Objawy fałszywych skurczów podczas ciąży w ostatnich tygodniach. Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych

Fałszywe skurcze Braxtona Hicksa – jak zrozumieć, że to one i się uspokoić? Niektóre kobiety odczuwają tego typu skurcze macicy już w 20. tygodniu ciąży. A większość rosyjskich lekarzy, słysząc o takich objawach, nazywa ten problem hipertonicznością macicy. Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwego porodu, który może prowadzić do przedwczesnego lub pilnego porodu?

Zacznijmy od tego, że fałszywe lub treningowe skurcze macicy są po prostu trochę nieprzyjemne, ale nie bolesne i bezpieczne dla szyjki macicy. Jednak przerażające jest, jeśli ciąża trwa krócej niż 36-38 tygodni. Jeśli czujesz, że masz fałszywe skurcze lub wzmożone napięcie macicy, co zdarza się dość często, a do porodu zostało jeszcze 2 lub więcej miesięcy, wskazane jest wykonanie USG szyjki macicy. Lekarz sprawdzi jego długość i czy ujście wewnętrzne jest zamknięte, dzięki czemu będziemy mogli założyć prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu. Choć różnica między skurczami fałszywymi a rzeczywistymi polega na tym, że te pierwsze są praktycznie nieszkodliwe dla ciąży, to w przypadku „słabej” szyjki macicy lekarze prawdopodobnie będą przepisywali tokolityki, aby macica była maksymalnie rozluźniona, a ponadto nie występuje rozwarcie lub zmniejszenie długości szyjki macicy. Jednym z najczęstszych środków jest „Utrozhestan” w postaci kapsułek stosowanych dopochwowo. Kobietom można również przepisać Ginipral w postaci tabletek do podawania doustnego. A jeśli ciąża trwa 30 tygodni lub krócej, załóż na szyjkę pessar, co odciąży ją i zapobiegnie przedwczesnemu porodowi.

Lekarz może określić fałszywe lub prawdziwe skurcze. W dłuższym okresie czasu zwykle wystarcza do tego proste badanie ginekologiczne. Lekarz ocenia, jak gęsta jest szyjka macicy, czy jest wygładzona i czy występuje rozwarcie wewnętrzne. W krótkim okresie fałszywe zwiastuny skurczów są wykrywane za pomocą ultradźwięków szyjki macicy. Jeśli nie kurczy się, hipertoniczność macicy uważa się za całkowicie normalną. W końcu macica jest narządem mięśniowym i może reagować na każdy wpływ - palpację lub aktywne ruchy wewnątrz płodu.

Same kobiety potrafią rozróżnić skurcze treningowe od skurczów porodowych. Te pierwsze nie mają regularności, nie są intensywne i szybko się kończą. Nie wszystkie kobiety ich doświadczają, ale zazwyczaj szybko się do nich przyzwyczajają i przestają się martwić. Ale stonowana macica przed porodem, wkrótce lub po przewidywanej dacie urodzenia dziecka, może być zwiastunem rozpoczęcia porodu. Dokładniej, można to określić na CTG. Skurcze treningowe podczas długotrwałej ciąży często zamieniają się w skurcze rzeczywiste. Pojawia się regularność, wzrasta ich intensywność i ból. Kobiety zazwyczaj niemal natychmiast rozpoznają bóle porodowe, nawet jeśli nigdy wcześniej nie rodziły.

Istnieją również znaki odróżniające skurcze fałszywe od prawdziwych. Jeśli Twoja macica nagle sztywnieje podczas leżenia, spróbuj wstać i chodzić, ból prawdopodobnie natychmiast ustąpi. Jeśli siedzisz i okresowo dręczą Cię skurcze mięśni, spróbuj wziąć kąpiel. Jest całkowicie bezpieczne, jeśli woda w nim zawarta jest ciepła, a nie gorąca, a nie masz krwawej, śluzowej wydzieliny z pochwy lub podejrzenia wycieku płynu owodniowego.
Możesz także znacznie poprawić swoje samopoczucie, jeśli po prostu zażyjesz „No-shpa” lub wprowadzisz doodbytniczo czopek „Chlorowodorek papaweryny”. W ciągu 40 minut Twoja macica się rozluźni.
Fałszywe skurcze nigdy nie zakłócają snu. Jeśli się martwisz, możesz po prostu zażyć 1-2 tabletki waleriany i to wystarczy.
Należy wziąć pod uwagę, że z każdym tygodniem ciąży skurcze przygotowawcze stają się częstsze i intensywniejsze. Jeśli bardzo Cię niepokoją, powiedz o nich swojemu lekarzowi. Być może przepisze lek magnezowy, który delikatnie pomoże złagodzić skurcze.

