एखाद्यावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे, मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला. तुमच्यावर प्रेम नसलेल्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे? एखाद्या माणसावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे, त्रास देऊ नका आणि सोडू नका? आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जेव्हा सर्वकाही पास होते

असे काही वेळा असतात जेव्हा एखादी व्यक्ती दुःखात इतकी बुडलेली असते की इच्छाशक्तीने बदलणे अशक्य आहे. बर्‍याचदा हे असे "कार्य करते" प्रेम व्यसन, आणि प्रेम नाही - कारण जर तुम्ही खरोखर प्रेम करत असाल तर तुम्ही त्या व्यक्तीला जाऊ देऊ शकता आणि पुढे जाऊ शकता, त्याला सर्व चांगल्या गोष्टींचा आशीर्वाद देऊ शकता आणि त्याला तुमच्या हृदयात एक प्रिय स्मृती म्हणून सोडू शकता. नवीन बांधण्यासाठी त्रास होणार नाही आनंदी संबंध, कारण प्रेमामुळे कोणाचेही जीवन जगणे योग्य ठरत नाही. अवलंबित्व केवळ दुःख आणते - आणि आम्ही याबद्दल बोलणार नाही बाह्य पद्धतीत्यांच्यापासून मुक्त होणे, परंतु अंतर्गत, सखोल विषयांबद्दल. आध्यात्मिक शुद्धीकरणाद्वारे वेदनादायक आसक्तीपासून मुक्त होण्याबद्दल.

कधीकधी हे सूत्र समजून घेणे फार कठीण असते: ते अयोग्य वाटते. परंतु जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की प्रत्येक गोष्टीसाठी दुसरी व्यक्ती दोषी आहे आणि तुम्ही परिस्थितीचे बळी आहात, हे लक्षात घ्या: तुम्ही स्वतः ही परिस्थिती तुमच्या आयुष्यात आणली आहे. तुटलेले नाते, दु: खी प्रेम, अपरिचित प्रेम - तुमच्या आतल्या एखाद्या गोष्टीमुळे तुमच्या आयुष्यात या घटना घडल्या, जरी तुम्हाला ते कसे समजले नाही. देव, कर्म, इतर लोकांना दोष देऊ नका. फक्त कबूल करा - स्वेच्छेने किंवा अनिच्छेने, परंतु आपण हे स्वतः तयार केले आहे. ती तुमची जबाबदारी आहे. जबाबदारीला अपराधीपणाने गोंधळात टाकू नका: "मी वाईट आहे, म्हणूनच ते मला आवडत नाहीत." नाही, फक्त काही अंतर्गत समस्या(ते वर्तमानात असू शकतात, ते भूतकाळात रुजले जाऊ शकतात) आपण चुकीच्या व्यक्तीकडे आणि इतर अडचणींना आकर्षित केल्याचे कारण म्हणून कार्य केले. हा दृष्टीकोन नेमका कसा कार्य करतो हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू नका - थोड्या वेळाने तुम्हाला दिसेल की जे घडले त्याबद्दल तुमची जबाबदारी ओळखणे ही बरे होण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल होते.

जर तुम्हाला कशासाठीही दोष नसेल, तर तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीकडे त्याच्यावर प्रेम केल्याबद्दल माफी मागून येऊ नये - तो तुमचा गैरसमज करू शकेल. परंतु मानसिकदृष्ट्या त्याला माफीसाठी विचारा - आपण त्याच्यावर आपल्या भावना खाली आणल्यात ही त्याची चूक नाही. फक्त तुमच्या भावना आहेत. तुम्ही स्वतःहून आणि सध्याच्या परिस्थितीतूनही माफी मागू शकता. "मला माफ करा की मी हे सर्व कसेतरी तयार केले आहे." क्षमाशीलतेमध्येच प्रचंड मानसिक शक्ती असते. तुमच्या अपेक्षा दुसऱ्या व्यक्तीवर टाकू नका आणि रागवू नका कारण ते तुमच्यावर प्रेम करत नाहीत - तुमच्यावर प्रेम करायला कोणीही बांधील नाही.

एक प्रिय व्यक्ती, स्वत: ला, जीवन. जर तुम्ही या धड्यातून जात असाल, तर तो तुम्हाला एका कारणासाठी देण्यात आला आहे. आपण अविरतपणे शोक करू शकता आणि आपल्याबद्दल वाईट वाटू शकता किंवा आपण जीवनातील काही नवीन पैलू आपल्यासमोर प्रकट केल्याबद्दल त्या व्यक्तीचे आभार मानू शकता, जरी ते आता आपल्यासाठी सर्वात गडद आणि वेदनादायक वाटत असले तरीही. तुम्हाला आणल्याबद्दल तुम्ही स्वतःच जीवनाला "धन्यवाद" म्हणू शकता नवीन पातळी- चाचण्या उत्तीर्ण झाल्यानंतर तुम्ही एक पाऊल उंच व्हाल.

शेवटी, व्यसनाचे प्रेमात रूपांतर करण्याचा प्रयत्न करा. मानसिकरित्या त्या व्यक्तीला सांगा की तुम्ही त्याच्यावर प्रेम करता आणि त्याला जाऊ द्या. जेव्हा जड विचार, निराशेची भावना आणि "मी प्रेम करणे कधीच थांबवू शकत नाही" येतात तेव्हा फक्त या वृत्तीची पुनरावृत्ती सुरू करा. मला माफ करा मी माझ्या आयुष्यात हे निर्माण केले. मला माफ करा. मी आपला आभारी आहे. मी प्रेम. जर तुम्ही आता विचार करत असाल की तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे, मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला तुम्हाला परत येण्यास मदत करेल. सुखी जीवन. काही काळानंतर, आपण स्वत: साठी पहाल की नवीन संधी, घटना, परिस्थिती येतील - जर आपण हृदयातून अशा "स्वच्छता" मधून जात असाल तर लवकरच त्या व्यक्तीवरील आपले अवलंबित्व आपल्याला सोडवेल आणि एक नवीन टप्पा सुरू होईल.

"जो तुमच्यावर प्रेम करत नाही अशा व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे?" - मला वाटते की आपल्यापैकी प्रत्येकाने स्वतःला हा प्रश्न विचारला आहे. प्रेम करणे कसे थांबवायचे? पण आपण खरोखर प्रेम करणे थांबवू इच्छितो? किंवा आम्हाला आणखी काही हवे आहे?

कदाचित आपण दुःख थांबवू इच्छितो? जेव्हा आपण स्वतःला हा प्रश्न विचारतो तेव्हा आपल्याला खरोखर काय हवे आहे?

प्रेमात पडणे म्हणजे काय?

जेव्हा आपण प्रेमात पडतो तेव्हा आपण एकमेकांवर अवलंबून असतो. प्रत्येक गोष्टीला निर्णायक महत्त्व असते: नजर, स्वर, हावभाव, स्पर्श... प्रत्येक गोष्ट काही ना काही आत्मसात करते. विशेष अर्थ. आणि हे सर्व आपले जीवन विलक्षण आनंदी रंगात रंगवते.

विवाहित पुरुषावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे?

कदाचित माझे शब्द हे इंजेक्शन किंवा गोळी म्हणून काम करतील.

तुम्ही स्वतःला इतका महत्व आणि आदर का देत नाही की तुम्ही स्वतःसाठी असा माणूस निवडला आहे?

कुटुंब सुरू करण्याची आणि मूल होण्याची संधी स्वतःपासून वंचित ठेवून तुम्ही स्वतःला शिक्षा का देत आहात? होय, प्रेमाने दुःख सहन करणे आणि यातना देणे हा सन्मान आहे. रशियन स्त्रिया - त्यांना हेच आवडते. जोरात रडणे. त्रासदायक. दुखापत. पण तुम्हाला याची गरज का आहे?

जर तुम्हाला नातेसंबंध संपवायचे असतील तर ते अचानक करा. "हळूहळू विसरू नका", कॉल न करण्याचा "प्रयत्न" करू नका. आणि निर्णय घ्या. आणि - विसरा! कॉल करू नका!

कारण या आळशी नातेसंबंधांमुळे प्रेमाची चाहूल लागते नवीन शक्तीकी काहीतरी चमत्कार घडेल. आणि हे लहान पट्ट्यासारखे आहे जे तुम्हाला नवीन नातेसंबंध तयार करण्यास प्रतिबंधित करते.

एका जोडीदाराशी नातेसंबंध पूर्ण केल्याशिवाय, दुस-यासोबत नाते निर्माण करणे अशक्य आहे.

प्रेमाच्या मानसशास्त्रातील तज्ञ

तुम्हाला सल्ला देणे आणि इतर महिलांना मदत करणे आवडत असल्यास, पहा मोफत शिक्षणइरिना उदिलोवाकडून प्रशिक्षण, सर्वाधिक मागणी असलेल्या व्यवसायात प्रभुत्व मिळवा आणि 30-150 हजारांपासून कमाई सुरू करा:

अलेक्झांडर

सर्वांना नमस्कार! तुमची विधाने वाचून मला जाणवले की मी या जगात एकटा नाही. मी 38 वर्षांचा आहे, आणि मी मानसिक चाचण्यांमधूनही गेलो (दु:ख). मी स्त्रीला विसरण्याचा प्रयत्न करत 7 वर्षे सामान्यपणे जगू शकलो नाही. आणखी काही वर्षांनी, मी त्याला माझ्या आयुष्यातून बाहेर काढले आणि कोणावरही प्रेम केले नाही. मी हे मान्य केले आहे, परंतु या अवस्थेमुळे वेळ वाया घालवण्याशिवाय काहीही होत नाही. दोन वर्षांपूर्वी आम्ही योगायोगाने भेटलो. आम्ही मिनीबसमध्ये प्रवास करत होतो, खूप उशीर झाला होता आणि प्रवाशांमध्ये आम्ही दोघेच होतो. एक संभाषण सुरू झाले आणि जेव्हा माझी निघायची वेळ आली तेव्हा तिने माझा फोन नंबर मागितला. अशा प्रकारे मला माझे प्रेम सापडले. तिला एक मुलगा आहे, तो आता आठ वर्षांचा आहे. असे घडले की मला माझी स्वतःची मुले नाहीत, जरी ती माझ्याकडे असती. ही सर्व दोन वर्षे मी तिच्यावर खूप प्रेम केले, जरी आम्ही लढलो आणि तयार झालो, आम्ही बहुतेक लोकांसारखे जगलो. मी कधीही स्त्रीविरुद्ध हात उगारला नाही, अशा प्रकारे मला मोठे केले गेले. आणि सर्वसाधारणपणे, तुमच्या आवडत्या व्यक्तीसाठी तुम्ही असे काहीतरी कसे करू शकता याबद्दल मी माझे डोके गुंडाळू शकत नाही. तिच्या कथांचा विचार करता, तंतोतंत याच गोष्टीचा तिच्यात रस कमी झाल्याचा प्रभाव पडला माजी पती, आणि लवकरच त्याला पूर्णपणे सोडले. तिच्या म्हणण्यानुसार, मला भेटण्यापूर्वी मी तिच्याशी वागलो म्हणून तिला इतकी प्रेमळ वृत्ती माहित नव्हती. काही महिन्यांपूर्वी आम्हाला कळले की आम्हाला मूल झाले आहे. आणि असे वाटते की हा आनंद आहे. या बातमीने सगळ्यांना खूप आनंद झाला, म्हणजे त्यांचे नातेवाईक. सर्वांनी तिला शक्य तितक्या प्रकारे पाठिंबा दिला, तिला प्रोत्साहन दिले. स्त्रीरोग तज्ज्ञानेही सर्व काही ठीक चालले असल्याचे सांगितले. मी कामावर असताना तिने रॅप केले. मी कबूल करतो, मी लहान मुलासारखा गर्जना केली. तिला आता माझ्यासोबत राहायचे नाही. पण तरीही मी तिच्यावर प्रेम करतो आणि मी याबद्दल काहीही करू शकत नाही. मी धर्मांना एका व्यावसायिक दुकानाप्रमाणे वागवतो, जिथे सर्व काही पैशासाठी आहे, जर तुम्हाला बाप्तिस्मा घ्यायचा असेल तर तुम्हाला पैसे द्यावे लागतील इ. पण मला खात्री आहे की आमचा निर्माता आम्हाला पाहतो आणि ऐकतो आणि मला समजले की आम्ही अशा प्रकारे निर्माण केले आहे. आणि म्हणूनच प्रेमात पडणे किंवा प्रेम करणे थांबवणे आपल्या सामर्थ्यात नाही. आम्ही स्वतःसाठी प्रोग्राम सेट करण्यासाठी रोबोट नाही, आम्ही लोक आहोत, आमच्या निर्मात्याने अशा प्रकारे तयार केले आहे. मी तुम्हाला कबूल करतो, जेव्हा तुम्ही तिच्यावर प्रेम करता, तिच्यासाठी श्वास घेता तेव्हा ते असह्यपणे वेदनादायक असते, परंतु ती तुमच्याकडे नसते. हे जीवन आहे, आणि आपल्याकडे दुसरे नाही.

