गर्भधारणेच्या 39 आठवडे सतत पाठदुखी. वेदनापासून मुक्त होण्याचे मार्ग. गर्भधारणेच्या आठवड्यात, पोट दुखते: कारणे

बाळाचा जन्म जितका जवळ असेल तितका गर्भ मोठा आणि आईसाठी तो जड असेल. गरोदरपणाचा 39 वा आठवडा हा शेवटच्या आठवड्यांपैकी एक आहे; सर्व बाळांनाही ते जास्त काळ टिकू शकत नाही - बरेच जण 37-38 आठवड्यात बाहेर पडतात.

तथापि, सध्या, गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर, गर्भ पूर्णपणे प्रौढ आणि जन्मासाठी तयार आहे. आणि शेवटपर्यंत - 40 व्या आठवड्यापर्यंत, फक्त थोडे बाकी आहे. जर जन्म पहिला नसेल, परंतु कमीतकमी, गर्भवती महिलेला अंदाजे काय अपेक्षित आहे हे माहित आहे. सर्वकाही नवीन असल्यास काय?

तर, या टप्प्यावर स्त्रीने काय अपेक्षा करावी? तिच्या शरीरात काय चालले आहे?

बाळाला काय होत आहे

मूल पुरेसे मोठे झाले आहे, त्याला गर्भ म्हणणे देखील कठीण आहे, कारण:

• त्याचे वजन सुमारे 3.5 किलोग्रॅम आहे,
• उंची अंदाजे 50 सेमी,
• गुडघे हनुवटीपर्यंत घट्ट दाबले जातात.
• मध्यवर्ती मज्जासंस्था असमानपणे विकसित होते, परंतु सामान्यतः पुरेशी विकसित होते.
• अंतर्गत अवयव तयार होतात: फुफ्फुसे, पोट, आतडे, मूत्रपिंड आणि बरेच काही. आता मूल आईच्या शरीराबाहेर स्वत: साठी पुरवण्यास सक्षम असेल.

बाळाला सुरक्षितपणे एक लहान व्यक्ती म्हटले जाऊ शकते: बाह्यतः तो नवजात मुलांपेक्षा वेगळा नाही: तेच हात, तेच पाय.

मूल आकाराने खूप मोठे आहे, परंतु वाढतच आहे. जवळजवळ जागा नाही, तथापि, येथेही तो थोडासा हलण्यास व्यवस्थापित करतो, जरी त्याने मूलतः एक स्थिर स्थिती गृहीत धरली आहे, बाळंतपणासाठी तयार आहे.

काळजीपूर्वक पहा, जर मूल अचानक पूर्णपणे हलणे थांबले तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. दररोज हालचालींची मानक संख्या सुमारे 18-20 आहे.

जर एखाद्या मुलाला आत्ताच प्रकाशात आणले तर तो हा प्रकाश पाहू शकेल. शिवाय, तो त्याच्यापासून 20-30 सेंटीमीटर अंतरावर असलेल्या वस्तूमध्ये फरक करण्यास सक्षम असेल.

डोक्यावर केस येऊ शकतात. तथापि, हे असे आहे की नाही हे आधीच सांगणे कठीण आहे. हे पालकांसाठी आश्चर्यचकित होईल की बाळाचा जन्म कर्ल, हलका फ्लफ किंवा काहीवेळा केस नसतील.

आईचे कल्याण

39 व्या आठवड्यात, स्त्रीचे स्वरूप क्वचितच बदलते: तिचे पोट वाढत नाही, तिचे वजन वाढत नाही. गर्भधारणेदरम्यान वजन कमी होणे देखील शक्य आहे - काही हरकत नाही!

सर्वसाधारणपणे, गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर स्त्रीला हालचाल करणे, झोपणे आणि चालणे खूप कठीण आहे. माझ्या पोटामुळे उभे राहणेही कठीण होते. हे ठीक आहे. माझी पाठ वारंवार दुखते, माझ्या पाठीच्या खालच्या भागात दुखते, माझे पाय फुगतात.

या टप्प्यावर गर्भधारणा देखील जननेंद्रियातून श्लेष्मल स्त्राव दाखल्याची पूर्तता आहे. ते पारदर्शक असावेत, कदाचित किंचित रक्तरंजित किंवा रक्ताच्या गाठीसह. याचा अर्थ: सर्वकाही योजनेनुसार चालले आहे, जन्म लवकरच येत आहे.

जर तुमचे पोट अचानक दुखत असेल किंवा स्त्राव विचित्र वास येऊ लागला किंवा वाईट दिसायला लागला तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तसेच, डिस्चार्जमध्ये खूप जास्त रक्त असल्यास आणि जर उघड्या रक्तस्त्राव होत असेल तर एखाद्या विशेषज्ञला सांगण्याची खात्री करा, ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा.

स्त्राव पांढरा आणि क्षुल्लक आहे - तुम्हाला थ्रश, पुवाळलेला - विकसित झाला आहे.

गर्भधारणेदरम्यान कोणताही, अगदी लहान आजार देखील बाळाच्या जन्मादरम्यान एक गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतो. आणि हे मुलासाठी असुरक्षित आहे, आपल्या आरोग्याबद्दल अधिक काळजी घ्या.

पोषण

गर्भधारणेदरम्यान दोन मोठ्या शारीरिक समस्या आहेत: आणि शौचालयात जाणे. वाढलेले गर्भाशय पोट आणि मूत्राशय दोन्हीवर खूप दबाव टाकत असल्याने, स्त्रीला वेळोवेळी शौचालयात जावे लागते. आणि त्यानंतर - आणि खा.

तथापि, आपण येथे सावधगिरी बाळगली पाहिजे: जास्त खाणे दोन्ही जीवांसाठी हानिकारक आहे - आई आणि मूल दोघांसाठी.

अधिक कर्बोदके आणि प्रथिने खाण्याचा प्रयत्न करा, पण...

पण आता तुम्ही सुरक्षितपणे बिस्किटे, बन्स, कॉटेज चीज, तृणधान्ये, योगर्ट आणि इतर उत्पादने खाऊ शकता. आणि नैसर्गिक अन्नाला प्राधान्य देणे चांगले.

डॉक्टरांना भेट द्या

आपल्या डॉक्टरांना भेट देण्याची खात्री करा. आणि फक्त तेव्हाच नाही जेव्हा तुमचे पोट दुखते. पेक्षा जास्त वेळा भेट द्या, कारण आता श्रम कधीही सुरू होऊ शकतात.

विचार करण्याची गरज नाही, कथितपणे, ते मानक आहे, ते तसे असेल. सर्व चाचण्या करा, स्वतःला आणि तुमच्या मुलाला विविध आजारांची तपासणी करा. आगाऊ शोधणे देखील चांगले आहे आणि शक्य असल्यास, गर्भधारणेदरम्यान सर्व संक्रमण बरे करा.

आपण डॉक्टरकडे मुलाचा फोटो घेऊ शकता: ते उपयुक्त ठरेल आणि एक आठवण म्हणून राहील. आणि, अर्थातच, "सराव जन्म" पार पाडण्याची खात्री करा

खोटे आकुंचन

बाळाचा जन्म गर्भाशयासाठी एक मोठा ओझे असल्याने, प्रक्रियेपूर्वी गर्भधारणेदरम्यान प्रशिक्षण आकुंचन तयार करणे आणि आयोजित करणे सुरू होते.

अवयव आकुंचन पावतो आणि शिथिल होतो. एका महिलेसाठी, हे वादळाचा आश्रयदाता असल्यासारखे वाटते. हे खरे आहे, त्यांना गोंधळात टाकणे सोपे आहे: तुमची पाठ ताणलेली आहे, तुमची पाठ दुखत आहे, तुमचे पोट कठीण आहे, परंतु काहीही दुखत नाही. या प्रक्रियेला ब्रेक्सटन-हिग्ज प्रशिक्षण आकुंचन म्हणतात.

खोटे आकुंचन 38 आठवड्यांपासून सुरू होते आणि जोपर्यंत पाहिजे तोपर्यंत चालू राहू शकते. सुरुवातीला ते जवळजवळ लक्षात घेण्यासारखे नसतात: ते अनपेक्षितपणे सुरू होतात आणि नंतर एका सेकंदात निघून जातात.

जन्माचा दिवस जितका जवळ येईल, प्रशिक्षण आकुंचन अधिक वारंवार आणि लांब होईल, परंतु तरीही काहीही दुखत नाही.

गर्भधारणेचा 39 वा आठवडा हा सर्वोच्च क्षण आहे. वास्तविक आकुंचन कोणत्याही सेकंदाला येऊ शकते, म्हणून खोटे आकुंचन, चेतावणी चिन्हे आणि लक्षणांवर बारीक लक्ष ठेवा. जर शेवटच्या 10 मिनिटांत दुसरे आकुंचन सुरू झाले तर त्याबद्दल विचार करा, कदाचित ते खोटे नसतील.

श्रम जवळ येण्याची चिन्हे

बाळाच्या जन्माचे तथाकथित हार्बिंगर्स काही चिन्हे आहेत ज्याद्वारे आपण समजू शकता: तास जवळ आला आहे. याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही अर्ध्या तासात किंवा उद्या जन्म द्याल. नाही, कदाचित मूल आणखी एक आठवडा, किंवा अगदी दीड आठवडा टिकेल. पण तरीही, अशी लक्षणे आईला सांगतात: तयार व्हा.

खोटे आकुंचन, जे पूर्वी जीवनात क्वचितच व्यत्यय आणत होते, सामान्यतः गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यात अधिक वारंवार आणि मजबूत होतात. हे प्रामुख्याने ओटीपोटाच्या समोर आणि खालच्या मागच्या बाजूला खेचते. ते प्रति तास अनेक वेळा पुनरावृत्ती होते.

तत्वतः, काहीही खरोखर दुखत नाही, संवेदना अधिक तीव्र अस्वस्थतेसारख्या असतात, परंतु झोपताना ते थांबणे चांगले. सर्वसाधारणपणे, शक्य तितक्या कमी हलवण्याचा प्रयत्न करा, 40 आठवड्यांपर्यंत प्रतीक्षा न करणे आणि रुग्णालयात जाण्याचा सल्ला दिला जातो.

