Подарок на 65 летие маме. Юбилейные и памятные подарки

Мама - самый близкий и родной человек, который заботился и беззаветно любил нас еще до рождения. Сложно описать чувства, которые мы испытываем к маме, ведь это не просто любовь, это, скорее, любовное преклонение и благодарность. В приближающийся день ее рождения, тем более если это юбилейная дата, хочется поздравить так, чтобы подарок по-настоящему обрадовал и тронул.

Маме исполняется 65 лет. Юбилей – это всегда повод подвести некоторые итоги. Для каждой женщины главным достижением в жизни становятся дети и внуки. Их она беззаветно любит, ими гордится. Доставьте маме удовольствие, подарите ей семейный портрет, который она сможет повесить на стену и любоваться своими близкими.

Однако пусть это будет необычный портрет. Например, можно заказать изображение, выполненное на холсте масляными красками. За основу берется фотография. Возможно, что художник перенесет всех в другую эпоху, интерьеры, стилизовав свою работу под старинный парадный портрет. Может быть, изображение семьи будет выполнено в виде генеалогического древа, надежными корнями которого станут мама и папа.

Каждому человеку очень приятно вспомнить яркие и волнующие моменты жизни. Обычно они запечатлены в фотографиях. Чтобы ваша мама могла насладиться ими, подарите ей фотокнигу. Это стильно оформленная книга в переплете из натуральной кожи, на страницах которой расположены ваши семейные фотографии. Хранится она в особом футляре. Этот полезный и памятный подарок может положить начало созданию семейной летописи. Неплохим вариантом может стать и электронная фоторамка, которая вмещает большое количество снимков.

Если ваша мама любит оригинальные подарки, порадуйте ее необычным комплектом постельного белья. На ткань, из которой изготовлено белье, наносится изображение с фотографии. Можно получить очень интересный подарок, подобрав несколько удачных маминых фотографий и заказав комплект, декорированный этими изображениями.

Если же вы хотите выразить в своем подарке заботу о самом родном человеке, подарите ей то, что не только доставит радость, но и принесет пользу. Это может быть, например, сотовый телефон, но не обычный гаджет, который многие «взрослые» мамы боятся даже взять в руки, а специально разработанная для людей старшего поколения модель, предельно простая в использовании и с рядом специальных функций. Возможно, это будет какой-то электроприбор для массажа тела или гидромассажер для ног. А может быть, просто красивый, уютный шерстяной плед, который согреет, несмотря на непогоду за окном .

Любой подарок обязательно должен сопровождаться цветами. Конечно, лучше всего, если это будут . Если вы хотите, чтобы букет радовал ее и напоминал о вас много месяцев, подарите ей живые цветы в оригинальной стеклянной вакуумной колбе. Такой букет простоит более пяти лет, радуя своей красотой.

Мама вас любит, она будет рада любому подарку, ведь она знает, что выбирали вы его с любовью. Устройте ей теплый семейный праздник. Неважно, какой он будет: шумное домашнее застолье или тихий вечер в уютном ресторане с живой музыкой. Главное, чтобы вашему самому родному человеку было тепло и хорошо, чтобы она чувствовала, что ее любят и она нужна.

Все без исключения представительницы прекрасного пола любят подарки. Особенно приятно их получать в свой юбилей. 65 лет – ответственная дата, поэтому она требует серьёзного подхода к выбору подарка. В этом возрасте особенно ценятся внимание, любовь и забота близких, которые дарят ощущение счастья. Как же правильно выбрать подарок женщине на 65 лет?

Подарки бывают разные…

Представительницы прекрасной половины общества в любом возрасте хотят быть привлекательными. День рождения – лучший повод для того, чтобы выразить свое восхищение женщине, сделать ей приятный комплимент, от которого она сразу почувствует себя моложе на десяток лет. При выборе уникального подарка нужно, в первую очередь, руководствоваться предпочтениями женщины и собственной фантазией. Немаловажное значение имеет и степень знакомства с именинницей. Близкой родственнице подойдут тёплые семейные подарки, а коллегам, друзьям или знакомым следует выбирать более обобщенные вещи.

