მკერდის ზომის შემცირება: მიზეზები და მახასიათებლები. რატომ მცირდება მკერდი მშობიარობის შემდეგ? დაპატარადება თუ არა ჩემი მკერდი ამის შემდეგ?

სარძევე ჯირკვლებში ცვლილებები იწყება ორსულობის ძალიან ადრეული სტადიებიდან, ეს უკვე 5-6 კვირაა, ამ პერიოდში შეგიძლიათ შეამჩნიოთ მომატებული მგრძნობელობა და შეშუპება. ორსულობის მე-8 კვირას ჩნდება ძუძუსთავის მკაფიო გამუქება. თუ გოგონას მკერდს აქვს ნაზად ვარდისფერი ძუძუს წვერები, მშობიარებელ ქალს სიცოცხლის ბოლომდე მუქი ძუძუს წვერები ექნება, ისინი შეიძლება გახდნენ ღია, მაგრამ მაინც მათი ფერი უფრო ახლოს დარჩება ყავისფერთან, ვიდრე ვარდისფერთან. ორსულობის დროს მკერდი შეიძლება გაიზარდოს 2-ჯერ მეტჯერ და რაც უფრო პატარა იყო ორსულობამდე, მით უფრო მნიშვნელოვანია მათი ზრდა.

სარძევე ჯირკვლების სწრაფ ზრდას თან ახლავს მათი ფორმის ცვლილება და ხშირად კანზე რადიალური სტრიების გამოჩენა, რომელიც ვრცელდება ძუძუდან გვერდებზე. თუ ქალი მათ პრევენციას არაფერს აკეთებს, მშობიარობის შემდეგ მკერდზე სტრიები ვეღარ მოიხსნება, ვერანაირი კოსმეტიკური პროდუქტი ვერ დაგვეხმარება, რადგან მათ შეუძლიათ მხოლოდ მათი სიღრმის შემცირება და გაღიავება, მაგრამ არა კანის სტრუქტურის აღდგენა; . სტრიები სხვა არაფერია, თუ არა ნაწიბურები, რომლებიც წარმოიქმნება კანის დერმის ცრემლის შედეგად მისი სწრაფი გაჭიმვისა და ელასტიურობის ნაკლებობის გამო.

მშობიარობის შემდეგ დიდი მკერდი არ ნიშნავს რძის დიდ რაოდენობას და უპრობლემო ძუძუთი კვებას, ისევე როგორც მათი მცირე ზომა არ ნიშნავს, რომ ლაქტაცია არასაკმარისი იქნება. თუ რომელი მკერდი ექნება კონკრეტულ ქალს მშობიარობის შემდეგ, უპირველეს ყოვლისა, მემკვიდრეობითობა და, რა თქმა უნდა, მზრუნველობით განისაზღვრება, რომელიც სარძევე ჯირკვალმა მიიღო ორსულობის დროს და მისი დასრულებისთანავე.

მშობიარობის შემდეგ მკერდის მოვლა უნდა დაიწყოს სიტყვასიტყვით პირველივე დღიდან და ეს არის მთელი რიგი ღონისძიებები, რომელთა მიზანია მკერდის დაცვა რძის ჭარბი დაჭიმვისგან, დეფორმაციისა და დაქვეითებისგან, აგრეთვე ძუძუს და ჯირკვლის ქსოვილის დაზიანებისგან. სარძევე ჯირკვლების.

იზრდება თუ არა მკერდი მშობიარობის შემდეგ, თუ პირველი დღიდან ძუძუთი არ იკვებება?
ეს დამოკიდებულია იმაზე, მიიღეთ თუ არა მედიკამენტები ლაქტაციის ჩასახშობად. თუ ლაქტაცია არ არის, მკერდი თავიდანვე იქნება იგივე, რაც ორსულობის დროს, შემდეგ კი დაიწყებს წინა მდგომარეობის დაბრუნებას, თუმცა არასოდეს იქნება ისეთივე, როგორიც გოგოს. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაითვალოთ + 1 ზომა.

მშობიარობის შემდეგ მკერდის ელასტიურობა იკარგება გულმკერდის კუნთების შესუსტების და მკერდის კანის დაბნელებისა და გადაჭიმვის გამო. რა თქმა უნდა, ორივე ფაქტორზე ზემოქმედება შეგვიძლია. მშობიარობის შემდეგ ქალის მკერდი შეიძლება გაიზარდოს 2-3 ზომით რძის ნაკადის გამო. თუ მკერდის კანი არ არის მზად ასეთი გამოცდისთვის, ის აუცილებლად დასრულდება არა მხოლოდ სტრიებით, არამედ ელასტიურობის დაკარგვით და კანის დაცვენით. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ორსულობის დროს ამ ტესტისთვის სარძევე ჯირკვლების მომზადება.

რა თქმა უნდა, მეორე მშობიარობის შემდეგ მკერდი უფრო მშვიდად რეაგირებს ყველა ჰორმონალურ შტორმზე და ასეთი მკვეთრი მატება არ იქნება, მაგრამ სიფრთხილეა საჭირო იმის მიუხედავად, როგორი ორსულობა გაქვთ, პირველი თუ მეორე.

და თუნდაც სილიკონის მკერდი გქონდეთ, ისინი აუცილებლად შეიცვლება მშობიარობის შემდეგ. თქვენ შეძლებთ იკვებოთ სილიკონის მკერდით, რადგან იმპლანტები მოთავსებულია სარძევე ჯირკვლის უკან, მაგრამ მომავალში მისი ცვლილებები არაპროგნოზირებადია და შეიძლება საჭირო გახდეს განმეორებითი ოპერაცია, თუმცა პრევენცია აქაც დაგეხმარებათ.