गरोदर मातांचा प्रभावशाली भाग गरोदरपणाच्या 39 आठवड्यांत पाठदुखीची तक्रार करतो. असे लक्षण प्रसूतीची आसन्न सुरुवात (हार्बिंगर्स) किंवा श्रम प्रक्रियेची सुरुवात सूचित करू शकते. एकोणतीस आठवड्यात, बाळ आधीच पूर्णपणे तयार झाले आहे, सर्व अवयवांनी त्यांची जागा घेतली आहे आणि बाळ त्याच्या जन्माची वाट पाहत आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये वेदना दिसणे कमरेच्या प्रदेशावर जास्त भार दर्शवते, परंतु अतिरिक्त निदानासाठी तज्ञांचा सल्ला घेणे योग्य आहे. सराव दर्शविते की कारण काहीही असो, जर वेदनादायक संवेदना मागे दिसल्या, तर स्त्रीला निरीक्षणासाठी रुग्णालयात ठेवले जाते.

जर गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत तुमची पाठ दुखत असेल तर, अस्वस्थतेसाठी उपाय निवडण्यासाठी, त्याच्या घटनेचे कारण किंवा त्यांचे संयोजन निश्चित केले जाते. जर ही श्रमाची सुरुवात नसेल तर हे शक्य आहे:

• गर्भाशयाच्या आकारात बदल, गर्भाच्या आकारात वाढ झाल्यामुळे, मज्जातंतूंच्या शेवटच्या संकुचिततेमुळे आणि मणक्याभोवती असलेल्या काही रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन होते.
• गर्भधारणेदरम्यान वजनात तीव्र वाढ झाल्यामुळे गुरुत्वाकर्षणाचे नेहमीचे केंद्र पुढे सरकते, ज्यामुळे सर्व स्नायू, अस्थिबंधन आणि सांधे यांच्यावरील स्थिर भार वाढतो. रक्ताभिसरण प्रणाली जास्तीत जास्त कार्य करते. एका विशिष्ट क्षणी, एक वेदना सिंड्रोम दिसून येतो.
• गरोदरपणाच्या शेवटच्या आठवड्यात सतत थकवा, स्नायू कमकुवतपणा आणि बैठी जीवनशैलीची भावना कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात बदल आणि खराब स्थितीत बदल घडवून आणते, ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात वेदनादायक वेदना होतात.
• गर्भवती महिलेच्या हार्मोनल पार्श्वभूमीत बदल. स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेन तयार केल्याने स्नायूंच्या ऊतींना लवचिक बनवते आणि रिलॅक्सिन जन्म प्रक्रियेच्या तयारीसाठी आराम देते. हे संप्रेरक पेल्विक प्रदेशातील हाडांमध्ये विसंगती निर्माण करतात, ज्यात अस्वस्थता असते, कधीकधी वेदनादायक संवेदना कमरेच्या प्रदेशात पसरतात.
• रीनल पोटशूळ पाठीच्या खालच्या भागात पसरतो. नेमके काय दुखते हे केवळ एक विशेषज्ञच निदान करू शकतो. परंतु या आजाराशी संबंधित अनेक लक्षणे आहेत, जसे की वारंवार आणि वेदनादायक लघवी, लघवीचा रंग आणि एकसमानता बदलणे, ताप, तीव्र सूज, डोकेदुखी, अशक्तपणा, तंद्री, घाम येणे, थंडी वाजून येणे.

जर रक्तरंजित स्त्राव, दृश्यमान सूज, नितंब आणि पाय सुन्न होणे किंवा मूत्र प्रणालीतील समस्या वेदनांच्या संयोजनात दिसल्यास, आपण ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवावी.

39 आठवड्यात, प्रसूती कधीही सुरू होऊ शकते. यावेळी, महिलेने आधीच खोटे आकुंचन अनुभवले होते. पाठीच्या खालच्या भागात वाढणारी वेदना तासातून 5 वेळा आकुंचन, सैल मल, अम्नीओटिक द्रवपदार्थ आणि रक्तरंजित स्त्राव यांच्या संयोगाने प्रसूती सुरू होण्याचे संकेत देऊ शकते.

• हे देखील वाचा:

कोणत्याही गर्भवती महिलेला तज्ञांशी सल्लामसलत केल्यानंतर आणि वेदनांचे कारण शोधून काढल्यानंतर सुरक्षितपणे वेदना कशी दूर करावी हे माहित असले पाहिजे. स्वत: ची औषधोपचार अपूरणीय परिणाम होऊ शकते, डॉक्टरांचे मत आवश्यक आहे.एक अनुभवी थेरपिस्ट जो सतत देखरेख ठेवतो आणि गरोदरपणाच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांबद्दल जागरूक असतो तो गर्भवती महिलेची स्थिती लक्षात घेऊन पुरेसे उपचार निवडण्यास सक्षम असेल.

वेदनापासून मुक्त होण्याचे मार्ग

दिसलेल्या वेदना सिंड्रोमपासून मुक्त होण्याचा कोणताही प्रयत्न आपल्या डॉक्टरांच्या भेटीने सुरू झाला पाहिजे. जर तुम्हाला गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत पाठदुखीचा त्रास होत असेल, तर ते श्रोणि क्षेत्रातील नसांवर गर्भाच्या वाढत्या दबावामुळे असू शकते. या प्रकरणात, आपल्याला भार कमी करणे, आराम करणे आणि आरामदायक स्थिती घेणे आवश्यक आहे.

गर्भवती महिलांसाठी एक विशेष उशी प्रभावीपणे विश्रांतीचा सामना करते; आपण झोपेसाठी दोन्ही वापरू शकता (उशीवर पाय टाकून, आपण ओटीपोटाच्या क्षेत्राची विश्रांती सुनिश्चित करता), आणि दिवसाच्या विश्रांतीसाठी, पाठीच्या खालच्या बाजूला ठेवून. आपल्या पाठीवर झोपण्याची शिफारस केलेली नाही; या स्थितीमुळे प्लेसेंटल रक्त प्रवाह विस्कळीत होईल आणि गर्भाची हायपोक्सिया (ऑक्सिजनची कमतरता) होऊ शकते.

• हे देखील वाचा: .

कमरेसंबंधीचा प्रदेशाचा हलका मूठ मसाज स्नायूंचा ताण कमी करेल आणि वेदना कमी करण्यास मदत करेल. हलका दाब लावून, पोर वापरून गोलाकार हालचाली करा. गरोदर महिलांना पट्टी घातल्यावर पाठीच्या खालच्या भागात होणारा त्रास कमी कसा होतो हे अनेक लोक लक्षात घेतात, पोटाला आधार देत पाठीचा ताण कमी करण्यास मदत करते;

पूलमध्ये, इष्टतम तापमानाच्या पाण्यात पोहणे, पाठीचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी, अस्थिबंधन आराम करण्यासाठी आणि सांध्यातील ताण कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. वर्ग सुरू करण्यापूर्वी, आपण एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.शरीर विश्रांती घेते, पाणी शरीराचे महत्त्वपूर्ण वजन घेते आणि तणाव दूर होतो.

वॉटर एरोबिक्स चांगले परिणाम दर्शविते; हे केवळ गर्भवती महिलेच्या शरीराला बाळंतपणासाठी तयार करत नाही तर तणावग्रस्त पाठीच्या वेदना देखील कमी करते. प्रशिक्षणादरम्यान, विशेष श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांचा वापर केला जातो जो थोडासा ऍनेस्थेसिया प्रभाव प्रदान करेल.

विश्रांती व्यायाम

जर 39 आठवड्यांत पाठीचा खालचा भाग दुखत असेल आणि डॉक्टरांनी कोणतेही विरोधाभास ओळखले नाहीत, तर ही स्थिती कमी करण्यासाठी साधे व्यायाम केले जातात. जिम्नॅस्टिकसाठी एक contraindication जेव्हा खालच्या पाठीच्या दुखण्यामुळे गर्भाशयाचा टोन वाढतो, अकाली जन्माचा धोका, गर्भधारणा, उच्च किंवा कमी रक्तदाब, पाठीच्या क्षेत्रातील रोग.

व्यायाम हळू आणि काळजीपूर्वक केले जातात. कोणत्याही कॉम्प्लेक्सप्रमाणे, जेव्हा तुमची पाठ दुखते तेव्हा, गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत, जिम्नॅस्टिक्सची सुरुवात अस्थिबंधन आणि सांधे गरम करून होते.

आज आम्ही या विषयावर एक लेख ऑफर करतो: "गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत पाठीचा खालचा भाग घट्ट होणे, काय करावे?" आम्ही सर्वकाही स्पष्टपणे आणि तपशीलवार वर्णन करण्याचा प्रयत्न केला. आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास, लेखाच्या शेवटी विचारा.

जन्माच्या जवळ, अम्नीओटिक द्रवपदार्थाचे प्रमाण कमी कमी होत जाते, जरी ते अद्याप दर तीन तासांनी नूतनीकरण केले जाते आणि प्रसूती सुरू झाल्यावरही ते असेच चालू राहील. तुमचे वजन यापुढे वाढू नये, परंतु बाळाची वाढ सुरूच आहे. 39 व्या आठवड्यात, त्याचे वजन सरासरी 3300 ग्रॅम असते आणि त्याची लांबी 50 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त असते.

त्याला हलवायला कोठेही नसले तरी बाळ, तरीही, हलवण्याचा प्रयत्न करते. शिवाय, हालचालींद्वारे, मूल समन्वय प्रशिक्षित करते आणि हळूहळू स्नायूंची ताकद वाढवते. हालचालींची तीव्रता आणि स्वरूपाचे निरीक्षण करणे सुरू ठेवावे: मुखवटा दिवसातून सुमारे 10-12 वेळा प्रतिसाद द्यावा. जर मुल जास्त क्रियाकलाप दर्शवितो, जोरदारपणे आणि वारंवार ढकलतो किंवा त्याउलट, त्याच्या हालचाली कमकुवत आणि क्वचितच जाणवल्या जातात, तर त्वरित डॉक्टरांना याबद्दल कळवा: एका दिशेने किंवा दुसर्या दिशेने हालचालींच्या स्वरूप आणि वारंवारता बदलणे त्रास दर्शवते.

गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात बाळ हृदय, फुफ्फुसे, आतडे, मूत्रपिंड - सर्व काही गर्भाच्या बाहेरील बाळाच्या आयुष्याला आधार देण्यासाठी तयार आहे. तथापि, विकास आणि सुधारणेच्या प्रक्रिया थांबत नाहीत आणि जन्मानंतरही चालू राहतील. विशेषतः, मध्यवर्ती मज्जासंस्था असमानपणे विकसित होते.

