Pielęgnacja skóry twarzy jesienią. Pielęgnacja skóry jesienią: porady kosmetologa. Jesienna pielęgnacja stóp

Pielęgnacja skóry i włosów jesienią

Lato minęło niepostrzeżenie, a na progu pojawiła się jesień – trawa i liście pożółkły i uschły, przyroda powoli zapadała w głęboki sen. Aby nie dopuścić do podobnego więdnięcia naszej urody, warto jesienią nie zapominać o właściwej pielęgnacji skóry i włosów.

Główne problemy, z którymi borykamy się w półsezonie to: , suchość i łuszczenie się skóry, przerzedzenie loków i rozdwojone końcówki. Aby skutecznie walczyć z „jesienną chandrą” skóry i włosów, należy przede wszystkim zrozumieć, dlaczego tak się dzieje?

Na kondycję organizmu jako całości, a co za tym idzie i nasz wygląd, negatywnie wpływają zmiany temperatur, chłód, silny wiatr, syntetyczne ubrania, klimatyzatory i suche powietrze w pomieszczeniach. Czynniki te nie pozostawiają skórze szans na utrzymanie się w doskonałej kondycji. Dlatego należy ostrożnie podchodzić do wyboru kosmetyków „jesiennych” i nie zaniedbywać niektórych zabiegów.

Jesienna pielęgnacja skóry: Złuszczanie

Wraz z nadejściem chłodów skóra wysycha, pęka, szybko się starzeje i potrzebuje regeneracji. Pozostałości opalenizny mogą się odkleić, pozostawiając nierówne plamy. Odnowę skóry można przeprowadzić za pomocą peelingów i... Aby jednak zapobiec uszkodzeniu wrażliwego naskórka, nie należy uciekać się do tej procedury częściej niż raz w tygodniu.

Peelingi najlepiej stosować w połączeniu z maskami i masażami, które odżywiają skórę mikroelementami.

Ponieważ jesienią aktywność słoneczna maleje, można wykonywać peelingi chemiczne z użyciem kwasu.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Jesienna pielęgnacja skóry: ochrona

Kremy oznaczone jako „ochronne” i „regenerujące” mają za zadanie chronić skórę przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Kosmetyki stosowane jesienią i zimą powinny zawierać więcej składników tłuszczowych niż latem. Ważne jest tylko, aby nie przesadzić, aby tłusty produkt nie zatykał porów i nie utrudniał skórze dostępu do tlenu.

Jesienna pielęgnacja skóry: odżywianie

Naukowcy udowodnili, że odżywcze maski najlepiej wykonywać w ciągu dnia, od 12 do 14 godzin – to właśnie w tym czasie skóra wchłania najwięcej składników odżywczych. Wystarczy również przeprowadzić tę procedurę tylko raz w tygodniu. Jeśli nie ma możliwości nałożenia maski lub kremu w ciągu dnia, ważne jest, aby zrobić to nie później niż 3 godziny przed snem. W przeciwnym razie rano istnieje ryzyko przebudzenia się z obrzękiem.

Jesienna pielęgnacja skóry: Nawilżanie

W zimnych porach roku konieczne jest nawilżanie skóry nie mniej niż latem - zmiany temperatury wysuszają ją i prowadzą do złuszczania. W tym celu należy stosować nawilżające kremy, mleczka i żele do twarzy i ciała. Musimy jednak pamiętać, że kremy nawilżające najlepiej stosować wieczorem, a w skrajnych przypadkach w ciągu dnia, nie później jednak niż na godzinę przed wyjściem z domu.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

O tej porze roku przydadzą się także masaże, sauna czy kąpiel z aromatycznymi olejkami.

Jesienna pielęgnacja skóry: Wzmocnienie

Po oczyszczeniu, zabezpieczeniu i odżywieniu, zabiegi wzmacniające skórę są po prostu niezbędne. Główny nacisk w tym obszarze należy położyć na kosmetyki specjalne.

Nałóż krem ​​zawierający ekstrakt z żeń-szenia, wodorostów, marchwi lub bluszczu i wykonaj lekki masaż. To właśnie te składniki mają doskonały efekt tonizujący. Dobrze działają na skórę olejki eteryczne z rozmarynu, cyprysu, drzewa sandałowego i jałowca.

