Piersi drugiego rozmiaru po porodzie. Prawidłowe karmienie piersią. Czy można karmić piersią po powiększeniu?

Zmiany w gruczołach sutkowych rozpoczynają się od bardzo wczesnych etapów ciąży, to już 5-6 tygodni, w tym okresie można zauważyć zwiększoną wrażliwość i obrzęk. W 8. tygodniu ciąży pojawia się wyraźne ciemnienie sutków. Jeśli piersi dziewczynki mają delikatnie różowe sutki, kobieta, która urodziła, będzie miała ciemne sutki do końca życia, mogą stać się jaśniejsze, ale nadal ich kolor pozostanie bardziej brązowy niż różowy. Piersi mogą wzrosnąć ponad 2 razy w czasie ciąży, a im mniejsze były przed ciążą, tym bardziej znaczący jest ich wzrost.

Szybkiemu wzrostowi gruczołów sutkowych towarzyszy zmiana ich kształtu i często pojawienie się promienistych rozstępów na skórze, rozciągających się od brodawki po boki. Jeśli kobieta nie zrobi nic, aby im zapobiec, rozstępów na piersiach po porodzie nie będzie już można usunąć, żadne kosmetyki nie pomogą, bo mogą jedynie zmniejszyć ich głębokość i rozjaśnić, ale nie przywrócą struktury skóry . Rozstępy to nic innego jak blizny, które pojawiają się na skutek rozdarć skóry właściwej na skutek jej szybkiego rozciągania i braku elastyczności.

Duże piersi po porodzie nie oznaczają dużej ilości mleka i bezproblemowego karmienia piersią, tak jak ich mały rozmiar nie oznacza, że ​​laktacja będzie niewystarczająca. To, które piersi będzie miała dana kobieta po porodzie, zależy przede wszystkim od dziedziczności i, oczywiście, od opieki, jaką gruczoł sutkowy otrzymał podczas ciąży i bezpośrednio po jej zakończeniu.

Pielęgnację piersi po porodzie należy rozpocząć dosłownie od pierwszych dni, a to cały szereg działań, których celem jest zabezpieczenie piersi przed nadmiernym rozciągnięciem pod wpływem wezbranego mleka, deformacją i zwiotczeniem oraz uszkodzeniem zarówno sutków, jak i tkanki gruczołowej gruczołów sutkowych.

Czy piersi powiększają się po porodzie, jeśli nie karmisz piersią od pierwszego dnia?
Zależy to od tego, czy otrzymywałaś leki hamujące laktację. Jeśli nie będzie laktacji, piersi będą początkowo takie same jak podczas ciąży, a następnie zaczną wracać do poprzedniego stanu, chociaż nigdy nie będą takie same jak u dziewczynki. W każdym razie możesz liczyć na +1 rozmiar.

Elastyczność piersi po porodzie zostaje utracona na skutek osłabienia mięśni piersiowych, a skóra piersi staje się zwiotczała i nadmiernie rozciągnięta. Oczywiście mamy wpływ na oba czynniki. Kobiece piersi po porodzie mogą powiększyć się o 2-3 rozmiary ze względu na przepływ mleka. Jeśli skóra piersi nie będzie gotowa na taki test, nieuchronnie zakończy się to nie tylko rozstępami, ale także utratą elastyczności i zwiotczeniem skóry. Dlatego tak ważne jest, aby już w czasie ciąży rozpocząć przygotowanie gruczołów sutkowych do tego badania.

Oczywiście po drugim porodzie piersi reagują spokojniej na wszelkie burze hormonalne i nie będzie tak gwałtownego wzrostu, ale należy zachować ostrożność niezależnie od tego, jaką ciążę masz, pierwszą czy drugą.

A nawet jeśli masz silikonowe piersi, nieuchronnie ulegną one zmianie po porodzie. Piersiami silikonowymi będziesz mogła karmić, gdyż implanty umieszczane są za gruczołem sutkowym, jednak jego zmiany w przyszłości są nieprzewidywalne i mogą wymagać powtarzania operacji, choć i w tym przypadku może pomóc profilaktyka.

Niektóre kobiety po zakończeniu karmienia piersią z rozczarowaniem zauważają, że ich piersi po porodzie uległy zmniejszeniu. Zmniejszenie piersi po porodzie wynika z faktu, że tkanka gruczołowa produkująca mleko nie jest już potrzebna i zmniejsza się. Zastępuje go warstwa tłuszczu, jeśli dodatkowo jesteś na diecie, chudniesz, czy nagle rezygnujesz z karmienia piersią, pytanie brzmi, czy Twoje piersi zmniejszą się po porodzie, w Twoim przypadku będzie to na 100% tak. Jednocześnie może również zwisać. Wszystko razem daje straszny efekt, jakby piersi całkowicie zniknęły.

Bardzo źle: natychmiast zaprzestań karmienia piersią, zabandażuj piersi i połknij tabletki na laktację, gwałtownie schudnij, szczególnie przestrzegając diet niskokalorycznych, nie rób tego, nie spiesz się, aby w ciągu miesiąca odzyskać dawną formę, aby nie zadawać sobie pytań później ze smutkiem dlaczego Twoje piersi skurczyły się po porodzie i stały się brzydkie.

Czy karmienie piersią szkodzi pięknu piersi, czy nie?

