22 tydzień ciąży co się rozwija. Jak radzić sobie z bólem i hemoroidami. Film, który pomoże przyszłym mamom

W 22. tygodniu ciąży płód rośnie, rozwija się, jego organizm w dalszym ciągu dojrzewa i przygotowuje się do samodzielnego życia po urodzeniu. Większość przyszłych mam czuje się dobrze w tym okresie, a także przez cały drugi trymestr. Objawy stale nasilają się, a ich nasilenie będzie największe w trzecim trymestrze ciąży – są one związane ze wzrostem płodu, powiększeniem macicy i zmianami hormonalnymi w organizmie.

Oznaki i objawy 22 tygodnia ciąży

W dwudziestym drugim tygodniu ciąży przyszłej mamie mogą dokuczać pewne objawy. Ich główną przyczyną jest aktywnie rosnący płód i powiększająca się macica. Twoje dziecko zajmuje coraz więcej miejsca w Twoim ciele, a jego waga wzrasta. Prowadzi to do przemieszczenia i ucisku narządów wewnętrznych, naczyń krwionośnych i nerwów, zwiększając obciążenie dolnej części pleców. Organizm płodu stale potrzebuje energii i składników odżywczych, dlatego organizm kobiety zmuszony jest do intensywniejszej pracy i uruchomienia wszystkich swoich zasobów.

W 22. tygodniu kobietę mogą niepokoić następujące objawy:

· Rozstępy. Skóra nie ma czasu na rozciąganie wraz z rosnącą macicą. Rozstępy powstają na skutek drobnych uszkodzeń tkanki łącznej znajdującej się w skórze. Nie wyglądają zbyt pięknie i wiele przyszłych mam martwi się o swój wygląd. Z reguły rozstępy nigdzie nie znikają i pozostają na ciele kobiety przez całe życie. Ale po porodzie znacznie bledną i stają się znacznie mniej zauważalne.

· Wystający pępek. To kolejny objaw związany z powiększoną macicą. Wypycha pępek do przodu, w rezultacie kobieta ma okazję umyć go z tego, co się w nim nagromadziło, być może od urodzenia. Być może wydaje Ci się, że wystający pępek nie wygląda zbyt pięknie? Nie ma powodu do zmartwień: w przeciwieństwie do rozstępów, po porodzie objaw ten całkowicie zanika. Twój pępek znów będzie wyglądał tak, jak przed ciążą.

· Ciężka wydzielina z pochwy. Czasami kobiety mylą je z przejawem infekcji, ale są one właśnie potrzebne, aby chronić płód przed patogenami. Najważniejsze jest to, że wydzielina jest przezroczysta i nie ma nieprzyjemnego zapachu. Ich występowanie wynika z faktu, że u kobiety zwiększa się objętość krwi i zwiększa się jej przepływ do narządów płciowych.

· Obrzęk. Najczęściej pojawiają się na nogach w godzinach popołudniowych, czasem na ramionach. Jeśli obrzęk jest niewielki i nie zwiększa się, jest to normalne. Jeśli nagle zaczną bardzo szybko rosnąć, może to wskazywać na poważne powikłanie ciąży - stan przedrzucawkowy. Musisz pilnie udać się do lekarza.

Co dzieje się z płodem w 22 tygodniu ciąży?

W dwudziestym drugim tygodniu ciąży płód ma wielkość mniej więcej orzecha kokosowego. Waży około 430 gramów, długość od czubka głowy do palców u nóg wynosi 27–28 cm. Już wygląda dokładnie jak noworodek, tylko w miniaturze. Jego drobne rysy twarzy, usta, powieki, brwi stają się coraz wyraźniejsze. Na grubości szczęk tworzą się maleńkie zawiązki zębów, z których w przyszłości wyrosną zęby dziecka.

Małe oczy są już w pełni ukształtowane, reagują na światło już od dłuższego czasu, ale w ich tęczówce nie ma jeszcze pigmentu, więc nie ma koloru - chociaż kolor jest genetycznie zdeterminowany w chwili urodzenia. Wiele dzieci rodzi się z jasnymi, niebieskimi oczami, a następnie w miarę gromadzenia się pigmentu mogą stać się ciemniejsze, zielone lub brązowe.

Skóra płodu nie jest już przezroczysta, ponieważ osadza się w niej pigment melanina pod nim rośnie warstwa tłuszczu podskórnego. Ale tkanka tłuszczowa nie jest jeszcze w pełni uformowana, nadal rośnie, więc dziecko wygląda na chude, jego skóra jest pokryta zmarszczkami - wyprostują się po urodzeniu. Skóra płodu pokryta jest drobnymi włoskami - lanugo– pomagają zatrzymać ciepło do czasu, aż utworzy się warstwa tłuszczu. Włosy te powinny całkowicie zniknąć po urodzeniu, ale mogą pozostać, jeśli dziecko urodzi się przedwcześnie.

Włosy rosną na głowie nienarodzonego dziecka i stopniowo nabierają koloru. Rozwój włosów następuje indywidualnie. Niektóre dzieci rodzą się z gęstymi włosami, inne są całkowicie łyse.

W 22. tygodniu powstają nowe połączenia między komórkami nerwowymi w ciele płodu, dzięki czemu poprawia się zmysł dotyku. Dziecko zaczyna odkrywać nowe doznania: dotyka twarzy, pępowiny. Ćwiczone są odruchy: płód chwyta rękami pępowinę i ssie palce. Na palcach są już malutkie paznokcie.

Narządy wewnętrzne nadal się rozwijają. W dwudziestym drugim tygodniu ciąży nienarodzone dziecko przechodzi aktywne dojrzewanie i poprawę funkcji trzustki. Rozwój płuc przyspiesza: przygotowują się one do wzięcia pierwszego oddechu po urodzeniu dziecka.

Narządy płciowe są dobrze rozwinięte: dziewczęta mają uformowaną macicę i pochwę, jajniki zawierają komórki jajowe - niektóre z nich zostaną w przyszłości twoimi wnukami. U chłopców jądra znajdują się w jamie brzusznej, stopniowo schodzą do moszny.

Ciekawostka: na zewnętrzne narządy płciowe płodu wpływają hormony estrogenowe matki, przez co zaraz po urodzeniu wyglądają na powiększone i opuchnięte, ale z czasem wracają do normy.

Czerwony szpik kostny staje się głównym narządem krwiotwórczym płodu.

Ruchy płodu w brzuchu matki

W 22 tygodniu ciąży prawie wszystkie kobiety czują się całkiem dobrze, gdy dziecko wciska się w brzuch. Teraz nie są to już słabe odczucia przypominające burczenie w jelitach. Jednak niektóre przyszłe matki nie odczuwają jeszcze szczególnie aktywności płodu. Nie panikować. Jeśli na podstawie wyników USG i innych badań lekarz stwierdzi, że z dzieckiem wszystko jest w porządku, wkrótce zaczniesz czuć, jak on naciska.

Płód rozwija swój własny harmonogram snu i czuwania, który może w ogóle nie pokrywać się z Twoim harmonogramem. Niektóre matki zauważają „spokój” w ciągu dnia i intensywne „kopnięcia” w brzuch w nocy.

USG w 22 tygodniu ciąży

Jeśli kobieta przeszła na czas pierwsze i drugie badanie USG prenatalne, wówczas w 22 tygodniu ciąży zwykle nie jest ono przepisywane, chyba że istnieje zwiększone ryzyko pewnych powikłań i potrzeba dodatkowego monitorowania. Na zdjęciach ukazane zostaną wszystkie części ciała i narządy wewnętrzne nienarodzonego dziecka, jego kości, kręgosłup i mózg. Jeśli USG zostanie wykonane, gdy dziecko nie śpi, można zobaczyć, jak porusza rękami, nogami i bawi się pępowiną.

Za pomocą USG Dopplera można ocenić przepływ krwi w dużych naczyniach i pracę serca płodu. Jednocześnie, zgodnie z falami tętna, ultradźwiękowe urządzenie diagnostyczne będzie wydawać charakterystyczne dźwięki.

Narządy płciowe są również widoczne podczas USG, chyba że dziecko zasłania je przed czujnikiem. Jeśli podczas drugiego planowanego USG nie udało się określić płci dziecka, nie martw się. Co za różnica, czy to będzie chłopiec, czy dziewczynka, a w każdym razie jest to wielka radość. Najważniejsze, że jest zdrowy.

Obrazy USG w 22. tygodniu ciąży wyglądają następująco:

Co dzieje się z macicą i brzuchem w 22 tygodniu ciąży?

Macica nadal rośnie. W ciąży pojedynczej o jej wielkości, a pośrednio także o wielkości płodu decyduje wskaźnik tzw wysokość dna macicy. Jest to odległość od wierzchołka kości łonowych do samego szczytu macicy. W 22. tygodniu ciąży powinno ono wynosić zwykle 20–24 cm. Dno macicy sięga powyżej pępka.

W przypadku ciąży z dwoma płodami nie ma pewnych normalnych wskaźników wysokości dna macicy, które można by wykorzystać jako wskazówkę. Jeśli przyszła matka nosi w brzuchu bliźnięta, wskaźnik ten jest zmienny.

Hormony w 22 tygodniu ciąży

Wpływ hormonów w 22. tygodniu ciąży jest różny u różnych kobiet. W większości przypadków w drugim trymestrze powodują wzrost libido i sprawiają, że współżycie staje się jeszcze przyjemniejsze:

· Piersi stają się bardziej wrażliwe na stymulację dotykową. Najważniejsze, aby nie przesadzić, aby nie powodować bólu.

· Zwiększa się przepływ krwi w okolicach narządów płciowych – przez to stają się one bardziej wrażliwe.

· Ze względu na zwiększony przepływ krwi do pochwy zwiększa się ilość nawilżenia pochwy.

Jednak u niektórych kobiet, pomimo zwiększonego poziomu hormonów płciowych, następuje efekt dokładnie odwrotny – starają się unikać intymności. Powody są różne: dyskomfort i ból podczas stosunku płciowego, niektóre objawy i powikłania ciąży, strach przed zrobieniem krzywdy dziecku, zwiększone zmęczenie. Ważne jest, aby w tej kwestii osiągnąć wzajemne zrozumienie z partnerem: powinieneś z nim porozmawiać i wyjaśnić swój stan.

Ile powinna przytyć przyszła mama?