Jesienna pielęgnacja skóry: suplementy diety

Dla promiennej skóry jesienią same kremy i maseczki nie wystarczą. Ważne jest, aby odżywić organizm od środka i nasycić go witaminami. W tym celu należy przejrzeć swoją dietę, monitorować wystarczającą ilość spożywanych warzyw, owoców, jagód i wody, a także przyjmować multiwitaminy lub kompleksy witaminowo-mineralne.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Każdy ze składników takich kompleksów pełni niezbędną dla skóry funkcję:

• Witamina A sprawia, że ​​skóra staje się elastyczna i jedwabista,
• Witamina E dostarcza tlenu i spowalnia powstawanie zmarszczek,
• Witamina C zapewnia szybkie gojenie się ran i wspomaga aktywne tworzenie włókien kolagenowych.

Skóra potrzebuje także witamin z grupy B – B1, B2, B3, B6, B9, B10.

• Witamina B1 zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry,
• B2 poprawia cerę,
• B9 chroni skórę przed szkodliwym wpływem środowiska.
• Przy braku witaminy B6 może wystąpić zapalenie skóry,
• Brak silnej przeciwutleniającej witaminy B10, która chroni skórę przed poparzeniem słonecznym, może spowodować uszkodzenie skóry przez światło słoneczne.
• Niedobór witaminy PP (niacyny) może prowadzić do łuszczenia się, pogorszenia kolorytu i utraty elastyczności skóry.
• Witamina D spowalnia proces starzenia się skóry, zachowując jej koloryt i młodość.
• Witamina K zwalcza plamy pigmentacyjne, łagodzi stany zapalne i obrzęki.

Razem działają bez zarzutu.

Pielęgnacja włosówjesienią

Jesienią nie można zapominać o pielęgnacji skóry głowy i włosów. Problemy z wyglądem włosów najczęściej pojawiają się u osób, które lubią popisywać się w chłodne dni bez czapki i kaptura. W niskich temperaturach naczynia krwionośne zwężają się, a krążenie krwi spowalnia. W rezultacie loki stają się cieńsze, a końcówki włosów rozdwajają się.

O tej porze roku konieczna jest staranna pielęgnacja włosów. Naturalne maseczki na bazie składników roślinnych, specjalne odżywcze szampony i balsamy nie będą zbędne. Można stosować także olejki ochronne – zapobiegają one wysuszaniu włosów i zachowują blask i blask.

Możesz od razu scharakteryzować pytania, które najczęściej sobie zadajesz po biernym odpoczynku. A więc typowe problemy skórne po wakacjach:

• Przed wakacjami skóry na ciele nie można było nazwać suchą ani zwiędłą, ale po powrocie wydawało się, że postarzała się o kilka lat i była bardzo łuszcząca się.
• Kiedy Twoje wakacje dobiegały końca, chciałeś zafundować sobie więcej słońca i poparzyłeś się? Ale pieczenie minęło, ale dyskomfort pozostał. Jak kontynuować?
• Wróciłeś z wakacji i zauważyłeś, że na Twojej skórze pojawiają się drobne zmarszczki, a ciało jest wiotkie.
• Wakacje minęły, ale miesiąc po ich zakończeniu na skórze pojawiają się plamy pigmentacyjne, których nie da się wyleczyć domowymi sposobami, a sama skóra stała się bardziej szorstka, grubsza i ciągle się łuszczy.

Jeśli przydarzyło Ci się coś podobnego, przeczytaj artykuł dalej, a będziesz miał okazję uzyskać odpowiedzi na swoje pytania!

Peeling skóry ciała

Po okresie wakacyjnym, na skutek agresywnego działania promieni słonecznych, skóra ciała może się mocno łuszczyć. Nałożenie kremu lub olejku nie zawsze może poprawić sytuację: pomoże tylko na kilka godzin, ale nie zatrzyma łuszczenia się skóry.

W tym przypadku głównym problemem może być brak witamin. W związku z tym należy najpierw zmienić dietę, włączając w nią więcej witamin A i E. Wskazana jest konsultacja z dietetykiem lub gastroenterologiem.

