რომელი თვიდან შეიძლება ბავშვს მიეცეს ფორმულა? უგლუტენო რძის ფაფა. დამატებითი კვებისათვის ბავშვის მზადყოფნის კრიტერიუმები

რამდენი თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის კვება ბავშვის ორგანიზმისთვის ზიანის მიყენების გარეშე? ბევრი მშობელი ვერ აფასებს სწორი დროის მნიშვნელობას დამატებითი კვების დასაწყებად, და იწყებს ბავშვის „ვიტამინებით“ „შევსებას“ თითქმის დაბადებიდან. რატომ არის საზიანო ძუძუთი კვების დროს დამატებითი საკვების ადრეული შეყვანა და ხელოვნური კვება?

ფაქტია, რომ 6 თვემდე ბავშვის ორგანიზმი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ძლიერი და არ შეუძლია ადეკვატურად რეაგირება ახალ საკვებზე. ძუძუთი კვების დროს პირველი დამატებითი საკვების დანერგვის იდეალური ასაკი არის 6 თვე. ზოგჯერ პედიატრებმა შეიძლება გირჩიონ მარცვლეულისა და ბოსტნეულის ადრე შეყვანა, წონის ცუდი მომატების გამო ან ხელოვნური ან შერეული კვების გამო, როდესაც ბავშვს შეიძლება მართლაც აკლია გარკვეული ვიტამინები. ამიტომ, რაც შეეხება საკითხს, რამდენი თვის განმავლობაში შეიძლება იკვებებოდეს ბოთლით კვება, პედიატრები არც თუ ისე კატეგორიულები არიან და ნებას რთავენ ჩვილებს მიეცეს მარცვლეული, ბოსტნეული და ხილის წვენები დაახლოებით 5 თვის ასაკიდან.

ზოგადად, 6 თვემდე დედის რძე სრულად აკმაყოფილებს მზარდი ორგანიზმის ყველა საჭიროებას. ადრე, ჯერ კიდევ სსრკ-ში არსებობდა თეორია, რომლის თანახმად, ბავშვმა სიცოცხლის 1 თვიდან, დედის რძის გარდა, იწყო დანამატების მიღება წვენების და პიურეს სახით. დღეს ეს თეორია სრულიად უარყოფილია, რადგან პედიატრებმა მთელს მსოფლიოში დიდი ხანია დაადგინეს, რომ დამატებითი საკვების ადრეული შემოღება არა მხოლოდ დამატებითი ტვირთია ბავშვის მყიფე საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, არამედ ალერგიის განვითარების გაზრდილი რისკი. და ზოგიერთი ექიმი კი მხარს უჭერს წვენების დანერგვას მხოლოდ ბავშვის სიცოცხლის პირველი წლის შემდეგ.

ასე რომ, არსებობს დამატებითი საკვების შემოღების მთელი რიგი კონკრეტული წესები:

• ბავშვი არის მინიმუმ 6 თვის (სრული ძუძუთი კვებით);
• ბავშვის გაციებისა და დიათეზის არარსებობა (გამონაყარი და ალერგიის სხვა გამოვლინებები) დამატებითი კვების პერიოდში;
• თუ ალერგიის ოდნავი ნიშნები გამოჩნდება, ბავშვისთვის პროდუქტის მიცემა უნდა შეწყდეს მომდევნო 2 კვირის განმავლობაში, სასურველია თავი შეიკავოთ რაიმე ახალი პროდუქტის შემოტანისგან;
• ყურადღება უნდა მიაქციოთ არა მხოლოდ ბავშვის სხეულზე გამონაყარის ან გაღიზიანების გამოჩენას, არამედ ზოგადად მის განწყობას და ქცევას;
• დამატებითი საკვები ჩვეულებრივ მიიღება დღის პირველ ნახევარში.

ასევე არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ და უნდა მიირთვათ თქვენი შვილი ბურღულეულით უფრო ადრე, ვიდრე ბოსტნეულით, თუ ის მცირე წონაა. ხოლო ბავშვებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ყაბზობისკენ და აქვთ წონაში კარგი მატება, პირიქით, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭონ ბოსტნეულს და ხილს.

დამატებითი კვება არის საკვები, რომელიც ინიშნება ჩვილებისთვის, როდესაც ისინი მიაღწევენ გარკვეულ ასაკს და ფიზიოლოგიურ ნორმებს. ასეთი საკვები განკუთვნილია დედის რძის ან ხელოვნური ფორმულის შესავსებად, რომლის შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა ვეღარ დააკმაყოფილებს ბავშვის გაზრდილ მოთხოვნილებებს.

ვინაიდან პირველი 12 თვის განმავლობაში ეყრება საფუძველი ბავშვის მომავალ ცხოვრების წესს და ჯანმრთელობას, ყველა მშობელმა უნდა გაიგოს, რა ასაკიდან ჯობია დაიწყოს ჩვილების კვება, როგორ სწორად დანერგოს დამატებითი საკვები და რა საკვები უნდა მიეცეს ყოველთვიურად. .

კითხვა, რამდენი თვის განმავლობაში შეიძლება ბავშვის კვება, აწუხებს ყველა ახალ მშობელს. მაგრამ ჯერ კიდევ არ არის გარკვეული პასუხი, არის მხოლოდ რეკომენდაციები.

უნდა გვესმოდეს, რომ მხოლოდ ასაკი არ შეიძლება იყოს ბავშვების მზაობის „სიმპტომი“ მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ბავშვის განვითარების რამდენიმე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი, მაგალითად:

მზაობის ყველა ნიშნის კომპლექსი სხვადასხვა ბავშვში ჩნდება მათ ასაკში. როგორც წესი, დამატებითი საკვების დანერგვა ხდება 5-დან 8 თვემდე (ყველაფერი ინდივიდუალურია).

ბუნებრივი კვებით, როდესაც ბავშვის მოთხოვნილება არსებითი საკვები ნივთიერებებით სრულად დაკმაყოფილებულია რძით, არ არის საჭირო აჩქარება დამატებითი კვების დანერგვაში. ბავშვებს, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით, ეძლევათ დამატებითი საკვები 5 თვის განმავლობაში.

რა საშიშროებაა ადრეული კვება?

მშობლებმა უნდა გაიგონ, რომ სჯობს ცოტათი დაგვიანდეს დამატებითი კვება, ვიდრე ნაადრევად დანერგვა.

მაგალითად, 4 თვის განმავლობაში დამატებითი კვება სავსეა არა ყველაზე ხელსაყრელი რეაქციებით საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის მზად ახალი საკვების მისაღებად.

დამატებითი კვების ძალიან ადრე დაწყება იწვევს შემდეგ პრობლემებს:

1. საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების არარსებობის გამო, შეიძლება განვითარდეს მუცლის ტკივილი, ნაწლავის კოლიკა, კანკალი და განავლის დარღვევა. ანუ 4 თვიდან დამატებითი კვება საუკეთესო შემთხვევაში უსარგებლო იქნება, ვინაიდან პროდუქტები არ შეიწოვება.
2. კიდევ ერთი სერიოზული შედეგია ალერგიული მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ნაწლავის კედლების გაზრდილი გამტარიანობით ალერგიული ნაწილაკების მიმართ და ბავშვის თავდაცვის სისტემის მოუმწიფებლობა. ამავდროულად იტანჯება ბავშვების იმუნიტეტი, რის შედეგადაც ისინი უფრო ხშირად და ხანგრძლივად ავადდებიან.
3. 4 თვიდან და ადრეულმა დამატებითმა კვებამ შესაძლოა გარკვეული საფრთხეც კი შეუქმნას ბავშვს, თუ მან ჯერ კიდევ არ იცის როგორ გადაყლაპოს რძეზე ან ფორმულაზე უფრო სქელი საკვები. გადაყლაპვის განუვითარებელმა რეფლექსმა შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება და საკვებისადმი ინტერესის დაკარგვა.
4. ჩამოუყალიბებელი შინაგანი ორგანოების (ღვიძლის, თირკმელების და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების) გაზრდილმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი ქრონიკული დაავადებები.

კიდევ ერთი სავარაუდო შედეგია ის, რომ 6 თვემდე დამატებითი საკვების დანერგვა იწვევს ძუძუთი კვების შემცირებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის შეწყვეტა.

რა თქმა უნდა, ეს წესი არ მუშაობს, თუ ბავშვი არის.

ამდენად, უმჯობესია ბავშვის კვება დაიწყოს შესაბამის ასაკში და მხოლოდ ექიმის თანხმობის შემდეგ, რომელიც აკვირდება ბავშვს.

იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ბავშვის პირველი კვება "უბედური შემთხვევის" გარეშე წარიმართება და მხოლოდ სასიამოვნო შთაბეჭდილებებს ტოვებს დედისა და ბავშვისთვის, ღირს დამატებითი კვების დანერგვის წესების შესწავლა.