अनास्तासिया

नमस्कार! मी अनेक महिने तरुण लोकांच्या सहवासात बोललो, अनेकदा भेटलो आणि मजा केली. मला कोणाबद्दलही विशेष भावना नव्हत्या - मी प्रत्येकाला तितकेच चांगले मित्र मानत असे... नंतर असे दिसून आले की, तीन (!) मला एकाच वेळी आवडले. मी अर्थातच त्यांना हे स्पष्ट केले की मला त्यांच्यामध्ये माझा सोबती दिसत नाही आणि आम्ही संवाद साधत राहिलो... पण नंतर, मी माझ्या एका “मित्र” कडे जवळून पाहू लागलो... प्रत्येकजण मला त्याच्याबद्दल विशेष कसे वाटते हे आधीच लक्षात आले होते. मी सर्व काही नाकारले आणि प्रत्येक गोष्टीचे श्रेय आम्ही दिले सर्वोत्तम मित्र, माझा स्वतःवर विश्वास आहे. आणि मग, एके दिवशी आमच्या कंपनीत एक नवीन बाई आली, आणि माझा प्रियकर तिच्या प्रेमात पडला... मला जंगली मत्सर वाटू लागला आणि एका क्षणी मला कळले की मी त्याच्यावर प्रेम करतो... माझ्यामुळे किरकोळ भांडणे झाली. मूर्ख वर्तन. आता आपण कमी वेळा बाहेर जातो, आणि जर आपण बाहेर गेलो, तर मी फक्त त्याच्यासाठी अस्तित्वात नाही... आता तो त्याच्या मित्रांना खात्री देतो की त्याने मला कधीच पसंत केले नाही, जरी त्याने स्वत: मला आवडत असल्याचे कबूल केले. मी काय करू?!

मला खूप वाईट वाटतं, आणि वेळ बरा होत नाही.

मोती

हे कदाचित विचित्र आहे, परंतु मला 3 आठवड्यांत त्या व्यक्तीची सवय झाली आणि आता मला असे वाटते की मी त्याच्याशिवाय जगू शकत नाही(((सुरुवातीला त्याने स्वतःच सुरुवात केली आणि ओळखीचा सगळा पुढाकार होता, आणि आता मला माझा त्रास होतो. भावना(((मला खूप वाईट वाटते आणि मी त्याचे मन उडवू लागलो, तो फक्त मला सर्वत्र अडवतो आणि गप्प बसतो, आणि मी शक्तीहीनतेने रडतो)((

हॅलो, मी 14 वर्षांचा आहे आणि मला एक मुलगा आवडतो, पण त्याला माझे आवडते सर्वोत्तम मित्र. त्यांनी डेट केले, परंतु तिने त्याला सोडले, आणि तो अजूनही तिच्यावर प्रेम करत आहे, परंतु मला त्याच्यावर प्रेम करायचे नाही, मी दुखावलो आणि नाराज झालो. म्हणून, मला प्रेम करणे थांबवायचे आहे किंवा प्रेमाची भावना देखील गमावायची आहे. आणि माझ्यावर प्रेम करणे अजिबात थांबवणे शक्य होणार नाही, कारण तो माझ्याबरोबर एकाच वर्गात शिकतो.

आम्ही एका माणसाला डेट करायला सुरुवात केली, मला फक्त तो आवडला, तो म्हणाला की तो त्याच्यावर प्रेम करतो, कधीतरी मला जाणवले की मी त्याच्याशिवाय जगू शकत नाही, परंतु आम्ही सतत भांडलो, अनेकदा क्षुल्लक गोष्टींवरून, शेवटी तो सहन करू शकला नाही. आणि पुढच्या भांडणात तो आता सहन करू शकला नाही. मला समेट करायचा नव्हता, मी माझ्यावर आरोप देखील केला की ही सर्व माझी चूक आहे ... पण मी प्रेम करतो, मी रडतो, मला जगायचे नाही.

नमस्कार! मलाही माझी स्वतःची कथा लिहायची होती. मुद्दा असा आहे की मी एका व्यक्तीवर खूप प्रेम करतो, आम्ही 11 वर्षांपासून एकमेकांना ओळखतो, परंतु कोणतेही खरे नाते नव्हते. तो दुसऱ्या शहरात राहतो आणि मी दुसऱ्या शहरात राहतो. जेव्हा त्याने मला भेटायला बोलावले किंवा मी व्यवसायासाठी गेलो तेव्हा आम्ही अशा प्रकारे भेटलो. नुकतीच आम्ही तीन वर्षांनी भेटलो. मी त्याला माझ्या भावना कबूल केल्या, त्याने मला सांगितले की त्याने माझे ऐकले आणि बोलण्याची आणि पाहण्याची ऑफर दिली. नाही, त्याने मला सांगितले नाही, परंतु त्याने मला होय देखील सांगितले नाही. याचे काय करावे हे मला कळत नाही, आता मी माझ्या शहरात आहे, तो त्याच्या जागी आहे! आम्ही इंटरनेटवर संप्रेषण करतो, परंतु तरीही मी लिहित नाही तोपर्यंत तो लिहित नाही. प्रत्येकजण बोलण्याची ऑफर देतो, परंतु मला संभाषण कसे सुरू करावे हे माहित नाही. मी स्वतःला ओळखत नाही. जमलं तर सांग.

मला 15 वर्षांचा एक माणूस आवडतो, तो 19 वर्षांचा असताना आम्ही डेटिंग सुरू केली आणि मी 16 वर्षांचा होतो. माझा प्रकार नाही, अभिरुची, आवडी, स्वभाव - सर्व काही वेगळे आहे! प्रत्येक दिवस मांजर आणि कुत्र्यासारखा असतो. वाटलं आपण एकमेकांना मारून टाकू. मी ठरवलं आणि निघून जावं. मी माझा फोन नंबर बदलला, दार उघडले नाही, माझे सामाजिक वर्तुळ बदलले, माझ्या गोष्टी फेकून दिल्या. मी त्यात काही तोटे शोधले नाहीत, कारण... मला कोणतेही फायदे आढळले नाहीत. मला वाटले की सुरुवातीला हे कठीण होईल, परंतु नंतर ते पास होईल. एक वर्ष, दोन, तीन - ते गेले नाही. मी 5 वर्षांचा असताना माझे लग्न झाले. मी माझ्या मित्रांसोबत उद्यानात गेलो आणि त्याला भेटलो. मी किती आनंदी आहे हे त्याला सांगत उभा आहे आणि त्याच्या डोळ्यात अश्रू आहेत. मी घरी आलो आणि विचार केला, मी कोणाची मस्करी करतोय ?! घटस्फोटित. मी एका मानसशास्त्रज्ञाकडे गेलो, त्याने मला कसे जगायचे ते शिकवले, मी घरी चालत असताना, वरवर पाहता मी कुठेतरी अडखळलो आणि मी काय शिकवले ते विसरलो. मी अशा प्रकारे जगतो, भेटतो, ब्रेकअप करतो आणि तरीही त्याच्यावर प्रेम करतो. मला कोणताही भ्रम नाही, मी मीटिंग शोधत नाही, मी फक्त तुझ्यावर प्रेम करतो आणि एवढेच.

प्रेम अद्भुत भावना, जर ही भावना परस्पर असेल, जर नसेल तर ती आत्म-नाश आहे. आणि वेळ या प्रकरणातबरे होत नाही, स्वतःवर प्रेम करायला शिका, स्वतःचा आदर करा आणि आनंदी रहा!

मला खूप वेदना होत आहेत, मला मरायचे आहे, पण मला दोन मुले आहेत... माझे त्याच्यावर खूप प्रेम आहे. पण तो मला फसवत आहे. मला त्याच्यावर प्रेम करणे थांबवायचे आहे, पण कसे? शेवटी, तो माझ्याबरोबर राहतो, तो माझा नवरा आहे. मी त्याचा द्वेष करतो.

मिशेल माझीही तीच परिस्थिती आहे, अगदी सारखीच. तुम्ही त्याच्याशी संवाद थांबवण्याचा विचार केला आहे का? किंवा बोलू?

मी मनापासून त्या तरुणाच्या प्रेमात पडलो, आम्ही एकमेकांना खूप आवडलो आणि पटकन सर्वकाही आमच्यासाठी कार्य करू लागले, आम्ही जवळ झालो, आम्हाला नेहमीच चांगले वाटले आणि त्याने नेहमी त्याची इच्छा आणि भावना दर्शवल्या. पण एक त्या दिवशी मी त्याला न आवडणारा प्रश्न विचारला. तुझ्यासाठी मी कोण? त्याने उत्तर दिले की त्याच्याबद्दलच्या माझ्या वृत्तीचे त्याला कौतुक आहे पण माझ्यावर कधीही प्रेम करू शकत नाही. आम्ही क्वचितच एकमेकांना पाहतो, परंतु तरीही आम्ही एकमेकांना पाहतो. आम्ही जवळजवळ 3 वर्षांपासून एकमेकांना क्वचितच पाहत आहोत. जर भावना नसतील तर मला वाटते की तो पुढे चालू ठेवणार नाही, जरी त्याला समजणे कठीण आहे. इच्छा नेहमी प्रेमात नाही? थोडक्यात, मी गोंधळलो आहे पण मी त्याच्याशी बोलू शकत नाही, त्याला माहित आहे आणि गेल्या वेळीजेव्हा मी त्याला काहीतरी सांगितले तेव्हा आमचे एक वर्षापेक्षा जास्त काळ ब्रेकअप झाले, परंतु मी त्याला विसरू शकलो नाही आणि आमचे नाते पुन्हा सुरू केले, परंतु तरीही आम्ही फक्त जवळीकासाठी भेटतो, त्याला इतर कशाचीही गरज नाही ((((

मी वेडेपणाच्या बिंदूपर्यंत मनापासून प्रेम केले. पण त्याने विश्वासघात केला, बदलला. मुलांमुळे तिने तिला माफ केले, परंतु केवळ मानसिकदृष्ट्या तो नेहमीच तिच्याबरोबर होता आणि नंतर दोन वेळा तो तिच्याशी भेटला. काय करायचं? भूतकाळातील संबंधपरत येऊ शकत नाही, फक्त वेदना आणि संताप. त्याला सोडण्याची माझ्यात हिम्मत नाही. आम्ही शेजारी राहतो

मी 39 वर्षांचा आहे आणि मी एखाद्या शाळकरी मुलीप्रमाणे प्रेमात पडलो तरुण माणूस. आम्ही कधीच एकत्र राहू शकत नाही हे दुखावते! त्याला माझ्यासोबत आध्यात्मिक आणि शारीरिक दोन्ही प्रकारे वेळ घालवायला आवडते, पण तो माझ्यासोबत कुटुंब सुरू करायला तयार नाही. आपण ज्यांच्यासोबत असू शकत नाही त्यांच्यावर आपण प्रेम का करतो? प्रेम ही एक अद्भुत भावना आहे, ज्यासाठी तुम्हाला अश्रू भरावे लागतात.

मी सर्वांना परस्पर भावनांची इच्छा करतो. प्रेम करणे म्हणजे आनंद. उडणे. ही सर्वांप्रती दयाळूपणा आहे. तुम्ही तुमच्या शत्रूंना क्षमा करता. तुम्हाला प्रत्येकाकडे हसायचे आहे. ही एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या आवाजातील नशा आहे. आणि जेव्हा ते तुम्हाला स्वप्नात मिठी मारतात तेव्हा अशी शांतता आणि संरक्षण.)) ) मी स्वत: विश्वासघाताने ग्रस्त आहे. सर्व काही आतून जळत आहे. पण मला खात्री आहे - आयुष्यात खूप चांगले लोक आहेत. मला आशा आहे की मी त्याला आधीच भेटले आहे. प्रत्येकासाठी आनंद!

