Муж охладел: что делать и как вернуть любовь. Как вернуть мужчину — советы психолога

Да, золотые деньки проходят, и самый любящий муж вдруг становится обычным соседом по квартире. Но женщина так устроена, что ей нужно ежедневно, ежеминутно. Ее натура мнительна и ревнива. Жена начинает беспокоиться, что муж ее разлюбил, нашел другую, не хочет больше быть с ней. Муж, в свою очередь, считает, что жена слишком многого хочет: ему надо работать, он не может целый день перед ней плясать, и вообще, у него нет настроения.

Как удержать интерес мужа?

Прежде чем спрашивать себя, а как вернуть внимание мужа, лучше задаться вопросом, а как его не потерять. Не надо давать семейной жизни сползать в рутину. Да, конечно, жена варит обед, стирает белье, нянчит детей, но при этом она ни на минуту не должна забывать, что она еще и женщина.

Нельзя допускать того, чтобы муж потерял интерес. Он не должен встать утром с постели, точно зная, что он сейчас увидит и услышит. Если звонит прежний поклонник, не следует холодно отвечать и сразу вешать трубку, можно немого и пококетничать. Если поведение мужа раздражает, можно ему об этом так и сказать, мягко, по-женски, но достаточно внятно.

Как вернуть утраченный интерес?

Но что делать, если муж уже потерял интерес? Лучший способ заставить его постоянно быть внимательным, как ни странно, очень прост – нужно оставаться самой собой. Этого будет достаточно, чтобы он не чувствовал, что он владеет женой на 100%. У него будет оставаться , что какая-то часть ее натуры ему не принадлежит, а мужчина по природе исследователь и завоеватель.

Многим женщинам после долгих лет брака начинает казаться, что муж потерял к ней сексуальный интерес. Тут не надо забывать, что мужчина любит глазами. Следует просто внимательно посмотреть на себя в зеркало. Нужно вспомнить, как начинались отношения. Тогда у будущей жены блестели глаза, она кокетничала со своим избранником, немного дразнила его, была такой манящей, выбирала сексуальные наряды и белье.

Все эти вещи вернуть в семейную жизнь никогда не поздно и муж как миленький опять, открыв рот, будет смотреть на свою жену, потому что он ее любит, а интерес – дело наживное.

Как вернуть любовь мужа к жене в случае, если под влиянием времени или жизненных обстоятельств ваши чувства угасли? В этой статье мы постараемся дать вам несколько полезных советов. Если вас интересует решение указанной проблемы, оставайтесь с нами!

10 секретов, как вернуть любовь мужа к жене

Как вернуть любовь мужа, с которым вы прожили достаточно долго и счастливо, но сейчас ваши отношения развиваются не лучшим образом? Поговорим об этом в данной статье.

Так уж получается, что с течением времени любые чувства немного ослабевают. Это не значит, что любовь прошла - скорее, она переродилась в другую форму. Люди начинают просто жить друг с другом обычной жизнью, страсть из их отношений исчезает.

Нельзя говорить о том, что вы можете вернуть любовь мужа к жене в том первозданном виде, в каком она была пару лет назад. Однако всегда реально завоевать мужчину и пробудить его интерес. Как вернуть любовь мужа?

Сначала разберитесь в причине, по которой любовь пропала. Кстати, она может быть достаточно банальной, и имя ей - время. Все дело в том, что любые чувства рано или поздно изменяются - усиливаются или ослабевают. Говорят, что любовь "живет" 3 года. После этого она просто переходит в другое состояние - люди начинают относиться друг к другу иначе.

Нет, теплота в отношениях сохраняется, но страсть угасает. Это многих пугает, поэтому не исключено, что вы трактуете перерождение любви как трагедию в отношениях. Другое дело, если вы и ваш супруг, действительно, чувствуете себя чужими людьми. Здесь очень важно вовремя начать решать проблему.

Если есть возможность, просто поговорите с любимым человеком. Выясните, когда вы поняли, что любовь пропала, какие обстоятельства этому способствовали. Узнайте, что вас раздражает и не устраивает друг в друге. Попытайтесь придумать, что вам делать дальше.

Эффективными будут посещения семейного психолога. Специалист поможет вам разобраться в ваших отношениях и поможет найти способ вернуть любовь мужа к жене. Если к психологу не хочет идти ваш супруг, сходите сами - все равно получите полезную информацию относительно своей проблемы.