ისინი ასე გამოიყურებიან:

1. აბსოლუტურად ჯანმრთელი და კარგ ხასიათზე მყოფ ბავშვს ახალი პროდუქტი უნდა მიეცეს. არ უნდა დაიწყოთ დამატებითი საკვების დანერგვა, თუ თქვენი შვილები აცრილი არიან.
2. პირველი დამატებითი საკვები უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი, ანუ შედგებოდეს მხოლოდ ერთი კერძისგან. თუ ბავშვი შეჩვეულია ახალ პროდუქტს, აძლევენ შემდეგს და ა.შ. ბოლო რაც უნდა მისცეთ არის ფაფა ხილის დანამატებით, ბოსტნეულის ნარევები ხორცის კომპონენტით.
3. სამრეწველო დამატებითი საკვების შეძენამდე, აუცილებლად გადახედეთ შემადგენლობას, რათა გამორიცხოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს უაღრესად ალერგენულ ინგრედიენტებს.
4. აუცილებელია ბავშვის კვება დილით უცნობი პროდუქტით, რათა თვალყური ადევნოთ ბავშვის ორგანიზმის რეაქციას. დღის განმავლობაში დედამ ყურადღება უნდა მიაქციოს კანის მდგომარეობას, განავალს და ზოგად აქტივობას.
5. შესთავაზეთ ახალი საკვები, როცა ბავშვს შია, შემდეგ კი დაამატეთ დედის რძე (თუ ძუძუთი იკვებება) ან ფორმულა (თუ ბოთლით იკვებება).
6. დამატებითი კვების ოპტიმალური რაოდენობაა ნახევარი ჩაის კოვზი (ან 3-5 გრამი), თანდათანობით დამატებითი კვების მოცულობა იზრდება ასაკობრივ დონემდე.
7. არ თქვათ უარი პროდუქტზე, თუნდაც თქვენმა შვილმა ერთხელ უარყოს იგი. ახალ გემოს შესაჩვევად საჭიროა საფუძვლიანად გასინჯოთ იგი. ეს უნდა გაკეთდეს 3 დღის ინტერვალით. თუ ბავშვი აგრძელებს კერძზე უარის თქმას, ნუ დაჟინებით, არამედ შეცვალეთ პროდუქტი მსგავსი პროდუქტით (ბრინჯი წიწიბურით, მსხლის პიურე ვაშლის პიურესთან ერთად).
8. დააკვირდით ტემპერატურას. ეს უნდა გაკეთდეს პირის ღრუს ლორწოვანის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად (კერძი უნდა იყოს თბილი და არა ცხელი).
9. დარწმუნდით, რომ კერძი არის ერთგვაროვანი (ერთგვაროვანი). სიმსივნეები იწვევს ყლაპვის გაძნელებას და ბავშვი უარყოფს პროდუქტს.
10. მოერიდეთ ბავშვის კვებას უშუალოდ სამრეწველო კონტეინერიდან. საჭმელს ათავსებენ თეფშზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში ქილაში ნერწყვი მოხვდება, რის შედეგადაც კერძი შემდგომი შენახვისთვის უვარგისი გახდება.
11. შემდეგი კერძის მიცემა აუცილებელია მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვები მთლიანად მიეჩვივნენ წინას. როგორც წესი, პერიოდი დაახლოებით 2 კვირაა.
12. შეუთავსეთ რამდენიმე პროდუქტი. მაგალითად, ერთ კვებაზე არ უნდა მისცეთ ორი თხევადი (რძე და წვენი) ან ორი უფრო სქელი (კარტოფილის პიურე და ფაფა).

თქვენ უნდა აჭამოთ ბავშვები ძალიან ფრთხილად და დიდი მოთმინებით. თქვენს ბავშვს დიდი დრო დასჭირდება იმისთვის, რომ ისწავლოს დედის რძეზე ან ფორმულაზე სქელი საკვების გადაყლაპვა. ამიტომ არ უნდა ინერვიულოთ და ინერვიულოთ, თუ რამე ისე არ წავა, როგორც თქვენ გინდათ.

ბავშვის პირველი პროდუქტები

პირველი დამატებითი საკვები უნდა შეიცავდეს საკვებს, რომელსაც აქვს ნეიტრალური გემო. ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ კაშკაშა გემომ არ აიძულოს ბავშვმა უარი თქვას ახალ საკვებზე ან, პირიქით, გააუქმოს უპირატესობა ერთი კერძის მიმართ ყველა დანარჩენზე.

სწორედ ამიტომ, მაგალითად, ექსპერტები არ გირჩევენ პირველ დამატებით საკვებში ტკბილი და არომატული წვენების ან ხილის პიურეს შეტანას. რა თქმა უნდა, ისინი ბევრად უფრო მიმზიდველია, ვიდრე ყაბაყი ან ხორცპროდუქტები, რის გამოც აუცილებელია ადრეულ ასაკში არასწორი გემოვნების პრეფერენციების ჩამოყალიბების თავიდან აცილება.

არც ისე მნიშვნელოვანია, რა ასაკიდან იწყებ ახალი პროდუქტების დანერგვას - დამატებითი კვება 5 თვიდან ხელოვნური კვებით იგივე პრინციპებით ემორჩილება, როგორც დამატებითი კვება 6 თვიდან ძუძუთი კვებით.

ჩვილის კვების ცხრილი თვის მიხედვით

ეს ცხრილი მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. უნდა გვესმოდეს, რომ დამატებითი საკვების რაოდენობა დამოკიდებული იქნება საკვების ტიპზე.

ბუნებრივი კვებით რძე რჩება ძირითად პროდუქტად, მაგრამ ფორმულით კვებისას მთავარი „კერძი“ ფორმულაა.

გარდა ამისა, ცხრილი აჩვენებს, თუ როგორ იცვლება დამატებითი საკვების თანმიმდევრულობა. ექვსი თვის შემდეგ, ბავშვის ღეჭვის ძალა იზრდება, ამიტომ მას შეუძლია მიირთვას სხვადასხვა პიურე (ბოსტნეული, ხილი). 7 თვის შემდეგ, როცა ღეჭვის უნარი უფრო სრულყოფილია, აძლევენ დაფქულ, დაჭრილ კერძებს.

და მხოლოდ 12 თვის შემდეგ ჩვილები განიცდიან ყბის სტაბილურ ფუნქციას იმავე ასაკში, ღეჭვა ხდება უფრო მომწიფებული. ჩვეულებრივ, ერთი წლის ასაკში ბავშვს გარკვეული დათქმებით გადაჰყავთ საოჯახო სუფრაზე.

ჯანმო რეკომენდაციას უწევს ბოსტნეულის შეყვანას პირველ დამატებით საკვებში, მაგრამ თუ ჩვილებს აქვთ მცირე წონა, უმჯობესია მივცეთ ფაფა. ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციებზე.

ექსპერტები გვირჩევენ ბოსტნეულის კვების შემდეგი თანმიმდევრობას:

უპირველეს ყოვლისა, ჰიპოალერგიული ბოსტნეული უნდა გახეხოთ. გოგრისა და სტაფილოს კერძები ერთ-ერთი ბოლოა, რომელიც შემოდის, რადგან ბავშვებს ხშირად აქვთ ალერგიული რეაქციები.

კიდევ ერთხელ გავიმეოროთ, ერთ ინგრედიენტიანი კერძებით უნდა დაიწყოთ. სხვადასხვა ბოსტნეულის შერევა შესაძლებელია, მაგრამ როცა ბავშვი ცალ-ცალკე მიირთმევს და შენიშნავთ ალერგიული რეაქციების არარსებობას. სიახლე მხოლოდ მშიერ ბავშვს ეძლევა.

როგორ მოვამზადოთ ბოსტნეულის კერძი საკუთარ თავს? Ძალიან მარტივი. ყაბაყი ან ბროკოლი უნდა გაირეცხოს გამდინარე წყალში, მოაშოროთ კანი და ამოიღოთ თესლი.

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა შემოიტანოთ დამატებითი საკვები ექვსი თვის განმავლობაში, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მაგალითი - ბოსტნეულის დანერგვის ცხრილი აჩვენებს ჩვილების სათანადო კვების ყველა ნიუანსს.

ბოსტნეულის შესავალი მაგიდა

ცხრილიდან ჩანს, რომ ბავშვთა მენიუში სამი ხილის „შეყვანას“ დაახლოებით 21 დღე დასჭირდება. თითოეული კერძი ასაკობრივ მახასიათებლებზე ფრთხილად უნდა იქნას მიყვანილი, რადგან მითითებული გრამი არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი უნდა აიძულოს დაასრულოს ყველაფერი.