निनावी

होय मला लेख खूप आवडला

अलेक्झांड्रा

सर्व टिप्पण्या जुन्या आहेत. पण आता या नेटवर्कमध्ये अडकण्याची माझी वेळ आली आहे, मला आवडते, मी आजारी पडतो, मला त्रास होतो. लग्नाला 20 वर्षे. मुलगा प्रौढ आहे. माझे पती आणि मी रूममेट्ससारखे आहोत. हे सर्व काम आणि करिअर बद्दल आहे. मी पुरुषांमध्ये काम करतो. मी माझ्या सौंदर्याचा, सडपातळपणाचा आणि स्वातंत्र्याचा फायदा घेतो. मला वाटले की मी अशी कुत्री आहे की कोणीही तिला दगड मारणार नाही आणि तिची मनःशांती भंग करणार नाही. माझ्या आयुष्यात असे काही तास आले आहेत जेव्हा मी एकटा असतो, वाचत असतो, ऑडिओबुक ऐकतो, कॉफी पितो इ. मी या वेळी कसे मौल्यवान आहे. एकदा मी एका माणसाला भेटलो, मला पैसे कमावण्यासाठी करारासाठी त्याची गरज होती. बरं, मी 100% महिलांचा समावेश केला आहे. सर्व काही व्यवस्थित पार पडले. एका वर्षानंतर मला त्याला कॉल करावा लागला... पैसे, पैसे... म्हणून त्याने माझा फोन संपवला... एसएमएस नंतर एसएमएस. हा माझा वाढदिवस आहे, माझा मूड खराब आहे, काम संपले आहे, 20 एसएमएस नंतर मला कॉल आला. बरं, मला वाटतं नशिबाने, मला माझ्या गाढवात वाटलं म्हणून बोलावलं. मी उत्तर दिले. अरेरे, तो कसा दिसत होता हे मला माहित नव्हते ... मला आठवतही नव्हते. काय शब्द... तो म्हणाला... रात्री, दिवसा. त्याने मला भेटायला सांगितले... अर्ध्या महिन्यानंतर, मला विश्वास होता की जगात अजूनही पुरुष आहेत... आम्ही भेटायला तयार झालो. माझ्या छातीत फुलपाखरे... मी उडत होतो... प्रत्येक गोष्टीसह नरकात... आणि तो गायब झाला... तसेच मला विमानातून बाहेर फेकले गेले... 20 दिवसांनी मी पाठवले त्याला एक मजकूर संदेश, रडत आहे. स्वतःला. पहिला. त्याच्याकडे आणखी एक होता आणि तो गोंधळात पडला होता पुन्हा एकदाआणि मग तिने परत जाण्याचा निर्णय घेतला. आणि त्याने तिला आणखी एक शेवटची संधी दिली. मला माझ्या भावनांचा तिरस्कार आहे. ती नियम आणि तत्त्वांपासून कशी विचलित होऊ शकते? आम्ही भेटलो... त्यामुळे बर्फ नाही. आणि शब्द माझ्यासाठी एकटे नव्हते. मी आजारी आहे, मला वाईट वाटते. आणि भविष्य नसेल, कारण ते माझे नाही, मला ते नको आहे, ते माझे नाही. माझ्या प्रिय मुली... तू खूप सुंदर आणि चांगली आहेस. या जगात आपल्यासोबत प्रेम, कळकळ, सांत्वन आहे. स्वतःवर प्रेम करा, स्वतःला आनंदी करा, या जगात असेच आहे, आता आम्ही पांढर्‍या घोड्यांवर 🙂 गाड्यांचे राजकुमार आहोत. स्वत: ला लाड करा. प्रेम करा, दया करा. आणि जे तुम्हाला महत्त्व देत नाहीत त्यांना तुम्हाला त्रास देऊ नका. होय आणि बरेच काही. तुमच्या आहारातून ""अग्नीने आग ठोठावते" ही म्हण काढून टाका. जर तुमचे हृदय वेगळ्या प्रकारे ओरडत असेल तर नवीन नातेसंबंध सुरू करू नका. त्यावर जा आणि ज्या दरवाजातून तुम्ही आलात ते बंद करा. आणि मगच दुसऱ्याच्या आत्म्यात जा.

क्रिस्टीना

छान लेख. आपण फक्त काही काळ आशा करू शकता, सर्वांना शुभेच्छा आणि दयाळूपणे भेटू शकता. तुमचा आनंद. तुमच्यावर प्रेम केले जाईल आणि तुमच्यावर प्रेम केले जाईल.

नमस्कार, प्रत्येकाची परिस्थिती सारखीच असते. मी आणि माझी पत्नी 8 वर्षे जगलो, आणि मला कळले की ती माझ्या एकुलत्या एका मित्रासोबत माझी फसवणूक करत आहे, आम्ही नेहमीप्रमाणे वेगळे झालो. पण मला आणखी एका गोष्टीबद्दल लिहायचे होते, म्हणून तुम्ही लिहीता की तुमचा अर्धा भाग तुमची काळजी करत नाही, मी तुम्हाला निराश करू इच्छितो की हे नेहमीच नसते, कधीकधी आम्ही पुरुष देखील नातेसंबंधांमध्ये, दैनंदिन जीवनात गोंधळून जातो. जर तुम्हाला तुमच्या व्यक्तीची खरोखर काळजी असेल तर त्याच्याशी बोला, कदाचित तो समजेल. चांगल्या आयुष्यामुळे लोक फसवत नाहीत, आता मला माझ्या जवळजवळ सर्व चुका समजल्या आहेत, मला समजले आहे की मी स्वतः माझ्या प्रिय व्यक्तीला हे पाऊल उचलण्यास भाग पाडले आहे. वेळ निघून गेली आहे आणि मी विश्वास किंवा प्रेम परत करू शकत नाही, आणि मी हस्तक्षेप करू इच्छित नाही, कदाचित तिला तिचा आनंद मिळाला असेल ... परंतु मला माझ्या चुका आधी कळल्या असत्या तर सर्वकाही बदलण्याची संधी होती. मला असे वाटले नाही की मी तिच्यावर प्रेम करतो, परंतु आता जेव्हा तुम्हाला हे समजले की नातेसंबंध स्वतःच बांधले जात नाहीत, तेव्हा हे सुलभ केले पाहिजे. आणि तुमच्या अर्ध्या भागाला कदाचित माहित नसेल की ती तुमच्यावर वेडेपणाने प्रेम करते किंवा तिला कशी मदत करते हे माहित नाही

व्हॅलेंटिना

मी 9 वर्षांपासून माझ्या पतीवर खूप प्रेम करतो. पण त्याच्याकडे मी नाही. आम्ही देखील एक संबंध सुरू केले, सर्व काही ठीक होते, आम्ही एक महिना डेट केले आणि मग त्याने फसवणूक सुरू केली. आणि मी आधीच प्रेमात पडलो. आणि मी गोळ्या गिळल्या आणि काही खाल्लं किंवा प्यायलं नाही, मानसिकदृष्ट्या मी स्वतःला आतून खाल्लं, पण त्याचा काही फायदा झाला नाही. मग मी स्वतःची मर्जी मिळवली, पण ती फार काळ टिकली नाही, मग त्याने मला खूप मारलं. आम्हाला 2 सुंदर मुले आहेत पण तरीही तो माझ्यावर प्रेम करत नाही आणि मी त्याला सोडू शकत नाही आणि तो मला फसवत आहे. प्रेम करणे कसे थांबवायचे, मदत करा.

अलिना आणि माझ्या खूप समान कथा आहेत. मी त्याला साडेचार वर्षांपासून ओळखतो. आम्ही एकाच वर्गात शिकायचो, पण प्रीफेक्टच्या कर्तव्याने माझे लक्ष विचलित केले. आम्ही अक्षरशः भांडलो, ओरडलो आणि दररोज अनेक वेळा हात वर केले. 2 वर्षांनी मी ती शाळा सोडली, पण त्याच्याशिवाय एक वर्ष अभ्यास केल्यावर मला कळले की तो माझ्या वर्गात असेल, पण तो माझ्या समांतर वर्गात संपला आणि त्याच्या आईने त्याला माझ्या वर्गात जाऊ दिले नाही. हे प्रत्येक वेळी कठीण होत आहे. मी नेहमी त्याला टाळण्याचा, माझ्या आठवणीतून पुसण्याचा प्रयत्न केला, पण तो पुन्हा माझ्या आयुष्यात आला. मी एक व्यक्ती डोळ्यात पाहू शकत नाही! मला भीती वाटते की कदाचित त्याला माझी वेदना, शून्यता आणि एकटेपणा दिसेल. मी माझ्या सर्व भावना प्रत्येकापासून आणि प्रत्येक गोष्टीपासून लपवतो. ते म्हणतात की माणूस जितका जोरात हसतो तितकाच त्याच्या आत्म्याला जास्त वेदना होतात. हे वाक्य माझ्याबद्दल आहे. मित्र, नातेवाईक, ओळखीच्या लोकांना माझ्या भावना माहित नाहीत. त्यांना वाटते की मला दुःखी होण्याचे कारण नाही.

मी तुमच्या सर्वांप्रमाणेच गोंधळात आहे, ते देखील वाईट आहे, ते असह्यपणे वेदनादायक देखील आहे, परंतु मी ते सहन करतो! मी अशा प्रकारची व्यक्ती आहे ज्याला परिस्थितीचे विश्लेषण करणे देखील आवडते... त्यामुळे तुम्हाला माहित आहे की मला काय वाटते, की मी कदाचित एक मासोचिस्ट आहे! मला आधीच वाटतं की मी प्रेम करत नाही आणि हा एक मानसिक आजार आहे ज्याला प्रेम निराशा म्हणतात! तर मला हेच म्हणायचे आहे, आय लव्ह, मी जगू शकत नाही या समस्येसाठी आपण सर्वच जबाबदार आहोत कारण आपण हार मानली. ते कितीही असभ्य वाटले तरी लोक स्वार्थी असतात आणि फक्त स्वतःचा विचार करतात आणि जेव्हा मी स्वतःला पूर्णपणे एका व्यक्तीच्या स्वाधीन केले तेव्हाच मी या कमकुवतपणाला बळी पडलो... तो जीवनाचा अर्थ बनला आणि जेव्हा तो हे लक्षात येताच तो सहज पाय पुसायला लागला! तर निष्कर्ष असा की हे प्रेम नाही!

शुभ संध्याकाळ, मी तुमची विधाने वाचली: प्रेम करणे कठीण आहे (((ही वस्तुस्थिती लक्षात घेणे भयंकर नाही, परंतु तसे आहे. या प्रकरणात काय करावे?... बरेच लोक म्हणतील: पुढे जा. पण त्याशिवाय जगणे कठीण आहे एक प्रिय व्यक्ती...

मी 4 वर्षांपासून त्याच माणसाच्या प्रेमात आहे. 2 वर्षांपूर्वी आम्ही मित्र होतो, किंवा असे मला वाटत होते. आम्ही एकाच वर्गात शिकलो, आता वेगवेगळ्या वर्गात, मी त्याच्यावर प्रेम करणे थांबवण्याचा निर्णय घेतला. मला भीती वाटते की आपण शाळा पूर्ण करू आणि कायमचे वेगळे मार्ग काढू. इतकं विसरून गेल्यासारखं वाटत होतं, पण त्याच्याकडून एक नजर गेली आणि पुन्हा सगळं घडलं! मला वाटते की तो माझा पहिला आणि शालेय क्रश आहे.

आणि मी 5 वर्षांपासून त्रास सहन करत आहे... मी प्रेमात पडलो. तो माझ्याबद्दल उदासीन नाही असे किमान काही इशारे मी सतत शोधत होतो... जेव्हा मला त्याच्याबद्दलच्या सर्व विचारांपासून मुक्त वाटले तेव्हा ब्रेक आला. पण सर्व काही नव्याने सुरू झाले (जेव्हा मी विचार आणि योजनांसाठी वस्तू शोधत होतो तेव्हा विश्रांती म्हणजे सुट्टी). तुम्ही त्याला पाहताच... त्याची नजर तुमच्याकडे पाहा, सर्व काही ओलांडले! आणि माझा हा ब्रेक 4 महिने टिकतो. मला माझी गरज असलेली व्यक्ती सापडली. दूरच्या भविष्यासाठी गंभीर योजना, एक असल्यास. मी एका व्यक्तीशी संलग्न झालो आहे ... पण मला भीती वाटते की ज्योत पुन्हा पेटेल. आणि सर्वसाधारणपणे, वस्तुस्थिती अशी आहे की मला भीती वाटते की मी भविष्यात कधीही एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करणार नाही ... की तो सतत माझ्या आणि दुसर्या व्यक्तीमध्ये उभा राहील.

केसेनिया 19 वर्षांची

"माझं पहिलं प्रेम" मला सोडून गेलेल्या माणसावर माझं वेड लागलं होतं, आणि मी त्याच्यावर ५ वर्ष प्रेम करणं थांबवू शकलो नाही. फक्त तो माझ्या डोक्यात नवीन नातं तयार करू शकला नाही. पण त्याने मला सांगितलं की तो लवकरच लग्न करणार आहे. .आणि मी पण आतून रडलो नाही, ती रिकामी झाली, हे स्पष्ट नाही पण मी त्याच्यावर इतकं वेड्यासारखं प्रेम कधीच केलं नाही, पण त्याच वेळी मला तू एकटा असल्यासारखे वाटले. दुःख किंवा आनंद नव्हता, आत सर्वकाही रिकामे होते. कदाचित मी प्रेमात पडलो?

माझे माझ्या पतीवर खूप प्रेम आहे. जवळजवळ 5 वर्षे एकत्र, 4.5 आणि 3 वर्षांची दोन मुले. पण जीवन असह्य झाले. त्याला माझी पर्वा नाही. मी त्याची वाट पाहत बसलो आहे आणि तो मित्रांसोबत आहे. मी बोलण्याचा प्रयत्न करतो आणि पाठवतो. मी माझे केस फाडत फिरतो कारण मी त्याच्याशिवाय जगू शकत नाही. मी यापुढे असे जगू शकत नाही. मी मनोरंजन नसलेल्या गावात राहतो. मित्र नाहीत. लोकांनी काय करावे ????????????????????????