Лучшие идеи подарков на 65 лет по категориям

65 лет – это тот период жизни, когда далеко позади осталась юношеская непосредственность, забыта суета повседневных рабочих будней. В этом возрасте женщины активны, у них больше свободного времени на себя и на познание чего-то нового. Кто-то серьезно увлекается садоводством, разведением декоративных растений, кулинарией; кому-то по душе вязание, коллекционирование, путешествия или посещение культурных мероприятий. Соответственно, подарок нужно выбирать исходя из этих параметров.

Билеты на концерт, либо в театр;
Приглашение на чайную церемонию;
Абонемент на занятия в бассейне;
Шоппинг тур.

Женщины в любом возрасте очень эмоциональны. И, несомненно, подарки, поднимающие настроение, придутся им по душе. Ведь не всегда важно получать практичные вещи. Не стоит забывать и про душевную сторону такого замечательного праздника.

Традиционные подарки

Этот вариант подходит для любителей сочетать в одном презенте практичность и пользу. К традиционным подаркам относятся вещи, необходимые в повседневной жизни, средства для здоровья, душевные подарки. В частности, это могут быть:

А вот ещё несколько идей видеопоздравлений с юбилеем на 65 лет.

С возрастом всё острее ощущается одиночество, ведь дети, воспитанные с любовью и лаской, вырастают и создают свои семьи, а родные и друзья поглощены повседневными делами. Проявление заботы, уважения и любви в день рождения и другие праздники несут особую важность для женщин. Практичные и полезные подарки, яркие идеи, подкреплённые сердечными поздравлениями, создадут душевную атмосферу. Именинница будет вспоминать свой 65 летний юбилей с нежностью и теплотой.

Юбилей в честь 65 лет - особенная дата, поэтому и презент должен быть под стать значимости мероприятия. В 65 лет женщина, как правило, уже вышла на заслуженный отдых и имеет возможность свободно распоряжаться своим временем, проводя его с родными и друзьями. Но как и любая представительница прекрасного пола, она в любом возрасте стремится выглядеть привлекательно и ожидает отношения к ней как к леди, а не бабушке. Наш обзор подскажет, что подарить женщине на 65 лет, чтобы презент оказался уместным и желанным.

Подарок к 65-летию мамы

Ваш самый близкий человек непременно заслуживает того, чтобы подойти к выбору подарка на юбилей с особенной тщательностью. Говорят, что нет плохих подарков маме - для нее любая подаренная вещица имеет большую ценность. И мы уверенны, что вы интуитивно уже знаете, что ей можно подарить. Сделайте акцент на том, чем увлекается ваша мама и что она любит или презентуйте дар, который принесет пользу для ее здоровья: физического и душевного.

Путевка в санаторий . Шикарный подарок на день рождения в 65 лет - оплаченный курс отдыха и оздоровления в хорошем санатории. Там ваша мама сможет не только расслабиться, поправить здоровье и насладиться свежим воздухом, но и завести новых друзей. Бесценный подарок, который продемонстрирует вашу заботу и внимание.
Теплая домашняя одежда . Бесспорно нужный подарок, который с удовольствием будет использоваться - теплые домашние вещи. Пожилые люди часто мерзнут, что связано с ухудшением работы сосудов. Подарите маме уютный плюшевый халат, теплую пижаму для сна, телогрейку или тапочки из овчины. Главное, чтобы это было красиво и практично.
Уходовая косметика . Женщина остается женщиной в любом возрасте, и даже столь солидный возраст - не повод отказываться от ухода за красотой лица и тела. На 65 лет можно подарить ей профессиональную косметическую серию, подобранную с учетом возрастных особенностей. Для эффектной подачи, упакуйте свой презент в декоративную корзинку.
Семейный фотоальбом . Памятным подарком маме может стать красивый семейный фотоальбом, рассчитанный на хранение большого количества снимков. Распечатайте современные и ретро-фотографии мамы в молодости, поместите ваши счастливые совместные снимки, фото внуков и домашних питомцев. Целую жизненную книгу в подарочном оформлении мама непременно оценит по достоинству!
Аксессуары для хобби . Выбрать подарок женщине на 65 лет, которая имеет любимое хобби или увлечение проще простого. Диапазон поиска сводится к тематической атрибутике и аксессуарам. Если мама любит вязать/вышивать крестиком - смело дарите рукодельные инструменты и расходники, увлекается кулинарией - преподнесите удобные венчики/наборы специй/формы для выпечки, любит живопись - кисти и акварельную палитру. А лучше прямо поинтересуйтесь что бы ей хотелось заиметь.
Массажеры и массажные накидки . Позаботиться о здоровье именинницы и сделать удовольствие от хорошего массажа доступным, помогут разнообразные модели массажеров. Специальные насадки профессионально стимулируют мышцы, обеспечивая эффективное лечение и расслабление.

