셀레나 고메즈의 다이어트와 운동. 셀레나 고메즈의 뷰티 시크릿 다이어트에서 패스트푸드를 빼다
셀레나 고메즈는 미국의 인기 여배우, 가수, 모델이자 라틴 아메리카에 뿌리를 둔 아름다운 소녀입니다. 팬들은 날씬한 셀레나 고메즈를 존경하는 데 익숙하며, 우리는 열광적인 삶의 속도와 바쁜 유명인 일정에도 불구하고 소녀는 항상 몸매를 유지했습니다. 키는 176cm, 몸무게는 53kg에 불과했습니다. 하지만 25세의 모델 같은 미인은 과체중이 무엇인지 직접 알고 있다.
2016년에는 핑크빛 수영복을 입고 해변에서 포착된 셀레나의 사진이 전 세계에 퍼졌는데, 좋게 말하면 그녀의 몸매는 그다지 좋지 않았다. 이 사진은 셀레나에게 가능한 한 빨리 체중 감량에 대해 계속 이야기하는 소녀 팬들 사이에서 분노의 폭풍을 불러 일으켰습니다. 별은 항상 깎인 모습을 가지고 있었고 사진은 셀레나가 적어도 10 파운드를 더 얻었음을 분명히 보여주기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 연예인은 살이 급격히 찌고 나이보다 훨씬 더 늙어 보이기 시작했습니다. 이중 턱이 보이고 옆구리와 엉덩이가 둥글고 배가 커졌습니다.
추종자들은 가수의 회복이 패스트푸드에 대한 과도한 사랑과 임신 가능성 때문이라고 생각했습니다. 결과적으로 어떤 옵션도 확인되지 않았습니다. 최근에야 셀레나는 자신이 심각한 자가면역 질환인 홍반성 루푸스를 앓고 있다는 사실을 대중에게 인정했습니다. 심지어 소녀는 호르몬과 화학 요법을 포함한 입원 치료를 위해 잠시 무대를 떠나야 했고 이로 인해 체중이 너무 많이 늘었다.
동시에 셀레나는 사진 속 몸매가 좋지 않다는 비난이 쏟아지자 곧바로 팬들의 말을 듣고 스포츠 훈련에 참석하기 시작했다. 개인 트레이너인 에미 데이비스(Emmy Davis)의 엄격한 지도 아래, 가수는 솔로 월드 투어 동안 새로운 몸매를 만들고 날씬한 다리를 뽐내는 데 성공했습니다.
셀레나 고메즈의 체중 감량 방법은 무엇입니까?
셀레나는 무자비한 다이어트로 몸을 학대하지 않았지만 즉시 전문가에게 도움을 요청했습니다. 스타 트레이너 Emmy Davis는 셀레나를 위한 특별한 식단과 운동 시스템을 만들었습니다. 덕분에 신체의 지방 연소 과정이 가능한 한 빨리 발생했습니다.
셀레나 고메즈의 적절한 체중 감량 원칙
1. 저울은 잊어버리세요!
체중을 감량하는 동안 체중을 측정하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 체중 감량의 우선 순위는 건강과 아름다운 몸매이어야하기 때문입니다. Selena 코치에 따르면 체중계의 숫자가 아니라 시각적 결과를 믿어야합니다. 왜냐하면 스스로 올바르게 작업하면 몸이 확실히 변하기 시작하고 거울에서 확실히 눈에 띄게 될 것이기 때문입니다.
2. 엄격한 다이어트는 NO!
셀레나의 트레이너는 음식을 포기하는 것이 체중 감량을 위한 유일한 확실한 방법이라고 생각하지 않습니다. 반대로, 영양 실조와 기아로 인해 식사 장애가 발생하고 앞으로 더 큰 체중 증가를 유발할 수 있기 때문에 아무도 스타에게 엄격한 다이어트를하라고 조언하지 않았습니다.
셀레나 고메즈의 다이어트 방법에 따르면 12시 이전에는 무엇이든 먹고 싶은 대로 먹어도 되지만, 점심 이후에는 단백질 식품만 섭취하면 된다. 동시에 체중 감량 전의 주요 임무는 신체가 적절한 영양에 천천히 익숙해지고 먼저 음식의 칼로리 함량을 절반으로 줄이고 시간이 지남에 따라 메뉴에서 모든 고칼로리 음식을 완전히 제거하는 것입니다.
유명 가수에게 적용된 유일한 제한은 패스트푸드의 전면 금지였기 때문에 가수는 그것을 단번에 잊어야 했습니다! 그래서 셀레나는 신선한 야채와 과일을 위해 자신이 가장 좋아하는 감자튀김과 햄버거를 포기했고 전혀 후회하지 않습니다!
3. 신체 활동량을 점차적으로 늘리십시오.
Emmy Davis는 점차적으로 몸이 스포츠에 익숙해지도록 조언합니다. 체중 감량의 초기 단계에서는 일주일에 세 번씩 헬스장을 방문해야 하며, 두 달 후에는 하루에 최소 2시간 동안 헬스장에서 운동을 해야 합니다.
스포츠 활동이 다양해지는 것이 중요합니다. 셀레나는 필라테스, 유산소 운동, 달리기, 사이클링, 댄스, 에어로빅을 선택했습니다.
또한 스트레칭은 매우 중요하므로 근육을 탄력있게 만들고 몸을 유연하게 만들기 위해 셀레나는 일주일에 세 번 요가 수업에 참석했습니다.
4. 체내 수분 균형 유지
셀레나는 하루에 최소한 2리터의 순수한 물을 마시는 것을 규칙으로 삼았습니다. 또한 작가는 갓 짜낸 주스를 좋아하여 무제한으로 마실 수 있습니다.
