ვიტამინები სახის კანისთვის - რომელია საჭირო? A და E ვიტამინების სარგებელი სახისთვის, ჩვენებები და უკუჩვენებები. ვიტამინი E სახისთვის: ტრანსფორმაციის საიდუმლოებები, საუკეთესო რეცეპტები

ჩემო მეგობრებო, მოგესალმებით ყველას!

იცით, რომელ ვიტამინს უწოდებენ "ახალგაზრდობისა და სილამაზის" ვიტამინს?

ამ ვიტამინს მიეწერება ყველაზე შესანიშნავი სამკურნალო და კოსმეტიკური თვისებები.

ვსაუბრობთ ვიტამინ E-ზე, დღეს მინდა გითხრათ, კერძოდ: რამდენად სასარგებლოა ვიტამინი E კანისთვის, ახალგაზრდობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად მრავალი წლის განმავლობაში და როგორ გამოვიყენოთ იგი სწორად ამისთვის.

ამ სტატიიდან გაიგებთ:

ვიტამინი E კანისთვის - სასარგებლო თვისებები და ეფექტური გამოყენების საიდუმლოებები

რა არის ვიტამინი E და რისთვის არის ის?

იცით, ჩემზე დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა ამ სიტყვის მნიშვნელობამ - ვიტამინი E.

ლათინურიდან თარგმნილი ვიტამინი E (ტოკოფეროლის აცეტატი) ნიშნავს "დაბადების ხელშეწყობას".

სწორედ ამიტომ მას აქტიურად იყენებენ სახლის კოსმეტოლოგიაში კანის გასაახალგაზრდავებლად.

სინამდვილეში, ძალიან ძნელია იპოვოთ რაიმე სხვა საშუალება, რომელიც ასე ეფექტურად და ასე სწრაფად შეაღწევს სხეულის ყველა უჯრედში და იმოქმედებს იქ მიმდინარე აბსოლუტურად ყველა პროცესზე.

ქალები, რომლებმაც იციან ვიტამინის E-ს საიდუმლო ძალა, ხშირად იყენებენ მას სახის მოვლისთვის და ასევე იღებენ მას შინაგანად, რათა შეანელონ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები და დაჭიმონ კანი, რომელიც დროთა განმავლობაში ქრება, რათა შეინარჩუნოს მისი სიმტკიცე და ელასტიურობა დიდი ხნის განმავლობაში. რაც შეიძლება და გაასუფთავეთ არსებული ნაოჭები.

დაბერების საწინააღმდეგო კომპოზიციების მოსამზადებლად და სახლის პირობებში სახის მოვლისთვის გამოყენებული ყველა პროდუქტი საკმაოდ მარტივი მოსამზადებელია.

ვიტამინი E არის სრულიად იაფი პროდუქტი, ის ყველასთვის ხელმისაწვდომია და ამის მიუხედავად, სახისა და სხეულის კანის გაახალგაზრდავებისთვის მისი ეფექტურობა იმდენად ძლიერია, რომ ღირს უფრო დეტალურად საუბარი.

პირადად, როდესაც შევიტყვე E ვიტამინის გასაოცარი თვისებების შესახებ, ვერ გავივლიდი და არ გამომეყენებინა ეს საშუალება ჩემს სასარგებლოდ.

იმისათვის, რომ ცხიმში ხსნადმა ვიტამინმა მაქსიმალური სარგებელი მოიტანოს კანს, ის უნდა იქნას გამოყენებული ყოვლისმომცველი, ავსებს ორგანიზმში მისი შემცველობას სხვადასხვა გზით: საკვებით, ამ ვიტამინის საფუძველზე კოსმეტიკური მოვლის საშუალებით და მისი შინაგანი მოხმარებით. ვიტამინის დანამატი.

რა სარგებლობა მოაქვს E ვიტამინს სახის კანისთვის?

თქვენს „კანის გაახალგაზრდავების პროგრამაში“ E ვიტამინის გამოყენების წყალობით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შემდეგ შედეგებს საკმაოდ მოკლე დროში:

• უმჯობესდება სახის კანის მდგომარეობა. თუ ჩვენი ორგანიზმი ყოველდღიურად იღებს საკმარის E ვიტამინს, მაშინ პრობლემური საკითხები, როგორიცაა კანის სიმშრალე, ან, პირიქით, მისი გადაჭარბებული ცხიმიანობა, გაქრება.
• კანზე პილინგი და გაღიზიანება ჩერდება, ჩნდება ძალიან მიმზიდველი და ჯანსაღი ბზინვარება, კანი შიგნიდან იწყებს ბზინვარებას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ვიტამინი E ხელს უწყობს კანის უჯრედების განახლებას, უბრუნებს მას ჯანსაღ იერს და აღადგენს მის ბუნებრივ სტრუქტურას ყოველგვარი ინექციების და, განსაკუთრებით, ქირურგიული ჩარევის გარეშე.
• ვიტამინ E-ს შეუძლია გაზარდოს კანის დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. შედეგად კანზე ნაკლებად გაჩნდება პიგმენტური ლაქები, დამწვრობა და სიწითლე მზის ზემოქმედების შედეგად, სხვადასხვა ალერგიული რეაქციები წვრილი ნაოჭების სახით, ქავილი და ა.შ.
• ქალის სხეულში, E ვიტამინის რეგულარული გამოყენებით, დაბერების პროცესი ანელებს, რადგან ტოკოფეროლის აცეტატი ხელს უწყობს საკვერცხეების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, რომლებიც წარმოქმნიან ესტროგენს. როდესაც ქალის სხეული შეიცავს ესტროგენის საჭირო დონეს (არც მეტი და არც ნაკლები, ვიდრე ეს აუცილებელია მისი ჯანმრთელობისთვის), კანის მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება: ხდება უფრო ელასტიური, ტონუსში და პირველი ნაოჭების გაჩენა განუსაზღვრელი ვადით გადაიდება. E ვიტამინის გამოყენებით შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ არსებული ნაოჭების ვიზუალური იერსახე და თავიდან აიცილოთ ახლის გაჩენა.
• კანის ნებისმიერი დაზიანება აღდგება ბევრად უფრო სწრაფად, თუ იყენებთ E ვიტამინს. თუ ორგანიზმში საკმარისია ვიტამინი E, მაშინ ყველა რეგენერაციული პროცესი ძალიან აქტიურია, ამიტომ ნებისმიერი ნაკაწრი, აკნეს ნიშნები და ნაწიბურები ქრება საკმაოდ მოკლე დროში. სტრესის შემდეგ კანი ბევრად უფრო სწრაფად აღდგება.
• ვიტამინი E-ს გამოყენებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ შესამჩნევ ლიფტინგ ეფექტს: მას შეუძლია გაამკვრივოს კანი, აღმოფხვრას სახეზე ჩამოყრილი ნაკეცები, ე.წ. ამ მიზნებისათვის ყველაზე ეფექტურია ვიტამინ E-ს გამოყენება მასაჟის ლიფტინგ პროცედურებთან ერთად.
• კანში, E ვიტამინის რეგულარული გამოყენებით, იზრდება ელასტინის და კოლაგენის რაოდენობრივი და ხარისხობრივი გამომუშავება, რის გამოც კანი საგრძნობლად ახალგაზრდავდება და მატულობს მისი სიმტკიცე და ელასტიურობა.
• სისხლძარღვებში და კაპილარებში სისხლის მიმოქცევა იზრდება, რაც ხელს უწყობს კანის უჯრედებში საკმარისი ჟანგბადის შეღწევას.
• ვიტამინი E არის შესანიშნავი ანტიდეპრესანტი. მისი გამოყენება აძლევს ორგანიზმს ძალის შესანიშნავ მუხტს, რაც აუმჯობესებს სახის ფერს, ლოყებს ვარდისფერს, ამაგრებს უჯრედულ გარსებს და კანი ხდება უფრო მდგრადი ნებისმიერი ფსიქოლოგიური ზემოქმედების მიმართ, ბევრად უფრო სწრაფად აღდგება სტრესული სიტუაციებიდან ან თუნდაც გარეგნულად არ ავლენს რაიმე რეაქციას გამღიზიანებლებზე. სახის კანზე დაღლილობა არც ისე აშკარაა.
• ვიტამინი E ძალიან აუცილებელია ჩვენი კანისთვის, განსაკუთრებით ზამთრის სიცივეში, რადგან ის შესანიშნავად იცავს კანს სიცივისა და ქარისგან და საკმაოდ სწრაფად აღმოფხვრის სიცივეში ყოფნის შედეგებს, აშორებს კანზე გაღიზიანებას და ჩხვლეტას, რომელიც წარმოიქმნება მას შემდეგ. სიცივეში.
• ვიტამინი E არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, ის იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების შემოჭრისა და დესტრუქციული ზემოქმედებისგან, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ელასტინისა და კოლაგენის ნორმალურ და დროულ წარმოქმნას კანში.
• გამომდინარე იქიდან, რომ ვიტამინი E ეფექტურად და ძალიან მოკლე დროში შლის ტოქსინებს კანის უჯრედებიდან, მისი მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება.
• კანზე ანთებითი კერები აღმოიფხვრება, აკნე უფრო სწრაფად ქრება, კანზე „შავი წერტილების“ წარმოქმნა შენელდება, მუწუკები გაცილებით სწრაფად ქრება, სახის კანი თეთრდება, ჭორფლები და ასაკობრივი ლაქები უფერულდება.
• მისი შესანიშნავი დამატენიანებელი ეფექტის წყალობით, ვიტამინი E-ს გამოყენება ხელს უშლის კანის უჯრედებიდან ძვირფასი ტენიანობის აორთქლებას, ასე რომ კანი ყოველთვის დატენიანებულია, გამოიყურება სუფთა, ჯანსაღი და კაშკაშა.
• E ვიტამინის გამოყენებით სახისა და სხეულის კანისთვის შეგიძლიათ დაიცვათ თავი კანის სხვადასხვა კიბოსგან.
• ვინაიდან E ვიტამინს შეუძლია აქტიურად დაიცვას სისხლის წითელი უჯრედები განადგურებისგან, ის უმკლავდება ანემიას, რითაც იცავს სახის კანს ზედმეტი სიფერმკრთალისგან.

