Masaż piersi: jak rozwinąć przewody piersiowe i odcedzić mleko po porodzie? Skuteczny sposób na zwiększenie laktacji: wszystko o masażu piersi Masaż piersi w celu zwiększenia laktacji

Masaż piersi w okresie laktacji nie tylko sprzyja lepszemu wydzielaniu mleka produkowanego przez gruczoły sutkowe, ale także pomaga poprawić późniejszą laktację. Mleko matki jest niezbędnym produktem, jakim obdarzyła nas natura, do karmienia noworodka. Zawiera wszystkie witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Wpływa na kształtowanie zdrowej odporności u dziecka. Według większości pediatrów zaleca się karmienie dziecka piersią przez co najmniej sześć miesięcy.

Każda kobieta czuje się podczas karmienia piersią indywidualnie. Niektórzy odczuwają dyskomfort ze względu na fakt, że gruczoły sutkowe produkują dużo mleka. Inni martwią się jego niedoborem. Problem niewystarczającej ilości mleka matki można rozwiązać pewnymi metodami. Jednym z najtańszych jest masaż, który nie wymaga dużo czasu i nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań, w przeciwieństwie do naparów ziołowych.

Masaż piersi zapobiega również pojawieniu się mastopatii włóknisto-torbielowatej. Choroba występuje na tle zapalenia gruczołów sutkowych po porodzie z powodu pęknięć sutka i przedostania się patologicznej mikroflory z powodu stresu poporodowego, zaburzeń endokrynologicznych i dziedziczności. Młode matki mają trudności z odciągnięciem pozostałego mleka po karmieniu ze względu na bolesne odczucia. Sytuacja pogarsza się jeszcze bardziej w przypadku stagnacji mleka. Występuje stan zapalny i obrzęk piersi, powodujący różny stopień ropienia, wzrost temperatury i silny ból podczas dotykania gruczołów sutkowych. Dlatego pomimo bolesności zabiegu, przed odciąganiem należy masować sutki i piersi. Aby uniknąć operacji i długotrwałego leczenia leczniczego, ważne jest, aby masażu piersi po porodzie uczyć się od doświadczonej masażystki lub położnej.

Dodatkowo masując gruczoły sutkowe podczas karmienia piersią, poprawia się ukrwienie, co korzystnie wpływa na kształt biustu, zapobiega powstawaniu rozstępów oraz pozwala zachować piękno piersi po zakończeniu okresu karmienia piersią.

Przed karmieniem dziecka należy ogrzać i rozciągnąć sutki, aby dziecko aktywnie ssąc nie wyrządziło im krzywdy.

W przeciwnym razie może pojawić się pęknięcie, które będzie powodować ból później podczas karmienia dziecka i odciągania pokarmu.

Sesja masażu piersi w celu wyeliminowania stagnacji i zwiększenia laktacji trwa 15 minut. Przed wykonaniem masażu, w celu lepszego poślizgu i odżywienia skóry, a także zapobiegania powstawaniu rozstępów, należy zastosować olej migdałowy lub rycynowy z dodatkami witaminowymi i naturalnymi ekstraktami roślinnymi.

Aby przyspieszyć drenaż limfy z naczyń gruczołów sutkowych, ruchy masujące kierują się od sutków do krawędzi. Jeśli pojawia się ból i obrzęk piersi, wykonuj okrężne ruchy palcami. Należy poświęcić większą uwagę bolesnym obszarom, ruchy powinny odbywać się z lekkim naciskiem.

Podczas masażu należy pamiętać, aby piersi masować ostrożnie od środka w stronę obwodu, bez naciągania skóry. Ostatnim etapem masażu powinno być głaskanie.

Podczas karmienia piersią mięśnie i więzadła mają trudności z utrzymaniem piersi tak pełnych mleka, jak przed porodem. Pociąga to za sobą pojawienie się rozstępów (rozstępów) na piersiach. Takie rozstępy mogą pozostać na zawsze.

Jeśli nie ma zastoju mleka, aby go zwiększyć, masuj gruczoły sutkowe przez kilka minut, po nałożeniu olejku do masażu na dłonie. Lewą dłoń połóż pod klatką piersiową, a prawą na klatce piersiowej. Olej należy wcierać okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Podczas masażu należy uważać, aby olejek nie dostał się na otoczkę i brodawkę. W przypadku matek karmiących odpowiedni jest tylko lekki masaż klatki piersiowej.

