तुमच्यावर प्रेम नसलेल्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे. सामाजिक वर्तुळात बदल. आपल्या लायकीची जाणीव
बर्याचदा असे प्रकरण असतात जेव्हा एखादा तरुण एखाद्या मुलीच्या प्रेमात पडतो आणि स्वतःला पूर्णपणे तिच्याकडे देतो. बाई, त्या बदल्यात, बदला देत नाही, परिणामी ती त्या मुलाला नाकारते. आपल्या प्रियकराला विसरण्याच्या प्रयत्नात, तो तरुण सर्व प्रकारचे मार्ग शोधू लागतो ज्यामुळे त्याला तिच्यावर प्रेम करणे थांबवण्यास मदत होईल. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की आपण एका दिवसात भावनांपासून मुक्त होऊ शकत नाही; आपल्याला धैर्य आणि नैतिक स्थिरता आवश्यक आहे. चला विचार करूया महत्वाचे पैलूक्रमाने आणि चरण-दर-चरण सूचना द्या.
1 ली पायरी. संवाद थांबवा
या टप्प्यावर, मुख्य गोष्ट म्हणजे मुलीवर प्रेम करणे थांबवणे नाही, परंतु भावनांना वेदना होत नाही याची खात्री करणे. यासाठी, कनेक्शन पूर्णपणे खंडित करा आणि अवचेतन सह कार्य करण्याचा अवलंब करा. परिस्थितीपासून मागे जा, अशी कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा की प्रेम कधीच अस्तित्वात नव्हते, ते केवळ कल्पनेचे चित्र आहे. तुमच्या डोक्यात "मी तिच्यावर प्रेम करत नाही!" या वाक्याची सतत पुनरावृत्ती करा.
एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे परस्पर मित्रांच्या सहवासात संवाद. हे शक्य आहे की मुलगी त्याच मुलांशी संवाद साधते ज्यांच्याशी तुम्ही वेळ घालवला आहे. भेट न देण्याचा प्रयत्न करा तत्सम घटनापुढील महिन्यात. ज्या प्रकरणांमध्ये तुम्हाला तुमच्या कामाच्या ओळीत ओव्हरलॅप करण्यास भाग पाडले जाते, तुमच्या बॉसला आठवड्याच्या सुट्टीसाठी विचारा आणि मानसिक विश्रांती घ्या.
पायरी # 2. तिला अनफ्रेंड करा
जेव्हा एखादा माणूस एखाद्या मुलीच्या प्रेमात पडतो, तेव्हा तो नकळत तिला प्रथम ठेवतो. इतिहास बदला. ओड्नोक्लास्निकी, फेसबुक, व्हीकॉन्टाक्टे वरील आपल्या मित्रांकडून आपल्या स्त्रीला काढून टाका. वरून तिचा नंबर काढा शीघ्र डायलस्मार्टफोनवर. जर तिने तुम्हाला हास्यास्पद एसएमएसने त्रास दिला आणि तुमच्या आत्म्याला विष दिले तर तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला काळ्या यादीत देखील जोडू शकता.
तुमच्याकडे अशा साहसांसाठी धैर्य नसल्यास, सोशल नेटवर्क्सवरून तुमचे स्वतःचे प्रोफाइल हटवा. या हालचालीमुळे आपण दर 10 मिनिटांनी तिच्या पृष्ठास भेट देणे सुरू करण्याची शक्यता नाहीशी होईल. तुमचे सिम कार्ड बदलणे चांगली कल्पना असेल. तुमच्या कुटुंबीयांना आणि मित्रांना नंबर पाठवा, तुमच्या संमतीशिवाय त्यांनी तो कोणालाही देणार नाही याची खात्री करा.
त्यांच्या अभिमानाला धक्का लावण्यासाठी, मुली काही युक्त्या अवलंबतात. ती तुम्हाला परस्पर मित्रांद्वारे "हॅलो" म्हणू शकते, अनवधानाने व्यवसायात रस घेऊ शकते आणि सर्वकाही ठीक असल्याचे भासवू शकते. अशा फेरफारांना पडण्याची गरज नाही. ती तरुणी तुम्हाला जवळ येऊ देईल आणि मग तुम्हाला पुन्हा दूर ढकलेल.
पायरी # 3. आठवणी काढून टाका
जेव्हा एक तरुण माणूस "मुलीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे?" हा प्रश्न विचारतो, तेव्हा त्याला अनैच्छिकपणे तिच्याशी संबंधित सकारात्मक क्षण आठवतात. आपल्या आत्म्याला आठवणींनी त्रास देऊ नये म्हणून, त्यापासून मुक्त व्हा. तुम्ही तुमच्या बेडसाइड टेबलवरून एकत्र काढलेले फोटो फेकून द्या किंवा दूरच्या ड्रॉवरला पाठवा. तिचे सौंदर्य प्रसाधने, पॅन्टीज आणि टी-शर्ट, आंघोळीचे टॉवेल इ. काढून टाका. तिने तुम्हाला दिलेल्या गोष्टी (असल्यास) काढून टाकणे चांगली कल्पना असेल.
तुमचा पीसी चालू करा, फोटो हटवा किंवा ते तुमच्या हार्ड ड्राइव्ह/फ्लॅश ड्राइव्हवर हस्तांतरित करा. तुमचा स्मार्टफोन स्वच्छ करा, तुमचा अवतार बदला आणि वाहून जाऊ नका दुःखी स्थिती. आपण बॅचलर आहात, आनंदी बॅचलर आहात, या विचाराने जगत रहा! आपल्या लेअर फक्त समाविष्ट करा पुरुष गुणधर्मशिवाय महिला ट्रिंकेट्सखोलीच्या सर्व कोपऱ्यात.
पायरी # 4. अधिक संवाद साधा
मित्रांच्या सहवासात अधिक वेळ घालवा, स्वतःसोबत एकटे राहू नका. तुमच्या मित्रांना बॉलिंग किंवा चित्रपटगृहात जाण्यासाठी आमंत्रित करा, शेवटी वॉटर पार्क, प्रदर्शन किंवा स्ट्रिप क्लबला भेट द्या. भेटा मनोरंजक लोक, त्यांच्याकडून तुमची ऊर्जा रिचार्ज करा. स्वतःला त्रास देऊ नये म्हणून प्रेमळ जोडप्यांशी संवाद साधण्यास तात्पुरते नकार द्या.
शक्य असल्यास, लक्ष द्या अपरिचित लोक, त्यांच्याबरोबर तुम्हाला तुमच्या प्रिय मुलीशी चर्चा करण्याची इच्छा होणार नाही. तुमच्या शाळेतील मित्रांना कॉल करा आणि त्यांना मजा करण्यासाठी आमंत्रित करा. निसर्गात बाहेर पडा, बार्बेक्यू करा, फोटो घ्या. स्वत: ला अशा प्रकारे व्यापून घ्या की जेव्हा तुम्ही घरी परताल तेव्हा तुम्ही तुमच्या पायावरून पडाल, आणि स्वत: ची ध्वजात घाण होणार नाही.
पायरी # 5. एक छंद शोधा
नित्यक्रम अगदी आनंदी व्यक्तीला देखील वापरतो, हे होऊ देऊ नका. एक योग्य छंद निवडा, त्यात स्वतःला बुडवा, परत या पूर्ण आयुष्य. आम्हाला सहा महिने साइन अप करण्यासाठी वेळ मिळाला नाही जिम? कृती करण्याची वेळ आली आहे! मुलीला तुमच्या टोन्ड धड, खांद्यावर, नितंबांवर लाडू द्या जेव्हा ती तुम्हाला पुढच्या वेळी पाहते.
अत्यंत खेळ हा एक उत्कृष्ट उपचार पर्याय आहे. कार्टिंग ट्रॅकला भेट द्या किंवा एटीव्ही चालवा, मोटारसायकल खरेदी करा, हे एक उत्कृष्ट अँटीडिप्रेसेंट आहे. तुमच्या मित्रांना स्कायडायव्ह, स्कूबा डाइव्ह किंवा जेट स्की चालवण्यासाठी आमंत्रित करा. स्नोबोर्डिंग किंवा स्कीइंगच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळवा आणि आदर्शपणे स्केट्समध्ये मास्टर करायला शिका. भरपूर शक्यता!
