त्याग मानसशास्त्राची भीती. स्त्री मानसशास्त्र: मला भीती वाटते की तो मला सोडून जाईल... त्याची कारणे स्वतःमध्ये शोधावी लागतील.

या लेखात आपण पाहणार आहोत की माणूस नाते तोडण्याचा निर्णय घेईल या भीतीने काय करावे. जेव्हा भीती नसते (त्यामुळे मुलीच्या मज्जातंतू खराब होत नाहीत) आणि जेव्हा ही भीती असते तेव्हा हे चांगले दिसते (तो माणूस सोडू नये म्हणून सर्वकाही करण्यास भाग पाडतो).

प्रत्यक्षात, सर्व काही वेगळे आहे आणि ज्या मुलींना त्यांच्या प्रियजनांशी विभक्त होण्याची भीती वाटते त्यांना हे माहित असले पाहिजे.

फक्त त्यांनाच का? मी समजावून सांगेन. अर्थात, अशा मुली आहेत ज्यांना पुरुषाच्या पुढाकाराने नातेसंबंध संपवण्याची अजिबात भीती वाटत नाही: "मला पर्वा नाही, मला दुसरे कोणीतरी सापडेल!" तर, आता आम्ही काही वेगळ्या गोष्टींबद्दल बोलत आहोत: जेव्हा एखाद्या मुलीला समजते की एक माणूस खरोखर चांगला आहे आणि त्याच्यासारखे काही लोक आहेत. त्या. जेव्हा एखादा माणूस तिला खरोखर प्रिय असतो.

या प्रकरणात, माणूस गमावण्याची भीती सामान्य आहे. या प्रकरणात मत्सर अगदी नैसर्गिक आहे म्हणून - मी लेखात याबद्दल लिहिले.

परंतु जेव्हा ही भीती तुम्हाला सतत त्रास देते आणि तुमचे जीवन उध्वस्त करू लागते, तेव्हा तातडीने काहीतरी बदलणे सुरू करण्याचे हे एक कारण आहे. कारण तो तुमचे नाते पुन्हा पुन्हा खराब करू शकतो आणि तुम्हाला काय चालले आहे हे देखील समजणार नाही.

माणूस गमावण्याची भीती

जर एखाद्या मुलीला तिच्या माणसाबद्दल आणि त्यांच्या नात्याबद्दल खरोखर काळजी असेल तर आश्चर्यकारक नाही की तिला हे सर्व गमावण्याची भीती वाटते. परंतु तुम्ही वेगवेगळ्या प्रकारे घाबरू शकता आणि आता तुम्हाला फरक जाणवेल.

सर्वात आत्मविश्वास असलेल्या मुलींसाठी, एक माणूस सोडण्याचा निर्णय घेईल ही भीती त्यांच्या कृती निर्धारित करणारा घटक नाही. कमी आत्मविश्वास असलेल्यांसाठी, ते आहे.

शिवाय, ही भीती कमी आत्मविश्वास असलेल्या मुलींच्या कृतींवर वेगवेगळ्या प्रकारे नियंत्रण ठेवते: काही मुलींना या भीतीला हुशारीने आणि सक्षमपणे कसे सामोरे जावे हे आधीच माहित आहे, इतर (आणि बहुसंख्य) तसे करत नाहीत.

फक्त दूर जाऊ नका

अधिक आत्मविश्वास असलेल्या मुली विचार करतात: "त्याने मला सोडून जाण्यासाठी काहीतरी वेडे केले पाहिजे," कमी आत्मविश्वास असलेल्या मुली विचार करतात: "मला आता सर्वकाही करावे लागेल जेणेकरून तो मला सोडून जाऊ नये."

कमी शहाण्या मुली त्याच्या नेतृत्वाचे अनुसरण करून त्यांची भीती दाखवतात. ते हे तथ्य लपवत नाहीत की त्यांना माणूस गमावण्याची भीती वाटते, ते शब्द आणि कृती दोन्हीमध्ये दाखवते:

• "मला तुला गमावण्याची खूप भीती वाटते"
• "तू मला सोडणार नाहीस ना?"
• "मी तुझ्याशिवाय श्वास घेऊ शकत नाही"
• "मला सोडून जाऊ नकोस, प्लीज, मी तुझ्याशिवाय जगू शकत नाही"

- ही आणि तत्सम वाक्ये अशा मुलींद्वारे वारंवार पुनरावृत्ती केली जातात - अशा प्रकारे भीती शब्दांतून दाखवली जाते.

याव्यतिरिक्त, अशा मुली एखाद्या पुरुषाच्या कोणत्याही इच्छा आणि इच्छांची अपेक्षा करण्यासाठी आणि पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करतात: ते त्यांच्या योजना, त्यांच्या इच्छा, त्यांचा अभिमान सोडून देण्यासाठी किंवा काहीतरी मदत करण्यासाठी सर्वकाही त्यागण्यास तयार असतात. अशा प्रकारे कृतीतून भीती दाखवली जाते.

ते धोकादायक का आहे?

आणि हे असे होते: माणूस ते ऐकतो, पाहतो आणि आणखी काय, त्याला ते जाणवते! आपण मानव नैसर्गिक प्राणी आहोत. केवळ शब्द आणि कृतींद्वारे भीती कशी ओळखायची हे आपल्याला माहित आहे, तर ते कसे अनुभवायचे हे आपल्याला माहित आहे.

आणि जर एखाद्या माणसाला भीती वाटत असेल आणि दिसला असेल आणि आत्मविश्वास नसेल तर तो विचार करू शकत नाही: "अरे, मी किती छान आहे, कारण त्यांना मला गमावण्याची भीती वाटते! .." - नाही. तो विचार करू लागतो: "तिच्यामध्ये काहीतरी चूक आहे, ती खूप संलग्न झाली आहे, तिने तिची आत्मनिर्भरता गमावली आहे... शिवाय, जर ती खूप घाबरली असेल, तर कदाचित मला माहित नाही असे काहीतरी आहे? कदाचित ती इतकी चांगली नसेल?" - म्हणजे मुलगी त्याच्या डोळ्यातील तिचे आकर्षण गमावू लागते.

