Co można podawać do jedzenia 6-miesięcznemu dziecku? Lista produktów i ważne zasady żywienia uzupełniającego dla sześciomiesięcznego dziecka. Schematy snu i czuwania sześciomiesięcznego dziecka

Wiele matek zastanawia się, czym karmić swoje 6-miesięczne dziecko? Jakie jedzenie jest lepsze i zdrowsze dla jego zdrowia? Sześć miesięcy dziecka to okres, kiedy nie jest jeszcze duży, ale już nie jest niemowlęciem. Wiele dzieci potrafi już raczkować, siadać, dać się ponieść zabawkom, rozpoznawać znane osoby i już zaczyna jeść pokarm inny niż mleko matki lub mieszankę modyfikowaną. Możesz go wybrać na podstawie tabeli. W miarę jak dziecko rośnie, jego organizm potrzebuje bardziej przydatnych składników zawartych w płatkach śniadaniowych i przecierach. W wieku sześciu miesięcy dziecko musi być karmione, trudno mu uzyskać wystarczającą ilość mleka. A jeśli występują problemy z wagą, karmienie dziecka powinno rozpocząć się wcześniej.

Kiedy podawać dziecku pokarmy stałe?

Po sześciu miesiącach prawdopodobnie zaczniesz widzieć oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe na rozszerzenie swojej diety. W tym czasie dziecko jest już w stanie samodzielnie utrzymać główkę w górze, a jeśli zwrócić uwagę, jego odruch ssania zniknął. Oznacza to, że może teraz zacząć uczyć się spożywania bardziej stałych pokarmów. Zaczął także wykazywać zainteresowanie Twoim jedzeniem, spoglądając na Twój talerz i być może sięgając po niego w poszukiwaniu czegoś nowego do spróbowania. Nie oznacza to oczywiście, że Twoje dziecko potrafi już usiąść przy stole z nożem i widelcem. Zaczyna się od zupy lub puree rozdrobnionego na owsiankę.

Dokarmianie uzupełniające rozpoczynamy w wieku 6 miesięcy

Warto zrozumieć, że żywienie uzupełniające to odpowiedzialne przedsięwzięcie. Podczas którego rodzice powinni nadzorować dziecko. Warto to zrozumieć 6 zasad co zostanie opisane poniżej:

• Nie wprowadzaj pokarmów uzupełniających podczas choroby;
• Powinnaś karmić dziecko nowymi pokarmami zanim mleko matki;
• Potrzebować prowadzić pamiętnikżywność uzupełniająca;
• Jedno danie warto dać raz dziennie;
• Produkty egzotyczne wykluczać, są alergenami;
• Nie zmuszaj dziecka jeść, może nie jest jeszcze gotowy lub produkt mu się nie spodobał.

Dzięki tym wskazówkom młodzi rodzice zazwyczaj nie będą mieli żadnych pytań ani sporów dotyczących tego, czym karmić swoje 6-miesięczne dziecko.

Najczęściej jako pierwszy pokarm uzupełniający dla dziecka zaleca się spożywanie w pierwszej kolejności pokarmu wzbogaconego w żelazo, które jest łatwo przyswajalne przez organizm i najmniej wywołuje reakcję alergiczną. Na początek wymieszaj łyżeczkę dobrze ugotowanego i zmielonego ryżu z 4 łyżeczkami mleka matki lub mieszanki i wstaw do lodówki. Możesz użyć łyżeczki dla niemowląt, ale niektórzy eksperci zalecają jej używanie twój czysty palec. Po prostu zanurz palec w mieszance i nałóż na usta dziecka. Nie spodziewaj się, że zje bardzo dużo na raz – mały brzuszek potrzebuje małych porcji, a przez wiele miesięcy większość pożywienia będzie pobierać z mleka matki lub mieszanki modyfikowanej.

Inne produkty, które możesz zacząć dodawać do diety dziecka w wieku sześciu miesięcy, to owoce, takie jak banany, gruszki, jabłka i warzywa, takie jak marchew, dynia i kalafior. Możesz także spróbować warzyw skrobiowych, takich jak ziemniaki i słodkie ziemniaki. Z biegiem czasu dziecko musi zacząć przygotowywać zupę jarzynową i stopniowo dodawać puree z gotowanych warzyw.