Если вы дарите подарки, на которых можно оставить гравировку - не пренебрегайте этой опцией! Искренними пожеланиями, запечатленными с обратной стороны вещи, приятно и полюбоваться и похвастаться.

Подарок бабушке на 65 лет

Если именинница, которую предстоит поздравить, доводится вам бабушкой - нужно обязательно постараться сделать подарок незабываемым! Причем неважно: будет он стоить миллион, или вы сделаете своими руками - подарок должен отражать вашу искреннюю заботу и согревать своим теплом.

Экокуб-флорариум . Необычный подарок, который понравится бабушке - любительнице ухаживать за цветами. Прозрачный куб представляет собой замкнутую экосистему для выращивания экзотических растений, с идеально сбалансированным микроклиматом внутри. Отличное занятие, которое успокаивает нервы и радует глаз!
Набор для скандинавской ходьбы . Пожалуй, лучший подарок на День рождения женщине в этом возрасте - набор для скандинавской ходьбы. С ним, ваша бабушка сможет поддерживать мышцы в тонусе, заботиться о своей фигуре и наслаждаться прогулкой, без излишней нагрузки на суставы.
Плед с фотопринтом . Уютный и большой плед согреет вашу бабушку прохладными вечерами и будет напоминать о вашей заботе. Но главная «изюминка» изделия - фотопринт, сделанный по фотографии бабушки или с вашего совместного семейного снимка.
Вязанные вещи . Если у вас есть хотя бы небольшие рукодельные навыки, в качестве идеи подарка на 65 лет отлично подойдет вещь, связанная своими руками. Это может быть снуд, перчатки, палантин или даже салфетка-подставка под вазу. Вложенное время и усилия для бабушки бесценны, поверьте!
Набор дисков с любимыми фильмами/сериалами . Так как большинство бабушек очень любят проводить свободное время за просмотров ТВ, чудесным подарком станет подборка хороших фильмов или сериалов. Можно купить готовые диски, или скачать фильмы из интернета, записав их при помощи специальных программ.
Футляр для ключей . В преклонном возрасте люди часто страдают забывчивостью и рассеянностью. Если ваша бабушка относится к такой категории - подарите ей красивый футляр для ключей. Выполненный в виде шкатулки, он красиво смотрится в интерьере прихожей и надежно хранит ключи в одном месте.
Фотоколлаж . Яркие совместные снимки всей семьи - самый дорогой подарок. В суете, мы не имеем возможности часто радовать бабушку своими визитами, так пусть ваши теплые фото, сложенные в симпатичный коллаж. греют ее сердце и душу!

Если хотите сделать хороший подарок своими руками, но вам не хватает опыта, воспользуйтесь мастер-классами из интернета. Многие интересные техники вязания/вышивки/скрапбукинга не так сложны, как кажутся на первый взгляд!

Недорогие варианты подарков пожилой женщине

Если финансы не позволяют разгуляться, но сделать особенный подарок очень хочется, есть большое количество вариантов бюджетных, но очень интересных презентов. Женщине на 65 лет можно дарить не только драгоценности и дорогую бытовую технику - приятные сердцу и глазу вещицы также могут производить впечатление и надолго оставаться в памяти.