Normalny przyrost masy ciała w drugim trymestrze ciąży pojedynczej wynosi około 450 gramów na tydzień, obojętnie. Aby zapewnić dziecku niezbędne substancje i energię, przyszła mama powinna spożywać dziennie 300 kalorii oprócz tych, które spożywała przed ciążą.

Ale farmaceutyczna precyzja nie jest tu potrzebna. Nie ma potrzeby liczenia każdego grama i każdej kalorii. Najważniejsze jest to, że spełnione są podstawowe kryteria normalnego przyrostu masy ciała:

· Jeśli przybierasz na wadze nieco więcej lub trochę mniej niż 450 gramów tygodniowo, nie ma się czym martwić. Jeśli jednak wydaje Ci się, że przybierasz na wadze za bardzo lub wręcz przeciwnie, bardzo wolno, lepiej jeszcze raz skonsultować się z lekarzem. Ponad 1300 gramów tygodniowo w drugim trymestrze ciąży zdecydowanie nie jest już normą.

· Przyrost masy ciała powinien być w przybliżeniu równomierny. Może się różnić z tygodnia na tydzień, ale ogólnie rozpiętość powinna być niewielka. Jeśli nagle zaczniesz przybierać na wadze, może to być pierwsza oznaka niebezpiecznego powikłania związanego z ciążą – stan przedrzucawkowy.

· Twoja dieta powinna zawierać różnorodne produkty spożywcze, niezbędny zestaw białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i mikroelementów.

· Lepiej jeść częściej i w małych porcjach – 5-6 razy dziennie.

· Niektóre stany występujące w czasie ciąży, takie jak zgaga, zaparcia, nudności, mogą zakłócać normalne przyjmowanie pokarmu. Skontaktuj się z lekarzem, on udzieli niezbędnych zaleceń i przepisze leki bezpieczne w czasie ciąży.
Kalkulator ciąży: oblicz tempo przyrostu masy ciała w ciągu tygodnia

Jak się prawidłowo odżywiać?

Twoje dziecko rośnie, jego narządy dojrzewają i zachodzi w nich wiele złożonych, niezwykle ważnych procesów. Aby mogły normalnie funkcjonować, potrzebna jest nie tylko energia, ale także materiały budowlane, z których głównym jest białko. Oto 8 pokarmów, z których organizm może uzyskać dodatkową ilość białka w czasie ciąży:

1. Drób. Najcenniejsze pod tym względem jest mięso z indyka. Porcja około 85–100 gramów zawiera 28 g białka w przypadku mięsa czerwonego i 30 g w przypadku mięsa białego. Na drugim miejscu znajduje się kurczak: jedna porcja (mniej więcej wielkości filiżanki) zawiera 24–28 g białka.

2. Jajka. Jedno średniej wielkości jajo kurze zawiera około 6 gramów białka. Spośród nich 3,6 to białko, 2,7 to żółtko.

3. Chude mięso. Sto gramów chudej wołowiny, wieprzowiny lub jagnięciny zawiera 31–33 gramów białka. A sto gramów szynki zawiera tylko 21 gramów białka.

4. Ryby i owoce morza. Zawierają nie tylko cenne białko, ale także wiele przydatnych mikroelementów. W okresie ciąży i karmienia piersią zaleca się kobietom spożywanie 350 g ryb i owoców morza. 85 gramów pstrąga, tilapii, dorsza, flądry, sardynek, śledzia, łososia, mięsa krabów i mięsa krewetek zawiera od 19 do 25 gramów białka.

5. Mleko i produkty mleczne. Przeciętna filiżanka mleka krowiego zawiera około 8 gramów białka, a jedna szklanka mleka sojowego zawiera od 3 do 11 gramów, w zależności od rodzaju. Z jednej szklanki jogurtu Twoje ciało otrzyma od 8 do 13 gramów białka. Około 60 g sera zawiera 17–20 g białka.

6. Rośliny strączkowe. Groch, soczewica, fasola i inne rodzaje fasoli zawierają 19 gramów białka na filiżankę. Soja jest również bogata w białko: 150 g sfermentowanej soi zawiera 31 g białka, 225 g tofu – 40 g.

7. Orzechy i nasiona. Jedna filiżanka orzechów włoskich, orzeszków ziemnych, orzechów nerkowca, migdałów i pistacji zawiera 26-35 gramów białka. Jedna szklanka pestek dyni, nasion sezamu, nasion słonecznika – 27–39 g A wraz z jedną łyżką masła orzechowego organizm przyszłej matki otrzymuje około 5 g białka. Ale nie zapominaj, że nasiona i orzechy zawierają dużo kalorii, dlatego nie zaleca się zbytnio dać im ponieść.

8. Zboża. Całe ziarna są szczególnie korzystne dla zdrowia i stanowią źródło cennych składników odżywczych. Jedna filiżanka kiełków pszenicy zawiera 27 gramów białka. Jedna filiżanka pełnego owsa, pszenicy lub dzikiego ryżu dostarcza 24–26 gramów białka.

Nie zapomnij o zasadach bezpieczeństwa żywności w czasie ciąży. Mięso, ryby i jaja, które jesz, muszą być dobrze przetworzone termicznie, w przeciwnym razie możesz zarazić się infekcją, która może niekorzystnie wpłynąć na przebieg ciąży i zdrowie płodu.

Aktywność fizyczna

Porozmawiajmy o rodzajach ćwiczeń fizycznych, które są najlepsze dla przyszłych matek w 22 tygodniu i ogólnie przez cały okres ciąży.

Turystyka piesza. Najprostsza rzecz, jaką możesz wymyślić, to to, że nie musisz kupować karnetu na siłownię, specjalnego sprzętu ani instruktora. Wystarczy kupić wygodne buty, w których Twoje stopy będą czuć się komfortowo. Spacer po parku lub po prostu po ulicy (najlepiej tam, gdzie nie ma samochodów) to ćwiczenie dla mięśni, świeżego powietrza i wzmacnia układ sercowo-naczyniowy.

Jak często należy chodzić?? Optymalnie – 30 minut 3-5 razy w tygodniu. Jeśli do tej pory prowadziłeś całkowicie siedzący tryb życia, lepiej zacząć od 10 minut dziennie i stopniowo zwiększać ten czas.

Joga. Są osoby, które w celu samodoskonalenia ćwiczą różne asany, ale przyszłej mamie pomaga ćwiczyć rozciąganie, zmniejszać bóle pleców i dolnej części pleców, poprawiać pracę serca i naczyń krwionośnych, przywracać wewnętrzną harmonię i redukować zmartwienia. Nie możesz wykonywać asan, podczas których musisz skręcić brzuch, znajdować się w pozycji odwróconej lub leżeć na brzuchu, wszystkie inne pozycje nie są przeciwwskazane. Dobrze jest mieć partnera, który będzie Cię wspierał, jeśli stracisz równowagę.

Lepiej uczyć się, korzystając ze specjalnych lekcji wideo dla przyszłych matek lub zapisać się do grupy dla kobiet w ciąży. Jeśli wcześniej nie praktykowałeś jogi, nie próbuj od razu wykonywać skomplikowanych asan. Nie próbuj zginać się tak bardzo, jak to możliwe i „złożyć” do pożądanej pozycji. Ćwiczenia nie powinny powodować dyskomfortu, a tym bardziej bólu.

Jak często należy ćwiczyć jogę w 22 tygodniu ciąży?? Podobnie jak spacer na świeżym powietrzu, warto ćwiczyć jogę 3-5 dni w tygodniu po 30 minut. Jeśli ćwiczysz od dłuższego czasu, możesz wykonywać kompleksy asan codziennie.

Pływanie na basenie i aerobik w wodzie. Ćwiczenia w wodzie pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić pracę płuc, serca i naczyń krwionośnych. W wodzie kobieta w ciąży nie ryzykuje upadku i uderzenia w brzuch. Mięśnie pleców i dolnej części pleców rozluźniają się, co pomaga zmniejszyć ból.

Jak często można chodzić na basen?? 3-5 razy w tygodniu po 30 minut. Jeśli nie jesteś dobrym pływakiem, lekcje powinny odbywać się pod okiem instruktora.

Działanie. Bieganie w drugim trymestrze jest możliwe dla przyszłych mam, które robiły to przed ciążą i w pierwszym trymestrze. Ale musisz pamiętać, że twoje ciało się teraz zmieniło. Jego środek ciężkości przesunął się, przez co możesz stracić równowagę i upaść. Noś wygodne buty i tylko na specjalnych, płaskich bieżniach. Jeśli wcześniej nie biegałaś, 22 tydzień ciąży nie jest najlepszym czasem na rozpoczęcie. Rozważ inne rodzaje aktywności fizycznej.

Czy można uprawiać seks?

Seks w 22. tygodniu nie jest przeciwwskazany. Wręcz przeciwnie, jest pożyteczny, dostarcza kobiecie wiele pozytywnych emocji, a jej partner nie czuje się „opuszczony”. Kobieta nie może leżeć na plecach podczas stosunku płciowego; wszystkie inne pozycje nie są przeciwwskazane, można nawet eksperymentować.

Jeśli jednak przyszła mama ma problemy zdrowotne lub ciąża jest skomplikowana, intymność może być przeciwwskazana. Musisz skonsultować się z lekarzem.

· Czy Twoje paznokcie stały się bardziej miękkie lub łamliwe? W takim przypadku należy je chronić. Podczas mycia naczyń, pracy w domu lub w ogrodzie należy nosić rękawiczki.

· Czy przybierasz na wadze za dużo? W żadnym wypadku nie próbuj walczyć z tym dietą. Dziecko rosnące w Twoim brzuchu potrzebuje energii i składników odżywczych. Diety w czasie ciąży często są nie tylko bezsensowne, ale i niebezpieczne. Po pierwsze, możesz przybrać na wadze nie z powodu nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale z powodu zatrzymywania płynów i obrzęków. Po drugie, nadal będziesz tracić lwią część masy ciała uzyskanej zaraz po porodzie – kiedy dziecko i łożysko opuszczą macicę. Jeśli obawiasz się bardzo dużego przyrostu masy ciała, nie powinieneś angażować się w zajęcia amatorskie, skonsultuj się z lekarzem.