Wszystko zaczyna się w czasie ciąży, w późniejszym okresie pojawia się wydzielina z piersi, która po porodzie staje się pierwszym pokarmem Twojego dziecka. Wydzielina ta ma żółtawy kolor, jest skąpa i dość gęsta, to siara, niezwykle wysokokaloryczna substancja bogata w białko i przeciwciała, których potrzebuje dziecko. Pierwsze przywiązanie, które powinno nastąpić już w pierwszych minutach po urodzeniu, jest najpiękniejsze i najbardziej potrzebne dla mamy i jej dziecka. Noworodek otrzyma potrzebną mu siarę i najważniejsze, odciskające piętno wrażenia ze spotkania z mamą, których ona także potrzebuje, a u matki po porodzie uruchomi się mechanizm wyzwalający laktację, mleko przyjdzie na czas i w wystarczającej ilości.

Prawdziwe mleko pojawia się dopiero pod koniec drugiej – trzeciej doby po urodzeniu dziecka, a częste przystawianie dziecka do piersi przyspiesza jego przyjście. Istnieje ryzyko uszkodzenia sutków na skutek braku doświadczenia matki i dziecka oraz nieprawidłowego przyłożenia do piersi. Musisz dowiedzieć się, jak to zrobić poprawnie, z wyprzedzeniem, nawet w czasie ciąży.

Mleko zwykle pojawia się niespodziewanie, wbrew wszelkim oczekiwaniom. Budzisz się rano i stwierdzasz, że Twoje piersi stały się bardzo duże i jędrne. Piersi są nie tylko twarde, pojawia się ból w klatce piersiowej, jest to ból pękający, mrowiący, niezwykle nieprzyjemny, któremu towarzyszy uczucie bardzo gorącego gruczołu sutkowego. To Twój pierwszy wypływ mleka, ciesz się, teraz Twoje dziecko przestanie Cię dręczyć i będzie dużo spać, jednak czekają Cię inne kłopoty. Piersi napełnione mlekiem są trudne do uchwycenia, sutki rozciągają się i stają się płaskie. Odciąganie niewielkiej ilości mleka pozwala dziecku pewnie się ssać. Jednak po porodzie problem drenażu piersi pozostanie z Tobą na długo. Położne i lekarze szpitala położniczego pomogą Ci w rozwoju piersi, udzielą Ci wielu przydatnych porad. Jeśli masz problemy, nie wahaj się poprosić o pomoc. Jeśli to konieczne, zostanie przepisana nosowo-gardłowa lub USG dla gruczołów sutkowych, a nawet przed porodem musisz upewnić się, że masz pod ręką dobry laktator, ponieważ odciąganie ręczne jest traumatyczne. Może to spowodować, że nie spodoba ci się wygląd Twoich piersi po porodzie; z powodu ręcznego odciągania mogą one zwisać.

To, jak zmienią się Twoje piersi po porodzie, w dużej mierze zależy od sposobu karmienia. Jeśli unikniesz uderzeń gorąca i zastoju mleka, będziesz przestrzegać zasad pielęgnacji gruczołów sutkowych, karmisz piersią do 6 miesięcy lub dłużej i przerywasz karmienie stopniowo, przez miesiąc, dwa, a nie kilka dni, nie będziesz musiała cierpieć z powodu kurczących się piersi po porodzie.

Płynne odchudzanie pomaga także zachować piersi po porodzie; dieta karmienia piersią nie powinna być niskokaloryczna; celowe odchudzanie poprzez uszczuplanie diety jest szkodliwe nie tylko dla Ciebie i Twoich piersi, ale także dla dziecka. Twoje mleko będzie zawierało wszystkie toksyny, które nagromadziły się w szybko niszczejącej i zużywanej tkance tłuszczowej, w naszym organizmie pełni rolę swego rodzaju magazynu wszelkiego rodzaju szkodliwych substancji, których nie da się od razu usunąć. Będziesz mógł schudnąć sprawnie i delikatnie, jeśli nie zmienisz nagle diety, ale po prostu stopniowo zwiększasz aktywność fizyczną i odżywiasz się tak długo, jak to możliwe. Stopniowo rezygnując z karmienia piersią, gdy nadejdzie na to czas, a Ty i Twoje dziecko będziecie na to gotowi, przekonasz się, że Twoje piersi po porodzie powiększyły się, pozostały jędrne i tylko piękniejsze.

Na rozstępy na klatce piersiowej używaj specjalnych kremów i żeli. Nakłada się je zazwyczaj dwa razy dziennie po zabiegach wodnych na wilgotną skórę. Przed aplikacją masuj gruczoły sutkowe, omijając brodawkę, okrężnymi ruchami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara w przypadku prawej piersi i przeciwnie do niej w przypadku lewej. Ruchy są głaskające i szczypiące, powierzchowne, a Twoim celem jest przygotowanie skóry, a nie spowodowanie napływu krwi do tkanki gruczołowej piersi.

Nie śpij na brzuchu.

Wykonuj specjalne ćwiczenia, aby trenować mięśnie piersiowe.

Przydatny jest aquamasaż, który przeprowadza się poprzez skierowanie strumienia przyjemnie ciepłej wody pod prysznicem na gruczoły sutkowe, omijając brodawkę, okrężnymi ruchami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara dla prawej piersi i pod nią dla lewej.

Kup markowy laktator próżniowy do szpitala położniczego, nie należy na nim oszczędzać, oraz specjalne biustonosze do karmienia. Nie możesz odgadnąć rozmiaru piersi w momencie pojawienia się mleka; jeśli rodzisz po raz pierwszy, kup o 1 rozmiar większy niż nosiłaś w czasie ciąży, ale bądź przygotowany na to, że pilnie będziesz musiał kupić jeszcze większą. Na wszelki wypadek kup silikonowe osłonki na sutki, które pomogą Ci w przypadku problemów z przyczepieniem się do piersi i pomogą zagoić pęknięcia. Na położnictwo zabierz także specjalne wkładki laktacyjne, są to duże wkładki o miękkiej powierzchni, które chronią bieliznę przed wyciekaniem mleka.