Domowe produkty są najbezpieczniejsze i najzdrowsze. Możesz przygotować różnorodne dania i wypróbować różne kombinacje i składniki, aby dopasować je do gustu Twojego dziecka.

Co karmić dziecko w wieku 6 miesięcy?

Jeśli Twoje dziecko ma 6 miesięcy, nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających. Lepiej zacząć od warzyw, najlepiej, żeby miały ten sam smak. Do pierwszego karmienia nadają się następujące warzywa: brokuły, kalafior, cukinia, marchew - są hipoalergiczne. Owoce warto wprowadzić do diety już wtedy, gdy dziecko oswoi się już z warzywami, gdyż ze względu na dużą zawartość kwasu mogą podrażniać żołądek.

W pierwszym tygodniu karmienia uzupełniającego zaleca się podanie dziecku niewielkiej ilości nowego pokarmu w celu sprawdzenia reakcji na produkt.

Menu dla sześciomiesięcznego dziecka na początku karmienia uzupełniającego wygląda to tak:

1. Śniadanie – mleko pełne lub mieszanka;
2. Drugie śniadanie – mleko + 1 łyżeczka. dowolny przecier warzywny;
3. Obiad – 2 łyżeczki. puree + mleko;
4. Popołudniową przekąską i wszystkimi kolejnymi karmieniami jest mleko.

Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który prawidłowo wskaże Ci od czego zacząć i w jakich proporcjach.

Wskazane jest wprowadzenie pokarmów uzupełniających w pierwszej połowie dnia, aby w przypadku wystąpienia alergii można było ją rozpoznać. Jeśli po kilku tygodniach jednoskładnikowe przeciery zostaną dobrze strawione, możesz spróbować przecierów z różnych warzyw.

Jeśli dziecko wypluwa jedzenie, nie należy go karmić na siłę. Do kwestii żywienia uzupełniającego lepiej wrócić za kilka tygodni.

Miesiąc po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających można zastąpić jedno karmienie słoikiem przecieru owocowego, dzieci często jedzą to na obiad. Nie należy wprowadzać kilku nowych pokarmów w ciągu tygodnia, układ pokarmowy dziecka nie jest na to gotowy.

Czym karmić 6-miesięczne dziecko - przepisy

Przyjrzyjmy się kilku przepisom na karmienie sześciomiesięcznego dziecka. W wieku sześciu miesięcy należy karmić dziecko warzywami, które można kupić w sklepach lub ugotować w domu. Dzieci lepiej jedzą puree ze słoików, a dla mamy jest to łatwiejsze, nie musi stać i gotować, a potem wkładać do słoików. Łatwiej jest iść do sklepu i kupić wszystko, zwłaszcza jeśli pozwala na to budżet.

Zostanie to opisane poniżej kilka przepisów jak zrobić domowe puree.

Puree marchewkowe Jest łatwy w przygotowaniu. Wystarczy wykonać następujące kroki:

1. Umyj i obierz marchewki;
2. Warzywa należy drobno posiekać i zalać wodą.
3. Następnie zaleca się duszenie warzyw korzeniowych, do przygotowania puree wystarczy jedna duża marchewka;
4. Patelnię należy przykryć pokrywką.
5. Gdy woda odparuje, musisz usunąć warzywo;
6. Gotowy produkt należy zmiksować za pomocą blendera.
7. Aby przygotować puree z mieszanki, należy dodać wodę i olej roślinny.

Puree z owoców można przygotować następująco:

1. Umyj owoce;
2. Zalej je wrzącą wodą;
3. Zetrzyj na drobnej tarce, lepiej wziąć gruszki lub jabłka;
4. Jeśli owoc jest kwaśny, możesz dodać trochę syropu cukrowego;

Można przygotować puree z gotowanych owoców, do tego potrzebujesz:

1. Pokrój owoce na średniej wielkości kawałki;
2. Zagotuj owoce;
3. Gotowe owoce włóż do blendera i ubij lub zmiażdż tłuczkiem;
4. Do mieszanki owocowej należy dodać wodę, w której je gotowano;
5. Przełóż puree do słoików, które należy wcześniej wysterylizować.

