फेशियल ड्रेनेज मसाज कसा करावा. आपल्याला लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश का आवश्यक आहे आणि ते कोणासाठी योग्य आहे? रोसेसियासाठी लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाज करणे शक्य आहे का?

नमस्कार प्रिय स्त्रिया! लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश त्वचेला टोन करण्यास मदत करेल आणि प्लास्टिकच्या प्रक्रियेशिवाय चेहर्याचा अंडाकृती घट्ट करेल. वयाचा ठसा आपल्या दिसण्यावर उमटतो आणि आपल्याला त्यांचा सामना करावा लागतो किंवा या मार्गांनी लढावे लागते. आज आपण घरच्या घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाज कसे करावे याबद्दल तपशीलवार पाहू. कोणते प्रकार आणि तंत्रे अस्तित्वात आहेत, अशा प्रक्रियेतून कोणता परिणाम मिळू शकतो.

हे लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज आहे जे चाळीस वर्षांनंतर दिसणारे वय-संबंधित बदल सुधारू शकते. चेहऱ्यावर फुगीरपणा, डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे आणि पिशव्या येण्याची कारणे म्हणजे लिम्फॅटिक सिस्टीमचा व्यत्यय. या विकाराच्या परिणामी, त्वचेखाली जास्त प्रमाणात स्थिर द्रव जमा होतो, ज्यामुळे अशा अस्वास्थ्यकर घटना घडतात.

त्वचा निस्तेज आणि लवचिक बनते, तिची लवचिकता आणि सामान्य स्थिती खराब होते. सर्व काही एपिडर्मिसच्या ऊतींमध्ये हानिकारक विष आणि सूक्ष्मजंतूंच्या संचयनासह देखील असते, जे लिम्फच्या सामान्य कार्यादरम्यान शरीरातून काढून टाकले जाणे आवश्यक आहे. परंतु वयानुसार, आपण आपल्या निष्क्रिय जीवनशैलीमुळे ही समस्या वाढवतो, ज्यामुळे अशा स्थिरतेला दुप्पट उत्तेजन मिळते. शरीरातून विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थ नियमितपणे काढून टाकण्यासाठी आपल्या रक्तवाहिन्यांचे गुणधर्म आणि कार्ये सक्रिय करण्यासाठी, आपल्याला लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाजच्या तंत्रज्ञानाशी परिचित होणे आवश्यक आहे.

त्याच्या सर्व क्रिया ऊतींमध्ये लिम्फ सक्रिय करण्यावर केंद्रित आहेत. म्हणून, आपल्याला लिम्फ नोड्सचे मुख्य बिंदू कोठे आहेत ते काळजीपूर्वक तपासणे आवश्यक आहे, जेणेकरून नुकसान होऊ नये. प्रभावी परिणाम मिळविण्यासाठी, उपचारात्मक हेतूंसाठी, लिम्फॅटिक ड्रेनेज मालिश 2.3 दिवसांच्या अंतराने केली जाते. प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी, लवकर वृद्धत्व टाळण्यासाठी, दर सात दिवसांनी एकदा पुरेसे आहे. या प्रकारचा मसाज जपानमध्ये आढळून आला, जपानी महिलांच्या चेहऱ्याची त्वचा परिपूर्ण असते असे काही नाही.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज, प्रकार

प्रत्येक प्रकारच्या लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाजमध्ये स्वतःच्या अंमलबजावणीचे तंत्र समाविष्ट असते. म्हणून, प्रत्येकास स्वतःसाठी काय अधिक योग्य आहे ते निवडण्याचा अधिकार आहे, हे सर्व आपल्या प्राधान्यांवर आणि आपल्या त्वचेच्या स्थितीवर अवलंबून असते. या मसाजचे प्रेमी हार्डवेअरसह मॅन्युअल प्रकार एकत्र आणि पर्यायी देखील करू शकतात. हे तुमचे बजेट वाचवेल आणि परिणाम नक्कीच वाईट होणार नाही.

मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज तंत्र. हे कोणीही करू शकते, मुख्य गोष्ट म्हणजे मुख्य लिम्फ नोड्स कुठे आहेत हे जाणून घेणे आणि योग्य दिशेने हालचाली करणे, बहुतेक गोलाकार. अनेक लोक या तंत्रासाठी विविध उपकरणे वापरतात. हे व्हॅक्यूम जार, चमचे, स्टीलचे गोळे असू शकतात. हे तंत्र स्ट्रोक, दाबणे, घासणे आणि मुंग्या येणे द्वारे केले जाते. सर्व हालचाली केवळ मलई किंवा तेल वापरून स्वच्छ केलेल्या त्वचेवर केल्या जातात. कोरड्या त्वचेवर हे करण्यास मनाई आहे. या सोप्या हालचाली दररोज 10-15 मिनिटे स्मृतीतून सहजपणे शिकल्या आणि केल्या जाऊ शकतात.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाजचे हार्डवेअर प्रकार. मूलभूतपणे, विशेष उपकरणांसह सलूनमध्ये ते पार पाडण्याची प्रथा आहे, ज्याचे तत्त्व म्हणजे लहान विद्युत प्रवाह असलेल्या समस्या असलेल्या क्षेत्रांवर प्रभाव टाकणे. जर तुमच्याकडे घरामध्ये आवश्यक उपकरणे असतील तर ते स्वतः करणे शक्य आहे, तथापि, अशा उपकरणे हाताळण्यास असमर्थतेमुळे जोखीम आहेत. म्हणून, आम्ही शिफारस करतो की, अप्रिय घटना टाळण्यासाठी, व्यावसायिकांकडे वळणे चांगले आहे.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज कोणत्या कॉस्मेटिक समस्या दूर करते?

घरी केले जाणारे लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश खूप प्रभावी आणि करणे सोपे आहे. त्याच्या तंत्रात अडचणीशिवाय प्रभुत्व मिळू शकते. आणि आपण काही प्रक्रियेनंतर दृश्यमान परिणाम मिळवू शकता आणि खालील कॉस्मेटिक समस्या सोडवू शकता:

• चेहर्याचा अंडाकृती घट्ट करा, स्पष्ट रेषा करा.
• डोळ्यांखालील पिशव्याही गायब होतात.
• त्वचेची स्थिती सुधारण्याची शक्यता. समस्या आणि तेलकट त्वचेमध्ये नैसर्गिक तेलाचे उत्पादन सामान्य केले जाते. कोरड्या त्वचेत, पाण्याचे संतुलन पुनर्संचयित केले जाते.
• चेहर्यावरील लहान सुरकुत्या कमी करण्याची आणि खोल असलेल्यांची स्थिती सुधारण्याची क्षमता.
• मदत करते, स्नायू घट्ट करते.
• त्वचेचा रंग समतोल होतो, तेजस्वी आणि निरोगी होतो.
• त्वचेच्या पेशींचे प्रवेगक पुनर्जन्म आणि कोलेजन उत्पादन उत्तेजित करते.
• त्वचेच्या पेशींमधून विषारी पदार्थ जलद काढून टाकण्यास प्रोत्साहन देते.
• सामान्य मायक्रोक्रिक्युलेशनसाठी लिम्फ उत्तेजित करते, लहान रक्तवाहिन्या आणि केशिका मजबूत करते.
• चेहऱ्यावर प्रारंभिक अवस्था दिसतात तेव्हा प्रभावी.
• वृद्धत्व असलेल्या त्वचेच्या लोकांसाठी सूचित केले आहे ज्यांनी त्याची लवचिकता आणि निरोगी देखावा गमावला आहे.

आपण घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाजच्या तंत्रात स्वतंत्रपणे प्रभुत्व मिळविण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, आम्ही आपल्याला कायरोप्रॅक्टर आणि कॉस्मेटोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला देतो!