ზოგიერთი ქალი, როდესაც ამთავრებს ძუძუთი კვებას, იმედგაცრუებული ამჩნევს, რომ მშობიარობის შემდეგ მკერდი დაუპატარავდა. მშობიარობის შემდეგ მკერდის შემცირება განპირობებულია იმით, რომ ჯირკვლის ქსოვილი, რომელიც რძეს გამოიმუშავებს, აღარ არის საჭირო და ზომაში მცირდება. მას ცვლის ცხიმის ფენა, თუ თქვენც დიეტაზე ხართ, წონაში იკლებთ, ან უცებ შეწყვეტთ ძუძუთი კვებას, საკითხავია მშობიარობის შემდეგ მკერდი იკუმშება თუ არა, თქვენს შემთხვევაში 100% იქნება. ამავდროულად, მას ასევე შეუძლია დაძვრა. ყველაფერი ერთად იწვევს საშინელ ეფექტს, თითქოს მკერდი მთლიანად გაქრა.

Ძალიან ცუდი: უეცრად შეწყვიტე ძუძუთი კვება, შეიხვიე მკერდი და გადაყლაპე აბები ლაქტაციისთვის, მკვეთრად დაიკელი წონაში, კონკრეტულად კალორიებით შეზღუდული დიეტის დაცვით, ნუ გააკეთებ ამას, ნუ იჩქარებ ერთ თვეში ყოფილი ფორმის აღდგენას, რათა არ ჰკითხო საკუთარ თავს. მოგვიანებით სევდით, რატომ შეკუმშა მკერდი მშობიარობის შემდეგ და რატომ გახდა მახინჯი.

ზიანს აყენებს თუ არა ძუძუთი კვება მკერდის სილამაზეს?

ეს ყველაფერი იწყება ორსულობის დროს, მშობიარობის შემდეგ ჩნდება გამონადენი, ის ხდება თქვენი ბავშვის პირველი საკვები; ეს გამონადენი არის მოყვითალო ფერის, მწირი და საკმაოდ სქელი, ეს არის კოლოსტრი, წარმოუდგენლად მაღალკალორიული ნივთიერება, მდიდარია ცილებითა და ანტისხეულებით, რომელიც ბავშვს სჭირდება. პირველი მიმაგრება, რომელიც უნდა მოხდეს დაბადებიდან პირველ წუთებში, ყველაზე ლამაზი და აუცილებელი დედისთვის და მისი შვილისთვის. ახალშობილი მიიღებს მისთვის საჭირო კოლოსტრუმს და დედასთან შეხვედრის ყველაზე მნიშვნელოვან შთაბეჭდილებას, რაც მას ასევე სჭირდება, ხოლო მშობიარობის შემდგომი დედისთვის ამოქმედდება ლაქტაციის გამომწვევი მექანიზმი, რძე მოვა დროულად და საკმარისი რაოდენობით.

ნამდვილი რძე ბავშვის დაბადებიდან მხოლოდ მეორე-მესამე დღის ბოლოს ჩნდება და ბავშვის მკერდზე ხშირი მიკვრა აჩქარებს მის ჩამოსვლას. დედისა და ბავშვის გამოუცდელობისა და მკერდზე არასათანადო მიმაგრების გამო არსებობს ძუძუს დაზიანებების რისკი. თქვენ წინასწარ უნდა გაარკვიოთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად, თუნდაც ორსულობის დროს.

რძე, როგორც წესი, მოულოდნელად მოდის, მიუხედავად ყველა მოლოდინისა. დილით იღვიძებ და აღმოაჩენ, რომ შენი მკერდი ძალიან დიდი და მყარი გახდა. სარძევე ჯირკვლები არა მხოლოდ მძიმეა, არის ტკივილი გულმკერდის არეში, ეს არის აფეთქება, ჩხვლეტა, უკიდურესად უსიამოვნო ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს ძალიან ცხელი სარძევე ჯირკვლების შეგრძნება. ეს თქვენი პირველი რძის ნაკადია, გაიხარეთ, ახლა ბავშვი შეწყვეტს თქვენს ტანჯვას და ბევრს დაიძინებს, თუმცა სხვა უსიამოვნებები გელით. რძით სავსე მკერდი ძნელად იჭიმება და ბრტყელი ხდება. მცირე რაოდენობით რძის გამოყოფა საშუალებას აძლევს თქვენს შვილს თავდაჯერებულად დაიჭიროს. თუმცა, მშობიარობის შემდეგ, პრობლემა, თუ როგორ უნდა გამოწუროთ მკერდი, დიდხანს დარჩება თქვენთან. ბებიაქალები და ექიმები სამშობიაროში დაგეხმარებიან მკერდის განვითარებაში, მათ შეუძლიათ მოგცენ ბევრი სასარგებლო რჩევა. თუ პრობლემები გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა. აუცილებლობის შემთხვევაში, სარძევე ჯირკვლებს დაგინიშნავთ ნაზოფარინქსი ან ექოსკოპია და მშობიარობის დაწყებამდეც უნდა დარწმუნდეთ, რომ ხელთ გაქვთ კარგი მკერდის ტუმბო, რადგან ხელით გამოხატვა ტრავმულია. შესაძლოა, არ მოგწონდეთ, როგორ შეიცვალა თქვენი მკერდი მშობიარობის შემდეგ, ისინი შეიძლება ჩამოიწიოს.

როგორ იცვლება თქვენი მკერდი მშობიარობის შემდეგ დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ იკვებებით. თუ თავიდან აიცილებთ ცხელ ციმციმებს და რძის სტაგნაციას, დაიცავით სარძევე ჯირკვლების მოვლის წესები, იკვებეთ ძუძუთი ექვს თვემდე ან მეტხანს და შეწყვეტთ ძუძუთი კვებას თანდათანობით, ერთი ან ორი თვის განმავლობაში, ვიდრე რამდენიმე დღის განმავლობაში, არ მოგიწევთ ტანჯვა. მშობიარობის შემდეგ მკერდის შეკუმშვისგან.

