उत्तम प्रकारे गुळगुळीत टाचांसाठी साध्या पण प्रभावी पाककृती. घरी आपल्या टाचांना मऊ आणि गुळगुळीत कसे करावे

प्रत्येक मुलीला सुंदर आणि सुसज्ज दिसण्याची इच्छा असते. गुळगुळीत आणि निविदा टाच ही 25 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलींची उपलब्धी आहे. तथापि, या वेळी वृद्धत्वाची पहिली चिन्हे दिसतात, जीवनसत्वाची कमतरता आणि अती सक्रिय जीवनशैली त्यांचा परिणाम घेते आणि परिणामी, टाचांवर क्रॅक, कॉर्न आणि कॉलस तयार होतात.

ब्युटी सलूनला भेट न देता आपले पाय चांगल्या स्थितीत आणणे शक्य आहे. महिलांच्या टाचांना घरी गुळगुळीत आणि मखमली कशी बनवायची हे तज्ञ आम्हाला सांगतात.

टाचांवर खडबडीत त्वचेची कारणे

1. मुलगी नियमितपणे तिचे पाय धुत नाही आणि स्वच्छ करत नाही.
2. पेडीक्योरकडे दुर्लक्ष करते. परंतु हे एक कुशल पेडीक्योर आहे जे इतर गोष्टींबरोबरच, टाचांना खडबडीत त्वचेपासून मुक्त करते.
3. सिंथेटिक चड्डी घालते. घट्ट-फिटिंग चड्डी हवा अडकवतात, ज्यामुळे पायांना घाम येतो आणि बुरशी पसरते.
4. झोपायच्या आधी, बर्याच मुली केवळ स्वच्छच करत नाहीत तर त्यांचा चेहरा मॉइश्चर करतात. कोरड्या टाचांना समान काळजी आवश्यक आहे.
5. जर तुमचे पाय सँडपेपरसारखे वाटत असतील तर, व्हिटॅमिन ए आणि ई समृद्ध असलेले व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स पिण्याची वेळ आली आहे.
6. उग्र पायांमुळे अनवाणी चालणे, जरी तुम्ही ते घरी केले तरीही.
7. टाचांना थेट अल्ट्राव्हायोलेट किरण आवडत नाहीत. त्यांना लगेच सुरकुत्या पडतात. म्हणून, बॅलेट फ्लॅट्स आणि बंद बॅकसह सँडलला प्राधान्य द्या.
8. अंतःस्रावी प्रणालीच्या रोगांमुळे पायांवर अनेकदा खडबडीत त्वचा येते. या रोगांमध्ये मधुमेह मेल्तिसचा समावेश आहे.

आपल्या टाचांची योग्य काळजी घेणे शिकणे

खालील तज्ञांच्या शिफारसी घरी उग्र टाचांना मदत करतील:

प्रत्येकासाठी प्रवेशयोग्य फूट बाथ

पायाच्या आंघोळीसह आपल्या टाचांचे लाड करणे उपयुक्त आहे. आपण खालील सक्रिय घटक आणि पदार्थ वापरू शकता:

1. 5 लिटर गरम पाण्यात 3 चमचे बेकिंग सोडा घाला. आपले पाय 15 मिनिटे सोल्युशनमध्ये ठेवा.
2. 250 मिली दूध आणि 250 मिली साबणाचे द्रावण, 2 चमचे मीठ 3-5 लिटर पाण्यात मिसळा. अशा आरामदायी आंघोळीनंतर एक्सफोलिएट करणे चांगले आहे. काही सत्रे आणि तुमचे पाय नेहमीपेक्षा अधिक रेशमी होतील.
3. समुद्री मीठ आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण पायांच्या खडबडीत त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पाडते. तथापि, क्रॅक आणि ओरखडे असल्यास हे द्रावण वापरू नये. 0.5 लिंबाचा रस पिळून घ्या, त्यात 20 ग्रॅम समुद्री मीठ घाला.
4. मॅश केलेले बटाटे एक decoction गुल होणे चांगले साफ आणि मऊ. स्टार्चमध्ये त्वचा मऊ करण्याची आणि लहान क्रॅक, अगदी जखमा बरे करण्याचा अद्भुत गुणधर्म आहे. आंघोळ दर 5-7 दिवसांनी पुनरावृत्ती होते.
5. मूठभर पेपरमिंट, हिरवा चहा, स्ट्रिंग, कॅमोमाइल आणि सेंट जॉन वॉर्टचा एक डेकोक्शन बनवा. 1 लिटर पाण्यात 4 चमचे कोरडे हर्बल मिश्रण घाला.

खडबडीत टाचांसाठी प्रभावी मुखवटे

पायांना मॉइस्चराइझ करण्यासाठी आणि योग्यरित्या पोषण देण्यासाठी, मास्कसह उपचारांचा कोर्स करण्याची शिफारस केली जाते. प्रक्रिया दर 3-4 दिवसांनी केली जाते. मास्कमध्ये खालील फायदेशीर घटकांचा समावेश आहे:

सर्वोत्तम घरगुती टाच क्रीम

तुम्ही स्वतः तयार करू शकता अशी क्रीम खडबडीत तळवे फुटणे टाळण्यास मदत करेल. वापरलेले घटक आहेत:

• 50 ग्रॅम तूप;
• ग्लिसरीन तेल - ½ चमचे पुरेसे आहे;
• 4 चमचे वनस्पती तेल;
• 30 ग्रॅम कापूर अल्कोहोल;
• 2 कच्च्या अंड्यातील पिवळ बलक;
• कॅमोमाइलपासून बनविलेले ओतणे, 1 चमचे पुरेसे आहे.

कॅमोमाइल ओतणे 2 तास ओतले जाते, नंतर हलके गोठवले जाते आणि उर्वरित घटक जोडले जातात. मलईने टाचांना वंगण घालणे, नंतर पॉलीथिलीनमध्ये पाय गुंडाळा आणि मोजे घाला.

वास्तविक, जेव्हा आपण सुरक्षितपणे असे म्हणू शकतो तेव्हा हेच घडते: आकार काही फरक पडत नाही. एकदम. मग ते सिंड्रेलासारखे असो किंवा भल्याभल्या नरभक्षक ट्रोल श्रेकबद्दल प्रसिद्ध झालेल्या कार्टूनमधील राक्षस फिओनासारखे असो. परंतु! महिलांचे पाय कोणत्याही आकाराचे असावेत. विशेषतः, स्त्रीच्या गोल आणि गुलाबी टाचांमुळे पुरुषाला त्याचे ओठ अगदी मध्यभागी, मुलाच्या तळासारखे मऊ आणि गुळगुळीत करायचे आहेत. बरं, किंवा किमान अर्धे राज्य फेकून द्या, विलासी प्राण्याचा एक फर कोट आणि या टाचांच्या खाली एक पांढरा मर्सिडीज घोडा. दिवास्वप्न पाहत आहात का?.. चला तर मग कामाला लागा!