W ostatnich tygodniach ciąży następuje płynna zmiana tła hormonalnego przyszłej matki. W miarę naturalnego starzenia się łożyska ilość wytwarzanego przez nie progesteronu (głównego hormonu odpowiedzialnego za ciążę) maleje, natomiast wzrasta poziom estrogenu. Pod wpływem tego ostatniego kanał rodny jest przygotowany na nadchodzący poród, a w mózgu powstaje ogólna dominacja - następuje restrukturyzacja ośrodków nerwowych i zwiększa się ich wrażliwość na impulsy z macicy. Ponadto im więcej estrogenów, tym bardziej elastyczna i rozciągliwa jest tkanka - szyjka macicy, ściany pochwy i krocze. Dlatego organizm zaczyna je intensywnie wytwarzać jeszcze przed porodem.

Dodatkowo szyjka macicy ulega skróceniu, zmiękczeniu i lekkiemu rozszerzeniu, a nagromadzony w jej kanale śluz zostaje uwolniony. Głowa płodu powinna opaść jak najniżej i mocno docisnąć do wejścia do miednicy. Wszystko to w ciele kobiety objawia się specyficznymi zmianami, które nazywane są prekursorami porodu.

Należy pamiętać, że prekursory porodu mogą pojawić się zarówno na kilka godzin, jak i kilka tygodni przed rozwojem regularnej pracy. Dlatego niemożliwe jest określenie dokładnego czasu rozpoczęcia porodu na podstawie prekursorów. Nie wymagają hospitalizacji ani leczenia i są normalną reakcją organizmu na zmiany poziomu hormonów.

U niektórych kobiet przygotowanie organizmu do porodu przebiega niezauważone, bez pojawienia się sygnałów ostrzegawczych i jest to również całkowicie normalne. Najczęściej dotyczy to przyszłych matek spodziewających się pierwszego dziecka. U kobiet rodzących po raz drugi objawy ostrzegawcze porodu są często bardziej wyraźne i zaczynają się wcześniej. Dzieje się tak dlatego, że szyjka macicy u takich matek szybciej reaguje na bodźce hormonalne, mięknie i wcześniej się otwiera.

Skurcze treningowe podczas drugiej ciąży zaczynają Ci dokuczać wcześniej, jednak najprawdopodobniej wynika to z faktu, że kobieta już wie, jak się objawiają i rozpoznaje je wcześniej. Jakie znaki są uważane za zwiastuny porodu?

Prekursory porodu: wypadanie brzucha

Przemieszczenie dna macicy (czyli jej górnej części znajdującej się pod żebrami) w dół następuje około 10–14 dni przed porodem. Przyszła mama zauważa, że jej brzuch opadł niżej. Dzieje się tak dlatego, że prezentująca część dziecka (czyli ta, która urodzi się jako pierwsza, najczęściej głowa) jest dociskana do wejścia do miednicy. Płód przyjmuje pozycję najwygodniejszą do porodu.

Poruszając się w dół, macica przestaje wywierać nacisk na przeponę i żołądek. Dlatego po opadaniu żołądka przyszłej matce łatwiej jest oddychać. Jeśli w ciągu ostatniego miesiąca dokuczało jej odbijanie, zgaga, czy uczucie ciężkości w żołądku pojawiające się po jedzeniu, po wypadnięciu macicy zjawiska te często znikają bez śladu. Jednakże, gdy macica przesuwa się niżej, będzie wywierać większy nacisk na pęcherz i odbytnicę. Pod tym względem oddawanie moczu i stolca stają się zauważalnie częstsze. Dlatego przyszłe matki często zaczynają częściej biegać do toalety na kilka dni przed porodem.

