Nogi puchną w czasie ciąży, jak zapobiec niebezpiecznemu stanowi. Obrzęk w czasie ciąży, co robić

Obrzęki u kobiet w ciąży są zjawiskiem bardzo powszechnym. Około połowa wszystkich kobiet w ciąży doświadcza obrzęków wokół kostek, szczególnie w ostatnich kilku miesiącach ciąży. Problem ten często objawia się także na palcach u nóg i goleniach.

Najgorsze zwykle dzieje się pod koniec dnia, zwłaszcza jeśli spędzasz dużo czasu na nogach.

Przyczyny obrzęków w czasie ciąży

Obrzęk nóg w czasie ciąży występuje, ponieważ Twoje ciało zawiera więcej płynów niż zwykle. Zwiększone ciśnienie w żyłach nóg i nacisk rosnącego dziecka na duże żyły w pachwinie również zwiększają problem. Zaskakująco chodzi o siłę grawitacji, która zdaje się skupiać ciecz w najniższych punktach ciała.

Niektórzy lekarze kojarzą obrzęki z produkcją specjalnego hormonu, który pogarsza elastyczność naczyń krwionośnych. Przyczyną może być również nadmiar sodu w organizmie, ponieważ opóźnia on usuwanie płynu z tkanek.

Następujące czynniki zwiększają nasilenie obrzęku:

• palenie;
• upalna pogoda;
• ćwiczenia fizyczne;
• mnóstwo pikantnych i słonych potraw;
• zmęczenie.

Główne objawy obrzęku nóg podczas ciąży

Obrzęk nóg może mieć różny stopień nasilenia, a czasami możesz go nawet nie zauważyć. Nie oznacza to jednak, że należy je ignorować, w przeciwnym razie mogą rozwinąć się w poważniejsze choroby. Co więcej, ich zewnętrzny wyraz może oznaczać także zmiany wewnętrzne, co jest o wiele poważniejsze. Jeśli buty lub pierścionki na palcach zaczynają Cię uciskać, jeśli zaczynasz szybko lub nierównomiernie przybierać na wadze (ponad 300 g tygodniowo), jest to oznaką obrzęku.

« Normalny obrzęk u zdrowej kobiety:

• pojawiają się w trzecim trymestrze ciąży;
• zwykle zlokalizowane w okolicy nóg i stóp po aktywnym dniu, w godzinach późnego popołudnia;
• po odpoczynku i niektórych procedurach, które omówimy poniżej, zmniejszają się lub całkowicie zanikają;
• nie towarzyszy ból i obrzęk w innych miejscach lub ogólne pogorszenie stanu zdrowia.

Taki obrzęk nóg w czasie ciąży nie wymaga leczenia.

Niebezpieczeństwa obrzęków

Nie chcemy Cię straszyć, ale lepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważysz następujące objawy:

Lepiej nie ryzykować i ponownie udać się do lekarza, zwłaszcza że w grę wchodzi życie i zdrowie dwojga osób.

Kiedy opuchlizna zejdzie?

W ciągu około 24 godzin po porodzie większość kobiet zauważy już zmniejszenie obrzęku. Nie martw się, jeśli obrzęk ustąpi po kilku dniach. Jest to normalne: Twoje ciało potrzebuje czasu na regenerację i powrót do formy po długotrwałym stresie. Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby zmniejszyć obrzęk, a wkrótce wszystko się poprawi.

Jak zmniejszyć nasilenie obrzęków nóg?

Nie możesz zatrzymać procesu obrzęku, ale możesz ograniczyć i zmniejszyć jego objawy. Co więc radzą eksperci, aby zapobiec obrzękom nóg i zmniejszyć jego nasilenie?

Jeśli chcesz zmniejszyć obrzęk, postępuj zgodnie z tymi prostymi zasadami:

Ogólnie rzecz biorąc, każda przyszła mama szybko określa, która metoda jest dla niej odpowiednia. Niektórzy czerpią korzyści z aktywnego spędzania czasu, inni z maksymalnego odpoczynku, jeszcze inni z grupowych zajęć jogi lub gimnastyki.

Tradycyjne metody leczenia obrzęków nóg u kobiet w ciąży

Przez „leczenie” rozumiemy zmniejszenie nasilenia objawów, ponieważ obrzęk u zdrowej kobiety jest normalnym i nieszkodliwym zjawiskiem fizjologicznym, które nie wymaga pełnego, poważnego leczenia.

Co oferuje nam medycyna tradycyjna?

Możesz umieścić liście zielonej lub białej kapusty na spuchniętych miejscach, aby „odciągnąć” nadmiar płynu i zmniejszyć dyskomfort (ciężkość). Liści nie trzeba myć, można je schłodzić w lodówce (ale nie w zamrażarce), będzie jeszcze przyjemniej. Owiń schłodzone liście wokół najbardziej opuchniętych części nóg i stóp, aby zrobić kompres. Poczekaj, aż zmokną, a następnie powtórz czynność ze świeżymi liśćmi. Powtórz tę czynność kilka razy, aż poczujesz się bardziej komfortowo.

Leki ziołowe to zazwyczaj leki moczopędne, które usuwają płyn z organizmu. Nie należy jednak nadużywać tej metody, gdyż można przesadzić i usunąć zbyt dużą ilość płynu. To może być niebezpieczne. Dlatego zdecydowanie zalecamy stosowanie herbat ziołowych i nalewek wyłącznie po konsultacji z lekarzem!

Oto kilka popularnych przepisów:

Mity na temat obrzęków w czasie ciąży

Mit nr 1. Jeśli ograniczysz do minimum spożycie płynów i słonych potraw, obrzęk szybko ustąpi.

To jest błędne. Pisaliśmy już, że słone potrawy mogą jedynie służyć jako prowokujący lub dodatkowy czynnik w pojawieniu się obrzęku. Brak płynów w organizmie może prowadzić do odwodnienia i zagrożenia dla zdrowia dziecka. Całkowite ograniczenie soli i wody jest niebezpieczne, więc słuchaj swoich potrzeb i po prostu nie przesadzaj z takimi potrawami.

Mit nr 2. Diuretyki szybko usuną obrzęk.

Mit ten może być niebezpieczny, ponieważ niekontrolowane stosowanie takich leków może prowadzić do odwodnienia. Dlatego, jak już pisaliśmy powyżej, nie należy przesadzać z herbatkami moczopędnymi – to, można powiedzieć, przypadek skrajny. A częste bieganie do toalety jest dla kobiet w ostatnich miesiącach ciąży dość męczącą czynnością.

Mit nr 3. Jeśli Twoje nogi są spuchnięte, nie powinieneś uprawiać sportu.

Tak naprawdę każda aktywność sportowa, którą możesz wykonywać, wzmocni mięśnie twojego ciała i utrzyma napięcie, dzięki czemu łatwiej będzie ci rodzić. Tutaj, jak i w innych sprawach, nie można być zbyt gorliwym. Polecane są następujące sporty: jazda na rowerze, pływanie, gimnastyka, joga.

Mit nr 4. Obrzęk nóg jest oznaką gestozy.

Tak nie jest, sam obrzęk nie wskazuje na gestozę („późna zatrucie”, stan przedrzucawkowy - powikłania pod koniec ciąży). Tylko w połączeniu z wysokim ciśnieniem krwi, zaburzeniami czynności nerek, utratą przytomności i drgawkami obrzęk może być objawem tej choroby. Wydaje się, że Ty i Twój lekarz nie przeoczycie takich znaków i podejmiecie działania na czas.

Obrzęki nóg w czasie ciąży to częsty problem, z którym boryka się wiele kobiet. Zjawisko to występuje szczególnie często w późnym okresie ciąży. W wielu przypadkach jest to stan normalny (jeśli nogi są spuchnięte w kostkach), chyba że jest to spowodowane jakąś patologią. Lekarz pomoże Ci ustalić przyczyny obrzęku.

Kiedy obrzęk jest prawdopodobny w czasie ciąży?

Niektóre grupy kobiet w ciąży są szczególnie podatne na powstawanie nadmiaru płynu. Często odczuwają obrzęk nóg w 38 lub 39 tygodniu ciąży. Należą do nich kobiety, które:

1. odżywiać się nieprawidłowo lub prowadzić nieprawidłowy tryb życia;
2. powyżej 32 lat;
3. mają jakąkolwiek poważną patologię (na przykład otyłość lub).

Zwykle w takich przypadkach przepisuje się terapię podtrzymującą i specjalny codzienny schemat. Obrzęk w czasie ciąży (zdjęcie):

Rodzaje i etapy obrzęków

W pierwszym trymestrze ciąży obrzęk występuje rzadko. Takie objawy mogą pojawić się dopiero w drugim trymestrze, a ich charakter może być inny. Istnieją 2 rodzaje obrzęków stóp w czasie ciąży:

1. Fizjologiczny. W czasie ciąży organizm może zatrzymywać wodę i kationy sodu. Dzieje się tak, ponieważ kobiety w ciąży często jedzą zbyt dużo słonego jedzenia, co utrudnia utratę nadmiaru wody. Obrzęk może również wystąpić podczas bardzo ciepłej pogody. Zwiększa to obciążenie nóg, ponieważ nadmiar wody zwiększa masę ciała.
2. Patologiczny. W tym przypadku obrzęk jest objawem choroby. Często towarzyszy temu obrzęk, choroba, która rozwija się u kobiet w ciąży, gdy w organizmie występuje nadmiar wilgoci. W tym przypadku masa ciała często wzrasta o ponad 20 kilogramów, a kończyny i twarz stają się bardzo opuchnięte. Stan ten zawsze wymaga leczenia, ponieważ może prowadzić do poważniejszych chorób - na przykład gestozy. Choroba ta może prowadzić do śmierci zarówno matki, jak i dziecka.

W sumie wyróżnia się 4 etapy obrzęku - od najsłabszego do najsilniejszego:

1. obrzęki w okolicy stóp i nóg (jest to etap początkowy, obrzęk zawsze zaczyna się w nogach);
2. obrzęk ud, podbrzusza i dolnej części pleców;
3. obrzęk rąk podczas ciąży i twarzy.

W czwartym etapie pojawia się ogólny obrzęk ciała.