आल्हाददायक स्त्रीची प्रतिमा लोप पावते. आणि मुलगी वळते.

आणि त्याउलट, जर एखाद्या माणसाला आत्मविश्वास वाटतो आणि पाहतो, तर त्याचा मेंदू या परिस्थितीचे मूल्यांकन करतो: “ती स्वतःला खूप महत्त्व देते आणि त्याचा आदर करते, याचा अर्थ तिच्यासाठी काहीतरी आहे. तिला मला हरवण्याची भीती वाटत नाही, याचा अर्थ ती दुसऱ्याला सहज शोधू शकते. नाही, ती माझी असेल! - आणि त्यामुळे स्पर्धात्मक, विजयी वृत्ती जागृत होते.

भीतीवर मात कशी करावी

जरी तुमच्या मनात हा विचार सतत येत असला तरीही: "मला भीती वाटते की माझा प्रियकर/पुरुष/पती मला सोडून जाईल, मला त्याला गमावायचे नाही..." - तुमची भीती वेडाने, चिकाटीने, सतत दाखवू नका.

तुम्ही हे जितक्या उघडपणे दाखवाल, तुमचा माणूस तुमच्याशी तितकीच दयाळूपणे वागेल. हे चांगले आहे की त्याला तुम्हाला गमावण्याची भीती आहे, उलट नाही.

अशा भीतीचे कारण बहुतेकदा स्वत: ची शंका असते. त्यातून सुटका झाली तर भीती दूर होईल. आणि त्यातून मुक्त होण्यासाठी, त्याचे पाय कोठून वाढतात हे समजून घेणे आवश्यक आहे, कारण कारणे भिन्न असू शकतात.

बर्याचदा, बालपणात झालेल्या त्यागाच्या आघातातून स्वत: ची शंका उद्भवते. याबद्दल अधिक माहितीसाठी, व्हिडिओ पहा:

आत्मविश्वास वाढवण्याची खात्री करा - लेख वाचून सुरुवात करा:

तुमच्या निवडलेल्या व्यक्तीसाठी तुम्ही सर्वोत्कृष्ट आहात ही अनिश्चितता देखील आनंदी नातेसंबंध कसे बांधले जातात हे समजण्याच्या अभावामुळे जन्माला येते. येथे मी खालील शिफारस करतो नातेसंबंधांवर विनामूल्य वेबिनार, जेणेकरुन दररोज आपल्यासाठी हे स्पष्ट आणि स्पष्ट होईल की पुरुष कोणत्या मुली सोडत नाहीत आणि अशा मुलींपैकी एक कसे व्हावे.

स्वतःला काय विचारायचे

मी म्हणालो की माणूस सोडेल ही भीती बहुतेक वेळा आत्म-शंकेच्या आधारावर वाढते.

पण आणखी एक कारण आहे. जर त्याने स्वतःच याकडे सतत इशारा केला किंवा त्याबद्दल थेट बोलले तर तो तुम्हाला सोडून जाईल अशी तुम्हाला भीती वाटू शकते. मग आपण स्वत: ला विचारले पाहिजे आणि प्रामाणिकपणे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा: मी खरोखर माझ्यावर प्रेम करतो का? आणि जर नाही, तर मी अजूनही त्याच्याबरोबर का आहे, आणि अशा व्यक्तीसोबत का नाही जो मला सोडून घाबरत नाही?

लग्न होऊ न शकल्यामुळे सल्ल्यासाठी माझ्याकडे वळलेल्या अनेक मुलींनी स्वतःच्या पुढाकाराने विरुद्ध लिंगाशी असलेले सर्व गंभीर संबंध संपवले. आणि प्रत्येक केससाठी त्यांचे स्वतःचे स्पष्टीकरण होते की हा किंवा तो तरुण त्यांना का अनुकूल नाही. उदाहरणार्थ, त्याने थोडे लक्ष दिले. किंवा तो त्याच्या आईच्या मतावर खूप अवलंबून होता. किंवा त्याने पुरेशी कमाई केली नाही. किंवा भावना नुकत्याच निघून गेल्या. मग संबंध पुढे चालू ठेवण्यात काय अर्थ आहे?

पण काही प्रथा करत असताना त्यांनी संबंध का संपवले याचे खरे कारण समोर आले. सोडून जाण्याची भीती.त्यानेच मुलींचे नेतृत्व केले, त्यांना पुरुषांमधील दोष शोधण्यास आणि प्रथम नातेसंबंध संपवण्यास भाग पाडले. ते तुम्हाला सोडून जाण्यापूर्वी स्वतःला सोडा. कोणत्याही परिस्थितीत वेदना टाळा. दुःखापासून दूर जाण्यासाठी, जे या भीतीच्या मालकांच्या विश्वासानुसार अपरिहार्य होते.

अशा भीतीने ग्रासलेले असताना कुटुंब सुरू करणे जवळजवळ अशक्य आहे. आणि जर काही चमत्काराने ही घटना घडली तर स्त्रीला शांती आणि आनंद मिळू शकणार नाही. सोडून जाण्याची भीती तिला दररोज सतावते, ज्यामुळे तिला काळजी वाटते, तिच्या पतीवर फसवणूक झाल्याचा संशय येतो आणि तो सध्या खरोखर कामावर आहे की नाही या अंदाजाने छळतो. आणि म्हणून, टप्प्याटप्प्याने, तो तिला घटस्फोटाकडे ढकलेल. आपल्या एकट्या आईने सोडून जाण्यापेक्षा स्वतःहून निघून जाणे चांगले. त्यामुळे अशा भीतीने पार पडलेल्या विवाहाचाही परिणाम हाच परिणाम देतो.