Masaż gruczołów sutkowych odbywa się za pomocą technik głaskania, rozcierania, ugniatania, lekkiego opukiwania i wibracji. Zaleca się stosowanie alternatywnych metod.
delikatne głaskanie ruchome jako główna technika w procesie naprzemiennie z innymi metodami;
aktywne masowanie okrężne lub zygzakowate opuszkami palców lub dłonią bez większego wysiłku;
ostrożne przesuwanie, płytkie ugniatanie opuszkami palców, słaby ucisk i ucisk. Jednocześnie intensywność ucisku i intensyfikacja ruchów są wyraźnie kontrolowane;
lekkie pukanie, składające się z serii delikatnych i bezbolesnych puknięć palcami lub szczypanie;

W końcowej fazie masażu umieść gruczoł piersiowy na dłoni i ściśnij go kciukiem i palcem wskazującym u nasady. Druga ręka słabo ściska otoczkę i gładzi ją po okręgu. Lekko uszczypnij sutek i pogłaszcz gruczoł sutkowy.

Aby poprawić laktację, możesz zastosować starożytną wschodnią technologię masażu piersi. Klatka piersiowa jest umieszczona na dłoni. Po 9 razach wykonuj okrężne, płynne ruchy, przesuwając się od ramienia do środka. Obie piersi pokryte są dłońmi, których środek pokrywa się z aureolą. Podczas wydechu delikatnie naciśnij dłoń na gruczole sutkowym 9 razy.

Dobrym sposobem na dodanie mleka jest masaż pod prysznicem.

Pod koniec karmienia, po odciągnięciu reszty mleka, należy wejść pod prysznic i za pomocą obrotowych ruchów spryskiwacza masować obie piersi dość dużym ciśnieniem komfortowej gorącej wody przez kilka minut.

Po takim masażu piersi należy osuszyć i założyć ciepłą bieliznę wykonaną z naturalnych tkanin. Nie zamrażaj i noś obcisłą bieliznę. Czynniki te przyczyniają się do stagnacji mleka i zmniejszenia laktacji.

Znajomość fizjologii laktacji i pozycji karmienia czasami nie wystarcza do udanego karmienia piersią. Po drodze nawet doświadczona matka karmiąca napotyka trudności: stagnację mleka, obrzęk gruczołów sutkowych. W większości przypadków kobieta może sama poradzić sobie z tymi problemami. Masaż piersi w przypadku laktostazy pomoże wyeliminować problem w jego początkowej fazie.

W tym artykule opisano zasady samodzielnego masażu gruczołów sutkowych: w jakich przypadkach jest to wymagane, rodzaje manipulacji, które sprzyjają resorpcji zastoju przewodów mlecznych.

Celem masażu piersi jest ułatwienie wypuszczenia mleka z przepełnionej piersi. Osiąga się to poprzez uwolnienie oksytocyny i rozluźnienie przewodów mlecznych.

Przy prawidłowym zastosowaniu zabieg pomaga osiągnąć następujące efekty:

poprawić przepływ mleka;
„przełamać” stagnację podczas laktostazy;
przesuń mleko bliżej sutka i otoczki;
radzić sobie z obrzękami w pierwszych dniach podaży mleka;
ułatwić pompowanie;
utrzymać kształt piersi.

Zasady masażu

Aby zabieg przyniósł maksymalnie pozytywny efekt i minimum negatywnych konsekwencji, należy pamiętać o kilku zasadach masażu w okresie laktacji.

W przypadku laktostazy, oprócz masażu piersi, warto zadbać o normalizację mikroflory gruczołów sutkowych, aby utrzymać zdrowe karmienie piersią. Lactanza to pierwszy probiotyk na gruczoł sutkowy. Wchodzący w jego skład Lactobacillus Lc40 jest bezpieczny dla matki i dziecka. Lactanza reguluje liczbę patogenów w gruczole oraz zmniejsza ból i stany zapalne. Normalizując skład mikrobiologiczny mleka, zmniejsza się ryzyko infekcji jelitowych i problemów żołądkowych u dziecka. Preparat zaleca się stosować przy pierwszych objawach laktostazy. lactanza.ru

