ძლიერი პრაქტიკა ქალური ენერგიისთვის. ქალური ენერგია. როგორ განვავითაროთ ქალური ენერგია საკუთარ თავში. კომუნიკაცია სხვა ქალებთან

ბევრ ქალს აინტერესებს როგორ გაზარდოს ენერგიის დონე. სინამდვილეში, ამის გაკეთება არც ისე რთულია და თუ დაიცავთ რეკომენდაციებს, ამის მიღწევა რთული არ იქნება. მშვენიერი სექსისთვის არსებობს გარკვეული წესები და რეკომენდაციები, მოდით შევხედოთ მათ.

დარჩით ქალური

ქალური რომ დარჩე, წელიწადის ნებისმიერ დროს უნდა ატარო კაბები და კალთები. სრულებით არ არის აუცილებელი მოკლე კალთების ტარება, ასევე შეგიძლიათ ჩაიცვათ გრძელი კაბები, რომლებიც ხაზს უსვამენ ქალის სილამაზესა და სტატუსს. გრძელი და ფართო ქვედაკაბის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ააწყოთ ენერგეტიკული კონუსი, რომლის მეშვეობითაც ენერგია გადის.

მაგრამ დღეს ბევრი ქალი არ იღებს კაბებსა და კალთებს, ისინი უფრო მიჩვეულნი არიან შარვლისა და ჯინსის ტარებას. მაგრამ, როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ, ასეთ ტანსაცმელს არ აქვს საუკეთესო ეფექტი ქალზე, რადგან ის თავად წყვეტს თავის ქალად აღქმას და მამაკაცები მასში ხედავენ და არა იმ ადამიანს, ვისი ნახვაც ადრე სურდათ.

არის შემთხვევებიც, როცა ქალებმა, რომლებსაც უნაყოფობის დიაგნოზი დაუსვეს, უარს იტყვიან შარვლები, ეცვათ კაბები და მოახერხეს დაორსულება. რა თქმა უნდა, ეს შემთხვევები არც ისე ხშირია, მაგრამ ფაქტი ფაქტად რჩება. ქალური რომ დარჩეთ, ყოველთვის უნდა გეცვათ კალთები და კაბები.

მაგრამ არა მხოლოდ კაბები და კალთები მნიშვნელოვანია, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ ჩაიცვათ ლამაზად. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ქალი ჩაცმულია ბინძურ კაბაში, მაშინ მისი ენერგია ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიზარდოს. უმჯობესია გარდერობში გქონდეთ ერთი ლამაზი და მოწესრიგებული კაბა, ვიდრე რამდენიმე გარეცხილი, დახეული ან შეღებილი. სიამოვნებით შეხედავ საკუთარ თავს სარკეში.

მაგრამ ქალი ლამაზად უნდა გამოიყურებოდეს არა მხოლოდ ხალხის წინაშე, არამედ სახლშიცუნდა მოეწონოს მის ოჯახს თავისი მიმზიდველობით. თქვენ მუდმივად უნდა ატაროთ სამკაულები და აქსესუარები, რომლებიც მხოლოდ ქალის იმიჯს ამშვენებს. თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ტანსაცმელი და აქსესუარები კარგი ხარისხისაა.

სამზარეულო

ქალური ენერგიის დონის ასამაღლებლად, რაც შეიძლება მეტი დრო უნდა გაატაროთ სამზარეულოში და ჩაერთოთ სამზარეულოში. და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა სადილს მთელი ოჯახისთვის ამზადებთ თუ სალათს თქვენთვის. რა ხარისხისაც არ უნდა იყოს საკვები, ის კარგია ნებისმიერი ადამიანის ენერგიის ასამაღლებლად. იქნება ეს ახლად მომზადებული წვნიანი თუ პილაფი, რომელიც რამდენიმე დღეა მაცივარშია.

ეს შეიძლება ზოგს სულელურად მოეჩვენოს, მაგრამ საკვებიდან ენერგიის მისაღებად, თქვენ უნდა დაიჭიროთ ხელი მათზე. უფრო მეტიც, თქვენ არ გჭირდებათ მათი ყიდვა; შეგიძლიათ მაღაზიაში მიხვიდეთ და ხელები დაიჭიროთ პროდუქტებზე. რა თქმა უნდა, გარედან ის სასაცილოდ გამოიყურება, ამიტომ უმჯობესია ამ პროცედურის ჩატარება სახლში.

საჭმლის მომზადებისას საჭიროა მხოლოდ კარგზე, ნათელ, კეთილსა და სასიამოვნოზე იფიქროთ. მაშინ მომზადების პროცესი სასიამოვნო იქნება თქვენთვის და მზა საკვები მხოლოდ სარგებელს მოუტანს თქვენ და თქვენს ოჯახს, უნდა მიირთვათ ზომიერ პორციებში და უმჯობესია უარი თქვათ ხორცზე, რადგან ეს პროდუქტები აგრესიული და ბნელი ენერგიით არის სავსე.

თქვენ უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას და უმჯობესია მიირთვათ შემდეგი საკვები:

1. Ახალი საკვები.
2. მცენარეული პროდუქტები.
3. თხილი.
4. ნატურალური ტკბილეული.

თვალი ადევნეთ თქვენს სახლს

თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი სახლი და დროულად მოიცილოთ ზედმეტი და გატეხილი ნივთები. უმჯობესია გადაყაროთ ის ნივთები, რომლებიც ერთ წელზე მეტია უსაქმოდ იწვა ან ვინმეს მიაწოდოთ, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე დაგჭირდეთ. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გადადოთ ბავშვის ნივთები, თუ სხვა ბავშვის გაჩენას გეგმავთ.

არეულობა მხოლოდ ასუსტებს ქალის ენერგიას და არის ზოგიერთი დაავადების მიზეზი. ადამიანზე უარყოფითად მოქმედებს ისეთი გაუმართაობა, როგორიცაა: აქერცლილი შპალერი, ჩამოსხმული ონკანი, გაფუჭებული ყვავილი. თუ თქვენი სახლი არეულია, მაშინ თქვენ უნდა იმუშაოთ მეუღლესთან ერთად წესრიგის აღსადგენად.

თქვენ უნდა გახადოთ თქვენი სახლი მყუდრო, ჩამოკიდოთ ფოტოები და მოაწყოთ ლამაზი ფოტო ალბომი. ფოტოები დადებითად მოქმედებს ქალის ენერგიაზე და ემსახურება კარგ მოგონებად.

ოცნება

ინტერესები და კომუნიკაცია

თქვენი ქალური ენერგიის გასაზრდელად, რაღაცაში ჩართვა უნდა. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რა უნდა გააკეთოთ, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ რაც შეიძლება მალე და მთლიანად დაუთმოთ ამ პროცესს. თუ შვილი გყავთ, მაშინ თქვენ უნდა დაუკავშიროთ თქვენი ჰობი მასთან, ასევე დაუკავშირდეთ დედებს და გაუზიაროთ გამოცდილება. აღსანიშნავია, რომ დედობა დიდ როლს თამაშობს ქალის ენერგიაში.

გარდა ამისა, თქვენი ინტერესები შეიძლება პირდაპირ იყოს დაკავშირებული ბავშვებთან, მაგალითად, შეგიძლიათ ასწავლოთ მათ, რისი გაკეთებაც იცით: იმღერეთ, იცეკვეთ, ხატავთ ან ამზადებთ.

თუ პატარძალი ხართ, შეგიძლიათ ესაუბროთ სხვა პატარძლებს, ისევე როგორც თქვენ. მსგავსი ინტერესების მქონე ადამიანები ერთმანეთისკენ მიმართავენ დადებით ენერგიას. იგივე შეიძლება ითქვას ფულზეც – თუ გინდათ ფული თქვენს სახლში, მაშინ უნდა დაუკავშირდეთ ადამიანებთან, რომლებსაც ბევრი აქვთ.

შინაგანი ტონის ასამაღლებლად საჭიროა ადამიანებთან რაც შეიძლება მეტი კომუნიკაცია. საუბარი ხომ ენერგიის წყაროა. მაგრამ თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ ილაპარაკოთ სწორად - საუბრებმა უნდა მოგიტანოთ სიამოვნება და შესაძლოა სასარგებლოც იყოს. უბრალოდ არ ჭორაობდეთ, რადგან ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ქალურ ენერგიას.

სასარგებლო რჩევა იქნება კრეატიულობა. დაიწყეთ პოეზიის, სიმღერების წერა ან ისწავლეთ გიტარაზე დაკვრა.

იყავი მოწყალე

ნებისმიერი ქალი უნდა იყოს მოწყალე და ეს თვისება შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა საკითხებთან და ადამიანებთან მიმართებაში. უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენს ირგვლივ არიან ადამიანები, რომლებსაც მხარდაჭერა, ყურადღება და ზრუნვა სჭირდებათ.

საჭიროა უფრო კეთილი იყოს, მუდმივად იღებენ მონაწილეობას საქველმოქმედო ღონისძიებებსა და პროექტებში. თუ თქვენ გაქვთ რაღაც, რომ დაეხმაროთ ხალხს, მაშინ ეს აუცილებლად უნდა გააკეთოთ. ასევე, ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა მამაკაცებს. თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ მადლობა გადაუხადოთ მამაკაცებს იმისთვის, რაც მათ გააკეთეს.

ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს პატარა ძმებზე, მაგალითად, ვაჭამოთ ჩიტები ან მაწანწალა ძაღლები. სინამდვილეში, თქვენი ენერგიის დონის ასამაღლებლად, თქვენ უნდა დაიცვას ეს მარტივი რეკომენდაციები. თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ ქალი ხართ - და ძალიან გაგიმართლათ.

ქალური ენერგიის გაზრდის 70 გზა, ანუ ნამდვილი ქალის ბიბლია.

ეს ვიპოვე ინტერნეტში, მაგრამ ვერაფერი გავასწორე. წყარო: რუსლან ნარუშევიჩი - აიურვედას სპეციალისტი, ასტროლოგი, ფსიქოლოგი. ვედების მიხედვით, რომელიც წარმოიშვა დაახლოებით 5 ათასი წლის წინ, ქალის ენერგია არის სამყაროს საფუძველი. რადგან სწორედ შემოქმედებითი ქალი „მე“ აძლევს მამაკაცს ძალას, რომელიც მიმართავს მას ექსპლუატაციისა და მიღწევებისკენ. თითოეულ ჩვენგანს აქვს ენერგიის დაქვეითების პერიოდები. ვედები გვთავაზობენ საოცარ გზებს ქალის ძალის ასამაღლებლად.
ასე რომ, სია, რაც გვაძლევს ძალას:

1.მასაჟი. ვედების მიხედვით, ქალის სხეულს უბრალოდ შეხება სჭირდება. ჩვენი სხეული უნდა იყოს გადაადგილებული და დაჭიმული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ენერგია ჩერდება. სხეულზე შიგნიდან დაჭერით. და ეს იწვევს ავადმყოფობას.