· Ćwiczenia fizyczne to nie tylko poruszanie rękami, nogami i głową. Regularne ćwiczenia są ważne, ale są inne mięśnie w Twoim ciele, które odgrywają najważniejszą rolę. ważną rolę podczas ciąży i porodu. Wykonuj ćwiczenia Kegla dla dna miednicy: pomogą one zapobiec powikłaniom w czasie ciąży i ułatwią poród.

· W dwudziestym drugim tygodniu ciąży wiele przyszłych matek i ojców zaczyna zastanawiać się nad imieniem dla dziecka. Proces wyszukiwania i selekcji może być bardzo interesujący i ekscytujący. Oto kilka wskazówek: zapamiętaj imiona swoich ulubionych bohaterów z książek i filmów, sprawdź znaczenie różnych imion w Internecie, przestudiuj swoją genealogię. Ty i Twój partner możecie usiąść i zapisać na kartkach nazwy, które Wam się podobają, a następnie wymienić się kartkami i porównać wyniki.

· Zadbaj o siebie. Kiedy to się powtórzy? Cały drugi trymestr to wspaniały czas, kiedy większość przyszłych mam czuje się świetnie i jest pełna energii. Można wybrać się na krótką wycieczkę lub zorganizować dla siebie inne ciekawe wydarzenie.

· Jeśli często odczuwasz ból w dolnej części pleców, być może nadszedł czas na wymianę materaca. Wybierz taki, który podtrzyma Twój kręgosłup w prawidłowej pozycji.

· Być może zauważyłeś, że kiedy wstajesz z pozycji leżącej lub siedzącej, zaczynasz odczuwać zawroty głowy. Dzieje się tak, ponieważ grawitacja powoduje szybki odpływ krwi z głowy. Nie wstawaj nagle, rób to powoli, aby Twój układ krążenia miał czas na przystosowanie się do zmiany pozycji ciała.

· Czy nosisz pierścionki? Lepiej je zdjąć i schować do szafy lub zawiesić na szyi na łańcuszku, zanim będzie za późno. Jeśli obrzęk nasili się, pierścionek stanie się „mały” i „utknie” na palcu.

Co to jest wskaźnik masy ciała i co oznacza dla przyszłej matki?

Wskaźnik masy ciała (w skrócie BMI) to miara uzyskiwana poprzez podzielenie masy ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu wyrażonego w metrach. Służy do określenia prawidłowej masy ciała kobiety przed ciążą. BMI interpretuje się w następujący sposób:

· poniżej 18,5 – niewystarczająca masa ciała;

· 18,5–24,9 – waga prawidłowa;

· 25–29,9 – nadwaga;

· Powyżej 30 – otyłość.

W zależności od wskaźnika masy ciała przyszła mama inaczej przybiera na wadze. Im wyższe BMI, tym zwykle mniejszy wzrost i odwrotnie. Przy bardzo wysokim BMI ciąża wiąże się z pewnym ryzykiem. Postępowanie z takimi kobietami wymaga szczególnej uwagi lekarza w poradni przedporodowej.

Jeśli BMI przed ciążą wynosiło 30 lub więcej, u przyszłej matki występuje zwiększone ryzyko nadciśnienia tętniczego, cukrzycy ciążowej i tworzenia się zakrzepów krwi (skrzeplin) w naczyniach. Prawdopodobieństwo wystąpienia tych schorzeń wzrasta wraz ze wzrostem BMI.

Jeśli BMI jest większe niż 30

Przyszła mama kierowana jest na konsultację do dietetyka. Specjalista pomoże Ci ułożyć odpowiednią dietę. Dla takich kobiet aktywność fizyczna jest szczególnie ważna. Konieczne jest częstsze niż zwykle monitorowanie ciśnienia krwi i okresowe wykonywanie testów tolerancji glukozy.

Jeśli BMI jest większe niż 40

Wszystkie powyższe środki są przepisywane, ponadto kobieta kierowana jest na konsultację z anestezjologiem w przypadku konieczności cięcia cesarskiego. Zalecane są dodatkowe badania w celu oceny stanu płodu.

Jeśli BMI jest mniejsze niż 18,5

Przede wszystkim lekarze starają się ustalić przyczynę. Może wiązać się z zaburzeniami odżywiania, jadłowstrętem psychicznym, depresją i innymi stanami zwiększającymi ryzyko powikłań w czasie ciąży. Kobieta kierowana jest na konsultację do dietetyka, a w razie potrzeby do psychoterapeuty. Zalecane są dodatkowe badania ultrasonograficzne.

Jakie badania należy wykonać?

W dwudziestym drugim tygodniu ciąży lekarz może zaprosić Cię na badanie. Zapyta Cię o Twoje dolegliwości, zbada Twój brzuch, zmierzy jego obwód i wysokość dna macicy. Lekarz zmierzy również ciśnienie krwi, tętno, temperaturę ciała i zbada nogi pod kątem obrzęków i żylaków.

W jakich przypadkach należy zgłosić się do lekarza?

Jeżeli w 22. tygodniu ciąży zauważysz niepokojące objawy, koniecznie udaj się do lekarza i w razie potrzeby wykonaj badania:

· Obrzęk nóg i innych miejsc zaczął znacznie wzrastać.

· Nagle zacząłeś bardzo szybko przybierać na wadze, znacznie szybciej niż wcześniej.

· Objawy ciąży takie jak zgaga, zaparcia, bóle pleców, żylaki są bardzo silne i nie ustępują pomimo stosowania się do wszystkich zaleceń.

· Objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza: bladość, ciągłe zmęczenie, zawroty głowy, bóle głowy.

· Objawy ARVI: gorączka, katar, kaszel, kichanie.

· Objawy infekcji jelitowej: ból brzucha, częste luźne stolce.

· Wszelkie nieprzyjemne odczucia w jamie brzusznej, które powodują dyskomfort i nie ustępują przez długi czas, ból.

· Objawy zakażenia układu moczowo-płciowego: wydzielina z pochwy, która zmieniła kolor lub nabrała nieprzyjemnego zapachu, częste bolesne oddawanie moczu.

· Podwyższone ciśnienie krwi. Aby to kontrolować samodzielnie, warto mieć w domu tonometr i nauczyć się go używać.

Joga dla kobiet w ciąży - przewodnik wideo

Z każdym dniem przyszła mama czuje się coraz bardziej związana ze swoim dzieckiem. Na tym etapie dziecko często się porusza, nie pozwalając mu ani na chwilę zapomnieć o sobie. W tym artykule znajdują się informacje o tym, co dzieje się z matką i dzieckiem w 22. tygodniu ciąży. Tylko zweryfikowane dane dla naszych czytelników.

Okres położniczy i embrionalny różnią się o 7-14 dni. Położnictwo liczy się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Embrionalny zaczyna się bezpośrednio od dnia poczęcia. Według kalendarza położniczego 22 tygodnie to 5 miesięcy i 14 dni. Który to miesiąc według obliczeń embrionalnych? To dokładnie 5 miesięcy, gdyż okres ten jest krótszy o około 2 tygodnie.

Ustalenie dokładnej daty zapłodnienia komórki jajowej jest zadaniem bardzo trudnym. Jest to możliwe w rzadkich sytuacjach, gdy dziewczyna dokładnie pamięta datę stosunku płciowego bez zabezpieczenia, a w inne dni nie uprawiała seksu. W innych przypadkach lekarze stosują kalendarz położniczy. Porozmawiamy o tym w naszym artykule.

Opinie mam wskazują, że w 22. tygodniu ciąży następuje poprawa trawienia i ogólnego samopoczucia. Oczywiście nie zawsze tak się dzieje. Wiele osób boryka się z późną zatruciem i innymi problemami.

Wraz z pomyślnym rozwojem ciąży poprawia się stan dziewczynki, zwiększa się jej apetyt, normalizuje się stan emocjonalny, mniej martwi się obawami, ponieważ do tego czasu kobiecie udało się już przyzwyczaić do nowej pozycji i przemyśleć wiele aspektów.

Uczucia mamy:

Często w 22 tygodniu ciąży dziewczyna doświadcza ciężkiego rozładowania. Jeśli wydzielina ma przezroczystą, bezwonną konsystencję, nie ma się czym martwić. Takie wydzielanie jest uważane za normalne. Jeśli na bieliźnie pojawią się brązowe, beżowe lub zielonkawe plamy o nieprzyjemnym zapachu, należy zgłosić się do ginekologa.
Białe plamy mogą wskazywać na pleśniawki. Ta choroba grzybicza jest często obserwowana w czasie ciąży z powodu osłabionej odporności miejscowej.
Wiele dziewcząt cierpi na bóle pleców. Ból pojawia się po lewej lub prawej stronie. Jeśli objawy te się rozwiną, konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu, aby wykluczyć możliwe patologie narządów wewnętrznych.
Czasami matki skarżą się na krwawiące dziąsła. Stan ten jest spowodowany zmianami hormonalnymi w organizmie i obniżoną odpornością. Kobieta powinna odwiedzić dentystę, który pomoże Ci wybrać specjalną pastę do zębów. Ważne jest także zadbanie o odpowiednią ilość wapnia i fosforu w diecie.
Z tych samych powodów może wystąpić przekrwienie nosa. Nie musisz się martwić. Objawy te ustępują samoistnie po urodzeniu dziecka. Gdy tylko poziom hormonów dziewczynki zostanie przywrócony, oddychanie przez nos powróci do normy. Jeśli ten problem powoduje poważny dyskomfort, do płukania można użyć roztworów soli fizjologicznej.

Często matki martwią się biegunką, wzdęciami, a rano nadal czują się źle. Rosnąca macica uciska jelita i żołądek, co może powodować takie nieprzyjemne objawy. Właściwe odżywianie pomoże uporać się z problemem. Aby wybrać dietę, możesz skonsultować się z lekarzem.

Ponadto odczucia mogą być następujące:

W 22 tygodniu ciąży poprawia się apetyt. Jednocześnie następuje dość szybki przyrost masy ciała. W ciągu tygodnia kobieta przybiera na wadze około 0,3-0,5 kg. Konieczne jest monitorowanie przyrostu masy ciała. Często podczas noszenia dziecka w organizmie kobiety ciężarnej zatrzymują się płyny, co powoduje obrzęk.
W szóstym miesiącu niektórzy pacjenci odczuwają osłabienie i zawroty głowy, które nie są związane z zatruciem. Wyjaśnia to szybki wzrost objętości krwi w organizmie. Jednocześnie nowo powstałe elementy nie mają czasu na uformowanie się, co powoduje anemię fizjologiczną.
W tym okresie matce nadal przeszkadza częste oddawanie moczu. Choć zdążyła się już trochę przyzwyczaić, szczególnie niepokoi ją wieczorne wyjście do toalety.

