სავარაუდო დიეტა 7 თვის ბავშვისთვის. ასეთი გემრიელი ხილი. ბოსტნეულის სუპის ძირითადი რეცეპტი

როგორც ბავშვი იზრდება, მისი საკვების მოთხოვნილებებიც იცვლება. ბავშვი იზრდება, აქტიურდება და მეტს მოძრაობს, შესაბამისად, გაცილებით მეტ ენერგიას ხარჯავს, ვიდრე სიცოცხლის პირველ თვეებში. თუ მოზრდილებს შეუძლიათ დიდი ხნის განმავლობაში დაიცვან ერთი დიეტა, მაშინ ხელოვნურ კვებაზე მყოფი შვიდი თვის ბავშვისთვის ყველაფერი სხვაგვარად ხდება. მისი დიეტა და მენიუ უნდა გაფართოვდეს ახალი ტიპის დამატებითი საკვებით, საკვებით უფრო მკვებავი და მდიდარი ვიტამინებითა და მინერალებით.

7 თვის ასაკში ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ბოლომდე არ არის ჩამოყალიბებული, მას არ შეუძლია შეიწოვოს დიდი ნაწილი, რასაც მოზარდები ჭამენ. თუმცა, ბავშვის ორგანიზმის მოთხოვნილება სასარგებლო და მკვებავ ნივთიერებებზე გაცილებით მეტია. ვინაიდან ბავშვის კუჭი ჯერ კიდევ პატარაა, დამატებითი კვება უნდა იყოს ორგანიზებული ისე, რომ მენიუ იყოს მაქსიმალურად მდიდარი ვიტამინებით, ჯანსაღი და ადვილად მოსანელებელი.
მენიუ უნდა იყოს შედგენილი ისეთი ფაქტორების გათვალისწინებით, როგორიცაა: პროდუქტების ალერგენობა, ეკოლოგიურობა, უსაფრთხოება, ქიმიური დანამატების, საღებავებისა და კონსერვანტების არარსებობა. დამატებითი საკვების სახით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქარხნული წარმოების ბავშვთა საკვების ქილები. ზოგს ურჩევნია საკუთარი საჭმლის მომზადება, მთავარია პროდუქციის ხარისხში დარწმუნებული იყოს.

ბოთლით კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის ადაპტირებული რძის ფორმულის მოხმარების აუცილებლობა ჯერ კიდევ არსებობს, მაგრამ მისი მოცულობა შეიძლება შემცირდეს 350 მლ-მდე.

იმისათვის, რომ ბავშვს გაუადვილდეს ახალი საკვების მიღება და შეყვარება, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ ნარევი ყველა კერძში; ნაცნობმა გემომ და სუნი უნდა გააღვიძოს მადა.

Ახალი პროდუქტი

დიეტა

7 თვის ბავშვის კვება მუდმივად იცვლება, ბავშვის რაციონში სულ უფრო მეტი ახალი საკვები ჩნდება. სხეულის ზრდის, განვითარებისა და აქტიური ცხოვრების წესისთვის უზარმაზარი ენერგიის დახარჯვის შესანარჩუნებლად საჭიროა დიდი რაოდენობით ცილები და მარტივი ნახშირწყლები. ამ თვეში ხორცის პიურეს პორცია 30-დან 50 გრამამდე იზრდება, შეგიძლიათ მეტი ფაფა, ბოსტნეული და ხილი მიირთვათ. მყარი საკვების მოცულობის მატებასთან ერთად აუცილებელია სითხის მიღება წყალთან ერთად - 10 მლ-მდე დღეში და წვენების 50 მლ-მდე.
7 თვის ბავშვის კვების სავარაუდო რეჟიმი:

• 6-00 – 7-00 – ადაპტირებული ნარევი 200 გ;
• 10-00 – 11-00 – ფაფა 150გრ., ხილის პიურე 70გრ.;
• 14-00 –15-00 – წვნიანი 130 გრ., ხორცის პიურე 50 გრ., წვენი 50 მლ.;
• 18-00 – 19-00 – ხაჭო 40 გრ., კეფირი 200 მლ. (სურვილისამებრ ფუნთუშები ან პური);
• 23-00 – 24-00 – ადაპტირებული ნარევი 200გრ.

ჩვენ თვითონ ვამზადებთ

7 თვის ბავშვის კვებისათვის კეფირი შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლში. მაღაზიაში ნაყიდი კეფირი ვარგისია დუღილისთვის. ვყიდულობთ ბავშვის რძეს, ვადუღებთ, ვამატებთ სუფრის კოვზ კეფირს და ვტოვებთ ღუმელთან ახლოს ან თბილ ადგილას, სანამ ჟელეს მსგავსი მასა არ ჩამოყალიბდება. ხელნაკეთი კეფირის შენახვის ვადა ერთი დღეა.შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც დამწყები ახალი პროდუქტის მოსამზადებლად.
მნიშვნელოვანია დაიცვან სიფრთხილის წესები და მოამზადოთ კეფირი, დარწმუნდით, რომ დამატებითი საკვები არ გაფუჭდეს და არ დააზარალებს ბავშვის ჯანმრთელობას. კატეგორიულად აკრძალულია ადუღებული რძის გამოყენება, ძალიან დიდია უსიამოვნო დაავადებების რისკი, რომლითაც ცხოველები ასე ხშირად იტანჯებიან.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს შვილს აქვს ალერგია

ბავშვის ჩვეულ დიეტაში ახალი პროდუქტების შეტანისას მშობლები ხშირად აწყდებიან ალერგიის ფენომენს. აუცილებელია ბავშვის მენიუდან ერთი თვის განმავლობაში გამოირიცხოს ალერგიის გამომწვევი დამატებითი საკვები; ეს არის სიგნალი იმისა, რომ ბავშვის ორგანიზმი ჯერ არ არის მზად ყველა ახალი კერძის მისაღებად.

სანამ დიეტაში ხელახლა შეიტანთ დამატებით საკვებს, რამაც გამოიწვია ალერგია, გირჩევთ მიმართოთ თქვენს პედიატრს.

მიეცით ბავშვი თანდათანობით, დაწყებული ნახევარი ჩაის კოვზით. აკონტროლეთ პროდუქციის სიახლე და ხარისხი.

7 თვის დამატებითი კვების შემაჯამებელი ცხრილი

ექვსი თვის ასაკის მიღწევის შემდეგ ბავშვის ორგანიზმი თანდათან იწყებს მომზადებას ზრდასრული საკვების ჭამისთვის. ამიტომ, 7 თვის ბავშვის მენიუ ხასიათდება დამატებითი დამატებითი საკვების დანერგვით. გავიმეოროთ, რომ საჭმლის მომნელებელი სისტემა ახალი დიეტის მოსამზადებელ ეტაპს იწყებს, მაგრამ ჯერ არ არის ბოლომდე ჩამოყალიბებული. ამის გამო, ბავშვისთვის შეთავაზებული თითოეული ინგრედიენტი უნდა იყოს ნებადართული და მკაცრად დოზირებული.

არსებობს რამდენიმე ძირითადი მოსაზრება დამატებითი საკვების დანერგვის შესახებ. პედიატრები მიდრეკილნი არიან ირწმუნონ, რომ ეს არის სავალდებულო ღონისძიება პატარა ორგანიზმისთვის მოზრდილ პროდუქტებთან შეგუების მიზნით. მაგრამ ზოგიერთი ქალი შვილებს დიდი ხნის განმავლობაში კვებავს ექსკლუზიურად დედის რძით, ცვლის როგორც საკვებს, ასევე სასმელს.

