Как понять что все закончилось. Как понять, что ваши отношения закончились

Ч асто отношения фактически заканчиваются гораздо раньше, чем оба партнёра осознают это. Вспомните: бабочки, порхавшие в ваших душах, когда вы любили друг друга, умерли и похоронены давно? Румянец, который раньше появлялся на вашем лице, перерос в недовольный хмурый взгляд? Готовясь к свиданию с ним, ищите причины избежать встречи? Отношения, которые начинались так красиво подходят к концу?
Здесь перечислены несколько способов, позволяющих понять заранее, приходят ли ваши отношения к концу.

1. Подумайте о плюсах и минусах ваших отношений

Э тот анализ даст вам глубокое понимание о вас двоих и о ваших отношениях. Любые отношения имеют свои взлеты и падения. Однако, вы должны решить, стоят ли взлёты падений, существующих в ваших отношениях.

2. Обратите внимание, стало ли сражений больше, чем раньше

С ражения очень естественны в отношениях. На самом деле, они являются лучшим способом сделать так, чтобы два человека стали ближе друг к другу. Однако, когда боёв больше, чем общения, отношения теряют положительные эмоции и превращаются в нечто весьма отвратительное и обыденное.

3. Определите признаки эмоционального насилия

Ч асто, когда люди испытывают разочарование в отношениях и не в состоянии сказать это вслух, они прибегают к грубости, чтобы выпустить свое раздражение.

Если ваш партнер раздражается от любой мелочи, которую вы делаете и придирается к вам во всем, очень возможно, что он просто ищет способы убедить самого себя, что ваши отношения изжили себя.

4. Следите за физическим насилием

Э то то, что не может быть проигнорировано или легкомысленно восприниматься обычной сценой. Рядом с физическим обидчиком может быть опасно находиться рядом, не говоря уже о том, чтобы быть с ним в отношениях!

5. Проверьте безразличие и нежелание слушать

К огда человек заинтересован вами, он хочет вас слушать, узнавать о каждой мелочи в вашей жизни, особенно, когда вы расстроены.

Однако, если ваш партнер в последнее время перестаёт интересоваться вашей жизнью, даже если вам нужно с кем-то поговорить, он, вероятно, пересматривает ваши отношения для себя.

6. Обратите внимание, любит ли он быть в компании на стороне

К огда кто-то теряет интерес к своему партнёру, он, как правило, стремится найти интересные связи вне их отношений. Один из способов делать это, проводить время с другими вместо своего партнера. Если ваш партнер время, которое он проводил с вами, тратит на других, не исключено, что он начинает наслаждаться их обществом больше, чем вашим.

7. Обратите внимание, избегают ли вас

И збегание — это явный признак отсутствия интереса. Если ваш партнер хочет работать над вашими отношениями, он никогда не будет игнорировать проблемы. Он будет пытаться их решать. Поэтому если вы заметили, что ваш партнер избегает вас в те дни, когда у вас есть разногласия, вероятно, его не волнует продолжатся ли ваши отношения.

8. Проверьте потерю любви

Р омантика делает отношения живыми и красивыми. Она дарит обоим партнерам прекрасные эмоции в отношениях. Если ваш партнер раньше делал вам часто комплименты, но в последнее время вы заметили, что он не замечает вас даже, чтобы просто похвалить, это что-то значит.

Также постарайтесь вспомнить: когда он в последний раз говорил, что он любит вас. Если ему так трудно говорить об этом, вероятно, он больше не чувствует любви.

9. Держите глаза открытыми, чтобы заметить блуждающие глаза

Е сли ваш партнер постоянно флиртует с другим человеком, вы это, безусловно, не должны игнорировать. Доверие является самым важным в отношениях, и если ваш партнер больше не ценит его, очевидно, что он не ценит и вас.

10. Задумайтесь, если слово «будущее» больше не упоминается

Э то очень важный знак. Если ваш партнер, вдруг начал строить долгосрочные планы без вас, возможно, что он сомневается: будет ли у вас совместное будущее или нет.

Это также может означать, что у него больше нет перспективы быть в будущем с вами и, следовательно, ему не интересно говорить об этом.