Dlaczego obrzęk rozwija się u kobiet w ciąży?

Przyczyny obrzęków u kobiet w ciąży mogą być różne - zarówno fizjologiczne, jak i patologiczne. Zwykle, jeśli obrzęk pojawia się po południu w okolicach kostek (może rozwijać się asymetrycznie - na przykład w czasie ciąży puchnie tylko prawa noga), uważa się to za normalne.

Przyczyny obrzęków fizjologicznych

Przyczynami tego stanu w czasie ciąży są:

• zwiększenie ilości płynów i krwi krążącej w organizmie (wzrasta o około połowę, może nie być równomiernie rozłożona po całym organizmie i dlatego gromadzi się w dolnej części);
• przemiany w funkcjonowaniu układu hormonalnego (wzrasta i gromadzi się woda w organizmie pod wpływem hormonu progesteronu, który odpowiada za utrzymanie ciąży);
• przekrwienie miednicy (w okresie powiększenia macicy dopływ krwi do narządów miednicy może się pogorszyć w związku z uciskiem żył, co może powodować obrzęk w dolnej części ciała);
• niewłaściwa rutyna dnia i nieprzestrzeganie diety (trzeba odpowiednio odpoczywać, wykonywać specjalne ćwiczenia sportowe i nie jeść zbyt słonych lub pikantnych potraw, gdyż zmusza to do spożywania dużej ilości wody, która zatrzymuje się w organizmie) z powodu soli);
• zmniejszenie ilości białka w osoczu krwi (w okresie rodzenia dziecka zawartość albuminy we krwi stopniowo maleje, co powoduje obrzęk nóg).

Wszystko to są fizjologiczne przyczyny, dla których obrzęk nóg może wystąpić w 38 tygodniu ciąży i później. Wszystkie można skorygować – wystarczy ćwiczyć, prowadzić zdrowy tryb życia, prawidłowo się odżywiać i stosować się do porad specjalisty.

Przyczyny obrzęków patologicznych

Leczenie jest wymagane w przypadku obrzęków patologicznych – gdy obrzęk sięga twarzy, staje się bardzo wyraźny i utrzymuje się stale. Najczęściej występują one z powodu następujących warunków:

1. choroby narządów miednicy (jeśli nerki słabo funkcjonują, obrzęk nóg rozwija się we wczesnych stadiach ciąży);
2. gestoza (częsta przyczyna nadmiaru płynów w organizmie kobiet w ciąży, która może również powodować obecność białek w moczu; choroba zaburza równowagę wodno-solną organizmu i może powodować ogólne obrzęki);
3. żylaki (jeśli występowały przed ciążą, w tym okresie choroba ta stanie się jeszcze bardziej oczywista; obrzęk może być zlokalizowany tylko na jednej nodze – np. zdarza się, że w czasie ciąży puchnie tylko lewa noga);
4. choroby serca i naczyń (to, czy u kobiet w ciąży wystąpi obrzęk nóg, czy nie, zależy bezpośrednio od stanu układu krążenia);
5. zaburzenie funkcjonowania gruczołów dokrewnych (przy niewystarczającym funkcjonowaniu tarczycy często występuje obrzęk);
6. reakcje alergiczne (jeśli patologia pojawiła się nagle i dotyczyła nie tylko nóg, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to być alergia powikłana obrzękiem, która zagraża życiu).

Ważny. Aby dokładnie ustalić, dlaczego pojawił się obrzęk, należy skonsultować się z lekarzem.

Objawy i metody diagnostyczne

Jeśli obrzęk nie jest bardzo nasilony i jest zlokalizowany wyłącznie na nogach, nie jest wymagane żadne specjalne leczenie. Aby jednak wykluczyć patologie, lepiej skonsultować się ze specjalistą (jest to szczególnie ważne na końcu - od 36 tygodnia ciąży).

Obrzęk można rozpoznać po następujących objawach:

1. lekkie uczucie mrowienia w rękach lub nogach;
2. znaczny wzrost masy ciała (ponad jedna trzecia kilograma tygodniowo);
3. Trudności w ściąganiu i zakładaniu pierścionków na skutek obrzęku dłoni, a także zakładaniu butów.

Zwykle w czasie ciąży takie zjawiska można zaobserwować wieczorem w nogach. Obrzęk nóg podczas ciąży występuje szczególnie często w późniejszych stadiach ciąży. I tak powinni zniknąć do rana. Rada. Możesz samodzielnie określić obecność obrzęku, naciskając opuchnięty obszar palcami i gwałtownie odsuwając rękę. Jeśli w tym miejscu występuje depresja, możemy mówić o obrzęku. Jeśli obrzęk nie boli, można powiedzieć, że obrzęk ma charakter fizjologiczny.

Specjaliści mają szerszą diagnozę:

1. badania krwi i moczu w celu wykluczenia poważnych patologii;
2. określenie szybkości regeneracji obrzękniętej skóry po naciśnięciu jej;
3. obliczenie ilości wypitych i wydalonych płynów;
4. ważenie w celu obliczenia objętości nadmiaru wody.

Pozwala to znaleźć patologię, która spowodowała obrzęk i szybko ją usunąć.

Leczenie obrzęków podczas ciąży za pomocą leków

W przypadku poważnych chorób (na przykład gestozy) wymagana jest hospitalizacja, ponieważ stan ten zagraża życiu. W innych przypadkach często wystarczy zastosowanie leków moczopędnych przepisanych przez lekarza lub wcieranie maści.

Najczęściej eksperci przepisują następujące środki:

• ziołowe leki moczopędne (specjalne mieszanki ziołowe i preparaty homeopatyczne pomagają złagodzić łagodny obrzęk nogi - na przykład Cyston, Canephron, Nephrodite);
• lecznicze leki moczopędne (stosowane przed porodem w celu łagodzenia obrzęków; skuteczne są leki Furosemid, Hypotiazyd, Veroshpiron);
• maści zewnętrzne (żele, Venitan, maść heparynowa nadają się do wcierania w obrzęknięte miejsce).

Leki stosuje się w 9 miesiącu ciąży w ostateczności.

Tradycyjne metody leczenia

Co zrobić, gdy w ciąży puchną Ci nogi, podpowiadają także niekonwencjonalne metody leczenia. Jeśli obrzęk nie jest groźny i nie jest zbyt silny, można spróbować go zlikwidować medycyną tradycyjną, jeśli nie występuje nadwrażliwość na zioła.

Popularne środki ludowe:

1. napar z suszonych moreli(łyżkę suszonych moreli zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 12 godzin. Wywar należy pić w celu usunięcia nadmiaru płynu 40 minut przed posiłkiem);
2. masaż lodowy(przed pójściem spać należy zamrozić wywary z ziół i wytrzeć stopy kostkami lodu);
3. kompresuje(schłodzone liście kapusty należy nakładać na spuchnięte miejsca i trzymać do momentu zamoczenia liści, po czym należy je wymienić na nowe);
4. ludowy środek moczopędny(w równych proporcjach należy wymieszać suszony skrzyp, rdest i pąki brzozy; wlać łyżeczkę powstałej mieszanki do szklanki wrzącej wody i wypić łyżeczkę po posiłku. Kurs - 21 dni).

Rada. Można też po prostu masować stopy dłońmi przed pójściem spać (dopuszczalne jest stosowanie olejków bazowych takich jak jojoba czy kakao). Czasami dodatkowo przepisuje się herbaty ziołowe na obrzęki, a także witaminy, które pomagają wzmocnić serce i naczynia krwionośne.

Zapobieganie obrzękom w czasie ciąży

Przed poczęciem wskazane jest jak najwcześniej przejść badanie, aby wykluczyć poważne choroby, które mogłyby skomplikować ten okres.

Możesz uniknąć obrzęków, jeśli będziesz przestrzegać prostych zasad:

1. pić wystarczającą ilość czystej wody dziennie;
2. utrzymywać aktywność fizyczną;
3. odpoczywaj przez kilka godzin w ciągu dnia (z nogami uniesionymi na poduszce);
4. nie zaniedbuj zdrowej diety;
5. kontrola wagi;
6. monitoruj stan palców (czy pierścionki można bez problemu zdjąć);
7. Czasami można zrobić dni postu na jabłkach lub twarogu.

Uwaga. Lepiej też nie przyjmować leków moczopędnych w dziewiątym miesiącu (szczególnie od 37 tygodnia ciąży) bez recepty. Aktywność fizyczna powinna być umiarkowana – wystarczą lekkie ćwiczenia i spacery.

Dieta na obrzęki

Aby uniknąć obrzęków, musisz dobrze jeść. Zasady prawidłowego odżywiania w czasie ciąży są następujące:

1. jedz jak najwięcej warzyw i owoców;
2. Codziennie jedz chude białko (na przykład z);
3. zmniejszyć spożycie soli i cukru;
4. jedz naturalne leki moczopędne – jabłka, pietruszkę, czosnek);
5. utrzymuj reżim picia (2 litry dziennie);
6. przestań jeść konserwy i pikle.

Ważne jest także, aby od samego początku ciąży porzucić złe nawyki.

Komplikacje

Najpoważniejszym powikłaniem związanym z puchnięciem nóg i ramion w czasie ciąży jest gestoza, która nieleczona może przekształcić się w obrzęk. Opuchlizna z kolei może poważnie zaburzyć czynność nerek, prowadząc do. Jeśli choroba nie jest leczona na tym etapie, może zagrażać życiu, ponieważ w tym przypadku ludzie często doświadczają drgawek i z tego powodu zapadają w śpiączkę.

Stan przedrzucawkowy jest również niebezpieczny dla płodu, ponieważ wpływa na łożysko. Dziecko przestaje otrzymywać wystarczającą ilość składników odżywczych i dlatego rozwija się normalnie. Może nawet nastąpić jego śmierć. Dlatego ważne jest, aby leczyć gestozę w odpowiednim czasie i badać się, gdy na nogach pojawi się obrzęk.

Prognoza

Ogólnie rzecz biorąc, obrzęk nie wpływa na proces porodu. Są niebezpieczne tylko wtedy, gdy rozwinęły się już w gestozę i nie zostały wcześniej wyleczone. W przypadku zagrożenia specjaliści wykonują cesarskie cięcie. Po ciąży nie ma obrzęków.