5. 몸을 잘 관리하세요
셀레나 고메즈의 체중 감량에는 바디 케어가 중요한 포인트다. 표준 미용 시술(마사지, 랩, 스크럽) 외에도 소녀는 한 시간 동안 최대 1,500칼로리를 태울 수 있는 적외선 사우나에 푹 빠졌습니다.
셀레나 고메즈의 영양 시스템
셀레나는 영양에 관한 세 가지 기본 규칙을 준수합니다.
- 식사 30분 전에 신 과일을 섭취해야 소화가 향상됩니다.
- 일일 메뉴는 요리의 80%가 생야채와 과일, 뮤즐리 등 열처리를 거치지 않은 제품으로 구성되도록 선택해야 합니다.
- 식단의 기본은 단백질 식품입니다: 살코기, 지방 비율이 감소된 유제품, 콩과 식물, 견과류.
셀레나 고메즈의 오늘의 샘플 메뉴:
아침 식사 (선택 가능):
- 계란, 생 훈제 소시지, 아보카도를 곁들인 부리토;
- 삶은 쌀과 콩;
- 그릭 요거트를 얹은 뮤즐리.
점심 식사(선택 사항):
- 올리브 오일을 곁들인 가벼운 야채 샐러드;
- 레드 와인 식초, 올리브 오일, 디종 머스타드, 레몬 주스 드레싱에 아보카도와 콩을 곁들인 삶은 칠면조 샐러드입니다.
저녁 식사(선택):
- 데리야끼 소스를 곁들인 아시아 매리 네이드에 연어 또는 닭고기와 오이를 곁들인 밥;
- 초밥이나 살코기 구이;
- 생강즙과 저지방 요구르트;
셀레나 고메즈의 두 번째 체중 감량 물결
최근 몇 년 동안 아티스트는 큰 건강 문제를 겪었습니다. 그 소녀는 오랫동안 홍반성 루푸스로 고생했고, 2017년 여름 셀레나는 신장 기증을 받았습니다. 그러나 가수는 자신을 불쌍히 여기지 않고 병원 침대에 누워 있지 않았으며 의사가 허락하자마자 즉시 예전 몸매를 잃지 않기 위해 열심히 훈련을 시작했습니다.
최근 사진 속 소녀는 너무 말라 보여 오히려 인터넷 타블로이드에서는 셀레나의 건강을 걱정하고 있고, 팬들은 셀레나에게 더 이상 살을 빼지 말라고 애원하고 있다.
셀레나 고메즈의 체중 감량 방법에 대한 영양학자들의 의견
체중 감량과 허용 가능한 식단의 원칙을 고려할 때 셀레나 고메즈를 위해 개발된 체중 감량 시스템은 이상적인 것으로 간주될 수 있습니다. 제대로 먹고 스포츠 활동에 시간을 할애할 준비가 된 사람들에게 이 요법은 체중 감량 측면에서 진정한 구원이 될 것입니다. 영양의 부인할 수 없는 장점은 정오 이전에 가벼운 속임수를 쓰는 것인데, 체중을 감량하는 많은 사람들이 자신이 좋아하는 음식을 먹고 동시에 과체중을 줄이는 꿈을 꾸고 있다고 확신합니다! 사실, 영양 측면에서 이러한 이완이 체중 증가를 유발하지 않도록 하려면 적어도 일주일에 세 번, 더 나은 방법으로는 매일 체육관에서 열심히 일해야 합니다.
셀레나 고메즈가 지나치게 마른 체형의 선을 넘지 않고 계속해서 새로운 노래와 영화 배역으로 전 세계 관객들을 즐겁게 해주기를 바랍니다!
셀레나 고메즈의 급격한 체중 감량은 그보다 거의 더 적극적으로 논의됩니다. 소녀가 어떻게 조각 같은 몸매를 되찾았는지 개인 트레이너인 Amy Rosoff Davis가 자세히 설명했습니다.
당시 모델과는 거리가 먼 셀레나 고메즈가 수영복을 입고 모습을 드러낸 곳을 기억하시나요? 그러자 스타는 자기 자신을 소홀히 했다는 것, 연예인이 그런 모습을 하는 것은 적절하지 않다는 비난의 폭격을 받았다. 셀레나는 쏟아지는 비판에 격분했고(심지어 그녀는 인스타그램의 일부 악의에 찬 비평가들에게도 반응했습니다) 그토록 인상적인 몸무게에 자신이 절대적으로 행복하다고 주장했습니다. 하지만 . 스타는 운동 프로그램을 만들었을 뿐만 아니라 Gomez를 위한 특별 다이어트도 만든 인기 트레이너 Amy Rosoff Davis에게 의지했습니다.
지난 봄 초부터 셀레나는 에이미와 함께 일주일에 3~5회 체육관에서 일해왔고, 장대한 리바이벌 콘서트 투어가 시작되기 두 달 전, 훈련 방식은 더욱 엄격해졌습니다. 소녀들은 체육관에서 2시간을 보냈습니다. 매일 체육관.
최근 영국판 Cosmopolitan 잡지와의 인터뷰에서 Amy는 Selena가 그 살을 빼기 위해 무엇을 했는지에 대해 이야기했습니다.
몸무게를 재어본 적 없어
Amy는 “나는 그녀에게 체중계에 올라가라고 요청한 적이 없습니다.”라고 말합니다. "나는 숫자를 믿지 않는다." 코치는 셀레나와 오랫동안 일대일로 일하면서 이미 와드의 몸이 어떻게 변하고 있는지 보았다고 설명했다.
