თმის სწორი მოვლა სახლში - საუკეთესო რეცეპტები, მიმოხილვები. სწორი თმის მოვლა სახლში - საუკეთესო რეცეპტები, მიმოხილვები თმის მოვლა სახლში

ლამაზი თმა არის მომხიბვლელი დეკორაცია, რომელიც ყოველთვის მოქმედებს მაგნიტურად და პირველ რიგში ასახავს თავად ადამიანის ჯანმრთელობას.

სამწუხაროდ, თანამედროვე ქალი ცხოვრობს იდეალურისგან შორს, ის მუდმივად არის გარშემორტყმული სხვადასხვა არახელსაყრელი ფაქტორებით, როგორიცაა: ცუდი ეკოლოგია, გათბობის მოწყობილობები, კონდიციონერები, ასევე სტრესი, მოწევა, ცუდი და არარეგულარული კვება, ეს ყველაფერი. არ აქვს სასარგებლო გავლენა თმის ჯანმრთელობაზე.

ამ არახელსაყრელი ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად თმა დუნდება, იწყებს ცვენას, ბოლოები იშლება და ქერტლი ჩნდება. დღესდღეობით ამ პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია, უბრალოდ საჭიროა სწორად და რეგულარულად იზრუნოთ თმაზე და თავის კანზე. თუ თქვენ გაქვთ რთული შემთხვევა და მოვლას შედეგი არ მოაქვს, უნდა მიმართოთ ექიმს - ტრიქოლოგს, რადგან... აქ მთავარია დაავადების მიზეზის დადგენა და დროის დაკარგვის გარეშე სწორი მკურნალობის დაწყება.

გახსოვდეთ მარტივი წესი:თმას, ისევე როგორც სახის კანს, სჭირდება წმენდა, დამატენიანებელი, კვება და დაცვა.
თმის წმენდა - შამპუნიატენიანებს და კვებავს -ბალზამები, ჰაერის კონდინციონერებიდა ნიღბები, ვიცავთ – სპეციალურით სითბოს დამცავი ნიშნავსსტილისთვის.

ასე რომ, იმისთვის, რომ გაიგოთ ზუსტად რა სჭირდება თქვენს თმას და როგორ უნდა მოუაროთ მას სწორად, უნდა დაადგინოთ რა ტიპისაა იგი.

თმის ტიპები: ნორმალური, ცხიმიანი, მშრალი და შერეული

ცხიმიანი თმა:როგორც წესი, აქვთ მოღრუბლული ბზინვარება, სწრაფად ბინძურდებიან და დაბანიდან მეორე დღესვე შეიძლება მოუწესრიგებლად გამოიყურებოდეს. ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიური მუშაობის გამო ჩნდება ცხიმიანი ქერტლი, ასევე ძლიერი თმის ცვენა.

Მშრალი თმა:გამოიყურებოდეს მოსაწყენი და უსიცოცხლო, ბრწყინვალების დიდი მინიშნების გარეშე. ისინი ძნელად დასავარცხნი, ჩახლართულები არიან, იშლებიან და ხშირად იშლებიან. ამ ტიპის თმისთვის უბრალოდ აუცილებელია ბალზამის გამოყენება, ასევე დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბები.

შერეული თმა:ძირებში ცხიმიანი და ბოლოებში მშრალი, ყველაზე ხშირად ეს ტიპი გვხვდება გრძელი თმის მფლობელებში. შერეული თმა უნდა დამუშავდეს კომბინაციით, რათა ნორმალიზდეს წონასწორობა ცხიმიანობასა და სიმშრალეს შორის. მაგალითად: წაისვით კეფირის ან თიხის ნიღაბი თმის ძირებზე, ბოლოები კი შეზეთეთ ზეითუნის ზეთით.

ზრუნვა სხვადასხვა ტიპის თმისთვის

ცხიმიანი თმის მოვლა

მშრალი თმის მოვლა

ზრუნვა შერეულ თმაზე

ხვეული თმის მოვლა

იზრუნეთ თხელ თმაზე

დაზიანებული და შეღებილი თმის მოვლა

როგორ დავიბანოთ თმა სწორად?

თმა უნდა დაიბანოთ არა უმეტეს კვირაში 2-3-ჯერ, მაგრამ თუ თქვენი თმის ტიპი ან სტილის პროდუქტების გამოყენება მოითხოვს უფრო ხშირად დაბანას, დაიბანეთ უფრო ხშირად. მთავარია გახსოვდეთ, რომ თმა უნდა დაიბანოთ, რადგან ის ჭუჭყიანდება.
დაბანამდე თმა კარგად უნდა დაივარცხნოთ, განსაკუთრებით თუ გრძელია. არ დაგავიწყდეთ ჯაგრისების, სავარცხლებისა და სახვევების ჰიგიენაზე ზრუნვა; ისინი ასევე უნდა დაიბანოთ ყოველი თმის დაბანის წინ.

ონკანის მყარი წყალი შეიცავს ქლორს, რკინის იონებს, კალციუმს და ბევრ სხვა მინარევებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს თმასა და თავის კანზე. იდეალური ვარიანტი იქნება გამოხდილი წყლის გამოყენება; ნაკლებად ძვირი ვარიანტი იქნება წყლის ადუღება და შემდეგ ჩაყრა. ასევე, გამორეცხვისას დაბანის შემდეგ, სასარგებლოა დარბილებული წყლისა და მცენარეული დეკორქციის გამოყენება (მოგვიანებით სტატიაში ამის შესახებ დეტალურად იქნება დაწერილი).

წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცივი და არც ძალიან ცხელი და გახსოვდეთ, რაც უფრო ცხიმიანია თმა, მით უფრო მაგარი უნდა იყოს წყალი.

ასე რომ, გადავიდეთ თავად თმის დაბანის პროცედურაზე.

დაასველეთ თმა თბილი წყლით, ჩაასხით ხელისგულში საჭირო რაოდენობის შამპუნი, შამპუნი ხელებში ააქაფეთ, დაუმატეთ ცოტაოდენი წყალი. შამპუნის ერთჯერადი გამოყენება საკმარისია.
თქვენ უნდა დაიწყოთ თმის დაბანა წინა მხრიდან თმის ხაზთან, ნელა და ფრთხილად მოძრაობთ თავის უკანა მხარეს. ქაფის თანაბრად განაწილების შემდეგ, თითების წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ იგი თავის სკალპში, ცდილობთ არ დააჭიროთ ან დაკაწროთ კანი ფრჩხილებით, რის შემდეგაც თქვენ უბრალოდ უნდა ჩამოიბანოთ თმა მიღებული ქაფით. შამპუნი არ უნდა დარჩეს თავზე დიდხანს, რადგან ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თმასა და თავის კანზე.