Uwaga. Jeśli wystąpi obrzęk, u kobiety w ciąży może wystąpić późny obrzęk (w 35. lub nawet 39. tygodniu ciąży), który jest w tym czasie bardzo niebezpieczny. Dlatego zawsze należy w odpowiednim czasie skonsultować się ze specjalistą, aby ocenić, jak niebezpieczny jest obrzęk.

Obrzęk w czasie ciąży jest normalny, jeśli nie jest bardzo wyraźny, a matka nie ma żadnych przewlekłych, ciężkich patologii. W każdym razie, aby uniknąć ryzyka, lepiej skonsultować się z lekarzem - powie ci dokładnie, dlaczego w konkretnej sytuacji puchną Ci nogi w czasie ciąży i jak złagodzić obrzęk. Piszą też o tym na forach.

Obrzęk w czasie ciąży: 11 sposobów na złagodzenie obrzęku

W czasie ciąży kobieta szczególnie dba o swoje zdrowie, a pojawienie się obrzęków w czasie ciąży może być powodem do niepokoju. Powinieneś znać przyczyny tego częstego problemu i wiedzieć, jak złagodzić ten stan.

Z reguły najpierw puchną kostki i nogi, ale obrzęk może pojawić się również na rękach i twarzy. Prawie 75% kobiet doświadcza w czasie ciąży obrzęków o różnym nasileniu.

Co powoduje obrzęk podczas ciąży?

„...prawie 75% kobiet doświadcza w czasie ciąży obrzęków o różnym stopniu nasilenia...”

Przyczyny obrzęków w czasie ciąży:

- Jest to nadmiar płynu w tkankach organizmu. W czasie ciąży objętość płynów krążących w organizmie, w tym krwi, zwiększa się nawet o 50%.

Czasami rosnąca macica zaczyna uciskać żyły, co prowadzi do zakłócenia odpływu krwi z kończyn dolnych i zakłócenia prawidłowego krążenia krwi w organizmie. Z tego powodu stopy, kostki i nogi zaczynają puchnąć w czasie ciąży.

Jednocześnie obrzęk podczas ciąży może być spowodowany zmianami hormonalnymi w organizmie.

Czego powinny spodziewać się przyszłe mamy?

Zasadniczo obrzęk jest spowodowany wzrostem objętości płynu w organizmie kobiety w ciąży.

Płyn zmiękcza tkanki, co pozwala im rozszerzać się i poruszać, zapewniając komfortowy rozwój i wzrost dziecka.

Dodatkowy płyn pomaga również wzmocnić stawy i tkanki miednicy, przygotowując je do porodu.

Najczęściej obrzęk pojawia się w trzecim trymestrze ciąży.

Czasami obrzęk nasila się w ciągu dnia, osiągając najgorszy stan wieczorem.

Gorąca pogoda, siedzący tryb życia i zmęczenie zwykle pogarszają stan.

Pamiętaj jednak, że obrzęk ciążowy to tylko stan przejściowy. Zniknie zaraz po porodzie.

Kiedy kobieta w ciąży powinna się martwić?

Pomimo tego, że obrzęk w czasie ciąży jest zjawiskiem normalnym, istnieją stany wymagające natychmiastowej interwencji lekarskiej. Należy zwrócić uwagę na następujące objawy:Jeśli zauważysz niepokojące objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem!

Silny obrzęk nóg, palców i okolic oczu może być objawem gestozy u kobiet w ciąży.Stan przedrzucawkowy jest poważnym powikłaniem zdrowotnym w późnej fazie ciąży.W przypadku gestozy pogarsza się funkcjonowanie nerek, naczyń krwionośnych i mózgu przyszłej matki. Jej najbardziej charakterystycznymi objawami są podwyższone ciśnienie krwi, obrzęki oraz pojawienie się białka w badaniach moczu, co jest oznaką upośledzenia czynności nerek.

Jeśli jedna z nóg puchnie bardziej, a obrzękowi towarzyszy ból uda i podudzia, oznacza tomoże być oznaką zakrzepicyi wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Nadmierny obrzęk ramion i dłoni może być objawem zespołu cieśni nadgarstka. Obrzęk wywiera nacisk na zakończenia nerwowe dłoni.

„...znakistan przedrzucawkowy - to wzrost ciśnienia krwi, obrzęk i pojawienie się białka w badaniach moczu u kobiety w ciąży..."

11 wskazówek, jak zmniejszyć obrzęk w czasie ciąży i złagodzić stan kobiety

Najprawdopodobniej nie będziesz w stanie całkowicie pozbyć się obrzęków w czasie ciąży, ale zdecydowanie możesz zmniejszyć nieprzyjemne objawy za pomocą 11 prostych zasad:

1. Ruszaj się!

Staraj się nie siedzieć ani nie stać przez dłuższy czas.

• Jeśli musisz długo stać, pamiętaj o rób przerwy i usiądź.
• Jeśli musisz długo siedzieć, wstań i przejdź się.
• Nie siedź ze skrzyżowanymi nogami.
• W przerwach wykonuj proste ćwiczenia rąk i nóg.

2. Śpij na lewym boku.

Kiedy śpisz na lewym boku, żyła transportująca krew z kończyn dolnych do serca jest mniej obciążona.

• Umieść stopy w pozycji podwyższonej, na przykład korzystając z poduszki. Zmniejszy to ból i zauważalnie zmniejszy obrzęk nóg.

3. Jedz dobrze.

Utrzymanie równowagi a wyeliminowanie niezdrowej żywności pomoże zmniejszyć ból i obrzęk.

• Jedz więcej warzyw i owoców.
• Ogranicz spożycie soli, cukru i tłustych potraw.
• Unikaj produktów przetworzonych i fast foodów.
• Unikaj konserw, ponieważ zawierają dużo soli, octu i konserwantów.
• Zwiększ dzienną dawkę witamin C i E (koniecznie skonsultuj się wcześniej z lekarzem).

4. Pij wodę.

Eksperci medyczni nazywają 8-10 szklanek wody wymaganą ilością dla kobiet w ciąży.

• Woda pomaga usuwać toksyny i odpady z organizmu, a także zmniejsza poziom soli w organizmie.
• Wystarczające spożycie wody zmniejsza obrzęki, ponieważ organizm przestaje zatrzymywać wodę jako rezerwę.

Ważny! Pij zwykłą wodę. Soki, napoje gazowane i słodkie herbaty zawierają dużo cukru, co niekorzystnie wpłynie na obrzęki w czasie ciąży.

5. Sport jest dobry dla kobiet w ciąży.

Po uzyskaniu zgody lekarza możesz wykonywać specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, rozciąganie i pływanie. Codzienne spacery na świeżym powietrzu przyspieszają także krążenie krwi w całym organizmie i poprawiają nastrój.

Jeśli w czasie ciąży nie ma przeciwwskazań, szczególnie przydatne są sporty wodne: pływanie i aerobik w wodzie.Z jednej strony jest to aktywny ruch, dobra aktywność fizyczna, z drugiej strony woda wywiera nacisk na skórę, zapobiegając rozszerzaniu się naczyń krwionośnych i obrzękom nóg.

6. Masaż drenażem limfatycznym nóg w czasie ciąży.

Jeśli w czasie ciąży nie ma przeciwwskazań, można wykonać masaż drenaż limfatyczny nóg (presoterapia). Masaż może wykonać Państwu specjalnie przeszkolony masażysta lub samodzielnie przy użyciu specjalnych urządzeń do presoterapii z mankietami na nogach.

• Presoterapia w naturalny sposób usuwa nadmiar płynów z organizmui produkty przemiany materii (odpady i toksyny).
• Presoterapia likwiduje zwiotczenie skóry, a aktywizując zasoby organizmu w naturalny sposób poprawia jego kondycję, czyniąc skórę gładszą i bardziej elastyczną.

7. Wybierz wygodne buty.

Stopy niektórych przyszłych mam w czasie ciąży powiększają się, a zwykłe buty przestają być wygodne. Ciasne sznurowanie butów może zaburzać krążenie krwi.

• Wybierz lekkie, wygodne buty bez obcasów.
• Niektórzy lekarze zalecają także buty i wkładki ortopedyczne. Uważa się, że te buty pomagają złagodzić ból, obrzęk, a nawet ból pleców.

8. Unikaj obcisłych ubrań

Odzież nie powinna uciskać kostek i nadgarstków.

• Luźne ubranie nie zakłóca krążenia krwi i innych płynów w organizmie.
• Noś skarpetki uciskowe lub specjalne rajstopy dla kobiet w ciąży, które nie uciskają brzucha i wspomagają prawidłowy przepływ krwi z kończyn dolnych.

9. Wypróbuj tradycyjne metody i terapię domową

Po konsultacji ze specjalistą możesz:

• Masuj stopy umiarkowanie olejkiem do masażu. Ruchy powinny być miękkie i skierowane od dołu do góry.
• Wykonuj kąpiele stóp z naparów z cyprysu, lawendy i rumianku.
• Pij herbaty ziołowe.

10. Zrelaksuj się w wodzie

Zanurz stopy w kąpieli z chłodną wodą. Woda uciska tkanki ciała, dzięki czemu odczuwasz ulgę w bólu i ciężkości nóg. Chłód przynosi ulgę.

11. Nie pal i ogranicz spożycie kawy.

Zawsze pamiętaj, że obrzęk ciążowy jest stanem przejściowym i zniknie zaraz po urodzeniu dziecka.

Dbajcie o swoje zdrowie, uważajcie na siebie, dbajcie i utrzymujcie dobry nastrój!

w naszym znajdziesz domoweUrządzenia i mankiety do presoterapii Lymph-Edo nich. Można stosować w czasie ciąży!

Kup urządzenie do presoterapii Lymph-E i rozwiąż problem obrzęków!

Wybierz jeden z popularnych zestawów do presoterapii z urządzeniem Lymfa-E rosyjskiego producenta MIC Aquita:

Wymeldować się do stosowania urządzeń do presoterapii Lymfa-E zarówno w medycynie jak i kosmetologii. Nasze urządzenia pomogły wielu osobom pozbyć się obrzęków oraz nadwagi i ciężkości kończyn!