या दुष्ट वर्तुळातून कसे बाहेर पडायचे? तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात कोणी आणि केव्हा सोडून दिले हे समजून घेऊन सुरुवात करणे आवश्यक आहे. एखाद्या गोष्टीची भीती बाळगणे हा मानवी स्वभाव आहे जे त्याच्यावर आधीच घडले आहे आणि त्याला खूप वेदना झाल्या आहेत. मग आपले अवचेतन अशा दुःखापासून आत्म्याचे रक्षण करण्यासाठी भीतीची भावना निर्माण करते. ही एक प्रकारची अंतःप्रेरणा आहे जी आपल्याला वेदनांपासून वाचवण्यासाठी आणि दुःखी अनुभवांची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी निसर्गाने बोलावली आहे.

तुम्ही कोणाला सोडले होते? कदाचित एखाद्या वडिलांनी तुम्हाला आठवत नाही? तुमचा जन्म होण्यापूर्वी तो तुम्हाला तुमच्या आईकडे सोडू शकला असता, किंवा तो तुमच्या कुटुंबाला अधिक जागरूक वयात सोडू शकला असता. कदाचित तुमच्या आयुष्यात महत्त्वाच्या असलेल्या दुसऱ्या व्यक्तीने तुम्हाला सोडून दिले असेल. भाऊ. सावत्र वडील. आजोबा. किंवा ते लवकर, दुःखी प्रेम होते, जेव्हा तुम्ही तुमचा संपूर्ण आत्मा त्याच्यामध्ये ओतला आणि तो मागे फिरला आणि दुसऱ्याकडे गेला.

आपण कोण आणि कधी सोडले होते ते स्वत: ला कबूल करा. या वेदना पुन्हा करा. तेव्हा तुमच्या आत जळलेल्या भावनांचा अनुभव घ्या. आणि मग, जेव्हा तुमच्या सर्व वेदना तुमच्या आत्म्याच्या पृष्ठभागावर येतात, तेव्हा या माणसाला एक पत्र लिहा. तुम्ही आता संप्रेषण करत आहात की नाही, तो जिवंत आहे किंवा आधीच दुसऱ्या जगात गेला आहे याने काही फरक पडत नाही. तुम्ही अनुभवलेल्या सर्व भावना या पत्रात लिहा. तुमच्या जिभेवर फिरणारे सर्व संताप, सर्व अत्यंत कास्टिक आणि वाईट शब्द फेकून द्या. तुम्हाला तुमचा द्वेष ओरडायचा आहे का? आरडाओरडा! सेन्सॉरशिप आणि नैतिकता विसरून जा. तुमच्या आत वर्षानुवर्षे साचलेली सर्व घाण बाहेर येऊ द्या.

आणि मग तुम्ही लिहिलेले पत्र घेऊन जाळून टाका. तेजस्वी ज्योत पहा कारण ती अक्षरांद्वारे तुमचे भूतकाळ जळत आहे. कल्पना करा की ही आग तुमचा आत्मा देखील शुद्ध करते. तो भूतकाळ जळतो. ही तुमची बेबंद होण्याची भीती आहे.

मी या प्रथेचा आग्रह का धरू? कारण फक्त परिस्थिती समजून घेऊन तुमच्या भीतीवर मात करणे खूप कठीण आहे. तुमची भीती फक्त विचार किंवा भावनांपेक्षा जास्त आहे. ही काही स्पंदने असलेली ऊर्जा आहे जी तुमच्या जीवनात संकटांना आकर्षित करते. ही भीती तुम्हाला आधी नातेसंबंध संपवायला भाग पाडते, जेणेकरून सोडून दिलेल्या मुलीच्या भूमिकेत परत येऊ नये. आणि जर तुम्ही चिथावणीला बळी न पडता, तर तुम्ही पुन्हा स्वतःला बेबंद दिसाल, कारण आम्हाला ज्याची भीती वाटते ते आम्ही नेहमी आमच्या जीवनात आकर्षित करतो. हे एक दुष्ट वर्तुळ आहे जे केवळ प्रयत्नांनी तोडले जाऊ शकते.

प्रेमात सर्वात मोठी भीती सोडली जाते. या भीतीची स्पष्ट चिन्हे एखाद्यासाठी पुरेसे चांगले नसणे, एखाद्या प्रिय व्यक्तीसाठी स्वत: ला समर्पित करणे आणि परस्पर परतावा न मिळणे आणि परिणामी एकटे राहणे.

एकटेपणाच्या भीतीचे बाह्यतः दृश्यमान प्रकटीकरण - जेव्हा दोन लोक एकत्र येतात, तेव्हा त्यापैकी एक शक्य तितक्या दुसऱ्याकडे "वाढण्याचा" प्रयत्न करतो.

या प्रकारच्या लोकांना थोड्या काळासाठी विभक्त होण्याची भीती वाटते. त्यांचे दीर्घकाळ टिकणारे प्रेम मिळवण्याच्या आशेने ते त्यांच्या जोडीदाराच्या दृष्टीने उपयुक्त, कार्यक्षम, आदर्श होण्याचा प्रयत्न करतात.

एकटेपणाची भीती का दिसते?

पहिले कारण. भूतकाळातील जोडीदाराशी संबंध तोडल्यानंतर तीव्र मानसिक वेदना. हे एखाद्या जोडीदाराचे शोक किंवा अपमानास्पद नातेसंबंध आणि अचानक ब्रेकअपमुळे होणारी मनाची वेदना असू शकते. असे दिसून आले की ब्रेकअपनंतर अनुभवलेल्या धक्क्यामुळे, भीती अवचेतनमध्ये स्थिर झाली आणि ती घट्ट बसली. संभाव्य जीवन साथीदारास भेटल्यानंतर, ज्याच्याशी मैत्री सुरू झाली आहे, एकटेपणाची भीती असलेली व्यक्ती पूलमध्ये डोके वर काढते आणि त्याला त्याच्या प्रेमात पडण्यासाठी आणि त्याला जवळ ठेवण्यासाठी त्याच्या सामर्थ्याने सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न करते.