1. დედის რძე რაც შეიძლება დიდხანს. ამ შეხედულებებს იზიარებენ დედები, რომლებიც შვილებს მხოლოდ ძუძუთი კვებავენ ერთ წლამდე ან მეტი ხნის განმავლობაში. როგორც წესი, ამ ქალებს რძე აქვთ საკმარისი და ის რჩება ცხიმიანი და მკვებავი ლაქტაციის შეწყვეტამდე. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ დედის რძეში აუცილებელი საკვები ნივთიერებების შემცველობა ექვსი თვის შემდეგ მცირდება და თანდათან ქრება. ეს ნიშნავს, რომ ძუძუთი ერთი წლის ან მეტის შემდეგ ვეღარ უზრუნველყოფს ბავშვის ორგანიზმს საკვები ნივთიერებებით და, შესაბამისად, შედარებულია არა ჭამასთან, არამედ უბრალოდ ცხიმოვანი სითხის დალევასთან.
2. პედაგოგიური დამატებითი კვება. ასეთი ბავშვების დიეტა არ გამორიცხავს დედის რძის ან ფორმულის მიღებას და კვებას შორის ინტერვალებში ბავშვს სთავაზობენ ყველა საკვებს, რაც მას სურს. საკვების ახალი ინგრედიენტები შედის დამატებით საკვებში მცირე ულუფებით, ბარდის ზომით. ამ ტიპის დიეტის რისკი არის ის, რომ ბავშვის სურვილი, მიირთვას გარკვეული საკვები, არ ნიშნავს, რომ საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი მზად არის მიიღოს და დაიხარჯოს იგი. აქ აუცილებელია პედიატრების რჩევა.
3. პედიატრიული მიდგომა. პედიატრი ექიმები დედებს ურჩევენ მკაცრად დაიცვან ასაკის შესაბამისი კვების სტანდარტები. თითოეული ასაკისთვის შემუშავებულია სპეციალური ცხრილები და მენიუს ნიმუშები. ძუძუთი კვებაზე მყოფი ჩვილებისთვის საკვები უფრო ფრთხილად ინერგება და მათი ჩამონათვალი უფრო მოკლეა, ვიდრე ხელოვნური საკვების მქონე ჩვილებისთვის.

მიუხედავად იმისა, თუ რა შეხედულებებს იცავთ, უნდა გესმოდეთ, რომ ის საკვები, რომელსაც ბავშვი ერთ წლამდე იცნობს, მომავალში კვების საფუძველი ხდება. კარგად გააზრებული დიეტა და კვების რეჟიმი ფუნდამენტური ფაქტორია სწორი კვების ჩვევის ჩამოყალიბებაში.

პროდუქტის მოთხოვნები

თითოეული შემოთავაზებული საკვები კომპონენტი უნდა იყოს დაბალანსებული მინერალებისა და კვალი ელემენტების რაოდენობის მიხედვით. საუკეთესო პროდუქტები, რომლებიც შეესაბამება ამ კრიტერიუმს, არის პიურეები და მარცვლეული, რომლებიც წარმოებულია ინდუსტრიულად და ადაპტირებულია ბავშვის მყიფე სხეულზე. ასაკის მიუხედავად, ბავშვებს დიდი ენერგია სჭირდებათ. უფრო მეტი ვიდრე ზრდასრული. და მათ შეუძლიათ მიიღონ იგი მრავალფეროვანი დიეტით.

ზოგადი მოთხოვნაა პროდუქტების აბსოლუტური ბიოლოგიური და ქიმიური უსაფრთხოება.

იმისათვის, რომ თქვენი ბავშვი ჯანმრთელი და ბედნიერი იყოს, პროდუქტები ბუნებრივი უნდა იყოს.

დიეტის მახასიათებლები

1. თევზი . 7 თვის ბავშვის მენიუში შეგიძლიათ შეიყვანოთ თევზი. ამ მიზნებისათვის, უცხიმო ზღვის თევზი თეთრი ხორცით ითვლება ყველაზე შესაფერისი. მიიღება არა უმეტეს კვირაში 1-2-ჯერ. თევზი ცვლის ხორცს ბავშვის დიეტაში. ამიტომ, თუ დღეს მოხარშეთ თევზი, გამორიცხეთ ხორცპროდუქტები.
2. ხორცი . ძროხის ხორცი ითვლება ყველაზე მდიდარ რკინით, ამიტომ მის შეყვანას პირველ რიგში ყურადღება უნდა მიაქციოთ. მოგვიანებით შეგიძლიათ მისცეთ კურდღლის, ქათმის და ცხვრის ხორცი. რეკომენდებული მოცულობა 30 - 60 გ. თუ გსურთ ხორცის და ბოსტნეულის პიურეს მიცემა, მაშინ გახსოვდეთ, რომ ჯერ ხორცს აძლევენ, შემდეგ კი ბოსტნეულს.
3. ხილის წვენები. პირველი წვენი ბავშვის ცხოვრებაში არის ვაშლი. ეს არის საფუძველი. მოგვიანებით შეგიძლიათ სხვებზე გადასვლა. მაქსიმალური სადღეღამისო დოზაა 60 მლ, მაგრამ უნდა დაიწყოთ გაცნობა 1/2 ჩ/კ. ხილის, წვენების და კომპოტების კვებისას არ დაივიწყოთ მათი გავლენა სხეულზე. ასე რომ, მსხლის წვენი გაძლიერდება, ქლიავის წვენი კი დასუსტდება.
4. ფაფა. ფაფა უნდა იყოს რძის და გლუტენის გარეშე. თუ ბავშვს არ სურს რძის პროდუქტების გარეშე ფაფის ჭამა, შეგიძლიათ დაამატოთ დედის რძე ან ფორმულა. წიწიბურას, ბრინჯის და სიმინდის ფაფები არ შეიცავს გლუტენს. უმჯობესია შეიძინოთ სამრეწველო მარცვლეული და ტყუილად არ შეგეშინდეთ: მათში მხოლოდ ჩვეულებრივი მარცვლეულია. დაქუცმაცებული, მოხარშული და გამხმარი.

უსარგებლო პროდუქტები

როგორც წესი, მათ ხშირად აჭმევენ მცირეწლოვან ბავშვებს ინსტრუქციის, რჩევისა თუ ჩვევის გამო, მაგრამ არ შეიცავს რაიმე სასარგებლო ნივთიერებას. პროდუქტები, რომლებიც არ არის სასარგებლო:

• სემოლინა. ის შეიცავს გლუტენს და უკიდურესად არასასურველია მყიფე სხეულისთვის;
• სუფთა ახალი ბოსტნეული. მათ მოხმარებას თან ახლავს შებერილობა, ამიტომ უმჯობესია შეურიოთ ხაჭოს, ფაფას ან პიურეს;
• ტროპიკული ხილი;
• ნამცხვრები და ტკბილეული.

ჩვილების დიეტა და რეჟიმი

ძუძუთი ბავშვისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტი დედის რძეა.

7 თვის ბავშვის მენიუ, რომელიც დედის რძით იკვებება, არ უნდა იყოს უხვად. ეს გამოწვეულია ლაქტაციის შემცირებით ახალი საკვების შეყვანის დროს. ამიტომ, 1-2 ჩვეულებრივი კვების ნაცვლად უნდა შემოვიდეს უცნობი საკვები. ექიმები გვირჩევენ, დაიწყოთ ბავშვის ხაჭოს, ხორცპროდუქტების ან ღვიძლის, კვერცხის გული, თევზი და ადაპტირებული ბავშვის კეფირის შეთავაზება. ეს საკვები შეიცავს რკინას, რომელიც პრაქტიკულად ქრება დედის რძეში ექვსი თვის შემდეგ.

ფრთხილად იყავით კვერცხის გული თქვენს დიეტაში შეყვანისას. შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ბავშვის ყვითელზე რეაქციის დასადგენად, პირველად შესთავაზეთ მას პროდუქტის არაუმეტეს 1/3 ჩაის კოვზი. თუ სხეული მიიღებს მას, განაგრძეთ მიღება.

ხილის პიურეები და ფაფები (შვრიის ფაფა, ბრინჯი, წიწიბურა) ჯანსაღი და გემრიელი იქნება. უმჯობესია ჭამა სამრეწველო ხილის პიურეებით დაიწყოთ, მაგრამ ფაფის მომზადება თავადაც შეგიძლიათ. სხვადასხვა ინგრედიენტები შეიძლება განზავდეს დედის რძით, რათა ბავშვმა იგრძნოს ნაცნობი საკვების გემო და გაადვილდეს ახალი პროდუქტის გაცნობის პროცესი.

კვების რეჟიმი და მენიუ:

1. . გაღვიძების შემდეგ ჯობია ჩვილი ჩვეული საკვებით, ანუ დედის რძით იკვებოთ.
2. 10.00 - 11.00 - საუზმე. ეს კვება უნდა იყოს შემავსებელი, მაგრამ გამორიცხეთ დედის რძე. შეგიძლიათ ბავშვს შესთავაზოთ ხორცის პიურე ან ღვიძლი (60 გრ), ან მიირთვათ ფაფა (120 გრ). ალტერნატიული ვარიანტი იქნება yolk (30 გ) და ბოსტნეულის წვნიანი (150 გ), ათქვეფილი ბლენდერში. თუ ბავშვი უარს ამბობს ჭამაზე, ნუ აიძულებთ მას. ყველაფერს თავისი დრო აქვს.
3. 14.00 - 15.00 - სადილი. ძილის შემდეგ უმჯობესია ბავშვს დედის რძით მიირთვათ. თუ დილით ახალი საკვები არ მიიღეს, მაშინ შესთავაზეთ მსუბუქი ბოსტნეულის პიურე (60 გრ).
4. 18:00 - 19:00 - ვახშამი. სადილად შესთავაზეთ ბავშვს ფაფა (150 გრ). შეგიძლიათ დაუმატოთ ხილი ან ხაჭო, ან განზავდეს დედის რძით.
5. 21.00 - 22.00 - საბოლოო კვება. ძუძუთი კვებავთ ბავშვს ძილის წინ. ეს უზრუნველყოფს მშვიდ ძილს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე ზედმეტი სტრესის გარეშე.