„...Urządzenie do presoterapii Lymfa-E jest dość skuteczne i zalecane do szerokiego stosowania w praktyce lekarskiej.”

Główny chirurg Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej, akademik Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, profesor Savelyev V.S.

Urządzenia do presoterapii Lymph E: profesjonalne urządzenia, które znajdują szerokie zastosowanie w placówkach medycznych Federacji Rosyjskiej. JSC MIC „Akvita”wpisany do Miejskiego Rejestru Polecanych Dostawców w Moskwieprodukty według zamówień miasta. Świadectwo nr 65 z dnia 16 grudnia 1998 r

Prawie każda kobieta w ciąży wie, czym jest obrzęk i jak sobie z nim radzić. Ale nie wszyscy myślą o naturze tego zjawiska. Tymczasem powstawanie obrzęków może być albo całkowicie nieszkodliwym procesem fizjologicznym, albo objawem poważnej patologii.

Jakie są niebezpieczeństwa związane z obrzękami w czasie ciąży?

W większości przypadków obrzęk u kobiet w ciąży jest fizjologiczny i nie szkodzi ani przyszłej matce, ani jej dziecku. Aby je zredukować wystarczy przestrzegać prostej diety, a na koniec dnia położyć się z nogami w uniesionej pozycji. Bardziej niebezpieczny jest obrzęk towarzyszący gestozie - późna zatrucie. W tym przypadku konsekwencje nieuwagi dla zdrowia mogą być niezwykle poważne:

• stan przedrzucawkowy. Ciężkie powikłanie objawiające się bólem brzucha, gorączką, dezorientacją w mowie i niewyraźnym widzeniem. Czasami kobieta zachowuje się niewłaściwie i skarży się, że źle się czuje;
• rzucawka. Jeszcze poważniejszemu powikłaniu mogą towarzyszyć drgawki i zatrzymanie akcji serca. W niezwykle rzadkich sytuacjach dochodzi do śmierci. Tylko lekarz może wyjaśnić, jak złagodzić ostry stan lub całkowicie mu zapobiec.

W ciężkich postaciach gestozy cierpią zarówno matka, jak i dziecko. Czasami lekarze decydują się na wywołanie przedwczesnego porodu.

Obrzęk może również sygnalizować inne choroby:

• zaburzenia w pracy serca. Przy takich patologiach obrzęk znajduje się w dolnej części ciała. Wątroba kobiety powiększa się, przyspiesza bicie serca, duszność i pojawiają się sine usta. Jeśli nie weźmie się pod uwagę ogółu objawów, możesz trafić do szpitala z poważnymi problemami z sercem;
• dysfunkcja nerek. Obrzęk może być jednym z objawów nefropatii, odmiedniczkowego zapalenia nerek lub kłębuszkowego zapalenia nerek. W pierwszym etapie pojawia się ból, następnie puchną ręce i nogi. Stanowi temu towarzyszy obecność białka w moczu i wysokie ciśnienie krwi. Chorobę należy leczyć.

Jak określić obrzęk podczas ciąży

W czasie ciąży tkanki kobiecego ciała intensywnie gromadzą wodę niezbędną do prawidłowego rozwoju płodu i stabilnego przebiegu ważnych procesów fizjologicznych. pozwala na czas zauważyć okres, w którym płynu jest za dużo.

Proces powstawania obrzęków następuje stopniowo. Niezależnie od przyczyny lekarze określają w niej 4 etapy:

1. 1. Pojawia się lekki obrzęk stóp i nóg. Elastyczne gumki skarpet pozostawiają głęboki i długotrwały ślad na goleni.
2. 2. Rozpoczyna się obrzęk stóp, obrzęk brzucha w jego dolnej części, obrzęk warg sromowych, obrzęk palców, obrzęk dłoni. Przyszła mama zaczyna czuć się niekomfortowo w swoich zwykłych butach. Kostka staje się zauważalnie szersza, a stopa staje się niezwykle gruba. Po naciśnięciu górnej części stopy lub podudzia powstaje wgłębienie, które nie wygładza się natychmiast. Pierścienie stały się trudne do usunięcia lub założenia na palce.
3. 3. Pojawia się widoczny obrzęk twarzy, nosa i dłoni.
4. 4. Rozwija się obrzęk ciążowy - uogólniony obrzęk.

Obrzęk można również ukryć, gdy nie da się go rozpoznać wizualnie. W takim przypadku do diagnozy stosuje się następujące metody:

• 1. Test McClure'a-Aldricha. Zabieg wykonuje pielęgniarka. Kobietie ciężarnej wstrzykuje się podskórnie niewielką ilość soli fizjologicznej i odnotowuje czas do jej całkowitego wchłonięcia. Jeśli lek pozostanie na swoim miejscu po 35 minutach, oznacza to, że w organizmie jest za dużo wody;
• 2. Regularne ważenie. Przyrost masy ciała nie powinien przekraczać 400 gramów na tydzień. Jeśli masa rośnie szybciej i łączy się to z wysokim ciśnieniem krwi i złymi wynikami badań moczu, kobieta może mieć ukryty obrzęk;
• 3. badanie diurezy. Kobieta proszona jest o zmierzenie ilości wypijanych płynów, w tym zup, oraz ilości moczu oddawanego w ciągu dnia. Zwykle stosunek objętości wynosi około 4:3.

Nie należy ignorować obrzęków zewnętrznych i wewnętrznych, szczególnie we wczesnych stadiach ciąży. Wymagana jest konsultacja lekarska.

Leczenie obrzęków u kobiet w ciąży

Ustalenie przyczyny i leczenie obrzęku w czasie ciąży należy do lekarza. Większość ekspertów naszych i zagranicznych uważa, że ​​niewielki fizjologiczny obrzęk nóg i stóp nie wymaga specjalnego leczenia. Wystarczy przestrzegać określonej diety i odpoczywać, utrzymując nogi w górze. Ale niektórzy ginekolodzy uważają, że nawet początkowych objawów nie należy ignorować. Kobieta w ciąży powinna słuchać lekarza, do którego się zwraca.

1. 1. Noszenie pończoch uciskowych. Jest to szczególnie ważne, jeśli kobieta ma problemy z naczyniami krwionośnymi. Specjalne pończochy lub rajstopy obniżają ciśnienie krwi i pomagają. Lekarz poinformuje Cię również, jaki żel lub maść można zastosować w celu likwidacji żylaków.
2. 2. Przyjmowanie witamin z grupy B (Magne B6), E, ​​kwasu liponowego. Lek wzmocni ściany naczyń krwionośnych i zapobiegnie przedostawaniu się wody z krwi do otaczających tkanek.
3. 3. Leki Canephron, Cyston, Fitolysin. Tabletki poprawiają pracę nerek i mają słabe działanie moczopędne, przeciwskurczowe i przeciwzapalne. Leki można również przepisywać w formie kroplomierza, ale receptę wystawia wyłącznie lekarz. Nie można samodzielnie zażywać leków, gdyż istnieje ryzyko negatywnego wpływu na rozwój dziecka.
4. 4. Leki przeciwskurczowe: no-spa, aminofilina domięśniowo lub w tabletkach.
5. 5. Essentiale lub Riboxin, uprzednio rozcieńczony z krwią pacjenta, przepisywany jest dożylnie w celu stymulacji metabolizmu mięśnia sercowego. W tym samym celu przepisywany jest kwas foliowy.
6. 6. Leki zwiększające produkcję hormonu przedsionkowego: metionina, orotan potasu, kwas nikotynowy.
7. 7. Krótkotrwałe leki moczopędne w leczeniu ciężkich obrzęków w warunkach szpitalnych: hipotiazyd, furosemid z jednoczesnym podawaniem suplementów potasu.

Kiedy sytuacja wymaga interwencji lekarskiej, nie wystarczy wiedzieć, jak leczyć i łagodzić obrzęki w czasie ciąży. Ważne jest, aby dodatkowo dobrać leki poprawiające przepływ krwi w łożysku, aby zapobiec niedotlenieniu płodu. O tym, jakie leki i w jakich dawkach należy przyjmować, decyduje lekarz na podstawie wyników badania pacjentki w ciąży.

Dieta na obrzęki w czasie ciąży

Na pytanie, co zrobić, jeśli pojawi się obrzęk, lekarz z pewnością odpowie: przestrzegaj diety. Dieta musi być tak zbilansowana, aby ograniczyć spożycie soli. Substancja ta sprzyja zatrzymywaniu wody w tkankach i dlatego należy jej unikać, jeśli to możliwe. Picie jest ograniczone do 1000 ml dziennie przez cały okres leczenia. Oto kilka dodatkowych zaleceń:

1. 1. Unikaj napojów słodkich i gazowanych, które wzmagają pragnienie. W czasie upałów lepiej pić zwykłą wodę małymi łykami lub wziąć prysznic. Chociaż dziś wielu ekspertów twierdzi, że nie można ograniczać się do picia i określać spożycie płynów na poziomie około 1,5-2 litrów dziennie, z wyłączeniem zup.
2. 2. Unikaj potraw wędzonych i smażonych, staraj się nie używać przypraw w kuchni. Lepiej jest gotować na parze.
3. 3. Pamiętaj, aby codziennie jeść produkty bogate w białko: ryby, twarożek, mięso.
4. 4. Włącz do jadłospisu duże ilości świeżych owoców i warzyw, do których kobieta przywykła jadać przed ciążą. Lepiej unikać egzotycznych owoców i jagód. Nie wiadomo, jak organizm w tym stanie zareaguje na nową żywność.
5. 5. Jedz seler, pietruszkę, rzeżuchę, jabłka. W małych ilościach działają moczopędnie.

Warto poprosić lekarza o pomoc w zaplanowaniu diety. Taka łatwa dieta przyniesie korzyści zarówno matce, jak i dziecku.

Środki ludowe na obrzęki podczas ciąży

Przepisów ludowych jest wiele, ale żadnego z nich nie można nazwać uniwersalnym. U jednej kobiety zioło pomaga pozbyć się obrzęków, u drugiej pogarszają one stan. Każda ciąża przebiega inaczej, dlatego warto uzgodnić wybrany przepis ze specjalistą.