2.პარიკმახერის ვიზიტი. ლამაზი ვარცხნილობა არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის გასახალისების საშუალება. თმა ქალისთვის და ქალისთვის მისი აზრების ანარეკლია. სწორედ ამიტომ, ინდოეთში, სადაც ვედური ცოდნა ძალიან პოპულარულია, ასეთი მნიშვნელობა ენიჭება ქალის ვარცხნილობას.

3. მანიკური. გინდა ლამაზ ხელებზე კოცნა! ასე ამბობენ კაცები.

4. სხვა ქალებთან ურთიერთობა. ენერგიის ურთიერთგაცვლა დიდად აძლიერებს ქალებს. კაცს სიჩუმე სჭირდება საკუთარი თავის გასაცნობად. ქალს უკეთ ესმის თავისი გამოცდილება მეგობრებთან ურთიერთობისას.

5.ხანგრძლივი საუბრები და საუბრები - იმავე ტელეფონზე - არ არის დროის ფუჭად კარგვა. ეს არის ენერგიის აფეთქება, რომელიც ქალს სჭირდება. თუ ქალში სიტყვები გროვდება, ის, ალბათ, კაცს აფრქვევს. და ეს არ არის საუკეთესო გზა.

6. დადის. ქალს უბრალოდ სჭირდება გარეთ გასვლა დღეში ერთხელ მაინც. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვართ კერის მცველები, ბუნებასთან კავშირი ძალიან მნიშვნელოვანია!

7.მუსიკა. მუსიკის მოსმენა ყოველდღე გჭირდებათ. მედიტაციური, კლასიკური. ჩვევად აქციეთ მუსიკის დაკვრა, მაგალითად, ფინჯანი ჩაის დალევისას.

8. უარი თქვით რთულ თემებზე რეფლექსიისთვის და მოლაპარაკებისთვის. დიახ, ქალისთვის კარგია უაზრობა და წვრილმანებზე ფიქრი. „გოგონას“ როლი უძლეველ ახალგაზრდობას ანიჭებს. ეს პუნქტი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საქმიანი ქალისთვის. ეცადეთ ნივთები სამსახურში დატოვოთ და სახლში არ შეიყვანოთ.

9. ვარდის ფურცლებით და ზეთებით აბაზანა არ არის განებივრება, არამედ აუცილებლობა! სხეულისთვის, საკუთარი თავისთვის ასეთი ცოტას მინიჭებით გაგიკვირდებათ საკუთარი ბზინვარება და შესანიშნავი განწყობა.

10.მედიტაცია, როგორც ნებისმიერი დამამშვიდებელი პრაქტიკა, ამაღლებს ქალური ძალის დონეს. საჭიროა მედიტაცია დღეში ერთხელ მაინც ძილის წინ. ბუნებაში მედიტაცია ძალიან სასარგებლოა.

11.გაიარე ვოკალის გაკვეთილები - სიმღერა ასუფთავებს ყელის ჩაკრას. და აღარ გვინდა კაცების გინება და გაკიცხვა. უძველეს დროში სპარტაში ქალისთვის ერთ-ერთი კომპლიმენტი იყო სიტყვები "ის სიმღერას ჰგავს".

12. მაღაზიების მონახულება - შოპინგი არ არის მხოლოდ ახალი ნივთების მოსაძებნად. ისწავლეთ საყიდლებზე სიარული მაშინაც კი, თუ ფული არ გაქვთ. სცადეთ რამე. ისიამოვნეთ თქვენი სილამაზით. და დაიმახსოვრე - ქალური ენერგია იმდენად ძლიერია, რომ ზოგჯერ საკმარისია რაიმეს დანახვა და შეხება, რათა ის მალე გადავიდეს შენს გარდერობში. და ფული, როგორც ჩანს, არსაიდან მოდის.

13. ეწვიეთ ფსიქოლოგს - მაგრამ ყოველთვის ქალებს. გონიერი, გამოცდილი ქალი დაგეხმარებათ, სხვაგვარად შეხედოთ სიტუაციას. და გაიგე მისი. სიბრძნე ხანდაზმული ქალებისგან გადაეცემა. ამავე მიზეზით, სასარგებლოა საკუთარ ბებიასთან და ბებიასთან ურთიერთობა.

14. ცეკვა - ნებისმიერი ფორმით - შესანიშნავია ქალის ძალისა და სექსუალობის გასაძლიერებლად.

16. რეგულარული შეხვედრები შეყვარებულებთან - ერთად გასვლით საზოგადოებრივ ადგილას, თქვენ ქმნით ქალური ძალის ძლიერ ფონს. და გაცვალეთ ერთმანეთთან დაკარგული თვისებები.

17.ყვავილებზე ზრუნვა - სახლში პატარა ბაღი და ბოსტანის გათხრა დამატებითი საშუალებაა ქალური ენერგიის შესანახად. ყვავილობა და ზრდა ქალის ენერგიის ანარეკლია.

18. დაოჯახებულ მეგობრებთან ურთიერთობა ძალიან მნიშვნელოვანია მათთვის, ვისაც დაქორწინება სურს. ვედებში ოჯახის ენერგია ითვლება ყველაზე სასარგებლო და ღირებული. ამიტომ, არ იჩქაროთ უარი თქვათ წვეულებაზე, სადაც მხოლოდ დაქორწინებული წყვილები იქნებიან. ასეთი შეხვედრის შემდეგ დაგიგროვებთ ენერგიას, რომელიც უფრო მეტად მიიზიდავს მამაკაცს თქვენკენ, ვიდრე ღამის კლუბის მონახულების შემდეგ, სადაც ბევრი მარტოხელა ქალია.

19. დახმარება - მიეცით ვინმეს დახმარება ან სთხოვეთ დახმარება. ეს ყველაფერი აძლიერებს ქალს. ისწავლეთ უარი თქვათ "მე თვითონ" პრინციპზე. იმიტომ, რომ ეს მამაკაცის ტიპიური პრინციპია.

20.წიგნების მაღაზიაში სტუმრობა საოცარია, მაგრამ წიგნებს შორის სიარული ძალიან შთამაგონებელია ქალისთვის. შეეცადეთ კვირაში რამდენიმე საათი მაინც დაუთმოთ ამ საქმიანობას. ქალი, რომელიც ცოდნის მცველია. წიგნები კი ცოდნის წყაროა.

21. დახმარება მამაკაცს სთხოვეთ – მზრუნველობის ნებისმიერი გამოვლინება უფრო ქალურს გვხდის. სცადეთ ექსპერიმენტი და სთხოვეთ უცნობს დაგეხმაროთ ჩანთის ტარებაში. განწყობა 100%-ით მოიმატებს!

22. კითხვა - წაიკითხეთ კარგი წიგნი, რომელიც დიდი ხნის წინ იყიდეთ და თაროზე დადეთ. განსაკუთრებით სასარგებლოა ადამიანების ცხოვრების შესახებ ისტორიების წაკითხვა. ბედის შესწავლით, საკუთარ თავს უკეთ ესმით.

23. საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობის ვინმესთან გაზიარება - აზრები, რომ შენს გარეშე ყველაფერი „მოყვითლდება“ - ეს არის შენი ქალური ენერგიის შემცირების საშუალება. თავისუფლად მიანდეთ ზოგიერთი საქმე თქვენს ახლობლებს. და მიეცით საკუთარ თავს თავისუფალი დრო!

24.სამზარეულო - ყველაფერი, რაც კულინარიასთან არის დაკავშირებული, მნიშვნელოვნად ზრდის ქალური ენერგიის დონეს. ქალი დიასახლისია, რომელმაც იცის ჭამა და დალევა. თუ საჭმლის მომზადება არ იცით, ისწავლეთ. თუ იცით როგორ, გააუმჯობესეთ თქვენი უნარები. დაეუფლეთ გარკვეული ქვეყნის სამზარეულოს.

25. სახლი არ არის მხოლოდ ბინა, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ. ქალს აქვს ძლიერი ენერგიული კავშირი სახლთან. სწორედ ამიტომ გვაღიზიანებს ასე ჩხვლეტილი კარი ან ონკანი, რომელიც ჟონავს. ქალისთვის ეს მხოლოდ ნაკლოვანებები არ არის. ასეთ ხვრელებს მიედინება ქალური ენერგია. მაგრამ ზუსტად ასეთ წვრილმანებშია, რომ ზოგჯერ მნიშვნელოვანია, რომ არ შეაწუხოთ მამაკაცი. რატომ?
კაცი დიდად ფიქრობს: "როდესაც აბაზანაში ყველა ფილა გამოუსადეგარი გახდება, მაშინ ახალს გავაკეთებთ. კედლები ათჯერ რატომ წაუსვით ცხიმი!" ზოგჯერ უფრო ადვილია ვინმეს დაქირავება მცირე პრობლემების მოსაგვარებლად. უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ უთხრათ თქვენს ქმარს, რომ ეს თქვენ გააკეთეთ, რადგან მიხვდით, რომ ის ძალიან დაკავებულია და არა იმიტომ, რომ მისი ხელები არასწორი ადგილიდან იზრდება. მამაკაცის თვითშეფასება ძალიან დაუცველია.

26.დაგეგმვა - ნებისმიერი არასრულყოფილება და ეჭვი ანადგურებს ქალს. მკაფიო გეგმის ქონა არის თქვენი ენერგიის დაზოგვის გზა. ისწავლეთ წვრილმანების დაგეგმვა, შემდეგ გადადით თქვენი ცხოვრების რამდენიმე თვის და თუნდაც წლების დაგეგმვაზე. ხვალ საღამოს რას გააკეთებ?

27. ოფიციალური სადილი ან ვახშამი სანთლებით, ლამაზი სუფრის ტილოთი და გემრიელი კერძებით. გამოდის, რომ ამ ყველაფერს კიდევ უფრო მეტად ვაკეთებთ საკუთარი თავისთვის, თუმცა გვსურს საყვარელი ადამიანის ტონის ამაღლება. გააცოცხლეთ ასეთი ჯადოსნური მომენტები. გაახარეთ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანები.

28. განათლება, ბავშვების აღზრდა - ბავშვებთან კომუნიკაციით ქალს შეუძლია აამაღლოს ენერგეტიკული დონე. ამ მიზეზით, ზოგჯერ არ უნდა უარი თქვათ ბავშვებთან თამაშზე. და კიდევ უკეთესია ბავშვებს ასწავლო ის, რაც იცი: ხატვა, სიმღერა, ცეკვა...

30. პიკნიკის გატარება ბუნებაში აუცილებელია მეგობრების გარემოცვაში. აქ თავსდება რამდენიმე რამ, რაც ამაღლებს ქალური ენერგიის დონეს: გაერთიანება, ბუნებაში ყოფნა, კერძების მომზადება.

