ყველაფერი ჯანსაღი თმისთვის. თქვენი თმის ჯანმრთელობა. მიმოხილვა დედის ქალიშვილისგან - კორეული კოსმეტიკა
ჩვენი იმიჯის მთავარი ელემენტებია. ჩვენ ვიცით, რომ მნიშვნელოვანია ყოველდღე იზრუნოთ საკუთარ თავზე, იკვებოთ სწორად და თავიდან აიცილოთ მავნე ფაქტორების ზემოქმედება, რომლებიც ასუსტებს ორგანიზმს და აჩქარებს დაბერების პროცესს.
სილამაზის ინდუსტრია აწარმოებს უამრავ სხვადასხვა პროდუქტს, რომელიც გვეხმარება გავაუმჯობესოთ ჩვენი გარეგნობა და გავხდეთ უფრო ჯანმრთელები. თუმცა, არსებობს მარტივი და იაფი გზები, რომ გახდეთ უფრო ლამაზი. გთავაზობთ რამდენიმე მარტივ წესს, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები თმასთან და კანთან.
ლამაზი კანი და თმა: ცივი შხაპი დაგეხმარებათ
ცხელი წყალი ამშვიდებს და აუმჯობესებს განწყობას, მაგრამ ეს არ არის საუკეთესო ვარიანტი თქვენი კანისა და თმისთვის. ის ძლიერად აშრობს კანს, ართმევს მას ბუნებრივ ზეთებს და ხდის მას უფრო დაუცველს.
პირიქით, ის შესანიშნავად ტონავს და საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თმის ბუნებრივი მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი.
ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ მზეს
ლამაზი კანი და თმა და ხანგრძლივი მზის აბაზანები არ არის თავსებადი. მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება საზიანოა სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის, რადგან ულტრაიისფერი სხივები ანადგურებს კანს და შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი ცვლილებები.
- სხეულზე ჩნდება დამწვრობა და ლაქები, რამაც შეიძლება გრძელვადიან პერიოდში გამოიწვიოს კანის კიბო.
- მზეზე ზემოქმედების გამო თმა კარგავს ბუნებრივ ზეთებს, თხელდება, სუსტდება და ცვივა.
ყოველთვის გამოიყენეთ მზისგან დამცავი და მზის შემდგომი კრემი, თუნდაც მზეზე ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ.
დატენიანეთ კანი ქოქოსის ზეთით
ქოქოსის ზეთი შეიცავს ვიტამინ E-ს, აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს და ანტიოქსიდანტებს, ასევე აქვს ანტიბიოტიკური თვისებები.
ის შესანიშნავად კვებავს, აღადგენს და ატენიანებს კანსა და თმას.
ქოქოსის ზეთის რეგულარული გამოყენება ამცირებს თავისუფალი რადიკალების ეფექტს კანზე და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.
მიირთვით დაბალანსებული დიეტა
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ამას ყურადღებას არ ვაქცევთ, ჩვენს გარეგნობაზე დიდ გავლენას ახდენს დიეტა, რომელსაც ვირჩევთ.
მნიშვნელოვანია დიეტა, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებით, E ვიტამინით, წყლით და მინერალებით მდიდარ საკვებს.
გაჯერებული ცხიმების, შაქრისა და ფქვილის შემცველი საკვების ყოველდღიურად მიღება არა მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს თმასა და კანზე, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემები.
დალიეთ ჯანსაღი წვენები და სმუზი
ლამაზი კანი და თმა შეუძლებელია სათანადო დაბალანსებული კვების გარეშე. ჯანსაღი ყოფნისთვის ძალზედ მნიშვნელოვანია გამწმენდი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველყოფა, რომლებიც შლის ტოქსინებს.
ახალი ბოსტნეულისა და ხილისგან დამზადებული წვენები და სმუზი შეიცავს უამრავ ვიტამინს, მინერალს და. ისინი ასტიმულირებენ ორგანიზმის გაწმენდას, რაც აუმჯობესებს კანის გარეგნობას და ხელს უშლის სხვადასხვა დაავადებებს.
აქ არის ყველაზე ჯანსაღი ინგრედიენტები წვენების და სმუზის დასამზადებლად:
- მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული;
- ჭარხალი;
- სტაფილო;
- ვაშლი;
- მოცვი;
- ლიმონი;
- ჯანჯაფილი;
- მარწყვი.
ვარჯიში
30 წუთიანი ყოველდღიური ვარჯიში მოგცემთ ნათელ, რბილ კანს.და შენი თმა ძლიერი და ჯანმრთელია.
ჩართეთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები თქვენს დიეტაში
ისინი აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის, მაგრამ მას არ შეუძლია საკუთარი თავის სინთეზირება, მხოლოდ გარკვეული საკვებიდან იღებს.
ცხიმოვანი მჟავები აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას და ასევე სასარგებლოა კანისა და თმისთვის. ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობით, თმა იწყებს ცვენას და კანი იწყებს გამოშრობას.
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები მოიცავს:
- ცხიმიანი თევზი (ორაგული, კალმახი, სარდინი);
- მზესუმზირის ზეთი;
- სელის და სეზამის თესლი;
- თხილი.
დალიეთ საკმარისი წყალი
ის სწრაფად კურნავს სხეულს და ძალიან მნიშვნელოვანია კანისა და თმის სილამაზისთვის. ექსპერტები გვირჩევენ დღეში ექვსიდან რვა ჭიქა წყლის დალევას.
რომელი ქალი არ ოცნებობს სქელ, მბზინავ და ჯანსაღ თმაზე? ყოველივე ამის შემდეგ, კარგად მოვლილი თმა სამართლიანად არის ქალის სილამაზის მნიშვნელოვანი კომპონენტი. ჩვენი მარტივი რჩევები დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თმა და შეინარჩუნოთ მისი სილამაზე.
1. არ მიმართოთ მკაცრ დიეტებს.
ნუ მიმართავთ დიეტებს, რომლებიც მიმართულია წონის უეცარი დაკლებისკენ, რადგან ეს თქვენს ორგანიზმს თუთიის, ბიოტინისა და ცილის დეფიციტს დატოვებს. ყველა ამ ნუტრიენტის ნაკლებობა თქვენს თმას არა მხოლოდ მტვრევად, არამედ თხელს გახდის.
2. შხაპი ცურვის წინ.
ყოველთვის ჩამოიბანეთ თმა ქლორირებული აუზში შესვლამდე. თუ თმა უკვე წყლით არის გაჯერებული, მაშინ აუზიდან გაცილებით ნაკლები წყალი შეიწოვება მასში.
3. მიირთვით მეტი თევზი და თხილი.
ამ პროდუქტებში შემავალი ცილები და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს ჯანსაღ სკალპს, რაც აისახება თმაზე. ასევე თმისთვის სასარგებლო ნივთიერებები გვხვდება ბოსტნეულში, ლობიოში და სტაფილოში.
4. დაიბანეთ თმა ნელთბილი წყლით.
ცხელ წყალს შეუძლია ბევრი ცხიმის ამოღება. ეს დამცავი ზეთი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი კონდიციონერი და ბზინვარებას მატებს თმას. ასევე, არ დაგავიწყდეთ დაიბანეთ თავის მასაჟი. ამ რჩევის გათვალისწინებით, არ გადააჭარბოთ, თორემ პნევმონია დაგემართებათ, შემდეგ კი თმაზე არ იზრუნებთ.
5. დაიცავით თმა მზისგან.
მზე შენს თმას არაფრით უხდება. მზეზე ყოფნა აშრობს თმას, განსაკუთრებით თუ ის შეღებილია. თუ მაინც გიწევთ მზეზე ყოფნა, გამოიყენეთ სპეციალური კონდიციონერები ან ატარეთ ქუდი.
6. არ გამოიყენოთ ზეთი ქერტლის მოსაშორებლად.
შეცდომით მიაჩნიათ, რომ ქერტლის გამომწვევი მიზეზი მშრალი სკალპია, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. ეს არის ანთებითი პროცესი, რომელიც უნდა განიხილებოდეს სპეციალური მედიკამენტებით. ნებისმიერი ზეთის წასმა თმაზე შეიძლება კიდევ უფრო უსიამოვნო გახადოს. შეიძინეთ სპეციალური სამედიცინო ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნები. ერთადერთი ის არის, რომ არ დაგავიწყდეთ თმის კარგად დაბანა ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნების გამოყენების შემდეგ.
7. გამოიყენეთ კონდიციონერები, რომლებიც შეიცავს პროტეინს.
თმის ხშირი ვარცხნილობა, შეღებვა და დახვევა დეფორმირებს თმის დამცავ გარე ფენას. შედეგად თმის ბოლოები იშლება. საბედნიეროდ, ამ დღეებში არსებობს სპეციალური საშუალებები, რომლითაც შესაძლებელია ამის თავიდან აცილება. შეიძინეთ პროტეინის შემცველი კონდიციონერები და გამოიყენეთ ისინი რეგულარულად. ეს კონდიციონერები საკმაოდ კარგად მუშაობს გაყოფილ ბოლოებზე.
8. ივარცხნე ნაკლებად ხშირად.
ძალიან ხშირად დავარცხნა იწვევს თმის ჭარბ ცვენას. თავისთავად თმის ცვენის პროცესი საკმაოდ ნორმალურია და ამის არ უნდა შეგეშინდეთ. ჯანსაღი ადამიანი დღეში საშუალოდ 50-დან 100 თმას კარგავს. ძირითადად თმა ცვივა, რომელიც აღარ იზრდება და მიძინებულ სტადიაშია გადასული. თმის ცვენის შესამცირებლად გამოიყენეთ ბურთიანი სავარცხლები და ეცადეთ არ დაივარცხნოთ სველი თმა.
9. მოერიდეთ თმის ვარცხნილობას, რომელიც აზიანებს თქვენს თმას.
თმის კუდებში შეკვრამ შეიძლება დააზიანოს როგორც თავად თმა, ასევე თმის ფოლიკული. ასეთი ვარცხნილობა დამატებით ტვირთად აწვება თმას და ფოლიკულებს. დერმატოლოგები გვირჩევენ ლენტების ტარებას არაუმეტეს სამი თვისა. გარდა ამისა, უნდა იცოდეთ, რომ სველი თმა უფრო მტვრევადია. ამიტომ, არასოდეს დაიწოვოთ თმა სველ თმაზე.
10. შეიძინეთ შამპუნები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს.
შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაზე ძვირადღირებული შამპუნი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ის თქვენთვის შესაფერისია. შამპუნის ყიდვისას უფრო მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ არა ფასს, არამედ იმაზე, შეესაბამება თუ არა ის თქვენს თმის ტიპს. ძვირადღირებული შამპუნი ასევე არ ნიშნავს რომ ის საუკეთესოა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვეულებრივი შამპუნები თავის საქმეს ძვირიანზე უარესად არ აკეთებენ და ზოგჯერ უკეთესადაც.
11. უფრო ფრთხილად მოეპყარით ნაცრისფერ თმას.
ასაკთან ერთად თმა არა მხოლოდ ნაცრისფერი ხდება, არამედ სუსტდება და მისი ზრდა შენელდება. ამიტომ ნაცრისფერი თმა რაც შეიძლება ნაკლებად უნდა იყოს დახვეული, წნული და შეღებილი.
12. ნუ იღებავ თმას მუდმივად.
შესაძლოა, თქვენ ხართ შავგვრემანი, რომელსაც სურს ქერა გახდეს, ან ქერა, რომელსაც სურს იყოს ყავისფერი. თუ ეს ასეა, მაშინ მუდმივი შეღებვა შეიძლება ძალიან დააზიანოს თქვენი თმისთვის. დერმატოლოგები გვირჩევენ, წელიწადში მინიმუმ სამი თვის განმავლობაში საერთოდ არ შეიღებოთ თმა.
13. დაისვენეთ თმა.
საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი თმისთვის, არის არაფრის გაკეთება. გაშრობა, შეღებვა, დახვევა თქვენი თმის მთავარი მტერია. დაე, თმა დაისვენოს და გამოჯანმრთელდეს ხანდახან. გახსოვდეთ, რომ ჯანსაღი თმა საუკეთესოდ გამოიყურება.
14. თუ მაინც გინდათ, რომ თმა ჯანსაღად გამოიყურებოდეს, მაშინ გამოიყენეთ სილიკონის შემცველი კონდიციონერები.
ბევრი ქალი ჩივის, რომ თმა თხელი და უსიცოცხლოა. ამავდროულად, მათგან ძალიან ცოტამ იცის ამის შესანიშნავი საშუალების შესახებ. საკმაოდ კარგი შედეგების მიღწევა შესაძლებელია ამ პრობლემასთან დაკავშირებით დიმეტიკონის ან ციკლომეთიკონის შემცველი კონდიციონერების გამოყენებით. ეს ნივთიერებები ფარავს თითოეულ თმას თხელი ფენით, რითაც თმა უფრო სქელია. გარდა ამისა, ამ ნივთიერებებით დამუშავებული თმა არ ტოვებს ცხიმიანი თმის შთაბეჭდილებას. თმა რჩება სილიკონით დაფარული, თმის ჩამობანის შემდეგაც კი. შამპუნები სილიკონით განსაკუთრებით ეფექტურია გაყოფილი ბოლოებისთვის.
თუმცა, არ უნდა გამოიყენოთ სილიკონის შემცველი თმის პროდუქტები. ბოლო კვლევების თანახმად, სილიკონი სხეულში გროვდება და იწვევს ალერგიულ რეაქციებს.
15. ჯანმრთელობა თმის სილამაზის საფუძველია.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სამკურნალო და კოსმეტიკური თმის პროდუქტების გამოყენება მხოლოდ ზედაპირულია. ხშირად თმის ცუდი მდგომარეობა ასოცირდება ორგანიზმში არსებულ დარღვევებთან, მაგალითად, მუდმივი სტრესის, ორგანიზმში მეტაბოლური დარღვევების, გონებრივი გადატვირთვისა და სხვადასხვა ჰორმონალური დისფუნქციის გამო. ამიტომ, ჯანსაღი სხეული თქვენი თმის სილამაზის საფუძველია.
არ უნდა დაიბანოთ თმა ბავშვს კვირაში ერთხელ. მზის სხივები თმას აშრობს, ამიტომ არ დაივიწყოთ პანამის ქუდი, მით უმეტეს, რომ ცხელ დღეს მის არარსებობამ შეიძლება მზის დარტყმა გამოიწვიოს. ქალაქის მტვერი შეიცავს უამრავ მავნე ნივთიერებას, ამიტომ ქალაქელი ბავშვის ქუდი, თუნდაც თბილი იყოს და მზე არ იყოს, გადაუდებელი საჭიროებაა. თუ თმა ძლიერ დაბინძურებულია ან ცხელ ამინდშია, დასაშვებია მისი დაბანა კვირაში ორჯერ.
სარეცხი წყალი არ უნდა იყოს არც ძალიან ცხელი და არც ძალიან ცივი. ოპტიმალური ტემპერატურა ოდნავ აღემატება სხეულის ტემპერატურას.
თუ გსურთ დაარბილოთ თმის დასაბანი წყალი, აადუღეთ სოდასთან ერთად (1 ჩაის კოვზი თითო ლიტრ წყალში). ადრე იყენებდნენ წვიმას ან დნობის წყალს, მაგრამ ახლა ძალიან რთულია მისი გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობის გარანტია პლანეტის ყველაზე სუფთა კუთხეებშიც კი.
სინამდვილეში, დასაბანად საჭიროა გამოიყენოთ სპეციალური ბავშვის შამპუნი, მაგრამ ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ მათი არჩევისას. შეისწავლეთ ეტიკეტი. თქვენი ამოცანაა გაარკვიოთ pH დონე (ნორმა არის 4,5-დან 6-მდე). შამპუნები, რომლებიც „თვალებს არ აწვალებენ“, მიდრეკილია მაღალი pH-ისკენ. რაც უფრო მაღალია pH, მით უფრო ადვილია ბავშვის თხელი თმის ჩახლართულობა.
არ იყიდოთ შამპუნი, რომელიც შეიცავს ლაურილს, ის აშრობს კანს და შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება.
თქვენ უნდა წაისვათ შამპუნი თმაზე ნაზი მოძრაობებით, თავიდან აიცილოთ წნევა, განსაკუთრებით ღია შრიფტიანი ჩვილებისთვის.
სანამ ბავშვი პატარაა, სჯობს შამპუნი ხელებში ქაფის ჩამოყალიბებამდე შეიზილოთ და შემდეგ თმაზე წაისვათ.
შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თმა მცენარეული ინფუზიებით (ჭინჭარი, არყი). უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ ასეთი პოპულარული გვირილის ინფუზია აშრობს ბავშვებს თმას.
სველი თმა არ უნდა დაივარცხნოთ; უმჯობესია აირჩიოთ სავარცხლები ბუნებრივი მასალისგან.
თმის ფოლიკულები სრულად ყალიბდება მხოლოდ პუბერტატის ასაკში (12-13 წელი), ამიტომ მხოლოდ ამ დროიდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზრდასრული თმის მოვლის საშუალებები.
პრობლემა არის ქერტლი
ბავშვის ვარცხნილობის შერჩევა
ბავშვთა ვარცხნილობის მთავარი პირობა თქვენი ბავშვის კომფორტია. მჭიდროდ შეკრული ლენტები, რა თქმა უნდა, მოწესრიგებული და პრაქტიკულია (საკმარისია მთელი დღის განმავლობაში), მაგრამ ასევე სტრესულია თმისთვის. ძლიერად დაჭიმული თმა უფრო ხშირად გაიყოფა ბოლოები, გახუნდება და ცვივაც კი.
და თუ გარდა ამისა, თქვენ მჭიდროდ გაიყვანთ მათ შუბლიდან უკან, მაშინ კორონარული სიმელოტე შეიძლება დაიწყოს შუბლის კიდეების გასწვრივ. ეს შეუქცევადი პროცესია. ამიტომ შეარჩიეთ ნაზი ვარცხნილობები.
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ თქვენი ქალიშვილისთვის თმა გაიზარდოთ, მაშინ არ დაგავიწყდეთ თმის ბოლოების რეგულარულად მოჭრა, რომ არ გაიყოს.
თმის შეჭრის სარგებელი
ბავშვის ვარცხნილობის მოსახერხებელი ვარიანტია თმის შეჭრა. თუ ძალიან არ გაახანგრძლივებთ და რეგულარულად განაახლებთ, ეს გამოიწვევს ყველაზე ნაკლებ პრობლემებს. უყურეთ მზარდი ბაფთებს, ისინი არ უნდა მოხვდნენ ბავშვის თვალში.
თინეიჯერული ვარცხნილობის არჩევისას, ფრთხილად იყავით ასიმეტრიული ბაფთების მიმართ, რომლებიც ერთ თვალზე ეცემა. მხედველობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად მათ არ უნდა დაფარონ იგი. ბავშვთა ვარცხნილობა არ საჭიროებს ყოველდღიურ სტილს, ამიტომ შეარჩიეთ ისეთი ვარიანტები, რომლებშიც თმა ადვილად იშლება გაშრობის შემდეგ.
არასასურველია თმის შეღებვა მოზარდობის ასაკშიც კი, მაგრამ თუ ბავშვი დაჟინებით მოითხოვს, უმჯობესია აირჩიოთ შეფერილობის ქაფი და შამპუნები. როგორც ბოლო საშუალება - მსუბუქი ხაზგასმა და ბუნებრივი ჰენა.
დისკუსია
კარგი სტატიაა, რაღაც სასარგებლო ვისწავლე. ჩვენს უფროს ქალიშვილს უყვარდა პიგტეილების ტარება, მაგრამ უმცროსს კატეგორიული უარი ჰქონდა. მხოლოდ კუდები, როგორც უკანასკნელი საშუალება, ჯერ აკეთებენ კუდს, შემდეგ კი ლენტები სიგრძის ნახევარზე. და არა მჭიდრო. გშოლოვა კვირაში ერთხელ რეცხავდა ორივეს, რა თქმა უნდა, ორჯერ ან სამჯერ უწევდა დაბანა. ისე თამაშობენ, რომ გამოსავალი არ არის, სააბაზანოში უნდა შევიდნენ. რაც შეეხება კოსმეტიკას, ვყიდულობ Aqua Baby-ს, საცურაო პროდუქტს და შამპუნს. ის სულფატების გარეშეა და ზოგადად აკვაში არ არის ბავშვებისთვის მავნე ქიმიკატები. დიდმა ბავშვმა ახლა დაიწყო აკას ბავშვის შამპუნი + შხაპის გელის მიღება.
დავამატებ, რომ თუ გადაწყვეტთ თმის შეჭრას, გააკეთეთ ეს მხოლოდ სპეციალური საბავშვო სამაგრით კერამიკული პირებით, როგორიცაა BabyTreem 830 ან 838. ზრდასრულთა საკრეჭი თმას ძალიან ძლიერად იჭერს და აზიანებს თმის ფოლიკულებს, თუ მათ მუდმივად იყენებთ; , აუცილებლად გაგიფუჭებთ თმას. პარიკმახერმა, რომელსაც ვიცნობ, გვითხრა ეს ორი წლის წინ, მან ასევე შემოგვთავაზა, რომელი თმის საკრეჭი ვიყიდო, ამიტომ დარწმუნებული ვარ ჩემი შვილების თმის ჯანმრთელობაში.
