მარტივი, მაგრამ ეფექტური რეცეპტები იდეალურად გლუვი ქუსლებისთვის. როგორ გავხადოთ ქუსლები რბილი და გლუვი სახლის პირობებში

ყველა გოგონას სურს გამოიყურებოდეს ლამაზი და მოვლილი. გლუვი და ნაზი ქუსლები 25 წელს გადაცილებული გოგონების ერთ-ერთი მიღწევაა. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ ამ დროს ჩნდება დაბერების პირველი ნიშნები, ვიტამინების დეფიციტი და ზედმეტად აქტიური ცხოვრების წესი იჩენს თავს და შედეგად ქუსლებზე ბზარები, სიმინდი და კენჭები წარმოიქმნება.

სავსებით შესაძლებელია თქვენი ფეხები კარგ მდგომარეობაში სილამაზის სალონში ვიზიტის გარეშე. ექსპერტები გვეუბნებიან, როგორ გავხადოთ ქალის ქუსლები გლუვი და ხავერდოვანი სახლის პირობებში.

ქუსლებზე უხეში კანის მიზეზები

1. გოგონა საკმარისად რეგულარულად არ იბანს და არ წმენდს ფეხებს.
2. უგულებელყოფს პედიკურს. მაგრამ ეს არის ოსტატური პედიკური, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, ათავისუფლებს ქუსლებს უხეში კანისგან.
3. აცვია სინთეტიკური კოლგოტები. მჭიდრო კოლგოტი იჭერს ჰაერს, რაც იწვევს ფეხების ოფლიანობას და სოკოების გავრცელებას.
4. ძილის წინ ბევრი გოგონა არა მხოლოდ წმენდს, არამედ ატენიანებს სახეს. მშრალი ქუსლები იგივე მოვლას მოითხოვს.
5. თუ თქვენი ფეხები უფრო ქვიშის ქაღალდს ჰგავს, დროა დალიოთ A და E ვიტამინებით მდიდარი ვიტამინის კომპლექსი.
6. უხეში ფეხები იწვევს ფეხშიშველა სიარულს, მაშინაც კი, თუ ამას სახლში აკეთებთ.
7. ქუსლებს არ მოსწონთ პირდაპირი ულტრაიისფერი სხივები. ისინი მაშინვე ნაოჭდება. ამიტომ უპირატესობა მიანიჭეთ ბალეტის ბინებს და სანდლებს დახურულ ზურგზე.
8. ენდოკრინული სისტემის დაავადებები ხშირად იწვევს ფეხებზე უხეშ კანს. ასეთ დაავადებებს მიეკუთვნება შაქრიანი დიაბეტი.

ისწავლეთ ქუსლების სწორად მოვლა

შემდეგი საექსპერტო რეკომენდაციები დაეხმარება უხეში ქუსლები სახლში:

ფეხის აბაზანები ყველასთვის ხელმისაწვდომი

სასარგებლოა თქვენი ქუსლების განებივრება ფეხის აბაზანებით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი აქტიური ინგრედიენტები და ნივთიერებები:

1. 3 სუფრის კოვზ სოდას დაასხით 5 ლიტრი ცხელი წყალი. გააჩერეთ ფეხები ხსნარში 15 წუთის განმავლობაში.
2. შეურიეთ 250 მლ რძე და 250 მლ საპნის ხსნარი, 2 სუფრის კოვზი მარილი 3-5 ლიტრ წყალში. ასეთი დამამშვიდებელი აბაზანის შემდეგ კარგია აქერცვლა. რამდენიმე სეანსი და თქვენი ფეხები გახდება აბრეშუმისებრი, ვიდრე ოდესმე.
3. ზღვის მარილისა და ლიმონის წვენის ნარევი დადებითად მოქმედებს ფეხის უხეშ კანზე. თუმცა, ეს ხსნარი არ უნდა იქნას გამოყენებული, თუ არსებობს ბზარები და აბრაზიები. 0,5 ლიმონისგან გამოწურეთ წვენი, დაუმატეთ 20 გრამი ზღვის მარილი.
4. კარტოფილის პიურეს ნახარში კარგად ასუფთავებს და არბილებს ქუსლებს. სახამებელს აქვს საოცარი თვისება, არბილებს კანს და კურნავს პატარა ბზარებს, ჭრილობებსაც კი. აბაზანა მეორდება 5-7 დღეში ერთხელ.
5. მოამზადეთ ერთი მუჭა პიტნის, მწვანე ჩაის, სიმების, გვირილისა და წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია. დაამატეთ 4 სუფრის კოვზი მშრალი მცენარეული ნარევი 1 ლიტრ წყალში.

ეფექტური ნიღბები უხეში ქუსლებისთვის

ფეხების დასატენიანებლად და სწორად გამოკვებებისთვის რეკომენდებულია ნიღბებით მკურნალობის კურსის ჩატარება. პროცედურა ტარდება ყოველ 3-4 დღეში. ნიღბები შეიცავს შემდეგ სასარგებლო ინგრედიენტებს:

საუკეთესო ხელნაკეთი ქუსლის კრემი

კრემი, რომელიც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უხეში ძირების ბზარი. გამოყენებული ინგრედიენტებია:

• 50 გრამი ნაღები;
• გლიცერინის ზეთი - საკმარისია ½ ჩაის კოვზი;
• 4 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი;
• 30 გრამი კამფორის სპირტი;
• 2 უმი კვერცხის გული;
• გვირილისგან დამზადებული ინფუზია საკმარისია 1 სუფრის კოვზი.

გვირილის საინფუზიო ნაყენს ადუღებენ 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ მსუბუქად იყინება და უმატებენ დარჩენილ ინგრედიენტებს. ქუსლები შეიზილეთ კრემით, შემდეგ შემოახვიეთ ფეხები პოლიეთილენში და ჩაიცვით წინდები.

სინამდვილეში, ეს არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც თამამად შეგვიძლია ვთქვათ: ზომას მნიშვნელობა არ აქვს. აბსოლუტურად. იქნება ეს კონკიავით თუ გიგანტი ფიონა ცნობილი მულტფილმიდან კეთილგანწყობილი კანიბალი ტროლის შრეკის შესახებ. მაგრამ! ნებისმიერი ზომის ქალის ფეხები კარგად უნდა იყოს მოვლილი. კერძოდ, ქალის მრგვალმა და ვარდისფერმა ქუსლმა უნდა აიძულებს მამაკაცს ტუჩების დაწებება ცენტრში, რბილი და გლუვი, როგორც ბავშვის ქვედა ნაწილი. აბა, ან თუნდაც ნახევარი სამეფო ჩააგდე, მდიდრული ცხოველის ბეწვის ქურთუკი და თეთრი მერსედესის ცხენი ამ ქუსლების ქვეშ. ოცნებობ?.. მაშინ საქმეს შევუდგეთ!