31.მაკიაჟი და პირადი მოვლა არის არა მამაკაცის მოსაწონი, არამედ საკუთარი თავის სიხარულის მოტანა. ამიტომ, სახლში ყოფნისას მნიშვნელოვანია, რომ გაიკეთოთ თმა, ჩაიცვათ ტანსაცმელი და კარგად გამოიყურებოდეთ.

32. ყვავილების ჩუქება ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა ენერგიის დონის ასამაღლებლად. ყვავილები არა მხოლოდ ამშვენებს ქალს, არამედ მყისიერად აშორებს ნეგატივს და საკუთარ თავზე იღებს მას. ამიტომ, თუ მოწყენილი ხართ, ნუ იჩქარებთ ბალიშში ტირილს. შეიძინეთ ყვავილების თაიგული.

33. კალთებისა და კაბების ჩაცმა - ასეთი ტანსაცმელი აღადგენს კავშირს საგვარეულოს ენერგიასთან ქალის ხაზით. არსებობს წესი - არ ჩაიცვათ შარვალი პირველ 7 (!) პაემანზე. იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ მამაკაცის ნამდვილად მოხიბვლა. დადგენილია, რომ მუდმივად შარვლის ტარება უარყოფითად მოქმედებს ქალის ორგანოებზე.

34. ახალგაზრდა დედების კლუბი - თუ გყავთ პატარა შვილი, აუცილებლად დაუკავშირდით იმავე დედებს. ეს არის არა მხოლოდ გამოცდილების, არამედ ენერგიის გაცვლა. დედობას ახასიათებს მთვარე. და მთვარის ენერგია ქალური ენერგიაა.

35. ბავშვებზე ზრუნვა - უარს ნუ ეტყვით დაქორწინებულ მეგობარს ბავშვთან თამაში. ქალზე ზრუნვის ნებისმიერი გამოვლინება არის სიძლიერის გზა. მთავარია, კაცს ბავშვურად არ მოეპყრო.

36.აჭამე გაჭირვებულს - წყალობა არის თვისება, რომელიც აძლიერებს მთვარის ენერგიას. არ არის საჭირო ყველას დახმარება. რა თქმა უნდა, იქნება ადამიანი, რომელსაც სასიამოვნო წვრილმანით ადვილად გაახარებთ. იყიდეთ ხილი მარტოხელა მეზობლისთვის. ნუ უთხარით ფინჯან ჩაის სტუმარს, რომელიც ჩამოდის.

37. კომუნიკაცია - ქალს უჭირს სხვა ადამიანებთან კონტაქტის გარეშე. ენერგიას საუბრებიდან ვიღებთ. მნიშვნელოვანია მხოლოდ იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენს მიერ გადმოცემული ინფორმაცია არ იყოს ჭორები ან სხვა უარყოფითი რამ.

38.რომანტიკული ფილმი - შეთანხმება მეგობართან და ერთად უყურეთ მელოდრამას. ნებისმიერი ფილმი სიყვარულზე ქალისთვის სასარგებლო გატარებაა. მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება სხვა ქალების კომპანიაში.

39. ახალი კულტურის შესწავლა ხელს უწყობს მსოფლმხედველობის გაფართოებას და საშუალებას აძლევს ქალს არ შემოიფარგლოს შინაგანი სამყაროთი. ქალური ენერგია ცდილობს გაფართოებას. არ არის საჭირო მისი ხელოვნურად შევიწროება.

40. წყლის წყაროები - მდინარეზე, ტბაზე ან ზღვაზე დასვენება შესანიშნავი საშუალებაა ენერგიის დონის ასამაღლებლად. წყალი არის ქალის სექსუალობის საფუძველი და მისი უნარი იყოს ჰარმონიული, გარემოებებთან ადაპტირება ან, პირიქით, ქარიშხალი.
აფროდიტეს ძველ ბერძნულ ტაძრებში ახალგაზრდა ქურუმებს აუცილებლად ასწავლიდნენ ცურვას და წყლის ელემენტთან კომუნიკაციას.

41.ფიზიკური აქტივობა - თუ გრძნობთ ძალების დაკარგვას, დაიწყეთ სპორტის ახალი სწავლა. ეს შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ახალი ტიპის ფიტნესი, არამედ უბრალოდ დილის სირბილი. ცეკვა ძალიან სასარგებლოა! გამოჯანმრთელების შესანიშნავი საშუალებაა, თუ დაღლილი ხართ პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტის შემდეგ.

42. ჩაცმა - ლამაზი კაბის ტარება ენერგიის დონის ამაღლების ერთ-ერთი გზაა. სხვათა შორის, თქვენ არ გჭირდებათ სადმე წასვლა ჩაცმის მიზნით. ატარეთ ლამაზი ტანსაცმელი სახლში.

43. დაშალეთ ნანგრევები - ძველი ნივთები, ნაგავი და ნაგავი ასუსტებს ქალის ენერგიას. თუ თქვენს ცხოვრებაში რთული პერიოდი დადგა, ნანგრევების დალაგების დროა.

44.ჯანსაღი ცხოვრების წესი – ზედმეტია იმის თქმა, რომ ცუდი ჩვევები უარყოფითად აისახება ქალის ენერგიასა და სილამაზეზე. ცუდი ჩვევა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ მოწევა, არამედ გვიან დაძინების, ცილისწამების ან ზარმაცობის ჩვევა.

45.პოეზია - პოეზიის კითხვა ხელს უწყობს საკუთარი თავის რომანტიული მხარის გამოვლენას. მოგერიდებათ დაწეროთ საკუთარი ლექსები. ქაღალდზე გაფანტული ენერგია მოგიხსნით წუხილს. ლამაზი მარცვალი გასწავლის ლამაზად ლაპარაკს და სწორად აზროვნებას.

46. ​​ფრინველებისა და ცხოველების კვება ძალიან მარტივი გზაა ენერგიის დონის ასამაღლებლად. ფანჯრის ქვეშ ააგეთ ფრინველის მიმწოდებელი. მიიღეთ კანარები. ეს ფრინველი ეხმარება ბედნიერ ქორწინებას.

47. ეწვიეთ მუზეუმს ან გამოფენას - ყველაფერი ლამაზი ალამაზებს ქალს.

48. მასწავლებელთან ურთიერთობა - წადით საყვარელი ავტორის ლექციაზე, დაესწარით ტრენინგს. წიგნები გვაძლევს ცოდნას. ეს უდაოა. მაგრამ როდესაც ჩვენ ვხვდებით მასწავლებელს, ჩვენ ვივსებით ადამიანისგან ენერგიით.

49. შეინახეთ დღიური – ჩაწერეთ თქვენი აზრები, სურვილები, მიზნები ყოველდღე. თქვენ შეგიძლიათ ჩასვათ სურათები თქვენს დღიურში ან დახატოთ ისინი. შენი გრძნობები მნიშვნელოვანია! ამიტომ, მნიშვნელოვანია მათი ჩაწერა. საკუთარ თავში ემოციების ენერგიის დაგროვებით, ქალი იძულებული გახდება, ეს კაცს გადააგდოს. რაც თავისთავად არც თუ ისე კარგია. გარდა ამისა, აზრების ჩაწერა ხელს უწყობს მათ ანალიზს.

50. გააკეთეთ თქვენი ლამაზი ფოტოების ალბომი - ჩადეთ მასში თქვენი საუკეთესო ფოტოები. და ნუ მოგერიდებათ საკუთარი თავის აღფრთოვანება. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის ლამაზი ხართ!

51. გადაწყვიტე შენი სურვილები - ჩამოაყალიბე შენთვის რა გინდა სინამდვილეში. განსაკუთრებით ურთიერთობებში. და დაივიწყე "მე შემიძლია". მე შემიძლია - ეს კაცის პრეროგატივაა. მამაკაცი ამბობს: „შემიძლია მოვიგო იგი, შემიძლია ცოლად ავიყვანო (ან არ შემიძლია).
როდესაც ქალი იწყებს ბევრს ფიქრს "მე შემიძლია" სტილში, ის ხდება "კაცი". შეადარეთ: „მინდა კარგად გამოვიყურებოდე. მინდა, რომ მას მოეწონოს. მე მინდა გავთხოვდე“ და „მე შემიძლია კარგად გამოვიყურებოდე, მას შეუძლია მომეწონოს, მე შემიძლია გავთხოვდე“.

52. მოსიყვარულე გამოსვლები - ისწავლეთ კომუნიკაცია აგრესიის და ზეწოლის გარეშე. ქალური ენერგია ყვავის თქვენს მიერ ნათქვამ რამდენიმე ნაზი სიტყვიდან. გინება და უხამსი სიტყვები არაფრამდე ამცირებს ქალურ ენერგიას.

53. მორჩილება - კამათი, კონკურენცია და აქტიური ქცევის სხვა ასპექტები ამცირებს ენერგიის დონეს. შეეცადეთ იყოთ რბილი და დიპლომატიური. ამ მიზეზით, მამაკაცის დაპყრობა ქალისთვის ძალიან დამღლელია. და კაცს არ სურს ქალი, რომელიც მის მიმართ ასე აქტიურია. თავისი საქციელით იგი მას კაცს ახსენებს.

54. სელექციურობა სექსუალურ ურთიერთობებში - თუ ქალს რამდენიმე სქესობრივი პარტნიორი ჰყავს, ის განწირულია განადგურებისთვის. სექსუალური ურთიერთობა გქონდეთ მხოლოდ საყვარელ ადამიანთან. იყავი ქმრის ერთგული. შეხვედრის შემდეგ შეეცადეთ გადადოთ პირველი სექსი. კაცის დაინტერესებას დიდი ენერგია სჭირდება. სექსში ნაადრევად ნუ დაკარგავთ მას.

55.სისუფთავე - შეინახეთ სახლი, სხეული და გონება სუფთად. დროულად გაასუფთავეთ თქვენი სახლი. ნუ დააგროვებთ წარსულის უარყოფით მოგონებებს. ენერგიის ასამაღლებლად ყველაზე მარტივი გზა შხაპის მიღებაა. სიწმინდე მოიტანს ძალას.

56. საკუთარი თავის სიყვარულით მოქცევა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია. თუ ქალს სიყვარულით არ აუვსებია გული და სული, ის ენერგიულად სუსტია. და არაფრის მიცემა არ შეუძლია კაცს. კიდევ უარესი, ის დაიწყებს მისი ენერგიის ვამპირობას. აქედან მოდის კაცების დაცემა, ფინანსური კრახი, ავადმყოფობა. გამოიყენეთ ნებისმიერი ტექნიკა თქვენი ჭაბურღილის სიყვარულით ავსებისთვის. ქალი გამცემია. ეს უნდა იყოს სავსე სიყვარულით.