Wymienione powyżej to nie wszystkie problemy, z jakimi boryka się kobieta w czasie ciąży. Wiele matek cierpi na ucisk w podbrzuszu, ból w dolnej części pleców, opuchnięte nogi i zgagę. W tym okresie często pojawiają się hemoroidy. Dziewczyny również muszą zmagać się z żylakami na nogach.

Oczywiście są pewne pozytywne aspekty. Ciekawostką jest to, że wiele kobiet doświadcza pierwszego orgazmu w 22. tygodniu ciąży. Żylaki, zawroty głowy, częste oddawanie moczu i inne problemy będą wydawać się drobnostką, gdy spotkasz swoje długo wyczekiwane dziecko.

Objawy zagrożenia w 22 tygodniu ciąży

Bardzo ważne jest, aby przyszła matka nauczyła się odróżniać normalny stan fizjologiczny w czasie ciąży od patologicznego. Ta linia może być całkiem niewidoczna.

Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, jeśli pojawią się następujące objawy:

ruchy ustały lub stały się bardzo rzadkie;
wzrosła wysoka temperatura ciała;
dolna część brzucha ciągnie, macica zamienia się w kamień, dolna część pleców boli przez długi czas;
pojawiło się krwawienie;
Niebezpieczne są także wodniste plamy na praniu. Może to wskazywać na wyciek płynu owodniowego;
ból pojawił się w podbrzuszu lub okolicy lędźwiowej w związku z wysoką temperaturą ciała;
pojawił się obrzęk nóg i całego ciała, pojawiły się nudności, zawroty głowy i wymioty;
Wody odeszły.

Jeśli kobieta w ciąży wykryje wyżej opisane objawy, zaleca się wezwanie karetki pogotowia. Często takie objawy wskazują na początek przedwczesnego porodu, odklejenia łożyska i innych niebezpiecznych stanów.

W 21-22 tygodniu ciąży maluch waży około 400-500 g, a jego wzrost osiąga 25-30 cm. Waga dziecka z każdym dniem szybko rośnie. Pod skórą tworzy się warstwa tłuszczu, dzięki czemu fałdy na ciele dziecka zostają wygładzone, a maleńkie ciałko nie nabiera już czerwonego, lecz różowego odcienia.

W szóstym miesiącu na głowie pojawiają się włosy. Teraz nazywają się lanugo. Są niezbędne, aby zachować nawilżenie płodu dziecka, co ma na celu jego ochronę. Ten lubrykant odżywia dziecko i chroni je przed narażeniem na szkodliwe środowisko. Dodatkowo zapewnia lepszy poślizg wzdłuż kanału rodnego.

Co dzieje się z płodem w 22. tygodniu, z fizjologicznego punktu widzenia:

Mózg małego człowieka jest już w pełni ukształtowany. Teraz jego waga wynosi około 100 g.
Jeśli porównamy rozwój umysłowy dzieci z jego stanem na etapie embrionalnym, to teraz dziecko przeniosło się na zupełnie inny poziom. Maluch słyszy, widzi światło przez zamknięte powieki, dotyka swojego ciała, bawi się rączkami i nóżkami i ciągle uczy się nowych umiejętności.
W tym okresie u dziecka tworzą się gruczoły potowe, a wszystkie narządy wewnętrzne ulegają poprawie (żołądek, jelita, płuca, jądra u chłopców, jajniki u dziewcząt).
Tętno dochodzi do 160 uderzeń na minutę. Serce stale zwiększa swoją objętość i pompuje krew.
Widać paznokcie na rękach i nogach, zmieniają się rysy twarzy, pojawiają się rzęsy i brwi.
Wzmacniają się kości i kręgosłup. W 22. tygodniu ciąży matka powinna pamiętać o konieczności dostarczania wystarczającej ilości wapnia z pożywienia.

W tym okresie wątroba aktywnie pracuje. Teraz narząd jest w stanie przetwarzać toksyczne substancje i usuwać je z organizmu przez łożysko.

Parametry płodu w USG

W 22. tygodniu ciąży nie wykonuje się rutynowo badania USG. USG wykonuje się zwykle po 18-20 tygodniach. Jeżeli mama nie zdążyła poddać się zabiegowi lub dotychczasowe wyniki budziły wątpliwości, wówczas badanie USG wykonuje się w tym czasie nieplanowanym.

Specjalista zwraca szczególną uwagę na budowę szkieletu płodu i proporcjonalność kości. Uwzględniane są takie wskaźniki, jak rozmiar kości ogonowo-ciemieniowej (CTR), długość kości nosowej i inne. Lekarz rejestruje stan łożyska i płynu owodniowego. Za pomocą ultradźwięków można zdiagnozować wielowodzie lub małowodzie.

Badanie USG pozwala określić położenie łożyska w macicy, zobaczyć uszkodzenie „miejsca dziecka”, ocenić liczbę naczyń krwionośnych w okolicy pępowiny, prędkość przepływu przez nie krwi, napięcie macicy i inne parametry.

W 22. tygodniu ciąży szczególną uwagę zwraca się na ocenę mózgu dziecka. Badanie móżdżku i innych części narządu może wykluczyć wodogłowie.

Interpretacja wskaźników ultradźwiękowych

W 22. tygodniu wyniki badania fetometrycznego muszą spełniać następujące standardy:

Płyn chłodzący (okrągłość brzucha dziecka) – 150-190 mm;
BPR (rozmiar dwuciemieniowy) – 49-60 mm;
wielkość czołowo-potyliczna – 65-75 mm;
OG (okrągłość główki) – 175-212 mm;
udo – 35-45 mm;
ramię – 31-39 mm;
goleń – 31-39 mm.

Wskaźnik oporu naczyń łożyskowych powinien wynosić średnio 0,51, dopuszczalne są niewielkie wahania. Stosunek skurczowo-rozkurczowy w pępowinie powinien wynosić od 3,87 do 3,95. Wskaźnik oporu w tętnicach pępowinowych wynosi 0,61-0,83.

Zdjęcie płodu na USG

Na tych zdjęciach możesz zobaczyć, jak wygląda dziecko podczas badania USG w 22-23 tygodniu ciąży:

Oto ciąża bliźniacza:

Określenie płci dziecka nie jest teraz trudne. Wielu rodziców szczególnie nie chce wiedzieć, kto jest w brzuchu, chłopiec czy dziewczynka. Trzymają intrygę aż do porodu.

Rozmiar i kształt brzucha zależy od wielu aspektów. Obejmuje to budowę ciała matki, lokalizację płodu w macicy, tempo przyrostu masy ciała i wiele innych czynników.

Na zdjęciu możesz zobaczyć, jak wyglądają brzuchy różnych dziewcząt:

Zbyt duży lub mały brzuch powinien zaalarmować mamę. Może to wskazywać na wielowodzie lub małowodzie i inne patologie rozwoju dziecka. Aby wykluczyć takie odchylenia, ważne jest, aby udać się do lekarza zgodnie z planem i wykonać wszystkie niezbędne badania.

Jakie problemy może napotkać kobieta w tym okresie?

Dwudziesty drugi tydzień ciąży to już ponad połowa całego okresu, a mama nie może się zrelaksować. W tym czasie zarówno oni, jak i dziecko stają w obliczu różnych niebezpieczeństw. Zastanówmy się, jakie problemy może napotkać dziewczyna.

Zwykle dziecko w łonie matki w 22. tygodniu ciąży powinno już odwrócić głowę w dół. Jeśli tak się nie dzieje, zwyczajowo mówi się o prezentacji zamka dziecka, to znaczy z opuszczonymi pośladkami. Ponadto rozróżnia się prezentację stopową i mieszaną.

Niebezpieczeństwo tego stanu polega na tym, że często konieczne jest podjęcie decyzji o porodzie przez cesarskie cięcie. Często przy prezentacji zamka dochodzi do splątania pępowiny i innych powikłań. Matka z taką diagnozą nie powinna się martwić. Do 38. tygodnia dziecko ma jeszcze czas na obrócenie się do pożądanej pozycji. Pomagają w tym specjalne ćwiczenia. Można je zobaczyć na filmie.

Wszelkie ćwiczenia gimnastyczne należy wykonywać wyłącznie po konsultacji ze specjalistą.

Inną patologią, która często pojawia się w dwudziestym drugim tygodniu, jest krótka szyjka macicy. Szyjkę macicy uważa się za krótką, jeśli jej długość jest mniejsza niż 2 cm. Niebezpieczeństwo tego odchylenia polega na tym, że rosnący płód stale wywiera nacisk na ujście macicy, powodując w ten sposób poronienie.

Przedwczesnemu porodowi można zapobiec, stosując się do prostych zaleceń:

Mamusia powinna przestać podnosić ciężary;
ważne jest wykluczenie aktywności fizycznej, a nawet prac domowych;
musisz spróbować usunąć stres i niepokój;
Dziewczyna musi zgłosić się na wizytę lekarską i wykonać wszystkie zlecone badania.

W ciężkich przypadkach kobiecie zaleca się pozostanie w szpitalu.

Czasami, aby utrzymać ciążę, na szyjkę macicy zakłada się specjalny pierścień lub szyjkę macicy zaszywa. Przed porodem usuwa się szwy. Często krótka szyja jest spowodowana zaburzeniami równowagi hormonalnej. Nawiasem mówiąc, jeśli chcesz poznać normy hCG podczas ciąży, to jest dla Ciebie.

22. tydzień położniczy lub 20. tydzień embrionalny to już połowa całego okresu. Wiele mam boryka się z problemem niskiego położenia łożyska podczas noszenia dziecka. Tego schorzenia nie należy mylić z łożyskiem przodującym.

Zwykle łożysko jest przyczepione do przedniej lub tylnej ściany macicy bliżej dna narządu rozrodczego, to znaczy dalej od wyjścia z macicy. Jeśli łożysko znajduje się poniżej 6-7 cm od ujścia macicy, mówimy o niskim łożysku.

Wiele osób zastanawia się nad pytaniem: czy warto się tego stanu obawiać? Przy właściwym prowadzeniu ciąży poważne powikłania są rzadkie. W większości przypadków możliwe jest urodzenie i urodzenie zdrowego dziecka.