წონის შეუფერხებელი კლება ასევე ხელს უწყობს მკერდის შენარჩუნებას მშობიარობის შემდეგ. თქვენი რძე შეიცავს ყველა ტოქსინს, რომელიც დაგროვდა ჩვენს ორგანიზმში სწრაფად გაფუჭებისა და მოხმარებული ცხიმოვანი ქსოვილის შედეგად, ის ასრულებს ერთგვარი საწყობის როლს ყველა სახის მავნე ნივთიერებისთვის, რომელთა ამოღებაც შეუძლებელია. წონის დაკლებას შეუფერხებლად და ნაზად შეძლებთ, თუ უეცრად არ შეცვლით დიეტას, არამედ უბრალოდ თანდათან გაზრდით ფიზიკურ აქტივობას და იკვებებთ რაც შეიძლება დიდხანს. ძუძუთი კვებაზე თანდათან უარის თქმით, როცა დრო დადგება და თქვენ და თქვენი ბავშვი ამისთვის მზად იქნებით, დარწმუნდებით, რომ თქვენი მკერდი მშობიარობის შემდეგ გაიზარდა, დარჩა მყარი და მხოლოდ გალამაზდა.

გამოიყენეთ სპეციალური კრემები და გელები მკერდზე სტრიებისთვის. ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება დღეში ორჯერ, წყლის პროცედურების შემდეგ ნესტიან კანზე. წასმის წინ, მარჯვენა მკერდისთვის საათის ისრის მიმართულებით წრიული მოძრაობით შეიზილეთ სარძევე ჯირკვლები, ძუძუს თავი აარიდეთ. მოძრაობები მომაბეზრებელია, ზედაპირული, თქვენი მიზანია მოამზადოთ კანი და არ გამოიწვიოთ სისხლი მკერდის ჯირკვალში.

მუცელზე არ დაიძინო.

გააკეთეთ სპეციალური ვარჯიშები გულმკერდის კუნთების გასავარჯიშებლად.

აკვამასაჟი სასარგებლოა შხაპის დროს სასიამოვნოდ თბილი წყლის ნაკადის გადატანით სარძევე ჯირკვლებზე, ძუძუს ჯირკვლებზე, წრიული მოძრაობით საათის ისრის მიმართულებით მარჯვენა მკერდზე და მის საწინააღმდეგოდ.

შეიძინეთ სამშობიაროსთვის ბრენდირებული ვაკუუმ ძუძუს ტუმბო, არ უნდა დაზოგოთ და სპეციალური ბიუსტჰალტერები საექთნოდ. თქვენ ვერ გამოიცნობთ მკერდის ზომას თქვენი რძის შემოსვლისას, თუ პირველად მშობიარობთ, იყიდეთ 1 ზომით დიდი, ვიდრე ორსულობისას გეცვათ, მაგრამ მოემზადეთ იმისთვის, რომ სასწრაფოდ დაგჭირდებათ კიდევ უფრო მეტის ყიდვა. ყოველი შემთხვევისთვის, შეიძინეთ სილიკონის ძუძუს გადასაფარებლები, ისინი დაგეხმარებიან მკერდზე მიმაგრების შემთხვევაში და დაგეხმარებიან ბზარების მოშუშებაში. ასევე წაიღეთ მკერდის სპეციალური ბალიშები სამშობიაროში, ეს არის დიდი ზომის ბალიშები რბილი ზედაპირით, რომლებიც იცავს საცვლებს რძის გაჟონვისგან.

გამარჯობა, ძვირფასო მეგობრებო! ორსულობა და ძუძუთი კვება ერთ-ერთი საუკეთესო პერიოდია ქალის ცხოვრებაში. პირადად მე არასოდეს განმიცდია ისეთი ბედნიერება, როგორც დედობის დროს.

ამ პერიოდის განმავლობაში ქალი განიცდის ბევრ ცვლილებას. იცვლება მსოფლმხედველობა, იცვლება სხეული, ფიგურა, ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან და მეგობრებთან...

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ორგანიზმში ცვლილებებზე ლაქტაციის დასრულების შემდეგ. ყველაზე ხშირად ისინი საერთოდ არ მოსწონთ ახალგაზრდა დედას. მკერდი კვების შემდეგძალიან იცვლის ფორმას და ხშირად არა უკეთესობისკენ. მოდით ვნახოთ, რატომ ხდება ეს, შესაძლებელია თუ არა წინააღმდეგობის გაწევა სარძევე ჯირკვლების დაქვეითებას (პტოზის) და რა ზომების მიღება შეიძლება სიტუაციის გასაუმჯობესებლად.

მოდით, დაუყოვნებლივ განვმარტოთ რამდენიმე პუნქტი. მკერდის ფორმა იცვლება არა ძუძუთი კვების შემდეგ, არამედ ორსულობის შემდეგ. ამიტომ, ძუძუთი კვების შეწყვეტა თქვენი ბიუსტის შესანარჩუნებლად არ არის საუკეთესო არჩევანი.

მაშ, რა ხდება სინამდვილეში?

ორსულობის დროს, გაიზარდა მკერდის ზრდა. ეს ცვლილებები ხშირად ორსულობის პირველი ნიშანია. მკერდი მოულოდნელად ხდება ძალიან მადისაღმძვრელი და სექსუალური. ბიუსტჰალტერის ჭიქის მოცულობა შეიძლება საკმაოდ მნიშვნელოვნად გაიზარდოს. ზოგჯერ 2-3 ზომა ან მეტი. კიდევ ერთხელ, სარძევე ჯირკვლები მატულობს მოცულობაში რძის მოსვლასთან ერთად. შესაბამისად, კანი იჭიმება და მკერდის მხარდამჭერი ლიგატებიც. მათზე ინტენსიურად იმოქმედებს დედამიწის გრავიტაციული ძალა- იშლება ქვემოთ.