Nie zapomnij o pielęgnacji skóry w domu. Nie polecam stosowania kremów z rynku masowego – przy ich pomocy skóra nie będzie mogła otrzymać potrzebnej pielęgnacji i odżywienia. Jednak stosowanie produktów profesjonalnej marki będzie doskonałym dodatkiem do korekcji i eliminacji nieprzyjemnego łuszczenia się skóry. Krem należy nakładać na oczyszczoną skórę ciała dwa razy dziennie, rano i wieczorem.

Polecam oczyszczanie skóry delikatnymi peelingami enzymatycznymi, a jeśli suchość i łuszczenie nie ustępuje, można spróbować mycia ciała, ale tylko z niewielkim stężeniem kwasów owocowych, około 7-12%.

Okłady borowinowe to najlepszy sposób na walkę z problemem łuszczącej się skóry ciała. Działając kojąco na skórę, nasycają ją niezbędnymi mikroelementami. Warto stosować okłady miodowo-mleczne lub z wodorostów. Jeśli po tych wszystkich zabiegach stan skóry nie ulegnie poprawie, lepiej skonsultować się z dermatologiem-kosmetologiem.

Sucha skóra

Jeśli przesuszyłeś skórę na słońcu i brakuje jej nawilżenia, to w tej sytuacji jest tylko jedno rozwiązanie – musisz poświęcić powstałą opaleniznę i nawilżyć skórę. Najpierw będziesz musiał oczyścić skórę ciała z warstwy martwych komórek. Dzięki temu będzie mogła lepiej oddychać. Najlepszym wyborem będą peelingi solne i cukrowe o działaniu powierzchniowym z drobnymi cząsteczkami ściernymi.

Po oczyszczeniu skóra jest gotowa na maksymalne nawilżenie. Najlepiej sprawdzają się tu okłady na ciało i nawilżające maski na ciało. Lepiej wybrać okład czekoladowy, regenerujący lub algowy (im bogatszy skład alg, tym skuteczniejszy).

Po zabiegu Twoja skóra zachowa jasną opaleniznę. Aby całkowicie przywrócić skórę, takie procedury będą wymagały 5-7, raz lub dwa razy w tygodniu. Niektóre salony oferują nawet cały dzień czekolady. Można tam poprawić nie tylko swoją skórę, ale także stan emocjonalny.

Okład regenerujący odżywia i nawilża skórę, działając na nią leczniczo i kojąco. Zimny ​​okład z alg morskich nasyci skórę wilgocią i niezbędnymi mikroelementami, a także zapewni uczucie niezwykłej lekkości w całym ciele.

Konsekwencje poparzenia

Leżałeś na słońcu i poparzyłeś się? W takiej sytuacji pomocne będą zimne okłady. Oferowanych jest wiele rodzajów - błotne, mentolowe, algowe... Każdy okład pomoże Twojej skórze zregenerować się po oparzeniu i nasycić ją wilgocią i chłodem. I nie będziesz musiała żegnać się z opalenizną, wręcz przeciwnie, po owinięciu utrzyma się ona dłużej.

Po opalaniu preferowane są zimne okłady. Hitem są okłady mentolowe. Poczujesz po nim szybką ulgę, a Twoja skóra na długo będzie się cieszyć lepszym samopoczuciem. Ale ta procedura nie uratuje cię przed poparzeniami, a jedynie złagodzi stan dotkniętej skóry.

Po serii okładów mentolowych warto wykonać okład kwiatowy, który zregeneruje i nawilży skórę. Zawiera ekstrakty z różnych ziół - krokosza, rozmarynu, irysa, rumianku i róży. Dzięki okładowi kwiatowemu skóra zostaje zmiękczona i ujędrniona, a jej naturalna równowaga wodno-lipidowa zostaje przywrócona.

Przypominam, że każdą maseczkę czy okład należy wykonać po. Rodzaj peelingu odpowiedni dla Twojej skóry dobierany jest bezpośrednio przez kosmetologa, choć zawsze brane są pod uwagę osobiste preferencje.

Efekt nawilżenia można osiągnąć stosując aktywne kompleksy nawilżające zawarte w maseczkach alginianowych. Maskę nakłada się bezpośrednio na krem ​​nawilżający, co zapobiega przedostawaniu się tlenu do skóry. Dzięki temu lepiej wchłania składniki aktywne zawarte w kompleksie. W razie potrzeby zabieg ten może mieć także charakter liftingujący.