11. Обсуждайте свои чувства с партнером

Н аконец, разговор о ваших разногласиях или сомнениях относительно ваших отношений с партнером лицом к лицу может решить многие проблемы и недоразумения. Он будет полезен, чтобы понять точку зрения партнёра. Разговор удивит в любом случае, так как покажет, куда ваши отношения движутся.

Не все отношения ездят по гладкой дороге. Там могут быть крутые повороты и, к сожалению, также аварии. Важно, чтобы вы осознавали, в каком направлении движутся ваши отношения.

Недостаток внимания воспринимается как бесчувственность и может привести к многочисленным страданиям и ранам. Поэтому всегда лучше знать заранее, куда ваши отношения движутся, чтобы быть готовой к тому, что может произойти и ранить вас.

Желаю вам прекрасной жизни!

Если эта страница была Вам интересна, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами и друзьями, нажав на одну из кнопок ниже. Наверняка, кто-то будет Вам благодарен.

Советы как стать успешным

8 замечательных способов убедить людей своей речью

5 качеств, которые вы должны искать для идеального мужа

Вы сейчас в отношениях, но чувствуете, что они движутся к финалу? Думаете, что и вам пришло время двигаться дальше? Очень многие люди застревают в отношениях, которые движутся в никуда. Возможно, при разрыве вам будет больно, и это потребует некоторого времени, но в конечном итоге приведет к тому, что вы встретите свою вторую половинку и будете счастливы.

Если вы находитесь в отношениях, которые, кажется, себя исчерпали, возможно, пришло время двигаться дальше. Приведенные ниже признаки помогут вам понять, действительно ли это время уже наступило. И хотя они больше относятся к романтическим отношениям, но к дружбе также хорошо применимы.

Вы живете прошлыми воспоминаниями, а не настоящим

Вы проигрываете счастливые моменты ваших отношений, чтобы чувствовать себя хотя бы немножко лучше? Используете их в качестве причин, чтобы продолжать быть с ним/ней. Если да, то это признак того, что ваши текущие отношения совсем не такие, как бы вам хотелось. Чем больше вы живете прошлым, тем больше опасность застрять в собственной выдуманной реальности. Это опасно, так как вы не можете понять фактического состояния ваших отношений.

Помните, ваши отношения с человеком существуют в данный момент, а не в прошлом. Воспоминания должны оставаться в памяти, а не быть причиной, чтобы остаться вместе. Поэтому ваше решение, оставаться ли вместе с человеком, должно основываться на тех чувствах, которые вы испытываете сейчас, на фактическом состоянии отношений и на том, видите ли вы свое будущее вместе с ним/ней.

Отношения приносят вам больше боли, чем радости

Иногда мы ослеплены счастливыми моментами и забываем обо всех несчастьях, которые эта связь иногда нам приносит. Если ваши отношения заставляют вас чувствовать себя разочарованным, расстроенным и несчастным, то, возможно, это не ваш человек. Вы должны быть с тем человеком, который делает вас счастливым прямо сейчас. Как уже говорилось, если источник радости в отношениях - это прошлые воспоминания, значит, что-то между вами неладно.

Он (она) ожидает, что вы изменитесь

Истинной можно назвать безусловную любовь. Ваш партнер не должен ожидать, что вы изменитесь, если только речь не идет о вашем благополучии (например, он хочет, чтобы вы бросили курить или вели здоровый образ жизни). Но если ваш бойфренд, к примеру, требует, чтобы вы одевались так, как нравится ему, или же сбросили вес, когда он у вас в норме, значит, пришла пора задуматься, а любит ли он вас.

Вы надеетесь, что он (она) изменится

Вышесказанное относится к вашему партнеру так же, как это применимо к вам. Если вы остаетесь в отношениях, потому что надеетесь, что ваш партнер изменится, то вы выбрали неправильную причину. Вы пытаетесь изменить человека, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям, и не можете принять его таким, какой он есть.

Даже если ваш партнер прислушается и начнет меняться, вскоре вас не будет устраивать еще что-либо. Вы никогда не будете полностью удовлетворены тем, кто находится рядом с вами. Хуже всего, если другой человек не осознает, что ему приходится меняться только ради того, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. В конце концов, вы получите свою тень.