ჩამოიბანეთ

აღსანიშნავია, რომ შამპუნი რეცხვაზე უფრო დიდხანს ირეცხება, სულ მცირე სამჯერ. არ შეუთავსოთ თმის დაბანა დაბანას, შეუძლებელია თმის კარგად ჩამობანა პირდაპირ აბაზანაში. წყალი უნდა იყოს გამდინარე, უმჯობესია გამოიყენოთ შხაპი, ეს ყველაზე ეფექტური მეთოდია თმის კარგად დასაბანად. ჩამოიბანეთ თუ თმას იბანთ მყარი წყლით, რეკომენდებულია შემდეგ ჩამოიბანოთ მჟავე ხსნარით. ეს დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თმა ონკანის წყალში შემავალი არახელსაყრელი ნივთიერებების ნარჩენებისგან, ასევე ეს პროცედურა თქვენს თმას მისცემს ბზინვარებას და სასიამოვნო სურნელს.

ჩამობანამდე გრძელი თმა ნაზად უნდა შეიკრას.

შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თმა ძმრის სუსტი ხსნარით, 1-2 ჩაის კოვზი ლიტრ წყალზე. ქერაუმჯობესია გამოიყენოთ არაუმეტეს 1 ჩაის კოვზი, რადგან... ძმარი მსუბუქ თმას აფერადებს, ამიტომ უფრო შესაფერისია შავგვრემნებიდა ყავისფერი თმიანი ქალები. თუ სკალპი უარყოფითად რეაგირებს ძმარზე, უმჯობესია გამოიყენოთ ლიმონი, ასევე კარგია. ქერათმიანიგოგონები. ნახევარი ლიმონის წვენი გაწურეთ თბილ წყალში კონტეინერში, მიღებული ნაზავი გააზავეთ ლიტრ წყალში და ჩამოიბანეთ თმა. 2-3 სმ-მდე მოკლე თმისთვის საკმარისი იქნება ინგრედიენტების მითითებული რაოდენობის ნახევარი და წყალი.

შავგვრემანიცხიმიანი თმის მქონე გოგონებისთვის რეკომენდებულია თმის ჩამობანა ჩაის ძლიერი ინფუზიით, ეს ამცირებს თმის ცხიმიანობას და აძლევს მას ბზინვარებას და ლამაზ ელფერს.

ცხიმიანი თმავარგისია სამკურნალო ბალახების – პიტნის, მუხის ქერქი, ცხენის კუდის, ჭინჭრის, ბურდოკის დეკორქცია (2 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე) გამორეცხვა. ქერებისთვის - გვირილა, ცხენის კუდი, სვიის კვირტები იმავე პროპორციებით. ასეთ ნახარშებში შემავალი ნივთიერებები ფარავს და ამკვრივებს თმის ქერცლებს, რის გამოც თმა ხდება ელასტიური და ელასტიური.

მფლობელებს მშრალი თმა, რეკომენდირებულია თმა ჩამოიბანოთ ტყის მალის ფესვის ნახარშით, 2 ს.კ. დაქუცმაცებულ ფესვს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 2 საათი დახურულ ჭურჭელში. ასევე ამისთვის მშრალი თმაცაცხვის ყვავილის დეკორქცია, 2 ს/კ, ძალიან უხდება. კოვზები, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და დატოვეთ ბულიონი 20 წუთის განმავლობაში. ჩამობანის შემდეგ თმა უნდა შეიწოვოთ, მაგრამ ეს ძალიან ფრთხილად უნდა გააკეთოთ, რომ არ დააზიანოთ, შემდეგ შეიმშრალე თმა თბილი ბამბის პირსახოცით, რომელიც კარგად შთანთქავს ტენიანობას. ეცადეთ, თმა დიდხანს არ დატოვოთ პირსახოცში, თუ არ იყენებთ სპეციალურ სამკურნალო საშუალებებს. იმისათვის, რომ თმა გაშრეს, მას ჰაერი სჭირდება. მათი გაშრობა შესაძლებელია სუფთა ჰაერზე, მაგრამ თქვენ უნდა მოერიდოთ მზის პირდაპირ სხივებს. სასურველია თმის გაშრობა ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე, რადგან... ფენის რეგულარული გამოყენება თმას აშრობს და მტვრევადს ხდის. თუ ფენის გამოყენება აუცილებელია, გამოიყენეთ ნაზი რეჟიმი და შეინახეთ ფენი არაუმეტეს 10-15 სმ. თავიდან, ასევე არ დაივიწყოთ სხვადასხვა თერმული დამცავი აგენტები. თმის ვარცხნისას უმჯობესია გამოიყენოთ დიდი კბილებიანი სავარცხელი.

თუ თქვენ იყენებთ სტილის პროდუქტებს, გახსოვდეთ, რომ წაშალეთ პროდუქტები ძილის წინ. იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია დაიბანოთ თმა, მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, უბრალოდ კარგად დაივარცხნეთ. გამონაკლისი მხოლოდ ის პროდუქტებია, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივ საფუძველზე.

უნდა გვახსოვდეს ის ფაქტი, რომ ძილის წინ თმის დაბანა არ არის მიზანშეწონილი, რადგან... ამ შემთხვევაში ბევრი ადამიანი იძინებს სველი თმით და ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ცუდი შედეგი.
ამის გამო სკალპი დიდხანს გაცივდება, თმის კვება უარესდება, რაც შემდგომში უკიდურესად ცუდად მოქმედებს მის ზრდაზე.
ასევე, ღამის განმავლობაში, ბალიშთან თავის მუდმივი ხახუნისგან, აქტიურდება ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია, რის შედეგადაც თმა ბევრად უფრო სწრაფად ხდება ჭუჭყიანი. ხოლო მათთვის, ვისაც ცხიმიანი თმა აქვს, შუა დღისთვის თმა ცხიმიანი და მოუსვენარი გახდება. და ბოლო, უსიამოვნო ფაქტი ის არის, რომ დილით თმის ვარცხნილობის ფორმა დიდად გარდაიქმნება და ამ შემთხვევაში კორექტირების თავიდან აცილება შეუძლებელია, ხშირად სტილის პროდუქტებისა და ფენის გამოყენებით.

და ბოლოს მინდა დავამატო

• გამოიყენეთ შემანარჩუნებელი კონდიციონერები და თმის სპრეი.
• ნუ უგულებელყოფთ ქუდებს, ასევე დამცავ აღჭურვილობას SPF ფილტრებით, განსაკუთრებით ზღვაზე.
• შეეცადეთ გაიმშრალოთ თმა რაც შეიძლება ხშირად ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე.
• არ ბოროტად გამოიყენოთ სხვადასხვა სტილის პროდუქტების ხშირი და უხვი გამოყენება.
• თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ თმის საღებავები, რომლებიც არ შეიცავს ამიაკს.

• მჭიდრო ქუდების ტარება და ხშირი ვარცხნა ასტიმულირებს ცხიმის ძლიერ გამომუშავებას სკალპზე, რაც იწვევს თმის სწრაფად ცხიმიანობას.
• როდესაც თმას კუდში იჭერთ ან აწევთ, ძალიან მჭიდროდ ნუ მოიზიდავთ მას, რადგან... ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა და ზოგჯერ თავის ტკივილიც კი.
• სასურველია თმა ხის სავარცხლებით დაივარცხნოთ, ისინი ბევრად უკეთესია თმისთვის, ვიდრე ლითონის კბილებით სავარცხლები.
• ღირს რეგულარულად შეამოწმოთ სავარცხლები და ჯაგრისები, რადგან დაზიანებულმა კბილებმა შეიძლება დააზიანოს თმა.