Prekursory porodu: utrata masy ciała i luźne stolce

Jak już wspomniano, w czasie ciąży dominuje hormon progesteron. Jednym z jego działań jest zatrzymywanie płynów w tkankach organizmu (co może objawiać się obrzękiem). W przeddzień porodu, wraz ze spadkiem stężenia progesteronu i wzrostem ilości estrogenu we krwi kobiety w ciąży, nadmiar płynu jest aktywnie usuwany z jej organizmu. Wyjaśnia to spadek masy ciała na 7–10 dni przed porodem. W zależności od nasilenia obrzęku masa ciała może spaść z 300–500 g do 2–2,5 kg. Jednocześnie kobieta zwraca uwagę na to, że teraz łatwiej jest założyć buty, ślady po skarpetkach i rajstopach stają się mniej widoczne, a pierścionki można swobodniej zdejmować.

Ponadto utrata masy ciała w przeddzień porodu może wiązać się ze zwiększoną częstotliwością i rozrzedzeniem stolców. To ostatnie występuje również na skutek wzrostu stężenia żeńskich hormonów płciowych i zwiększonego usuwania płynów z organizmu. Ponieważ luźne stolce występują najczęściej, gdy stężenie estrogenów osiąga odpowiednio wysoki poziom, prekursor ten jest dość niezawodny i zwykle pojawia się 1–2 dni przed rozpoczęciem normalnego porodu. Jeśli jednak w późnej ciąży odczuwasz luźne stolce, szczególnie jeśli jest w nich śluz, smugi krwi lub nieprzyjemny zapach, powinnaś skonsultować się z lekarzem, gdyż takie zmiany mogą świadczyć o chorobie przenoszonej drogą pokarmową.

Zwiastuny porodu: dyskomfort w dolnej części pleców i brzuchu

Na około 1-2 tygodnie przed porodem może pojawić się dyskomfort w dolnej części pleców (w okolicy krzyżowej) oraz w podbrzuszu. Takie zmiany w samopoczuciu przyszłej matki są spowodowane rozciągnięciem więzadeł miednicy i zwiększonym przepływem krwi do narządów miednicy. Te odczucia często powodują ciągnięcie lub ból i w żadnym wypadku nie powinny być ostre i intensywne.

Prekursory porodu: zmiany apetytu

Niektóre przyszłe matki zauważają, że ich apetyt zmienił się na 5-7 dni przed porodem. Najczęściej maleje. Jest to spowodowane zmianami w autonomicznym układzie nerwowym i poziomie hormonów.

Prekursory porodu: niestabilność emocjonalna

Zmiany hormonalne w organizmie kobiety ciężarnej przed porodem mogą prowadzić do niestabilności emocjonalnej, która objawia się częstymi zmianami nastroju bez przyczyn zewnętrznych. Stan zmęczenia i bezwładności może nagle ustąpić miejsca energicznej aktywności. Takie objawy można zauważyć około 7-10 dni przed porodem.

Zwiastuny porodu: „instynkt gniazdujący”

Często przed porodem „instynkt gniazdowania” objawia się bardzo wyraźnie, gdy przyszła matka zaczyna szyć, prać, sprzątać, przygotowywać rzeczy dla dziecka itp. Jednocześnie należy pamiętać, że nie można zbyt długo stać na nogach ani podnosić ciężkich rzeczy, aby nie narazić siebie i dziecka na niebezpieczeństwo.

Prekursory porodu: zmiany w aktywności motorycznej płodu

Na 3–5 dni przed porodem zwykle zmienia się aktywność ruchowa płodu. Najczęściej dziecko staje się ciche. Rosnące dziecko jest już ciasne w macicy, a dodatkowo przed porodem ilość płynu owodniowego nieznacznie się zmniejsza, co jeszcze bardziej utrudnia jego ruchy.