엄격한 다이어트를 포기하세요
“저는 모든 것을 스스로 허용해야 하지만 합리적인 양을 허용해야 한다고 생각합니다. 음식에 관해서는 제한이 필요하지 않습니다. 그리고 맛있는 음식을 즐기지 않기에는 인생이 너무 짧습니다!” - 코치에게 댓글을 달았습니다.
절대로 몸이 지루해지지 않도록 하세요.
셀레나는 유산소 운동, 필라테스, 요가 등 운동을 번갈아 가며 했습니다.
“저는 근육을 탄탄하게 유지하는 가장 좋은 방법은 다양한 유형의 신체 활동을 결합하는 것이라고 항상 믿어 왔습니다.”라고 Amy는 말합니다.
다이어트에서 패스트 푸드를 제거
“Selena는 항상 자신이 텍사스 출신이고 현지 패스트푸드를 좋아한다고 자랑스럽게 말합니다. 하지만 그래도 포기해야 했어요. 이제는 햄버거와 감자 대신 당근과 후무스가 있습니다.”라고 피트니스 스타는 계속 말합니다.
셀레나의 체중 감량에 도움이 된 것은 평소 식단의 변화였습니다. "여자의 몸은 스트레스에 매우 빠르게 반응합니다. 복근 운동을 시작하고 며칠 안에 바로 식사를 시작하면 이미 결과를 볼 수 있습니다!"
셀레나 고메즈의 낮 다이어트
아침 식사: 달걀, 초리조(스페인과 포르투갈이 원산지인 맛있는 돼지고기 소시지), 아보카도, 쌀, 콩으로 만든 부리토 반 개; 또는 그릭 요거트(무지방)와 그래놀라.
점심: 칠면조, 아보카도, 콩으로 구성된 샐러드에 레드 와인 식초, 올리브 오일, 디종 머스타드, 레몬 주스로 만든 홈메이드 드레싱을 곁들입니다.
저녁: 데리야끼 소스를 곁들인 밥, 아시아식 피클, 연어 또는 닭고기, 아보카도.
음료수: 셀레나의 탈의실에는 주스기가 있습니다. 에이미는 오이, 당근, 양배추, 생강으로 주스를 만듭니다.
아름다움과 건강- 이것은 모든 여성에게 항상 관련된 것입니다. 잠을 잘 시간은 물론 점심을 제대로 먹을 시간도 부족한 경우가 많습니다. 일, 집, 청결과 편안함에 대한 걱정, 자녀를 돌보는 일이 우리의 모든 시간을 차지하고 조금씩 우리의 아름다움과 신선함을 앗아갑니다.
그러나 우리는 가정 여성이며 실제로 활동적인 공적 생활을 영위하지 않습니다. 따라서 다른 모든 것 외에도 100 % 보여야하는 유명한 여성을 보면서 우리는 스스로에게 일반적인 논리적 질문을 던집니다. 그러한 부하를 어떻게 관리합니까?
빠른 통과:
그녀의 음악적 성취, 수많은 영화 역할 및 디즈니 채널의 TV 프로그램 참여에도 불구하고 그녀가 진정한 아름다움이라는 데 동의하지 않는 것은 불가능합니다. 그녀는 아름답고, 날씬하고, 건강하며, 바쁜 일정에도 불구하고 항상 정말 멋져 보입니다. FHM은 그녀를 세계에서 가장 섹시한 여성 25인 중 한 명으로 선정하기도 했습니다.
문제는 그녀가 그 모든 일을 어떻게 하는가 하는 것입니다. 글쎄, 우리는 당신을 지루하게 하지 않고 모든 것을 자세히 말해주지 않을 것입니다.
셀레나 고메즈 다이어트
결과적으로 셀레나 고메즈의 아름다움의 비결은 소녀가 먹는 음식과 전혀 관련이 없습니다. 그녀는 패스트 푸드를 좋아합니다. 소녀는 Snickers, M&M's, Kit-Kat 및 Goober 바를 탐닉하지만 식단을 바꾸고 건강한 음식으로 바꾸려고 전혀 노력하지 않습니다. 젊은 스타는 2012 년 식중독과 탈진으로 병원에 입원 한 것으로 밝혀졌지만, 물론 그녀가 적절한 영양 섭취를했다면이 모든 일은 일어나지 않았을 것입니다. 스타는 자신이 항상 많이 먹었음을 인정하고, 그러한 음식이 건강에 해롭다는 것을 알면서도 과자를 거부할 수 없습니다.
입원 사건 이후 Park Avenue Nutrition의 MTV News 영양사 Lisa Kohn은 Selena Gomez에게 반복되는 합병증을 피하기 위해 식단을 바꾸는 몇 가지 방법을 조언했습니다. 스타는 과자에 대한 사랑을 딸기, 과일, 신선한 고수풀, 렌즈 콩과 같이 몸을 에너지로 포화시키는 다양한 음식으로 바꾸라는 조언을 받았습니다. 바나나와 땅콩 버터도 사탕의 좋은 대안으로 배고픔을 없애고 몸을 포화시키는 데 도움이 되지만 많은 양의 설탕과 지방만큼 과부하가 걸리지는 않습니다.
셀레나 고메즈의 정크 푸드에 대한 지나친 사랑을 고려할 때, 그녀에게 가장 중요한 조언은 그러한 음식을 멀리하라는 것입니다. 그녀는 식단에서 가공 지방이 포함된 식품을 제거해야 했는데, 이는 모두 소시지와 소시지부터 치킨 맥너겟에 이르기까지 가공 식품이었습니다.