Powszechnie wiadomo, że po porodzie sylwetka kobiety, a zwłaszcza jej piersi, ulegają zmianom, powiększają się i obwisają. Faktem jest, że młode matki w czasie ciąży i połogu nie mają czasu, aby zadbać o swoje ciało, wszystkie swoje myśli są zajęte dzieckiem. I dopiero po zakończeniu karmienia i ustaleniu schematu zaczynają martwić się kwestią przywrócenia sylwetki.

Po porodzie piersi stają się większe. Dokładniej, zaczyna puchnąć w czasie ciąży, kiedy organizm już przygotowuje się do przyszłego porodu. W przypadku niektórych kobiet wzrost ten rozpoczyna się w pierwszych tygodniach ciąży. Powiększenie piersi jest pierwszą oznaką ciąży. Często klatka piersiowa zaczyna boleć, nawet przy najmniejszym dotyku.

Najbardziej aktywny wzrost gruczołów sutkowych można zaobserwować w ciągu pierwszych 9 tygodni po zapłodnieniu i przed samym porodem. W rezultacie piersi niektórych dziewcząt do chwili urodzenia powiększają się kilkukrotnie. Przyczyną takich zmian są hormony: progesteron i estrogen, ponieważ przy pomocy estrogenu rozwijają się gruczoły i przewody sutkowe, a progesteron rozwija tkankę gruczołową. Po 7 miesiącach z piersi zaczyna wydzielać się płyn - siara, która poprzedza pojawienie się prawdziwego mleka matki. To znowu wynika z działania hormonów, ponieważ wytwarzana jest oksytocyna, która sprzyja wyglądowi mleka.

Wraz ze wzrostem piersi rosną także sutki, które stają się wydatne i wypukłe, wystające do przodu, a na brzegach sutków często pojawiają się małe guzki. Ze względu na działanie melanocydów, które wpływają na pigmentację, skóra brodawki i otoczki często ciemnieje.

Znaczące powiększenie gruczołów sutkowych następuje po porodzie, w okresie laktacji, kiedy są one wypełnione mlekiem. W tym samym czasie zmienia się brodawka, widoczne stają się przewody i żyły, pojawiają się rozstępy, a pierś zaczyna zwisać pod ciężarem. Dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o piersi zacząć już wcześniej, już w ostatnich miesiącach ciąży, stale nosząc stanik podtrzymujący, z ramką, a nie z fiszbinami. Nie zapomnij o postawie, którą należy zachować zarówno przed porodem, jak i po nim. Naturalne karmienie piersią nie wpływa na zmianę jego kształtu.

Z powodu osłabienia mięśni pleców i piersi oraz powiększenia się piersi, pełne mleka zaczynają zwisać, rozciągając skórę i przybierając bardzo niereprezentatywny wygląd. Ale to dopiero początek jego deformacji. Pod koniec laktacji, kiedy mleko przestaje się tworzyć, pierś zaczyna opadać jak przebita kulka, staje się powolna i nieistotna, ze zwiotczałą, pomarszczoną skórą, od czego otrzymała potoczną nazwę<<ушки спаниеля>>. Będziesz musiała włożyć wiele wysiłku, aby przywrócić piersiom ich pierwotny, piękny kształt. Może to być gimnastyka i ćwiczenia fizyczne, odbudowa za pomocą kremów lub skuteczna radykalna metoda interwencji chirurgicznej. To Ty decydujesz, który z nich będzie odpowiedni dla Twoich piersi.

Każda kobieta pragnie, aby jej piersi były piękne i jędrne. Jak wiadomo, proces ciąży i dalszego karmienia dziecka nie ma najlepszego wpływu na piersi. Rozciąga się, zwisa i traci atrakcyjność. Młoda mama nie powinna jednak rozpaczać, ponieważ istnieje dość prosty sposób na odzyskanie dawnej sylwetki. W tym artykule przyjrzymy się, jak przywrócić piersi po porodzie i na co należy zwrócić szczególną uwagę.

Trochę o budowie piersi

Najpierw przypomnijmy sobie, czym są kobiece piersi, a wtedy lepiej zrozumiemy procesy zachodzące w nich w czasie ciąży i karmienia piersią.

Gruczoł sutkowy składa się z płatków gruczołowych z wąskimi kanałami mlecznymi oraz łączącej je tkanki łącznej i warstwy tłuszczowej. Gruczoł jest podtrzymywany przez więzadła, a mięśnie służą mu jako podpora.

W okresie dojrzewania u dziewcząt pod wpływem hormonów zaczynają się rozwijać zraziki gruczołowe, powiększają się, a około 20. roku życia piersi są już całkowicie uformowane. Na jego kształt wpływa wielkość i budowa mięśni, rozwój tkanki gruczołowej oraz elastyczność skóry.

U młodych dziewcząt płaty gruczołowe są słabo rozwinięte, a tkanka tłuszczowa jest praktycznie nieobecna. W strukturze gruczołów dominują elementy więzadłowe, które stanowią szkielet gruczołu.