जर तुम्ही आधीच पेडीक्योरसाठी सलूनमध्ये धाव घेतली असेल, तर आम्ही तुम्हाला धीमा करणार नाही: परत या आणि घरी आपल्या टाचांना गुळगुळीत आणि मऊ कसे बनवायचे ते वाचा. ही एक साधी बाब आहे, त्यासाठी कोणत्याही विशेष खर्चाची आवश्यकता नाही आणि खूप आनंद आहे. आपण स्वत: साठी प्रयत्न करत आहात! तसे, जाणकार आजी म्हणतात की स्वत: ची काळजी घेताना, एक स्त्री ऊर्जा वाया घालवत नाही, परंतु ती स्वत: मध्ये गोळा करते, जसे की विलक्षण पात्रात. ते नंतर उपयोगी पडेल, जेव्हा, उदाहरणार्थ, घोड्याला मोहिनी घालण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या सर्व शक्तीची गरज असते... म्हणजेच राजकुमार.

तुमची टाच नेहमी चांगली ठेवण्यासाठी तुम्हाला फक्त एक, दोन, तीन आवश्यक आहेत:

कधीही नाही - ठीक आहे, फक्त कधीही नाही! - धारदार वस्तूंनी (ब्लेड, चाकू, खंजीर...) टाचांची खडबडीत त्वचा कापू नका, परंतु प्युमिस, विशेष खवणी आणि फाइल्स वापरा;

सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या पायांना विशेष मॉइस्चरायझिंग आणि सॉफ्टनिंग उत्पादने लागू करा;

नियमितपणे आपल्या टाचांची विशेष काळजी घ्या - आंघोळ, लोशन, स्क्रबिंग, मास्क, मालिश करा.

मऊ टाचांसाठी आंघोळ
टाचांवर त्वचा त्वरित मऊ करण्यासाठी सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे औषधी वनस्पती, मीठ, साबण किंवा अगदी दुधासह उबदार आणि गरम आंघोळ.

मऊ टाचांसाठी दुधाचे स्नान
एका भांड्यात गरम पाण्यात 0.5 लिटर दूध घाला आणि बाळाच्या साबणापासून बनवलेले साबण शेव्हिंग्जचे चमचे घाला. द्रव थंड होईपर्यंत दुधाच्या द्रावणात टाच भिजवा. एक बारकावे: जर तुम्ही बेसिनच्या तळाशी काचेचे गोळे ओतले तर तुम्ही त्याच वेळी मसाज देखील करू शकता, गोळे तुमच्या पायांनी पुढे-मागे फिरवू शकता.

दूध-साबण आंघोळ केल्यानंतर, ओल्या टाचांवर स्क्रब लावा आणि काळजीपूर्वक, अनावश्यक प्रयत्न न करता, पायांसाठी विशेष प्युमिस फाइलने घासून घ्या. आपले पाय थंड, स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि लगेच मॉइश्चरायझर किंवा नियमित ऑलिव्ह ऑइल लावा. जर ही प्रक्रिया निजायची वेळ आधी केली गेली असेल तर तुम्ही मोजे घालून झोपू शकता - दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुमची टाच रेशमी आणि स्पर्शास गुळगुळीत होईल.

मऊ टाचांसाठी साबण आणि सोडा बाथ
तुम्ही पेडीक्युरिस्टकडे गेले नसाल तेव्हा ही रेसिपी कामी येईल कारण तुमची टाच किती वेळ आणि देव जाणतो देखावावेडसर त्वचेसह जुन्या भाजलेल्या बटाट्यासारखे दिसते.

आंघोळीच्या गरम पाण्यात अर्धा ग्लास बेकिंग सोडा आणि तेवढेच साबण टाका. द्रावण किंचित उबदार होईपर्यंत टाच भिजवा आणि वाफ करा. मग, तुमचे पाय कोरडे न करता, स्क्रब लावा आणि प्युमिस स्टोनने तुमची टाच स्वच्छ करा. आपण वनस्पती तेल आणि खडबडीत मीठ पासून स्क्रब स्वतः तयार करू शकता: दोन्हीपैकी एक चमचा मिसळा - उत्पादन तयार आहे. स्वच्छ धुवल्यानंतर, पौष्टिक सॉफ्टनिंग क्रीम किंवा ऑलिव्ह ऑइल लिंबाच्या रसाने आपल्या टाचांवर लावा.

मऊ टाचांसाठी हर्बल बाथ
मार्शमॅलो रूट आणि लिन्डेन ब्लॉसम कॉस्मेटिक हेतूंसाठी फूट बाथसाठी वापरले जातात. डेकोक्शन तशाच प्रकारे तयार केला जातो जसे आपण स्वत: साठी हर्बल चहा तयार करत आहात, फक्त तीन पट जास्त कच्चा माल घेतला जातो. काही विशेषत: रोमँटिक मुली देखील मटनाचा रस्सा मध घालतात - हे निश्चितपणे दुखापत होणार नाही, जरी हे सिद्ध झाले नाही की हे मधाचे फायदेशीर गुणधर्म आहेत ज्यामुळे हर्बल बाथ नंतर टाचांचे जादूने रूपांतर होते. आंघोळीनंतर, स्क्रब वापरण्याची खात्री करा आणि शेवटी आपल्या टाचांवर समृद्ध क्रीम लावा.

मऊ टाचांसाठी मीठ बाथ
ही प्रक्रिया, जसे ते म्हणतात, दोन मध्ये एक आहे: ती एकाच वेळी पायाची नखे मजबूत करते आणि टाचांवरची त्वचा मऊ करते. हे तयार करणे सोपे आहे: गरम पाणी आणि अर्धा ग्लास समुद्री मीठ आणि त्याच प्रमाणात साबण शेव्हिंग्ज. आंघोळीनंतर पारंपारिकपणे स्क्रब आणि पौष्टिक क्रीम असते.

मऊ टाचांसाठी मुखवटे
ज्याप्रमाणे तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याची आणि हातांच्या त्वचेची मास्क लावून काळजी घेता, त्याचप्रमाणे तुम्ही तुमच्या टाचांची काळजी घेऊन लाड करू शकता. या प्रक्रियेस थोडा वेळ लागेल, परंतु आपल्याला कदाचित निकाल आवडेल.

मऊ टाच साठी Zucchini
zucchini पासून, जसे आपल्याला माहिती आहे, आपण कॅविअर बनवू शकता आणि पॅनकेक्स बेक करू शकता. हे देखील बाहेर वळते की ते उत्कृष्ट टाच मुखवटे तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात.

तरुण झुचीनी मांस ग्राइंडरमधून पास करा आणि प्युरीमध्ये एक चमचा ऑलिव्ह तेल घाला. ब्रेडवरील लोणीप्रमाणे कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड swabs वर पसरवा आणि टाचांना लागू करा. पट्टीने ते सुरक्षित करा आणि अर्धा तास फेटून घ्या. तथापि, अर्थातच, आपण यावेळी आपली जागा न सोडता आपल्या हात किंवा चेहऱ्यासाठी प्रक्रिया करू शकता.

मास्क केल्यानंतर (तसे, उरलेले कोणतेही पाणी पाण्याने स्वच्छ धुण्यास विसरू नका) तुमच्या टाचांवर तुमची नियमित फूट क्रीम लावा.

मऊ टाचांसाठी ऑलिव्ह
व्हीआयपी श्रेणी सोडणे - आपल्याला माहित आहे की ताज्या मोठ्या ऑलिव्हची किंमत किती आहे. पण सौंदर्याची गरज असते, जसे ते म्हणतात... म्हणून, दोनशे ग्रॅम मोठे ऑलिव्ह विकत घ्या, खड्डे काढा, लगदा कोणत्याही प्रकारे बारीक करा. कोंबडीच्या अंड्यातून एक चतुर्थांश लिंबू (लगदा) आणि कच्चे अंड्यातील पिवळ बलक घाला. गुळगुळीत होईपर्यंत बीट करा. परिणामी “क्रीम” आपल्या टाचांवर उदारपणे पसरवा आणि पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत सोडा. उबदार पाण्याने मास्क काढा, ऑलिव्ह ऑइलसह आपल्या टाचांना वंगण घालणे.