व्हिक्टोरिया

मी पत्रांमध्ये समविचारी लोक शोधत आहे. दोन वर्षांपूर्वी मी माझ्या प्रिय व्यक्तीचे अंत्यसंस्कार केले, हे नुकसान जगण्यासाठी किती ताकद लागली, किती पुस्तके आणि लेख वाचले गेले, किती विचार बदलले गेले, किती निद्रानाश रात्री जगल्या, अश्रू आणि राग वाहून गेला. वेळ आली आहे, वेदना कमी झाल्या आहेत आणि आयुष्याने एक नवीन नाते सादर केले आहे, मी पुन्हा प्रेमात पडलो, इतके की प्रेमाच्या तलावाकडे न पाहता, मी स्वतःला लग्न केले, एक महिना डेटिंग, मिठी मारली उत्कट रात्री. असे वाटत होते की तोच नशिबाने दिला होता, परंतु एका क्षणात मला समजले आणि ठरवले की आपण एकत्र राहू शकत नाही! आम्ही दोघेही त्रस्त आहोत, पण निर्णय पक्का आहे; लवकरच किंवा नंतर आम्हाला वेगळे व्हावे लागेल. मला खरा माणूस भेटण्याची आशा आहे, माझा माणूस, ज्याला मला कोणाशीही सामायिक करावे लागणार नाही. स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि खऱ्या प्रेमाची काळजी घ्या!

वेळ बरे होत नाही... दारू करते आणि प्रासंगिक डेटिंग. दुसऱ्यासोबत घालवलेले सेकंद बरे होतात. दिवे असलेले लांब रस्ते आणि मार्ग बरे होत आहेत. प्रचंड चष्मा, ज्याच्या मागे तुम्ही थकलेले डोळे पाहू शकत नाही. उन्हाळ्याची, नवीन जीवनाची स्वप्ने बरे होत आहेत. आणि वेळ...वेळ बरे होत नाही, वेळ चालू आहेपुढे जात आहे, पण काहीही बदलत नाही...

हे माझ्यासोबत कसे घडले हे मला समजू शकत नाही. पण कोणाला आश्चर्य का वाटेल? सर्व काही नेहमीप्रमाणे आहे, मी पुन्हा अडचणीत आहे. आणि मी आता काय करावे? कोणताही सल्ला मदत करत नाही. मी त्याला बाहेर काढू शकत नाही माझे डोके एका सेकंदासाठी. मला श्वास घ्यायचा नाही.

होय, एखाद्या प्रिय व्यक्तीला सोडणे कठीण आहे. माझ्या लग्नाला 8 वर्षे झाली आहेत, माझी मुलगी 3 वर्षांची आहे. माझी मुलगी 2 वर्षांची असताना नात्यात गैरसमज आणि व्यत्यय सुरू झाला. माझे पती स्वतःपासून दूर राहू लागले, कामावर बराच वेळ घालवू लागले गृहपाठआणि माझ्या मुलीची काळजी माझ्यावर पडली. त्याने मित्रांसोबत भरपूर वेळ घालवायला सुरुवात केली - टेनिस, बिलियर्ड्स, सॉना, फुटबॉल आठवड्यातून 2 वेळा. मी आर्थिकदृष्ट्या त्याच्यावर अवलंबून आहे, प्रसूती रजेपूर्वी मी चांगले पैसे कमवत होतो, नंतर मी सोडले आणि 2 महिन्यांनंतर असे दिसून आले की मी गर्भवती आहे. मी आधीच घरी बराच वेळ घालवला आहे - 4 वर्षे. जेव्हा माझी मुलगी 2 वर्षांची झाली, तेव्हापासून ती नोकरी शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहे, परंतु बागेत सर्व काही सोपे नाही, आम्ही बरेचदा आजारी पडतो, आमच्या आजी खूप दूर आहेत, आम्हाला नानी परवडत नाही, आम्ही करू शकतो' काम मिळत नाही. घरात बसण्याची ताकद नाही. मला समजले आहे की मी स्वतःला कुठेतरी हरवले आहे, कदाचित माझ्या पतीला रस नाही, त्याला देखील कदाचित इतर तणाव नसलेल्या ठिकाणी जास्त वेळ घालवायचा आहे, जिथे तो दैनंदिन जीवनाचा, मुलाचा आणि वाईट मूडमध्ये पत्नीचा भार नसतो. पण तरीही, आम्ही यासाठी एकत्र साइन अप केले, हे माझ्यासाठीही कठीण आहे, परंतु मी हे सर्व सोडून देऊ शकत नाही आणि करू इच्छित नाही. माझे पती आणि मी आमच्या नात्याच्या विषयावर बर्‍याचदा स्पर्श केला, अर्ध्या वर्षापूर्वी असे दिसून आले की त्याची एक शिक्षिका होती, आम्ही बराच वेळ बोललो आणि त्या वेळी त्याने कुटुंबाच्या बाजूने निवड केली, तो म्हणाला. त्याला विश्वास होता की आपण अजूनही यशस्वी होऊ आणि आपली मुलगी होऊ नये असे त्याला वाटत नव्हते पूर्ण कुटुंब. माझा त्यावर विश्वास होता, पण त्याच्या आयुष्यात दुसरी स्त्री असल्याच्या भावनेने मला कधीच सोडले नाही आणि आतून मला सतत कुरतडत होते! मला समजले की तो आता पूर्वीसारखा माझा नाही आणि खरं तर तिच्याबरोबरचे सर्व काही अद्याप संपलेले नाही. आमच्यासाठी गोष्टी फारशा चांगल्या झाल्या नाहीत. स्पष्ट संभाषणात, त्याने कबूल केले की तिने त्याचे विचार सोडले नाहीत. पण तो प्रयत्न करेल. हा प्रयत्न मला कधीच जाणवला नाही; तो जवळ आला नाही. आम्ही खूप भांडलो, गोष्टी सोडवल्या, मी त्याला सांगितले की मी हे पुन्हा करू शकतो आणि आमच्यासाठी ब्रेकअप करणे चांगले आहे, जरी मी त्याच्यावर प्रेम करतो आणि आता त्याच्यावर प्रेम करतो. परिणामी, शेवटच्या संभाषणादरम्यान, जेव्हा मी म्हणालो की मला त्याच्यावर प्रेम आहे आणि एकत्र राहायचे आहे, तेव्हा तो म्हणाला की त्याला आता माझ्यासाठी काहीही वाटत नाही, ही परिस्थिती आता त्याला पूर्वीसारखी उत्तेजित करत नाही. पण त्याआधी, त्याने हे दाखवले नाही की माझे शब्द आणि सोडून जाण्याच्या विनंत्या, हे नाते संपवण्यासाठी त्याला काळजी वाटली, त्याने सर्व काही त्याच्यासाठी सोयीचे होते म्हणून केले. आणि आता तो म्हणतो की सर्व काही हरवले आहे आणि खूप उशीर झाला आहे. कदाचित हे कोणासाठीही सोपे नाही, कारण... तो एकटा नाही आणि त्याच्याशी संबंध सुरू ठेवतो ती स्त्री, आणिमी काय करू? मी त्याला विसरण्याचा प्रयत्न करू इच्छितो, परंतु तो अपार्टमेंटमधून बाहेर जाऊ इच्छित नाही, कारण ... आर्थिक समस्या त्यास परवानगी देत ​​​​नाही, आणि अपार्टमेंट क्रेडिटवर आहे आणि मी सध्या बेरोजगार आहे. ते म्हणतात मी पैसे कसे देऊ, हा एक प्रकारचा यूटोपिया आहे. आणि कदाचित मला एक मार्ग सापडला असता, परंतु सामान्य जीवन आणि नैतिक दडपशाहीच्या टप्प्यावर - आता ते करणे माझ्यासाठी कठीण आहे! मला माहित नाही की परिस्थितीचा सामना कसा करावा, माझ्या भावनांसह, जेव्हा तुम्ही दररोज एखाद्या व्यक्तीला पाहता आणि प्रत्येक सेकंदाला तुम्हाला समजते की तो तुमच्याबद्दल उदासीन आहे ...

फक्त एक माणूस

मी अर्ध्या वर्षापासून प्रेमात आहे. ती माझ्याबरोबर त्याच शहरात असायची, पण आता ती यारोस्लाव्हलमध्ये आहे...... माझे तिच्यावर प्रेम आहे, पण मी तिला भेटू शकत नाही,.. .... माझे हृदय फक्त मानसिक वेदनांनी ग्रस्त आहे

अलेक्झांडर

माझे मित्र. मी यापूर्वी कधीही प्रेम केले नाही. माझी वृत्ती थोडी होती. आणि मला वाटले की मी माझ्या भावनांवर नियंत्रण ठेवायला शिकले आहे. की मी स्वतःला प्रेमात पडू देणार नाही, परंतु मी भंग पावलो आणि नकळत प्रेमात पडलो. हे प्रेम आहे की मोह आहे हे मला माहित नाही. पण मला एक गोष्ट माहित आहे: मी माझ्या आत्म्यामध्ये वेदना विसरू शकत नाही. आणि एकत्र हे आमच्यासाठी कठीण आहे. फक्त गोष्ट म्हणजे आपले मानसशास्त्र समायोजित करणे. की दुसरी व्यक्ती तुमची वाट पाहत आहे. ज्याच्यावर तुम्ही प्रेम कराल आणि तो बदला देईल. तुम्हाला फक्त ते शोधावे लागेल. आणि आपण आनंदी व्हाल !!!

आम्ही अनेकदा शाळेत भेटतो. तो माझ्याकडे लक्ष देतो, माझ्या दिशेने पाहतो आणि मला परत नमस्कार करतो. परंतु संवाद कोणत्याही प्रकारे समर्थन देत नाही. जरी मी त्याला माझ्या भावनांबद्दल सांगितले. आणि त्याला सर्व काही समजते, परंतु संवाद अजिबात नाही. फक्त सामान्य वाक्यांमध्ये उत्तरे. जरी त्याच्याशी पत्रव्यवहाराचा स्ट्रिंग होता आणि तो खूप मनोरंजकपणे लिहितो. अरेरे, मी त्याच्यावर वेड्यासारखे प्रेम करतो, पण त्याला माझी गरज नाही, मी त्याला कसे विसरू?

आणि मी इतरांसारखाच आहे... तो विवाहित आहे, मी विवाहित आहे. आम्ही सात वर्षे डेट केले. मला ते खूप आवडले. आणि तो... मला आता माहित नाही. "वापरले" हा शब्द अधिक योग्य आहे. मी त्याच्यासाठी जे काही केले... मी माझा जीव देईन. आणि त्याच्या मनात फक्त काम आणि संध्याकाळी त्याच्या कुटुंबासाठी घर आहे. मी निघण्याचा प्रयत्न केला, पण त्याने मला जाऊ दिले नाही, तो म्हणाला मी तुझ्याशिवाय जगू शकत नाही. आणि पुन्हा पुन्हा - जणू काही आपल्या डोक्यासह व्हर्लपूलमध्ये. आणि हे यापूर्वीही अनेकदा घडले आहे. मला काय करावं काही कळेना. आता मी पुन्हा गेले आहे, मी एसएमएसला प्रतिसाद देत नाही. आणि माझ्या आत्म्यात अशी उदासीनता आहे - अगदी आक्रोश ...

भाग 1

समजून घ्या की तुम्हाला जाणवणारी वेदना पूर्णपणे सामान्य आहे.होय, अपरिहार्य प्रेम वेदनादायक असते, ते जवळजवळ खरोखरच दुखावते, आणि सर्व कारण "तुटलेले हृदय" पॅरासिम्पेथेटिक प्रतिक्रिया देते मज्जासंस्था(तीच ती आहे जी हृदयाचा ठोका आणि स्नायूंचा ताण नियंत्रित करते). पासून वेदना प्रतिसाद न मिळालेला प्रेम- हे नैसर्गिक आहे, म्हणून ते स्वीकारा आणि स्वत: ला मदत करा.

स्वतःला दु:ख होऊ द्या.जर तुमच्या प्रेमाचा बदला झाला नाही तर ते दुखावते. वेदनांवर मात करण्यासाठी, तुम्हाला दुखापत झाल्यामुळे आणि गमावलेल्या संधीबद्दल दु: ख करण्याची परवानगी द्यावी लागेल. जोपर्यंत तुम्ही त्या अवस्थेत अडकत नाही तोपर्यंत तुमच्या भावनांमध्ये गुंतण्यात काहीच गैर नाही. खरं तर, जर तुम्हाला वाईट वाटत असेल आणि तुमच्या भावना दडपल्या नाहीत तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे.