ჰორმონებიწარმატებული ორსულობის უზრუნველყოფა, ლიგატების მოდუნება. მათ შორის ლიგატები, რომლებიც მხარს უჭერენ მკერდს. ხდის მათ უფრო ელასტიურს და ელასტიურს. ისინი უფრო მზად არიან დაჭიმონ სარძევე ჯირკვლების სიმძიმის ქვეშ.

წონის მნიშვნელოვანი მომატებამრავალჯერ აძლიერებს ზემოაღნიშნულ ცვლილებებს.

ადამიანის 70-80% წყლისგან შედგება. დალიეთ თქვენი წყურვილის შესაბამისად. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სუფთა წყალს. მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩაისგან განსხვავებით, ჭიქა წყალი არ მოყვება ფუნთუშას ან შაქრის ნაჭერს.

ბევრი ქალის სხეული ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ რადიკალურ რესტრუქტურიზაციას განიცდის. სამწუხაროდ, უმეტეს შემთხვევაში ეს ცვლილებები გავლენას ახდენს გარეგნობაზეც. ყველაზე ხშირად, ახალგაზრდა დედები ჩივიან, რომ მშობიარობის შემდეგ მკერდი შეკუმშულია, სხეულზე რჩება სტრიები, გაჩნდა დაცვენილი კანი, ჩამოყალიბდა ცელულიტი, ან მუცელი დაიკლო. თუმცა, თუ ამ პრობლემის ზოგიერთი ნაწილი მთლიანად გადაჭრის ფიზიკური ვარჯიშებითა და სილამაზის სალონში ვიზიტით, მაშინ მკერდის ფორმისა და ზომის შეცვლის საკითხი ბევრი ქალისთვის რეალური პრობლემა ხდება.

ცოტა ანატომია და ფიზიოლოგიური მახასიათებლები

სარძევე ჯირკვლის ქსოვილი ძირითადად შედგება ჯირკვლოვანი ლობულებისგან, რომლებიც გამოყოფილია ცხიმოვანი და გამომყოფი ქსოვილით. მკერდში შეიძლება იყოს 20-მდე ასეთი ლობული, რომელთაგან თითოეული შეიცავს ვიწრო სადინარს. ეს არხები ერწყმის რძის სადინარებს და ძუძუს არეოლას მიდამოში წარმოქმნიან ეგრეთ წოდებულ ლაქტეალურ სინუსებს, რომლებიც იხსნება რძის ფორების სახით ძუძუს ზედაპირზე.

მკერდის ქსოვილი მხარს უჭერს ლიგატურ აპარატს, რომელიც შედგება ნეკნებზე მიმაგრებული გულმკერდის კუნთებისგან. ქალის მკერდის გარეგნობა, ელასტიურობა და სისავსე პირველ რიგში განისაზღვრება სარძევე ჯირკვლის ქსოვილის განვითარებით. თუმცა, ქალის ასაკის გამო, ისევე როგორც მისი სხეულის რეპროდუქციული აქტივობის გამო, იცვლება ქსოვილის სტრუქტურები.

ცვლილებები სარძევე ჯირკვლებში ორსულობისა და მშობიარობის შემდეგ

"ქალწულ" მკერდში პრაქტიკულად არ არის ჯირკვლის ლობულები. მზარდ გოგონაში პირველად ყალიბდება სტრუქტურები, რომლებიც განსაზღვრავენ ჯირკვლის ჩარჩოს. ცხიმოვანი ჩანართები და ჯირკვლის ლობულები სრულად ვითარდება მხოლოდ 18 წლის ასაკში.

მოწიფული ქალის (18-40 წლის) მკერდის ჯანმრთელობა და გარეგნობა პირდაპირ დამოკიდებულია მის ორგანიზმში ციკლურ ჰორმონალურ ცვლილებებზე. ორსულობისა და მშობიარობის დროს ჯირკვლები შეშუპებულია, ემზადებიან რძის ინტენსიური წარმოებისთვის. ძუძუთი კვების დროს ისინი აღფრთოვანებულნი არიან თავიანთი ბრწყინვალებით. თუმცა, კვების ბოლოს ბევრი ქალი ჩივის, რომ მშობიარობის შემდეგ მკერდი საგრძნობლად დაპატარავდა.

ფაქტია, რომ ლაქტაციის პერიოდში სარძევე ჯირკვლები მატულობს რძით დაჭიმული ქსოვილის გაზრდის გამო. მკერდის ზომა შეიძლება გაიზარდოს 2-3 ზომით. ამავდროულად, ჯირკვლების წონაც იმატებს, ამიტომ კუნთების ჩარჩო ვეღარ უძლებს მძიმე ქსოვილებს. მასის მატება და მიზიდულობის ძალა იწვევს მის დაცემას.

ფიზიოლოგიური ცვლილებები: რატომ ხდება მკერდი პატარა მშობიარობის შემდეგ

ბავშვის დაბადების შემდეგ ქალის ორგანიზმში პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის დონე სწრაფად იზრდება. სარძევე ჯირკვლების ფუნქციონირება დამოკიდებულია ამ ჰორმონებზე. სხეულში მათი გამოყოფის შედეგად მკერდი იზრდება და იწყებს რძის გამომუშავებას. უფრო მეტიც, თუ ჯირკვალი დიდი გახდა, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ბევრი რძე იქნება.

კვების დასრულების შემდეგ ჰორმონალური დონე სტაბილიზდება, ჯირკვლები წყვეტენ რძის გამომუშავებას და მცირდება მოცულობაში. სწორედ ამ პერიოდში ხდება შესამჩნევი რამდენად შეკუმშულია მკერდი. იმავდროულად, სხეულის "სწორი" დაბრუნებით ბუნებრივ მდგომარეობაში, ჯირკვლოვანი ქსოვილის ნაკლებობა კომპენსირდება ცხიმოვანი ქსოვილის წარმოქმნით. ეს დაუყოვნებლივ არ ხდება, ამიტომ ბევრ ქალს, რომელიც ცდილობს დააჩქაროს ლაქტაციის დასრულება, თავად შეუძლია პროვოცირება მოახდინოს ბიუსტის ზომის დაკარგვაზე.