गॅरेजमध्ये वेळ घालवणे ही खरोखरच मर्दानी क्रियाकलाप आहे. आपण 25 हजार रूबलसाठी कार खरेदी करू शकता आणि आपल्या मित्रांसह ती जिवंत करू शकता. स्वतःच्या क्षमतेनुसार पुढे जा, स्थिर राहू नका.
पायरी # 6. पुढे सरका
सुरुवात करायची वेळ आली आहे नवीन जीवन! त्रासदायक विचार सोडून द्या; जर एखाद्या मुलीला तुमची आठवण येत नसेल तर तिच्याबद्दलही विचार करू नका. शहरातील प्रवासी कंपन्यांना कॉल करा, समुद्रात तीन किंवा चार दिवसांची सहल बुक करा. समुद्रकिनार्यावर झोपा, सर्फचा आवाज ऐका, सुंदर स्त्रियांना भेटा. सुरू करा सुट्टीचा प्रणय, ते तुम्हाला कशासाठीही बांधील नाही. लक्षात ठेवा, आपण एक मुक्त व्यक्ती आहात!
ज्यांना सहलीची सुट्टी आवडते त्यांच्यासाठी तुम्ही युरोपियन देशांपैकी एकाचे तिकीट खरेदी करू शकता. एक मनोरंजन निवडण्याचा प्रयत्न करा जो तुम्ही तुमच्या मैत्रिणीसोबत आधी योजला नसेल.
परदेशात प्रवास करणे शक्य नसल्यास, आपल्या देशातील रिसॉर्ट शहरांचा विचार करा. विमानात बसा आणि तुमचे मित्र, ओळखीचे आणि नातेवाईकांना भेटायला जा! त्वरित कार्य करा, अजिबात संकोच करू नका. ते काय असू शकते बदलापेक्षा चांगलेपरिस्थिती?
प्रेम आहे आध्यात्मिक स्थिती, ज्यापासून मुक्त होणे अत्यंत कठीण आहे. दुर्दैवाने, महान मनेजग एक जादूची गोळी घेऊन आलेले नाही जे एकाकीपणाची भावना आणि गैर-परस्पर सहानुभूती त्वरित दूर करू शकेल. तथापि, निराश होऊ नका. मानसशास्त्रीय तंत्रे, विशेषत: या हेतूंसाठी तयार केलेले, समस्येचे निराकरण करेल. केवळ शक्ती मिळवणे, धीर धरणे आणि प्रतीक्षा करणे महत्वाचे आहे. वेळ बरे होत नाही; सकारात्मक आठवणी ज्या वेदना कव्हर करतात.
व्हिडिओ: आपल्या प्रिय मुलीला किंवा प्रियकराला कसे विसरायचे
लोक सहसा खालील प्रश्नांसह मनोवैज्ञानिक समुपदेशनाकडे वळतात: “जो तुमच्यावर प्रेम करत नाही अशा व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे? ज्या हृदयातून कोणाचाही फायदा किंवा आनंद नाही असे हृदय फाडणे शक्य आहे का? आणि ते येतात कारण त्यांना अधिक गरज आहे, परंतु ते इतके नैतिक सामर्थ्य हिरावून घेते की उर्वरित आयुष्यासाठी आता काही उरले नाही. आणि नवीन संबंध सुरू होत नाहीत, कारण जुने अद्याप पूर्ण झालेले नाहीत. याचा परिणाम म्हणजे वेदना, निराशा आणि मानसिक शून्यता, जे इतक्या प्रमाणात पोहोचते की एखादी व्यक्ती त्याच्या त्रासांसह तज्ञाकडे जाण्याचा निर्णय घेते.
स्वाभाविकच, प्रत्येक परिस्थिती अद्वितीय आहे आणि क्रियांचा एक सामान्य अल्गोरिदम देणे अशक्य आहे जे पूर्णपणे प्रत्येकाला इच्छित ध्येयाकडे नेईल. तथापि, या प्रश्नाची काही सामान्य उत्तरे आहेत: "जो तुमच्यावर प्रेम करत नाही त्याच्यावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे?"
कोण तुमच्यावर प्रेम करत नाही: लिखित पद्धती
लिखित पद्धती ही भावनांची "बॅटरी डिस्चार्ज" करण्याची एक पद्धत आहे, म्हणजेच तीव्रता, उत्कटता काढून टाकणे, कमी करणे हे काम एकट्यानेच केले जाते आणि त्याचे उद्दिष्ट आंतरिक अनुभवांना बाहेरून बाहेरून पाहणे, अलिप्तपणे पाहणे हे आहे. . ही प्रक्रिया गंभीरपणे आणि जबाबदारीने घेऊन चरण-दर-चरण कार्ये पार पाडणे आवश्यक आहे, कारण कोणत्याही प्रयत्नाशिवाय आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या प्रेमात पडणे शक्य नाही.
कार्यशाळा: भावना आणि इच्छा
तुम्ही तुमचे अनुभव संयोगाने फेकून देऊ नका आणि उद्गार काढू नका: "ज्या व्यक्तीशी तुम्ही इतके जोडलेले आहात त्याच्यावर प्रेम करणे तुम्ही कसे थांबवू शकता? फक्त वेळच आत्म्याला बरे करू शकते!” वर्णन केलेल्या चरणांचे अनुसरण करणे आणि त्यांचे अनुसरण करणे चांगले आहे. प्रेम निघून जाईलकाही दिवसांपासून ते एक महिन्याच्या कालावधीत - आणि आपण पुन्हा एक मुक्त व्यक्ती व्हाल, नवीन नातेसंबंधांसाठी खुले व्हाल.
जेव्हा एकेकाळी प्रिय व्यक्ती माजी बनते तेव्हा ही एक कठीण वेळ असते. तेथे असण्यास असमर्थता, त्याचे प्रेम आणि काळजी अनुभवणे आणि आपले देणे यामुळे तुम्हाला दुखापत आणि नाराजी आहे. पण ते संपले महत्त्वाचा कालावधीतुमच्या आयुष्यात, आणि पुन्हा तुम्हाला पुन्हा तयार करण्याची गरज आहे, त्याच्याशिवाय जगण्याची सवय लावणे. जर विभक्त होण्याआधी अप्रिय भांडणे, अपमान किंवा तक्रारी केल्या गेल्या असतील तर आत्म्यात एक अतिशय अप्रिय नंतरची चव राहते, जी आपल्याला जीवनाचा आनंद घेण्यापासून आणि आनंददायी गोष्टी लक्षात घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. जर तुम्ही उरलेल्या भावनांचा सामना करू शकत नसाल, तर तुम्ही सतत त्याच्याबद्दल विचार करता आणि त्याहून वाईट म्हणजे तुम्हाला असे वाटते की यापुढे कोणत्याही आनंदी वैयक्तिक जीवनाचा कोणताही प्रश्न नाही, तर तातडीने स्वतःची काळजी घ्या. प्रेमात खरा पराभव होण्यासाठी, आपण आपल्या माजी व्यक्तीवर प्रेम करणे त्वरित थांबविले पाहिजे आणि त्याला शुभेच्छा देऊन त्याला जाऊ द्या.
आपल्या माजी पुरुषावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे याबद्दल व्यक्त पद्धत
- त्याने तुमच्यावर केलेले सर्व अपमान आणि विश्वासघात लक्षात ठेवा. जर विश्वासघात झाला नसेल, तर उत्तम, परंतु आपण भांडणे टाळण्याची शक्यता नाही. कदाचित तो एकदा तुम्हाला भेटला नसेल, तुम्हाला फुले दिली नाही, एसएमएसला उत्तर दिले नाही, कॉल केला नाही, असभ्य होता, अनादर दाखवला - सर्वकाही लक्षात ठेवा. आता तुमचे कार्य तुमच्या स्मृतीच्या खोलीतून सर्व दावे पुनर्प्राप्त करणे आणि त्यांना पुन्हा मानसिकरित्या सादर करणे आहे.
- मग तुमचे एकत्र फोटो नष्ट करणे सुरू करा. होय, आणि आपल्याला भेटवस्तूंपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. त्यांना आश्रयस्थानात दान करा किंवा त्यांना मेझानाइनवर खूप दूर ठेवा, कदाचित एखाद्या दिवशी तुम्हाला हे प्रेमळपणाचे अयशस्वी नाते लक्षात येईल. परंतु जीवनातील अपयशाचे प्रतीक असलेल्या गोष्टी सोडून देणे चांगले आहे, ते काहीही असो, म्हणून त्या फेकून द्या किंवा त्या द्या.