दुसरे कारण. भीती बालपणात दिसून आली. नियमानुसार, दिसण्याची परिस्थिती खालीलप्रमाणे आहे: मुलाला त्याच्या पालकांकडून खूप प्रेम, कळकळ आणि आपुलकी मिळाली, नंतर कौटुंबिक संबंध बदलले आणि त्याने आपल्या प्रियजनांचे प्रेम वाटणे थांबवले. उदाहरणार्थ, हे पालकांचे घटस्फोट असू शकते, जे मुलासाठी आणि जवळपास राहणारे पालक दोघांनाही कठीण आहे. मुलाला प्रेम आणि प्रेम वाटले आणि एके दिवशी त्याच्यावर प्रेम करणाऱ्यांपैकी एकाने आपले जीवन सोडले. बाळाला त्याग, चिंता आणि मानसिक त्रास या भावनांनी मात केली जाते.

भीती निर्माण करण्याचा दुसरा पर्याय म्हणजे बालपणात अतिसंरक्षण. असे घडते जेव्हा एखाद्या मुलाची इतकी काळजी घेतली जाते, त्याची काळजी घेतली जाते आणि त्याच्या गरजा पूर्ण केल्या जातात की बाळ कल्पनाही करू शकत नाही की तो काही वेळ एकटा घालवू शकतो.

सौम्यपणे व्यक्त केलेली भीती सहसा नातेसंबंधांमध्ये व्यत्यय आणत नाही. ज्यांना एकटेपणाची कमकुवत भीती असते ते नियमानुसार, विश्वासू, प्रेमळ आणि स्पर्शाने त्यांची कोमलता व्यक्त करण्यास तयार असतात. ते विद्यमान नातेसंबंधांना महत्त्व देतात आणि संघर्ष शांततेने सोडवण्यास तयार असतात.

एकाकीपणाच्या तीव्र भीतीने, नातेसंबंध अनेकदा दोन्ही भागीदारांना वेदना आणि निराशा आणतात. उदाहरणार्थ, स्त्रिया प्रेमाचा पुरावा मागू शकतात आणि कालांतराने हे पुरुषासाठी असह्य होते. एखादी स्त्री आपल्या जोडीदारावर सतत नियंत्रण ठेवत असताना तिच्याबद्दलच्या भावना अजूनही जिवंत आहेत याची खात्री करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि जर नंतरच्याने शाश्वत नियंत्रणापासून थोडासा ब्रेक घेण्याचा प्रयत्न केला तर, तिच्या प्रियकराला हे समजेल की शेवटची सुरुवात आहे. नातं.

मानसिक त्रास टाळण्यासाठी लोक जाणीवपूर्वक एकाकीपणाची निवड करतात तेव्हा तिस-या प्रमाणात भीती असते. त्यांच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांमध्ये त्यांच्या जोडीदाराच्या जाण्यामुळे विभक्त होण्याचा अनुभव होता. हे निर्गमन सहन करणे खूप कठीण होते, आणि उच्च पातळीचे भय असलेले लोक आसक्ती निर्माण होऊ नये म्हणून प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रयत्न करतात. त्यांना खात्री आहे की ते कोणावरही विश्वास ठेवू शकत नाहीत - शेवटी ते विश्वासघात करतील आणि तरीही त्यांचा त्याग करतील.

नकाराची भीती

ही भीती बहुतेक मानवजातीच्या सुप्त मनामध्ये खोलवर बसलेली असते. हे सहसा नातेसंबंधाच्या सुरूवातीस दिसून येते: "जर ते मला समजत नाहीत तर काय?" "मी त्याच्याशी वागलो नाही तर?" "त्याला आवडेल असे नाते मी निर्माण करू शकलो नाही तर?"

ज्या लोकांना नकाराची भीती वाटते ते बाहेरून असुरक्षित दिसू शकतात किंवा जबाबदारीची भीती दाखवू शकतात. शंकेच्या भीतीने देखील ते कमी केले जाऊ शकतात: “मी फक्त कोण आहे म्हणून मला महत्त्व दिले जात नाही तर काय? त्याला माझ्याकडून काही हवे असेल तर?

नकाराची तीव्र भीती एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या ग्रहणक्षमतेबद्दल संवेदनशील बनवते. त्यांना नकाराचा अनुभव वेदनादायक आहे, म्हणून ते नाकारले जातील अशा परिस्थिती टाळण्यासाठी ते त्यांच्या सर्व शक्तीने प्रयत्न करतात.

नकार म्हणजे त्याच्या मताचा नकार, एखाद्या विशिष्ट परिस्थितीचा दृष्टिकोन असू शकतो. जर त्याचे युक्तिवाद गांभीर्याने घेतले गेले नाहीत किंवा त्यांच्याशी सहमत नसल्यास, एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की त्याला नाकारले गेले आहे, अपमानित केले गेले आहे, त्याला विचारात घेतले जात नाही, याचा अर्थ असा आहे की तो इतरांसाठी इतका महत्त्वाचा नाही.

नातेसंबंधांमध्ये जिथे एका व्यक्तीला नकाराची तीव्र भीती असते, बहुतेक संघर्ष भागीदाराच्या शब्द आणि कृतींच्या गैरसमजांमुळे उद्भवतात.