Zwiastuny porodu: uwolnienie czopa śluzowego

Jednym z ważnych zwiastunów porodu jest uwolnienie czopa śluzowego, które często budzi niepokój wśród przyszłych matek, zmuszając je do pilnego poszukiwania pomocy lekarskiej. W rzeczywistości nie ma powodu do zmartwień. Czop śluzowy to duża ilość gęstego śluzu, zwykle przezroczystego lub żółtawego, czasami poplamionego krwią, nadającą mu różowawy kolor. Można go uwalniać jednocześnie lub w kilku porcjach. Uwolnienie czopu śluzowego może nastąpić na kilka godzin lub kilka dni przed rozpoczęciem porodu i jest korzystnym sygnałem przygotowania szyjki macicy do porodu, jej zmiękczenia i „dojrzewania”. W czasie ciąży gruczoły błony śluzowej kanału szyjki macicy (kanał szyjki macicy) wydzielają specjalną wydzielinę. Jest to gęsta, lepka, galaretowata masa, która tworzy rodzaj zatyczki. Czop śluzowy całkowicie wypełnia kanał szyjki macicy, uniemożliwiając przedostanie się bakterii z pochwy do jamy macicy. W ten sposób chroni płód przed infekcją. Przed porodem, kiedy szyjka macicy pod wpływem estrogenu zaczyna mięknąć, jej kanał nieznacznie się otwiera i wypełniający go czop śluzowy może zostać uwolniony.

Po przejściu czopa śluzowego nie zaleca się odwiedzania basenu, pływania w stawach ani kąpieli, ponieważ zwiększa się ryzyko zakażenia płodu i błon worka owodniowego przez lekko otwartą szyjkę macicy. W tym okresie należy ograniczyć się do prysznica.

Skurcze prekursorowe lub treningowe

Od 37.–38. tygodnia pojawiają się tzw. skurcze treningowe (nazywane są także skurczami fałszywymi, prekursorowymi, Braxtona-Hicksa). Ich występowanie tłumaczy się wzrostem poziomu estrogenów w organizmie matki, w wyniku czego macica staje się bardziej pobudliwa i zaczyna się kurczyć. Dlatego „trenuje”, przygotowując się do czekającej ją wielkiej pracy, a jej szyjka macicy mięknie i skraca się. Skurcze treningowe są nieregularne i trwają od 30 sekund do 2 minut. Charakterystyczną cechą są różne odstępy czasowe między nimi: na przykład w ciągu godziny może nastąpić kilka krótkich skurczów macicy, następnie kolejne po godzinie, a następnie po 20 minutach. W większości przypadków skurcze treningowe są słabe, bezbolesne, ich charakter różni się w zależności od pozycji ciała i aktywności fizycznej.

Skurcze te znikają po zażyciu środka przeciwskurczowego; ciepły prysznic może również je złagodzić. Nie będą się one intensyfikować ani wydłużać, a odstępy między nimi pozostaną nierówne. Główną różnicą w stosunku do „prawdziwych” skurczów jest to, że nie powodują one rozszerzenia szyjki macicy.

Jak odróżnić skurcze treningowe od rzeczywistych?

Prawdziwe bóle porodowe mają pewne charakterystyczne cechy. Są regularne, powtarzane w regularnych odstępach czasu, np. co 20 minut i trwają 20 sekund. Siła, czas trwania i częstotliwość skurczów porodowych stopniowo rosną. Jednocześnie luki między nimi stopniowo się zmniejszają. Skurcze otwierające szyjkę macicy są zwykle bardziej bolesne niż skurcze treningowe, nie ustępują po zmianie pozycji ciała lub ciepłym prysznicu lub przyjęciu środka przeciwskurczowego, zakłócają normalny rytm życia kobiety w ciąży i nie pozwalają jej spać .

W momencie skurczu przyszła mama odczuwa stopniowo rosnące, a następnie stopniowo malejące napięcie w jamie brzusznej. Jeśli w tym momencie położysz na nim dłoń, zauważysz, że żołądek staje się bardzo twardy – „jak kamień”, ale po skurczu całkowicie się rozluźnia i znów staje się miękki.

Kiedy potrzebna jest pomoc lekarska w przypadku oznak porodu?

Prekursory porodu mogą pojawić się w ciągu ostatnich 2 tygodni ciąży, nie wymagają wizyty u lekarza i nie powinny budzić niepokoju kobiety. Są jednak sytuacje, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Zmiany takie obejmują:

silny ból brzucha;
jasna szkarłatna wydzielina z dróg rodnych, niezależnie od tego, czy jest obfita, czy skąpa;
wzrost ciśnienia krwi do 140/90 mm Hg. Sztuka. i powyżej;
silny ból głowy, nudności, wymioty, niewyraźne widzenie, drgawki;
brak ruchów płodu przez 6 godzin, gwałtowny spadek lub gwałtowny wzrost ruchów, bolesne ruchy dziecka;
pęknięcie płynu owodniowego lub podejrzenie wycieku;
regularne skurcze występujące co 10–15 minut i trwające 20–30 sekund.