Czy mogę kupić jedzenie dla mojego dziecka?

Jeśli chcesz skorzystać z produktów pakowanych lub gotowych, sprawdź te ważne punkty przy zakupie:

1. Sprawdź, czy opakowanie żywności dla niemowląt jest szczelnie zamknięte, a na każdym opakowaniu znajduje się data ważności.
2. Naucz się czytać etykiety i sprawdzaj, czy żywność nie zawiera barwników, dodatków i sztucznych aromatów.
3. Unikaj kupowania żywności z wybrzuszonych, otwartych lub popękanych puszek, ponieważ żywność może być zanieczyszczona.
4. Upewnij się, że kupujesz produkty renomowanej firmy.

Jeśli masz dziewczynę, koniecznie przeczytaj, ?

Film o tym, co może jeść sześciomiesięczne dziecko

Zapotrzebowanie na pokarm u 6-miesięcznego maluszka rośnie dosłownie na naszych oczach. Maluchy karmione piersią otrzymują już pierwsze pokarmy uzupełniające, natomiast sztuczne już zdążyły się do tego przyzwyczaić i potrzebują większej różnorodności. W pierwszym przypadku nie ma skrajnej potrzeby śledzenia, ile i czego potrzebuje dziecko, nadal powinien otrzymywać główne składniki z mleka matki.

W drugim będziesz musiał dużo się postarać, aby zapewnić dziecku wszystko, co niezbędne, a jednocześnie nie cierpieć na kolkę, gazy, niedomykalność i inne nieprzyjemne konsekwencje niewłaściwie zorganizowanego procesu przyjmowania pokarmu.

Jak często i kiedy karmić?

Dzieci w wieku 6 miesięcy są już w stanie wytrzymać dość długie przerwy między posiłkami, a w nocy potrzeba karmienia znika całkowicie. Jeśli dziecko rozwija się zgodnie z planem, to po sześciu miesiącach powinien otrzymywać jedzenie około 5-6 razy dziennie. Eksperci opracowali nawet przybliżoną dietę dla niemowląt. Ale nie zapominaj o indywidualnych cechach dzieci, które mogą wprowadzić drobne zmiany w rutynie:

• Pierwszy posiłek o 7.30.
• Drugi o godzinie 11.00.
• Trzeci o godzinie 15.00.
• Czwarty o godzinie 17.00.

Rada: Tylko dorośli nie powinni jeść w nocy. 6-miesięczne dziecko, które przed snem zjadło pożywny obiad, do rana będzie spało spokojnie i spokojnie, bez potrzeby nocnych „przekąsek”. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, ile dziecko może zjeść, aby jego żołądek nie był pełny. W przeciwnym razie szybko zaśnie, ale może obudzić się z kolką.

• Piąty – o godzinie 19.00.
• Szósty jest o 21.00.

Czas karmienia jest indywidualny dla każdego dziecka. Jeśli jedno dziecko z łatwością poradzi sobie z talerzem puree ziemniaczanego, ciasteczkami i deserem owocowym w 20-30 minut, drugie jest w stanie rozciągnąć posiłek składający się z owsianki na godzinę. Nie popychaj dziecka. Jedzenie powinno mu się kojarzyć wyłącznie z pozytywnymi emocjami.

Ilości pożywienia optymalne dla sześciomiesięcznego dziecka

Pomimo tego, że obecnie istnieje kilka podejść do obliczania dziennej ilości pokarmu spożywanego przez dziecko do pierwszego roku życia (na podstawie masy ciała lub wzrostu dziecka, jego zapotrzebowania kalorycznego), najczęściej stosuje się najprostszą formułę. Zgodnie z nią dziecko od 6 miesiąca życia powinno spożywać dziennie pokarm w ilości od 1/9 do 1/8 swojej masy ciała. Na podstawie tego, ile makroskładników odżywczych, witamin, minerałów i błonnika będzie w tym przypadku, dietetycy wyprowadzają następujące ważne liczby:

• Dzienna objętość pokarmu powinna wynosić około litra i liczba ta nie zależy od rodzaju karmienia dziecka.
• W 6 miesiącu życia dziecko powinno otrzymać co najmniej 500 ml mleka matki lub 600 ml dostosowanego mleka modyfikowanego. Dla dziecka na diecie mieszanej proporcje obu składników dobierane są indywidualnie.
• Ilość owsianki dziennie wyniesie około 150 ml.
• W przypadku przecieru warzywnego również nie więcej niż 150 ml.
• Przecier owocowy będzie miał 50-60 ml.
• Puree mięsne – tylko 30 ml.
• Kolejne 60 ml na sok i 40 ml na twarożek.
• Dodatkowo 6-miesięczne dziecko powinno otrzymać około jednej czwartej żółtka jaja.

Substancje, które powinny znaleźć się w diecie 6-miesięcznego dziecka

Dziecko w wieku 6 miesięcy, biorąc pod uwagę wszystkie cechy rozwojowe, powinno otrzymywać około 115 kalorii dziennie. A wskaźnik ten trzeba pokryć spożywając zboża, mięso, przeciery warzywne czy owocowe. Żadnych słodyczy, nawet tych domowych, z naturalnych produktów. Ponadto należy wziąć pod uwagę następujące punkty:

• Przede wszystkim musisz zwrócić uwagę na to, ile białka spożywa Twoje dziecko. Zapotrzebowanie 6-miesięcznego dziecka przekracza tę samą normę dla osoby dorosłej około dwukrotnie. Ogólnie rzecz biorąc, ten makroskładnik powinien stanowić co najmniej 80% diety dziecka. To on jest kluczem do prawidłowego rozwoju fizycznego i psychicznego małego człowieka. Głównym źródłem składnika dla niemowląt jest mleko matki, w przypadku niemowląt sztucznych – dostosowana mieszanka. Dodatkowo po wprowadzeniu pokarmów uzupełniających dziecko powinno zacząć jeść twarożek, puree z indyka lub królika.
• Węglowodany i tłuszcze są głównymi źródłami energii, ale jeśli dostaną się do organizmu w nadmiarze, dziecko zacznie odczuwać dyskomfort z powodu ciągłej fermentacji pokarmu w jelitach. A obfitość tłuszczów jest również warunkiem rozwoju chorób układu trawiennego. Aby zapewnić sobie odpowiednie węglowodany, Twoje dziecko powinno jeść płatki zbożowe. Może być natychmiastowy, ale lepiej, jeśli dziecko zje produkt przygotowany według wszystkich zasad. Źródłem tłuszczów jest mleko matki, modyfikowane mieszanki i żółtko jaja.
• W szóstym miesiącu życia zaczynamy zwracać szczególną uwagę na sposób picia dziecka. Przeciery warzywne i owocowe, mleko matki i zupy nie zawsze są w stanie pokryć zapotrzebowanie dziecka na płyny. Sztucznym dzieciom zawsze podaje się wodę dla niemowląt, herbaty ziołowe i soki owocowe.

Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w zwykłej diecie dziecka lepiej skonsultować się z pediatrą. Specjalista oceni tempo i prawidłowość rozwoju dziecka oraz udzieli przydatnych porad.

Przybliżone opcje menu dla sześciomiesięcznego dziecka

Trzeba nie tylko wiedzieć, ile dziecko powinno zjadać w jednym posiłku czy w ciągu dnia, ale także jak prawidłowo łączyć potrawy, łączyć i zamieniać składniki. Jako podstawę do stworzenia jadłospisu możesz przyjąć jeden z poniższych wariantów codziennej diety:

Opcja 1:

• Pierwsze karmienie. Mieszanka dla niemowląt lub mleko matki w objętości 200 ml.
• Drugie karmienie. Owsianka gotowana na wodzie – 150 ml, dokarmianie w postaci mleka matki lub mieszanki – 100 ml (ogólnie ilość dokarmiania zależy od tego, ile dziecko zjadło z dania głównego).
• Trzecie karmienie. Przecier warzywny - 100 ml z niewielką ilością mięsa - 20 g. Ćwierć szklanki soku owocowego.
• Czwarte karmienie. Ciasteczka dla dzieci w ilości kilku sztuk z dwiema łyżkami odpowiedniego napoju mlecznego fermentowanego.
• Piąte karmienie. Nie więcej niż 20 g twarogu, 40 ml przecieru owocowego i 200 ml dostosowanego mleka modyfikowanego lub mleka matki.
• Szóste karmienie. Mleko matki lub mieszanka w objętości 150-200 ml.