არ არის შეფერილობის ან შეღებვის შამპუნები! როგორია ამ ასაკში ამაზე ფიქრი? მოდა არსად მიდის, ის პირველ ადგილზე არ უნდა იყოს! ბრედ და მეტი არაფერი!
ამას ყოველთვის ვაკეთებ. როგორც ზემოთ აღინიშნა. ეს არის ბავშვთა თმის მოვლის ყველაზე სწორი გზა.
ბუნებრივი კოსმეტიკა მზადდება დროში გამოცდილი ინგრედიენტებისგან, რომლებმაც დაადასტურეს თავიანთი ეფექტურობა ათასობით წლის განმავლობაში. მაგალითად, კოსმეტიკურ პროდუქტში მცენარეული ექსტრაქტების სწორ კომბინაციას შეუძლია უზრუნველყოს არა მხოლოდ ესთეტიკური ეფექტი, არამედ დაეხმაროს კანის დაავადებებისა და თმის პრობლემების მკურნალობაში. ამრიგად, ღვიის ეთერზეთს აქვს სასარგებლო გავლენა თმაზე: აღადგენს და აუმჯობესებს სტრუქტურას, მატებს მის ბზინვარებას, აქრობს ქერტლს, სადაც ძვირადღირებული კოსმეტიკური შამპუნები წლების განმავლობაში ვერ უმკლავდებიან მას.
კომენტარი სტატიაზე "ბავშვთა თმის მოვლის თავისებურებები"
როდის არის საჭირო სტერილიზაცია?
როდის არის საჭირო სტერილიზაცია? ყველა მშობელს ესმის, რამდენად მნიშვნელოვანია ბავშვთა ჭურჭლის სისუფთავეზე განსაკუთრებული ყურადღება. მაგრამ ჩვეულებრივი რეცხვა ყოველთვის არ არის საკმარისი ბავშვთა ჭურჭლის ჭუჭყის ეფექტურად მოსაშორებლად. შემდეგ შემთხვევებში საჭიროა ბავშვის მოვლის ნივთების განსაკუთრებული მკურნალობა - სტერილიზაცია: · თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სტერილიზებული ჭურჭლის გამოყენება, თუ ბავშვი და დედა სახლიდან შორს არიან. · თუ დედა რძეს გამოყოფს შესანახად...
2000 რუბლი ნებაზა, 18-45 წლის ქალები სასწრაფოდ. 08.02 (სამხრეთ ადმინისტრაციული ოლქი და სამხრეთ-დასავლეთ ადმინისტრაციული ოლქი)
ნებაზა! სახლში ვიზიტი. იასენევო და ყველაფერი მიმდებარედ (სამხრეთ ადმინისტრაციული ოლქი და სამხრეთ-დასავლეთი ადმინისტრაციული ოლქი) 8 თებერვალი. 10:00, 11:30, სახლში ვიზიტი ქალები, 16-45 წლის. 2000 RUR ყველა იყენებს როგორც min3 კატეგორიას: სახის კანის მოვლის საშუალებები, სხეულის კანის მოვლის საშუალებები, თმის მოვლის საშუალებები, დეზოდორანტები, თმის საღებავები ყველა იყენებს მინიმუმ 2-3 სახის მოვლის საშუალებებს. 1) ქალი 16-24 გ - სახის მოვლა მხოლოდ Garnier Clean, მინ.2 საშუალო და არ იყენებს სხვა ხაზებს ან სხვა ბრენდებს. Garnier წარმოდგენილია კიდევ 2-3 კატეგორიაში (მაგალითად, შამპუნი...
ბავშვის ძუძუს მოვლის წესები
ბავშვის ძუძუს მოვლის წესები ბოთლის ძუძუს უშუალო შეხება აქვს ბავშვის პირის ღრუს ლორწოვან გარსთან, ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მის სისუფთავეს და მოვლას. ბავშვის ორგანიზმში შესაძლო ინფექციის თავიდან ასაცილებლად და კვების დროს კომფორტის უზრუნველსაყოფად საჭიროა სწორი საწოვარას არჩევა და სათანადო მოვლა: 1) საწოვარა უნდა იყოს ბავშვის ასაკის შესაბამისი, ჰქონდეს ანატომიური ფორმა და შედგებოდეს მაღალი ხარისხის მასალები. ბუნებრივი შეგრძნების საწოვარა 2...
საბავშვო სავარცხლისა და ჯაგრისის ნაკრები ბუნებრივი ჯაგრით
ბავშვთა სავარცხლისა და ჯაგრისის ნაკრები ბუნებრივი ჯაგრით ბავშვის პირველი თმა ჩვეულებრივ თხელი და სუსტია, ხოლო თავის კანი საკმაოდ დაუცველია. გარდა ამისა, თავზე არის შრიფტები, მათ ზემოთ კანი მოითხოვს განსაკუთრებით ფრთხილად მოპყრობას. სპეციალური საბავშვო სავარცხლები და თმის ჯაგრისები განსაკუთრებით ნაზი და ფორმისაა, ისინი მზადდება ისე, რომ არ დააზიანოს კანი და არ მოახდინოს ზეწოლა ბავშვების თმაზე. საბავშვო სავარცხლისა და ფუნჯის ნაკრები...
თმის მდგომარეობის გაუარესების მიზეზები.
შემოდგომის დადგომასთან ერთად, ქალების უმეტესობის თმა იწყებს გაყოფას, ხდება მტვრევადი და მშრალი. ამის მიზეზი არის შემოდგომის სტრესის ფაქტორების დიდი რაოდენობა, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ჩვენი თმის ჯანმრთელობასა და გარეგნობაზე. მშრალი შიდა ჰაერი. პირველი ცივი ამინდის დადგომასთან ერთად სულ უფრო ხშირად ვრთავთ გამათბობლებს და გათბობის სეზონის დაწყების შემდეგ ბატარეები უწყვეტად მუშაობს. მათი გამო, შიდა ჰაერი მშრალი ხდება. ის უარყოფითად მოქმედებს არა მხოლოდ სახის და სხეულის კანზე, არამედ თმის მდგომარეობაზეც. Ნაკლებობა...
ცივ სეზონზე ჩვენი კანი ექვემდებარება მნიშვნელოვან სტრესს, რადგან ძლიერი ყინვები და ყინულიანი ქარი გავლენას ახდენს კანის საერთო მდგომარეობაზე და მისი დატენიანების ხარისხზე. სწორედ ამიტომ, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს ურჩევენ სილამაზის ჩვევების შეცვლას, რათა ცივი ამინდის შემდეგ ბუნებრივი სილამაზე აღადგინონ. რეიჩელ ჰანტერმა - მოდელმა, მსახიობმა და საავტორო შოუს "რეიჩელ ჰანტერი სილამაზის ძიებაში" წამყვანი ცხოვრების სტილის გასართობ არხზე Fine Living გააზიარა...
ბავშვობის სამყარომ განაახლა ახალშობილთა მოვლის საშუალებების დიზაინი
რუსულმა კომპანიამ "ბავშვობის სამყარო" სერიებში "ტყის ზღაპარი" განაახლეს თქვენი ბავშვის მოვლის ნივთების დიზაინი. მხიარული ნახატები თქვენი შვილის ყურადღებას მიიპყრობს, პასტელი ფერები კი სიმშვიდეს და სიმშვიდეს ანიჭებს. განახლებული პროდუქტები დაეხმარება დედებს ადრეული ბავშვობიდანვე ასწავლონ ბავშვს პირადი ჰიგიენის დაცვა. აბაზანისთვის სარეცხი ხელსახოცები პატარა ბავშვისთვის ჩვეულებრივ ბანაობას სიხარულად გადააქცევს. რბილი, სასიამოვნო, არ იკაწრება, მაგრამ რბილად აჯანსაღებს ბავშვის კანს. წყლის პროცედურების შემდეგ კი დედა...
ვიტამინები, მალამოები და გოგონების სხვა საშუალებები Iherb-ისგან. შესყიდვების მიმოხილვა.
Iherb არის მესამე მხარის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ვებგვერდი ბუნებრივი კოსმეტიკის, მოვლისა და დიეტური დანამატების სფეროში. რა თქმა უნდა, გვერდს ვერ ავუვლი და ვიჩქარებ ჩემი ყველაზე მნიშვნელოვანი და წარმატებული შესყიდვების გაზიარებას. კიდევ ერთხელ ვყოფ პოსტს რამდენიმე ნაწილად. ზრუნვა. ზეთები: 1. ზეთი ფრჩხილებისა და კუტიკულებისთვის - Bee Naturals შესანიშნავი შემადგენლობა: ზეითუნის ზეთი, ავოკადო, გარგარის ექსტრაქტი, ასევე ჟოჟობას, აბუსალათინის და ყურძნის თესლის ზეთები. ვიტამინი E. ლიმონი, ლავანდა და ჩაის ხის ზეთი სასიამოვნო არომატს მატებს...
მიმოხილვა დედის ქალიშვილისგან - კორეული კოსმეტიკა
ყველაფერი კორნიკის შეძენიდან ოპტო-ზე. მაშინვე ბოდიშს მოვიხდი. ბევრი დავწერე.))) მიმოხილვა კორეული კოსმეტიკის შესახებ. პირველ რიგში ჩემს შესახებ. მხრებამდე სიგრძის თმა (ამჟამად მხრების ქვემოთ 10-15 სმ). თმა საკმაოდ სქელია, მაგრამ თხელი, შემთხვევით ხვეული. თმა, რომელიც ზედმეტად იშრება საღებავებით და ძლიერ ზიანდება ზაფხულის არდადეგების დროს. მათ მკურნალობა სჭირდებოდათ, არ გაზრდილა, რადგან ბოლოებში გატყდა და ბევრი წაიქცა. კანი ოდესღაც ცხიმიანი იყო, ახლა შერეულია და საჭიროებს ძლიერ დატენიანებას. ფორები საკმაოდ გაფართოებულია, ძალიან ხშირად...
ჯანსაღი და ძლიერი თმა Pantene Pro-V სქელი და ძლიერი!
66 წლის განმავლობაში, Pantene Pro-V დაუღალავად მუშაობს უახლეს მიღწევებსა და სამეცნიერო განვითარებაზე, რათა მთელ მსოფლიოში ქალები იამაყონ თავიანთი ლამაზი თმით. დოქტორმა გუსტავ ერლემანმა, რომელიც ცნობილია როგორც "ვიტამინების მეფე", შეიქმნა ფორმულა Pantene Pro-V-ის ყველა პროდუქტისთვის ჯერ კიდევ 1960 წელს. ერლმანთან თანამშრომლობით დაიწყო ბრენდის ტრადიცია წამყვან დამოუკიდებელ მეცნიერებთან მუშაობისა. Pantene Pro-V თმის კვლევის ინსტიტუტის საფუძველზე (Pantene Pro-V თმის...