Czas masażu piersi wynosi około 5 minut. Zabieg należy wykonać przed karmieniem lub odciąganiem pokarmu.
Podczas manipulacji kobieta nie odczuwa bólu ani dyskomfortu. Ból zatrzymuje produkcję oksytocyny i odpływ mleka staje się trudniejszy.
Podczas laktostazy i obrzęków nie można na siłę przełamać stagnacji. Może to prowadzić do zapalenia sutka.
Masaż drenażu limfatycznego jest zabroniony podczas karmienia piersią. Zabieg ten wzmaga uwalnianie toksyn, które przedostają się do układu limfatycznego matki, a następnie poprzez krew do dziecka.
Jeśli na dekolcie występują stany zapalne, trądzik lub pryszcze, nie należy wykonywać masażu. Pobudzenie krążenia krwi może spowodować przedostanie się bakterii do krwioobiegu.
Masaż piersi jest zabroniony, jeśli masz zapalenie sutka.
Jeśli zastój mleka nie zostanie wyeliminowany masażem w ciągu 2-3 dni, a matka ma podwyższoną temperaturę ciała, należy skonsultować się z lekarzem. Laktostaza może przekształcić się w zapalenie sutka.

Eksperci nie zalecają nikomu ufania masażowi piersią. Tylko kobieta sama kontroluje siłę docisku i ugniatania podczas zabiegu. Innej osobie, nawet jeśli jest profesjonalistą, trudno to odczuć.

Struktura gruczołu sutkowego. Wpływ oksytocyny na wypływ mleka.

Przygotowanie

Masaż wykonywany jest w stanie relaksu. Usiądź w wygodnym fotelu lub pod prysznicem. Dłonie powinny być ciepłe. Możesz użyć olejku kosmetycznego, aby dłonie przesuwały się po skórze. Zrobi to olej z pestek winogron lub migdałów. Jednocześnie należy uważać, aby olejek nie dostał się w okolice otoczki i brodawki sutkowej.

Masaż piersi można rozpocząć, gdy ciało i umysł są zrelaksowane. Wtedy mleko będzie wypływać z piersi delikatnie i łatwo. Możesz poprosić męża, aby masował Twoją szyję i ramiona. Relaksuje i łagodzi napięcie. Ciepły prysznic przed zabiegiem działa bardzo relaksująco.

Technika masażu piersi w przypadku laktostazy i obrzęku

W przypadku laktostazy lub obrzęku piersi w pierwszych dniach po porodzie dochodzi do skurczu przewodów mlecznych i mleko nie może opuścić piersi. W pęcherzykach tworzy się stagnacja mleka, czyli korek mleczny. Lekkie ruchy masujące, przypominające regularne dotyki, stymulują uwalnianie oksytocyny do krwi. Pod wpływem tego hormonu włókna mięśniowe otaczające pęcherzyki rozluźniają się, przewody rozszerzają się, a mleko przemieszcza się w stronę sutka.

Technika masażu piersi w przypadku laktostazy obejmuje kilka rodzajów manipulacji:

Głaskanie
Umieść dłoń prawej ręki pod obojczykiem. Dłoń lewej ręki znajduje się pod klatką piersiową. Prawą ręką poruszaj się w dół, a lewą ręką w górę. Poruszaj dłońmi po okręgu, masując w ten sposób cały gruczoł sutkowy.
Ruchy spiralne
Złóż razem palec wskazujący, środkowy i serdeczny. Wykonuj spiralne pocieranie piersi w kierunku od obwodu do sutka. Od obojczyka, pod pachą, klatką piersiową przechodzimy do sutka. W ten sposób przechodzimy przez każdy kanał mleczny.
Stukanie palcem
Palcami szybko przechodź po całej powierzchni piersi w kierunku od obwodu do brodawki.
Drżący
Pochyl się do przodu i potrząsaj klatką piersiową w swobodnym, zrelaksowanym rytmie. Mleko będzie spływać w dół pod wpływem grawitacji.
Masuj obszar zatorów miękkimi okrężnymi ruchami. Jednocześnie uważnie kontroluj siłę swoich ruchów. Nie powinieneś odczuwać bólu ani dyskomfortu.
Po masażu połóż dziecko na piersi lub odciągnij mleko, aż zacznie wypływać. Możesz zastosować zimno w obszarze stagnacji przez 10 minut.

Masaż na laktostazę.

"WAŻNY! Podczas masażu piersi w celu leczenia laktostazy i obrzęków istotna jest nie intensywność ruchów ugniatających, ale czas trwania efektu.”

Technika zmiękczania otoczki

W pierwszych dniach napływu mleka dochodzi do obrzęku tkanki piersi, szczególnie otoczki – koła sutka. Dziecko ma trudności z chwytaniem sutka i skutecznym ssaniem mleka. Aby pomóc niedoświadczonemu dziecku poradzić sobie z piersią, konsultanci karmienia piersią sugerują zastosowanie techniki zmiękczania otoczki.