तंत्र आणि अंमलबजावणीचे टप्पे

घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज प्रक्रिया करत असताना, आपल्याला तयारीच्या हाताळणीसह प्रारंभ करणे आवश्यक आहे:

1. मसाजमध्ये व्यत्यय आणू नये म्हणून आपले केस चेहऱ्यापासून दूर हलवा.
2. मेकअप काढा आणि टॉनिक किंवा लोशन वापरून तुमचा चेहरा स्वच्छ करा.
3. मग आपल्याला फळांच्या ऍसिडवर आधारित सोलणे आवश्यक आहे.
4. मसाजसाठी आधार म्हणून, आपल्याला मलई किंवा तेल घेणे आवश्यक आहे (आपण ते फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता) किंवा ऑलिव्ह ऑइल वापरा. आपल्या तळहातांना थोड्या प्रमाणात लागू करा आणि आपल्या चेहऱ्यावर घासणे सुरू करा, मालिश हालचालींसह त्वचा उबदार करा.
5. आम्ही चेहर्याचा अंडाकृती समायोजित करून प्रारंभ करतो. हनुवटीच्या मध्यभागी निर्देशांक आणि मधली बोटे ठेवा आणि कानांच्या टिपांवर दाब द्या (अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा). त्याच हालचालींचा वापर करून, आम्ही आमची बोटे खालच्या ओठाखाली ठेवतो आणि चेहऱ्याच्या अंडाकृतीच्या काठावर, मंदिरांकडे (अनेक वेळा) वर जातो. पुढे, आम्ही आमची बोटे नाकाच्या पुलावर डोळ्यांखाली ठेवतो आणि त्याच प्रकारे मंदिरांकडे जातो. कपाळाच्या मध्यभागी, आम्ही बोटांचा दाब वाढवतो आणि दाबून, आम्ही ऐहिक प्रदेशाकडे जातो.
6. आम्ही अतिरीक्त द्रवपदार्थापासून मुक्त होतो, डोळ्यांखाली सूज आणि पिशव्या प्रतिबंधित करतो. आम्ही वरीलप्रमाणेच हालचाली करतो, फक्त अधिक सक्रिय दाबाने आणि खांद्याच्या क्षेत्रामध्ये पूर्ण करतो, जणू काही आपण अनावश्यक सर्व काही फेकून देत आहोत. आम्ही पाच वेळा पुनरावृत्ती करतो. अशा प्रकारे, सर्व साचलेले पाणी काढून टाकले जाते आणि सहजतेने काढून टाकले जाते आणि आपल्याला चेहर्याचा तेजस्वी आणि निरोगी देखावा प्राप्त होतो.
7. आम्ही कपाळावर आणि भुवयांच्या दरम्यानच्या सुरकुत्या काढून टाकतो. आम्ही आमची बोटे कपाळाच्या मध्यभागी भुवयांच्या दरम्यान ठेवतो आणि हलके दाबून, सुरकुत्या पसरवतो, म्हणून आम्ही टेम्पोरल झोनकडे जातो. मग आम्ही हालचालींची पुनरावृत्ती करतो, आमची बोटे कपाळाच्या मध्यभागी वर ठेवतो आणि संपूर्ण कपाळाच्या उंचीवर. आम्ही आमची बोटे आमच्या खांद्यावर आणून हालचाली पूर्ण करतो. आम्ही दहा वेळा पुनरावृत्ती करतो.
8. पुढील हालचाली तुम्हाला दुहेरी हनुवटीपासून मुक्त होण्यास मदत करतील: तुमचे अंगठे हनुवटीच्या तळाशी ठेवा आणि तुमची तर्जनी शीर्षस्थानी ठेवा आणि ती मानेपर्यंत आणि खांद्यापर्यंत आत हलवण्यासाठी पिळून काढण्याच्या हालचाली वापरा. आपल्या बोटांच्या मागील बाजूचा वापर करून, स्ट्रोकिंग हालचालींचा वापर करून, आम्ही थोडे प्रयत्न करून हनुवटी ताणतो.
9. नासोलॅबियल सुरकुत्या दूर करण्यासाठी, आम्ही एका हाताच्या दोन बोटांनी सुरकुत्याभोवतीची त्वचा दुरुस्त करतो आणि दुसऱ्या बोटांनी, आम्ही हलक्या दाबाने वर्तुळाकार हालचालीत सुरकुत्याच्या संपूर्ण लांबीसह चालतो. आम्ही तीन ते पाच वेळा पुनरावृत्ती करतो, ते चिरडण्याचा प्रयत्न करतो. मग फक्त त्वचेला स्ट्रोक करा.
10. तुमचे गाल घट्ट करण्यासाठी आणि तुमच्या गालाची हाडे अधिक अर्थपूर्ण बनवण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या गालाचे स्नायू शिथिल करणे आणि तुमचे तोंड उघडणे आवश्यक आहे. हनुवटी दोन तळहातांनी घ्या आणि वरच्या जबड्याला जोडा. थोडासा त्रास जाणवला पाहिजे. तीन, पाच वेळा पुन्हा करा.

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्रासाठी व्यायाम

1. तुमची बोटे चांगल्या प्रकारे सरकण्यास मदत करण्यासाठी डोळ्याच्या खाली क्रीम किंवा जेल लावा.
2. प्रगतीशील हालचालींचा वापर करून, आम्ही दोन बोटांनी पापणीच्या तळाशी, नंतर वरच्या बाजूने आणि त्याचप्रमाणे घड्याळाच्या दिशेने, डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यापासून सुरू करतो.
3. आम्ही डोळ्यांच्या बाहेरील कोपर्यात मधली आणि तर्जनी बोटे ठेवतो आणि नाकाच्या पुलावर हलका दाब लावतो, प्रथम पापणीच्या खालच्या बाजूने, नंतर वरच्या बाजूने. आम्ही सर्व व्यायाम दहा वेळा पुनरावृत्तीसह करतो.
4. आम्ही डोळ्याच्या बाहेरील कोपर्यात मधले बोट ठेवतो आणि बरगडीच्या बाजूने मंदिरापासून नाकाच्या पुलापर्यंत आणि 7-10 वेळा मागे दाबतो. आम्ही पापणीच्या वरच्या काठासह असेच करतो, फक्त येथे, दिशा नाकाच्या पुलापासून मंदिरापर्यंत आहे.
5. पुढे, आम्ही मागील व्यायामाप्रमाणेच करतो, फक्त आता आम्ही डोळ्याच्या प्रत्येक कोपर्यात थांबतो आणि दाब लागू करतो.
6. भुवया आणि वरच्या गालाच्या हाडांसह डोळ्यांभोवतीच्या संपूर्ण परिघासह आम्ही दोन बोटांनी गोलाकार हालचाली करतो. डोळ्याच्या बाहेरील कोपऱ्यापासून नाकापर्यंत आणि वर्तुळात दिशा. आम्ही दहा वेळा पुनरावृत्ती करतो.
7. व्यायामाच्या शेवटी, मंदिरांपासून नाकाच्या पुलापर्यंत डोळ्यांखालील भाग पुन्हा हलके दाबा आणि आपण विरोधाभासी पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा, प्रथम थंड, नंतर उबदार.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश व्हिडिओ

हार्डवेअर लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज

हार्डवेअर मालिश अनेक पद्धती वापरून केली जाते:

1. पद्धत गॅल्वनायझेशन. शरीरातून जादा द्रव काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेस प्रोत्साहन देते.
2. पद्धत iontophoresis. या पद्धती दरम्यान, त्वचेमध्ये इलेक्ट्रोडसह विशेष घटकांचा परिचय केला जातो जे आपल्या एपिडर्मिसचे मॉइस्चराइझ, पोषण आणि निरोगी स्वरूप राखतात.
3. पद्धत व्हॅक्यूम लिम्फॅटिक ड्रेनेज. त्याचे तत्त्व त्वचेच्या पेशींमधून अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्याचे उद्दिष्ट देखील आहे. केवळ व्यावसायिक सलूनमध्ये वापरण्यासाठी शिफारस केलेले. उपकरण हाताळण्यास असमर्थतेमुळे ऊतींचे नुकसान होण्याची शक्यता असते.
4. पद्धत बॅरोथेरपी. हा मालिश शरीराच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर केला जाऊ शकतो. हे एका विशेष सूटद्वारे केले जाते, जे, विशेष मायक्रोप्रोसेसर आणि हवेचा दाब वापरून, शरीरातील अतिरिक्त पाण्याचे अभिसरण उत्तेजित करते, ज्यामुळे ते काढून टाकण्यास गती मिळते.
5. पद्धत लिम्फॅटिक ड्रेनेज. विद्युत आवेगांच्या प्रभावादरम्यान, ते आपल्याला त्वचेच्या वरच्या थरांमध्ये रक्ताभिसरण प्रणाली स्थापित करण्यास अनुमती देते. कोलेजन रेणूंचे उत्पादन पुनर्संचयित केले जाते, रंग सुधारतो आणि बारीक सुरकुत्या गुळगुळीत होतात.