병원에 있는 동안 셀레나 고메즈의 혈중 철분 수치가 낮아 빈혈을 유발할 수 있다는 사실이 확인되어 그녀는 칠면조, 계란, 렌즈콩, 대두와 같은 음식으로 식단을 채우라는 조언을 받았습니다. 모두 천연 식품입니다. 출처.샘. 연구에 따르면 셀레나 고메즈는 우유가 함유된 제품을 두유나 탈지유로 대체하는 것을 고려하라는 조언도 받았습니다. 이러한 제품은 호흡, 소화 및 성대 건강을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
가혹하게 들릴지 모르지만 스타는 자신이 좋아하는 음식을 완전히 포기하라는 말을 듣지 않았습니다. 그녀는 스타가 건강하고 건강한 음식만을 먹어야하는 시간의 80 %, 나머지 20 %의 시간 동안 과자와 패스트 푸드 등 마음이 원하는 것은 무엇이든 먹을 수 있다는 820 규칙을 따르라는 권고를 받았습니다. . 이는 그녀가 몸의 건강을 유지하면서 평소 음식을 계속 즐길 수 있도록 도와줍니다.
셀레나 고메즈 운동
각종 영화와 예능에 꾸준히 출연하고, 카메라 플래시도 터뜨리고 있는 점을 고려하면 그녀는 날씬하고 건강해 보여야 한다. 셀레나 고메즈는 춤에 대한 열정으로 이를 도왔습니다. 그녀는 캘리포니아주 실버레이크에 위치한 Pop Physique에서 춤을 춥니다.
수업은 발레, 필라테스, 근력 운동, 스트레칭 및 몸의 근육을 강화하기 위한 다양한 운동이 혼합되어 있습니다. 이 운동은 소녀의 모든 근육을 활성화시키기 때문에 스타가 정말 멋져 보입니다!
멕시코에서 휴가 중인 가수의 사진이 전 세계에 퍼진 후 팬들은 자신이 좋아하는 여배우의 건강에 대해 심각하게 걱정하게 되었습니다. 셀레나 고메즈는 항상 날씬하고 날씬한 몸매를 가지고 있었지만 사진을 보면 그 소녀가 적어도 10파운드를 더 늘렸다. 팬들은 트위터와 인스타그램에서 셀레나에게 다이어트를 시작하라고 적극적으로 글을 쓰기 시작했습니다. 비난이 쏟아지고 팬들의 지원이 부족한 셀레나는 개인 트레이너인 에미 데이비스(Emmy Davis)의 감독하에 스포츠 훈련에 참석하기 시작했습니다.
스타의 휴가 사진
트레이너는 여배우를 위한 특별한 식단과 추가 칼로리를 더 빨리 소모하는 데 도움이 되는 운동 시스템을 만들었습니다. Emmy는 또한 Cosmopolitan 잡지와의 인터뷰에서 올바른 체중 감량 방법에 대해 몇 가지 조언을 했습니다.
1. 몸무게를 재지 마세요. 숫자가 아니라 거울에 보이는 결과를 믿어야합니다.
2. 점차적으로 신체 활동을 늘립니다. 처음에는 셀레나가 일주일에 세 번 체육관을 방문했고 얼마 후 매일 2시간 동안 신체 활동을 시작했습니다.
3. 스트레칭은 매우 중요합니다. 근육을 탄력있게 유지하고 몸을 유연하게 유지하기 위해 셀레나는 일주일에 여러 번 요가를 했습니다.
4. 엄격한 다이어트는 없습니다. 식사를 거부하면 조만간 사람이 무너지고 더 많은 과체중을 얻게되므로 모든 것을 먹을 수 있지만 소량으로 만 항상 12 일 이전에 먹을 수 있습니다. 12시 이후에는 단백질 식품을 섭취해야 합니다.
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5. 패스트푸드는 잊어버리세요. 셀레나는 패스트푸드, 특히 감자튀김과 햄버거를 좋아한다고 여러 번 말했습니다. 그러나 가수는 좋아하는 음식을 포기하고 패스트푸드를 야채로 대체해야 했다.
셀레나의 다이어트
가수는 매일 야채와 과일을 많이 먹습니다. 아침 식사로콩류, 쌀, 아보카도를 선호합니다. 점심으로:올리브 오일을 곁들인 야채 샐러드. 저녁에:생강즙과 요구르트. 소녀는 또한 수많은 인터뷰에서 항상 물 한 병을 가지고 있다고 말합니다. 가수는 하루에 몇 리터를 마시려고합니다.
가수가 더 빨리 체중을 감량하는 데 도움이 되는 셀레나의 몇 가지 비밀
1. 사우나를 방문합니다. 한 소녀가 적외선 사우나를 방문했는데, 이를 통해 한 세션에 약 1,600칼로리를 소모할 수 있었습니다.
2. 운동을 즐겨야 합니다. 운동 효과를 극대화하려면 기분이 좋지 않은 상태로 체육관에 오면 절대 안 됩니다. 몇 달 만에 셀레나는 과체중을 없앨 수 있었고 소녀는 개인 Instagram 페이지에서 새로운 양식을 선보였습니다.
고메즈의 새로운 사진:
1. 셀레나는 8살 때 산타클로스가 없다는 것을 알았습니다!
2. 셀레나는 37 사이즈 청바지를 입습니다.
3. 셀레나는 담배를 싫어하며 담배를 피우는 사람들과 어울리지 않겠다고 말합니다.
4. 셀레나는 팬들이 자신을 사랑한다는 것을 알기 때문에 싫어하는 사람들의 트윗을 읽지 않는다고 말합니다.