Комплект прикольных фартуков . Дарить женщине в 65 лет можно не только серьезные вещи с «глубоким» смыслом - всегда должно быть место и юмору. Набор из фартуков с прикольными принтами отлично поднимает настроение, защищает одежду от брызг и загрязнений и превращает процесс готовки в удовольствие! В качестве принтов можно использовать интересные надписи («Главный по тарелочкам», «Тихо, работает мастер» и т. п.), изображение подтянутой фигуры с кубиками пресса - все, что покажется вам забавным и уместным.
Дегустационный набор меда . Это не только безумно вкусно, но и полезно! Дегустационный набор включает в себя баночки с медовым ассорти различной консистенции, сортов и ароматов. Дополнительным бонусом в наборе идет специальная ложка-веретено, с помощью мед набирается легко и очень аккуратно.
Книга для записи кулинарных рецептов . Подарите женщине на 65 лет красивую книгу для хранения рецептов и ее восторгу не будет предела! Теперь, все бабушкины рецепты будут аккуратно храниться в одном месте. Можно купить книгу в магазине, или сделать своими руками. Материалы и декор для самостоятельного оформления в техниках скрапбукинг/квиллинг/декупаж, вы сможете купить в любом магазине тканей.
Медаль «За взятие юбилея» . Почему бы не приурочить к такой славной дате вручение почетной медали «За взятие юбилея»? Это великолепный памятный презент, который удивит даже самых взыскательных женщин. Медаль упакована в эффектную бархатную коробочку и может быть дополнена гравировкой с обратной стороны.
Вышитая икона . Очень эффектный и памятный подарок - икона в рамке, вышитая нитками, бисером или даже стразами. В текстильных магазинах вы без труда найдете основу для вышивки с удобными схемами, или уже нанесенными трафаретами.

Даже недорогие презенты могут подарить женщине самые искренние эмоции. Однако, если денег совсем впритык, лучше ограничиться букетом, чем дарить первую попавшуюся безделушку из сувенирной лавки.

65 лет - важнейший юбилей в жизни каждого человека. Близкие люди, дети и внуки обязательно должны поздравить юбиляров и вручить им приятные и практичные подарки. Полезные советы для тех, кому небезразличны родители, родственники и друзья.

Собираясь поздравить именинника или именинницу с юбилеем, в который виновнику торжества исполняется 65 лет, любящие дети, внуки и друзья затрудняются с выбором подарка. У многих юбиляров к этому возрасту уже есть все необходимое, а то, что им действительно нужно - здоровье, к сожалению можно только пожелать, но нельзя подарить. Чем же порадовать почтенного именинника в важный для него праздник?

Подарки для родителей на 65 лет

Хорошим подарком для отца на 65 лет станет новый сотовый телефон. Скорее всего, папа мало интересуется новинками, и имеющийся аппарат уже успел устареть до той степени, когда им не заинтересуются даже в скупке запчастей. Подберите отцу удобный мобильник с большим экраном и крупными кнопками - пусть с удовольствием общается с детьми и внуками.

Если папа много времени проводит на даче, а там до сих пор работает телевизор, приобретенный 20 лет назад, юбилей - прекрасный повод порадовать его небольшим телеприемником с тонким экраном. Желательно, чтобы модель поддерживала чтение внешних устройств через USB, в этом случае родители смогут смотреть любовно записанные детьми интересные фильмы, в том числе те, что были сняты во времена их молодости.

Маме на 65 лет можно подарить электронную рамочку для фото. Только обязательно нужно записать на карту памяти весь семейный архив. Конечно, придется потрудиться во время скучной работы со сканером, но результат - счастливое лицо матери, того стоит.

Из практичных подарков рекомендуется выбирать то, что избавит домохозяйку от утомительной домашней работы. Любой женщине на день рождения можно дарить современную бытовую технику: мясорубки, мультиварки, блендеры, соковыжималки, микроволновые печи, посудомоечные машины.

Подарки для друзей на 65 лет

Близкому другу на юбилей 65 лет желательно подарить что-нибудь из области его хобби. Если мужчина увлекается шахматами, то пусть это будут красивые и необычные шахматы. Если он жить не может без рыбалки, то стоит купить набор ножей для разделки рыбы или новый спиннинг.

Современных мужчин в 65 лет сложно назвать дедушками - это активные люди, которым нравится вести активный образ жизни. Если юбиляр относится к такому типу, то ему можно подарить несложный домашний спортивный тренажер. Для именинника, имеющего автомобиль, выбрать подарок еще проще - он обрадуется всему, чем можно пользоваться в машине или в гараже. Выбор огромен: наборы инструментов, автомобильные чайники, массажные накидки на сиденье, авторегистраторы, беспроводные гарнитуры и многое другое.

Женщине на 65 лет будет приятно получить от друзей какую-нибудь красивую памятную вещь для украшения интерьера: настенные часы, необычную вазу, стильный журнальный столик из стекла, симпатичный светильник или картину с подсветкой.