Вы продолжаете оправдывать его/ее действия по отношению к себе

Всякий раз, когда мы переживаем неудобную для нас ситуацию, испытываем когнитивный диссонанс. Это относится и к дискомфорту, который мы испытываем, когда сталкиваемся с конфликтом наших убеждений. Когда такое происходит, человек пытается придумать объяснения, оправдания, чтобы почувствовать себя лучше в такой ситуации.

Если вы испытываете необходимость оправдывать действие, это значит, что оно вам не нравится, но вы хотите как-то объяснить этот дискомфорт самому себе. Опасность такого поведения в том, что придуманное вами объяснение необязательно будет правдой. Если вы не раз оправдываете действия своей второй половинки, то отношения основываются на ваших домыслах, а не на реальности. Вероятно, вы живете в мире ложных заявлений, а не истины. Чтобы увидеть реальность, научитесь воспринимать действия, а не слова. В конечном счете, они говорят сами за себя.

Ваш партнер вызывает у вас эмоциональную или физическую боль

Физические и словесные оскорбления - это определено не то, что должно быть в здоровых отношениях. С вашей парой явно что-то не так, если он/она позволяет себе это делать, вне зависимости от того, пытаетесь лы вы компенсировать это позже. Даже если такое произошло случайно, это говорит о том, что ваш партнер также не может найти правильное решение.

Эмоциональная боль намного сложнее. Многие люди даже отрицают ее, потому что не могут увидеть. Однако это не выход. Эмоциональная боль ранит так же, как и физическая. И эти раны труднее всего излечить.

Отношения ухудшаются, даже если вы пытались найти решение

Возможно, когда в первый раз у вас возникают проблемы, вы думаете, это случайность. Во второй - хотите дать человеку еще один шанс. Но три раза - это явный признак, что с вашими отношениями что-то не так. Вы можете делать все, чтобы отношения начали работать, но это не помогает. Таких доказательств более чем достаточно - вашим отношениям пришел конец.

Считаете ли вы, что постоянно повторяете одни и те же ошибки? Вне зависимости от того, что вы делаете и как пытаетесь решить проблемы, вы получаете один и тот же результат? Вы можете продолжать пытаться что-либо исправить, но это только вопрос времени, когда ваши отношения окончательно утонут. У вас и вашего партнера существует будущее, но, к сожалению, оно не совместное.

Ваш партнер не прикладывает никаких усилий в отношениях

Каждые отношения требуют усилий с обеих сторон. Оба партнера берут на себя обязательства друг перед другом. Если только вы прилагаете усилия, чтобы ваши отношения работали, рано или поздно это вас утомит. Вы должны будете делать все больше и больше просто для того, чтобы держаться на плаву. Если такой дисбаланс не исправить сразу, со временем проблема только усугубится. Вы можете потерять самого себя в этом процессе.

Ваши основные ценности и убеждения отличаются

Чтобы отношения работали, у партнеров должно быть определенное сходство в фундаментальных ценностях. Именно это сходство будет удерживать вас вместе. Даже если вы не сходитесь в остальных вопросах, основные ценности помогут вашим отношениям пробраться даже сквозь сложные испытания.

С другой стороны, если ваши ценности в корне отличаются, то уже не имеет значения, насколько вы похожи во всем остальном. Чтобы сохранить отношения друг с другом, вам нужно будет выдержать тяжелую битву.

Отношения не позволяют вам развиваться как личности

Любые отношения должны эволюционировать на основе того, как растут оба партнера. Иногда вы растете в том же темпе. Бывают случаи, когда обе стороны останавливаются и не растут. Затем наступают моменты, когда один партнер значительно перерастает другого.

Когда такое происходит, у вас есть два варианта: изменить динамику, чтобы соответствовать этому новому развитию, или же начать менять себя, чтобы поддерживать такой же темп. Но более важно быть верным себе. Определите, кто вы и кем хотите быть, а затем решите, возможно ли это с человеком, который сейчас рядом с вами. Отношения, которые мешают вам расти, не самый лучший выбор для вас.

Вы надеетесь, что совсем скоро что-то изменится

Этот признак похож на первый, за исключением того, что он относится к будущему. Точно так же, как вы не можете жить прошлым, не стоит ограничиваться мечтами о будущем. Конечно, можно надеяться, что вскоре что-то поменяется, но правда в том, что вы живете здесь и сейчас. Если единственное, что вас удерживает вместе - это надежда на светлое будущее, тогда ваши отношения не имеют прочной основы. Будущее, которого вы хотите - это всего лишь одна из возможностей, и может случиться, что оно никогда не станет реальностью. Очень опасно основывать свои отношения на том, что может произойти. Здание, построенное на шатком фундаменте, будет выглядеть нелучшим образом, когда это основание упадет.