ზემოთ მოცემულია სავარაუდო ვადები, რომლებიც დედას შეუძლია შეცვალოს ბავშვის ჩვეულებრივი ყოველდღიური რუტინის მიხედვით. შვიდ თვეში პიურესა და მარცვლეულის საბაზისო დღიური ნორმა ითვლება 100-150 გ, ხოლო ხორცპროდუქტებისთვის - 60 გ, მაგრამ ეს ზოგადი მოთხოვნაა. ერთი ბავშვი ყველაფერს შეჭამს, სხვები კი საერთოდ არ შეეხებიან. ამიტომ, დიეტა და კვების მოცულობა თითოეულ ცალკეულ შემთხვევაში შეიძლება განისაზღვროს მხოლოდ ექსპერიმენტულად.

ხელოვნურის დიეტა და რეჟიმი

ბოთლით ნაკვები ბავშვი უფრო მზადაა დიეტაში ახალი საკვების დასამატებლად

ბავშვის კუჭი, რომელიც დედის რძის ნაცვლად რძის ფორმულას იღებს, ცოტა უფრო ადაპტირებულია ახალი საკვების ჭამაზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ნარევი, მიუხედავად იმისა, რომ ახლოს არის დედის რძესთან, მაინც უცხო პროდუქტია. ამიტომ, ბავშვის ორგანიზმი, რომელიც იკვებება ფორმულით, იძულებულია უფრო სწრაფად მოერგოს მის მონელებას. ამის გამო ახალი პროდუქტების შეთავაზება უფრო ადრეა შესაძლებელი და შვიდი თვისთვის ხელოვნური ბავშვის დიეტა უფრო ფართო იქნება, ვიდრე ჩვილის.

როგორც წესი, 4-5 თვიდან ბავშვმა უკვე სცადა ბოსტნეულის პიურეები ყაბაყისგან, ყვავილოვანი კომბოსტოდან ან ბროკოლიდან, ხილის წვენებიდან და რძის გარეშე მარცვლეულიდან. ამიტომ შვიდ თვეში ბავშვს უნდა გააცნოს ხორცის პიურე, ღვიძლის პიურე, თევზი, გული და ხაჭო. ალერგიული რეაქციები ხელოვნურ საკვებზე ნაკლებად ხშირია, მაგრამ ამის მიუხედავად, არ უნდა გადააჭარბოთ.

სანიმუშო მენიუ ბოთლით ნაკვები ბავშვისთვის:

1. 6.00 - 7.00 - პირველი კვება. ჩვეულებრივი ხელოვნური ნარევი.
2. 10.00 - 11.00 - საუზმე. რძის გარეშე ან რძის ფაფა (150 გრ) და ხაჭო (50 გრ). ვინაიდან ხაჭო კარგად უხდება ხილს და ბავშვი უკვე გაეცნო მათ, შეგიძლიათ შეურიოთ ინგრედიენტები და მოამზადოთ ხაჭოს მასა ხილის პიურესთან ერთად.
3. 14.00 - 15.00 - სადილი. ბოსტნეულის ან ხორცის პიურე (60 გრ). შეგიძლიათ ბავშვს მიაწოდოთ წვნიანი ბოსტნეულის ბულიონით (100 - 150 გ), გულით (30 გ). წვენი ან კომპოტი.
4. 18:00 - 19:00 - ვახშამი. ხელოვნური ნარევი და ხილის პიურე (30 - 60 გ). შეგიძლიათ მისცეთ ცოტაოდენი კეფირი (არაუმეტეს 30 გრამი) ან ხაჭო (თუ საუზმეზე არ მისცეს).
5. 21.00 - 22.00 - საბოლოო კვება. ძილის წინ მიირთვით ჩვილი მისი ჩვეულებრივი ფორმულით. ნუ შესთავაზებთ დამატებით საკვებს, რადგან ჭარბი კვება ბავშვს უფრო მოუსვენარ ძილს გახდის.

აუცილებელია ბავშვის ყოველდღიური მენიუს ყურადღებით გათვალისწინება, ახალი პროდუქტების დანერგვის დროის გათვალისწინებით. ეს დაგეხმარებათ ჩამოაყალიბოთ ჩვევა დღეში 5-ჯერ მცირე კერძებით. სამომავლოდ, როდესაც კვების დრო მოახლოვდება, ბავშვის ორგანიზმს დასჭირდება საკვების მიღება: საუზმე, სადილი და ვახშამი.

როდის შევწყვიტოთ ინოვაცია?

თუ თქვენს შვილს სიამოვნებით ჭამს თქვენს მიერ შემოთავაზებული ახალი საკვები, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ საკვების უფრო და უფრო ახალი ინგრედიენტების დამატება. მაგრამ რაციონში ორგანიზმისთვის უცნობი პაწაწინა კომპონენტების შეტანის შემდეგ, უარყოფითი რეაქციებიც ხდება. ყველაზე გავრცელებულია:

• ყაბზობა;
• დიარეა;
• ალერგია;
• მუცლის ტკივილი;
• რეგურგიტაცია.

დისკომფორტის გამო ბავშვი მოუსვენრად მოიქცევა. მისი სხეულის რეაქციით მიხვდებით, პროდუქტი შესაფერისია თუ არა.

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები გამოჩნდება, გახსოვდეთ, რა ახალი საკვები შეჭამა თქვენმა ბავშვმა იმ დღეს. შეეცადეთ არ მისცეთ ისინი 1-2 თვის განმავლობაში და შემდეგ კვლავ შეიტანეთ ისინი ბავშვის დიეტაში ისე ნელა, როგორც პირველად. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დაელოდოთ 3-4 დღე, თავი შეიკავოთ ნებისმიერი დამატებითი საკვებისგან, სანამ კუჭის ნორმალური ფუნქციონირება არ აღდგება.

Შემაჯამებელი

მშობლებმა უნდა დაიმახსოვრონ, რომ კვების პრეფერენციები ყალიბდება ცხოვრების პირველ წელს. შვიდი თვის მრავალფეროვანი დიეტა ბავშვს აძლევს საჭირო ენერგიით და განსაზღვრავს მის ზოგად დამოკიდებულებას საკვების მიმართ მომავალში. ამიტომ, ნუ აიძულებთ შვილს, ნუ დაუმატებთ საკვებს მეტ შაქარს ან მარილს, ეცადეთ, საკვები უფრო გემრიელი გახადოთ. თითოეული ბავშვი გაიზრდება გარკვეულ საკვებამდე და ეცდება მას. Გემრიელად მიირთვით!

შვიდი თვის ასაკში ბავშვი უფრო აქტიური ხდება: თავდაჯერებულად ზის, ენერგიულად დაცოცავს ოთხზე და დგას კიდეც, ეჭირა საყრდენზე. მუდმივად მოძრაობს, ორგანიზმი ხარჯავს დიდ ენერგიას და ამიტომ ბავშვს სჭირდება სრული მენიუ.

ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ მომწიფებულია და ვერ ახერხებს მოზარდებისთვის შესაფერისი საკვების მონელებას. თუმცა, ბავშვებს გაცილებით მეტი საკვები ნივთიერებები სჭირდებათ, ვიდრე მოზრდილებში. პატარა კაცის კუჭის მოცულობა ჯერ კიდევ ძალიან მცირეა, ამიტომ მენიუ უნდა შედგებოდეს მკვებავი და მსუბუქი კერძებისგან.

ყოველი ახალი ტიპის დამატებითი საკვები ძალიან ფრთხილად უნდა იყოს შეყვანილი ახალშობილის დიეტაში, როგორც ძუძუთი, ასევე ბოთლით კვებაზე, პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ, რომელიც ახორციელებს ბავშვის მონიტორინგს დაბადებიდან. მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელ ბავშვს უნდა მიეცეს საშუალება, გასინჯოს უცნობი საკვები პროდუქტი. ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ზოგად კეთილდღეობას. თუ ბავშვს აწუხებს მძიმე რეგურგიტაცია ან ალერგიული რეაქციები, მაშინ უმჯობესია გადადოთ ახალი კერძის შემოღება და მიმართოთ ალერგოლოგის რჩევას.