თმის ნიღბები

თმის ნიღბების კომპონენტები

ბაზის ზეთები

ძირითადი ბაზის ზეთები და მათი თვისებები

• ბურუსის ზეთი: მდიდარია ვიტამინებითა და მჟავებით. კვებავს სკალპს, ეხმარება ქერტლის მოცილებაში, ამაგრებს თმის სტრუქტურას და აჩქარებს მის ზრდას, ასევე რეკომენდებულია თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ.
• Ზეითუნის ზეთი: შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს A, B, C, D, E, F, K და ბევრ მინერალს. აძლიერებს და აჩქარებს თმის ზრდას, ხელს უშლის თმის ცვენას. გამოდგება როგორც ცხიმიანი, ასევე მშრალი თმისთვის.
• აბუსალათინის ზეთი : აღადგენს მშრალ დაზიანებულ თმას, ანიჭებს მას ბზინვარებას და აბრეშუმისებრს, ხელს უშლის სკალპის ცხიმის გამოფიტვას და ქერტლის გაჩენას. ბოთლის გახსნის შემდეგ რეკომენდებულია ზეთის შენახვა მაცივარში.
• ჟოჟობას ზეთი: მას აქვს სქელი კონსისტენცია და მაღალი შეღწევადობის უნარი, ატენიანებს, კვებავს, არბილებს, მატებს ბზინვარებას და აძლევს თმას დამცავ ფენას. რეგულარული გამოყენებისას თმას უბრუნებს ბუნებრივ ჩრდილებს.
• სეზამის ზეთი: მდიდარია E ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, შეიცავს ცხიმებსა და სხვადასხვა მჟავებს. განსაკუთრებით შესაფერისია ცხიმიანი სკალპისთვის და მშრალი, დაზიანებული თმისთვის. ეს ზეთი კარგად ატენიანებს და აღადგენს თმას. რეკომენდირებულია მისი გამოყენება ზღვაზეც, რადგან შესანიშნავად იცავს თმას ულტრაიისფერი სხივებისგან.
• სელის ზეთი: შეიცავს A, B, E, და F ვიტამინებს. დადებითად მოქმედებს სკალპის მდგომარეობაზე და მშრალ, დასუსტებულ, დაბნეულ თმაზე. მისი გამოყენება რეკომენდებულია გახსნიდან ერთი თვის განმავლობაში, რადგან... ის სწრაფად აორთქლდება.
• Ქოქოსის ზეთი: მდიდარია E ვიტამინით, ცხიმებით და ანტიოქსიდანტებით. შესანიშნავია მშრალი, გაყოფილი ბოლოებისა და დაზიანებული თმისთვის. ქოქოსის ზეთი ასევე შესანიშნავად ფარავს თმას და იცავს მას მექანიკური სტრესისგან, როგორიცაა დაბანა, გაშრობა, ვარცხნა.
• ავოკადოს ზეთი: შეიცავს ვიტამინებს A და. კვებავს სკალპს და აჩქარებს თმის ზრდას. თმა ხდება რბილი და ადვილად სავარცხელი.
• შის კარაქი (კარიტი): შეიცავს სხვადასხვა მჟავებს და ვიტამინებს A, D, E და F. ცნობილია თავისი დამცავი თვისებებით, შესანიშნავად აქრობს თმის დაზიანებას და არბილებს მის ზედაპირს, აძლევს თმას ბზინვარებას. აქვს სასარგებლო ეფექტი გაღიზიანებულ სკალპზე.
• ბრინჯის ზეთი: ხელს უწყობს თმის ზრდას და ფერულის მჟავასთან ერთად, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ასევე გამოიყენება წამწამების მოვლაში.
• ხორბლის ჩანასახის ზეთი: ცნობილია თავისი გამაახალგაზრდავებელი და აღმდგენი თვისებებით. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს, მაკროელემენტებს და ბევრ ვიტამინს A, B, D, E, F, PP. ხელს უწყობს თმის კარგ ზრდას, იცავს და აღადგენს მის სტრუქტურას.
• ყურძნის თესლის ზეთი: მას აქვს კარგი დამატენიანებელი ეფექტი. მდიდარია A და E ვიტამინებით. იდეალურია ცხიმიანი სკალპისთვის, კურნავს, იცავს თმას სისუსტისგან, აღადგენს ელასტიურობას, ანიჭებს თმას ბზინვარებას.

ეთერზეთები

• ცხიმიანი თმა: ჩაის ხის ეთერზეთი, ბერგამოტი, კოჭა, კედარი, ლავანდა, კვიპაროსი, ლიმონი, ფიჭვი, ლიმონის ბალზამი, ევკალიპტი, კვიპაროსი, მიხაკი, ვერბენა, ცაცხვი.

• Მშრალი თმა: სანდლის ხის, გვირილის, მანდარინის, ფორთოხლის, ილანგ-ილანგის, როზმარინის, საკმეველის, ლავანდის, ვარდის ხის, მირონის ეთერზეთი.

• ნორმალური თმა: ლიმონი, როზმარინი, ლავანდა, გერანიუმი.

• Თმის ცვენა: დაფნის, როზმარინის, პიტნის, ილანგ-ილანგის, ქინძის, საკმევლის, ვერბენას, კვიპაროსის, კედრის, პიტნის, ვარდის ხის ეთერზეთი.

• გაყოფილი ბოლოები: აუცილებელი პატარა სანდლის ხე, ვეტივერი, ვარდის ხე.

• ქერტლი: იაროს, კედარი, ჩაის ხე, ევკალიპტი, ლიმონი, ფორთოხალი, კვიპაროსი, ლავანდა, როზმარინი.

• Ნაცრისფერი თმა: ლიმონი, სალბი, ქინძი.

• კვებავს თმას: თაფლი, კვერცხის გული, პურის ნატეხი, კეფირი და ხახვი.
• აჩქარებს თმის ზრდას : მდოგვის და წიწაკის ნაყენი.
• დაამატეთ ბზინვარება: ლიმონის წვენი, ვაშლის სიდრი ძმარი და კონიაკი.
• აცილებს მშრალ სკალპს, არბილებს და ანიჭებს თმას ბზინვარებას: ალოეს წვენი
• სქელდება და ამაგრებს თმას : უფერო ჰენა (გამოყენებამდე უფერო ჰენა უნდა დაასხათ მდუღარე წყალში).
• სწრაფად ცხიმიანი თმის წინააღმდეგ და მატებს ბზინვარებას : ლიმონის წვენი და ფორთოხლის კანი.
• ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას : თიხა.
• ამაგრებს თმას და მოქმედებს სკალპზე, როგორც რბილი პილინგი : ზღვის მარილი.