Ни один из вас не испытывает былых чувств по отношению друг к другу

Вещи меняются. Люди также могут измениться. И если ваши чувства больше не существуют, пришло время двигаться дальше. Некоторые продолжают держаться за отношения, даже если понимают, что чувства уже ушли. Возможно, это становится частью привычной жизни, и вы не знаете, как двигаться дальше самостоятельно.

Тем не менее, отношения без взаимных чувств невозможны. Если вы больше не испытываете чувств к своей второй половинке, оставаться с ним или с ней не будет справедливым решением. Что еще более важно, это также несправедливо по отношению к вам. Лучшим решением будет разойтись, чтобы вы оба смогли найти свое счастье с другими людьми.

У любви, как у многих других чувств, есть срок годности. К сожалению, немногим посчастливится испытать любовь до гроба. Вроде бы все спокойно и хорошо в жизни, но однажды утром, проснувшись, вы четко понимаете, что рядом с вами чужой человек, что отношения зашли в тупик - нужно уходить, но вы не уходите и мучаете и себя, и его. Почему?

Один из распространенных предлогов - привычка. Вы привыкли к этому человеку, знаете, чего от него ожидать, как с ним жить и вести диалог. Но на пепелище прошлых чувств отношений не построишь. Не оглядывайтесь - смотрите в будущее.

Женщины боятся уходить в неизвестность, к новому мужчине. Там, за гранью, непонятно, как начнут складываться отношения, будут взлеты и падения, а тут - возможно, и паршиво, но наперед все ясно.

Самый большой женский страх - боязнь одиночества. Это касается женщин в любом возрасте. Удивительно, но многие представительницы слабого пола цепляются за мужчину, как за последнюю надежду, даже если, кроме ругани и взаимных претензий, их ничего больше не связывает. Такие отношения непременно следует заканчивать и побыстрей.

Нужно учиться любить себя, расставаться с ненужными вещами и людьми, поднимать свою самооценку на должный уровень.

Желание быть в центре внимания. Все комплексы произрастают из детства. Когда-то недолюбленная родителями девочка компенсирует прежнее отсутствие заботы нынешними бесперспективными отношениями, давая мужчине беспочвенные надежды на продолжение романа. Таким девушкам нужно, чтобы их любили и боготворили абсолютно все знакомые и незнакомые мужчины.

Уйти и не вернуться

Нужно четко осознать и решить для себя, что вы не хотите продолжения и дальнейшего развития отношений. Выход есть только один - завершить роман окончательно без каких-либо оговорок.

Если не можете разобраться в себе, внутренних терзаниях самостоятельно, обратитесь к психологу, на приеме у которого вы сможете рассказать причины своих переживаний. А он, в свою очередь, поможет разобраться в ваших чувствах.

Ведите личный дневник, в котором сможете зафиксировать все приходящие эмоции, чувства, мысли. Перечитав на свежую голову записи, вы, наверняка, поймете, чего конкретно хотите.

Решившись на столь важный шаг, подумайте и о своем партнере. Такие вещи нельзя говорить сразу. Подготовьтесь к разговору. Выберите нейтральную территорию - какой-нибудь небольшой ресторан или кафе, людное место, где вы не сможете дать волю чувствам.

Постарайтесь предельно точно, спокойно, не повышая голос, объяснить избраннику, почему ваши отношения зашли в тупик, и вы не хотите их продолжения. Поставьте точку: развейте все сомнения, чтобы в будущем человек не надоедал вам звонками и сообщениями, питая безосновательные надежды.

Конечно, после разрыва невозможно остаться друзьями, но постарайтесь не довести отношения до заклятой вражды.

Чтобы не сорваться и не пытаться все вернуть, займите появившееся свободное время чем-нибудь полезным: спорт, йога, курсы кулинарии или шитья, изучение иностранных языков. Вскоре больные эмоции отступят, и вы заживете размеренной жизнью.