დამატებითი კვების ძირითადი პრინციპები

ახალშობილის დიეტა სწორად უნდა იყოს შედგენილი ენერგეტიკული საჭიროებების გათვალისწინებით. პატარა ადამიანის ჯანმრთელობა, ძლიერი იმუნიტეტი და სრული განვითარება პირდაპირ დამოკიდებულია დედისა და პედიატრის პასუხისმგებელ მიდგომაზე კვების საკითხთან დაკავშირებით. ბევრი მშობელი ცდილობს სწრაფად შეიტანოს ზრდასრული საკვები ბავშვის მენიუში, აუცილებელი წესების დაცვით. ეს სავსეა ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემებით და ალერგიული რეაქციების განვითარებით.

ზრდასრულთა საკვების შემოტანის რამდენიმე ზოგადი წესი არსებობს.

• დამატებითი საკვები უნდა მიეცეს მცირე რაოდენობით, უმჯობესია დაიწყოთ არასრული ჩაის კოვზით. შემდეგ დოზა ნელ-ნელა იზრდება სასურველ რაოდენობამდე, ბავშვის პასუხის მონიტორინგით. ორი კვირის შემდეგ ბავშვი შეიძლება იკვებებოდეს მისი ასაკის შესაბამისი პროდუქტის სრული ნაწილით.
• თქვენ არ შეგიძლიათ ერთდროულად შემოიტანოთ რამდენიმე უცნობ საკვები პროდუქტი, რადგან შეუძლებელი იქნება თვალყური ადევნოთ როგორ რეაგირებს ბავშვი ამა თუ იმ კომპონენტზე. ახალ კერძებს სთავაზობენ ეტაპობრივად, თითოეულისთვის მინიმუმ ორი კვირაა გამოყოფილი.
• 7 თვის ბავშვის საკვები უნდა იყოს დაფქული პიურემდე. პიურეს მოსამზადებლად ჩვეულებრივ იყენებთ ხორცსაკეპ მანქანას ან ბლენდერს. უხეში და მყარ საკვებზე გადასვლა თანდათან უნდა მოხდეს, რათა ბავშვს გაუადვილოს შეგუება.
• როგორც წესი, ახალ საკვებს სთავაზობენ დილით, რათა მთელი დღის განმავლობაში აკონტროლოთ ბავშვის რეაქცია ახალ საკვებზე.
• ახალი კერძის შემოტანისას უნდა დაიცვათ შვიდთვიანი ბავშვის დიეტა და ეცადოთ ღამით კუჭი არ გადაიტვირთოთ.

ახალშობილმა უნდა მიიღოს ადაპტირებული ფორმულა, როგორც ადრე. ახალი ტიპის დამატებითი საკვები მხოლოდ დამატებით ენერგიას იძლევა. იმისდა მიუხედავად, რომ ბევრ დედას სურს გადართოს შვილი ზრდასრულთა საკვებზე მათი ფორმულის მთლიანად ჩანაცვლებით, ეს აბსოლუტურად შეუძლებელია. ბოთლით კვებავმა ახალშობილმა ფორმულა ერთ წლამდე უნდა მიირთვას, რადგან ის ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მთავარი წყაროა. შვიდი თვის ასაკში ბავშვი იკვებება დედის რძის შემცვლელით დღეში ორჯერ ან მეტჯერ, აკვირდება მის მადას.

იმისდა მიხედვით, თუ რამდენ თვიანია დამატებითი კვება დაწყებული, რძის ფაფა, ბოსტნეული, წვენები და ხილი უკვე უნდა იყოს წარმოდგენილი ხელოვნური კვების ბავშვის დიეტაში. სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ დაამატოთ შვიდი თვის ბავშვის დიეტაში მრავალფეროვნება?

შვიდი თვის ბავშვის ძირითად დიეტას შეგიძლიათ თანდათან დაამატოთ ოთხი ჯანსაღი პროდუქტი: ხაჭო, ხორცის პიურე, კვერცხის გული და კეფირი. ამ ასაკში ბავშვები ჩვეულებრივ იწყებენ პირველი კბილების გამომუშავებას, ამიტომ მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ პურის ნამსხვრევები, როგორც გაჟღენთილი, ასევე მშრალი.

ბავშვის მიერ მოხმარებული პროდუქტები უსაფრთხო უნდა იყოს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქარხნული პროდუქტები ან მოამზადოთ საკუთარი საკვები სახლში მაღალი ხარისხის და ახალი ინგრედიენტებისგან.

ბოსტნეულის კერძები

შვიდი თვის ასაკში ბოთლით ნაკვები ახალშობილის მენიუში უნდა იყოს ბოსტნეულის პიურე, რომელიც დადებითად მოქმედებს ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე და წარმოადგენს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შეუცვლელ წყაროს.

ჩვეულებრივ, შვიდი თვის ბავშვი უკვე ჭამს კომბოსტოს და ყაბაყს. ამ დიეტას შეგიძლიათ დაამატოთ გოგრა ან სტაფილო. ეს პროდუქტები შეიცავს A ვიტამინს, რომელიც ასე აუცილებელია ბავშვის თვალებისთვის. ნარინჯისფერი ბოსტნეულის მიცემა ძალიან ფრთხილად უნდა მოხდეს, გახსოვდეთ, რომ მათ შეუძლიათ ალერგიის გამოწვევა. თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას ბარდა და ლობიო. მიზანშეწონილია მათი შერევა სხვა ბოსტნეულთან, რადგან სუფთა სახით პარკოსნებმა შეიძლება გააღიზიანოს ახალშობილის საჭმლის მომნელებელი სისტემა.

შვიდ თვეში ბავშვის მზარდი ენერგეტიკული მოთხოვნილების გამო, კერძის ნაწილიც იზრდება. ეს არის დაახლოებით 180-220 გრამი, რაც დამოკიდებულია ბავშვის მადაზე. ბოსტნეულს დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი კარგი მცენარეული ზეთი.

ფაფის უდავო სარგებელი

ფაფა შეუცვლელი კერძია ფორმულით კვებაზე ახალშობილის მენიუში. ერთი პორცია ფაფა უნდა იყოს დაახლოებით 150-200 მლ. ამ ასაკში ჩვილი უკვე ჭამს უგლუტენო ფაფებს: სიმინდის, ბრინჯის და წიწიბურას.

შეგიძლიათ სცადოთ შვრიის ფაფის შეთავაზება. არ არის რეკომენდებული მასში ძროხის ან თხის რძის დამატება, ამისთვის უკეთესია ჩვეულებრივი ფორმულა, რომელსაც ბავშვი ჩვეულებრივ ჭამს. ფაფა შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ჩვეულებრივი მარცვლეულისგან, ბლენდერით დაფქვით, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა, სამრეწველო წარმოების.

კეფირი და ხაჭო

რძის პროდუქტები - ბავშვის კეფირი და ხაჭო - შეიცავს ძალიან მნიშვნელოვან მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი, ასევე ცილა. მათი ყოფნა პატარა ადამიანის დიეტაში ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის არ იკვებება ძუძუთი. 7-8 თვის ბავშვის მენიუ შეიძლება დივერსიფიცირებული იყოს ჩვილებისთვის სპეციალური ხაჭოთი და კეფირით. ისინი უნდა შესთავაზონ თანდათან, რათა არ დააზიანოს ბავშვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი და თირკმელები და ასევე არ გამოიწვიოს ალერგია.

თავდაპირველად, კეფირის მიღება უნდა იყოს არაუმეტეს 20 მლ, თანდათან იზრდება 100 მლ დღეში. ხაჭოს ნორმა დღეში 30გრ. თუ ბავშვს უეცრად განუვითარდა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ან ალერგიული რეაქციები, პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ აუცილებელია რძის პროდუქტების შეყვანა ერთ წლამდე გადაიდოს.

ასეთი გემრიელი ხილი

ხელოვნური ბავშვის დიეტა უნდა იყოს არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელიც. სავარაუდოდ, შვიდი თვის ასაკში ბავშვი უკვე ჭამს ნეიტრალურ ხილს: მწვანე ვაშლს, მსხალს და ბანანს. თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ სხვა სახის კენკრა და ხილი თქვენი ბავშვის მენიუში, როგორიცაა გარგარი ან ატამი. როგორც წესი, ხილს ადუღებენ ან უმატებენ ფაფას საუზმეზე.