नाकारले जाण्याची भीती असलेल्या व्यक्तीला जोडीदाराच्या कृती आणि त्याच्या अपेक्षांमधील मतभेद किंवा विसंगती वैयक्तिक अपमान किंवा अपमान समजते. त्याला असे दिसते की जर त्याचा जोडीदार त्याच्या मताचे समर्थन करत नसेल तर त्याचे त्याच्यावर फार प्रेम नाही.

नातेसंबंधाच्या पहिल्या टप्प्यावर, एक नियम म्हणून, असे लोक सहानुभूती देखील दर्शवत नाहीत. भावना दाखवणे हे त्यांच्यासाठी दुर्बलतेचे लक्षण आहे. त्यांना भीती वाटते की निवडलेला त्यांच्या प्रामाणिकपणाची प्रशंसा करणार नाही आणि त्यांना नाकारेल आणि त्यांना असा नकार खूप वेदनादायकपणे अनुभवला जातो आणि ते त्यांच्या हृदयाच्या अगदी जवळ घेतात. त्यानंतर, ज्यांना नकाराची भीती आहे ते इतरांसाठी त्यांच्या निरुपयोगीपणावर त्यांचा विश्वास दृढ करतात. त्यांना खात्री आहे की त्यांच्या कमकुवतपणाचा उपयोग त्यांना दुखावण्यासाठी होईल.

हे खालीलप्रमाणे लाक्षणिकरित्या व्यक्त केले जाऊ शकते: कवीने एक कविता लिहिली, त्यात त्याचा संपूर्ण आत्मा टाकला आणि ती एका मित्राला दाखवली. पण एका मित्राने ते वाचले आणि म्हणाला: “काय मूर्खपणा? या कवितेचा अर्थ काय? होय, आणि ते खूप विचित्र वाटतं...” आणि कवी लगेचच एका पूर्ण निरर्थकतेसारखा वाटतो ज्याने आवाज उठवण्याचे धाडस केले. शेवटी, त्याने खूप प्रयत्न केले, प्रत्येक यमकाचा विचार केला आणि म्हणून त्याच्या कामाच्या मंजुरीची वाट पाहिली ... आणि मग त्याच्या "ब्रेनचाइल्ड" चे कौतुक केले गेले नाही आणि त्यांना देखील अशी तिरस्काराने वागणूक दिली गेली.

म्हणून ज्यांना नकाराची भीती आहे ते करा. ते त्यांच्या खऱ्या भावनांचे प्रकटीकरण, त्यांच्या आंतरिक जगाचे प्रदर्शन करण्यास परवानगी देत ​​नाहीत या भीतीने की त्यांना त्यात दोष सापडतील आणि त्यांच्यापासून दूर जातील. म्हणून, भीतीच्या वाढीच्या क्षणी, नातेसंबंधात असल्याने, त्यांची संरक्षण यंत्रणा चालना दिली जाते - भविष्यात नकार टाळण्यासाठी ते कनेक्शन तोडणारे पहिले आहेत. आणि विद्यमान नातेसंबंध तोडण्यासाठी, ते त्यांच्या जोडीदारामध्ये त्रुटी शोधण्याचा प्रयत्न करतात जेणेकरून त्याला नाकारण्याचे न्याय्य कारण असेल.

वर्तनाचा दुसरा पर्याय म्हणजे भागीदारापासून जाणीवपूर्वक भावनिक अंतर. एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या अपूर्णतेबद्दल माहिती असते आणि ती दर्शविण्यास घाबरते, कारण निवडलेला व्यक्ती या दोषांमुळे त्यांना नाकारू शकतो. ते आदर्श अंतर राखण्याचा प्रयत्न करतात - भागीदार स्वारस्य दाखवत राहतो, परंतु त्याच वेळी खूप जवळ जाण्याची परवानगी नाही. बाहेरून असे दिसते की एखादी व्यक्ती फक्त स्वतःला खूप महत्त्व देते आणि स्वतःला इतरांपेक्षा उंच करते.

नकाराची भीती असलेले लोक अजूनही कोमलता, आपुलकी आणि प्रेमासाठी प्रयत्न करतात. हे सर्व मिळवण्याचा त्यांचा मार्ग म्हणजे हेराफेरी.

ज्यांना त्याग करण्याची भीती आहे त्यांच्याबरोबर, आपण सावध असले पाहिजे: जर त्यांना स्वतःबद्दल दुर्लक्षित वृत्तीचा संशय असेल, त्यांच्या मतांचा अनादर असेल तर त्यांची प्रतिक्रिया राग आणि संताप असेल. ते त्यांच्या भावना वेगवेगळ्या प्रकारे दर्शवू शकतात:

• ते उघडपणे एखाद्या व्यक्तीचा अपमान करतात आणि अपमान करतात, त्याला भीतीच्या मालकाने अनुभवलेल्या सर्व अप्रिय संवेदना जाणवण्यास भाग पाडतात;
• ते स्वत: ला बंद करतात, हे दर्शविते की त्यांना कोणत्याही गोष्टीबद्दल बोलण्याची गरज नाही, ते जोडीदाराशिवाय चांगले राहतील आणि जर निवडलेला एखाद्या गोष्टीवर आनंदी नसेल तर तो सोडू शकतो.

ही परिस्थिती बहुतेकदा विवाहित जोडप्यांमध्ये घडते: एक स्त्री या क्षणी तिला काय अनुकूल नाही हे समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करते आणि पुरुष तिच्या शब्दांना वैयक्तिक अपमान समजतो. त्याला हे स्वतःसाठी नापसंत समजते आणि प्रतिसादात तो आपल्या पत्नीला कमी लेखण्याचा आणि अपमान करण्याचा प्रयत्न करतो. ती स्त्री दुखावली आहे आणि नाराज आहे, कारण तिला काहीही वाईट म्हणायचे नव्हते आणि आता तिला समजत नाही की तिच्या प्रिय व्यक्तीने तिला का दुखवले.