Opcja 2:

• Pierwsze karmienie. Dostosowana formuła lub mleko matki – 200 ml.
• Drugie karmienie. Dwie łyżki przecieru owocowego lub łyżka soku. W zależności od tego, ile dziecko zjadło, możesz uzupełniać mleko matki lub mieszankę modyfikowaną.
• Trzecie karmienie. Rosół z kurczaka - 100 ml z mielonym mięsem, 100 ml przecieru warzywnego, 50 ml przecieru owocowego.
• Czwarte karmienie. Owsianka gotowana na mleku – 150 ml, galaretka – 100 ml.
• Piąte karmienie. Dostosowana formuła lub mleko matki – 200 ml.

Po pewnym czasie możesz zacząć stopniowo dodawać masło do kaszek i olej roślinny do warzyw. W takim przypadku należy wziąć pod uwagę fakt, że zawartość tłuszczu w potrawach wzrośnie, choć nieznacznie. Podczas takich eksperymentów rodzice powinni monitorować stan dziecka jeszcze dokładniej niż zwykle.

Mleko matki jest najcenniejszą rzeczą dla dziecka. Przychodzi jednak taki moment, że samo to nie wystarczy. Aby dziecko mogło nadal w pełni się rozwijać, konieczne jest poszerzenie jego menu. Czas ten przypada na sześć miesięcy. Układ trawienny dziecka jest już wystarczająco silny i gotowy na nowe pokarmy. Ale nie zapominaj, że dzieci są indywidualne. I nie ma znaczenia, jeśli z jakiegoś powodu Twój maluch nie jest jeszcze gotowy. Wprowadzaj pokarmy uzupełniające od 7. miesiąca życia.

W tym artykule porozmawiamy o tym, dlaczego nadszedł czas na wprowadzenie żywienia uzupełniającego, jak to zrobić prawidłowo, ile razy karmić dziecko w wieku 6 miesięcy i jakie produkty.

Dlaczego już czas

Jest wiele powodów, dla których możesz być pewien, że już czas na pierwsze karmienie uzupełniające:

1. Narządy trawienne malucha są już prawie całkowicie ukształtowane i wystarczy skomplikować pracę układu trawiennego, aby zapewnić prawidłową perystaltykę i produkcję enzymów.
2. Dziecko zaczęło zużywać znacznie więcej energii niż wcześniej. Dzieje się tak dlatego, że poprawiły się zdolności motoryczne malucha i nauczył się on siadać. I zaczął spędzać mniej czasu na odpoczynku, większość dnia spędza na aktywnej rozrywce. Dlatego porcja, którą wcześniej otrzymywał z mlekiem matki, teraz nie wystarczy, nie ma wystarczającej ilości kalorii. I przyszedł czas na wprowadzenie nowości.
3. Maluch wykazuje zainteresowanie wszystkim, co widzi i bardzo chce być z Tobą przy stole. Już zaczyna sięgać po produkty, które zauważył na sobie.
4. Maluchowi zaczynają pojawiać się pierwsze ząbki i dla ich prawidłowego rozwoju lepiej jest jeść grubsze pokarmy i zacząć jeść łyżeczką.

Zaczęłam dodawać nowe pokarmy mojemu synkowi, gdy miał sześć miesięcy. Jadł z takim apetytem, ​​że bałam się nawet, że dziecko już wcześniej było głodne. Ale lekarz mnie uspokoił i powiedział, że moje dziecko po prostu bardzo lubi smak puree warzywnego. Doszedł do tego wniosku na podstawie prawidłowego rozwoju, masy ciała, wzrostu i dobrych testów dziecka. Chociaż zdarzają się przypadki, gdy mleko matki jest naprawdę małe lub ma niewystarczającą zawartość tłuszczu.

Dieta dziecka

Teraz dziecko otrzymuje pięć posiłków dziennie z czterogodzinnymi przerwami. Ponadto karmienie w nocy jest nadal dopuszczalne.