Бывают ситуации в жизни, когда по каким-то причинам необходимо закончить отношения . Конечно, в большинстве своем эти ситуации связаны с необходимостью разорвать близкие, интимные отношения с человеком, от которого вы испытываете зависимость. В этом случае вы должны понять, что только от вас зависит, сможете ли вы это сделать. Психологи предлагают методики, которые смогут облегчить вам этот нелегкий шаг.

Инструкция

Прежде всего проанализируйте сложившуюся ситуацию, и если неизбежно, настройтесь решительно прервать отношения . Освободитесь от желания любыми , подумайте, чего вы боитесь и какие страхи удерживают вас от . Начните борьбу за их преодоление. Постарайтесь отделить свою личность от личности того человека, от которого вы зависите. Поднимите свою самооценку и учитесь жить без объекта своей привязанности.

Начните писать дневник ваших отношений, описывайте свои мысли и ощущения, фиксируйте свои отношения , анализируйте их. Перечитывая его, вы поймете, руководят вами на самом деле, выявите поведенческие закономерности и эмоциональные реакции на повторяющиеся ситуации. Начните давать самой себе с позиции умудренного, опытного человека, настраивайте себя на то, что вы уже выросли и стали сильным человеком, способным жить .

В этот сложный период вы более всего нуждаетесь в поддержке друзей. Может быть, есть смысл довериться нескольким людям, ведь вы снова и снова будете переживать свою ситуацию, рассказывая о ней, и одному человеку выслушивать это все будет трудновато. Кроме того, у вас есть шанс выслушивать несколько точек зрения. Вам будет легче, если вокруг себя вы будите видеть людей, которым небезразлична ваша жизнь.

Вы уже давно начали замечать, что ваши отношения со второй половинкой дали трещину. Все как-то изменилось, только не в лучшую сторону. Пропала та искра, которая была между вами, больше не появляются «бабочки в животе», вы даже счастливы, когда остаетесь сами, никто не мешает. С одной стороны, очень сложно и больно понимать, что это финиш – потраченные годы, много чего общего. Но с другой стороны, нет смысла продолжать связь, которая приносит только слезы и . Конечно, каждый переживает кризис в отношениях, но есть факторы, указывающие, что пора попрощаться с друг другом.

Особенности общения

Как вы разговариваете между собой?

Проанализируйте, сколько ссор, а сколько нормальных душевных разговоров между вами. Иногда ссоры могут быть продуктивные, здоровые, но, если они становятся постоянными, доставляют вам психический дискомфорт, пора с этим заканчивать.

Обращайте внимание на манеру общения, если вас постоянно оскорбляют, кричат, выражаются нецензурной лексикой, зачем же такое терпеть? Подумайте, чего больше у вас обиды, злости или положительных эмоций. Если чаша негатива превышает количество позитива, ничего дальше не будет.

Как часто вы обсуждаете свои чувства?

Если начали замечать, что партнер не разделяет таких чувств, как у вас или, наоборот, холод появился с вашей стороны. Из-за этого все больше отдаляетесь, живете своей жизнью. Это уже та грань, за которой следует разрыв. Как правило, все начинается с малого. Сначала партнеры перестают интересовать делами друг друга, затем перестают слушать, что им говорят, затем вообще наступает стадия затишья, когда полностью перестают разговаривать, а просто проживают вместе.

Обсуждаете ли вы будущее?

Когда люди отказываются планировать либо что, это указывает на то, что у них вовсе другие планы на жизнь. Если замечаете, партнер вообще избегает ответов, касающихся будущего, значит он не видит вас своим дальнейшим спутником, подумывает о вовсе других вариантах.

Встречаетесь долгое время, но никогда не обсуждали свадьбу, детей? Поговорите об этом, и сразу будут раскрыты все карты – узнаете, что каждый из вас хочет.

Много ли нежности в вашем общении?

Когда люди общаются между собой ласково, сразу же заметны чувства. Если вы просто называете друг друга по именам, при этом не признаетесь в любви, не пишите сообщения, не говорите комплиментов, наоборот, появились оскорбления – готовьтесь к худшему. Проанализируйте, как говорите о своем партнере окружающим. В высказываниях больше негатива? Значит, нет настоящих чувства. Если человек любит, он будет хвалить своего партнера, говорить только о положительных качествах.