Ale przyszła matka po prostu nie jest w stanie pozwolić, aby wszystko potoczyło się swoim biegiem, słucha każdego dziecka, a jeśli dziecko przez dłuższy czas się nie porusza, mama zaczyna się denerwować.

A kiedy zacznie Cię boleć brzuch, dolna część pleców zacznie się napinać i wszystko będzie wyglądało na skurcze (czy to naprawdę czas na poród?), a okres nadal będzie krótki, na pewno pomyślisz: czy to może trening ( fałsz) skurcze przed porodem?

Jak rozpoznać i jak objawiają się skurcze treningowe? Spróbujmy to wspólnie rozwiązać.

Bardzo ważne jest odróżnienie skurczów porodowych od skurczów treningowych. w przeciwnym razie przyszła matka będzie po prostu dręczyć się niepotrzebnymi pytaniami i podejrzeniami. Jeśli jednak wyraźnie znasz różnice i co robić, nie musisz się bać ani prawdziwych, ani treningowych walk.

Nazywa się również skurcze treningowe FAŁSZ. Po raz pierwszy opisał je Anglik Braxton-Hicks w 1872 r., tzw nazywane są także skurczami Braxtona Hicksa.

Uważa się, że natura specjalnie je wymyśliła aby szyjka macicy i sama macica przygotowały się do porodu podczas takich skurczów, jakby trenując (stąd nazwa - skurcze treningowe).

Odkrywanie podobieństw i różnic

Aby nie pomylić fałszywych skurczów z bólami porodowymi, należy dokładnie poznać ich różnice.

Fałszywe skurcze (ich objawy i oznaki):

są nieregularne, odstępy między nimi mogą być dowolne, a nie cykliczne. Skurcze mogą występować raz dziennie lub kilka razy, a nawet raz w tygodniu;
bezbolesne, w bardzo rzadkich przypadkach powodują dyskomfort (bolesne fałszywe skurcze zdarzają się bardzo rzadko);
ataki można zneutralizować zmieniając pozycję, ciepłą kąpiel lub prysznic, po prostu wstając i spacerując lub odwrotnie, kładąc się, wykonując ćwiczenia oddechowe i myśląc o czymś dobrym;
szyjka macicy nie rozszerza się.

Bóle porodowe:

charakteryzuje się regularnością i wyraźną okresowością. Stopniowo zmniejszają się odstępy czasu między skurczami, a czas trwania samych skurczów wzrasta;
bardzo bolesne, nie można ich znieczulić ani złagodzić ataków;
skurcze trwają aż do narodzin dziecka;
Szyjka macicy rozszerza się i przygotowuje do porodu.

Kiedy zaczynają się fałszywe skurcze i jak długo trwają?

Fałszywe skurcze mogą pojawić się już w czasie ciąży i oczywiście nie oznacza to, że nadszedł czas na poród. Zrelaksuj się i uspokój. Po prostu słuchaj siebie i swoich uczuć.

Za fałszywe skurcze macica wydaje się zamieniać w kamień, gdy mięśnie stają się ujędrnione. Jednocześnie może boleć dolna część pleców i rozciągać się dolna część brzucha.

Ale te skurcze mijają i nie nasilają się, są bardzo łatwe do usunięcia (w przeciwieństwie do prawdziwych, które już nie ustępują i nie uspokajają, a wręcz przeciwnie, stają się częstsze).

Wiele kobiet w ogóle nie doświadcza fałszywych skurczów przez cały okres ciąży, tzw ich pojawienie się w czasie ciąży może przestraszyć każdą matkę, zwłaszcza pierwsza mama. Młode kobiety boją się, mylą je z prawdziwymi i przygotowują się na nadchodzący poród.

Dlatego, aby nie martwić się niepotrzebnie, spróbuj spacerować, zmieniać pozycję ciała, pić wodę, herbatę lub sok i co najważniejsze, wyciszyć się. Jeśli skurcze nie powtarzają się w regularnych odstępach czasu, to na pewno jest to „fałszywy alarm” i nadal możesz poczekać.