W piersi dorosłej kobiety dominują dobrze rozwinięte zraziki gruczołowe. Są bardzo podatne na wszelkie zmiany w poziomie hormonów w organizmie. Kobieta często zauważa, jak w zależności od etapu cyklu miesiączkowego gruczoł sutkowy pod wpływem uwolnionego progesteronu puchnie i staje się gęstszy.

Szczególnie zauważalne zmiany w gruczołach zachodzą w czasie ciąży, kiedy w organizmie zachodzą istotne zmiany hormonalne. W drugiej połowie ciąży płaty gruczołów rosną, sutek i otoczka znacznie się powiększają.

Wraz z pojawieniem się mleka gruczoły powiększają się jeszcze bardziej i stają się ciężkie. Mięśnie nie są w stanie utrzymać piersi w takim samym stanie jak wcześniej, dlatego wymagają ciągłego dodatkowego wsparcia. Jeśli go nie ma, wówczas więzadła i mięśnie mogą zostać bardzo rozciągnięte, dlatego nawet po zmniejszeniu piersi nie będą mogły skurczyć się do poprzednich rozmiarów.

Niektóre kobiety odmawiają karmienia dziecka piersią, wierząc, że laktacja niekorzystnie wpływa na jego kształt. Jednak w czasie ciąży zachodzą poważne zmiany w strukturze gruczołów. A podczas laktacji stopniowo wracają do pierwotnego stanu, ponieważ z czasem poziom hormonów normalizuje się. Gdy tylko matka przestanie karmić dziecko i mleko zniknie z przewodów gruczołowych, wielkość i kształt piersi zostaną przywrócone w bardzo krótkim czasie.

Lipoksyna: skład, farmakokinetyka, wskazania do stosowania, skutki uboczne

Co robić?

Jeśli więc zwiotczenie piersi po porodzie jest całkowicie niezadowalające dla młodej matki, musi z wyprzedzeniem podjąć działania, aby zapobiec temu zjawisku. Aby odbudowa kształtu gruczołów przebiegała szybciej i sprawniej, należy wiedzieć, jakie czynniki w okresie laktacji mają największy wpływ na ich stan.

Jak przywrócić piersi po porodzie? Przede wszystkim należy zapewnić jej opiekę przez cały okres ciąży i karmienia dziecka.

Pielęgnacja gruczołów polega na:

• utrzymanie elastyczności skóry,
• odpowiedni dobór bielizny,
• przestrzeganie technik karmienia dziecka,
• wykonywanie masażu i gimnastyki specjalnej,
• pożywne jedzenie.

Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z wymienionych punktów.

Pożywne jedzenie

Aby zwiększyć napięcie mięśni obsługujących gruczoły, dieta matki musi zawierać wystarczającą ilość naturalnych białek i witamin. W dużych ilościach występują w mięsie i produktach mlecznych oraz w orzechach włoskich.

Elastyczność skóry zależy od ilości witamin w organizmie kobiety karmiącej. Matka karmiąca powinna otrzymywać z pożywienia wystarczającą ilość witamin A, C, E i grupy B. Jednak pikantne i tłuste potrawy, nikotyna i napoje alkoholowe negatywnie wpływają na stan skóry.

Prawidłowe odżywianie nie tylko przyspieszy powrót do zdrowia piersi, ale także wpłynie na ilość i jakość wydzielanego mleka oraz sprawi, że organizm matki szybciej zregeneruje się po porodzie.

Technika karmienia

Od techniki karmienia zależy nie tylko możliwość ujędrnienia piersi do ich poprzedniego wyglądu, ale także jej zdrowotność i zdolność do wytwarzania mleka. Aby piersi po porodzie pozostały zdrowe, a pod koniec laktacji łatwiej je było zacisnąć, kobieta powinna przestrzegać następujących zaleceń:

• Podczas karmienia matka powinna okresowo zmieniać pozycję dziecka, aby równomiernie ssało mleko z różnych odcinków gruczołu. W takim przypadku możliwe będzie uniknięcie stagnacji mleka w różnych częściach, a także uniknięcie konieczności dodatkowego pompowania. Zastój mleka w przewodach może prowadzić do rozwoju zapalenia sutka, które często kończy się ropniem, który pozostawia blizny lub nieestetyczne plamy na klatce piersiowej.
• Jeśli musisz odciągać mleko, lepiej użyć specjalnego laktatora, niż robić to ręcznie. Urządzenie zasysa mleko z kanalików dzięki wytworzonemu podciśnieniu, a ręcznie mleko jest przemieszczane w wyniku fizycznego oddziaływania na odcinki gruczołu sutkowego, co może prowadzić do urazów i rozciągnięcia tkanki.
• W przypadku matek karmiących, których piersi były duże jeszcze zanim pojawiło się w nich mleko, bardzo ważne jest, aby unikać rozciągania więzadeł i mięśni podczas karmienia i pomiędzy nimi. W tym celu wskazane jest wybranie pozycji do karmienia dziecka, podczas których piersi będą jak najmniej obciążone. Na przykład nakarm dziecko leżące na boku, podłóż małą poduszkę pod gruczoł lub podeprzyj je dłonią.
• Matka powinna dokładnie dopilnować, aby dziecko ssało zarówno jeden, jak i drugi gruczoł każdego dnia przez tę samą ilość czasu. Jeśli dziecko otrzymuje tylko jedną pierś podczas jednego posiłku, należy je zmieniać naprzemiennie przy każdym karmieniu. Jeśli nie ma wystarczającej ilości mleka do pełnego karmienia i konieczne jest uzupełnienie dziecka drugą piersią, należy rozpocząć od niej kolejne karmienie.
• Podczas karmienia poprzedzającego przerwę nocną należy starać się równomiernie opróżniać oba gruczoły, tak aby w nocy jeden z nich nie doznał większego obciążenia od drugiego.