მეცნიერებმა ექსპერიმენტულად დაამტკიცეს, რომ ვიტამინი E აქვს იმდენად სასარგებლო, ეფექტური და ყოვლისმომცველი ეფექტი უჯრედებში მიმდინარე ყველა პროცესზე, რომ ფაქტიურად "აიძულებს" მათ იმუშაონ ოცი წლის სხეულის რეჟიმში, თუნდაც 35 წელზე მეტი ხარ. ძველი!

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ტოკოფეროლის სწორად გამოყენება თქვენი კანისთვის, რადგან ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია სიტყვასიტყვით ავტომატურად დავიწყოთ ყოველ ჯერზე გაახალგაზრდავების ყველა პროცესი და ეს ყველაზე ხელსაყრელ გავლენას მოახდენს ჩვენს გარეგნობაზე.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი E სახის კანის მოვლისას?

E ვიტამინის გამოყენება კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შეიძლება დაიყოს გარე და შიდა გამოყენებად:

1. შინაგანი გამოყენება არის ვიტამინი E-ს მიღება ვიტამინის დანამატების სახით და საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ტოკოფეროლს საკმარის რაოდენობას.
2. ვიტამინ E-ს გარეგანი გამოყენება არის მისი სუფთა სახით გამოყენება კანში შეწებებისთვის ან ნიღბების ან კრემების დასამატებლად.
3. იმისათვის, რომ კანი გაჯერდეს ტოკოფეროლის აცეტატით, შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა რაც შეიძლება დიდხანს და გააუმჯობესოთ კანის გარეგნობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტები.

შეიზილეთ E ვიტამინი კანში

ეს არის ყველაზე მარტივი, სწრაფი და საკმაოდ ეფექტური გზა.

ხშირად ვიყენებ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა დრო არ მაქვს.

განსაკუთრებით მომწონს ამ მეთოდის გამოყენება თვალების ირგვლივ, ჩემი დაკვირვებით, თვალების ირგვლივ კანი გლუვდება და ხდება უფრო ახალგაზრდული.

ამ მეთოდის გამოყენებით, თქვენ მკაცრად უნდა დაიცვათ პროდუქტის გამოყენების დოზა და წესები, შემდეგ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ინტენსიურად დატენიანოთ და კვებავთ კანს, არამედ შეამციროთ ან თავიდან აიცილოთ კანის დაბერება.

• Როგორ გამოვიყენო?

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინი E ზეთში ან წყალხსნარის ნაწილად. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინი E-ს კაფსულები, უბრალოდ ფრთხილად გაწურეთ ნემსით.

შესანიშნავად კურნავს ჭრილობებს და არბილებს კანს.

აუცილებელია ძალიან თხელი ფენის წასმა, ხოლო თვალების ირგვლივ განსაკუთრებით ფრთხილად წასმა, წასმის გარეშე, უბრალოდ თითებით დაჭერით, თითქოს მცირე რაოდენობით პროდუქტის ტარებით.

ძალიან მნიშვნელოვანია ვიტამინ E-ს მცირე რაოდენობით გამოყენება, ფაქტიურად წვეთი, დოზის გადაჭარბების გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი საპირისპირო იქნება: გაღიზიანება, აქერცვლა და კანი შეიძლება გაწითლდეს.

კრემი E ვიტამინით და გლიცერინით

სახლის პირობებში შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი კრემი, რომელიც შეიცავს E ვიტამინს და გლიცირინს.

ასეთ მარტივ კრემს ნამდვილად შეუძლია სასწაულების მოხდენა! გარდა ამისა, ის ბევრად უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი, რადგან არ შეიცავს კონსერვანტებს ან სუნამოებს.

ეს კრემი უნივერსალურია, ის განკუთვნილია თითქმის ყველა ტიპის კანისთვის, მათ შორის მგრძნობიარე.

ეს კრემი გამოიყენება არა მხოლოდ სახის, არამედ ხელებისა და სხეულის კანისთვის. ზამთარში ეს მხოლოდ ხსნაა, გოგოებო!

მის მოსამზადებლად საჭიროა აურიოთ 50 მლ. მწვანილის დეკორქცია (გვირილა, ცაცხვი, სალბი, პიტნა - შეგიძლიათ აირჩიოთ), 50 მლ. მცენარეული გლიცერინი და 5 წვეთი ვიტამინი E.

ეს ნარევი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს 3 დღისა, შემდეგ კი ახალი კრემის მომზადება.

გამოყენებამდე ნარევი კარგად უნდა შეირყა.

დღის განმავლობაში შეგიძლიათ წაისვათ ნებისმიერი დღის კრემი, რომელსაც იყენებთ სახის კანზე, საღამოს კი ასეთი შემადგენლობა. თქვენი კანი მადლობას მოგახსენებთ!

E ვიტამინის დამატება სხვადასხვა ზეთებსა და კრემებში

ვიტამინი E შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა მცენარეულ ზეთებს და ნებისმიერ კრემს, რომელსაც იყენებთ. შეიძლება დაემატოს სხეულის რძეს.

ზეითუნის ზეთი, ნუშის ზეთი, სეზამის ზეთი შესაფერისია როგორც მცენარეული ზეთები (ბაზა) - ისინი უნივერსალურია.

შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს ზეთს + ვიტამინი E შემადგენლობას, ასე რომ ეფექტი უკეთესი იქნება.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გადააჭარბოთ დოზას, რათა თავიდან იქნას აცილებული ზემოთ აღწერილი საპირისპირო ეფექტი.

ამიტომ კრემის ქილაზე რამდენიმე წვეთი საკმარისი იქნება კანის საფუძვლიანად დასატენიანებლად და კოლაგენის გამომუშავების დასაჩქარებლად.

თვალების ირგვლივ ადგილები ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს შეზეთილი ტოკოფეროლის ზეთით. ეფექტის მისაღწევად საჭიროა რეგულარულობა, ამიტომ ეს უნდა გააკეთოთ ყოველ საღამოს ძილის წინ, ზედმეტი ნაზავი ბამბის დისკით 15-20 წუთის შემდეგ მოიშოროთ.

სახის ნიღბების რეცეპტები ვიტამინით E

თითოეული ეს ნიღაბი შესაფერისია კონკრეტული კანის ტიპისთვის ან ხელს უწყობს გარკვეული ეფექტის მიღწევას. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი საჭიროებების მიხედვით.

• ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი

გაადნეთ კაკაოს კარაქი, დაუმატეთ ვიტამინი E და ზღვის წიწაკის ზეთი. წაისვით გასუფთავებულ სახეზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთი, რის შემდეგაც მოიშორეთ ზედმეტი ნიღაბი. ეს უნდა გაკეთდეს კვირაში 2-3-ჯერ საღამოს ძილის წინ.

• მკვებავი ნიღაბი

ალოეს წვენს ურევენ E ვიტამინს, A ვიტამინს ზეთში და ნებისმიერ მკვებავ კრემს. წაისვით კანზე ნახევარი საათის განმავლობაში.

• ნიღაბი მშრალი კანისთვის

გახეხეთ კვერცხის გული, რამდენიმე წვეთი ვიტამინი A და ორი წვეთი ვიტამინი E, დაამატეთ კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით სუფთა კანზე 20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

• ნიღაბი მგრძნობიარე კანისთვის

კარგად აურიეთ უცხიმო ხაჭო, ვიტამინი E და ზეითუნის ზეთი. წაისვით მთელ სახეზე, მათ შორის თვალების გარშემო. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

იდეალური ნიღაბი ზამთრის სიცივეში, კანი ხდება ნაკლებად მგრძნობიარე ტემპერატურის ცვლილებების, სიცივისა და ქარის მიმართ!

• მცენარეული ნიღაბი

მოადუღეთ გვირილის ყვავილები, კალენდულა ან ნებისმიერი სხვა ბალახი, რომელიც ყველაზე მეტად მოგწონთ.

გადაწურეთ, თბილ ნახარშს დაუმატეთ ცოტაოდენი შვრიის ფაფა (შვრიის ფაფა), თაფლი, ორიოდე წვეთი ვიტამინი E და ვიტამინი A.

აურიეთ და წაისვით გაწმენდილ სახეზე ნახევარი საათის განმავლობაში. ეს ნიღაბი არბილებს, კვებავს, ხსნის აქერცვლას და გაღიზიანებას კანზე, ასევე ოდნავ ათეთრებს და ამკვრივებს კანს.

როგორ გამოვიყენოთ E ვიტამინის სახის ნიღბები სწორად?

იმისათვის, რომ მიიღოთ სასურველი ეფექტი, უნდა დაიცვან წესები.

ისინი მარტივი, გასაგები და საკმაოდ განხორციელებადია:

1. პირველად ვიტამინ E-სთან ერთად ნიღბის გამოყენებით, გირჩევთ, შეამციროთ ამ ვიტამინის დოზა შემადგენლობაში, რათა ნახოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი კანი ამ ვიტამინზე. ეს სიფრთხილის ზომა განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც ძალიან მგრძნობიარე კანი აქვს.
2. ტოკოფეროლზე რაიმე ორაზროვანი და განსაკუთრებით ძლიერი ალერგიული რეაქცია ძალზე იშვიათია, მაგრამ მაინც არ ღირს ამის რისკი.
3. არ უნდა აღემატებოდეს დოზა ორ-სამ წვეთს თითო ნიღბის შემადგენლობაში ერთდროულად.
4. ნიღაბი ყოველთვის წაისვით სუფთა სახეზე და 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, რის შემდეგაც მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი წაისვით ჯერ კიდევ ნესტიან (ეს მნიშვნელოვანია!) სახეზე.
5. თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააძლიეროთ ნიღბების გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი სახის წინასწარ ორთქლზე.
6. დაბანის შემდეგ სკრაბის გამოყენება დაეხმარება ნიღაბს მიაღწიოს იმ ეფექტს, რაც მას ყველაზე მეტად გვსურს.
7. E ვიტამინის დამატება კომპოზიციაში თქვენი კანის ტიპის მიხედვით მნიშვნელოვნად ზრდის E ვიტამინით ნიღბების ეფექტურობას.
8. უმჯობესია გამოიყენოთ სახის ნიღბები საღამოს, 17:00-დან 20-21:00 საათამდე, ამ დროს ჩვენი კანი ყველაზე მგრძნობიარეა ყველა ჩვენი "ახალგაზრდობის მანიპულაციების" მიმართ.
9. სანამ ამას გააკეთებთ, სასარგებლო იქნება კანის სკრაბით გაწმენდა.
10. ნიღაბი ფრთხილად, ფრთხილად უნდა წაისვათ, ჩამოიბანოთ - ასევე, კანის გახეხვა და დაჭიმვა ტაბუდადებულია!
11. სანამ ნიღაბი მოქმედებს, რაც 15-20 წუთია, საჭიროა დაწექით, დახუჭოთ თვალები და დაისვენოთ, დაივიწყოთ ყველა პრობლემა და გადაუდებელი საქმე. სახის კუნთების მაქსიმალური მოდუნება კოსმეტიკური პროცედურების დროს მნიშვნელოვნად ზრდის მათ გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს!
12. ნიღბების გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში ერთიდან სამჯერ. მიზანშეწონილია, თქვენთვის აირჩიოთ ვიტამინი E-ს შემცველი ორი ან სამი განსხვავებული ნიღაბი და მონაცვლეობით შეცვალოთ ისინი.