Czym zimne okłady różnią się od gorących? Gorące warto zrobić przed wakacjami, odżywiają skórę mikroelementami i pomagają wyrzeźbić sylwetkę. Po takich okładach skóra łatwiej znosi nagrzewanie słoneczne.

Ale w czasie wakacji i po nich bardziej odpowiedni dla skóry jest zimny okład. Zapewni uczucie świeżości, aktywnie nawilży i ożywi skórę oraz pomoże usunąć nadmiar płynu. Tylko to, czego teraz potrzebujesz.

Ciemne miejsca

Jeśli skóra ciała stała się szorstka i pojawiły się na niej plamy pigmentacyjne, to radzę odłożyć peelingi na bok i przejść do bardziej radykalnych, jesiennych metod pielęgnacji. Przebieg peelingu chemicznego pomoże pozbyć się plam starczych i zgrubienia warstwy rogowej skóry. Wskazane jest jednak wykonywanie tych zabiegów dopiero od połowy jesieni, a wcześniej sugeruję stosowanie delikatniejszych programów odbudowy skóry.

Pierwszy program pielęgnacji skóry ciała jesienią obejmuje opiekę doraźną. Podczas tego zabiegu skóra jest aktywnie nawilżana za pomocą zimnego okładu z żywych wodorostów. Mimo że od wakacji minął już czas i wydaje się, że skóra nie potrzebuje błyskawicznego nawilżenia, to nadal go potrzebuje. Zimne okłady z żywych wodorostów pomagają skórze nie tylko dostarczając jej odpowiednią ilość wilgoci. Pobudzają także produkcję elastyny ​​i kolagenu, a także aktywują je do samodzielnego oczyszczania martwych komórek.

Cykl okładów składa się z 10-12 zabiegów. Częstotliwość sesji zależy od stanu skóry i zwykle wynosi od jednej do dwóch w tygodniu. Z reguły wystarczy to, aby osiągnąć pożądany rezultat.

Drugi program jest bardziej agresywny. Składa się z kursu na całą powierzchnię ciała. Dzięki peelingom owocowym skóra zostaje odnowiona i napięta. Ale peelingi nie zawsze pomagają w walce z plamami starczymi i konieczne będzie zastosowanie innych środków, aby usunąć plamy.

Po oczyszczeniu skóry ze zrogowaciałej warstwy komórek można przejść do kolejnego kroku – odżywienia i nawilżenia. Zabiegi te nie tylko pomogą pozbyć się skóry po wakacjach, ale także przygotują ją na zimę.

W efekcie im bardziej się kochamy i rozpieszczamy, tym zdrowsza, napięta i atrakcyjniejsza wygląda nasza skóra. Nie tylko rozpieszczajmy się, ale także dbajmy o skórę naszego ciała, dzień po dniu, na wakacjach i po nich!

Podstawą pielęgnacji skóry twarzy jest głębokie oczyszczenie. Możesz oczyścić twarz peelingami, pianką lub żelem, ale pamiętaj, aby używać tych odpowiednich dla Twojego typu. Poprawia się dopływ tlenu do oczyszczonej z martwej warstwy skóry, która zaczyna oddychać.

Po oczyszczeniu skórę należy nawilżyć i nakarmić witaminami. W tym celu stosuje się krem ​​regenerujący i odżywczy. Krem na dzień na jesień, który stosujesz jako bazę, ma nieco gęstszy skład niż krem ​​na lato. Powinien zawierać niezbędne składniki odżywcze i umiarkowanie nawilżać skórę. Podkład może Ci dobrze służyć jesienią. Jego struktura doskonale zabezpieczy skórę przed działaniem wiatru i ochroni ją przed wychłodzeniem.

Wieczorem umyj twarz miękką przegotowaną lub mineralną wodą, bez użycia mydła. Raz w tygodniu musisz zrobić odżywcze maski, do których odpowiednie są produkty przechowywane w lodówce. Należą do nich ogórek, cytryna, cebula, śmietana, marchewka i jajko.