ხორცი ახალშობილის დიეტაში

ხორცი რკინის ღირებული წყაროა. შვიდი თვის ბავშვის მენიუში აუცილებლად უნდა იყოს ხორცის პიურე ანემიის თავიდან ასაცილებლად. შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ საკვები ან შეიძინოთ მაღაზიაში. ბავშვისთვის სასარგებლო იქნება ისეთი სახის ხორცი, როგორიცაა ხბოს უცხიმო ხორცი, კურდღელი ან ინდაური. ნელ-ნელა უნდა დაიწყოთ, თანდათან გაზარდოთ რაოდენობა 60-70 გრამამდე დღეში.

ხორცის პიურეს სახლში რომ მოამზადოთ, კარგად უნდა მოხარშოთ და ბლენდერში გახეხეთ. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ახალშობილი სიამოვნებით ჭამს, შეგიძლიათ ხორცს ბოსტნეული დაუმატოთ.

კვერცხის გულის სარგებელი

დროა შევიტანოთ მყარად მოხარშული ქათამი ან მწყერის გული ბოთლით კვებაზე მყოფი ბავშვის მენიუში. შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას: ცილას, რკინას, ფოსფორს, ასევე აუცილებელ ცხიმებსა და ვიტამინებს. ალერგიული რეაქციების თავიდან ასაცილებლად, ეს საკვები უნდა შესთავაზოს პატარას ფრთხილად, მცირე რაოდენობით, დოზის თანდათან გაზრდით, ბავშვის ორგანიზმის რეაქციაზე დაკვირვებით. გული განზავებულია ადაპტირებული ნარევით და ასევე შერეულია ფაფაში ან ბოსტნეულში. თქვენ უნდა შესთავაზოთ ეს პროდუქტი თქვენს პატარას კვირაში ორჯერ.

ბავშვის მენიუ

შვიდი თვის ბავშვის სავარაუდო დიეტა:

სასარგებლო რჩევა

თუ 7 თვის პატარა კაცს არ აქვს საკმარისი ხუთჯერადი კვება, შეგიძლიათ ღამით აჭამოთ ფორმულით. თუმცა, ბავშვის დიეტის შეცვლამდე საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია.

ზოგიერთი მშობლისთვის დამატებითი საკვების დანერგვა კონკურენცია ხდება. როდესაც ცდილობთ დარწმუნებული იყოთ ბავშვის კვებაზე, იცვლება დამატებითი კვების არსი. მისი მთავარი მიზანი ახალი პროდუქტების, კვების კულტურისა და უჩვეულო გემოების გაცნობაა. თუ პატარას ეს არ აინტერესებს, ეს ნიშნავს, რომ მისი სხეული ჯერ კიდევ არ არის ფიზიოლოგიურად ჩამოყალიბებული დამატებითი კვებისათვის.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ ბავშვი ჭამოს. ასევე, კვების პროცესში არ უნდა გაკიცხვოთ, ჩართოთ ტელევიზორი და დადოთ სპექტაკლები. გავა დრო და თავად ბავშვს მოუნდება საინტერესო და ფერადი საკვების გასინჯვა.

7 თვის ბავშვი გახდა უფრო დამოუკიდებელი და აქტიური. ის მუდმივად არის დაკავებული „კვლევითი“ საქმიანობით, მოითხოვს უფროსების ყურადღებას, ასევე მისი სრული უსაფრთხოების უზრუნველყოფას. განვითარება და ინტენსიური ზრდა საჭიროებს დამატებით საკვებ ნივთიერებებს, რასაც ძველი კვების სტანდარტები აღარ იძლევა. როგორი უნდა იყოს მენიუ 7 თვის ბავშვისთვის და როგორ უნდა შეესაბამებოდეს მის ცხოვრების წესს?

ფსიქომოტორული განვითარება

ყოველდღე ბავშვი სიამოვნებს და აოცებს მშობლებს ახალი უნარების განვითარებით. არც ისე დიდი ხნის წინ მან დაიწყო ჯდომა და 7 თვის ასაკში უკვე შეუძლია ფეხის დადგმა დამოუკიდებლად, ადგეს საყრდენიდან, ჩაჯდომა და მუხლებზე დაჯდომა. მის გარშემო არსებული სამყაროსადმი ინტერესი ჩნდება მის მხედველობის არეში მყოფი სხვადასხვა საგნების გაცნობის სურვილით. ბავშვი კარგად იჭერს დიდ სათამაშოებს და თავდაჯერებულად გადასცემს მათ ხელიდან ხელში.

ბავშვი ახლა იწყებს ცოცვას და ამას ერთნაირად კარგად აკეთებს უკან და წინ. მოძრაობის ეს მეთოდი ახალ ჰორიზონტს უხსნის პატარას: შესაძლებელი ხდება ნებისმიერი ინტერესის ობიექტის დამოუკიდებლად აყვანა, ასევე სივრცის უკეთ გაცნობა. ირგვლივ ინტერესი მხოლოდ ჩაფიქრებით არ შემოიფარგლება და პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში პატარა მკვლევარი აუცილებლად ეცდება ყველაფერს, რაც მისასვლელ ზონაშია. ბავშვი სიამოვნებით პოულობს ნაცნობ საგნებს უფროსების მოთხოვნით და საკუთარი სახელის გაგონებისას მოსაუბრეს მიმართავს. ამ ასაკში განსაკუთრებით ვლინდება ოჯახისადმი მიჯაჭვულობა. ბავშვი ცნობს საყვარელ ადამიანებს, ვისთანაც სიამოვნებით შეხვდება ხანგრძლივი ძილის შემდეგ. სიფრთხილეა უცხო ადამიანების მიმართ.

გაღვიძების დროს თან ახლავს მუდმივი ბაბუა - რეგულარულად განმეორებადი შრიფტები, რომლებიც შეცდომით აღიქმება მოზარდების მიერ, როგორც ცნობიერი მეტყველება. ამავდროულად, ბავშვის ბაბუა არის კომუნიკაციის საწყისი მცდელობები, უფროსების იმიტაცია, ასევე ემოციური მდგომარეობის გამოხატვა. ბავშვი მსმენელიდან იქცევა თანამოსაუბრედ, რომელიც ნებით იმეორებს ინტონაციას და სილაბებს.

კვების მახასიათებლები

ბავშვის უნარი იჯდეს და დამაჯერებლად დაიჭიროს ხელში საგნები, საშუალებას გაძლევთ მოაწყოთ საკვების მოხმარების ახალი გზა და ბავშვის მენიუ 7 თვის განმავლობაში:

• იკვებეთ კოვზიდან და მოწყობილობის გამოყენების უნარ-ჩვევების მოსაპოვებლად, მიეცით ბავშვს კოვზი;
• ბავშვის კვება უნდა მოხდეს ექსკლუზიურად მჯდომარე მდგომარეობაში და მიზანშეწონილია, თუ ის დაიკავებს ადგილს სპეციალურ სკამზე საერთო მაგიდასთან;
• საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ იმას, რაც შეიცავს თეფშზე დაუდევარი, მაგრამ „სახელმძღვანელო“, ძალიან საგანმანათლებლო გზით;
• დალიეთ ჭიქიდან და მოიწვიეთ ბავშვი, რომ დალიოს თავისივე ჭიქიდან ან ჭურჭლისგან;
• აჩვენეთ ქცევის საკუთარი მაგალითი საერთო მაგიდასთან, რომელიც ჩამოაყალიბებს სამომავლოდ ჭამის წესებს.

კვება: როდის, რამდენი და რა?

მაშ, რა უნდა ვაჭამო 7 თვის ბავშვს? ამ ასაკის ჩვილების კვების რეჟიმი მოიცავს ხუთ კვებას დღეში. მთავარი მახასიათებელია კერძების ფორმირება, რომელიც შეესაბამება სრულ მომავალ საუზმეებს, ლანჩებსა და სადილებს. დღითიდღე ახალი პროდუქტები ცვლის დედის რძეს, რომელსაც ახლა მხოლოდ ძილის წინ და დილით აძლევენ.

კვებას შორის 4 საათის ინტერვალი შეესაბამება ბავშვის ორგანიზმის ფიზიოლოგიურ შესაძლებლობებს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან დისკომფორტის გამოწვევის გარეშე. საკვების მოხმარების გარკვეული ნორმები არსებობს. ამავდროულად, შეჭამილი საკვების რაოდენობა დიდწილად დამოკიდებულია ბავშვის მახასიათებლებზე:

• მეტაბოლური პროცესების სიჩქარე;
• კონსტიტუციები;
• ფიზიკური აქტივობა.