स्वादुपिंड एंजाइम तयार करण्यास सुरवात करतो जे बाळाच्या पोटात प्रवेश करणारे अन्न खंडित करेल. परंतु फायदेशीर जीवाणू कोलोस्ट्रम चाखल्यानंतरच आतड्यांमध्ये भरू लागतील - आता ते निर्जंतुकीकरण झाले आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जन्मानंतर लगेचच, नवजात मुलाचे आतडे मेकोनियमने रिकामे केले जातात. परंतु बर्याचदा असे घडते की जन्म प्रक्रिया सुरू होण्यापूर्वी हे गर्भाशयात होते (बहुतेकदा कारण गर्भधारणेच्या शेवटच्या टप्प्यात ऑक्सिजनची कमतरता असते). अशा परिस्थितीत, बाळांना जन्म देणारे डॉक्टर आणि प्रसूती तज्ञ ब्रॉन्ची शुद्ध करण्यासाठी एक विशेष प्रक्रिया करतात, ज्याला लॅव्हेज म्हणतात. पूर्वीप्रमाणे, सर्व पोषक द्रव्ये नाळेद्वारे बाळापर्यंत पोहोचतात. परंतु अलिकडच्या आठवड्यात ते वयात येऊ लागले आहे: त्याचे सेवा जीवन संपुष्टात येत आहे. बाळाच्या जन्मानंतर नाळ कापली जाईल जेव्हा ती स्पंदन थांबेल. आणि त्यानंतरच मुलाचा जन्म होतो - प्रसूतीचा शेवटचा तिसरा टप्पा.

भावी आई

गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात, बाळ आधीच स्वतंत्र अस्तित्वासाठी पूर्णपणे तयार आहे, परंतु आदर्शपणे गर्भधारणा अद्याप या आणि पुढील आठवड्यात टिकली पाहिजे. पण तुम्ही काही आठवड्यांपूर्वी बाळंतपणासाठी पूर्णपणे तयार असायला हवे होते. जरी याचा अर्थ असा नाही की गर्भवती आई शांतता गमावण्यास आणि आकुंचन सुरू होण्याच्या अपेक्षेत राहण्यास बांधील आहे.

जर प्रसूती रुग्णालयासाठी तुमच्या पिशव्या भरल्या असतील आणि तुमची वाट पाहत असलेल्या घटनांसाठी तुम्ही मानसिकदृष्ट्या तयार असाल, तर तुम्ही काळजी करू नये. पण हे सांगणे सोपे आहे, परंतु करणे सोपे नाही, बरोबर? काही चिंता आणि अस्वस्थता अजूनही आहेत. मुख्य गोष्ट म्हणजे बाळाचे ऐकणे, त्याच्याशी बोलणे, जन्म देण्यापूर्वी त्याला धीर देणे, परंतु त्याला रेंगाळू नये म्हणून सांगा - वेळ जवळ येत आहे.

तुम्हाला नक्कीच समजेल की ते "सुरू" झाले आहे: खालच्या ओटीपोटात उबळ दिसून येईल, तासातून 5 वेळा पुनरावृत्ती होईल आणि नंतर अधिक वेळा; तुम्हाला कमरेसंबंधीच्या प्रदेशात त्रासदायक वेदना जाणवेल; तुमचे पाणी फुटू शकते आणि तुम्हाला काही डाग येऊ शकतात. प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, आईला भूक लागू शकते - स्वत: ला थोडा हलका, कमी चरबीयुक्त नाश्ता आगाऊ तयार करा.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यात बाळंतपण: हार्बिंगर्स

दरम्यान, ते “प्रारंभ” होईपर्यंत, स्वतःचे ऐका आणि संभाव्य बदलांचा मागोवा घ्या जे प्रसूतीच्या नजीकच्या प्रारंभास सूचित करतील. प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या काही काळापूर्वी, स्त्रीला भूक बदलून त्याच्या दृष्टिकोनाबद्दल माहिती मिळते - ती लक्षणीयरीत्या कमी होते. गर्भवती महिलेचे वजन देखील कमी होऊ शकते: बर्याच यशस्वी माता म्हणतात की गर्भधारणेच्या शेवटी वजन, जर ते थांबले नाही तर 1-2 किलोने कमी होते.

खोटे आकुंचन, जे आतापर्यंत वेदनारहित आणि क्वचितच होते, ते आता अधिक तीव्र आणि स्पष्ट झाले आहेत. आकुंचन अधिक वारंवार दिसू लागते या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, ते ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात खेचण्याच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवतात: खालच्या ओटीपोटात आणि कमरेच्या भागात वाजत असलेल्या वेदना ही बाळंतपणाची आणखी एक समस्या आहे. आपण वास्तविक आकुंचनांपासून खोटे आकुंचन वेगळे करू शकता - आणि अनेक गर्भवती माता त्यांना गोंधळात टाकण्यास घाबरतात - शरीराची स्थिती बदलून. आपण जन्म देत आहात असे वाटते का? उठा, अपार्टमेंटमध्ये फिरा, पुन्हा खुर्चीवर बसा. जर शरीराच्या स्थितीत आणि क्रियाकलापांच्या प्रकारात बदल होऊन आकुंचन उत्तीर्ण झाले असेल तर प्रसूती रुग्णालयात जाणे खूप लवकर आहे.

योनीतून स्त्राव मध्ये श्लेष्मा दिसणे हे सूचित करेल की प्रसूती जवळ येत आहे - ते एकतर पारदर्शक किंवा गुलाबी किंवा तपकिरी असू शकते. श्लेष्माचे मिश्रण म्हणजे श्लेष्मल प्लगचे कण जे गर्भाशयाचे प्रवेशद्वार बंद करतात. आता गर्भाशय ग्रीवा हळूहळू मऊ आणि आकुंचन पावत आहे, बाळंतपणाची तयारी करत आहे, त्यामुळे प्लगचे कण बाहेर पडतात. परंतु आपण श्लेष्माच्या गुठळ्याच्या रूपात श्लेष्मा प्लग पाहू शकता, शक्यतो रक्ताने चिकटलेले आहे, ज्याचे प्रमाण अंदाजे 2 चमचे आहे. म्यूकस प्लग सोडणे हे आणखी एक सिग्नल आहे की प्रसूती सुरू होणार आहे.

जन्म देण्यापूर्वी, बर्याच स्त्रिया घरटे बनवण्याची प्रवृत्ती विकसित करतात: कोठेही शक्ती आणि घर सुधारण्याची अप्रतिम इच्छा, ते शक्य तितके आरामदायक बनवते. स्वत: ला हा आनंद नाकारू नका, परंतु कठोर शारीरिक कार्य आपल्या सहाय्यकांवर सोपवा. तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाच्या घटनेसाठी तुमची शक्ती वाचवा.

जन्म देण्यापूर्वी शेवटच्या दिवसात, स्त्रीला पाचन तंत्रात विकार देखील दिसू शकतात. अतिसार, मळमळ, अपचन, कदाचित उलट्या - ही सर्व लक्षणे प्रसूतीच्या सुरुवातीच्या आधी असू शकतात. बरं, तुमचे पोट शांत असताना, तुमच्या बाळाला पुरेसा ऑक्सिजन पुरवठा करा - फिरायला जा. पण जास्त दूर जाऊ नका आणि तुमच्यासोबत एक्सचेंज कार्ड घेऊन जा.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत पोट: टग्स, दुखणे, गळणे

झुकणारे ओटीपोट हे आणखी एक चिन्ह आहे ज्याद्वारे तुम्हाला कळेल की प्रसूती जवळ आहे. सिद्धांतानुसार, गर्भधारणेच्या 36 ते 38 आठवड्यांच्या दरम्यान पोट कमी होते, परंतु हे आता होऊ शकते. किंवा हे अजिबात होणार नाही - काही स्त्रियांना प्रसूतीच्या सुरुवातीपर्यंत पोट खाली दिसले नाही. जर तुमचे पोट कमी झाले तर तुम्हाला नक्कीच आराम वाटेल: श्वास घेणे सोपे होईल आणि त्रासदायक छातीत जळजळ कमी होईल. त्याऐवजी, अधिक वारंवार लघवी करण्याची गरज आहे: गर्भाशय मूत्राशयावर दबाव टाकतो, याचा अर्थ अधिक वारंवार रिकामे होण्याची गरज वाढते.

जर तुम्हाला अचानक खालच्या ओटीपोटात, खालच्या पाठीपर्यंत वेदना होत असेल तर काळजी करू नका. गरोदरपणाच्या ३९ व्या आठवड्यात “पोटाच्या खालच्या-पाठीच्या खालच्या भागात” स्थानिकीकृत वेदना ही सामान्य प्रकारांपैकी एक आहे, जी प्रसूतीच्या दृष्टिकोनाला सूचित करते.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यात वेदना

तर, खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात वेदनांचे स्वरूप आपल्याला आधीच माहित आहे - हे आगामी जन्मासाठी शरीराची तयारी करण्याचे परिणाम आहेत आणि स्त्रीला त्यांच्या अपरिहार्य दृष्टिकोनाबद्दल सांगण्याचा प्रयत्न आहे.

पुन्हा, नजीकच्या जन्मासाठी शरीराच्या तयारीमुळे, आता तुम्हाला कदाचित ओटीपोटात, सेक्रममध्ये, पबिसमध्ये वेदना जाणवत असेल. शरीर सक्रियपणे हार्मोन रिलेक्सिन तयार करते, ज्याचे मुख्य कार्य म्हणजे अस्थिबंधन आणि हाडे मऊ करणे आणि आराम करणे. शिवाय, या टप्प्यावर मऊ पेल्विक हाडे हळूहळू वळतात, ज्यामुळे बाळाला जन्म कालव्यातून प्रवास करण्यासाठी सर्वात अनुकूल परिस्थिती तयार होते. त्यामुळे आईला शरीरातील अशा बदलांमुळे होणारा त्रास सहन करावा लागतो आणि बाळंतपणाची वाट पहावी लागते, त्यानंतर वेदना स्वतःच निघून जातात.