Возможно, вам стоит некоторое время пожить отдельно. Просто договоритесь, что около 5-7 дней не будете общаться, а потом снова встретитесь и примете решение относительно того, стоит ли вам продолжать отношения. Только не затягивайте со сроками, ведь человек быстро ко всему привыкает, и уже через 2 недели холостяцкая жизнь вашему супругу покажется не такой уж и плохой, чтобы возвращаться в семью.

Смените обстановку. Можно отправиться в путешествие, причем, выбрать тур, максимально насыщенный и интересный. Вместе вы будете посещать красивые места, станете изучать новую культуру, и у вас появятся точки соприкосновения - это то, чего так не хватает многим парам. Можно никуда не ездить, а просто записаться на фитнес или сходить на мастер-класс вместе.

Помните, как в одном известном фильме прозвучала фраза о том, что в семье один человек любит, а другой - позволяет себя любить. Так вот, позвольте себя любить, а сами любите немного меньше. Да, если вы по натуре - человек, который любит жертвовать собой и отдаваться мужчине целиком и полностью, будет немного тяжело выступить в ином амплуа. Однако все-таки попробуйте слегка отстраниться от мужчины - пусть он начнет вас завоевывать. Подобная тактика пробудит его интерес и обычно помогает вернуть любовь мужа к жене.

Найдите какое-нибудь общее занятие - это всегда идет на пользу отношениям. Вы можете затеять ремонт, записаться в фитнес-клуб, начать учить японский язык - мало ли что можно придумать! Совместное времяпрепровождение обязательно поможет пробудить его интерес и сделать вас счастливыми.

Можно слегка пофлиртовать с другими мужчинами в присутствии партнера, чтобы вернуть любовь мужа к жене. Заранее продумайте свой гардероб и образ - вы должны выглядеть очень привлекательно, но не вызывающе. На вечеринке общайтесь с другими мужчинами, слегка кокетничайте. В этом случае у вашей второй половинки появится желание доказать, что только он может претендовать на сердце такой прекрасной женщины.

Не забывайте, что очень важно следить за собой, и тогда вопрос о том, как заставить снова влюбиться в вас, стоять не будет. Занимайтесь спортом, ходите в салон красоты, чаще улыбайтесь - и в этом случае вас обязательно будут любить!

Измените себя. Взгляните на свое отражение в зеркале глазами мужчины, проанализируйте собственные поступки - это позволит вам понять, смогли бы вы на месте партнера находиться рядом с такой женщиной. Возможно, супруг недоволен вашей внешностью, или вы проявляли к нему столько неуважения, что терпеть это не было никаких сил.

Значит, чтобы вернуть любовь мужа к жене, понадобится измениться. Займитесь спортом, купите новые вещи и обновите гардероб, научитесь готовить, прочтите книги по психологии отношений и попробуйте изменить свою модель поведения. И когда мужчина снова увидит вас, он поймет, что вы стали лучше - такой, какой он хотел вас видеть.

Как вернуть любовь мужа к жене, если он ушел

Заметим, что очень важно понимать, действительно ли вы хотите вернуть потерянную любовь мужа, потому что нуждаетесь в ней? Многими людьми движет азарт или даже чувство мести, когда они решают сделать это. Поверьте, лучше всего отказаться от подобной затеи, если в глубине души вы понимаете, что уже не сможете сосуществовать рядом с человеком, который когда-то был вам близок. Расставляйте приоритеты правильно!

Постарайтесь найти возможность поговорить с мужем. Сегодня связаться с нужными нам людьми достаточно просто - для этого есть телефон, Интернет и даже общие знакомые. Когда начнете беседовать, не старайтесь обвинить человека в том, что ваши отношения разладились. Напротив, сейчас очень важно успокоиться и разобраться, почему любовь закончилась, что можно сделать для того чтобы вернуть любовь мужа к жене.

Может быть, это прозвучит парадоксально, но прежде всего человека следует отпустить. Освободитесь от внутренней зависимости – и отпустите. Если вы действительно хотите вернуть любовь мужа, вам следует начать жизнь заново. Отношения вернут невозможно, но зато можно построить новые. В том числе и с прежним партнером. Но для этого следует предварительно полностью освободиться от груза того негатива, который уже успел накопиться.

И если даже случится так, что этот человек не захочет оставаться с вами, ничего страшного. Ведь вы приобрели нечто очень ценное – опыт. А понимание и мудрость, которые сопутствуют ему, придут вам на помощь в будущем и уберегут от тех ошибок, которые вы могли бы совершить. К сожалению, ничего в этой жизни не достается бесплатно, вот ваши отношения и оказались такой платой.