მოდით გავარკვიოთ, რა უნდა აჭამოს ბავშვს 7 თვის განმავლობაში. წარმოდგენილია ბავშვის სავარაუდო დიეტა:

• ბოსტნეულის პიურე.
• ბავშვის ფორმულა ან რძე.
• Კვერცხის გული.
• ფაფა (ბოსტნეულის ბულიონი ან რძე).
• ხორცის პიურე.
• Ხაჭო.
• კეფირი.
• დაკონსერვებული ან ახლად მომზადებული ხილის პიურე (7 თვის ბავშვს ასევე შეიძლება მიეცეს წვენები).
• Პური.
• კრეკერი (საშრობი ან ნამცხვრები).

მაშ, რა უნდა მისცეთ ბავშვს 7 თვის განმავლობაში? არსებობს დამატებითი საკვების შემოღების ტრადიციული წესი: ბოსტნეულის პიურეს და მარცვლეულს სთავაზობენ 6 თვეში ძუძუთი კვების დროს, ადრე ხელოვნურ კვებაზე, 2 კვირის შემდეგ მონაცვლეობით - გული, კეფირი, კარაქი, ხორცი, 8 თვის შემდეგ - ხაჭო.

ძუძუთი კვების დიეტა

7 თვის ბავშვისთვის დამატებითი კვების დანერგვა ასრულებს ორ მთავარ ამოცანას - ანაზღაურებს დედის რძის ნაკლებობას და ასევე ამზადებს ბავშვს ზრდასრული საკვების ჭამისთვის. არსებობს მოსაზრება, რომ დედაში ნორმალური ლაქტაციის დროს, დამატებითი საკვების დანერგვის დრო შეიძლება მოგვიანებით გადაიდოს. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მეორე თვალსაზრისი, რომელიც მიმართულია დამატებითი საკვების შემოღების სასარგებლოდ:

• ხელს უწყობს ღეჭვის უნარების დროულად დაუფლებას;
• სხვადასხვა ახალი პროდუქტების გაცნობა ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მოტორულ და ფერმენტულ ფუნქციებს;
• უზრუნველყოფს ბავშვს ენერგიის დამატებით წყაროებს, მინერალებს და ვიტამინებს, სამშენებლო მასალებს, ანაზღაურებს ფიზიკური აქტივობის, განვითარებისა და ზრდის ხარჯებს.

ახლა ვნახოთ, რა ხსნის ბავშვის მენიუში სხვადასხვა კერძების არსებობას.

რა მარცვლეულის ჭამა შეუძლია 7 თვის ბავშვს?

უპირატესობა ენიჭება ბრინჯის, წიწიბურას და სიმინდის მარცვლეულებს, რადგან ისინი დაბალალერგიულნი არიან, არ შეიცავს გლუტენს, ადვილად ასათვისებელია და ასევე ამარაგებს მზარდ ორგანიზმს ნელი ნახშირწყლებით და B ვიტამინებით. ნელა შეიწოვება და ინარჩუნებს დიდხანს. - ვადიანი გაჯერების შეგრძნება.

ამ შემთხვევაში ბავშვისთვის „პირველი“ ფაფა უნდა იყოს ერთკომპონენტიანი და თხევადი. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მისი წარმატებით შეიტანება დამატებით საკვებში, უნდა დაემატოს სხვა ინგრედიენტები. ასე უფრო ადვილი იქნება იმის დადგენა, რომელ პროდუქტზე ექნება ბავშვს ალერგიული რეაქცია. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ფაფა თავად მოამზადოთ ან გამოიყენოთ მზა შეთავაზებები.

მოსამზადებლად იყენებენ ამ ხერხს: მოხარშვის წინ მარცვლეული დაფქვათ ან უკვე მომზადებული ფაფა ბლენდერით გახეხეთ. იგი განზავებულია საჭირო კონსისტენციამდე ბოსტნეულის ბულიონით, ფორმულით ან დედის რძით.

1. იმისათვის, რომ ფაფა იყოს 5%-იანი თხევადი, მიიღეთ 1 პატარა კოვზი მარცვლეული ნახევარ ჭიქა წყალზე.
2. რამდენიმე კვირის შემდეგ, შეგიძლიათ გადახვიდეთ 10% -ზე, დაამატეთ 1,5 ჩ/კ იმავე მოცულობის წყალს. მარცვლეული
3. ბავშვისთვის ახალი კერძი შემოდის პატარა კოვზიდან. პორციები, თუ კარგად მოითმენს, იზრდება ყოველდღე, აღწევს 150 გ-ს მე-2 კვირის ბოლოს და მთლიანად აშორებს დედის რძეს ერთი კვებით. ჭამისთვის იდეალური დროა მეორე საუზმისთვის დილის 10 საათი.

კვერცხი - მხოლოდ მოხარშული გული

კიდევ რა შედის 7 თვის ბავშვის დიეტაში? კვერცხები ბავშვის მენიუში ჩნდება მხოლოდ ფაფის დანერგვის შემდეგ. მწყერისა და ქათმის კვერცხებს შორის განსაკუთრებული განსხვავება არ არის თვისებებში. ნედლი სახით ნებისმიერმა მათგანმა შეიძლება გამოიწვიოს სალმონელოზი. ექიმები ყოველთვის დაჟინებით მოითხოვენ მათი მომზადებისთვის აუცილებელი წესების დაცვას: მოხარშვის წინ კარგად დაიბანეთ, შეამოწმეთ სიახლე (დაკარგულები ვერტიკალურად „დგებიან“ წყალში ან ცურავდნენ), მოხარშეთ მინიმუმ 10 წუთი.

ყვითელი, ისევე როგორც თეთრი, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ამიტომ, იგი ინიშნება სიფრთხილით. 10 საათზე საუზმეზე სთავაზობენ ყვითელს (1/8), რძით დაფქულ, კოვზის წვერზე. 3 დღის შემდეგ, ალერგიის არარსებობის შემთხვევაში, გული იზრდება 1/4-მდე, თანდათან იზრდება ½-მდე, მაქსიმუმ კვირაში ორჯერ.

ეს ღირებული პროდუქტი მზარდ სხეულს უზრუნველყოფს ვიტამინებით, ფოსფორით და სელენით. თუ ბავშვი უარს იტყვის შეთავაზებული ყვითლის სუფთა სახით ჭამაზე, პროდუქტს ურევენ ბოსტნეულის პიურეს ან ფაფას, რაც ასევე შეუძლია 7 თვის ბავშვის კვების დივერსიფიკაციას.

ბოსტნეული და კარაქი

მოდით შევხედოთ ამ პროდუქტს. 7 თვის ბავშვის დიეტაში შედის მცენარეული ზეთი, რომელსაც ემატება ბოსტნეულის პიურე, ასევე მცირე რაოდენობით კარაქი, რომელიც გამოიყენება ფაფის დასარბილებლად. თუ ბავშვის რეაქცია ნორმალურია, ამ უკანასკნელის რაოდენობა იზრდება 5 გრამამდე, ხოლო ბოსტნეულის რაოდენობა - 5 მლ-მდე.

კეფირი და ხაჭო

7 თვის ბავშვის დიეტაში ასევე შედის ხაჭო და კეფირი. კეფირის დანერგვა მოითხოვს იგივე წესებს, როგორც ნებისმიერი სხვა ახალი პროდუქტი - დაწყებული მცირე რაოდენობით. მას შემდეგ რაც გააცნობთ თქვენს შვილს, შეგიძლიათ მარტივად შეიტანოთ ხაჭო თქვენს დიეტაში. ჩაის კოვზს აზავებენ კეფირით ერთგვაროვან კონსისტენციამდე, მოცულობას ზრდიან დღეში 2-ჯერ. იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ ახალ პროდუქტზე გაჩენილ რეაქციას, მას სთავაზობენ ბავშვს მე-2 საუზმეზე. ნორმალური ტოლერანტობით, კეფირის და ხაჭოს მიღება გადადის დღის მეორე ნახევარში (შუადღის საჭმელზე), როცა ეს პროდუქტები საუკეთესოდ შეიწოვება.

7 თვის ბავშვის გამოსაკვებად დაუშვებელია საბაზრო ხაჭოს, ასევე მაღაზიაში ნაყიდი "ზრდასრული" კეფირის ყიდვა. ყველაზე უსაფრთხო და ჯანსაღი პროდუქტებია სპეციალური საბავშვო განყოფილებებიდან და ასევე რძის სამზარეულოში შეძენილი პროდუქტები. ამავდროულად, შეძენისას ყოველთვის უნდა დაინტერესდეთ დამზადების შემადგენლობით და თარიღით. ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მიღება შესაძლებელია ბავშვს ყოველდღე, ასაკობრივი ნორმების დაცვით. ბავშვის დიეტაში, სიცოცხლის მეშვიდე თვის ბოლოს, ხაჭო არის 30 გ, ხოლო კეფირი დაახლოებით 170 მლ.

