлажнителей, антиоксидантов и витаминов А, В, С, D, Е; наносите крем не позже, чем за 2 часа до сна, через час после использования излишки промокните салфеткой.

Шаг 4: Подбор оптимального макияжа.
Летняя декоративная косметика отличается более легкими текстурами, чтобы не забивать поры. Кроме этого постарайтесь уменьшить количество слоев своего макияжа, так они увеличивают интенсивность работы сальных желез.

Полноценный макияж предусматривает нанесение цветной основы, тонального крема, пудры, румян и других «тяжёлых» продуктов. Под воздействием высокой окружающей температуры и солнечных лучей наша кожа распаривается и ее проницаемость многократно увеличивается – отсюда высокий риск возникновения воспаления.

Допустим, что в холодное время года вы наносите на лицо сыворотку, дневной крем, тональник и еще закрепляете все это пудрой.
В жару это неприемлемо. Вам следует:
♦ ограничиться легким увлажнением и рассыпчатой пудрой;
♦ использовать только ВВ-крем;
♦ нанести лишь флюид с SPF.

Комбинированной молодой коже и при жирном типе подойдут гели, себорегулирующие сыворотки и легкие матирующие эмульсии. Если у вас сухая кожа или вам за 40-50 лет, подойдут легкие эмульсии и флюиды.

Шаг 5: Правильное питание и питьевой режим.
Здоровье и красота кожи зависит от целого комплекса условий, и в них обязательно включаются продукты питания и вода. Летом так же есть свои правила питания, которые стоит соблюдать, если мы хотим не навредить своей внешности, а улучшить ее.

7 правил питания летом:
♦ ешьте больше фруктов, ягод и овощей, до 700-800 грамм в сутки – так ваш организм получит нужные витамины и увлажнение;
♦ включайте в меню кисломолочные продукты, злаковые, рыбу;
♦ сократите количество белка в пище, так как он высасывает влагу;
♦ не злоупотребляйте зеленым чаем, чтобы не вымывался кальций из костей;
♦ в жаркое время рекомендуется выпивать до 3-х литров жидкости (чистая вода, несладкие компоты, вода без газа, соки свежевыжатые с сельдереем, травяные чаи); пейте небольшими порциями каждый час;
♦ исключите большое потребление жирного, соленого и острого; более полезна еда, приготовленная на пару или в собственном соку; режим питания: каждые 3 часа до 5-6 раз в день небольшими порциями;
♦ принимайте витаминные комплексы (особенно полезен рыбий жир) – это улучшает общее состояния, как всего организма, так и кожи.

Шаг 6: Дополнительный уход.
Лето не отменяет для нашей кожи дополнительный уход в виде питательных, очищающих, увлажняющих, омолаживающих и осветляющих масок и скрабов. Можно применять готовые средства, если вы их уже опробовали и уверены в гипоаллергенности этих продуктов. Мы же рекомендуем выбирать народные рецепты, так как их составы 100% натуральны.

В зависимости от особенностей вашего эпидермиса и его склонности к повреждениям, выбирайте маски, защищающие от ультрафиолета, способные снять раздражение, уменьшающие пигментацию. Домашние средства также включают увлажняющие составы и приводят к значительному улучшению самочувствия кожи в жаркий сезон.

В тоже время не стоит злоупотреблять скрабами (особенно с включением соды, соли и других жестких эксфолиантов), лучше делать паровые ванночки из трав (если нет купероза), это действует более щадяще для кожи.

Здесь вы найдете массу домашних рецептов, которые легко приготовите своими руками в летний период:

Летние маски для разного типа кожи

1. Нормальная кожа лица хорошо восстанавливается и меньше повреждается солнечными лучами. Главная задача летнего ухода – поддержка здоровых функций с помощью увлажняющих и солнцезащитных средств. Маски также применяются еженедельно, чтобы напитать кожу витаминами.

Маска из зелени

Измельчите зелень укропа и петрушки и смешиваете со сметаной, кефиром или натуральным йогуртом. Нанесите на лицо на 25 минут и смойте чистой водой комнатной температуры.