Nie zapomnij o pielęgnacji ust. Jesienią skóra ust również ulega i często ulega popękaniu. Konieczne jest ciągłe stosowanie odżywczych balsamów do ust i preferowanie tłustych pomadek.

Zwróć szczególną uwagę na pielęgnację dłoni. Po kontakcie z wodą, a przed pójściem spać, nasmaruj je odżywczym kremem. Jeśli skóra na dłoniach jest bardzo sucha, zrób im ciepłą kąpiel, nasmaruj dłonie tłustym kremem, załóż cienkie bawełniane i idź spać. Rano Twoje dłonie będą po prostu aksamitne. W chłodne dni nie wychodź na zewnątrz bez rękawiczek.

Jeśli jesteś fanem kąpieli w wannie, jesienią temperatura wody nie powinna przekraczać temperatury ciała, a czas kąpieli powinien zostać skrócony do dziesięciu minut. Po kąpieli dokładnie nasmaruj ciało olejkiem lub mlekiem, aby dodatkowo nawilżyć skórę.

Wyszłaś spod prysznica i poczułaś, jak Twoja skóra się napina. Tak organizm reaguje na jesienny chłód, a obcisłe, syntetyczne ubrania powodują utratę wilgoci. Jesienią należy zrezygnować ze stosowania pod prysznic zwykłego mydła kosmetycznego, zamiast tego sięgnąć po specjalne żele nawilżające. Ubrania powinny być wybierane z naturalnych materiałów, które pozwalają skórze oddychać, są wygodne i dobrze dopasowane.

Jesienią cały organizm odczuwa dotkliwy brak witamin, co od razu odbija się na kondycji skóry. Dlatego zwiększ ilość warzyw i owoców w swojej diecie, jedząc codziennie porcję sałatki witaminowej. To urozmaici Twoje menu, a wynik od razu na Ciebie wpłynie i miło Cię zaskoczy.

Czego potrzebuje Twoja skóra jesienią? Główne pytanie, które niepokoi większość kobiet wraz z nadejściem tej cudownej, ale jednocześnie zimnej pory roku. O cechach jesiennej pielęgnacji skóry opowie Anna Ponomareva, dermatolog w klinice laserowej medycyny estetycznej Asklepion, kosmetolog specjalizujący się w chirurgii laserowej i kosmetologii leczniczej.

Jakie są skutki niewłaściwej pielęgnacji skóry jesienią? Po pierwsze, w zimnych porach roku pojawia się suchość, podrażnienie i ścieńczenie skóry. Wszystko to prowadzi do pojawienia się przedwczesnych zmarszczek i pogorszenia ogólnego stanu skóry.

Produkty, które wspomogą Twoją skórę twarzy jesienią

Jeśli w pierwszym jesiennym miesiącu, gdy pogoda jest jeszcze w miarę komfortowa, skóra będzie wystarczająco nawilżona, to w październiku i listopadzie, gdy temperatura tła się obniży, a w pomieszczeniach działają urządzenia grzewcze, samo nawilżanie już nie wystarczy – konieczne jest odżywianie, odpowiednie oczyszczanie i dodatkowa pielęgnacja.

Środki oczyszczające skórę

Jeśli latem do oczyszczania skóry Jeśli odpowiednie były różne pianki i żele, jesienią warto preferować delikatniejsze, łagodne produkty, na przykład mleczko oczyszczające. Jednocześnie tonizowanie skóry w tym okresie jest po prostu konieczne, ale trzeba wybierać te produkty, które nie zawierają alkoholu - toniki na bazie zielonej herbaty, chitozanu lub alatoiny.

Nie zapomnij o regularnym szorowanie skóry(1-2 razy w tygodniu). Oprócz tego, że peelingi sprawiają, że powierzchnia twarzy staje się gładsza i bardziej elastyczna, pomagają lepiej wnikać składniki odżywcze w skórę. Nie będzie nie na miejscu przypomnieć, że wszelkie produkty do pielęgnacji skóry należy dobierać w zależności od rodzaju skóry. Wśród peelingów do twarzy z cząstkami naturalnymi i sztucznymi warto preferować te drugie – są one mniej szkodliwe dla skóry w okresie zimowym, kiedy jest ona już narażona na różnego rodzaju ekscesy (niskie temperatury, zimny wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach).