Nowy produkt lepiej wprowadzić przed drugim śniadaniem. Należy podawać go w małych porcjach, a następnie uzupełniać mlekiem matki. Bardzo ważne jest, aby karmienie uzupełniające miało miejsce przed lunchem. Możliwe, że dziecko jest uczulone na konkretny produkt. Dlatego niezwykle ważne jest wprowadzanie nowych pokarmów w pierwszej połowie dnia, aby zdążyć zauważyć przejawy negatywnej reakcji na pokarmy uzupełniające. W nocy znacznie trudniej będzie to zauważyć na czas. Następnie, przy dobrej tolerancji, stopniowo zwiększa się ilość nowego pokarmu i po miesiącu lub półtora miesiąca pokarmy uzupełniające zastąpią jedno karmienie piersią.

W tym czasie sztuczna dieta dla dzieci rozszerza się jeszcze bardziej, ale dla niemowląt jest to również pięć razy dziennie.

Prawidłowo wprowadzamy pokarmy uzupełniające

Przykładowe menu

Niektórzy dopiero wprowadzają na rynek swoje pierwsze pokarmy uzupełniające, inni natomiast już wiele próbowali. Przedstawiamy Państwu możliwe codzienne diety dla dzieci.

Dzieci karmione naturalnie

1. Mleko matki (około 200 ml) – pierwszy posiłek (około 6 rano).
2. O 10 rano dziecko otrzyma owsiankę (na przykład kaszę gryczaną) - 150 gramów, około 50 ml soku z już znanych owoców.
3. Na lunch, który pojawia się o godzinie 14:00, idealnie sprawdzi się jednoskładnikowy przecier warzywny – 150 gramów. Uzupełnij swoje dziecko mlekiem matki - 50-70 mililitrów.
4. Dziecko może zjeść obiad o godzinie 18:00 z jednoskładnikowym przecierem owocowym w objętości 50 gramów. Maluch powinien pić go z mlekiem matki – 150 ml.
5. Przed pójściem spać, o godzinie 10 w nocy, dziecko należy nakarmić mlekiem z piersi - 200 ml.

Warto pamiętać, że w tym okresie dzieci z takim żywieniem dopiero zaczynają być wprowadzane do pokarmów uzupełniających. Dlatego na początku te porcje są znacznie mniejsze, a objętość mleka większa.

Niemowlęta karmione sztucznie

1. O godzinie 6:00 przygotuj mleko modyfikowane dla dziecka - około 200 ml.
2. O 10:00 – owsianka gotowana na wodzie – 150 gramów, 60 ml soku.
3. Na obiad, około godziny 14, zaproponuj maluchowi 170 gramów przecieru warzywnego, pół żółtka.
4. Na pierwszy obiad o godzinie 18:00 nakarm dziecko 30 gramów twarogu i 40 gramów przecieru owocowego. Daj maluchowi 150 ml mieszanki.
5. O godzinie 10 w nocy podaj dziecku dostosowaną mieszankę (200 ml).

Pamiętaj, aby przestrzegać wszystkich zasad i przepisów dotyczących wprowadzania żywności uzupełniającej. Tylko dzięki temu dziecko lepiej przyjmie nowe pokarmy, a Ty do minimum zmniejszysz ryzyko wystąpienia alergii. W ten sposób pomożesz dziecku z łatwością wejść w świat bardziej dorosłego jedzenia, pomóc mu jeść łyżeczką i pić z kubka. Tylko z Twoją pomocą dziecko będzie mogło rosnąć zdrowe i szczęśliwe.

Do szóstego miesiąca noworodek zaczyna już samodzielnie siadać, pewnie trzyma łyżkę w dłoniach i spędza więcej czasu poza snem, do czego potrzebuje dużo siły i energii. Aby urozmaicić menu dziecka w wieku 6 miesięcy, rodzice zaczynają wprowadzać nowe produkty, na przykład przeciery warzywne i mięsne, płatki zbożowe nabiałowe i bezmleczne, a także świeże warzywa i owoce.