თუ პედიკურისთვის უკვე მივარდი სალონში, ჩვენ არ შეგანელებთ: დაბრუნდით და წაიკითხეთ როგორ გახადოთ ქუსლები გლუვი და რბილი სახლის პირობებში. ეს მარტივი საქმეა, არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ ხარჯებს და დიდი სიამოვნებაა. შენ თვითონ ცდილობ! სხვათა შორის, მცოდნე ბებიები ამბობენ, რომ ქალი საკუთარ თავზე ზრუნვისას ენერგიას კი არ ხარჯავს, არამედ საკუთარ თავში აგროვებს, როგორც ფანტასტიკურ ჭურჭელში. ეს გამოგადგებათ მოგვიანებით, როცა, მაგალითად, მთელი ძალები დაგჭირდებათ ცხენის მოსახიბლად... ანუ პრინცის.

იმისათვის, რომ ქუსლები ყოველთვის მოვლილი გქონდეთ, საჭიროა მხოლოდ ერთი, ორი, სამი:

არასოდეს - კარგი, უბრალოდ არასდროს! - ბასრი საგნებით (პირები, დანები, ხანჯლები...) ქუსლებს უხეშ კანს ნუ მოაჭრით, არამედ გამოიყენეთ პემზა, სპეციალური საფეთქლები და ფილები;

დილით და საღამოს წაისვით ფეხებზე სპეციალური დამატენიანებელი და დამარბილებელი პროდუქტები;

რეგულარულად იზრუნეთ ქუსლებზე - გააკეთეთ აბაზანები, ლოსიონები, სკრაბი, ნიღბები, მასაჟი.

აბაზანები რბილი ქუსლისთვის
ქუსლებზე კანის მყისიერი დარბილების ყველაზე ეფექტური საშუალებაა თბილი და ცხელი აბაზანები მწვანილით, მარილით, საპნის ნატეხებით ან თუნდაც რძით.

რძის აბაზანა რბილი ქუსლისთვის
ჩაასხით 0,5 ლიტრი რძე ცხელ წყალში და დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ბავშვის საპნისაგან დამზადებული საპნის ნამსხვრევები. „დაასველეთ“ ქუსლები რძის ხსნარში, სანამ სითხე არ გაცივდება. ნიუანსი: თუ აუზის ძირში მინის ბურთულებს ჩაასხამთ, შეგიძლიათ ერთდროულად გააკეთოთ მასაჟიც, ბურთები ფეხებით წინ და უკან გააბრტყელოთ.

რძე-საპნის აბაზანის შემდეგ წაისვით სკრაბი სველ ქუსლებზე და ფრთხილად, ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე შეიზილეთ ფეხის სპეციალური პემზის მასა. ჩამოიბანეთ ფეხები გრილი, სუფთა წყლით და დაუყოვნებლივ წაისვით დამატენიანებელი ან ჩვეულებრივი ზეითუნის ზეთი. თუ პროცედურა ძილის წინ გაიკეთეთ, მაშინ შეგიძლიათ დაიძინოთ წინდებით - მეორე დილით თქვენი ქუსლები აბრეშუმისებრი და გლუვი იქნება შეხებით.

საპონი და სოდა რბილი ქუსლების აბაზანა
ეს რეცეპტი გამოდგება მაშინ, როცა პედიკურისტთან არ ყოფილხართ, რადგან ღმერთმა იცის რამდენ ხანს და თქვენი ქუსლები გარეგნობაწააგავს ძველ გამომცხვარ კარტოფილს დაბზარული კანით.

ჩაასხით ნახევარი ჭიქა საცხობი სოდა და ამდენივე საპნის ნამსხვრევები აბაზანის ცხელ წყალში. დაასველეთ და გაათბეთ ქუსლები, სანამ ხსნარი ოდნავ თბილი არ გახდება. შემდეგ ფეხების გაშრობის გარეშე წაისვით სკრაბი და გაიწმინდეთ ქუსლები პემზის ქვით. სკრაბი შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ მცენარეული ზეთისა და უხეში მარილისგან: აურიეთ ორივე კოვზი - პროდუქტი მზად არის. ჩამობანის შემდეგ ქუსლებზე წაისვით მკვებავი დამარბილებელი კრემი ან ლიმონის წვენით ათქვეფილი ზეითუნის ზეთი.

მცენარეული აბაზანა რბილი ქუსლისთვის
მარშმლოუს ფესვი და ცაცხვის ყვავილი გამოიყენება ფეხის აბაზანებისთვის კოსმეტიკური მიზნებისთვის. დეკორქცია მზადდება ისე, როგორც მცენარეულ ჩაის ამზადებთ თქვენთვის, მხოლოდ სამჯერ მეტი ნედლეული იღება. ზოგიერთი განსაკუთრებით რომანტიული გოგონა ნახარშს თაფლსაც უმატებს - რა თქმა უნდა, არ დააზარალებს, თუმცა დადასტურებული არ არის, რომ თაფლის სასარგებლო თვისებები ასე ჯადოსნურად გარდაქმნის ქუსლებს მცენარეული აბაზანების შემდეგ. აბაზანის შემდეგ აუცილებლად გამოიყენეთ სკრაბი და ბოლოს წაისვით მდიდარი კრემი ქუსლებზე.

მარილის აბაზანა რბილი ქუსლისთვის
ეს პროცედურა, როგორც ამბობენ, ორი ერთშია: ერთდროულად ამაგრებს ფეხის ფრჩხილებს და არბილებს ქუსლების კანს. მისი მომზადება მარტივია: ცხელი წყალი პლუს ნახევარი ჭიქა ზღვის მარილი პლუს იგივე რაოდენობის საპნის ნამსხვრევები. აბაზანის შემდეგ ტრადიციულად გამოიყენება სკრაბი და მკვებავი კრემი.

ნიღბები რბილი ქუსლისთვის
როგორც სახის და ხელების კანს ზრუნავთ ნიღბებით, ასევე შეგიძლიათ ქუსლების მოვლა. ამ პროცედურებს ცოტა დრო დასჭირდება, მაგრამ შედეგი ალბათ მოგეწონებათ.

ყაბაყი რბილი ქუსლისთვის
ყაბაყისგან, მოგეხსენებათ, ხიზილალის დამზადება და ბლინების გამოცხობა შეგიძლიათ. ასევე გამოდის, რომ მათი გამოყენება შესაძლებელია ქუსლების შესანიშნავი ნიღბების დასამზადებლად.

ახალგაზრდა ყაბაყი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და დაასხით პიურეში ერთი კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით მარლის ტამპონებზე, როგორც კარაქი პურზე და წაისვით ქუსლებზე. დაამაგრეთ ბინტით და ათქვიფეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. თუმცა, რა თქმა უნდა, ხელების ან სახის პროცედურების გაკეთება ამ დროს ადგილიდან ადგომის გარეშეც შეგიძლიათ.

ნიღბის შემდეგ (სხვათა შორის, არ დაგავიწყდეთ ნარჩენების წყლით ჩამობანა) წაისვით თქვენი ჩვეულებრივი ფეხის კრემი ქუსლებზე.