Не следует брать с собой в будущее прошлые обиды. Еще раз мысленно переживите все конфликтные ситуации, которые возникали у вас, подробно остановитесь на каждом случае. И постарайтесь от души простить. Может быть, вы и не верите в это, но прошлые обиды действительно накапливаясь, могут серьезно отразиться не только на вашей личной жизни, но и на здоровье.

Как только вы сумеете это сделать, вам сразу станет гораздо легче, а, значит, вы будете готовы к новым отношениям с мужчиной. Никто не говорит, что отпустить близкого и любимого некогда человека очень легко, однако только это поможет вам полностью справиться со страхом и сомнениями, а значит, вы получите шанс на то, что любовь снова вернется в вашу жизнь.

Подстройте случайную встречу. Не факт, что вам удастся вернуть любовь мужа к жене, но сделайте это чтобы увидеть его реакцию. Придите на мероприятие, которое он часто посещает или туда где часто он бывает и проходит. Пускай думает, что встреча с ним – это совершенно случайно;

Встретив его, сделайте так, чтобы он подумал, что эта встреча - это подарок. И то, что вы очень рады его видеть. Каждому человеку приятно, когда ему радуются. У него тогда развивается чувство, как будто он нужен вам;

Посмотрите на реакцию мужчины, на случайную встречу с вами, если ему приятно с вами общаться – предложите встретиться еще раз. Например: поход в кафе, кино или простая прогулка по парку;

Будьте всегда спокойны, ведь не всегда хорошее общение означает, что вы снова будете встречаться или начнете любовные отношения. Все, что от вас требуется – это быть рядом. Многие чувства приходят со временем. Тем более ему нужно время для того, чтобы снова к вам привыкнуть после расставания с вами. Даже если поначалу вы будете друзьями – это уже хорошо;

Исправьтесь, чтобы снова не наступить на те же грабли. Проанализируйте, что в прошлом привело к расставанию, и попытайтесь не повторить своих ошибок снова. Попробуйте измениться ради этого мужчины;

Поинтересуйтесь, чем он стал заниматься, что нового произошло у него в жизнь. Ведь мир никогда не стоял на месте – все меняются. Попробуйте понять, каким он стал, что нового в его жизни. Какие интересы поменялись и почему. Подумайте, действительно ли он вам нужен такой, ведь в тот момент, когда вы присматриваетесь к нему, он присматривается к вам;

Постарайтесь внедрить этого нового человека в свою жизнь, познакомьте его со своими друзьями, знакомыми, съездите с ним куда-то.

Конечно, вы можете использовать все эти советы, если не знаете, как вернуть любовь мужа к жене, но мы надеемся, что они вам не пригодятся, и ваша семейная жизнь будет безоблачной. Желаем вам любви и взаимопонимания!

Гармония семейных отношений в жизни современного человека имеет едва ли не первостепенное значение. И хотя некоторые эксперты утверждают, что институт брака сегодня переживает определенный кризис в силу популярности идей феминизма и эмансипации, союз двух любящих людей - это основа построения любого общества.

Семейное счастье сегодня хрупко, как никогда

В настоящее время разводы не редкость. И в огромном количестве случаев семья распадается из-за того, что супруг охладел к своей второй половине. Естественно, в этом случае он начинает искать отношений на стороне. И тогда жена мучительно старается найти причины того, почему благоверный ей изменяет. Она предпринимает максимум усилий для того, чтобы вернуть возлюбленного к себе, порой используя как классические, так и самые нестандартные способы. Какие?

Вот о них-то и пойдет речь. Однако справедливости ради следует отметить, что дамы, которые впервые сталкиваются с предательством супруга, как правило, имеют весьма туманное представление о том, как вернуть любовь мужа к жене. Восполним для них этот пробел.

Доброго времени суток, дорогая гостья этой странички!

В этой статье я возьму на себя смелость затронуть такую интимную тему, как: «Как вернуть любовь и внимание мужа / мужчины». Может, и не «вернуть» прям уж так (вернуть — это слишком громко сказано), но хотя бы заметить, исправить и подкорректировать те вещи, которые могут этому препятствовать. Считаю, что всем нам порой нужен взгляд со стороны на нас и на те обыденные и привычные нам положения вещей в наших жизнях, к которым мы так привыкли, что уже и не замечаем за собой, но которые, кстати, замечают другие.