Nawilżające kosmetyki na jesień

Nawilżacze na zimę muszą zawierać kwas hialuronowy, polisacharydy, ekstrakty roślinne i chitozan. Nie zapominaj, że środki nawilżające należy nałożyć na skórę co najmniej pół godziny przed wyjściem na zewnątrz.

Ponieważ skóra jest bardziej podatna na przedwczesne starzenie się w zimne dni, jednym z najbardziej korzystnych składników jest retinol. Substancja ta wspomaga produkcję kolagenu, którego ilość wraz z wiekiem wytwarza się coraz mniej. Retinol pomaga uzupełnić braki kolagenu i sprawia, że ​​nasza skóra pracuje. Dzięki tej właściwości zyskał przydomek „zwycięzcy starzenia się”.

Odżywczy krem ​​do twarzy na jesień

Zwróć szczególną uwagę na swój wybór Krem odżywczy. Prawidłowy krem ​​odżywczy powinien zawierać takie składniki, jak kolagen, witaminy, przeciwutleniacze, ekstrakty roślinne, kompleks ochronny z naturalnymi minerałami i fitohormonami przeciwdziałającymi starzeniu się skóry.

Wśród domowych zabiegów pielęgnacji skóry zwróciłabym uwagę na stosowanie maseczek i łaźni parowej.

Kąpiel parowa- jedna z najprostszych, ale najskuteczniejszych metod pielęgnacji skóry. Parowanie korzystnie wpływa na kondycję skóry, jej oczyszczenie oraz usprawnia późniejszą pielęgnację, przenikanie dobroczynnych substancji do głębszych warstw skóry. Dodanie kilku kropli olejku eterycznego (miętowego, herbacianego, różanego, rumiankowego itp.) do wrzącej wody tylko poprawi efekt kąpieli parowej.

Naturalne maseczki w domu

Maska dyniowa: doskonale tonizuje, oczyszcza i odżywia skórę. Aby przygotować maskę, należy obrać dynię i zetrzeć ją na tarce. Dodać łyżeczkę miodu i surowe żółtko. Powstałą mieszaninę nałóż na wcześniej oczyszczoną twarz, a na wierzch nałóż gazik, aby poprawić działanie maski. Czas działania: 15-20 minut, po upływie terminu ważności produktu zmyj maskę ciepłą wodą i nałóż na twarz krem ​​odżywczy. Maska jest odpowiednia dla każdego rodzaju skóry.

Maska bananowa: Co ciekawe, dobrze znany banan jest źródłem wielu witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które przeciwdziałają starzeniu się. Dlatego warto go stosować w produktach do higieny osobistej. Maska bananowa jest jedną z najprostszych: wystarczy wziąć połowę tego owocu, rozgnieść go, dodać 2 łyżki kwaśnej śmietany lub jogurtu, następnie nałożyć na twarz na 15-20 minut i spłukać ciepłą wodą. Efekt tej maski miło Cię zaskoczy.

Jesień to najbardziej płodny czas na wizytę w salonie: w końcu zabiegi, których z tego czy innego powodu nie można wykonać latem, zaleca się jesienią, kiedy słońce nie jest już tak aktywne.

Na pierwszym miejscu są oczywiście zabiegi głęboko oczyszczające skórę – różne obierzyny, w tym chemiczne. Dlaczego? Latem nie możemy pozwolić sobie na głębokie oczyszczenie skóry, gdyż istnieje duże ryzyko powstania plam pigmentacyjnych w wyniku zabiegu, z którymi będzie wówczas bardzo trudno sobie poradzić. Aby zachować młodość i urodę, konieczne jest jednak profesjonalne oczyszczanie skóry. Dlatego peelingi odkłada się do nadejścia pierwszych mrozów, pod warunkiem, że w tym czasie nie zdecydujesz się na wyjazd gdzieś do kurortu.

Oprócz peelingów, jesienią wskazane są zabiegi wybielania skóry, usuwania plam starczych i mezoterapii beziniekcji.

Mezoterapia beziniecyjnaświetnie radzi sobie z problemami takimi jak zmęczona skóra. Dzięki temu zabiegowi możesz przywrócić skórze zdrowy i zadbany wygląd, napełnić ją tlenem i odżywić.