57. ხელოვნება და ხელოსნობა - ქსოვა, ქარგვა, მოდელირება... ყველაფერი, რისი შექმნაც საკუთარი ხელით შეგიძლიათ, ამაღლებს თქვენი ქალური ენერგიის დონეს.

58. მიეცით კომპლიმენტები - საკუთარ თავს და სხვა ქალებს. კეთილი სიტყვა გვაძლიერებს. თუ გიჭირთ სხვა ქალებზე კარგის თქმა, მოაგვარეთ ეს საკითხი. ქალების უარყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები დედასთან, დედამთილთან და ქალიშვილთან ურთიერთობაში.

59. გამოხატეთ სიყვარული - ნებისმიერი ფორმით, ნებისმიერ დროს. ჩაეხუტე და აკოცე საყვარელ ადამიანებს. უთხარი სიყვარულის სიტყვები სამყაროს, ადამიანებს, შენს ნივთებს. მზე, გაზაფხულის ნიავი, წვიმა და შენი სევდაც კი. რადგან ის შენი მასწავლებელია. ნებისმიერი უარი და ბრძოლა ანგრევს ქალს.

60. თაიგულების მოწყობა - ყვავილებთან მუშაობა ახალ ძალას აძლევს. განახლებისა და ყვავილობის მუხტი.

61.იკვებეთ ჯანსაღად - გამოიყენეთ ნაკლებად დამუშავებული და ბუნებასთან ახლოს მყოფი საკვები. გახსოვთ, რა ძალას აძლევს ბაღში დაკრეფილი ვაშლი? და რაღაც ჰამბურგერი. შეგრძნებები საოცრად განსხვავებულია.

62. მოსიყვარულეობა - ნაზი შეხება ეხმარება ქალს საკუთარი თავის გაგებაში. და იცოდე. მოეფერეთ სხეულს. მაშინაც კი, თუ მამაკაცი არ გყავთ, ნუ უარვყოფ საკუთარ თავს სინაზეზე. დაიწყეთ ყოველი დილა და დაასრულეთ დღე საწოლში სახის, ტანისა და ფეხების ნაზი შეხებით. შენ თვითონ აკოცე ხელებს და სხვები აღმერთებენ მათ.

63. საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა - ნუ შეგეშინდებათ იმ მომენტების, როცა სრულიად მარტო დარჩებით. ნუ გაიქცევით დაქორწინებას მხოლოდ იმიტომ, რომ მარტო ხართ. გამოიყენეთ ეს დრო საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. ბუნებამ დააწესა ყოველთვიური პერიოდი, როდესაც ქალმა უნდა იფიქროს მხოლოდ საკუთარ თავზე. ეს არის მენსტრუაციის პერიოდი.

64. რბილი სათამაშო - ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს, რომ ჯერ კიდევ დათვთან ჩახუტებულს სძინავთ. საზიანოა ქალისთვის მარტო ძილი. და სათამაშო იძლევა სითბოს განცდას. იყიდეთ სათამაშო თქვენთვის, თუ გრძნობთ სიყვარულისა და ყურადღების ნაკლებობას.

65. ისწავლეთ მთვარის ენერგიასთან მუშაობა - დადექით გარეთ მთვარის შუქზე, დამუხტეთ წყალი მთვარის სხივებით. და შემდეგ დაამატეთ აბაზანაში. მიმართეთ მთვარეს დახმარებისთვის ქალთა დაავადებებთან დაკავშირებით. ამისათვის თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ მედიტაციაში როგორ იბანაობთ მთვარის შუქზე. შენ და მთვარე ერთი ხართ.

66. გაუგზავნეთ ვინმეს ბარათი - ნებისმიერი შემთხვევისთვის. ვინმეს ყურადღების ნიშნის ჩვენებით, თქვენ თავს ივსებთ. დაიმახსოვრე: ქალი გამცემია. გაცემით ივსები.

67. ქველმოქმედება თავის სუფთა სახით არის ქალური ენერგიის გამოხატულება. თუ შეგიძლიათ რაიმეში დაეხმაროთ ადამიანს, გააკეთეთ ეს.

68. შეცვალეთ თმის ფერი – თუ თქვენს ცხოვრებაში ხანგრძლივი პაუზაა, სტილისტთან მიდით.

69. სუნამოები - ყოველთვის უნდა გამოსცეთ სასიამოვნო არომატის აურა. ქალი ყვავილია. ახალი სუნამოების შეძენა და სურნელის არჩევა აძლიერებს ქალურ ენერგიას.

70. ღირსება - იყავით დარწმუნებული თქვენს უნიკალურობაში. ვედების მიხედვით, ქალი არის ყველაზე ლამაზი რამ, რისი შექმნაც შემოქმედს შეეძლო. Ლამაზი ხარ! მომხიბვლელი ხარ!

გამარჯობა, ძვირფასო მეგობრებო!

რა არის ქალის ენერგია? ეს არის საუკუნოვანი სიბრძნე, გონების მოქნილობა, შინაგანი ძალა გამოხატული გარე სიმშვიდეში. უხილავი ძალა შეიძლება წარმოდგენილი იყოს წყლის გამოსახულებით, რომელიც მიედინება, ტრიალებს და მოითხოვს პატივისცემას.

ძველ წერილებში ნათქვამია: ქალის მთავარი დანიშნულება ენერგიის ნაკადის დაგროვებაა და სამყარო უკეთეს ადგილად აქციოს... მამაკაცის ხელით. ბედი, დიდი გამარჯვებები და დაპყრობები მოხდა მშვენიერი სქესის ენერგიის წყალობით! ყოველივე ამის შემდეგ, დაგროვილი ენერგიის განთავისუფლების პროცესი ხდება მუდმივად და დასვენების დღეების გარეშე.

მაგრამ თუ დროულად არ დამუხტავთ მუხტს, ქალი რისკავს დაკარგოს ჯადოსნური ნაწილი და შეიძინოს ჯანმრთელობის პრობლემები! მამრობითი ენერგიის მიმართ მიკერძოება სავსეა გარკვეული შედეგებით. ცუდი ჯანმრთელობა, ქრონიკული დაღლილობა, სისტემატური დეპრესია - ეს არ არის პრობლემების მთელი სია! როგორ შეავსოთ თავი ქალური ენერგიით და შეავსოთ "ბუნებრივი" რესურსის ნაკლებობა? რა პრაქტიკა და რეკომენდაციები მოგცემთ საშუალებას იგრძნოთ ქალურობა, ძალა და შთაგონება?

დაკვირვება და ანალიზი

• დააკვირდით რა ტონს იყენებთ ქმართან დიალოგში (სჭარბობს თუ არა აგრესია, უხეშობა, გაღიზიანება თუ სიყვარული, ზრუნვა, სინაზე);
• უპასუხეთ კითხვას: მამრობითი სქესის სქესს აბრალებთ ცხოვრებისეულ უსიამოვნებებს (მამის, ძმის, ყოფილი საყვარლის მიმართ წყენა და ა.შ.)?;
• გრძნობთ თუ არა კმაყოფილებას საყოფაცხოვრებო საქმის კეთებისას თუ აღიქვამთ მათ მძიმე ტვირთად?
• სად დადიხარ დიდი სიამოვნებით: სახლში თუ სამსახურში?;
• უპატივცემულობას სცემთ მთელი მამრობითი სქესის წარმომადგენლებს (თუნდაც ხუმრობით)?;
• ხშირად აღიარებ სიყვარულს ქმარს ან რჩეულს ან მალავ გრძნობებს?;
• ჯინსის შარვალი გირჩევნია თუ კაბები, კალთები?

პასუხების გაანალიზების შემდეგ, შეგიძლიათ მიხვიდეთ დასკვნამდე, არის თუ არა ქალური ენერგიის დეფიციტი? თუ განაჩენი გამოტანილია, დროა გადაწყვიტოთ, რა მეთოდებით გავზარდოთ ენერგეტიკული არსენალის დაგროვილი რეზერვები?

იმუშავე საკუთარ თავზე

დამამშვიდებელი მასაჟი

მასაჟი არის საშუალება ორგანიზმში სტაგნაციური ენერგიის დასაშლელად. შეხება ხსნის დაძაბულობას და ბლოკავს, მოაქვს აუცილებელ დასვენებას როგორც ფიზიკურ, ასევე ემოციურ ასპექტებში. პლიუსი იქნება საუნის, საცურაო აუზისა და აბაზანის გამოყენება.

ჯანსაღი თმა

ქალის თმა მისი სიცოცხლის ძალაა! მათი მდგომარეობიდან გამომდინარე, შეიძლება დარწმუნებით ითქვას, ბედნიერია მფლობელი თუ დაღლილობისა და დაგროვილი გაღიზიანების მდგომარეობაში? ქალური ენერგიის ასამაღლებლად, წესად აქციეთ თმის მდგომარეობაზე ზრუნვა ყოველდღე:

1. მორთვა გაყოფილი ბოლოები დროულად (არა მაშინ, როდესაც მთვარე იკლებს!);
2. გააკეთეთ "ცოცხალი" თმის ნიღბები ხილისა და ბოსტნეულის გამოყენებით;
3. წაისვით სამკურნალო ზეთები - აბუსალათინის, ზეითუნის, ჟოჟობას და სხვ.;
4. დაიბანეთ თმა დროულად (2 დღეში ერთხელ მაინც);
5. თმა ყოველდღიურად დაივარცხნეთ ხის სავარცხლით (საღამოს და დილით).

ეს არის არა მხოლოდ კუნთების აუცილებელი დატვირთვა, არამედ სასიამოვნო სამუშაო ფსიქო-ემოციური ფონით, რომელიც ასტიმულირებს ქალურობას და საკუთარი თავის მიღების ფაქტორს. გირჩევ ცეკვას, როცა ხარშავ, წმენდ ან რეცხავ და სასურველ ცვლილებებს იგრძნობ!

ერთად სეირნობა

როგორ შეავსოთ თავი სასიცოცხლო ენერგიით ქმართან ერთად დროის გატარებისას? Ეს მარტივია! ვედები ამბობენ, რომ ერთობლივი გასეირნების დახმარებით წყვილი აძლიერებს ურთიერთობას. სუფთა ჰაერზე სეირნობისას ადამიანი თავისუფლდება საზრუნავისაგან და იფანტება აქტუალური პრობლემებისგან და თუ შვილებს თან წაიყვან, მაშინ სიხარულს საზღვარი არ ექნება!

გარდერობის ზოგადი წმენდა

გადაყარეთ არასაჭირო ნივთები თქვენი კარადიდან და შეავსეთ თქვენი გარდერობი ქალური, ლამაზი კოსტიუმებით. ყურადღება გაამახვილეთ ბუნებრივ მასალებზე, მოერიდეთ ვულგარულობას და შეუსაბამო ტანსაცმელს. არ დაივიწყოთ კალთები და კაბები, რადგან ქალი ენერგიას დედამიწიდან იღებს და სწორედ ამიტომ მისი ტანსაცმლის ქვედა ნაწილი უფრო ხშირად უნდა იყოს ღია.