तुम्हांला सॅक्रम, पाठीमागे, मणक्यातील वेदना आधीच परिचित आहेत. हे गुरुत्वाकर्षण केंद्र आणि वाढीव भार यांच्या मिश्रणाचा परिणाम आहे. त्याच कारणास्तव पाय दुखणे सामान्य आहे. याव्यतिरिक्त: फेमोरल मज्जातंतूच्या संकुचिततेमुळे, तुम्हाला गोळीबार, पायाच्या मागील भागात वेदनादायक वेदना, कधीकधी गुडघ्यापर्यंत पोहोचू शकते. पाठ, पाय आणि सेक्रममध्ये वेदना कमी करण्यासाठी शिफारसी अजूनही समान आहेत: नियमितपणे उतरवणे, योग्य स्थितीत झोपणे, योग्य विश्रांती, जन्मपूर्व पट्टी घालणे.

तसे, यावेळी तुम्हाला वाटेल की तुमची छाती दुखत आहे. आश्चर्यचकित होऊ नका किंवा घाबरू नका: तुमचे स्तन आता लक्षणीयरीत्या मोठे आणि जड झाले आहेत आणि लवकरच त्यांना तुमच्या बाळाला खायला द्यावे लागेल. बरं, आत्ता तुम्ही धीराने तुमच्या स्तनाग्रांमधून कोलोस्ट्रम काढून टाका आणि तुमच्या छातीत नेहमीच्या वेदना आणि जडपणा सहन करा.

या आठवड्यात एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे योनीतून स्त्राव: साधारणपणे त्यात हलका दुधाचा रंग, एकसमान सुसंगतता आणि केफिरचा थोडासा वास असावा. योनीतून स्त्राव मध्ये किंचित वाढ झाल्याचे पाहून आश्चर्यचकित होऊ नका - हे गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्याचे एक सामान्य लक्षण आहे. तसेच, डिस्चार्जमध्ये श्लेष्माच्या अशुद्धतेच्या उपस्थितीमुळे तुम्ही घाबरू नये: पारदर्शक, कदाचित गुलाबी, तपकिरी, बेज रंगाच्या सावलीसह, श्लेष्मा हे श्लेष्मा प्लगचे कण आहे जे आजही गर्भाशयाला झाकून ठेवते.

परंतु येथे - म्यूकोपुरुलेंट स्त्राव, दही किंवा फ्लॅकी, हिरवा किंवा पिवळा स्त्राव हे डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अनिवार्य कारण असावे. या दिशेने स्त्राव मध्ये बदल स्पष्टपणे कोणत्याही जननेंद्रियाच्या संसर्गाच्या विकासास सूचित करते आणि अद्याप थोडा वेळ शिल्लक असताना, उपचार करणे अत्यावश्यक आहे. तथापि, जर हे केले नाही आणि संसर्ग आईलाच राहिला तर, जेव्हा बाळ जन्माच्या कालव्यातून प्रवास करते तेव्हा स्त्री कदाचित हा संसर्ग "शेअर" करेल.

जर तुम्हाला अम्नीओटिक द्रवपदार्थ अगदी कमी प्रमाणात दिसला तर प्रसूती रुग्णालयात जाण्यास उशीर करू नका. पातळ, पाणचट स्त्राव, कदाचित थोडीशी पिवळसर रंगाची छटा शोधून तुम्ही अम्नीओटिक द्रव ओळखू शकता. अम्नीओटिक द्रवपदार्थ फुटणे हे एक निश्चित लक्षण आहे की अगदी नजीकच्या भविष्यात प्रसूती सुरू होईल. त्याच वेळी, पाणी नेहमी एका प्रवाहात ताबडतोब ओतले जाऊ शकत नाही: अम्नीओटिक द्रवपदार्थ लहान भागांमध्ये वाहून जाणे शक्य आहे. हे घडते जेव्हा पडद्याची अखंडता खराब होते किंवा खराब होते आणि मुलासाठी विशिष्ट धोका असतो - जर पडद्याची अखंडता खराब झाली असेल तर तो संसर्गास असुरक्षित बनतो. म्हणूनच अम्नीओटिक द्रवपदार्थाचे स्वरूप कोणत्याही परिस्थितीत दुर्लक्षित केले जाऊ शकत नाही.

विलंब न करता, रक्तरंजित स्त्राव दिसला तरीही रुग्णवाहिका ऑपरेटरशी संपर्क साधा. जननेंद्रियातून रक्त येणे हे सामान्यतः स्थित प्लेसेंटाच्या विघटनाचे लक्षण आहे, एक गंभीर पॅथॉलॉजी ज्यामुळे बाळाचे जीवन आणि आरोग्य धोक्यात येते. हे खरे आहे, योनीतून रक्तस्त्राव प्लेसेंटा प्रीव्हिया देखील सूचित करू शकतो, परंतु डॉक्टरांनी बहुधा प्राथमिक अनेक तपासणीद्वारे ही स्थिती नाकारली आहे.

अल्ट्रासाऊंड

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यात अल्ट्रासाऊंडची आवश्यकता नसते, तथापि, अल्ट्रासाऊंडची पुनरावृत्ती करण्यासाठी वैयक्तिक संकेत असू शकतात. पूर्वीप्रमाणे, अल्ट्रासाऊंड दरम्यान, डॉक्टर बाळाची तपासणी करतो, त्याचे आकार आणि विकासाची डिग्री निर्धारित करतो.

पुन्हा, गर्भाशयाची स्थिती, त्याचा आकार आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या परिपक्वताचे मूल्यांकन केले जाईल. अम्नीओटिक द्रवपदार्थाच्या गुणवत्तेचे आणि प्रमाणाचे मूल्यांकन हा देखील एक महत्त्वाचा निकष आहे. प्लेसेंटाच्या परिपक्वताची डिग्री निश्चित केली जाईल: गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात, प्लेसेंटा बहुतेक वेळा परिपक्वतेच्या तिसऱ्या डिग्रीमध्ये असते. प्लेसेंटाची परिपक्वता जितकी जास्त असेल तितकी झीज होण्याची डिग्री जास्त असेल. परंतु सध्या, प्लेसेंटा चांगली सेवा देत आहे - त्याद्वारे, आईकडून बाळाला ऍन्टीबॉडीज पुरवले जातात, जे रोगप्रतिकारक शक्तीच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतात.

गर्भावस्थेच्या 39 आठवड्यांच्या अल्ट्रासाऊंडमुळे नाभीसंबधीच्या कॉर्डच्या स्थानाची कल्पना देखील मिळेल आणि गर्भाच्या नाभीसंबधीचा धोका दूर होईल. लक्षात ठेवा की नाभीसंबधीचा दोरखंड नैसर्गिक बाळंतपणासाठी स्पष्ट विरोधाभास नाही: नाभीसंबधीचा दोर 55-65 सेमी लांब आहे, ज्यामुळे स्त्री स्वतःच जन्म देऊ शकते आणि बाळाच्या डोक्यातून नाळ काढून टाकली जाते. जन्मानंतर लगेच. परंतु, बाळाच्या जन्माच्या कालव्यातून जाताना नाभीसंबधीचा दोर लहान असला आणि मानेभोवतीचा फास घट्ट झाला असला तरीही, डॉक्टर, जन्म प्रक्रियेचे निरीक्षण आणि निरीक्षण करताना, त्वरीत प्रतिक्रिया देतात आणि सिझेरियनद्वारे प्रसूती करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात.

विशेषतः beremennost.net साठी – एलेना किचक

39 व्या आठवड्यात, पोट कठीण होते, दोन पावले उचलणे देखील कठीण होते, पाठीचा खालचा भाग खूप घट्ट आहे. बर्याच मातांसाठी, गर्भधारणेचा 39 वा आठवडा सामान्यतः जन्म देण्यापूर्वी शेवटचा आठवडा बनतो, या टप्प्यावर मुख्य चमत्कार घडतो - बाळाचा जन्म;

गर्भधारणा 39 आठवडे - गर्भाच्या हालचाली

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत एक अतिशय महत्त्वाचा स्व-निदान पॅरामीटर म्हणजे गर्भाच्या हालचाली. पारंपारिकपणे, दररोज सुमारे दहा हालचाली सामान्य मानल्या जातात आणि जर हालचालींची संख्या झपाट्याने वाढली किंवा कमी झाली तर आपण ताबडतोब डॉक्टरांना कॉल करावा, कदाचित काहीतरी चुकीचे आहे आणि बाळ खूप अस्वस्थ आहे, परंतु तो त्याबद्दल सांगू शकत नाही.

गर्भधारणेचे 39 आठवडे - प्रसूतीचे आश्रयदाता

गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात, बाळाचा वास्तविक जन्म काही दिवसातच झाला असला तरीही, प्रसूतीची हार्बिंगर्स जवळजवळ प्रत्येकालाच जाणवतात. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण तयार असणे आवश्यक आहे आणि प्रसूती रुग्णालयासाठी आपली बॅग आगाऊ पॅक करा, नातेवाईकांना काय करावे आणि काय करावे याबद्दल चेतावणी द्या आणि एक्सचेंज कार्डशिवाय बाहेर जाऊ नका. अगदी बेकरीपर्यंत.

गर्भधारणेच्या 39 आठवडे - पोट दगड बनते

काही मातांना तथाकथित प्रशिक्षण आकुंचनांमुळे खूप त्रास होऊ शकतो, जे पहिल्यांदाच त्यांना वास्तविक समजण्यासाठी चूक करू इच्छितात. परंतु ते बाळंतपणापासून अगदी सहज ओळखले जातात - खोटे आकुंचन वेदनारहित आणि अनियमित असतात, त्यांच्याबरोबर फक्त ओटीपोटात आणि पाठीत थोडासा अस्वस्थता असतो. परंतु जर, गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात, पाठीचा खालचा भाग खेचला गेला ज्यामुळे सहन करण्याची शक्ती नाही, पोट दगडात वळते आणि असे दिसते की आकुंचन वेदनादायक आणि नियमित होते, तर हे आधीच या प्रक्रियेचे लक्षण आहे. सुरु झाले आहे.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत अतिसार

गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात अतिसार देखील बाळाच्या जन्माच्या पूर्वसूचकांपैकी एक आहे; जन्म देण्यापूर्वी थोडीशी मळमळ किंवा भूक न लागणे हेच आहे, बर्याच स्त्रिया काहीही खाण्यास पूर्णपणे अनिच्छा अनुभवतात.