Bardzo przydatne jesienią masaż twarze. Oprócz tego, że zabieg masażu poprawia przepływ krwi i pomaga odmłodzić skórę, przygotowuje ją również na nadejście mrozu. Faktem jest, że zimą nasza skóra często cierpi na łuszczenie się – masaż pomaga zawczasu uporać się z tym problemem, przygotowując twarz na poważne zmiany temperatury.

Prawidłowe odżywianie i zdrowy tryb życia

Oprócz zabiegów pielęgnacyjnych jesienią nie zapomnij o prawidłowym odżywianiu i zdrowym trybie życia - jedz więcej pokarmów roślinnych, pamiętaj o swoim sposobie picia (co najmniej 2 litry dziennie zwykłej, niegazowanej wody, mniej tłustych potraw). Styl życia i sposób odżywiania wpływają przede wszystkim na nasze zdrowie i wygląd. Dlatego tak ważne jest, aby jesienią spędzać czas na świeżym powietrzu, uprawiać sport i punktualnie kłaść się spać, ponieważ melotonina „hormon piękna” produkowana jest w nocy – dokładnie od godziny 12 do 2.

Potrzeby naskórka zmieniają się w zależności od pory roku. Twarz najdotkliwiej odczuwa zmiany klimatyczne i pogodowe. Jesienna pielęgnacja skóry powinna być kompleksowa, nieco inna od letniej i zimowej, a także skupiać się na wykorzystaniu sezonowych owoców i warzyw.

Istnieje pewna lista zaleceń dotyczących kompleksowej pielęgnacji skóry jesienią. Twarz potrzebuje nie tylko nawilżenia i oczyszczenia, ale także ochrony i specjalnego tonizowania. Jesienne produkty powinny zawierać więcej kwasów tłuszczowych i olejów roślinnych, ponieważ pomagają zapobiegać wysuszeniu i zimnej pogodzie.

Jesienią zabiegi pielęgnacyjne skóry opierają się na kilku zasadach, z których każda wiąże się ze stosowaniem specjalnych produktów. Powinny zawierać składniki odżywcze, które chronią przed zimnem, wybielają ewentualne piegi i plamy starcze.

Walka z letnią pigmentacją

Po wakacjach, plażach i opalaniu na skórze wielu kobiet pojawiają się plamy i piegi. Nie należy stosować radykalnych metod radzenia sobie z nimi. Domowe zabiegi lepiej rozpocząć po rozpoczęciu pory deszczowej, chłodnej pogodzie i pochmurnym niebie.

Ważny! Nie należy rozpoczynać rozjaśniania w słoneczne dni, gdyż skóra będzie narażona na jeszcze intensywniejsze działanie promieni słonecznych.

Aby walczyć z przebarwieniami, kosmetyki muszą zawierać delikatne składniki – ekstrakty roślinne, kwas kojowy, hydrochinon. Oprócz kosmetyków kupowanych w sklepie można stosować domowe peelingi.

Czytać: Zabieg na twarz dla młodych pań

Mycie

Jesienią nacisk w procesie mycia przesuwa się na ochronę skóry i dostarczanie jej składników odżywczych:

• woda powinna być ciepła, ponieważ gorąca woda sprzyja odwodnieniu, a zimna woda jest szkodliwa dla naskórka;
• mydło niszczy film ochronny, dlatego rano należy myć twarz bez produktów, a wieczorem stosować delikatne produkty;
• Podczas kąpieli warto dodać do wody oliwę z oliwek, aby złagodzić jej właściwości.

Kolejnym ważnym krokiem w pielęgnacji jest zapewnienie odpowiedniego odżywiania.

Witaminy dla skóry

Jesienią należy zwrócić szczególną uwagę na następujące zasady pielęgnacji:

1. Wzrasta zapotrzebowanie naskórka na witaminę C. Właśnie rozpoczyna się sezon na warzywa i owoce bogate w ten składnik – paprykę, jabłka i kapustę.
2. Zwróć uwagę na stosowanie przepisów na maski wykonane z sezonowych warzyw, owoców i jagód.
3. Pod koniec września można zastosować olej rybny - zapobiegnie to wysuszeniu i pomoże uniknąć depresji, która negatywnie wpływa na stan skóry.