Молочное умывание

Жирное молоко разбавьте водой в пропорции 1:1 и умывайтесь этим средством утром и вечером.

2. Особенно страдает в жаркое время сухая кожа, когда поверхность лица пересыхает – это серьезная проблема. Такая кожа плохо реагирует на солнце и на многие солнцезащитные средства. Увлажняющие маски, лосьоны, кремы домашнего приготовления хорошо решают эту проблему.

Микс витаминный

Любые ягоды и фрукты или их смесь взбейте в блендере в сыром виде. Добавьте в пюре молоко или домашнюю простоквашу в соотношении 1:1. Нанесите на кожу на 25-30 минут и смойте прохладной водой или настоем трав.

Творожное увлажнение

Возьмите 2 столовые ложки жирного творога и смешайте со столовой ложкой оливкового масла. Хорошо обогатить маску парой капсул витамина Е. Нанесите состав на эпидермис и подержите 20 минут. Удалите остатки салфеткой и ополосните травяным отваром.

3. Уход за жирной кожей лица летом также имеет свои особенности. Особенно много кожного сала выделяется на лбу, носу и подбородке, поэтому здесь чаще появляются расширенные поры, прыщи, блеск. Именно в таких местах требуется более интенсивное увлажнение с помощью тонизирующих спиртосодержащих лосьонов и противовоспалительных кремов.

Лимонная вода для умывания

Самое простое в приготовление средство – разбавленный лимонный сок. Выжмите столовую ложку сока и разбавьте его 2-мя ложками воды. Протирайте или умывайте жирную кожу этой смесью.

Витаминная маска

Этот состав хорошо защищает кожу от солнечных лучей. Измельчите 2 столовые ложки геркулеса и добавьте в эту муку чайную ложку сока лимона и минералку без газа. Обогатите смесь 3 каплями витамина Е. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 15 минут. Удалите остатки маски влажной салфеткой.

4. Уход за комбинированной кожей летом труден тем, что ей требуются средства разных типов для разных участков кожи. В Т-зоне кожа склонна к жирности, а на других зонах может быть нормальной или сухой. При домашнем уходе справиться со смешанной кожей помогают универсальные витаминные маски и травяные настои. Нанесите на комбинированную кожу кисломолочные продукты (сыворотку, кефир) и оставьте на 10 минут. Компресс из отвара цветков липы также помогает справиться с проблемой.

Маска сливочная для очищения и увлажнения

2 чайные ложки овсяных хлопьев залейте небольшим количеством кипятка и настаивайте 10 минут. Затем добавьте 2 чайные ложки жирных сливок, размешайте и нанесите на лицо на полчаса. Смойте остатки водой комнатной температуры.

Дынная маска

Этот рецепт хорошо для кожи с расширенными порами. Разомните пару ломтиков мякоти дыни и добавьте к ней 2 столовые ложки кефира. Смесь нанесите на 20 минут и затем смойте водой.

Если кожа «подгорела»

Если вы долго находитесь на открытом солнце и не защищаетесь специальными средствами, одеждой и очками – вероятность получения ожогов высока.

Когда все-таки ожог случился, следует немедленно уйти с солнца. Когда под рукой нет крема или спрея против ожогов, воспользуйтесь народными способами: умойтесь и нанесите на кожу сметану, кефир или яичный белок. Ни в коем случае не используйте косметику и лосьоны. Поможет смягчить ожог крем с алоэ вера, с пантенолом, компрессы из календулы и ромашки.

Капустная маска от ожогов

Пропустите через мясорубку капустные листья и добавьте к этой кашице сырой желток. Нанесите на лицо на 20 минут, а затем смойте слегка теплой водой или настоем ромашки.

Картофель от солнечного ожога

Одно из лучших средств для поврежденной УФО кожи – это маска из картофеля и огурца. Натрите сырой картофель и свежий огурец на мелкой терке, смешайте и нанесите на кожу на 20-30 минут. Удалите остатки влажной салфеткой.