ბავშვის კანის მოვლა ცივ სეზონზე
ბავშვთა კანი ზრდასრული კანისგან განსხვავდება მაღალი ტენიანობით და ცხიმოვანი სეკრეციის დაბალი შემცველობით, რადგან... ცხიმოვანი ჯირკვლები ნაკლებად მდიდარია, ამიტომ დამცავი ცხიმიანი ფილმი ძალიან თხელია. ზამთარში, როცა გარეთ ცივა, ხოლო ოთახი ცხელი და მშრალია ცენტრალური გათბობის გავლენის ქვეშ, ბავშვის მყიფე კანს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. ამ სტატიაში ლიტერატურული ფონდის ბავშვთა კლინიკის დერმატოლოგი და კოსმეტოლოგი გიამბობთ ცივ სეზონზე ბავშვთა კანის მოვლის წესებზე. მანამდე...
"კურნოსიკოვის" პრიზები "იღბლიანი ნომრების" აქციის გამარჯვებულებისთვის
კომპანიების ROMART ჯგუფი, რომელიც სპეციალიზირებულია დედობისა და ბავშვობის სფეროში პროექტების გამოცემაში, ყოველთვიურად ატარებს პრიზების "იღბლიანი ნომრების" გათამაშებას "დედობის უნივერსიტეტის" პროგრამის პუბლიკაციების მფლობელებს შორის. დეკემბერში გათამაშებაში გამარჯვებული ბენეფიციარები საჩუქრად კურნოსიკის ბრენდის პროდუქტებს მიიღებენ. სოციალურ-საგანმანათლებლო პროგრამის „დედობის უნივერსიტეტის“ ფარგლებში, ROMART-ის გამომცემლობა აქვეყნებს სახელმძღვანელოებს მომავალი და ახალგაზრდა დედებისთვის ბავშვის კვების, ძუძუთი...
99%-მდე დაცვა თმის დაზიანებისგან* Pantene Pro-V ინტენსიური აღმდგენი ზამთრის ყურით
99%-მდე დაცვა თმის დაზიანებისგან* Pantene Pro-V კოლექციით ინტენსიური აღდგენის ზამთრის მოვლა შეზღუდული დიზაინით Pantene Pro-V წარმოგიდგენთ ინტენსიური აღდგენის ზამთრის მოვლის კოლექციას შეზღუდული დიზაინით, რომელიც გამოვიდა 2014 წლის ოლიმპიური ზამთრის თამაშების წინა დღეს. სოჭში - პროდუქტის შეფუთვას ამშვენებს ოლიმპიური სიმბოლიკა და მოციგურავე* გამოსახულება. ოლიმპიურმა სპორტსმენებმა იციან, რომ მკაცრი ყოველდღიური ვარჯიში საჭიროა იდეალური ფიზიკური...
Pantene Pro-V დამატენიანებელი და სარემონტო კოლექცია
ყველა ქალისთვის სპა პროცედურები განსაკუთრებული მაგიაა, რის შემდეგაც კანი და თმა ხდება გლუვი, მოვლილი და სიცოცხლით სავსე. ბევრი ქალი ჩივის, რომ ასეთი ეფექტის მიღწევა სახლში შეუძლებელია. ან კიდევ შესაძლებელია? დატენიანებას ქალების უმეტესობა მოელის სპა თმის მოვლის პროგრამებისგან. მათგან 46%* მიიჩნევს ჰიდრატაციას სპა პროცედურების ყველაზე მნიშვნელოვან სარგებელს. სპა-ს შემდეგ ქალებს ასევე სურთ ნახონ თმა ჯანსაღი (86%), ბზინვარე (56%) და გლუვი...
სილამაზის სალონი Perfection
გაზაფხული ბუნებაში განახლებისა და აყვავების დროა. სწორედ ასეთ აყვავებასა და განახლებას სთავაზობს ქალებს სილამაზის სალონი Perfection, რომელიც 30 დეკემბერს გაიხსნა ბალაშიხაში. ჩვენი სილამაზის სალონის მონახულების შემდეგ ყველა ქალი თავს ნამდვილ დედოფლად იგრძნობს. ჩვენი სალონის მომსახურების ფართო სპექტრი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ და გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური და ემოციური კეთილდღეობა. ჩვენს ვიზიტორებს აქვთ წვდომა Balashikha-ს საპარიკმახერო სალონში, სადაც ჩვენი სტილისტები პროფესიონალურად იზრუნებენ თქვენს თმაზე და დაგეხმარებიან...
მუშაობს ბებიას თმის სილამაზის საიდუმლოებები?
ჩვენმა დედებმა და ბებიებმა თმის მოვლის ათობით რჩევა იციან. მაგრამ ეს რეცეპტები ხშირად კარგავს თანამედროვე მოვლის საშუალებებთან შედარებით. შევეცადოთ გავიგოთ ყველაზე გავრცელებული რეცეპტები. ლუდის დირექტორმა მაიკლ ვინერმა ერთხელ აღიარა, რომ ყოველ დღე თავზე ასხამს ქილა ლუდს. ისინი ამბობენ, რომ ეს ეხმარება მის თმას სქელ შენარჩუნებაში. კარგი, ეს მეთოდი არც ისე ცუდია, მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ სითხე ორთქლდება, დარჩენილი ქერი და სვია არა. შედეგად, სუნი ასდის...
100% სიმტკიცე, 0% წონა განახლებული Pantene Pro-V Aqua Light-ით
თხელ თმას განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება იმ პროდუქტების დახმარებით, რომლებიც ამაგრებენ მას, ამავდროულად ანიჭებენ თმას სიმტკიცეს და სიმსუბუქეს, თუმცა, ბევრი პროდუქტი თმას ზედმეტად ამძიმებს და თუ თმის ვარცხნილობა მშვენივრად გამოიყურება, საღამოს კვალიც არ რჩება. მასზე. სტილის ხელსაწყოების გამოყენება პრობლემას დროებით აგვარებს, მაგრამ შეიძლება დააზიანოს თმის სტრუქტურა, გახადოს იგი სუსტი და მტვრევადი. განსაკუთრებით თხელი თმის მქონეთათვის, Pantene Pro-V წარმოგიდგენთ განახლებულ Aqua Light სერიას,...
ბავშვთა ვარცხნილობის ბლოგი
Pantene-ის ახალი კოლექცია “Intensive Recovery” - თქვენი თმა იდეალურია ნებისმიერ დღეს
Pantene რევოლუციას ახდენს თმის მოვლაზე. პირველად Pantene-ის არსებობის 20 წლის განმავლობაში ყველაფერი შეიცვალა! - ახალი პროდუქტები, უნიკალური ტექნოლოგიები, გაუმჯობესებული ფორმულები, განახლებული შეფუთვის დიზაინი. ყველა ქალს სჭირდება თმა, რომელიც ყოველთვის გამოიყურებოდეს ჯანსაღი, ბზინვარე, მოცულობითი და მოწესრიგებული, ბოლოების გაყოფისა და ჭრის გარეშე. თუმცა, კვლევების მიხედვით1, ქალების 75% შენიშნავს, რომ დღის ბოლოს უკმაყოფილოა გარეგნობით...
თმის ტიპი
არსებობს სამი სახის თმა. თუმცა, საკმაოდ რთულია სუფთა თმის ტიპის პოვნა. ხშირია თმის შერეული ტიპების ნახვა. ძირითადი იყოფა: ნორმალურ, ცხიმიან და მშრალ. თმის თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი მახასიათებლები, რომლებიც შეიძლება გამოირჩეოდეს შეუიარაღებელი თვალით. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თითოეულ მათგანს. ცხიმიანი თმის ტიპი. ამ ტიპის თმის იდენტიფიცირება შესაძლებელია მისი ბზინვარებით. ცხიმიანი თმა თითქოს მზესუმზირის ზეთით არის შეზეთილი. ცხიმიანი თმის ტიპს ახასიათებს თმა ძაფებად შეკრული. ასეთი თმა...
შესავალი
თმის მნიშვნელობა კულტურის ისტორიაში და ადამიანთა წეს-ჩვეულებებში არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. მათი დახმარებით ადამიანი სხვებს აძლევს სიგნალს თავისი მსოფლმხედველობის შესახებ. თმა ასოცირდება ისეთ ღირებულებებთან, როგორიცაა ინდივიდუალობა, თვითშეგნება და ძალა. თმას, როგორც სიამაყის წყაროს, შეუძლია უზარმაზარი მასტიმულირებელი გავლენა მოახდინოს ადამიანზე. პირიქით, თუ ვარცხნილობა იწვევს უკმაყოფილების განცდას, გაზრდილი ცხიმიანობა დისკომფორტს გვიქმნის, ქერტლი და ქავილი გვაწუხებს, თმა თბება და თბება - მზად ვართ გავიღოთ ნებისმიერი მსხვერპლი სიტუაციის შესაცვლელად: ხახვი და წიწაკა გავწუროთ. სკალპში შევიჭრათ თმა მელოტით, წაუსვით თმა კეფირით ან აბუსალათინის ზეთით. და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ყველა არსებული მეთოდი გამოვცადეთ, საკუთარ თავს ვეკითხებით - რა იქნება შემდეგი?
ასეთი სამწუხარო სიტუაციის წინაშე უნდა გვესმოდეს, რომ თმა ისეთი ორგანოა, როგორც ყველაფერი ჩვენს ორგანიზმში და სპეციალისტებმა უნდა უმკურნალონ დაავადებულ ორგანოს.
სპეციალისტები – ტრიქოლოგები ჩაატარებენ სრულ დიაგნოზს, დასვამენ სამედიცინო დიაგნოზს და დანიშნავენ მკურნალობის ინდივიდუალურ კურსს.
ამიტომ, თუ დადგება საჭიროება დაუკავშირდით სპეციალისტებს, მაშინ კლინიკის არჩევისას, ყურადღება უნდა მიაქციოთ რამდენიმე მნიშვნელოვან პუნქტს:
რამდენი ხანია არსებობს სამედიცინო დაწესებულება, რომელზეც წასვლა გადაწყვიტეთ;
აქვს თუ არა სამედიცინო დაწესებულებას სამედიცინო ლიცენზია დერმატოვენეროლოგიაში, რომელიც იძლევა თმის დამუშავების უფლებას, თუ მოხვედით სილამაზის სალონში ან პარიკის დამზადების სალონში, რომელიც გპირდებათ თმის განკურნებას;
არის ტრიქოლოგია (თმის მეცნიერება) კლინიკის მთავარი აქცენტი;
იყენებს კლინიკაში კომპლექსურ მკურნალობას თუ შემოიფარგლება მხოლოდ მეზოთერაპიით და აფთიაქის შამპუნებით;
სპეციალისტები მუშაობენ თქვენთან ინდივიდუალურად თუ იყენებენ სტანდარტულ კურსს და რეკომენდაციებს ყველა შემთხვევისთვის?