საჭიროა დროებით უარი თქვან კეფირზე, როდესაც არასტაბილური განავალი გამოჩნდება და ხაჭოდან, როდესაც შრიფტი სწრაფად იზრდება, ასევე თირკმლის დაავადების არსებობისას.

ბავშვის ხელოვნური დიეტა

უნდა გვესმოდეს, რომ ხელოვნური კვება არ აკმაყოფილებს პატარა სხეულის ყველა საჭიროებას, როგორც ძუძუთი კვება. ადაპტირებული მაღალი ხარისხის ფორმულებიც კი ვერ აწვდის ბავშვს აუცილებელი კვებითი ელემენტების საჭირო რაოდენობას. შესაბამისად, 7 თვის ბავშვის ხელოვნური კვებით კვება გულისხმობს დამატებითი საკვების შეყვანას ერთი თვით ადრე, ვიდრე ბუნებრივ კვებაზე მყოფი ჩვილებისთვის.

ჩვილებისთვის უცნობი პროდუქტები დიდი ხანია შედის ხელოვნურად გაწვრთნილი ბავშვების რაციონში - დაფქული ხორცი, ფაფა, კვერცხის გული. ჩვენების მიხედვით, მენიუში ღვიძლი, ხორცი, კეფირი და ხაჭო შეიძლება ადრე შევიტანოთ.

პიურეები და ხორცის ბულიონები

7 თვიდან ხორცი ბავშვის მენიუში ჩნდება ხბოს პიურეს, უცხიმო საქონლის ხორცის, ქათმის ფილე, ინდაურის და კურდღლის სახით. აღსანიშნავია, რომ ბავშვთა კვების განყოფილებების ასორტიმენტი მზადაა შესთავაზოს პროდუქციის უზარმაზარი არჩევანი ადგილობრივი და უცხოელი მწარმოებლებისგან (Hipp, Heinz, Babushkino Lukoshko, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine და ა.შ.). მნიშვნელოვანია გაეცნოთ თითოეულ ქილაზე მითითებულ ასაკობრივ რეკომენდაციებს.

ცდილობთ 7 თვის ბავშვის დიეტის დივერსიფიკაციას ხორცის დანერგვით, შეგიძლიათ მისი მომზადება სახლში, რაც სულაც არ არის რთული:

1. მოხარშეთ ნაჭრებად დაჭრილი ხორცი მოხარშვამდე.
2. ბლენდერით კარგად გახეხეთ.
3. კვებამდე მომზადებული ბულიონი გააზავეთ მსუბუქი პიურეს კონსისტენციამდე.
4. თუ ბავშვი უარს იტყვის შემოთავაზებულ კერძზე, დაამატეთ ბოსტნეულის პიურეს ან ფაფას.

ხორცპროდუქტებს 7 თვის ბავშვის მონელებაზე მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე იგივე ბოსტნეულის წვნიანი, ამიტომ მათ ყოველთვის აძლევენ ლანჩს. მსუბუქი, არა მდიდარი ბულიონები გამოიყენება ბოსტნეულის პიურეს სუპებისა და ფაფების შესაქმნელად. ისინი აუმჯობესებენ საჭმლის მონელების პროცესს, ზრდიან სეკრეტორული ჯირკვლების აქტივობას.

ამ პერიოდში ბოთლით ნაკვები ბავშვი ცდის მარცვლეულის ახალ სახეობებს, ასევე ეცნობა ბოსტნეულის პიურეს სუპებს ხორცის ბულიონით და სხვა მრავალკომპონენტიანი პიურეებით. ამ შემთხვევაში? ვაშლი, ბანანი, ქლიავი, მსხალი - ეს ის ხილია, რომელიც ბავშვს უკვე შეუძლია. კვირაში ერთხელ ხორცის პიურეს შეუძლია შეცვალოს ღვიძლისგან დამზადებული პიურე.

კვების ტიპის მიუხედავად, 7 თვის ჩვილებს უნდა მივცეთ წახალისება, სცადონ მყარი საკვები, რა თქმა უნდა, თუ მათ უკვე აქვთ კბილები. კრეკერი, მშრალი პური ან ბავშვთა ნამცხვრები შუადღის საჭმელად შესანიშნავი შესაძლებლობაა ღეჭვის პროცესის დროულად სტიმულირებისთვის. ამავდროულად, თანდათანობით იწყება ნელი გადასვლა ერთგვაროვანი პიურეებიდან მცირე სიმსივნისა და ნაჭრების შემცველ საკვებზე. ამავდროულად, ახალი ბოსტნეულისა და ხილისგან პიურეს შესაქმნელად გამოიყენება სპეციალური სახეხი, მოხარშულ ბოსტნეულს კი უბრალოდ ჩანგლით ჭრიან.

სამზარეულოს წიგნის შევსება

უმეტესწილად, ახალგაზრდა დედები ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ უნდა დივერსიფიკაცია გაუკეთონ ბავშვის დიეტას 7 თვის განმავლობაში, რათა ის მრავალფეროვანი იყოს. რეცეპტები ბავშვებისთვის ადვილი მოსამზადებელია.

გოგრის შვრიის ფაფა

ინგრედიენტები:

• დაახლოებით 50 გ გოგრა;
• 12 გრ შვრიის ფაფა;
• 50 მლ წყალი;
• რძე 70 მლ;
• კარაქი.

გოგრას კარგად გარეცხავენ, აცალებენ და თესლს აცლიან, წვრილ კუბიკებად ჭრიან, ასხამენ მდუღარე წყალს და ადუღებენ ნახევარი საათის განმავლობაში თავსახურით. შემდეგ ჩაასხით შვრიის ფაფა, ჩაასხით ცხელი რძე, რის შემდეგაც ჩაშუშვის პროცესი დაბალ ცეცხლზე კიდევ 20 წუთი გრძელდება. ბოლოს ყველაფერი ბლენდერით ათქვიფეთ.

ბრინჯის და ვაშლის ფაფა

ინგრედიენტები:

• ბრინჯის ფქვილი - 10 გ;
• 40 გრ ვაშლი;
• რძე 70 მლ;
• 30 მლ წყალი;
• კარაქი.

დასაწყისისთვის, რძე მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ უმატებენ ფქვილში ადრე დაფქულ ბრინჯს, მუდმივად ურიეთ. მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში. გაფცქვნილი ვაშლი უნდა გავხეხოთ, შემდეგ შევურიოთ ფაფებს და შემდეგ გავხეხოთ ბლენდერში. ბოლოს დაუმატეთ ზეთი.

ეტიკეტის შესახებ

ბავშვი ჩვენს თვალწინ იზრდება, ამიტომ 7 თვის ბავშვს უნდა ვასწავლოთ სათანადო ქცევა სამზარეულოში:

1. დაე, ბავშვმა შეეცადოს დაეუფლოს კოვზის, როგორც საკვების დამოუკიდებლად მოპოვების მეთოდს. გაითვალისწინეთ, რომ კოვზის ტარების სწავლა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სამზარეულოში წესრიგი და სისუფთავე.
2. ვინაიდან ბავშვი უკვე თავდაჯერებულად ზის, იყიდეთ მისთვის მაღალი სკამი, რომელიც დააკმაყოფილებს უსაფრთხოების მოთხოვნებს.
3. საკვების მიღება უნდა იყოს ძალიან სასიამოვნო გამოცდილება. თუ ბავშვი უარს იტყვის გარკვეულ კერძზე, არ უნდა აიძულებთ მას აჭმევს. ამ შემთხვევაში შეეცადეთ გაარკვიოთ უარის მიზეზი. საჭმელი ალბათ ძალიან ცხელი იყო.

ბავშვის მენიუ ყოველთვიურად უფრო და უფრო მრავალფეროვანი ხდება და ამიტომ ჩნდება კითხვა, როგორი უნდა იყოს ბავშვის კვება 7 თვის ასაკში. ამ ასაკში ბავშვმა უკვე იცის ჯდომა, აქტიური მოძრაობების შესრულება და, შესაბამისად, მას გაცილებით მეტი ენერგია სჭირდება, ვიდრე რამდენიმე თვის წინ.