თმის ნიღბები ეთერზეთებით

თმის ბზინვისა და კვებისათვის:

• 2 ს.კ. კოვზები ქოქოსის ზეთი
• მე-2 კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 საათი კოვზი ლიმონის წვენი
• 1 საათი კოვზი კონიაკი
• 4 წვეთი პიტნის ეთერზეთი

• 4 ს.კ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• წვენი ნახევარი ლიმონისგან
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული
• 3 წვეთი ილანგ-ილანგის ეთერზეთი

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ:

• 2 ს.კ. კოვზები შის კარაქი
• 1 ს.კ. სუფრის კოვზი ყურძნის თესლის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 1 ს.კ. კოვზები კონიაკი

• 2 ს.კ. კოვზები ქოქოსის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• 3 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი

Ქერტლის საწინააღმდეგო:

• 4 ს.კ. კოვზები სეზამის ზეთი
• 2 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
• 2 წვეთი კვიპაროსის ეთერზეთი
• 2 წვეთი სანდლის ხის ეთერზეთი

• 2 ს.კ. კოვზები სეზამის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი sasanqua ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი ნუშის ზეთი
• 3 წვეთი ჩაის ხის ეთერზეთი
• 1 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი

მტვრევადი მშრალი თმისა და გაყოფილი ბოლოების საწინააღმდეგოდ:

• 1 ს.კ. კოვზი sasanqua ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი ნუშის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული
• უფერო ჰენა (განზავებული მდუღარე წყალში)

• 1 ს.კ. კოვზი ალოეს წვენი
• 1 ს.კ. კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი თაფლი
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული

ეტაპობრივი პროცესი თმის ნიღბების მომზადების ბაზაზე და ეთერზეთებით

თმის ნიღბები ეთერზეთების გარეშე

აძლიერებს და კვებავს თმას:

• 1 ს.კ. კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი (სასურველია ზღვის წიწაკა)

• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 2 ს.კ. კოვზები ლიმონის წვენი
• Კვერცხის გული

ცვენის საწინააღმდეგო, ხელს უწყობს თმის ზრდას:

• 1 ჩაის კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი
• 1 ს.კ. კოვზი წითელი წიწაკის ნაყენი (10 დღის განმავლობაში ჩაასხით 2-3 ღვეზელი წითელი წიწაკა ჭიქა არაყში).
• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები წითელი წიწაკის ნაყენი
• 2 ს.კ. კოვზები ადუღებული წყალი

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ:

• 1 ს.კ. კოვზი კონიაკი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• გული

თმის ცვენისა და ქერტლის საწინააღმდეგოდ:

• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 2 გული

Კარგია იცოდე

• ეთერზეთების გარეშე დამზადებული ნიღბების დატოვება შესაძლებელია მთელი ღამის განმავლობაში, მაგრამ თუ ნიღაბში ეთერზეთებია, უმჯობესია შეინახოთ იგი არა უმეტეს 3 საათისა.
• ნიღბის წასმამდე სასარგებლოა თავის მასაჟი, ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს ნიღბის ეფექტს სკალპსა და თმაზე.
• თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღბები მყარი საბაზისო ზეთების გამოყენების გარეშე, მაგრამ ასეთი ნიღბები ასევე უნდა გაცხელოთ წყლის აბაზანაში გახურებამდე.
• რეკომენდებულია ნიღბის გადანაწილება თმის მთელ სიგრძეზე ხის სავარცხლის გამოყენებით.
• ხელნაკეთი ნიღბები თმაზე გაცილებით მეტხანს უნდა ინახებოდეს, ვიდრე კოსმეტიკური - მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
• სასურველი შედეგის მისაღწევად ნიღაბი კვირაში ერთხელ მაინც უნდა გაიკეთოთ, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ. თმის მდგომარეობიდან გამომდინარე.
• იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი თმა მიიღებს უფრო აუცილებელ ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს, შეეცადეთ მონაცვლეობით შეცვალოთ თმის სხვადასხვა ნიღბები.
• იმისათვის, რომ სასურველი შედეგი გააგრძელოს თქვენი სიამოვნება, ნიღბები რეგულარულად უნდა გაიკეთოთ.

სწორი კვება და თმის ჯანმრთელობა

თუ თმა მშრალია:

თუ თმა სწრაფად ცხიმიანდება:

თუ თმა თხელი და სუსტი გახდა:

თუ თმა ზედმეტად გლუვი გაქვთ:

თუ თმა ნელა იზრდება:

თუ თმა გცვივა:

გახსოვდეთ, თუ სწორად იკვებებით და მიირთმევთ ვიტამინებით მდიდარ საკვებს, ასევე რეგულარულად და სწორად მოუვლით თმას, თმა ყოველთვის შესანიშნავ მდგომარეობაში იქნება და კარგ ხასიათზე იქნებით.

თმის გარეგნობა ასახავს ადამიანის ჯანმრთელობას, კეთილდღეობას და განწყობასაც კი. ამიტომ, სახლის პირობებში თმის სათანადო მოვლა ძალიან მნიშვნელოვანია, მოვლის რეცეპტები მოცემულია ამ სტატიაში.

ჯანსაღი, აყვავებული თმა მკვეთრი ბზინვარებით არის ნებისმიერი ქალის საუკეთესო დეკორაცია, ამიტომ ადამიანები ყოველთვის ცდილობდნენ შეენარჩუნებინათ თმა ჯანსაღი და ლამაზი, შეენარჩუნებინათ ის, რაც ბუნებამ მოგვცა.

როგორ მოვუაროთ თმას სახლში?

რა არის საჭირო თმის ზრდისა და გაძლიერებისთვის? როგორ გავამარტივოთ ეს პროცესი?

ყველა ადამიანის თმა განსხვავებულია: შეიძლება იყოს რბილი და თხელი და, პირიქით, მყარი, მავთულივით, შეიძლება იყოს სწორი ან ხვეული, განსხვავდება ფერით, ჩრდილით, რაოდენობით, თმის ტიპით - ნორმალური, ცხიმიანი, მშრალი.

თმის სტრუქტურიდან გამომდინარე, ადამიანს თავზე 90-დან 150 ათასამდე თმა აქვს. ქერებს აქვთ ყველაზე თხელი თმა, მათი რიცხვი მეტია, შავგვრემანებს საშუალო სისქის თმა აქვთ, წითელ თმებს კი უფრო სქელი თმა აქვთ და მათი რიცხვი გაცილებით მცირეა.

უფრო მეტიც, თმა მუდმივად განახლდება, თმის ცვენის და განახლების პროცესი ნელა და თითქმის შეუმჩნევლად მიმდინარეობს. თუ დღის განმავლობაში, ვარცხნისა და სხვა მოვლის დროს, დღეში დაახლოებით 50-100 თმა ცვივა, მაშინ ეს ნორმალურია და მათ ადგილას ახალი თმა ამოდის.