प्राथमिक स्क्रबिंगनंतर ही प्रक्रिया करणे चांगले आहे - अशा प्रकारे टाच आणखी मऊ आणि गुळगुळीत होतात.

मऊ टाच साठी apricots
जाड मुलामा चढवणे भांड्यात पिकलेले गोड आणि आंबट जर्दाळू मॅश करा आणि जवळजवळ गरम होईपर्यंत स्टोव्हवर गरम करा. फ्रूट प्युरीमध्ये थोडे कॉर्न ऑइल घाला, मिक्स करा आणि टाचांवर सहन करण्यायोग्य गरम लावा. क्लिंग फिल्म आणि जाड लोकरीचे मोजे वापरून कॉम्प्रेसप्रमाणे टॉप इन्सुलेट करा. सुमारे अर्धा तास ठेवा. पाण्याने मुखवटा काढून टाकल्यानंतर, आपल्या नेहमीच्या क्रीमने आपल्या टाचांना वंगण घालणे.

मऊ टाचांसाठी सफरचंद
तुम्हाला आवडेल तितकी गोड सफरचंद खा आणि बिया सोबत त्यांचे गाळे पुरीमध्ये बारीक करा. फळांचे पीठ बनवण्यासाठी थोडेसे राईचे पीठ घाला, हाताने हाताळता येईल इतके लवचिक, परंतु कठीण नाही. मलमपट्टी वापरून आपल्या टाचांवर फ्रूट-राई कणकेचे फ्लॅटब्रेड ठेवा, त्यांना वर प्लास्टिकने गुंडाळा आणि जाड मोजे घाला. तासभर शांत बसा. अशा "कॉम्प्रेस" नंतर, आपल्याला आपले पाय स्वच्छ धुण्याची आवश्यकता नाही, फक्त मॉइश्चरायझिंग क्रीमने टाच वंगण घालणे आवश्यक आहे.

मऊ टाचांसाठी रेडिकल एक्सप्रेस पद्धती
हे देखील घडते की आपल्या टाचांना दैवी आकारात आणण्याची नितांत आवश्यकता आहे. आंघोळ, स्क्रब, मास्कसाठी वेळ नाही. या प्रकरणांमध्ये, आपण पुढील गोष्टी करू शकता:

तुमच्या टाचांवर त्वचा मऊ करण्यासाठी व्यावसायिक डिपिलेटरी क्रीम वापरा. स्वच्छ, ओलसर टाचांवर लागू करा, मोजे घाला आणि एक चतुर्थांश तास सोडा. मऊ झालेली त्वचा प्युमिस स्टोनने स्वच्छ करा, पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि सॉफ्टनिंग फूट क्रीमने वंगण घालणे.

गरम पाण्याच्या भांड्यात खडबडीत मीठ घाला, आपले पाय पाच ते सात मिनिटे भिजवा, नंतर हायड्रोजन पेरोक्साइड पाण्यात "ओतणे" - दोन गोळ्या किंवा तीन चमचे तयार औषधी द्रावण. अजून पाच मिनिटे थांबा. टाचांमधून पांढरी झालेली त्वचा विशेष खवणीने काढा, बारीक प्युमिसने पॉलिश करा आणि मॉइश्चरायझरने वंगण घाला.

काळजी घ्या! या पद्धती खरोखरच मूलगामी आहेत आणि पायांच्या त्वचेला अपूरणीय हानी होऊ नये म्हणून नियमितपणे वापरली जाऊ शकत नाहीत.

पिवळ्या रंगाची छटा असलेली खडबडीत किंवा खडबडीत टाच केवळ दिसायलाच कुरूप नसतात, तर वेदनाही करतात. संकुचित पायाची त्वचा ही पूर्णपणे निषिद्ध आहे, जी सुंदर पेडीक्योर आणि मऊ त्वचा राखून आपल्या स्वतःहून सहजपणे "गुळगुळीत" केली जाऊ शकते.

क्रॅक टाच कशामुळे होऊ शकतात?

क्रॅक टाच हे डिहायड्रेशन, अस्वस्थ आहार आणि अयोग्य शूज परिधान केल्यामुळे वजन असमानपणे वितरीत केले जाते आणि बहुतेकदा टाचांवर आणि पायाच्या बाजूंवर दबाव निर्माण होतो. त्वचेच्या संपूर्ण निर्जलीकरणासह क्रॅक्ड हील्स पायदळी तुडवण्याचा शेवटचा टप्पा आहे. तुमच्या टाचांना तडे जाण्यापूर्वी सावधगिरी बाळगणे चांगले आहे, कारण क्रॅक झालेल्या टाचांना बरे करणे ही द्रुत प्रक्रिया नाही. म्हणून, जर तुमच्या पायांची त्वचा लवकर खडबडीत झाली असेल तर काळजी नियमित आणि विशेषत: सावध असणे आवश्यक आहे.

पेडीक्योरनंतरचे पाय फक्त जादुई दिसतात, परंतु तुमच्या पायांची त्वचा मऊ ठेवण्यासाठी पूर्ण पेडीक्योर दरम्यानच्या अंतराने काय करावे, तुम्ही खालील शिफारसींमधून शिकाल.

मऊ पाय राखण्यासाठी चालू असलेले उपचार

आपण लक्षात ठेवले पाहिजे:

1. पायांचे मोजे कापसापेक्षा नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवले पाहिजेत;
2. एकॉर्डियन प्रभावास परवानगी न देता त्वचेला पाण्यात भिजवणे आवश्यक आहे;
3. जर तुमच्या पायांवर क्रॅक किंवा जखमा असतील तर आम्लयुक्त घटक वापरू नका;
4. या सर्व पाककृतींमुळे तुमची त्वचा मुलायम होईल याची हमी दिली जाते, परंतु यासाठी तुम्हाला नियमितपणे प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.

1. सोडा वापरून पाय मऊ करण्यासाठी घरगुती स्नान:

आमच्या स्वयंपाकघरात तुम्हाला सामान्य उत्पादनाची आवश्यकता असेल - बेकिंग सोडा! कोमट पाण्यात 4 चमचे बेकिंग सोडा घाला आणि या द्रावणात आपले पाय सुमारे अर्धा तास भिजवा (त्वचा वाफाळली पाहिजे, परंतु आकुंचित होऊ नये). वाफवल्यानंतर पॅचौली किंवा चंदनाचे आवश्यक तेल लावा.

जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी, आपण बाथ सॉल्ट (समुद्र ग्लायकोकॉलेट) जोडू शकता. मीठ त्वचेला मऊ करण्यास आणि स्नायूंना आराम करण्यास मदत करते.

ही प्रक्रिया नियमितपणे करा! लॅव्हेंडरच्या अर्कासह समुद्री मीठ विशेषतः आरामदायी आहे; झोपण्यापूर्वी हे वाफाळणे आपल्याला आपले विचार पूर्णपणे सोडून देण्यास आणि पूर्णपणे आराम करण्यास अनुमती देईल. रक्त परिसंचरण आणि थकवा दूर करण्यासाठी आपले पाय आपल्या हातांनी घासून घ्या. तुम्हाला लगेच हलके वाटेल, विशेषत: टाचांमध्ये घालवलेल्या दिवसानंतर.