Fałszywe skurcze trwają 30-60 sekund i miną, mogą pojawiać się raz na godzinę lub dwa razy dziennie.

Nie da się przewidzieć ich terminu. Może się to zdarzyć, gdy idziesz z paczkami ze sklepu, na spacerze lub w domu. Im dłuższy okres, tym bardziej zauważalne mogą być fałszywe skurcze. Ale łatwo sobie z nimi poradzić, ucząc się ćwiczeń oddechowych.

Podczas skurczów treningowych jest to po prostu cudowny sposób na ich złagodzenie. Jednakże, Każda kobieta może mieć swój indywidualny sposób na pozbycie się fałszywych skurczów: wystarczy, żeby jeden poszedł na spacer, a drugi napił się czegoś słodkiego. Wypróbuj różne metody, a na pewno znajdziesz tę właściwą.

W jakich przypadkach należy zgłosić się do lekarza?

W czasie ciąży lub dłużej kobieta jest już gotowa na poród. W tej chwili musisz bardziej zwracać uwagę na swój stan.

W niektórych przypadkach po prostu konieczne jest natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem, a mianowicie, gdy skurczom towarzyszą:

wodnista lub krwawa wydzielina z pochwy;
silny ból w dolnej części pleców;
jeśli uważasz, że odeszły Ci wody;
jeśli zauważysz, że płód został zamrożony lub jego ruchy są osłabione.

Kobiety w ciąży bardzo często pytają lekarzy: Jak nie pomylić skurczów treningowych Braxtona Hicksa z porodem. Na to lekarze jednoznacznie odpowiadają, że prawdziwych skurczów nie można pomylić z niczym innym.

Dlatego drogie matki, słuchajcie siebie, porównujcie oznaki prawdziwych i fałszywych skurczów ze swoimi uczuciami.

Jeśli nadal masz wątpliwości i nie jesteś pewien, czy dokonałeś prawidłowej identyfikacji, Najlepiej udać się do lekarza kto Cię zbada, wysłucha Twojej historii o Twoich uczuciach i na tej podstawie powie Ci, czy grozi Ci niebezpieczeństwo, czy nie masz się martwić.

Pomoże Ci to poczuć się pewniej i mniej nerwowo, dzięki czemu będziesz spokojna i silna na nadchodzący poród.

Ostatnie tygodnie ciąży są najbardziej ekscytujące i jednocześnie najbardziej niepokojące. Kobieta wsłuchuje się w najdrobniejsze doznania w swoim ciele i oczekuje, że w każdej chwili może rozpocząć się poród. Aby przygotować się do porodu, należy pamiętać, że skurcze nie zawsze kończą się porodem. Można je również nazwać wabikami lub szkoleniami. Jak je rozróżnić i czy potrafisz to rozgryźć samodzielnie?

Najpierw dowiedzmy się, jakie są skurcze. Są to rytmiczne skurcze macicy, które występują sporadycznie. Główna różnica między fałszywymi i prawdziwymi polega na tym, że te szkoleniowe zwykle mijają szybko. Prawdziwe zwiastuny porodu tylko się nasilają, przyćmiewając wszystkie inne doznania. Często towarzyszy im silny ból w dolnej części pleców.

Trening ciała

Skurcze przygotowawcze to trening mięśni macicy i brzucha. Pojawiają się głównie w drugiej połowie ciąży, począwszy od 20. tygodnia. Chociaż każda kobieta może mieć swój własny termin. Niektóre osoby doświadczają tej kategorii skurczów na krótko przed porodem, inne zaś w ogóle nie odczuwają skurczów treningowych.

Fałszywe skurcze to skurcze mięśni gładkich macicy, które nie powodują dyskomfortu. W niektórych przypadkach są one tak nieistotne, że kobieta nawet ich nie poczuje. To rodzaj gimnastyki dla macicy. Przygotowuje się do nadchodzącego wydarzenia - porodu. To, jak szybko zakończy się proces porodu, zależy od jego zdolności do rozciągania. Jednocześnie te cięcia pozwalają przyszłej matce ćwiczyć przed głównym wydarzeniem. Trzeba nauczyć się prawidłowo oddychać, rozkładając siły ciała.