В этом видео вы узнаете летние «секретики красоты» от очень интересной женщины, посмотрите — не пожалеете:

Лето - прекрасная пора, любимая многими. Ведь именно в этот период большинство людей ощущает прилив сил и испытывает желание в полной мере наслаждаться жизнью - развлекаться, веселиться и проводить время в свое удовольствие, нежась под лучами ласкового солнца и купаясь в море. Но вместе с тем столь долгожданные летние дни зачастую становятся настоящим испытанием для кожи лица, которая ежедневно подвергается негативному воздействию различных факторов. Повышенная температура воздуха, интенсивное ультрафиолетовое излучение, иссушающий ветер, городская пыль и соленая морская вода - все это способствует нарушению водного баланса в клетках кожи, лишая ее естественной защиты и провоцируя появление нежелательной пигментации и ранних морщин.

И что особенно неприятно, летом в зоне риска в равной степени оказываются обладательницы жирной, сухой и нормальной кожи, поскольку пониженной или умеренной секреции кожного сала недостаточно для эффективной защиты от иссушения, а чрезмерное выделение жира становится причиной закупорки пор и активного развития воспалительных процессов. Кроме того, под воздействием ультрафиолета в клетках кожи накапливаются свободные радикалы, способствующие разрушению коллагеновых волокон, необходимых для поддержания нормального тонуса кожи. Не стоит забывать и о пыли, которой насыщен сухой летний воздух в городах. Ее частицы оседают на лице, образуя плотную массу и препятствуя нормальному клеточному дыханию, в связи с чем происходят нарушения в работе сальных и потовых желез.

Для того чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица в этот нелегкий для нее период, нужно обеспечить ей надлежащий уход, который заключается в соблюдении элементарных правил гигиены и регулярном проведении специальных процедур, предполагающих применение различных косметических средств фабричного или домашнего производства.

Кожа лица является наиболее чувствительной и уязвимой зоной человеческого тела - она практически никогда не бывает достаточно защищенной от внешних раздражителей, в особенности от неблагоприятных климатических условий. Для того чтобы кожа лица даже в жаркое время года оставалась сияющей и красивой, необходимо знать, как правильно за ней ухаживать. Существует несколько несложных правил:

• Как только столбик уличного термометра поднимется выше отметки 25 градусов, следует позаботиться о том, чтобы обезопасить кожу лица от УФ-излучения. Для этого надо перед каждым выходом на улицу наносить на лицо солнцезащитный крем. Чем выше показатель SPF используемого средства, тем меньше вероятность возникновения солнечных ожогов, фотодерматитов и других неприятностей, связанных с избыточной инсоляцией.
• Многие считают, что летом нужно умываться как можно чаще, но это мнение ошибочно. Водные процедуры с применением очищающих средств, безусловно, необходимы для здоровья кожи, однако при умывании удаляется не только грязь, но и сальная пленка, которая защищает дерму от ультрафиолета. Поэтому гигиенические процедуры рекомендуется осуществлять дважды в день (утром и вечером), в остальное время (при необходимости) можно пользоваться лосьонами и тониками без спирта.
• В летний период следует отказаться от применения жирных кремов для лица (такие средства больше подходят для холодного времени года). Рекомендуется отдавать предпочтение увлажняющим кремам, обладающим легкой, тающей структурой, которые нужно наносить на кожу 2 раза в день, сразу после водных процедур.
• Для того чтобы сохранить здоровье кожи летом, нужно обязательно соблюдать питьевой режим, ведь именно в этот период организм часто страдает от обезвоживания, приводящего к нарушению обменных процессов. Во избежание дефицита влаги надо употреблять не менее двух литров чистой воды в сутки. Также очень важно следить за своим рационом: в нем должно быть достаточное количество фруктов, ягод, овощей и зелени - продуктов, содержащих витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования клеток эпидермиса.
• Еще одним правилом летнего ухода за лицом является отказ от таких косметических процедур, как глубокий пилинг, микродермабразия и химическое отбеливание кожи. Это объясняется тем, что после подобных манипуляций кожа становится более восприимчивой к воздействию ультрафиолета и легко может получить солнечный ожог. Из всех видов очищения дермы разрешается 1–2 раза в месяц делать паровые ванночки на травах и применять мягкие скрабирующие средства или гоммаж.
• Что касается декоративной косметики, то с ней в летний период нужно быть аккуратнее. Тональные основы, пудры и другие средства, предназначенные для маскировки косметических дефектов кожи, закупоривают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию, что нередко приводит к появлению комедонов и угревой сыпи.
• Для того чтобы успокоить раздраженную после воздействия ультрафиолета кожу, слегка отбелить пигментные пятна и восстановить водно-жировой баланс в клетках, нужно систематически делать специальные летние маски для лица, которые можно приобрести в магазине или приготовить в домашних условиях.