गर्भधारणेचे 39 आठवडे - प्रसूतीची चिन्हे

प्रसूती लवकर सुरू होईल या पहिल्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे उदर खाली येणे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ते आत्ता “सुरू” होईल; दुसरे म्हणजे, ओटीपोटात, पबिस, सॅक्रम आणि श्रोणिमध्ये बर्याचदा वेदना होतात. हे शरीर न जन्मलेल्या मुलासाठी जन्म कालवा सक्रियपणे तयार करत आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे, बाळाला श्रोणिमधून जाण्यासाठी उपास्थि मऊ होते. या वेदनामध्ये भयंकर किंवा असह्य असे काहीही नाही; सेक्रमची हलक्या हाताने मसाज केल्याने आणि मलमपट्टी घातल्याने ती सहज सुटते. आणि गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात प्रसूती जवळ येण्याच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे स्तनाची सूज, ती असह्यपणे जड दिसते.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यात डिस्चार्ज

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत योनीतून स्रावाचे निरीक्षण करणे फार महत्वाचे आहे, कारण ते गर्भवती आईला बरेच काही सांगू शकते. सामान्य स्थितीत, स्त्राव पांढरा असतो, व्यावहारिकपणे गंधहीन असतो आणि एकसंध सुसंगतता असते. एका विशिष्ट टप्प्यावर, श्लेष्मल प्लग बंद होऊ शकतो - हे भविष्यातील जन्माचे थेट अग्रदूत आहे, एक पूर्णपणे सामान्य गोष्ट आहे.
परंतु जर तुम्हाला तुमच्या अंडरवियरवर ओले डाग, पारदर्शक किंवा हिरवट दिसले तर तातडीने रुग्णवाहिका कॉल करण्याचे हे एक कारण आहे - अम्नीओटिक द्रवपदार्थ गळत आहे. सामान्य स्थितीत, त्यांचा रंग नसतो आणि हिरवा रंग हे गर्भाच्या हायपोक्सियाचे लक्षण आहे, ज्यासह आपल्याला त्वरीत रुग्णालयात जाणे आणि मुलाला काढून टाकणे आवश्यक आहे. पाणी एकतर एकाच वेळी पूर्णपणे बाहेर पडू शकते किंवा गळती होऊ शकते, परंतु त्याचे सोडणे चुकणे अशक्य आहे.

आणि शेवटी, गरोदरपणाच्या 39 व्या आठवड्यात स्पॉटिंग प्लेसेंटल बिघाड दर्शवू शकते, अशा परिस्थितीत आपल्याला त्वरित आपत्कालीन कक्षात कॉल करणे आवश्यक आहे, हे खूप महत्वाचे आहे, आपल्याला ताबडतोब बाळाला काढून टाकणे आवश्यक आहे.

गर्भधारणेदरम्यान पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना होतात, कारण स्त्रीच्या मणक्यावर जोरदार दबाव येतो. जर तुम्ही 39 आठवडे गरोदर असाल आणि तुम्हाला पाठदुखी असेल तर तुम्हाला अप्रिय वेदनादायक संवेदनांपासून मुक्त कसे करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

कमरेसंबंधीचा प्रदेशात तीव्र वेदनांच्या पुराणमतवादी उपचारांमध्ये, विशेष जन्मपूर्व पट्टी घालण्याची शिफारस केली जाते, ज्यामुळे मणक्यावर वजन योग्यरित्या वितरित केले जाईल, म्हणून, खालच्या पाठीवरचा भार कमी होईल.

गर्भधारणेच्या 39 आठवडे, पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे: वेदना कमी करण्यास काय मदत करेल?

या अप्रिय आजारावर उपचार करण्याच्या पद्धती शोधण्याआधी, त्याच्या घटनेचे कारण अचूकपणे निर्धारित करणे आवश्यक आहे, कारण फक्त एक लक्षण काढून टाकणे पुरेसे नाही, कारण लवकरच वेदना पुन्हा होईल आणि खूप मजबूत आणि अधिक स्पष्ट होईल.

तर, गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत - खालील कारणांमुळे पाठदुखी:

मादी शरीरात, गुरुत्वाकर्षणाच्या मध्यभागी बदल होतो, जो वजनात तीव्र वाढ झाल्यामुळे होतो. गर्भधारणेदरम्यान, सुरुवातीच्या शरीराचे वजन सुमारे ¼ ने वाढते. यामुळे सांधे आणि पाठीवर अधिक ताण येतो. या प्रकरणात, गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र पुढे सरकते - पाठीच्या खालच्या भागात पाठीचा कणा थोडा पुढे वाकतो, म्हणून, एक अप्रिय वेदनादायक संवेदना दिसून येते;

तीव्र थकवा दिसून येतो आणि स्नायू असंतुलन विकसित होते. गर्भधारणेदरम्यान वजनाचे चुकीचे वितरण संपूर्ण शरीरात तीव्र कमकुवतपणाचे स्वरूप निर्माण करते, तर शरीर वेगाने पूर्वीची लवचिकता गमावते. परिणामी, प्रत्येक गर्भवती महिलेला खूप लवकर थकवा जाणवू लागतो, कारण आता स्नायू मणक्याला फारच कमी प्रमाणात समर्थन देतात. या घटनेचा परिणाम म्हणून, गर्भवती महिलेची मुद्रा देखील खराब होईल;

अचानक हार्मोनल बदल. इस्ट्रोजेन आणि रिलॅक्सिन केवळ अस्थिबंधनच नव्हे तर स्नायूंनाही कमकुवत करण्यास मदत करतात. हे पदार्थ पेल्विक हाडांचा विस्तार करण्यास आणि गर्भाशयाला ताणण्यास मदत करतात, कारण या काळात शरीर आगामी जन्मासाठी तीव्रतेने तयारी करण्यास सुरवात करते. म्हणून, जर गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत पाठीच्या खालच्या भागात जोरदार खेचत असेल तर, ही घटना अगदी नैसर्गिक आहे आणि आपण जास्त काळजी करू नये, परंतु आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

प्रत्येक गर्भवती महिलेला तिची स्थिती कशी दूर करावी आणि अप्रिय वेदना कशी दूर करावी हे माहित असणे आवश्यक आहे, कारण तिच्या डॉक्टरांना भेट देणे नेहमीच शक्य नसते. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की स्वयं-उपचार केल्याने सर्वात अनपेक्षित परिणाम होऊ शकतात आणि आधीच गंभीर स्थिती बिघडण्याचा धोका देखील आहे. केवळ एक अनुभवी तज्ञ जो गर्भधारणेच्या प्रक्रियेवर लक्ष ठेवतो आणि स्त्रीच्या शरीराची वैशिष्ट्ये देखील जाणतो तो योग्य उपचार पद्धती निवडू शकतो.

स्वतःहून, तुमच्या डॉक्टरांकडून कोणतेही विरोधाभास नसल्यास, नियमितपणे व्यायामाचा एक सोपा संच करण्याची शिफारस केली जाते जे पाठीला आधार देणारे स्नायू तसेच पोट आणि पाय यांना थेट मजबूत करतात.

जर तुम्ही गरोदरपणाच्या 39 व्या आठवड्यात असाल आणि तुमची पाठ खूप घट्ट असेल तर तुम्ही खालील प्रभावी पद्धत वापरू शकता - पोहणे. अशा व्यायामादरम्यान, केवळ स्नायूंवरच नव्हे तर मणक्यावर आणि अर्थातच, अस्थिबंधन आणि सांध्यावर देखील सकारात्मक प्रभाव पडतो. त्याच वेळी, शरीर अतिरिक्त लवचिकता आणि सामर्थ्य प्राप्त करते आणि दीर्घ कालावधीत तयार झालेल्या तणावापासून पूर्णपणे आराम करण्याची आणि मुक्त होण्याची एक उत्तम संधी आहे.

जेव्हा गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात, पाठीच्या खालच्या भागात दुखत असेल आणि डॉक्टरांकडून कोणतेही विरोधाभास नसतील, तेव्हा आपण विशेष व्यायाम करू शकता. उदाहरणार्थ, केवळ स्नायूंसाठीच नव्हे तर सांध्यासाठी देखील लवचिकता सुनिश्चित करण्यासाठी, पाठ ताणण्यासाठी डिझाइन केलेले व्यायाम करणे फायदेशीर आहे. गर्भधारणेदरम्यान, योग हा फक्त व्यायामाचा एक आदर्श प्रकार आहे. जर पोहणे किंवा योगासने करणे शक्य नसेल, तर तुम्ही तुमच्या प्रियकरासह ताजी हवेत फिरू शकता, ज्यामुळे तुमचे स्नायू चांगल्या स्थितीत राहतील.

बऱ्याचदा, डॉक्टर एका महिलेकडून हे वाक्य ऐकतात: "हा आठवडा 39 आहे, माझी पाठ दुखत आहे, मी काय करावे?" गर्भधारणेदरम्यान पूर्णपणे सुरक्षित असलेला एक साधा व्यायाम येथे मदत करू शकतो - हे तथाकथित पेल्विक पेंडुलम आहे. हा व्यायाम सर्व चौकारांवर उभे असताना केला पाहिजे. नियमित व्यायामाच्या परिणामी, पाठीचा खालचा भाग प्रभावीपणे आरामशीर होईल, ओटीपोटाचे स्नायू मजबूत होतील आणि मुद्रा स्वतः सुधारेल.

एक विशेष प्रसुतिपूर्व मालिश, जी केवळ अनुभवी तज्ञाद्वारेच केली पाहिजे, अप्रिय वेदनादायक संवेदनांना लक्षणीयरीत्या आराम करण्यास मदत करेल. काही प्रकरणांमध्ये, थंड आणि उबदार कॉम्प्रेस मदत करतात, परंतु ते अत्यंत सावधगिरीने केले पाहिजेत - एक उबदार कॉम्प्रेस संचित तणाव कमी करण्यास मदत करते आणि कोल्ड कॉम्प्रेस वेदना कमी करते. जर तुम्हाला खूप ताप आला असेल किंवा तुमच्या पाठदुखीचा त्रास वाढला असेल तर तुम्ही ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा जो तुमच्या गर्भधारणेचे निरीक्षण करत आहे.

नितंब, पाय किंवा जननेंद्रियाच्या क्षेत्रामध्ये संवेदनशीलता कमी झाल्यास, तसेच मूत्रमार्गात असंयम, शौचास आणि लघवीमध्ये अडचणी यासारख्या अप्रिय घटना असल्यास आपण त्वरित तज्ञांशी संपर्क साधावा.