დამატებითი კვება 7 თვის განმავლობაში

მეორე და პირველი კვების კიდევ ერთი ვარიანტია ფაფა. უნდა გვახსოვდეს, რომ მარცვლეული უნდა იყოს გლუტენის გარეშე. ასევე არ უნდა მოხარშოთ ფაფა ძროხის ან თხის რძით, რადგან ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების ორგანიზმს არ შეუძლია ამ მძიმე პროდუქტის მონელება.

თუ თქვენი შვილი უარს იტყვის რძის პროდუქტების გარეშე ფაფის ჭამაზე, დაამატეთ მას ცოტაოდენი რძე ან ფორმულა. ეს დაეხმარება პატარას სწრაფად შეეგუოს ახალ პროდუქტს.

უგლუტენო მარცვლებს მიეკუთვნება ბრინჯი, სიმინდი და წიწიბურა. ასეთი ასორტიმენტი დააკმაყოფილებს პატარა გურმანის საჭიროებებს. გლუტენის შემცველმა ფაფებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების მძიმე პათოლოგიური მდგომარეობა.

სააფთიაქო ქსელებში და სუპერმარკეტების სპეციალიზებულ განყოფილებებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაზე შესაფერისი ფაფა ჩვილებისთვის. ზოგიერთ დედას ეშინია მათი შეძენის, მაგრამ მათი შიში უსაფუძვლოა.

წარმოებული სამრეწველო პირობებში, ისინი აბსოლუტურად უსაფრთხოა და გამდიდრებულია ყველა სასარგებლო კომპონენტით.

მარცვლეული უნდა მიეცეს ზემოთ ცხრილში შემოთავაზებული სქემის მიხედვით. მათი კვებისას თქვენ უნდა აკონტროლოთ ბავშვის მდგომარეობა: გტკივა თუ არა კუჭი, დარღვეულია თუ არა ნაწლავის მოძრაობა, თუ ჩნდება გამონაყარი კანზე. არ შეიძლება სხვადასხვა მარცვლეულის შეთავსება!

ამ ასაკში დამატებითი საკვების დანერგვა უფრო მრავალფეროვანი ხდება. ბავშვი იზრდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას უკვე უშვებენ ბავშვის კუჭისთვის უფრო მძიმე კერძებს:

კარტოფილი უფრო გვიან შემოდის, ვიდრე სხვა ხილი, რადგან ის ჰიპერალერგიული ბოსტნეულია. დედამ ბავშვს ჯერ 5 გრამი უნდა მისცეს, მეშვიდე დღეს კი მოცულობა 50 გრამამდე გაზარდოს. კარტოფილი არ უნდა აღემატებოდეს ბავშვის დიეტაში შემავალი ბოსტნეულის მესამედს.

უმჯობესია რვა თვის ჩვილს მწყერის გული მიირთვათ, რადგან ის იშვიათად ხდება ალერგიის წყარო. ეს პროდუქტი მიიღება კვირაში ორჯერ. უფრო მეტიც, პირველად კოვზზე უნდა დაასხით მწიკვი, შემდეგ ჯერზე - ნახევარი მწყერი ან ქათმის გული.

მომდევნო 7 დღის განმავლობაში მიიღება მთელი მწყერის გული ან ნახევარი ჩვეულებრივი გული. მნიშვნელოვანი წესი არის ის, რომ თქვენ უნდა აჭამოთ ბავშვს ეს პროდუქტი დილით, წაუსვით რძე ან დაუმატეთ ფაფაში.

ყველაზე მეტად ინდაური და კურდღელი. სწორედ მათგან ამზადებენ პიურეს, შემდეგ აძლევენ ხბოს, საქონლის და ქათმის ხორცს.

ღორის ხორცი საერთოდ არ უნდა მიეცეს ერთ წლამდე ბავშვს. ხორცის პიურეები უნდა შეიტანოთ ლანჩში, მოცულობა არის ჩაის კოვზი.

Კარგია იცოდე!თუ გსურთ საკუთარი ხორცის პიურე მოამზადოთ, მოამზადეთ სუფთა დაფქული ხორცი და მოამზადეთ პატარა ხორცის ბურთულები. ადუღეთ ისინი მდუღარე წყალში 6 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გაყინეთ. ისინი საყინულედან უნდა გამოიყვანოთ და ბოსტნეულთან ერთად ორმაგ ქვაბში მოხარშოთ, რის შემდეგაც ამ ნარევს დააქუცმაცებენ და აძლევენ ბავშვს. ეს მეთოდი ხელს უშლის ხორცის ბურთულების ერთმანეთთან შეწებებას.

ამ ასაკობრივ პერიოდში ბავშვებს ეცნობიან ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს და მათ ძალიან ფრთხილად ეცნობიან. რა თქმა უნდა, არ უნდა მიირთვათ ბავშვების ხაჭო, რომელიც იყიდება შეფუთვით, განსაკუთრებით სხვადასხვა დანამატებით.

ბავშვისთვის შესაფერისია სპეციალური ბავშვის ხაჭო - მაგალითად, "აგუშა", "ტიომა". შეძენილი კერძი არ უნდა შეიცავდეს შაქარს ან ხილის ნაჭრებს.

ჯერ სვამენ ჩაის კოვზს, შემდეგ თანდათან იზრდება 30 გრამამდე დღეში. ამ ასაკის ბავშვებისთვის - ოპტიმალური დოზა.

კეფირი მოცემულია 1-2 ჩაის კოვზის მოცულობით. რა თქმა უნდა, ეს სასმელი ბავშვისთვისაც უნდა იყოს, რისთვისაც დედამ უნდა აირჩიოს პროდუქტი ხილის, შაქრისა და არომატიზატორის გარეშე. შემდეგ მოცულობა იზრდება 150 მილილიტრამდე. უმჯობესია საღამოს კეფირი და ხაჭო შესთავაზოთ.

Მნიშვნელოვანი! ყველა ბავშვს არ აქვს დადებითი დამოკიდებულება კეფირისა და ხაჭოს მიმართ, მაგრამ კერძი არ უნდა დატკბეს. მოიცადეთ 2-3 კვირა და კვლავ შესთავაზეთ პროდუქტი. ზოგიერთ ბავშვს საერთოდ არ უყვარს "მაწონი", მაგრამ ისინი საკმაოდ ნორმალურად ვითარდებიან და იზრდებიან.

10 თვის ბავშვის კვება

10 თვის ასაკში ბავშვი განებივრებულია დესერტებით ტკბილი ხილის სახით. ყველაზე სასარგებლო ხილი არის ის, რომელიც იზრდება ახლო ადგილებში. ეგზოტიკურ ხილს მოგვიანებით აყენებენ.

უპირველეს ყოვლისა, ვაშლის, მსხლის ან ქლიავის პიურე მიიღება. ამ ასაკში ბევრი ბავშვი იძენს კბილებს, რის შედეგადაც მათ უკვე შეუძლიათ ხილის ნაჭრების ღეჭვა. ნაყოფი შეჰყავთ მცირე მოცულობიდან - დაახლოებით 5 გრამი პიურე ან პატარა ნაჭერი. დღიური "დოზა" შეადგენს დაახლოებით 100 გრამ პროდუქტს.

ზოგიერთ დედას გაუკვირდება, როცა წაიკითხავს, ​​რომ ჯანსაღ ხილს ასე გვიან იძლევიან. ამ საკითხზე ბევრი მოსაზრება არსებობს, მაგრამ ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ბუნებრივი კვებით, დედის რძეში საკმარისი ვიტამინებია, ხელოვნური ჩვილებისთვის კი ვიტამინის კომპლექსებით გამდიდრებულ ფორმულებს ამზადებენ.

ამდენად, ხილი არ არის ვიტამინის კომპლექსების ისეთი მნიშვნელოვანი წყარო, რაც ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია ცილოვანი და ცხიმოვანი ინგრედიენტები. გარდა ამისა, ტკბილი ვაშლი შეიცავს სხვადასხვა ხილის მჟავებს, რომლებიც აღიზიანებს პირის ღრუს ლორწოვან გარსს.

კიდევ ერთი დანერგილი პროდუქტია თევზი. ბევრი არ უნდა იყოს და უცხიმო და ნაკლებალერგიული უნდა იყოს - მაგალითად, ჰაკი, ვირთევზა ან ყვავილედი. ექსპერტები გირჩევენ თქვენს შვილს „თევზის დღე“, როცა ეს კერძი ხორცის პიურეს ჩაანაცვლებს. რა თქმა უნდა, საწყისი ნაწილი მინიმალურია - ნახევარი ჩაის კოვზზე ნაკლები.

ამ ასაკში ბავშვი იკვებება ხელნაკეთი სუპებით ახალი მწვანილით. რა თქმა უნდა, იდეალური ვარიანტია ბორში არაჟნით შეწვის გარეშე (ახლა ნებადართულია). კამა ან ოხრახუშის მწვანე ყლორტები უნდა გაიზარდოს საკუთარ ბაღში ან ფანჯრის ქოთანში.

ნაჭერი კარაქით წასმული პური იდეალურია მზარდი სხეულისთვის.