И ещё, это не рекомендации и не советы. Это не научная публикация. Статья не претендует на истину в последней инстанции. Это заметки, наблюдения, догадки, указатели над которыми можно подумать, которые можно попробовать, протестировать, испытать. Думаю, что если в отношениях с мужчиной / с мужем у женщины действительно назрела потребность вернуть его любовь, его внимание, его интерес к себе, привлечь, удержать, то любой совет — даже самый бредовый — может неожиданно оказаться «спасательным кругом».

Я даже уверен, что эти советы могут помочь тем женщинам и девушкам, которые ищут ответ на вопрос «как понравиться мужчине», «», «как вернуть любимого мужчину» и даже «». Оставайся, будет интересно!)

КАК ВЕРНУТЬ ЛЮБОВЬ И ВНИМАНИЕ МУЖА / МУЖЧИНЫ

Статья получилась большая, поэтому разделил её на две части. Это первая часть.

Итак, условно, содержимое этой статьи можно разделить на четыре основных темы:
1. Воздействие на подсознательное восприятие мужчины;
2. Сакральность женщины;
3. Интересность женщины;
4. Осознанность.

Но эти темы не будут как-то специально выделены соответствующими заглавиями. Скорее, вы их узнаете по ходу статьи.

ИЗМЕНЕНИЯ

Традиционно, чтобы как-то вернуть любовь, внимание, интерес мужа или мужчины к себе, женщины начинают менять прическу, цвет волос, наряды, обувь, парфюм и даже, о Боже, идут на пластические операции. Пытаются «обновить» себя.

Вот и в фильмах, в глянцевых журналах, в «кухонных» советах — это достаточно распространённая рекомендация женщинам, которые задаются этим насущным вопросом.

Если немного пошутить над такими советами, то можно все их объединить в один единый миф, типа: «измени причёску — и всё сразу наладится»))

А вот если серьёзно, то видно, что интуитивно все догадываются о том, что чтобы возвратить внимание мужчины — нужно «стать другой», «обновиться», внести какую-то новизну в себя, что-то изменить в себе, изменить в своём поведении, в своём отношении, в восприятии себя мужчиной.

Но, к сожалению, обычно только лишь внешними изменениями все эти «обновления себя» и заканчиваются.

А только лишь внешние изменения — не работают совсем или работают крайне слабо. Почему?

Женщина может поменять причёску, изменить цвет помады, купить новый наряд и даже обильно оросить себя новым модным парфюмом, но… Но почему-то внимание и любовь мужчины не возвращаются. Знаешь почему?

Потому, что это всё — лишь смена обёртки, смена фантика, но не конфетки, которая внутри.

— Истинный запах женщины — истинный запах её тела, дыхания, интимный запах, вкус — остаётся прежний и давно не возбуждает рецепторы возбуждения и влечения в мозгу мужчины, в его животной части подсознания.

— Круг интересов женщины, её мировоззрение, её внутренняя интересность, её глубина — остаются прежними и не вызывают в мужчине интереса, новизны, желания познавать женщину, узнавать её снова и снова, насыщаться её «интересностью».

— Внутренние состояния женщины, её поведение, ценности и т.п. — не эволюционируют, а застряли в далёком прошлом.

— Тот домашний образ женщины, который мужчина видит перед собой каждый день — её интимные подробности, бытовые всякие вещи (об этом всём будет во второй части статьи), привычки и т.п. — не держится в надлежащем, привлекательном виде, а остаётся на виду у мужа в, зачатую, неприглядном виде, постоянно разочаровывающе воздействуя на его подсознательное восприятие жены, понижая желанность этой женщины в его восприятии (в восприятии животной части его подсознания).

Понятно, что есть разные типы мужчин и, наверное, есть такие мужчины, для которых всю жизнь с одной женщиной и в миссионерской позиции — и большего не надо. А есть, наверное, такие, кого излишняя развитость его женщины пугает и ему не нужно никакой «интересности» его жены. Но, наверное, вопрос «как вернуть любовь и внимание мужа» задают женщины не таких мужчин. Хотя…

ЗАПАХ ЖЕНЩИНЫ

Исследователи говорят, что запахи — это те сигналы внешнего мира, которые напрямую воздействуют на наши подсознания, минуя сознательные фильтры. Стоит пахучим молекулам попасть в поле нашего обоняния, как через мгновение они уже действуют на нашу нервную систему и на ту часть головного мозга, которая управляет эмоциями и чувствами.

Воздействие запахов на наши жизни, на наши симпатии или антипатии к другим людям, на наши настроения, на наши гормональные системы, на интерпретацию нами жизненных событий, и т.п. — огромно.