Анализ чувств

Очень важно определиться со своим эмоциональным состоянием. Раньше у вас тряслись руки, когда половинка звонила, писала, не могли дождаться встречи, постоянно скучали за партнером, а сейчас избегаете его? Конечно, жизнь – не всегда праздник, здесь и работа, усталость, но на отношения это не должно влиять. Ненормально, когда вы радуетесь, что вашей жены или мужа нет дома.

Немаловажное значение имеет . Физическое влечение может удерживать пары, но, если появилось отвращение, безразличие, все чаще начали отказывать друг другу, готовьтесь к разрыву отношений.

Внимание! Чтобы понять, насколько дорог вам человек, представьте будущее без него. Не можете этого сделать, значит, налаживайте отношения и не теряйте свою половинку.

Совсем другое дело, когда вы будущее видите светлым, интересным и свободным, а сейчас сидите и мучаетесь. Вот это значит, что вы совершенно не подходите, пора задуматься о вовсе другой жизни. Поговорите и определитесь, есть ли у вас общие интересы, цели, к чему стремитесь. Когда отношения только развивались, что-то вас соединяло, где оно делось?!

Верность в отношениях

– это всегда крах в отношениях, потому что она раз и навсегда разрушает доверие, а его очень сложно заслужить. Конечно, можно простить неверность половинки, но осадок останется на всю оставшуюся жизнь. Только в свободных отношениях постоянна неверность – норма. Предательство невозможно простить. Когда человек придает один раз, он может сделать это и следующий, поэтому в дальнейшем верить ему будет очень тяжело.

Некоторые считают изменой , флирт. Часто такое наблюдается у партнеров, которым просто не хватает внимания, чувств, они вынуждены где-то себя реализовывать. Здесь не стоит закатывать скандалы, а, наоборот, попытайтесь просто больше уделить внимание своему спутнику жизни.

Несмотря на все неурядицы, психологи советуют не спешить рушить отношения, на которые были потрачены годы. Попробуйте сначала обратиться к психотерапевту, возможно он поможет пережить вашей паре этот кризис в отношениях.

Предупреждение психотерапевта!

• Не усугубляйте ситуацию . Если хотите сохранить ужасные отношения из-за того, что жалеете человека или боитесь , несколько раз подумайте. Мы не можем повлиять на будущее другого человека, каждый ответствен за свою жизнь. Возможно партнер найдет того, кто будет его по-настоящему любить и вы встретите свое счастье. А на жалости и страхе отношения не построишь.
• Будьте решительны . Точку нужно ставить тогда, когда отношения стали просто бессмысленны. Сначала будете испытывать , беспокойство. Но чем раньше решитесь, тем быстрее продвинетесь вперед. Сидеть и мучится – не вариант, нужно жить. Иначе посмотрите назад, а у вас за спиной полжизни осталось, а счастья так и не было.

Можно сделать вывод, что каждая пара чувствует сама, когда уже нет смысла продолжать быть вместе. Если в течение длительного времени связь не налаживается, ничего не изменяется к лучшему, приходится разойтись. К сожалению, в жизни не все так гармонично, как хотелось бы. Одни люди созданы друг для друга, но при этом по каким-то причинам не могут быть вместе, другие вовсе разные между собой, но постоянно пытаются ужиться между собой. Редко случается так, чтобы все было идеально. Но сдаваться нельзя, нужно верить всегда только в хорошее. А, если вам человек слишком дорог, не хотите его терять, работайте над своими отношениями и все получится. Будьте счастливы!

Знать, когда пора бросать, а когда двигаться дальше, - это ключ к эмоциональному выживанию.

Пока мы не уверены на 200%, что отношения закончились, мы продолжаем верить в них. Это понятно, ведь за несколько лет (или месяцев) мы так привязываемся к человеку, можно сказать «врастаем» в него, что расставаться очень больно. Понятно, что вы пытаетесь сохранить отношения: всегда есть надежда на то, что они изменятся в лучшую сторону.

Не у всех хватает мужества разрушить отношения в тот момент, когда они реально закончились. Вот 21 признак того, что «финита ля комедия» если ещё не наступила, то уже совсем-совсем близко. Если хотя бы на четыре пункта из всех вы скажете: «Вот это про нас», - задумайтесь над расставанием серьёзнее, чем обычно.