მე-12 თვის ბოლოს ბავშვს ასევე შეუძლია მიირთვას უგლუტენო მარცვლეული – ქერი, შვრიის ფაფა და ფეტვი. თუმცა, ისინი უნდა იქნას მიღებული ფრთხილად, რათა თავიდან იქნას აცილებული უარყოფითი რეაქციები.

ერთი წლის ბავშვებს უკვე შეუძლიათ ბევრი კერძის ჭამა მშობლების სუფრიდან, მაგრამ თქვენ უნდა დაივიწყოთ რამდენიმე საყვარელი კერძები, რომლითაც ზოგიერთ "უპასუხისმგებლო" დედას და ბებიას უყვარს ჩვილების ჩაყრა:

დამატებითი კვების პრობლემები და დედის შიშები

საკმაოდ ხშირად, დამატებითი კვების დაწყებას თან ახლავს ყაბზობა, ფაღარათი, ალერგია და მტკივნეული შეგრძნებები მუცლის არეში, რის შედეგადაც ბავშვი იწყებს ღელვას და ტირილს.

თუ თქვენი ბავშვი არატრადიციულად რეაგირებს მის დიეტაში უცნობი პროდუქტის გამოჩენაზე, თქვენ მთლიანად არ უნდა მიატოვოთ კერძი.

დაივიწყეთ ეს 4-8 კვირის განმავლობაში და შემდეგ კვლავ შეიტანეთ იგი დიეტაში, ყურადღებით დააკვირდით ბავშვის კეთილდღეობას. მეორედ, პროდუქტი უნდა იქნას მიღებული ნელა, როგორც თავიდანვე.

კიდევ ერთი საერთო სირთულე, რომელიც ხშირად ჩნდება დამატებითი კვების დაწყებისას, არის ბავშვის უარი შეთავაზებულ საკვებზე. არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ, რადგან ბავშვს თავად ესმის რისი ჭამა სურს და რომელი საკვები იწვევს დისკომფორტს.

გარდა ამისა, გარკვეული სირთულე წარმოიქმნება, თუ არჩევანის გაკეთება გჭირდებათ - თავად მოამზადეთ იგი ან იყიდეთ მზა საკვები. ზოგიერთი მშობელი კატეგორიული წინააღმდეგია ჩვილებისთვის მაღაზიაში შეძენილი საკვების მიმართ, ზოგი კი დარწმუნებულია მაღაზიაში შეძენილი დამატებითი საკვების ხარისხში.

ექსპერტები თვლიან, რომ ყველა მართალია, რადგან სახლში საჭმლის მომზადება ბევრად უფრო მომგებიანია, განსაკუთრებით უფროსი ბავშვისთვის, რომელსაც შეუძლია თითქმის ნებისმიერი კერძის ჭამა. თუმცა, ქილებში საკვები არ არის უარესი, უბრალოდ მნიშვნელოვანია დაიცვან შემდეგი წესები:

• ყურადღება არ მიაქციოთ ქილებზე მითითებული პროდუქტების შემოტანის ვადებს, ყურადღება გაამახვილეთ ასაკობრივ სტანდარტებზე;
• აირჩიეთ უახლესი პროდუქტები, დარწმუნდით, რომ ისინი არ არის ვადაგასული;
• ბავშვთა კერძი არ უნდა შეიცავდეს სხვადასხვა არაბუნებრივ დანამატებს, არომატიზატორებს, არომატის გამაძლიერებლებს.

ბავშვების ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია დამატებითი კვების სწორ დანერგვასა და რჩევების დაცვაზე. თუმცა, მნიშვნელოვანია მშობლებმა გაიგონ, რომ ყველა აღწერილი რეკომენდაცია სავარაუდოა.

მხოლოდ ადგილობრივ პედიატრს შეუძლია ზუსტად თქვას, რამდენი თვიდან შეიძლება ბავშვის კვება. და დედისა და ექიმის ერთობლივი ძალისხმევა მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს ბავშვის გადასვლას ზრდასრულ საკვებზე.

გამარჯობა, მე ვარ ნადეჟდა პლოტნიკოვა. წარმატებით დაასრულა სწავლა სუსუ-ში სპეციალიზებულ ფსიქოლოგად, მან რამდენიმე წელი დაუთმო განვითარების პრობლემების მქონე ბავშვებთან მუშაობას და მშობლების კონსულტაციას ბავშვების აღზრდის საკითხებზე. მიღებულ გამოცდილებას სხვა საკითხებთან ერთად ვიყენებ ფსიქოლოგიური ხასიათის სტატიების შექმნისას. რა თქმა უნდა, მე არანაირად არ ვამტკიცებ, რომ საბოლოო სიმართლე ვარ, მაგრამ იმედი მაქვს, რომ ჩემი სტატიები დაეხმარება ძვირფას მკითხველს გაუმკლავდეს ნებისმიერ სირთულეს.

იშვიათია, როცა ბავშვს ბავშვობაში დედისგან არ გაუგია საკრალური ფრაზა: „ჭამე ფაფა, გაიზრდები დიდი და ძლიერი“. მართლაც, ეს არის მაღალი ენერგეტიკული ღირებულების პროდუქტი. ძუძუთი კვების დროს იწყებენ ბავშვის კვებას.

• ნახშირწყლები;
• მცენარეული წარმოშობის ცილა;
• დიეტური ბოჭკოვანი;
• ცხიმები;
• ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი;
• თუ ისინი სპეციალურად შექმნილია დამატებითი კვებისათვის, ისინი დამატებით გამდიდრებულია რკინით და კალციუმით.

კითხვა, რა ასაკში შეგიძლიათ აჭამოთ თქვენი პატარა მარცვლეული, ბევრ მშობელს აწუხებს. მოდით შევხედოთ ყველაფერს თანმიმდევრობით.

პირველი კვება

ფაფა უნდა მივიღოთ, როგორც პირველი დამატებითი საკვები, როდესაც ბავშვს აქვს ნაწლავის ხშირი მოძრაობები და ჭარბწონიანია. რამდენი თვიდან შემოდიან?

ჩვეულებრივ, ეს არის 4,5-5 თვე, მაგრამ არჩევანი დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, ასევე მისი განვითარების მახასიათებლებზე. საჭიროების შემთხვევაში, დამატებითი კვება გადაიდო.

არის სხვა შემთხვევებიც, როცა მარცვლეული ვადაზე ადრე შემოდის, მაგალითად:

1. თუ ბავშვს აქვს არასრულფასოვანი კვება, ექიმი დანიშნავს დამატებით კვებას. ის ასევე განსაზღვრავს ბავშვის დიეტაში მისი შეყვანის რაციონალურობას. ამ გზით შეგიძლიათ ებრძოლოთ ასაკთან და სიმაღლესთან წონის შეუსაბამობის პრობლემას, რომელიც წარმოიშვა კვების დარღვევასთან დაკავშირებით.
2. ბავშვებში ხშირია ვირუსული დიარეის შემთხვევებიც (ფაღარათი ინფექციის შედეგია), შემდეგ მათ უნდა მიეცეთ ფაფა, მაგრამ არა რძის, არამედ ბრინჯის წყალი. ეს არის ოპტიმალური კერძი დასუსტებული ძუძუთი ან ბოთლით ნაკვები ბავშვებისთვის.

მეორე კვება

თუ ბავშვის ჯანმრთელობა კარგია, ფაფა ჩვეულებრივ შეჰყავთ, როგორც მეორე დამატებითი საკვები. პირველი არის ბოსტნეულის პიურე. ბავშვის დიეტაში მათი შეყვანისას, ისინი ხელმძღვანელობენ პირველი დამატებითი საკვებით.

როდესაც ერთი კვება მთლიანად ჩანაცვლდება ბოსტნეულით, შეგიძლიათ თანდათან მისცეთ ფაფა.

რომელი თვიდან იწყებთ მეორე დამატებითი საკვების მიცემას? საშუალოდ, ბავშვს დამატებითი საკვების მიღებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ.