Zimno

W dwudziestym drugim tygodniu ciąży mała osoba w łonie matki ma już własną odporność, ale przeziębienia, których doświadcza matka, mogą nadal bardzo zaszkodzić dziecku. Infekcje bakteryjne i wirusowe prowadzą do różnych powikłań. W związku z tym nawet zwykły ARVI powinien być leczony pod ścisłym nadzorem lekarza.

Jeśli temperatura jest niska, a stan kobiety jest zadowalający, leczenie choroby przeprowadza się w domu. Zaleca się pić dużo płynów i dużo odpoczywać. W żywieniu należy uwzględnić witaminę C i inne niezbędne mikroelementy.

Jeżeli stan się pogorszy lub wzrośnie temperatura ciała, kobieta w ciąży powinna udać się do szpitala.

Dieta jest ważna na każdym etapie ciąży. Aby nasycić organizm witaminami i nie przybrać na wadze, mama musi dokładnie zaplanować swój jadłospis.

Przydatne produkty:

Kasza gryczana, otręby, płatki owsiane, dynia, jabłka, szczaw, oliwki zawierają żelazo, które pomaga zapobiegać tak powszechnemu zjawisku, jak anemia.
Suszone morele, rodzynki, kapusta, marchew, mleko, ser, twarożek - zawierają wapń. Substancja ta wzmacnia kości matki i dziecka.
Czekolada, migdały, orzechy włoskie i laskowe, olej słonecznikowy zawierają magnez, który pomaga wchłaniać wapń w organizmie.
Ryby, wołowina, wieprzowina, kurczak, jaja – zawierają białko zwierzęce, które stanowi podstawę budowy wszystkich tkanek.
Krewetki, kalmary i inne owoce morza są źródłem jodu.

Prawidłowe odżywianie jest kluczem do zdrowego rozwoju dziecka i dobrego samopoczucia kobiety.

W 22. tygodniu dziewczyna powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie, ponieważ teraz pod jej sercem rośnie i rozwija się maleńkie życie. Co może zrobić kobieta w ciąży:

uczęszczać do klinik położniczych zgodnie z planem;
przystąpić do przepisanych badań;
jeśli pojawią się niepokojące objawy, matka powinna zgłosić je swojemu ginekologowi;
Ze względu na zwiększone obciążenie kręgosłupa kobieta w ciąży często odczuwa bóle pleców. Staraj się więcej odpoczywać i nosić wygodne buty;
ważne jest, aby unikać długotrwałego przebywania w dusznych i słabo wentylowanych pomieszczeniach;
unikaj długich podróży;
musisz monitorować przyrost masy ciała i dobrze się odżywiać;
częściej spaceruj na świeżym powietrzu;
spróbuj wyeliminować stres;
Wszelkie leki należy przyjmować ściśle według zaleceń lekarza.

W 22. tygodniu mama powinna monitorować swój codzienny harmonogram.

Nie można się przemęczać ani wykonywać ciężkiej pracy fizycznej. Wpłynie to negatywnie na ogólne samopoczucie kobiety i zdrowie dziecka.

Chcesz wiedzieć, ile mleka powinien spożywać noworodek? Czytać.

Wideo

Oglądając ten film, możesz wyraźnie dowiedzieć się, co dzieje się z matką i dzieckiem w 22 tygodniu ciąży.

22. tydzień położniczy lub 5,5 miesiąca ciąży odpowiada 20. tygodniowi rozwoju płodu w łonie matki. Okres ten jest dla dziecka okresem przejściowym. Od 22 tygodnia płód jest już uważany za zdolny do życia. Nawet jeśli nastąpi nagłe przerwanie ciąży, przy odpowiedniej opiece dziecko może przeżyć. Wszelkie badania mające na celu wykrycie ewentualnych wad rozwojowych płodu przeprowadza się przed tym okresem, ponieważ aborcja chirurgiczna w 22. tygodniu ciąży jest niemożliwa. To będzie już przedwczesny poród.

W 22. tygodniu kobieta cieszy się bezchmurnym uczuciem ciąży. Toksyczność pierwszego trymestru już minęła, a uczucie ciężkości i niezdarności ostatnich miesięcy jeszcze nie nadeszło. Głównym wrażeniem na kobiecie na tym etapie jest coraz bardziej aktywny ruch dziecka w brzuchu. Już dość zauważalnie pcha rękami i nogami. Często rytm życia matki i dziecka nie pokrywa się. Kobieta może nieoczekiwanie obudzić się w nocy z powodu zbyt aktywnych ruchów płodu w macicy.

Masa ciała ciężarnej stale rośnie, a zmiany w zarysie jej sylwetki są już widoczne gołym okiem. Jednak ruchy kobiety są nadal lekkie i pełne wdzięku, spokojnie chodzi, pochyla się, kuca i wykonuje lekkie prace domowe. Ciężar brzucha nie wpływa znacząco na jej chód i koordynację. Ale w okolicy pleców mogą nieoczekiwanie pojawić się nieprzyjemne i ostre odczucia bólowe z powodu przesunięcia środka ciężkości w ciele z powodu zwiększonej objętości macicy.

Obfity dopływ krwi do narządów miednicy powoduje wzmożony popęd seksualny. W tym okresie nie należy unikać bliskich relacji z partnerem. Wrażenia uzyskane podczas seksu w 22 tygodniu ciąży stają się szczególnie żywe i niezapomniane. Lekarz może nałożyć ograniczenia, jeśli intymność może prowadzić do nieplanowanego porodu. Powodem tego są powikłania, takie jak łożysko przodujące, niewydolność cieśniowo-szyjkowa itp.

Skóra brzucha i ud stopniowo się rozciąga, dlatego mogą pojawić się na niej pierwsze ślady rozstępów. Ze względu na nacisk, jaki macica wywiera na pęcherz, u kobiety coraz częściej pojawia się chęć pójścia do toalety. Ponadto może wystąpić silny obrzęk rąk i nóg, a objętość stopy może nieznacznie wzrosnąć.

Pieczenie i swędzenie odbytu są oznaką hemoroidów. Ta nieprzyjemna choroba często staje się towarzyszem kobiet w ciąży. Przemieszczenie ścian jamy brzusznej i niedostateczny odpływ krwi z tętnic żylnych prowadzi do ich powiększenia. Nieprzyjemne doznania mogą się nasilić, jeśli kobieta w ciąży cierpi na zaparcia. W pozostałych przypadkach hemoroidy nie powodują żadnych szczególnych problemów, ale należy je leczyć.

Co dzieje się w ciele kobiety

W 22. tygodniu całkowity przyrost masy ciała kobiety w porównaniu z okresem początkowym wynosi średnio 5–8 kilogramów. Macicę można łatwo wyczuć i znajduje się 20 mm nad pępkiem. Brzuch stopniowo się powiększa.

Stan emocjonalny kobiety znacznie się poprawił, ponieważ jej poziom hormonów wrócił do normy i ustabilizował się. Organizm wytwarza specjalne hormony radości, które pozwalają kobiecie nie zauważać trudów rodzenia dziecka.

Poprawia się koloryt skóry twarzy, stan włosów i paznokci. Wzrost poziomu estrogenów we krwi może powodować pojawienie się pajączków na skórze. Zmęczenie, drażliwość i senność nie są typowe dla tego okresu. Zdrowy apetyt i ciągła chęć zjedzenia czegoś smacznego wskazują, że organizm potrzebuje zwiększonej podaży składników odżywczych.

Na tym etapie ciąży całkowita objętość krwi w ciele kobiety aktywnie wzrasta. Komórki plazmatyczne odpowiedzialne za transport składników odżywczych po organizmie zaczynają się szybko dzielić. Konsystencja krwi staje się rzadka i istnieje poważne ryzyko rozwoju anemii. Po dłuższym staniu lub siedzeniu mogą pojawić się obrzęki i pierwsze oznaki żylaków.

Rozwój płodu w 22 tygodniu ciąży

W 22. tygodniu rozwoju wzrost dziecka wynosi od 25 do 30 cm. W ciągu najbliższych kilku tygodni płód przestanie aktywnie rosnąć, a głównym kierunkiem jego rozwoju będzie przyrost masy ciała. Na tym etapie waży około 400 do 500 gramów. Ale każdego dnia liczba ta nieznacznie wzrasta.

W organizmie dziecka następuje szybki przyrost podskórnej warstwy tłuszczu. W rezultacie liczne pomarszczone fałdy skóry ulegają stopniowemu wygładzeniu. Włosy rosną na głowie, ale ze względu na niski poziom melaminy we krwi płodu są bardzo jasne. Pojawiają się rzęsy i tworzy się wyraźna linia brwi. Dziecko potrafi otwierać i zamykać powieki.

W organizmie płodu na tym etapie ciąży:

następuje zwiększony rozwój gruczołów potowych;
zwiększa się rozmiar serca;
trwa tworzenie centralnego układu nerwowego;
narządy płciowe ulegają poprawie, jądra u chłopców schodzą do obszaru moszny;
następuje aktywne dojrzewanie płuc;
Rozwijają się jelita i żołądek.

Wątroba dziecka aktywnie wytwarza enzymy przetwarzające toksyczne substancje, które są niebezpieczne dla organizmu. Jest to bilirubina pośrednia powstająca w wyniku rozkładu hemoglobiny. Dzięki wątrobie związek ten przekształca się w całkowicie nieszkodliwą bilirubinę bezpośrednią, która z łatwością jest wydalana z płodu przez łożysko.

Na tym etapie rozwoju kształtuje się kręgosłup dziecka. Więzadła bezpiecznie utrzymują kręgi w pożądanej pozycji. Aktywna akumulacja minerałów rozpoczyna się w kościach płodu. W tym okresie organizm dziecka potrzebuje zwiększonej podaży wapnia i magnezu.

Mózg dziecka zwalnia, waży już około 100 g i funkcjonuje doskonale. Dziecko zaczyna świadomie odczuwać, zastanawiać się i analizować własne uczucia. Uczy się:

dotknij swojej twarzy, ramion i nóg;
przewrócić się;
koordynuj swoje ruchy;
ssanie kciuka;
reagować na głaskanie brzucha matki;
wykonywać ruchy chwytające;
pukaj w ściany worka owodniowego.