როდის არის საჭირო ვიტამინის ნიღბების გამოყენება და რისთვის?

სახის ნიღბები ვიტამინ E-ს კომბინაციით, სხვადასხვა ზეთის ნარევებით და სუფთა E ვიტამინით კანში შეზელვით ყველაზე ეფექტურია შემდეგ შემთხვევებში:

1. ასაკი 20-30 წელი შესანიშნავი პროფილაქტიკური საშუალებაა ახალგაზრდა კანისთვის დაბერების ნიშნების ადრეული გამოვლინების თავიდან ასაცილებლად;
2. 30-დან 40 წლამდე, როდესაც კანი უფრო მომწიფებულია, ტოკოფეროლი არის შესანიშნავი პრეპარატი ასაკთან დაკავშირებული პირველი ცვლილებების წინააღმდეგ, რომლებიც ვლინდება წვრილი ნაოჭების, ასაკობრივი ლაქების, კანის ნაცრისფერი და სიყვითლის სახით;
3. 40 წლის შემდეგ ვიტამინი E უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია კანის მოვლისთვის, როგორც ყველაზე ეფექტური დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება;
4. ვიტამინი E შეიძლება და ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული დაღლილი კანის, კანის ტონუსში სტრესული სიტუაციების შემდეგ, როდესაც მან დაკარგა სიახლე და ჯანსაღი გარეგნობა;
5. თუ მოზარდობის ასაკში საჭიროა კანზე ანთების და გამონაყარის მოშორება;
6. გამოიყენეთ ეფექტურად და გონივრულად მაღალი მზის აქტივობის პერიოდში, ასაკობრივი ლაქების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად.

სად ვიყიდო ხარისხიანი ვიტამინი E?

აფთიაქში ვიყიდე სახისთვის E ვიტამინის კაფსულები, მაგრამ, მართალი გითხრათ, იმდენად დავიღალე მათი გამუდმებული გახვრეტით და გამოწურვით, რომ სხვა ვარიანტის ძებნა მომიწია.

ახლა ვყიდულობ ეს არის ვიტამინი Eდა მე ნამდვილად მომწონს, მოსახერხებელია გამოსაყენებლად.

ვიტამინი E საკვებში - პერორალური მიღება

ჯანმრთელობისა და კანის გაახალგაზრდავებისთვის ვიტამინი E-ს მნიშვნელობის გათვალისწინებით, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ორგანიზმში მისი დეფიციტი შეიძლება და უნდა იყოს რეგულარულად შევსებული საკვების მიღებით, რომელიც შეიცავს მას საკმარისი რაოდენობით.

რეგულარულად გამოიყენეთ პროდუქტები ამ სიიდან:

1. ბოსტნეულისთვის უპირატესობა მიანიჭეთ სტაფილოს, ბოლოკს, კიტრს, სხვადასხვა სახის კომბოსტოს, განსაკუთრებით ბროკოლს და კარტოფილს. ყოველდღე მიირთვით რაც შეიძლება მეტი მწვანილი: ისპანახი, სხვადასხვა სახეობის სალათები, ოხრახუში, კამა, ოხრახუში, რეჰანი და ა.შ. უმჯობესია მიირთვათ ახალი ბოსტნეული, ისინი ყველაზე ჯანსაღია გაყინულ ბოსტნეულში ტოკოფეროლი შესამჩნევად მცირდება, ხოლო დაკონსერვებულ ბოსტნეულში ის სრულიად არ არსებობს;
2. კენკრა: ვიბურნიუმი, როუანი, ალუბალი, ზღვის წიწაკა, ვარდის თეძოები;
3. პარკოსნები: ბარდა, ოსპი (განსაკუთრებით!), წიწილა, მუხა, ლობიო, ყველა ჯიშის ლობიო;
4. ცხოველურ პროდუქტებს შორის E ვიტამინით ყველაზე მდიდარი ღვიძლი, კვერცხის გული და რძეა;
5. მარცვლეულის პროდუქტები: შვრიის ფაფა პირველ ადგილზეა;
6. მცენარეული ზეთები, გამონაკლისის გარეშე, მდიდარია E ვიტამინით, მნიშვნელოვანია მხოლოდ პირველი ცივი დაწურვის ზეთების გამოყენება, რომლებსაც აქვთ ვიტამინის ყველაზე მაღალი შემცველობა. ყოველდღიური მოხმარებისთვის აირჩიეთ ზეთისხილი, გოგრა, სიმინდი, სეზამი, სელის თესლი, კამელინა;
7. თესლი, თხილი - ყველა მდიდარია E ვიტამინით ამ მიზნით იდეალურია ფისტა, თხილი, არაქისი, ნუში, ნიგოზი;
8. ზღვის პროდუქტებს შორის E ვიტამინით ყველაზე მდიდარია კალმარი, კრევეტები, ცხიმოვანი ჩრდილოეთ და შორეული აღმოსავლეთის თევზი;
9. E ვიტამინით მდიდარ მცენარეებს მიეკუთვნება იონჯა, დენდელიონი და ჭინჭარი. მოადუღეთ ისინი, როგორც ჩაი და სასმელი.

კოსმეტიკაში ტოკოფეროლის გამოყენების უკუჩვენებები.

ეს არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა პრეპარატის მიმართ, ორსულობა და შინაგანი ორგანოების მძიმე დაავადებები - მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ!

ეს მოიცავს E ვიტამინის შემცველი საკვების მიღებას, E ვიტამინით ნიღბების გამოყენებას და ვიტამინის კაფსულების პერორალურად მიღებას.

მთელი ამ მდიდარი „არსენალის“ გამოყენება არის ჩვენი ახალგაზრდობის, ჯანმრთელობისა და სილამაზის გასაღები მრავალი, მრავალი წლის განმავლობაში!

პირადად ჩემთვის, მე დიდი ხანია დავასკვენი, რომ E ვიტამინის გამოყენება ჩემი ორგანიზმისთვის მისი გამოყენების სხვადასხვა ვარიაციებში ხელს უწყობს კანის დაბერების საწინააღმდეგო, ანთების საწინააღმდეგო და აღმდგენი ეფექტს.

ჩვენ, განსაკუთრებით გოგოები და ქალები, ყოველთვის ვოცნებობთ მარადიულ ახალგაზრდობაზე და უცვლელ სილამაზეზე, ამიტომ მოდით არა მხოლოდ ვიოცნებოთ, არამედ ვიმოქმედოთ, მით უმეტეს, რომ ეს ასე მარტივია!

ერთად ავიხდინოთ ჩვენი ოცნებები!

ალენა იასნევა თქვენთან იყო, მშვიდობით ყველას!

ძირითადი ნაერთები, რომლებიც ხელს უწყობენ დედამიწაზე სიცოცხლის გაგრძელებას, არის ტოკოფეროლები. E ვიტამინის მოქმედება მიზნად ისახავს უჯრედული მემბრანების მთლიანობის შენარჩუნებას, როგორც კანის მთლიანი ჯანმრთელობის გარანტიას.

E ვიტამინის სარგებელი სახისთვის

კოსმეტოლოგები მკაცრად გვირჩევენ კანისა და თმის ვიტამინების ჩართვას გამწმენდ საშუალებებში, დამატენიანებელში, შამპუნებში, ბალზამებსა და ნიღბებში. ფარმაცევტული ხაზები აწარმოებენ კაფსულებს, ამპულებს და ზეთის ხსნარებს უფრო მაღალი კონცენტრაციით, ვიდრე ბუნებრივ რესურსებში.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინი E ხელნაკეთი სახის ნიღბებში შემდეგი პროდუქტების გამოყენებით:

• კარტოფილი, სტაფილო, ყველა სახის კომბოსტო, კიტრი;
• ზღვის buckthorn, viburnum;
• გული;
• რძე, ნაღები;
• ზეითუნის ძირითადი ზეთები, ყველა სახის თხილი, სელის;
• დენდელიონი, ვარდის თეძოები, ჭინჭარი, იონჯა.

ტოკოფეროლი წყვეტს თერაპიულ და ესთეტიკურ პრობლემებს:

1. აუმჯობესებს სახის ფერს, ხსნის დაღლილობის ნიშნებს და ძილის ნაკლებობას;
2. ანათებს დერმატს, აშორებს პიგმენტაციას, მათ შორის ჭორფლებს;
3. ხელს უშლის ეპიდერმისის დეჰიდრატაციას და ვიტამინის დეფიციტს;
4. ახდენს pH ბალანსის ნორმალიზებას;
5. იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებისგან;
6. აშორებს მძიმე მეტალების მარილებს, დამცავ ბარიერს თავისუფალი რადიკალებისგან;
7. ასუფთავებს და შლის კომედონებს, მკურნალობს პუსტულებსა და აკნეს;
8. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის პროცესებს, ხელს უშლის როზაცეას;
9. აჩერებს ნაოჭების და ნაოჭების გაჩენას, არბილებს არსებულს;
10. ასწორებს ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს - აშორებს ორმაგ ნიკაპს, აღადგენს ოვალურ ხაზს.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი E სახისთვის

მნიშვნელოვანი რჩევა რედაქტორებისგან

თუ გსურთ თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს მიერ გამოყენებულ შამპუნებს. საშინელი ფიგურა - ცნობილი ბრენდების შამპუნების 97% შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც წამლავს ჩვენს ორგანიზმს. ძირითადი კომპონენტები, რის გამოც ეტიკეტებზე ყველა უბედურება აღინიშნება, როგორც ნატრიუმის ლაურილ სულფატი, ნატრიუმის ლაურეთ სულფატი, კოკოს სულფატი. ეს ქიმიკატები ანადგურებენ კულულების სტრუქტურას, თმა ხდება მტვრევადი, კარგავს ელასტიურობას და სიმტკიცეს და ფერი ცვივა. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ეს საზიზღარი ნივთიერება მოხვდება ღვიძლში, გულში, ფილტვებში, გროვდება ორგანოებში და შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ჩვენ გირჩევთ არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ამ ნივთიერებებს. ცოტა ხნის წინ, ჩვენი სარედაქციო გუნდის ექსპერტებმა ჩაატარეს სულფატისგან თავისუფალი შამპუნების ანალიზი, სადაც Mulsan Cosmetic-ის პროდუქტებმა პირველი ადგილი დაიკავა. სრულიად ბუნებრივი კოსმეტიკის ერთადერთი მწარმოებელი. ყველა პროდუქტი იწარმოება მკაცრი ხარისხის კონტროლისა და სერტიფიცირების სისტემებით. ჩვენ გირჩევთ ეწვიოთ ოფიციალურ ონლაინ მაღაზიას mulsan.ru. თუ ეჭვი გეპარებათ თქვენი კოსმეტიკის ბუნებრივობაში, შეამოწმეთ მისი შენახვის ვადა არ უნდა აღემატებოდეს ერთ წელს.