Подарки для дедушки и бабушки

Если внуки пока не зарабатывают и не могут купить дедушке или бабушке хороший подарок, выход один - сделать сюрприз собственными руками. Желательно постараться и сотворить что-нибудь памятное. С огромным удовольствием юбиляр или юбилярша получит в подарок панно из кожи, картину из кофейных зерен, часы из виниловой пластинки, коврик для ванной из морской гальки или сундук, сделанный из коробки с помощью техники декупаж.

Не стоит забывать и о том, что самое главное для пожилых людей - внимание и забота близких. Даже открытка, подписанная с любовью, может стать дороже нового телевизора или путевки в круиз.

В жизни каждого ребенка мама играет важную роль: она всегда выслушает, найдет слова утешения и ободрения и искренне разделит радость. Именно поэтому к вопросу о том что подарить маме на 65 лет подходят с особым трепетом - нужно не только поздравить, но и продемонстрировать благодарность и вашу любовь. Выбрать идеальный подарок маме непросто, ведь за эти годы было подарено очень много, а повторяться совсем не хочется! Наш обзор поможет найти новые идеи, которые порадуют самого близкого человека и сделают впечатления от юбилея еще ярче.

Традиционные подарки

Как ни крути, а есть подарки, которые вызывают неизменный восторг и восхищение. Хотя в 65-летний юбилей маму удивить очень сложно, она очень обрадуется классическим презентам, которые будут актуальны для женщин в любом возрасте и для любого повода!

Набор профессиональной косметики . Женщина мечтает оставаться привлекательной для себя и окружающих хоть в 25, хоть в 65 - это аксиома! А вы можете помочь продлить молодость кожи лица и тела, подарив интересные beauty-новинки или даже целую серию профессиональных средств. Главное, правильно подобрать серию, учитывая тип и особенности кожи вашей мамы.
Ювелирные украшения . Бессменный лидер среди подарков, особенно к такому солидному юбилею. Это может быть красивое кольцо, браслет, серьги с любимыми камнями или элегантная камея - под стать возрасту. Не уверены с выбором модели? Презентуйте сертификат на определенную сумму в хороший ювелирный магазин и составьте маме компанию при поиске подходящего изделия.
Бытовая техника . Это вполне уместный подарок, если речь идет о том, чем одарить любимую мамочку. Современные модели техники позволяют максимально облегчить процесс уборки, приготовления пищи и создания заготовок на зиму и потратить сэкономленное время с пользой. Мультиварка, сушка для овощей и фруктов, робот-пылесос, аэрогриль - всем этим пользоваться не только удобно, но и приятно!
Теплая домашняя одежда . Позаботьтесь о комфорте вашей мамы дома, подарив теплую и красивую домашнюю одежду! Из-за ухудшения работы сосудов, у людей в пожилом возрасте нередко возникает ощущение дискомфорта и озноба. Тут-то придутся кстати теплые халаты, пижамы, пуховые палантины или тапочки из натуральной овчины.
Современные гаджеты . Технический прогресс вовлекает в свои процессы не только молодежь. Люди солидного возраста пользуются современными гаджетами и интернетом с не меньшим удовольствием! А чтобы было удобнее общаться с друзьями, делать фото любимых внуков и смотреть интересные сериалы онлайн, помогут современные гаджеты - смартфоны с удобным интерфейсом, планшеты и ноутбуки.

Закажите памятную гравировку на свой подарок, именную вышивку или принт. Это требует минимум денежных и временных затрат, зато станет очень эффектным и памятным дополнением!

Подарки-впечатления для мамы

Баловать маму можно и нужно не только осязаемыми подарками! В качестве презента идеально подойдут и подарки-впечатления, которые подарят незабываемые эмоции, заряд бодрости и позитива и надолго останутся в памяти. Вам останется только выбрать - что именно придется по душе вашему родному человеку.