სქელი, ძლიერი თმა ყოველთვის ითვლებოდა ადამიანის სილამაზის მნიშვნელოვან კომპონენტად. მათი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, მთავარია, მიჰყვეთ გამოცდილი ექიმის მითითებებს, ვიდრე ინტერნეტის რჩევებს.
ისეთი თმა მინდა რეკლამაში!
აღიარეთ, რა გრძნობა გეუფლებათ ყოველ ჯერზე, როცა ტელევიზორში „ჯადოსნური“ შამპუნის მორიგ რეკლამას ხედავთ? სანამ გახსოვთ, ჩვენ გავბედავთ ვივარაუდოთ, რომ ამ გრძნობას შეიძლება ეწოდოს უნდობლობისა და გაღიზიანების ნაზავი. და რაც უფრო ძლიერია, მით მეტი თმა რჩება თქვენს სავარცხელზე ყოველ დილით. ან რაც უფრო ღრმაა მელოტი ლაქები შუბლზე.
თქვენ შეიძლება უკვე სცადეთ რამდენიმე პროდუქტი და მეთოდი, ცდილობდით თმას ჯანსაღ და ლამაზ იერს დაუბრუნოთ. და თუ თქვენ იყენებდით სარეკლამო დაპირებებს ან სტატიებს ტაბლოიდური ჟურნალებიდან, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ ეფექტი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) მოკლევადიანი და ძლივს შესამჩნევი აღმოჩნდა.
რატომ ხდება ეს, ადვილი მისახვედრია. უბრალოდ არ არსებობს (და არ შეიძლება იყოს) პანაცეა, როდესაც საქმე თმის ჯანმრთელობას ეხება. აბსოლუტურად შეუძლებელია ერთი უნივერსალური შამპუნის შექმნა, რომელიც მოაგვარებს მოხუცებისა და ბავშვების, მელოტი მამაკაცებისა და ადრეული ნაცრისფერი ქალების პრობლემებს. წარმოიდგინეთ: იმ დაავადებების ჩამონათვალი, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს ვარცხნილობაზე, სამას სახელს აჭარბებს! და რა თქმა უნდა, თითოეულ შემთხვევაში საჭიროა სპეციალური მეთოდები და ხრიკები.
თმის ჯანმრთელობა მთელი მეცნიერებაა. და არა გადატანითი მნიშვნელობით, არამედ ძალიან პირდაპირი გაგებით. დასავლეთში სიტყვა „ტრიქოლოგია“ უკვე მტკიცედ შევიდა სამედიცინო ლექსიკონში. სამწუხაროდ, ადგილობრივი უნივერსიტეტები ამ სპეციალობის ექიმებს ჯერ არ ამზადებენ. არსებობს მხოლოდ დამატებითი კურსები, რომლებშიც სამედიცინო დიპლომის მქონე ადამიანს შეუძლია მიიღოს ცოდნა ამ მიმართულებით. მაგრამ ეჭვგარეშეა, რომ რამდენიმე წელიწადში ტრიქოლოგები ჩვენთვის ისეთივე ნაცნობები გახდებიან, როგორც სპეციალისტები, როგორც კოსმეტოლოგები ან დერმატოლოგები.
ყოველწლიურად ეს უფრო და უფრო აშკარა ხდება: ამ პროფილის სპეციალისტების საჭიროება დიდია. და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ თანამედროვე ადამიანები სულ უფრო და უფრო იწყებენ ფიქრს სილამაზეზე და ცდილობენ გამოიყურებიან კარგად. სამწუხაროდ, სტატისტიკის მიხედვით, მამაკაცებისა და ქალების რიცხვი, რომელთა თმის მდგომარეობა შორს არის იდეალურისგან, სტაბილურად იზრდება. ამის მრავალი მიზეზი არსებობს. მათ შორისაა ეკოლოგიური პრობლემები, სტრესი, ცუდი კვება და ავადმყოფობა. შედეგი იგივეა - სუსტი, უსიცოცხლო თმა.
და მაშინ, როცა ჩვენს ქვეყანაში მხოლოდ რამდენიმე კლინიკაა, სადაც სპეციალისტები მზად არიან უზრუნველყონ ყოვლისმომცველი და კვალიფიციური დახმარება თმის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ჩვენ მხოლოდ ერთი რამ დაგვრჩენია: თავად გავიგოთ პრობლემა დეტალურად და მივუდგეთ მის გადაწყვეტას გონივრულად და პასუხისმგებლობით.
ამ წიგნის გვერდებზე ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა შეიმუშაოთ თქვენი ინდივიდუალური რეცეპტი ჯანსაღი თმისთვის. თქვენ შეისწავლით როგორ დაიცვათ თმა დაზიანებისგან, როგორ აღვადგინოთ იგი ავადმყოფობის შემდეგ და რა მეთოდები არსებობს თმის შესაძლო პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.
ნაწილი I
თმის ჯანმრთელობა: დაზოგე და გაზარდე
Თავი 1
ჯანსაღი თმა. დღის გმირი მიკროსკოპის ქვეშ
ცოცხალი, ელასტიური, ფოროვანი
პირველ რიგში, ჩვენ უნდა შევეხოთ ერთ მნიშვნელოვან საკითხს. თუ ვსაუბრობთ თმის ჯანმრთელობაზე, ვგულისხმობთ, რომ თმა ცოცხალი ნივთიერებაა. მაგრამ შემდეგ ჩნდება კითხვა: რატომ ჩანს მას არც სისხლძარღვები და არც ნერვული დაბოლოებები? ჩვენ არ ვგრძნობთ ტკივილს და სისხლდენას არ ვიღებთ ყოველ ჯერზე, როცა პარიკმახერთან მივდივართ!
ფაქტია, რომ თმა "უგრძნობი" და "უსიცოცხლოა" მხოლოდ მის ხილულ ნაწილში (მას "შაფს" უწოდებენ). და არის კიდევ ერთი, რომელსაც ჩვენ ვერ ვხედავთ, რადგან ის ღრმად მდებარეობს კანში. საუბარია თმის ძირზე (ან „თმის ფოლიკულზე“). სწორედ აქ არის განლაგებული ცოცხალი უჯრედები, რომლებიც იყოფა უზარმაზარი სიჩქარით. ეს საშუალებას გვაძლევს ვთქვათ, რომ თმა ჯერ კიდევ ცოცხალია.
მოდით, ახლა უფრო ზუსტად დავახასიათოთ ჩვენი საუბრის თემა - ჯანსაღი თმა. იცით რისგან შედგება? 97% ცილისგან და 3% ტენისგან. ხისტი, ბოჭკოვანი ცილა, სახელად კერატინი (ისევ ეს სიტყვა შამპუნის რეკლამიდან!) ასევე ჩვენი ფრჩხილების ნაწილია. სწორედ ამიტომ, ჩვენი თმის მდგომარეობა ასე ჰგავს ჩვენი ფრჩხილების გარეგნობას. თუ ფრჩხილები მტვრევადია და აქერცლება, მაშინ, როგორც წესი, თავზე თმა დუნდება, გამომშრალია და იშლება. ჩვენ ვასკვნით: თმის მოვლისთვის, როგორც გარეთ, ასევე შიგნით, ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტებია ცილა (გამაგრებისთვის) და წყალი (დამატენიანებლად).
თითოეული თმა წარმოუდგენლად ძლიერი და ელასტიური ძაფის მსგავსი წარმონაქმნია. მას აქვს საკმაოდ რთული სტრუქტურა, რომელიც, თუმცა, ადვილად შეიძლება დაირღვეს მანიპულაციებით, რომლებსაც ხშირად ვაკეთებთ თმასთან ერთად. ჯანსაღ თმას აქვს მნიშვნელოვანი ელასტიურობა. მას შეუძლია საკუთარი სიგრძის 30%-მდეც კი გაიჭიმოს და ისევ დაუბრუნდეს პირვანდელ მდგომარეობას! არ გჯერა? გააკეთეთ მარტივი ტესტი თქვენი თმის ელასტიურობის დასადგენად. ნაზად დაჭიმეთ თმა ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის. შემდეგ გაათავისუფლეთ იგი და ყურადღებით დააკვირდით მის ქცევას. თუ ის არ უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას ან თუნდაც ტყდება, მაშინ თქვენს თმას დაბალი ელასტიურობა აქვს. შესაძლოა ისინი ძალიან მყიფეა და დატენიანება სჭირდებათ. (გახსოვდეთ ეს - ეს არის პირველი ინგრედიენტი თქვენს პერსონალიზებულ რეცეპტში ჯანსაღი თმისთვის.)
ელასტიურობის გარდა, თმის სხვა მნიშვნელოვანი მახასიათებლებიც არსებობს. კერძოდ, მათი ფორიანობა (ანუ ტენის შთანთქმის და შენარჩუნების უნარი). ჯანსაღ თმას შეუძლია საკუთარი წონის 50%-მდე სითხე აითვისოს. ამ შემთხვევაში, თითოეული თმის დიამეტრი შეიძლება გაიზარდოს მისი ნორმალური მდგომარეობის 20%-ით. ჯანსაღ თმას აქვს სხვადასხვა ხარისხის ფორიანობა, ძალიან დაბალიდან საკმაოდ მაღალამდე. მაგრამ როდესაც თმის სტრუქტურა ზიანდება, ის კარგავს თავის გარე დამცავ ქერცლებს (კუტიკულა) და ხდება ზედმეტად ფოროვანი.
ჩვენ გთავაზობთ კიდევ ერთ ექსპერიმენტს. ამჯერად ჩვენ შევამოწმებთ თქვენი თმის ფორიანობის დონეს. გაიარეთ თმის მცირე ნაწილი ცერსა და საჩვენებელ თითს შორის. შემდეგ შეიზილეთ ბოლოებიდან ფესვებამდე. თუ ამ მანიპულაციის შემდეგ ღერი დაქუცმაცებულად გამოიყურება, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი თმის დამცავი საფარი გატეხილია და თქვენი თითების გავლენის ქვეშ გადაიქცევა "ნაწიბურებად".
თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი თმის ფორიანობის ხარისხი სხვა მარტივი გზით. თქვენ უნდა აიღოთ ერთი თმა თავის სხვადასხვა უბნიდან - გვირგვინიდან, თავის უკანა ნაწილიდან და ტაძრებიდან - და ჩაყაროთ ჭიქა წყალში. თუ თმა 5-10 წამში იძირება, ეს ნიშნავს, რომ ისინი ზედმეტად ფოროვანია. ასეთი თმა, როგორც წესი, ძალიან მყიფეა და საჭიროებს განსაკუთრებულ მოვლას (კონდიცირებას), რადგან მისი კუტიკულა დაზიანებულია.
დაზიანების მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული - ძალიან მყარი ფუნჯი, ძალიან ცხელი მზე, ძალიან აგრესიული საღებავი. შედეგი კი იგივეა - სასწორის წვერები ამოდის და შორდება თმის ღერს. სინათლის არეკვლის ნაცვლად, დაზიანებული კუტიკულა მას შთანთქავს. სწორედ ამიტომ თმა კარგავს ბზინვარებას, დუნდება და უფრო მეტიც, მყიფე ხდება.
როგორ გავუმკლავდეთ ამას? სწორად შერჩეული თმის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს საჭირო ვიტამინებს, ცილებს და დამატენიანებელ ნივთიერებებს, კუტიკულას სათანადო მდგომარეობაში მოაქვს. ისინი „გაასწორებენ“ ყველა ხვრელს და დააზიანებს თმის გარე დამცავ საფარს. როგორ ავირჩიოთ ისინი ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ. მაგრამ დაუყოვნებლივ გაითვალისწინეთ: არ უნდა გადააჭარბოთ სხვადასხვა პროცედურებსა და თმის მოვლის საშუალებებს - ისინი დაიღლებიან. ხშირმა და აგრესიულმა მანიპულაციებმა შეიძლება თმა სრული დაცლის ზღვარზე მიიყვანოს.
ჯანსაღი თმის სხვა მახასიათებლებსაც გავეცნობით. მნიშვნელოვანია იცოდეთ მათ შესახებ, რათა თითოეულ თმას სათანადო მოვლა უზრუნველვყოთ (და არ დაასხით და წაისვით თავზე ყველაფერი, რასაც თქვენი მეგობრები ან გოგონები სატელევიზიო რეკლამებიდან გირჩევენ).
თმა შეიძლება იყოს სწორი ან ხვეული. და ეს თვისება მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული თმის მოვლის საკუთარი ინდივიდუალური რეცეპტის შემუშავებისას. რა განსაზღვრავს თმის დახვევის უნარს? ჩვენ უკვე ვიცით, რომ თმის იმ ნაწილს, რომელიც მდებარეობს კანის ქვეშ, ეწოდება თმის ფესვი (ან თმის ფოლიკული). ეს ნათურა გარშემორტყმულია თმის ფოლიკულით. თმის ტიპი დამოკიდებულია მის ფორმაზე: სწორი თმა იზრდება მრგვალი ფოლიკულიდან, ოდნავ ხვეული თმა იზრდება ოვალური ფოლიკულიდან და ხვეული თმა იზრდება თირკმლის მსგავსი ფოლიკულიდან.
ჯანსაღი თმა თვეში ერთ სანტიმეტრზე ოდნავ მეტი სიჩქარით იზრდება. ჯანსაღი თმის სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა ხუთი წელია. ყოველდღე რამდენიმე ათეული თმა გვეცლება და სანერვიულო არაფერია. ჩვეულებრივ, ბავშვებს შეუძლიათ 80-მდე თმა დაკარგონ, ხოლო მოზრდილებს - 150-მდე. თუ სავარცხელზე რამდენიმე თმა აღმოაჩენთ, ნუ ჩქარობთ განგაშის ატეხვას.
თუმცა, თმის ცვენის შიში შეიძლება არ იყოს უშედეგო, თუ ძილის შემდეგ ძაფები დარჩება ბალიშზე ან (მსუბუქი დაჭერით) ხელში. ეს ნიშნავს, რომ დროა მიიღოთ ზომები - და არა მხოლოდ ძვირადღირებული შამპუნები, არამედ ბევრად უფრო სერიოზული. სტრესით ან ავადმყოფობით გამოწვეული დისბალანსი ორგანიზმში დაუყოვნებლივ იწვევს თმის პრობლემებს: ისინი პირველები არიან, რომლებიც აფიქსირებენ პრობლემებს. ტყუილად არ არის, რომ თმას "სულის ბარომეტრს" უწოდებენ. მთელი გარეგნობით ისინი მჭევრმეტყველად მოწმობენ არა მხოლოდ ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობაზე, არამედ იმაზეც, თუ რა ხდება თავის თავში, რომელზეც ისინი იზრდებიან. ამიტომ, განდევნე მისგან ცუდი აზრები, გაიღიმე მეტი და იცხოვრე საკუთარ თავთან და ბუნებასთან ჰარმონიაში.
ამრიგად, ჩვენ მივიღეთ ძალიან მნიშვნელოვანი ფორმულა: თმის სიჯანსაღე და სისქე დამოკიდებულია ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. აქედან გამომდინარე, სასარგებლო იქნება გავიხსენოთ, რომ მათი გაუარესების მიზეზები შეიძლება იყოს ზედმეტი მუშაობა, ცუდი ძილი, ნერვული შოკი, არასწორი რეჟიმი, ალკოჰოლისა და მოწევის ბოროტად გამოყენება, ასევე მრავალი დაავადება.
ცოტა მოგვიანებით დეტალურად ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ თქვენი თმის მდგომარეობა გაუარესდა ავადმყოფობის გამო. ამასობაში, ავიღოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ვიზრუნოთ საკუთარ თავზე და ჩვენს საყვარელ ადამიანებზე. არ არის მიჩვეული? თქვენ მოგიწევთ ძალისხმევა და სერიოზულად მოეკიდეთ თმას. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ჩვენი სასიკეთოდ არის!
კომენტარი
თქვენი თმის სიჯანსაღის რაც შეიძლება ზუსტად დასადგენად, ძალიან მნიშვნელოვანია ტრიქოლოგთან კონსულტაცია, რადგან ვიზუალური და მანუალური მეთოდის გარდა, ის თავის კაბინეტში ატარებს მიკროსკოპიას და ტრიქოსკოპიას. მიკროსკოპისთვის ისინი ბოლქვთან ერთად იღებენ ჩამოცვენილ თმას და მრავალჯერადი გადიდებით ამოწმებენ, განსაზღვრავენ ბოლქვის ფორმასა და ზომას. ეს პარამეტრები მიუთითებს, თმა დროულად ამოვარდა თუ ნაადრევად. ტრიქოსკოპია საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ მზარდი თმა, დაადგინოთ შეთხელების ხარისხი თავის სხვადასხვა მიდამოში და გამოიტანოთ დასკვნები თმის ფოლიკულების აქტივობის შესახებ. მიკროსკოპისა და ტრიქოსკოპიის გამოყენება საშუალებას გაძლევთ უფრო ზუსტად განსაზღვროთ დარღვევების ხარისხი, გააკეთოთ ტრიქოლოგიური დიაგნოზი და აირჩიოთ სწორი თერაპია. კონსულტაციის შემდეგ, კვლევის შედეგები ინახება მკურნალობის მონიტორინგისთვის.
რა ფერი იყო?
თმის ერთი მახასიათებელია, რომელზეც უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ. ეს მათი ფერია. არ არის არჩეული - ეს განისაზღვრება მემკვიდრეობით. ამავდროულად, თმის ფერი გაცილებით მეტია, ვიდრე გარეგნობის თვისება.
ცოტამ თუ იცის, რომ თმის ფერი პირდაპირ გავლენას ახდენს მის სისქეზე. როგორც წესი, ყველაზე მეტი თმა (100-150 ათასი) ქერა და ყავისფერთმიანებს აქვთ, შავგვრემანებსა და წითურებს ნაკლები თმა აქვთ (დაახლოებით 80 ათასი). თუმცა თმის დიამეტრს მისი ფერიც განსაზღვრავს და შეიძლება 40-დან 110 მიკრონიმდე იყოს. ქერებს ჩვეულებრივ ყველაზე თხელი თმა აქვთ. ამიტომ ჩვენთვის ზოგჯერ ვიზუალურად არ არის შესამჩნევი, რომ ქერათმიანებს თავზე მეტი თმა აქვთ, ვიდრე შავგვრემანი.
ფერი განისაზღვრება მელანინის პიგმენტის ორი ტიპის თანაფარდობით: ფეომელანინი და ეუმელანინი. პიგმენტი (ფეომელანინი) ყვითელია, ეუმელანინი კი ყავისფერია. ნებისმიერი ჩრდილის თმა შეიცავს ორივე ტიპის პიგმენტს, მაგრამ სხვადასხვა პროპორციით.
მელანინი წარმოიქმნება თმის ფოლიკულებში მდებარე სპეციალურ უჯრედებში. იგივე ბოლქვები შეიცავს ცილის სინთეზში სპეციალიზირებულ სხვა უჯრედებს (რომელიც, როგორც უკვე ვიცით, თმის ძირითადი სამშენებლო მასალაა). ბოლქვში ცილა და პიგმენტი შერეულია. ამრიგად, თმის ღერი ჩნდება თავის ზედაპირის ზემოთ, რომელსაც აქვს გარკვეული ფერი. ან საერთოდ არ აქვს ფერი, თუ ნაცრისფერი თმით დაიბადა. და ჩვენ გვესმის, რას ნიშნავს ეს: ასეთ თმას აკლია საჭირო პიგმენტები.
რატომ იზრდება ნაცრისფერი თმა წლების განმავლობაში? ეს გამოწვეულია იმით, რომ მელანინის ფორმირებისთვის საჭიროა ფერმენტი ტიროზინაზა. და წლების განმავლობაში სულ უფრო ნაკლები იწარმოება. ეს თანდაყოლილია გენეტიკურ დონეზე და ჯერჯერობით ექიმებს არ აქვთ ამ პროცესზე გავლენის მოხდენის შესაძლებლობა. აქედან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ დავეყრდნოთ მემკვიდრეობას. თუ თქვენი მშობლები ადრე გახდნენ ნაცრისფერი, მაშინ დიდი ალბათობით შეგვიძლია ვთქვათ, რომ იგივე ბედი გელით.