Wprowadzanie pokarmu dla dorosłych do diety dziecka należy rozpocząć nie wcześniej niż w 4. miesiącu życia, gdyż do tego czasu kruchy organizm nie jest w stanie trawić zwykłych pokarmów. Ponadto składniki odżywcze z mleka matki są wystarczające dla rozwoju dziecka i nie potrzebuje on dodatkowego odżywiania.

Pierwszym pokarmem uzupełniającym jest przecier warzywny, ponieważ warzywa nie powodują alergii i są szybko trawione. Oprócz warzyw możesz podawać dziecku sok owocowy i owsiankę mleczną, jeśli nie jesteś uczulony na produkty mleczne. Od piątego miesiąca życia zaleca się dodanie do menu dziecka konserw mięsnych, na przykład puree z indyka, królika lub młodej wołowiny. Całkiem możliwe jest samodzielne przygotowanie takich uzupełniających potraw, wykorzystując jako podstawę świeże mięso. Ugotowany kawałek należy zmielić w blenderze do uzyskania kremowej konsystencji, ponieważ dziecko nie będzie jeszcze mogło przeżuwać jedzenia na kawałki.

W wieku sześciu miesięcy menu dziecka będzie bardziej urozmaicone, ale nie zapominaj o karmieniu piersią, ponieważ mleko matki zawiera wiele korzystnych minerałów i witamin, a także pomaga organizmowi przystosować się do wprowadzania nowych pokarmów do diety.

W wieku sześciu miesięcy możesz zaoferować dziecku następujące produkty:

• warzywa gotowane: ziemniaki, marchew, dynia, buraki, kalafior, cukinia;
• owoce: jabłko (pieczone lub świeże), banan, brzoskwinie, morele;
• owsianka: płatki owsiane, ryż, kasza gryczana, kukurydza, kasza manna;
• buliony: warzywne, mięsne;
• mięso: królik, indyk, wołowina (chuda), kurczak;
• soki: jabłkowy, marchwiowy, morelowy, dyniowy, wiśniowy;
• herbata: z rumiankiem, z miętą, z melisą, herbatka ziołowa dla dzieci z kilkoma kroplami cytryny.

Warto pamiętać, że pokarmy uzupełniające wprowadzamy stopniowo. Wprowadzając nową żywność zacznij od małej dawki – za pierwszym razem podawaj dziecku tylko 1-2 łyżki nieznanego mu pokarmu. Jeśli nie zaobserwujesz żadnych skutków ubocznych, następnym razem porcję można zwiększyć 2-3 razy, stopniowo doprowadzając ją do normy. Jeśli nowy produkt wywołuje alergię, należy natychmiast zaprzestać jego podawania, zwykle zjawisko to ustępuje samoistnie, dlatego po kilku tygodniach należy spróbować urozmaicić swoją dietę takim pokarmem.

Z każdym kolejnym miesiącem zmniejsza się liczba karmień niemowląt w ciągu dnia, za to odpowiednio zwiększa się wielkość porcji. Zatem w szóstym miesiącu życia dziecko powinno składać się z 5 karmień piersią z długą przerwą na nocny sen i 1-2 przekąsek z jedzeniem dla dorosłych.

Za optymalny czas wprowadzenia pokarmów uzupełniających uważa się lunch, ponieważ po godzinie lub dwóch jesteś już wystarczająco głodny i możesz zjeść maksymalną ilość pokarmu dla dorosłych. Pamiętaj, aby najpierw podać dziecku owsiankę lub puree, a następnie uzupełnić dietę mlekiem matki, w przeciwnym razie po zjedzeniu mleka matki dziecko nie będzie już chciało niczego innego.

Możesz podać dziecku pokarm dla dorosłych po raz drugi wieczorem, ale nie należy go przekarmiać bezpośrednio przed snem, ponieważ pełny żołądek nie pozwoli dziecku na spokojny sen. Najlepiej poczęstować zwierzaka słodką owsianką lub przecierem owocowym na 2-3 godziny przed snem, a przed pójściem spać położyć go na klatce piersiowej.

Ważne jest, aby ustalić dziecku stałą dietę i koniecznie się jej trzymać. Po dostosowaniu się do jednego schematu karmienia dziecko będzie jadło odpowiednią ilość, a problemy z kolką i wzdęciami nie będą Ci już dokuczać.