Сюда же входит и важнейшее значение феромонов — половых аттрактантов (запаховыми аттрактантами именуются вещества, привлекающие животных своим запахом) — для притяжения между мужчиной и женщиной. Феромоны мощно влияют на подсознание и могут управлять нами помимо нашей воли.

Запах — это, возможно, самый значительный стимул сексуальной привлекательности женщины для мужчины, и мужчины для женщины (он «бьёт» прямо в подсознание).

Про мужчину и женщину / мужа и жену

Думаю, многие женщины и мужчины замечали, наверное, что если жена и муж были отдельно друг от друга некоторое время (пару недель, к примеру), то, возвращаясь и соединяясь после разлуки, муж очень даже желает жену — эрекция хорошая, хочет, весь такой «конфетно-букетный»)) И это «хотение» у него может держаться несколько дней. Но потом снова привыкает и… успокаивается. Может, это НОВИЗНА женщины так действует на него, мм?

Давайте предположим, что в этой «новизне» громадное значение имеет запах женщины - её феромоны. Т.е. мужчина (его подсознание) за какое-то время отвыкает от запаха этой женщины, пока они не вместе, а потом подсознание мужа «считывает» запах жены как «это новая самка» и, соответственно, «включается» природная программка на «брачный танец» и на оплодотворение. Всё это происходит без сознательного ведома мужчины, конечно.
* Но, важное замечание: для такой реакции должно быть доверие мужчины к женщине. Должно быть «разрешение»/»позволение». Если доверия нет, если есть опасность, то амигдала (характерная область мозга, с функционированием которой связан в т.ч.: страх, оборонительное и агрессивное поведение, мотивация и сохранение части прошлого опыта) заблокирует весь этот «брачный танец».

Допустим, что всё функционирует действительно так (не с научной, а с житейской, крестьянской точки зрения), и новый запах женщины (не парфюма, а именно её тела, дыхания, феромонов) действует вот так эффективно на возбуждение, на привлечение, на интерес мужчины/мужа (действует на подсознание мужчины, минуя сознательное понимание того, что с ним происходит). Но что тогда делать тем женщинам и мужчинам, тем супругам, которые живут вместе бок о бок день за днём и друг от друга больше чем на пол дня не расстаются? Как им внести эту «новизну»?
Сменить свой запах?
Как?

Чтобы сменить запах

Я могу предлагать варианты, а вот что именно хорошо сработает для каждой конкретной женщины — нужно проверять практикой. Ведь, физиология, гормональный баланс, обмен веществ и т.п. — у разных женщин может существенно различаться.

Немного теории вначале
Лимфатическая система

Если эта канализация плохо работает, сбоит, закупорена в каких-то местах, и т.п., то организм засоряется — отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и постепенная интоксикация (отравление) организма. Плохие самочувствие и сон, хроническая усталость, низкая работоспособность, отёчность лица и тела, частые головные боли, нездоровый цвет кожи, неприятный запах тела и прочее — типичные проявления сбоев в работе лимфатической системы. При засоренной лимфатической системе в значительной мере теряют смысл диеты, так как жидкость в организм поступает, а из тканей не отводится.

Акцентирую внимание: от того, хорошо или плохо функционирует наша лимфатическая система, в значительной степени зависят наши самочувствие, здоровье, внешний вид, наличие или отсутствие лишних килограммов, сексуальность, и, что самое главное, ЗАПАХ нашего тела. А наш запах, как уже замечено выше, напрямую воздействует на подсознания других людей и вызывает ответные реакции. В рамках этой статьи предполагаем, что запах женщины напрямую воздействует на подсознание мужчины - и вызывает то ли притяжение, то ли отвержение, то ли желание, то ли импотенцию, то ли … , то ли … . И мы чуть-чуть предполагаем, что изменение запаха женщины (её тела, её дыхания, её феромонов) может способствовать тому, чтобы вернуть любовь мужа или мужчины, вернуть его внимание, вернуть его интерес к женщине.

Немного неприятного

Запах женского тела выдает ее возраст. Исследование и японских ученых, и профессора Каролинского университета Швеции показало, что: как ни скрывай, но истинный возраст вполне можно определить по запаху человека. Примерно после 40 лет у человека повышается содержание в организме химического соединения с названием 2-ноненал, причиной которого является оксидативный сбой и комбинация разных многих обстоятельств, связанных со старением организма. Вот это вещество и даёт тот уникальный запах тела, присущий пожилым людям. Пишут, что у женщин старше 40 лет уровень ноненалов в организме в 2 раза выше, чем у 20-, 30-летних.