या भीतीचे कारण एकतर बालपणातील आघात असू शकते, जेव्हा पालकांनी मुलाला नाकारले किंवा कमी केले, त्यांचे श्रेष्ठत्व दर्शविण्याचा प्रयत्न केला किंवा एखाद्या कठीण व्यक्तीशी नातेसंबंधातील नकारात्मक अनुभव.

“माझे दोनदा लग्न झाले होते आणि दोन्ही वेळा मी घटस्फोट घेतला. माझे सध्या तिसरे लग्न झाले आहे. आम्हाला एक मूल झाले आणि माझी पत्नी मला विसरल्यासारखे वाटले. मला समजले आहे की तुम्हाला बाळासोबत खूप वेळ घालवायचा आहे, परंतु जणू तिने माझ्याकडे लक्ष देणे थांबवले आहे. ती माझ्याकडे अजिबात लक्ष देत नाही, ती आता माझ्यावर प्रेमळपणा दाखवत नाही ..."

या कथेच्या लेखकाला सर्वोच्च पदवी नाकारण्याची भीती आहे. तो त्याच्या सहकाऱ्यांमध्ये 100% ओळखला जाण्याची आणि त्याची प्रशंसा करण्याची इच्छा करतो; सैद्धांतिकदृष्ट्या, तो समजतो. की नवजात बाळाला खरोखरच त्याच्या आईची काळजी घेणे आवश्यक आहे, परंतु त्याच वेळी त्याला या आनंदात नाकारलेले, अनावश्यक, अनावश्यक वाटते. हालचाली, वागणूक, शब्द यातील प्रत्येक लहानसहान गोष्ट तो लक्षात घेतो. संभाषणात संभाषणकर्त्याचे लक्ष केवळ त्याच्यावर केंद्रित व्हावे यासाठी तो प्रयत्न करतो.

या माणसाची नाकारण्याची भीती फक्त मजबूत नसते - त्याचा त्याच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो. संभाषणकर्त्याने त्याच्या घड्याळाकडे पाहताच, त्या माणसाने आधीच ठरवले आहे की त्याला त्याच्याबरोबर वेळ घालवण्यात रस नाही आणि त्याला निघण्याची घाई आहे.

भीती आपल्या सर्वांसाठी सामान्य आहे.

प्रत्येक भीती प्रत्येक व्यक्तीच्या आत्म्याच्या खोलवर असते. एकटेपणाची किंवा नकाराची भीती फक्त अशा लोकांमध्ये नाही.

आपल्यापैकी प्रत्येकाच्या मनात भीती आहे की ते त्याला नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करतील, ते त्याच्यावर दबाव आणतील किंवा ते यापुढे त्याच्या मताचा आणि इच्छांचा आदर करणार नाहीत. अर्थात, आपल्यापैकी प्रत्येकाला विश्वासघात आणि सोडून जाण्याची भीती वाटते. जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला भीती वाटते की निवडलेला माणूस भेटेल आणि आपल्यापेक्षा अधिक चांगल्या व्यक्तीवर प्रेम करेल.

एक किंवा दुसर्या प्रमाणात, तिन्ही भीती आपल्या अवचेतन मध्ये बसतात. परंतु तीनपैकी एक अपरिहार्यपणे नेतृत्त्व करतो, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनावर, त्याच्या कृती, वर्तन, आत्म्याच्या जोडीदाराची निवड, कार्य, प्रियजन आणि मित्रांसह संप्रेषण यावर लक्षणीय परिणाम करतो. इतरांपेक्षा मोठ्या प्रमाणात प्रकट होणारी भीती म्हणतात अग्रगण्य भीती.त्याला धन्यवाद, प्रिय व्यक्तीशी नातेसंबंध निर्माण करण्याची आमची योजना तयार केली गेली आहे.

शोषणाच्या भीतीचा मालक प्रामुख्याने त्याच्या आध्यात्मिक आणि शारीरिक आरामाबद्दल चिंतित असतो. त्याला सोडून जाण्याची भीती देखील आहे, कारण एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा विश्वासघात वेदना आणतो. पण त्याला बाहेरच्या दबावाची जास्त भीती वाटते.

तसेच नकाराच्या भीतीने - त्याला एकटे राहण्याची भीती वाटते, परंतु सर्वात मोठी भीती म्हणजे त्याच्या प्रिय व्यक्तीसाठी आदर्श नसणे, त्याची कमकुवतपणा दाखवणे, दोष दर्शवणे.

हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की सर्व लोकांना कशाची तरी भीती वाटते, परंतु आपल्या भीतीचा सामना करणे शक्य आहे. आपण फक्त ते ओळखणे आवश्यक आहे, आणि नंतर ते दूर करण्यासाठी उपाय करा. भीती आपल्याला आरामदायक, उबदार प्रेम संबंध निर्माण करण्यापासून प्रतिबंधित करते. म्हणून, जितक्या लवकर आमच्याकडे असेल तितकेच एक आदर्श कनेक्शन तयार करण्याची किंवा विद्यमान एक राखण्याची संधी जास्त असेल.

प्रेमाने,
इरिना गॅव्ह्रिलोव्हा डेम्पसी

तुला तुझ्या स्वप्नातील माणूस सापडला आणि तुझ्या सर्व काळजी तुझ्या मागे असल्यासारखे वाटले. पण ते तिथे नव्हते! आता तू त्याला गमावण्याच्या भीतीने पछाडलेला आहेस. मानवी जीवनात निश्चितता नाही. उद्या आपले काय होईल हे माहित नाही. अगदी मजबूत नातेसंबंध असूनही, आपण ते कधीही गमावू शकता. मग आता रोज घाबरायचे का?