• जर तुम्हाला शक्य असेल तर, तुमचे जीवन भरणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीपासून थोडासा ब्रेक घ्या आणि दुःखाला सामोरे जा. हे एक उपचारात्मक वातावरण तयार करण्यात मदत करेल जेणेकरून आपण आपल्या भावनांना सामोरे जाऊ शकता. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्हाला पहिल्यांदा कळते (किंवा सांगितले गेले आहे) की ही व्यक्ती तुमच्या भावनांना कधीही प्रतिसाद देणार नाही, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या विचारांसह थोडा वेळ घालवणे आवश्यक आहे, जरी ते कामावरून घरी फक्त 15-मिनिटांचे चालत असले तरीही.
• पण हताश होऊ नका. जर तुम्ही आठवडे घर सोडले नाही, आंघोळ केली नाही आणि तुम्ही खूप पूर्वी जळायला हवा होता तोच थ्रेडबेअर स्वेटर घातला असेल, तर तुम्ही कारणाच्या मर्यादेपलीकडे गेला आहात. दुःखी वाटणे स्वाभाविक आहे, परंतु जर तुम्ही पुन्हा तुमच्या जीवनावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न केला नाही, तर तुम्ही त्या व्यक्तीबद्दल विचार करत राहाल आणि प्रेमाच्या वेदना अनुभवाल.

1. समजून घ्या की तुम्ही दुसऱ्या व्यक्तीवर किंवा त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही.होय, नकार मिळाल्यानंतर पहिल्या क्षणी तुमची प्रतिक्रिया असे विचार असू शकते: "होय, मी त्याला/तिला माझ्यावर प्रेम करीन!", आणि हे नैसर्गिक आहे - नैसर्गिक, परंतु पूर्णपणे निरर्थक आणि चुकीचे आहे. तुम्ही फक्त उत्तर देऊ शकता आणि स्वतःला आणि तुमच्या प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवू शकता. दुर्दैवाने, एखाद्याला पटवून देण्यास, सक्तीने किंवा जबरदस्तीने बदलण्यासाठी ते कार्य करणार नाही.

   • तसे, आपण नेहमी आपल्या स्वतःच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, म्हणून त्यावर काम करणे योग्य आहे.

2. या व्यक्तीपासून दूर राहा.अंशतः, शोक करण्यासाठी स्वतःभोवती जागा तयार करणे आणि नंतर आपल्या जीवनात पुढे जाणे शक्य आहे जर ही व्यक्ती तुमच्या आयुष्यात नसेल. तुम्हाला तुमच्या जीवनातून तुमचे अपरिचित प्रेम पूर्णपणे काढून टाकण्याची गरज नाही, परंतु तुम्हाला थोडा ब्रेक घेण्याची गरज आहे.

   • तुम्ही बोलू शकता आणि असे काहीतरी बोलू शकता, "मला माहित आहे की मी तुझ्यावर जसे प्रेम करतो तसे तू माझ्यावर प्रेम करत नाहीस. पण माझ्या भावनांवर मात करण्यासाठी मला खरोखर जागा हवी आहे.” जर हे चांगला माणूस, तुमच्या दरम्यान निर्माण झालेल्या अंतरामुळे ती/तो थोडा दुखावला असला तरीही तुम्हाला हवी असलेली जागा मिळेल.
   • जर तुम्ही ज्या व्यक्तीवर प्रेम करणे थांबवण्याचा प्रयत्न करत आहात ती व्यक्ती तुम्ही शोधत आहात बर्याच काळासाठीयावर अवलंबून आहे आणि भावनिक समर्थनासाठी वळू शकतो, ही भूमिका भरण्यासाठी दुसरा मित्र शोधा. तुम्ही सध्या ज्याच्यापासून स्वतःला दूर ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहात त्याच्याशी तुम्हाला बोलायचे असेल तेव्हा तुम्हाला मदत मिळेल का ते विचारा.
   • या व्यक्तीस मधून काढा सामाजिक नेटवर्ककिंवा किमान त्याच्या किंवा तिच्या पोस्ट लपवा, पुन्हा संपर्क साधण्याचा मोह दूर करण्यासाठी आपल्या मोबाइल संपर्कांमधून नंबर हटवा. तुम्हाला सतत त्याची/तिची आणि ती व्यक्ती काय करते याची आठवण करून देणारे काहीतरी तुम्हाला नको आहे. हे तुम्हाला तुमचे अंतर राखणे अधिक कठीण करेल.

3. एक्सप्रेस स्वतःच्या भावनास्वतःसाठी.तुमच्या भावनांना एक आउटलेट द्या, त्यांना आत ठेवू नका, ब्रेकडाउनला उत्तेजन द्या! हे तुम्हाला या वेदनादायक अनुभवातून जाण्यास मदत करेल. होय, तोटा किंवा निराशा अनेकदा आपल्याला स्वतःमध्ये माघार घेण्यास भाग पाडते, किमान प्रथम तरी. तथापि, आपण आशा करू नये की या भावना स्वतःच अदृश्य होतील - ज्याप्रमाणे आपण हे सर्व अनुभवल्याबद्दल स्वत: ला कमी लेखू नये. आपल्या भावना उघडपणे आणि प्रामाणिकपणे व्यक्त करा!

   हे आपल्यासाठी अधिक चांगले होईल हे समजून घ्या.एखादी व्यक्ती कितीही अद्भुत असली तरीही, जो तुमच्यावर प्रेम करत नाही अशा व्यक्तीवर तुम्ही प्रेम न करणे चांगले. शिवाय, प्रेम हे दोषांसाठी आंधळे असते. जेव्हा तुम्ही एखाद्याच्या प्रेमात पडता तेव्हा, तुमच्या दोघांमधील नातेसंबंध तरीही काम करत नसल्याची कारणे तुमच्या लक्षात येतील.

   त्याला/तिला दोष देऊ नका.जसे आपण आपल्या क्रशवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही तसेच ही व्यक्ती आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. जर तुम्ही या व्यक्तीला फक्त मित्र असल्याबद्दल किंवा तुमच्या भावनांचा प्रतिवाद न केल्याबद्दल दोष देण्यास सुरुवात केली तर तुम्ही स्वतःला वाईट दिसाल. कटुतेवर भर देणे देखील तुमच्या बाजूने काम करणार नाही.

   • तुम्ही दुःखी होऊ शकता कारण तुमचे प्रेम एखाद्याला दोष देण्याच्या शोधात बदलल्याशिवाय बदलत नाही. जर तुमचे मित्र तुमच्या भावनांचा प्रतिवाद न केल्याबद्दल या व्यक्तीला दोष देऊ लागले, तर त्यांच्या पाठिंब्याबद्दल त्यांचे आभार माना, परंतु म्हणा, “ज्या गोष्टीवर त्यांचे नियंत्रण नाही अशा गोष्टीसाठी एखाद्या व्यक्तीला दोष देणे योग्य नाही. त्यापेक्षा मी यावर मात कशी करू शकतो यावर लक्ष केंद्रित करूया.”

4. स्मरणपत्रांपासून मुक्त व्हा.हे केल्याने तुम्हाला रडू येईल, परंतु उपचार प्रक्रियेतील हा एक महत्त्वाचा टप्पा आहे. आजूबाजूचे हे सर्व स्मरणपत्र तुमचे भावी जीवन गुंतागुंतीचे बनवतील आणि तुम्हाला त्याची गरज नाही!

   • तुम्ही एका आयटमवरून दुसर्‍या आयटमवर जाताना, तुम्ही त्याच्याशी जोडलेल्या आठवणींचा विचार करा. एक स्मृती ठेवण्याची कल्पना करा फुगा. जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीपासून मुक्त होतात तेव्हा कल्पना करा की स्मृती असलेला चेंडू उडून जातो आणि परत येत नाही.
   • तुमच्याकडे बर्‍याच वस्तू चांगल्या स्थितीत असल्यास, कदाचित त्या दान करण्याचा विचार करा कमिशन दुकानकिंवा या वस्तू बेघर आश्रयाला दान करा. तुमच्या मोठ्या आकाराचे स्वेटर, टेडी बियर किंवा सीडी त्याच्या नवीन मालकाला आणतील त्या सर्व नवीन आठवणींची कल्पना करा. या संघटना आता तुम्ही तुमच्या जीवनात होत असलेल्या बदलांचे प्रतीक बनू द्या.

भाग 2

1. मद्यधुंद होऊ नका आणि या व्यक्तीला कॉल किंवा संदेश पाठवू नका.अशा परिस्थितीत, विशेषत: सुरुवातीला, लोकांमध्ये त्या व्यक्तीला कॉल करण्याची हताश भावना असते. स्वतःला शांत ठेवणे खूप सोपे आहे. तुमच्यावर प्रेम नाही म्हणून मद्यधुंद निंदा, किंवा तुम्हाला खूप वेदना झाल्यामुळे अश्रू - आणि ते तुमच्याशी पुन्हा कधीही व्यवहार करू इच्छित नाहीत. जर तुम्ही असे काहीतरी कराल ज्याचा तुम्हाला नंतर पश्चाताप होईल अशी थोडीशी शक्यता असेल तर काही खबरदारी घ्या.

   • तुमचा फोन मित्राला द्या (शक्यतो "शक्यतो "सोबर ड्रायव्हर"") तो तुम्हाला देऊ नये अशा कडक सूचनांसह, तुम्ही कितीही बहाणा कराल किंवा कितीही भीक मागत असाल तरीही.
   • तुमच्या फोनवरून त्या व्यक्तीचा नंबर हटवा. अशा प्रकारे, तुम्ही दारूच्या नशेत असताना तुम्हाला कॉल करण्याचा किंवा मजकूर पाठवण्याचा मोह होणार नाही.

2. विश्रांती घे.एखाद्या गोष्टीबद्दल विचार न करणे अशक्य असले तरी, जोपर्यंत तुम्ही पुन्हा सशाच्या छिद्रातून खाली पडणे सुरू करत नाही तोपर्यंत तुमचे विचार इतर गोष्टींकडे विचलित करणे शक्य आहे. प्रत्येक वेळी जेव्हा एखादी स्मृती येते तेव्हा, दुसर्या विचाराने, क्रियाकलापाने किंवा प्रकल्पाने स्वतःचे लक्ष विचलित करा.

   • एका मित्राला फोन करा. एक रोमांचक आणि मनोरंजक पुस्तक घ्या. एक अप्रतिम चित्रपट पहा. काहीतरी बांधा. बागेत काम करा. थोडे गणित करा. स्वतःला व्यस्त ठेवण्यासाठी काहीतरी शोधा पुरेसा वेळया व्यक्तीला तुमच्या डोक्यातून बाहेर काढा. तुम्ही तिच्याबद्दल जितका जास्त विचार करणार नाही आणि ती सवय होईल तितके तुमच्यासाठी ते सोपे होईल.
   • एक सोपी युक्ती म्हणजे स्वत:ला ठराविक वेळ द्या की तुम्ही या व्यक्तीबद्दल विचार करू शकता. तुमच्या डोक्यात अनावश्यक विचार येत असल्याचे तुमच्या लक्षात आल्यावर त्यांना सांगा: “आता नाही. मी तुमच्याशी नंतर व्यवहार करेन." उदाहरणार्थ, प्रारंभ करण्यासाठी, आपण यावर दिवसातून एक तास घालवू शकता. दिवसभर, तुम्ही तुमच्या दु:खी प्रेमाबद्दलचे विचार बाजूला सारून फक्त या दिलेल्या वेळेतच त्यामध्ये डुबकी माराल. तास संपल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या दिनचर्येत परत याल.

3. हे जाणून घ्या की अपरिचित प्रेम फक्त तुमच्यासाठी वेदनादायक नाही.होय, तुम्हाला नाकारण्यात आले, तुम्ही खूप दुखावले आहात. तथापि, शास्त्रज्ञांच्या मते, ही दुधारी तलवार आहे - ज्याने तुम्हाला नाकारले त्यालाही ते दुखवते! काही लोकांना इतरांना दुखवायला आवडते.

   • लक्षात ठेवा की ज्या व्यक्तीने तुमच्या भावनांना प्रतिसाद दिला नाही तिला खूप वाईट वाटू शकते कारण तो/ती तुम्हाला आवश्यक ते देऊ शकत नाही. तुम्हाला स्वतःला समजले आहे की जर तुमची बदली झाली नाही, तर असे नाही की तुम्ही अशा व्यक्तीच्या प्रेमात पडू शकलात ज्याला फक्त तुम्हाला वेदना देण्याचे स्वप्न आहे.

4. तुमच्याबद्दलच्या सर्व चांगल्या गोष्टींची यादी बनवा.नकार तुमच्यामध्ये एक भयंकर स्व-समीक्षक जागृत करू शकतो, जो तुमच्यावर प्रेम करण्यासारखे काहीही नाही हे खात्रीपूर्वक सिद्ध करेल. या राक्षसाला जागे होऊ देऊ नका! तुम्हाला असा विचार करण्याची गरज नाही की तुमच्या आयुष्यात प्रेम नसेल, कारण सर्वकाही जसे घडले तसे घडले. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की जे लोक हे विसरत नाहीत की ते प्रेमास पात्र आहेत त्यांच्याशी जलद सामना करतात तुटलेले मनआणि भविष्यात अशाच परिस्थितीतून अधिक चांगल्या प्रकारे जा!

भाग 3

मानसिक ट्रिगर्स टाळा.ज्याने तुमचे हृदय तोडले आहे त्या व्यक्तीची तुम्ही सतत आठवण करून देत असाल तर अपरिचित प्रेमापासून बरे होणे कठीण आहे. तुम्हाला त्या व्यक्तीची आठवण करून देणारे गाणे शोधू नका, किंवा तुमचा किती चांगला काळ होता.