Kolejnym etapem pielęgnacji skóry twarzy jest tonizowanie.

Zabiegi tonizujące i nawilżające

Do procesu należy przystąpić natychmiast po umyciu, ponieważ w tym czasie pory pozostają otwarte. Tonizacja zamknie pory, a także usunie pozostałości kosmetyków do pielęgnacji naskórka.

Ważny! Integralną częścią tego procesu jest nawilżenie, które odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji skóry twarzy.

Zabiegi nawilżające wyeliminują nierównomierne opalanie twarzy, w tym celu należy użyć specjalnych masek i kremów. Picie wystarczającej ilości wody w środku zapobiegnie odwodnieniu skóry.

Krem należy dobrać do rodzaju skóry, stosować na dzień i wieczorem, a także nakładać na okolice oczu.

Procedura oczyszczania

Nie da się odpowiednio pielęgnować skóry i pozwolić jej wchłonąć wszystkich dobroczynnych substancji bez stosowania środków czyszczących. Pomogą usunąć brud, wyeliminować drobne blizny i blizny:

• Idealny jest peeling glikolowy z mechanicznymi urządzeniami oczyszczającymi;
• głębokie złuszczanie przeprowadza się nie częściej niż 2 razy w tygodniu.

Czytać: Balsam przeciwtrądzikowy z cynkiem

Po zastosowaniu tej metody naskórek znacznie lepiej wchłania odżywcze kremy.

Ochrona naskórka

Jesienna i zimowa pielęgnacja skóry powinna chronić przed negatywnymi skutkami zalegającego słońca. Na początku chłodnego sezonu należy stosować kremy o poziomie SPF co najmniej 10-15. Późną jesienią i w zimowe dni można dodatkowo zastosować kremy ochronne, nakładając je na 20 minut i usuwając za pomocą serwetki. Kremy z kwasem hialuronowym będą rozwiązaniem korzystnym dla obu stron.

Domowe kosmetyki do twarzy

Jesień obfituje w zbiory różnorodnych owoców i warzyw, dlatego stosowanie wykonanych z nich maseczek to obowiązek każdej kobiety. Takie produkty zawierają maksymalną ilość witamin i składników odżywczych. Naturalne owoce można łączyć ze zdrowymi olejami. Masło shea i oliwka są idealne dla skóry suchej, a awokado i ta sama substancja z oliwek są idealne dla skóry tłustej.

Uniwersalna maska ​​​​z cukinii

Już na początku sierpnia cukinia staje się jednym z najbardziej produktywnych warzyw, które warto uwzględnić w jesiennym programie pielęgnacji skóry, niezależnie od jej rodzaju. Właściwości tego warzywa są niesamowite: nawilża, odmładza i zwalcza przebarwienia. Można stosować 2 razy w tygodniu:

• około 200 g cukinii i 200 ml mleka;
• wymieszać za pomocą blendera;
• gotować na małym ogniu przez 10 minut;
• Nakładać na 20 minut, spłukać wodą.

Jabłka dla suchej skóry

Jeśli weźmiesz mieszankę 1 jabłka, 30 g oliwy z oliwek i 20 g miodu, otrzymasz doskonały przepis na suchą skórę. Stosuj 2 razy w tygodniu:

• starte jabłko zmieszane z miodem;
• dodać oliwę z oliwek i ubite żółtko;
• Nałożyć na 20 minut i zmyć.

Po zabiegu wskazane jest zastosowanie kremu odżywczego, który zneutralizuje długotrwałe działanie kwasów owocowych.

Winogrona i dynia dla skóry tłustej

Substancje zawarte w dyni i winogronach doskonale eliminują procesy zapalne, łojotokowy połysk i głęboko zabrudzone pory. Raz w tygodniu zrób maseczkę i przygotuj ją z garści winogron dowolnej odmiany i łyżki zmielonych pestek dyni.

Czytać: Domowe maseczki na skórę powiek

Masę dokładnie miesza się, rozgniata i nakłada na twarz na 3 minuty, po czym skórę poddaje się ruchom masującym przez kolejne 5 minut. Spłucz ciepłą wodą.