როგორ აღვადგინოთ წინა ფორმები

რა თქმა უნდა, ორსულობა, მშობიარობა და ძუძუთი კვება საზიანო გავლენას ახდენს ქალის მკერდის სილამაზეზე. თუმცა, თუ ფიქრობთ ამ შეუქცევადი პროცესის თავიდან აცილებაზე, მაშინ ორსულობის ადრეულ ეტაპზეც კი შეგიძლიათ არასასურველი შედეგების მინიმუმამდე შემცირება. ლამაზი ბიუსტის დასაცავად საჭიროა:

• შეიძინეთ სპეციალური ბიუსტჰალტერები ორსულებისთვის. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საცვლები, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ზომა კარგად უნდა მოერგოს, ჭიქები დაჭიმული იყოს, თასმები კი რაც შეიძლება ფართო იყოს. ასეთი ბიუსტჰალტერის ტარებისას დისკომფორტი არ უნდა იყოს.
• თქვენ უნდა იძინოთ საცვლებში, რომელიც შექმნილია მკერდის შესანარჩუნებლად.
• სპეციალური კრემებისა და გელების ყოველდღიური გამოყენება სტრიებისთვის ხელს შეუწყობს მკერდის კანის ელასტიურობას და პტოზის თავიდან აცილებას.
• არ არის რეკომენდებული მუცელზე ძილი.
• ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა გულმკერდის კუნთებზე დაეხმარება მათ ოპტიმალურ ფორმაში ყოფნას და კუნთების ჩარჩოს გაძლიერებას.
• შხაპის მიღებისას ამისათვის უნდა ჩაიტაროთ აკვა მასაჟი, თბილი წყლის ნაკადი გადაიტანეთ მკერდზე და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები საათის ისრის მიმართულებით.
• ბავშვის კვებისას მონაცვლეობით წაისვით ორივე მკერდზე.
• მოულოდნელად არ უნდა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება. ეს კეთდება თანდათანობით და საჭიროების შემთხვევაში შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს.
• როდესაც დაასრულებთ ძუძუთი კვებას, არ უნდა შეზღუდოთ თქვენი დიეტა, სანამ სხეული მთლიანად არ აღდგება. ამ პერიოდის განმავლობაში, ჯირკვლის ქსოვილის ჩანაცვლება ცხიმოვანი ქსოვილით ბუნებრივად უნდა მოხდეს.

არ დაივიწყოთ სარძევე ჯირკვლების თვითგამოკვლევის აუცილებლობა: თვეში ერთხელ მაინც უნდა იგრძნოთ და გამოიკვლიოთ თავი სარკეში მკერდის ცვლილებებისთვის. თუ შეამჩნევთ რაიმე სიმსივნეს, გამონაყარს ან პათოლოგიურ გამონადენს, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

მკერდის რეკონსტრუქცია ლაქტაციის შემდეგ

ძუძუთი კვების შეწყვეტისა და გარკვეული რეკომენდაციების შესრულების შემდეგ, როგორც წესი, მკერდი უბრუნდება პრენატალურ პარამეტრებს. იმავდროულად, ბევრი ქალი რჩება უკმაყოფილო მკერდის მუდმივი მოვლის შედეგებით და თვლის, რომ მშობიარობის შემდეგ მათი მკერდი დაპატარა. ამიტომ მამოლოგები გვირჩევენ ზღვის მარილით აბაზანებს და სპეციალური მასაჟორების გამოყენებას. პროფესიონალურ სილამაზის სალონებში ვიზიტი ასევე დაგეხმარებათ ამ პრობლემის სრულყოფილად დაძლევაში.

კუნთების ტონის დამოუკიდებლად აღსადგენად რეკომენდებულია:

1. ყოველდღიურად შეასრულეთ სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშები.
2. გამოიყენეთ ამწევი პროდუქტები კვირაში ერთხელ მკერდის გასამკაცრებლად. ისინი ჩვეულებრივ მზადდება წყალმცენარეებისა და ზღვის პროდუქტებისგან. ისინი მზადდება ნიღბების სახით, რომლებიც გამოიყენება მკერდისა და დეკოლტეს არეში.
3. კონტრასტული შხაპი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ჯირკვლებში და ამცირებს შეშუპების რისკს.
4. ყინულის ნაჭრებით მასაჟი ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს სარძევე ჯირკვლებში სისხლის მიმოქცევაზე და კანის მდგომარეობაზე.
5. მცენარეული ინფუზიებით ან მწვანე ჩაით დაბანა და თხლად დაჭრილი კიტრის წასმა კვებავს კანს და ხდის მას ელასტიურს.

ამრიგად, მშობიარობის შემდეგ მკერდი იკლებს თუ მათი მოცულობა დიდწილად დამოკიდებულია თავად ქალის სურვილზე. სათანადო ზრუნვით, სისავსის დაკარგვის თითქმის მთლიანად თავიდან აცილებაა შესაძლებელი.

ბევრი ქალი უარს ამბობს ხანგრძლივ ძუძუთი კვებაზე (მათი აზრით, ხანგრძლივი ძუძუთი კვება 3 თვეზე მეტია) მკერდის „ჩამოვარდნის“ გამო. ლაქტაციის შემდეგ სარძევე ჯირკვლები კარგავენ ელასტიურობას, ტონუსს და ხდებიან თავდაპირველ მოცულობაზე ერთი ან ორი ზომით პატარა.