სკალპის ერთ კვადრატულ სანტიმეტრზე 250-300 თმაა. თითოეული თმის ფოლიკული იზრდება 30 თმამდე სიცოცხლის განმავლობაში.

თუ შეინიშნება ძლიერი თმის ცვენა, ეს მიუთითებს თმისა და სკალპის მტკივნეულ მდგომარეობაზე, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს ამ პრობლემის შესახებ და დაიწყოთ რეკომენდებული მკურნალობა.

თმის დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით, ნერვული განცდებით, ორგანიზმის ზოგადი დაავადებებით, საჭმლის მონელების დარღვევით, მემკვიდრეობითობა - ექიმი დაგეხმარებათ ამ პრობლემების მოგვარებაში. გარდა ამისა, თმის დაავადების მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული: ვიტამინების ნაკლებობა, თმის არასწორი მოვლა, გარე ფაქტორები - მშრალი ჰაერი, სიცხე, მტვერი, არახელსაყრელი გარე გარემო.

რაც უფრო თხელი და რბილია თმა, მით უფრო ძლიერად რეაგირებს ის გარე გარემოზე და ადამიანის შინაგან მდგომარეობაზე.

თმის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად და გასაუმჯობესებლად საჭიროა ფრთხილად მოვლა, ფრთხილად უნდა იზრუნოთ, რომ თმა არ გამოშრეს - თუ მზეზე დიდხანს ჩერდებით, საჭიროა ქუდი ან თავსაბურავი; შეღებვის, გაღიავების ან დახვევისას თმა ასევე მშრალი ხდება, მას სჭირდება საკვები ნივთიერებებით კვება და გაძლიერება.

იმისათვის, რომ თმა იყოს ჯანსაღი, ბზინვარე, სქელი, ლამაზი, ჩვენი რაციონი უნდა იყოს მდიდარი ადვილად მოსანელებელი ცილებით: ხორცი, ხაჭო, სხვა რძის პროდუქტები, ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი, პარკოსნები სასარგებლოა ორგანიზმის ვიტამინებით გაჯერებისთვის; პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს საჭირო მიკროელემენტებს სილიციუმს და გოგირდს: შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ჭვავის პური, კვერცხი; დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი.

დაბანის შემდეგ თმა კარგად შეიმშრალეთ თბილი პირსახოცით და შემდეგ ბუნებრივად გააშრეთ. ფენის გამოყენება მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში უნდა სცადოთ, რადგან ფენის ცხელი ჰაერი თმას აშრობს.

იმისათვის, რომ თქვენმა თმამ შეინარჩუნოს ბუნებრივი ბზინვარება და ფერი, აუცილებელია ჩამოიბანოთ თმა დაბანის შემდეგ მწვანილის ნახარშით.

მსუბუქები კარგად ჩამოიბანეთ გვირილის ნახარშით: 2 ს.კ. ლ. გვირილას დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ 5 წუთი, გააციეთ, გადაწურეთ.

მუქი თმა კარგად ჩამოიბანეთ ჩაის ნახარშით: 2 ს.კ. ლ. ჩაი ადუღეთ 5 წუთის განმავლობაში 1 ლიტრ წყალში, გადაწურეთ.

სველი, მაგრამ ოდნავ სველი თმა არ უნდა დაივარცხნოთ. აუცილებლად დაივარცხნეთ თმა საფუძვლიანად დილით და საღამოს, რათა გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და გამოკვებოთ თმა. სასურველია გამოიყენოთ პლასტმასის სავარცხლები და ჯაგრისები და არა ლითონის, რათა არ დააზიანოთ თმა.

არ არის რეკომენდირებული თმის დაჭიმვა მჭიდრო კვანძებით ან ფუნთუშებით, ეს საზიანოა თმისთვის და იწვევს თმის სწრაფ ცვენას. ასევე თმის ცვენის მიზეზი შეიძლება იყოს თმის ცვენის, თმის ვარცხნილობის, პარიკის და მჭიდრო ქუდების მუდმივი ტარება.

თმის ზრდის სტიმულირებისთვის და თმის გასამაგრებლად ხალხურ მედიცინაში არსებობს მრავალი ეფექტური ჯანსაღი რეცეპტი, რომელიც იყენებს მცენარეების სამკურნალო თვისებებს.

თმის გამაძლიერებელი პროდუქტები სახლში

ბურდოკის ფესვის ინფუზია:

2 ს.კ. ლ. დაჭრილი ბურდოკის ფესვი დაასხით 1 ჭიქა წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. შეიზილეთ სკალპში კვირაში 2-3-ჯერ 2 თვის განმავლობაში.

არყის ინფუზია:

2 ს.კ. ლ. არყის ფოთლებს დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 2 საათი, გადაწურეთ. შეიზილეთ ინფუზია კანში ყოველი თმის დაბანის შემდეგ. აძლიერებს თმას.

გვირილის ნაყენი:

2 ს.კ. ლ. გვირილას დაასხით 150 გრ არაყი, გააჩერეთ ორი კვირა დახურულ ჭურჭელში ბნელ ადგილას, გადაწურეთ და თავსახური დაახურეთ. კვირაში 2-ჯერ ძილის წინ გაიწმინდეთ სკალპი რბილი ფუნჯით, დაასველეთ ნაყენში. კარგია მსუბუქი თმისთვის.

ეს ნაყენი ძალიან მოსახერხებელია გამოსაყენებლად და გამოსაყენებლად.

ღვიის ინფუზია:

1 ს.კ. ლ. დაჭრილი (ნემსები, ყლორტები, ხილი) დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი, დატოვეთ გაციებამდე, გადაწურეთ. შეიზილეთ სკალპში 1-2 თვის განმავლობაში თმის გასაძლიერებლად.

იარუსის დეკორქცია:

2 ს.კ. ლ. დაქუცმაცებული მწვანილი, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ 5 წუთი, დატოვეთ გაციებამდე, გადაწურეთ. შეიზილეთ სკალპში ყოველდღე 1,5-2 თვის განმავლობაში. აქრობს ქერტლს, ამაგრებს თმას.

მცენარეული ხელნაკეთი ნიღბები თმის ზრდისა და გაძლიერებისთვის

პიტნა კალენდულასთან ერთად:

1 ს.კ. ლ. პიტნა და 1 ს.კ. ლ. კალენდულას ყვავილებს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 40 წუთი, გადაწურეთ. თმის დაბანამდე დაასველეთ თმა თბილი ინფუზიით, თავზე დააფარეთ პლასტმასის ქუდი და ზემოდან პირსახოცით გააჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ თმა. სასარგებლო პროცედურა თმის გასამაგრებლად.

მუხის ინფუზია:

გახეხეთ 50 გრ მუხის ქერქი, დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. ცელანდინის დაფქული ფოთლები, დაამატეთ წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 20 წუთის განმავლობაში, გააჩერეთ 2 საათი, გადაწურეთ. თმის დაბანამდე დაასველეთ თმა თბილი ინფუზიით, გადააფარეთ პლასტმასი და გადააფარეთ პირსახოცი. შეინახეთ პროდუქტი თმაზე 30 წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ თმა შამპუნით.