Уход за кожей лица летом - довольно кропотливый труд, требующий некоторых временных затрат и терпения, и для того, чтобы все старания были не напрасными, нужно не только соблюдать вышеперечисленные правила, но и знать, как грамотно организовать данный процесс. Для этого следует ознакомиться с основными этапами летнего ухода за кожей лица.

Основные этапы ухода за кожей лица в летний период

Уход за лицом в летний период несколько отличается от подобного процесса в любое другое время года, ведь он в большей степени должен быть сориентирован на защиту дермы от негативного влияния УФ-лучей и восполнение дефицита влаги в ее клетках. К основным этапам летнего ухода за кожей лица относятся такие манипуляции, как:

• Очищение - в летний период рекомендуется 2–3 раза в сутки использовать специальные гели или пенки для умывания, подобранные в зависимости от типа кожи. Не менее полезно применение термальной воды, которая не только мягко очищает дерму от загрязнений, но и насыщает ее необходимым количеством влаги.
• Отшелушивание - данная процедура предполагает удаление ороговевших частиц с поверхности кожи. Для этих целей можно использовать мягкие скрабы и специальные отшелушивающие маски, благодаря которым дерма становится ровной и гладкой.
• Увлажнение - летом кожа лица (независимо от ее типа), подвергаясь влиянию активного ультрафиолетового излучения, теряет живительную влагу, становится обезвоженной, сухой и грубой. Для восстановления водного баланса в клетках кожи необходимо использовать увлажняющие кремы с легкой текстурой, а также маски, бальзамы и компрессы с аналогичным действием.
• Питание - при недостатке питательных веществ кожа утрачивает способность к регенерации, истончается и увядает. Чтобы восполнить дефицит питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья дермы, рекомендуется систематически применять различные косметические средства - кремы и маски, приобретенные в магазине или приготовленные самостоятельно.
• Тонизация - данный этап летнего ухода за кожей лица основан на улучшении циркуляции крови и насыщении клеток эпидермиса кислородом, благодаря чему дерма становится более упругой, гладкой и эластичной. Для этих целей можно использовать специальные тоники, не содержащие спирта, или маски с тонизирующим эффектом.
• Защита от солнца - активное ультрафиолетовое излучение несет в себе опасность возникновения ожогов, фотодерматитов, гиперпигментации и преждевременного старения кожи. Поэтому при выходе на улицу в летний период необходимо наносить на лицо специальную солнцезащитную косметику, содержащую SPF-фильтры. Еще лучше, если защитных средств будет несколько: кремы и бальзамы с низким показателем SPF можно применять ежедневно, а с более высоким - в тех случаях, когда запланировано длительное пребывание на солнце (например, на пляже). При повышенной чувствительности дермы следует отдавать предпочтение гипоаллергенной продукции, чтобы избежать возникновения нежелательных реакций со стороны кожных покровов.

Все процедуры по уходу за кожей лица в летний период можно осуществлять как при помощи специалистов, так и самостоятельно, используя народные средства, рецепты которых представлены ниже.

Рецепты домашних средств по уходу за кожей лица летом

Мягкий скраб из кофейной гущи и сметаны

Данное средство помогает одновременно очистить кожу лица от загрязнений, разгладить ее структуру и восполнить дефицит влаги в клетках.

• 30 г кофейной гущи;
• 30 г сметаны.

