Dlaczego moja skóra po porodzie jest sucha? Najlepszym lekarstwem na zwiotczałą skórę jest aktywność fizyczna. Rozwiązanie problemów skórnych twarzy po porodzie

• Problemy skórne po porodzie
• Plamy starcze
• Skóra sucha i podrażniona
• Rozstępy (rozstępy)
• Kosmetyki

Problemy skórne po porodzie

Po porodzie skóra staje się bardziej podatna na wysuszenie © iStock

W czasie ciąży nie tylko Ty, ale także Twoja skóra doświadczyliście stresu. Nie można jej pozazdrościć: zmiany hormonalne zmusiły każdą komórkę do pracy według nowych zasad. I często skóra nie mogła sobie z tym poradzić. Dowód:

plamy starcze;

zwiększona suchość lub odwrotnie, niezwykła tłustość;

podrażnienie;

rozstępy na biodrach, brzuchu i klatce piersiowej;

problemy z włosami (tak, skóra głowy też to ma).

Plamy starcze

Ogólnie rzecz biorąc, pigmentacja może stanowić problem w każdym wieku. A w trzecim trymestrze ciąży często pojawia się tzw. „maska ​​kobiety w ciąży”, czyli ostuda – plamy na twarzy, szyi i dekolcie. Wynika to ze wzrostu poziomu estrogenów i progesteronu niezbędnych do porodu i laktacji. Te same hormony powodują zwiększoną produkcję melaniny, która powoduje, że skóra staje się jasnobrązowa.

Na tle zmian hormonalnych funkcjonowanie układu pigmentowego zostaje zakłócone, melanina rozkłada się nierównomiernie.

Pigmentacja może być również spowodowana niedoborami niektórych substancji:

1. 1

   kwas foliowy;

2. 2

   witaminy B i C;

Skóra sucha i podrażniona

Skóra po porodzie często staje się podatna na wysuszenie i podrażnienia. To jest w porządku. Przed porodem wszystkie siły organizmu są skierowane na urodzenie dziecka, układ hormonalny aktywnie działa. Po porodzie produkcja estrogenów maleje.

Skóra nie nadąża za takimi zmianami i reaguje wysuszeniem i podrażnieniami. Do tego nieprzespane noce – czyli hormon snu i rytmów dobowych – melatonina, odpowiedzialna także za ochronę przed stresem i przedwczesnym starzeniem się, produkowana jest w niewystarczających ilościach. W rezultacie pojawiają się problemy skórne.

Rozstępy (rozstępy)

Aby uniknąć pojawienia się rozstępów, należy dbać o skórę już od pierwszych dni ciąży © iStock

Jedną z przyczyn ich powstawania jest hormon progesteron. Z jednej strony nie da się bez niego urodzić dziecka (działa rozluźniająco na mięśnie gładkie, chroniąc macicę przed napięciem). Z drugiej strony progesteron osłabia tkankę łączną skóry właściwej. W rezultacie skóra nie nadąża za rosnącym brzuchem i piersiami, włókna kolagenu i elastyny ​​ulegają rozerwaniu, pojawiają się rozstępy.

Cechy pielęgnacji skóry twarzy

Pielęgnując skórę twarzy, postępuj zgodnie ze zwykłym schematem: oczyszczanie, tonizowanie, nawilżanie, biorąc pod uwagę rodzaj skóry i istniejące problemy. Jedyną rzeczą, na którą należy szczególnie zwrócić uwagę w okresie poporodowym, jest zwiększona ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym.

Wybierając się na spacer, nawet zimą nie zapomnij o kremie z filtrem SPF.

Cechy pielęgnacji skóry brzucha

Lepiej zapobiegać rozstępom (stosując środki zapobiegawcze), niż walczyć z nimi po porodzie. Ale nawet jeśli się pojawią, kosmetyki pomogą zmniejszyć rozstępy, jeśli będą stosowane regularnie po urodzeniu dziecka.