5.Selena는 스케이트를 타는 것을 좋아합니다. 친구가 텍사스에서 그녀에게 이것을 가르쳐주었습니다.
6. 셀레나는 라디오를 듣지 않습니다.
7.Selenita는 모래 위에 앉는 것을 좋아합니다.
8. Selenur는 비행기를 타는 것을 좋아합니다.
9.Selena는 따뜻한 나라를 좋아합니다.
10. 셀레나는 영화 보러 가는 것을 정말 좋아합니다.
11. 셀레나는 무대에 설 때마다 매우 긴장합니다.
12. Selena는 Selenite라는 단어를 정확하게 발음하지 못합니다.
13. 셀레나는 자신의 팬이 자신의 딸이라고 말합니다.
14. 셀레나가 태어났을 때 몸무게는 3kg이었습니다. 350g;
15. 셀레나는 숫자 13을 좋아하지 않습니다.
16. 셀레나가 태어났을 때 몸무게는 3kg이었습니다. 350g;
17. 셀레나는 롤러코스터를 두려워한다.
18. 셀레나는 옷을 좋아해요! 그녀는 옷에 많은 돈을 쓸 준비가 되어 있지 않지만 여전히 옷을 좋아합니다. 알고 보니 그녀가 가장 좋아하는 의류 브랜드는 '미스 인 파라다이스'이고, 그녀가 가장 좋아하는 주얼리 브랜드는 '디바'입니다.
19. 셀레나는 굽이 높은 신발을 좋아한다.
20. 셀레나는 "Good&Plenty" 사탕을 좋아합니다.
21. 셀레나는 치즈가 들어간 팝콘을 좋아합니다.
22. 셀레나는 팬들이 자신과 함께 노래하는 것을 좋아하고 때로는 눈물을 참지 못하고 울기도 합니다.
23. 셀레나는 주이 디샤넬을 사랑한다고 인정했습니다.
24. 셀레나는 자는 것을 좋아하지만 집에 자주 있는 것을 좋아하지 않습니다. 그녀는 행동하는 것을 좋아합니다.
25. 셀레나는 스케이트보드를 좋아하는데, 스포츠 매장을 자주 방문하는 텍사스 출신 친구들로부터 이 활동을 배웠습니다.
26. 셀레나는 볼링을 좋아하지만 볼링을 잘 치는 방법을 모른다고 인정합니다.
27. 셀레나는 부모님과 다투는 것을 좋아하지 않습니다.
28. 학교에서는 그녀가 배우가 되고 싶어했기 때문에 모두가 그녀를 좋아하지 않았습니다.
29. 셀레나는 포니테일 머리를 좋아합니다. 포니테일이 자신을 세련되게 보이게 한다고 생각하기 때문입니다.
30. 셀레나는 바나나를 채운 초콜릿 요거트를 좋아합니다.
31. 셀레나는 에미넴의 아버지가 단순히 그를 좋아하기 때문에 종종 에미넴의 노래를 듣습니다.
32. 셀레나는 바지 사는 걸 별로 좋아하지 않지만, 신발 사는 걸 좋아해요.
33. 셀레나는 자신의 취향에 관한 질문에 대답하는 것을 좋아합니다.
34. 셀레나는 밤에 TV 앞에서 자는 것을 좋아합니다.
35. 셀레나는 치즈, 버섯, 할라피뇨가 들어간 피자를 좋아합니다.
36. 셀레나는 크리스마스 음악을 좋아합니다.
37. 셀레나는 립스틱을 좋아한다. 그녀는 그 중 20개 이상을 가지고 있습니다.
38. 셀레나는 소셜 미디어를 좋아하지 않습니다. 네트워크. 그녀는 문자를 보내거나 직접 전화하는 것을 선호합니다.
39. 셀레나는 바다 소금을 곁들인 오트밀을 먹는 것을 좋아합니다.
40. 셀레나는 파이와 케이크 요리를 좋아합니다.
41. 셀레나는 여가 시간을 소파에 앉아 패스트푸드를 먹으며 친구들과 즐거운 시간을 보내는 것을 좋아합니다.
42. 셀레나는 비를 좋아한다.
43. 셀레나는 노래방을 좋아합니다.
44. 셀레나는 수학을 좋아하지 않는다.
45. 셀레나는 클럽 음악을 좋아합니다.
6. Selena는 Paramore, Katy Perry, Rihanna, Kelly Clarkson과 함께 즐기는 것을 좋아합니다.
47. 셀레나는 사진 찍는 것을 좋아합니다.
48. 셀레나는 레몬 전체를 먹는 것을 좋아합니다.
49. 셀레나는 피클을 너무 좋아해서 팝콘과 땅콩버터와 함께 먹기도 합니다.
50. 셀레나는 스포츠를 좋아합니다! 이를 증명하기 위해 그녀는 트위터를 통해 미국의 모든 올림픽 선수들을 축하했습니다.
51. 셀레나는 어머니처럼 스카프와 머리 스카프 착용을 좋아합니다.
52. 셀레나는 기념품을 좋아합니다. 그녀는 모든 도시에서 그것들을 삽니다.
53. 셀레나는 피클을 좋아하기 때문에 피클 맛이 나는 츄잉껌을 발명하고 싶다고 말한 적이 있습니다.
54. 셀레나 고메즈는 자신을 위해 다양한 가명을 만드는 것을 정말 좋아합니다. 그녀는 이에 대해 다음과 같이 말합니다. 저는 별로 능숙하지는 않지만 매우 재미 있고 흥미로운 활동이라고 생각합니다. 나는 Cheryl Cole이나 Princess Fancypants와 같은 다른 이름을 부르는 것을 좋아합니다.