შეძენილი ტოკოფეროლის რამდენიმე წვეთი წაისვით მაჯაზე, თუ სიწითლე ან წვა არ მოხდა ერთი საათის განმავლობაში, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიტანოთ ახალგაზრდობის ვიტამინი ნიღბების შემადგენლობაში. ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში უმჯობესია ჩაანაცვლოთ იგი ბუნებრივი ინგრედიენტებით (კენკრა, ბოსტნეული, რძის პროდუქტები), მაგრამ ისინი შეიცავს ნაკლებ ვიტამინს, ვიდრე ფარმაცევტულ ფორმებში.

E ვიტამინის კაფსულების შეძენისას ჭურვი იჭრება ნემსით და შიგთავსი შეჰყავთ ნიღაბში. ტოკოფეროლი ამპულაში ან ზეთის ხსნარში უფრო მოსახერხებელი ფორმაა კოსმეტიკის დასამზადებლად. უნდა ინახებოდეს მზისგან დაცულ ადგილას. აუცილებელია სახის კანისთვის E ვიტამინით მოვლის ნიღბების გამოყენება სქელი ფენით სპა მკურნალობა გრძელდება 15 წუთზე მეტ ხანს.

საუკეთესო რეცეპტები ხელნაკეთი სახის ნიღბებისთვის E ვიტამინით

ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღაბი E ვიტამინით

შედეგი: ვიტამინი E ეფექტურია სახის კანისთვის, განსაკუთრებით თვალების და ტუჩების ირგვლივ თხელი უბნისთვის. ამ პროცედურის შემდეგ ზედაპირული ნაოჭები იშლება, შეშუპება იხსნება და უძილო ღამის კვალი ქრება.

ინგრედიენტები:

• ვიტამინი E 1 ამპულა;
• ოხრახუშის ყლორტები.

მომზადების წესი და გამოყენების წესი: ამპულის შიგთავსი შეურიეთ დაჭრილ მწვანილს, დაუმატეთ უმი ძირფესვიანი ბოსტნეულის პიურე, დამზადებული კვების პროცესორში. ქუთუთოების და პირის ღრუს თერმული პროდუქტით გაწმენდის შემდეგ, წაისვით ნიღბის სქელი ფენა (თვალები დახუჭული). უფრო მოსახერხებელია ამის გაკეთება ზურგზე დაწოლისას, შეგიძლიათ მოიწვიოთ ასისტენტი. ნახევარი საათის შემდეგ ამოიღეთ დარჩენილი მასა ღრუბლით და დაასველეთ სელის ზეთით.

E ვიტამინის ნიღაბი აკნესთვის

შედეგი: E ვიტამინის სასარგებლო ეფექტი სხვადასხვა სახის გამონაყარისადმი მიდრეკილ კანზე განპირობებულია სორბენტის თვისებებით. ღრმა წმენდა და pH ბალანსის აღდგენა იწვევს დერმის ერთგვაროვან სტრუქტურას და ნათელ ფერს.

ინგრედიენტები:

• 2 მლ ტოკოფეროლი;
• 17 გრ. წითელი თიხა;
• ანისის ეთერზეთი.

მომზადება და გამოყენების მეთოდი: შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, განზავდეს თბილი (38 გრადუსამდე) მწვანე ჩაით. წაისვით წრიული მოძრაობებით ლიმფური ხაზების გასწვრივ, 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ მინერალური წყლით და მანდარინის ეთერზეთით.

ნიღაბი ვიტამინით E და A

შედეგი: სახის E ვიტამინის ფარმაცევტული ხსნარი თანაბრად მნიშვნელოვან რეტინოლთან ერთად აჩქარებს ბიოქიმიურ პროცესებს უჯრედებში, აფერხებს დაბერების პროცესს.

ინგრედიენტები:

• 3 მლ ტოკოფეროლი;
• 3 მლ რეტინოლი;
• ½ ავოკადო;

მომზადების წესი და გამოყენების წესი: საფუარს დაასხით ვარდის თბილი ბულიონი, დაუმატეთ ავოკადოს პიურე და ახალგაზრდობის ვიტამინები. გაათბეთ სახე ცხელი პირსახოცით 10 წუთის განმავლობაში, წაისვით ნარევი მჭიდროდ დაჭერით დერმის ზედაპირზე. პროცედურა გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ ნესტიანი ღრუბლით.

ნიღაბი E ვიტამინით და გლიცერინით

შედეგი: არბილებს დერმატს, აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს, გაათანაბრებს სახის ფერს გლიცერინით და E ვიტამინით სახისთვის.

ინგრედიენტები:

• ტოკოფეროლის 1 ამპულა;
• yolk;
• 14 გრ. ხაჭო.

მომზადების წესი და გამოყენების წესი: დაფქვით ფერმენტირებული რძის ყველი გულთან ერთად გლუვამდე, დაამატეთ გლიცერინი და თხევადი ვიტამინი E სახისთვის. მიღებული შემადგენლობა გადაინაწილეთ სახეზე, 40 წუთის შემდეგ მოიშორეთ ნიღაბი ქაღალდის პირსახოცით.

ნიღაბი E ვიტამინით და თაფლით

შედეგი: ბუნებრივი გამაახალგაზრდავებელი პროცედურა ხელს უშლის ფოტოდაბერების გამოვლინებებს და არბილებს არსებულ ნაოჭებს სხვადასხვა სიღრმეზე.

ინგრედიენტები:

• 3 მლ ტოკოფეროლი;
• 15 გრ. თაფლი;
• 17 გრ. იოგურტი დანამატებისა და შაქრის გარეშე.

მომზადების წესი და გამოყენების მეთოდი: შეურიეთ ფუტკრის დაშაქრული პროდუქტი იოგურტთან და სილამაზის ვიტამინთან. გააცხელეთ დერმისი მცენარეულ დეკორქციაზე, წაისვით მზრუნველი ნიღაბი 25 წუთის განმავლობაში. პროცედურის დასრულების შემდეგ დერმის ზედაპირი კაკაოს კარაქით დაატენიანეთ.

ნიღაბი E ვიტამინით და ცილებით

შედეგი: სახის ეფექტური ნიღბები აუმჯობესებს კანის ტონს და ტექსტურას, აშორებს პიგმენტურ წარმონაქმნებს.

class="eliadunit">

ინგრედიენტები:

• ვიტამინი E 1 ამპულა;
• პროტეინი;
• 6 მლ ალოეს წვენი.

მომზადების წესი და გამოყენების წესი: პრესის გამოყენებით, გამოწურეთ სუკულენტის წვენი, დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილა და ტოკოფეროლი. გამოიყენეთ მიცელარული წყალი მაკიაჟის მოსაშორებლად, წაისვით ნიღაბი ლიმფური ნაკადის ხაზების გასწვრივ რამდენიმე ფენად. ნიღბის 18 წუთით დატოვების შემდეგ გამოიყენეთ თბილი ბულიონი და ღრუბელი, რათა ფრთხილად მოაცილოთ გაყინული შემადგენლობა.

ნიღაბი ვიტამინით E და თიხით

შედეგი: შესანიშნავი საშუალება მცირე ესთეტიკური დეფექტების დამოუკიდებლად მოსაშორებლად - შეშუპება, დაბინდული სახის - ვიტამინები სახისთვის ამპულაში.

ინგრედიენტები:

• 4 მლ ვიტამინი E ზეთის ხსნარი;
• რძე 20 მლ.

მომზადება და გამოყენების მეთოდი: შეაერთეთ ყველა კომპონენტი, წაისვით წინასწარ მოხარშულ სახეზე წრიული მოძრაობებით. კომპოზიციის ეფექტის დასრულების შემდეგ (ოცი წუთის შემდეგ), ჩამოიბანეთ ციტრუსის წყლით და გამოიყენეთ ნუშის ზეთი, როგორც დამატენიანებელი.

ნიღაბი ვიტამინით E და ქოქოსის ზეთით

შედეგი: სახისთვის ვიტამინი E უზრუნველყოფს ღრმა კვებას და დაცვას გარემო ფაქტორების მავნე ზემოქმედებისგან. დეჰიდრატირებული, გაცვეთილი დერმის აღსადგენად რეკომენდებულია 14 პროცედურის ციკლის ჩატარება.

ინგრედიენტები:

• ვიტამინი E 1 ამპულა;
• 10 გრ. ქოქოსის ზეთები;
• კამის ეთერზეთი.

ნიღაბი ვიტამინით E და ატმის ზეთით

შედეგი: დადასტურებულ რეცეპტებს შეუძლია შეავსოს ეპიდერმისი სამკურნალო ნივთიერებებით და გააუმჯობესოს უჯრედული სინთეზი.

ინგრედიენტები:

• 4 მლ ვიტამინი E ხსნარი;
• 4 მლ ატმის ზეთი;
• მიროს ეთერზეთი.

მომზადება და გამოყენების მეთოდი: ტოკოფეროლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუფთა სახით ან დამატებით გამდიდრებული ბაზის ზეთით, შეიზილოთ სახეზე წრიული მოძრაობით ლიმფური ნაკადის ხაზების გასწვრივ. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და გამოიყენეთ საღამოს მაკიაჟის მოცილების შემდეგ. ნიღბის ტარებიდან ერთი საათის შემდეგ დაიბანეთ სახე მინერალური წყლით და დაიტენიანეთ მსუბუქი ემულსიით.