- आता संपूर्ण आठवड्यासाठी एक कार्य योजना लिहा. दिवस शक्य तितका व्यस्त असावा. कामानंतर, फिटनेस सेंटर किंवा पूलवर जा. पाणी पूर्णपणे नकारात्मकता काढून टाकते आणि शांत होते. तुम्हाला आनंद मिळेल असे काहीतरी करा. एक दिवस आहे कॉस्मेटिक प्रक्रिया, तुम्ही स्पा साठी साइन अप करू शकता किंवा घरी तयार केलेले मास्क वापरून ते स्वतः करू शकता. आणि संध्याकाळी जा रात्री क्लबमित्रांसह आराम करा.
- शेवटी, काहीही करू नका, झोपा, संगीत ऐका, फक्त स्वतःसाठी शिजवा स्वादिष्ट रात्रीचे जेवण, तुमचा आवडता चित्रपट पहा, खऱ्या राजकुमाराला भेटण्याचे स्वप्न पहा आणि तुमचे स्वप्न पूर्ण होऊ द्या.
- जेव्हा वेदना थोडी कमी होते, तेव्हा कागदाचा तुकडा घ्या आणि तुमच्या आत्म्यात जे काही जमा झाले आहे ते लिहा. शेवटी, वेगळे होणे आणि त्यामुळे निर्माण होणाऱ्या नकारात्मक भावना हे एकटे राहण्याच्या छुप्या भीतीचे प्रकटीकरण आहे. असं कधीच घडत नाही की ब्रेकअप अनपेक्षितपणे घडतं, काहीतरी चिथावणी देते, तुम्हाला आधी असा विचार करायचा नव्हता. म्हणूनच, आता प्रामाणिकपणे स्वत: ला कबूल करा की नकारात्मक अनुभव दुःखी आणि एकाकी राहण्याच्या भीतीशी संबंधित आहेत. तुम्ही अशा भावनांना चिकटून राहता ज्या तुम्हाला शांतता आणि स्थिरता देतात. जेव्हा तुम्ही हा विचार समजून घेऊ शकता, तेव्हा याचा अर्थ तुम्हाला वेदना आणि चिंतेचा स्रोत सापडेल. तुम्हाला फक्त त्याच्याशी लढायचे आहे.
- जे लोक तुमची कदर करतात आणि तुमच्यावर प्रेम करतात अशा लोकांसोबत अधिक वेळा असण्याचा प्रयत्न करा. मैत्रिणी, मैत्रिणी, सहकारी, पालक, नातेवाईक - यापैकी कोणीही तुम्हाला पाठिंबा देईल आणि तुम्हाला प्रिय आणि सुंदर वाटण्यास मदत करेल.
- आणि आपल्या माजी प्रेमाबद्दल विसरून जाण्यासाठी आपल्याला शेवटची गोष्ट म्हणजे हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की ज्याने तुमची प्रशंसा केली नाही अशा व्यक्तीवर मौल्यवान दिवस वाया घालवण्यासाठी आयुष्य इतके लांब नाही. आपले डोळे उघडा आणि आजूबाजूला पहा, कदाचित तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीला बर्याच काळापासून आवडले असेल, इतके नाजूक झालेले नाते नष्ट होण्याच्या भीतीने तुम्ही ते स्वतःला कबूल करण्यास घाबरत आहात. नसल्यास, जवळून पहा, कदाचित जवळच्या माणसांपैकी एकाने जवळ येण्याचे स्वप्न पाहिले आहे. त्यामुळे भविष्यातील नातेसंबंधातील चुकांपासून तुम्हाला वाचवणाऱ्या आणि पुढे जाणाऱ्या अनुभवासाठी मानसिकदृष्ट्या तुमच्या माजी व्यक्तीचे आभार मानू.
आपल्या माजी पतीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे
जेव्हा विवाह तुटतात तेव्हा खूप दुःख होते, विशेषतः जर एखाद्या व्यक्तीने ब्रेकअपची सुरुवात केली. सर्वात भिन्न कारणेते पतीला कुटुंब सोडण्यास भाग पाडू शकतात, परंतु आता मुख्य गोष्ट म्हणजे तो खरोखरच माजी पती बनतो याची खात्री करणे आणि त्याच्यासाठी राहिलेल्या भावना जीवनात पुढे जाण्यात व्यत्यय आणत नाहीत.
दुसऱ्या बाजूने परिस्थिती पहा. याचा अर्थ एक सोडून दिलेली पत्नी बनणे नाही, परंतु मुक्त स्त्री. जर कुटुंब आनंदी असेल आणि पती आपल्या पत्नीचा आदर करत असेल, तिची कदर करत असेल आणि तिचे रक्षण करत असेल तर लग्न चांगले आहे. पण नवरा गेल्यापासून याचा अर्थ असा होतो की तो आजूबाजूला असावा असा माणूस नाही. तुम्हाला देशद्रोही कशाला हवा आहे, जो तुमचे कौतुक करू शकत नाही, कुटुंबाची जबाबदारी घ्या, तयार करा.
कुटुंबात प्रेम नेहमीच उपस्थित राहण्यासाठी, ते नाजूक फुलासारखे संरक्षित केले पाहिजे. सतत आधार द्या, आश्चर्यचकित करा, आत्मविश्वासाची भावना आणि काळजी घेण्याची इच्छा जागृत करा. हे सर्व केल्यानंतर तो नुकताच निघून गेला असेल तर या व्यक्तीमुळे तुमचे आयुष्य उध्वस्त करणे योग्य आहे का याचा विचार करा. ब्रेकअप होण्याआधी काय झाले, बहुतेकदा कोणते भांडण झाले, काय झाले नाही हे लक्षात ठेवणे चांगले. माजी पतीव्ही कौटुंबिक संबंध. आठवतंय का? विश्लेषण करा आणि निष्कर्ष काढा.
जर त्याच्या बाजूचे सर्व दावे दूरगामी आणि अन्यायकारक असतील, तर त्याच्याकडून अनादर झाल्यामुळे पुन्हा उद्भवणारी रागाची भावना त्याच्यावरील तुमच्या प्रेमाची ताकद कमी करण्यास मदत करेल. त्याने तुम्हाला किती त्रास दिला हे अधिक वेळा लक्षात ठेवा, परंतु जास्त दूर जाऊ नका, त्या क्षणी नकारात्मकता लक्षात ठेवा जेव्हा तुम्ही आत्म-दयाने भारावून जाता कारण तुम्ही ज्याच्यावर खूप प्रेम करता त्याच्याबरोबर तुम्ही राहू शकत नाही. आणि विभक्त झाल्यानंतरचा पहिला राग त्याच्याबद्दलच्या आठवणी जागवणाऱ्या गोष्टींविरुद्ध, तोटाऐवजी येतो. तुमचा राग दूर केल्यावर, तुम्हाला वाटेल की तुमचा आत्मा पूर्णपणे भिन्न भावनांनी कसा भरला आहे: आत्मनिर्भरता आणि मनःशांती की तुमच्याबरोबर सर्व काही ठीक होईल.
आता आपल्या माजी पतीबद्दलच्या विचारांपासून मुक्त होणे सुरू करा, त्याच्या अस्तित्वाबद्दल विसरून जा. कोणत्याही परिस्थितीत त्याच्याशी संवाद साधू नका, जर त्याला परत यायचे असेल आणि तुम्ही क्षमा करण्यास तयार असाल तर. मीटिंग आणि ठिकाणे टाळा जिथे तुम्ही त्याला पाहू शकता किंवा जिथे एकत्र राहिल्याच्या आनंदाच्या आठवणी संबंधित आहेत. नक्कीच, जर तुमची मुले एकत्र असतील तर ते वडिलांबद्दल विचारतील, म्हणून त्यांच्याबद्दल फक्त चांगल्या गोष्टी सांगा, परंतु तटस्थपणे, इतर कोणत्याही चांगल्या व्यक्तीबद्दल.