2. पाय आणि टाचांसाठी केळी प्युरी मास्क (मऊ करणे):

केळी हे एक उष्णकटिबंधीय फळ आहे ज्यामध्ये अनेक आरोग्य फायदे आहेत. हे तुमच्या पायांची खडबडीत त्वचा बरे करण्यास देखील मदत करेल.

एक पिकलेले केळे ब्लेंडरने (किंवा काटा) बारीक करा, प्युरीमध्ये एक चमचा मध घाला आणि परिणामी केळीचा लगदा तुमच्या पायावर समान रीतीने लावा. 10-5 मिनिटे कोरडे होऊ द्या आणि नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. मास्कच्या 20 मिनिटांनंतर पौष्टिक क्रीम लावा. आठवड्यातून एकदा ही प्रक्रिया करा, शक्यतो झोपण्यापूर्वी, आणि इच्छित परिणाम मिळवा - मऊ टाच.

3. दैनंदिन साफसफाईची प्रक्रिया (हिल्स पॉलिश करणे):

नियमितपणे साध्या स्वच्छता पद्धतींचा सराव करणे खूप महत्वाचे आहे, जसे की बफिंग खवणीने तुमचे पाय घासणे. हे तुमच्या पायावर मृत त्वचा जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करेल आणि तुमच्या त्वचेला कोरडे होण्यापासून आणि फुगण्यापासून वाचवेल. या प्रक्रियेस दोन्ही पायांसाठी 6 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही, परंतु यामुळे त्वचा गुळगुळीत होईल.

आंघोळ करताना आपल्याला फक्त आपले पाय खवणीने घासणे आवश्यक आहे (आपल्या टाचांवर उपचार करण्यापूर्वी, खवणीवर द्रव साबण किंवा शॉवर जेल लावा, हे अनिवार्य आहे). खवणी-पॉलिशिंगची कडकपणा 100/180 ग्रिटपेक्षा जास्त नसावी. एकदा तुम्ही पूर्ण केल्यावर, तुमचे पाय कोरडे होऊ द्या आणि त्यांना क्रीमने चांगले मॉइश्चरायझ करा.

4. मऊ होण्यासाठी ऑलिव्ह ऑइलने पायाची मालिश करा:

ऑलिव्ह ऑइल एक उत्कृष्ट मॉइश्चरायझर आहे, विशेषतः कोरड्या त्वचेसाठी. ऑलिव्ह ऑईल वापरण्यासाठी तुमचे पाय स्वच्छ असले पाहिजेत. ऑलिव्ह ऑइलमध्ये कापसाचा गोळा बुडवून खडबडीत भागात लावणे हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करण्यासाठी गोलाकार हालचालीत आपल्या पायांना हळूवारपणे मालिश करा. एकदा आपण पूर्ण केल्यावर, वर ओघ आणि उबदार सॉक्सची जोडी घाला आणि आपल्या त्वचेला तेल शोषू द्या. एक तासानंतर, आपले पाय स्वच्छ धुवा. प्रत्येक इतर दिवशी ऑलिव्ह ऑइलने पायांना मसाज करा.

जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी, तेल रात्रभर राहू द्या (परंतु ते एका तासापेक्षा जास्त काळ फिल्मशिवाय वापरा; तुम्ही तुमचे पाय जास्त मऊ करू नका) आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी धुवा.

5. पायांची जुनी त्वचा बाहेर काढण्यासाठी आम्ही व्हिनेगर वापरतो:

महत्त्वाचे! जर तुमची त्वचा फारच कोरडी असेल तर क्रॅक नसलेली ही पद्धत योग्य आहे.

उबदार पाण्यात 5 चमचे विरघळवा, फक्त सफरचंद सायडर व्हिनेगर वापरा, त्याची रचना अधिक नाजूक आहे. या आंघोळीमध्ये आपले पाय 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ भिजवू नका आणि नंतर क्रीम उदारपणे लावा आणि ते शोषून घेऊ द्या (मोजेशिवाय). ही प्रक्रिया प्रत्येक दिवसासाठी नाही; आठवड्यातून 2-3 वेळा या आंघोळीने आपल्या टाचांची त्वचा मऊ करा.

6. कोरड्या पायांसाठी पेपरमिंट:

दररोज झोपण्यापूर्वी किंवा सकाळी घरातून बाहेर पडण्यापूर्वी काही वेळाने पाय स्वच्छ करण्यासाठी थोडेसे पेपरमिंट तेल लावा. तेलाचे अँटिसेप्टिक गुणधर्म केवळ त्वचा गुळगुळीत करणार नाहीत, तर ते एक आनंददायी वास देईल आणि दिवसभर बॅक्टेरियांना त्वचेत प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करतील. तेल वेदना आणि अस्वस्थता देखील कमी करते.

भेगा आणि खडबडीत टाचांवर उपचार करण्यासाठी हा सर्वात सोपा घरगुती उपाय आहे.

7. एक्सफोलिएटिंग होममेड फूट स्क्रब:

या साध्या घरगुती स्क्रबने तुमच्या कोरड्या टाचांवर उपचार करा. त्यामुळे त्वचेचा मृत थर निघून जाईल. ओटचे जाडे भरडे पीठ लिंबाचा रस, मध आणि समुद्री मीठ मिसळून हे स्क्रब बनवा.

• मध दीड चमचे;
• लिंबाचा रस - 4 भाग लिंबू;
• ओटचे जाडे भरडे पीठ - अर्धा ग्लास;
• समुद्री मीठ 1.5 चमचे.

स्क्रबला ३० मिनिटे ठेवा आणि नंतर कोमट पाण्याने पाय धुवा. स्क्रब केल्यानंतर पुदिन्याच्या तेलाने पाय मॉइश्चराइज करा.

8. पायांच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ आणि एक्सफोलिएट करण्यासाठी आणखी एक घरगुती मास्क, मध आणि मीठ:

मधामध्ये अनेक उपचार गुणधर्म आहेत आणि ते त्वचेसाठी उत्कृष्ट उत्पादन आहे. मधात मीठ घाला जेणेकरून मास्कचा एक्सफोलिएटिंग प्रभाव असेल, घटकांचे प्रमाण 1 ते 1 आहे. फक्त मास्क आपल्या पायांवर वितरित करा आणि आपल्या पायांना मालिश करा, नेहमीप्रमाणे स्वच्छ धुवा. प्रक्रियेनंतर, आपल्याला कोणत्याही क्रीम किंवा तेलाची आवश्यकता नाही, फक्त मोजे घाला. ही प्रक्रिया दररोज 10-15 मिनिटे करा आणि कोरड्या टाचांना "बाय" म्हणा.

9. सर्वोत्तम नैसर्गिक मॉइश्चरायझर दूध आहे:

त्वचेसाठी दुधाचे मूल्य स्वतः क्लियोपात्रा आणि इजिप्तमधील अनेक स्त्रियांना जाणवले. छिद्र उघडण्यासाठी एक कप गरम दूध आणि 2 चमचे समुद्री मीठ घालून कोमट पाण्याने आंघोळ तयार करा. त्यात थोडा वेळ पाय ठेवा. हे दररोज नाही तर आठवड्यातून एकदाच करा!