ვიტამინის ინფუზია:

1 ს.კ. ლ. მჟავე ფოთლები და 1 ს.კ. ლ. ბურდოკის ფოთლები დაჭერით, დაუმატეთ 1 ლიტრი წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. დაასველეთ თმა თბილი ბულიონით, გადაიფარეთ პლასტმასის ქუდი და შეიხვიეთ პირსახოცში. შეინახეთ ინფუზია 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. აძლიერებს თმას და აჩქარებს მის ზრდას.

ცელანდინის ინფუზია:

1. 0,5 ს.კ. ლ. celandine, ადუღეთ 0,5 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30 წუთი.
2. გააცხელეთ 0,5 ჭიქა მცენარეული ზეთი წყლის აბაზანაზე, დაუმატეთ 3 ს.კ. ლ. საინფუზიო celandine, აურიეთ საფუძვლიანად.
3. მიღებული ნაზავი შეიზილეთ თავის კანში და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ თმა თქვენი თმის ტიპის შესაბამისი შამპუნით. ნარევი კვებავს და აძლიერებს თმას, ამცირებს თმის ცვენას და სისუსტეს.

თმის სამკურნალო საშუალებებს შორის დიდი ადგილი უჭირავს მცენარეულ პრეპარატებს, გამოიყენება ბალახების სამკურნალო თვისებები, მათი გარუჯვა, ანტიმიკრობული და ვიტამინის თვისებები.

თმის გასამაგრებელი პრეპარატები თმის დასაბანად

• 1. კალამუსის რიზომი - 1 წილი
• ბურდოკის ფესვი - 1
• ჰოპის გირჩები - 4

ნარევი დაასხით 1 ლ მდუღარე წყალში, ადუღეთ 10 წუთი, გააჩერეთ 30 წუთი. გამოიყენეთ თმის დასაბანად ყოველ მეორე დღეს თმის ცვენისთვის ერთი თვის განმავლობაში.

• 2. ტირიფის ქერქი - 1
• ბურდოკის ფესვები - 1

4 ს.კ. ლ. ნარევს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ 10 წუთი, გააჩერეთ 30 წუთი. გამოიყენეთ თმის დასაბანად ყოველ მეორე დღეს თმის ცვენის, ქერტლის და კანის ქავილის დროს.

• 3. ფოთლები - 1
• ფოთლები - 1

6 ს.კ. ლ. ნარევს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 30 წუთი. გამოიყენეთ თმის დასაბანად თმის ცვენის, ქერტლის, კანის ქავილის დროს 1,5-2 თვის განმავლობაში. აძლიერებს თმას, აქრობს ქავილს და ქერტლს.

გამაძლიერებელი დეკორქცია:

3 მუჭა ხახვის კანი დაასხით 2 ლიტრ წყალში, ადუღეთ 5 - 10 წუთი, გაწურეთ. დაიბანეთ თმა ხსნარით კვირაში ერთხელ.

დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა ამ დეკორნით:

2 ს.კ. დაჭრილი ბურდოკის ფესვები და 2 ს.კ. ლ. ტირიფის ქერქი, დაასხით 1 ლ მდუღარე წყალი, ადუღეთ 15 წუთი, გადაწურეთ.

დეკორქციისა და ინფუზიების გაძლიერება თმის დაბანის შემდეგ

კალამუსის ფესვის ინფუზია:

4 ს.კ. ლ. კალამუსის ფესვს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ 15 წუთი, შემდეგ გააჩერეთ 30 წუთი, გადაწურეთ. ჩამოიბანეთ თმა დაბანის შემდეგ. ხელს უწყობს თმის ზრდას, აქრობს ქერტლს.

გომბეშოს დეკორქცია:

4 ს.კ. ლ. დაქუცმაცებული მშრალი ბალახი, დაასხით 0,5 ლ რძე ან წყალი, ადუღეთ 5 - 8 წუთი, გადაწურეთ. გამოიყენეთ როგორც თმის დასაბანი საშუალება ან კომპრესი სკალპზე თმის გასაძლიერებლად და ქერტლის მოსაშორებლად.

თმის გამაძლიერებელი სამკურნალო დეკორქცია:

• ორი ს.კ. ლ. ბურდოკის ფოთლები და 2 ს.კ. ლ. ბუჩქნარს დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. სახურავის ქვეშ, გაწურეთ.
• ორი ჩ/კ. მწვანე ჩაი, მოხარშეთ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 10 წუთი, გადაწურეთ.
• შეურიეთ მცენარეული ინფუზია და ჩაი.

შამპუნით დაბანის შემდეგ თმა ჩამოიბანეთ მიღებული ნახარშით და შეიხვიეთ პირსახოცში. 20 წუთის შემდეგ, სავარცხელი. გამოიყენეთ პროდუქტი კვირაში 2-3-ჯერ 10-15 დღის განმავლობაში, შემდეგ შესვენება 2 კვირა. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ კურსი. აძლიერებს და კურნავს თმას.

ლაქოვანი თმის ცვენისთვის სავალდებულო დაკვირვება და მკურნალობა ტრიქოლოგის მიერ.

მცენარეული საშინაო საშუალებები სამკურნალო თვისებებით:

ბურდოკის ფესვის მალამო:

75 გრ ბურდოკის ახალ დაქუცმაცებულ ფესვს დაასხით 200 მლ ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთი, გააჩერეთ 1 დღე თბილ ადგილას, შემდეგ ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. შეიზილეთ გამელოტებულ ადგილებში ყოველდღიურად 1,5-2 თვის განმავლობაში.

იარუსი ზეითუნის ზეთით:

10გრ დაქუცმაცებულ ფოთლებსა და ყვავილებს შეურიეთ 100გრ ზეითუნის ზეთი.ნარევი დაიტანეთ გამელოტებულ ადგილებში ყოველ მეორე დღეს ერთი თვის განმავლობაში.

ნუშის ნარევი:

დააქუცმაცეთ ნუშის მარცვლები, დაუმატეთ ახალი რძე, გახეხეთ პასტაზე, წაისვით მელოტ ადგილებში 30 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ასევე სასარგებლოა მცენარეული ჩაის შიგნით მიღება:

• 1. ბურდოკის მსხვილი ფესვი - 30 გ
• ელეკამპანის რიზომები და ფესვები - 30 გ
• წმინდა იოანეს ვორტი - 40 გ

ორ სუფრის კოვზ ნარევს დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ 20 წუთი. დაბალ ცეცხლზე, გადაწურეთ. მიიღეთ 1-2 ჭიქა დეკორქცია დღეში ჭამის წინ.