Możesz zmniejszyć obrzęk poza szpitalem w następujący sposób:

1. 1. Jeśli kobieta większość dnia spędza w pozycji siedzącej, chodź na spacery lub uprawiaj gimnastykę.
2. 2. Parzyć herbaty ziołowe. Jako liście herbaty stosuje się liście dzikiej róży, kopru i borówki brusznicy. Mają słabe działanie moczopędne. Ten sam efekt daje napój owocowy z żurawiny, suszonych moreli, borówek i kaliny.
3. 3. Pij sok brzozowy trzy razy dziennie, łyżkę stołową.
4. 4. Zaparzyć suszoną skórkę jabłka i pić w formie herbaty przez cały dzień.
5. 5. Wykonuj kąpiele stóp z solą morską.
6. 6. Weź napar z ucha niedźwiedziego (mącznicy lekarskiej).
7. 7. Zamiast zwykłej herbaty używaj herbatek nerkowych sprzedawanych w aptekach.

W przypadku ciężkich patologii serca lub nerek u kobiety w ciąży może wystąpić gwałtowne pogorszenie. Aby nie narażać Cię na ryzyko, każde działanie należy uzgodnić z lekarzem.

Zapobieganie obrzękom w czasie ciąży

Obrzęk to także problem estetyczny, czego dowodem są liczne zdjęcia opuchniętych kostek. Aby zapobiec temu schorzeniu lub zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia, należy podjąć działania zapobiegawcze:

1. 1. Stosuj dietę, aby uniknąć zbyt szybkiego przybierania na wadze.
2. 2. Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie, aby pobudzić pracę nerek.
3. 3. Odpoczywaj z nogami w górze. Konieczne jest, aby kostki znajdowały się wyżej niż biodra.
4. 4. Unikaj długotrwałego siedzenia lub stania w ciągu dnia.
5. 5. Unikaj wysokich obcasów. Chwilowo będziesz musiał poświęcić swoje ulubione buty na rzecz zdrowia.

Przestrzeganie tych prostych zaleceń pomoże kobiecie przetrwać ciążę bez powstawania ciężkiego obrzęku. Jeśli pomimo wszystkich podjętych działań płyn nadal gromadzi się w nadmiarze, należy poinformować o tym swojego ginekologa.

Obrzęk nóg podczas ciąży- problem, z którym boryka się prawie każda kobieta nosząca dziecko. Obrzęk występuje szczególnie często w późnej fazie ciąży. w drugiej połowie ciąży, bliżej trzeciego trymestru. Nogi w ciąży puchną, bolą, pojawia się uczucie ciężkości i trudno jest długo stać na nogach.

Podobny problem pojawia się, ponieważ znacznie wzrasta ciśnienie w naczyniach żylnych, które znajdują się w kończynach dolnych. Płód powiększa się, macica rośnie, ściskając żyły miednicy. W rezultacie w naczyniach nóg mogą wystąpić procesy stagnacyjne, które prowadzą do powstania obrzęku. Nieleczony obrzęk nóg może powodować szereg poważnych powikłań dlatego problemu tego nie można pozostawić bez należytej uwagi.

• Nadmiar płynu w organizmie. Podczas noszenia dziecka zmienia się poziom hormonów, dlatego kobiety w ciąży często odczuwają pragnienie. Jest to zjawisko całkowicie normalne i nie powinno budzić niepokoju przyszłej mamy.
• Żylaki nóg. W miarę wzrostu płodu macica zaczyna wywierać wpływ ściskający na naczynia nóg, co powoduje powstawanie żylaków. Żyły stają się przepełnione krwią, co prowadzi do pojawienia się obrzęku.
• Dysfunkcja nerek. W czasie ciąży wzrasta obciążenie nerek. Prowadzi to do tego, że nie zawsze całkowicie usuwają nadmiar płynu z organizmu, co powoduje pojawienie się obrzęku. Takim problemom często towarzyszy powstawanie siniaków pod oczami i zmniejszenie częstotliwości oddawania moczu.
• Niewygodne buty i ubrania. Ciasna i obcisła odzież i buty mogą zakłócać krążenie krwi w nogach. Szczególnie nie zaleca się noszenia butów na wysokim obcasie w czasie ciąży.
• Problemy z sercem lub tarczycą. Powodują obrzęki nie tylko nóg, ale także obręczy barkowej, a nawet języka. Ponadto przy takich zaburzeniach mogą wystąpić zaparcia, zmęczenie i ciągła senność.
• Problemy jelitowe. Przy częstej biegunce możliwe są zaburzenia jelitowe, które często prowadzą do obrzęków nóg.
• Ostre zakrzepowe zapalenie żył. Niezwykle niebezpieczna choroba, której jednym z objawów jest obrzęk nóg. Chorobę tę można rozpoznać po objawach takich jak: gorączka, przekrwienie (zaczerwienienie) nóg, ból.
• Niedawna choroba wirusowa. Infekcja może powodować powikłania w nerkach, a one z kolei przestają radzić sobie ze swoimi funkcjami.
• Stan przedrzucawkowy. Stan ten stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia. Stan przedrzucawkowy charakteryzuje się obrzękiem nie tylko zewnętrznych części ciała, ale także narządów wewnętrznych. Łożysko również podlega jego szkodliwemu wpływowi, co stanowi bezpośrednie zagrożenie dla życia nienarodzonego dziecka.

Obrzęki mogą wystąpić również z przyczyn takich jak: choroby stawów, niewydolność żylna, siedzący tryb życia, otyłość, długotrwałe siedzenie ze skrzyżowanymi nogami. Aby wykluczyć możliwe choroby, jest to konieczne koniecznie udaj się do lekarza.

Etapy obrzęku. Norma i patologia

W niektórych przypadkach, gdy obrzęk jest spowodowany patologicznymi zaburzeniami funkcjonowania organizmu, stan kobiety w ciąży może stale się pogarszać. W takim przypadku obrzęk rozprzestrzeni się nie tylko na nogi, ale także na inne części ciała.

Istnieją 4 etapy obrzęku:

1. Najpierw pojawia się obrzęk w okolicy nóg i stóp.
2. Towarzyszy im obrzęk bioder, podbrzusza i okolicy lędźwiowej.
3. Ponadto obrzęk rozprzestrzenia się wyżej, wpływając na dłonie, a nawet twarz.
4. Ogólny obrzęk ciała.

Podczas ciąży w organizmie matki gromadzą się sole sodu, które mają tendencję do przyciągania wody. Pod wpływem pewnych czynników rozwija się obrzęk fizjologiczny. Taki czynnikami mogą być: spożywanie dużej ilości słonych potraw, wysoka temperatura otoczenia, nadmierna aktywność fizyczna. Obrzęki fizjologiczne są zjawiskiem całkowicie naturalnym w czasie ciąży i nie powinny budzić niepokoju. Jeśli czynniki prowokujące zostaną wyeliminowane, obrzęk łatwo zniknie.

Kolejna rzecz - obrzęk patologiczny które powstają w wyniku chorób. Zwykle towarzyszą im inne objawy: nagły przyrost masy ciała, rozprzestrzenienie się obrzęku na inne części ciała, gorączka, nadciśnienie, osłabienie, trudności w poruszaniu się i inne.

Jakie są niebezpieczeństwa związane z obrzękiem nóg w czasie ciąży i kiedy udać się do lekarza?

Największe niebezpieczeństwo reprezentują obrzęk nóg u kobiet w ciąży, który jest spowodowany gestozą. W początkowej fazie prowadzi do powstania obrzęku, który z czasem może prowadzić do nefropatii - uszkodzenia aparatu nerkowego, a następnie do rzucawki. Rzucawka jest prawie nieuleczalna i charakteryzuje się częstymi atakami drgawek, które czasami mogą być tak poważne, że kobieta zapada w śpiączkę.

Stan przedrzucawkowy może powodować poważne zaburzenia w ukrwieniu narządów, w tym łożyska. Płód przestaje otrzymywać wystarczającą ilość tlenu i składników odżywczych, w wyniku czego zostaje zakłócony normalny rozwój jego narządów i układów. W tym stanie kładzie się podwaliny pod przyszłe choroby przewlekłe.

Inne powikłania gestozy mogą obejmować wewnątrzmaciczną śmierć płodu i przedwczesny poród.

Należy skonsultować się z lekarzem w następujących przypadkach:

• gdy obrzęk pojawia się nie tylko na nogach, ale także na brzuchu, biodrach, dolnej części pleców, twarzy czy ramionach;
• jeśli obrzęk i uczucie ciężkości nóg utrzymują się nawet po długim odpoczynku lub następnego ranka po śnie;
• jeśli stan ogólny się pogorszy, obserwuje się wysokie ciśnienie krwi i białko w moczu.

Jak objawia się obrzęk nóg u kobiet w ciąży?

Jeśli nogi są lekko opuchnięte, nie oznacza to obecności obrzęku. Często jest to po prostu spowodowane wzrostem masy ciała w czasie ciąży. Obrzęk można rozpoznać po powiększeniu stopy, kiedy trudno jest wcisnąć stopę w zwykłe buty.

Obrzęk można również określić na podstawie reakcji powierzchni nogi na ucisk. W tym celu jest to przeprowadzane prosty eksperyment: Musisz lekko nacisnąć palcem na skórę nogi, a następnie zwolnić. Jeśli skóra natychmiast się wyrówna, nie ma mowy o obrzęku. Jeśli jednak po wyciśnięciu pozostanie niewielki wgniecenie, oznacza to obrzęk nogi.

Wieczorem objawy zwykle stają się bardziej wyraźne, ponieważ w ciągu dnia gromadzi się w nich więcej płynu, po dłuższym przebywaniu na nogach. Rano, gdy kobieta w ciąży dobrze wypocznie i prześpi się, obrzęk zwykle znacznie się zmniejsza lub całkowicie zanika. Jeśli obrzęk jest spowodowany przyczynami fizjologicznymi, nie powoduje bólu.

Leczenie obrzęków w czasie ciąży

Co zrobić, jeśli w ciąży puchną Ci nogi? Jak pozbyć się obrzęków w czasie ciąży? W przypadku naturalnych przyczyn obrzęków nóg nie jest wymagane specjalne leczenie. Lekarz może przepisać niektóre

oznacza poprawę krążenia krwi- na przykład maści Heparyna, Venitan, Troxevasin, Lyoton, a także kremy na bazie kasztanowca.