რეცეპტი მშრალი კანისთვის

შედეგი: სილამაზის ვიტამინის წყალობით მარტივია დამოუკიდებლად მიაღწიოთ მაქსიმალურ დატენიანებას და ეპიდერმისის სტრუქტურის აღდგენას.

ინგრედიენტები:

• ტოკოფეროლის 1 ამპულა;

მომზადების წესი და გამოყენების წესი: ყავის საფქვავში მშრალი ყავისფერი წყალმცენარეები გადააქციეთ ფხვნილად, დაამატეთ თბილი მინერალური წყალი. ორი საათის შემდეგ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინი E ნაერთები მომზადებული ზღვის გრილით. გაანაწილეთ ფუნჯით მასაჟის ხაზების გასწვრივ. პროცედურის ხანგრძლივობაა 50-60 წუთი, შემდეგ ამოიღეთ აღდგენითი ნიღაბი ნესტიანი ღრუბლით.

რეცეპტი ცხიმიანი კანისთვის

შედეგი: მიეცით კანს ჯანსაღი მქრქალი ფერი, შეამცირეთ გარე ჯირკვლების გამოყოფა მარტივად საკუთარი ხელით.

ინგრედიენტები:

• 4 მლ ვიტამინი E;
• გააქტიურებული ნახშირბადის 1 ტაბლეტი;
• 16 გრ. ოსპის ფქვილი.

მომზადების წესი და გამოყენების წესი: დააქუცმაცეთ ტაბლეტი ნაღმტყორცნებში, გახეხეთ პარკოსნები ყავის საფქვავში, დაამატეთ ტოკოფეროლი. წაისვით ნიღაბი თანაბარ ფენად ორთქლზე მომზადებულ დერმატზე, გაიჩერეთ 12 წუთის განმავლობაში შემადგენლობის ჩამობანის შემდეგ წაისვით ანტისეპტიკური კრემი.

ვიდეო რეცეპტი: ვიტამინი E ასაკობრივი ლაქების წინააღმდეგ სახლში

რეცეპტი კომბინირებული კანისთვის

შედეგი: ხალხური რეცეპტების დაცვით შეგიძლიათ გაზარდოთ დერმის დამცავი თვისებები, გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და ფორების შევიწროვება.

ინგრედიენტები:

• ტოკოფეროლის 1 ამპულა;
• 17 გრ. კაკაოს ფხვნილი;
• 1-2 წვეთი ვანილის ეთერზეთი.

მომზადების წესი და გამოყენების მეთოდი: შეურიეთ ბუნებრივი ინგრედიენტები, დაამატეთ ვიტამინი. გაიწმინდეთ სახე მიცელარული სითხით და წაისვით სამკურნალო შემადგენლობა ზიგზაგის მოძრაობით. ამოიღეთ ციტრუსის წყლით 15 წუთის შემდეგ.

რეცეპტი პრობლემური კანისთვის

შედეგი: კომედონებისა და აკნეს მოცილება შესაძლებელია უჯრედების ვიტამინებისა და მინერალების რეზერვების დაზიანების გარეშე თერაპიული პროცედურის წყალობით.

ინგრედიენტები:

• 5 მლ თხევადი ვიტამინი E;
• 14 მლ კეფირი;

მომზადების წესი და გამოყენების წესი: მოხარშეთ ძირეული ბოსტნეული, გააცალეთ კანი, გადააქციეთ პიურედ. დაუმატეთ კეფირი და ტოკოფეროლი, კარგად აურიეთ. წაისვით დერმის გაწმენდის შემდეგ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ანთებულ ადგილებს. ჩამოიბანეთ ნახევარი საათის შემდეგ გამოხდილი წყლით და ჩაის ხის ზეთით.

ვიდეო: E ვიტამინის სახლის გამოყენება კაფსულებში სახის კანისთვის

ტოკოფეროლის აცეტატი, უფრო ცნობილი როგორც ვიტამინი E, მისი სასარგებლო თვისებების გამო აქტიურად გამოიყენება კოსმეტოლოგიასა და დერმატოლოგიაში. ყველაზე ხშირად იგი გამოიყენება თხევადი სახით გამაახალგაზრდავებელი ეფექტისთვის. ბევრი ქალი იყენებს ნივთიერებას სახლში ნიღბებისა და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების მოსამზადებლად. იმისათვის, რომ თქვენი კანის მოვლის საშუალებები მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ სწორად გამოიყენოთ თხევადი ვიტამინი E თქვენი სახისთვის.

როგორ მუშაობს ტოკოფეროლი?

ამ აქტიური ნივთიერების სასარგებლო თვისებები ცნობილი გახდა ძველ დროში, პროდუქტი გამოიყენებოდა სახის კანის მოვლისთვის. დროთა განმავლობაში პროფესიონალმა კოსმეტოლოგებმა ჩაატარეს სრული გამოკვლევა და გაარკვიეს E ვიტამინის ყველა სასარგებლო თვისება.

ბიოლოგიურად აქტიური კომპონენტის მთავარი თვისებაა მისი ანტიოქსიდანტური მოქმედება უჯრედის სტრუქტურაზე.ეს ხელს უწყობს მრავალი პროცესის ნორმალიზებას, შესაბამისად, კომბინაციაში უზრუნველყოფს გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს. ტოკოფეროლის სხვა სასარგებლო თვისებები თხევადი სახით:

• უზრუნველყოფს დამცავ ეფექტს, იცავს სახის კანს ულტრაიისფერი დაზიანებისგან;
• ატენიანებს კანს, სტაბილიზებს წყლის ბალანსს, აქრობს სიმშრალეს;
• გამორიცხავს ალერგიული რეაქციების კვალს, კერძოდ, სიწითლეს, აქერცვლას, ქავილს;
• აქრობს ნაოჭებს და სხვა ასაკობრივ ლაქებს, შესამჩნევად ათანაბრებს კანის ტონს;
• ებრძვის კანის ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს, არბილებს სახის ნაოჭებს;
• შლის კვალს ნაწიბურებიდან, პროვოცირებას უკეთებს შემაერთებელი ქსოვილის სწრაფ გლუვებას;
• ხსნის მსუბუქ ანთებას კანზე, ებრძვის გამონაყარს;
• კვებავს კანს, ატარებს საჭირო კომპონენტებს უჯრედშორის დონეზე;
• ნაზად შლის ტოქსინებს უჯრედებიდან;
• აუმჯობესებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას;
• ხელს უწყობს კანის პრობლემურ ნაწილებზე სწრაფ რეგენერაციას.

არსებობს მოსაზრება, რომ ვიტამინ E-ს უფრო სპეციფიკური თვისებები აქვს. ის ხელს უწყობს წარმატებულ და სწრაფ კონცეფციას, საკვერცხეების ფუნქციის ნორმალიზების წყალობით. გარდა ამისა, ორსულობის დროს ის უზრუნველყოფს ნაყოფის ნორმალურ განვითარებას, აუმჯობესებს სისხლის შიდა მიმოქცევას. ცოტა ხნის წინ, ვიტამინი E შევიდა კიბოს საწინააღმდეგო თერაპიაში, ის ებრძვის მავნე ბაქტერიებს უჯრედულ დონეზე და, შესაბამისად, ხელს უწყობს სიმსივნური უჯრედების განადგურებას.

თხევადი E ვიტამინის გამოყენებით შეგიძლიათ სწრაფად, ეფექტურად და უსაფრთხოდ გააუმჯობესოთ დერმის მდგომარეობა და გახადოთ ის უფრო ჯანმრთელი. მიმოხილვების თანახმად, რეგულარული გამოყენების მხოლოდ ერთი კვირის შემდეგ კანი ხდება მსუბუქი, პიგმენტური ლაქები და მცირე დეფექტები ქრება. ჩნდება სიმტკიცე და ელასტიურობა.

ვიდეო "სახის ნიღბის რეცეპტი ტოკოფეროლით"

საჩვენებელი ვიდეო ნატურალურ ინგრედიენტებზე და E ვიტამინზე დაფუძნებული სახის ნიღბის მომზადების რეცეპტით, რომელიც ხელს შეუწყობს დერმის კვებას.

თხევადი სახით ტოკოფეროლის მიღების ჩვენებები

ბევრი ქალი იყენებს ტოკოფეროლს სახის კანის მოვლისთვის. არის შემთხვევები, როცა სპეციალისტები მას სამედიცინო თერაპიის დროს უნიშნავენ, განსაკუთრებით დერმატოლოგიის დარგში. თხევადი ვიტამინი E სახის კანისთვის და მის ფარგლებს გარეთ ინიშნება ორგანიზმში მისი დეფიციტის შემთხვევაში. ამ ფენომენის სიმპტომები შემდეგია:

• გაიზარდა კანის პათოლოგიური სიმშრალე;
• მხედველობის პრობლემები;
• სექსუალური ფუნქციის დაკარგვა;
• პრობლემები ფრჩხილებთან, აქერცვლასთან და მტვრევადობასთან;
• მშრალი, დაზიანებული თმა, თმის ცვენა;
• კუნთოვანი ქსოვილის ზოგადი სისუსტე;
• პიგმენტური წარმონაქმნების აქტიური გამოჩენა;
• ნევროლოგიური დარღვევები, ხშირი ნევროზები, გაღიზიანება, ნერვიულობა, დაღლილობა.

გარდა ამისა, თხევადი ვიტამინი E ინიშნება როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება შემდეგ შემთხვევებში:

• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამოჩენა კანზე;
• ჰიპერვიტამინოზი A;
• კანის არაინფექციური დაავადებები, კერძოდ ეგზემა, ფსორიაზი და სხვა;
• ხშირი სტრესული სიტუაციები და ცხოვრება დაძაბულ მდგომარეობაში;
• ორსულობის პერიოდი;
• ცვლილებები კანის გარეგნობაში.

ტოკოფეროლის გამოყენების სფერო საკმაოდ ვრცელია, მაგრამ იმისათვის, რომ ის მაქსიმალურად ეფექტური იყოს, უნდა მიჰყვეთ ინსტრუქციას.

როგორ გამოვიყენოთ თხევადი ვიტამინი E?