Kremy o gęstej konsystencji i składzie, w skład którego wchodzą:

• kolagen;

  kwas hialuronowy;

  oleje roślinne.

Ćwiczenia ujędrniające skórę po porodzie

Ćwiczenia zwiększają elastyczność skóry i pomagają ciału szybko odzyskać utracony kształt. To prawda, że ​​\u200b\u200bnie zaleca się angażowania się w aktywną aktywność fizyczną przez pierwsze dwa miesiące po porodzie.

Na mięśnie brzucha

Dla mięśni pośladków

1. 1

   Siedząc na łóżku lub krześle, napinaj i rozluźniaj mięśnie pośladków i dna miednicy.

2. 2

   Powtórz 10–15 razy. Wykonaj 3 serie.

To ćwiczenie można wykonać tylko wtedy, gdy nie masz szwów.

© strona

Na stopy

Kondycja włosów w okresie poporodowym

Zwiększone wypadanie włosów po porodzie jest zjawiskiem normalnym i może utrzymywać się od 2 do 6 miesięcy. Układ hormonalny stopniowo wraca do normalnego trybu, zmniejsza się poziom estrogenów, co wpływa na kondycję włosów.

Nie martw się – jednocześnie z wypadaniem starych włosów rozpoczyna się aktywny wzrost nowych.

Zabiegi kosmetyczne do pielęgnacji skóry

Zaraz po porodzie lepiej ograniczyć się do zwykłej pielęgnacji kosmetycznej © iStock

Oczywiście chcesz jak najszybciej uporządkować twarz i ciało, jednak w pierwszych miesiącach po porodzie lepiej ograniczyć się do zwykłej pielęgnacji kosmetycznej. I dopiero po zakończeniu karmienia piersią warto poważnie pomyśleć o zabiegach, jakie oferuje współczesna kosmetologia.

1. 1

   Mezoterapia: koktajle na bazie witamin, peptydów i kwasu hialuronowego podawane są w skórę poprzez zastrzyk. Przywracają barierę wilgoci i równowagę wodną, ​​w efekcie czego drobne zmarszczki zostają wygładzone, a skóra wygląda świeżo i promiennie.

2. 2

   Laseroterapia pomaga zmniejszyć widoczność rozstępów. Dość bolesny, ale skuteczny zabieg.

3. 3

   Kriolipoliza pozwala pozbyć się fałd tłuszczu. Obszar problemowy jest narażony na działanie zimna przez godzinę, komórki tłuszczowe ulegają zniszczeniu.

4. 4

   Peeling- pewny sposób na ujednolicenie i wygładzenie skóry oraz piękną cerę.

O macierzyństwie marzy zdecydowanie każda kobieta w wieku rozrodczym, a kiedy w jej życiu nadchodzi taki okres, szczęście i radość po prostu nie mają granic. Jest jednak coś, co może znacząco przyćmić takie pozytywne nastawienie.

Po porodzie rozpoczyna się etap nieoczekiwanych zmian w życiu kobiety, na który wyraźnie nie była przygotowana. Obwisły brzuch, sucha skóra, rozdwojone końcówki włosów, łamliwe paznokcie i bolące zęby – z reguły to właśnie te anomalie nie tylko psują nastrój i przyćmiewają radość z macierzyństwa, ale mogą też wywołać depresję poporodową.

Problemy ze zdrowiem i wyglądem mogą być bardzo różnorodne, co jednak zrobić, gdy po porodzie Twoja skóra jest wysuszona, a uczucie napięcia nie daje spokoju? Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, jaka jest przyczyna tej anomalii? Jak wiadomo, nawet w czasie ciąży organizm kobiety doświadcza ostrego niedoboru żeńskich hormonów płciowych, ale w nadmiarze dominuje progesteron. To właśnie ta nierównowaga prowadzi do pogorszenia funkcjonowania gruczołów łojowych, w wyniku czego skóra zaczyna zauważalnie wysychać, a w niektórych przypadkach nawet pękać.