Procedura jest wykonywana w następujący sposób:

Połącz palce wskazujący, środkowy i serdeczny obu dłoni.
Zegnij lekko środkowe palce.
Połóż złożone palce na klatce piersiowej tak, aby sutek wyglądał przez powstałe okienko.
Pociągnij aureolę do góry i unieruchom ją w tej pozycji na 10 sekund.
Przesuń dłonie w tej pozycji nad klatką piersiową i pracuj otoczką ze wszystkich stron.
Wykonaj kilka podejść. Na każdą pierś wystarczy 1 minuta.

Technika zmiękczania otoczki autorstwa Jeana Cottermana.

Po pociągnięciu otoczki obrzęk tkanki przesuwa się do podstawy piersi, obszar wokół brodawki mięknie, a brodawka rozciąga się. Dziecko łatwiej przystawia się do piersi.

Znając techniki masażu piersi w przypadku laktostazy, matka karmiąca może poradzić sobie z problemami obrzęku i zastoju mleka bez pomocy z zewnątrz. Ponadto tego rodzaju stymulacja przewodów mlecznych pomaga w ustaleniu laktacji.

Przed urodzeniem pierwszego dziecka kobiety mają jedynie teoretyczne pojęcie o tym, czym jest karmienie piersią i co oznacza dla noworodka. Tak naprawdę karmienie piersią nie dla wszystkich jest łatwe. Coraz częściej matki interesują się sposobami zwiększenia laktacji podczas karmienia piersią.

Sposoby na zwiększenie produkcji mleka

Brak laktacji występuje z następujących powodów:

indywidualna budowa kobiecego ciała, w którym wytwarzana jest mniejsza ilość mleka;
żywienie mieszane, gdy do diety noworodka dodaje się mieszankę modyfikowaną.

Kobiety z powodu pierwotnego braku mleka zaczynają karmić mlekiem modyfikowanym. Rozsądniej jest tego nie robić. Na jakość i ilość laktacji wpływa hormon oksytocyna, który jest uwalniany w organizmie podczas stymulacji sutków, skurczów i orgazmu. Ostatnie 2 przypadki są związane ze skurczami macicy.

Podsumujmy: w większości przypadków produkcja mleka wzrasta w wyniku częstego przykładania dziecka do piersi. Istnieją inne dodatkowe sposoby na zwiększenie laktacji w domu.

Obejrzyj film o tym, jak zwiększyć laktację:

Relaks od codziennego stresu

Duża odpowiedzialność za opiekę nad dzieckiem i obowiązki domowe spoczywa na kobiecie. Matka dziecka nie ma czasu dla siebie. Ze względu na stres związany z obowiązkami domowymi spada produkcja mleka.

Aby uniknąć stresu dla matki noworodka po urodzeniu dziecka, rozdziel obowiązki domowe pomiędzy rodziców. Jeśli ojciec dziecka często pracuje, młodym matkom zaleca się spanie zgodnie z harmonogramem snu niemowlęcia i nie dręczenie ciała obowiązkami domowymi.

Kompletne, zbilansowane odżywianie

Pediatra zaleca włączenie do diety matki karmiącej maksymalnie zdrowej żywności zwiększającej laktację: orzechy, płatki owsiane, płatki zbożowe, fasola. Płatki owsiane lub ciasteczka owsiane najlepiej spożywać rano lub jako przekąskę. W Azji zieloną papaję spożywa się jako produkt laktogenny wraz z zupą.

Większość matek dzieci do trzeciego miesiąca życia zbyt wcześnie rozpoczyna walkę z dodatkowymi kilogramami. Jest to dobre, jeśli dieta matki karmiącej składa się z 1500 kcal lub więcej, biorąc pod uwagę dzienne koszty energii. Nie należy wykluczać z diety warzyw i owoców. Obejrzyj film o zrównoważonym odżywianiu podczas karmienia piersią z lekarzem dziecięcym Komarowskim:

Pij więcej wody

Kiedy mama karmiąca pije więcej płynów, w tym soków, herbat i kompotów, nie dochodzi do odwodnienia. Jest to ważne dla terminowego przepływu mleka. Jeśli tak się nie stanie, kobieta będzie się źle czuć.

Masaż piersi i pompowanie

Na początku karmienia piersią, gdy dziecko nie ma jeszcze miesiąca, młodym mamom pomaga laktator. Jak dotąd mleko matki produkowane jest w niewielkiej ilości. Z biegiem czasu apetyt dziecka rośnie i wzrasta zapotrzebowanie na mleko.