მემკვიდრეობის გარდა, ნაცრისფერი თმის გაჩენის დროზე გავლენას ახდენს რასა: მონღოლოიდური ტიპის ადამიანები ჯერ ნაცრისფერი ხდება, შემდეგ კავკასიელები, ხოლო ნეგროიდული რასის წარმომადგენლები ინარჩუნებენ თმის ბუნებრივ ფერს სხვებზე მეტხანს. თმის თავდაპირველ ფერს ასევე აქვს გარკვეული მნიშვნელობა. შენიშნა, რომ ქერა ადრე ნაცრისფერი ხდება, ხოლო შავგვრემანი მოგვიანებით. მართალია, ნაცრისფერი თმა უფრო შესამჩნევია მუქ თმაზე.
ასე რომ, თქვენ მოგიწევთ შეეგუოთ პიგმენტის წარმოების ასაკთან დაკავშირებულ შემცირებას და (თუ სარკეში ანარეკლი სიბერის მოახლოებაზე ფიქრებს იწვევს) გამოიყენეთ საღებავები. დღეს, მწარმოებლები გვთავაზობენ სხვადასხვა შეღებვის კომპოზიციებს არა მხოლოდ ქალებისთვის, არამედ მამაკაცებისთვისაც.
თუმცა, ხდება ისე, რომ ნაცრისფერი თმა მოსალოდნელზე ბევრად ადრე ჩნდება (ოცი წლის ან უფრო ადრეც). ასეთ შემთხვევებში, ცხადია, ორგანიზმში ხდება გარკვეული პროცესები, რომლებიც გავლენას ახდენს იმავე პიგმენტების სინთეზზე. ექიმებმა ზუსტად იციან, რომ ადრეული ნაცრისფერი თმა შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქციის (ანუ მისი გადაჭარბებული აქტივობის) ნიშანი. და ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს. დაავადების კონტროლით, შეგიძლიათ შეანელოთ მისი ბუნებრივი ფერის თმის ცვენის არასასურველი პროცესი. ასევე ხდება ნაადრევი გახეხვა, რაც გამოწვეულია ორგანიზმში პანტოტენის და პარამინობენზოის მჟავების დეფიციტით. ამ შემთხვევაში ექიმის მიერ დანიშნული სპეციალური მედიკამენტები დაგეხმარებათ.
არსებობს სხვა მიზეზები, რის გამოც თმა ძალიან ადრე კარგავს ფერს. სტრესმა და კვების ნაკლებობამ შეიძლება შეაფერხოს ჰორმონის წარმოების დასრულება რამდენიმე წლით. და ისევ (რაც არ უნდა ბანალურად ჟღერდეს), დასკვნა თავისთავად მეტყველებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის აუცილებლობაზე. თუ გსურთ შეინარჩუნოთ თქვენი ბუნებრივი თმის ფერი რაც შეიძლება დიდხანს, დარწმუნდით, რომ თქვენი საკვები დაბალანსებულია და არ ინერვიულოთ წვრილმანებზე.
და შემდგომ. ნაცრისფერი თმა არ უნდა გაიშალოს. არსებობს მტკიცებულება, რომ გათეთრებული თმების ამ გზით მოცილებით თქვენ მხოლოდ ხელს უწყობთ მათი რაოდენობის ზრდას. ფაქტია, რომ ფოლიკულის ძირში არსებული ფესვი გამოყოფს შრატს, რომელიც თმის ფოლიკულის ირგვლივ კანში შეღწევით, ცუდ გავლენას ახდენს მიმდებარე თმის ჯანმრთელობაზე. როგორც უკანასკნელი საშუალება, თუ ნაცრისფერი თმა ძალიან გაღიზიანებთ, მოიჭრათ მაკრატლით.
კომენტარი
თმის ფერი მათი ჯანმრთელობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მახასიათებელია. ფერის ცვლილება მთელი ცხოვრების განმავლობაში შეიძლება იყოს მეტაბოლური დარღვევებისა და ორგანოების პათოლოგიის სიმპტომი. ამ შემთხვევაში ძალიან მნიშვნელოვანია სპეციალისტის დროული დახმარება.
თავი 2
კარგი ზრუნვა საუკეთესო პრევენციაა
ღირს დაფიქრება
ბუნებრივად ჯანსაღი თმის ქონა არ ნიშნავს ამაზე ყოველ წუთს ფიქრს. თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ (და დროულად დაიმახსოვროთ!) თუ რა ზიანის ან სარგებელის მოტანა შეუძლია ამა თუ იმ ზემოქმედებას ჩვენს თმასა და სკალპზე.
ჯანსაღი თმა თავისთავად არ იზრდება. თქვენი აბაზანის თარო უნდა შეიცავდეს შამპუნებს, გამრეცხვებს, კრემებს, ბალზამს და სხვა მოვლის საშუალებებს. ისინი ხელს უწყობენ თმის ზედაპირზე ნაპრალებისა და ბზარების ამოვსებას და ამავდროულად ამარაგებენ მას ნუტრიენტებითა და ტენით, რაც აადვილებს ვარცხნის პროცესს.
ამავდროულად, ვიმეორებთ, ძალიან მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ზუსტად ის პროდუქტები, რომლებიც საუკეთესოდ შეეფერება თქვენს თმას. თქვენი თმის სიჯანსაღე და გარეგნობა დამოკიდებულია არა იმდენად დროზე, რომელიც მზად ხართ დაუთმოთ მას, არამედ თქვენს მიერ არჩეულ მეთოდებზე.
თმის მოვლის საშუალების შეძენისას აუცილებლად წაიკითხეთ ინსტრუქციები და ზუსტად მიჰყევით ინსტრუქციას. ზოგიერთი პროდუქტი გამოიყენება თმის დაბანამდე, ზოგი კი შემდეგ.
აუცილებელია თმის მოვლის საშუალებების შერჩევა მკაცრად მათი ტიპის მიხედვით. თქვენთვის შეუფერებელი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლი და მნიშვნელოვნად გააუარესოს თქვენი თმის მდგომარეობა. მეორეს მხრივ, სუსტი, თხელი, მშრალი თმა (ან, პირიქით, ძალიან ცხიმიანი) სათანადო და შესაფერისი მოვლის საშუალებით შეიძლება უკეთ იგრძნოთ თავი და გამოიყურებოდეს შესანიშნავად.
ამიტომ, ჯერ გადავწყვიტოთ, როგორი თმა გაქვთ: ნორმალური, მშრალი თუ ცხიმიანი? დაუთმეთ დრო თქვენს პასუხს. თმა, ისევე როგორც სკალპი, შეიძლება იყოს ცხიმიანი (მაგალითად, ძირებში) და მშრალი (ბოლოებში). ეს ხშირად ხდება შეღებილ თმაზე. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია ბალანსის მიღწევა და, სავარაუდოდ, ერთი წამალი არ გამოდგება.
ნორმალური თმა
ასეთი თმა თავის მფლობელებს ყველაზე ნაკლებ პრობლემას უქმნის. მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი ძალიან იშვიათია. როგორც წესი, ნორმალური თმა ბავშვობისა და მოზარდობის პრივილეგიაა (და მაინც, უცნაურად საკმარისია, რომ ახალგაზრდა ასაკში ყველაზე ნაკლებ ყურადღებას ვაქცევთ თმას).
ნორმალური თმის ნიშნები კარგად არის ცნობილი: ის არ ეწებება ერთმანეთში, არ იშლება, ადვილად ივარცხნება და ასწორებს, მტკიცე და ელასტიურია, ბზინვარე და ჯანსაღად გამოიყურება. საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა თხელი, საშუალო თუ სქელი, სწორი, ტალღოვანი თუ ხვეული.
ნორმალური თმა, როგორც წესი, ნორმალურ სკალპზე იზრდება - ის უნდა იყოს სველი, მოვარდისფრო, გაღიზიანების ან სიწითლის ნიშნების გარეშე. თუ ნორმალური თმისა და სკალპის ბედნიერი მფლობელი ხართ, თქვენი ყურადღება უნდა იყოს ორიენტირებული მათი ნორმალური მდგომარეობის შენარჩუნებაზე. რეკომენდებულია ნორმალური თმის დაბანა სამიდან ოთხ დღეში ერთხელ. და რა თქმა უნდა, თუ ეს შესაძლებელია, ღირს მათი დაცვა ყველა სახის მავნე ფაქტორების გავლენისგან - ასეთი სიმდიდრე დაცული უნდა იყოს.
Მშრალი თმა
აქ საქმეები ცოტა უფრო რთულდება. პრობლემა ის არის, რომ მშრალ თმას აქვს უხეში, ზოგჯერ დაზიანებული რქოვანა შრე. ამის გამო აქვთ მოღრუბლული ფერი და ხშირად „იყოფენ“ ბოლოებში. თხელი, მშრალი ქერტლი ხშირად ჩნდება სკალპზე. ასეთ თმას კატასტროფულად აკლია ტენიანობა და უმეტეს შემთხვევაში ცილები.
ამის ბრალია უხარისხო შამპუნებით გამუდმებული რეცხვა, ცხელი ფენით გაშრობა, გარუჯვა, სიცხე, ყინვა და მსგავსი სტრესი. როგორი იქნებოდა მათ გარეშე? - გეკითხებით. უპირველეს ყოვლისა, დაბანისას მშრალ თმას თავი უნდა შეიკავოთ. თუ მშრალი თმა გაქვთ, უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური შამპუნები, რომლებიც შეიცავს ნაკლებ ტუტე კომპონენტებს. კარგი იქნება, რომ იყოს შამპუნები კოლაგენის ან აბრეშუმის ცილებით. კოლაგენი თმაზე დაზიანებულ ადგილებს „წებება“ და აბრეშუმის ცილები თითოეული თმის რქოვან ფენას თხელი ფენით დაფარავს.
მშრალი თმა უნდა დაიბანოთ ექსკლუზიურად თბილი წყლით. ექიმები გვირჩევენ, აუცილებლად გამოიყენოთ ბალზამები მშრალი თმისთვის და სპეციალური მკვებავი ნიღბები ან ამპულები. მათში შემავალი საკვები ნივთიერებები შეაღწევს რქოვანა შრეში და აღადგენს თმას შიგნიდან. თქვენ არ გჭირდებათ მათი მომზადება - უბრალოდ შეხედეთ თქვენს უახლოეს აფთიაქს და იქ ნახავთ მათ.
სკალპის სიმშრალე, როგორც ვთქვით, შეიძლება გამოწვეული იყოს თმის მოვლის ნებისმიერი პროდუქტის ძალიან მკაცრი მოქმედებით. ამიტომ, ჩაატარეთ აუდიტი თქვენი აბაზანის თაროზე. ან იქნებ მთელი საქმე იმაშია, რომ საკმარისად არ იბანთ თმას დაბანის შემდეგ? ეს ამაოა! ქიმიური ნაწილაკები შეიძლება დარჩეს კანზე - არ არის საუკეთესო საჩუქარი მისთვის.