Z reguły w takich sytuacjach dotknięte są obszary brzucha, szyi, łokci i twarzy. Dlatego tak ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi na ten problem i jego rozwiązanie za pomocą nowoczesnej kosmetologii i medycyny alternatywnej. Nie zapominaj także o właściwym śnie, prawidłowym odżywianiu i regularnej pielęgnacji, gdyż takie zintegrowane podejście pozwoli suchej skórze odzyskać dawną świeżość i elastyczność.

Jeśli po porodzie dominuje suchość skóry, czas sięgnąć po sprawdzone produkty kosmetologii ludowej, które oferują ogromną liczbę przepisów na maseczki. Zaleca się wykonywanie ich nie częściej niż dwa razy w tygodniu i zmywanie wyłącznie ciepłą wodą.

Pierwszy przepis. Łyżkę domowego twarogu zmiel z łyżeczką soku ze świeżej pietruszki, a następnie do mieszanki wlej łyżkę deserową oleju lnianego i kilka kropel oleju rybnego. Doprowadzić mieszaninę do stanu jednorodnego, a następnie równomiernie rozprowadzić na powierzchni twarzy, unikając kontaktu z ustami i oczami. Po kwadransie dokładnie umyj, a następnie dodatkowo nawilż delikatną skórę odżywczym kremem.

Drugi przepis. Do żółtka rozetrzeć „szczyptę” miodu, następnie dodać do mieszanki łyżkę koncentratu cytrynowego i kilka kropel oliwy z oliwek. Do już jednorodnej mieszanki wsyp łyżeczkę płatków owsianych, a po jej rozpuszczeniu nałóż równą warstwę na skórę twarzy. Zmyć ciepłą wodą dopiero po kwadransie, następnie obficie nasmarować skórę odżywczym kremem.

Przepis trzeci. Suchą skórę po porodzie można wyeliminować za pomocą kremu ochronnego, który można również łatwo wykonać w domu. Wymaga to tlenku cynku w ilości 3 g, oleju roślinnego w ilości 5 g, chininy w ilości 2 g i 15 g wazeliny. Wszystkie te składniki wymieszaj i przechowuj jednorodną mieszaninę w lodówce, regularnie wcierając małymi porcjami w górną warstwę naskórka.

Pielęgnacja skóry po porodzie musi być jednak kompleksowa, dlatego konieczne jest regularne stosowanie kosmetyków nawilżających także do skóry suchej. Stosuj takie kremy regularnie, nie tylko nawilżając suchą skórę, ale także nasycając ją dobroczynnymi witaminami i mikroelementami. Przy okazji zaleca się także stosowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, które pozwalają w jak najkrótszym czasie przywrócić skórze dawne zdrowie, elastyczność i zadbany wygląd. Specjalista pomoże Ci także w wyborze leku.

Prawidłowe odżywianie ma także ogromne znaczenie dla prawidłowego stanu skóry, dlatego tak ważne jest wykluczenie z codziennego menu dań ostrych, wędzonych, solonych i przypraw, gdyż są to składniki zakłócające prawidłowe funkcjonowanie gruczołów łojowych. żołądź. Nawiasem mówiąc, masaż twarzy poprawia również przepływ krwi i pracę gruczołów.

W każdym razie nie należy rozpoczynać problemu, wierząc, że z czasem sam zniknie. To jest błędne. ponieważ brak odpowiednich środków może bardzo szybko zamienić piękną dziewczynę w starą kobietę.

Większość kobiet, czekając na cud posiadania dziecka, boryka się z tak nieprzyjemnym problemem, jak suchość skóry. Staje się bardzo wrażliwa i podatna na podrażnienia. Narząd ten w tym stanie nie może w pełni wykonywać swoich funkcji ochronnych. To powoduje, że kobieta doświadcza bardzo nieprzyjemnych wrażeń. Najczęstszą przyczyną jest brak wilgoci w organizmie. Ale czasami są to również konsekwencje niewłaściwej pielęgnacji. Ciało podlega odbudowie, dlatego konieczna jest zmiana produktów kosmetycznych i higienicznych. Sucha skóra u kobiet w ciąży jest powodem do ponownego rozważenia dotychczasowych metod pielęgnacji. Może nawet zmienić podejście do codziennych zabiegów kosmetycznych.