Możesz zwiększyć laktację poprzez ciągłe odciąganie rąk lub laktator wraz z masażem piersi. Ten ostatni pomaga pozbyć się grudek w piersi, jeśli jest więcej mleka niż dziecko potrzebuje. Zapobiega to rozwojowi zapalenia sutka i laktostazy.

Piersi ugniata się pomiędzy karmieniami. Możesz spróbować masować piersi pod prysznicem. Ciepła woda aktywuje laktację.

Karmienie poza harmonogramem

Częste karmienie piersią to prosty sposób na zwiększenie laktacji. Sutki są stale stymulowane, co prowadzi do zwiększonej produkcji mleka. Konieczne jest monitorowanie zawartości tłuszczu w mleku matki. Od niej zależy, czy dziecko będzie pełne, czy nie.

Im tłustsze mleko, tym jest ono cenniejsze. Zawartość tłuszczu różni się w zależności od koloru. Jeśli mleko matki ma niebieski kolor, oznacza to, że ma niską zawartość tłuszczu. Jeśli po godzinie śmietanka oddzieli się od mleka, oznacza to, że jest tłusta. W pierwszym przypadku lepiej karmić dziecko stopniowo, aby nie zrezygnowało całkowicie z karmienia piersią.

Ograniczenia dotyczące smoczka

Niemowlęta uwielbiają ssać. To ich uspokaja. Dlatego wynaleziono sutki. Ale jeśli kobieta chce zwiększyć laktację, będzie musiała tymczasowo oddzielić dziecko od smoczka. Zaleca się podawanie dziecku piersi, nawet pustej, na kilka dni podczas drzemki w ciągu dnia, w celu stymulacji sutków. Czasami smoczki uniemożliwiają dziecku naukę prawidłowego ssania piersi.

Konsultacja ze specjalistą karmienia piersią

W przypadku braku laktacji młode mamy zwracają się do doradców laktacyjnych. Specjalista pomaga ustalić, dlaczego mleka jest za mało i jak zwiększyć jego produkcję.

Jedz więcej płatków owsianych

Płatki owsiane są dobre dla kobiet karmiących. Zwiększa podaż mleka. Lepiej nie jeść codziennie owsianki. Zaleca się spożywanie jogurtu, musli z mlekiem lub owocami razem z płatkami owsianymi. Ciasteczka owsiane również zwiększają laktację.

Nie należy stosować doustnych środków antykoncepcyjnych

Hormonalne środki antykoncepcyjne wpływają na każdy organizm inaczej. Przed zastosowaniem tabletek antykoncepcyjnych należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Herbaty laktogoniczne: ranking najlepszych

Herbatki laktacyjne pomagają zwiększyć laktację. Są pijani wyłącznie na gorąco, aby ogrzać wszystko w środku. Przyjrzyjmy się najlepszym herbatkom laktacyjnym dla matek karmiących:

BEBIVITA. Kosztuje 185 rubli. Zawiera uspokajającą melisę, przeciwzapalny hibiskus i tonizującą pokrzywę. Matki zwracają uwagę na bogaty smak i łatwość parzenia herbaty. Jedyną wadą jest marnotrawstwo konsumpcji.
Kosz babci. Cena - w granicach 70-100 rubli. Rosyjski producent do herbaty laktacyjnej dodawał anyż, kminek, koper włoski, melisę i owoc dzikiej róży z pokrzywą. Instrukcja wskazuje, że herbata poprawia trawienie matki i uwalnia dziecko od kolki. Ten producent ma również herbaty dla niemowląt: z rumiankiem można pić od 1 miesiąca, z owocami dzikiej róży od czwartego miesiąca.
Laktomam Evalar. Kolejna herbatka dla mam karmiących z serii budżetowej. Sprzedawane od 90 rubli. Kompozycja zawiera olejki eteryczne, dzięki którym kobieta odpręża się i zwiększa wypływ mleka. Herbatę parzy się przez 10 minut. Na początek spróbuj napoju po trochu, bo może pojawić się alergia.

Karmienie piersią to najlepsze, co matka może dać swojemu dziecku. Dlatego, gdy nie ma wystarczającej ilości mleka, nie należy rozpaczać. Często kobiety rozpoczynają karmienie piersią metodami wymienionymi w artykule.