गर्भधारणेच्या शेवटच्या टप्प्यात अशा समस्या दिसण्यापासून रोखण्यासाठी, पहिल्या महिन्यांत आपण प्रभावी विश्रांती पद्धतींचा अभ्यास करण्याची शिफारस केली जाते - उदाहरणार्थ, ध्यान, योग आणि अर्थातच, योग्य श्वास घेणे. हे सर्व बाळाच्या जन्मादरम्यान उपयुक्त ठरेल.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत बाळंतपण अकाली मानले जात नाही. बाळाचे अंतर्गत अवयव आधीच पूर्णपणे तयार झाले आहेत, पोट अन्न घेण्यास तयार आहे, फुफ्फुसे बाळाच्या पहिल्या श्वासाने कार्य करण्यास सुरवात करतील, जो जन्माला तयार आहे. या कालावधीत, लांब ट्रिपवर न जाण्याचा प्रयत्न करा, आपल्या शरीरातील बदलांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा आणि प्रसूती रुग्णालयासाठी आवश्यक गोष्टी आगाऊ तयार करण्यास विसरू नका. प्रसूती कधीही सुरू होऊ शकते आणि गर्भवती आईला गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत प्रसूतीची सर्व संभाव्य चिन्हे माहित असणे आवश्यक आहे. चला त्यांच्याबद्दल, तसेच गर्भवती आईच्या शरीरात काय होते याबद्दल अधिक तपशीलवार बोलूया.

गरोदरपणाच्या 39 व्या आठवड्यात भावना

या कालावधीत, गर्भवती महिलेचे गर्भाशय वेळोवेळी टोन्ड होते आणि आकुंचन पावते, ज्यामुळे खालच्या ओटीपोटात वेदना होतात. या किरकोळ लक्षणांना खऱ्या आकुंचनांच्या लक्षणांसह भ्रमित करू नका. जर गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत तुमची पाठ खालची बाजू घट्ट होत असेल आणि तुमचे पोट जड होत असेल, तर हे प्रशिक्षण किंवा खोटे आकुंचन आहेत. त्यांना ब्रॅगस्टन-हिग्ज आकुंचन असेही म्हणतात. या लक्षणांमुळे तीव्र वेदना होत नाहीत आणि जर तुम्ही तुमच्या अंथरुणावर पडून किंवा उबदार अंघोळ करताना आराम केला तर जवळजवळ लगेच निघून जातात.

आसन्न प्रसूतीच्या इतर लक्षणांमुळे खूप अस्वस्थता येते: मळमळ, छातीत जळजळ, अतिसार. तर्कशुद्धपणे खाण्याचा प्रयत्न करा - तुमच्या आहारात वैविध्यपूर्ण आणि निरोगी पदार्थ असावेत, भरपूर चरबीयुक्त आणि अस्वास्थ्यकर पदार्थ खाऊ नका. सूज टाळण्यासाठी, मीठ आणि खारट पदार्थांचे सेवन टाळण्याचा प्रयत्न करा.

सामान्यतः, गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत, स्त्रीच्या पोटात थेंब पडतो. जर तुम्ही पहिल्यांदा जन्म देत असाल, तर जन्म देण्याच्या 1-2 आठवड्यांपूर्वी हे होऊ शकते जे पुन्हा जन्म देतात त्यांच्यासाठी, बाळाच्या जन्मापूर्वीच पोट खाली येते. या काळात मुलाचे डोके झुकल्याने आतड्यांवर खूप दबाव पडतो. या संदर्भात, स्थिती कमी करण्यासाठी बद्धकोष्ठता सुरू होऊ शकते, रात्री केफिर प्या आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पाठदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी गर्भधारणेचे व्यायाम करा. स्त्रीला मूत्राशयात खूप अस्वस्थता जाणवते, जी संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान संकुचित असते आणि सर्वात जास्त 38-40 आठवड्यांत. या कालावधीत, पोटाला आधार देण्यासाठी आणि पेल्विक अवयवांवर दबाव कमी करण्यासाठी सतत पट्टी बांधण्याची शिफारस केली जाते.

गरोदरपणाचा 39 वा आठवडा - प्रसूतीचे आश्रयदाता

1. प्लग बाहेर येत आहे. संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, ग्रीवाचा कालवा श्लेष्मल प्लगद्वारे बंद केला जातो, जो गर्भाशयाला आणि गर्भाला संसर्गापासून वाचवतो. जन्माच्या सुमारे दोन आठवड्यांपूर्वी, प्लग लहान गुठळ्यांच्या स्वरूपात वेगळे होण्यास सुरवात होते. तथापि, ही प्रक्रिया बाळाच्या जन्माच्या 1-3 दिवस आधी सुरू होऊ शकते या प्रकरणात, आपण मोठ्या प्रमाणात जाड श्लेष्मा सोडू शकता; जर प्लग गरोदरपणाच्या 39 आठवड्यात बाहेर आला, तर तुम्ही तीन दिवसात आकुंचन सुरू होण्याची अपेक्षा करू शकता.
2. आकुंचनगर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात प्रसूतीचे सर्वात लक्षणीय लक्षण आहे. जेव्हा आकुंचन सुरू होते, तेव्हा एक घड्याळ घ्या आणि त्यांची वारंवारता आणि कालावधी लक्षात घ्या. प्रथम ते सुमारे अर्ध्या तासाच्या अंतराने होतात, नंतर ते अधिक वारंवार होतात आणि जास्त काळ टिकतात. जेव्हा तुम्हाला लक्षात येते की दर 5 मिनिटांनी सुमारे 1 तासाने आकुंचन होते, तेव्हा रुग्णवाहिका बोलवा आणि रुग्णालयात जा.
3. अम्नीओटिक द्रवपदार्थाची गळती. गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत पाणी गळत असल्यास, हे प्रसूतीच्या सुरुवातीचे निश्चित लक्षण आहे. ताबडतोब डॉक्टरांना कॉल करणे आवश्यक आहे, कारण अम्नीओटिक द्रवपदार्थाशिवाय मुलाचे गर्भाशयात दीर्घकाळ राहणे खूप धोकादायक आहे. तुमच्या लक्षात येईल की तुमचे पाणी द्रवपदार्थाचा एक छोटासा प्रवाह म्हणून तुटत आहे. हे आकुंचन आधी आणि दरम्यान दोन्ही होऊ शकते.

गर्भधारणेचा 39 वा आठवडा हा कालावधी आहे जेव्हा बाळ जन्मासाठी तयार होते. साधारणपणे, त्याने उलटी स्थिती घ्यावी आणि त्याचे गुडघे त्याच्या हनुवटीपर्यंत दाबावे. 39 आठवड्यांतील मूल व्यावहारिकरित्या हालचाल थांबवते, त्याचे सर्व अवयव पूर्णपणे कार्य करत आहेत आणि त्याचे शरीराचे वजन सतत वाढत आहे.

गरोदरपणाच्या 39 आठवड्यांतील स्त्रीला तिच्या स्थितीत लक्षणीय बदल जाणवत नाहीत. परंतु बाळंतपणाच्या धावपळीत, अस्वस्थता वाढू शकते. नकारात्मक भावनांच्या उद्रेकाचा शारीरिक प्रक्रियेशी काहीही संबंध नाही, परंतु भविष्यातील बाळाच्या जन्माच्या अंतर्गत भीतीवर आधारित आहे.

स्त्रीच्या भावना

गर्भधारणा 39-40 आठवडे स्त्रीसाठी एक कठीण कालावधी आहे, ही गोष्ट अशी आहे की गर्भधारणेच्या 39 व्या प्रसूती आठवड्यात तीव्र अस्वस्थता असते. पोट त्याच्या जास्तीत जास्त आकारात पोहोचते आणि यावेळी महिलेचे एकूण वजन 12 किलो आणि काहीवेळा अधिक वाढू शकते.

यामुळे, असे वाटू शकते की गर्भाशय सर्व अंतर्गत अवयवांवर दबाव टाकत आहे. यावेळी संवेदनांची वैशिष्ट्ये:

• गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत मोठे पोट मुक्त हालचालींमध्ये व्यत्यय आणते आणि हालचालींचे समन्वय बिघडवते.
• वाढलेल्या एकूण वजनामुळे कमीत कमी शारीरिक श्रम करूनही थकवा येतो.
• खालच्या ओटीपोटात वेदना आपल्याला आराम करण्यास परवानगी देत ​​नाही.
• वारंवार लघवी केल्याने तुम्हाला चांगली झोप लागण्यास प्रतिबंध होतो.

गर्भावस्थेच्या 39 आठवड्यांतील गर्भ कमी-जास्त होत जातो. परिणामी, डायाफ्राम आणि पाचन तंत्राच्या अवयवांवर गर्भाशयाचा दबाव कमी होतो. श्वास घेणे खूप सोपे होते आणि पाचन तंत्राचे कार्य सामान्य होते. आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की अशी चिन्हे आसन्न जन्माचे आश्रयदाते असू शकतात.

वेदना

गर्भधारणेच्या 39-40 आठवड्यांतील वेदना व्यावहारिकपणे एका क्षणासाठी दूर होत नाही. ते अधूनमधून थोडे कमकुवत होऊ शकतात, परंतु काही काळानंतर ते पुन्हा तीव्र होतात. त्याच वेळी, खालचा ओटीपोट सतत खेचतो, जो पेल्विक हाडांवर गर्भाच्या दबावाशी संबंधित असतो. असे लक्षण लवकरच प्रसूतीच्या प्रारंभाचे आश्रयदाता असू शकते.

प्रशिक्षण आकुंचन अधिक वारंवार आणि वेदनादायक होतात. जर गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात पोटात दगड झाला तर हे सूचित करते की गर्भाशय बाळाच्या जन्माची तयारी करत आहे. परंतु जेव्हा स्थिती बदलताना आकुंचन कमकुवत होते, तेव्हा बाळंतपणाची वेळ अद्याप आलेली नाही.