10. आयोडीन आणि मीठ असलेल्या कोमट पाण्यात पाय भिजवा:

आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा, आपले पाय दोन चमचे समुद्री मीठ आणि एक चमचे आयोडीनसह कोमट पाण्यात 10 मिनिटे भिजवा. त्वचेला खवणीने पॉलिश करा आणि क्रीम लावा. ही सॉफ्टनिंग पद्धत आठवड्यातून एकदा करा.

11. घरी पायांवर कॉलसची काळजी घ्या:

तुम्हाला कॉलस किंवा कॉर्नची समस्या असल्यास, लहान बोट खवणी वापरा.

तुला गरज पडेल:

• बोट खवणी;
• रिमूव्हर (कॉर्न आणि त्वचा मऊ करण्यासाठी व्यावसायिक उत्पादन);
• पाण्यात घालण्यासाठी तेल (किंवा मध);
• मॉइश्चरायझर (तेलकट पोत).

कोरड्या त्वचेवर, त्वचेच्या सर्वात खडबडीत भागात रीमूव्हर लावा, 5 मिनिटे धरून ठेवा आणि आपले पाय कोमट पाण्यात तेलाने बुडवा. 7-10 मिनिटे वाफ काढा आणि खवणीने हलकेच घासून काढा, काढून टाकलेली त्वचा स्वच्छ धुवा, ओलावापासून आपले पाय कोरडे करा आणि क्रीम लावा (मोजे घालण्याची गरज नाही). कॉर्न दिसल्यास प्रक्रिया पुन्हा करा, सहसा दर दोन आठवड्यांनी एकदा.

12. पायाची स्वच्छता - नारिंगी काठीने सर्व अतिरिक्त काढून टाका:

नारिंगी रंगाची काठी घ्या, तुमच्या पायाची बोटं उबदार आंघोळीत सुगंधी तेल आणि समुद्री मीठाने वाफवून घ्या आणि तुमच्या पायाच्या नखांची सर्व घाण साफ करा. स्वत: ला इंजेक्ट न करण्याची खूप काळजी घ्या. आपण स्टीलची साधने देखील वापरू शकता, परंतु केशरी काठी पूर्णपणे निरुपद्रवी आहे. एकदाच एक काठी वापरा.

13. हँगनेल्स आणि कटिकल्स काढा:

क्यूटिकल रिमूव्हरने हँगनेल्स आणि क्युटिकल्स लवकर आणि सहज स्वच्छ करा. तुम्ही तुमचे पाय वाफवल्यानंतर आणि तुमची नखे साफ केल्यानंतर, काळजीपूर्वक काढून टाका, मागे ढकलून घ्या आणि कटिकल्स क्लिपर्सने कापून टाका. जर नखे खूप लहान असतील तर तुम्हाला क्यूटिकलला त्याच्या पायावर ढकलण्याची गरज नाही.

14. तुमचे नखे नियमितपणे ट्रिम करा:

आपण दर दोन आठवड्यातून एकदा तरी आपल्या पायाची नखे ट्रिम करावीत. लांब पायाचे नखे फारसे स्वच्छ नसतात आणि अगदी असुरक्षित देखील असतात, कारण ते शूजांवर धक्का बसू शकतात आणि त्यांची वाढ विकृत करू शकतात, यामुळे अनेकदा असे होते. की नखे त्वचेत वाढू लागतात. आपल्याला आपले नखे काळजीपूर्वक कापण्याची आवश्यकता आहे, विशेषत: मुक्त काठावर (कोपऱ्यात). आपले नखे फारच लहान करू नका; साधनाने मुख्य लांबी काढून टाकणे चांगले आहे आणि नंतर त्यास नेल फाईलने आकार द्या.

15. तुमच्या नखांच्या पृष्ठभागावर बफने पॉलिश करा:

तुमच्या नखांना पॉलिश करणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. हे आपल्या हातांप्रमाणेच केले पाहिजे.

16. पायांना घाम येण्याची समस्या:

जर तुमच्या पायांना घाम येत असेल आणि दुर्गंधी येत असेल, तर तुम्हाला काम करण्यासाठी "श्वास घेणारे" शूज घालावे लागतील. तुमच्या शूजच्या आतील बाजूस टॅल्कम पावडर लावा (जर तुम्ही अनवाणी पायात शूज घालत असाल तर) किंवा तुमच्या पायाच्या तळाशी टॅल्कम पावडर शिंपडा (जर तुम्ही मोजे घातलेत). यामुळे घाम शोषला जाईल आणि दुर्गंधी दूर होईल. शूज घालण्यापूर्वी तुम्ही शुद्ध चंदन, लॅव्हेंडर किंवा पेपरमिंट तेलाचे दोन थेंब तुमच्या पायावर चोळू शकता.

17. नखांचा बेस कोट:

जर तुम्हाला तुमच्या पायाची नखे रंगवण्याची सवय नसेल, पण तुम्हाला नीटनेटके पेडीक्योर आवडत असेल, तर त्यांना स्पष्ट पॉलिशने रंगवण्याचा प्रयत्न करा. हे तुमच्या पायाच्या नखांना निरोगी, नैसर्गिक स्वरूप देईल.

18. तुमचे पाय मऊ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी, तुमच्या शूजची काळजी घ्या:

शूजसाठी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ स्प्रे वापरण्याची खात्री करा, विशेषतः बंद असलेल्या. ते अप्रिय गंध आणि त्यास कारणीभूत जीवाणू काढून टाकेल (जर तुम्हाला अशी समस्या असेल तर). हे प्रतिबंधात्मक कारणांसाठी देखील वापरले जाऊ शकते. वापरण्यापूर्वी, आपण खरेदी केलेल्या निर्मात्याच्या सूचना वाचा.

या सोप्या पद्धती तुमच्या पायांच्या त्वचेला मऊपणा पुनर्संचयित करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यास मदत करतील, तसेच तुमचे पुढील पूर्ण पेडीक्योर होईपर्यंत नीटनेटकेपणा आणि सौंदर्य टिकवून ठेवतील.

टाचांच्या खडबडीत त्वचेशी जवळजवळ प्रत्येकजण परिचित आहे, परंतु तुमची टाच लहान मुलासारखी गुळगुळीत आणि मऊ कशी असावी. आम्ही चेहऱ्याची त्वचा, केस आणि नखांची काळजी घेतो, बॉडी पीलिंग आणि सुंदर मेकअप करतो. कधीकधी आपण आपल्या टाचांकडे लक्ष देण्यास विसरतो आणि त्वचा लवकर खडबडीत, कडक होते आणि क्रॅक दिसू शकतात. आजची साइटसंकेतस्थळ तुमच्या टाचांना काही दिवसात मऊ कसे करायचे ते सांगेन.