Kiedy brzuch kobiety zwykle znika po porodzie i jak go przyspieszyć?

Wybór bielizny

Gruczoł wypełniony mlekiem wymaga po prostu ciągłej konserwacji. Masa piersi kobiety w okresie laktacji znacznie przewyższa wagę przed ciążą. Tak gwałtowny wzrost masy gruczołów sutkowych nie może przejść bez pozostawienia śladu na aparacie więzadłowym i mięśniach. Jeśli zostaną nadmiernie rozciągnięte, stracą elastyczność, a po zakończeniu laktacji nie będą już mogły skurczyć się do poprzedniego rozmiaru.

Jeśli piersi kobiety były początkowo małe, po porodzie będą mniej zwisać i łatwiej będzie je napiąć. Ale tym, które mają duże piersi, trudniej będzie przywrócić je do dobrej kondycji.

Aby zapobiec zwiotczeniu gruczołu, karmiąca matka powinna zawsze nosić specjalny stanik podtrzymujący.

Dla mam karmiących lepiej wybierać modele, które nie tylko uwzględniają cechy higieniczne tego okresu, ale także wspierają inny gruczoł podczas pierwszego karmienia dziecka.

Monitorujemy stan skóry

Wraz z pojawieniem się mleka piersi znacznie się powiększają, a po zakończeniu laktacji zmniejszają się. Tak nagła zmiana rozmiaru może spowodować pojawienie się rozstępów. Aby im zapobiec, należy monitorować stan skóry, zapobiegać jej wysuszeniu, łuszczeniu i pękaniu.

Możesz zwiększyć elastyczność skóry za pomocą masek, odżywczych kremów i codziennych pryszniców kontrastowych.

Masaż i gimnastyka

Codzienny lekki masaż gruczołów poprawi krążenie krwi i zwiększy elastyczność skóry, zapobiegnie rozstępom, podniesie napięcie więzadeł i mięśni, co ostatecznie pomoże ujędrnić kształt piersi.

Ćwiczenia mięśniowe należy rozpoczynać już w czasie ciąży, gdyż odbudowa piersi po porodzie będzie łatwiejsza dla kobiet, które początkowo były w dobrej kondycji fizycznej.

Lepiej jest wykonywać gimnastykę natychmiast po karmieniu, gdy gruczoł zmniejszy się i stanie się lżejszy.
Zestaw ćwiczeń powinien mieć na celu wzmocnienie mięśni piersiowych i pleców.

Zmiany w piersiach po zakończeniu laktacji zależą od wielu czynników: wielkości przed karmieniem piersią, stopnia powiększenia objętości gruczołów sutkowych w okresie laktacji, elastyczności skóry piersi. Nie dla każdej kobiety karmienie piersią jest powodem zmiany kształtu i wielkości piersi na gorsze.

Zależy to od cech dziedzicznych, które są określone przez elastyczność skóry i aparatu więzadłowego klatki piersiowej, stopień podparcia kształtu przez mięśnie klatki piersiowej. Ogromną rolę odgrywa także pielęgnacja piersi przed i w trakcie ciąży, w okresie laktacji, techniki i metody karmienia piersią. Jeśli dziecko „wisi” na klatce piersiowej przez cały rok, kształt piersi znacznie się zmieni.

Jeśli mama przy karmieniu dziecka przyjmie wygodną dla siebie i dziecka pozycję leżącą lub półleżącą, wówczas elastyczność skóry i więzadeł piersi zostanie zachowana znacznie lepiej.

Wielu prawdopodobnie będzie chciało sprzeciwić się. Ale pomyślcie sami, od dawna nikt nie dyskutuje o roli właściwej pielęgnacji twarzy (nakładanie kremu wzdłuż linii najmniejszego rozciągnięcia, szczególna pielęgnacja powiek, zalety masażu) i kontroli mimiki dla utrzymania elastyczność skóry twarzy. Dlaczego więc nie zastosować tej samej wiedzy do pielęgnacji skóry piersi, aby zachować jej kształt i piękno?

Co dzieje się z piersiami podczas i po karmieniu

Nie jest tajemnicą, że wiele kobiet zdecydowało się na powiększenie piersi właśnie po zakończeniu laktacji, gdyż co innego wiedzieć czysto hipotetycznie o możliwościach chirurgii plastycznej, a co innego chwilowo stać się posiadaczką szykownego biustu. Pod koniec ciąży piersi większości kobiet stają się większe ze względu na wzrost objętości tkanki gruczołowej, która rozciąga skórę.

Stopień wzrostu może być różny, od minimalnego do znacznego, gdy właścicielka piersi pierwszego rozmiaru zwiększy się do rozmiaru 4-5.

Po zakończeniu laktacji zmniejsza się objętość gruczołowej części gruczołów sutkowych.

Jeśli zachowana zostanie elastyczność i jędrność skóry, piersi przyjmą taki sam kształt i rozmiar jak przed rozpoczęciem laktacji. Jeśli skóra straciła elastyczność i nie może skurczyć się do poprzedniej objętości, wówczas piersi spłaszczają się, spłaszczają i zwisają.

Co to jest mastoptoza

Opadnięcie powiek (mastoptoza) to zmiana kształtu i wielkości gruczołów sutkowych w wyniku rozciągnięcia pokrywającej je skóry.