ფაფების სახეები

ახალგაზრდა დედამ უნდა ისწავლოს სხვადასხვა სახის მარცვლეულის ნავიგაცია:

• რძის პროდუქტების დანერგვა უპირველეს ყოვლისა ყველა ბავშვისთვის, მაგრამ ასევე არის სპეციალური ჩვენებები - ნაწლავური ინფექციის ან ლაქტოზის დეფიციტის პერიოდი;
• შემდეგ იწყებენ რძის ფაფების - სამრეწველო წარმოების პროდუქტების მიცემას;
• შვრიის ფაფა, სემოლინა, ხორბალი და ქერი არის გლუტენის შემცველი მარცვლეული, ხოლო ბრინჯი, სიმინდი და წიწიბურა უგლუტენო;

• გარდა ამისა, მშრალი მარცვლეული შეიძლება მოითხოვოს ან არ მოითხოვოს მომზადება - ეს უკანასკნელი მიეკუთვნება მყისიერი პროდუქტების კატეგორიას;
• Wellings არის დამხმარე ფაფა, რომელსაც ძუძუთი ბავშვი ჯერ ბოთლიდან სვამს, შემდეგ კი ჭიქიდან. ისინი ხელს უწყობენ ძუძუთი კვების დროს ჩვეულებრივი თხევადი საკვებიდან სქელ საკვებზე გადასვლას. ეძლევა იმ ბავშვებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ დაუყოვნებლივ მიიღონ მყარი დამატებითი საკვები;
• მუსლი რაციონში სხვებთან შედარებით გაცილებით გვიან შეჰყავთ - მას შემდეგ რაც ბავშვი ცხრა თვის ასაკს მიაღწევს. ისინი შეიცავს სხვადასხვა ჯანსაღ ინგრედიენტებს და გემრიელ დანამატებს. მათი მიღება შესაძლებელია როგორც რძით, ასევე წყალთან ერთად.

პირველი ფაფის მნიშვნელოვანი არჩევანი

არჩევანი, ფაქტობრივად, წიწიბურასა და ბრინჯის ფაფას შორისაა, რადგან სიმინდის ფაფა დიეტაში მოგვიანებით შედის. დანამატების გამოყენება არ შეიძლება, მაგრამ განზავებისთვის, მიიღეთ წყალი ან დედის რძე.

თხევადი კომპონენტის კიდევ ერთი ვარიანტია ფორმულა ბავშვებისთვის.

ასე რომ, შევაჯამოთ: პირველი ფაფები შეიძლება მოხარშული ან განზავდეს. აიღეთ მარცვლეულის ერთი სახეობა და არ გამოიყენოთ დანამატები (მათ შორის მარილი და შაქარი, რაც მოზრდილისთვის ნაცნობია).

რა უნდა იცოდეთ ბავშვის შესახებ გაცნობამდე

თუ ბავშვს აქვს კვებითი ალერგია ან ატოპიური დერმატიტი, მაშინ არ არის რეკომენდებული მის დიეტაში რძის მარცვლეულის და გლუტენის პროდუქტების შეტანა.

თუ ბავშვი მიდრეკილია ყაბზობისკენ, მაშინ სასურველია, თავი აარიდოს ბრინჯის მარცვლეულს. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს წიწიბურას და სიმინდის ჯიშების ფაფას.

თუ თქვენი განავალი არასტაბილურია, უმჯობესია მოერიდოთ წიწიბურას და შვრიის ფაფას, უმჯობესია ბავშვს ბრინჯი აჭამოთ.

ყოველთვის მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ბავშვების მახასიათებლები!
მას შემდეგ, რაც რძის პროდუქტების მარცვლეული მთლიანად შედის დიეტაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ მასში უგლუტენო რძის ჯიშების დანერგვა. რძე მაშინვე მატებს კვებით ღირებულებას ფაფას. ის არა მხოლოდ ცილების და ცხიმების, არამედ ვიტამინებისა და კალციუმის წყაროა, რაც აბსოლუტურად აუცილებელია მზარდი ორგანიზმისთვის.

შვრიის ფაფას და ხორბლის მარცვლეულს ბავშვს მოგვიანებით აძლევენ, ეს ასევე ეხება ბურღულს, რომელიც მოზარდებს უყვართ. არ არის რეკომენდებული ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის საკვები ნივთიერებების დაბალი შემცველობისა და დაბალი კვებითი ღირებულების გამო.

თუ პირველი დამატებითი საკვები დაინერგა 4-5 თვის ასაკში, მაშინ უგლუტენო და გლუტენის შემცველი მარცვლეული, შერეული რამდენიმე (სამი) კომპონენტისგან, უნდა მიეცეს ბავშვს მხოლოდ ექვსი თვის შემდეგ. რვა თვის შემდეგ და მომზადების პროცესში რეკომენდებულია კენკრის, ბოსტნეულის და ჩირის დამატება. თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია რძის ფაფებზე, მაშინ პირველი თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ ასეთი ფაფების მომზადება.

მარცვლეულის გარდა, იწარმოება კიდევ ერთი საინტერესო სპეციალიზებული პროდუქტი - მყისიერი ფუნთუშები. მისი დამატება შესაძლებელია როგორც რძის, ასევე არარძის ფაფებში. შეიძლება გაიხსნას დედის ან ძროხის რძეში, წყალში.

პროპორციები და წესები მნიშვნელოვანია

როდესაც ფაფა ახლახან შედის ბავშვის რაციონში, უნდა დაიცვან ხუთპროცენტიანი წესი: მოამზადეთ იგი 100 მლ სითხეზე 5 გრ მარცვლეულის ოდენობით. უმჯობესია საუზმეზე მისცეთ ჩაის კოვზის გამოყენებით. არ უნდა აიძულოთ თქვენი შვილი, რომ მაშინვე ბევრი ჭამოს - პირველ ჯერზე ნახევარი ჩაის კოვზი საკმარისია.

მეორე დღეს შეგიძლიათ მისცეთ 1-2 კოვზი, მაგრამ თუ ბავშვს არ სურს, არ დაჟინებით მოითხოვოთ. მესამე დღე უკვე 3 სავსე კოვზია, მეოთხე არის 4 და შეგიძლიათ სცადოთ 5. მეხუთე დღეს მიზანშეწონილია 50 გრამიანი პორციის მიცემა, ხოლო მეექვსე დღეს გაორმაგება. კვირის ბოლომდე ერთი კვებისთვის 150 გრამი უნდა იყოს. ეს საკმარისია გაჯერებისთვის, დედის რძით დამატებითი კვების გარეშე, რაც საჭიროა სრული ნაწილის მიღებამდე.

თუ ყველაფერი კარგად შეიწოვება და ბავშვს არ აქვს რაიმე დისკომფორტი, სითხეში ფაფის შემცველობა რეგულირდება 10%-მდე (10 გრამი ასზე).

მიჩვევა ხდება ანალოგიურად, დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. მომდევნო მარცვლეულს თავიდანვე აძლევენ 10%-იანი პიურეს სახით. პედიატრები უმეტესად თანხმდებიან, რომ ერთსა და იმავე პერიოდში სხვადასხვა პროცენტული საკვების შეყვანა არ შეიძლება.
თუ ბავშვს საერთოდ არ სურს შეთავაზებული ფაფის ჭამა, დასაშვებია ცოტათი მოტყუება. მაგალითად, მას დაუმატეთ ბოსტნეულის პიურე მათგან, რომლებიც გამოიყენებოდა როგორც დამატებითი საკვები და მას განსაკუთრებით მოეწონა. ნაცნობი გემო რომ იგრძნო, ბავშვი ერთდროულად სიამოვნებით შეჭამს ფაფას. დროთა განმავლობაში ის მიეჩვევა მის ჭამას დანამატების გარეშე.

Როგორც მაგალითი

თავდაპირველად, ძუძუთი ბავშვი იღებს ნახევარ ჩაის კოვზს, მაგალითად, წიწიბურას ფაფას, დანარჩენი ნაწილი დედის რძეა. ხვალისთვის - იგივე სქემა, მხოლოდ მასში მეტი ფაფაა. ასე რომ, ერთი კვირის განმავლობაში ის ეჩვევა ამ ჭამაზე ფაფას და თანდათან აშორებს რძის ჩვევას. მომდევნო კვირას ბავშვი ჭამს იგივე დიეტას, მხოლოდ 10% ფაფით. ამრიგად, დილის კვებიდან ორი კვირის განმავლობაში დედის რძე მთლიანად იცვლება წიწიბურის ფაფით.

ამის შემდეგ ბრინჯი შემოდის ამ სქემის მიხედვით: ნახევარი ჩაის კოვზი ბრინჯის ფაფა. დამატებითი კვება არა რძით, არამედ ჩვეულებრივი წიწიბურით. შემდეგი, დილის კვებაში ბრინჯის რაოდენობა იზრდება, წიწიბურას ანაცვლებს ისევე, როგორც მან ადრე შეცვალა დედის რძე.
უნდა გვახსოვდეს, რომ მიღებისას მთავარი სახელმძღვანელო არის სხეულის რეაქცია!

თუ ყველაფერი რიგზეა, შეგიძლიათ განაგრძოთ ბავშვის კვება, მაგრამ თუ რაიმე რეაქცია საეჭვოა, უმჯობესია, ყველაფერი შეწყვიტოთ და პედიატრთან მიმართოთ კონსულტაციას.

ექიმს შეუძლია ურჩიოს რამდენი თვით გადადოს დამატებითი კვება, ან გირჩიოთ დამატებითი კვების დანერგვის სხვა სქემა.