तर, तुमची टाच मऊ करण्यासाठी तुम्हाला तयार करणे आवश्यक आहे:

• टाचांसाठी एक विशेष फाइल (खालील फोटोप्रमाणे). प्युमिस स्टोन न वापरणे चांगले आहे, परंतु विशेष फूट फाईल विकत घेणे हे नेल फाईलसारखे दिसते, परंतु केवळ मोठे केले आहे. फाइल बारीक असावी. नेल फाईल मोठ्या कोटिंगसह कार्य करणार नाही. सामान्यतः, अशा फायली दुहेरी बाजूंनी विकल्या जातात - एक बाजू खडबडीत असते आणि दुसरी बाजू अधिक बारीक अपघर्षक असते. खडबडीत त्वचा काढून टाकण्यासाठी एक बारीक अपघर्षक सर्वोत्तम आहे. कारण ते त्वचेला फाडत नाही, परंतु ते चांगले पॉलिश करते आणि मृत कण हळूवारपणे पीसते. नाजूक आणि निरोगी त्वचेला हानी पोहोचवल्याशिवाय. अशा फायली वेगवेगळ्या आकारात आणि वेगवेगळ्या आधारांवर येतात - लाकूड किंवा प्लास्टिक.
• कोणतीही योग्य फूट क्रीम.
• थोडं पाणी.

फक्त 10 मिनिटांत तुमची टाच कशी मऊ करावी

विचित्रपणे, आम्ही पाय वाफवल्याशिवाय खडबडीत त्वचा काढून टाकू. गोष्ट अशी आहे की जेव्हा पाय वाफवले जातात तेव्हा त्वचेवर सूज येते. अर्थात, टाच गुळगुळीत होतात, परंतु पूर्णपणे नाही. सामान्य त्वचेला देखील दुखापत होते, ज्यामुळे ती जलद वाढू लागते.

1. स्वच्छ आणि कोरड्या टाचांना क्रीमने वंगण घालावे.क्रीम पूर्णपणे त्वचेमध्ये शोषून जाण्यासाठी थोडा वेळ प्रतीक्षा करा. प्रक्रिया करण्यापूर्वी त्वचा पूर्णपणे कोरडी असणे आवश्यक आहे.
2. आता आपल्या हातात एक विशेष टाच फाईल घेऊ ते गरम पाण्याने ओले कराआणि जास्तीचे पाणी झटकून टाका. फाईल स्पर्श करण्यासाठी किंचित ओलसर असावी.
3. आता तुम्हाला फक्त गरज आहे आपल्या पायांवर समस्या असलेल्या भागात घासणे- टाच, पायाचा तळवा, पसरलेले भाग. नख सोलणे आवश्यक असलेल्या सर्व भागात. ओलसर फाईल वापरुन, त्वचेला द्रुत हालचालींसह घासून घ्या. काही वेळाने (सुमारे अर्धा मिनिट), तुमच्या लक्षात येईल की टाचांवरची खडबडीत त्वचा कशी उडते आणि टाचांपासून दूर जाते. आपण बाथरूममध्ये ही प्रक्रिया करू शकता, टॉवेल घालू शकता जेणेकरून अनावश्यक सर्व काही त्यावर ओतले जाईल. एकदा फाईल कोरडी झाल्यावर, तुम्हाला ती पुन्हा पाण्याने ओलावावी लागेल आणि टाचांना सँडिंग करणे सुरू ठेवावे लागेल. टाच पूर्णपणे पॉलिश होईपर्यंत सुरू ठेवा.
4. या नंतर आपण करू शकता पाय पुन्हा धुवा आणि समृद्ध आणि मॉइश्चरायझिंग क्रीमने चांगले लेप कराआणि मऊ मोजे घाला.

अशाच एका प्रक्रियेनंतर, ज्याला खूप कमी वेळ लागेल - सुमारे 10 मिनिटे, तुम्हाला तुमच्या टाचांमध्ये लक्षणीय परिवर्तन जाणवेल - ते शेवटी मऊ, गुळगुळीत आणि गुलाबी झाले आहेत. अगदी बाळासारखं!

खडबडीत टाचांसाठी आणि त्यावर खडबडीत त्वचेचा जाड थर, अशा अनेक प्रक्रियांची काही दिवसांत आवश्यकता असेल. फक्त दुसऱ्या दिवशी ही प्रक्रिया पुन्हा करा - कोरड्या त्वचेवर क्रीम लावा आणि ते पूर्णपणे शोषून घेऊ द्या. यानंतर, त्वचेला चांगले वाळू देण्यासाठी ओलसर टाच फाईल वापरा, ते धुवा आणि पुन्हा क्रीम लावा.

टाचांचा फोटो: 1 - टाच ज्याने अद्याप प्रक्रिया केलेली नाही, 2 - अशा प्रक्रियेनंतर टाच.

या साध्या आणि सोप्या चरणांसह आपण हे करू शकता त्वरीत आणि सहजपणे तुमची टाच आणि संपूर्ण पायाची त्वचा मऊ करा. हे वापरून पहा आणि आपण निश्चितपणे इच्छित परिणाम साध्य करण्यात सक्षम व्हाल!

त्वचेला खडबडीत होण्यापासून रोखण्यासाठी, दररोज मॉइश्चरायझिंग आणि सॉफ्टनिंग फूट क्रीम वापरा आणि आठवड्यातून एकदा अशा प्रकारे आपल्या टाचांना पॉलिश करा. आरामदायक शूज घालणे आणि अनेकदा मऊ काहीतरी अनवाणी चालणे देखील महत्त्वाचे आहे.

स्त्रीचे सौंदर्य केवळ चांगली केशरचना आणि मेकअपच नाही तर चेहरा, हात आणि टाचांची सुसज्ज त्वचा देखील आहे. परंतु नेहमीच सुसज्ज स्त्री देखील गुलाबी आणि मऊ टाचांचा अभिमान बाळगू शकत नाही, दुर्दैवाने, पायांना क्वचितच पुरेशी काळजी मिळते आणि टाच खडबडीत, क्रॅक किंवा खडबडीत होतात. आणि जर तुम्ही ही समस्या नियमित क्रीम आणि प्यूमिसने सोडवू शकत नसाल तर, सिद्ध लोक पाककृतींपैकी एक वापरून पहा जी तुम्हाला घरी मऊ टाच बनविण्यात मदत करू शकते.

टाचांची त्वचा खडबडीत आणि क्रॅक का होते?

सर्व वयोगटातील अर्ध्याहून अधिक स्त्रियांना बंद शूज घालावे लागतात किंवा त्यांची टाच मऊ करण्यासाठी आणि खडबडीत त्वचा काढून टाकण्यासाठी ब्युटी सलूनची मदत घ्यावी लागते. शिवाय, एखादी स्त्री जितकी मोठी असेल तितकी तिची टाच खडबडीत आणि क्रॅक होण्याची शक्यता जास्त असते. असे का होत आहे?