ზეთისხილი რბილი ქუსლისთვის
VIP კატეგორიიდან გასვლა - თქვენ იცით, რა ღირს ახალი დიდი ზეთისხილი. მაგრამ სილამაზე მოითხოვს, როგორც ამბობენ... ამიტომ, იყიდეთ ორასი გრამი დიდი ზეთისხილი, ამოიღეთ ორმოები, გახეხეთ რბილობი ყოველნაირად. დაამატეთ ლიმონის მეოთხედი (რბილობი) და უმი გული ქათმის კვერცხიდან. ათქვიფეთ გლუვებამდე. მიღებული „კრემი“ გულუხვად წაისვით ქუსლებზე და დატოვეთ სრულ გაშრობამდე. მოიხსენით ნიღაბი თბილი წყლით, შეზეთეთ ქუსლები ზეითუნის ზეთით.

კარგია ამ პროცედურის გაკეთება წინასწარი სკრაბინგის შემდეგ - ამ გზით ქუსლები კიდევ უფრო რბილი და გლუვი ხდება.

გარგარი რბილი ქუსლისთვის
მწიფე ტკბილი და მჟავე გარგარი გახეხეთ სქელ მინანქრის თასში და გააცხელეთ ღუმელზე თითქმის გაცხელებამდე. ხილის პიურეს დაუმატეთ ცოტა სიმინდის ზეთი, აურიეთ და ქუსლებზე ტოლერანტულად ცხელი წაისვით. ზემოდან კომპრესის მსგავსად იზოლირებული ფილა და სქელი შალის წინდები. შეინახეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. ნიღბის წყლით მოხსნის შემდეგ, ქუსლები შეიზილეთ თქვენი ჩვეულებრივი კრემით.

ვაშლი რბილი ქუსლისთვის
მიირთვით იმდენი ტკბილი ვაშლი, რამდენიც გინდათ და თესლებთან ერთად გახეხეთ მათი ბირთვი პიურედ. დაუმატეთ ცოტაოდენი ჭვავის ფქვილი, რომ მიიღოთ ერთგვარი ხილის ცომი, საკმარისად ელასტიური ხელით დასამუშავებლად, მაგრამ არა მკაცრი. ქუსლებზე მოათავსეთ ხილის ჭვავის ცომის ნამცხვრები ბინტით, შემოახვიეთ ზემოდან პლასტმასით და ჩაიცვით სქელი წინდები. იჯექი მშვიდად ერთი საათის განმავლობაში. ასეთი „კომპრესის“ შემდეგ თქვენ არ გჭირდებათ ფეხების ჩამობანა, უბრალოდ შეზეთეთ ქუსლები დამატენიანებელი კრემით.

რადიკალური ექსპრეს მეთოდები რბილი ქუსლისთვის
ასევე ხდება, რომ თქვენ ძალიან გჭირდებათ თქვენი ქუსლების ღვთაებრივ ფორმაში მოყვანა. დრო არ არის აბაზანისთვის, სკრაბისთვის, ნიღბებისთვის. ამ შემთხვევებში შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:

გამოიყენეთ კომერციული დეპილაციური კრემი ქუსლების კანის დასარბილებლად. წაისვით სუფთა, ნესტიან ქუსლებზე, ჩაიცვით წინდები და გაიჩერეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. დარბილებული კანი გაიწმინდეთ პემზის ქვით, ჩამოიბანეთ წყლით და შეიზილეთ ფეხის დარბილების კრემით.

ჩაასხით უხეში მარილი ცხელ წყალში, გააჩერეთ ფეხები ხუთიდან შვიდი წუთის განმავლობაში, შემდეგ წყალში წყალბადის ზეჟანგი „დაასხით“ - ორი ტაბლეტი ან სამი სუფრის კოვზი მზა ფარმაცევტული ხსნარი. დაელოდეთ კიდევ ხუთი წუთი. ქუსლებიდან გათეთრებული კანი მოაცილეთ სპეციალური სახეხით, გააპრიალეთ წვრილი პემზით და შეზეთეთ დამატენიანებელი.

Ფრთხილად იყავი! ეს მეთოდები მართლაც რადიკალურია და მათი რეგულარულად გამოყენება შეუძლებელია ფეხების კანისთვის გამოუსწორებელი ზიანის თავიდან ასაცილებლად.

დაბზარული ან უხეში ქუსლები ყვითელი ელფერით არა მხოლოდ უსიამოვნოა, არამედ ტკივილსაც იწვევს. ფეხის შეკუმშული კანი აბსოლუტური ტაბუა, რომლის „გასწორება“ შესაძლებელია დამოუკიდებლად, ლამაზი პედიკურის და რბილი კანის შენარჩუნებით.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბზარული ქუსლები?

დაბზარული ქუსლები შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციის, არაჯანსაღი დიეტის და არაჯანსაღი ფეხსაცმლის ტარების შედეგი, რომელიც წონას არათანაბრად ანაწილებს და იწვევს ზეწოლას ყველაზე ხშირად ქუსლებზე და ფეხების გვერდებზე. დაბზარული ქუსლები თელვის ბოლო ეტაპია კანის სრული გაუწყლოებით. ქუსლების გახეთქვამდე უკეთესია სიფრთხილის ზომების მიღება, რადგან დაბზარული ქუსლების შეხორცება არ არის სწრაფი პროცესი. ამიტომ, ზრუნვა უნდა იყოს რეგულარული და განსაკუთრებით ყურადღებიანი, თუ თქვენი ფეხების კანი საკმაოდ სწრაფად ხდება უხეში.

ფეხები პედიკურის შემდეგ უბრალოდ ჯადოსნურად გამოიყურება, მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ სრულ პედიკურს შორის ინტერვალებში, რომ თქვენი ფეხების კანი რბილი იყოს, თქვენ შეიტყობთ ქვემოთ მოცემული რეკომენდაციებიდან.

მიმდინარე მკურნალობა რბილი ფეხების შესანარჩუნებლად

თქვენ უნდა გახსოვდეთ:

1. ფეხის წინდები უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი ქსოვილისგან, ვიდრე ბამბა;
2. საჭიროა კანი წყალში დაასველოთ აკორდეონის ეფექტის დაშვების გარეშე;
3. თუ ფეხებზე ბზარები ან ჭრილობებია, არ გამოიყენოთ მჟავე ინგრედიენტები;
4. ყველა ეს რეცეპტი გარანტირებულია, რომ კანი გახადოთ რბილი, მაგრამ ამისთვის საჭიროა პროცედურების რეგულარულად გაკეთება.

1. ხელნაკეთი აბაზანა ფეხების დასარბილებლად სოდის გამოყენებით:

დაგჭირდებათ ჩვენს სამზარეულოში გავრცელებული პროდუქტი - საცხობი სოდა! თბილ წყალს დაუმატეთ 4 სუფრის კოვზი სოდა და გააჩერეთ ფეხები ამ ხსნარში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში (კანი უნდა ორთქლდეს, მაგრამ არ შეკუმშოს). ორთქლზე მომზადების შემდეგ წაისვით პაჩულის ან სანდლის ხის ეთერზეთი.

მაქსიმალური სარგებლობისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ აბაზანის მარილები (ზღვის მარილები). მარილი ხელს უწყობს კანის დარბილებას და კუნთების მოდუნებას.