E ვიტამინის მიღების რამდენიმე გზა არსებობს აფთიაქში ხელმისაწვდომ ფასად. ყველაზე გავრცელებული გამოყენება:

• სახის დერმისში შეწვა;
• განაცხადი თმისთვის;
• პერორალური მიღება დოზირებულია წვეთებში, ასევე კაფსულებში;
• გამოიყენეთ ნიღბების დასამზადებლად;
• პრობლემური ფრჩხილის ფირფიტაში შეხება.

თქვენ უნდა გამოიყენოთ პროდუქტები ინსტრუქციის მიხედვით, სანამ ამას გააკეთებთ, უმჯობესია გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. წაისვით ყველა პროდუქტი სხეულის გაწმენდილ ნაწილებზე. უნდა გვახსოვდეს, რომ ვიტამინს აქვს თხევადი, ცხიმოვანი სტრუქტურა, ამიტომ ტანსაცმელზე ნიშნების თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაუშვათ იგი მთლიანად შეიწოვოს.

თუ არსებობს გარე გამოყენების უკუჩვენებები, შეგიძლიათ მიიღოთ თხევადი ვიტამინი E პერორალურად. მაგრამ მანამდე ასევე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან და დაიწყოთ თერაპია მინიმალური დოზებით.

ნიღბის რეცეპტები

E ვიტამინის ნიღბები ყველაზე პოპულარული კოსმეტიკური პროდუქტია, რომელსაც ქალები გაახალგაზრდავებისთვის იყენებენ.თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ფორმულირებები აფთიაქში, მაგრამ მშვენიერი სქესის წარმომადგენლების უმეტესობას ურჩევნია ნიღბების მომზადება თხევადი E ვიტამინით დამოუკიდებლად. ეს არის მარტივი და იაფი, თქვენ უბრალოდ უნდა შეიძინოთ ვიტამინი ხსნარის ან კაფსულების სახით აფთიაქში.

დამატებითი კომპონენტები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ნივთიერებები: სამკურნალო მცენარეები, ეთერზეთები, თაფლი, ცხიმი, გლიცერინი და სხვა. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია საჭირო ქმედებებზე. ყველაზე პოპულარული ნიღბები შემდეგია:

1. ზედმეტი სიმშრალის აღმოსაფხვრელად. ნიღბის ხსნარი შეიცავს ტოკოფეროლს, ხაჭოს და ზეითუნის ზეთს. კომპონენტები არ იწვევენ ალერგიულ რეაქციას, ამიტომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი რეგულარულად.
2. იგივე ეფექტს ქმნის კვერცხის გულით ნიღაბი. მთავარი ინგრედიენტის მიღებამდე საჭიროა რამდენიმე წვეთი A და E ვიტამინების დამატება. პირველი დადებითი შედეგები გამოჩნდება ორი კვირის გამოყენების შემდეგ.
3. მკვებავი ნიღაბი, მომზადებული ცაცხვის დეკორქციის საფუძველზე. მას უნდა დაუმატოთ 2 კაფსულა ვიტამინი E და სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ფქვილი. ნიღბის გამოყენების შემდეგ კანი ხდება ელასტიური და გამოიყურება ჯანსაღი.
4. გლიცერინის ნიღაბი ალბათ ყველაზე გავრცელებულია. გლიცერინი და ვიტამინი E სახისთვის გამოიყენება ნაოჭების გასასწორებლად და უჯრედშიდა კვების გაზრდისთვის. რეცეპტი მარტივია: აურიეთ 1 ტუბი გლიცერინი 10 კაფსულის შიგთავსთან. წაისვით 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და რაც შეიძლება დიდხანს არ დაიბანოთ სახე.
5. ნიღაბი ლიფტინგის ეფექტით. ეს პროდუქტი ხშირად გამოიყენება სილამაზის სალონებში. იგი მზადდება კიტრის წვენისგან, ძირითადი კომპონენტებია ტოკოფეროლი და ლურჯი თიხა. თქვენ უნდა მიმართოთ 20 წუთის განმავლობაში, მაგრამ გამოიყენეთ არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ.
6. სახის კანისთვის ანთების ნიშნებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ნიღაბი. შეიცავს ტოკოფეროლს, ალოე ვერას წვენს და ბავშვის კრემს. პროდუქტი ხშირად გამოიყენება გამონაყარისა და აკნეს ნიშნების მოსაშორებლად.
7. თვალების ირგვლივ ნაოჭებთან საბრძოლველად გამოიყენეთ თაფლის დაფუძნებული ნიღაბი. 2 ჩაის კოვზ პროდუქტს დაუმატეთ 1 ჩ.კ. ლიმონის წვენი, 2 ჩ.კ. იოგურტი და 10 წვეთი ტოკოფეროლი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველდღიურად 2-3 კვირის განმავლობაში. გაიკეთეთ პროცედურა ღამით, გააჩერეთ 15-20 წუთი.
8. ახალგაზრდა გოგონები ხშირად იყენებენ მატონიზირებელ საშუალებებს. ხსნარის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიტრის ან მარწყვის რბილობი და დაუმატოთ მას 5 წვეთი ვიტამინი.

ვიტამინი E ასევე გამოიყენება ხელნაკეთი კრემის დასამზადებლად.ბატის ცხიმი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბაზა. ამ პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია დიდი ხნის განმავლობაში, გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია.

თხევადი ვიტამინი E თმისა და ფრჩხილებისთვის

თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობა ხშირად ხდება შინაგანი პროცესების სიმპტომი. ამიტომ, თუ სხეულში ამ კომპონენტის ნაკლებობაა, ჩნდება სისუსტე, გაყოფა და თმისა და ფრჩხილის ფირფიტების სხვა პრობლემები. ფრჩხილებისთვის გამოიყენება აღდგენითი აბაზანები E ვიტამინით, ამისთვის თბილ წყალში წვეთობენ ტოკოფეროლის რამდენიმე ამპულას და ხელებს.

ვიტამინი ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას კუტიკულაზე და კვებავს ფრჩხილის ფირფიტას. აბაზანის შემდეგ, ეფექტის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ ფრჩხილებში ტოკოფეროლის ზეთის ხსნარი შეიზილოთ.

თმის ხაზის ქვეშ მყოფი კანიც განსაკუთრებულ მოვლას საჭიროებს, ამიტომ ვიტამინ E-ს იყენებენ მოსაბანად. ეს ახდენს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და კვებავს თმას. თმის ფოლიკულში შეღწევით, ის ხელს უწყობს ახალი უჯრედების რეგენერაციას, ამიტომ დაკარგული თმის ნაცვლად ახალი, ჯანმრთელი იზრდება.

თმისთვის ვიტამინი E უნდა გამოიყენოთ შემდეგნაირად: წაისვით სკალპზე ბამბის საფენით, შემდეგ ჩაიცვით ჩანთა და გაიჩერეთ 20 წუთი. ამის შემდეგ ამოიღეთ ჩანთა, მაგრამ არ დაიბანოთ თმა კიდევ 2-3 საათის განმავლობაში. პროცედურის გაკეთება საჭიროა კვირაში 2-3-ჯერ. ვიტამინი E თხევადი სახით ახალგაზრდობისა და სილამაზის ბუნებრივი წყაროა, ამიტომ ის ყველა ქალის კოსმეტიკურ ჩანთაში უნდა იყოს.

ვიდეო "E ვიტამინის სარგებელი სახის კანისთვის"

საინფორმაციო ვიდეო ტოკოფეროლის სარგებლობის შესახებ სახისთვის, ასევე მისი სწორად გამოყენების შესახებ.

არსებობს ნამდვილი ლეგენდები ნუტრიენტებისა და მინერალური დანამატების გამაახალგაზრდავებელი და დამატენიანებელი თვისებების შესახებ. მათგან ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია ვიტამინი E სახისთვის, რომელიც მისი სუფთა სახით დაგეხმარებათ ნაოჭების, ფორების და ეპიდერმისის სხვა პრობლემების შემცირებაში.

სარგებელი და ზიანი

ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი არის თხევადი ზეთის ხსნარი სახის კანისთვის, რომელიც გამოიყენება პროფესიულ კოსმეტოლოგიაში და სახლში. ამ პროდუქტის ერთ-ერთი გამორჩეული თვისება ის არის, რომ ტოკოფეროლი არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი. ის ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც მისი გავლენით გამოიყოფა ორგანიზმიდან ექსკრეციული სისტემის მეშვეობით.

Სხვა რა ვიტამინი E სასარგებლოა:

ბევრ ორსულ და მეძუძურ გოგონას აინტერესებს, შესაძლებელია თუ არა სახეზე E ვიტამინის წასმა და იმოქმედებს თუ არა ეს დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ითვლება, რომ ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ნაერთი ქალებისთვის. მისი გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში თმის, სახის, ფრჩხილების სამკურნალოდ და აღდგენისთვის, შიგნით მიღება და საკვებში დამატებაც კი. ერთადერთი, რასაც ჩვენ გირჩევთ, არის ექიმთან კონსულტაცია, შესაძლებელია ინდივიდუალური გვერდითი მოვლენები ან თუნდაც ალერგია.

პროდუქტის შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში, ფასი დაახლოებით 0,3 დოლარია, ბრენდისა და მოცულობის მიხედვით.

ვიდეო: რატომ არის ვიტამინი E მნიშვნელოვანი?

Როგორ გამოვიყენო

შესაძლოა E ვიტამინის ყველაზე მრავალფეროვანი გამოყენება: ის შეიძლება დაემატოს კრემებს, მატონიზირებელ საშუალებებს და სარეცხ წყალს. მაგალითად, თვალების მაკიაჟისგან გასაწმენდად და წამწამების აღსადგენად, შეგიძლიათ აბუსალათინის ზეთი და ტოკოფეროლი შეურიოთ. ნაზად წაშალეთ წამწამების ხაზი ხსნარით და ბამბის საფენით. ეს ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მაკიაჟის ნარჩენების მოცილებას, არამედ მნიშვნელოვნად დააჩქარებს წამწამების ზრდას, გახდის მათ უფრო სქელს და მუქს.