Na tym etapie ostatecznie kształtują się narządy słuchu dziecka. Doskonale słyszy, jak bije serce jego mamy, jak trawiony jest pokarm w żołądku, a w naczyniach krąży krew. Poziom hałasu wewnątrz łożyska jest taki, jakby dziecko znajdowało się na środku ruchliwej ulicy. Dźwięki ze świata zewnętrznego docierają do dziecka tępo. Jednak już uczy się je rozpoznawać. Szybko reaguje na niskie tony, rozpoznaje głosy mamy i taty, słyszy muzykę. Ostre i nieprzyjemne dźwięki mogą powodować niepokój i irytację u dziecka.

Jeśli zaistnieje sytuacja awaryjna i dziecko urodzi się w 22 tygodniu, ma niewielką, ale wciąż realną szansę na przeżycie. Aby to zrobić, należy go natychmiast umieścić w pudełku i podłączyć do nowoczesnego aparatu do sztucznego oddychania, ponieważ jego płuca nie są jeszcze gotowe do samodzielnego dostarczania organizmowi tlenu. Odżywianie musi być dostarczane przez specjalną rurkę, ze względu na niedoskonałość układu trawiennego wcześniaka.

Stan dziecka będzie zależał od przebiegu ciąży, jego masy ciała przy urodzeniu, profesjonalizmu lekarzy i dostępności całego niezbędnego sprzętu medycznego w szpitalu. Przyjmowanie przez matkę kortykosteroidów przez 5 dni przed przedwczesnym porodem ma pozytywny wpływ na dziecko. Ze wszystkich dzieci urodzonych na tym etapie przeżywa około 5%. Jednak wielu z nich pozostaje niepełnosprawnych do końca życia. Dlatego przyszła matka powinna jak najbardziej uważać na swoje zdrowie w 22. tygodniu ciąży i starać się dożyć końca okresu ciąży.

Odżywianie kobiet w 22 tygodniu

Dieta kobiety ciężarnej w 22. tygodniu ciąży powinna składać się ze zdrowych i naturalnych produktów. Musisz jeść w małych porcjach, ale często. Jako przekąskę dobrze jest używać warzyw, owoców, jagód i kefiru. Sałatki należy doprawiać olejem roślinnym, a nie majonezem.

Należy całkowicie unikać soli, ponieważ zatrzymuje ona płyny w organizmie. Może to prowadzić do poważnego powikłania drugiego trymestru ciąży - gestozy. Towarzyszy mu wzrost ciśnienia krwi, wystąpienie rozległego obrzęku nóg i ramion, który może spowodować śmierć płodu. Należy monitorować całkowitą ilość płynów wypijanych dziennie przez kobietę. Nie powinna ona znacząco przekraczać objętości moczu wydalanego z organizmu w tym samym okresie.

Potrawy pikantne i smażone najlepiej spożywać w ograniczonych ilościach. Preferowane powinny być produkty gotowane w piekarniku lub na parze. Płód już w 22. tygodniu życia aktywnie się rozwija, codziennie potrzebuje witamin, minerałów i składników odżywczych, które otrzymuje od organizmu matki. Aby zapobiec wyczerpaniu się własnych zasobów, kobieta musi jeść żywność zawierającą niezbędne mikroelementy.

Żelazo – zapobiega rozwojowi anemii. Zawarte w wątrobie wołowej, koperku, tymianku, pietruszce, kaszy gryczanej, otrębach, płatkach owsianych, pieczywie pszennym, fasoli, soczewicy, nasionach sezamu, pestkach dyni, szpinaku, szczawiu, oliwkach, gruszkach, jabłkach.
Wapń jest niezbędny do wzmocnienia kości szkieletowych płodu. Zawarty w mleku, twarogu, serze, nasionach sezamu, suszonych morelach, orzechach laskowych, rodzynkach, kapuście, marchwi.
Magnez – wspomaga wchłanianie wapnia w organizmie. Zawarty w nasionach słonecznika, orzeszkach pinii, czekoladzie, migdałach, orzechach włoskich i laskowych.
Białko zwierzęce i roślinne jest głównym materiałem budulcowym tkanek i narządów płodu. Zawarte w wołowinie, wieprzowinie, kurczaku, rybach, jajach, groszku itp.
Jod jest pierwiastkiem niezbędnym do rozwoju mózgu dziecka. Zawarty w wodorostach, rybach, kalmarach, krewetkach i innych owocach morza.

Włączając codziennie po jednym produkcie z każdej kategorii do swojej diety, masz gwarancję dostarczenia swojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Zrównoważona, pożywna dieta dla kobiety w ciąży w 22. tygodniu przyczyni się do rozwoju płodu w łonie matki bez powikłań.

Ryzyko zaburzeń i przedwczesnego przerwania ciąży na tym etapie jest już niewielkie, ale niebezpieczeństwo nadal istnieje. Podczas rutynowego badania ginekolog kieruje kobietę jedynie na ogólne badanie moczu i krwi. Poważniejsze badania przeprowadza się w późniejszych stadiach ciąży. Podczas wizyty lekarz szczególnie dokładnie bada nogi i ramiona kobiety pod kątem obrzęków.

Przy najmniejszych oznakach gestozy (toksykoza drugiego trymestru ciąży) kobieta musi udać się do szpitala w celu konserwacji.

USG po 22 tygodniach jest przepisywane tylko w skrajnych przypadkach. Planowane badanie mające na celu identyfikację patologii w rozwoju płodu przeprowadza się po kolejnych 18-20 tygodniach. W tej chwili nie ma sensu robić tego ponownie. Jeśli chodzi o witaminy, lekarz tradycyjnie zaleca przyjmowanie Jodomaryny. Wszystkie inne leki są przepisywane wyłącznie ze względów medycznych.

W wolnym czasie kobieta musi więcej spacerować na świeżym powietrzu. Aktywne uprawianie sportu powinno być ograniczone. W tym okresie przydaje się pływanie, wykonywanie gimnastyki dla kobiet w ciąży i opanowanie podstaw prawidłowego oddychania. Regularne wykonywanie zestawu ćwiczeń wzmacniających mięśnie pochwy przyniesie ogromne korzyści.

Zabrania się podnoszenia ciężarów, palenia tytoniu i spożywania alkoholu. Występowanie nieprzyjemnego, dokuczliwego bólu w podbrzuszu powinno być niepokojące, ponieważ na tym etapie rozwoju płodu macica jest jeszcze dość wysoka. Przy najmniejszych oznakach krwawienia lub uporczywie narastającego bólu należy natychmiast wezwać pogotowie. Jeśli ilość, kolor lub konsystencja wydzieliny z pochwy zwiększy się lub zmieni, należy zgłosić to swojemu ginekologowi. Może to być oznaką infekcji lub wycieku płynu owodniowego.

Naczynia krwionośne w organizmie kobiety są poddawane coraz większemu obciążeniu. Jeśli masz predyspozycję do żylaków, na Twoich nogach mogą pojawić się sieci lub węzły żył. Jest to objaw niebezpiecznej choroby, której nie należy ignorować. Aby poprawić przepływ krwi, należy nosić specjalne pończochy lub rajstopy przeciwżylakowe. W celu uzyskania dodatkowej porady należy zgłosić się do lekarza ginekologa, który skieruje Cię na badanie USG żył kończyn dolnych i zaleci niezbędne leczenie.

Aby zapobiec powstawaniu rozstępów na skórze brzucha i ud, należy zacząć codziennie smarować je kremem nawilżającym. W 22. tygodniu możesz zacząć nosić ortezę ciążową przez kilka godzin dziennie, co zapobiegnie nadmiernemu rozciąganiu skóry i zmniejszy obciążenie mięśni pleców.

Zdjęcie USG

Na obrazach ultrasonograficznych płodu w 22. tygodniu można wyraźnie zobaczyć wszystkie cechy budowy ciała dziecka, a także z dużym prawdopodobieństwem określić jego płeć. W tym czasie lekarz bada:

wiek, stan i grubość łożyska;
ilość płynu owodniowego;
długość szyjki macicy;
liczba naczyń w pępowinie.

USG - 22 tydzień ciąży USG w 22 tygodniu

Podczas sesji mierzona jest długość ciała płodu, obwód głowy oraz długość rąk i nóg. Lekarz sprawdza obecność i stan wszystkich ważnych narządów (serce, wątroba, nerki, płuca, żołądek).

Wideo - 22 tydzień ciąży

Ciąża to chyba jeden z najbardziej pamiętnych okresów w życiu kobiety, która odlicza dni do narodzin dziecka i zauważa najmniejsze zmiany w swoim samopoczuciu. Z każdym nowym tygodniem w ciele kobiety zachodzą zmiany, doświadcza ona nowych doznań, które zapadają w pamięć na całe życie. Oprócz zmian zachodzących w organizmie kobiety, przyszła mama zawsze zastanawia się, jak radzi sobie jej dziecko? 22 tydzień ciąży, co dzieje się z dzieckiem, jakie wrażenia czekają na przyszłą mamę?

Pomimo tego, że rozpoczął się drugi trymestr ciąży, wiele osób jest zainteresowanych: 22 tydzień ciąży, ile to miesięcy? Według kalendarza położniczego ciąża trwa 22 tygodnie, czyli pięć i pół miesiąca ciąży. W tym okresie brzuch kobiety w ciąży jest dość zauważalny, powstają wszystkie najważniejsze narządy płodu, zatrucie jest już za nami, ale pomimo tego, że najważniejszy etap minął, 22 tydzień ma swoje własne cechy, którymi są bezpośrednio przekłada się na stan przyszłej matki i dziecka.

Jak czuje się kobieta?

W 22. tygodniu ciąży organizm przyszłej mamy powoli przygotowuje się do zbliżającego się porodu. Na tym etapie następuje ścisła więź z dzieckiem, które coraz bardziej przypomina matce o swoim istnieniu i porusza się coraz bardziej, dając kobiecie przyjemne doznania. W organizmie kobiety nadal zachodzą zmiany hormonalne, które wpływają na jej samopoczucie i zmiany wewnętrzne. Ciąża trwa 22 tygodnie, odczucia kobiety mogą objawiać się następującymi zmianami:

Okresowe ataki zawrotów głowy i osłabienia.
Wyczuwalne są wyraźne ruchy płodu.
Lekkie swędzenie w okolicy klatki piersiowej, które pojawia się na tle aktywnej produkcji siary.
Występuje duszność, uczucie braku powietrza.
Dyskomfort, ból w okolicy lędźwiowej.
Zwiększa się ilość wydzieliny z pochwy.
Zwiększona jest wrażliwość dziąseł.