სწორი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი

ქალის ჩვევების რაოდენობა აყალიბებს მის ცხოვრებას. ივარჯიშეთ, რომ ბედნიერი და ჰარმონიული დღეები გქონდეთ. ამ საკითხში გადამწყვეტ როლს თამაშობს ვარჯიში, აქტივობა და სათანადო კვება.

თუ მაინც მოიწამლები თამბაქოთ, ალკოჰოლით, კობლეჯივით იფიცებ და ღამით ზედმეტად ჭამ, გარანტირებული გაქვს ცუდი განწყობა და შენი ქმედებების შესაბამისი რეალობა.

დალიეთ მეტი წყალი, მიირთვით თავი წვენებით, ბოსტნეულით და ხილით. მიირთვით მცირე ულუფებით, მაგრამ რაც შეიძლება ხშირად! მოამზადეთ საკუთარი თავისთვის და თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის სიყვარულით, დააკისრეთ თქვენი საკვები სარგებლობისა და ჯანმრთელობისთვის!
ეს არის მთელი საიდუმლო!

შემოქმედება

• მუსიკა (კლასიკური, სულიერი, მედიტაციური, საყვარელი და ბუნების ხმები);
• მედიტაცია, როგორც მაღალი ხარისხის და რაც მთავარია ეფექტური დასვენების საშუალება;
• სიმღერა (კარაოკე, შხაპის ქვეშ, საჭმლის მომზადებისას, ბავშვებისთვის ძილის წინ, ქმრისთვის);
• მაღაზიების მონახულება და მაღალი ეფექტურობის შოპინგი (შენ არც კი გჭირდებათ შესყიდვების გაკეთება, არამედ უბრალოდ იყოთ მაღაზიის ნათელი ვიტრინების ატმოსფეროში, ცდილობთ კაბებს);
• ყვავილების მოყვანა და მოვლა (კოტეჯი + სახლი);
• გასეირნება წიგნის მაღაზიებში (აირჩიეთ რვეული, საინტერესო კალამი წარმატების დღიურში დასაწერად);
• მამაკაცური ენერგიის გამოხატვა ქაღალდზე. ამის შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ვიდეოდან:

• კითხვა (მხატვრული ლიტერატურა);
• ფოტოსესია (ქმართან, შვილებთან, საყვარელ ადამიანებთან ან მარტო. ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ გადაიღოთ ლამაზი ობიექტები ან ინტერიერის დეტალები თქვენს ტელეფონში);
• ხატვა, მოდელირება, ფერწერა (ფირფიტები, კედლები, ტანსაცმელი);
• მოგზაურობა (აიღეთ მატარებლის ბილეთი და იმოგზაურეთ მეზობელ ქალაქში შთაბეჭდილების ან შესაძენად);
• კერვა (ბალიშები, წინსაფრები, ბავშვებისთვის ან მათი თოჯინების კოსტიუმები :).

Ის არის!

გამოიწერეთ განახლებები და გააზიარეთ თქვენი რჩევები ქალური ენერგიის ჭურჭლის შესავსებად!

როგორია ნამდვილი ქალი შენი აზრით? იცვამ პროვოკაციულ მინი და დეკოლტე? ქმარზე მეტს შოულობს და ძიძას ქირაობს შვილების აღსაზრდელად? გამოდის, რომ ყველაზე თანამედროვე იდეები იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ნამდვილი ქალი და რაში მდგომარეობს მისი ძალა, ძირეულად ეწინააღმდეგება იმას, რაც წერია ვედებში - ძველი ცოდნის კრებული, რომელიც შეიქმნა ჩვენს წელთაღრიცხვამდე მე-16 საუკუნეში. უჰ

56. საკუთარი თავის სიყვარულით კვება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია. თუ ქალს სიყვარულით არ აუვსებია გული და სული, ის ენერგიულად სუსტია. და ის ვერაფერს აძლევს ადამიანს. უარესი, ის დაიწყებს მისი ენერგიის ვამპირიზაციას. - მამაკაცის დაქვეითება, ფინანსური კრახი, ავადმყოფობა. გამოიყენეთ ნებისმიერი ტექნიკა თქვენი ჭაბურღილის სიყვარულით ავსებისთვის. ქალი გამცემია. ის სიყვარულით უნდა იყოს სავსე.

57. დეკორატიული და გამოყენებითი ხელოვნება - ქსოვა, ქარგვა, მოდელირება... - ყველაფერი, რისი შექმნაც საკუთარი ხელით შეგიძლია, აამაღლებს შენს შემოქმედების დონეს.
58. მიეცით კომპლიმენტები - საკუთარ თავს და სხვა ქალებს. კეთილი სიტყვა გვაძლიერებს. ასე რომ, თუ გაგიჭირდებათ სხვა ქალებზე კარგის თქმა, მოაგვარეთ ეს საკითხი. ქალების უარყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები დედასთან, დედამთილთან და ქალიშვილთან ურთიერთობაში.
59. გამოხატეთ სიყვარული - ნებისმიერი ფორმით, ნებისმიერ დროს. ჩაეხუტე და აკოცე საყვარელ ადამიანებს. უთხარი სიყვარულის სიტყვები სამყაროს, ადამიანებს, შენს ნივთებს. მზე, გაზაფხულის ნიავი, წვიმა და შენი სევდაც კი. რადგან ის შენი მასწავლებელია. ნებისმიერი უარი და ბრძოლა ანგრევს ქალს.

60. თაიგულების მოწყობა - ყვავილებთან მუშაობა ახალ ძალას აძლევს. განახლებისა და ყვავილობის გადასახადი.

61. იკვებეთ ჯანსაღად - მიირთვით ნაკლებად დამუშავებული და ბუნებასთან ახლოს მყოფი საკვები. გახსოვთ, რა ძალას აძლევს ბაღში დაკრეფილი ვაშლი? და რაღაც ჰამბურგერი. შეგრძნებები საოცრად განსხვავებულია.

62. მოსიყვარულეობა - ნაზი შეხება ეხმარება ქალს საკუთარი თავის გაგებაში. და და გაარკვიე. მოეფერე შენს სხეულს. თუ მამაკაცი არ გყავთ, ნუ უარვყოფ საკუთარ თავს სინაზეს. დაიწყეთ ყოველი დილა და დაასრულეთ დღე საწოლში სახის, ტანისა და ფეხების ნაზი შეხებით. შენ თვითონ აკოცე ხელებს - და სხვები აღმერთებენ მათ. 63. საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა - ნუ შეგეშინდებათ იმ მომენტების, როცა სრულიად მარტო დარჩებით. ნუ გაიქცევით დაქორწინებას მხოლოდ იმიტომ, რომ მარტო ხართ.

მამაკაცის ენერგია არის ბრძოლისა და მიღწევის ენერგია, ხოლო ქალის ენერგია არის მშვიდობა და სიამოვნება. "მე ვარ მე" პრინციპის მიხედვით მოქმედება მამაკაცის გზაა, კაცს შენზე ზრუნვის უფლება ქალის გზაა. მამაკაცური ენერგია გეხმარებათ კონცენტრირებაში და შედეგის მიღწევაში. მაგრამ თუ ეს ძალიან ბევრია, გოგონა ხდება მკაცრი, მაკონტროლებელი და მომთხოვნი. ის იწყებს მამაკაცებთან შეჯიბრებას, მათთან ერთად გაზომავს თავის ნებას და ძალას. მაგრამ ამ ბრძოლას არსად მივყავართ. მამაკაცის ენერგიის დამახინჯებული ქალი თრგუნავს, მამაკაცი მის გვერდით კარგავს ძალას, ხდება სუსტი და დამოკიდებული. და თავად ქალი იწყებს დაღლილობას, ავადმყოფობას და მარტოობას. მთელი პასუხისმგებლობის თავზე აიღო, რაღაც მომენტში ის გრძნობს სიცარიელეს და დაღლილობას, დაღლილობას და ცივად.

სექსუალური ენერგია ქალური ენერგიაა. ეს არის კრეატიულობისა და ვნების ენერგია, ის აყენებს სამყაროს მოძრაობაში, იწვევს მის განვითარებას და ცვლილებას. ამიტომაცაა, რომ კაცს იმდენად დიდი სურვილი აქვს ქალთან შერწყმა, მას სურს ამ ენერგიით გაივსოს და რაღაც მატერიალური შექმნით გააცნობიეროს თავისი პოტენციალი. ეს შეიძლება იყოს ფილმი ან სიმღერა, ქარხანა ან რესტორანი, მანქანა ან სახლი - მამაკაცის ენერგია ყოველთვის ვლინდება რაღაც ფორმით, რომელშიც ქალის ენერგია გარდაიქმნება.

1. თავის მოვლა
ქალბატონების ელემენტი სილამაზეა. ქალი, რომელიც ყურადღებას აქცევს თავის გარეგნობას, ასუფთავებს და ზრუნავს სხეულზე, კვებავს მის შინაგან ენერგიის წყაროს. რას აკეთებენ პირველი ქალბატონები, როდესაც განიცდიან უარყოფით ემოციებს? დადიან სალონში და იცვლიან იმიჯს, იჭრიან და იღებავენ თმას, ამის შემდეგ გაჩენილი თავდაჯერებულობა კვებავს ქალურ პრინციპს. ყოველდღე დაუთმეთ საკუთარ თავს მინიმუმ 30 წუთი და დაინახავთ პოზიტიურ ცვლილებებს თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში.

2. "მამაკაცის მხრები"
ნუ შეგეშინდებათ კაცს დახმარება ან მხარდაჭერა სთხოვოთ. ძლიერი სქესის მხრიდან ყურადღების ნებისმიერი ნიშანი ამაღლებს ქალს განწყობას. ისინი არანაკლებ დადებითად მოქმედებენ ენერგიის წყაროზე, მუხტიან და ასტიმულირებენ მას (ქალი ხომ ვერ იარსებებს მამაკაცური პრინციპის გარეშე, ისევე როგორც მამაკაცი ვერ იარსებებს ქალურის გარეშე).

ენერგიის ეს გაცვლა აძლიერებს როგორც ძლიერი, ისე სუსტი სქესის ბიოველს, რაც მამაკაცებს დომინანტურ მდგომარეობაში აგრძნობინებს. აბა, რომელ მამაკაცს არ მოსწონს ლიდერობა? ქალის ღირებულება, რომელიც აგრძნობინებს თავის პარტნიორს მნიშვნელოვნად, ბევრჯერ აღემატება დიქტატორის პარტნიორის ღირებულებას.