मसाज साठी contraindications

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज प्रक्रिया स्वतः घरी पार पाडण्यासाठी एखाद्या तज्ञाशी प्राथमिक सल्ला घेणे आवश्यक आहे. आणि घरगुती हेतूंसाठी, चरण-दर-चरण तपशीलवार सूचनांसह प्रशिक्षण व्हिडिओ आहेत. परंतु प्रथम आपण स्वत: ला contraindication सह परिचित केले पाहिजे:

• त्वचेच्या रोगांच्या उपस्थितीसह आणि एपिडर्मिसचे कोणतेही नुकसान.
• नागीण च्या exacerbation कालावधी दरम्यान.
• गरोदरपणात आणि मासिक पाळीच्या काळात महिला.
• सर्दी दरम्यान.
• पातळ चेहरा असलेल्या महिला.
• राइनोप्लास्टी प्रक्रियेनंतर, मालिश करणे शक्य आहे, 30 दिवसांनंतर नाही.
• वयाची मर्यादा 16 वर्षापासून सुरू होते. या वयाच्या आधी, शरीरातील सर्व उत्सर्जन कार्ये घड्याळाच्या काट्याप्रमाणे कार्य करतात, त्यानंतर ते मंद होऊ लागतात.

हे मालिश त्याच्या उपचार गुणधर्मांमुळे व्यापक झाले आहे. कार्यपद्धती त्वचा घट्ट करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मसाज तुम्हाला छान दिसण्यात आणि वय कमी करण्यात मदत करेल.

तथापि, हा मसाज प्रत्येकासाठी योग्य नाही; काही विरोधाभास आहेत ज्यांशी तुम्हाला स्वतःला परिचित करणे आवश्यक आहे.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज म्हणजे काय?

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज सर्वात एक मानले जाते प्रभावी कायाकल्प तंत्र. त्याच्या मदतीने, ते उत्तेजित केले जाते आणि त्याचे कार्य सामान्य केले जाते. याचा संपूर्ण शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

ही प्रक्रिया मसाज थेरपिस्ट पास्कल कॉश यांनी विकसित केली आहे. हे तंत्र लगेचच महिलांमध्ये लोकप्रिय झाले. पहिल्या प्रक्रियेनंतर उचलण्याचा प्रभाव दिसून येतो.भविष्यातील सत्रे केवळ प्रभाव वाढवतात, व्यक्तीचे कल्याण सुधारतात.

मानवी शरीरात, लिम्फॅटिक ड्रेनेज सिस्टमला खूप महत्त्व आहे: हानिकारक पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकते. समस्या उद्भवल्यास, सूज येते आणि सूज दिसून येते. तुमच्या चेहऱ्याचा समोच्च काळानुसार बदलू शकतो.

तज्ञांच्या मते, सक्रिय लिम्फ बहिर्वाहमुळे विषारी पदार्थांचे उच्चाटन होते, रक्त प्रवाह सुधारतो आणि नैसर्गिक कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित होते. यामुळे तुमचा चेहरा तरुण दिसतो.

प्रक्रियेचे फायदे:

• शरीर अतिरिक्त द्रव आणि हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त होते.
• पहिल्या सत्रानंतर लक्षणीय सुधारणा होते.
• लिम्फची हालचाल उत्तेजित होते आणि यामुळे संपूर्ण शरीराचे कार्य सुधारते.
• एखादी व्यक्ती केवळ निरोगीच नाही तर आकर्षक देखील बनते.
• दुहेरी हनुवटी निघून जाते.
• चेहऱ्यावरील चरबीचा थर नाहीसा होतो.
• लहान चट्टे अदृश्य होतात.
• पहिल्या प्रक्रियेनंतर एखाद्या व्यक्तीचे कल्याण सुधारते.

संकेत आणि contraindications

मसाज खालील समस्यांसाठी सूचित केले आहे:

विरोधाभास:

• उच्च रक्तदाब;
• जळजळ;
• थंड;
• संक्रमण;
• रक्त गोठणे कमी पातळी;
• सर्जिकल हस्तक्षेप;
• पातळ चेहरा. मसाज त्याला आणखी पातळ करेल;
• वयाच्या 18 व्या वर्षापूर्वी, तंत्र contraindicated आहे.

जपानी तंत्रज्ञान

चेहऱ्याच्या या प्राचीन स्वयं-मालिशाने खूप लोकप्रियता मिळवली आहे. अनेक शतकांपासून ते पालकांकडून मुलांपर्यंत पोहोचले आहे.

हे तंत्र वापरणारे पहिले कॉस्मेटोलॉजिस्ट हिरोशी हिरसासी, परंतु प्रक्रियेला धन्यवाद म्हणून मान्यता मिळाली मेकअप कलाकार युकुको तनाका. तिने या पद्धतीला “दहा वर्षे लहान व्हा” असे म्हटले आहे. तंत्राचा नियमित वापर करून, एखादी व्यक्ती प्रत्यक्षात अनेक वर्षे तरुण आणि अधिक आकर्षक बनू शकते.

तज्ञांना खात्री आहे की हे तंत्र सर्व वयोगटांसाठी योग्य आहे. तिच्या मदतीने विषारी पदार्थ, शरीरातील अतिरिक्त द्रव, डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे दूर होतात, रंग निरोगी होतो. व्यक्तीला खूप बरे वाटते.

प्रक्रियेचा लिम्फ, स्नायू, हाडे आणि त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. प्रक्रिया घेते फक्त पाच मिनिटे. तुम्ही ते दिवसाच्या कोणत्याही वेळी करू शकता.

या मसाजमध्ये काही विरोधाभास आहेत:

• संक्रमण;
• थंड;
• लिम्फॅटिक प्रणालीचे रोग;
• घशाचा दाह;
• ईएनटी पॅथॉलॉजीज;
• चेहर्यावरील चरबी कमी प्रमाणात.

घरी करत

प्रक्रिया करणे कठीण नाही, परंतु त्याच्या स्वतःच्या बारकावे आहेत ज्या विसरल्या जाऊ नयेत. मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज तंत्रघरातील व्यक्ती:

चेहर्यावरील मसाज लाईन्सची योजना:

बद्दल व्हिडिओ पहा लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज कसे करावेघरातील व्यक्ती:

असे तज्ज्ञ सांगतात आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा मालिश करणे पुरेसे आहे. दररोज प्रक्रिया पार पाडण्याची गरज नाही. अभ्यासक्रमाचा कालावधी दोन महिन्यांचा आहे. यानंतर, आपल्याला कित्येक महिने ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे. प्रक्रियेचे परिणाम बराच काळ टिकतात.

जर तुम्हाला घरामध्ये लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मसाज करताना वेदना होत असतील तर तुम्ही डॉक्टरांची मदत घ्यावी. कदाचित मसाज काही कारणास्तव contraindicated आहे.

पहिल्या सत्रांनंतर तुमचे हात दुखू शकतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की व्यक्तीने यापूर्वी अशा प्रक्रिया केल्या नाहीत. पहिल्या दोन किंवा तीन सत्रांनंतर, वेदना निघून गेली पाहिजे. ते राहिल्यास, काही हालचाली चुकीच्या पद्धतीने केल्या जाऊ शकतात. डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे हे देखील एक कारण आहे.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्यावरील मालिशचा एक फायदेशीर प्रभाव असतो आणि अविश्वसनीय परिणाम होतो. मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रक्रिया नियमितपणे करणे आणि तज्ञांच्या सल्ल्याचे पालन करणे. मग सकारात्मक परिणाम येण्यास वेळ लागणार नाही.