W 22. tygodniu wiele kobiet doświadcza izolowanych napadów skurczów, które pojawiają się, gdy macica powiększa się i zaczyna przygotowywać się na nadchodzący poród. W położnictwie takie skurcze macicy i pojedyncze skurcze w 22. tygodniu nazywane są zespołem Braxtona-Hicksa.

To właśnie w 22. tygodniu ciąży kobiety mogą zauważyć pojawienie się na skórze twarzy tzw. „pajączków naczyniowych”, które mogą występować na szyi, twarzy i klatce piersiowej. Za przyczynę ich pojawienia się uważa się wysoki poziom estrogenów we krwi kobiety w ciąży. Po porodzie taka wada na skórze zniknie. Począwszy od II trymestru ciąży kobieta doświadcza zwiększonego libido i zwiększa się wrażliwość stref erogennych. Jeśli ciąża przebiega bez powikłań, wówczas stosunek płciowy w tym okresie nie jest przeciwwskazaniem. W 22 tygodniu ciąży – forum, na którym kobiety aktywnie dyskutują o swoim samopoczuciu, można znaleźć posty, w których wiele kobiet w ciąży twierdzi, że to właśnie w 22 tygodniu ciąży udało im się po raz pierwszy doświadczyć orgazmu podczas seksu.

W 22. tygodniu ciąży badanie USG pozwala dokładnie określić płeć dziecka. Biorąc pod uwagę, że ruchy płodu na tym etapie są bardziej wyraźne, nie tylko matka, ale także ojciec może wyczuć dziecko, wystarczy położyć rękę na brzuchu matki i poczekać, aż maluch postanowi Cię zaskoczyć.

Jakie zmiany czekają kobietę

22 tydzień ciąży – odczucia i zmiany w organizmie są zauważalne nie tylko wewnętrznie, ale także zewnętrznie. Na tym etapie młoda mama co tydzień przybiera na wadze (300–500 g). Jej macica rośnie dość szybko i znajduje się 3 cm nad pępkiem. U kobiet w ciąży na tym etapie zwiększa się objętość płynu w organizmie, co powoduje obrzęk twarzy, kończyn górnych lub dolnych.

Na biodrach, brzuchu i klatce piersiowej widoczne są rozstępy, które pojawiają się w wyniku zwiększonego wzrostu brzucha. Kobieta może również cierpieć na żylaki, objawy objawów hemoroidalnych. W 22. tygodniu zwiększa się objętość krwi w ciele przyszłej matki, co prowadzi do rozwoju niedokrwistości fizjologicznej. Na tle takich zmian kobieta może cierpieć na zwiększone osłabienie i częste zawroty głowy. Aby uniknąć rozwoju anemii i zwiększyć liczbę czerwonych krwinek we krwi, przyszła matka musi prawidłowo się odżywiać i przyjmować kompleksy witaminowe dla kobiet w ciąży.

Jak rozwija się płód

Jeśli w 22 tygodniu ciąży przejdziesz na USG i zrobisz zdjęcie dziecka, możesz zauważyć widoczne zmiany w rozwoju płodu. Dziecko na tym etapie jest atrakcyjniejsze, a samo zdjęcie wyraźniejsze niż na pierwszym zaplanowanym badaniu USG. W 22. tygodniu ciąży na rozwój płodu składają się następujące zmiany:

Tłuszcz podskórny zaczyna tworzyć się pod skórą płodu.
Głowa dziecka jest dość duża, ale zaczynają się rozwijać wyraźniejsze rysy twarzy.
Wykształcają się oczy, na powiekach pojawiają się pierwsze rzęsy, a nad oczami pojawiają się brwi.
Uszy płodu przyjmują ostateczny kształt.
Ciało dziecka pokryte jest włosami welusowymi.

Wątroba dziecka wytwarza enzymy – bilirubinę pośrednią. Jeśli po urodzeniu we krwi dziecka znajduje się niewielka ilość bilirubiny, leczenie nie jest wymagane, ponieważ proces ten nazywa się żółtaczką fizjologiczną. W przypadkach, gdy bilirubina przekracza dopuszczalny limit, noworodek wymaga leczenia farmakologicznego.

Układ kostny płodu staje się silniejszy w 22. tygodniu. Zaczynają się w nim gromadzić związki nieorganiczne. Tworzą się wszystkie narządy i układy płodu, ale nadal potrzebują czasu, aby wykonać określone funkcje. W 22. tygodniu płód wykonuje ponad 200 ruchów w ciągu jednego dnia, przy czym ruchy dziecka są bardziej wyraźne. W przypadkach, gdy dziecko jest nadmiernie aktywne i zbyt często sobie o tym przypomina, może nie mieć wystarczającej ilości tlenu, dlatego przyszła mama powinna spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, a także informować lekarza o nadmiernej aktywności dziecka.

Badania w 22 tygodniu ciąży

Począwszy od pierwszego dnia rejestracji w poradni przedporodowej, przez cały okres ciąży kobieta regularnie odwiedza lekarza ginekologa, który przeprowadza badania, mierzy ciśnienie, mierzy wzrost i wagę przyszłej mamy, mierzy objętość brzucha oraz słucha bicia serca płodu. Integralną częścią prowadzenia ciąży jest wykonywanie badań laboratoryjnych krwi i moczu, które pozwalają określić poziom cukru we krwi, liczbę czerwonych i białych krwinek oraz białko w moczu. Jeśli podejrzewasz różnego rodzaju powikłania i ryzyko, lekarz może zlecić badanie USG.

Zasadniczo USG jest przepisywane w 21 tygodniu ciąży, ale niektórzy lekarze zalecają wykonanie tej procedury w 22 tygodniu. Za pomocą ultradźwięków lekarz jest w stanie zmierzyć płód oraz ocenić jego wzrost i rozwój. USG pozwala ocenić stan łożyska, naczyń krwionośnych, zidentyfikować małowodzie i inne możliwe patologie, a także z 99,9% prawdopodobieństwem poznać płeć dziecka i uzyskać wyraźne zdjęcie dziecka.

Niebezpieczeństwa 22 tygodnia ciąży

W 22 tygodniu ciąży przyszła mama wciąż boryka się z nieprzyjemnymi chwilami. Najczęstsze powikłania 22. tygodnia to:

Zamrożona ciąża. Jeśli w ciągu 1–2 dni kobieta nie poczuje ruchów płodu, nie wahaj się zgłosić do lekarza. Istnieje wiele przyczyn śmierci płodu, ale w prawie 80% przypadków następuje to na tle głodu tlenu (niedotlenienia).

Wydzielina z pochwy. Należy zwrócić uwagę na krwawą lub brązową wydzielinę. Poza tym oprócz takiej wydzieliny jestem w 22 tygodniu ciąży i odczuwam bóle w podbrzuszu i okolicy lędźwiowej.

Niska woda. Ta patologia jest częściej diagnozowana za pomocą ultradźwięków i występuje u 15% kobiet w ciąży. Wynik takiej patologii zależy bezpośrednio od cech kobiecego ciała i związanego z tym ryzyka. Zaleca się leczenie tej patologii w szpitalu pod nadzorem lekarza.

Hipertoniczność macicy. Wraz z rozwojem tej patologii brzuch przyszłej matki staje się nadmiernie twardy. Niebezpieczeństwo tego stanu polega na możliwym ryzyku przedwczesnego porodu. Jeśli taka patologia zostanie zdiagnozowana w odpowiednim czasie, kobiecie w ciąży przepisuje się kurs magnezu B6. W cięższych przypadkach kobieta wymaga hospitalizacji, aby utrzymać ciążę.

W 22. tygodniu ciąży istnieją inne zagrożenia, dlatego kobieta musi monitorować swój stan zdrowia i przy pierwszej dolegliwości lub podejrzeniu zwrócić się o pomoc do lekarza. Według wskaźników medycznych, jeśli istnieje ryzyko zagrażające przyszłej matce lub płodowi, szybki kontakt ze specjalistami w 90% przypadków pozwala na utrzymanie ciąży.

Aby zminimalizować wszelkie możliwe ryzyko, kobieta w ciąży w 22. tygodniu życia powinna przestrzegać następujących zaleceń:

Wykonuj gimnastykę dla kobiet w ciąży. Ćwiczenia gimnastyczne pomogą utrzymać ciało matki w dobrej kondycji i przygotować je na nadchodzący poród. W przypadkach, gdy ciąża wiąże się z możliwym ryzykiem, należy zrezygnować z ćwiczeń fizycznych.
Bandaż prenatalny pomoże zmniejszyć obciążenie kręgosłupa.
Regularne badania laboratoryjne i rutynowe badania USG, co najmniej 3 razy w ciągu całej ciąży.
Prawidłowe i zdrowe odżywianie. W 22. tygodniu ciąży organizm kobiety potrzebuje dużej ilości pokarmu białkowego, dlatego przyszła matka musi spożywać jak najwięcej chudego mięsa, ryb, fasoli, grzybów i innych pokarmów bogatych w białko.
Jeżeli masz nieregularne wypróżnienia lub częste zaparcia, zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w błonnik: orzechów, warzyw, owoców.
Wszelkie leki należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
Jeżeli na nogach pojawi się obrzęk lub pojawią się żylaki, należy skonsultować się z lekarzem, który najprawdopodobniej przepisze maść lub żel do nóg, który jest dopuszczony dla kobiet w ciąży. Takie leki łagodzą obrzęk i zmniejszają ból.
Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu.
Jeśli to możliwe, zapisz się na basen.
W czasie epidemii unikaj zatłoczonych miejsc.
Jeśli to możliwe, zapisz się do szkoły dla przyszłych matek.
Nie należy samoleczyć ani stosować tradycyjnych metod leczenia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Przebieg ciąży w 22 tygodniu

W 22 tygodniu ciąży dziecko zarabia do dwustu dziennie . Oczywiście przyszła mama nie może ich wszystkich odczuć, ale jeśli dziecko daje się odczuć bardzo częstymi kopnięciami, należy zwrócić na to uwagę i poinformować lekarza, być może dziecko nie ma wystarczającej ilości tlenu. Również za pomocą szarpnięć przyszłe dziecko mówi matce, że nie podoba mu się sposób, w jaki siedzi lub leży, a także zawstydza go hałas lub głośna muzyka.