• पायांच्या त्वचेची अपुरी काळजी - जर हात आणि चेहरा नेहमी "दृष्टीने" असेल आणि शरीराच्या उघड्या भागांच्या त्वचेची वर्षभर काळजी घेतली जात असेल, तर उबदारपणा येईपर्यंत टाचांची त्वचा अनेकदा विसरली जाते. दिवस परंतु पायांच्या त्वचेला नियमित साफसफाई आणि मॉइश्चरायझिंग देखील आवश्यक आहे. टाचांवर त्वचेला क्रॅक आणि खडबडीत टाळण्यासाठी, आठवड्यातून एकदा त्वचेचा वरचा, केराटिनाइज्ड थर काढून टाकणे आणि पौष्टिक क्रीम किंवा मास्कने त्वचेला मॉइश्चराइझ करणे पुरेसे आहे.
• सिंथेटिक शूज किंवा हार्ड इनसोल असलेले शूज दीर्घकाळ घालणे - जर तुम्ही सतत सिंथेटिक मटेरिअलपासून बनवलेले बंद शूज घालत असाल किंवा तुमच्या शूजमध्ये कठीण आणि अस्वस्थ इनसोल्स असतील, तुमच्या पायांना घाम येतो, सतत तणाव असतो, रक्तवाहिन्या उबळ होतात आणि तुमच्या पायाची त्वचा खराब होते. पुरेसे पोषक मिळत नाही;
• सिंथेटिक मोजे, चड्डी किंवा स्टॉकिंग्ज - कोणतेही कृत्रिम फॅब्रिक हवेतून जाऊ देत नाही आणि ओलावा शोषून घेत नाही, म्हणूनच पाय सतत ओले राहतात, घाम त्वचेला खराब करतो आणि बुरशीसह रोगजनक सूक्ष्मजीवांच्या प्रसारासाठी एक आदर्श वातावरण तयार करतो. . सिंथेटिक फॅब्रिक्स पूर्णपणे सोडून देणे शक्य नसल्यास, आपण ते शक्य तितक्या कमी परिधान केले पाहिजे आणि केवळ अशा परिस्थितीत जेथे आपण त्यांच्याशिवाय करू शकत नाही. घरी, अनवाणी किंवा खुल्या चप्पलमध्ये चालण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे पायभोवती हवा मुक्तपणे फिरू शकते;
• कोरडी त्वचा - सामान्य कोरडी त्वचा अंतर्गत अवयवांचे रोग, जीवनसत्त्वे नसणे, खराब आहार, वजन समस्या किंवा हार्मोनल असंतुलन यामुळे होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, सामान्य मास्क आणि क्रीम मदत करणार नाहीत, आजाराचे नेमके कारण शोधणे आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. जर अंतर्गत अवयवांचे कोणतेही रोग आढळले नाहीत, तर जीवनसत्त्वे, आहारातील पूरक आहार घेणे, आहार बदलणे आणि आपल्या आरोग्याकडे अधिक लक्ष देण्याची शिफारस केली जाते.

आपल्या टाचांची काळजी कशी घ्यावी

नियमित काळजी घेतल्यास तुमच्या टाचांची त्वचा मऊ आणि गुळगुळीत होऊ शकते. दुर्दैवाने, खूप कमी लोकांना त्यांच्या पायांच्या त्वचेची सतत काळजी घेण्याची सवय लागली आहे आणि ज्यांना त्याची काळजी घ्यायची आहे त्यांना काय आणि कसे करावे हे माहित नसते.

पायाच्या त्वचेच्या काळजीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• सोडा, औषधी वनस्पतींचे डेकोक्शन आणि इतर घटकांसह साप्ताहिक फूट बाथ बनवा - आणि जर तुमच्या टाचांना आधीच तडा गेला असेल आणि त्वचा खडबडीत असेल, तर अंघोळ दररोज करावी लागेल. आपले पाय वाफवण्यासाठी, आपल्याला त्यांना 15-20 मिनिटे गरम पाण्यात धरून ठेवावे लागेल, नंतर उग्र त्वचा काढून टाका आणि हळूवारपणे, ओले झाल्यानंतर, आपले पाय पुसून टाका आणि त्यांना पौष्टिक क्रीम लावा;
• टाचांची खडबडीत त्वचा साप्ताहिक काढून टाका - यासाठी तुम्ही तयार स्क्रब, मास्क वापरू शकता, त्वचेला प्युमिस स्टोन, ताठ ब्रश किंवा विशेष उपकरणे वापरू शकता. जर टाच खूप खडबडीत असतील आणि त्वचा खूप खडबडीत असेल तर त्वचेच्या थरांना अधिक नुकसान होऊ नये म्हणून आपल्याला त्वचेला काळजीपूर्वक घासणे आवश्यक आहे, आपण सर्व काही ठीक करण्याचा प्रयत्न करू नये आणि एकाच वेळी सर्व "अतिरिक्त" त्वचा काढून टाकू नये; , हळूहळू खडबडीत कण काढून टाकणे चांगले आहे;
• त्वचेला मॉइश्चरायझ करा - प्रत्येक एक्सफोलिएशन प्रक्रियेनंतर, टाचांच्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करणे आवश्यक आहे, यासाठी विशेष क्रीम किंवा घरगुती रचना वापरण्याची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, ऑलिव्ह ऑइल, मध आणि आंबट मलई;
• एक्सफोलिएशन आणि मॉइश्चरायझिंगनंतर, विशेष मोजे किंवा नियमित, पातळ सूती मोजे, जे रात्रभर परिधान केले पाहिजेत, नाजूक त्वचेचे संरक्षण करण्यात आणि प्रक्रियेचा प्रभाव वाढविण्यात मदत करतील;
• मसाज ही सर्वात फायदेशीर काळजी प्रक्रियांपैकी एक आहे जी घरी सहजपणे करता येते. पायाला क्रीम किंवा तेल लावून एकाच वेळी मसाज करणे चांगले. तुमच्या पायांना मसाज करण्यासाठी तुम्ही स्पेशल मसाजर्स, हार्ड मसाज मिटन वापरू शकता किंवा फक्त तुमच्या टाचांना हाताने घासू शकता. तुमच्या टाचांचा आणि पायाचा जोरदार मसाज केल्याने तुमच्या त्वचेची स्थिती सुधारेलच पण तुमच्या एकूण आरोग्यासाठीही खूप फायदा होईल. जर तुम्हाला तुमच्या पायाची स्वतः मालिश करायची नसेल, तर तुम्ही एक विशेष चटई खरेदी करू शकता किंवा खडे, मटार किंवा बीन्सच्या मोठ्या बॉक्समधून मालिश करू शकता.

पाय स्नान

हील बाथ यासह केले जाऊ शकते:

• सोडा- बेकिंग सोडा त्वचेला मऊ बनवण्यास मदत करतो आणि भेगा पडलेल्या टाचांवर उत्तम काम करतो. आंघोळ तयार करण्यासाठी, 5 लिटर कोमट पाण्यात 3 चमचे सोडा विरघळवा. पायांवर त्वचा मऊ होण्यासाठी 10-15 मिनिटे पुरेसे आहेत अशा आंघोळीत पाय ठेवण्याची शिफारस केलेली नाही. आपल्याला दररोज 5-7 दिवस सोडासह आंघोळ करणे आवश्यक आहे, त्या दरम्यान सर्वात "दुर्लक्षित" टाच देखील गुळगुळीत होतील आणि त्वचा मऊ आणि कोमल होईल.
• दूध आणि साबण- एका लहान डब्यात 1 चमचे दूध, 1 चमचे साबणाचे द्रावण आणि 2 चमचे मीठ 3-5 लिटर कोमट पाण्यात घाला. आपले पाय बाथमध्ये बुडवा आणि पाणी पूर्णपणे थंड होईपर्यंत धरा. अशा आंघोळीनंतर, त्वचेला ताबडतोब सोलण्याची किंवा बारीक-दाणेदार फाईलने उपचार करण्याची शिफारस केली जाते आणि नंतर त्यास पौष्टिक क्रीमने वंगण घालण्याची खात्री करा.
• समुद्र मीठ आणि लिंबाचा रस- हे आंघोळ खडबडीत त्वचा पूर्णपणे काढून टाकते, सोलणे आणि बुरशीचा सामना करते, परंतु वेडसर टाचांसह वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. 5 लिटर गरम पाण्यासाठी आपल्याला 50 ग्रॅम समुद्री मीठ आणि अर्धा लिंबाचा रस घेणे आवश्यक आहे. प्रक्रिया किमान 15-20 मिनिटे टिकली पाहिजे, त्यानंतर पाय थंड पाण्यात धुवावे आणि समृद्ध क्रीमने वंगण घालावे.
• बटाटा decoction- हे आंघोळ तयार करण्यासाठी तुम्हाला फक्त 3-5 न सोललेले बटाट्याचे कंद उकळावे लागतील, एक कंद गरम पाण्यात मॅश करा आणि द्रव पुरेसे थंड झाल्यावर, तुमचे पाय त्यात 15-20 मिनिटे बुडवा. बटाटा स्टार्च त्वचा मऊ करण्यास मदत करेल आणि टाचांवर लहान क्रॅक आणि जखमा बरे होण्यास गती देईल. आपण दर 5-7 दिवसांनी अशी आंघोळ करू शकता आणि आवश्यक असल्यास, दररोज.
• औषधी वनस्पती च्या decoction- पेपरमिंट, ग्रीन टी, स्ट्रिंग, कॅमोमाइल आणि सेंट जॉन वॉर्ट यांचे डेकोक्शन पायांची त्वचा मऊ करण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. अशा प्रकारचे डेकोक्शन त्याच प्रकारे तयार केले जातात - 1 लिटर उकळत्या पाण्यात 4 चमचे कोरड्या औषधी वनस्पती घाला आणि झाकणाखाली 15-30 मिनिटे सोडा, ओतणे फिल्टर करा आणि आंघोळीसाठी उबदार पाण्यात घाला. आपण आपले पाय हर्बल बाथमध्ये बराच काळ ठेवू शकता - 30 मिनिटांपर्यंत, त्यानंतर पाय धुतले जात नाहीत, परंतु फक्त टॉवेलने पुसले जातात आणि पौष्टिक क्रीमने वंगण घालतात.

टाचांचे मुखवटे

जर टाचांवरची त्वचा खूप खडबडीत आणि कोरडी झाली असेल, तर ती पुनर्संचयित करण्यासाठी तुम्ही पौष्टिक मास्क बनवू शकता:

• ऑलिव्ह तेल सह- वॉटर बाथमध्ये 2-3 चमचे ऑलिव्ह ऑईल गरम करा, कोमट तेलाने पाय वंगण घाला, त्यांना प्लास्टिकच्या आवरणात गुंडाळा आणि वर उबदार सूती मोजे घाला. कॉम्प्रेस रात्रभर किंवा 3-4 तासांसाठी सोडले जाते, त्यानंतर पेपर टॉवेल किंवा नॅपकिन्सने जास्तीचे तेल काढून टाकले जाते.
• स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी आणि मध सह- 1 टेस्पून वितळलेल्या स्वयंपाकात 1 टेस्पून मध मिसळले जाते, परिणामी मिश्रण गरम केले जाते आणि टाच कोमट पाण्याने वंगण घालतात. अशा मास्क नंतर मोजे वर ठेवले जातात, आपले पाय धुण्याची किंवा त्यांना अतिरिक्त क्रीमने वंगण घालण्याची आवश्यकता नाही.
• त्याचे लाकूड किंवा जर्दाळू तेल सह- त्याचे लाकूड किंवा जर्दाळू कॉस्मेटिक तेल त्वचेला उत्तम प्रकारे पोषण देते आणि ती मऊ आणि नितळ बनवते. त्वचेला वंगण घालण्यासाठी किंवा मसाज करण्यासाठी उबदार तेलाचा वापर केला जाऊ शकतो. त्वचेला तेल लावल्यानंतर, आपल्याला सूती मोजे घालावे लागतील आणि आपल्या पायांना विश्रांती द्यावी लागेल.
• मध आणि अंड्यातील पिवळ बलक सह- सर्वात प्रभावी मास्कपैकी एक. पौष्टिक मिश्रण तयार करण्यासाठी, तुम्हाला 1 चमचे कोमट मध 1 अंड्यातील पिवळ बलकमध्ये मिसळावे लागेल, मिश्रण नीट बारीक करा आणि टाचांवर लावा. तुम्ही फक्त तुमच्या टाचांना वंगण घालू शकता किंवा तुमचे पाय प्लास्टिकच्या आवरणात गुंडाळून आणि कॉटन सॉक्स घालून प्रभाव वाढवू शकता. मास्क 30-40 मिनिटे सोडला जातो, नंतर उबदार पाण्याने धुऊन टाकला जातो.
• जर्दाळू सह- जर्दाळूचा रस आणि लगदा त्वचेला आश्चर्यकारकपणे मऊ, पौष्टिक आणि मॉइश्चरायझिंग बनवते. मुखवटा तयार करण्यासाठी, अनेक पिकलेले जर्दाळू सोलून, खड्डे आणि लगदा केले जातात. मास्क पाण्याच्या बाथमध्ये 1 चमचे ऑलिव्ह ऑइल किंवा मध घालून गरम केला जातो आणि टाचांच्या त्वचेवर गरम केला जातो. वर एक पॉलीथिलीन कॉम्प्रेस देखील बनविला जातो आणि उबदार मोजे घातले जातात. सुमारे 20 मिनिटे मास्क ठेवा, नंतर स्वच्छ धुवा आणि पौष्टिक क्रीमने त्वचेला वंगण घालणे.
• आंबट मलई सह- तुम्ही प्रसिद्ध “आजीची” रेसिपी वापरून, दररोज संध्याकाळी झोपण्यापूर्वी, कोमट आंबट मलई किंवा दही घालून तुमचे पाय वंगण घालून तुमची टाच पांढरी आणि मऊ करू शकता. आपले पाय वंगण घालल्यानंतर, त्यावर नैसर्गिक कपड्यांचे मोजे घाला आणि मास्क सकाळपर्यंत ठेवा.
• ग्लिसरीन सह- एक उत्कृष्ट उत्पादन जे टाचांवर अगदी खडबडीत आणि सर्वात वेडसर त्वचेचा सामना करू शकते. तुम्ही ग्लिसरीन मास्क अगदी सोप्या पद्धतीने घरी तयार करू शकता - हे करण्यासाठी, ग्लिसरीनच्या अपूर्ण बाटलीमध्ये सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला, सुमारे 1/5-1/4 व्हॉल्यूम, आणि सकाळी परिणामी मिश्रणाने टाच वंगण घालणे आणि संध्याकाळी, सलग 2-4 आठवडे दररोज.

आपल्या टाचांसह काय करू नये

तुम्हाला तुमची टाच कितीही लवकर मऊ करायची असेल, तरी तुम्ही कात्री, चाकू किंवा वस्तरा वापरून खडबडीत त्वचा कापण्याचा प्रयत्न करू नये. अशा हाताळणीमुळे केवळ मऊ ऊतींमध्ये संसर्ग होऊ शकत नाही, तर टाचांवर त्वचा कडक होऊ शकते. मृत ऊती कापण्याच्या प्रयत्नांना प्रतिसाद म्हणून, त्वचा मऊ ऊतींचे संरक्षण करण्यासाठी आणखी जाड आणि मजबूत थर "वाढेल".