जर एखाद्या व्यक्तीला स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास नसेल तर त्याने मसाज थेरपिस्टची मदत घ्यावी.

तरुण दिसणे ही प्रत्येक मुलीची नैसर्गिक इच्छा असते आणि सौंदर्याच्या शोधात, आपल्यापैकी बरेच जण चेहऱ्याची त्वचा घट्ट करणे, लेसर प्रक्रिया आणि इंजेक्शन्सचे सर्व प्रकार ठरवतात. तथापि, वय-संबंधित बदलांशी लढण्याची एक पर्यायी पद्धत आहे. लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज ही एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया आहे जी ब्यूटी सलून आणि कॉस्मेटोलॉजी सेंटरमध्ये सक्रियपणे वापरली जाते. हे एक आश्चर्यकारक कायाकल्प प्रभाव देते, चेहर्याचे स्नायू घट्ट आणि टोनिंग करते. आज, ते पार पाडण्यासाठी अनेक तंत्रे वापरली जातात, परंतु त्यापैकी कोणतीही प्रक्रिया व्यावसायिकरित्या पार पाडल्यास, जवळजवळ त्वरित एक आश्चर्यकारक परिणाम देते.

चेहर्यावरील मालिशची प्रभावीता

लिम्फॅटिक ड्रेनेज त्वचेखालील ऊतींमधील चरबीच्या थराच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते, लिम्फ प्रवाह सामान्य करते आणि चेहर्यावरील स्नायूंना पूर्णपणे आराम देते. या प्रक्रियेदरम्यान, इंटरसेल्युलर स्पेस आणि पेशी स्वतः हानिकारक पदार्थ, कचरा आणि विषारी पदार्थांपासून मुक्त होतात. शिवाय, रक्त प्रवाह लक्षणीयरीत्या सुधारतो आणि त्वचेचे खोल थर ऑक्सिजनने भरलेले असतात. चेहर्यावरील लिम्फॅटिक ड्रेनेजचा संपूर्ण शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, शरीरातील लिम्फॅटिक रक्ताभिसरण सुधारते आणि विश्रांती आणि विश्रांतीस प्रोत्साहन देते.

कॉस्मेटोलॉजी सेंटर आणि ब्युटी सलूनमध्ये, ही प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी मुख्यतः हार्डवेअर पद्धती वापरल्या जातात. तथापि, आवश्यक तंत्रे जाणून घेतल्यास, आपण घरच्या घरी फेशियल करू शकता. हातातील साधने वापरुन, उत्कृष्ट परिणाम जलद आणि कार्यक्षमतेने प्राप्त करणे शक्य आहे.

प्रक्रियेचा परिणाम

चेहऱ्याचा लिम्फॅटिक ड्रेनेज व्यवस्थित केल्यावर, फुगीरपणा आणि सूज निघून जाते, चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होतात, समोच्च घट्ट होतो आणि दुहेरी हनुवटी अदृश्य होते. त्वचा एक ताजे, मऊ गुलाबी रंग प्राप्त करते, मजबूत आणि अधिक लवचिक बनते. सकाळी घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाज प्रक्रियेनंतर, पौष्टिक किंवा मॉइश्चरायझिंग क्रीम वापरण्याचा प्रभाव लक्षणीय वाढतो.

विरोधाभास

तथापि, कायाकल्प या पद्धतीत त्याचे contraindication आहेत. म्हणूनच, प्रथम कॉस्मेटोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे, विशेषत: आपण घरी प्रक्रिया पार पाडण्याचे ठरविल्यास. लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश यासाठी शिफारस केलेली नाही:

• चेहऱ्यावर कोणतीही दाहक प्रक्रिया किंवा त्वचाविज्ञानाच्या पुरळ.
• चेहऱ्याच्या जखमा, बरे न होणाऱ्या जखमा किंवा अलीकडील फिलर इंजेक्शन.
• खूप पातळ आणि संवेदनशील त्वचा.
• रोसेसियाचे प्रकटीकरण.
• चेहर्यावरील मज्जातंतुवेदना.
• मानेमध्ये वाढलेले लिम्फ नोड्स किंवा लिम्फॅटिक सिस्टमसह समस्या.
• ऑन्कोलॉजिकल रोग.
• हेमॅटोपोएटिक प्रणालीचे विविध पॅथॉलॉजीज आणि रोग आणि रक्त गोठणे कमी होते.
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग.
• थ्रोम्बोसिस, थ्रोम्बोफ्लिबिटिसची पूर्वस्थिती.

फेशियल लिम्फॅटिक ड्रेनेज कसे करावे

घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश करण्यासाठी, विविध तंत्रे आणि उपकरणे वापरली जातात. कायाकल्प सत्र करण्यासाठी अनेक पद्धती आहेत - मॅन्युअल तंत्रे, सामान्य चमचे, स्टीलचे गोळे, विशेष मेसोस्कूटर, व्हॅक्यूम कॅन, हार्डवेअर उपकरणे.

घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश करण्याचे नियम. मॅन्युअल तंत्र

कोणतीही कॉस्मेटिक प्रक्रिया त्वचेच्या प्राथमिक तयारीसह सुरू झाली पाहिजे:

1. सर्व प्रथम, चेहऱ्याची त्वचा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. आवश्यक असल्यास, आपण ते थोडे वाफवू शकता.
2. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असलेले मसाज उत्पादन (कोणतेही तेल, फेस, ओट दूध किंवा विशेष क्रीम) तुमच्या चेहऱ्यावर लावा. विशेष उपकरणांचा वापर, उदाहरणार्थ, स्टील बॉल्स, मेसोस्कूटर किंवा विशेष व्हॅक्यूम कॅनचा वापर, जखम, जखमा किंवा जखमांच्या खुणा सोडू शकतात.

म्हणून, घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्यावरील मसाजचे मॅन्युअल तंत्र सर्वात अनुकूल असेल. हालचाली मऊ पण लयबद्ध असाव्यात. त्वचा ताणली जाऊ नये.

मसाज सहसा त्या ठिकाणाहून सुरू होतो जिथे लिम्फ नोड्सची सर्वात जास्त एकाग्रता असते - कानांच्या मागे, मानेवर आणि खालच्या जबड्याखाली. मसाज रेषा लिम्फ प्रवाहाच्या दिशेने दबाव न घेता हालचालींसह गुळगुळीत केल्या जातात, जमा झालेल्या द्रवपदार्थाचा प्रवाह उत्तेजित करतात:

1. घरामध्ये मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाजमध्ये काही रिफ्लेक्स पॉइंट्सवर हलका दाब लागू करणे समाविष्ट आहे.
2. पौष्टिक क्रीम लावून आणि आपल्या बोटांनी हलकेच थाप देऊन प्रक्रिया पूर्ण केली जाते - यामुळे गरम झालेल्या त्वचेला आराम मिळतो आणि प्रभाव वाढतो.