Przyszła mama powinna pamiętać, że doświadczenia prenatalne (prenatalne) zapisują się w pamięci dziecka i wpływają na nie przez całe jego późniejsze życie. A przede wszystkim ma na to wpływ świat emocjonalny matki: dziecko słyszy sygnały zewnętrzne przepływające przez jej ciało, narządy zmysłów i psychikę. Dlatego warto już w łonie matki zacząć pracować nad rozwojem psychicznym i kształtowaniem osobowości dziecka, tworząc pozytywne środowisko i na wszystko reagować znakiem „plus”.

Co dzieje się w dwudziestym drugim tygodniu ciąży

W 22 tygodniu ciąży w ciele kobiety objętość krwi stale wzrasta . Ilość osocza (płynnej części krwi) i czerwonych krwinek z leukocytami rośnie nierównomiernie. W tym okresie kobieta w ciąży ma najbardziej „rzadką” krew z minimalną zawartością czerwonych krwinek przez całą ciążę.

Często prowadzi do braku czerwonych krwinek we krwi, a zatem i hemoglobiny, którą przenoszą fizjologiczne kobiety w ciąży . Ten stan jest niebezpieczny, ponieważ u dziecka może wystąpić opóźnienie wzrostu wewnątrzmacicznego; dziecko może urodzić się z niedojrzałymi narządami i układami życiowymi. Aby tego uniknąć należy dobrze się odżywiać, przyjmować kompleksy witaminowe zawierające żelazo, a także leki zawierające żelazo, jeśli zaleci to lekarz.

Przyszłe dziecko

22 tydzień ciąży: dziecko nadal rośnie i rozwija się, przybiera na wadze i rośnie. W tym tygodniu waży już około 400 gramów, a jego długość ciała wynosi około 23 cm.

Gruczoły wydzielnicze wewnętrzne dziecka działają już doskonale, zapewniając skoordynowane funkcjonowanie wszystkich narządów. Trzustka aktywnie pracuje, wątroba zaczęła wytwarzać różne enzymy niezbędne do walki z bilirubiną.

Skóra dziecka jest nadal dość przezroczysta i pokryta oryginalnym puchem – lanugo, a także specjalnym seropodobnym lubrykantem, który chroni ją przed uszkodzeniami. Na twarzy dziecka pojawiają się prawdziwe brwi, usta i oczy są wyraźnie zarysowane, tworzą się powieki i brwi, oczy widzą światło.

Język nabywa coraz więcej kubków smakowych, dzięki czemu dziecko potrafi rozróżniać coraz więcej różnych smaków. Jeśli przyszła mama zje coś słodkiego, dziecko wykonuje więcej ruchów połykania, ciesząc się słodkim smakiem płynu owodniowego. Ostre, pieprzne lub słone potrawy lub dym tytoniowy mogą sprawić, że płyn owodniowy będzie nieprzyjemny dla dziecka. Po połknięciu takiej wody dziecko staje się niespokojne, a jego serce przyspiesza.

W 22. tygodniu ciąży ucho wewnętrzne jest już ukształtowane i jest już nie tylko narządem słuchu, ale także narządem równowagi. Mózg i układy sensoryczne dziecka rozwijają się szybko. W mózgu wykształciła się już dość duża sieć neuronów, a dziecko ma zmysł dotyku.

Dziecko nadal swobodnie pływa w płynie owodniowym, stale zmieniając swoją pozycję. Eksploruje części swojego ciała, uczy się poruszać rękami i nogami, ssie kciuk, bada swoje ciało, losowo dotyka jego twarzy i ciała i jeszcze nie zdaje sobie sprawy, że to on. Eksperci twierdzą, że można już odgadnąć, czy maluch będzie leworęczny, czy praworęczny, jednak istnieją fakty, które obalają tę opinię.

Jak zmienia się życie mamy

22 tydzień ciąży – może czuć się niezdarnie i niezdarnie. Dzieje się tak na skutek przesunięcia środka ciężkości na skutek powiększonego brzucha. Kobieta w ciąży powinna traktować takie zmiany w swoim wyglądzie ze zrozumieniem, rekompensować zmiany w wyglądzie doskonałą fryzurą i nową garderobą; ważne, aby odbicie w lustrze podobało się przyszłej mamie, a nie przygnębiało.

Jeśli tryb „perpetuum mobile” (perpetuum mobile) był stylem życia kobiety przed ciążą, teraz jest czas, aby zwolnić i Nie próbuj zajmować się wszystkim sam . W 22. tygodniu ciąży przyszła mama ma pełne prawo odsunąć się i przekazać część obowiązków domowych mężowi, któremu nabyte umiejętności będą potrzebne po urodzeniu dziecka.

Unikaj przepracowania - zdrowie kobiety ciężarnej i jej dziecka jest takie samo dla obojga. Pracę warto przełamać spacerami, a komunikację z komputerem rozmowami z dzieckiem.

Ciąża to nie najlepszy czas dla stóp przyszłej mamy. Należy im poświęcić szczególną uwagę, ponieważ dziecko rośnie, a wraz z nim waga matki, w wyniku czego zwiększa się obciążenie nóg. Od 22 tygodnia u kobiety może rozwinąć się ciąża, z którą można walczyć poprzez masaż, nacieranie zmęczonych nóg kostkami lodu i kąpiele z naparami ziołowymi.

Odpręż się dzięki nowym strojom, poeksperymentuj ze swoją fryzurą i odpocznij więcej. Być może jest to najpiękniejszy i najczulszy okres w Twoim życiu, musisz go przeżyć jak najwięcej.

Żywienie matki w 22 tygodniu ciąży

Ciąża składa się z trzech pór roku, z których każda, za wyjątkiem może zimy, obfituje w bogactwo sezonowych produktów, tak niezbędnych zarówno przyszłej mamie, jak i dziecku.

Jeśli kobieta w ciąży jest już zmęczona monotonnym menu, powinna to zrobić spójrz na produkty z innej perspektywy . Jeśli miałeś już na stole duszone warzywa, zacznij je piec, a zamiast kompotów warto wprowadzić sałatki owocowe. Nie zapominaj, że najlepsze są świeże owoce i warzywa: doprawione ziołami i oliwą powinny być dostępne na każdy leniwy dzień. Obowiązkowym produktem spożywczym jest także chude mięso i ryby. Można je gotować na parze lub piec w piekarniku.

Codziennie należy spożywać także produkty nabiałowe: jogurty, kefiry, kultury starterowe. Można je wykonać samodzielnie lub kupić gotowe. Najważniejsze, że zawierają probiotyki – rodzeństwo bakterii jelitowych. Gdy przechodzą przez przewód pokarmowy i docierają do celu, wspierają pożyteczną mikroflorę.

Doskonałym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe. Ponadto kumulują najmniejszą ilość pestycydów. Pod względem zawartości kwasu askorbinowego kiwi jest dwukrotnie wyższe od pomarańczy, dlatego warto zwrócić na ten produkt szczególną uwagę.

Znane i znane jabłka zawierają fruktozę, błonnik, witaminy C, B1, B2, P i E, karoten i kwasy organiczne. Jabłka zawierają dużo makro- i mikroelementów - potasu, sodu, fosforu, żelaza, wapnia i manganu. Dzięki zawartości witaminy E jabłka usuwają z organizmu toksyczne produkty przemiany materii, co oznacza, że wzmacniają układ odpornościowy.

Bosyak Julia Wasiliewna, położnik-ginekolog, specjalista rozrodu w Klinice Rozrodu Człowieka „Alternatywa” mówi: „Przeżywasz teraz najbardziej komfortowy okres ciąży. Nieprzyjemne objawy zatrucia ustąpiły, żołądek oczywiście urósł, ale nie na tyle, aby zakłócać swobodne poruszanie się. Ciało przystosowało się już do nowego stanu, a komunikacja z dzieckiem wywołuje pozytywne emocje. Noś wygodne ubrania i buty na niskim obcasie. Staraj się unikać bezpośredniego światła słonecznego, ponieważ... zwiększają pigmentację skóry. Uważaj na swoją dietę, ponieważ od tego okresu płód zaczyna szybko rosnąć, a Twoja waga będzie wzrastać. Macica znajduje się 2 cm nad pępkiem.

Dziecku nadal rosną włosy na głowie, a brwi są lepiej zdefiniowane. Jednak pigment nadający kolor włosom, melanina, pojawi się później. Niektóre dzieci, szczególnie dzieci afrykańskie i latynoskie, mają włosy unoszące się wokół głowy jak aureola. Waga dziecka 460 g, wzrost 19-20 cm.”

Możliwe problemy

Osłabienie i senność związane z ciążą nie zawsze są nieszkodliwymi objawami tej wyjątkowej kobiecej kondycji. Są to również objawy niskiego ciśnienia krwi.

Jeśli przyszła mama odczuwa także duszność podczas chodzenia, dzwonienie w uszach i często miewa zawroty głowy, zdecydowanie powinna skonsultować się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.

Oczywiście wskaźniki ciśnienia krwi są czysto indywidualne, ale musisz znać własną normę jeszcze przed ciążą, aby zrozumieć, czy pojawiły się jakieś odchylenia, czy nie.

Wysokie ciśnienie krwi nazywane jest wysokim ciśnieniem krwi i podobnie jak niedociśnienie może powodować powikłania, takie jak bóle głowy, nudności i niewydolność nerek zarówno u matki, jak i u nienarodzonego dziecka.

Ciśnienie będzie mierzone podczas każdej wizyty w poradni przedporodowej, zaczynając od pierwszej wizyty, aby można było monitorować dynamikę. Powinieneś włączyć alarm, jeśli górne liczby są wyższe niż zwykle o 25 mm Hg lub więcej, a dolne liczby są wyższe o 15 mm Hg lub więcej.

Zwiększenie masy ciała i objętości krwi u kobiety w ciąży może prowadzić do tak nieprzyjemnych konsekwencji, jak obrzęk naczyń krwionośnych w okolicy odbytu. Hemoroidom może również towarzyszyć swędzenie, ból i krwawienie podczas wypróżnień. Aby złagodzić ten stan, należy unikać zaparć, pić więcej wody, jeść zupy, świeże warzywa i owoce.