लक्षात ठेवा की आता आपण आपल्या कुटुंबाच्या वेदीवर ठेवलेले सर्व नुकसान भरून काढण्याची वेळ आली आहे. स्वतःची काळजी घ्या, साफसफाई करू नका आणि आपल्या पतीसाठी अन्न तयार करू नका. तुमचा उत्कृष्ट स्व परत मिळवा क्रीडा गणवेश, तुमची केशरचना बदला, तुमची कपड्यांची शैली बदला. या सर्व त्रासामुळे, तुमच्या माजी पतीबद्दलचे विचार पार्श्वभूमीत कसे कमी होतात हे तुमच्या लक्षात येणार नाही. त्याच्याबद्दलचे विचार समोर येताच, आपल्याला आवडत असलेल्या माणसाबद्दल किंवा मित्रांसह आराम करण्याबद्दल त्वरित विचार करा, आपण संस्थेत शिकल्याचे लक्षात ठेवू शकता, तथापि, जर आपण तेथे आपल्या पतीला भेटला नसेल तर. ब्रेकअप झाल्यानंतर, आता तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट काय होईल याचा विचार करा. तुम्ही विवाहित असताना, तुम्ही फक्त तुमच्या पतीवर लक्ष केंद्रित केले होते, आता तुमचा खरा सोबती भेटेपर्यंत नशिब तुम्हाला तुमच्या नशिबाची मालकिन बनण्याची संधी देते. परंतु आपण आपल्या भूतकाळातील सर्व चुका लक्षात घेतल्या आहेत, आपल्या माजी पतीबद्दलच्या भावना सोडून द्या आणि स्वत: ला व्यवस्थित ठेवा, पुन्हा एक स्वतंत्र स्त्री बनून जे नवीन बनवू शकते हे ठरवल्यानंतरच आपण नवीन नातेसंबंध सुरू केले पाहिजेत. माणूस आनंदी.
आपल्या माजी प्रियकरावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे
जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीशी संबंध तोडलात ज्याच्याशी तुम्ही अनेक वर्षांपासून नात्यात आहात, तर तुमची भौतिक जागा मोकळी करणे सुरू करा. जर तुम्ही एकत्र राहत असाल तर त्याला तुमची सर्व वैयक्तिक वस्तू द्या. जर त्याला ते नको असेल तर ते गॅरेज किंवा स्टोरेज रूममध्ये ठेवा. आता फोन, फ्रेंडशिप डिलीट करण्यासाठी पुढे जा सामाजिक नेटवर्कमध्ये, Skype किंवा ICQ मधील संपर्क. तुमची दैनंदिन दिनचर्या, तुम्ही एकत्र घालवलेला वेळ, खेळ, स्व-विकास इ. बदला. रोमांचक क्रियाकलाप. क्रीडा उपक्रमभरेल सकारात्मक भावना, अभ्यास परदेशी भाषातुमचा व्यावसायिक स्तर वाढवेल आणि करिअर घडवण्याची संधी देईल, एक छंद तुम्हाला स्वतःची जाणीव होण्यास मदत करेल आणि कोणास ठाऊक, ते तुम्हाला समविचारी व्यक्तीला भेटण्याची संधी देईल. आपण अंमलबजावणी करण्यास सक्षम असाल मोकळा वेळआपल्या स्वतःच्या फायद्यासाठी, विसरून जा माजी प्रियकरआणि अधिक स्पर्धात्मक बनण्याची संधी आहे. काहीतरी बदलण्याच्या आशेने तुम्ही त्याला पाहण्याचा प्रयत्न करू नका. स्वतःबद्दलचा आपला दृष्टीकोन बदलणे चांगले, कारण ज्याने अशा लोकांशी विभक्त होऊन शहाणपण दाखवले नाही सुंदर मुलगी, फक्त तुमचे लक्ष देण्यास पात्र नाही.
आपल्या माजी पती किंवा प्रियकराच्या प्रेमात लवकर पडण्यासाठी, स्वतःबद्दल आदर दाखवा. समजून घ्या की जीवन येथे संपत नाही आणि नाही आदर्श लोकजे तुम्हाला दुखावल्यानंतर प्रेम करण्यासारखे आहेत.
प्रेम सर्वात जास्त आहे अद्भुत भावना, जे एखाद्या व्यक्तीला अनुभवता येते, ते त्याला खूप आनंद देऊ शकते आणि ओळखण्यापलीकडे, त्याचे जीवन बदलू शकते. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, जर एखादी व्यक्ती प्रेमातून बाहेर पडली असेल तर ते खूप दुःख आणि वेदना आणू शकते. एक तरुण माणूस जो स्वतःला अशाच परिस्थितीत सापडतो तो उद्भवलेल्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आपल्या सर्व शक्तीने प्रयत्न करतो आणि एखाद्या मुलीवर किंवा स्त्रीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे हे खरोखर जाणून घ्यायचे आहे.
ब्रेकअप नंतर मुलीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे
नक्कीच पास होईल ठराविक वेळआणि सर्व काही सामान्य होईल - तो माणूस पुन्हा प्रेमात पडेल आणि त्याच्या आनंदाचा अंत होणार नाही आणि त्याला सामोरे जाणे जलद होईल अप्रिय परिस्थितीखालील शिफारसी त्याला मदत करतील:
ते परत करण्याचा प्रयत्न करू नका माजी प्रियकर, ते केवळ अपेक्षित परिणाम आणणार नाहीत, परंतु केवळ त्याचे अनुभव तीव्र करू शकतात. तरुणाने देखील अशा ठिकाणी जाऊ नये जिथे तो त्याला भेटू शकेल पूर्वीची मैत्रीण. ब्रेकअपनंतर पहिल्या सहा महिन्यांत अशा बैठकीमुळे माणसाला गंभीर नुकसान होऊ शकते. मानसिक आघात.
माणसाच्या आयुष्यातील या कठीण काळात, आपले सर्व लक्ष एखाद्या क्रियाकलापावर केंद्रित करणे चांगले. उदाहरणार्थ, एक तरुण माणूस अभ्यासासाठी जाऊ शकतो आणि मिळवू शकतो उच्च शिक्षण, किंवा दुसऱ्या संस्थेतून पदवीधर. अभ्यास, ज्यासाठी खूप वेळ आणि मेहनत आवश्यक आहे, वैयक्तिक नाटकाशी संबंधित अनुभव मोठ्या प्रमाणात गुळगुळीत करू शकतात. त्याच वेळी, हे त्याच्यासाठी व्यापक संभावना उघडते व्यावसायिक वाढ, आणि ते करण्यासाठी उद्भवलेल्या संकटांच्या शिखरावर त्याला मदत करेल चांगले करिअर.
अशा त्रासाला सामोरे जाणाऱ्या व्यक्तीला एकटे सोडले जाऊ नये. मित्र आणि प्रियजनांशी संवाद, सक्रिय सहभागव्ही कौटुंबिक कार्यक्रम, तरुणाला त्याच्या दुःखावर लक्ष केंद्रित करू देणार नाही आणि मुलीवर प्रेम करणे थांबवू देणार नाही.
आपण आपल्या प्रिय स्त्रीच्या जाण्याशी संबंधित वेदना कमी करू शकता जर आपण स्वत: ला कविता किंवा नियमित पत्राच्या रूपात कागदावर आपल्या भावना व्यक्त करण्यास प्रशिक्षित केले.
चांगली मदतएक माणूस खेळ खेळून स्वत: ला शोधण्यात मदत करू शकतो, परंतु त्याने ते खेळ टाळले पाहिजेत जे त्याने त्याला सोडून गेलेल्या मुलीसोबत केले.
त्रासदायक प्रतिसाद न मिळालेला प्रेम, तो माणूस तिच्यासाठी बदली शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहे. प्रेमाशी वागण्याची ही पद्धत कुचकामी आहे आणि त्याचे जीवन आणखी गुंतागुंत करेल, कारण विद्यमान भावनांची उपस्थिती नवीन जन्माला येऊ देणार नाही.
आपण कधीही घाई करू नये, परंतु आपले डोके उंच ठेवून जीवनात पुढे जाण्यासाठी हा कठीण काळ सन्मानाने जगला पाहिजे.
जर तुम्हाला स्वतःच एखाद्या मुलीमध्ये रस कमी झाला असेल, तर तिच्यावर सर्व नश्वर पापांचा आरोप न करता तुम्हाला हे नाजूकपणे सांगण्याची आवश्यकता आहे. उदार व्हा आणि जर तुम्ही तिच्या जागी असता तर तुम्हाला जसे वागवायचे असेल तसे वागा. मित्र राहण्याची ऑफर द्या. काहींसाठी, हे त्यांना नातेसंबंध संपविण्यास प्रवृत्त करेल, कारण शरीरात प्रवेश बंद केला जाईल.