3.კრეატიულობა
ქალი შემოქმედებითი წყაროა. მას სჭირდება თვითგამოხატვა. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, სურათების დახატვადან დაწყებული შიდა მცენარეების გაშენებამდე. ვნებიანი ქალი მაგნიტივით იზიდავს საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებს. დედობრივი ენერგია გამოსავალს პოულობს შემოქმედებითი იდეების „დაბადებაში“, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩაკრები შეუფერხებლად ფუნქციონირებენ და არ გადადიან ენერგეტიკული ნაკადების სტაგნაციის მდგომარეობაში.

4. მადლობა გადაუხადეთ და ილოცეთ
ლოცვები და მადლიერება არის დადებითი გამოვლინება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააკონფიგურიროთ თქვენი შინაგანი სამყაროს "სიმები" და მოაწყოთ ყველა პროცესი. თუ ჩაკრები დახურულია ან არ აძლევენ ენერგიას ცირკულაციის საშუალებას, ეს არის ლოცვები და მადლიერების სიტყვები, რომლებსაც შეუძლიათ სიტუაციის გადარჩენა. შეეცადეთ გამოიყენოთ კომუნიკაციის ენერგია ადამიანებს სასიამოვნო, გამამხნევებელი სიტყვებით. გაცემით დახარჯულ რესურსებს დადებითი ენერგეტიკული იმპულსებით ჩაანაცვლებთ.

ჩაიცვით კალთები და კაბები
დამეთანხმებით, კაბაში ჩაცმული ქალი სრულიად განსხვავებულად გამოიყურება, ვიდრე ჩვენ ვხედავთ მას შარვალში. კალთები საშუალებას გაძლევთ გამოკვეთოთ თქვენი ფიგურა და მისცეს თქვენს სილუეტს განსაკუთრებული მაგია. ტყუილად არ არის, რომ მაღალ საზოგადოებაში ცუდ ფორმად ითვლება პირველი შვიდი პაემანზე შარვლის ტარება. ხოლო შარვალი, როგორც ქალის ტანსაცმელი, მხოლოდ მე-20 საუკუნეში დაიწყო ყოველდღიური გარდერობის ნაწილი.

როგორ განვავითაროთ ქალური ენერგია საკუთარ თავში. კომუნიკაცია სხვა ქალებთან.

ქალური ენერგია იზრდება გულთან კომუნიკაციაში. ის კიდევ უფრო იზრდება ამ ენერგიის მსგავს მატარებლებთან ურთიერთობისას. ანუ ქალები. ჩვენ ძალიან ხშირად უგულებელვყოფთ ქალების საუბრებს. ბევრს არ მოსწონს და არ იცის როგორ იმეგობროს გოგოებთან.

მაგრამ სწორედ ასეთ მეგობრობას შეუძლია თქვენი ცხოვრების გამდიდრება. ბოლოს და ბოლოს, ვერც ერთი მამაკაცი ვერასოდეს შეძლებს შენი გაგების, როგორც ქალს შეუძლია. და მამაკაცისთვის გაცილებით რთულია თქვენი გამოცდილების და პრობლემების მოსმენა. და მეგობრები - ნამდვილი თანამოაზრეები - სიამოვნებით მოუსმენენ და მხარს დაუჭერენ.

განსაკუთრებით ღირებულია ურთიერთობა დაქორწინებულ ქალებთან, რომლებიც ბედნიერები არიან ოჯახურ ცხოვრებაში. ისინი შეიძლება შენთვის საგანძურად იქცეს - ერთ ადამიანში იპოვი სიბრძნეს, გამოცდილებას, მხარდაჭერას, მეგობრობას და სიყვარულს.

წინა სტატიაში კითხვა... ვინაიდან ჩვენი ენერგია იხარჯება სხვადასხვა აქტივობებზე, სხვა ადამიანებზე, ყოველდღიურ საზრუნავზე და პრობლემებზე, ქვემოთ მოცემულია ქალის ენერგიის აღდგენის 20 ეფექტური გზა:

1. სამზარეულო. კულინარია შემოქმედებითი საქმიანობაა. ჩართეთ თქვენი ფანტაზია, მოეწონეთ საკუთარ თავს ან თქვენს ახლობლებს. არ აქვს მნიშვნელობა რას ამზადებთ, უბრალოდ ისიამოვნეთ პროცესით.
   
2. გააკეთეთ ლამაზი ალბომი თქვენი ძველი თუ ახალი ფოტოებით. მიიღეთ ესთეტიკური სიამოვნება ნახვისგან.
3. მასაჟი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. უბრალოდ კარგია, თუ საყვარელი მამაკაცი მასაჟით გახარებთ. სხეულზე ნაზი შეხება უფრო სენსუალურს და ქალურს გახდის. ეს ხელს შეუწყობს დაღლილობისა და დაძაბულობის მოხსნას, ენერგიის გაფანტვას მთელს სხეულში.
4. თმისა და ხელის მოვლა. ყველამ იცის, რომ ქალის თმა დიდ ენერგიასა და ძალას შეიცავს. ქალი უბრალოდ ვალდებულია აკონტროლოს მათი ჯანმრთელობა და სილამაზე. ყველაფერი ასევე ეხება ხელებს. ხელების მოვლისა და მანიკურის მოხატვის პროცესი ენერგიას კარგად აღადგენს.
5. იოგას კლასი. აქ თქვენ, გარდა თქვენი სხეულის განვითარებისა, ავარჯიშებთ გონებასაც. ფიქრები მიმართულია დადებითი მიმართულებით, უმჯობესდება თქვენი მდგომარეობა, ივსებით ჰარმონიით და შინაგანი სიმშვიდით.
   
6. დამამშვიდებელი ბუშტუკოვანი აბაზანა. წყალს შეუძლია წაართვას ყველა ცუდი ენერგია, ფიქრები და დაღლილობა. ხოლო ეთერზეთების, ზღვის მარილის, ყვავილების და მშვიდი მუსიკის დახმარებით თქვენ სავსე იქნებით ყველაფერი კარგი და სასიამოვნო.
7. მაკიაჟი საკუთარი თავისთვის. ქალი ყოველთვის ლამაზად უნდა გამოიყურებოდეს. არა მარტო მნიშვნელოვან შეხვედრებზე, საჯაროდ, მამაკაცისთვის ქორწინებამდე და ა.შ. სახლშიც უნდა იყო წესრიგში, რადგან სასიამოვნოა იყო ლამაზი და მაშინვე კარგ ხასიათზე ხარ.
8. რა შეიძლება იყოს ცეკვაზე უკეთესი? ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა და იცეკვეთ გულით. არ აქვს მნიშვნელობა ეს მხიარული, სწრაფი ცეკვაა თუ ნელი, ეროტიკა. არ აქვს მნიშვნელობა სამზარეულოში თუ სარკის წინ. უბრალოდ იცეკვე და ისიამოვნე ცხოვრებით.
9. დადის ღია ცის ქვეშ. შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანთან ერთად სიარული, რითაც გააძლიერებთ თქვენს ურთიერთობას. ან შეგიძლიათ ხანდახან მარტო გაისეირნოთ, დააკვირდეთ ცხოვრებას და ადამიანებს, ბუნებას და ცხოველებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, გასეირნება სასარგებლო გატარებაა.
10. შოპინგი. ახალი ტანსაცმლის ყიდვით თავს კარგად გრძნობთ მთელი დღის განმავლობაში. და საკუთარი თავის მცდელობის პროცესი ენერგიით იტენება. ამიტომ, თუ საყიდლებზე წასვლის შესაძლებლობა არ გაქვთ, შეგიძლიათ უბრალოდ აიღოთ ლამაზი სამოსი კარადიდან და სცადოთ.
    
11. Სახლის დასუფთავება. ძალიან მნიშვნელოვანია არასაჭირო, ძველი ნივთებისგან თავის დაღწევა. დაუთმეთ დრო და გაასუფთავეთ თქვენი სახლი, ამით გაასუფთავეთ თქვენი აურა. მოათავსეთ ყვავილები ვაზაში და მიეცით მათ სითბო, კომფორტი და არომატი.
12. წადით საუნაში მეგობრებთან ერთად. შესანიშნავი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ, დაივიწყოთ პრობლემები, გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა და ისაუბროთ საკუთარ საკითხებზე.
13. კომუნიკაცია სხვა ქალებთან. შემდეგ ხდება ქალური ენერგიების გაცვლა. ძალიან მნიშვნელოვანია თანამოაზრე მეგობრებთან ურთიერთობა და კიდევ უკეთესი ბედნიერ, გათხოვილ ქალებთან. ისინი მამაკაცებზე უკეთ მოუსმენენ, გაიგებენ და მხარს დაუჭერენ. დიახ, და თქვენი ქალის პრობლემების კაცზე გამუდმებით მიმაგრება სისულელეა.
14. იყავით გულუხვი სხვა ქალების მიმართ კომპლიმენტებითა და სასიამოვნო სიტყვებით. ეცადეთ, ყოველთვის ეძებოთ მხოლოდ კარგი ადამიანებში. ასევე ისწავლეთ კომპლიმენტების მიღება, ნუ მორცხვდებით. ქალები ერთმანეთს სასიამოვნო სიტყვებით უჭერენ მხარს, მაგრამ მამაკაცები ყოველთვის ვერ ამჩნევენ მისი საყვარელი ადამიანის მცირე ძალისხმევას.
15. გამონახეთ დრო გარეთ, სახლში ან სპორტდარბაზში ვარჯიშისთვის. შეინარჩუნეთ თქვენი სხეული ფორმაში და კარგ ხასიათზე. ყოველივე ამის შემდეგ, დადასტურებულია, რომ ფიზიკური დატვირთვის დროს დიდი რაოდენობით ბედნიერების ჰორმონები იწარმოება, სტრესი და შფოთვა იკარგება.
    
16. ყვავილებზე ზრუნვა. ეს აქტივობა შეიძლება შევადაროთ მედიტაციას, რომელიც აძლევს ქალს წარმოუდგენლად დიდ ძალას და ამავე დროს სიმშვიდეს, შინაგან ჰარმონიას და ყვავილებს მის სულში. მდგომარეობა, რომელშიც ისინი არიან, დამოკიდებულია ქალზე. თუ მათ სიკეთესა და მზრუნველობას აძლევთ, სანაცვლოდ ისინი კიდევ უფრო მეტ პოზიტიურ ნივთებს გასცემენ.
17. ნება მიეცით საკუთარ თავს ფოტო გადაღება. ფოტოების გადაღება ასევე ხელოვნებაა, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ საკუთარი თავი სხვადასხვა როლებში და სურათებში. შეხედე, შეაფასე საკუთარი თავი, დარწმუნდი, რომ ლამაზი ხარ.
18. სამსახიობო უნარები. ყველა ქალი მსახიობია, ემოციური არსება. ითამაშე სხვადასხვა როლები, იყოს მხიარული და სახალისო.
19. სისუფთავე ყველაფერში. თუ გარშემორტყმული ხართ უარყოფითი ემოციებით, დაიბანეთ ხელები და ჭურჭელი. სისუფთავე ხელს უწყობს ცუდი განწყობის მოშორებას. თუ გრძნობთ ძალის დაკარგვას ან ენერგიის ნაკლებობას, მიიღეთ შხაპი ან უბრალოდ დაიბანეთ თმა.
20. ხელსაქმის. ეს შემოქმედებითი პროცესი გავლენას ახდენს ქალის ჰორმონებზე. ხელსაქმის კეთებისას ტვინის მარჯვენა ნახევარსფერო აქტიურდება, რაც ასე მნიშვნელოვანია თანამედროვე ქალებისთვის. ახლა ამ სასარგებლო და ლამაზი აქტივობის მრავალი სახეობა არსებობს, ყველას შეუძლია აირჩიოს საკუთარი თავისთვის შესაბამისი ტექნიკა და შემდეგ ისიამოვნოს დასრულებული სამუშაოებით.