Ponadto jest zwykle przepisywany specjalna dieta i szereg środków zapobiegawczych:

• Zmniejsz ilość spożywanej soli, co zapobiega usuwaniu płynów z organizmu. Lepiej niedosolić żywność. Ponadto należy jeść jak najmniej potraw gorących, wędzonych i pikantnych. Najlepszą opcją jest jedzenie na parze.
• Zmniejsz ilość wypijanego napoju zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży. Maksymalna ilość płynu, którą należy spożywać, to półtora litra dziennie. Dotyczy to nie tylko napojów, ale także soczystych owoców czy warzyw, a także zup.
• Weź kompleksy witamin wzmacniające naczynia krwionośne. Pomogą zmniejszyć objętość płynu wyciekającego z naczyń do tkanki, zmniejszając w ten sposób obrzęk.
• Herbaty ziołowe, które działają moczopędnie, pomogą usunąć nadmiar płynu z organizmu. Należą do nich wywary z dzikiej róży, liści borówki brusznicy, skrzypu polnego, żurawiny, mącznicy lekarskiej i suszonych moreli. Aby te wywary przyniosły pozytywny efekt, należy je stosować przez miesiąc lub dłużej. Nie zaleca się stosowania jakichkolwiek chemicznych leków moczopędnych, ponieważ mogą one być niebezpieczne w czasie ciąży.
• Masaż stóp pomaga dobrze zmniejszyć obrzęk, szczególnie jeśli jest wykonywany z olejkami jojoba, brzoskwiniowymi lub z pestek winogron.
• Może mieć korzystny wpływ środki homeopatyczne. Na przykład chlorek sodu przywraca metabolizm płynów w organizmie. Często stosuje się także nietradycyjne metody leczenia, takie jak terapia manualna, akupunktura czy osteopatia, mające na celu poprawę przepływu krwi w nogach, normalizację pracy układu moczowego i złagodzenie obrzęków.

Jeśli przyczyną obrzęku jest gestoza, przeprowadza się leczenie w warunkach stacjonarnych. Rzadko udaje się całkowicie wyeliminować ten problem, jednak przy pomocy odpowiednio dobranej terapii lekowej można ograniczyć negatywny wpływ choroby na organizm kobiety w ciąży.

Jak uniknąć obrzęków

Aby zapobiec wystąpieniu obrzęków, zaleca się przestrzeganie następujących zasad: środki zapobiegawcze:

• Aktywność fizyczna. W czasie ciąży należy dbać o aktywność fizyczną - codziennie wykonywać ćwiczenia, chodzić na spacery, a wieczorami, po dniu pracy, położyć się na łóżku lub podłodze, unieść nogi, opierając je o ścianę i leżeć tak przez 10 -15 minut. W tym samym czasie krew będzie spływać, zmniejszając przekrwienie nóg.
• Specjalna dieta. Należy ograniczyć ilość spożywanej soli, wyeliminować napoje gazowane i słodkie, a także pić mniej kawy i herbaty. Jeśli jesteś bardzo spragniony, lepiej zjeść soczyste warzywo lub owoc, a jeśli pijesz wodę, to tylko wodę mineralną.
• Koniecznie włączaj takie produkty do swojej diety jak: pomarańcze, pietruszka, cytryna, seler, czosnek, mandarynki, cebula. Produkty te korzystnie wpływają na pracę układu moczowego.
• Zalecane podczas snu połóż poduszkę pod stopami tak, aby znajdowały się nieco nad głową.
• Buty powinny być wygodne, a ubrania są obszerne, żeby nie uciskały nóg.
• Unikaj przegrzania organizmu– w czasie ciąży należy unikać odwiedzania łaźni parowych i saun oraz opalania.

Film o obrzękach nóg podczas ciąży

W tym filmie omówiono przyczyny obrzęków nóg w czasie ciąży, objawy i niebezpieczeństwa związane z tym problemem. Po obejrzeniu filmu dowiesz się jak złagodzić obrzęk w czasie ciąży i zapobiegać ich występowaniu.

Aby zwalczyć obrzęki, wiele kobiet stosuje środki ludowe. Bardzo korzystne działanie mogą mieć na przykład okłady ze świeżych liści kapusty na opuchnięte nogi. Jakie znasz ludowe przepisy na obrzęki? Co pomogło Ci uporać się z tym problemem? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzach.

Według statystyk 7 na 10 kobiet skarży się na obrzęki w czasie ciąży. Obrzękowi często towarzyszy uczucie ciężkości i zaczerwienienie skóry spowodowane rzucawką lub stanem przedrzucawkowym. Tak nazywa się gwałtowny wzrost ciśnienia podczas późnej zatrucia z powodu nadmiaru płynu zatrzymanego w organizmie. W przypadku wystąpienia takiego obrzęku zaleca się natychmiastową konsultację z lekarzem.

Przyszła mama ma obrzęk stóp

Częściej silny obrzęk stóp obserwuje się pod koniec dnia i po wysiłku fizycznym. Obrzęk nóg w czasie ciąży występuje w mięśniach łydek, ud i podudzi. Obrzęk zwykle pojawia się w upale bez szczególnego powodu. Po naciśnięciu pojawiają się wgniecenia, które nie znikają w ciągu 3-5 sekund.

Nogi często puchną

Należy zachować ostrożność, jeśli obrzęk wystąpi w późnej fazie ciąży. Główną przyczyną pojawienia się jest niebezpieczny wzrost ciśnienia, w wyniku którego płód przestaje otrzymywać składniki odżywcze z powodu spowolnienia przepływu krwi do łożyska. Skontaktuj się z lekarzem, aby przepisać leczenie.

Stan ten powoduje chwilowy głód tlenu i może prowadzić do śmierci płodu; monitoruj stan organizmu kobiety, szczególnie w późnej fazie ciąży.

Główne przyczyny obrzęków nóg

Głównymi przyczynami obrzęków nóg są:

1. Wysokie ciśnienie krwi jest niebezpieczną przyczyną obrzęków, z którymi borykają się kobiety w ciąży.
2. Zmniejszenie światła żył miednicy przyszłej matki ze względu na ciągły wzrost płodu.

Oprócz wymienionych przyczyn niebezpiecznych dla płodu obrzęk pojawia się z powodu:

• Nadciśnienie, które pojawiło się na długo przed ciążą;
• Nadwaga przed ciążą;
• Przewlekła choroba nerek, choroba pęcherza moczowego.

Odpocznij w ciągu dnia

Łagodzenie obrzęków w domu

Jeśli obrzęk wystąpi w czasie ciąży, postępuj zgodnie z tymi prostymi zaleceniami:

1. Postępuj zgodnie ze swoją dietą. Usuń z codziennej diety sól, wędzone potrawy, przyprawy i potrawy smażone oraz zmniejsz spożycie płynów. Ograniczenia pozwalają przywrócić prawidłowy bilans wodny organizmu, przyspieszają metabolizm, a także pomogą schudnąć, przyczyniając się do obniżenia ciśnienia krwi. Dietę zaleca się na każdym etapie ciąży.
2. Utrzymuj nawodnienie. Odwodnienie powoduje silny obrzęk nóg. Wypij wymaganą ilość płynu.
3. Aktywność fizyczna. Nie zapominaj o korzyściach, jakie płyną z ćwiczeń fizycznych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wychowanie fizyczne pomoże pozbyć się obrzęków nóg w czasie ciąży, wyeliminować zastój płynów w kończynach dolnych i pobudzić płód do aktywności. Zmiana pozycji dziecka zmniejszy nacisk na miednicę.

   Częściej się kładź

4. Dobry odpoczynek. W czasie ciąży niezbędny jest odpoczynek w pozycji poziomej. Pod stopy podłóż poduszkę lub specjalną poduszkę, połóż się z nogami uniesionymi – taka pozycja skutecznie łagodzi obrzęki. Pozbądź się nawyku krzyżowania nóg, szczególnie w ostatnich tygodniach ciąży!
5. Masaż. Masowanie stóp pod bieżącą chłodną wodą pomoże zmniejszyć obrzęk nóg we wczesnej ciąży.

Zapobieganie obrzękom

Aby zapobiec skutkom obrzęku nóg (ból i zwiększona wrażliwość), wskazana jest profilaktyka.

Głównym sposobem zapobiegania obrzękom jest prawidłowe odżywianie i nawyk picia dużej ilości wody. Nadwaga może powodować poważne trudności w czasie ciąży. Ogranicz spożycie soli, wędzonych mięs, przypraw, słodyczy i tłustych potraw. Dieta ta pomaga w funkcjonowaniu układu nerek. Nie zapomnij o wystarczającej ilości wody mineralnej. Nadmiar płynu zacznie być usuwany z organizmu. Włącz do swojej diety więcej produktów pomagających usunąć płyny – owoce cytrusowe, zioła i czosnek.

Zapomnij o fast foodach i przetworzonej żywności zawierającej nadmiar szkodliwych substancji. Zastąp przekąski owocami cytrusowymi, papryką, pomidorami, melonem, truskawkami i rodzajami jarmużu. Jedz orzechy i oleje roślinne zawierające witaminę E.

Palenie może powodować poważne komplikacje. Nawyk negatywnie wpływa na zdrowie nienarodzonego dziecka i powoduje poważny obrzęk nóg.

Medycyna alternatywna przeciw obrzękom

Medycyna alternatywna pomaga przy obrzękach. Za radą lub zgodą lekarza warto spróbować wywarów ziołowych i okładów z liści kapusty.

Obrzęk zewnętrzny i wewnętrzny

Czasami trudno jest zrozumieć, czy obrzęk jest obecny, czy nie. W razie wątpliwości:

1. Spójrz na pierścionek zaręczynowy lub inny pierścionek. Jeśli biżuteria jest trudna do usunięcia lub pierścionek jest ciasny, pojawia się obrzęk.
2. Zwróć uwagę na wagę. Przy normalnych wskaźnikach kobieta zyskuje nie więcej niż 300 g tygodniowo.