Что же делать? Неужели, только лишь «сменить причёску» действительно оновит женщину, омолодит её, сделает более желанной и любимой, вернёт любовь, внимание и желание мужчины? Бред, да?
Может заняться обновлением внутреннего содержимого себя, своей души, своего тела? Обновлением ИЗНУТРИ? Мм?

Если мы про тело сейчас, то нужно чистить своё тело. Нужно помогать своей лимфатической системе работать и быть в порядке. И тогда (будем надеяться) все эти «продукты возрастного сбоя» не будут задерживаться в нашем теле, а будут чиститься и выводиться из организма, как и всё остальное ненужное, и тело будет пахнуть чисто, молодо, как тело младенца, если хорошо постараться .

Ещё немного теории
Как работает лимфатическая система

У кровеносной системы есть сердце, которое выполняет роль насоса. Но вот наша канализационная лимфатическая система насосом не оборудована, а лимфоток осуществляется за счет слабых сокращений стенок сосудов и общей мышечной активности . С возрастом человек двигается меньше, тонус сосудов снижается, и лимфа все медленнее продвигается по капиллярам. Следовательно, эту свою систему нужно «чистить» целенаправленно и постоянно, если хотим быть в порядке изнутри и хорошо пахнуть, а так же выводить из своего тела вот те химические соединения с названием 2-ноненал, которые создают «запах старости», если мы уже перешли Рубикон среднего возраста.

Что делать?

Естественный запах тела сильно зависит от возраста, питания, состояния этого тела и образа жизни.

Поэтому, общий ответ таков: нужно чистить лимфу, нужно регулярно создавать движение лимфы в своём теле (чтобы она не превращалась в «стоячее болото»), и нужно стараться не кушать и не принимать в себя вовнутрь всякую совсем уж откровенную гадость и отраву.

Как прочищать?

Ещё раз повторюсь: эта информация не являются консультацией по здоровью. Это всего лишь указатели на те возможности, которые существуют.

Итак, специалисты пишут, что саму лимфу, если она уж слишком загрязнена, можно почистить изнутри специальными препаратами. Но заставить ее двигаться могут только активные движения, сокращения мышц.

Лимфоток осуществляется за счет слабых сокращений стенок сосудов и общей мышечной активности. Мышца сокращается – лимфа проталкивается. Но если мышца вокруг сосуда не работает – откуда взяться движению лимфы?! Значит, нам нужна или мышечная активность определённого типа, которая будет воздействовать на лимфатические сосуды, или нужно прямое воздействие на эти сосуды (встряхивания, массажи, прокачка и т.п.)

Что для этого может сгодиться?

1. Йога. Но, возможно, йога лучше динамическая, а не статическая.

Самый простой комплекс, который можно разучить самостоятельно и делать дома пару раз в день по пару минут, это Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Этот комплекс как раз хорошо раскрывает и паховые области (где много лимфоузлов), и диафрагму (там большая цистерна с лимфой), и подмышечные области (там тоже лимфоузлы).
В сети полно и видео, и инструкций по этому комплексу. Если действительно есть интерес — найти не составит труда. Комплекс очень простой и его выполнение занимает совсем чуть-чуть времени (если подходить без фанатизма и не делать десятки кругов, как это делают йоги, а делать пару кругов для очистки и оздоровления, да и всё)

Так же есть очень хороший и очень простой комплекс А.Сидерского «Вечерний круг». Очень хороший.

Перевёрнутые позы («Берёзка», например) — тоже рекомендуются для помощи своей «очистительной системе».

2. Возможно, фитнес и т.п. Но, для прокачки лимфосистемы мышцы должны растягиваться в длину, чтобы работать как насос , поэтому, может быть, всякие силовые и аэробные тренировки не так эффективны в этом вопросе как пилатес, йога и т.п..

3. Растяжки всякие, шпагаты, потягивания и т.п.

4. Контрастный душ. Эта процедура хорошо массирует самые мелкие кровеносные капилляры нашего тела и, возможно, лимфатические сосудики — за счёт мышечных рефлекторных сокращений и расслаблений от резкой смены температурных режимов.
Так же, в книгах по энергетике встречал, что контрастный душ (три перехода между горячим и холодным) обновляет наше энергетическое тело.

5. Лимфодренажный массаж у специалиста. Это или в массажный салон обращаться, или к частным массажистам.