Objawy mastoptozy:

• spłaszczenie klatki piersiowej, rozłożenie jej na klatce piersiowej;
• przemieszczenie sutków poniżej poziomu fałdu skórnego podsutkowego;
• spłaszczenie części gruczołu sutkowego powyżej sutka i nienaturalne powiększenie części gruczołu sutkowego, która znajduje się poniżej poziomu otoczki;
• zastąpienie gruczołowej części gruczołu sutkowego tłuszczem, który nie jest tak elastyczny w dotyku i nie utrzymuje swojego kształtu;
• skręcenie aparatu więzadłowego gruczołów sutkowych;
• pojawienie się rozstępów na skórze gruczołów sutkowych.

Aby ocenić stopień opadania powiek, stosuje się zewnętrzne punkty orientacyjne, a mianowicie stopień wypadania sutka i otoczki. Na tym wskaźniku opiera się najczęściej stosowana klasyfikacja ciężkości mastoptozy.

Wideo: Co to jest mastoptoza piersi

1 stopień– jest to przemieszczenie kompleksu brodawkowo-otoczkowego do poziomu fałdu podsutkowego skóry.

2 stopień– jest to przemieszczenie brodawki poniżej fałdu skórnego, ale powyżej dolnego bieguna gruczołu sutkowego.

3 stopień– jest to przemieszczenie brodawki sutkowej do poziomu dolnego bieguna gruczołu sutkowego (sutki skierowane są w dół). Wyróżnia się również stan pseudoptozy gruczołów sutkowych. W tym przypadku sutek pozostaje na tym samym poziomie, ale tkanka piersi przesuwa się w dół do obszaru dolnego bieguna.

Zapobieganie

Jeśli niepokoisz się tym, jak będą wyglądać gruczoły sutkowe po porodzie, to jeszcze przed rozpoczęciem laktacji musisz zacząć dbać o skórę piersi, aby jak najdłużej zachować jędrność i elastyczność skóry.

Właściwa pielęgnacja może w większości przypadków opóźnić lub sprawić, że operacja mastopeksji (podniesienia piersi) stanie się niepotrzebna. Ale nawet jeśli skóra nie jest w stanie napiąć się na tyle, aby nabrać młodzieńczego kształtu, znacznie łatwiej będzie skorygować jej kształt, a efekt operacji utrzyma się dłużej. Właściwa pielęgnacja nie jest długa i nie jest trudna, ponieważ poradzi sobie z nią każda młoda mama.

Oto kilka zdrowych nawyków, które są tak proste i skuteczne, jak poranne mycie zębów lub czesanie włosów.

To zawiera:

• Stosowanie specjalnych kremów, serum, emulsji specjalnie do pielęgnacji skóry piersi.

Nie należy stosować kremów z fitoestrogenami, ponieważ takie leki nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Lepiej wybierać kremy zawierające hydrolizowane białka, kolagen, elastynę i ekstrakty roślinne, które pomogą zwiększyć elastyczność piersi.

• Procedury wodne.

Kontrastowe prysznice i masaże wodne wąskim strumieniem wody doskonale wpływają na kondycję skóry piersi.

• Masaż i automasaż klatki piersiowej.

W tym przypadku mówimy konkretnie o masażu manualnym. Masaż dobrze komponuje się z użyciem kremów pielęgnacyjnych i poprawia efekt ich stosowania.

Jakie istnieją metody

Nawet jeśli zabiegi pielęgnacyjne nie dają 100% efektów, to mają ogromny wpływ na elastyczność skóry. I jest to czasami praktycznie jedyny parametr mający ogromny wpływ na wynik operacji, na który chirurg plastyczny nie ma żadnego wpływu.

Aby rozpocząć jakiekolwiek manipulacje mające na celu przywrócenie kształtu piersi, należy odczekać co najmniej 6 miesięcy, a najlepiej 1 rok po zakończeniu laktacji. Ograniczenie to wynika z faktu, że tkanka gruczołowa nie „zapada się” od razu, ale stopniowo zmniejsza swoją objętość, a skóra potrzebuje czasu na napięcie.

W tym czasie możesz skorzystać z pomocy:

• zabiegi salonowe pielęgnacji skóry piersi: maski alginianowe, okłady z wodorostów;
• złożone ćwiczenia poprawiające kształt piersi.

Jeśli po 6 miesiącach obwisłe piersi nie będą zadowalające swoim wyglądem i nie ma podstaw sądzić, że wszystko samo się zmieni na lepsze, dopiero wtedy można zaplanować wizytę u chirurga plastycznego.

Wideo: Metoda podnoszenia piersi po porodzie

W arsenale chirurgów plastycznych istnieje kilka metod podnoszenia piersi po porodzie:

• wypełnienie własną tkanką tłuszczową lub wypełniaczami typu Macroline;
• uniesienie nici;
• powiększanie piersi za pomocą próżni przy użyciu aparatu Brava;
• lifting piersi (mastopeksja);
• powiększanie piersi implantami (mammoplastyka powiększająca);
• przeprowadzenie kombinowanej chirurgii plastycznej gruczołów sutkowych, podczas której jednocześnie wykonuje się podniesienie piersi i zwiększenie jej objętości za pomocą implantów.

Lipofilling

Zaletą tej metody jest to, że korektę kształtu i wielkości piersi można przeprowadzić jednocześnie z eliminacją niechcianych złogów tłuszczu na innych partiach ciała.

Zabieg jest łatwo tolerowany, ma niewielką liczbę przeciwwskazań i charakteryzuje się krótkim okresem rekonwalescencji.