Поход в СПА-центр/салон красоты . Современные косметологические и уходовые процедуры эффективно борются с возрастными изменениями + позволяют получить от процесса самое настоящее удовольствие! Расслабляющие массажи, экзотические маски и обертывания, мезотерапия, лифтинг - все это очень благоприятно сказывается на внешнем виде и общем самочувствии.
Семейная фотосессия . Для любой мамы, ее семья - самое ценное! Соберите всю семью вместе, подарив маме сертификат на фотосессию у проверенного фотографа. Съемка может проводиться как в студии, так и на природе. Помимо массы впечатлений, у мамы останутся еще и профессиональные снимки, которые можно оформить в красивый альбом.
Сертификат на мастер-класс . Если у мамы есть увлечения и хобби, наверняка ей захочется усовершенствовать свои навыки, узнать все тонкости и секреты мастерства и пообщаться с «единомышленниками». Тематику мастер-класса выбирайте, в зависимости от маминых предпочтений: это могут быть курсы по ланшафтному дизайну, мастер-класс по технике вязания в стиле «пэчворк», обучение квиллингу, роспись золотным шитьем и т. п.
Путевка в санаторий . Поездки в оздоровительные учреждения и на лечебные курорты - самое приятное, что вы можете подарить маме на 65 лет. Помимо заботы о здоровье и профилактики возрастных заболеваний, вы подарите ей моральный отдых от повседневной рутины и хлопот. А прогулки на свежем воздухе - отличный повод завести новых друзей.

Для подарков-впечатлений цена абсолютно не имеет значения! Даже если вы просто организуете маме пикник в парке или прогулку на велосипедах, вы подарите ей самое бесценное - время, проведенное вместе и заботу о ее интересах.

Недорогие подарки маме

Для того, чтобы продемонстрировать вашу заботу и благодарность, вовсе необязательно тратить свою зарплату за несколько месяцев! Искреннее внимание и желание доставить ей удовольствие значат для мамы гораздо больше. Поэтому не ленитесь подобрать интересные и полезные вещицы, или сделайте подарок собственными руками!

Вязанная скатерть . Такая эксклюзивная вещь ручной работы смотрятся в интерьере очень эффектно и стоит приличных денег. Но если у вас есть хотя бы небольшие рукодельные задатки, можно подарить хорошую вещь, затратив минимум денег на материалы. Найти схему вязания скатерти крючком можно в открытом доступе в интернете или в подробных онлайн мастер-классах.
Воротничок с украшениями . Очень актуальным трендом стали такие аксессуары, как съемные воротнички на лентах, декорированные камнями, вышивкой, бусинами и т. п. Они служат стильным дополнением к любом образу и уместно выглядят на женщинах любого возраста.
Шкатулка для драгоценностей . Незаменимый аксессуар для любой женщины, который помогает сохранить часы, бижутерию и драгоценности в идеальном порядке. Можно купить недорогую готовую шкатулку, а можно сделать эксклюзивный экземпляр своими руками. Материалы для декоративного оформления в стиле квиллинг/декупаж/скрапбукинг найдутся в любом магазине тканей.
Увлажнитель воздуха . Недорогие модели увлажнителей способны обеспечить идеальный микроклимат в помещении, не хуже своих дорогих аналогов. Поддержка оптимального для человека уровня влажности воздуха является отличной профилактикой заболеваний дыхательной системы и очень помогает во время респираторных заболеваний.
Картина для росписи по номерам . Шикарный подарок, который поможет сделать досуг мамы насыщенным и интересным. Для того, чтобы получить красивое интерьерное панно, маме не обязательно быть художником - на холсте имеются схематично пронумерованные участки, а кисти и идеально подобранная палитра красок уже входят в комплект

Сделать красивую вещь или декоративное оформление своими руками очень просто! В интернете представлено огромное количество тематических мастер-классов с пошаговыми инструкциями - повторить их сможет даже человек без опыта!

Подарки с юмором для мамы

Не стоит ограничиваться традиционными и практичными подарками для юбилея! Ведь мама - это именно тот человек, который с удовольствием посмеется с вами и над собой и над презентом. А смех, как давно известно, продлевает жизнь. Вот несколько идей оригинальных и прикольных подарков.

Шарж . Остроумный шарж способен произвести «вау-эффект» не хуже, чем дорогое ожерелье! Ключевое правило - не переборщить с юмором и подобрать удачную фотографию для основы рисунка. Такая юмористичная картина не только потешит самолюбие мамы, но и органично впишется в интерьер дома.

Фартук с прикольными принтами . Веселый и недорогой подарок, который можно использовать по его прямому назначению. Фартук убережет одежду мамы от брызг и загрязнений во время готовки, а смешные надписи поднимут настроение. В качестве вариантов можно использовать следующие: «Тихо, работает мастер!», «Главный по тарелочкам», «Главное в диете - это сон!» и т. п.