არ დაივიწყოთ ბუნებრივი კოსმეტიკა. თვეში ერთხელ ან ორჯერ შამპუნის ნაცვლად შეგიძლიათ თავი მჟავე რძით განებივროთ. ამისათვის უბრალოდ შეიზილეთ თმა და შეიზილეთ სკალპში. შეიხვიეთ თავი პირსახოცში და ერთი საათის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ წყლით.
დაბანამდე მშრალი თმა შეიძლება შეზეთოთ აბუსალათინის, ნუშის, ზეითუნის ან სხვა არარაფინირებული მცენარეული ზეთით. შემდეგ გადაიტანეთ ისინი თბილ პირსახოცში. და ერთი საათის შემდეგ შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა. თუ სასურველია, წაუსვით მათ ფუნჯით ათქვეფილი ახალი კვერცხი. ბზინვარების დასამატებლად კი რეკომენდებულია მშრალი თმის ჩამობანა მოხარშული ჩაით, გვირილის ინფუზიით ან ცაცხვის ყვავილით. ასეთი გამრეცხი საშუალების მოსამზადებლად 2 ს.კ. ადუღეთ კოვზები სამკურნალო ყვავილები ან ჩაი ერთ ლიტრ წყალში ხუთი წუთის განმავლობაში.
და გაშრობის შესახებ. თუ თმას იშრობთ, გახსოვდეთ: მშრალი თმა მოითხოვს სავალდებულო ინტერვალებს ცხელი ჰაერის ზემოქმედებისას. საუკეთესოა თმის საშრობი, რომელსაც აქვს მრავალი კონტროლი თბილი და ცივი ჰაერისთვის. ამ გზით შეგიძლიათ დაიწყოთ ნაზად გაშრობა თბილი ჰაერით, გააგრძელოთ ცივი ჰაერით და შემდეგ სწრაფად დაასრულოთ ცხელი ჰაერით. ეს არ გაშრება თმას.
ცხიმიანი თმა
ცხიმიანი თმა უამრავ პრობლემას უქმნის მის მფლობელებს. დაბანიდან მეორე დღესვე იკვებებიან და თუ ბრწყინავს, მაშინ, სამწუხაროდ, ეს არ არის ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობისგან. ეს იმიტომ ხდება, რომ ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებიც სტიმულირდება ჰორმონალური სისტემით, წარმოქმნის ბევრად მეტ ცხიმს, ვიდრე ესაჭიროება სკალპს და თმას.
ბზინვარე ძირებში და მოსაწყენი (და ხშირად „გაყოფილი“) ბოლოებში, ასეთი თმა განსაკუთრებულ მოვლას მოითხოვს. თქვენ უნდა დაიბანოთ ისინი ცხიმიანი თმისთვის სპეციალური შამპუნებით. თუ ესთეტიკური მიზეზების გამო გიწევთ ამის გაკეთება კვირაში ორჯერ მეტჯერ, უნდა გამოიყენოთ რბილი შამპუნები, რომლებსაც ეწერება „შესაფერისი ყოველდღიური გამოყენებისთვის“.
ბევრს შეცდომით მიაჩნია, რომ ცხიმიანი თმის ხშირი დაბანა საზიანოა ასეთი თმისთვის. მაგრამ ჭუჭყიანი, ცხიმიანი თმა (ქალებისთვის, ასევე დატვირთული სტილის პროდუქტებით) მოკლებულია სუნთქვის უნარს. და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს მათ სარგებელს მოუტანს. მაგრამ კიდევ ერთხელ ხაზგასმით აღვნიშნოთ - შამპუნი შესაბამისი უნდა იყოს.
ცხიმიანი თმა იდეალური ადგილია სოკოების და ბაქტერიების გასამრავლებლად. ამიტომ, გაიკეთეთ აქერცვლა თვეში ერთხელ. დიახ, დიახ, პილინგი არის პროცედურა ამქერცლავი საშუალებების გამოყენებით. ისინი ჩვეულებრივ შეიცავს რბილ გამწმენდ საშუალებებს და დაქუცმაცებულ გარგარის მარცვლებს. პროდუქტი თანაბრად წაისვით სველ თმაზე, რომელიც ჯერ არ არის დაბანილი, ნაზად შეიზილეთ სკალპში და გაიჩერეთ 10 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ თმა.
ცხიმიანი თმის მქონე ქალებმა თავი უნდა აარიდონ თმის საშრობისა და სახვევის ცხელ ჰაერს. და ნუ გადატვირთავთ თმას სტილის პროდუქტებით. უმჯობესია ცხიმიანი თმა ჩამოიბანოთ შემკვრელი მწვანილის ინფუზიით, ასევე ხახვის ქერქისა და არყის ფოთლების ინფუზიით. სამი სუფრის კოვზს დაასხით ერთი ლიტრი წყალი და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ და გადაწურეთ. ჩამოიბანეთ თმა ამ ნახარშით ყოველ სამ დღეში ორი თვის განმავლობაში. როგორც წესი, ეს პერიოდი საკმარისია იმისათვის, რომ თმა უფრო ჯანსაღი იერი შეიძინოს. კურსი უნდა განმეორდეს წელიწადნახევრის შემდეგ.
ცხიმიანი თმა ასევე იღებს ჯანსაღ იერს, თუ თმას დაიბანთ მუხის ქერქის ნახარშით რამდენიმე კვირაში ერთხელ (3 სუფრის კოვზი მუხის ქერქი ადუღეთ ერთ ლიტრ წყალში 15 წუთის განმავლობაში). ცხიმიანი თმის დაბანამდე კი ორი-სამი საათით ადრე სასარგებლოა სტაფილოს წვენის თავის კანში შეზელვა.
ზამთრის სეზონზე ბევრ ქალს აწუხებს მშრალი და მგრძნობიარე კანი, მათმა თმამ დაკარგა მოცულობა და ბზინვარება. თმასთან დაკავშირებული პრობლემები საკმაოდ იოლად გვარდება, საქმე გაცილებით რთულია. მათ სჭირდებათ არა მხოლოდ პატივმოყვარეობა, არამედ განსაკუთრებული მოვლა. თუ ამ მოთხოვნებს უგულებელყოფთ, შეიძლება ბევრი პრობლემა შეგექმნათ, ესთეტიკურიდან სამედიცინო დამთავრებული. მაგრამ არ ინერვიულოთ, რადგან ყველაფერი ისეთი სამწუხარო არ არის, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. სავსებით შესაძლებელია თქვენი თმის სისრულისა და ჯანსაღი გარეგნობის შენარჩუნება, თქვენ უბრალოდ უნდა იცოდეთ რამდენიმე მარტივი საშუალება და რეკომენდაცია.
ვიტამინები ხელს შეუწყობს თმის ცვენის პროცესის აღდგენას. ჩვენი თმის საუკეთესო მეგობრები არიან ვიტამინები C და A, განსაკუთრებით B ვიტამინები, ისინი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებენ მათ მდგომარეობას და ხელს უშლიან თმის ცვენას. ჩართეთ თქვენს ყოველდღიურ რაციონში რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული, ასევე ყველი, მარცვლეულის პური, თხილი და ხაჭო. ნუ დაივიწყებთ მულტივიტამინის კომპლექსებს. თქვენ შეგიძლიათ იკვებოთ თმის ვიტამინებით არა მხოლოდ შიგნიდან, არამედ გარედანაც. მრავალფეროვანი და მკვებავი ნიღბები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინების მთელ კომპლექსს, შეუცვლელი დამხმარეა ჯანსაღი თმის შენარჩუნებაში.
თმა ძალიან მგრძნობიარე და მგრძნობიარეა გარეგანი გამღიზიანებლების მიმართ. დარწმუნდით, რომ არ გადააჭარბოთ მათ ქიმიურ და მექანიკურ ზემოქმედებას. ზედმეტი ფენით გაშრობა, მუდმივი ვარცხნა, შეღებვა და სტილის გაკეთება თმას მყიფე და მტვრევად ხდის. თუ გსურთ დანაკარგების მინიმუმამდე შემცირება, პერიოდულად დაასვენეთ თმა.
თმის მოვლა მხოლოდ ნეგატიური ფაქტორების აღმოფხვრას არ გულისხმობს, საჭიროა დაეხმაროთ თმას დაუბრუნდეს წინა მდგომარეობას დამატებითი პროცედურების დახმარებით. მიზანშეწონილია მიმართოთ ძველ ხალხურ რეცეპტებს და არა კოსმეტიკურ პროდუქტებს, რომლებიც უხვად არის ყველა მაღაზიაში.
ზეითუნის ზეთი ძალიან სასარგებლოა თმის ზრდისა და ჯანმრთელობისთვის, ასევე კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად.
შეურიეთ ორი კვერცხი და ხუთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. მიღებული ერთგვაროვანი ნარევი თანაბარ ფენად წაისვით თმასა და ძირებზე. დაიდეთ რეზინის თავსახური და გაიჩერეთ 15-20 წუთი. ამის შემდეგ ნიღაბი კარგად ჩამოიბანეთ წყლით. თუ ამ ნარევს დაუმატებთ ცოტა თაფლს, ეს მხოლოდ გაზრდის პროდუქტის ეფექტურობას. ნიღბის წასმამდე სასურველია სკალპის მასაჟი თითის წვერებით, ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ეფექტიც უკეთესი იქნება.
თმის გასამაგრებლად ყველაზე ეფექტური საშუალება ხახვის წვენის ნიღაბია. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ თმა მთლიანად ჩერდება. თქვენი თმა გახდება ბზინვარე, ელასტიური, ჯანსაღი და შეწყვეტს გახრწნას. ხახვის ნიღაბი შესანიშნავი დამხმარეა თმის შეღებვის, პერმის და სხვა ტრავმული პროცედურების შემდეგ. ხახვის რაოდენობას იღებენ თმის სიგრძისა და სისქის მიხედვით. ხახვი დაფქვით პასტის სახით და გამოწურეთ წვენი ტილოთი. წაისვით წინასწარ დატენიანებულ თავზე, ჯერ ფესვებზე და შემდეგ გაანაწილეთ მთელ სიგრძეზე. თავზე დაადეთ თავსახური ან პლასტმასის ჩანთა და გააჩერეთ ერთი საათი. ამის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ ხახვის ნიღაბი. არ არის მიზანშეწონილი შამპუნის დაუყოვნებლივ გამოყენება, რადგან ეს შეამცირებს პროცედურის ეფექტურობას.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბურდოკის ზეთი, კეფირი და სხვადასხვა მცენარეული დეკორქცია. ნებისმიერი პროდუქტის გამოყენებამდე ყურადღება მიაქციეთ თმის ტიპს, რომლისთვისაც ის არის განკუთვნილი.
Ჩატვირთვა...