Jak rozwiązać problem

Sucha skóra najczęściej pojawia się u kobiet w ciąży na ramionach, nogach i twarzy. Można sobie z tym poradzić, jeśli będziesz przestrzegać pewnych zasad:

• utrzymywać higienę;
• regularnie oczyszczaj skórę;
• używaj kremów nawilżających;
• ustanowić zbilansowaną dietę i reżim picia.

Wielu producentów produkuje specjalne kosmetyki dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Takie produkty nie powodują alergii i są wykonane z produktów naturalnych. Na naszej stronie zebraliśmy najlepsze produkty kosmetyczno-higieniczne, które zostały przebadane i są bezpieczne dla kobiet w ciąży.

Przyczyny suchości w okresie poporodowym

Ale potem nadszedł szczęśliwy moment - urodziło się dziecko. Nie jesteś już w ciąży, ale problem pojawił się ponownie. Sucha skóra twarzy po porodzie to zjawisko bardzo częste. Wszystko zależy od hormonów, a raczej jednego – estrogenu. Zaraz po urodzeniu dziecka jego produkcja gwałtownie spada. Ale to on odpowiada za jędrność i elastyczność skóry. Niedostateczna lub niewłaściwa pielęgnacja jest również przyczyną pojawienia się suchej skóry u matki karmiącej. To jest zrozumiałe. Cały czas spędza się na dziecku i nie ma już sił ani ochoty na dbanie o siebie. Aby jednak uniknąć nieprzyjemnych wrażeń, należy wygospodarować dla siebie 15-20 minut dziennie.

Sucha skóra podczas karmienia piersią to nieprzyjemny problem, ale na szczęście można go rozwiązać. Aby to zrobić, musisz przede wszystkim ustalić zbilansowaną dietę dla matek. Po drugie, wybierz dobry kompleks pielęgnacyjny. Teraz istnieje wiele wysokiej jakości produktów kosmetycznych i higienicznych, które w tym pomogą. Na przykład wkładki laktacyjne. Są bardzo pomocne, jeśli pojawia się problem nadmiernej laktacji i wycieku mleka. Przecież nie tylko rozwiązują problem estetyczny, ale także pełnią funkcję higieniczną. Wkładki laktacyjne chronią sutek przed infekcją w przypadku ewentualnych pęknięć.

Nie masz czasu na zakupy kosmetyków i artykułów higienicznych? Zawsze możesz zamówić online. Na naszej stronie internetowej znajdziesz duży wybór wysokiej jakości kosmetyków i artykułów higienicznych, które z pewnością pomogą rozwiązać problem suchej skóry. Wszystkie produkty są w pełni bezpieczne dla mamy i dziecka. Kup wszystko, czego potrzebujesz, a już wkrótce sucha skóra znów stanie się nawilżona i piękna.

Skóra jest największym organem człowieka. Chroni nas przed wpływami środowiska oraz chroni narządy i tkanki przed uszkodzeniem. Skóra musi być elastyczna i elastyczna, tylko w tym przypadku będzie w pełni spełniać swoje funkcje ochronne. Po porodzie skóra młodych mam często staje się sucha i pozbawiona życia. Kondycja skóry ulega pogorszeniu, co prowadzi nie tylko do utraty piękna, ale także powoduje wiele niedogodności i dyskomfortu. Dlaczego skóra po porodzie jest sucha?

Powody zmian

Eksperci uważają, że główną przyczyną zmian w stanie skóry po porodzie jest niestabilność hormonalna. Po urodzeniu dziecka produkcja hormonu estrogenu w organizmie matki gwałtownie spada.

To właśnie ten hormon odpowiada za jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd kobiecej skóry.