ქალები, რომლებიც აპირებენ ძუძუთი კვებას ან ისინი, ვინც ფიქრობენ გააგრძელონ თუ არა ძუძუთი კვება ლაქტაციის რამდენიმე თვის შემდეგ, დაინტერესებულნი არიან კითხვაზე:

• არსებობს რაიმე საშუალება მკერდის მოცულობის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად?
• როგორ ავიცილოთ თავიდან მკერდის ჩამოშლა?
• როგორ აღვადგინოთ მკერდის კანი ლაქტაციის შემდეგ?

როდის შემოდის რძე?

სარძევე ჯირკვლები ჯერ კიდევ ორსულად - მე-20 კვირამდე ივსება რძით, უფრო სწორად კოლოსტრუმით. ამ დრომდე ჩნდება აბსოლუტურად ყველა ცვლილება, რომელიც დაკავშირებულია მკერდის კანის ელასტიურობის და ტონუსის დაკარგვასთან. ორსული ქალები ჩივიან: „მკერდმა მკვეთრად შეცვალა ფორმა - გადიდდა ან დაპატარა“, „მკერდის კანმა მკვეთრად დაკარგა ელასტიურობა, მაგრამ ჯერ ძუძუთი არ მიჭამია, რა ვქნა?

Მნიშვნელოვანი!მკერდის კანი იცვლება არა ორსულობის შემდეგ, არა ორსულობის დროს, არამედ ორსულობის 12-დან 16 კვირამდე პერიოდში.

ანუ, მკერდის კანი, ისევე როგორც ზომა და ფორმა, იცვლება არა იმიტომ, რომ ძუძუთი კვებავთ, არამედ იმიტომ, რომ დაორსულდებით და ატარებთ ბავშვს. ფიზიოლოგიურად ხართ მიდრეკილი ძუძუთი კვებისადმი, ამიტომ თქვენი ორგანიზმი წინასწარ ემზადება ამ პროცესისთვის. გარდა ამისა, ქალის მკერდის ფორმა გენეტიკურად არის თანდაყოლილი ქალისთვის. ამიტომ შეუძლებელია მკერდის დაქვეითების თავიდან აცილება. თუ თქვენი მკერდი "სავარაუდოდ ჩამოიწურება", ისინი დაიკლებს. ანუ, თქვენ ვერანაირად ვერ შეძლებთ გავლენა მოახდინოთ უჯრედების და კუნთების სტრუქტურაზე. ეს ნიშნავს, რომ აზრი არ აქვს კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად ძვირადღირებული კრემებისა და ლოსიონების ყიდვას.

იგივე შეიძლება ითქვას - კოლაგენისა და ელასტინის რაოდენობა გენეტიკურ დონეზე განისაზღვრება. შესაბამისად, სხეულზე სტრიების წარმოქმნას ვერ შეაფერხებთ - ვერც კრემებით, ვერც ლიფტინგით და ვერც სპეციალური პროცედურებით. კრემით გენეტიკა არ შეიცვლება!

სარძევე ჯირკვლების ექიმები ამბობენ: აზრი არ აქვს მკერდის „გამკაცრებას“ სტრიების საწინააღმდეგო სპეციალური კრემებით. მხოლოდ დროს და ფულს დაკარგავთ, მაგრამ მოსალოდნელ შედეგს ვერ ნახავთ.

სხეულზე სტრიები შესაძლოა გაჩნდეს არა პირველ ორსულობასთან, არამედ მეორესთან ერთად – ამ შემთხვევაში მიზეზი დროებით ურთიერთობაში უნდა ვეძებოთ. ორსულობის შემდეგ კანი ნებისმიერ შემთხვევაში კარგავს თავის ტონს, რადგან ის 10-15 სმ-ით დაჭიმულია მთელი 9 თვის განმავლობაში, უფრო მეტიც, რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო ნაკლები რჩება კოლაგენი და ელასტინი ეპითელიუმში. შესაბამისად, მეორე ორსულობისას გაგიჩნდებათ სტრიები (თუნდაც არ ხართ მიდრეკილი მათ მიმართ).

Მნიშვნელოვანი!რაც უფრო ვბერდებით, მით ნაკლებია კოლაგენი ჩვენს კანში. უფრო მეტიც, კოლაგენი იწარმოება ზუსტად 21 წლამდე.

სარძევე ჯირკვლების ფორმირება ორსულობამდე/ორსულობისას

თავდაპირველად, როდესაც ქალი ჯერ კიდევ არ არის ორსულად, მას შეიძლება ჰქონდეს სარძევე ჯირკვლების დასაწყისი. მაგრამ ქალის მკერდის 90% მსუქანია. მაგალითად, თინეიჯერ გოგონებში, სხეულის წონის მატებასთან ერთად, ხდება მკერდის გადიდება - რაც ნორმალური ფიზიოლოგიური მოვლენაა (წონის დაკლებისას მკერდი, შესაბამისად, იკლებს).

ორსულობის დროს ჯირკვლის ქსოვილი მკვეთრად იზრდება, ვიდრე ცხიმი. ბავშვის დაბადების შემდეგ, ლაქტაციის ფორმირების ეტაპზე, რძიანი ქსოვილები ცვლის ცხიმოვან ქსოვილს. როდესაც ლაქტაცია სრულად დამყარდება, ცხიმოვანი ქსოვილი ქრება (ანუ მკერდში პრაქტიკულად არ არის ცხიმი).

ლაქტაციის პერიოდში ქალის სარძევე ჯირკვლები შედგება არა ცხიმოვანი ქსოვილისგან, არამედ ჯირკვლის ქსოვილისგან.