აღსანიშნავია, რომ E ვიტამინის გამოყენება სახისთვის განსხვავდება მისი ფორმის მიხედვით. მისი გაყიდვა შესაძლებელია აფთიაქებში ამპულაში, კაფსულებში და ხსნარში (ბოთლში). ძირითადად, განსხვავება მდგომარეობს პროპორციებში:

1. თუ პროდუქტი ამპულაშია, მაშინ ერთი ან ნახევარი კონტეინერი მიიღება ყოველ გამოყენებაზე (დამოკიდებულია კონკრეტული რეცეპტიდან);
2. თუ ის ბოთლშია (მაგალითად, "EKOlab" Alpha), მაშინ ყველაზე ხშირად თქვენ უნდა გაზომოთ 5 გრამი პიპეტით;
3. კაფსულებში გამოყენება ყველაზე შრომატევადია: უნდა გახსნათ ან გააცხელოთ და გახსენით თბილ წყალში. შემდეგ მიიღებთ ტოკოფეროლის განზავებულ ხსნარს. ერთ ნიღაბს დასჭირდება მინიმუმ 3 კაფსულა.

აღსანიშნავია, რომ კოსმეტიკურ საშუალებებში არსებული სუფთა ვიტამინი თავის თვისებებს მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში ინარჩუნებს, ამიტომ სჯობს ხელახლა დაამატოთ ყოველ ჯერზე გამოყენებამდე.

E ვიტამინის ნიღბები

E ვიტამინის გამოყენების უმარტივესი გზა სახის კანის სამკურნალოდ არის გლიცერინის დამატება (პროპორციები თანაბარი) და მისი სუფთა სახით გამოყენება. ეს ღრმად დამატენიანებელი კომპოზიცია დაგეხმარებათ სწრაფად აღმოფხვრას აქერცლილი და მშრალი კანი, აღადგენს მის ელასტიურობას და რბილობას. გაიმეორეთ ყოველდღე ძილის წინ.

ძალიან სასარგებლო მკვებავი სახის ნიღაბი მზადდება შემოდგომაზე და ზამთარში E ვიტამინით და თაფლით. თქვენ უნდა გაათბოთ ორი სუფრის კოვზი ტკბილეული წყლის აბაზანაში, დაუმატოთ მას ხსნარის ამპულა და მიღებული ნაზავი წრიული მოძრაობით შეიზილოთ ეპიდერმისში. ეფექტი შესამჩნევი იქნება ნახევარი საათის შემდეგ. ჩამობანის შემდეგ სახე უფრო გლუვი და სუფთა გახდება, ფორები კი გამკაცრდება. ერთთვიანი კურსის შემდეგ შესამჩნევად შემცირდება ნაოჭები და ასაკობრივი ლაქები.

ნიღაბს აქვს შესანიშნავი მიმოხილვები E ვიტამინით და ქოქოსის ზეთითსახისთვის. ეთერი ხელს შეუწყობს ელასტიურობის აღდგენას, ვიტამინი კი ატენიანებს დაზიანებულ ეპიდერმისს. ქოქოსის კოვზზე გამოიყენება ნახევარი ამპულა. შეიზილეთ პრობლემურ ადგილებში და დატოვეთ ღამით. გაიმეორეთ ყოველ მეორე დღეს. ქოქოსის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი.

ტოკოფეროლის ყველა სასარგებლო ეფექტი შესამჩნევად ძლიერდება სხვა ვიტამინებთან შერწყმისას. მაგალითად, შეგიძლიათ მას დაუმატოთ ტოკოფეროლის აცეტატი (A), შემდეგ მიიღებთ გამაახალგაზრდავებელ ნარევს. მისი გამოყენება შესაძლებელია კისერზე და დეკოლტეზე. ის იძლევა მყისიერ ორმაგ ეფექტს:

1. ეპიდერმისი „მიღებს სიგნალს“ კოლაგენის გაძლიერებული წარმოების აუცილებლობის შესახებ;
2. აღინიშნება ყველა ფენის მომატებული დატენიანება, რაც ხელს უწყობს ნიველირებას.

ამ თხევადი ხსნარით სახე შეგიძლიათ დილით და საღამოს, მატონიზირებელი საშუალებავით გაიწმინდოთ. მთავარია, ამის შემდეგ კოსმეტიკა არ წაისვათ: ტონალური კრემი ზეთის პროდუქტებთან ერთად ფორებს დაკეტავს.

ეხმარება აკნეს და აკნეს დროს ლურჯი თიხა და ტოკოფეროლი. მინერალური ფხვნილი თანაბარი პროპორციით ურევენ წყალს (სასურველია მინერალური და იდეალურად გამოიყენოთ გვირილის დეკორქცია). მასას ემატება ხსნარის ამპულა. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე, წაისვით თანაბარ სქელ ფენად, ჩამოიბანეთ მხოლოდ სრული გაშრობის შემდეგ.

თუ ასეთ ნიღაბს ატარებს დაამატეთ ცილა, მაშინ ის აჩვენებს არა მხოლოდ განსაცვიფრებელ გამწმენდ თვისებებს, არამედ ინტენსიურ ლიფტინგ ეფექტს. ქათმის კვერცხიდან იღებენ მხოლოდ გამჭვირვალე ნაწილს, კარგად ათქვეფილი და ასხამენ წინა რეცეპტში აღწერილ მასაში. გამოიყენეთ კვირაში ორჯერ. გაიჩერეთ სრულ გაშრობამდე, საუკეთესო გამკაცრებელი ეფექტი იქნება, თუ დაწექით ნიღბის გამოყენებისას.

გოგონებისთვის, რომლებსაც არ სურთ დრო დახარჯონ ნარევების მომზადებაში, არის მზა პროდუქტები. კერძოდ, "Librederm (Librederm) ვიტამინი E ანტიოქსიდანტი" ძალიან პოპულარულია. ეს ხელს უწყობს დაბერების პროცესის შენელებას, წვრილი ნაოჭების და ლაქების მოცილებას და ცხიმიანობის ნორმალიზებას. ვენერას იაფი ანალოგი.

მსგავსი თვისებები აქვს E ვიტამინის შრატში ზეთში. გამოიყენება მომწიფებული მშრალი კანისთვის, თხევადი ფორმულის წყალობით, სწრაფად შეიწოვება და არ ქმნის გარსს სახეზე.

ვიტამინი E ხსნის კანის ბევრ პრობლემას, იცავს და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას და გაქრობას. კოსმეტოლოგები ხშირად გირჩევენ მის ჩართვას ხელნაკეთი სახის ნიღბებში. კვირაში რამდენიმე პროცედურა აღადგენს კანს ჯანმრთელობას, სილამაზეს და ბუნებრივ შინაგან ბზინვარებას.

შინაარსი:

E ვიტამინის (ტოკოფეროლი) სარგებელი სახისთვის

ჩვენს კანს უყვარს მოვლა და ვიტამინები, ამ უკანასკნელის ნაკლებობა მყისვე აისახება სახეზე, კანი გამოიყურება ფაფუკი და დაღლილი. იმისათვის, რომ სახის კანი გაბრწყინდეს და გამოიყურებოდეს ჯანსაღი, მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტა. ზრდასრულ სხეულს დღეში მხოლოდ 140-210 მგ ვიტამინი E სჭირდება (ამ მეთოდოლოგიური რეკომენდაციების საფუძველზე 2.3.1.2432-08 რუსეთის ფედერაციის მოსახლეობის ენერგიისა და საკვები ნივთიერებების ფიზიოლოგიური მოთხოვნილების ნორმების შესახებ).

ამ ნივთიერების მოთხოვნილება იზრდება ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის, სტრესის, მენოპაუზისა და ჰორმონალური მკურნალობის დროს, სტრესის დროს და მაღალ სიმაღლეზე ცხოვრებისას.

თუ ამ რაოდენობით ტოკოფეროლს არ იღებთ რაციონიდან, უნდა მიიღოთ პერორალურად, უკეთესი შეწოვისთვის კი რეკომენდებულია ცხიმებთან ერთად.

ვიტამინი E აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის ზოგადად და კანისთვის განსაკუთრებით, ეს განპირობებულია მისი შემდეგი თვისებებით:

1. ანტიოქსიდანტური თვისებები უზრუნველყოფს დაცვას თავისუფალი რადიკალებისგან, ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს.
2. ვიტამინი იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან, რომელიც კანს აბერებს.
3. აჩქარებს რეგენერაციის და უჯრედების განახლების პროცესებს.
4. ანელებს კანის გაფუჭებისა და დაბერების პროცესებს.
5. მონაწილეობს წყალ-ლიპიდურ ბალანსში.
6. ვიტამინი მონაწილეობს ჰორმონის ესტროგენის სინთეზში.
7. ხელს უწყობს კაროტინის (ვიტამინი A) ათვისებას, რომელიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე.
8. დადებითად მოქმედებს აკნეს მკურნალობაზე.
9. იცავს კოლაგენის ბოჭკოებს დაჟანგვისა და განადგურებისგან, უნარჩუნებს კანის ელასტიურობას.
10. ხელს უშლის ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნას.

E ვიტამინის გარეგანი გამოყენება სახის კანისთვის ძალიან სასარგებლოა, ის ფაქტიურად გარდაიქმნება. შემთხვევითი არ არის, რომ თითქმის ყველა კოსმეტიკური კომპანია მას აერთიანებს კანის მოვლის საშუალებებში (კრემები, ნიღბები, ემულსიები, შრატები და ა.შ.), პრობლემური და დაბერებული კანის ჩათვლით. ტოკოფეროლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სუფთა სახით (ღრმა ნაოჭების გასასწორებლად), ასევე კანის ყოველდღიური მოვლის მზა პროდუქტებით გასამდიდრებლად, მის საფუძველზე დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბების მოსამზადებლად (ჩვეულებრივ ბაზის ზეთებთან ერთად - ნუშის, ზეითუნის , სელის თესლი და ა.შ.) .

ვიდეო: რატომ გჭირდებათ ვიტამინი E მალიშევას პროგრამაში "იცხოვრე ჯანმრთელად!"

სახის ნიღბების ეფექტი ვიტამინით E

ვიტამინი E შეიძლება გაერთიანდეს აბსოლუტურად ნებისმიერ პროდუქტთან, რაც სხვადასხვა სახის ეფექტს მიიღებს კანზე. თუმცა, ასეთი ნიღბების მთავარი თვისება იქნება კანის გაახალგაზრდავება და დაბერების პროცესების დათრგუნვა. E ვიტამინით ნიღბები არბილებს კანს, აუმჯობესებს სახის ფერს, ზრდის სიმკვრივესა და ელასტიურობას, ხსნის დაღლილობას და ებრძვის აკნეს, მათ შორის მოზარდობის ასაკში.