Charakterystyczne oznaki fałszywych skurczów:

Bezbolesny.
Okresowo, maksymalnie raz na 5-7 godzin. Można zaobserwować rzadziej. Wraz ze wzrostem okresu wzrasta częstotliwość skurczów treningowych.
W nocy nie powodują dyskomfortu. Wiele kobiet śpi, nie czując, że organizm wykonuje pracę przygotowawczą.
W ciągu dnia często pozostają niezauważone, zwłaszcza jeśli przyszła mama nadal pracuje i aktywnie spędza dzień.
Napięcie często można złagodzić, biorąc ciepłą kąpiel lub zmieniając pozycję.
Szyjka macicy nie otwiera się.
Nie ma krwawienia, odrywania się wody ani bólu obręczy.
Mięśnie macicy są napięte nie dłużej niż jedną minutę.

Przyczyny pojawienia się skurczów treningowych

Wstępne skurcze pojawiają się nie bez powodu. Istnieją przyczyny, które mogą wywołać fałszywy alarm:

zwiększona aktywność przyszłej matki;
aktywność dziecka w łonie matki przez cały dzień;
podekscytowanie i stresujące sytuacje, przeżycia matki;
pełny pęcherz;
odwodnienie:
napięcie seksualne. Uprawianie seksu pomaga skurczyć się macicy, trenując ściany narządu. Sperma zawiera hormon prostaglandynę, który zmiękcza szyjkę macicy i czyni ją bardziej elastyczną.

Nie ma zgody co do korzyści płynących z fałszywych skurczów, ale pozwalają one kobiecie na powtarzanie ćwiczeń, które wykonuje w szkole rodzenia. Możesz ćwiczyć prawidłowe oddychanie. To świetna okazja, aby wziąć się w garść i uniknąć paniki. Jednocześnie może wzrosnąć intensywność i częstotliwość skurczów.

Oddychaj prawidłowo

Kobieta nie zawsze jest w stanie samodzielnie rozróżnić, czy jest to fałszywy alarm, czy też rozpoczął się poród. Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych? Musisz słuchać swojego ciała. Jeśli rytmiczne skurcze nabiorą tempa, czas przypomnieć sobie ćwiczenia oddechowe:

„Powolny oddech”. Podczas skurczu powoli wydychaj powietrze, robiąc miejsce na następny oddech. Następnie weź głęboki oddech. Alternatywny.
„Na pieska”. Wskazane jest wykonywanie podczas skurczów. Częste, płytkie oddychanie. Obserwuj uważnie, aby uniknąć zawrotów głowy. Wskazuje to na brak tlenu w organizmie.
"Świeca". Weź głęboki wdech przez nos i wypuść gwałtownie i szybko ustami.

Już rodzisz?

W ostatniej fazie ciąży, zwłaszcza gdy do samego porodu pozostało kilka tygodni, kobieta w ciąży bardzo uważnie słucha swojego organizmu. Gdzieś ciągnie, gdzieś boli...

Aby się tym nie martwić, pamiętaj tylko, że:

Prawdziwe zwiastuny porodu mają tendencję do nasilania się. Ich częstotliwość wzrasta.
Bolesne odczucia stają się silniejsze i jaśniejsze.
Ból ma charakter opasujący, przechodzący z podbrzusza do okolicy lędźwiowej. Pojawia się krwawa wydzielina.
Płyn owodniowy może pęknąć. W takim przypadku poród dziecka powinien nastąpić w ciągu 10-12 godzin, aby zapobiec przedostaniu się infekcji do macicy.
Intensywność skurczów wzrasta w taki sam sposób, jak głębokość.
W okolicy krocza występuje silny ucisk.

Jeżeli pojawią się powyższe sygnały należy natychmiast zgłosić się do lekarza prowadzącego ciążę.

Jeżeli nie ma możliwości samodzielnego dotarcia do szpitala położniczego, lepiej wezwać pogotowie.

W 34 - 42 tygodniu ciąży lekarze nie wykluczają wystąpienia fałszywych skurczów, zwanych także „treningowymi” lub skurczami Braxtona Hicksa. Każda przyszła mama, aby uniknąć paniki i niepotrzebnego stresu, powinna nie tylko wiedzieć o tym nie do końca przyjemnym stanie, ale także potrafić prawidłowo na niego zareagować.