Do wad tej procedury należy nieprzewidywalność wyników: przed operacją żaden chirurg nie jest w stanie dokładnie przewidzieć, jaki procent tłuszczu pozostanie i który zniknie. Zwykle resorpcji ulega od 40 do 60% całej przeszczepionej tkanki tłuszczowej.

Jeśli mówimy o podniesieniu piersi, to przy pomocy można skorygować kształt piersi z pseudoptozą lub opadaniem powiek I stopnia.

Makrolina

Macroline to wypełniacz składający się z kwasu hialuronowego. Zaprojektowany specjalnie w celu zwiększenia objętości gruczołów sutkowych.

Zaletą tej metody jest to, że kwas hialuronowy jest całkowicie naturalną substancją dla ludzkiego organizmu, która nie powoduje zwłóknienia ani odrzucenia. Za pomocą wypełniacza z kwasem hialuronowym można skorygować niewielkie zwiotczenie tkanki piersi.

Wynika to z ograniczenia maksymalnej objętości wypełniacza, jaką można wstrzyknąć podczas jednego zabiegu oraz obecności nadmiaru skóry, który zwiększa się proporcjonalnie do stopnia mastoptozy.

Zazwyczaj opadanie powiek stopnia 1 można skorygować za pomocą wypełniacza.

Jego wadą, bazującą na kwasie hialuronowym, jest to, że stopniowo się rozpuszcza i po półtora roku z wstrzykniętego wypełniacza nie zostaje nic. Dlatego dla uzyskania trwałego efektu konieczne będzie powtarzanie podawania Macroline.

Uniesienie nici

Bardzo ciekawa i stosunkowo nowa metoda. Jego istotą jest to, że za pomocą nici powstaje analog miseczki biustonosza, który utrzymuje kształt gruczołu sutkowego. Ta „miseczka” jest przymocowana do obojczyka.

Metoda jest odpowiednia dla osób, które zachowały elastyczność skóry i niewielkie opadanie powiek, a które nie są gotowe do większych operacji.

Ciąża, późniejszy poród i karmienie piersią radykalnie zmieniają kobiece ciało. Zmiany te dotyczą zarówno stanu psycho-emocjonalnego, jak i fizycznego. Być może są one najbardziej widoczne w okolicy biustu, a piersi kobiety, która rodziła i karmiła piersią, zachowują resztkowe oznaki tych zmian przez całe życie.

Co się dzieje z biustem

Zmiany w wielkości i kształcie piersi występują od samego początku ciąży:

Należy zaznaczyć, że dla każdej kobiety skala i skutki zachodzących zmian są ściśle indywidualne. Niektóre piersi rosną dość mocno, ale nie ma to wpływu na laktację i karmienie dziecka. Wręcz przeciwnie, u innych biust staje się po prostu ogromny, ale to wcale nie oznacza, że ​​będzie duża ilość mleka. Po porodzie lub gdy dziecko przestaje karmić się mlekiem matki, u niektórych kobiet wszystko wraca do stanu prenatalnego – biust nabiera poprzedniego rozmiaru i kształtu. Inne mają mniej szczęścia – nie udaje im się zachować pięknego wyglądu swoich piersi. Zwiotczają, pojawiają się rozstępy, skóra staje się wiotka i traci elastyczność.

Fizjologia zmian

Kobiece piersi, przy normalnej wadze i budowie, składają się w 3/4 z tkanki gruczołowej i w 1/4 z tkanki tłuszczowej. Sam gruczoł wytwarzający mleko zawiera do dwóch tuzinów pojedynczych płatków. Zaczynają się rozwijać u dziewcząt wraz z początkiem aktywności hormonalnej, okresowo puchnąc i opadając zgodnie z cyklem miesiączkowym i poziomem hormonów we krwi. W wieku 22–24 lat zarówno same gruczoły sutkowe, jak i cały biust są już w pełni uformowane, osiągając ostateczny rozmiar i kształt. Dalsze zmiany mogą nastąpić albo pod wpływem hormonów, albo na skutek wzrostu tkanki tłuszczowej w trakcie przyrostu masy ciała. Dodatkową objętość można uzyskać zwiększając masę mięśniową za pomocą ćwiczeń gimnastycznych.

Wraz z nadejściem ciąży obraz zmienia się radykalnie:

• organizm kobiety przygotowuje się do zapewnienia nienarodzonemu dziecku wystarczającej ilości mleka;
• ilość wytwarzanego estrogenu gwałtownie wzrasta;
• pod jego działaniem puchną zraziki gruczołów sutkowych;
• nieunikniony przyrost masy ciała przyczynia się do objętości piersi.

Po porodzie rozpoczyna się okres karmienia piersią, który powinien trwać od 6 miesięcy do 2 i więcej lat. Im starsze staje się dziecko, tym więcej mleka będzie potrzebować. W związku z tym objętość gruczołów sutkowych wzrośnie. Cały ten ładunek spada na mięśnie piersiowe.

Naturalnie, aby pomieścić całą tę objętość, skóra musi zwiększyć swoją powierzchnię w wyniku wzrostu lub rozciągania. Zasadniczo zdarza się to drugie, ponieważ skóra po prostu nie ma czasu na wystarczająco szybki wzrost.

Ale wtedy dziecko przestaje ssać mleko matki. Poziom hormonów kobiety wraca do normy. Laktacja ustaje. Rozmiar gruczołów sutkowych powraca do pierwotnego rozmiaru, a w niektórych rzadkich przypadkach może nawet stać się mniejszy niż wcześniej. Wraz z utratą wagi nabytej w czasie ciąży znaczna część tkanki tłuszczowej znika z piersi.