როგორც ახლა ნახე, ქალური ენერგიის აღდგენის უამრავი გზა არსებობს. მთავარია გიყვარდეს საკუთარი თავი და გაივსო სიყვარულით, რადგან ის სამყაროს უნდა მისცე.

ჩემს სტატიებში ხშირად ვწერ იმაზე, რომ ჩვენ, ქალებს, უნდა ვივსოთ ქალის ენერგიით. რომ ჩვენ უნდა გამოვყოთ დრო საკუთარი თავისთვის, ქალთა საქმეებისთვის. არსებობს იმ აქტივობების ჩამონათვალიც კი, რომლებიც ამაღლებს ქალურ ენერგიას - შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.

და ყველაფერი მშვენიერი იქნებოდა, რომ არა იგივე სიტუაცია, რასაც მე ვაწყდები. ქალები ამ ყველაფერს მიზნის გაცნობიერების გარეშე აკეთებენ. ისევ და ისევ ისინი აბანავებს, დადიან საყიდლებზე, იკეთებენ მანიკურს. მაგრამ ამ ყველაფრის მიზანი უბრალოდ ენერგიით ავსებაა. Ჩემთვის. შემდეგ კი მესმის მათი დაღლილი ხმები - რომლებიც უკვე ასე დაიღალნენ ამ ყველაფრით და არ მოაქვთ სიხარული.

თუ წარმოგიდგენიათ, რომ ქალი ჭიქაა, ენერგია კი წყალი, მაშინ გასაგებია, რომ ჭიქიდან უნდა დალიოთ. მხოლოდ სავსე ჭიქაში წყლის ჩასხმის გაგრძელება სისულელეა. წყალი დაიხარჯება და უხერხულობას შეუქმნის სხვებს.

ასევე ენერგიით. უცნაური და უაზროა მისი უბრალოდ შეგროვება. დაზოგე, რომ ენერგია გქონდეს. საჭიროა მისი გამოყენება. სადღაც უნდა იყოს მიმართული. ეს მსოფლიოსთვის სასარგებლო უნდა იყოს.

მნიშვნელოვანია მთვარის ენერგიით სავსე. ეს ნამდვილად მნიშვნელოვანია. სრულფასოვანი ქალი ხდება ბედნიერი, თავდაჯერებული და ქალური.

მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია ის, თუ რატომ ან ვისთვის აკეთებს ამას. ენერგიის გულისთვის ენერგიით ავსება ცარიელ ბინაში შუქის ჩართვას ჰგავს. და ხარჯავს ელექტროენერგიას.

შუქი ვიღაცისთვის უნდა აანთოს. ის უნდა დაეხმაროს ვინმეს ან რამეს. მაგიდის ზემოთ ნათურა ეხმარება ბავშვებს საშინაო დავალების შესრულებაში. აბაჟური სამზარეულოში - ქმნის ინტიმურ ატმოსფეროს საღამოს ჩაის სმის დროს. წინა კარის ნათურა ეხმარება ადამიანებს უსაფრთხოდ და მშვიდად მიაღწიონ საკუთარ ბინას.

და ქალი?

რა თქმა უნდა, გინახავთ ძალიან ქალური, მიმზიდველი, სექსუალური ქალები, რომლებსაც სიცარიელის სუნი ასდის. ცარიელი ბინა ნათურა.

და ეს ბინა ათასჯერ ლამაზიც რომ იყოს, ვერავინ ხედავს. დახვეწილ საწოლზე დასაძინებლად დაწოლას ვერავინ შეძლებს. გემოვნებით შერჩეულ ჭიქებს ვერავინ დააფასებს. ვერავინ ისიამოვნებს დახვეწილი აბაზანა ფუმფულა პირსახოცების გროვით. მაშინ რატომ ეს ყველაფერი?

რატომ აგროვებთ საკუთარ თავში ქალურ ძალას, თუ არ ხარჯავთ მას?

როდესაც საკმარისი ენერგია გვექნება, უნდა დავიწყოთ სამყაროს გაზიარება. სხვებზე ზრუნვა, ვინმეს დახმარება, თქვენი დრო და ენერგია სხვის სასარგებლოდ დათმობა.

მაშინ ყველაფერი, რაც დაგროვდა, შეიძლება განხორციელდეს. შეუძლია ცხოვრებაში გამოყენების წერტილის პოვნა. და მოიტანეთ მეტი ენერგია თქვენთან ერთად.

ქველმოქმედება და თავდაუზოგავი მომსახურება მილიონჯერ მეტ ენერგიას იძლევა, ვიდრე სიხარბე და ნარცისიზმი.

გაცილებით სასიამოვნოა საჩუქრების გაცემა, ვიდრე მათი მიღება.

გაცილებით უფრო სასიამოვნოა გაცემა, ვიდრე მიღება.

გაცილებით მეტი სიყვარულია სხვების მსახურებაში.

გისურვებ, რომ ქალური ენერგიით იყო სავსე და არა შენთვის. ქალი არის ის, ვინც ხედავს სულებს. და ეხმარება მათ გახსნას და შეასრულონ თავიანთი ბედი. სწორედ ამიტომ გვაძლევენ მთვარის ქალურ ენერგიას.

ოლგა ვალიაევა – valyaeva.ru

ივარჯიშეთ ქალური ენერგიის გასაძლიერებლად

1. დაჯექი კომფორტულად, ღრმად ამოისუნთქე და ამოისუნთქე. Დახუჭე თვალები.
2. იგრძენი შენი სხეული, დააკვირდი შენს აზრებს. უბრალოდ დააკვირდით მათი არსებობის ფაქტს, უყურეთ მათ მოძრაობას თქვენს თავში. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ მთელი ენერგია, რომელიც თქვენს თავშია, იწყებს ნელ-ნელა დაცემას.
3. თუ მგრძნობიარე ხართ, უბრალოდ იგრძენით და დააკვირდით ენერგიის გადინების პროცესს. თუ ნაკლებად მგრძნობიარე ხართ, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ სურათი: თითქოს თქვენი უფრო პატარა ასლი ზის თქვენს თავში, შემდეგ კი ლიფტზე ჩამოდის და ძალიან რბილად ეშვება საშვილოსნოს დონეზე.
4. ახლა მთელი ყურადღება გაამახვილეთ საშვილოსნოს დონეზე, უბრალოდ იგრძენით, რომ ის გაქვთ. სადაც ყურადღება მიედინება, ენერგია მიედინება. დააკვირდით შეგრძნებებს.
5. ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად. წარმოიდგინეთ, რომ მუცლიდან სუნთქავთ. შეასრულეთ ეს ვარჯიში ნელა, მედიტაციურად, დატკბით ყველა შეგრძნებით, დაეხმარეთ საკუთარ თავს სუნთქვაში.
6. ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ საშვილოსნოზე 2-3 წუთის განმავლობაში.
7. ახლა შენიშნეთ განსხვავება თქვენს მდგომარეობაში ვარჯიშის დაწყებამდე და შემდეგ.

ვიდეო ქალური ენერგია: როგორ განვავითაროთ და როგორ ვმართოთ იგი.

გადავწყვიტე შემეგროვებინა ინფორმაცია, რომელიც ძალიან სასარგებლოა გოგონებისთვის, გოგონებისთვის და ქალებისთვის ერთ ადგილას.

1. AAUUMM-დან:უძველესი იოგის ტექნიკა.

„ეს ვარჯიში დიდი ხნის წინ მასწავლა ჩემმა პირველმა იოგას მასწავლებელმა. ინტერნეტში მინდოდა მეპოვა აღწერა, მაგრამ ვერ ვიპოვე, ჩემი სიტყვებით გეტყვით :)
წოლა, ჯდომა ან დგომა (ავტობუსის გაჩერებაზე:)... ვიწყებთ სუნთქვის მონიტორინგს... ვსუნთქავთ თანაბრად, ჩვეულებრივზე ოდნავ ნელა...
ინჰალაციის დროს:
- პერინეუმის კუნთების შეკუმშვა. იოგაში ამ შეკუმშვას mula bandha ჰქვია. სანსკრიტში სიტყვა mula ნიშნავს „ფუძეს“, სიტყვა bandha ნიშნავს „დამჭერს“. ჩასუნთქვისას ვცდილობთ მულა ბანდას შეკავებას. წარმოიდგინეთ. როგორ იზრდება ენერგია პერინეუმიდან წარბამდე.

ამოსუნთქვაზე:
-ჩვენ ვამშვიდებთ პერინეუმის კუნთებს და ვაქცევთ ყურადღებას საშვილოსნოსკენ. წარმოვიდგენთ როგორ ავსებს ახალი ენერგიით მუცლის ქვედა ნაწილი, როგორ ივსება საშვილოსნო ძალით, ყვავის ყვავილივით. წარმოვიდგენთ, რა ლამაზია ჩვენი ყვავილი, როგორი სუფთა, რამდენ სილამაზეს და ძალას შეიცავს.არ დაგავიწყდეთ სუნი.ყვავილი აფრქვევს დახვეწილ სურნელს და ანათებს

ჩვენ ვიღებთ 10-15 ასეთ ჩასუნთქვას და ამოსუნთქვას.მაგრამ არ დაიძაბოთ.შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო მცირე რაოდენობით და თანდათან გაზარდოთ.
გააკეთეთ დღეში ერთხელ მაინც.
ვარჯიშის შემდეგ მუცლის ქვედა ნაწილში შეიძლება გაჩნდეს პულსაცია და სითბოს შეგრძნება, ეს კარგია, ენერგია მოძრაობს და კვებავს. ეს ვარჯიში გვავსებს ქალის ენერგიით და კურნავს ქალის ორგანოებს, ქალის ბედნიერება სასქესო ორგანოს ჯანმრთელობაზეა დამოკიდებული, ჩემი აზრით, აღწერა არ არის საჭირო :).
ჯანმრთელი ბედნიერი ქალი = ჯანმრთელი შვილები, მოსიყვარულე ქმარი, კეთილდღეობა არსებობის ყველა დონეზე.
დიდი ხნის წინ წავიკითხე იოგას ტექსტები (ლინკი არ არის, ქაღალდის წიგნები იყო) იმის შესახებ, თუ რამდენად სასარგებლოა მულა ბანდა ქალებისთვის. ძლიერი პერინეალური კუნთები ქალს ლამაზს და ქარიზმატულს ხდის. ძლიერი ჯანმრთელი საშვილოსნოს მქონე ქალი კი ზოგადად ქალღმერთია :)
გაკვეთილების გავლისას გვახსოვს, რომ ეს მხოლოდ ჩვენი გაუმჯობესების სამუშაოს ნაწილია. ძალას ვიღებთ არა ცნობისმოყვარეობისთვის, არა ნარცისიზმისა და სიამაყისთვის, არამედ მშვიდობიანი მიზნებისთვის გამოსაყენებლად :) ... გვიყვარდეს სამყარო, ადამიანები, საკუთარი თავი და მივიღოთ ყველაფერი და ყველა, როგორც ღმერთის გამოვლინება.

http://yogamam.blogspot.com/2011/01/blog-post_12.html

http://yoga-portal.narod.ru/kundal/p_bndh02.html

http://hatha.com.ua/pregnancy/prana_mula.htm

http://www.all-yoga.ru/page/1081

http://aauumm.ru/post194744194/

http://aauumm.ru/post194732587/

http://aauumm.ru/post194744363/

2. ქალთა ენერგეტიკული ცენტრი. როგორ მოვძებნოთ? როგორ შეავსოთ ენერგიით?