გაიმეორეთ ეს პროცედურა რეგულარულად! განსაკუთრებით დამამშვიდებელია ზღვის მარილი ლავანდის ექსტრაქტით; ძილის წინ ეს ორთქლზე მოხარშვა საშუალებას მოგცემთ მთლიანად გაუშვათ ფიქრები და სრულად დაისვენოთ. ხელებით შეიზილეთ ფეხები, რათა სისხლის მიმოქცევა და დაღლილობის მოხსნა. მაშინვე იგრძნობთ სიმსუბუქეს, განსაკუთრებით ქუსლებში გატარებული დღის შემდეგ.

2. ბანანის პიურეს ნიღაბი ფეხებისა და ქუსლების (დამარბილებელი):

ბანანი არის ტროპიკული ხილი, რომელსაც აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება. ის ასევე დაგეხმარებათ ფეხების უხეში კანის განკურნებაში.

მწიფე ბანანი გახეხეთ ბლენდერით (ან ჩანგლით), პიურეს დაუმატეთ სუფრის კოვზი თაფლი და მიღებული ბანანის რბილობი თანაბრად წაისვით ფეხებზე. გააჩერეთ 10-5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. წაისვით მკვებავი კრემი ნიღბიდან 20 წუთის შემდეგ. ჩაიტარეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ, სასურველია ძილის წინ და მიიღეთ სასურველი შედეგი - რბილი ქუსლები.

3. ყოველდღიური წმენდის პროცედურები (ქუსლების გასაპრიალებელი):

ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად ივარჯიშოთ მარტივი ჰიგიენური პრაქტიკით, როგორიცაა ფეხების გახეხვა საფეთქლით. ეს ხელს შეუშლის მკვდარი კანის ფეხებზე დაგროვებას და ასევე დაიცავს თქვენს კანს გამოშრობისა და აქერცლისაგან. ამ პროცედურას ორივე ფეხზე არაუმეტეს 6 წუთი დასჭირდება, მაგრამ სწორედ მისი წყალობით გახდება კანი გლუვი.

საკმარისია შხაპის მიღებისას ფეხები გახეხეთ სახეხით (ქუსლების დამუშავებამდე სახეხზე წაისვით თხევადი საპონი ან შხაპის გელი, ეს სავალდებულოა). გრეტერ-პოლირების სიხისტე არ უნდა აღემატებოდეს 100/180 გრიტს. როგორც კი დაასრულებთ, გააშრეთ ფეხები და კარგად დაასველეთ კრემით.

4. ფეხის მასაჟი ზეითუნის ზეთით დარბილებისთვის:

ზეითუნის ზეთი შესანიშნავი დამატენიანებელია, განსაკუთრებით მშრალი კანისთვის. ზეითუნის ზეთის გამოსაყენებლად, ფეხები სუფთა უნდა იყოს. უმარტივესი გზაა ბამბის ბურთულა ზეითუნის ზეთში ჩაასველოთ და უხეში ადგილებზე წაისვათ. ნაზად შეიზილეთ ფეხები წრიული მოძრაობით სისხლის მიმოქცევის აღსადგენად. როგორც კი დაასრულებთ, ჩაიცვით სახვევი და ზემოდან თბილი წინდები და ნება მიეცით თქვენს კანს აითვისოს ზეთი. ერთი საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ ფეხები. ყოველ მეორე დღეს შეიზილეთ ფეხები ზეითუნის ზეთით.

მაქსიმალური სარგებლობისთვის, დატოვეთ ზეთი მთელი ღამით (მაგრამ გამოიყენეთ იგი ფირის გარეშე არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში; ძალიან არ უნდა დაარბილოთ ფეხები) და ჩამოიბანეთ მეორე დილით.

5. ძმარს ვიყენებთ ფეხების ძველი კანის დასაორთქლებლად:

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ! ეს მეთოდი შესაფერისია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მშრალი კანი ბზარების გარეშე.

გახსენით 5 სუფრის კოვზი თბილ წყალში, გამოიყენეთ მხოლოდ ვაშლის სიდრი ძმარი, მისი ტექსტურა უფრო დელიკატურია. გააჩერეთ ფეხები ამ აბაზანაში არაუმეტეს 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი აუცილებლად წაისვით კრემი უხვად და დაუშვით შეიწოვება (წინდების გარეშე). ეს პროცედურა არ არის ყოველ დღე, კვირაში 2-3-ჯერ დაარბილეთ ქუსლების კანი ამ აბაზანით.

6. პიტნა მშრალი ფეხებისთვის:

წაისვით მცირე რაოდენობით პიტნის ზეთი სუფთა ფეხებზე ყოველდღე ძილის წინ ან დილით სახლიდან გასვლამდე. ზეთის ანტისეპტიკური თვისებები არა მხოლოდ კანს გახდის გლუვს, ის მისცემს სასიამოვნო სუნს და ხელს უშლის ბაქტერიების შეღწევას კანში მთელი დღის განმავლობაში. ზეთი ასევე ამცირებს ტკივილს და დისკომფორტს.

ეს არის ერთ-ერთი უმარტივესი საშინაო საშუალება დაბზარული და უხეში ქუსლების სამკურნალოდ.

7. ამქერცლავი ხელნაკეთი ფეხის სკრაბი:

დაამუშავეთ მშრალი ქუსლები ამ მარტივი ხელნაკეთი სკრაბით. ის მოაცილებს კანის მკვდარ ფენას. გააკეთეთ ეს სკრაბი შვრიის ფაფის შერევით ლიმონის წვენთან, თაფლთან და ზღვის მარილით.

• თაფლი ერთი და ნახევარი სუფრის კოვზი;
• ლიმონის წვენი - 4 ნაწილი ლიმონი;
• შვრიის ფაფა - ნახევარი ჭიქა;
• ზღვის მარილი 1,5 სუფრის კოვზი.

გააჩერეთ სკრაბი 30 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ ფეხები თბილი წყლით. სკრაბის შემდეგ ფეხები დაასველეთ პიტნის ზეთით.

8. კიდევ ერთი ხელნაკეთი ნიღაბი, თაფლი და მარილი ფეხებზე კანის დასატენიანებლად და გასაწმენდად:

თაფლს აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება და შესანიშნავი პროდუქტია კანისთვის. დაუმატეთ თაფლს მარილი, რომ ნიღაბს ქონდეს ამქერცლავი ეფექტი, კომპონენტების თანაფარდობა არის 1-დან 1-ის მიმართ. უბრალოდ გაანაწილეთ ნიღაბი ფეხებზე და შეიზილეთ ფეხები, ჩამოიბანეთ ჩვეულებისამებრ. პროცედურის შემდეგ თქვენ არ გჭირდებათ კრემი ან ზეთი, უბრალოდ ჩაიცვით წინდები. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ყოველდღე 10-15 წუთის განმავლობაში და უთხარით მშრალ ქუსლებს „ნახვამდის“.

9. საუკეთესო ბუნებრივი დამატენიანებელი რძეა:

კანისთვის რძის ღირებულება თავად კლეოპატრამ და ეგვიპტეში ბევრმა ქალმა იგრძნო. ფორების გასახსნელად მოამზადეთ თბილი წყლის აბაზანა ჭიქა ცხელი რძით და 2 სუფრის კოვზი ზღვის მარილით. შეინახეთ ფეხები მასში ცოტა ხნით. გააკეთეთ ეს არა ყოველდღე, არამედ მხოლოდ კვირაში ერთხელ!

10. დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში იოდით და მარილით:

კვირაში ერთხელ ან ორჯერ დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში 10 წუთის განმავლობაში, ორი სუფრის კოვზი ზღვის მარილი და სუფრის კოვზი იოდი. გაპრიალეთ კანი სახეხით და წაისვით კრემი. გააკეთეთ დარბილების ეს მეთოდი კვირაში ერთხელ.

11. ფეხებზე წვეთების მოვლა სახლში:

თუ კენჭის ან სიმინდის პრობლემა გაქვთ, გამოიყენეთ პატარა თითის სახეხი.

დაგჭირდებათ:

• თითის სახეხი;
• მოსაშორებელი (პროფესიონალური პროდუქტი სიმინდისა და კანის დარბილებისთვის);
• ზეთი წყალში (ან თაფლში) დასამატებლად;
• დამატენიანებელი (ცხიმიანი ტექსტურა).

მშრალ კანზე წაისვით მოსაშორებელი საშუალება კანის უხეშ ადგილებში, გააჩერეთ 5 წუთი და ჩაყარეთ ფეხები ზეთით თბილ წყალში. ადუღეთ 7-10 წუთის განმავლობაში და მსუბუქად შეიზილეთ სახეხით, ჩამოიბანეთ ამოღებული კანი, გაიმშრალეთ ფეხები ტენისგან და წაისვით კრემი (არ არის საჭირო წინდების ტარება). გაიმეორეთ პროცედურა, თუ სიმინდი გამოჩნდება, ჩვეულებრივ, ორ კვირაში ერთხელ.

12. ფეხის თითების ჰიგიენა - მოიცილეთ ზედმეტი ფორთოხლის ჯოხით:

აიღეთ ფორთოხლის ჯოხი, მოხარშეთ ფეხის თითები თბილ აბაზანაში არომატული ზეთითა და ზღვის მარილით, რათა ფეხის ფრჩხილებიდან მთელი ჭუჭყი გაიწმინდოს. იყავით ძალიან ფრთხილად, რომ არ გააკეთოთ ინექცია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფოლადის ხელსაწყოები, მაგრამ ფორთოხლის ჯოხი სრულიად უვნებელია. გამოიყენეთ ერთი ჯოხი მხოლოდ ერთხელ.

13. მოაშორეთ ფრჩხილები და კუტიკულა:

გაასუფთავეთ ფრჩხილები და კუტიკულები სწრაფად და მარტივად კუტიკულის მოსაშორებელი საშუალებით. ფეხების ორთქლზე მომზადების და ფრჩხილების გაწმენდის შემდეგ ფრთხილად ამოიღეთ, უკან დააწიეთ და კუტიკულები ამოჭერით კლიპერებით. თქვენ არ გჭირდებათ კუტიკულა ფრჩხილის ძირამდე მიიტანოთ, თუ ის ძალიან პატარაა.

14. ფრჩხილების მოჭრა რეგულარულად:

ფეხის ფრჩხილები ორ კვირაში ერთხელ მაინც უნდა მოიჭრათ. ფეხის გრძელი ფრჩხილები არ არის ძალიან ჰიგიენური და თუნდაც სახიფათო, რადგან მათ შეუძლიათ აიძულონ ფეხსაცმელი და დეფორმაცია მოახდინოს მათ ზრდაზე, რაც ხშირად იწვევს ამას. რომ ფრჩხილები კანში იწყებს ზრდას. საჭიროა ფრჩხილების მოჭრა ფრთხილად, განსაკუთრებით თავისუფალ კიდეზე (კუთხეებში). ფრჩხილები ზედმეტად მოკლედ არ მოიჭრათ, ჯობია ძირითადი სიგრძე ხელსაწყოთი მოაცილოთ და შემდეგ ფრჩხილის ქლიბით ჩამოაყალიბოთ.

15. გაპრიალეთ ფრჩხილების ზედაპირი ბუფით:

ფეხის ფრჩხილების გაპრიალება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი ხელის ფრჩხილები. ეს უნდა გაკეთდეს ისე, როგორც თქვენს ხელებზე.

16. ფეხების ოფლიანობის პრობლემა:

თუ თქვენი ფეხები ოფლიანდება და ცუდი სუნი გაქვთ, მაშინ უნდა ჩაიცვათ ფეხსაცმელი, რომელიც „სუნთქავს“ სამუშაოდ. წაისვით ტალკი ფეხსაცმლის შიგნიდან (თუ ფეხსაცმელს შიშველ ფეხზე ატარებთ) ან დაასხით ტალკი ფეხების ქვედა ნაწილში (თუ წინდებს ატარებთ). ეს შთანთქავს ოფლს და მოიშორებს უსიამოვნო სუნს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფეხზე ორი წვეთი სუფთა სანდლის ხის, ლავანდის ან პიტნის ზეთი შეიზილოთ ფეხსაცმლის ჩაცმამდე.

17. საბაზისო ფრჩხილის ქურთუკი:

თუ ფეხის ფრჩხილების შეღებვის ჩვევა არ გაქვთ, მაგრამ მოგწონთ დახვეწილი პედიკური, სცადეთ მათი მოხატვა გამჭვირვალე ლაქით. ეს მისცემს თქვენს ფეხის ფრჩხილებს ჯანსაღ, ბუნებრივ იერს.

18. იმისათვის, რომ თქვენი ფეხები რბილი და ჯანსაღი იყოს, იზრუნეთ თქვენს ფეხსაცმელზე:

აუცილებლად გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული სპრეი ფეხსაცმლისთვის, განსაკუთრებით დახურულისთვის. ის მოგიხსნით უსიამოვნო სუნს და მის გამომწვევ ბაქტერიებს (თუ გაქვთ ასეთი პრობლემა). ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას პრევენციული მიზნებისთვის. გამოყენებამდე წაიკითხეთ თქვენ მიერ შეძენილი მწარმოებლის ინსტრუქციები.

ეს მარტივი მეთოდები დაგეხმარებათ ფეხების კანის რბილობის აღდგენასა და შენარჩუნებაში, ასევე სისუფთავისა და სილამაზის შენარჩუნებაში მომდევნო სრულ პედიკურამდე.

თითქმის ყველასთვის ცნობილია ქუსლების უხეში კანი, მაგრამ როგორ გსურთ თქვენი ქუსლები გლუვი და რბილი იყოს, როგორც ბავშვის. ვიზრუნებთ სახის კანზე, თმასა და ფრჩხილებზე, ვიკეთებთ ტანის პილინგის და ლამაზ მაკიაჟს. ზოგჯერ გვავიწყდება ქუსლების ყურადღების მიქცევა და კანი სწრაფად ხდება უხეში, მკვრივი და შესაძლოა ბზარები გაჩნდეს. დღევანდელი საიტივებგვერდი გეტყვით როგორ გახადოთ თქვენი ქუსლები რბილი სულ რამდენიმე დღეში.