जपानी लिम्फॅटिक ड्रेनेज तंत्र

प्रसिद्ध प्राचीन जपानी मॅन्युअल फेशियल मसाज तंत्र Zogan, ज्याचा अर्थ "चेहरा तयार करणे" आहे, जगात प्रचंड लोकप्रियता मिळवली आहे. या प्रकारच्या लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाजचा सामान्य अर्थ लिम्फ प्रवाहाच्या ओळींसह हलक्या शक्तीने स्ट्रोकिंगपर्यंत येतो. संचित लिम्फ पसरवणे हे लक्ष्य आहे:

1. मसाज सत्र चेहर्यावरील त्वचा तयार करण्यापासून सुरू होते: सर्व मेकअप काढणे आणि मसाज उत्पादन लागू करणे आवश्यक आहे.
2. लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज कपाळाला मारण्यापासून सुरू होते: दोन्ही हातांची बोटे (इंडेक्स, रिंग, मधली) कपाळाच्या अगदी मध्यभागी दाबली जातात आणि थोड्या प्रयत्नाने मंदिरात हलविली जातात. आपले हात आपल्या मंदिरांमधून न काढता, आपले तळवे 90˚ खाली करा आणि प्रयत्न किंचित कमी करा, ते आपल्या कानावर आणा.
3. डोळे. मधल्या बोटांच्या पॅड्सचा वापर करून, डोळ्यांच्या बाहेरील कोपऱ्यांपासून आतील बाजूंकडे सहज हलवा, दाब किंचित वाढवा, हात न उचलता, भुवयांच्या बाजूने गोलार्ध तयार करा. नंतर त्यांना बाहेरून परत करा, काही सेकंदांसाठी मंदिरांवर बोटांनी फिक्स करा. मग ते आरामशीर असतात आणि खालच्या पापणीवर एक वर्तुळ "पूर्ण" होते. अशा manipulations तीन वेळा पुनरावृत्ती आहेत.
4. तोंडाभोवतीच्या सुरकुत्या दूर करण्यासाठी दोन्ही हातांची मधली आणि अंगठी बोटे हनुवटीच्या मध्यभागी ठेवा. प्रयत्नाने, तोंडाभोवती रेषा काढा. जेव्हा दोन्ही हातांची बोटे वरच्या ओठाच्या वर येतात तेव्हा मधली बोटे मध्यवर्ती बिंदूवर दाबतात आणि अनामिका अनुनासिक सेप्टम उचलतात. या हाताळणी तीन वेळा पुन्हा करा.
5. गाल. ते नाकाच्या पंखांजवळील उदासीनतेमध्ये बोटे हलवतात आणि वर आणि खाली तालबद्ध आर्क्युएट हालचाली करतात. नाकाच्या पुलावर आपली बोटे सहजतेने हलवा आणि ती नासोलॅबियल फोल्डच्या दिशेने गुळगुळीत करा. आपले हात न उचलता, सहजतेने आपले हात आपल्या कानापर्यंत वाढवा.
6. पुढील व्यायाम तुम्हाला फुगीरपणापासून मुक्त होण्यास मदत करेल. हनुवटीच्या मध्यभागी निर्देशांक, मधली आणि अंगठी बोटे ठेवली जातात. दाबाने, ते डोळ्यांकडे चालू ठेवून तोंडाभोवती वर्तुळ करतात. मग त्यांनी हळूवारपणे आपली बोटे मंदिरांकडे पसरवली.
7. खालील हाताळणी “जोल्स” तयार होण्यास प्रतिबंध करतील: एका हाताच्या तळव्याने, खालच्या जबड्यावर लक्ष केंद्रित करा. दुसऱ्या हाताने, किंचित दाब देऊन, चेहऱ्याच्या तळापासून डोळ्याच्या आतील कोपऱ्यापर्यंत एक सरळ रेषा काढा, दाब कमी करा आणि कानाकडे एक रेषा काढा आणि मानेकडे बोटे सहजतेने खाली करा. ते त्यांच्या गालावर बोटं ठेवतात, नाकपुड्या पिळतात आणि जबरदस्तीने कानाकडे हात पसरतात.
8. चेहरा "उचलणे". आपले हात आणि कोपर आपल्या छातीसमोर एकत्र ठेवा. आपले तळवे उघडा आणि ते आपल्या ओठांवर दाबा. दाबाने, ते आपले तळवे नाकपुड्यांपर्यंत वाढवतात, जसे की त्यांचे गाल त्यात ठेवतात. काही सेकंदांसाठी स्थिती निश्चित करा. नंतर, चेहरा किंचित कमी करून, एक स्मित काढा आणि मंदिरांपर्यंत वाढवा.
9. दुहेरी हनुवटी टाळण्यासाठी, एका हाताचा तळवा हनुवटीच्या खाली ठेवा, बोटांनी कानाकडे निर्देशित करा. दाबाने, हनुवटीला मध्यभागीपासून कानापर्यंत स्ट्रोक करा. नंतर दुसऱ्या बाजूला हा व्यायाम पुन्हा करा.
10. नासोलॅबियल फोल्ड्स टाळण्यासाठी, खालील हाताळणी केली जातात: अंगठे हनुवटीच्या खाली ठेवलेले असतात, बाकीचे नाक हाताच्या तळव्यात लपवत असतात. प्रयत्नाने ते त्यांच्या मंदिराकडे हात वर करतात. हा व्यायाम अतिरिक्त लिम्फ "पिळून काढण्यास" मदत करतो.

फक्त काही मिनिटांत, हा लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज रक्त परिसंचरण आणि लिम्फ प्रवाह सामान्य करतो, रंग सुधारतो आणि त्वचा घट्ट करतो.

हार्डवेअर लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश घरी

अलीकडे पर्यंत, हे केवळ व्यावसायिक सौंदर्य सलून आणि विशेष केंद्रांमध्ये उपलब्ध होते. तथापि, आता, विशेष उपकरणांच्या सरलीकृत मॉडेलच्या उदयाबद्दल धन्यवाद, हार्डवेअर मालिश घरी करणे सोपे आहे.

घरगुती लिम्फॅटिक ड्रेनेज प्रक्रियेसाठी उपकरणे

लिम्फॅटिक ड्रेनेज युनिट्सच्या स्वतंत्र वापरासाठी, मायक्रोकरंट उत्तेजित मालिश करणारे योग्य आहेत. या उपकरणाच्या संलग्नकांमध्ये भिन्न आकार असू शकतात - रोलर्स, बॉल किंवा सिलेंडरच्या स्वरूपात बनविलेले. तथापि, बाह्य फरक असूनही, त्यांचा प्रभाव समान आहे.

मालिश तंत्र

मशीन वापरून घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश कसा करावा?

1. पहिली पायरी म्हणजे कोणतेही दागिने काढणे. चेहरा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे आणि मायक्रोकरंट उत्तेजनासाठी डिझाइन केलेले एक विशेष सक्रिय जेल लागू केले पाहिजे. होम हार्डवेअर फेशियल मसाज सत्र सहसा 15 मिनिटे टिकते. ही प्रक्रिया सहसा प्रत्येक इतर दिवशी चालते.
2. हार्डवेअर लिम्फॅटिक ड्रेनेज करत असताना, प्रक्रिया कपाळापासून सुरू होते: कपाळाच्या मध्यभागी ते केसांच्या रेषेपर्यंत उपकरणासह क्षैतिज रेषा काढल्या जातात. अनैच्छिक चेहर्याचा मुरगळणे होऊ शकते. अस्वस्थता किंवा वेदना झाल्यास, उपकरणाची शक्ती कमी होते.
3. मग ते गालांच्या स्नायूंकडे जातात: हलक्या हालचालींनी ते हनुवटीच्या मध्यभागी ते कानापर्यंत, नंतर तोंडाच्या कोपऱ्यापासून ऑरिकलच्या वरच्या काठापर्यंत आणि नाकाच्या पंखांपासून गुळगुळीत रेषा काढतात. मंदिरांना.
4. डोळ्याच्या क्षेत्राचा उपचार खालील ओळींसह केला जातो: वरची पापणी - नाकाच्या पुलापासून मंदिरापर्यंत, खालची पापणी - मंदिरापासून डोळ्याच्या आतील कोपर्यात.
5. ओठ: नासोलॅबियल फोल्डच्या मध्यभागी ते तोंडाच्या कोपऱ्यापर्यंत, हनुवटीच्या मध्यभागी - ओठांच्या ओळीने तोंडाच्या कोपऱ्यापर्यंत.
6. लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्यावरील मसाज दरम्यान मायक्रोकरंट स्टिम्युलेटर वापरून, मानेच्या भागावर गुळगुळीत आणि वरच्या हालचालींसह उपचार केले जातात. त्याच वेळी, ते घशाच्या क्षेत्राला स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करतात.