Kaszki są przydatne nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych, ponieważ zawierają wiele przydatnych mikroelementów i witamin. Począwszy od 5-6 miesiąca życia dziecka w jadłospisie powinny znaleźć się wszelkiego rodzaju płatki zbożowe, które można przygotować zarówno na mleku, jak i w wersji bezmlecznej.

Niewiele osób wie, jak prawidłowo przygotować owsiankę dla dzieci, ale tak naprawdę nie ma w tym nic skomplikowanego. Najważniejsze jest dokładne przestrzeganie algorytmu działań:

• po pierwsze, płatki do przygotowania żywności dla niemowląt należy dokładnie umyć przegotowaną wodą;
• po drugie, owsiankę należy gotować na małym ogniu, aby się nie paliła, ale jednocześnie była wystarczająco ugotowana;
• po trzecie, gdy na patelni nie ma już wody, spęcznioną owsiankę należy przetrzeć przez drobne sito. Jeżeli dziecko jest uczulone na mleko, na tym kończy się proces gotowania, owsiankę można uzupełnić niewielką ilością wysokiej jakości masła lub łyżką syropu cukrowego;
• po czwarte, aby przygotować odżywki mleczne, zalej zmiksowaną owsiankę gorącym mlekiem i ponownie postaw na kuchence na około 5-10 minut, cały czas pilnując, aby naczynie się nie przypaliło.

Menu 6-miesięcznego dziecka powinno być jak najbardziej urozmaicone, więc nie poprzestawaj tylko na owsiance. Wypróbuj różnorodne płatki zbożowe, ponieważ każdy ma inne preferencje smakowe i jeden produkt, który Ci się nie spodoba, może zachwycić Twojego malucha.

Aby mieć pewność, że Twój mały smakosz będzie zadowolony z nowości, postępuj zgodnie z poniższymi podstawowymi wskazówkami:

• przygotuj jedzenie dla noworodka bezpośrednio przed posiłkiem, ponieważ podgrzana owsianka nie będzie już tak smaczna;
• posiłki uzupełniające dla 6-miesięcznego dziecka przygotowywane są wyłącznie ze świeżych produktów wysokiej jakości;
• kup piękne naczynia dla niemowląt, dla 6-miesięcznego dziecka taka innowacja będzie dodatkową zachętą do jedzenia;
• nie zmuszaj dziecka do jedzenia pokarmów, których nie lubi, spróbuj innym razem podawać takie pokarmy uzupełniające;
• przed karmieniem koniecznie spróbuj samodzielnie wszystkich potraw, ponieważ mogą być gorące lub zimne, słone lub pikantne itp.;
• Zaangażuj swoje dziecko w gotowanie, pozwól mu trzymać w dłoniach łyżki i obrane warzywa, podczas gotowania dziecko może trochę ssać świeże jedzenie, co zapewni mu niezbędną ilość witamin, a Ciebie uratuje od kaprysów i łez;
• dostosuj tryb karmienia do potrzeb dziecka, jeśli rano nie śpi, około południa zorganizuj pożywną przekąskę, a jeśli dziecko jest aktywne do późnej nocy, dokarmianie uzupełniające pokarmem dla dorosłych powinno nastąpić bliżej godziny 6:00.

Wybieraj pokarmy, które lubi Twoje dziecko, stopniowo rozcieńczając je zdrowymi warzywami i mięsem – dzięki temu łatwiej będzie nauczyć go zdrowej diety.

© Galina Mikhalishina / Photobank Lori

Żywienie uzupełniające to pokarm przepisywany dziecku, gdy dorośnie i osiągnie określone wskaźniki fizjologiczne. Jako uzupełnienie głównej diety stosuje się pokarmy uzupełniające – mleko matki lub dostosowany preparat mleczny, którego wartość odżywcza nie pozwala już w pełni zaspokoić potrzeb rozwijającego się organizmu.

To właśnie w pierwszym roku życia dziecka kształtuje się jego odporność, która w dużej mierze zależy od prawidłowego odżywiania. Głównym pomocnikiem w tej kwestii jest dobrze zorganizowane żywienie uzupełniające.

Czym karmić 6-miesięczne dziecko