कोणाशी तरी बोला.उपचार प्रक्रियेतील भावनिक आणि कठीण पैलू आपल्या प्लेटमधून काढून टाकणे चांगले आहे. आपण भावनांना धरून ठेवल्यास, त्यांना कायमचे सोडून देणे अधिक कठीण होईल. तुम्ही कशातून जात आहात आणि तुम्हाला कसे वाटते याबद्दल तुम्ही प्रामाणिकपणे सांगू शकाल अशी एखादी व्यक्ती शोधा.

तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांकडून पाठिंबा मिळवा.कोणत्याही प्रकारच्या अपयश, विशेषतः मध्ये अपयश रोमँटिक संबंध, गंभीर जटिलतेशी संबंधित आहेत - आपल्याला "वेगळे" वाटू लागते. होय, जरी आपण एखाद्याशी नातेसंबंध निर्माण करण्यास सक्षम नसले तरीही याचा अर्थ असा नाही की आपण इतर लोकांशी आपले संबंध मजबूत करू शकत नाही?!

आपल्या स्वत: च्या उपचारांना रुळावर आणू नका.काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला स्वतःला सांगणे थांबवण्याची गरज आहे. काही विचारांचे नमुने तुमचे उपचार कमी करू शकतात आणि पुढे जाणे अधिक कठीण बनवू शकतात.

• स्वत: ला सांगा की आपण त्या व्यक्तीशिवाय जगू शकता, जो, शिवाय, आदर्शापासून दूर आहे. तुम्ही कदाचित दुसऱ्याच्या प्रेमात पडाल!
• स्वत:ला आठवण करून द्या की लोक आणि परिस्थिती दोन्ही बदलतात. तुम्हाला आता वाटत असलेला मार्ग तुमचे संपूर्ण आयुष्य टिकणार नाही, खासकरून जर तुम्ही तुमची स्थिती बदलण्यासाठी सक्रियपणे काम करत असाल.

1. स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याची संधी म्हणून परिस्थिती पहा.होय, तुटलेले हृदय कोणीही सोडू इच्छित नाही, परंतु हा दुःखद अनुभव देखील उपयुक्तपणे वापरला जाऊ शकतो - उदाहरणार्थ, नवीन बाजूने स्वत: ला जाणून घेण्यासाठी, आपल्या वर्तमान स्वतःच्या वर वाढण्यासाठी. अपरिचित प्रेम ही हमी असू शकते वैयक्तिक वाढभविष्यात.

   तुमची दैनंदिन दिनचर्या बदला.संशोधनात असे दिसून आले आहे की काहीतरी नवीन करणे - जसे की सुट्टी घेणे, उदाहरणार्थ, किंवा कमीत कमी तुम्ही कामावर जाण्याचा मार्ग बदलणे - जुन्या सवयी मोडण्याचा आणि त्या बदलण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

   • जर तुम्हाला काही मोठे परवडत नसेल, तर छोटे, रोजचे बदल अंमलात आणा. भेट नवीन भागशहरे तुमची शनिवार संध्याकाळ नवीन आस्थापनात घालवा. नवीन सदस्य व्हा संगीत गट. एक नवीन छंद शिका - जसे की स्वयंपाक किंवा रॉक क्लाइंबिंग.
   • आपण ते करू इच्छिता याची खात्री असल्याशिवाय कोणतीही कठोर गोष्ट टाळण्याचा प्रयत्न करा. आयुष्यातील कठीण काळात, बरेच लोक आपले डोके मुंडवतात किंवा टॅटू काढतात. या प्रकारचे बदल करण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्हाला थोडे बरे वाटेपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले.

2. स्वतःला शोधा.तुम्ही एखाद्याच्या प्रेमात इतके अडकले आहात की तुम्ही स्वतःच असणे काय आहे हे पूर्णपणे विसरलात. पासून उपचार प्रतिसाद न मिळालेला प्रेम- हे चांगला वेळसमोरच्या व्यक्तीसाठी या भावनांच्या खाली कोण आहे हे निर्धारित करण्यासाठी.

   तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा.नवीन क्रियाकलाप आणि छंद तुम्हाला तुमच्या सामान्य दिनचर्याबाहेर पडण्यास मदत करतील आणि तुम्ही ज्या व्यक्तीला सोडून देण्याचा प्रयत्न करत आहात त्याच्याशी तुमचा संबंध राहणार नाही. म्हणजेच, तुमच्यावर प्रेम नसलेल्या व्यक्तीला वेड लावण्यासाठी तुम्ही नवीन गोष्टींचा प्रयत्न करण्यात खूप व्यस्त असाल.

3. प्रत्येक वेळी फोनची रिंग वाजते (विशेषत: जर तो नंबर तुमच्यासाठी अपरिचित असेल), तेव्हा तुम्हाला यापुढे असे वाटत नाही की हा तुमचा प्रिय व्यक्ती आहे ज्याला अचानक फोनची खोली कळली आहे. खरे प्रेमतुला.
4. तुम्ही प्रत्येक गाण्यातील किंवा चित्रपटाच्या नायकाशी अतुलनीय प्रेमाची ओळख करून देणे बंद केले आहे. वास्तविक, आपण केवळ प्रेम किंवा प्रेमाच्या त्रासांबद्दलच नव्हे तर आपल्या संग्रहाचा विस्तार करण्यास सुरुवात केली.
5. आपण यापुढे या वस्तुस्थितीची कल्पना करू शकत नाही की या व्यक्तीने अचानक काय चूक केली आणि आपल्यामध्ये प्रेम किती मजबूत आहे हे समजेल आणि नंतर आपल्या पाया पडेल.

6. पुन्हा पडणे टाळा.तुम्ही तुमच्या आयुष्यात पुढे जाण्यास तयार असलात तरीही, काहीवेळा तुम्ही सावध न राहिल्यास तुम्हाला पुन्हा प्रेमाचा ताप येऊ शकतो. हे खूप लवकर जखमेतून टाके काढण्यासारखे आहे. ती बरी होत आहे पण अजून तीव्र व्यायामासाठी तयार नाही.

   • या व्यक्तीसोबत वेळ घालवू नका किंवा त्याला किंवा तिला तुमच्या आयुष्यात परत येऊ देऊ नका, जोपर्यंत तुम्हाला खात्री आहे की तुमच्या जुन्या भावना परत येणार नाहीत.
   • जर तुम्हाला भूतकाळात परत येत असेल तर त्याबद्दल जास्त काळजी करू नका. सर्व गोष्टींवर मात करण्यासाठी तुम्ही आधीच पुरेसे प्रयत्न केले आहेत आणि तुमचे कार्य व्यर्थ जाणार नाही. परत जाणे घडते आणि जर तुम्ही ताबडतोब हार मानण्याचा निर्णय घेतला, तर दीर्घकाळात तुमच्यासाठी ते खूप कठीण होईल.

7. गेममध्ये परत या.तिथून बाहेर पडा, नवीन लोकांना भेटा, नवीन मित्र बनवा आणि स्वतःला आठवण करून द्या की एखाद्याची प्रशंसा करणे किती छान आहे. तुमच्या आत्मविश्वासाला नक्कीच नवीन श्वास घेण्याची गरज आहे - आणि प्रक्रियेत तुम्ही नवीन आणि मनोरंजक लोकांना भेटाल. खरं तर, प्रत्येक वेळी कोणीतरी आहे माणसापेक्षा चांगले, ज्याबद्दल तुम्ही उसासा टाकला - देखावा, विनोदबुद्धी, बुद्धिमत्ता किंवा व्यावहारिकतेच्या दृष्टीने - ते साजरे करा. हे गोष्टींना दृष्टीकोन देईल.

8. या व्यक्तीशी बोला आणि त्यांच्या भावनांबद्दल मनापासून विचारा. पण लक्षात ठेवा - त्याला तुमच्यावर प्रेम करण्याची गरज नाही.
9. तुमच्या आयुष्यात घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष द्या आणि स्वतःवर प्रेम करा - जर तुम्ही दिसले आणि चांगले वाटत असाल तर लवकरच तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य व्यक्ती भेटेल.

इशारे

• प्रेमाशिवाय नात्यात येऊ नका. जर तुम्ही पुरेसा वेळ दिलात तर तुम्ही दुसर्‍याला तुमच्यावर प्रेम करण्यास पटवून देऊ शकता असे तुम्हाला वाटू शकते, परंतु खरे सांगायचे तर ते फारच कमी आहे. तुम्ही किंवा तो दोघेही आनंदी होणार नाहीत आणि ते तुमच्या दोघांसाठी योग्य नाही.

मानवी जीवन प्रेमाभोवती फिरते. पण अव्याहत प्रेमाचं काय करायचं? तिला नरकात पाठवणे नक्कीच योग्य आहे. आपण त्यास अधिक जडत्व देण्यासाठी आधीपासून एखाद्या गोष्टीवर फिरवू शकता. पण जेव्हा हे अक्षरशः डोक्यात कोरले जाते तेव्हा हे कसे करायचे?

तुम्ही म्हणाल: "प्रेम हा बटाटा नाही, तुम्ही तो खिडकीतून किंवा खिडकीच्या बाहेर फेकून देऊ शकत नाही." परंतु तसे असल्यास, तुम्हाला अद्याप तुमच्या क्षमता पूर्णपणे माहित नाहीत. एखादी व्यक्ती आपली विचार करण्याची आणि वागण्याची पद्धत बदलू शकते. हे सत्य म्हणून स्वीकारले पाहिजे आणि घेतले पाहिजे महत्वाचे टप्पे. आम्ही त्यांना आमच्या विषयावरील टिपांच्या मालिकेत सादर करू एखाद्यावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे.

प्रथम आपण दुःखी आणि रडणे आवश्यक आहे.

आरामासाठी हे सिद्ध झाले आहे भावनिक स्थितीकधीकधी रडणे चांगले असते. जर प्रेम छान असेल तर तुम्हाला भरपूर रुमाल तयार करावे लागतील. ते सुरू होण्याआधी तुम्हाला ते कमी नाही. भावना फेकून दिल्याने शरीराला बरे वाटेल. अशाप्रकारे, दु:ख धरून ठेवण्यात शक्ती वाया जात नाही. तथापि, आठवडे उदास बसण्याची, उपाशी राहण्याची, संन्यासी बनण्याची आणि ताणलेल्या टी-शर्टमध्ये दिवसभर घराभोवती फिरण्याची गरज नाही. थोडेसे दुःखी झाल्यानंतर, आपल्याला पुढील पाऊल उचलण्याची आवश्यकता आहे - स्टॉम्प, स्टॉम्प.

"हटवा" वर क्लिक करा.

जसे सिद्ध शहाणपण म्हणते, "दृष्टीबाहेर, मनाबाहेर." मुद्दा सोपा आहे: आपण त्या व्यक्तीची आठवण करून देणारी प्रत्येक गोष्ट काढून टाकूया. या त्याला दिलेल्या भेटवस्तू, फोन नंबर, छायाचित्रे असू शकतात. पण हटवताना "Delete" + "Shift" दाबायला विसरू नका. मग हटवणे अपरिवर्तनीयपणे होईल.

या व्यक्तीशी कोणताही संभाव्य संपर्क टाळणे महत्वाचे आहे. असे समजू नका की तुम्ही फक्त एकदाच एकमेकांना भेटू शकाल आणि गोष्टी सोपे होतील. स्वत: ला तोडणे आवश्यक आहे, जसे की कायरोप्रॅक्टर योग्यरित्या बरे न झालेले हाड मोडतो. एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करणे थांबवणे ही काही मोठी गोष्ट नाही. आता ते दुखते, मग तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीबरोबर आनंदाने उडी मारता जो तुम्हाला देखील आवडतो. यासाठी काम करणे योग्य आहे.

कागद आणि कागदाचा तुकडा घ्या.

संघटित लोक नेहमी सर्वकाही लिहून ठेवतात आणि एक योजना तयार करतात. तुमच्या योजनांमध्ये अपरिचित प्रेम असण्याची शक्यता नाही. म्हणून, निघून गेलेल्या नात्यातील सर्व कमतरता लिहूया. यादी जितकी लांब आणि अधिक भयानक असेल तितक्या लवकर तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की तुम्ही यासारख्या गोष्टीत कसे सामील झालात.

मुलीवर प्रेम करणे थांबवणेआपण त्याच्या कमतरता लक्षात ठेवू शकता आणि कागदाच्या तुकड्यावर लिहू शकता. कदाचित तुम्हाला तिची कपड्यांची शैली फारशी आवडत नाही: खूप अश्लील किंवा BC 2 र्या शतकातील शैली. कदाचित ती तुमच्या पालकांशी कठोरपणे बोलते, तुमच्या प्रिय पोपटासाठी असभ्य आहे. ती तुमच्याशी कशी वागेल याबद्दल लगेचच एक देखावा काढला जातो. तुमच्या मेंदूला टोचणाऱ्या आणि तुमच्या कानातल्या कावळ्यासोबत तुम्हाला खरोखर जगायचे आहे का?

आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे स्टेशनच्या बेघर व्यक्तीच्या हातात तिची कल्पना करणे, म्हणजे. तिला माजी प्रियकर. एक उच्च पातळी - ती त्याच्याबरोबर तुमची फसवणूक कशी करते. तुम्हाला ते जाणवते का? - हे द्वेष आणि तिरस्कार आहे जे तुम्हाला भारावून टाकते, ते तुमच्या हृदयातून एखाद्या व्यक्तीच्या रूपात फोड पूर्णपणे काढून टाकतात. यानंतर प्रेमळ शांतता आणि उदासीनता येते.

जर तुम्हाला एखाद्या मुलावर प्रेम करणे थांबवायचे असेल तर,नंतर समान सल्ला वापरा. त्याची खोली कचरापेटीसारखी दिसते - शोधणे कठीण आहे आवश्यक वस्तू, शक्य असल्यास. तो तुमच्या घरात अराजकता आणि दहशत कशी निर्माण करेल ते लिहा. तुम्ही नुकतेच संपूर्ण घर स्वच्छ केले आहे आणि आता त्याचे मोजे पुन्हा खोलीत “उभे” आहेत. किंवा, तुम्ही त्याला मित्रांशी संवाद साधताना ऐकता. त्याचे अश्लील भाषण ऐका. कल्पना करा की तो माणूस तुमच्याशी कसा बोलेल. जेव्हा त्याला एखादी गोष्ट आवडत नाही तेव्हा तो काय म्हणेल? आणि तुम्हाला ते आवडेल का?

तो आयुष्यात काय करतो आणि तो कसा आहे? हे शक्य आहे की आपण शेवटची मुलगी, अशा गरीब सहकाऱ्याने हवासा वाटणारा, आणि त्याबद्दल एक निंदक. असे चोखंदळ लोक त्यांच्या डोक्याला मूर्ख बनवतात कसे? चांगल्या मुलीतुझ्यासारखे?

जेव्हा तुम्ही तुमचे विचार लिहून ठेवता, तेव्हा तुमचा मेंदू योग्य दिशेने कार्य करेल (किमान, अधिक वेळा योग्य दिशेने).

स्वतःला काहीतरी रोमांचकारी कामात व्यस्त ठेवा.

आठवणींचे क्षण असतील. किंवा तुम्हाला जुना काळ आठवायचा असेल. प्रथम, आपल्याला स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा मार्ग शोधण्याची आवश्यकता आहे. हे असू शकते:

- कार ट्यूनिंग.येथे मुख्य गोष्ट म्हणजे आपले मशीन खराब करणे नाही ( मुख्य प्रेम), अल्पवयीन व्यक्तीसाठी शोक करणे. आपले प्राधान्यक्रम बरोबर मिळवा.

- घराची स्वच्छता.तुमच्या आजूबाजूला तो जितका स्वच्छ आहे तितकाच तो तुमच्या आत आहे. संपूर्ण घर स्वच्छ करा, आणि तुम्हाला ताबडतोब नैतिक आराम वाटेल आणि आता तुम्ही एखाद्या नवीन व्यक्तीला आमंत्रित करू शकता;)

- फ्लॉवरबेड मध्ये धडा.जेव्हा काकड्यांना ग्रीनहाऊसची आवश्यकता असते, बडीशेपला पाणी दिले जात नाही आणि बटाट्यांवर कोलोरॅडो बटाटा बीटलने हल्ला केला तेव्हा कोणत्या प्रकारचे प्रेम भांडणे आहेत. (उन्हाळ्यातील रहिवाशांसाठी आणि 50 पेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी पर्याय.)

बर्‍याच स्त्रियांनी नोंदवले की त्यांच्या देखाव्याची काळजी घेणे त्यांना आराम देते आणि विचलित करते.

— व्यस्त होणे कॉस्मेटिक प्रक्रिया;

— सोलारियमची सहल आयोजित करा;

— फिटनेस घ्या;

— नवीन कपडे खरेदी कराल.

आणि मग, आरशात पाहून, तुम्ही ठरवता की तो तुमच्यासाठी लायक नाही. बस्स, तू आता उंच उडणारा पक्षी आहेस. टेकऑफची तयारी करा !!!

मुलांसाठी बचाव.

आता आपले शरीर सुधारण्याची वेळ आली आहे.या मुलीकडे नव्हे तर स्वतःकडे आकर्षित होण्याचा प्रयत्न करा. आणि लवकरच तुम्हाला तुमच्या पोटावर सिक्स पॅक, तुमच्या हातावर कप आणि मुलींना गुडघ्यांवर फायदे मिळतील.

रसिकांसाठी करिअर वाढ, तेथे देखील काहीतरी करावे लागेल.काम करण्यासाठी, व्यवसायाच्या सहलीला जाण्यासाठी किंवा इतर मार्गाने पैसे कमवण्यासाठी जास्त वेळ द्या जास्त पैसे. लवकरच तुम्ही एक मस्त कार विकत घ्याल, त्यातून तुमचे आवडते छोटे संगीत रॉक कराल आणि ते पूर्णपणे वेगळे आयुष्य असेल.

अर्थात, विश्रांती देखील महत्त्वाची आहे.यासाठी योग्य चांगली संगतमित्र क्रेझी कॉमेडी पाहणे चांगले आहे. स्नोटी चित्रपट टाळा आणि " सोप ऑपेरा" मग या बबलते तुमचे डोळे खातील. स्वतःची आणि आपल्या दृष्टीची काळजी घ्या!

तुम्हाला अविस्मरणीय प्रवासाला जावे लागेल.तुमच्या सुट्टीच्या वेळेची योजना करा आणि रस्त्यासाठी तुमच्या हिरव्या भाज्या वाचवा.

पहिल्याने,चांगल्या घटनांच्या अपेक्षेने वर्तमान अडचणींचा सामना करण्यास मदत होते. शेवटी, कल्पनेच्या नजरेतून पुढे काय आहे, ही चांगली वेळ आहे.

दुसरे म्हणजे,नवीन लोकांना भेटण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. नवीन मित्र तुमच्या आयुष्यात एक नवीन सक्रिय लहर आणतील आणि नवीन मुली तुम्हाला स्वतःमध्ये आणतील. सर्फ करा, बदलाची मोठी लाट येत आहे!

कदाचित आपल्याला फक्त नवीन नातेसंबंध हवे आहेत?

एक पाचर घालून घट्ट बसवणे एक पाचर घालून घट्ट बसवणे बाहेर knocked आहे की एक मत आहे. पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, नातेसंबंधाची आपल्याला सध्या गरज नाही. विजेचा शॉक लागल्यानंतर, तुम्ही पुन्हा सॉकेटमध्ये बोटे चिकटवावी का? नाही, ती आमची निवड नाही. प्रथम, आपल्याला आपल्या मागील आयुष्यातील एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे हे शेवटी शोधणे आवश्यक आहे.

ही पूर्णपणे वेगळी बाब आहे - हलके फ्लर्टिंग, संवाद, घडामोडी आणि एकदिवसीय कादंबऱ्या. उलट लिंगाचे लक्ष देणे आवश्यक आहे - त्याचे प्रतिनिधी आता आपले आहेत सर्वोत्तम मदतनीस. परंतु आपण भेटलेल्या पहिल्या व्यक्तीला आपल्या प्रेमाची शपथ घेण्यासाठी घाई करू नका आणि अंगठी विकत घ्या किंवा एखाद्या पुरुषाला सांगा की तुम्हाला त्याच्याकडून मुले हवी आहेत.

प्रथम आपल्याला हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की आपण भावनिकरित्या नवीन नातेसंबंधाचा सामना करू शकता. खालील गोष्टींचा विचार करा: तुम्हाला तुमची इच्छा आहे का माजी प्रेमतुला नवीन बॉयफ्रेंड किंवा गर्लफ्रेंडसोबत पाहिले आहे का? आणि तुम्ही, "तुम्ही सर्वजण डोल्से गब्बानाला जा, पण तुमच्या हृदयातील जखम आता राहिलेली नाही..." असे असल्यास, भावना अजूनही जोरदार आहेत. अनोळखी व्यक्तीचा कॉल आल्यावर तुम्हाला काय वाटते? तुम्हाला असे वाटते का की तो "तो" तुम्हाला कॉल करत आहे आणि गुडघ्यावर रेंगाळत आहे? उत्तर "होय" आहे का? मग थोडा वेळ थांबा, तुम्ही अजून त्या व्यक्तीवर प्रेम करणे थांबवले नाही. सहमत आहे की नवीन प्रेम खुले हृदयाने भेटले पाहिजे.

प्रेम ही सर्वात सुंदर आणि उज्ज्वल भावनांपैकी एक आहे जी एखाद्या व्यक्तीला अनुभवता येते. जेव्हा सर्व कार्डे एकत्र येतात आणि प्रेम परस्पर असते तेव्हा हे चांगले आहे, परंतु जेव्हा कोणी प्रेम करतो आणि दुसरा स्वतःवर प्रेम करू देतो तेव्हा काय करावे? किंवा वाईट, त्याच्या चाहत्याकडे लक्ष देत नाही? त्रास? नाही, कृपया मला माफ करा. दुःखामुळे कधीच काही चांगले घडले नाही, म्हणून आम्ही ते मुळापासूनच कापून टाकू. हे अवघड असेल, यात शंका नाही. WANT.ua ने तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी संकलित केले आहेत मानसशास्त्रीय तंत्रे, जे मदत करेल (किंवा कमीतकमी त्याबद्दल कमी विचार करा).

जो तुमच्यावर प्रेम करत नाही अशा व्यक्तीवर प्रेम कसे करावे

आम्ही असे गृहीत धरू इच्छितो की प्रत्येक व्यक्तीने एकदा तरी त्याचा सामना केला आहे. काहींना त्वरीत कळते की लॉक केलेल्या दारावर ठोठावणे निरुपयोगी आहे आणि त्यांच्यातील प्रेम कमी करते, तर काहींना दिवसेंदिवस त्रास सहन करावा लागतो आणि त्यांच्या इच्छेच्या वस्तूसमोर स्वत: ला अपमानित केले जाते. पहिली गोष्ट तुम्हाला करायची आहे फोन आणि सर्व वरून त्याचे संपर्क हटवा. हे आवश्यक आहे जेणेकरुन जेव्हा तुम्ही खूप प्याल किंवा खूप कंटाळा आला असाल तेव्हा तुम्ही त्याच्याशी संपर्क साधू शकणार नाही.

प्रयत्न तुमच्या मित्रांना आणि मैत्रिणींना भेटा जिथे तुमच्या प्रिय व्यक्तीला भेटण्याचा धोका कमी असतो. परंतु तुम्ही कोणाकडेही तक्रार करू नये की तुम्ही दु:खी आहात आणि तुमच्यावर अतुलनीय प्रेम आहे. तुम्हाला त्या माणसाबद्दल जितके कमी आठवेल आणि आजूबाजूच्या प्रत्येकाला सांगाल तितक्या लवकर तुम्ही त्याला विसराल.

याचा विचार करा - तुम्हाला तो इतका का आवडला? तुम्हाला काय अडकवले? आणि चिडचिड करणारे गुण शोधण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित तो सतत उशीर करत असेल, जेवणादरम्यान घसघशीत असेल, वाय वापरून झी-शी लिहितो, त्याची भाषा पाहत नाही, तो एक स्त्रीरोगवादी आहे की नार्सिसिस्ट आहे? कोणत्याही व्यक्तीमध्ये, आपण इच्छित असल्यास, आपण अनेक कमतरता शोधू शकता जे फायदे लपवतील. आणि कोणाला एक पूर्ण दोष आवडतो?

जमेल तितकी मजा करा! मजा कर. मित्रांसोबत सिनेमाला जा, पार्टी, क्लब, वाढदिवस, पिकनिकला जा. सामाजिक आणि दृश्यमान व्हा. होय, जेव्हा मांजरी तुमच्या आत्म्याला खाजवत असतात आणि तुमचे डोके अपरिचित प्रेमामुळे पूर्णपणे गोंधळलेले असते तेव्हा मजा करणे कठीण असते, परंतु किमान तुम्ही तुमचे मन दूर करू शकता नकारात्मक विचार. मुख्य गोष्ट म्हणजे दारूचा गैरवापर करणे नाही. प्रथम ते मुक्त करते आणि आनंद देते, परंतु प्रत्येक ग्लास तुम्ही प्याल तेव्हा तुमचा आत्मा जड आणि जड होईल. याव्यतिरिक्त, पक्षांमध्ये भेटण्याची संधी आहे मनोरंजक व्यक्ती, ज्याच्याकडे तुम्ही तुमचे लक्ष वळवू शकता, प्रेमात पडू शकता आणि तुमच्या इच्छेच्या वस्तूबद्दल विसरू शकता.