महिलांची मते

गोरा लिंग घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्यावरील मालिशचे असंख्य फायदे लक्षात घेते.

त्वचेच्या काळजीमध्ये मालिश करणे ही एक महत्त्वाची पायरी आहे, तिचा टोन टिकवून ठेवण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश विशेषतः लोकप्रिय झाला आहे. आणि याचे कारण असे आहे की हे सलून आणि घरी दोन्ही केले जाऊ शकते. हे एक अद्वितीय तंत्रज्ञान आहे जे आरोग्यासाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे आणि शस्त्रक्रिया टाळण्याच्या उद्देशाने आहे. हे रक्तवाहिन्यांवरील परिणामाचा संदर्भ देते, ज्याद्वारे ऊतींमध्ये स्थिर झालेला लिम्फ गतीमध्ये सेट होतो. परिणामी, त्वचा निरोगी आणि सुंदर दिसते.

लिम्फॅटिक ड्रेनेजसाठी संकेत

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश कशी मदत करते हे फोटो दर्शविते. हे सूज कमी करते, कपाळावरील सुरकुत्या गुळगुळीत करते, दुहेरी हनुवटी काढून टाकते आणि बरेच काही. इ.

अशी प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, आपण ते का आवश्यक आहे ते शोधले पाहिजे. कॉस्मेटोलॉजीमध्ये त्याच्या अंमलबजावणीच्या संकेतांपैकी हे आहेत:

• त्वचेखालील चरबीची मोठ्या प्रमाणात उपस्थिती;
• त्वचेवर संवहनी जाळी दिसणे;
• ब्लॅकहेड्स आणि मोठे मुरुम;
• अस्पष्ट चेहर्याचे आकृतिबंध;
• पापण्या सूज;
• अस्वास्थ्यकर त्वचा रंग;
• पाणी असंतुलन;
• वय-संबंधित लबाडी;
• लवचिकता कमी होणे.

महत्वाचे! हनुवटी किंवा चेहऱ्याच्या इतर भागात नियमितपणे लिम्फॅटिक ड्रेनेज करत असताना, आपल्याला ते वरवरचे असणे आवश्यक आहे. हे त्वचेला इजा न करता, सूज दूर करण्यास आणि त्याचा रंग सुधारण्यास अनुमती देईल.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश - contraindications

या प्रकारच्या मसाज, जसे की लिम्फॅटिक ड्रेनेज (मॅन्युअल आणि हार्डवेअर), त्याची सर्व प्रभावीता असूनही, अनेक विरोधाभास आहेत. यात समाविष्ट:

• भूतकाळात केलेल्या चेहऱ्याची प्लास्टिक सर्जरी, फिलर आणि मेसोथ्रेड्स त्वचेमध्ये इंजेक्शनने;
• गर्भधारणा;
• ज्या ठिकाणी उपकरण किंवा हात उघडले होते त्या ठिकाणी खुल्या जखमा;
• त्वचेवर pustules;
• अपस्मार;
• घातक आणि सौम्य निसर्गाच्या त्वचेवर निर्मिती;
• चिंताग्रस्त आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसह समस्या;
• पेसमेकरचा वापर.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्यावरील मालिशची पुनरावलोकने

व्हिडिओवर: लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश

ताया, 32 वर्षांची.

मी घरी नियमितपणे लिम्फॅटिक ड्रेनेज मॅन्युअल फेशियल मसाज करते, याची आठवण करून देणारा, मी YouTube वरील व्हिडिओ वापरून हे शिकलो. हे मला आठवड्यातून 20 मिनिटे देखील घेत नाही. मी परिणामांबद्दल खूप खूश आहे. या प्रक्रियेनंतर, माझ्या शरीराची त्वचा ताजी, सुसज्ज आणि तेजस्वी दिसू लागली. आता क्रीम आणि अँटी-एजिंग सीरमच्या मदतीने तिची काळजी घेणे सोपे आहे, जे ती पटकन शोषून घेते. लिम्फॅटिक ड्रेनेजमुळे मला सुरकुत्या सुटण्यास मदत झाली नाही; त्या थोड्याशा गुळगुळीत झाल्या.

स्वेतलाना, 35 वर्षांची.

चेहऱ्याच्या काळजीसाठी मी सतत हा मसाज करतो, मला ते खूप आवडते. प्रथम, ते खूप आनंददायी आहे, आणि दुसरे म्हणजे, ते प्रभावी आहे, फक्त 4 प्रक्रियेनंतर मला मदत झाली. त्यानंतर, माझ्या त्वचेवरची सूज पूर्वीपेक्षा कमी लक्षात येण्यासारखी झाली, अस्वास्थ्यकर रंग निघून गेला आणि तो अधिक रेशमी आणि गुळगुळीत झाला. बदल आहेत.

महत्वाचे! उपयुक्त पदार्थांसह पेशी संतृप्त करण्यासाठी, त्यांच्या दरम्यान चयापचय प्रक्रिया सुधारण्यासाठी आणि त्वचेचे आरोग्य मजबूत करण्यासाठी, प्रौढ आणि तरुण दोघेही घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश निवडतात. हे सर्व वयोगटांसाठी उत्तम आहे.

चेहर्यावरील लिम्फॅटिक ड्रेनेजची वैशिष्ट्ये

मॅन्युअल

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश अनेक टप्प्यात केला जातो. प्रथम, ओठांजवळील भागाची मालिश केली जाते, नंतर गालाची हाडे आणि डोळ्यांभोवतीचा भाग. पुढे आपल्याला कपाळावर जाण्याची आणि चेहऱ्याच्या बाह्य समोच्च बाजूने मालिश पूर्ण करण्याची आवश्यकता आहे

चेहऱ्याच्या त्वचेची मॅन्युअली मालिश करण्याच्या तंत्रामध्ये समस्या असलेल्या भागात वर्तुळात हालचालींचा समावेश होतो. येथे, पिंचिंग, मुंग्या येणे किंवा स्ट्रोक करण्याची परवानगी आहे. विशेष जेलने त्वचेची साफसफाई आणि उपचार केल्यानंतर ते त्यांचे उत्पादन करण्यास सुरवात करतात. हे अस्वीकार्य आहे की हे कोरड्या त्वचेवर केले जाते.

हार्डवेअर

हार्डवेअर लिम्फॅटिक ड्रेनेजमध्ये शरीराच्या समस्या असलेल्या भागात विद्युत प्रवाह चालविणाऱ्या प्रक्रियेसाठी विशेष उपकरणांचा वापर समाविष्ट असतो. त्याच्या प्रभावाखाली, पौष्टिक, मॉइश्चरायझिंग आणि उत्तेजक पदार्थ ऊतकांच्या खोल स्तरांवर वितरित केले जातात. ते त्वचेवर चट्टे घट्ट करण्यास मदत करतात, ते टोन करतात आणि पाण्याचे संतुलन सामान्य करतात. इलेक्ट्रोफोनोफोरेसीसचे परिणाम खूप काळ टिकतात, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या वयापेक्षा गंभीरपणे तरुण दिसण्याची परवानगी मिळते. ही अशी तंत्रे आहेत जी ब्युटी सलूनमध्ये वापरली जातात, तर घरी, मेसोस्कूटर एक उपकरण म्हणून वापरले जातात.