7 თვის განმავლობაში ბოთლით ნაკვები ბავშვების კვების თავისებურებები

ბავშვის რაციონში ახალი პროდუქტების შეტანის გარდა, ასევე აუცილებელია გარკვეული საათების განმავლობაში მისი მკაფიო დიეტაზე მიჩვევა, ზრდასრულთა კვების ჩვევების ჩამოყალიბება: თქვენ უნდა იკვებოთ მხოლოდ სამზარეულოში, მჯდომარე მდგომარეობაში, შეგიძლიათ მისცეთ. აიღეთ კოვზი და ასწავლეთ დალევა ჭიქიდან ან ჭიქიდან.

დამატებითი კვებისათვის ახალი საკვები უნდა აირჩიოთ ძალიან ფრთხილად, პედიატრთან კონსულტაციის შემდეგ, რადგან ზოგიერთმა ხილმა ან ბოსტნეულმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები.

ბავშვები, რომლებიც იკვებებიან ბოთლით, ეცნობიან დამატებით საკვებს ცოტა ადრე, ვიდრე ბავშვები, რომლებიც იკვებებიან დედის რძით. შვიდი თვის ბავშვის დიეტა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ბოთლით და ძუძუთი კვების ჩვილებში.

ბოთლით კვების მქონე ბავშვებისთვის ოპტიმალური დიეტა ასეთია::

• 6:00-6:30 - პირველი საუზმე, რომელიც შედგება სპეციალური ადაპტირებული კვების ნარევისგან ან კეფირისგან ფუნთუშებით (არაუმეტეს 200 მლ);
• 9:00-10:00 - საუზმე, რომელიც შედგება საშუალო კონსისტენციის ფაფისგან (ბრინჯი ან წიწიბურა). შვრიის ფაფის ან სემოლინის ფაფის შეტანისას უმჯობესია ცოტა მოითმინოთ, რადგან ისინი შეიცავს გლუტენს და ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ფაფა შეგიძლიათ ხილის პიურესაც შეავსოთ, მაგრამ ფაფის მოცულობა არ უნდა აღემატებოდეს 120 გ-130 გ-ს, ხოლო პიურეს 30 გ-ს. შეგიძლიათ ფაფა შეცვალოთ ხაჭოთი (დაახლოებით 100 გ) და მიეცით ბავშვს ნება დალიოს 175 მლ ხილის წვენი;
• 13:30-14:00 - სადილი, რომლის მენიუში, მცენარეული ზეთით ბოსტნეულის პიურეს გარდა, შეიძლება იყოს ბოსტნეულის წვნიანი (დაახლოებით 30 მლ - 40 მლ), ნახევარი კვერცხის გული, ხორცი ან თევზის პიურე (არაუმეტეს 50 გ - 60 გ), ხოლო დესერტად შეგიძლიათ ხილის პიურე შესთავაზოთ;
• 18:00-18:30 - პირველი ვახშამი (ან შუადღის საუზმე): ხაჭო ან კეფირი (200 მლ), რძის ნარევი, ხილის პიურე, წვენი და ნამცხვრები. თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ პროდუქტები სხვადასხვა გზით, რაც დამოკიდებულია ბავშვის პრეფერენციებზე და კეთილდღეობაზე;
• 21:30-22:00 - მეორე ვახშამი, რომელიც შედგება ადაპტირებული ნარევისგან ან კეფირისგან.

7 თვეში დიეტის ფორმირებისას უნდა გახსოვდეთ, რომ ამ ასაკში საკვების რაოდენობა დღეში უნდა იყოს ხუთი.

დიეტა 7 თვის ძუძუთი ბავშვებისთვის

ძუძუთი კვების დროს 7 თვის ბავშვის კვებას თავისი მახასიათებლები აქვს. აუცილებელია დიეტაში ახალი საკვების შეყვანა ძალიან ფრთხილად, ხოლო ბავშვის მდგომარეობის მონიტორინგი, მისი კეთილდღეობა და რეაქცია ახალ საკვებზე, რადგან თითოეულ პატარა ორგანიზმს აქვს საკუთარი ფიზიოლოგიური მახასიათებლები და, შესაბამისად, არა ყველა საკვები. რომლებიც ადვილად შესაფერისია ერთი ბავშვისთვის, ასევე იდეალურია მეორესთვის.

შვიდი თვის ასაკში ძუძუთი კვების დროს, საკვების რაოდენობა, ისევე როგორც ხელოვნური კვების დროს, არის ხუთი. იმის გამო, რომ დედის რძის მოცულობა თანდათან მცირდება, აუცილებელია ბავშვებს კეფირის ან მთლიანი რძის (ნორმალური ტოლერანტობით) გაცნობა.

შვიდი თვის ბავშვის სავარაუდო დიეტა ასეთია:

• 6:00 - პირველი საუზმე: ძუძუთი კვება, დამატებითი კვება კეფირით;
• 10:00 - მეორე საუზმე: ხორცის ბულიონში მოხარშული ბოსტნეულის წვნიანი (დაახლოებით 30 მლ), პური ან კრეკერი (ღრძილების ვარჯიშისთვის), ნახევარი კვერცხის გული, ბოსტნეულის ან ხილის პიურე ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთით (არაუმეტეს 160 გ - 170 დ), ხორცის ან თევზის პიურე (დაახლოებით 50 გ), ხილის ან ბოსტნეულის წვენი;
• 14:00 - სადილი: კეფირი (დაახლოებით 250 მლ) ფუნთუშებით (ან კრეკერებით), წვენი. ან შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ძუძუთი კვებით დამატებითი კვებით;
• 18:00 - პირველი ვახშამი: ფაფა (წიწიბურა, ბრინჯი) - არაუმეტეს 160 გ, ხაჭო - 100 გ, გახეხილი ვაშლი ან სხვა ხილის პიურე - 100 გ;
• 22:00 - მეორე ვახშამი: ძუძუთი კვება.

დამატებითი კვების საკვები 7 თვის განმავლობაში

7 თვის ბავშვის შესანახად უმჯობესია გამოიყენოთ რძის პროდუქტები (კეფირი, მთელი რძე, ხაჭო), რომელიც მომზადებულია სპეციალურ ბავშვთა რძის სამზარეულოებში, რადგან იქ გამოიყენება სპეციალური ტექნოლოგიები და პროდუქტები სრულად არის ადაპტირებული ბავშვებისთვის. გარკვეული ასაკი (მაგალითად, დამატებითი კვებისათვის საჭიროა სპეციალური უცხიმო ხაჭო, რომლის მიღებაც სახლში შეუძლებელია).

მნიშვნელოვანია, რომ აქტიურად მზარდმა ორგანიზმმა მიიღოს ყველა საჭირო მინერალი, ვიტამინის კომპლექსები და საკმარისი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები. შვიდი თვის ასაკში კვებას დიდი მნიშვნელობა აქვს ბავშვის საერთო განვითარებისთვის. ამიტომ ბავშვების დიეტა მრავალფეროვანი და დაბალანსებული უნდა იყოს.

• ხილი: ამ ასაკის ბავშვები მიირთმევენ მათ პიურეს ან წვენის სახით (სასურველია წყლით განზავებული). მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ ყველაზე ნაკლებად ალერგენები - ვაშლი, მსხალი, ბანანი. ეს პროდუქტები მდიდარია ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით და ყველაზე ჰიპოალერგიულია.
• ბოსტნეული - ასევე გამოიყენება პიურეს სახით. დამატებითი კვებისათვის ყველაზე შესაფერისია სტაფილო, ჭარხალი, ყაბაყი, კარტოფილი და გოგრა. უმჯობესია ბოსტნეულის მიცემა ერთკომპონენტიანი კერძების სახით, რათა ზუსტად განისაზღვროს ბავშვის ორგანიზმის რეაქცია კონკრეტულ ბოსტნეულზე.
• შვიდი თვის ჩვილების მენიუში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია ფაფა. მრავალფეროვნებას შორის საუკეთესო ვარიანტებია ბრინჯი (იოლად ასათვისებელი და მკვებავი), წიწიბურა (ცილის, რკინისა და სასარგებლო ელემენტების შესანიშნავი წყარო), სიმინდი (ჰიპოალერგიული ვარიანტი, რომელიც არ იწვევს ნაწლავის მიკროფლორას ან დიათეზის დარღვევას, რადგან არ შეიცავს გლუტენს) ფაფა .

ბავშვის დიეტის დაგეგმვისას შეეცადეთ დაადგინოთ, რომელ ახალ საკვებს მოაქვს მეტი სიამოვნება და რომელს ნაკლები სიამოვნება. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ბავშვის კვების პრეფერენციების შემდგომ ფორმირებას.

იპოვე შეცდომა? აირჩიეთ ის და დააჭირეთ Ctrl + Enter