1. Обида

Вы постоянно обижаетесь на своего партнёра, но ничего не говорите. Вы думаете, что так вы сохраняете свои отношения, но на самом деле вы только оттягиваете тот неприятный момент, когда весь накопленный негатив вырвется наружу и ваша связь закончится болезненным разрывом.

Обида никуда не уходит, особенно если не исчезают факторы, которые её вызывают. Если она не выплёскивается наружу, значит, копится внутри, а это вызывает стрессы и болезни. Ну и, конечно, рушит отношения - медленно, но верно.

2. Неуважение

Если вы с партнёром дошли до той точки, когда проявляете взаимное неуважение, пора разрушить свои иллюзии. Нет ничего проще, чем перестать испытывать привязанность к тому, кто проявляет к вам неуважение.

Люди могут продолжать жить вместе без уважения и осознания ценности друг друга, что ведёт за собой абсолютный пофигизм насчёт потребностей и желаний партнёра. Ну и о каком продолжении может идти речь?

3. Презрение

Неважно, какие мотивы вызвали презрение, будь то неудавшаяся карьера, перемены во внешности или что-то ещё. Партнёры должны поддерживать друг друга в любой ситуации, ведь разве не это тепло так нужно нам при любых обстоятельствах, а особенно во время каких-то личных проблем.

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

4. Враньё

Я говорю о том вранье, когда вы говорите человеку: «Я люблю тебя», не испытывая никаких чувств. Вы боитесь ранить его, но на самом деле не защищаете его, а делаете только хуже. Правда выйдет наружу: вы не сможете врать всю жизнь и при этом не испортить её себе и партнёру.

Ну а если вы говорите себе: «Мы счастливы, я счастлив, у нас всё хорошо», когда чувствуете, что для вас всё уже закончилось, это ещё и бегство от реальности.

5. Недоверие

Если вы не доверяете партнёру, значит, для этого есть причины. Если они настолько серьёзные, что доверие не вернуть, зачем оставаться с этим человеком? Всю жизнь проверять, волноваться и тратить нервы?

6. Ругань на людях

Всё хорошее, что вы можете сказать о своём партнёре, можно сказать на людях. А всё плохое лучше оставить для личных разговоров. Ругать человека на людях - значит добиться только негативной ответной реакции или затаённой обиды.

К тому же, если вы ругаете партнёра на людях или даже просто позволяете себе неприятные шутки в его адрес, значит, внутри растёт неудовлетворённость, которая уже начала выплёскиваться наружу.

7. Отдаление

Вы уже разорвали эмоциональную связь с партнёром и таким образом «мягко» даёте ему понять, что всё кончено. Может, лучше сделать это сразу, а не плодить страдания и сомнения?

8. Требование доказательств любви

«Если ты меня любишь, ты…» Очень заманчиво управлять жизнью человека в таком ключе, и, если вам периодически приходится слышать эту фразу, значит, что-то пошло не так.

Единственный человек, который может изменить свои чувства, - это он сам, и какие-то ваши действия здесь ни при чём.

Ну а если вы сами говорите так, задумайтесь, действительно ли вам нужен этот человек, станет ли он любимым, если сделает что-то? И можно ли манипулировать тем, кого действительно любишь?

9. Публичное унижение

Если ваш партнёр унизил вас в обществе один раз, с большой вероятностью он будет делать это снова и снова. И неважно, что он много выпил в тот вечер или у него было плохое настроение.

Публичное унижение партнёра говорит только о глубокой ненависти к себе, и неважно, сколько любви вы отдадите этому человеку, это не исправит положения без его твёрдого желания измениться и поработать со своей самооценкой. А это трудно не только исправить, но даже признать.

10. Одержимость другим человеком

Если ваш партнёр одержим другим человеком - неважно, дружит он с ним или надеется на более близкие отношения, - рано или поздно это приведёт к разрыву.

Конечно, это не значит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку, но одержимость кем-то другим чревата подозрениями, ревностью и обидой.

Да, партнёру явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другому человеку, но вряд ли вы можете дать ему это. И уж точно не стоит ради другого человека изменять себе.

11. Одержимость порнографией

Нет ничего странного или плохого в том, что партнёры смотрят порно вместе. Некое подобие вуайеризма помогает возбудиться и найти что-нибудь новое, что можно позже попробовать в постели с партнёром.