Co dzieje się z rozciągniętą skórą? U kobiet, które mają szczęście fizjologiczne i które przez ten okres odpowiednio pielęgnowały skórę biustu, zachowując jej jędrność i elastyczność, skóra obkurczy się bez widocznych konsekwencji. W przeciwnym razie rozstępy, zwiotczenie i zwiotczenie są nieuniknione. Sytuację pogarsza stan mięśni piersiowych, które u współczesnych kobiet nie są bardzo rozwinięte ze względu na siedzący tryb życia, a zaliczone testy dodatkowo zmniejszają ich napięcie.

Negatywne konsekwencje będą tym bardziej widoczne, im bardziej objętość piersi zyskają w czasie ciąży i podczas karmienia dziecka po porodzie. Dlatego pierwszą radą dla kobiet jest to, aby już w tym czasie monitorować swoją wagę, aby jej przyrost, a co za tym idzie ilość tkanki tłuszczowej w biuście, mieściła się w rozsądnych granicach.

Prawidłowe karmienie piersią

Według opinii panującej w niektórych kręgach karmienie piersią jest główną przyczyną utraty atrakcyjności piersi. Doszło do tego, że niektóre komercyjne placówki medyczne reklamują wśród swoich pacjentek specjalne szczepionki hormonalne, które blokują laktację bezpośrednio po porodzie i w ten sposób rzekomo chronią piersi przed „kłopotami”.

Jest to zasadniczo błędne z dwóch powodów:

1. Takie szczepienie samo w sobie jest szkodliwe, zaburzając naturalną równowagę hormonalną w organizmie młodej matki.
2. Szczepienia mogłyby osiągnąć zamierzony cel, gdyby zostały podane na wczesnym etapie ciąży, kiedy zaczną pojawiać się zmiany. Jest to jednak surowo zabronione ze względu na zagrożenie dla zdrowia płodu.

Tymczasem dla kobiety karmienie piersią jest najwłaściwszym i naturalnym sposobem na zachowanie piękna i kształtu biustu.

Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad:

Jeśli kobieta będzie przestrzegać tych zasad, to pod koniec okresu karmienia będzie miała piękny, ujędrniony i elastyczny biust, o rozmiar lub nawet dwa większy niż przed poczęciem.

Bielizna ciążowa i do karmienia

Począwszy od pierwszych trymestrów ciąży kobiety powinny nosić specjalne biustonosze. Modele te szyte są wyłącznie z tkanin naturalnych. Posiadają szerokie ramiączka i miękkie miseczki, które mogą się lekko rozciągać. Celem takiej bielizny jest podtrzymanie biustu w jak najbardziej naturalnej pozycji, zapobiegając jego zwisaniu i rozciąganiu. Modele bielizny do karmienia piersią mają specjalne zaworki otwierające się na sutkach.

Biustonosze lepiej kupować w wyspecjalizowanych sklepach dla matek w ciąży i karmiących. Bielizna musi być ściśle dopasowana rozmiarowo, dlatego zarówno przed porodem, jak i po nim, w miarę zmiany rozmiaru gruczołów sutkowych konieczne będzie kupowanie nowych staników.

Począwszy od ostatniego trymestru i przez cały okres karmienia piersią, biustonosz nosi się przez całą dobę. Tylko na noc nosi się luźniejszy model, aby zapobiec uciskaniu piersi.

Produkty do masażu i kosmetyków

Aby przywrócić kształt piersi i zapobiec powstawaniu rozstępów lub usunąć je, jeśli pojawią się po porodzie, należy dbać o tonizację skóry.

Regularny prysznic, najlepiej kontrastowy, z żelem z alg morskich sprawi, że skóra będzie odpowiednio nawilżona i ujędrniona. A użycie specjalnego oleju lub kremu pomoże zatrzymać tę wilgoć przez długi czas. Skóra nasycona wilgocią znacznie łatwiej i bez uszkodzeń znosi rozciąganie, a następnie kurczy się.

Jeżeli rozstępy (rozstępy) już występują, wówczas strumień wody kierowany jest bezpośrednio na nie i towarzyszą temu okrężne ruchy. Ten rodzaj hydromasażu przyda się w każdym przypadku. Prawy i lewy gruczoł sutkowy masuje się odpowiednio zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Do masażu możesz pomóc sobie rękami lub miękką szczoteczką. Musisz tylko chronić sutki przed uszkodzeniem.

Istnieje wiele produktów kosmetycznych na rozstępy w postaci kremów lub żeli. Nakłada się je na wilgotną skórę dwa razy dziennie, wykonując wstępny, powierzchowny masaż. Działają tylko na świeże obrażenia. Przed użyciem takich produktów należy skonsultować się z lekarzem i dokładnie przestudiować instrukcje i skład. Faktem jest, że istnieją kremy, które naprawdę pomagają w likwidacji rozstępów, i są takie, które jedynie maskują i rozjaśniają rozstępy.

Gimnastyka

Specjalny zestaw ćwiczeń gimnastycznych pomoże napompować mięśnie podtrzymujące gruczoły sutkowe, a tym samym zapobiegnie ich zwiotczeniu przed i po porodzie:

Kompleksowe i systematyczne stosowanie się do wszystkich porad pomoże każdej kobiecie, która urodziła dziecko, nie tylko przywrócić kształt piersi, ale także zachować wspaniały biust do późnej starości.