आपण खूप प्रेम करत असलेल्या व्यक्तीवर प्रेम कसे करावे

जेव्हा मागील मुद्दे पूर्ण केले जातात, तेव्हा आपण मूलभूतपणे निर्णायक कृती करण्यास प्रारंभ करू शकता. आपल्या प्रिय व्यक्तीची आठवण करून देणार्‍या गोष्टींपासून मुक्त होण्याची खात्री करा (कदाचित त्याने आपल्याला काहीतरी दिले असेल किंवा आपल्याकडे असेल) आणि त्याच्याशी सर्व पत्रव्यवहार पुसून टाका. अन्यथा, आपण सतत परत जाल आणि प्रेम करणे थांबवू नये म्हणून स्वत: साठी नवीन सबबी घेऊन याल.

लक्षात घ्या की तुम्हाला एकत्र असण्याची गरज नाही. जर तुम्ही अचानक एकत्र आलात, लग्न केले आणि मुले झाली तर घटनांच्या सर्वात घृणास्पद परिणामाची कल्पना करा. तुमच्या कल्पनेला तुमच्या प्रिय व्यक्तीला राक्षस आणि जुलमी म्हणून पाहू द्या जो तुमची इच्छा दडपून टाकेल, फसवेल, थट्टा करेल, अपमानित करेल, तुम्हाला लहान पट्ट्यावर ठेवेल आणि तुम्हाला अन्नासाठी पैसे देणार नाही. अशा राक्षसासोबत राहायला आवडेल का? आम्हांला वाटतं की असा चित्रपट तुम्हाला लगेच शांत करेल आणि तुमच्या प्रिय व्यक्तीवर प्रेम करणं थांबवेल.

त्याने तुम्हाला कारणीभूत असलेले सर्व अपमान, त्रास आणि गैरसमज लक्षात ठेवा. निश्चितच त्याच्याकडे काही पापे आहेत आणि त्याने उत्तम प्रकारे वागले नाही सर्वोत्तम शक्य मार्गानेकेवळ तुमच्यासोबतच नाही तर तुमच्या नातेवाईक आणि मित्रांसोबतही.

प्रेमात असल्याने, आपण त्याला त्याच्या सर्व चुका आणि अपमान माफ केले, आता त्यांना लक्षात ठेवण्याची आणि त्याला संबोधित केलेल्या सर्वात निष्पक्ष विधानांनी सजवण्याची वेळ आली आहे. पुन्हा एकत्र येण्याच्या थोड्याशा इच्छेने, तक्रारी लक्षात ठेवा.

आपल्या पतीवर प्रेम कसे करावे

जर तुमचा नवरा तुमच्या प्रेमाचा सक्रियपणे फायदा घेऊ लागला आणि स्त्रियांच्या मागे लागला, तर एकच उपाय आहे - घटस्फोट. विभक्त होण्याच्या वेदना कमी करण्यासाठी, आपण त्याच्यावर प्रेम करणे थांबविण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. ते समजून घ्या घटस्फोटाचा अर्थ जीवनाचा अंत नाही, तो नवीन मध्ये उडी मारण्यासाठी फक्त एक उत्प्रेरक आहे आणि. जेव्हा तुझे लग्न होते तेव्हा नक्कीच, सर्वाधिकआपला वेळ आणि लक्ष तिच्या पतीकडे दिले. स्वयंपाक, साफसफाई, धुणे, इस्त्री या सर्व गोष्टींनी मला अस्वस्थ केले आणि मला स्वतःची काळजी घेऊ दिली नाही. तुमचा नवरा गेल्यानंतर, तुमच्याकडे स्वतःसाठी वेळ आहे, तुम्ही स्वतःला हवे तेच पदार्थ शिजवू शकता, तुम्हाला हवे तेव्हा स्वच्छ करू शकता, मित्रांना न विचारता भेटू शकता, कधीही घरी या, प्रत्येक पैशाचा हिशोब द्यावा लागणार नाही, परिधान करा. , तुम्हाला जे आवश्यक वाटते ते. शेवटी तुम्हाला स्वातंत्र्य मिळेल.

तुमच्या पतीच्या उणीवा लक्षात ठेवा(जेव्हा तुम्ही एकत्र राहता, ते लक्षात ठेवणे सोपे असते). तो रात्री घोरतो, अपार्टमेंटभोवती घाणेरडे मोजे फेकत असे, घराभोवती तुम्हाला मदत केली नाही, सतत बारमध्ये मित्रांसोबत हँग आउट केले आणि बिलियर्ड्स खेळले, प्रत्येक छोट्या गोष्टीचा राग आला, थोडे कमावले, भेटवस्तू आणि फुले दिली नाहीत. , प्रशंसा केली नाही... जर तुम्ही स्वतःला एक ध्येय ठेवले आणि तुमच्या दु:खाबद्दल शोक केला नाही तर तुम्ही त्याला खूप काही लक्षात ठेवू शकता आणि तिरस्कार करू शकता महिला वाटाआणि पूर्ण आयुष्याबद्दल विचार.

तुमच्या पतीच्या सर्व गोष्टी दाराबाहेर ठेवा किंवा चित्रपटांमध्ये दाखवल्याप्रमाणे, त्याचे उरलेले कपडे गोळा करा आणि बाल्कनीतून फेकून द्या. शेजाऱ्यांना त्याच्यावर लक्ष ठेवू द्या कौटुंबिक लहान मुलांच्या विजारझाडावर पोल्का ठिपके. अशा प्रकारे तुम्ही तुमचा राग सोडू शकता आणि मजा करू शकता. परंतु आम्ही तुम्हाला त्याच्या मालमत्तेचे (कार, महागड्या गॅझेट्स) नुकसान करण्याचा सल्ला देत नाही, अन्यथा, तुम्हाला नुकसान भरपाई द्यावी लागेल. पण स्मृतीचिन्हांच्या स्वरूपात किरकोळ भेटवस्तू आणि मऊ खेळणीआपण "विधी" आगीत सुरक्षितपणे बर्न करू शकता. त्यांना दिलेले दागिने (असल्यास) वितळवून काहीतरी मनोरंजक बनवले जाऊ शकतात किंवा प्यादेच्या दुकानात नेले जाऊ शकतात आणि त्यातून मिळणारे पैसे नवीन खरेदी करण्यासाठी वापरले जाऊ शकतात.

जर, विशिष्ट संगीत ऐकताना किंवा एखादा चित्रपट पाहताना, तुमचा तुमच्या पतीशी सहवास असेल आणि तुम्हाला दुःखदायक विचार येत असतील, तर स्वतःवर “बलात्कार” करणे थांबवा आणि दुसरे काहीतरी चालू करा. काही काळासाठी तुम्ही वारंवार येत असलेल्या ठिकाणांना भेट देणे थांबवा.आणि ज्यांना त्याचा सामना करण्याची उच्च शक्यता आहे. सह (पुन्हा तात्पुरते) संपर्क कापून टाका परस्पर मित्र, जेव्हा प्रेमाची वेदना कमी होते आणि तुम्ही पुन्हा आनंदी होता तेव्हा संवाद पुन्हा सुरू करता येतो.

आपल्या पतीचा विचार करण्यापेक्षा आपले मन अधिक मनोरंजक गोष्टींमध्ये व्यस्त ठेवा. तुमच्या मित्राला किंवा पालकांना कॉल करा आणि तटस्थ विषयांबद्दल गप्पा मारा. वाचा, एक मनोरंजक मजेदार चित्रपट पहा, करा सामान्य स्वच्छता, स्वतःला कामात टाका, कुत्रा घ्या... होय तुम्हाला ते तुमच्या डोक्यातून बाहेर ठेवायचे असेल ते करा अनाहूत विचारमाझ्या पतीबद्दल. आणि "मी त्याच्याशिवाय जगू शकत नाही" हे वाक्य विसरून जा - तुम्ही जितके चांगले करू शकता आणि तुम्ही त्याच्यासोबत केले त्यापेक्षा चांगले.

तुमच्या सवयी बदला आणि तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा. असे मानसशास्त्रज्ञ सांगतात सर्वोत्तम मार्गमाणसावर प्रेम करणे थांबवा. तुमच्या घरातून सर्वोत्तम नसलेले ठिकाण निवडून तुम्ही तुमची नोकरी बदलू शकता, हिचहाइकिंगला जा (सुरक्षित क्रियाकलाप नाही, त्यामुळे एकट्याने धोका न पत्करणे चांगले. साहसांची हमी आहे), दुसर्‍या शहरात किंवा अगदी देशात जा, एखाद्या कार्यक्रमास उपस्थित राहा पर्यायी संगीत मैफल, सहलीला जा, प्रदर्शनाला जा. घटस्फोटाच्या शक्यता अंतहीन आहेत, कोणीही तुम्हाला दडपून टाकणार नाही किंवा त्यांची आवड तुमच्यावर लादणार नाही.

जर पत्नी पतीसोबत प्रेमात पडली तर: काय करावे

केवळ स्त्रियाच प्रेमामुळे त्रास सहन करू शकत नाहीत आणि त्यांचे कुटुंब वाचवण्याचा प्रयत्न करतात, हे पुरुषांसाठी देखील सामान्य आहे. मुख्य गोष्ट घाबरणे आणि स्वत: ला समजून घेणे नाही. त्याबद्दल विचार करा: कदाचित ते फायदेशीर नाही आणि एकमेकांच्या मज्जातंतूंवर येऊ नये म्हणून वेगळे करणे सोपे आहे. जर तुम्ही याच्याशी सहमत नसाल आणि तुमच्या पत्नीचे प्रेम परत करू इच्छित असाल तर तुम्हाला ताबडतोब कृती करणे आवश्यक आहे, कारण भावना दिवसेंदिवस थंड होत आहेत.

आपल्या पत्नीशी बोला आणि विवाद कशामुळे झाला ते शोधा. कदाचित ही तुमची चूक आहे की ती प्रेमात पडली असेल, कदाचित तुम्ही तिच्यावर सतत नियंत्रण ठेवत आहात, तिला मत्सराची कारणे देत आहात, तिचे कौतुक करत नाही आणि तिचा अपमान करत आहात? कदाचित तिला नवीन प्रेम आहे किंवा तिचे मित्र तिच्यावर प्रेम करत आहेत? पहिल्या प्रकरणात, तुमच्या पत्नीचे प्रेम परत मिळवण्यासाठी तुम्ही मागे वाकणे आवश्यक आहे, दुसर्‍या प्रकरणात, तुमच्या मित्रांशी बोला आणि त्यांनी त्यांच्या पत्नीला पुन्हा कधीही तुमच्या विरुद्ध करू नये अशी जोरदार शिफारस करा.

आपल्या पत्नीचे प्रेम परत करण्यासाठी, तिच्याबद्दलचा आपला दृष्टीकोन बदलण्याचा प्रयत्न करा, फक्त तुमच्या दोघांना ग्रामीण भागात वीकेंड घालवण्याची ऑफर द्या, रिसॉर्टची तिकिटे खरेदी करा, लग्नाची व्यवस्था करा, भेट द्या. तुम्ही तिच्यासाठी घरातील सर्व कामे करू शकता. अशा व्यापक हावभावाची पत्नी नक्कीच प्रशंसा करेल. नक्कीच, आपण त्वरित प्रेम परत करणार नाही, परंतु आपण त्या दिशेने पहिले पाऊल टाकाल.

आपल्या पत्नीला तिच्या जवळच्या लोकांच्या मदतीने प्रभावित करा. आईशी बोल जवळचा मित्रकिंवा बहिण तिच्याशी या विषयावर बोलण्यासाठी. कदाचित ते तिला पटवून देतील की तुमच्याबरोबरचे नाते संपुष्टात आणू नका आणि पूलमध्ये घाई करू नका नवीन प्रेमआपल्या डोक्यासह, आणि स्थिरता, आराम आणि स्थिरतेकडे परत या.

जर तुम्हाला मूल असेल, तर तुमच्या पत्नीला समजावून सांगा की संपूर्ण कुटुंब त्याच्यासाठी महत्वाचे आहे, जे तुटले तर काहीही चांगले होणार नाही (दुसरीकडे, जिथे पालक सतत भांडतात आणि एकमेकांना मारतात, ते मोठ्या प्रमाणात नुकसान करते. मुलाचे मानस). पण तुम्ही तुमच्या बायकोप्रमाणेच मुलाची हाताळणी करू नये.

नाती जपण्यासाठी थोडेसे वेगळे होणे देखील उपयुक्त ठरते. तुमच्या पत्नीला थोडे स्वातंत्र्य द्या, तिला फिरायला जाऊ द्या आणि मजा करा, कारण तिला तेच हवे आहे. तुम्हीही तुमच्या स्वतःच्या व्यवसायात लक्ष द्या आणि विचार करा भविष्यातील जीवन. विभक्त होणे या दोन्ही गोष्टी एकत्र आणू शकतात आणि तुम्हाला खऱ्या भावना समजू शकतात, तसेच काहीही एकत्र चिकटवले जाऊ शकत नाही याची जाणीव होऊ शकते. कदाचित आपण एकमेकांना अजिबात गमावणार नाही, मग एकत्र येण्यासाठी काहीही नाही.