Dodatkowym powodem suchości skóry jest niedostateczna pielęgnacja twarzy w okresie poporodowym. Wiele młodych mam po prostu zapomina o sobie wraz z narodzinami dziecka. To zrozumiałe, ciągłe zmęczenie, zły stan zdrowia i brak czasu wcale nie sprzyjają sesjom kosmetycznym. Wystarczy jednak wziąć się w garść i poświęcić swojemu zdrowiu 10–15 minut dziennie.

Niedobór witamin po porodzie może również powodować wysuszenie skóry. W czasie ciąży organizm kobiety oddaje całemu zapasowi witamin i mikroelementów rosnącemu dziecku. Mamie przepisano specjalne kompleksy witaminowe, które uzupełniają utratę witamin. Po urodzeniu dziecka wiele kobiet przestaje przyjmować te witaminy, co natychmiast wpływa na stan skóry. W takim przypadku musisz zrozumieć, że organizm matki podczas karmienia piersią nadal pracuje, aby zapewnić dziecku wszystko, co najcenniejsze. Z tego powodu witaminy z organizmu matki dostają się teraz do mleka i bez ich wystarczającego i terminowego uzupełnienia mogą cierpieć nie tylko matka, ale także dziecko.

Twarz w ciąży zazwyczaj zachwyca gładkością i blaskiem. Jednak po urodzeniu dziecka te cudowne właściwości często zanikają i pojawia się problem bardzo suchej skóry po porodzie. Dlaczego tak się dzieje i jak o siebie zadbać w tym okresie?

Piękne włosy i mocne paznokcie to coś, czym przyszłe mamy często nie mogą się pochwalić. Takie trudności powstają w wyniku działania hormonu estrogenu w organizmie kobiety w ciąży. Jednym z nich jest bardzo sucha skóra po porodzie i chociaż stan skóry powinien zwykle ustabilizować się po kilku miesiącach od urodzenia dziecka, warto wiedzieć, jakie zmiany Cię czekają i jak sobie z nimi radzić.

Naskórek po urodzeniu staje się cieńszy i bardziej wrażliwy niż w okresie oczekiwania na dziecko. Kobiety, które przed ciążą miały bardziej tłustą skórę, mogą narzekać, że stała się ona bardziej sucha i odwrotnie.

Chociaż podczas karmienia piersią nie będziesz mogła zastosować niektórych metod zwalczania stanów zapalnych, w arsenale terapeutycznym nadal znajdują się środki dla matek. Niektóre problemy powodujące suchość skóry można skorygować samodzielnie, inne mogą wymagać wizyty u lekarza.

Trądzik

Co jeśli nie możesz przyjmować żadnych leków doustnych podczas karmienia piersią? , najlepiej tak zwane dermokosmetyki z apteki, które pielęgnują i wysuszają miejsca objęte stanami zapalnymi. Nie wyciskaj krost! To tylko zwiększa rozprzestrzenianie się ropnego trądziku.

W okresie karmienia piersią niewskazane są zabiegi w gabinetach kosmetycznych, za wyjątkiem mikrodermabrazji.

Wybielanie

Skóra twarzy w czasie ciąży ulega przebarwieniom, głównie na skutek skoków hormonalnych i słabej ochrony przed promieniami UV. Można stosować pełną ochronę przeciwsłoneczną (SPF 50), zwłaszcza latem, a także dostępne w aptece kremy przeciw wybielaniu.

Jeśli mimo to plamy nie znikną w ciągu roku (jeśli organizm funkcjonuje prawidłowo, w tym czasie powinien całkowicie się zregenerować), skonsultuj się z dermatologiem. W 95% przypadków przebarwienia można usunąć domowymi sposobami, jednak leczenie jest drogie i najczęściej wymaga stosowania specjalnych peelingów. Proces zdrowienia trwa prawie dwa lata.