तुम्ही एखाद्या मुलीची ओळख एखाद्या मैत्रिणीशी करू शकता जी कदाचित तिचा सज्जन होईल. त्यांच्यासाठी प्रथम तारखेची व्यवस्था करणे पुरेसे आहे, त्या दोघांची प्रशंसा करा आणि पश्चात्ताप करू नका दयाळू शब्द. तुमच्या मैत्रिणीला सांगा की तिने नेहमीच तिच्यासारखी गोंडस मुलगी शोधण्याचे स्वप्न पाहिले आहे. अशा प्रकारची खुशामत प्रभावी ठरू शकते.
परंतु सर्वोत्तम मार्गकोणत्याही भावना शून्य करण्यासाठी - ज्याने त्यांना उदारतेने दिले त्याच्याशी भाग घेणे. नजरेच्या बाहेर आणि मनाच्या बाहेर. आपण कायमचे सोडू नये, परंतु आवड थोडी कमी होण्यासाठी एक लहान वेगळेपणा पुरेसे आहे. आणि मग आपण स्वीकारू शकता अंतिम निर्णय, तुम्हाला या व्यक्तीची गरज आहे, किंवा तुम्ही शेवटपर्यंत जाऊन त्याच्याबरोबर भाग घ्याल. हा निर्णय तुम्हीच घ्याल.
एखाद्या मुलीबद्दलच्या तुमच्या भावना अजूनही तीव्र असल्यास प्रेमातून कसे बाहेर पडायचे
एक चांगला आणि पहिला मार्ग: गोष्टींची घाई करू नका. कालांतराने, सर्वात तीव्र भावना आणि तक्रारी कंटाळवाणा होतात. ठराविक कालावधीनंतर, ते तुमच्यासाठी खूप सोपे होईल आणि तुम्हाला वेदना आणि निराशा येणे थांबेल.
रागाच्या भावनांपासून त्वरीत मुक्त होण्यासाठी, आपण नवीन नातेसंबंध सुरू करू शकता. ते फक्त मैत्रीपूर्ण असू शकतात, परंतु प्रत्यक्षात आजूबाजूला बरेच एकटे लोक आहेत ज्यांच्याशी बोलण्यासाठी कोणीही नाही. एखाद्या मुलीवर प्रेम करणे थांबविण्यासाठी, आपण डेटिंग साइट्स किंवा सोशल नेटवर्क्सवर एखाद्याला भेटू शकता. पत्रव्यवहार याहूनही अधिक आपल्याला स्वत: ला अपरिचित किंवा मुक्त करण्यास अनुमती देते समर्पित प्रेम: तुम्हाला लिहिण्यात कोणीही व्यत्यय आणणार नाही आणि तुम्हाला हवे ते बोलता येईल. आणि जेव्हा तुमच्या स्थितीचे वर्णन केले जाते - म्हणजे शाब्दिक स्वरूपात ठेवले, ते अधिक समजण्यासारखे होते आणि भूतकाळात, पार्श्वभूमीत मागे जाते. ज्या व्यक्तीला तुम्ही तुमचे दुःख सांगितले ती व्यक्ती तुमच्या भावनांवर कशी प्रतिक्रिया देईल हे तुमच्यासाठी अधिक महत्त्वाचे आहे.
अधिक वेळा लोकांमध्ये रहा - पार्टी, क्लब, थिएटरमध्ये जाण्यास नकार देऊ नका. हे तुमचे मन दुःखी विचार आणि आत्म-दया दूर करण्यास मदत करेल.
कठोर परिश्रम तुम्हाला कोणत्याही संकटापासून वाचण्यास मदत करेल; तुम्ही तुमचा सर्व मोकळा वेळ त्यात घालवला पाहिजे. तसे, या कालावधीत अनेकदा एक पावती आहे चांगले परिणाम, करिअरच्या प्रगतीमध्ये आणि सर्जनशीलतेमध्ये: या काळात लेखक, कवी आणि कलाकारांनी सर्वोत्कृष्ट कामे लिहिली होती. प्रेम अनुभव.
आपल्या कृती आणि कृतींचे विश्लेषण करणे योग्य आहे. तुम्ही कदाचित या निष्कर्षापर्यंत पोहोचाल की तुमची निवडलेली व्यक्ती तुमच्यासाठी अयोग्य आहे. म्हणून, स्वतःला अपमानित करू नका आणि भीक मागू नका, स्वतःचा अभिमान आणि प्रतिष्ठा लक्षात ठेवा. मग इतरही तुमचा आदर करतील.
या क्षणी तुम्हाला वेदना होत असली तरी, मुख्य गोष्ट अशी आहे की सर्वकाही तुमच्या मागे आहे. याचा अर्थ तुम्ही मोकळे आहात, आणि पुढे नवीन आशा आणि संधी आहेत आणि कदाचित नवीन प्रेम.
नवीन ठिकाणी प्रवास करणे, नवीन छंद आणि मित्र शोधणे आपल्याला आपल्या आवडत्या मुलीला कसे विसरायचे हे समजून घेण्यास मदत करेल.
तुम्हाला तिची आठवण करून देणार्‍या गोष्टी तुम्हाला अस्वस्थ करत असतील तर तुम्ही फेकून देऊ शकता. जरी हे तुम्हाला क्षुल्लक वाटत असले तरी, एखाद्या मुलीवर प्रेम करणे थांबवण्यासाठी हे केले पाहिजे.
जे घडले त्याबद्दल तुम्हाला खेद वाटू नये. जसे लोक म्हणतात: तुम्ही एकाच नदीत दोनदा पाऊल टाकू शकत नाही!
"नमस्कार! माझे नाव वदिम आहे. मला सल्ल्यासाठी तुमच्याकडे वळायचे आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की माझी पत्नी मला सोडून गेली. आम्ही घटस्फोट घेतला आणि वेगळे राहतो. 7 महिने उलटून गेलेत... पण मी तिला विसरू शकत नाही... या काळात मी तिला परत आणण्याचा खूप प्रयत्न केला... विसरायचं कसं पूर्व पत्नी?
ती 16 वर्षांची होती तेव्हा आम्ही तिला डेट करायला सुरुवात केली (मी 20 वर्षांचा होतो). सहा महिन्यांनंतर, त्यांनी एक अपार्टमेंट भाड्याने घेतले आणि एकत्र राहू लागले. मध्ये राहत होते नागरी विवाहदोन वर्ष. त्यानंतर आम्ही संबंध औपचारिक करण्याचा निर्णय घेतला. एक मुलगी दिसली. सर्व काही ठीक होते, मी आनंदी होतो. इतर कोणत्याही कुटुंबात जसे भांडण होते, पण ते कमी करण्यासाठी मी शक्य ते सर्व प्रयत्न केले. या संदर्भात, जर ते माझ्यासाठी नसते तर आम्ही खूप पूर्वी वेगळे झालो असतो. मी तिच्यावर प्रेम केले आणि बहुधा म्हणूनच मी अनेक गोष्टींकडे डोळे मिटले. पण तो मुद्दा नाही.
माझ्या पालकांनी मला एक अपार्टमेंट दिले जेथे मी माझ्या कुटुंबासह राहू लागलो. अपार्टमेंटचे खाजगीकरण झाल्यानंतर, मी इक्विटी सहभागी झालो. एक तृतीयांश माझी, तिसरी माझ्या पत्नीची आणि तिसरी माझ्या मुलीची. आमच्या लग्नादरम्यान, माझी पत्नी वैद्यकीय शाळेत शिकत असल्याने, मी मुख्य कमावणारा होतो. त्यानंतर ती एका खासगी दवाखान्यात ड्युटीवर काम करू लागली. हे काम दोन दिवसांत होईल. आर्थिक स्थिती थोडी सुधारली आहे. मी तिच्याकडून कमावलेल्या पैशाची मागणी केली नाही; तिने सर्व काही स्वतःवर खर्च केले. काही काळापूर्वी, मी हुक झालो आणि तिला एक कार विकत घेतली. आनंदाला सीमा नव्हती.