Но если один из партнёров одержим порнографией, полное удовлетворение всегда будет ускользать от него: в погоне за Граалем множественных оргазмов, он может закончить на пути половых извращений.

Так что, если вас не устраивают такие расклады, задумайтесь и над первопричиной этой одержимости, и над возможными последствиями.

12. Эмоциональная неверность

Некоторые люди считают, что моногамия - единственно возможный вариант отношений, для других это сложно и практически невозможно.

Если вы изменили ради разнообразия сексуального опыта, отношения ещё можно сохранить, но если существует эмоциональная привязанность к человеку, с которым у вас была интимная связь, отношения пора заканчивать.

Первый вопрос, который задают люди, когда узнают о неверности партнера: «Ты его/её любишь?». Потому что именно эмоциональная, а не физическая связь является ядром отношений, и если она пропала, то вам здесь больше делать нечего.

13. Невозможность прекратить конфликт

Это начинается как бесконечная борьба без достижения консенсуса, которая постепенно перерастает в «как хочешь», когда партнёры уже не заботятся о результатах своей борьбы.

Есть такое правило: никогда не ложиться спать обиженными друг на друга. И в нём определённо что-то есть.

Если ни один из партнёров не может усмирить свою гордость и желание всегда быть победителем в споре, не может пойти на перемирие, не добившись своего, у этих отношений нет продолжения.

14. Подсознание

Если вы бессознательно делаете вещи, причиняющие вред вашим отношениям, это ваша психика подсказывает, что вам на самом деле нужно.

Вы можете думать что угодно, но ваши действия говорят о настоящих желаниях лучше, чем все ваши заверения и надежды.

15. Одержимость

Если у вашего партнёра есть одержимость, например, алкоголем или веществами, он/она шопоголик, игрок, трудоголик или одержим сексом, вы всегда будете на втором или даже на пятом месте и не получите той эмоциональной связи, которой хотелось бы.

Если у вас нет одержимости чем-либо, зависимость вашего партнёра может разрушить не только его жизнь, но и вашу. Не очень приятная перспектива.

16. Болезненная привязанность к бывшим

Если ваш партнёр до сих пор поддерживает более чем близкие отношения с бывшей пассией или мужем/женой, это разрушает отношения.

Бывших партнёров нужно уважать, особенно если у вас общие дети, но первая роль всё равно отводится нынешнему партнёру. Если этого не происходит, легко почувствовать себя второстепенным и ненужным, а это прямой путь к разрыву.

17. Угрозы и эмоциональный шантаж

Это явный признак нездоровых отношений. Эмоциональный шантаж часто преподносится как сильная любовь, но на самом деле это контроль. А контроль, в свою очередь, это злоупотребление чувствами. От этого надо бежать так далеко, как видишь.

18. Постоянное сравнение и рейтинги

Ваш партнёр сравнивает вас с теми, кто выглядит привлекательнее, зарабатывает больше, умнее и интереснее, чем вы? Это одна из форм унижения. Если кто-то думает, что в чужом дворе трава зеленее, пусть туда и отправляется.

Люди - существа уникальные, хоть и во многом похожи. Не стоит сравнивать и себя самого, уж не говоря о том, чтобы выслушивать это от своего партнёра.

19. Безразличие

Зачем оставаться вместе, если вам нет дела друг до друга?

20. Исчезновение привязанности

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть соседа по комнате, но если вы хотите большего от отношений, не оставайтесь с партнёром, который не стал для вас единственным. Не оставайтесь просто потому, что вам удобно.

21. Физическое насилие

Здесь нет оправданий, нет объяснений, не имеют значения обстоятельства и обещания. Просто надо уходить.

Вообще конфликты в отношениях - это способ избавиться от боли, но причины их могут различаться. Это может быть способ вскрыть нарыв неудовлетворённости и обид, который возник в отношениях, чтобы вычистить рану, убрать то, что мешает, и спасти отношения.

Но бывает и по-другому, когда конфликты - это способ разорвать отношения, сообщить другому человеку, что они закончились, что больше не стоит мучить друг друга.

И лучше научиться отличать одни конфликты от других, иначе больно и плохо будет обоим партнёрам.