55. 셀레나는 저스틴이 다른 모자를 쓰는 것을 좋아합니다.
56. 셀레나는 포도를 좋아하지 않는다.
57. 셀레나는 펩시보다 코카콜라를 더 좋아합니다.
58.Selena는 3D Glitzy Glamour Gloss를 좋아합니다.
59. 셀레나는 쿠키를 좋아합니다.
60. 셀레나는 피자와 새우를 좋아합니다.
61. 셀레나는 장거리 비행을 좋아하지 않습니다. 이것은 그녀를 지치게 합니다.
62. 셀레나는 영화 'Revolutiary Road'를 좋아하며 이 영화가 많은 상을 받을 자격이 있다고 생각합니다.
63. 셀레나는 유성 페인트를 좋아합니다.
64. 어렸을 때 셀레나가 가장 좋아하는 동물은 말이었습니다. 이제는 호랑이입니다.
65. 셀레나는 라즈베리 잼이 들어간 머핀을 좋아합니다.
66. 셀레나는 스웨터를 정말 좋아해요.
67. 셀레나는 장미 추출물이 함유된 젤로 목욕하는 것을 좋아합니다.
68. 셀레나는 런던에 살고 싶어합니다.
69. 셀레나는 신 사과를 좋아한다.
70. 셀레나는 과일 모양의 장식을 좋아하지 않는다. 그녀는 옷을 입는 것이 아니라 먹어야 한다고 믿습니다.
71. 셀레나는 데이지 냄새를 좋아합니다.
72. 셀레나는 스캔들 없이 디즈니를 떠난 유일한 스타이다.
We Own the Night Tour의 첫 번째 콘서트에 앞서 셀레나와 저스틴은 기도했습니다. 그들은 "1,2,3… SWAG"라고 말했습니다.
73. 셀레나는 어렸을 때 KMart에서 옷을 살 여유가 없었습니다. 이제 그녀는 같은 매장에 자신의 의류 라인을 운영하고 있으며 이미 7억 5천만 달러를 모금했습니다.
74. 셀레나는 종이와 펜을 손에 쥐고 하트를 그리기 시작합니다.
75. 골프는 셀레나가 잘 하지 못하는 게임 중 하나이다.
76. 셀레나는 "너 자신이 되어라, 더 나은 사람은 없다"라는 모토 뒤에 "사랑은 증오를 이긴다"라는 두 번째 모토를 가지고 있습니다.
그래서
77. 셀레나는 자신이 운전을 잘 못한다고 해서 천천히 안전하게 운전하려고 노력한다.
78. 셀레나의 키는 레이디 가가보다 13cm, 마돈나보다 4cm 더 크다.
79세 때 셀레나는 맥스가 마법사 대회에서 우승해야 한다고 생각했고, 작가들에게 그것에 대해 말했고 그가 이기면 멋질 것이라고 생각했습니다.
80. 셀레나는 저스틴의 배트카를 무서워한다.
81. 그룹 1D의 멤버 루이가 만약 셀레나라면 어떻게 하겠느냐는 질문을 받았다. 루이는 자신이 벌거벗은 모습을 보겠다고 대답했다.
82. 데이비드 베컴(David Beckham)은 아들에게 셀레나(Selena)를 소개함으로써 아들의 꿈을 실현시켰습니다.
83.조 조나스는 저스틴 역을 위해 셀레나와 함께 오디션을 봤습니다.
84. Round and Round 영상의 아이디어는 셀레나의 엄마에게서 나왔습니다.
85. 셀레나가 가장 좋아하는 꽃은 노란 장미입니다.
86. 셀레나가 Baby와 Bad Romance 중 하나를 선택해야 한다면, 그녀는 반드시 Baby를 선택할 것입니다.
87. 그리스인 Kurka는 셀레나에 관한 노래를 썼는데 그 제목은 Selena Gomez입니다.
88. 셀레나는 팬들이 자신이 완벽하다고 말하는 것을 좋아하지 않습니다.
89.셀레나의 팬들의 이름인 "Selenators"는 공식적으로 채택되었습니다.
2009년 11월.
90.7 2월 셀레나는 브라질에서 온 세 명의 소녀를 자신의 차로 공항까지 태워주었습니다.
91. 셀레나는 안티팬들의 증오심으로 인해 페이스북이나 트위터에 가지 않고 페이지 업데이트도 하지 않을 수도 있지만, 팬들을 위해 갈 준비가 되어 있습니다.
92. 셀레나가 두 번째로 좋아하는 색깔은 파란색이다. !
93. Selena가 가장 좋아하는 작가 중 한 명은 Nicholas Sparks입니다.
94. 셀레나는 Dear John이라는 책을 읽고 울었습니다.
95. 셀레나가 처음 시도한 화장품은 메이블린 마스카라였고 지금도 이 화장품을 사용하고 있다.
96. 셀레나는 공포 영화를 좋아하고, 공포의 느낌을 좋아하며, 유령의 집 같은 것도 좋아합니다.
97. 셀레나는 바운티 초콜릿 바를 좋아하지 않습니다.
98. Selena는 Skype 사용을 좋아합니다.
99. 이류 매개변수 86-60-91.
100. 셀레나는 한때 자신을 남자로 바꾸었는데, 그것이 그녀 인생의 가장 큰 실수 중 하나였다고 말합니다.
101. Spring Breakers에서 셀레나의 역할은 어머니의 추천을 받았습니다.
102.Selena는 영화 Monte Carlo에서 영국식 억양을 얻기 위해 영국어 수업을 들었습니다.