Wiele matek karmiących boryka się z problemem niewystarczającej laktacji. Aby zwiększyć podaż mleka, kobiety próbują różnych metod: uzupełniania swojej diety określonymi pokarmami, picia naparów ziołowych, herbatek i tabletek z laktogoniną. Kolejnym środkiem pomagającym rozwiązać problem jest masaż piersi. Zabieg ten jest przystępny, przyjemny, nie zajmuje dużo czasu i nie ma prawie żadnych przeciwwskazań.

Korzyści z masażu piersi dla kobiet w okresie laktacji

Wskazane jest rozpoczęcie masowania gruczołów sutkowych jeszcze przed porodem, aby przygotować je na przyszłe stresy. Podczas karmienia piersią ta procedura jest szczególnie przydatna:

wzmacniają się mięśnie przepychające mleko przez przewody do sutków. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko zastoju, który może prowadzić do stanu zapalnego i obrzęku piersi, laktostazy i mastopatii;
poprawia się krążenie krwi, co poprawia wypływ mleka (zwiększa laktację), a także korzystnie wpływa na kształt biustu, chroni przed powstawaniem rozstępów, zachowując elastyczność;
Kanały otwierają się, co ułatwia dziecku ssanie;
powstałe zagęszczone obszary rozwiązują się;
skóra sutków staje się bardziej miękka. W takim przypadku podczas procesu ssania nie będzie tarcia ani pękania;
poprawia się nastrój, co z kolei jest przydatne do pełnej laktacji.

Masaż piersi pozytywnie wpływa na układ nerwowy karmiącej mamy

Masaż piersi jest dostępny dla wszystkich kobiet karmiących piersią i nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań (wyjątkiem jest uszkodzenie skóry narządu lub powstałe już pęknięcia na sutku).

Rodzaje i techniki masażu piersi

Na piersi w okresie laktacji można wpływać na różne sposoby.

Tradycyjny masaż

Kluczową techniką tradycyjnego (lub klasycznego) masażu piersi jest głaskanie (miękkie i lekkie). Ruchy są skierowane w stronę sutka ze wszystkich stron. Ważne jest, aby uwzględnić cały gruczoł sutkowy.

Głaskanie na zmianę z innymi metodami:

Pocieraj narząd okrężnymi ruchami (zgodnie z ruchem wskazówek zegara) i zygzakami dłonią (jedna dłoń znajduje się pod narządem, druga na górze) lub opuszkami palców.
Delikatne, płytkie ugniatanie opuszkami palców, a także delikatny ucisk i ściskanie.
Lekkie pukanie lub szczypanie (ruchy powinny być częste).
Wibracje – ostre i szybkie ruchy opuszków palców. Alternatywnie możesz po prostu pochylić się i delikatnie potrząsnąć klatką piersiową.
Na koniec masażu gruczoł sutkowy umieszcza się na dłoni i ściska u nasady kciukiem i palcem wskazującym.

Pocierając klatkę piersiową dłonią, jedną dłoń należy umieścić na górze, a drugą na dole.

Masaż sutków znacząco poprawia wypływ mleka. Jest ściskany dwoma lub trzema palcami, a następnie zginany w różnych kierunkach, odciągany i puszczany. Możesz także wykonywać ruchy okrężne.

Masowanie sutków poprawia przepływ mleka i zapobiega pękaniu.

Należy pamiętać, że w przypadku stanu zapalnego i już powstałych pęknięć nie należy wykonywać żadnych manipulacji sutkami.

Akupresurowy masaż piersi

Ukierunkowane leczenie piersi pomaga również poprawić laktację:

Klatkę piersiową ułóż w dłoni, kciukiem na górze, a resztą poniżej. Wykonuje się ruchy okrężne, podczas których palce wywierają lekki nacisk.
Dłoń obejmuje klatkę piersiową pośrodku. Lekko uciskaj palcami, zaczynając od podstawy piersi i kończąc na okolicy sutków.

Co ciekawe, w okolicy szyi znajdują się specjalne punkty, naciskając które można oddziaływać na klatkę piersiową. Jednak tylko doświadczony specjalista może prawidłowo wykonać taki masaż.

Masaż ciepłym prysznicem

Wystawienie piersi na działanie strumienia ciepłej wody powoduje wypływ mleka. Czas trwania zabiegu wynosi kilka minut. Strumień wody powinien być ostry, ale nie na tyle ostry, aby powodować ból.

Masaż wodny wykonywany jest okrężnymi ruchami. Po zabiegu nie trzeba wycierać piersi, wystarczy je osuszyć miękkim ręcznikiem lub serwetką.