რა ხდება, როცა ქალი წყვეტს ძუძუთი კვებას? ჯირკვლოვანი ქსოვილი "წყვეტს", მაგრამ ცხიმოვან ქსოვილს ჯერ არ ჰქონდა დრო, რომ გაიზარდოს. ანუ, ქალის მკერდში შემდეგი ფიზიოლოგიური პროცესების წინაშე ვდგავართ: მკერდში ცხიმის დაგროვება, მისი ჩანაცვლება სარძევე ჯირკვლით და შემდეგ მკერდის დაქვეითება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მკერდის ქსოვილი აღდგება ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ, მაგრამ არა მშობიარობის შემდეგ. მაგალითად, თქვენ დაასრულეთ კვება, შემდეგ გავიდა 6 კვირა, რომლის დროსაც ხდება სარძევე ჯირკვლების ინვოლუცია (ჯირკვლოვანი ქსოვილის რეზორბცია) და მხოლოდ ახლა იწყება მკერდი ცხიმით ავსებას.

Მნიშვნელოვანი!ლაქტაციის შემდეგ მკერდი აღდგება ლაქტაციის დასრულებიდან მხოლოდ 5-8 წლის შემდეგ (თუ მკერდის დაქვეითება გენეტიკურად არ არის განსაზღვრული).

როგორც წესი, ყველა ქალს არ სურს მკერდის აღდგენის პროცესს 8 წელი დაელოდოს. დედების უმეტესობა პლასტიკურ ქირურგიას მიმართავს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ქალის ერთადერთი არჩევანია ოპერაცია ან დაელოდო სარძევე ჯირკვლების აღდგენის ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ პროცესს.

მას შემდეგ, რაც შეწყვეტთ ძუძუთი კვებას, შეიძლება კვლავ გქონდეთ მცირე გამონადენი მკერდიდან. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ისინი მთლიანად გაქრება მხოლოდ 4 თვის შემდეგ. მაგრამ, არის გამონაკლისებიც - როდესაც სარძევე ჯირკვლებიდან გამონადენი აწუხებს ქალს ძუძუთი კვების დასრულებიდან დაახლოებით 12 თვის შემდეგ (ამ შემთხვევაში, მიზეზი ენდოკრინული სისტემის უკმარისობაში უნდა მოძებნოთ). აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება გამონადენის ფერს: თუ ის მწვანეა ან ყავისფერი, მაშინ დაიწყეთ, მაგრამ სისხლით შერეული გამონადენი ინტრადუქტალური სიმსივნის ნიშანია. ნორმალური ჯანსაღი გამონადენი იქნება თეთრი, კრემისფერი, რძისფერი. ლაქტაციის დასრულებიდან ერთი წლის შემდეგ სასურველია მამოლოგის კონსულტაცია.

საიტი არის სამედიცინო პორტალი ყველა სპეციალობის პედიატრი და ზრდასრული ექიმის ონლაინ კონსულტაციებისთვის. შეგიძლიათ დასვათ შეკითხვა თემაზე "ძუძუთი კვების შემდეგ მკერდი დამიპატარა"და მიიღეთ უფასო ონლაინ ექიმის კონსულტაცია.

კითხვები და პასუხები: მკერდი მცირდება ძუძუთი კვების შემდეგ

2010-06-22 18:33:52

ლუდმილა ეკითხება:

მე მაქვს ასეთი პრობლემა, ძალიან პატარა მკერდი, აღმოვაჩინე, რომ ჰორმონები ესტროგენი და პროგესტერონი ხელს უწყობს მკერდის გადიდებას (როგორც მივხვდი, ჰორმონალური ბალანსი დარღვეულია, პუბერტატის დროს იყო ამ ჰორმონების ნაკლებობა) ვარ 21 წლის, წონა 43 კგ (სიმაღლე 158 სმ), მშობიარობისა და ძუძუთი კვების შემდეგ, მკერდი უფრო პატარა გახდა, ვიდრე ადრე იყო . Წინასწარ მადლობა.

პასუხები გრიშინი ევგენი ლეონიდოვიჩი:

რაც შეეხება ჰორმონალურ დონეს, გაიარეთ კონსულტაცია გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგთან და გაიარეთ საჭირო გამოკვლევები.

2012-02-08 11:15:56

ნატალია ეკითხება:

გამარჯობა!!! გთხოვთ მითხრათ, ძუძუთი ძუძუთი კვების დღიდან უკვე 7 თვე გავიდა. მკერდი გაცვეთილი და პატარა ზომის გახდა. არის თუ არა ოპერაციის გარეშე გადიდების და აწევის საშუალება? თუ ასეა რა ჯობია და რა წამლებია ჩემს შემთხვევაში??? ან ყველაფერი უკვე დაწყებულია

2012-12-08 16:01:34

ოქსანა ეკითხება:

გამარჯობა. 17 წლიდან ვმეგობრობდი ჩემზე 15 წლით უფროს მამაკაცთან. რა თქმა უნდა იყო სექსი და დაუგეგმავი ორსულობა. და რაც არ უნდა გავუწიო წინააღმდეგობა, ამ ყველაფერს აბორტები და უზარმაზარი სტრესი მოჰყვა. დაუგეგმავი ორსულობის ერთ-ერთ ასეთ მომენტში მკერდიდან შევამჩნიე გამჭვირვალე, მოყვითალო გამონადენი, რომელიც ცოტა წყალივით გადიოდა. სხვა მსგავსი არაფერი შემიმჩნევია. ამიერიდან 30 წლის ვარ. 2009 წელს საბოლოოდ გავაჩინე ბავშვი და 2 წელი ვიკვებე ძუძუთი. კვების ბოლოს, შემოდგომაზე, საჭირო იყო ძუძუს... არ გავწელე და არ ვსვამდი აბებს, რომ რძე წასულიყო. იმ დროისთვის რძე ძალიან ცოტა იყო; ზუსტად ერთი წლის წინ დავიწყე ცუდად ვგრძნობდი თავს. ყელში უცნაურმა შეგრძნებამ მახრჩობდა, მერე შეშუპება იყო, ზედმეტი წონა 25 კგ დარჩა. ცხოვრებაში პირველად წავედი ფარისებრი ჯირკვლის ექოსკოპიაზე. მათ აღმოაჩინეს 2 სმ სიგრძის კვანძი კისტათი. გამომიგზავნეს TSH და c-პეპტიდის ტესტებზე, ყველა ტესტი ნორმალური იყო, თავისუფალი T4 დაბალი იყო. შემდეგ ორივე მკერდი იწყებს ტკივილს. რეფლექსურად ვაჭერ ძუძუს, თითქოს ვტუმბავ და შავ-მწვანე სქელი სითხე გამოდის. ამის შემდეგ მოდის დედის რძისა და კოლოსტრის პაწაწინა წვეთები.
მამოლოგთან გავიქეცი, ექოსკოპია დამინიშნეს - ორივე მკერდზე ბევრი ფუნჯი იყო, მუდმივი მტკივნეული ჩუმი ტკივილები ისროდა მკლავებში, როგორც რძის ჩამოსვლა. პროლაქტინის ტესტიც დამინიშნეს, მაგრამ მენსტრუაციის შეფერხება დამეწყო ძუძუთი ძუძუთი კვების შემდეგ ერთი წლის შემდეგ, ციკლი ყოველთვის საათივით მქონდა. პროლაქტინის მიღება მომიწია, მაგრამ მენსტრუაცია მაინც არ მქონია, 3-4 დღე მქონდა ყავისფერი გამონადენი. მივდივარ ფარისებრი ჯირკვლის კვანძის კისტის პუნქციაზე, ამ პროცედურის შემდეგ გავდივარ კლინიკიდან, მენსტრუაცია მოულოდნელად დამეწყო, მეორე დილით გავრბივარ პროლაქტინის მისაღებად. 3-5 დღის განმავლობაში "ნაცხის" მომენტიდან ყველაფერი ნორმალურია. ინიშნება მასტოდინონის და ენდოკრინოლის დასალევად. ცოტა უკეთ ვგრძნობ თავს, მენსტრუაცია აღდგენილია, ყოველგვარი დაბინძურების გარეშე, მაშინვე მეწყება 27 დღეში, ისევე როგორც დაბადებამდე და დაბადებამდე 2 წელი გავიდა. მაგრამ არის გამონადენი მკერდიდან, მას ვერ ხედავთ ბიუსტჰალტერზე, მაგრამ როდესაც დააჭერთ, ის იქ არის იმავე ძარღვში: მწვანე-შავი, არის ცოტა კოლოსტრუმი და რძე. და ეს ყველაფერი იზრდება ოვულაციის პერიოდში. აპრილიდან არ ვყოფილვარ ექიმთან. არასწორ დროს დავლიე მასტოდინონი და არა მთელი შეკვრა. ბევრი ენდოკრინოლი დავლიე, 4 შეკვრა ახლა უნდა წავიდე პაემანზე, ისევ ფარისებრი ჯირკვლის პუნქციაზე, კიდევ რა ანალიზების გაკეთებას მირჩევთ? შემიძლია გავიკეთო თავის გამოკვლევა?

პასუხები დემიშევა ინა ვლადიმეროვნა:

ჯერ არცერთი, განაგრძეთ მასტოდინონის მიღება და დაამატეთ ციკლოდინონი ან დისმენორმი კიდევ 3 თვე.

2011-10-07 17:37:22

მარგარიტა ეკითხება:

მშობიარობისა და ძუძუთი ორი შვილის გაჩენის შემდეგ მკერდი მეორეზე მომცროდა მკერდის იმპლანტების ჩასმა, ოღონდ იაფები, იქნებ მირჩიოთ და დაახლოებით რა დამიჯდება.

პასუხები მატოლინეტები ტარას მიხაილოვიჩი:

შუადღე მშვიდობისა, მარგარიტა! მკერდის გადიდება და სიმეტრიის აღდგენა შესაძლებელია სხვადასხვა ზომის იმპლანტის გამოყენებით. რომელია თქვენთვის შესაფერისი, შეიძლება ითქვას მხოლოდ კონსულტაციის დროს, საჭირო გაზომვების შემდეგ. თუ იყენებთ იაფ იმპლანტანტებს, მათი ღირებულება იქნება 1000 აშშ დოლარის ფარგლებში. + თავად ოპერაციის ღირებულება დაახლოებით 3500 აშშ დოლარია. ოპერაციის მიმდინარეობისა და ენდოპროთეტიკის შედეგების შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ჩემს ვებგვერდზე http://cosmeticsurgery.kiev.ua/grud/uvelichenie-grudi.php

2010-11-24 10:30:06

ლუდმილა ეკითხება:

Საღამო მშვიდობისა. ვარ 25 წლის, 2008 წლიდან 2010 წლამდე ორ ბავშვს ძუძუთი ვაწოვებ, ბავშვის ძუძუთი კვებისგან მოცილების შემდეგ 2 ზომიდან 1-მდე პატარა გახდა. მითხარით რა საშუალებები არსებობს მკერდის გადიდებისა თუ ოპერაციის გარეშე აწევისთვის. რომელი პროდუქტები, კრემები, ეფექტურია დღეს?

პოპულარული სტატიები თემაზე: მკერდი მცირდება ძუძუთი კვების შემდეგ

თემატური საკითხი: პედიატრია, მეანობა, გინეკოლოგია ტერმინი „რეპროდუქციული ფსიქიატრია“ ეხება იმ ქალების ჯანმრთელობას, რომლებსაც შეუძლიათ განიცადონ ემოციური დარღვევები რეპროდუქციული ციკლის სხვადასხვა სტადიის გამო. ში...

ეს სტატია განკუთვნილია საოჯახო მედიცინის ექიმებისთვის, რადგან მათ უახლოეს მომავალში ქალები მიმართავენ კითხვებს, რომლებიც ეხება არა მხოლოდ ბავშვისა და ოჯახის სხვა წევრების ჯანმრთელობას, არამედ რეპროდუქციულ გეგმებს, ორსულობისა და მშობიარობის კურსს. ...