Atopowe zapalenie skóry

Po porodzie skóra twarzy wysycha, łuszczy się, pojawia się swędzenie i zaczerwienienie; mogą pojawić się także dolegliwości związane z suchością łokci i kolan po porodzie, a zwłaszcza dłoni, gdyż często mają one kontakt z wodą i środkami czystości. Leczenie atopii jest długotrwałe, ponieważ w okresie karmienia piersią nie można stosować zbyt wielu leków na receptę.

Intensywne stosowanie nawilżających balsamów do ciała w tygodniach po porodzie pomoże szybciej przywrócić jędrność i elastyczność.

Jeżeli po porodzie masz suche dłonie, a także suche łokcie i kolana, unikaj kontaktu z wodą podczas mycia naczyń lub sprzątania na mokro w domu. Wybieraj delikatne środki do prania i detergenty (najlepiej tzw. szare mydła, płyny do prania) i po kontakcie smaruj dłonie kremami, a jeśli skóra na palcach pęknie, to po zabiegu zniknie. Zaleca się stosowanie wyłącznie kremu przeznaczonego na objawy atopowe.

Ogólne wskazówki:

1. Zrób wywary i nalewki ze sznurka, rumianku i nagietka, nadadzą Ci zdrowy wygląd.
2. Używaj pietruszki, ogórka, cytryny i kefiru w formie maseczek, one...
3. Jeśli masz rozszerzone pory, regularnie myj twarz wyłącznie chłodną wodą.
4. Wyjdź na świeże powietrze i szybko przywróć elastyczność i zdrowy koloryt.

Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, na zawsze zapomnisz, czym są suche dłonie.

Dieta

Oto zasady diet poprawiających wygląd. Wypróbuj je.

Wysuszenie

Kiedy Twoja skóra się łuszczy, surowe owoce i warzywa są korzystne, ponieważ poprawiają jędrność i elastyczność. Jedz produkty bogate w witaminę A (np. morele, dynia, marchew), E (migdały i orzechy, oleje: sojowy, słonecznikowy, rzepakowy), D (łosoś, tuńczyk, śledź, makrela, wątroba, jaja, mleko) i EFA (ryby, oleje).
Aby zapobiec wysuszeniu, zaleca się stosowanie oleju z wiesiołka.

Wybielanie

Pojawia się, więc dieta może pomóc zniwelować skutki. Wybieraj produkty bogate w witaminy A, D, E i C. Te ostatnie znajdziesz w owocach cytrusowych, kiwi, ananasach, truskawkach, brukselce, kapuście, cebuli, szpinaku, brokułach, zielonym groszku, szparagach.

Trądzik

Jedz produkty bogate w cynk (mięso, ryby, owoce morza), produkty pełnoziarniste (chleb razowy, kasza gryczana, brązowy ryż), pestki dyni. Witaminy z grupy B, do których zaliczają się brokuły, kiełki słonecznika i soi.

Co jest szkodliwe w jedzeniu?

• Tłuste i smażone potrawy, fast foody. Zawierają tłuszcze trans.
• Słona żywność zawierająca gluten i benzoesany sodu. Nadmiar sodu powoduje obrzęki, a nadmiar soli sprzyja trądzikowi.
• Gorące napoje i dania, pikantne przyprawy, takie jak chili, pieprz, kardamon. Rozszerzają naczynia włosowate.
• Używki: kawa, herbata, alkohol zawierają wiele toksyn i zatrzymują płyny w organizmie.
• Cukier i słodycze takie jak halwa, czekolada również mogą powodować trądzik.

Jak wzbogacić swoją dietę?

• Ryby, głównie tłuste. Zawiera zdrowe kwasy omega-3.
• Owoce i warzywa. Przydatne, jeśli masz suchą skórę twarzy, zawierają przeciwutleniacze, które przeciwdziałają starzeniu, poprawiają koloryt i nadają świeżości.
• Oleje roślinne. Zapobiegają powstawaniu krost.
• Całe ziarna. Zawarty w nich błonnik oczyszcza organizm z toksyn.