Wystawienie na działanie strumienia ciepłej wody zwiększa wypływ mleka

Starożytna technika wschodnia

Matka karmiąca powinna również zapoznać się z technikami starożytnej medycyny wschodniej:

Klatka piersiowa jest umieszczona na dłoni.
Na początku wykonywane są płynne ruchy okrężne (stopniowo przesuwają się w stronę sutka).
Następnie piersi przykryj dłonią.
Podczas wydechu należy kilkakrotnie nacisnąć dłonie na gruczoły sutkowe.

Wideo: matka karmiąca dzieli się swoimi doświadczeniami z masażem piersi

Ogólne zasady masażu

Sesja masażu piersi w celu zwiększenia laktacji trwa nie dłużej niż 10 minut. Odbywa się to pomiędzy karmieniami.
Ruchy muszą być niezwykle ostrożne i płynne, aby kobieta nie odczuwała żadnego dyskomfortu.
Jeśli na narządzie występują bolesne miejsca (obrzęk, przekrwienie), należy poświęcić im więcej uwagi, a po masażu zastosować tam zimny kompres (sprzyja to odpływowi limfy).
W trakcie zabiegu nie należy rozciągać skóry. Aby uniknąć odparzeń, należy stosować specjalne olejki nawilżające, unikając kontaktu z brodawką (przy okazji, dobroczynne substancje zawarte w ich składzie zwalczają rozstępy).
Podczas masażu obowiązują zasady higieny.

Wideo: technika masażu piersi

Stosowanie olejków do masażu

Zabieg masażu piersi będzie przyjemniejszy i skuteczniejszy, jeśli zastosujesz specjalne olejki. Sprzyja to lepszemu poślizgowi dłoni, nawilżeniu i dodatkowemu odżywieniu skóry (jest ona ujędrniona i wzmocniona, co zapobiega powstawaniu rozstępów).

Odpowiednie opcje olejku do masażu:

migdałowy,
rolka,
rokitnik zwyczajny,
dzika róża.

Czasem dodatkowo wzbogacane są suplementami witaminowymi (witaminy A i E). Matki karmiące mogą zwrócić uwagę na preparaty przeznaczone specjalnie do masażu piersi w okresie laktacji, na przykład niemiecki olejek Weleda.

Olejek Weleda do masażu piersi

Przyjemnie pachnący produkt Weleda to mieszanka delikatnych olejków z migdałów, kopru włoskiego i kminku. W składzie nie znajdują się oleje mineralne, a także syntetyczne barwniki i aromaty, dlatego Weleda jest odpowiednia dla kobiet w okresie laktacji.

Olejek Weleda został specjalnie opracowany do masażu piersi w okresie laktacji.

Podczas masażu olejek rozgrzewa piersi, zwiększając krążenie krwi, co powoduje lepszy wypływ mleka. Ponadto zastosowanie kompozycji pomaga zapobiegać i eliminować istniejące przekrwienie gruczołów sutkowych.

Producent zaleca przed użyciem lekkie rozgrzanie olejku w dłoniach, a sam zabieg przeprowadzić na 30 minut przed karmieniem dziecka.

Kompozycja nadaje się do masażu piersi przez cały okres karmienia piersią, może być również stosowana w celu likwidacji nieprzyjemnego uczucia ciężkości gruczołów sutkowych.

Film: o produktach Weleda

Czasami matka karmiąca odczuwa dyskomfort i ból w klatce piersiowej. Nieprzyjemne doznania powstają z powodu braku lub odwrotnie nadmiaru mleka. Przyczyną choroby może być również nieprawidłowe karmienie, gdy dziecko chwyta tylko sutek bez otoczki. Podczas karmienia piersią nie zapomnij o wygodnej bieliźnie. Źle dobrany biustonosz ociera piersi i sutki, podrażnia skórę i szkodzi.

Masaż piersi podczas karmienia może pomóc mamie. Pobudza laktację i pomaga złagodzić zastój mleka.

Masaż podczas karmienia piersią jest zabiegiem opcjonalnym, jeśli matka nie odczuwa problemów i bólu podczas karmienia dziecka. Jest to jednak doskonała profilaktyka laktostazy i bezpieczna pomoc przy trudnościach w okresie laktacji. Masaż można wykonać już pierwszego dnia po urodzeniu dziecka.