या वेळी, मला असे दिसते की सर्व समस्या सुरू झाल्या. कामावर, तिने सांगितल्याप्रमाणे, तिला ऑफर देण्यात आली नवीन स्थिती, म्हणून तिला नवीन स्पेशॅलिटी शिकण्यासाठी अधिक वेळा कामानंतर राहावे लागते. तिचे गायब होण्याचे प्रकार वारंवार होत गेले. तिने अशा प्रकारे कपडे घालायला सुरुवात केली की ती कामावर जात आहे हे सांगणे कठीण होते, ऐवजी खानावळ किंवा रेस्टॉरंटमध्ये. तू अजूनही झग्याखाली पाहू शकत नाही, अशी सबब मला हास्यास्पद वाटली... तिचे माझ्याकडे लक्ष जवळजवळ शून्यावर आले होते, आमची अनेकदा भांडणे व्हायची... पण मला त्या मुलीवर प्रेम करणे थांबवायचे नव्हते. मी काम आणि वैयक्तिक बाबींमध्ये हरवण्याचा प्रयत्न केला, कारण मला सतत स्पष्टीकरण देण्यास कंटाळा आला होता समस्याप्रधान परिस्थितीपहिला. आमच्या नात्याच्या सहा वर्षांमध्ये.
उदाहरणार्थ, जेव्हा मी कामावरून घरी आलो, तेव्हा मला माहित होते की माझ्याकडे मधुर रात्रीचे जेवण किंवा उबदार अंथरूण घरी माझी वाट पाहत नाही. मला स्टोअरमधून काहीतरी चवदार आणायचे होते आणि ते स्वतः शिजवायचे होते. त्याच वेळी, मला अजूनही "विदूषक" म्हणून काम करायचे होते, सर्व प्रकारचे उंच किस्से सांगायचे होते आणि "पार्टीचे जीवन" व्हायचे होते.
96% प्रकरणांमध्ये तिच्या चेहऱ्यावर सतत "दु:ख" असते, तिच्या चेहऱ्यावर हसू दिसणे कठीण असते. ती अशीच व्यक्ती आहे. सहा वर्षांच्या कालावधीत, हे शांतपणे मला त्रास देऊ लागले आहे. आदर कुठे आहे? देणे आणि घेणे कुठे आहे? ठीक आहे, तो मुद्दा नाही.
बरं, जसे सहसा घडते, विभक्त होणे नातेसंबंध पुनर्संचयित करते, म्हणून बोलण्यासाठी, आपल्याला एकमेकांपासून ब्रेक घेणे आवश्यक आहे, नंतर व्यक्तीला कंटाळा येऊ लागतो आणि विभक्त झाल्यानंतर सर्व काही उत्कृष्ट नातेसंबंधाच्या चौकटीत परत येते. म्हणून, मी सुट्टीवर गेलो. आम्ही निघण्याच्या दिवशी वाईट अटींवर वेगळे झालो. मी तिला सांगितले की मला वाटले की ती एका कर्मचार्‍याला कामासाठी राइड देत आहे, परंतु वेळ असतानाही ती मला विमानतळावर घेऊन जाऊ शकली नाही...
आणि माझ्या आगमनानंतर... जणू काही ते माझ्याकडून अपेक्षाच करत नव्हते... "मला तुझी सवय नाहीये, माझ्या कर्मचार्‍यांशी एका कप चहावर संवाद साधणे माझ्यासाठी अधिक आनंददायी आहे. "मला फक्त मारले. आणि तिचं आधीच तिथे जवळपास अफेअर आहे. प्रत्येक गोष्टीत शीतलता.
येथे त्यांनी तिला क्ष-किरण तंत्रज्ञ म्हणून नोकरीची ऑफर दिली, परंतु मी त्यास विरोध केला. पण आता माझं कुणीच ऐकलं नाही. मग मी त्याच्या दिग्दर्शकाशी बोललो. तो, न डगमगता, तिला काढून टाकतो... मी दिग्दर्शकाशी बोलून तिचे आयुष्य उद्ध्वस्त केले असा युक्तिवाद करून तिने त्याच दिवशी घटस्फोटासाठी अर्ज केला. दुसर्या दिवशी त्यांनी तिला परत कामावर घेतले, विचित्रपणे पुरेसे आहे... थोडक्यात, सर्व काही उतरते आहे... तिने घटस्फोटासाठी अर्ज केल्यापासून तिने ठरवले की ती प्रत्येक गोष्टीत मोकळी आहे... ती नशेत रात्री उशिरा घरी येऊ लागली.. परिणामी, दोन महिन्यांनंतर आम्ही वेगळे झालो. काहीही पुनर्संचयित करण्याचे माझे सर्व प्रयत्न अयशस्वी झाले.
संभाषणाच्या सुरूवातीस परत येत आहे... 7 महिने उलटले आहेत. मी एका स्त्रीवर प्रेम करणे थांबवायचे नाही तर तिला परत करण्यासाठी सुमारे सात प्रयत्न केले... मी मुलीवर प्रेम करणे थांबवायला तयार नव्हते. पण तरीही, घटस्फोटानंतर लगेचच, तिच्या आयुष्यात एक माणूस दिसला, जो तिच्यापेक्षा खूप मोठा होता, ज्याच्याशी ती अजूनही डेटिंग करत आहे. पण या सर्व काळात ती बार, टॅव्हर्न, डिस्कोमध्ये सतत हँग आउट करू लागली...
जणू हेच तिच्या आयुष्याचं ध्येय आहे. माझ्यासाठी, मी असे म्हणत नाही की मी परिपूर्ण आहे, परंतु किमान मी तसे बनण्याचा प्रयत्न केला. ती आता दुसर्या आणि इतरांसोबत आहे हे समजणे माझ्यासाठी खूप वेदनादायक आहे, दुसरे कोणी तिला कसे चुंबन घेते आणि मिठी मारते याची कल्पना करणे अधिक वेदनादायक आहे... एकीकडे, मी दुसर्या स्त्रीला भेटू शकतो आणि नवीन जीवन तयार करू शकतो किंवा त्याच मार्गाने फिरायला जा... सध्या तरुण...
मी चालणाऱ्यांपैकी नाही, सहा वर्षांत मी एकदाही तिची फसवणूक केली नाही... आणि मला दुसऱ्याची गरज नाही... म्हणूनच कदाचित मी अडकलो आहे. पूर्व पत्नी... एकीकडे, मी तिला सर्वकाही क्षमा करण्यास तयार आहे, तिच्या विश्वासघात... आणि सर्वकाही परत करण्याचा प्रयत्न करतो ... दुसरीकडे, मला हे सर्व का हवे आहे? ती माझ्याशी विश्वासू असेल का? आणि तिच्या साहसांनंतरही ... आणि आमचे शहर लहान आहे ...
मला माहिती नाही काय करावे ते! तिला परत मिळवून देण्याचा प्रयत्न करा अविश्वासू पत्नी, पण जिच्यावर मी प्रेम करतो?.. की तिला विसरण्याचा प्रयत्न करतो?.. पण ती जखमेसारखी असते... तू तिला हात लावला नाहीस तर ती स्वतःच बरी होईल... स्त्रीवर प्रेम करणं थांबवायचं कसं? विसर तिला? इल्या मुराश्को."
आपल्या माजी मैत्रिणीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे, मानसशास्त्रज्ञ एलेना पोरीवावा उत्तर देते
दुःखद कथा... मला तुमच्याबद्दल खरोखरच सहानुभूती आहे. प्रेम, कुटुंब, आनंद - सर्वकाही भूतकाळात आहे ... वर्तमानात - वेदना आणि दुःख, शंका आणि यातना. भविष्याचे काय? तुला काय दिसते?
एखाद्या प्रतिमेची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा, आपल्या इच्छित भविष्याचे चित्र. जो तुम्हाला तुमच्यासाठी हवा आहे. इतर विशिष्ट वर्ण नाहीत. म्हणजे बायको असेल तर नुसतीच बायको असेल, हे आवश्यक नाही, आणि ती कशी आहे, तिच्यात कोणते गुण, चारित्र्य आहे, वगैरे, घर असेल तर - घर कसले वगैरे वगैरे. हे चित्र लिहा. शक्य तितक्या काळजीपूर्वक, शक्य तितक्या अचूकपणे. या जीवनात तुम्ही स्वतःसाठी कोणती उद्दिष्टे ठेवली आहेत, तुम्हाला कोणती कार्ये पूर्ण करायची आहेत, या कार्यांमध्ये तुम्ही कोणता अर्थ ठेवता, तुम्हाला कोणत्या भावनांचा अनुभव घ्यायचा आहे आणि कोणत्या कारणासाठी हे ठरवा. आपण ते काढले का? आता बघा.