छातीत दुखू शकते. हे लक्षण बाळाच्या जन्माच्या तयारीमुळे स्तन ग्रंथींच्या लक्षणीय वाढीशी संबंधित आहे. याव्यतिरिक्त, कोलोस्ट्रम बहुतेक वेळा स्तनाग्रांमधून सोडले जाते. चालू असलेली प्रक्रिया नैसर्गिक आहे आणि त्यासाठी स्वच्छता नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

पाय दुखणे विविध कारणांमुळे होऊ शकते. बरेचदा हे अपुरे कॅल्शियमचे लक्षण असते. पण काही वेळा चालल्यानंतर स्नायू दुखू लागतात. हे शरीराच्या मोठ्या वजनामुळे आणि गुरुत्वाकर्षण केंद्राच्या उल्लंघनामुळे आपल्याला प्रत्येक हालचालीवर नियंत्रण ठेवावे लागते या वस्तुस्थितीमुळे आहे. थंड आंघोळ आणि हलकी मसाज करून तुम्ही तुमच्या पायातील वेदना कमी करू शकता.

डिस्चार्ज

जेव्हा गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यात स्त्राव बदलतो, तेव्हा हे लवकरच प्रसूतीच्या प्रारंभास सूचित करू शकते. म्हणून, आपण या चिन्हाकडे लक्ष दिले पाहिजे. पांढरा स्त्राव येणारा जन्म सूचित करतो.

ते बाळाच्या जन्मापूर्वी गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या पिकण्याशी आणि श्लेष्मा प्लग सोडण्याशी संबंधित आहेत. गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत, स्त्राव वाढू शकतो. यामुळे नक्कीच अस्वस्थता येते, परंतु कोणताही धोका नाही.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत रक्तरंजित स्त्राव बहुतेक वेळा प्लेसेंटल बिघाड दर्शवतो. ही गुंतागुंत गर्भाला धोका दर्शवते, म्हणून आपण तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

तीव्र गंधासह हिरवट स्त्राव दिसल्यास योग्य उपचार करणे देखील आवश्यक आहे. ते जन्म कालव्याच्या संसर्गाचे लक्षण आहेत, ज्यामुळे बाळाला धोका होऊ शकतो.

39 व्या आठवड्यात, अम्नीओटिक द्रवपदार्थाची थोडीशी गळती दिसून येते. साधारणपणे ते पारदर्शक असावेत. परंतु काहीवेळा असे घडते की मूल वेळेपूर्वी मूळ विष्ठेपासून मुक्त होते.

हे तपकिरी स्त्राव दिसण्याद्वारे सिद्ध होते. ते सूचित करतात की मेकोनियमने अम्नीओटिक द्रवपदार्थात प्रवेश केला आहे. हे धोकादायक आहे कारण बाळ अम्नीओटिक द्रवपदार्थ गिळत राहते. म्हणून, तपकिरी डिस्चार्ज लक्षात आल्यास, आपण ताबडतोब प्रसूती रुग्णालयाशी संपर्क साधावा.

गर्भाची स्थिती

39-40 आठवडे गर्भधारणा ही अशी वेळ असते जेव्हा बाळ काही हालचाल करते. परंतु त्याच वेळी, गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत त्याच्या हालचाली तीव्र असतात. या टप्प्यावर गर्भधारणेदरम्यान पोटाच्या आतून बाळाच्या हात आणि पायांना होणारे ढकलणे इतके लक्षणीय आहे की त्याच्या हालचाली दृश्यमानपणे पाहिल्या जाऊ शकतात. तर, ओटीपोटाच्या काही पृष्ठभागावर प्रोट्र्यूशन होऊ शकते आणि पोट नेहमी दुखू लागते.

जर एखादे मूल बराच काळ शांत झाले तर हे एक प्रतिकूल लक्षण आहे. या प्रकरणात, आपण त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तसेच, बाळाची अत्यधिक क्रियाकलाप त्याची प्रतिकूल स्थिती आणि कोणत्याही धोक्याची उपस्थिती दर्शवते.

39 आठवड्यात गर्भाचे काय होते हे जाणून घेणे मनोरंजक आहे. या टप्प्यावर बाळाचा विकास या वस्तुस्थितीमुळे होतो की आईच्या शरीराबाहेर संपूर्ण जीवन सुरू करण्यासाठी त्याला शक्ती मिळत आहे. कालावधीची वैशिष्ट्ये:

• पूर्णतः तयार झालेली फुफ्फुसे तुमचा पहिला श्वास घेण्यासाठी तयार असतात.
• पाचक प्रणाली पूर्ण क्षमतेने कार्य करते, परिणामी मूळ विष्ठा तयार होते, ज्यामधून बाळाला जन्मानंतर लगेच सोडले जाते.
• स्वादुपिंड बाळाच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी आवश्यक असलेले सर्व एंजाइम तयार करते.
• हृदय रक्त पंप करते, बाळाच्या शरीराला ऑक्सिजन पुरवते.
• मूत्रपिंड यशस्वीरित्या बाळाचे शरीर स्वच्छ करतात आणि स्त्रीच्या उत्सर्जन प्रणालीद्वारे टाकाऊ पदार्थ काढून टाकतात.
• मज्जासंस्थेची निर्मिती होते.

या काळात मुलांचा विकास वाढ आणि वजन वाढण्याशी संबंधित आहे. शिवाय, हे निर्देशक आधीच वैयक्तिक आहेत. परंतु या टप्प्यावर, आईच्या वजन वाढण्याशी त्यांचा काहीही संबंध नाही. म्हणूनच, भविष्यात जन्म प्रक्रिया गुंतागुंत होऊ नये म्हणून, स्त्रीने स्वतःच्या आहारातील कॅलरी सामग्री नियंत्रित केली पाहिजे. परंतु त्याच वेळी, मुलाला सर्व आवश्यक पोषक तत्त्वे मिळतील याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की 39 व्या आठवड्यात मुलाच्या आयुष्याची लय बाळंतपणानंतर सारखीच असते. बाळ सर्व बाह्य चिडचिड करणाऱ्या घटकांना प्रतिसाद देते, ते प्रकाश आणि अंधारावर प्रतिक्रिया देते आणि आईचा आवाज चांगल्या प्रकारे ओळखते. या संदर्भात, शक्य तितक्या वेळा बाळाशी संवाद साधणे आवश्यक आहे, अशा प्रकारे त्याला जन्मासाठी तयार करणे.

बाळंतपणाचे आश्रय देणारे

नियमानुसार, गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत खालच्या ओटीपोटात सतत दुखत असते. याचा अर्थ असा आहे की प्रसूती जवळ येत आहे आणि म्हणूनच, तुम्हाला इतर लक्षणांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जे प्रसूतीच्या प्रारंभाच्या पूर्ववर्ती असू शकतात.

गरोदरपणाच्या 39 व्या आठवड्यात, पहिल्याच मातांमध्ये प्रसूतीचे पूर्वसूचक दुसरे मूल जन्माला घालणाऱ्या स्त्रियांमध्ये दिसून येणाऱ्या लक्षणांपेक्षा काहीसे वेगळे असतात. तज्ञ गर्भधारणेच्या 39 व्या आठवड्यात प्रसूतीचे खालील मुख्य पूर्ववर्ती ओळखतात, जे प्रसूतीच्या प्रारंभाच्या एक आठवड्यापूर्वी दिसू शकतात:

• श्लेष्मा प्लग काढून टाकणे, जे डिस्चार्जमध्ये श्लेष्माच्या वाढीद्वारे व्यक्त केले जाते.
• गर्भाशयाचा प्रोलॅप्स, ज्यामुळे श्वास घेणे सोपे होते.
• वजन कमी होणे आणि भूक न लागणे.
• शौच करण्याच्या खोट्या आग्रहांची वाढलेली वारंवारता.

बहुपत्नी स्त्रियांमध्ये प्रसूतीचे आश्रयदाते त्यांच्या क्षणभंगुरतेने ओळखले जातात. म्हणजेच, काही लक्षणे दिसू लागल्यानंतर, प्रसूती जवळजवळ लगेच सुरू होऊ शकते. जलद प्रसूतीमुळे बाळाला धोका निर्माण होऊ शकतो. म्हणून, जेव्हा बहुपयोगी स्त्रियांमध्ये गर्भधारणेच्या एकोणतीसाव्या आठवड्यात ओटीपोटात दुखणे आणि पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होतात तेव्हा त्वरित प्रसूती रुग्णालयात जाणे चांगले.

बहुपयोगी आणि आदिम स्त्रियांमध्ये प्रसूतीचे पूर्ववर्ती नेहमी खोट्या आकुंचनाच्या वाढीसह असतात. त्याच वेळी, खालच्या पाठीला खूप दुखते आणि पोट खेचते. अशी लक्षणे दिसल्यास, आपण नजीकच्या भविष्यात प्रसूतीच्या प्रारंभाची अपेक्षा केली पाहिजे, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला तातडीने प्रसूती रुग्णालयात जाण्याची आवश्यकता आहे.

तज्ञ मानसशास्त्रीय पूर्वगामीवर लक्ष केंद्रित करतात, जे जन्म देण्याच्या काही दिवस आधी जवळजवळ सर्व महिलांमध्ये दिसून येते. खालच्या ओटीपोटात वेदना होत असतानाही गर्भवती महिला स्वतःच्या घरात सामान्य स्वच्छता करू लागते.

अम्नीओटिक द्रवपदार्थ तुटणे हे येऊ घातलेल्या प्रसूतीचे स्पष्ट आश्रयस्थान आहे. जर रात्रभर पुष्कळ स्पष्ट स्त्राव दिसून आला, तर हे तथ्य सूचित करते की आपल्याला आकुंचन होण्याची वाट न पाहता प्रसूती रुग्णालयात जाण्याची आवश्यकता आहे. दुसरीकडे, कधीकधी असे घडते की आकुंचन तीव्र होते, परंतु पाणी खंडित होत नाही. या प्रकरणात, बाळाच्या जन्मादरम्यान अम्नीओटिक पिशवीचे पंचर आवश्यक असू शकते.

गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत अल्ट्रासाऊंड विशिष्ट संकेतकांवर आधारित निर्धारित केले जाऊ शकते. अल्ट्रासाऊंड पद्धत पूर्णपणे सुरक्षित असल्याने आपण त्यास नकार देऊ नये. काहीवेळा गर्भाची स्थिती स्पष्ट करण्यासाठी किंवा बाळाच्या गळ्यात नाभीसंबधीचा दोर अडकल्यामुळे हायपोक्सियाचा संशय असल्यास अल्ट्रासाऊंड तपासणी केली जाते. पॅथॉलॉजीज आढळल्यास, पात्र वैद्यकीय सेवा प्रदान केली जाईल आणि जन्म यशस्वी होईल.