• 2. მწვანილი - 15 გ
• ლინგონბერის ფოთლები - 15 გ

ერთი ს.კ. ლ. მიღებული ნაზავი ადუღეთ 1 ჭიქა წყალთან ერთად, დატოვეთ გაციებამდე. მიიღეთ 1/4 ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

თმის გამაძლიერებელი ნიღბები სახლში

მკვებავი თმის ნიღბები, რომელიც აღწევს სკალპში, ხელს უწყობს თმის ზრდას და აღადგენს თმის სტრუქტურას. ნიღბები ნაწილდება თმის მთელ სიგრძეზე, შეიზილება სკალპში; ეს სამკურნალო შემადგენლობა უნდა იქნას გამოყენებული არა უმეტეს 10 დღეში ერთხელ; ძალიან ინტენსიური და ხშირი გამოყენება შეიძლება საზიანო იყოს.

მკვებავი გამაძლიერებელი ნიღბების გამოყენების შემდეგ თმა ხდება ბზინვარე, მორჩილი და თმის ძირები ძლიერდება.

როგორ გამოვიყენოთ თმის გამაძლიერებელი ნიღაბი სახლში?

ნიღბები გამოიყენება თმის დაბანამდე. მომზადებული ნიღაბი თითის წვერებით შეიზილეთ სკალპში, შეიზილეთ კანი და თმის ძირები, შემდეგ კი ნიღაბი თმაზე თანაბრად წაისვით მთელ სიგრძეზე. სკალპის მასაჟი თმის ძირებთან ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების ღრმა შეღწევას თავის კანსა და თმის ძირებში და არეგულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას. შემდეგ თმაზე დაიდეთ პლასტიკური შარფი ან ქუდი და შემოიხვიეთ პირსახოცში. გაიჩერეთ ნიღაბი თმაზე 20-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ თმა თქვენი თმის ტიპის შესაბამისი შამპუნით.

თმის დასაბანად შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილა, არყის ან სხვა მცენარეული დეკორქცია, დაუმატოთ ცოტაოდენი ლიმონის წვენი ან ძმარი.

ეს მკვებავი, გამამკვრივებელი ნიღბები ადვილი მოსამზადებელია სახლში.

ხელნაკეთი ნიღბები თმის ზრდისა და გაძლიერებისთვის

ხილის ნიღაბი:

3 ს.კ. ლ. ხილის ან კენკრის რბილობი - ნებისმიერი, შერეული 1 ს.კ. ლ. მცენარეული ზეთი და 1 ს.კ. ლ. გლიცერინი (თუ თმა ნორმალურია ან მშრალი), თუ თმა ცხიმიანია, გლიცერინის ნაცვლად უნდა მიიღოთ 1 ს.კ. ლ. თაფლი; აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად.

წაისვით ნიღაბი თმაზე ფესვებიდან მთელ სიგრძეზე 20-25 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ წყლით. წაისვით ნიღაბი და შემდეგ გადააფარეთ პლასტმასი და პირსახოცი, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი.

მსხლის ნიღაბი:

გახეხეთ 100 გრ მწიფე მსხლის რბილობი 1 კვერცხთან ერთად, დაუმატეთ 6 - 10 წვეთი ლიმონის წვენი და ბურდოკის ზეთი, ყველაფერი აურიეთ. წაისვით სკალპზე, ნაზად შეიზილეთ ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი, შემდეგ გრილი წყლით.

მაიონეზის ნიღაბი:

გახეხეთ 1 კბილი ნიორი, დაუმატეთ 2 - 3 ს.კ. ლ. მაიონეზი, აურიეთ. შეიზილეთ სკალპში, გაიჩერეთ 1 საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ, ჩამოიბანეთ მცენარეული ნახარშით.

გამამკვრივებელი ნიღაბი ჰენათი:

შეურიეთ ერთი პაკეტი ჰენა კვერცხს ნორმალური თმისთვის ან 1 კვერცხის ცილა ცხიმიანი თმისთვის, თუ თმა მშრალია 1 კვერცხის გულით, კარგად აურიეთ ნიღაბი თქვენი თმის ტიპისთვის.

მიღებული ნაზავი წაისვით თმაზე ფესვებიდან თმის მთელ სიგრძეზე 15-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ნიღაბი აძლიერებს და აღადგენს თმას; კვერცხთან შერევისას ჰენა არ იღებება, არამედ მხოლოდ კვებავს თმას.

მცენარეული ნიღაბი:

• Calendula officinalis ყვავილები - 1 ს.კ. ლ.
• გვირილის ბალახი - 1 ს.კ. ლ.
• სალბის სამკურნალო ბალახი - 1 ს.კ. ლ.
• ჭინჭრის ბალახი - 1 ს.კ. ლ.
• ვერცხლის არყის ფოთლები - 1 ს.კ. ლ.
• არაყი - 50 მლ
• ბურდოკის ზეთი - 40 მლ

გახეხეთ ყველა მცენარე, დაუმატეთ არაყი, გააჩერეთ 7-10 დღე, გადაწურეთ, შეურიეთ ბურდოკის ზეთი. თმის დაბანამდე მზა ნარევი შეიზილეთ სკალპსა და თმაში და გაიჩერეთ თმაზე 20 წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ თმა თბილი წყლით და შამპუნით თქვენი თმის ტიპისთვის.

ქერტლის საწინააღმდეგო ნიღაბი:

calendula officinalis-ის 50 მლ ალკოჰოლური ნაყენი შეურიეთ 40 მლ აბუსალათინის ზეთს, კარგად ათქვიფეთ ნარევი. შეიზილეთ სკალპში და წაისვით თმაზე. შეიზილეთ კანი 10 წუთის განმავლობაში. თავზე პლასტმასის თავსახური დაიდეთ, დააფარეთ პირსახოცი და გაიჩერეთ 20 წუთი. ჩამოიბანეთ ნიღაბი ცხელი წყლით.

კონიაკის ნიღაბი:

ორი სუფრის კოვზი კონიაკი, 2 ს.კ. ლ. წყალი, 2 გული კარგად მოურიეთ. ნარევი შეიზილეთ სკალპში და წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე. შეინახეთ ნიღაბი 20 წუთის განმავლობაში, კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით (არა ცხელი). მშრალი თმისთვის, ნიღბის შემდეგ შამპუნის გამოყენება არ შეიძლება. ნიღაბი განკუთვნილია ნებისმიერი ტიპის თმისთვის.

Უყურე ვიდეოს:

როგორ მოვამზადოთ თმის გამაძლიერებელი ნიღაბი - კვების და ზრდის აქტივატორი

თმა ბუნების მშვენიერი საჩუქარია, რომელიც პატარა ასაკიდან უნდა იყოს დაცული მთელი ცხოვრების მანძილზე. მაშინ თქვენი გარეგნობა ყოველთვის გაახარებს თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფებს და ხელს შეუწყობს თქვენს მშვენიერ განწყობას და თავდაჯერებულობას.

სტატიაში თმის მოვლის რეცეპტები სახლში არსებობს უამრავი სასარგებლო რჩევა სახლში სამკურნალო დეკორქციის, ინფუზიის და თმის გამაძლიერებელი ნიღბების მომზადების შესახებ, რომლებიც იმედი მაქვს გამოგადგებათ.