हे तुमचे भविष्य आहे आणि ते घडवणे तुमच्यावर अवलंबून आहे. तुम्ही बरेच काही करू शकता. पण इतर लोक - ते या चित्रात कसे बसतात? आपण या विशिष्ट पत्नीसह इच्छित चित्र तयार करू शकाल का? तिच्याकडून हे साध्य करणे कितपत वास्तववादी आहे? प्रयत्नांची किंमत आहे का? आणि हे ध्येय काय आहे? इतक्या कमी काळासाठी मौल्यवान दिवस, महिने आणि वर्षे घालवणे योग्य आहे का? मानवी जीवन? तुमच्या आयुष्याचे? होय? मग - पुढे जा! नाही? म्हणून, तुम्ही कृती करण्यापूर्वी तुम्ही पुन्हा विचार केला पाहिजे... कोणत्याही परिस्थितीत, तुम्हाला शुभेच्छा!
आम्हाला आशा आहे की हा लेख तुम्हाला मुलीवर प्रेम करणे थांबविण्यात मदत करेल.
प्रेम नेहमीच परस्पर नसते. अपरिचित भावनादुःख आणू शकते, एखाद्या व्यक्तीला दुःखी आणि स्वतःबद्दल अनिश्चित बनवू शकते. बरे वाटण्यासाठी, आपल्याला वेदनादायक भावना सोडून देणे आवश्यक आहे. हे करणे सोपे नाही, कारण हृदयदुखीइतके मजबूत की ते अक्षरशः तुम्हाला आतून थकवते. कधीकधी जगातील सर्वात प्रिय आणि सर्वात जवळच्या व्यक्तीशी विभक्त होण्यासाठी आपल्याला खूप कष्ट आणि त्रास सहन करावा लागतो. दुःखी प्रेमापासून मुक्त होण्यासाठी कोणती पावले उचलली पाहिजेत? एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे? मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला तुम्हाला हा कठीण आणि नाजूक मुद्दा समजून घेण्यास मदत करेल.
नवीन जीवन सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला भूतकाळापासून गुणात्मकरित्या मुक्त करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. आपल्या प्रिय व्यक्तीला विसरून जाण्याचा प्रयत्न करून, दररोज इकडे तिकडे धावण्यात काही अर्थ नाही. अशा प्रकारे आपण स्वत: ला आणखी दुखापत कराल. आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की भावनांच्या अनियंत्रित प्रवाहाचा सामना करण्याचा प्रयत्न करून, दररोज स्वत: ला त्रास देण्यापेक्षा एकदा आणि सर्वांसाठी निर्णय घेणे चांगले आहे. ठोस निर्णय टाळण्यास मदत करेल नकारात्मक परिणामआणि प्रेम व्यसनाची निर्मिती. जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या महत्त्वाच्या व्यक्तीशी संबंध तोडण्याचा निर्णय घेते कारण नातेसंबंधामुळे सतत मानसिक त्रास होतो, तेव्हा हे त्याच्या परिपक्वतेचे सूचक आहे. जेव्हा संबंध पुनर्संचयित करण्यासाठी सर्व प्रयत्न केले जातात, परंतु त्यांनी इच्छित परिणाम आणला नाही, तेव्हा वेगळे होणे हा एकमेव योग्य उपाय असल्याचे दिसून येते. प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीसाठी हे मृत्यूसारखे आहे. असे दिसते की जगाचे अस्तित्व नाहीसे होईल आणि आत काहीही राहणार नाही. स्वत: ला पूर्णपणे नष्ट न करण्यासाठी, आपल्याकडे विशिष्ट जीवन मार्गदर्शक तत्त्वे असणे आवश्यक आहे. केवळ तेच तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक मार्गाच्या चौकात उभे राहण्यास मदत करतील.
आपल्या लायकीची जाणीव
जेव्हा एखादी व्यक्ती पुन्हा स्वतंत्र आणि स्वतंत्र होण्याच्या इच्छेने प्रेरित होते, तेव्हा मानसिक पुनर्प्राप्तीची प्रक्रिया विलंबित होणार नाही. तुमच्या स्वतःच्या योग्यतेची जाणीव होणे ही पहिली गोष्ट आहे. आपण प्रेमात स्वत: ला अपमानित करू शकत नाही किंवा स्वत: ला इतर लोकांद्वारे नेतृत्व करण्यास परवानगी देऊ शकत नाही. सतत अपमानित याचिकाकर्त्याच्या स्थितीत राहणे अस्वीकार्य आहे, कारण अशा प्रकारे आपण आपल्या जीवनावरील नियंत्रण गमावू शकता. स्वतःच्या सुखाची चावी कोणाला देऊ नये. मग नंतर तुम्हाला अयोग्य जोडीदारावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे याचा विचार करण्याची गरज नाही. व्यक्तीने यापुढे दुसऱ्या व्यक्तीला स्वतःच्या जीवनावर नियंत्रण ठेवू देणार नाही या हेतूने यावे. जर कोणी तुमच्या मनाची स्थिती किंवा मनःस्थितीवर प्रभाव टाकत असेल तर तुम्ही खरोखर मुक्त व्यक्ती नाही. हे नक्कीच दुःखदायक आहे, परंतु कधीकधी आपल्याला सत्य पाहणे शिकण्याची आवश्यकता असते, जरी यामुळे मानसिक त्रास होत असला तरीही. खरे स्वातंत्र्य हे प्रकट होते की एखाद्याच्या अद्वितीय साराची समज येते. एखाद्यावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे याचा विचार करून स्वत: च्या विनाशापर्यंत जाण्याची गरज नाही. स्वतःवर थोडेसे काम करून आणि आपल्या भावना व्यवस्थित ठेवून ज्याने आपल्याशी वाईट आणि अयोग्य वागणूक दिली त्याला आपण विसरू शकता.
भावनांचे विश्लेषण
आपण एखाद्या व्यक्तीला शक्य तितक्या लवकर विसरण्याचा प्रयत्न करू नये. अशा नाजूक प्रकरणात, कोणत्याही परिस्थितीत आपण घाई करू नये आणि स्वत: ला मर्यादा घालू नये. माझ्यावर विश्वास ठेवा, असा हेतू होणार नाही इच्छित परिणाम. तुमच्या कृती आणि कृती आणखी मर्यादित करून तुम्ही फक्त स्वतःची चिंता कराल. तुम्ही स्वतःवर हिंसा करू नका. स्वत: ला दुखवू नका, बर्याच वेळा दुःख वाढवू नका, कोणालाही याची गरज नाही! जो तुमच्यावर प्रेम करत नाही त्याच्यावर प्रेम करणे कसे थांबवायचे? सर्व प्रथम, आपल्याला आपल्या भावनांना सामोरे जाण्याची आवश्यकता आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की लोक सहसा प्रेमासाठी वेदनादायक आसक्ती चुकतात, भावनिक अवलंबित्व, जे स्वत: ची शंका आणि भव्य अलगाव मध्ये सोडल्या जाण्याच्या भीतीच्या भावनेद्वारे निर्देशित केले जाते. हे खरोखर प्रेम नाही, तर केवळ स्वतःशी एक खेळ आहे आणि काळजीपूर्वक वेशात आहे!
तुमची भावना फक्त भरपाई आहे का याचा विचार करा स्वतःची असुरक्षिततास्वतः मध्ये? जर एखाद्या व्यक्तीला निरुपयोगी वाटत असेल तर कोणीही त्याच्यावर खरोखर प्रेम करू शकत नाही. आणि मुद्दा काही अकल्पनीय सौंदर्य आणि व्हिज्युअल आकर्षकतेचा नाही, जसे अनेकांच्या मते. स्वतःचा त्याग करण्याच्या पद्धतीचा वापर करून आपल्या सोबत्याला विसरणे कार्य करणार नाही. तुम्ही तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा आदर करायला आणि स्वीकारायला शिकले पाहिजे. जरी तुम्ही भूतकाळात गंभीर चुका केल्या असतील, तरीही स्वतःला माफ करा. आत्म-दोषात सतत राहण्याची गरज नाही; यामुळे काहीही चांगले होणार नाही. जेव्हा आपण आपल्या साराची खरोखर प्रशंसा आणि स्वीकार करण्यास शिकतो तेव्हाच विपरीत लिंगासह यशाची हमी दिली जाते. शेवटी, बाह्य आकर्षण आतून येते. मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला अशा लोकांना मदत करेल जे हताश आहेत आणि त्यांच्या क्षमतेवर विश्वास गमावला आहे. तसे, पात्र मानसशास्त्रज्ञ इराकली पोझारिस्की तुम्हाला तुमचे समजून घेण्यास मदत करतील विशिष्ट परिस्थिती, स्काईप सल्लामसलत करून पहा.