Obserwuj swoją wagę

Obecność tych znaków wskazuje przede wszystkim na naruszenie usuwania płynu z organizmu. Znany jest także obrzęk ukryty – pojawia się wieczorem, głównie na nogach, zdarza się na ramionach, brzuchu, twarzy i ustach.

Diagnostyka obrzęków nóg

Aby wykryć obrzęk ciała, użyj kilku metod:

1. Zwróć uwagę na przyrost masy ciała. Jeśli w ciągu tygodnia doda się więcej niż 300 g, waga stanie się powodem do sprawdzenia.
2. Oblicz, jaką ilość płynów wypijasz dziennie i porównaj ją z ilością moczu wydalanego w tym samym okresie. Podczas normalnego funkcjonowania organizmu wydalana woda stanowi ¾ całkowitej wypijanej ilości. Jeśli ilość jest znacznie mniejsza, płyn zostaje zatrzymany w tkankach miękkich.
3. Spróbuj dokonać pomiarów prawej i lewej nogi w kilku miejscach przez kilka dni. Jeśli wymiary nóg znacznie się różnią, pomiar wskazuje na obecność obrzęku.

Obrzęk jest najbardziej niebezpieczny w późnej fazie ciąży.

Dlaczego obrzęki nóg są niebezpieczne?

Wiele osób nie widzi powodu do niepokoju, gdy pojawia się obrzęk; jeśli w moczu nie ma białka, ciśnienie krwi jest w normie. W takim przypadku nie ma potrzeby leczenia doraźnego ani profilaktyki.

Jeżeli w ostatnich tygodniach ciąży występuje obrzęk stóp lub innych części nóg, należy wykonać badania w celu ustalenia przyczyny. Obrzęk łożyska i tkanki płodu staje się zagrożeniem dla życia dziecka i matki.

W profilaktyce ważny jest komfort i odpoczynek

Poduszka Theraline jest uważana za idealnego pomocnika w zapobieganiu obrzękom. Pomaga utrzymać nogi lekko uniesione. Przy pomocy poduszki kobieta w ciąży zawsze znajdzie się w wygodnej, wygodnej pozycji, dzięki wypełnieniu wykonanemu z hipoalergicznego materiału jest to całkowicie bezpieczne. Stosowanie jest konieczne w przypadku obrzęków nóg w późnej ciąży!

Obrzęk podczas ciąży– bardzo częste zjawisko. Obrzęk pojawia się z powodu dodatkowej krwi, która pojawia się u kobiety w czasie ciąży.

Rosnąca macica uciska żyły miednicy, a także dużą żyłę po prawej stronie ciała, do której trafia krew z dolnych partii ciała. W rezultacie krążenie krwi spowalnia; Ciśnienie uwięzionej krwi sprzyja zatrzymywaniu wody w tkankach nóg i kostek. Czasami u kobiet w ciąży występuje nadmiar wody, który gromadzi się w postaci obrzęku.

Istnieją 4 etapy rozwoju obrzęku w czasie ciąży:

• obrzęk okolicy stóp i nóg (obrzęk nóg);
• obrzęk kończyn dolnych, podbrzusza i okolicy lędźwiowo-krzyżowej;
• dodanie obrzęku rąk, pojawienie się „obrzęku” ziemistej twarzy;
• ogólny obrzęk.

Jak stwierdzić, czy masz obrzęk:

Czy Twoje ulubione buty są za ciasne?

Obrączka ściska Twój palec?

Czy zacząłeś przybierać na wadze (ponad 300 g tygodniowo)?

Spróbuj, naciśnij palec na skórze, jeśli skóra szybko się wyrówna, to wszystko jest w porządku, ale jeśli pozostała dziura, najprawdopodobniej jest to obrzęk.

Jeśli opuchną Ci tylko nogi (stopy i kostki), jest to naturalne. Zazwyczaj brak płynów i ciągłe pragnienie wynikają ze zwiększonego zapotrzebowania organizmu. Pojawiają się wieczorem i samoistnie znikają nad ranem.

Jeśli jednak wystąpi obrzęk palców, obrzęk nóg stanie się trwały (obuwie staje się ciasne), obserwuje się obrzęk twarzy, wówczas taki obrzęk może być objawem bardzo poważnego powikłania ciąży - gestozy (późnej zatrucia).

Istnieją 4 stopnie nasilenia późnej gestozy:

• Pierwszy stopień gestozy to „obrzęk ciążowy”, skargi na zmęczenie, złe samopoczucie, objawy: obrzęk lub patologiczny przyrost masy ciała;
• Drugi stopień gestozy to nefropatia ciążowa (białko w moczu + obrzęk + ciśnienie). Jeśli występują wszystkie 3 objawy, istnieje zagrożenie zdrowia. Jeśli nie, leczenie ma charakter objawowy;
• Trzeci stopień gestozy – stan przedrzucawkowy – nefropatia + mózg i objawy choroby od dna oka;
• Czwarty stopień gestozy to drgawki. Grozi to przede wszystkim przejściem do bardziej niebezpiecznego stopnia późnej gestozy i „starzeniem się” łożyska i uduszeniem płodu.

Pojawienie się obrzęku od 20 tygodnia powinno oczywiście zaalarmować kobietę w ciąży i jej lekarza. Taką kobietę należy zbadać w celu ustalenia przyczyny obrzęku, należy jednak pamiętać, że nie każdy obrzęk obserwowany w czasie ciąży ma związek z gestozą.

Obrzęk podczas ciąży w późniejszych stadiach może również wystąpić z powodu niedrożności odpływu moczu z powodu ucisku moczowodów przez powiększoną macicę.

Nieleczony obrzęk może rozprzestrzenić się po całym ciele. Oczywiście wyraźny obrzęk zauważy nie tylko Twój lekarz prowadzący, ale także Ty. Ale zdarzają się też ukryte obrzęki, czyli zatrzymanie płynów w organizmie, które nie są zauważalne. Można je podejrzewać tylko wtedy, gdy przyszła matka doświadczy dużego lub nierównomiernego przyrostu masy ciała.

Najczęściej obrzęki u zdrowych kobiet w ciąży, które nie mają patologii sercowo-naczyniowej lub nerek, pojawiają się w drugiej połowie ciąży.

Zwykle najpierw puchną nogi, następnie może wystąpić obrzęk ramion, brzucha i twarzy. To ostatnie jest szczególnie przygnębiające dla przyszłych matek. Przecież powieki najbardziej puchną na twarzy. Wynika to z cech anatomicznych tego obszaru. Znajduje się tam luźne włókno, które niczym gąbka jest gotowe zatrzymać płyn.

Rano obrzęki nóg są mniej zauważalne, ponieważ w nocy płyn rozprowadza się równomiernie po całym ciele. Jednak w ciągu dnia, gdy spędzasz więcej czasu na stopach, płyn spływa, gromadząc się głównie w kostkach, z tyłu stóp i na goleniach.

Jak pozbyć się obrzęków w czasie ciąży?

• Staraj się więcej ruszać (siedzący tryb życia jest przeciwwskazany w przypadku obrzęków);
• Codziennie połóż się na 15 minut. dziennie z uniesionymi nogami;
• Masaż stóp: można wykonać myjką;
• Kąpiel z solą morską. Temperatura wody wynosi około 30-35 °C;
• Nie ograniczaj ilości wypijanych płynów. Jeśli organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów, ma tendencję do ich zatrzymywania. Musisz pić do 3 litrów dziennie;
• Ćwicz regularnie. Wykonuj ćwiczenia;
• Unikaj spożywania pokarmów bogatych w sód (oliwki, solone orzechy);
• Ogranicz spożycie soli kuchennej (do 1-1,5 grama dziennie); w szczególnie ciężkich przypadkach przejdź na dietę bez soli. Wyklucz także przyprawy, pikantne potrawy, wędzone potrawy, które powodują pragnienie i utrudniają usuwanie płynów z organizmu;
• Nie nadużywaj napojów słodkich i gazowanych, które utrudniają usuwanie płynów z organizmu;
• Rajstopy z wysokim stanem załóż rano, zanim wstaniesz z łóżka. Dzięki temu krew nie będzie zatrzymywać się w kostkach;
• Staraj się jak najmniej przebywać w gorącym miejscu;
• Stosuj żel przeciwobrzękowy.

Po konsultacji z lekarzem możesz zastosować następujące środki ludowe:

1. Liść brzozy białej w postaci naparu pija się przy trudnościach w oddawaniu moczu (przy przeroście prostaty), jako środek moczopędny na obrzęki i nie tylko. inne dolegliwości.
Napar: 1-2 łyżki. łyżki liści zaparzyć przez 1-2 godziny w 1/2 litra wrzącej wody i wypić 1/2-2/3 szklanki naparu 3-5 razy dziennie, najlepiej przed posiłkami.

2. Owoce pietruszki ogrodowej (czasami korzenie) w postaci proszku lub naparu stosuje się doustnie przy zapaleniu gruczołu krokowego, jako środek moczopędny przy obrzękach, obrzękach serca i nerek. Proszek z owoców pobiera się 0,5-1,0 g 3-5 razy dziennie przed posiłkami, popijając ciepłą przegotowaną wodą. Napar z korzeni lub owoców: 1 łyżka. łyżkę surowców podaje się w infuzji przez 8-10 godzin w 2 łyżkach. wrzącą wodę i wypić łyżkę. łyżki przez cały dzień.

3. Liście mącznicy lekarskiej (ucho niedźwiedzie) w formie naparu przyjmuje się doustnie jako środek antyseptyczny, dezynfekujący i moczopędny przy stanach zapalnych pęcherza i nerek, przewlekłym zapaleniu pęcherza moczowego, kamieniach w nich, obrzękach.

Napar: art. łyżkę liści zaparza się przez 2 godziny w szklance wrzącej wody i pije według łyżki. łyżka naparu 3-4 razy dziennie przed posiłkami. W niektórych przypadkach po podaniu doustnym pojawia się uczucie nudności, a nawet wymiotów.

4. Jedwab kukurydziany w postaci naparu z miodem przyjmuje się doustnie przy obrzękach pochodzenia sercowego jako aktywny środek moczopędny.