जर तिचे आरोग्य अनुमती देत ​​असेल तर 39 आठवड्यांच्या महिलेने शक्य तितके चालले पाहिजे. यामुळे बाळाला पुरेसा ऑक्सिजन मिळू शकेल. चालताना थकवा न येणे महत्त्वाचे आहे. या टप्प्यावर, आपण सतत बाळाशी संवाद साधला पाहिजे, त्याला त्याच्या स्वत: च्या आवाजाची सवय लावली पाहिजे. तुम्ही सर्व नकारात्मक विचार टाकून द्या, तणाव दूर करा आणि तुमच्या सभोवताली अनुकूल वातावरण तयार करा, तुमच्या बाळाच्या जन्माच्या आनंदी अपेक्षेने भरलेले.

मातृत्वाचा अनुभव असलेल्या सर्व महिलांना गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यात पाठदुखी सारखी समस्या आली आहे.

बर्याच बाबतीत, हे एक सामान्य लक्षण आहे, जे आनंददायक क्षण - बाळाचा जन्म दर्शवते.

परंतु अशी परिस्थिती देखील असते जेव्हा इतर लक्षणांसह वेदनादायक स्थिती काही उल्लंघन दर्शवते आणि तज्ञांशी त्वरित सल्लामसलत आवश्यक असते.

कारणे प्रसूतीच्या प्रारंभाशी संबंधित नाहीत

39 आठवड्यात तुमची पाठ खूप दुखते याचे कारण हे असू शकते:

1. गुरुत्वाकर्षण केंद्राचे स्थलांतर. गर्भवती महिलांचे वजन वाढते, विशेषत: अलिकडच्या काही महिन्यांत वजन वाढण्यात तीक्ष्ण उडी होते. या काळात पाठ आणि सांधे गंभीर ताण सहन करतात. गर्भाचे वजन गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र पुढे सरकते, हे विशेषतः कमरेच्या मणक्यामध्ये दिसून येते. परिणामी, पाठीच्या खालच्या भागात वेदना होतात.
2. हार्मोनल बदलांमुळे देखील वेदना होऊ शकतात. शेवटच्या महिन्यात, शरीर गर्भाशयाच्या लवचिकतेसाठी आणि पेल्विक हाडांच्या विस्तारासाठी आवश्यक हार्मोन्सचे उत्पादन सक्रिय करते. पण याच हार्मोन्समुळे स्नायू आणि अस्थिबंधन कमकुवत होतात. म्हणून, गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत, तुमची पाठदुखी, जी अगदी नैसर्गिक आहे.
3. गर्भाचा दबाव. या वेळेपर्यंत, बाळ आधीच खाली पडले आहे आणि गर्भाशयाच्या मुखावर डोके ठेवते. सायटॅटिक नर्व्हवर दबाव असतो. हालचाल करताना, ते इतर अवयवांवर देखील दबाव आणू शकते. वेदना कधीकधी पाठीवर पसरते, आणि अशी भावना असते की वेदनांचे कारण तेथे आहे. जेव्हा बाळ खाली उतरते आणि जन्म कालव्यातून जाण्याची तयारी करते, तेव्हा स्त्रीला पाठ, ओटीपोट आणि खालच्या ओटीपोटात देखील अस्वस्थता जाणवू शकते.
4. किडनी समस्या. गंभीर गर्भाच्या दबावामुळे, मूत्रपिंड बहुतेकदा प्रभावित होतात. शेवटच्या तिमाहीत ते प्रचंड भार सहन करतात. अवयवाच्या कम्प्रेशनमुळे, लघवी थांबू शकते, ज्यामुळे किरकोळ दाहक प्रक्रिया होते. पाठीच्या खालच्या भागात सूज आणि वेदना दिसतात, नितंबांपर्यंत पसरतात.

जर एखाद्या स्त्रीला गर्भधारणेच्या 39 आठवड्यांत पाठदुखीबद्दल खूप काळजी वाटत असेल तर स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले आहे आणि तो त्याचे कारण अचूकपणे ठरवेल.

अशा वेदनांमध्ये अतिरिक्त लक्षणे जोडली गेल्यास अशा परिस्थितीत डॉक्टरांना आपत्कालीन भेट आवश्यक आहे:

• भरपूर रक्तस्त्राव;
• तीव्र सूज;
• लघवी सह समस्या (असंयम किंवा उलट);
• पाय आणि नितंबांमध्ये संवेदनशीलता कमी होणे.

ही शरीरातील गंभीर बिघाडांची चिन्हे असू शकतात जी आई आणि मुलाच्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहेत.

जर गरोदरपणाच्या 39 आठवड्यांत तुमच्या पाठीचा वरचा भाग इतका दुखत असेल की तुम्ही ते सहन करू शकत नाही, तर बहुधा ते स्त्रीच्या स्थितीशी संबंधित नाही आणि तपासणी करण्याचे एक गंभीर कारण आहे.

हे आकुंचन आहेत हे कसे समजून घ्यावे

39 आठवडे गर्भधारणेदरम्यान पाठीचा ताण येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे प्रसूतीचा दृष्टिकोन. परंतु आकुंचन सुरू होते की नाही हे समजणे नेहमीच शक्य नसते. ते खोटे असू शकतात आणि केवळ वास्तविक जन्माचे आश्रयदाते आहेत.

आपण समजू शकता की आकुंचन वास्तविक आहे आणि शरीर खालील अतिरिक्त चिन्हे द्वारे प्रसूती प्रक्रियेच्या सुरूवातीस संकेत देत आहे:

• प्लग काढणे;
• पाणी तुटणे;
• विशिष्ट नियमिततेसह वेदना दिसणे आणि हल्ल्यांमधील मध्यांतर कमी होणे.

प्लग हा रक्तरंजित लाल किंवा लाल-तपकिरी गुठळ्यांसह मिश्रित श्लेष्मा असतो जो गर्भाशयाला (गर्भाशयात स्थित) बंद करतो. योनीमध्ये प्रवेश करू शकणाऱ्या संसर्गापासून संरक्षण करण्यासाठी ते गर्भधारणेच्या सुरुवातीस तयार होते.

प्लग काही दिवसात बंद होऊ शकतो आणि ही प्रक्रिया अनेकदा खालच्या ओटीपोटात आणि पाठीत हलक्या वेदनांसह असते.

पाणी तुटणे हे स्पष्ट लक्षण आहे की जन्म देण्याची वेळ आली आहे. माझ्या पाठीवर आणि पोटात 39 आठवड्यात ताण पडत आहे, जन्म कालव्यातून पाणी गळत आहे - मला तातडीने प्रसूती रुग्णालयात जावे लागेल किंवा रुग्णवाहिका बोलवावी लागेल.

असे काही वेळा असतात जेव्हा पाणी तुटते आणि वेदना अचानक थांबते. आकुंचन पुन्हा सुरू होत नाही. या प्रकरणात, आपण ते पुन्हा दिसण्याची प्रतीक्षा करू शकत नाही. अम्नीओटिक द्रवपदार्थाशिवाय गर्भाशयात गर्भाची उपस्थिती दीर्घकाळ टिकू नये, हे धोकादायक आहे.

संवेदनांची तीव्रता ठराविक अंतराने तीव्र झाल्यास, याचा अर्थ असा होतो की आकुंचन सुरू झाले आहे. सुरुवातीला, वेदना दर दोन ते तीन तासांनी तीव्रतेने वाढू शकते, नंतर अधिक आणि अधिक वेळा.

अंतराल जितका कमी तितका जन्म जवळ. काही स्त्रियांमध्ये, गर्भाशय त्वरीत आकुंचन पावते, म्हणून जर तुम्हाला संकुचित झाल्याचा संशय असेल, तर ताबडतोब प्रसूती रुग्णालयात जाणे किंवा डॉक्टरांना भेटणे चांगले.

वेदना कमी करण्याचे मार्ग

वेदना कमी करण्याच्या कोणत्याही पद्धतींचा अवलंब करण्यापूर्वी, स्त्रीरोगतज्ञाचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. अगदी निरुपद्रवी दिसणाऱ्या पद्धती देखील कधीकधी अवांछित परिणामांना कारणीभूत ठरतात.

जेव्हा अस्वस्थता गर्भाच्या दाबाशी संबंधित असते, तेव्हा आपल्याला आपले स्नायू आराम करणे आणि आरामदायक स्थिती घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही झुकण्याची स्थिती घेऊ शकता आणि तुमच्या पाठीच्या खालच्या बाजूला मऊ उशी किंवा ब्लँकेट ठेवू शकता.

आपण आपल्या पाठीवर झोपू शकत नाही! यामुळे प्लेसेंटाला आणि त्याही पुढे अवयवांना रक्तपुरवठा विस्कळीत होईल.

तळहाताची हलकी मसाज आणि शांत श्वासोच्छ्वास देखील स्थिती सुलभ करेल. अनेकांना ते घालणे उपयुक्त वाटते. हे स्नायूंना आधार देते आणि मणक्याचा काही ताण दूर करते.

गर्भवती महिलेच्या अवयवांवर आणि मणक्यावरील दबाव कमी करण्यासाठी, तुम्हाला दररोज खालील व्यायाम करणे आवश्यक आहे: सर्व चौकारांवर जा आणि तुमचे लटकलेले पोट आराम करण्याचा प्रयत्न करा.

5-10 मिनिटे या स्थितीत रहा. दबावातून मुक्त झालेले अवयव आणि पाठीचा कणा “विश्रांती” घेतील आणि त्यांचे कार्य सामान्य होईल.

आकुंचन सुरू झाल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय कोणतीही वेदनाशामक औषधे घेऊ नये किंवा स्वतः व्यायाम करू नये! यामुळे बाळाला किंवा स्त्रीला गंभीरपणे हानी पोहोचू शकते.

जबाबदारी नाकारणे

लेखातील माहिती केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि आरोग्य समस्यांचे स्व-निदान किंवा उपचारात्मक हेतूंसाठी वापरली जाऊ नये. हा लेख डॉक्टरांच्या (न्यूरोलॉजिस्ट, थेरपिस्ट) वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. तुमच्या आरोग्याच्या समस्येचे नेमके कारण जाणून घेण्यासाठी कृपया तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आपण एका बटणावर क्लिक केल्यास मी खूप आभारी आहे
आणि ही सामग्री आपल्या मित्रांसह सामायिक करा :)