Приготовление и применение:

• Смешайте кофейную гущу со сметаной и нанесите приготовленный состав на лицо круговыми движениями.
• Помассируйте кожу в течение 2–3 минут, затем ополосните ее талой или фильтрованной водой комнатной температуры.

Освежающий тоник из огурца

Огуречный тоник прекрасно освежает кожу, снимает раздражение и помогает бороться с нежелательной пигментацией.

• 1 свежий огурец;
• 200 мл кипятка;
• 2–3 капли лимонного сока.

Способ приготовления:

• Натрите огурец на терке и залейте полученную кашицу кипятком.
• После того как раствор остынет, процедите его и перелейте в стеклянную емкость. Протирайте приготовленным лосьоном лицо 2–3 раза в сутки.

Капустный компресс от солнечных ожогов

Такой компресс может стать настоящим спасением в том случае, если вам не удалось уберечь кожу от палящего солнца. Данное средство успокаивает раздраженную кожу, смягчает ее и устраняет чувство стянутости.

• 2–3 капустных листа;
• 50 мл теплого молока;
• 1 яичный желток.

Приготовление и применение:

• Мелко нарежьте капусту и разомните ее руками до состояния кашицы.
• Добавьте к полученной массе молоко и взбитый желток.
• Нанесите готовую смесь на лоскут марли и положите его на лицо на 20 минут.
• Удалите компресс и ополосните кожу прохладной водой.

Косметический лед из зеленого чая

Кубики льда, приготовленные из крепкой чайной заварки, прекрасно тонизируют и освежают кожу, возвращают ей упругость и улучшают цвет лица.

Способ приготовления:

• Заварите столовую ложку зеленого чая 200 мл крутого кипятка и дайте настояться около получаса.
• Процедите чай через марлю и разлейте по формочкам для льда.
• Поместите формочки в морозильную камеру до полного застывания раствора. Протирайте ледяными кубиками лицо два раза в сутки (утром и вечером).

Смородиновая маска с картофелем для жирной кожи

Данное средство освежает и тонизирует кожу, устраняет сальный блеск и сужает поры.

• 1 картофелина, сваренная в мундире;
• горсть ягод красной или белой смородины;
• 30 мл кефира или простокваши.

Приготовление и применение:

• Очистите вареный картофель от кожуры и разомните его в пюре.
• Смородину перетрите через сито.
• Смешайте картофельное пюре с ягодной кашицей, добавьте кисломолочный продукт и разотрите смесь до однородности.
• Нанесите готовую массу на кожу и оставьте на 20–25 минут.
• Смойте смородиновую маску теплой водой.

Абрикосовая маска с домашним творогом для сухой кожи

Такая маска прекрасно увлажняет кожу, восстанавливает ее эластичность и улучшает цвет лица.

• 1 крупный абрикос (или 2 небольших);
• 50 г домашнего творога;
• 30 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

• Удалите из абрикоса косточку и разомните мякоть вилкой.
• Добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте.
• Нанесите абрикосовую маску на лицо и оставьте на 30 минут.
• Удалите косметическую смесь при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде или молоке, а после ополосните кожу прохладной фильтрованной водой.

Маска из шпината для проблемной кожи

Данная маска успокаивает раздраженную кожу, тонизирует, устраняет сальный блеск и помогает бороться с воспалением.

• 2–3 листа шпината;
• 200 мл нежирного молока.

Приготовление и применение:

• Мелко нарежьте шпинат, залейте его молоком и поставьте на медленный огонь.
• Доведите смесь до кипения, затем остудите ее и процедите через сито.
• Смочите в полученном отваре лоскут марли и наложите его на лицо на 20 минут.
• По прошествии положенного времени ополосните кожу прохладной водой.

Осуществляя грамотный уход за кожей лица в летний период, вы сможете не только снизить негативное влияние внешних факторов, но и подготовить дерму к зиме. Не бойтесь экспериментировать с составами, комбинируя различные фрукты, овощи, ягоды и зелень с кисломолочными продуктами и растительными маслами, и наслаждайтесь красотой и свежестью своей кожи.