तक्रारीतून काम करणे
कालच तुम्हाला जगातील सर्वोत्कृष्ट आणि सर्वात आश्चर्यकारक वाटणाऱ्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे हे समजून घेण्यासाठी, तुम्हाला निर्णायकपणे वागण्याची आवश्यकता आहे. तक्रारींवर काम करणे येथे महत्त्वाची भूमिका बजावते. जितके आपण स्वतःमध्ये जमा होतो नकारात्मक भावना, नंतर स्वीकारणे अधिक कठीण होते महत्त्वपूर्ण निर्णय. स्वतःबद्दल सतत वाईट वाटण्याची कल्पना तुम्हाला सोडून द्यावी लागेल. आपल्या तक्रारींवर काम केल्यावर, आपण गोष्टींचे सार पूर्णपणे नवीन समजून घेऊ शकता. अनेकदा आपल्या आजूबाजूला जे घडते ते आपल्या कृतींवर अवलंबून नसते, म्हणजेच आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना कोणीही बदलू शकत नाही. तथापि, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या स्वतःच्या नशिबावर प्रभाव टाकण्याची संधी असते जर त्याने त्याच्यासोबत घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी स्वीकारली. हे करण्यासाठी, आपण जे घडते त्याबद्दल इतरांना दोष देणे थांबवणे आवश्यक आहे हा क्षणतुझ्याबरोबर असंतोष एखाद्या व्यक्तीला आतून नष्ट करते, त्याला दयनीय विनवणी करणारा बनण्यास भाग पाडते, आणि स्वतःच्या आनंदाचा निर्माता नाही.
भूतकाळापासून वेगळे होणे
काही प्रेमी स्वतःबद्दल विचार करणे पूर्णपणे थांबवतात. त्यांचे सर्व विचार आणि भावना त्यांच्या प्रेमाच्या वस्तुभोवती केंद्रित आहेत. ज्याला काही कारणास्तव, आपल्यासोबत जीवन सामायिक करायचे नाही अशा व्यक्तीला विसरण्यासाठी, आपल्याकडे विशिष्ट प्रमाणात धैर्य असणे आवश्यक आहे. प्रेमातून कसे बाहेर पडावे यासाठी मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला निःसंशयपणे उपयुक्त ठरेल. माजी भागीदारआणि सुरू करा स्वतःचे जीवन. स्वतःला अपमानित करून प्रेमाची भीक मागण्याची गरज नाही. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हे तुम्हाला जीवनाचा आनंद परत आणणार नाही किंवा ते तुम्हाला जवळ आणणार नाही प्रेमळ स्वप्न. प्रेमासाठी भीक मागणे म्हणजे प्रेम होण्याच्या शक्यतेपासून दूर जाणे. सतत चुका करत राहण्यापेक्षा, नकारात्मक भावनांचा वारंवार अनुभव घेण्यापेक्षा एकदाच आपली चूक समजून घेणे चांगले. केवळ शेवटी भूतकाळापासून विभक्त होऊन आपण एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीशी संबंधित आपले सर्व अनुभव विसरू शकता.
भविष्यातील योजना
पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस परवानगी देण्यासाठी मानसिक शक्तीशक्य तितक्या सहजतेने गेले, आपण निश्चितपणे भविष्यासाठी आपल्या योजनांवर निर्णय घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही असे न केल्यास, तुम्ही गमावले जाण्याचा आणि भविष्यात जीवनाचा आनंद लुटण्यास सक्षम नसण्याचा उच्च धोका आहे. ज्याचे कोणतेही ध्येय नसते तो स्वतःशी एकरूप होऊ शकत नाही. आपल्या अंतर्मनाशी समतोल साधणे हे जपण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे चांगला मूडदिवसा. अयोग्य व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे याचा विचार करताना, आपल्याला स्वतःवर प्रेम करण्याची आणि आपल्या स्वतःच्या मनाची काळजी घेण्याची आवश्यकता लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. हे सर्वात जास्त आहे महत्वाचे पाऊलजे तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या कल्याणासाठी लक्षात ठेवण्याची गरज आहे
एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या कमतरतांची जाणीव
कोणतीही व्यक्ती परिपूर्ण म्हणता येणार नाही. प्रत्येकाची स्वतःची कमतरता असते, जरी ती इतरांपासून काळजीपूर्वक लपविली असली तरीही. बहुतेकदा प्रेमात पडलेले लोक त्यांच्या जोडीदाराला आदर्श मानू लागतात, त्याच्याकडे अजिबात नसलेल्या चारित्र्याचे गुण त्याला देतात. स्वतःला मर्यादांपासून मुक्त करण्यासाठी वेदनादायक संलग्नक, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या नजरेत तुमच्या जोडीदाराचे गौरव करणे बंद करणे आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीच्या कमतरतांबद्दल जागरूकता आपल्याला खरे चित्र पाहण्यास अनुमती देईल, जी इच्छाशक्तीच्या अभावामुळे लपलेली होती. नक्कीच तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला नाराज केले आहे किंवा लक्षणीय गैरसोय झाली आहे. स्वतःला फसवण्याची गरज नाही, प्रामाणिक रहा.
स्वाभिमानाने काम करणे
एखाद्या व्यक्तीला स्वतःची काळजी घेण्यापेक्षा आनंदाची जाणीव करण्यास मदत करत नाही. ब्रेकअपचा नेहमीच स्वाभिमानावर परिणाम होतो. ते वेगाने घसरू लागते आणि नंतर असे दिसते की पुढे काहीही चांगले नाही. खरं तर, हे फक्त विचार आहेत जे कोणत्याही प्रकारे सत्य नाहीत. स्वाभिमानाने काम केल्याने कोणत्याही दुःखावर मात करण्यास मदत होईल. तुम्ही तुमची स्वतःची ताकद ओळखून त्यांच्याकडे शक्य तितके लक्ष देण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.जे तुम्हाला आनंद देते ते करा, जीवनाचा आनंद घ्या. स्वतःला वेगळे करू नका!
मन मोकळे
तुमचे हृदय उघडे ठेवणे म्हणजे निराशाऐवजी आशेने भविष्याकडे पाहणे. प्रिय व्यक्तीसोबत ब्रेकअपचा अनुभव घेतलेले बरेच लोक कशाचीही आशा करणे थांबवतात. त्यांना असे वाटते की ते कधीही प्रेमात पडू शकणार नाहीत आणि खरोखर आनंदी होऊ शकणार नाहीत. हा चुकीचा दृष्टीकोन आहे आणि आपल्याला इच्छित ध्येय साध्य करण्याची परवानगी देत नाही. आपण नशिबाच्या सर्वात मोठ्या देणगीसाठी पात्र आहात या जाणिवेच्या अवस्थेत येण्याची आवश्यकता आहे. खरोखर जवळच्या व्यक्तीला भेटण्यासाठी तुम्ही नेहमी तयार असले पाहिजे. आणि अशी बैठक लवकरच प्रत्यक्षात येऊ शकते.
अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करणे कसे थांबवायचे या प्रश्नाचा विचार करताना, आपण सामान्य ज्ञानाने मार्गदर्शन केले पाहिजे. जीवन स्थिती. या लेखात दिलेला मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला तुम्हाला समजण्यास मदत करेल स्वतःच्या भावनारक्तस्त्राव विसरून जा मानसिक जखम, नकारात्मक भावनांपासून मुक्त व्हा. तुम्हाला भूतकाळातील एक मोठे अपयश पाहणे थांबवावे लागेल आणि तुमच्या इच्छित उद्दिष्टांवर आणि उद्दिष्टांवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल.
लोड करत आहे...