ასე რომ, იმისათვის, რომ თქვენი ქუსლები რბილი გახადოთ, უნდა მოამზადოთ:

• სპეციალური ფაილი ქუსლებისთვის (როგორც ქვემოთ მოცემულ ფოტოში). უმჯობესია არ გამოიყენოთ პემზა, არამედ იყიდოთ ფეხის სპეციალური ქამარი, ის ჰგავს ფრჩხილის მასას, მაგრამ მხოლოდ გადიდებული. ფაილი უნდა იყოს წვრილმარცვლოვანი. ფრჩხილის ფაილი არ იმუშავებს დიდი საფარით. როგორც წესი, ასეთი ფაილები იყიდება ორმხრივად - ერთი მხარე უფრო უხეშია, ხოლო მეორე მხარეს აქვს უფრო თხელი აბრაზიული. თხელი აბრაზიული საუკეთესოა უხეში კანის მოსაშორებლად. იმიტომ რომ ის არ ჭრის კანს, მაგრამ კარგად აპრიალებს და ნაზად ასუფთავებს მკვდარ ნაწილაკებს. დელიკატურ და ჯანსაღ კანს ზიანის მიყენების გარეშე. ასეთი ფაილები მოდის სხვადასხვა ფორმებში და სხვადასხვა ბაზაზე - ხის ან პლასტმასის.
• ნებისმიერი შესაფერისი ფეხის კრემი.
• ცოტა წყალი.

როგორ გახადოთ თქვენი ქუსლები რბილი სულ რაღაც 10 წუთში

უცნაურია, ჩვენ მოვიშორებთ უხეშ კანს ფეხების ორთქლის გარეშე. საქმე იმაშია, რომ ფეხების ორთქლზე გაწურვისას კანი შეშუპებულია. რა თქმა უნდა, ქუსლები უფრო გლუვი ხდება, მაგრამ არა მთლიანად. დაზიანებულია ნორმალური კანიც, რაც თავის მხრივ იწვევს მის სწრაფ შეშუპებას.

1. სუფთა და მშრალი ქუსლები უნდა იყოს შეზეთილი კრემით.დაელოდეთ ცოტა ხანს, სანამ კრემი მთლიანად შეიწოვება კანში. პროცედურის დაწყებამდე კანი მთლიანად მშრალი უნდა იყოს.
2. ახლა ავიღოთ სპეციალური ქუსლის ფაილი ხელში და ცოტა დაასველეთ თბილი წყლითდა გადაწურეთ ზედმეტი წყალი. ფაილი უნდა იყოს ოდნავ ნესტიანი შეხებით.
3. ახლა თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ შეიზილეთ პრობლემური ადგილები თქვენს ფეხებზე- ქუსლები, ფეხის ძირი, ამობურცული ნაწილები. ყველა ადგილი, რომელსაც სჭირდება საფუძვლიანი პილინგი. ნესტიანი ქაფის გამოყენებით შეიზილეთ კანი სწრაფი მოძრაობებით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ (დაახლოებით ნახევარი წუთის შემდეგ) შეამჩნევთ, როგორ იშლება ქუსლებზე უხეში კანი და ცვივა ქუსლებიდან. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს პროცედურა აბაზანაში, პირსახოცის გაშლა ისე, რომ ყველაფერი ზედმეტი გადაისხას მასზე. მას შემდეგ, რაც ფრჩხილის ქაფი გაშრება, თქვენ კვლავ უნდა დაასველოთ იგი წყლით და გააგრძელოთ ქუსლების მოხეხვა. გააკეთეთ ეს მანამ, სანამ ქუსლები მთლიანად არ გაპრიალდება.
4. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ფეხები კვლავ დაიბანეთ და კარგად შეიზილეთ მდიდარი და დამატენიანებელი კრემითდა ჩაიცვი რბილი წინდები.

მხოლოდ ერთი ასეთი პროცედურის შემდეგ, რომელსაც ძალიან ცოტა დრო დასჭირდება - დაახლოებით 10 წუთი, იგრძნობთ შესამჩნევ ტრანსფორმაციას ქუსლებში - ისინი საბოლოოდ გახდნენ რბილი, გლუვი და ვარდისფერი. ისევე როგორც ბავშვი!

უფრო უხეში ქუსლების და მათზე უხეში კანის სქელი ფენისთვის, რამდენიმე ასეთი პროცედურა დაგჭირდებათ რამდენიმე დღის განმავლობაში. უბრალოდ გაიმეორეთ ეს პროცედურა მეორე დღეს - წაისვით კრემი მშრალ კანზე და მიეცით საშუალება მთლიანად შეიწოვოს. ამის შემდეგ გამოიყენეთ ქუსლის სველი ფაფა, რომ კარგად შეახეხოთ კანი, დაიბანეთ და კვლავ წაისვით კრემი.

ქუსლების ფოტო: 1 - ქუსლი, რომელსაც ჯერ არ გაუკეთებია პროცედურა, 2 - ქუსლი ასეთი პროცედურის შემდეგ.

ამ მარტივი და მარტივი ნაბიჯებით შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად გახადეთ თქვენი ქუსლები და მთელი ფეხის კანი რბილი. სცადეთ და აუცილებლად მიაღწევთ სასურველ შედეგს!

კანის გაუხეშების თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ დამატენიანებელი და დამარბილებელი ფეხის კრემი ყოველდღე და მხოლოდ კვირაში ერთხელ გაიპრიალეთ ქუსლები. ასევე მნიშვნელოვანია კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება და ხშირად ფეხშიშველი სიარული რაიმე რბილზე.

ქალის სილამაზე არა მხოლოდ კარგი ვარცხნილობა და მაკიაჟია, არამედ სახის, ხელების და ქუსლების მოვლილი კანი. მაგრამ ყოველთვის ყველაზე მოვლილი ქალიც კი არ შეიძლება დაიკვეხნოს ვარდისფერი და რბილი ქუსლებით; სამწუხაროდ, ტერფებს იშვიათად იღებენ საკმარისად მოვლა და ქუსლები ხდება უხეში, ბზარი ან უხეში. ხოლო თუ ამ პრობლემას ჩვეულებრივი კრემითა და პემზათი ვერ გადაჭრით, სცადეთ ერთ-ერთი დადასტურებული ხალხური რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ სახლში რბილი ქუსლების დამზადებაში.

რატომ ხდება ქუსლების კანი უხეში და ბზარი?

ყველა ასაკის ქალების ნახევარზე მეტი იძულებულია ატაროს დახურული ფეხსაცმელი ან მიმართოს სილამაზის სალონებს, რათა ქუსლები რბილი გახადონ და უხეში კანი ამოიღონ. უფრო მეტიც, რაც უფრო ასაკოვანია ქალი, მით უფრო მაღალია იმის ალბათობა, რომ მისი ქუსლები უხეში და დაბზარული გახდება. Რატომ ხდება ეს?