სახის ნიღბები მზადდება სწრაფად ბუნებრივი პროდუქტების გამოყენებით, ამიტომ აუცილებელია კომპოზიციების მომზადება გამოსაყენებლად ერთი პროცედურისთვის საკმარისი რაოდენობით. დარჩენილი ნარევის შენახვა შეუძლებელია. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული კვირაში 1-3-ჯერ.

1. აუცილებლად წაისვით ნიღაბი ჭუჭყისა და მაკიაჟის გარეშე სახეზე.
2. წასმის დროს მოძრაობები მსუბუქია, არ დაჭიმოთ კანი, მიჰყევით მასაჟის ხაზებს (შუბლის შუა ნაწილიდან თეძოებამდე, ცხვირის ხიდიდან ყურებამდე).
3. არ უნდა გავიკეთოთ სახის ნიღაბი თვალების ირგვლივ? ამისთვის არის სპეციალური ნიღბები, რომლებსაც სვამენ თვალის შიდა კუთხიდან გარეკენ მსუბუქი მოძრაობებით.
4. შეინახეთ ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ ოდნავ თბილი, უფრო გრილი წყლით. თუ კომპოზიცია ცხიმიანია, დამატებით კანს ხელსახოცით „ვაწურავთ“ და მხოლოდ ამის შემდეგ ვისვამთ კრემს.

ნიღბების რეცეპტები E ვიტამინით სახის კანისთვის

ტოკოფეროლით დამზადებული ხელნაკეთი ნიღბები შეიძლება და უნდა წაისვათ კისრისა და დეკოლტეს კანზე.

რეცეპტები ნორმალური ან ცხიმიანი კანისთვის.

ატმის ნიღაბი ნორმალური კანისთვის.

ნაერთი.
წვრილი შვრიის ფანტელები (გახეხეთ ყავის საფქვავში) – 2 ს.კ. ლ.
ატამი - 1 ც.
ნებისმიერი სახის თხევადი თაფლი - 1 ს.კ. ლ.

განაცხადი.
ატმის რბილობი შედგით წინასწარ გახურებულ ღუმელში 3-4 წუთით, სანამ არ გახდება რბილი. შემდეგ გააგრილეთ და დაჭერით, შეურიეთ დანარჩენ ინგრედიენტებს. წაისვით ნარევი 20 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

დამარბილებელი ცხიმიანი კანისთვის.

ნაერთი.
შვრიის ფაფა - 1,5 ს.კ. ლ.
Თბილი წყალი.
E ვიტამინის ხსნარი ზეთში - 5 წვეთი.
ლიმონის წვენი - 15 წვეთი.

განაცხადი.
შვრიის ფაფა შეურიეთ წყალს, რომ მიიღოთ კომფორტული პასტა (ისე, რომ არ ჩამოიწუროს), დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და წაისვით სახეზე. 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და წაისვით კრემი.

რეცეპტები მშრალი კანისთვის.

ხაჭოსა და ზეთისხილის ნიღაბი.

ნაერთი.
რბილი ხაჭო - 2 ს.კ. ლ.
ზეითუნის ზეთი - 3 ს/კ.
ვიტამინი E - 5 წვეთი.

განაცხადი.
ხაჭო გახეხეთ კარაქთან ერთად, სანამ არ გახდება გლუვი, დაამატეთ ვიტამინი და წაისვით კანზე. შეინახეთ ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით, შეიზილეთ კანი ჩვეულებრივი კრემით, რომელსაც ყოველდღიურად იყენებთ.

მკვებავი ნიღაბი.

ნაერთი.
კვერცხის გული - 1 ც.
სოფლის ცაცხვის თაფლი – 1 ს.კ. ლ.
E ვიტამინის ხსნარი ზეთში - 10 წვეთი.
სრული ცხიმიანი რძე - 1 ს.კ. ლ.

განაცხადი.
შეურიეთ კომპონენტები ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე, წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთი. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და შეიზილეთ კანი მკვებავი კრემით.

დამატენიანებელი ნიღაბი ლანოლინით.

ნაერთი.
ლანოლინი - 1 ს.კ. ლ.
ვიტამინი E - 1 კაფსულა.

განაცხადი.
შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით ნიღბის სახით სახეზე. გააჩერეთ 20 წუთი, ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

რეცეპტები ნებისმიერი ტიპის კანისთვის.

მკვებავი ნიღაბი.

ნაერთი.
კანის ტიპისთვის შესაფერისი მკვებავი კრემი – 1 ჩ.კ.
ალოეს წვენი - 5 წვეთი.
ვიტამინი A - 5 წვეთი.
ტოკოფეროლის ხსნარი - 5 წვეთი.

განაცხადი.
ინგრედიენტები ათქვიფეთ ერთგვაროვან მასად, წაისვით კანზე და გაიჩერეთ 15 წუთი. დარჩენილი ნარევი ამოიღეთ კოსმეტიკური ხელსახოცით.

გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი.

ნაერთი.
თხევადი ცაცხვის თაფლი - ½ სტადიის. ლ.
ლიმონის წვენი - ½ სტადიის. ლ.
ტოკოფეროლის ხსნარი - 5 წვეთი.
ნატურალური უშაქრო იოგურტი - 1 ს.კ. ლ.

განაცხადი.
შეუთავსეთ კომპონენტები და წაისვით სახეზე, მოარიდეთ თვალების ირგვლივ. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით და შეიზილეთ კანი კრემით.

ვიდეო: გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი E ვიტამინით.

ბანანის კრემის ნიღაბი.

ნაერთი.
მწიფე ბანანის რბილობი - ½ ნაწილი.
ცხიმიანი კრემი - 2 ს.კ. ლ.
ტოკოფეროლის ხსნარი - 5 წვეთი.

განაცხადი.
ბანანის რბილობი ჩანგლით გახეხეთ პიურედ, დაუმატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები, წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 20 წუთი. სახე გრილი წყლით დაბანის შემდეგ წაისვით კრემი.

მატონიზირებელი ნიღაბი.

ნაერთი.
ტოკოფეროლის ხსნარი - 2 კაფსულა.
დაჭრილი კიტრის რბილობი - 1 კიტრი.

განაცხადი.
შეურიეთ კომპონენტები და წაისვით სახეზე, მიიღეთ მწოლიარე პოზიცია და დაელოდეთ 20 წუთი. გარეცხეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით და წაისვით კრემი.

ნიღაბი ამქერცლავი ეფექტით.

ნაერთი.
კვერცხის ცილა - 1 ც.
თაფლი - ½ ჩ/კ.
ვიტამინი E - 10 წვეთი.

განაცხადი.
შეუთავსეთ კომპონენტები და წაისვით სახეზე. 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ გრილი წყლით ჩამობანვით. წაისვით კრემი სახეზე.

ლიფტინგ ნიღაბი.

ნაერთი.
კაოლინი (თეთრი თიხა) - 1 ს.კ. ლ.
ახლად გამოწურული კიტრის წვენი - 1 ჩ.კ.
ვიტამინი E - 5 წვეთი.
Გრილი წყალი.

განაცხადი.
თიხა წყლით განზავდეს არაჟნის კონსისტენციამდე, დაამატეთ ვიტამინი და სხვა ინგრედიენტები. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთი. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ატენიანეთ კანი კრემით.

დამარბილებელი და მკვებავი ნიღაბი ავოკადოსთან ერთად.

ნაერთი.
ავოკადოს რბილობი - ½ ნაწილი.
ტკბილი ნუშის ზეთი - 2 ს.კ. ლ.
ვიტამინი E - 2 კაფსულა.

განაცხადი.
ავოკადოს რბილობი ჩანგლით გახეხეთ, სანამ პასტა არ გახდება, დაუმატეთ ზეთი და ვიტამინი E, ყველაფერი კარგად აურიეთ. არომატული მასა წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 20 წუთი. ამ კომპოზიციის შენახვა შესაძლებელია 30 წუთამდე.

ნიღბები E ვიტამინით თვალის ირგვლივ კანისთვის.

მკვებავი ნიღაბი კაკაოს კარაქით.

ნაერთი.
კაკაოს კარაქი - 1 ჩ.კ.
ტოკოფეროლის ხსნარი ზეთში – 1 ჩ.კ.
ზღვის წიწაკის ზეთი – 1 ჩ/კ.

განაცხადი.
გაადნეთ კაკაოს კარაქი წყლის აბაზანაში სითხემდე. შეიტანეთ ვიტამინი და ზეთი თბილ ზეთში და შეიზილეთ თვალების ქვეშ მდებარე მიდამოში მსუბუქი დარტყმის მოძრაობებით. შეიძლება დამაგრდეს პერგამენტის ქაღალდით. 20-30 წუთის შემდეგ დარჩენილი შემადგენლობა ქაღალდის ხელსახოცით გაასუფთავეთ. წაისვით შემადგენლობა ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე, არა უგვიანეს.

ზეითუნის ზეთის ნიღაბი.

ნაერთი.
ზეითუნის ზეთი - 50 მლ.
ტოკოფეროლის ხსნარი - 10 მლ.

განაცხადი.
შეურიეთ ზეთი და ვიტამინი E შუშის ბოთლში. წაისვით შემადგენლობა ყოველდღიურად თვალების ქვეშ 20 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ნარჩენები ქაღალდის ხელსახოცით.

გლიცერინის ნიღაბი.

ნაერთი.
გლიცერინი - 1 ს.კ. ლ.
E ვიტამინის ხსნარი ზეთში - 5 წვეთი.

განაცხადი.
შეურიეთ ინგრედიენტები. ეს ნიღაბი საუკეთესოა აბაზანის მიღებისთანავე, აბაზანაში (იქ ბევრი ტენიანობაა). წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროცედურა გამოიწვევს საპირისპირო ეფექტს, რადგან გლიცერინი გარემოდან ტენიანობას „წოვს“ ან თუ ის არ არის, იწყებს მის აღებას კანის ღრმა ფენებიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება. ეფექტის გასაზრდელად შეგიძლიათ შეიტანეთ ოხრახუშის წვენი (1 ჩ/კ) და მძიმე ნაღები (1 ჩ/კ).

შეუძლებელია ნიღბების ეფექტის აღწერა E ვიტამინით, თქვენ თვითონ უნდა განიცადოთ იგი. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების. დაამატეთ ეს ვიტამინი თქვენს საყვარელ ნიღბებს და იყავით ლამაზი!