घरी स्वत: चेहर्याचा लिम्फॅटिक ड्रेनेज कसा करावा

जर तुम्हाला संधी नसेल किंवा तुम्हाला एलपीजी मसाज घेण्यासाठी ब्युटी सलूनमध्ये जायचे नसेल, तर तुम्ही ते स्वतः करू शकता. या प्रकरणात, हे व्यक्तिचलितपणे करण्याची शिफारस केली जाते, जरी बरेच लोक घरात उपलब्ध असलेली विविध उपकरणे वापरतात. परंतु त्वचेची अखंडता सोडू नये किंवा खराब होऊ नये म्हणून, आपल्याला ते कसे हाताळायचे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

चेहऱ्याचे मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज खालीलप्रमाणे केले जाते:

1. आपल्या मंदिरापासून आपल्या नाकाच्या पुलापर्यंत आपल्या बोटांच्या टोकांवर चालत जा.
2. दर्शविलेल्या दिशेने डोळ्यांभोवतीच्या क्षेत्राची रूपरेषा काढताना, आपल्या हातांनी त्वचेवर हलके दाबा.
3. आता डावीकडून उजवीकडे हलवा, जसे की पृष्ठभाग घासत आहे आणि त्याच वेळी आपल्या भुवया उंच करा आणि कमी करा. ही प्रक्रिया 5 वेळा पुन्हा करा.
4. पुढे, हनुवटीच्या मध्यभागी असलेली त्वचा दाबा आणि प्रथम वरच्या ओठाच्या काठावर, नंतर नाकापर्यंत आणि कपाळावर थांबा. तुमच्या चेहऱ्याच्या दुसऱ्या बाजूलाही असेच करा.
5. आणि शेवटी, मसाज केलेल्या भागात 5-10 सेकंदांसाठी थाप द्या.

घरामध्ये हार्डवेअर लिम्फॅटिक ड्रेनेज खालील क्रमाने केले जाते:

घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाज करत असलेली मुलगी. प्रथम गालाच्या हाडांची मालिश केली जाते, नंतर गाल, हनुवटी आणि नाक. प्रक्रिया 10 मिनिटांपर्यंत चालते

1. प्रथम ते घरी चालते.
2. नंतर डिव्हाइसच्या प्रभावित भागात विशेष मलई किंवा ऑलिव्ह ऑइलसह वंगण घातले जाते.
3. या टप्प्यावर, त्वचेला मेसोस्कूटरने घासून उबदार करणे आवश्यक आहे.
4. मॅन्युअल मसाज सारख्या सर्व हालचाली 3 वेळा पुन्हा करा.
5. तुमची त्वचा थोडी शांत करण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्यावर थाप द्या.

तुम्ही काय निवडता याने काही फरक पडत नाही - हार्डवेअर फेशियल मसाज किंवा मॅन्युअल, कारण दोन्ही त्वचेतील अनेक दोषांपासून मुक्त होण्यास आणि टवटवीत होण्यास मदत करतात. मुख्य गोष्ट म्हणजे सर्व सूचनांचे पालन करणे आणि त्यासाठी contraindication विसरू नका.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

क्रिस्टीना, 35 वर्षांची:

मला सांगा, अशा मसाज नंतर वेदनादायक संवेदना दिसू शकतात?

तज्ञांचे उत्तरः

जर ते घरी निष्काळजीपणे किंवा विद्यमान विरोधाभासांसह केले गेले असेल तर वेदना चांगली होऊ शकते. परंतु, नियमानुसार, पहिल्या तासात चेहरा थोडा लाल होतो आणि त्यानंतर ही लालसरपणा स्वतःच निघून जातो. असे न झाल्यास, आपल्याला व्यावसायिक कॉस्मेटोलॉजिस्टशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.

डारिया, 30 वर्षांची:

तज्ञांचे उत्तरः

हे सर्व आपल्या त्वचेच्या आणि आरोग्याच्या स्थितीवर अवलंबून असते. यासह सर्वकाही व्यवस्थित असल्यास, महिन्यातून 2 वेळा ही प्रक्रिया पार पाडणे पुरेसे आहे.

व्हिडिओवर: लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश. मार्गारीटा लेव्हचेन्को

घरामध्ये लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश ही रक्त प्रवाह आणि लिम्फ सुधारण्यासाठी एक प्रक्रिया आहे, ज्यामुळे सूज कमी होते, त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करण्यात मदत होते आणि तरुणपणा पुनर्संचयित होतो. ही पद्धत वापरण्यापूर्वी, आपण एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घ्यावा.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाज म्हणजे काय

हे प्रेशर मसाज आहे जे विशेषतः तथाकथित लिम्फेडेमा दरम्यान शिफारसीय आहे. रक्ताभिसरण आणि लिम्फॅटिक प्रणालींचे कार्य सुधारणे हे त्याचे कार्य आहे. ही प्रक्रिया विशेष सौंदर्य सलून आणि मसाज आणि आरोग्य सलूनमध्ये केली जाते.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाज फिजिओथेरपी विभागाशी संबंधित आहे आणि जळजळ आणि सूज टाळण्यास मदत करते. चेहर्यावरील त्वचेच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

yandex_ad_1 संकेत आणि विरोधाभास

लिम्फॉइडेमिया प्रामुख्याने ऊतींना प्रभावित करते, लिम्फॅटिक रक्तसंचय, लिम्फ वाहिन्यांचे नुकसान (दुय्यम सूज) किंवा जन्म दोष (प्राथमिक सूज) यामुळे. जेव्हा लिम्फ थांबते तेव्हा हे त्याच्याकडे येते आणि त्याला कमी लेखू नये, कारण त्याचे आरोग्यासाठी अप्रिय परिणाम होऊ शकतात.

लिम्फेडेमाची मुख्य लक्षणे आहेत:

दृश्यमान सूज;

घट्ट, कडक त्वचा;

वेदना

सूचीबद्ध लक्षणे संकेत मानली जाऊ शकतात. लिम्फेडेमाचा उपचार इतर गोष्टींबरोबरच, लिम्फॅटिक मसाजसह होतो. त्याची अंमलबजावणी करण्यापूर्वी, आपण संभाव्य साइड इफेक्ट्स काळजीपूर्वक वाचा.

मनोरंजक! वेडसर टाचांवर प्रभावीपणे उपचार कसे करावे

लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाजमध्ये, बहुतेक उपचार पद्धतींप्रमाणेच, देखील विरोधाभास आहेत जे थेरपी सुरू करण्यापूर्वी वाचले पाहिजेत जेणेकरून अवांछित आरोग्य गुंतागुंत होऊ नये.

Contraindications खालीलप्रमाणे आहेत:

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;

ऑन्कोलॉजिकल रोग;

मूत्रपिंड निकामी;

उच्च रक्तदाब;

हृदय अपयश;

गर्भधारणा;

लिम्फॅटिक वाहिन्यांची जळजळ;

फ्लेब्युरिझम;

श्वसनसंस्था निकामी होणे;

कार्डियाक इस्केमिया;

त्वचारोग

मसाज तंत्रासाठी विरोधाभासांची यादी खूप मोठी आहे, म्हणून नेहमी प्रथम कोणत्याही आजारांबद्दल तज्ञांना सूचित करा.

मॅन्युअल आणि हार्डवेअर लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मालिश

लिम्फॅटिक ड्रेनेज करण्याचे दोन मार्ग आहेत, म्हणजे:

मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज - विशेष तंत्रे वापरली जातात ज्यामध्ये लिम्फ प्रवाहाप्रमाणेच हातांच्या हलक्या गोलाकार हालचाली करणे समाविष्ट असते.

यांत्रिक लिम्फॅटिक ड्रेनेज - प्रक्रियेदरम्यान, हवा वैकल्पिकरित्या विशेष कफमध्ये इंजेक्ट केली जाते आणि नंतर विशिष्ट वेळेसाठी सोडली जाते. यासाठी, एक विशेष लिम्फॅटिक ड्रेनेज उपकरण वापरले जाते.

वर्णन केलेल्या प्रकारांचे समान उद्दिष्ट आहे - लिम्फॅटिक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींना उत्तेजित करणे, ज्यामुळे रुग्णाला घरी देखील आराम मिळतो. यासाठी तंत्र योग्यरित्या पार पाडणे महत्वाचे आहे.

yandex_ad_2 लिम्फॅटिक मसाज, प्रभावित क्षेत्रावर अवलंबून, शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर आणि वेगवेगळ्या तंत्रांनी केले जाऊ शकते. प्रक्रियेपूर्वी, आपण एखाद्या तज्ञाशी सल्लामसलत केली पाहिजे, ज्याने तपशीलवार संभाषण केले पाहिजे आणि contraindication बद्दल बोलले पाहिजे.