"სწრაფი" მარცვლეულის შესაბამისობა

თანამედროვე დედა არის ადამიანი, რომელსაც ბევრი რამ აქვს გასაკეთებელი. და მას ყოველთვის არ აქვს შესაძლებლობა დაუთმოს დრო ჩვილებისთვის ფაფის მომზადების პროცესს. მაგრამ დღეს ეს არ არის საჭირო, რადგან არსებობს გონივრული ალტერნატივა - შეფუთული პროდუქტები.

და მას ბევრი უპირატესობა აქვს: გარდა იმისა, რომ მისგან დამატებითი საკვების მომზადება სწრაფი, მარტივი და მოსახერხებელია, ასევე ექნება მეტი სარგებელი: ასეთი ნარევები გადიან ხარისხის სრულ კონტროლს. ისინი შემუშავებულია იმ ადამიანების ხელმძღვანელობით, რომლებმაც ყველაფერი იციან ბავშვის დაბალანსებული დიეტის შესახებ, ასევე რა ასაკში შეიძლება ფაფის მოხმარება.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის რეკომენდაციების მიხედვით, ოპტიმალურია ბავშვს პირველი დამატებითი საკვები მივცეთ 6 თვეში. სწორედ ამ ასაკში იწურება ბავშვის ორგანიზმში რკინის მარაგი და ეს ელემენტიც არასაკმარისი ხდება დედის რძეში. გარდა ამისა, ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე მომწიფებულია არარძის საკვებში ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების მოსანელებლად, რადგან საკუთარი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების გამომუშავება იწყება. ბავშვი იწყებს ღეჭვას, ღეჭვის რეფლექსი გადადის ენის შუადან უკანა მესამედისკენ და ბავშვი წყვეტს რეფლექსურად სქელი საკვების ამოღებას პირიდან.

წესი 2. უმჯობესია ბავშვის კვება დაიწყოთ ბოსტნეულით

რა პროდუქტით უნდა დაიწყოთ პირველი დამატებითი კვებისთვის? პედიატრების და დიეტოლოგების რჩევები ემყარება დამატებითი კვების დაწყებას ბოსტნეულის პიურეით. ეს რეკომენდაცია მარტივად არის ახსნილი: ფაფები გემოთი ყველაზე ახლოსაა დედის რძესთან, ამიტომ ბავშვებს უფრო მოსწონთ. ასეთ დამატებით კვებას მიჩვეულები, ჩვილებმა შეიძლება შემდგომში უარი თქვან ნაკლებად გემრიელ (ან უბრალოდ უცნობ) ბოსტნეულის პიურეზე. განსაკუთრებით დაფქული მწვანე ბოსტნეული რეკომენდირებულია ყაბზობისა და ჭარბი წონისკენ მიდრეკილი ბავშვებისთვის.

ყურადღება!თუ ბავშვს აქვს სქელი განავალი, აქვს არასაკმარისი წონა ან აწუხებს კოლიკა, მაშინ ბოსტნეულის შეყვანამ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. ამ შემთხვევაში, პირველ დამატებით საკვებად აირჩიეთ ფაფა.

რომელი ბოსტნეული აირჩიოს?

ბოსტნეულის პირველი კვებისთვის შესაფერისია დაბალალერგიული ხილი, როგორიცაა ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო, გოგრა, ბროკოლი და მსუბუქი გოგრა. ცოტა მოგვიანებით (დაახლოებით 7-8 თვიდან), შეგიძლიათ დაამატოთ კარტოფილი, სტაფილო, თეთრი კომბოსტო და ჭარხალი ბავშვის დიეტაში. ცოტა მოგვიანებით (დაახლოებით 7-8 თვიდან), შეგიძლიათ დაამატოთ კარტოფილი, სტაფილო, თეთრი კომბოსტო და ჭარხალი ბავშვის დიეტაში. დამატებითი საკვების შეყვანა იწყება ერთკომპონენტიანი პიურეით, რომელიც არ შეიცავს მარილს, შაქარს ან გასქელებას, 1-2 ჩაის კოვზით (10-20 გ). თანდათან, 7-10 დღის განმავლობაში, გაზარდეთ პორცია ასაკობრივ ნორმამდე - 100-150 გ.

წესი 3. ფაფა დამატებით საკვებში: გავაკეთოთ გლუტენის გარეშე

შემდეგი პროდუქტი, რომელიც შეიძლება შეიყვანოთ თქვენი ბავშვის დამატებით საკვებში, არის ფაფა. თანამედროვე რეკომენდაციების მიხედვით, ფაფა მას შემდეგ ინერგება, რაც ბავშვი მოერგება თავის პირველ დამატებით საკვებს - ბოსტნეულის პიურეს. ეს ხდება არა უადრეს 3 კვირისა ბოსტნეულის დამატებით საკვებში შეყვანის დაწყებიდან.

დაბალალერგენული ფაფები, რომლებიც არ შეიცავს გლუტენს (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი) პირველია ბავშვის მენიუში. წებოვანა (წებოვანა)- მცენარეული ცილა, რომელიც ხორბლის, შვრიის, ჭვავის და ქერის ნაჭუჭის ნაწილია. ჩვილების მოუმწიფებელ ნაწლავებში ძნელად ასათვისებელია. შედეგად, გლუტენის შემცველი პროდუქტების ადრეული შეყვანისას დამატებით საკვებში (განსაკუთრებით 6 თვემდე), ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს მუცლის ტკივილი, შებერილობა, ნაწლავის დისფუნქცია, კანის გამონაყარი და სხვა უარყოფითი რეაქციები. იშვიათ შემთხვევებში, თუ არსებობს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს მძიმე ცელიაკია, რომელიც მოითხოვს უგლუტენო დიეტის დაცვას (გლუტენის შემცველი ყველა პროდუქტის გამორიცხვა) სიცოცხლის ბოლომდე.

• წიწიბურაის არის გლუტენის გარეშე და ადვილად ასათვისებელი მცენარეული ცილის შესანიშნავი წყაროა, რაც მას შესანიშნავ დამწყებად აქცევს დამატებითი კვებისათვის. მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობისა და მცირე რაოდენობით სახამებლის წყალობით, ეს ფაფა შესანიშნავად ასტიმულირებს ნაწლავებს, ამიტომ განსაკუთრებით სასარგებლოა ყაბზობის მქონე ჩვილებისთვის.
• ბრინჯიიგი ითვლება ჰიპოალერგიულ პროდუქტად, ამიტომ უმჯობესია დაიწყოთ კვებითი ალერგიისადმი მიდრეკილი ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა. სახამებლის მაღალი შემცველობის გამო, ბრინჯის ფაფა კარგად შეიწოვება და არ აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს, ამიტომ სასარგებლოა მისი მიცემა არასტაბილური განავლის მქონე ჩვილებისთვის, მაგრამ ყაბზობით და ჭარბწონიან ბავშვებს ხშირად არ უნდა შესთავაზოთ იგი.
• სიმინდის ფაფაჰიპოალერგიული და მაღალკალორიული. დამოუკიდებლად მომზადებული გამოდის ზედმეტად მძიმე მოსანელებლად, მაგრამ სამრეწველო წარმოების ფაფა უფრო ადვილად ასათვისებელია (რადგან სიმინდის მარცვლებმა სპეციალური დამუშავება გაიარა), გარდა ამისა, გამდიდრებულია ვიტამინებით და გლუტენის არარსებობის გამო, შესაფერისია პირველი კვებისათვის.

როგორ შევიტანოთ ფაფა დამატებით საკვებში?

ფაფის დამატებით კვებაში შეყვანის პრინციპები იგივეა, რაც დამატებითი კვების სხვა სახეობებისთვის - დაიწყეთ ერთი სახეობის მარცვლეულით (1 ჩაის კოვზი), თანდათან გაზარდეთ მისი რაოდენობა 120–150 გ-მდე პირველი ფაფის შეყვანიდან ერთი კვირის შემდეგ სხვადასხვა სახის და მოგვიანებითაც - შეგიძლიათ გადახვიდეთ ფაფაზე მარცვლეულის ნარევიდან. ფაფა პირველი კვებისათვის უნდა იყოს რძის გარეშე. ისინი გამოყვანილნი არიან დედის რძით ან ჩვილის ნახარშით. დამატებითი კვებისათვის განკუთვნილი რძის ფაფები ბავშვის დიეტაში შედის 8-9 თვიდან, მარილი და შაქარი არ უნდა დაემატოს მინიმუმ 1 წლამდე.