पुरुषांवरील महिलांचे अवलंबित्व प्राचीन काळापासून जपले गेले आहे. तो माणूस अन्नदाता होता आणि सुरक्षा प्रदान करतो. स्त्रियांना त्यांचे पती गमावण्याची भीती वाटण्याचे कारण होते, कारण त्याच्याशिवाय आपण जगू शकत नाही. मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की त्या आदिम काळापासूनच एक संरक्षक आणि कमावणारा म्हणून माणूस गमावण्याची भीती होती. जरी आधुनिक जगात, स्त्रिया नैतिकदृष्ट्या पुरुषांपेक्षा खूप मजबूत आहेत.

कधीकधी एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावण्याची भीती इतर भीतींव्यतिरिक्त असते. जर तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीबद्दल सतत काळजी करण्याची सवय असेल तर, सोडून जाण्याची भीती तुमच्या यादीतील आणखी एक वस्तू बनेल. जर तुम्ही संशयास्पद आणि असुरक्षित असाल तर याचा अर्थ तुमचा स्वभाव संवेदनशील आहे आणि कोणतीही गोष्ट चिंता निर्माण करू शकते. तुम्हाला तुमच्या मुलांची शाळेत जाण्याची, तुमच्या पालकांच्या आरोग्याची, कामावर कमी पडण्याची, इत्यादींची भीती वाटते. परिणामी, एकाकीपणाची भीती इतर सर्व भीतींमध्ये जोडली गेली. गंभीर नातेसंबंधात प्रवेश करण्यापूर्वी, अशा स्त्रियांनी मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले आहे. आतील जग या अवस्थेत असताना, लग्नाचा विचार न केलेलाच बरा.

स्वतःला विचारा की तुम्हाला सोडून जाण्याची भीती का वाटते? कदाचित तुम्हाला भूतकाळात नकारात्मक अनुभव आले असतील आणि तुम्हाला पुन्हा निराश होण्याची भीती वाटत असेल. जर तुम्ही या भीतीपासून मुक्त झाले नाही तर तुम्ही पुढे जाऊ शकणार नाही. एकट्याने किंवा मानसशास्त्रज्ञासह जोडीने प्रयत्न करा, परंतु हे पृष्ठ बंद करा आणि पुन्हा सुरू करा.

कधीकधी भीती प्रेमाच्या अभावामुळे येते. जर एखाद्या स्त्रीला पुरुषाकडून कोमलता आणि लक्ष वाटत नसेल तर तिला तिच्या स्वतःच्या आकर्षणावर शंका येऊ लागते. आपल्या प्रिय व्यक्तीशी बोला, कदाचित त्याच्याकडे प्रेमाचा एक अनोखा दृष्टीकोन आहे आणि त्याला दररोज भावना दर्शविण्याची सवय नाही.

कुटुंबावर विश्वास नसल्यामुळे एकटे राहण्याची भीती देखील निर्माण होते. आपल्याला शक्य तितक्या एकमेकांशी संवाद साधण्याची आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या स्थितीचे मूल्यांकन करण्याची आवश्यकता आहे. त्याला मृत्यूच्या पकडीत ठेवू नका, मानसिकदृष्ट्या त्याला मुक्त करण्यास शिकण्याचा प्रयत्न करा.

सर्व महिलांसाठी मुख्य प्रश्न आहे की बेबंद होऊ नये म्हणून काय करावे? प्रेम औषधासाठी जादूगारांकडे जाण्यासह अनेक पर्याय आहेत. पण सर्वात खात्रीशीर आणि सोपा उपाय म्हणजे स्वतःवर प्रेम करणे. एक पुरुष कधीही त्या स्त्रीला सोडणार नाही ज्याला तिच्या विशिष्टतेवर आणि सौंदर्यावर विश्वास आहे. जो मनापासून आणि निःसंशयपणे स्वतःवर प्रेम करतो त्याच्याकडून. आणि आम्ही स्त्री स्वार्थ आणि मादकपणाबद्दल बोलत नाही. स्वतःवर प्रेम करणारी स्त्री पूर्णपणे मुक्त आहे. तिचे स्वतःचे मनोरंजक जीवन आहे, ती कोणाला चिकटत नाही आणि कोणावरही अवलंबून नाही. तिला खूप वेगवेगळे छंद आहेत, नेहमी चमचमणारे डोळे आहेत आणि तिच्याकडे रडणे आणि मोपिंगसाठी वेळ नाही. तिचा माणूस मोकळा वाटतो, अर्थातच, कारणास्तव. तो कुठे आणि कोणाबरोबर होता आणि तो इतका उशीरा का परत आला हे ती कंटाळवाणेपणे विचारणार नाही. तिने त्याला निवड करण्याचा अधिकार सोडला आणि तो अर्थातच तिला निवडेल. जरी त्याला मित्रांसोबत वेळ घालवायला आवडत असेल, तरीही अशा सोबत्यासोबत जीवनात जाणे किती आरामदायक आहे हे त्याला लवकरच समजेल.

त्या प्रकारची स्त्री व्हा. तुमच्या प्रिय व्यक्तीला तासाभरासाठी नव्हे तर कायमचा नायक होऊ द्या. त्याला प्रथम येऊ द्या आणि आपल्याबद्दलच्या त्याच्या वृत्तीचे तुम्ही किती कौतुक कराल हे जाणून घ्या. जर हे सर्व घरी त्याची वाट पाहत असेल तर त्याला बाजूला आदर, आपुलकी आणि मैत्री शोधावी लागणार नाही. स्वतःवर प्रेम करा, आयुष्याबद्दल तुमचा विचार बदला आणि तुमचा माणूस तुम्हाला सोडून जाण्याचा विचारही करणार नाही.