Korzyści z masażu podczas karmienia piersią
Aby prawidłowo odciągnąć pokarm, należy przed zabiegiem masować piersi. Masaż ułatwi wypływ mleka, gdyż dotyk pobudza produkcję oksytocyny. Hormon ten jest odpowiedzialny za powstawanie i uwalnianie mleka. Lekarze zalecają ręczne odciąganie mleka zamiast laktatora. Wyraz dłoni pomaga utrzymać laktację. Jak to zrobić poprawnie, przeczytaj;
Łagodzi ból i napięcie, rozluźnia mięśnie gruczołów sutkowych;
Wzmacnia mięśnie i zwiększa napięcie tkanki piersi, co zapobiega wiotczeniu i powstawaniu rozstępów. Wskazówki z sekcji „” pomogą przywrócić piersi po laktacji.
Masaż przy laktostazie pomaga usunąć zastój mleka. Lekkie ruchy masujące wpływają na ubity obszar i zmiękczają grudki. Masaż zapobiegnie dalszemu rozwojowi laktostazy i powstaniu zapalenia sutka, poważnej i niebezpiecznej choroby.

Zasady masażu podczas karmienia

Przed zabiegiem dokładnie umyj ręce i opłucz piersi. W okresie karmienia piersią wystarczy myć piersi i sutki 2-3 razy dziennie. Jednocześnie nie można używać ręczników i zwykłego mydła, ponieważ podrażniają skórę. Można myć pod bieżącą ciepłą wodą. Jeśli to konieczne, użyj neutralnego mydła w płynie i wytrzyj miękką szmatką.

Do masażu można zastosować olej rycynowy lub oliwę z oliwek. Oleje roślinne leczą również pęknięcia i otarcia na sutkach. Jednak przed karmieniem dziecka olej należy zmyć! Przed zabiegiem wystarczy nasmarować dłonie olejkiem.

Masaż wykonuje się przez 2-4 minuty lekkimi, okrężnymi ruchami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Następnie wykonuj okrężne ruchy po spirali w kierunku sutka. Następnie przystąp do lekkiego głaskania od góry do dołu w okolicy dekoltu i klatki piersiowej. Pamiętaj, że działania powinny być lekkie i niezbyt naglące. Masaż powinien sprawiać przyjemność. nie dyskomfort!

Aby odcedzić stojące mleko, pochyl się do przodu i delikatnie potrząśnij piersiami rękami. Mleko będzie spływać do sutków.

Manipulowanie sutkami skutecznie poprawia laktację. Ściśnij sutek dwoma palcami i przesuń go na boki, przekręć, lekko pociągnij do przodu i w dół. Jednak w przypadku pęknięć i ran na sutkach takich działań nie można wykonać. Najpierw napraw problemy.

Zakończ masaż pod prysznicem. Pod ciepłą wodą powtarzaj okrężne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Więcej informacji na temat masażu podczas karmienia piersią można znaleźć w filmie na końcu artykułu.

Masaż na laktostazę

Laktostaza, czyli zastój mleka to częsty problem wśród matek karmiących, który niesie ze sobą wiele kłopotów. Zablokowanie kanalików występuje w gruczołach sutkowych, co utrudnia wypływ mleka i karmienie piersią. Jeśli laktostaza nie zostanie rozpoznana na czas i nie rozpocznie się leczenia, rozwinie się ona w bardziej niebezpieczną postać - zapalenie sutka. Dlatego ważne jest regularne sprawdzanie i dotykanie piersi pod kątem obecności guzków.

Do objawów laktostazy należą:

Bolesne odczucia w klatce piersiowej;
W klatce piersiowej pojawiają się guzki i guzki różnej wielkości;
Skóra na klatce piersiowej staje się czerwona;
Czasami laktostazie towarzyszy gorączka i bóle ciała. W takim przypadku lepiej skonsultować się z lekarzem! Ponieważ laktostaza z temperaturą wskazuje na rozwój zapalenia sutka.

Masaż piersi podczas laktostazy w początkowych stadiach pomoże odcedzić mleko i usunąć grudki. W przypadku małych guzków masuj po każdym karmieniu. Zanim jednak to zrobisz, pamiętaj o całkowitym odciągnięciu mleka! Aby usunąć blokady, delikatnie pogłaszcz obszary uszczelek. Masaż ten spowoduje lekki ucisk na klatkę piersiową, ale nie powinien powodować ostrego ani silnego bólu!

Masaż w okresie laktacji pozwoli uniknąć problemów związanych z karmieniem piersią. Tylko mleko matki dostarcza niezbędnych składników odżywczych i w pełni zaspokaja potrzeby noworodka. Ustalony proces karmienia jest kluczem do udanej laktacji, prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka oraz komfortowego samopoczucia matki i dziecka.