Napar: 1-2 łyżki. łyżki podaje się przez 2-3 godziny w szklance wrzącej wody. Przefiltruj, dodaj 1-2 łyżki. łyżki miodu, wymieszaj i weź 1-3 łyżki. łyżki słodkiego naparu po 2-3 godzinach.

5. Ziele wiązówki błotnej w postaci naparu przyjmuje się doustnie na obrzęki jako silny środek moczopędny.
Napar: 1-2 łyżki. łyżki ziół zaparzyć przez 2 godziny w 2 szklankach wrzącej wody i wypić 1/2 szklanki ciepłego naparu 3 razy dziennie przed posiłkami.

6. Ziele ortosyfonu (herbata nerkowa) w formie naparu przyjmuje się doustnie przy obrzękach dowolnego pochodzenia, jako środek moczopędny. Napar: 1-2 łyżeczki ziół podaje się w infuzji przez 2 godziny w 2 łyżkach. wrzącą wodę i wypić 1/2 łyżki. ciepły napar 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

7. Ziele i korzenie Eryngium arvensis w postaci naparu przyjmuje się doustnie jako środek moczopędny na obrzęki, opuchliznę i wiele innych. inne choroby.

Napar: art. łyżkę surowców podaje się przez 2-3 godziny w szklance wrzącej wody i pobiera 2-3 łyżki. łyżki naparu 3-5 razy dziennie przed posiłkami.

8. Liście i korzenie szałwii w postaci naparu przyjmuje się doustnie przy obrzękach różnego pochodzenia i chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.

Napar: 2-3 łyżki. łyżki surowców wlewa się przez 2 godziny w 0,5 litra wrzącej wody i wypija 1/2 łyżki. ciepły napar 3-5 razy dziennie przed posiłkami.

Zdecydowanie idź do lekarza!

Obrzęk, zwłaszcza jeśli pojawi się przed 20 tygodniem ciąży, może być przejawem jakiejś ukrytej choroby. Zdarza się, że ciąża staje się „impulsem” do wykrycia choroby ze względu na zwiększone obciążenie chorego narządu. W związku z tym w przypadku obrzęków we wczesnych stadiach u kobiet w ciąży należy przejść dokładne badanie, sprawdzić nerki i serce. Obrzęk nóg może być związany z żylakami nóg.

Czy chcesz wiedzieć, dlaczego Twoje nogi puchną w czasie ciąży? Jak niebezpieczne są obrzęki nóg w czasie ciąży, dlaczego występują, jaka jest przyczyna i jak sobie z nimi radzić.

Co to jest obrzęk i przyczyny jego pojawienia się

Jednym z powikłań ciąży są obrzęki. Wpływa na nogi, ramiona, twarz. Zdarza się to niemal każdej przyszłej mamie po 22 tygodniu ciąży, jednak silnie objawia się już w wieku 35 lat.

Dlaczego moje nogi puchną w 38 tygodniu ciąży? Pojawieniu się obrzęku sprzyja wzrost ilości płynu w organizmie. Tak właśnie pojawiają się objawy gestozy, która w ostatnim trymestrze ciąży może być niebezpieczna. Główne przyczyny zaburzeń w czasie ciąży:

1. nadmiar płynu w organizmie;
2. na nogach są żylaki;
3. czynność nerek jest upośledzona;
4. niewygodne buty i ubrania;
5. zaburzenie tarczycy i serca;
6. częsta biegunka;
7. ostre zakrzepowe zapalenie żył;
8. gestoza (przeczytaj artykuł Gestoza w czasie ciąży).

Obrzęk nóg i ramion występuje z powodu chorób stawów, niewydolności żylnej, jeśli przyszła matka niewiele się porusza, ma nadwagę. W każdym razie konieczna jest wizyta u lekarza.

Przyczyna obrzęku nie zawsze jest jasna. Ginekolog zaleci Ci wykonanie dodatkowych badań.

• Konieczne będzie wykonanie USG nerek i badań krwi;
• Głównym zadaniem kobiety jest liczenie wydalanego moczu (przeczytaj także artykuł na pokrewny temat: Częste oddawanie moczu w czasie ciąży);
• Należy rejestrować objętość wypijanego płynu i ilość wydalanego moczu. Jeśli nie ma wystarczającej ilości moczu, zostanie przepisana specjalna terapia.

Obrzęk może zależeć od pogody i pory dnia.

1. Jeśli nagle na twarzy i dłoniach pojawi się obrzęk, jest to bardzo niebezpieczne. Zakłóca to dopływ krwi i zwiększa ciśnienie krwi;
2. Ponadto rosnąca macica wywiera nacisk na żyły miednicy, co prowadzi do zastoju krwi w kończynach dolnych;
3. Obrzęk kostek i stóp w czasie ciąży może być spowodowany brakiem potasu, gdy kobieta spożywa słone potrawy, żywność w puszkach i wędzoną oraz kofeinę.

Wszystko o prawidłowym odżywianiu, o tym, jakie pokarmy zdecydowanie powinnaś jeść, a jakich unikać, przeczytasz w książce: Tajemnice prawidłowego odżywiania przyszłej mamy.

Ta patologia ma 4 etapy manifestacji:

• najpierw puchną nogi;
• następnie biodra, brzuch i dolna część pleców;
• twarz i dłonie;
• całe ciało.

W późniejszych stadiach, gdy macica wywiera duży nacisk na pęcherz, patologia wynika ze słabego odpływu moczu.

Jakie są niebezpieczeństwa i czy każda osoba jest narażona na obrzęki w czasie ciąży?

Obrzęk w tym okresie nie zawsze jest niebezpieczny.

1. W tym czasie sole sodowe gromadzą się w ciele przyszłej matki, przyciągając wodę;
2. Kiedy pewne czynniki wpływają na organizm, rozwija się obrzęk fizjologiczny, co jest uważane za zjawisko całkowicie normalne w tym okresie i nie powinno budzić niepokoju;
3. Jeśli tak się stanie, wystarczy usunąć przyczynę.

• Nogi znacznie puchną w czasie ciąży, kiedy w organizmie kobiety występują zaburzenia wpływające na jej zdrowie;
• W tej sytuacji obrzękowi towarzyszy osłabienie, wysokie ciśnienie krwi, wysoka temperatura i kobieta staje się trudna do poruszania się;
• W tym przypadku patologia występuje w innej części ciała, a nie tylko na nogach.

Uwaga! Ciężki obrzęk jest objawem stanu przedrzucawkowego, który prowadzi do gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi i szybkiego przyrostu masy ciała. W ciężkich postaciach stanu przedrzucawkowego następuje pogorszenie widzenia, pojawia się drażliwość i ból brzucha, a głowa mocno boli.

Może to być również znak:

1. zakrzepy krwi w nogach;
2. słabe krążenie;
3. obecność cukru we krwi;
4. niewydolność serca i nerek.

Czasami towarzyszy drętwienie kończyn, dyskomfort i ból.

Obrzęk patologiczny wiąże się z naruszeniem metabolizmu wody i soli w organizmie, gdy odpływ krwi i limfy przez żyły nóg następuje nieprawidłowo, a jednocześnie krew gęstnieje.

Ważny! Ignorowanie problemu grozi przerwaniem połączenia między przyszłą matką a dzieckiem poprzez łożysko, niedotlenienie i przerwanie ciąży.

Obrzęk w różnych trymestrach ciąży

W pierwszym trymestrze obrzęk nie jest widoczny. W drugim trymestrze, jeśli obrzęk pojawi się przed 36. tygodniem, lekarze uważają to za patologię wczesnej ciąży. Na tym etapie problem ten wiąże się z chorobami przewlekłymi, które nasiliły się w czasie ciąży. W takim przypadku ginekolog wysyła kobietę na badanie serca i nerek.

Nogi na wczesnym etapie mogą puchnąć z następujących powodów:

• początkowy etap żylaków;
• istnieje predyspozycja do problemów z nerkami;
• kobieta pije dużo płynów;
• nadużywanie słonych potraw.

Obrzęk nóg w późnej ciąży jest uważany za całkowicie normalny. W tym okresie pojawia się obrzęk rąk i nóg, twarzy, brzucha i szyi. W ostatnich miesiącach w ciężkiej postaci mogą rozprzestrzeniać się po całym organizmie. Czynnikami prowokującymi pojawienie się obrzęku w późniejszych stadiach są:

1. Ciąża mnoga;
2. Stan przedrzucawkowy;
3. Choroby przewlekłe;
4. Spożywanie dużych ilości słodyczy i tłustych potraw.

Oczywiście ten problem na późniejszych etapach sygnalizuje obecność poważnej choroby.

Aby zdiagnozować tę chorobę, lekarz zleci badania krwi i moczu oraz wykona badanie USG. Jako dodatkowe metody diagnostyczne można wykonać dopplerografię i koagulografię. Leczenie wymaga hospitalizacji. Jest to ważne dla ochrony życia i zdrowia zarówno dziecka, jak i samej kobiety.

To całkiem naturalne, że Twoje nogi puchną w 36 tygodniu ciąży. Rzeczywiście, pod naciskiem płodu naczynia krwionośne w nogach zwężają się, w wyniku czego krew słabo przepływa do nóg. Ale jeśli przyszła matka nagle przybiera na wadze, powinna znajdować się pod nadzorem lekarza.

Jeśli problem ten nie będzie leczony, doprowadzi to do zaburzenia krążenia krwi w łożysku, co może prowadzić do niedotlenienia dziecka i przedwczesnego porodu.

Wiedzieć! W przypadku rzucawki i stanu przedrzucawkowego u kobiety w ciąży występują skurcze nóg, których nie zawsze można wyeliminować, kobieta traci przytomność, a jeśli sytuacja jest zaawansowana, zapada w śpiączkę rzucawkową.

Jak pozbyć się obrzęku

Jak pozbyć się obrzęków nóg w czasie ciąży? Najpierw musisz ustalić przyczynę. Całkowite ich usunięcie nie będzie możliwe, ale można złagodzić ten stan. Można zastosować następujące wskazówki:

• spożywaj mniej soli;
• Pij nie więcej niż 1 litr wody dziennie;
• nie nadużywaj tłustych i słodkich potraw (przeczytaj artykuł