წესი 5. ყველა ხორცი არ არის შესაფერისი დამატებითი კვებისათვის

8-9 თვეში ხორცი შეიძლება შევიდეს დამატებით საკვებში. რომელი ხორცია ყველაზე ძვირფასი ბავშვისთვის? უპირველეს ყოვლისა, ეს არის უცხიმო ძროხის, ღორის, ფრინველის და კურდღლის ხორცი. მაგრამ ხორცის დამატებითი საკვების დანერგვისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ზოგიერთი მახასიათებელი. ასე რომ, კვებითი თვისებების თვალსაზრისით, საქონლის ხორცი ძალიან ღირებული პროდუქტია, მაგრამ თუ ბავშვი ალერგიულია ძროხის რძის ცილაზე, მაშინ იგივე რეაქცია შეიძლება მოხდეს საქონლის ხორცზეც. ხბოს და ქათმის ხორცი დამატებითი კვებისათვის, მიუხედავად მათი სინაზისა და მონელების სიმარტივისა, შეიძლება გამოიწვიოს იგივე პრობლემა. ღორის ხორცი უფრო ცხიმიანი ხორცია, მაგრამ თუ თქვენი ბავშვი ალერგიულია საქონლისა და ქათმის ხორცზე, ის შეიძლება შემოგთავაზოთ ამ პროდუქტების შემცვლელად. ინდაური და კურდღლის ხორცი ჰიპოალერგიულია, ისინი საკმაოდ შესაფერისია ხორცის დამატებითი კვების დასაწყებად. ბავშვი თანდათან ეჩვევა ხორცის პიურეს სრულ მოცულობას, იწყება, როგორც ყოველთვის, არასრული ჩაის კოვზით და ნელ-ნელა იზრდება ხორცის კერძის მოცულობა 30-50-70 მლ-მდე, ბავშვის ასაკის მიხედვით (70 მლ. 1 წელი).

წესი 6. ხილი დამატებით საკვებში: არა ერთდროულად

7,5 თვეში შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ პირველი კოვზი ხილის პიურე. შინაური პედიატრები გირჩევენ დამატებითი კვების დაწყებას მწვანე ვაშლის ან მსხლის ხილით - ისინი ნაკლებად იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს. თუ თქვენს პატარას აქვს ალერგია ან მისი განავალი არასტაბილურია, უმჯობესია მას ჯერ ნაკლებად ალერგენული ვაშლი, მსხალი ან ბანანი გააცნოთ. და თუ ბავშვს აქვს ყაბზობა, შეგიძლიათ ჯერ ქლიავი ან გარგარი შესთავაზოთ.

რამდენი ხილის პიურე შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს დღეში?

დღიური ნორმა უდრის ბავშვის ასაკს თვეებში გამრავლებული 10-ზე (მაგალითად, ხილის პიურეს მოცულობა დღეში 10 თვის ბავშვისთვის არის 100 გ).

იმავე პრინციპებზე დაყრდნობით, ბავშვის მენიუც მოიცავს ხილის წვენები. პირველი, რომელიც მიეცემა არის ერთკომპონენტიანი გამწმენდი წვენები რბილობის გარეშე (ჩვეულებრივ, მწვანე ვაშლის წვენი), დაწყებული რამდენიმე მილილიტრით და თანდათან იზრდება მოცულობა ასაკობრივ ნორმამდე - 10-12 თვის ჩვილებს შეიძლება მიეცეს 80-100 მლ დღეში.

წესი 7. ბავშვის შესანახი მხოლოდ სპეციალური ხაჭოა შესაფერისი

ხაჭო არის ერთ-ერთი პირველი ფერმენტირებული რძის პროდუქტი, რომელიც შეიძლება შესთავაზოს პატარას. შესთავაზეთ ბავშვს პირველი კოვზი ხაჭო, როცა ის 8-9 თვის იქნება. კეფირისგან განსხვავებით, ამ პროდუქტს აქვს დაბალი მჟავიანობა და არ აღიზიანებს ბავშვის ნაწლავის ნაზ ლორწოვან გარსს. გახსოვდეთ, რომ 1 წლამდე ასაკის ბავშვების კვებაში მხოლოდ ამ ასაკისთვის განკუთვნილი ხაჭოს სპეციალური სახეობების გამოყენება შეიძლება. ბავშვთა ხაჭო იწარმოება სპეციალური ტექნოლოგიით, რომლის წყალობითაც ის ინარჩუნებს ყველა თავის სასარგებლო თვისებას და აქვს უფრო დელიკატური კონსისტენცია ჩვეულებრივ "ზრდასრული" პროდუქტთან შედარებით.

ხაჭოზე უარყოფითი რეაქციების არარსებობის შემთხვევაში მისი რაოდენობა იზრდება 40 გ-მდე 5-7 დღის განმავლობაში, ხოლო 9 თვიდან 50 გ-მდე ამ რაოდენობას არ უნდა აღემატებოდეს, რადგან ცილის ჭარბი რაოდენობა ზრდის დატვირთვას ბავშვის თირკმელებზე , რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევები მათ მუშაობაში.

წესი 8. თევზის მენიუ ბავშვებისთვის

ყველა დედა ფიქრობს იმაზე, თუ რომელი თევზით დაიწყოს დამატებითი კვება. მიუხედავად მისი სასარგებლო თვისებებისა, თევზი ბავშვის მენიუში ჩნდება მხოლოდ 9-10 თვეში, ხოლო თუ ბავშვს აქვს ალერგია, მაშინ ამ პროდუქტის გაცნობა უნდა გადაიდოს 1,5 წლამდე. ფაქტია, რომ თევზის ცილა ძლიერი ალერგენია და ამ ტიპის დამატებით საკვებს განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოეპყროთ. სიცოცხლის პირველ წელს თევზი შეიძლება მიეცეს მხოლოდ ჯანმრთელ ბავშვებს, რომლებიც არ არიან ალერგიული სხვა საკვების მიმართ.

რა თევზით უნდა დაიწყოთ კვება?

Hake, cod, haddock, pollock და flaunder ითვლება შესაფერისი პირველი გაცნობისთვის. ისინი დიეტური და ნაკლებად ალერგიული არიან, გარდა ამისა, მათ აქვთ ძალიან ცოტა წვრილი ძვლები. ერთ წლამდე ბავშვს შეიძლება მიეცეს დაახლოებით 30-60 გრ თევზის პიურე დღეში და არა უმეტეს კვირაში 1-2-ჯერ.

ყურადღება!

დამატებითი კვება გულისხმობს ჩვილების კვებას დედის რძის გარდა. მაგრამ დამატებითი კვების დანერგვის მთელი პერიოდის განმავლობაში, დედის რძე უნდა დარჩეს ბავშვის ძირითად საკვებად.

ბავშვის ახალ საკვებზე გადასვლა მნიშვნელოვანი ეტაპია მის განვითარებაში. თუმცა, დამატებითი კვების დაწყება ბევრ კითხვას ბადებს. მოდით გავარკვიოთ, როდის არის საუკეთესო დრო ბავშვისთვის ახალი საკვების გასაცნობად და როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ეს შესავალი ბავშვს სარგებელს მოუტანს.

რა ასაკიდან უნდა დავიწყო?

პედიატრები გვირჩევენ ბავშვს 5-6 თვის ასაკიდან პირველად შესთავაზონ დამატებითი კვების პროდუქტები.

თუ ძუძუთი ბავშვის ჯანმრთელობა, განვითარება და ზრდა არ იწვევს მშობლების პრეტენზიას, რეკომენდებულია ასეთი ბავშვის კვება 6 თვიდან.პატარები, რომლებიც იღებენ ადაპტირებულ ფორმულას, მზად არიან ახალი საკვებისთვის ცოტა ადრე და შეუძლიათ სცადონ დამატებითი კვება 5 თვის შემდეგ. ასევე, 5 თვის ასაკიდან, ღირს ჩვილების კვების დაწყება ცუდი წონის მომატებით.

თქვენი ბავშვი მზად არის სცადო მყარი საკვები, თუ:

• უფრო ხშირად დაიწყო საკვების თხოვნა.
• მისი წონა გაორმაგდა დაბადების წონასთან შედარებით.
• ბავშვს თავდაჯერებულად უჭირავს თავი და იცის, როგორ მოაქციოს იგი გვერდებზე.
• როდესაც მყარი საკვები შედის მის პირში, ის მაშინვე არ გამოიდევნება ენით.
• ბოლო კვირების განმავლობაში ბავშვი ავად არ ყოფილა.
• ბავშვმა ისწავლა ჯდომა.
• ის მალე არ გაიკეთებს აცრას.
• ბავშვი დაინტერესებულია მშობლების საკვებით.

დამატებითი საკვების დანერგვა ბავშვის ორგანიზმისთვის სტრესულია, ამიტომ გააზრებულად მიუდექით ამ საკითხს

გამოთვალეთ თქვენი დამატებითი კვების ცხრილი

რა უნდა მისცეს პირველ რიგში?

არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, თუ სად უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის ახალი საკვების გაცნობა. თითოეულ მათგანს ჰყავს მხარდამჭერები, რომლებიც აძლევენ დამაჯერებელ მიზეზებს კონკრეტული პროდუქტის არჩევისთვის დამატებითი კვების დასაწყებად. შეგიძლიათ დაიწყოთ:

1. ფერმენტირებული რძის პროდუქტები.მოსაზრების მიმდევრები, რომ ასეთი პროდუქტები საუკეთესო არჩევანია დამატებითი კვების დასაწყებად, ხაზს უსვამენ, რომ ისინი ყველაზე ნაკლებად განსხვავდება ბავშვის ჩვეულებრივი საკვებისგან (რძისგან), ამიტომ ორგანიზმის რეაქცია ასეთ საკვებზე ხშირად კარგი იქნება.
2. ბოსტნეული.ამ ტიპის დამატებითი კვება რეკომენდირებულია პირველ რიგში, თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა ან ნორმალური წონა. ასევე, მცენარეული დამატებითი საკვები პირველ რიგში უნდა შეირჩეს ჩვილებისთვის, რომლებსაც აქვთ ხშირი ყაბზობა.
3. კაშ.მათ ურჩევენ, დაიწყონ მათი მიცემა ჩვილებისთვის, რომლებიც კარგად არ იმატებენ წონაში. ასევე რეკომენდებულია არასტაბილური განავლის მქონე ბავშვებისთვის კვების დაწყება ფაფით. ფაფა უნდა იყოს წიწიბურა, სიმინდი, ბრინჯი ან შვრიის ფაფა. ხორბლისა და ქერისგან დამზადებული ფაფების გაცნობა იწყება 8 თვის შემდეგ.

ადრე პედიატრები გვირჩევდნენ ბავშვის ზრდასრულ მენიუს წვენებით შეგუებას. ახლა ისინი ეწინააღმდეგებიან ბავშვის დიეტაში წვენის ადრეულ შეყვანას, რადგან ეს არის ალერგენული პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაღიზიანება.

ფაფა, ბოსტნეული და რძის პროდუქტები საუკეთესო არჩევანია დამატებითი კვების დასაწყებად

როგორ მივცეთ დამატებითი საკვები?

იმისათვის, რომ ბავშვს ახალი საკვები გააცნოთ, აირჩიეთ დრო, როდესაც თქვენც და თქვენი ბავშვიც კარგ ხასიათზე ხართ და დღიდან ჯერ არ დაიღალეთ. სანამ ბავშვის პირველი საჭმლის მომზადებას დაიწყებთ, აუცილებლად დაიბანეთ ხელები. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ საკვების ტემპერატურა, რომელსაც თქვენს პატარას მისცემთ შესამოწმებლად.

შესთავაზეთ კოვზი ახალი კერძი კვების დასაწყისში, როცა ბავშვი ალბათ მშიერია.არ არის აუცილებელი, ბავშვმა კოვზიდან ყველაფერი მიირთვას, მას შეუძლია უბრალოდ უცნობ პროდუქტის გასინჯვა. თუ ეს გამოცდილება არ მოაქვს სიხარულს, გაიმეორეთ ტესტი იმავე პროდუქტით მეორე დღეს. თუ ბავშვი კმაყოფილია ახალი გემოთი, შეგიძლიათ ცოტა მეტი შესთავაზოთ. შემდეგ, ჩვილმა უნდა გააგრძელოს იკვებება მისთვის დიდი ხნის ნაცნობი საკვებით (დედის ძუძუს ან ფორმულის რძე).

იცოდეთ, რომ ბავშვი, რომელიც კოვზიდან იღებს ახალ საკვებს, შეიძლება იყოს აღშფოთებული და კაპრიზული, რადგან ის მიჩვეულია მუდმივად საკვების მიღებას. ახალი კერძის პირველი ცდის შემდეგ, ბავშვს მთელი დღის განმავლობაში ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ. დედამ უნდა გააფრთხილოს ნებისმიერი დაავადება, განსაკუთრებით გამონაყარის გამოჩენა ან განავლის ცვლილება. თუ განავალი და კანი წესრიგშია, მეორე დღე ბავშვს ორჯერ მეტი პორციით გაახარებს.

ყურადღებით დააკვირდით თქვენი ბავშვის მდგომარეობას მის დიეტაში ახალი პროდუქტის შეტანის შემდეგ.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე?

არასოდეს არ უნდა აიძულოთ ბავშვი ახალი საკვების გასინჯვას. ყოველი ახალი დამატებითი კვების პროდუქტიდან ბავშვი არ მიიღებს ამდენ კალორიას და საკვებ ნივთიერებებს, რადგან დამატებითი კვების მთავარი მიზანია არა კვება, არამედ ბავშვის სიამოვნება ახალი საკვებით, რაც მას სასიამოვნო აღმოჩენად აქცევს.

ბევრ ბავშვს დიდი დრო სჭირდება ინოვაციებთან შეგუებას და სქელ საკვებზე გადასვლა შეიძლება მათთვის რთული იყოს.ამ შემთხვევაში დედამ უნდა გამოიჩინოს მოთმინება და ბავშვს მისცეს საშუალება მიეჩვიოს საკვების ახალ კონსისტენციას და გემოს. ჩვილების უმეტესობა არ არის ტკბილი ფაფის ან ხილის პიურეს წინააღმდეგი, მაგრამ ბოსტნეულის, ხორცისა და თევზის კერძები ხშირად პროტესტს იწვევს. ზოგს მხოლოდ ახლად მომზადებული საკვები მოსწონს, მაგრამ მაღაზიიდან მზა საჭმელს აფურთხებენ. სხვა ბავშვებს, პირიქით, მაღაზიაში ნაყიდი პიურეები უფრო მოსწონთ და დედის კერძები სიამოვნებას არ იწვევს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ ბავშვი პირველად არ მოიწონებს ახალ კერძს, არ არის საჭირო სასოწარკვეთა. შესთავაზეთ ის თქვენს პატარას კიდევ რამდენჯერმე, მაგრამ თუ ბავშვი აშკარად აჩვენებს, რომ არ სურს ახალი პროდუქტის გამოცდა, არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ. იყავით მშვიდი, თუ გაბრაზდებით და გაბრაზდებით, პრობლემა შეიძლება მხოლოდ გაუარესდეს.

შეამოწმეთ პროდუქტის სისქე და ასევე დარწმუნდით, რომ ბავშვი უკვე მშიერია და არ არის ძალიან დაღლილი. ასევე შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ყურადღების გაფანტვა, მაგალითად, გაშვებული ტელევიზორი. სხვა ბავშვებმა, რომლებიც მახლობლად თამაშობენ, ასევე შეუძლიათ ბავშვის ყურადღების გადატანა ჭამისგან.

თუ თქვენს შვილს პიურე არ უნდა, მიეცით წყალი - შესაძლოა ჭამაზე უარს ამბობს, რადგან სწყურია.ასევე, არ არის საჭირო დაჟინებული მტკიცება, თუ ბავშვს არ სურს თავისი ნაწილის დასრულება. ზოგადად, მნიშვნელოვანია მოთმინება, რადგან ყვირილი და გაღიზიანება ნამდვილად არ გააუმჯობესებს ბავშვის მადას.

ექვივალენტური ჩანაცვლება

ბავშვს, რომელიც უარს ამბობს გარკვეულ პროდუქტზე, შეგიძლიათ შესთავაზოთ სხვა საკვები, რომელიც იქნება ექვივალენტური შემცვლელი. მაგალითად, თუ ბავშვს არ უნდა ერთი რძის პროდუქტი, შეიძლება მეორე არ იყოს. იოგურტი შეიძლება შეიცვალოს ხაჭოთი, კეფირი და რძეზე დაფუძნებული დესერტები.

თუ თქვენს შვილს არ მოსწონს ერთი პროდუქტი, ექსპერიმენტი გააკეთეთ და შემდეგ ჯერზე შესთავაზეთ მეორე.

ბავშვს, რომელიც უარს ამბობს ბოსტნეულის დამატებითი საკვების გასინჯვაზე, უნდა შესთავაზოს ბოსტნეულის მრავალფეროვანი კომბინაციები. ამ შემთხვევაში პროდუქტები, რომლებსაც საკმაოდ გამოხატული სუნი აქვთ (მაგალითად, ბროკოლი) უნდა შეურიოთ უფრო ნეიტრალურ ბოსტნეულს (როგორიცაა კარტოფილის პიურე). სცადეთ მომზადების მეთოდები - თუ თქვენს პატარას არ უყვარს პიურე, შეგიძლიათ მოხარშოთ ან მოხარშოთ დაჭრილი ბოსტნეული. პატარას, რომელიც კატეგორიულ უარს ამბობს ბოსტნეულზე, ურჩევენ შეცვალოს იგი ხილით.

ბავშვებს ხშირად არ უყვართ ხორცი მისი ტექსტურის გამო, ამიტომ უნდა ეცადოთ ეს პროდუქტი ძალიან ფრთხილად დაფქვათ და ბულიონსა და ბოსტნეულს შეურიოთ. ჩვილებს, რომლებიც ვერ ეგუებიან ხორცით კვებას, შეიძლება მივცეთ ცილის სხვა წყაროები - ხაჭო, თევზი, პარკოსნები.