103. 셀레나는 새 앨범에 26곡을 녹음했습니다.
104. 그녀의 음악적 롤모델은 브리트니 스피어스이다.
105. 셀레나는 브리트니 스피어스, 제이슨 므라즈, 레이디 가가와 함께 일하고 싶어한다
106. 아디다스 네오(Adidas Neo) 라벨은 셀레나에게 영감을 주어 아디다스와의 콜라보레이션을 위한 의류를 만들었습니다.
107. 셀레나는 가족, 친구들과 여가 시간을 보내는 것을 좋아한다고 말했습니다. 좋아하는 영화를 보고 팝콘을 먹어보세요.
108. 셀레나는 치과에 가는 것을 매우 두려워한다.
109. 셀레나는 무서운 영화를 보다가 손으로 얼굴을 가린다.
110.Ramona와 Beezus는 엇갈린 평가를 받았지만 대부분은 좋았습니다.
111.라모나와 비저스는 하룻밤 만에 조회수 300만회를 기록했습니다.
112. 셀레나는 저스틴 비버(Justin Bieber)의 "Baby"와 레이디 가가(Lady Gaga)의 "Bad Romance" 비디오를 좋아합니다.
113. 셀레나에게는 약 80명의 사촌(자매, 형제)이 있습니다.
114. 셀레나는 불꽃놀이 보는 것을 좋아한다.
115. 셀레나는 게 샐러드를 좋아한다.
116. 셀레나는 고메즈라고 불리는 것을 좋아하지 않는다.
117. 그녀는 휘핑크림을 좋아한다.
118. 셀레나는 어렸을 때 매우 겸손했습니다.
119. 셀레나가 가장 싫어하는 과목은 체육이다.
120. 셀레나는 7세 때 "Barney and Friends" 쇼에 참여하면서 처음으로 TV에 출연했습니다.
121. 셀레나 고메즈 키 168cm
122. 셀레나 고메즈의 몸무게는 약 55kg입니다. 그러나 우리 모두는 체중이 변덕스러운 특성이라는 것을 알고 있습니다.
123. 셀레나는 "달"을 의미한다
124. 고메즈는 그 당시 인기 가수 셀레나의 이름을 따서 지어졌습니다. 그녀의 이름은 "달"로 번역되는데, 이는 매우 시적으로 들립니다.
125. 셀레나가 가장 좋아하는 초콜릿은 '스니커스'
126.Selena는 DOL 안경 착용을 좋아합니다.
127. 셀레나는 초콜릿 칩이 들어간 초콜릿 아이스크림을 정말 좋아합니다.
128. 셀레나의 탈의실에는 얼음처럼 차가운 음료가 있어야 합니다
129. 셀레나는 설탕 네 스푼으로 차를 마신다.
130. 셀레나는 5살 때 읽는 법을 배웠습니다.
132. 다윗이 "순결의 반지"를 보았을 때! 셀레나 집에서 그는 그녀가 결혼했다고 생각했어요
133. 셀레나와 데미가 함께 만든 춤을 춥니다.
134. 그녀가 가장 좋아하는 음료는 차와 가벼운 콜라이다.
135. 셀레나는 저스틴이 전화로 연락할 수 없을 때 항상 걱정한다고 말합니다.
136. 셀레나는 영화 '공주 보호 프로그램'에서 데미와 너무 친해서 소리 지르는 데 어려움을 겪었다.
137. 셀레나는 브리트니 스피어스 CD를 위해 돈을 모아서 브리트니의 CD를 모두 갖게 되었다.
138. 셀레나는 요리사가 될 수 있다
139. 셀레나는 프렌즈 시리즈를 좋아합니다.
140. 2011년 1월, 고메즈는 셀레나와 저스틴이 키스하는 사진을 본 후 저스틴 비버 팬들로부터 트위터를 통해 살해 위협을 받기 시작했습니다.
141. 셀레나는 팬과 팬이 그녀를 위해 하는 모든 일을 자랑스럽게 생각합니다.
142. 셀레나는 일상생활에서 '셀레나 고메즈' 향수를 뿌리지 않으며, 특별한 행사를 위해 남겨둔다.
143. 셀레나는 채식주의자가 될 수 없습니다. 그녀는 먹는 것을 너무 좋아합니다.
144. 어셔는 셀레나가 저스틴의 여동생과 노는 것을 보고 "셀레나는 좋은 엄마가 될 거야!"라고 말했습니다.
145. 셀레나의 집에는 칩, 윌리, 피오나, 월리스, 베일러 등 다섯 마리의 개가 살고 있습니다.
146. 셀레나는 2007년 10월 26일 라디오 디즈니에 처음 등장했습니다.
147. 셀레나가 가장 좋아하는 신발은 컨버스 운동화입니다.
148. 셀레나는 현재 어머니, 양아버지와 함께 로스앤젤레스에 살고 있습니다.
149.셀레나는 순결반지를 가지고 있다
150. 암 별자리에 따른 셀레나
151. 그녀는 자선 단체에 더 많은 돈을 기부하는 스타라는 칭호를 여러 번 받았습니다.
152. 불치병에 걸린 셀레네이터들의 꿈을 이루었습니다.
153. 셀레나는 싫어하는 사람에게 관심을 두지 않는다. 어느 날 싫어하는 사람이 그녀에게 다가와서 부적절한 말을 했고 셀레나는 "당신은 아름다운 스카프를 가지고 있습니다."라고 대답했습니다.
154. 어느 날, 생일을 맞은 셀레나토르가 셀레나를 만나 아름다운 팔찌를 가지고 있다고 말하자 셀레나는 이 팔찌를 그녀에게 주었다.