6. Можно взять пару упражнений из гимнастики Ниши и регулярно выполнять их.
Вот одно из них:
Упражнение «Радость младенца»
Это упражнение для капилляров улучшает кровообращение всего организма, обновляет лимфатическую жидкость и предотвращает её застой.
Ложитесь на спину, поднимите выпрямленные вытянутые руки и ноги вверх под прямым углом к туловищу и выполняйте ими вибрирующие, встряхивающие движения.

Вот видео по этому упражнению. Ведущая: Светлана Аристова

7. Самые простые упражнения, которые вы можете сделать даже прямо сейчас и, поняв, как это просто (но эффективно), начать делать регулярно.

* «Подскочите» раз 50 на ягодичных мышцах. Это массаж лимфатических сосудов малого таза.
Ещё говорят, что не будет геморроя, если делать такое упражнение регулярно. А для мужчин — это хорошая профилактика простатита, аденомы.
Сюда же относится подтягивание и расслабление ануса с определенной периодичностью. Это усиливает циркуляцию жидкостей в тазовой области (а эта область у женщин очень уязвима к застойным явлениям) и развивает тазовую диафрагму.
А если здесь же осознанно подключить в работу лобково-копчиковую мышцу, то вброс в кровь половых гормонов, которые имеют омолаживающий эффект, очень вероятен.

* Упражнение «Раскладушка»
Это и в йоге есть, и в «Око возрождения» тоже.

Исходным положением для него является упор лежа. Тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы вперед. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.
Прогнитесь назад-вверх, как на картинке. Затем переходите в положение «собака мордой вниз», при котором тело напоминает острый угол, попой направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаете голову подбородком к грудине. Старайтесь при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. После этого опять в положение упор лежа прогнувшись назад-вверх, а потом опять прогнувшись вниз.
И вот так прокачать себя, как насос, десять или больше раз.
Дыхание: вдох-выдох или выдох-вдох. Особо без разницы. Главное — чтобы в ритм.

Это упражнение хорошо прокачивает область диафрагмы и, возможно, подключичные области. В области диафрагмы находится т.н. лимфотический резервуар/цистерна Пеккета. В подключичных областях — лимфатические протоки.

* Упражнение «Кошечка»

Примерно, как и упражнение выше. Попеременно сгибаетесь-выгибаетесь, сгибаетесь-выгибаетесь… Прокачиваете себя как насос. Порядок дыхания выбирайте, какой вам удобно, но в йоге рекомендуется на прогиб вверх делать вдох, а на прогиб вниз — выдох.

Сюда же можно добавить взмахи-потягивания руками и ногами при прогибе назад-вверх, раскрывая паховые и подмышечные области.

8. Психологические блоки и проблемы могут создавать зажимы в теле и множество практически неощутимых микроспазмов в мышцах, тканях и связках, резко ухудшая лимфоток. Особенно это касается женщин, т.к. они отличаются более высокой психологической уязвимостью.
Это можно исцелять в себе через психологические техники — через ум исцелять тело — самостоятельно или на индивидуальных психологических занятиях у меня.

Итак, какая же в итоге польза и выгода от чистого и промытого до каждой клеточки тела?

Давайте предположим, что это: молодость тела, молодость лица, сохранение фигуры, отсутствие отёков, ясность глаз, здоровье, энергия, запах тела как у младенца, сексуальная «вкусность», новизна для своего мужчины. Нравится?)

ЧТО ЕЩЁ ПРО ЗАПАХИ?

Раз уж эта часть статьи получилась в основном про запах, то давайте ещё кое-что сюда добавим. Есть ещё очень серьёзные проблемки с запахом, которые человек не замечает за собой, а окружающие стесняются ему об этом сказать, зачастую. Помните, что воздействие запахов идёт прямо на подсознание? ВотЪ!

Что это за проблема?
Эта проблема достаточно частая и серьёзная, и может свести на нет все усилия женщины по привлечению и удержанию мужчины. Речь идёт о неприятном запахе интимной зоны женщины, и о неприятном запахе изо рта. Неприятный запах изо рта — это вообще очень распространённая проблема, но которая в большинстве случаев не замечается самим носителем этой проблемы. И если в социуме и во внешней жизни можно отвернуться от человека, перетерпеть, не придать значения этой проблеме у человека ради сохранения социальных связей, то во время секса, когда мужчина и женщина находятся очень близко друг к другу, все запахи различаются особенно отчетливо и создают или долгосрочную привязанность и удовольствие от интима, если женщина пахнет вкусно, или создают отторжение и разочарование, если женщина пахнет неприятно.
В сети сейчас есть достаточно статей на тему «неприятный запах из влагалища» и «неприятный запах изо рта», и там с медицинской точки зрения эти проблемы рассматриваются подробно и даются рекомендации. В этой статье у меня нет полномочий разбирать эти темы.