• არასაკმარისი ზრუნვა ფეხების კანზე - თუ ხელები და სახე ყოველთვის „მხედველობაშია“ და სხეულის ღია ნაწილების კანს ზრუნავენ მთელი წლის განმავლობაში, მაშინ ქუსლების კანი ხშირად ავიწყდება სითბოს დაწყებამდე. დღეები. მაგრამ ფეხების კანს ასევე სჭირდება რეგულარული გაწმენდა და დატენიანება. ქუსლებზე კანის ბზარების და უხეშობის თავიდან ასაცილებლად საკმარისია კვირაში ერთხელ მოიცილოთ კანის ზედა, კერატინიზებული ფენა და დატენიანოთ კანი მკვებავი კრემით ან ნიღბით.
• სინთეტიკური ფეხსაცმლის ხანგრძლივად ტარება ან ფეხსაცმლის მძიმე ძირებით - თუ მუდმივად ატარებთ სინთეტიკური მასალისგან დახურულ ფეხსაცმელს ან ფეხსაცმელს აქვს მყარი და არასასიამოვნო ძირები, ფეხები ოფლიანდება, მუდმივი დაძაბულობის ქვეშაა, სისხლძარღვების სპაზმი და ფეხების კანი. არ იღებს საკმარის საკვებ ნივთიერებებს;
• სინთეტიკური წინდები, კოლგოტები ან წინდები - ნებისმიერი სინთეზური ქსოვილი არ აძლევს ჰაერს გავლის საშუალებას და არ შთანთქავს ტენიანობას, რის გამოც ფეხები მუდმივად სველი რჩება, ოფლი კოროზირებს კანს და ქმნის იდეალურ გარემოს პათოგენური მიკროორგანიზმების, მათ შორის სოკოების გამრავლებისთვის. . თუ შეუძლებელია სინთეზური ქსოვილების მთლიანად მიტოვება, მაშინ ისინი უნდა ატაროთ რაც შეიძლება ნაკლებად და მხოლოდ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მათ გარეშე არ შეგიძლიათ. სახლის პირობებში რეკომენდირებულია ფეხშიშველა ან ღია ჩუსტებით სიარული, რომელიც ჰაერს თავისუფლად მოძრაობს ფეხების გარშემო;
• კანის სიმშრალე – კანის ზოგადი სიმშრალე შეიძლება გამოწვეული იყოს შინაგანი ორგანოების დაავადებებით, ვიტამინების ნაკლებობით, არასწორი კვება, წონის პრობლემები ან ჰორმონალური დისბალანსი. ასეთ სიტუაციაში ჩვეულებრივი ნიღბები და კრემები არ დაეხმარება, აუცილებელია დაავადების ზუსტი მიზეზის გარკვევა და მკურნალობა. თუ შინაგანი ორგანოების დაავადებები არ გამოვლენილა, მაშინ რეკომენდებულია ვიტამინების, დიეტური დანამატების მიღება, კვების რეჟიმის შეცვლა და ჯანმრთელობაზე მეტი ყურადღების მიქცევა.

როგორ მოვუაროთ ქუსლებს

ქუსლების კანი შეიძლება იყოს რბილი და გლუვი მხოლოდ რეგულარული მოვლის საშუალებით. სამწუხაროდ, ძალიან ცოტა ადამიანს ჩამოუყალიბდა ფეხის კანის მუდმივი მოვლის ჩვევა და მსურველებმა ხშირად არ იციან რა და როგორ გააკეთონ.

ფეხის კანის მოვლა მოიცავს:

• გააკეთეთ ყოველკვირეული ფეხის აბაზანები სოდით, სამკურნალო ბალახების ნახარშებით და სხვა ინგრედიენტებით - და თუ ქუსლები უკვე დაბზარულია და კანი უხეშია, მაშინ აბაზანები ყოველდღიურად მოგიწევთ. ფეხების ორთქლზე გასაშრობად საჭიროა 15-20 წუთის განმავლობაში ცხელ წყალში გააჩეროთ, შემდეგ მოიცილოთ უხეში კანი და ნაზად, დასველების შემდეგ გაიწმინდეთ ფეხები და წაისვით მკვებავი კრემი;
• ყოველკვირეულად მოიშორეთ ქუსლებიდან უხეში კანი - ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა სკრაბი, ნიღბები, შეიზილოთ კანი პემზის ქვით, ხისტი ფუნჯით ან გამოიყენოთ სპეციალური მოწყობილობები. ძალიან ფრთხილად უნდა შეიზილოთ კანი, რომ კიდევ უფრო არ დააზიანოთ კანის ფენები; თუ ქუსლები ძალიან უხეშია, კანი კი ძალიან უხეში, არ უნდა ეცადოთ ყველაფრის გამოსწორებას და ერთბაშად მოიცილოთ მთელი „ჭარბი“ კანი. , უმჯობესია ნელ-ნელა ამოიღოთ უხეში ნაწილაკები;
• კანის დატენიანება - ყოველი აქერცვლის პროცედურის შემდეგ საჭიროა ქუსლების კანის დატენიანება, ამისთვის რეკომენდებულია სპეციალური კრემების ან ხელნაკეთი კომპოზიციების გამოყენება, მაგალითად, ზეითუნის ზეთი, თაფლი და არაჟანი;
• აქერცვლისა და დატენიანების შემდეგ სპეციალური წინდები ან ჩვეულებრივი, თხელი ბამბის წინდები, რომლებიც მთელი ღამე უნდა ჩაიცვათ, დაიცავს ნაზ კანს და გააძლიერებს პროცედურების ეფექტს;
• მასაჟი არის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მოვლის პროცედურა, რომელიც მარტივად შეიძლება გაკეთდეს სახლში დამოუკიდებლად. მასაჟი საუკეთესოდ კეთდება ფეხებზე კრემის ან ზეთის წასმასთან ერთად. ფეხების მასაჟისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მასაჟორები, მძიმე მასაჟის ხელსახოცები, ან უბრალოდ ხელებით შეიზილოთ ქუსლები. ქუსლებისა და ფეხების ენერგიული მასაჟი არა მხოლოდ გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, არამედ ძალიან სასარგებლო იქნება თქვენი ჯანმრთელობისთვის. თუ არ გსურთ ფეხების მასაჟი თავად, შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ხალიჩა ან გააკეთოთ მასაჟორი კენჭების, ბარდას ან ლობიოს დიდი ყუთისგან.