დახუჭე თვალები და დაისვენე. ამ ვარჯიშს ჯდომისას ვაკეთებ, მაგრამ შეგიძლიათ დაწოლაც - მთავარია, მიაღწიოთ სხეულის პოზიციას, რომელიც არ მოგაშორებთ ვარჯიშს. როცა მზად იქნებით, წარმოიდგინეთ, რომ სუფთა თეთრი სინათლის ნაკადი შემოდის თქვენს თავზე - სიყვარულის ენერგია (ამ ნაკადს შეგიძლიათ უწოდოთ სიხარულის ენერგია, ღიმილის ენერგია - რაც ახლა გჭირდებათ). დაიწყეთ ამ შუქის „სუნთქვა“, იგრძენით როგორ გავსებთ ის ქუსლებიდან თავის ზევით. ისუნთქეთ ნელა და ღრმად. და ბოლოს, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს ქალურ ენერგეტიკულ ცენტრზე და წარმოიდგინეთ, რომ იქ ისუნთქავთ. ჩაისუნთქე - და შენს საშვილოსნოში სინათლის ნაკადი შემოვიდა, ამოისუნთქე - გამოვიდა. თუ ვერ წარმოიდგენთ, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს მუცელზე ხელის მიტანით და „ისუნთქეთ“ იმ ადგილას, სადაც ხელი იგრძნობა.
მას შემდეგ რაც კომფორტულად იგრძნობთ ამ ტიპის სუნთქვას, თქვენ უნდა გადახვიდეთ. ახლა ჩვენ წარმოვიდგენთ, რომ ჩასუნთქვისას ჩვენ ვიწოვთ ენერგიას საშვილოსნოში, ხოლო ამოსუნთქვისას ის ავსებს ჩვენს საშვილოსნოს და აფართოებს მას. წარმოიდგინეთ, რამდენად ენერგიულად იზრდება ჩვენი საშვილოსნო. შედით/ამოისუნთქეთ და საშვილოსნო ხდება მთელი კუჭის ზომა, ჩაისუნთქეთ/ამოისუნთქეთ და ის უფრო ვიწროა ვიდრე ჩვენი სხეული. თანდათან ის აღწევს ოთახის ზომას, იმ სახლს, რომელშიც ჩვენ ვიმყოფებით. ამ ყველაფერს ვაკეთებთ ნელა, ნელ-ნელა, ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვას მარტივად და თავისუფლად. შემდეგ, ჩვენ წარმოვიდგენთ, როგორ ფარავს საშვილოსნო ჩვენს რეგიონს, ქალაქს, ქვეყანას, კონტინენტს და გლობუსს. ყოველი ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისას ის სულ უფრო და უფრო ივსება ენერგიით, სანამ საბოლოოდ არ გახდება ჩვენი გალაქტიკის ზომა, შემდეგ კი მთელი სამყარო. იგრძენით, როგორ ჯდება მთელი სამყარო თქვენს ენერგეტიკულ ცენტრში; თქვენ იცით ყველაფერი, რაც ხდება ყველგან სივრცეში. დარჩით სისავსის ამ მდგომარეობაში და შემდეგ თანდათანობით დაიწყეთ „თქვენს ზომაზე“ დაბრუნება: ჩაისუნთქეთ/ამოისუნთქეთ - და საშვილოსნო შემცირდა გალაქტიკის ზომამდე, შემდეგ გლობუსი, შემდეგ კონტინენტი და ა.შ. არ იჩქაროთ, გააკეთეთ ეს თანდათან, რათა თქვენს ფანტაზიას ჰქონდეს დრო, წარმოიდგინოს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. ახლა კი დაუბრუნდით სხეულის ზომას, მუცლის... და საშვილოსნოს ნორმალურ ზომას. მაგრამ სისრულის მდგომარეობა შენთან რჩება. შეეცადეთ იგრძნოთ საშვილოსნოს პულსირება (ეს მაშინვე არ ხდება, მაგრამ დროთა განმავლობაში მოდის). დარჩი ამ მდგომარეობაში და დაბრუნდი.

სხვათა შორის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ სუნთქოთ თქვენი გულით, "სიყვარულით მოიცვათ" მთელი სამყარო. ეს ასევე კარგი პრაქტიკაა - ამ სამყაროში არ შეიძლება იყოს ძალიან ბევრი სიყვარული, ასე რომ არ შეგეშინდეთ მისი გაზიარება.
დიახ, და კიდევ ერთი რამ... მანტეკ ჩიაში და ალა საკაევას ვარჯიშებზე შემხვდა რჩევა ვარჯიშის დროს მიღებული „ენერგიის შეკვრა“. ჩემთვის ეს გამოთქმა იწვევს ძლიერ ასოციაციას „ზამთრისთვის დამარილებასთან“. იმათ. "შეფუთვის" მიზანია შეინარჩუნოს ენერგია ცენტრში, გადააქციოს ის უფრო დახვეწილ და არ დაუშვას "გაფანტვა" წვრილმანებად.
ასე რომ, როგორ გავაკეთოთ ეს .
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ენერგეტიკული ცენტრი არის ციფერბლატის ცენტრი, რომელშიც რიცხვი „3“ არის მარცხენა ხელთან, ხოლო „9“ მარჯვენა ხელთან ახლოს. გადაახვიეთ ენერგია, რომელიც ავსებს თქვენს ცენტრს საათის ისრის საწინააღმდეგოდ 36-ჯერ, შემდეგ კი საათის ისრის მიმართულებით 24-ჯერ (36 სიმბოლოა დედამიწის მოძრაობას მზის გარშემო წლის განმავლობაში, ხოლო 24 სიმბოლოა მთვარის მოძრაობას). შეგიძლიათ ხელით დაეხმაროთ საკუთარ თავს, შემდეგ კი ენერგია მხოლოდ გონებრივად გადაიტანოთ. მანტეკ ჩია გვირჩევს, რომ ეს მოძრაობები სპირალურად გააკეთოთ: „პირველ რიგში, გადაშალეთ სპირალი საათის ისრის საწინააღმდეგოდ ცენტრიდან გარეთ. შემდეგ შეცვალეთ მიმართულება, სპირალურად გადაიტანეთ ენერგია საათის ისრის მიმართულებით ცენტრისკენ. თქვენი ხვეული არ უნდა იყოს გაშლილი პუბის ძვლის ქვემოთ ან ნეკნების ზემოთ. ზოგადად, შეეცადეთ ეს წრეები რაც შეიძლება მცირე გახადოთ.

3. სამკურნალო ხმები. საშვილოსნოს და საკვერცხეების ხმა

ტაოიზმში საშვილოსნო და საკვერცხეები განიხილება იანგის ორგანოებად, რომლებიც დაკავშირებულია თირკმელებთან (Yin). ამიტომ საშვილოსნოსთვის და საკვერცხეებისთვის იგივე ხმაა გამოხატული, რაც თირკმელებისთვის. ტრადიციულად, სამკურნალო ბგერების პრაქტიკაში საშვილოსნო და საკვერცხეები არ განიხილება თირკმელებისგან განცალკევებით. მაგრამ მ.ჩიას და რ.კ. აბრამსის მიერ დაწერილი წიგნში „ქალების სიყვარულის ტაოისტური საიდუმლოებები“ არის სპეციალური ვარჯიში, რადგან ამ ორგანოებს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვთ ქალებისთვის.
მოათავსეთ ხელები თეძოებზე, ხელისგულები ზემოთ (საწყისი პოზიცია). იგრძენით თქვენი საშვილოსნო და საკვერცხეები. შემდეგ ღრმად ჩაისუნთქეთ და ხელები მენჯზე მოათავსეთ, ან პირდაპირ მენჯის საპირისპიროდ, ხელისგულებით თქვენსკენ. ყოველი ამოსუნთქვისას დახაზეთ მუცლის ქვედა ნაწილი, თითქოს ჭიპი ხერხემლისკენ მიიწიეთ.
ეს გამოიწვევს თქვენი სასქესო ორგანოების შემცირებას. ამოსუნთქვასთან ერთად გამოიღეთ ხმა „ჩეუუუუ“, როგორც თირკმლის ხმის შემთხვევაში. წარმოიდგინეთ, რაც თქვენგან გამოდის, არის ბინძური მეწამული ფერი და ნებისმიერი ტკივილის შიში, ჩვენი ქალების შიში. ნუ დაგავიწყდებათ "დახუროთ" სივრცე მთელი ამ "სიახინჯის" მიღმა.
ჩასუნთქვისას ჩვენ „ვიღებთ“ სუფთა მეწამულ ფერს და ვავსებთ საშვილოსნოსა და საკვერცხეებს თავდაჯერებულობით, ქალურობითა და კრეატიულობით.
გაიმეორეთ კიდევ ორჯერ.
ეხმარება მენსტრუაციის ტკივილს და სასქესო ორგანოებთან დაკავშირებულ მტკივნეულ მოგონებებს.
სამკურნალო ბგერების ზოგად ციკლში ჩვენ ვასრულებთ საშვილოსნოს ბგერას ელენთის ხმის შემდეგ სამმაგი გამათბობის წინ.
არ დავივიწყოთ შინაგანი ღიმილი - ჩვენ ვიღიმებით ჩვენს საშვილოსნოში და ვგრძნობთ, როგორ გვიღიმის იგი.