समावेश_पोल1941

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मसाज कसा करावा

लिम्फॅटिक ड्रेनेज चेहर्याचा मसाज विषारी पदार्थांपासून ऊतींचे शुद्धीकरण करण्यास समर्थन देते आणि त्वचेच्या स्थितीवर आणि एकूण स्वरूपावर देखील फायदेशीर प्रभाव पाडते. सूज, जखम आणि हेमॅटोमास कमी करते आणि डोळ्यांखालील पिशव्यांसह देखील चांगले सामना करते. परिणामी, उपचारानंतर, चेहरा तरुण दिसतो आणि निरोगी चमकाने भरलेला असतो.

आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की या प्रक्रियेनंतर आपल्याला अधिक पाणी (दिवसातून किमान 8 ग्लास) घेणे आवश्यक आहे. मग शरीरातील विषारी पदार्थ शरीरातून बाहेर काढता येतात.

घरी लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज मॅन्युअल मसाज असू शकते किंवा विविध साधने आणि तंत्रे वापरून केली जाऊ शकते. चेहऱ्यावर मॅन्युअल मसाज करण्याची शिफारस केली जाते. लिम्फ प्रवाह निचरा आणि उत्तेजित करणारी मसाज लिम्फ नोड्स आणि तथाकथित ग्रीवा लिम्फॅटिक ट्रंक तयार करण्यापासून सुरू होते. केवळ नंतरच उपचार चेहऱ्यावर हस्तांतरित केले जाते.

तर ते क्रमाने मालिश केले जाते:

पुलाच्या आसपास;

मान आणि मान च्या लिम्फ नोड्स;

प्रत्येक मालिश (तंत्रावर अवलंबून) मसाज थेरपिस्ट किंवा घरी सुमारे 20 मिनिटे चालते. लिम्फॅटिक चेहर्याचा मसाज 2-3 प्रक्रियेच्या छोट्या मालिकेत वापरला जातो आणि त्या प्रत्येकानंतर ब्रेक असावा.

या प्रकारच्या इतर प्रक्रियेसह चेहर्याचा निचरा एकत्र करू नका. हे इंजेक्शन करण्यायोग्य लिपोलिसिस आणि मेसोथेरपी (कोणतीही सुई नाही) सह एकाच वेळी वापरले जाऊ शकते कारण ते या उपचारांमध्ये पुरवल्या जाणाऱ्या पोषक तत्वांचे शोषण करण्यास समर्थन देते.

जपानी लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज

जपानी चेहर्याचा मसाज तंत्र दीर्घकालीन परंपरा आणि सुदूर पूर्व मास्टर्सच्या ज्ञानावर आधारित आहे. हा केवळ चेहरा, डेकोलेट किंवा मानेचा मसाज नाही, तर हा एक मसाज आहे जो संपूर्ण शरीरावर परिणाम करतो, वेगवेगळ्या बिंदूंवर काम करतो. या बिंदूंना उत्तेजित करून, आम्ही अंतर्गत अवयवांवर प्रभाव टाकतो, त्यांचे कार्य सुधारतो. परिणामी, आरोग्य आणि कल्याण सकारात्मकरित्या बदलते आणि महत्त्वपूर्ण ऊर्जा उत्तेजित होते.

जपानी विधीमध्ये चार टप्पे असतात. त्यापैकी प्रत्येक अत्यंत महत्वाचा आहे आणि त्यापैकी काहीही वगळले जाऊ शकत नाही:

स्टेज I - स्वच्छता आणि काळजी. या टप्प्यावर एक अतिशय महत्वाची भूमिका मेकअप काळजीपूर्वक काढून टाकणे आणि उर्वरित टप्प्यासाठी ऊतकांची योग्य तयारी करून खेळली जाते.

स्टेज II - साफ करणे आणि डिटॉक्सिफिकेशन. या अवस्थेत वापरल्या जाणाऱ्या तंत्राच्या रूपात ड्रेनेजद्वारे, डोळ्यांखालील विष, सूज, सावल्या आणि पिशव्या काढून टाकल्या जातात. हे एक सखोल शुद्धीकरण आहे कारण आम्ही चेहरा, डोके आणि मानेवरील लहान आणि मोठ्या लिम्फॅटिक वाहिन्यांवर काम करतो.

स्टेज III - उचलणे. लिम्फॅटिक ड्रेनेज फेशियल मसाजच्या या भागात, आम्ही योग्य मसाज तंत्रांचा वापर करून चेहरा नैसर्गिकरित्या उचलण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. आम्ही आमच्या ऊतींचे आणि शरीराचे कार्य उत्तेजित करतो, ज्यामुळे चेहऱ्याची लवचिकता सुधारते आणि ते गुळगुळीत होते. आम्ही संवेदनशील भागांना लक्ष्य करतो.

स्टेज IV - ऊर्जा वाढ. चौथ्या टप्प्यात आम्ही संपूर्ण विधीमध्ये दिसणाऱ्या पिनपॉइंट्सवर काम करतो, परंतु या भागात त्यांच्याकडे योग्य लक्ष दिले जाते.

सलून मध्ये चेहर्याचा मालिश

सौंदर्यविषयक औषधांमध्ये, चेहर्यावरील लिम्फॅटिक ड्रेनेज तंत्र देखील थोड्या वेगळ्या हेतूसाठी वापरले जाते. सूज, जखम आणि जखम कमी करण्यासाठी आणि त्यांचे शोषण वेगवान करण्यासाठी ही जखम किंवा शस्त्रक्रियेनंतरची शस्त्रक्रिया असू शकते. या प्रकारचा चेहर्याचा मसाज लिम्फॅटिक, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक आणि पोस्ट-सर्जिकल सूज साठी कार्य करतो.

लिम्फेडेमा म्हणजे लिम्फची स्थिरता ज्यामुळे त्वचेमध्ये जळजळ होते. लिम्फ प्रवाह अनब्लॉक करून सूज आणि सोबतची जळजळ कमी केली जाऊ शकते. लिम्फॅटिक ड्रेनेज आणि कॉम्प्रेशन थेरपी मदत म्हणून वापरली जाते. निवडक शस्त्रक्रियेपूर्वी ड्रेनेज प्रक्रिया म्हणून देखील केली जाऊ शकते. मग त्याने ऊतक मजबूत करणे आवश्यक आहे.

अनेक (2-3) प्रक्रियेनंतर, तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावरील सूजच्या स्वरूपाची कल्पना येऊ शकते. ही देखील एक अप्रत्यक्ष निदान पद्धत आहे.

परंतु लाखो स्त्रिया या प्रक्रियेला त्यांच्या चेहऱ्याला पुनरुज्जीवित करण्याचा एक प्रभावी मार्ग मानतात! आणि चांगल्या कारणास्तव, कारण हे मसाज तंत्र, सलूनमध्ये आणि घरी दोन्ही प्रकारे केले जाते, चेहऱ्यावरील डाग, डोळ्यांखालील जखम आणि वय-संबंधित त्वचेतील स्पष्ट बदलांपासून मुक्त होऊ शकते.

फायदे आणि तोटे

लिम्फॅटिक ड्रेनेजचा वापर औषध आणि कॉस्मेटिक प्रक्रियेत केला जातो. या मसाज तंत्राचा हेतू परिणाम दोन्ही प्रकरणांमध्ये समान आहे.

घरी चेहर्यावरील लिम्फॅटिक ड्रेनेजचे उद्दीष्ट संयोजी ऊतकांमध्ये रक्त प्रवाह उत्तेजित करणे आणि त्याचे नियमन करणे आहे. सूज काढून टाकते, म्हणजे, संचित द्रव आणि चयापचय उत्पादने. हे, यामधून, लिम्फॅटिक प्रणालीच्या कार्यक्षम कार्यास प्रोत्साहन देते. ड्रेनेजचा बाह्य प्रभाव म्हणजे निरोगी रंग आणि सुधारित त्वचेची स्थिती.

प्रक्रियेचे फायदे स्पष्ट आहेत, परंतु तोटे फक्त contraindications समाविष्ट आहेत.