ფეხის აბაზანები

ქუსლების აბაზანების გაკეთება შესაძლებელია:

• სოდა- საცხობი სოდა ხელს უწყობს კანის რბილობას და შესანიშნავად მოქმედებს დაბზარულ ქუსლებზე. აბაზანის მოსამზადებლად 5 ლიტრ თბილ წყალში გახსენით 3 სუფრის კოვზი სოდა. ასეთ აბაზანაში ფეხების ზედმეტად დიდხანს შენახვა არ არის რეკომენდებული, 10-15 წუთი საკმარისია, რომ ფეხზე კანი რბილი გახდეს. სოდით აბაზანა უნდა მიიღოთ ყოველდღე 5-7 დღის განმავლობაში, ამ დროის განმავლობაში ყველაზე „უგულებელყოფილი“ ქუსლებიც კი გლუვი გახდება, კანი კი რბილი და ნაზი.
• რძე და საპონი– პატარა კონტეინერში 3-5 ლიტრ თბილ წყალს დაუმატეთ 1 ს/კ რძე, 1 ს/კ საპნის ხსნარი და 2 ს/კ მარილი. ჩაყარეთ ფეხები აბაზანაში და გააჩერეთ სანამ წყალი მთლიანად არ გაგრილდება. ასეთი აბაზანის შემდეგ რეკომენდებულია კანის დაუყონებლივ მოცილება ან დამუშავება წვრილმარცვლოვანი მასით, შემდეგ კი აუცილებლად შეზეთეთ მკვებავი კრემით.
• ზღვის მარილი და ლიმონის წვენი- ეს აბაზანა შესანიშნავად აშორებს უხეშ კანს, უმკლავდება აქერცვლას და სოკოებს, მაგრამ არ არის რეკომენდებული დაბზარული ქუსლების დროს გამოყენება. 5 ლიტრი ცხელი წყლისთვის უნდა მიიღოთ 50 გრამი ზღვის მარილი და ნახევარი ლიმონის წვენი. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 15-20 წუთი, რის შემდეგაც ფეხები უნდა ჩამოიბანოთ გრილ წყალში და შეზეთოთ მდიდარი კრემით.
• კარტოფილის დეკორქცია– ამ აბაზანის მოსამზადებლად საჭიროა უბრალოდ მოხარშოთ 3-5 გაფცქვნილი კარტოფილის ტუბერი, ერთი ტუბერი გახეხეთ ცხელ წყალში და როგორც კი სითხე საკმარისად გაცივდება, ჩაყარეთ მასში ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში. კარტოფილის სახამებელი ხელს შეუწყობს კანის დარბილებას და დააჩქარებს ქუსლებზე მცირე ბზარების და ჭრილობების შეხორცებას. ასეთი აბაზანების გაკეთება შეგიძლიათ ყოველ 5-7 დღეში ერთხელ, საჭიროების შემთხვევაში კი ყოველდღიურად.
• სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია- პიტნის, მწვანე ჩაის, ძაფის, გვირილისა და წმინდა იოანეს ვორტის დეკორქცია შესანიშნავია ფეხების კანის არბილებისთვის. ასეთ ნახარშებს ამზადებენ ანალოგიურად - 4 სუფრის კოვზ მშრალ მწვანილს დაუმატეთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და დატოვეთ სახურავის ქვეშ 15-30 წუთის განმავლობაში, გაფილტრეთ ინფუზია და დაუმატეთ აბაზანისთვის თბილ წყალს. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ფეხები მცენარეულ აბაზანაში საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში - 30 წუთამდე, რის შემდეგაც ფეხებს არ იბანენ, არამედ უბრალოდ ასუფთავებენ პირსახოცით და შეზეთებენ მკვებავი კრემით.

ქუსლის ნიღბები

თუ ქუსლებზე კანი ძალიან უხეში და ძალიან მშრალი გახდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ მკვებავი ნიღბები მის აღსადგენად:

• ზეითუნის ზეთით– წყლის აბაზანაში გაათბეთ 2-3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, ფეხები შეზეთეთ თბილი ზეთით, შეფუთეთ პლასტმასის შესაფუთად და ზემოდან მოაყარეთ თბილი ბამბის წინდები. კომპრესს ტოვებენ ღამით ან 3-4 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც ზედმეტ ზეთს აშორებენ ქაღალდის პირსახოცებით ან ხელსახოცებით.
• ქონითა და თაფლით– 1 ს/კ გამდნარ ღორის ქონს ურევენ 1 ს/კ თაფლს, მიღებულ ნარევს აცხელებენ და ქუსლებს თბილი წყლით ზეთობენ. წინდები ზემოდან იდება, ასეთი ნიღბის შემდეგ არ არის საჭირო ფეხების დაბანა ან დამატებითი კრემით შეზეთვა.
• ნაძვის ან გარგარის ზეთით- ნაძვის ან გარგარის კოსმეტიკური ზეთი შესანიშნავად კვებავს კანს და ხდის მას რბილს და გლუვს. თბილი ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის შეზეთვის ან მასაჟისთვის. კანზე ზეთის წასმის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩაიცვათ ბამბის წინდები და დაასვენოთ ფეხები.
• თაფლით და კვერცხის გულით- ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ნიღაბი. კვებითი ნარევის მოსამზადებლად საჭიროა 1 სუფრის კოვზი თბილი თაფლი შეურიოთ 1 კვერცხის გულს, კარგად გახეხეთ და წაისვით ქუსლებზე. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ შეზეთოთ თქვენი ქუსლები ან გააძლიეროთ ეფექტი პლასტმასის შესაფუთში შეფუთვით და ბამბის წინდების ჩაცმით. ნიღაბი გააჩერეთ 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
• გარგარით- გარგარის წვენი და რბილობი კანს წარმოუდგენლად რბილს, კვებავს და ატენიანებს. ნიღბის მოსამზადებლად რამდენიმე მწიფე გარგარს აცალებენ, ამოიღებენ ნახარშს და რბილობენ. ნიღაბი თბება წყლის აბაზანაში 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთით ან თაფლით და თბილად წაისვით ქუსლების კანზე. ზემოდან პოლიეთილენის კომპრესსაც აკეთებენ და თბილ წინდებს იცვამენ. შეინახეთ ნიღაბი დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და შეიზილეთ კანი მკვებავი კრემით.
• არაჟნით– შეგიძლიათ ქუსლები გახადოთ თეთრი და რბილი ცნობილი „ბებიის“ რეცეპტის გამოყენებით, ყოველ საღამოს ძილის წინ, ფეხები თბილი არაჟნით ან იოგურტით შეზეთოთ. ფეხების შეზეთვის შემდეგ, წაისვით ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული წინდები და გაიჩერეთ ნიღაბი დილამდე.
• გლიცერინით- შესანიშნავი პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია გაუმკლავდეს ყველაზე უხეში და ყველაზე დაბზარულ კანსაც კი ქუსლებზე. გლიცერინის ნიღაბი სახლში ძალიან მარტივად შეგიძლიათ მოამზადოთ - ამისათვის გლიცერინის არასრულ ბოთლს დაუმატეთ ვაშლის ძმარი, მოცულობის დაახლოებით 1/5-1/4 და დილით მიღებული ნაზავით შეზეთეთ ქუსლები და საღამოს, ყოველდღე 2-4 კვირის განმავლობაში ზედიზედ.

რა არ უნდა გააკეთოთ თქვენს ქუსლებზე

რაც არ უნდა გინდოდეთ სწრაფად გახადოთ ქუსლები რბილი, აბსოლუტურად არ უნდა სცადოთ უხეში კანის მოჭრა მაკრატლით, დანით ან საპარსით. ასეთმა მანიპულაციებმა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ რბილი ქსოვილის ინფექცია, არამედ გამოიწვიოს კანის გამკვრივება ქუსლებზე. მკვდარი ქსოვილის მოჭრის მცდელობის საპასუხოდ, კანი "გაიზრდება" კიდევ უფრო სქელი და ძლიერი ფენით რბილი ქსოვილის დასაცავად.