W rzeczywistości fałszywe skurcze to dobrowolne skurcze mięśni macicy, które przygotowują szyjkę macicy do rozwarcia, a samą macicę na nadchodzący poród. Ponadto za ich pomocą poprawia się ogólne krążenie krwi, ponieważ charakterystyczna aktywność macicy pomaga wzbogacić komórki w niezbędny tlen i składniki odżywcze; co jest również ważne.

Jak odróżnić fałszywe skurcze od prawdziwych

Fałszywe skurcze tylko w niewielkim stopniu przypominają prawdziwe skurcze i wieloródki wiedzą to na pewno. Jeśli w życiu przyszłej matki jest to tylko pierwsza ciąża, wówczas takie dobrowolne skurcze mięśni macicy mogą nie tylko zaniepokoić, ale także przestraszyć. Tak naprawdę nie ma się czego bać, a odróżnienie skurczów fałszywych od prawdziwych wcale nie jest trudne. Po pierwsze, fałszywe są pojedyncze, to znaczy nie charakteryzują się okresowością i cyklicznością, jak obserwuje się podczas porodu. Po drugie, czas trwania takich ruchów waha się od kilku sekund do dwóch minut. Po trzecie, intensywność fałszywych skurczów zależy od czasu trwania ciąży i ogólnego samopoczucia przyszłej matki, ale rzadko można je nazwać bolesnymi (częściej powodują dyskomfort niż cierpienie fizyczne).

Główną cechą odróżniającą skurcze fałszywe od rzeczywistych jest intensywność i cykliczność tego ostatniego. Faktem jest, że kiedy zaczyna się poród, kobieta odczuwa ostry ból, który stopniowo narasta. Jeśli skurcze trwają minutę lub dłużej, a odstęp między nimi sięga 5 minut, czas przygotować się do szpitala położniczego. Ponadto może im towarzyszyć bezprzyczynowa niestrawność, wyciek płynu owodniowego i ostry ból kręgosłupa.

Jeśli kobieta odczuwa fałszywe skurcze, to przede wszystkim nie powinna wpadać w panikę, w przeciwnym razie nieprzyjemne doznania mogą się tylko nasilić. Jeśli to nieprzyjemne uczucie pojawi się podczas aktywności fizycznej, najlepiej odłożyć wszystko na później i zrelaksować się. Jeśli wręcz przeciwnie, fałszywe skurcze zaczęły się w fazie spoczynku, musisz wstać z kanapy i wybrać się na spacer na świeżym powietrzu. Możesz złagodzić ten stan w inny sposób, na przykład biorąc ciepły prysznic lub wypij szklankę ciepłego mleka.

Kiedy wystąpią fałszywe skurcze, przyszła matka powinna skorzystać z okazji, aby ćwiczyć pozy i ćwiczyć prawidłowe oddychanie. Takie działania w przyszłości mogą znacznie ułatwić i przyspieszyć naturalny proces porodu. Idealnie, ogólny stan wraca do normy po kilku minutach i nie ma śladu dawnego niepokoju.

Poważny powód do niepokoju

Ogólnie rzecz biorąc, obecność fałszywych skurczów w 34–42 tygodniu ciąży jest całkiem normalna, ale nadal może stanowić poważny powód do niepokoju. Jeśli kobieta zaczyna wyciekać płyn owodniowy, dominuje krwawa wydzielina z pochwy, odczuwa ostry ból i zwiększone ciśnienie w pachwinie, należy pilnie skontaktować się z lokalnym ginekologiem lub wezwać karetkę pogotowia. Nie można wykluczyć przedwczesnego rozpoczęcia porodu, a tego obrazu klinicznego nie można uniknąć bez wykwalifikowanej pomocy medycznej.

Fałszywe skurcze jako sposób na przygotowanie się do porodu

Nie należy się jednak martwić przedwcześnie, gdyż w większości przypadków fałszywe skurcze to niewielka rozgrzewka przed porodem, która jedynie przybliża długo wyczekiwany moment spotkania z przyszłym dzieckiem. Jak pokazała wieloletnia praktyka położnicza, po prostu nie da się pomylić fałszywych i prawdziwych skurczów; ale w każdym razie zawsze powinieneś słuchać sygnałów swojego ciężarnego ciała i reagować na problem w odpowiednim czasie.