155. 세계 최대 팬층의 셀레나이터
156. 상당수의 스타들이 셀레나토에 대한 존경심과 셀레나에 대한 헌신을 표명했다. 157. 셀레나테이터들은 '최고의 팬층'으로 많은 상을 받았습니다.
158. 셀레네이터는 자선 활동을 통해 자신의 우상을 지원합니다.
159. 미스 고메즈의 팬층은 12세 소녀들이라는 소문에도 불구하고, 셀레네이터들은 대부분 20세 이상이다.
160. "Stars Dance" 셀레나의 첫 번째 솔로 앨범
161. 앨범 'Stars Dance' 미국 앨범 첫 주 판매량 97,000장
161. 앨범 'Stars Dance' 빌보드 핫 200 1위
162. 앨범 "Stars Dance" 이 앨범에는 셀레나와 저스틴 비버의 관계에 바치는 노래 "Love Will Remember"가 포함되어 있습니다.
163. 'Stars Dance' 앨범 발매 첫날 미국 아이튠즈 1위
164. 앨범 "Stars Dance" Young Hollywood Awards에서 셀레나는 "팬이 좋아하는 앨범"과 "가장 기대되는 투어" 부문에서 상을 받았습니다.
165. 'Stars Dance' 앨범은 미국, 캐나다, 멕시코에서 1위를 차지했습니다.
166. 'Stars Dance' 발매 2주 만에 브라질 앨범 금메달 획득
167. 앨범 "Stars Dance", 영국 베스트셀러 앨범 차트 14위 데뷔
168. 'Stars Dance'는 월드 차트 1위를 차지한 디즈니 스타의 두 번째 앨범이다.
169. 싱글 Come and Get It, 미국에서 더블 플래티넘 달성
170.Come and Get It 음악 평론가들로부터 전반적으로 호평을 받음
171. 빌보드 핫 100 6위 달성
172.Come and Get It 미국 라디오 글로벌 로테이션 1위
173.Come and Get It Peaked, Macklemore & Ryan Lewis를 제치고 상위 40위 안에 들었습니다.
174. Come and Get It은 마돈나의 노래와 나란히 서 있습니다.
175.컴 앤 겟 잇 빌보드 댄스/클럽 플레이 차트 1위
176.Kiss와 Tel이 빌보드 200 9위로 데뷔했습니다.
177. 2013년 7월까지 미국에서 908,000장이 판매되었습니다.
178.Kiss and Tel 미국, 아르헨티나, 캐나다, 폴란드 골드 등급 획득
179. Kiss and Te lSelena 앨범의 일부 트랙에서는 자신이 악기를 연주합니다.
180. About.com은 "Kiss and Tell"이 좋은 출발을 했다고 말했습니다.
181.Kiss and Tel 앨범의 최고 성적은 '그리스 앨범 차트'와 '스페인 앨범 차트'에서 2위를 차지했습니다.
182. Kiss and Tel 첫 주에 66,000장 판매
183. 셀레나는 생일날 저스틴을 보자마자 행복해서 울었습니다.
생일 파티가 끝난 후 Miss Gomez는 집에 앉아 돌아오지 않았습니다.
184. 생일 파티에서 저스틴은 앉아서 셀레나 곁을 떠나지 않았다. 그들은 때때로 포옹하고 키스했으며 약간의 저속함을 허용했습니다.
185. 셀레나는 생일 파티에서 술을 너무 많이 마셔서 토하기 시작했습니다. 저스틴은 그녀 옆에 있었고 그녀의 머리를 잡고 있었습니다. 그는 저녁 내내 그녀를 돌보았습니다.
186. 저스틴은 자정에 생일 파티에 도착하여 녹색 봄버 재킷을 입고 생일 소녀를 위해 빨간 장미를 들고 앉았습니다.
187. 파티가 끝나기 30분 전에 저스틴과 셀레나는 모든 손님들을 떠나 별도의 방으로 물러났습니다.
저스틴과 셀레나는 생일 파티를 마치고 새벽 2시에 함께 앉아 손을 잡았습니다.
거대한 우산 아래 파파라치로부터 숨어 있습니다.
189. Selenur는 Selenator가 그녀의 팬이 아니라 그녀의 가족이라고 말합니다.
190. 셀레나는 제이크 T 오스틴이 준 팔찌를 자주 착용하고, 어느 시점까지는 순결 반지도 착용했습니다.
191. tca2013 시상식에서 그녀는 "이것은 내 상이 아니라 당신의 상입니다!"라고 말했습니다.
192. 셀레나의 앞니가 가지런하지 않아서 교정을 받고 싶었지만 너무 늦었습니다.
193. 셀레나의 공연 중 화면에 나타나는 4개의 영상은 셀레나의 삶의 다양한 순간으로 이어지는 '문'이다.
194. 셀레나는 단지 안경을 쓰기 위해 3D로 가는 것을 좋아합니다.
195. 셀레나는 Bella Thorne이 재능 있고 똑똑하다고 생각합니다.
196. 이 소녀가 가장 좋아하는 과일은 망고입니다.
197. 셀레나는 러시아어가 세상에서 가장 어려운 언어라고 말했지만 팬들을 위해 몇 가지 단어를 배우겠다고 경고했습니다.
198. 학교에서 셀레나는 수업 중에 말다툼을 해서 문제를 일으키곤 했습니다.
199. 셀레나는 이미 팬들로부터 선물이나 주얼리를 받는 모습이 여러 차례 목격됐다.
200. 셀레나는 사진 찍는 것을 좋아합니다.
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