नमस्कार. माझी समस्या अशी आहे: मी अलीकडेच एका तरुणाला डेट करायला सुरुवात केली. समान स्वारस्ये, एकमेकांना बर्याच काळापासून ओळखतात, परस्पर सहानुभूती. तो म्हणतो की तो माझ्यावर प्रेम करतो, त्याला माझ्याबरोबर चांगले वाटते. पण काही कारणास्तव तो मला सोडून जाईल या विचाराने मला वेड लागले आहे, की तो मला कंटाळला आहे; दिसायला आणि वागण्याच्या बाबतीत तो मला आवडत नाही, हे सांगायला त्याला लाज वाटते. कधीकधी मी विचार करतो: जर तो माझ्याशी हिंमत करून भेटला तर? प्रत्येक मिनिटाला, एकत्र वेळ घालवण्याऐवजी, मी त्याला निराश करू नये म्हणून मी कसे वागले पाहिजे याचा विचार करतो. हे भयंकर त्रासदायक आहे, मी त्याच्या उपस्थितीत आराम करू शकत नाही आणि नैसर्गिकरित्या वागू शकत नाही. मी माझ्या समस्येबद्दल त्याच्याशी बोललो: त्याने मला मूर्खपणाचा त्रास न घेण्यास सांगितले, की तो माझ्यावर प्रेम करतो आणि आम्ही नेहमी एकत्र राहू. पण मी शांत होऊ शकत नाही. आम्ही एकत्र राहत नाही, परंतु आम्ही दिवसाचा बराचसा वेळ एकमेकांना भेटायला घालवतो. आणि जेव्हा तो घरी जातो तेव्हा मला असे वाटते की आपण पुन्हा एकमेकांना भेटणार नाही, त्याला कॉल करायचा नाही, घरी जाताना तो माझ्याशी संबंध तोडणे चांगले कसे करावे याचा विचार करतो. त्याआधी, माझे नाते होते आणि नंतर तो तरुण मला सोडून गेला आणि म्हणाला की त्याला आणखी एक मजेदार मुलगी हवी आहे (जरी आम्ही डेटिंग करत होतो, तेव्हा त्याने सांगितले की माझ्याविरुद्ध कोणतीही तक्रार नव्हती, तो मला खरोखर आवडतो! त्याने मला कधीही सांगितले नाही. की तो कंटाळला आणि मग अचानक मला सोडून गेला) मला खूप भीती वाटते की तीच कथा पुन्हा होईल. अशा विचारांपासून मुक्त होण्यासाठी कृपया मला एक मार्ग (अस्तित्वात असल्यास) सांगा आणि जो मला त्याच्या प्रेमाबद्दल सांगतो त्याच्यावर पूर्ण विश्वास ठेवा. आगाऊ धन्यवाद

मानसशास्त्रज्ञांकडून उत्तरे

लिसा, शुभ दिवस!

"तो म्हणतो की तो माझ्यावर प्रेम करतो, त्याला माझ्याशी चांगले वाटते, परंतु काही कारणास्तव मला असे वाटते की तो मला सोडून जाईल, की तो मला आवडत नाही." जेव्हा तुमच्या प्रियकराने तुमच्याशी संप्रेषण करणे थांबवले तेव्हा तुम्ही तुमच्या मागील नकारात्मक नातेसंबंधातील अनुभवाबद्दल लिहून या प्रश्नाचे उत्तर स्वतःच देता. या प्रकरणात, तुम्ही एनएलपी तंत्रांचा वापर करून, स्वतःला या घटनेला काहीतरी नकारात्मक म्हणून नाही तर एक विशिष्ट जीवन अनुभव म्हणून पाहण्याची परवानगी देऊ शकता ज्यामुळे तुम्हाला स्वतःला दुसऱ्या बाजूने पाहण्याची आणि लोक सहसा काहीतरी वेगळे पाहतात हे समजून घेण्याची संधी दिली. तुम्ही स्वतःबद्दल काय पाहता, कल्पना करता किंवा अनुभवता, आणि त्यांच्या आत्म्यात, त्यांच्या मनात काय घडत आहे याबद्दल नेहमी उघडपणे आणि खरेपणाने तुम्हाला सांगत नाही... जर तुम्ही ही साधी तंत्रे शिकायचे ठरवले, तर तुम्ही पुरेसे उच्च अचूकतेने ठरवू शकता. हेतूंची सत्यता आणि तुम्ही जे बोलता त्याची विश्वासार्हता संवादक, नातेवाईक, तुमचे तरुण.

हॅलो, लिसा हे तुम्हीच आहात ज्यामध्ये तुम्हाला सोडून दिले जाऊ शकते, हे पहिल्या प्रकरणात घडले आणि आता तुम्ही या तरुणाला तुमच्यापासून कसे दूर नेत आहात हे लक्षात येत आहे कारण, बहुधा, लहानपणी, तुमच्याशी कठोरपणे वागले गेले, मोठ्या मागण्या आणि महत्त्वाकांक्षेने तुम्ही शिक्षा, निंदा, टीका, निंदा सहन केली आणि प्रौढपणात, एक तरुण तुम्हाला विनाकारण स्वीकारतो आणि तुमच्यावर प्रेम करतो. आपल्याला लहानपणापासून याची सवय नाही आणि अशा उबदार वृत्तीमुळे आपण एक पकडण्याची वाट पाहत आहात असा विश्वास आहे की आपण स्वत: साठी सर्वोत्तम आहात आणि स्वत: ची टीका करणे आणि स्वत: चा शोध घेणे थांबवा. आरक्षणाशिवाय स्वतःवर प्रेम करा आणि मग तुमचा तरुणावर विश्वास असेल आणि तो तुम्हाला मोकळेपणाने आणि विश्वासाने प्रतिसाद देईल जर ते काम करत नसेल तर माझ्याशी संपर्क साधा, मी मदत करेन.

कराटेव व्लादिमीर इव्हानोविच, मानसशास्त्रज्ञ व्होल्गोग्राड