На этом первая часть этой серьёзной темы подошла к концу. Надеюсь, было интересно и полезно. А так же надеюсь, что вы попробуете претворить в жизнь какие-то из доступных и понравившихся вам советов и получите свои «вкусные» позитивные результаты. А уж если это поможет в том, чтобы вернуть любовь и внимание вашего любимого мужчины / мужа, то это вообще класс!)

СВЯЗАННЫЕ СТРАНИЦЫ:

→ Помогаю обновиться внутренне. Помогаю исцелиться от психологических глюков, заморочек, блоков и т.п. Помогаю в решении проблем, «ремонте» жизни и достижении целей. Помогаю женщинам стать счастливыми, желанными, любимыми. Помогаю вернуть мужа / мужчину / парня.
Занятия, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогают.

Будьте удачливы, успешны, богаты, любящие и любимы, здоровы и счастливы!

Не секрет, что, как правило, со временем отношения в браке стают все более и более рутинными. Супруги заняты своими многочисленными заботами, работают, приходят домой поздно и уставшими, так что на романтику уже не остается ни времени, ни сил, ни желания. Не удивительно, почему многие замужние женщины жалуются, что супруг не уделяет им достаточно времени. Предлагаем несколько способов вернуть внимание любимого…

1.Новый образ

Во-первых, пристально оглядите себя в зеркале: не повлияла ли пагубно супружеская жизнь на ваш внешний вид? Возможно, вы слишком расслабились, решив, что ваш возлюбленный от вас уже никуда не денется, так что усилия по регулярному тщательному «наведению марафета» можно уменьшить либо вообще свести на «нет». Стоит ли говорить, что так поступать не следует, если вы хотите сохранить счастливый брак? Помните, что любить и лелеять себя – ваша прямая обязанность как женщины и супруги. Если вы давно не были в парикмахерской, ваши ногти нуждаются в маникюре, а гардероб – в обновлении, не медлите с этим больше ни секунды!

Вообще, если вы чувствуете, что готовы к экспериментам, - это просто прекрасно! Самое время для кардинальных перемен – радикально новых стрижки, цвета волос, макияжа и одежды. Сделайте мужу сюрприз: предстаньте пред ним в совершенно новом образе – тогда он просто не сможет не обратить на вас внимания! Если позволяют финансы, можно даже перед «превращением» проконсультироваться у профессионального стилиста, который посоветует, какой образ вам действительно подойдет.

2.Романтические сюрпризы

Конечно же, их никто не отменял. Эта «классика жанра», как всегда, работает на все сто! Например, вкусный ужин при свечах. Не забудьте надеть красивое, нарядное и сексуальное платье. Вы должны чувствовать себя как королева!

3.Сексуальное белье

Если вы предпочитаете бабушкины панталоны – предлагаем просто выбросить их. Купите белье в стиле «Аgent provocateur» или «Victoria"s secret» - кружева, тесемочки и пуш-ап. Приобретите несколько комплектов тех цветов, которые больше всего возбуждают вашего возлюбленного. Согласно опросам, мужчины считают наиболее сексуальным белье черного цвета, на втором месте – красное, на третьем – кружевное белое. Последнее у мужчин ассоциируется с невинностью и лучше всего выглядит на загорелом теле.

4.Прощай, пижама!

Непременно обратите внимание на то, в чем вы ложитесь спать. Пушистая или хлопковая длинная пижама – это, конечно, очень здорово, но не тогда, когда вы намерены привлечь внимание своего благоверного. Для этой цели купите несколько кружевных пеньюаров – один сексуальнее другого.

Кроме того, смените домашнюю одежду на более привлекательную: ходить дома в затасканных халатах не стоит. Лучше надеть симпатичный шелковый халатик или, если у вас красивая попа и ноги, – обтягивающие микрошортики. В общем, ваша задача – выглядеть дома не хуже, чем на улице, а то и лучше.

5.Ревность

Последний приводимый здесь способ обратить на себя внимание мужа, пусть и «нездоровый», – заставить ревновать. Конечно, нужно знать меру: не следует усаживаться другому мужчине на колени или делать что-то в этом роде. Возлюбленный не должен заподозрить вас в неверности, иначе это может разрушить ваши отношения. Однако он должен почувствовать угрозу со стороны другого мужчины – желательно симпатичного и успешного. Супруг должен осознать, что если он не уделяет вам внимания, то это может делать кто-то другой.