ხელების კანის მოვლის სასარგებლო რეცეპტები აქ:

თუ თქვენთვის რაიმე სასარგებლო ისწავლეთ, გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებს სოციალური ღილაკების დაჭერით. სტატიის ქვეშ მყოფი ქსელები, ძალიან მადლობელი ვიქნები თქვენთვის.

იყავით ყოველთვის ჯანმრთელი და ლამაზი, ძვირფასო მკითხველებო!

არსებობს თმის მოვლის ათობით რეცეპტი ყველა ასაკის ქალისთვის. მათ შორისაა პურის შამპუნები, კვერცხის ნიღბები, მცენარეული გამრეცხვები, ლიმონის ბალზამი და მრავალი სხვა ეფექტური საშუალება. თუმცა, სანამ ამ ხალხურ საშუალებებს გამოიყენებთ სკალპის და თმის სამკურნალოდ, უნდა იცოდეთ პრობლემების მიზეზები და ჯერ ეცადოთ მათი აღმოფხვრა.

მშრალი, მტვრევადი თმის მოვლა სახლში (ვიდეო)

Მშრალი თმა. თუ სკალპის ცხიმოვანი ჯირკვლები არ გამოიმუშავებს საკმარის ცხიმს, თმა მშრალი და მტვრევადი ხდება.

მშრალი თმა დუნდება და ბზინვარებას მოკლებულია, ადვილად იშლება, მცირე მოცულობა აქვს და ძნელია მოცულობითი ვარცხნილობის შექმნა. თმის, ისევე როგორც კანის მომატებული სიმშრალე შეიძლება თანდაყოლილი იყოს. თუმცა, ბევრად უფრო ხშირად ეს თვისება მაინც შეძენილია. და ამის მიზეზები ძალიან განსხვავებულია: საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები, ენდოკრინული დარღვევები (ჰიპოთირეოზი, თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ჰიპერფუნქცია), არასახარბიელო გარემო ვითარება, სინთეზური თმის ვარცხნილობისა და დახვევის ბოროტად გამოყენება. მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივი ჰენა კვებავს და იცავს თმას, ბევრი სინთეზური საღებავი, განსაკუთრებით თმის გამაღიავებელი პროდუქტები, ხშირად ანადგურებს თმის კუტიკულას და აზიანებს ძირებს.

ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ თმის საშრობისა და ელექტრო სახვევის გამოყენებისას.

თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თმა არასათანადო მოვლის შედეგად გამომშრალია, მაშინ, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა ყურადღებით შეისწავლოთ შამპუნებისა და კონდიციონერების შემადგენლობა, რომლებსაც იყენებთ, დარწმუნდით, რომ ისინი ნამდვილად შეესაბამება თქვენი თმის ტიპს და შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც იცავს სკალპს. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ შამპუნებმა არ გამოიწვიოს ალერგია, რომლის ნიშნები შეიძლება მოიცავდეს ქერტლს, სკალპის გაღიზიანებას, ქავილს და ტკივილს. ზოგადად, მიზანშეწონილია დაიბანოთ თმა ნაკლებად ხშირად, იდეალურად არა უმეტეს 5-7 დღეში ერთხელ, რადგან მშრალი თმა, ცხიმის შემცირებული სეკრეციის გამო, დიდხანს გამოიყურება სუფთად. რაც შეეხება ყოველდღიურ მოვლას, შხაპის მიღებისას საკმარისია მხოლოდ თავის გასუფთავება - დაასველეთ თმა, მაგრამ არ დაიბანოთ.

უაღრესად მნიშვნელოვანია სწორი სავარცხლის არჩევა: მას არ უნდა ჰქონდეს ბასრი ბოლოები და ვარცხნამ არ უნდა გამოიწვიოს ტკივილი. მტვრევადი თმის მოვლისთვის სახლში კარგია მასაჟის ჯაგრისის შეძენა - პლასტმასის ან, კიდევ უკეთესი, ხის, მომრგვალებული ბოლოებით.

დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკმარის ხილს და ბოსტნეულს, რადგან ისინი მთელ სხეულს, მათ შორის თმას, ამარაგებენ ვიტამინებითა და მინერალებით.თმის მოვლის ხალხური რეცეპტების გამოყენებასთან ერთად, აუცილებლად უნდა მიირთვათ შავი ჭვავის პური: ის შეიცავს ბევრ B ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია თმის ზრდისა და კვებისათვის.

ცხელ მზიან დღეებში თავზე დაიფარეთ ქუდი ან შარფი. ეს არა მხოლოდ დაიცავს მზის დარტყმას, არამედ დაიცავს თქვენს სკალპს გამოშრობისგან. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თავსაბურავი კარგად არის ვენტილირებადი და არ გადაიქცევა მიკროორთქლის ოთახში.

ნახეთ ვიდეო "თმის მოვლა სახლში" ქვემოთ:

მშრალი, თხელი თმისა და თავის კანის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

მშრალი, თხელი თმის სამკურნალოდ ხალხური საშუალებებით რეკომენდებულია პურის შამპუნი და სხვადასხვა ნიღბები. ისინი არა მხოლოდ თქვენს თმას ჯანსაღ იერს მიანიჭებენ, არამედ გააუმჯობესებენ სკალპის მდგომარეობას.

პურის "შამპუნი"

დააქუცმაცეთ 3-4 ცალი ჭვავის შავი პური. დაასხით 1 ჭიქა კეფირი, მოურიეთ და გააჩერეთ თბილ ადგილას 2-3 საათი. შემდეგ კვლავ კარგად აურიეთ, შეანჯღრიეთ და გამოიყენეთ თმის დასაბანად. ყურადღება! კეფირი შეიძლება ლუდით შეიცვალოს! გარდა ამისა, ლუდი შესანიშნავი სტილის ლოსიონია. ეს ხალხური საშუალება თხელი, მშრალი თმის სამკურნალოდ ანიჭებს მას ძლიერ, ჯანსაღ ბზინვარებას.

კეფირის ნიღაბი

დაუმატეთ 6 ს.კ. კოვზები კეფირი, 1 კვერცხის გული, აურიეთ და მსუბუქად ათქვიფეთ ჩანგლით. მიღებული ნაზავი წაისვით თმის მთელ სიგრძეზე და ზემოდან დაიდეთ შხაპის ქუდი. 15-20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ყურადღება! უნდა გვახსოვდეს, რომ კეფირი თმას პიგმენტს რეცხავს. სახლის პირობებში თმის მოვლისას არ არის მიზანშეწონილი ამ ნიღბის წასმა შეღებილ თმაზე: ის ნაწილობრივ ჩამოირეცხავს მისგან საღებავს.

კვერცხი-ლიმონის ნიღაბი

თმის მოვლის ამ რეცეპტის მოსამზადებლად საჭიროა შეურიოთ 1 კვერცხის გული, 1 ს.კ. კოვზი ბურდოკის, აბუსალათინის ან ზეითუნის ზეთი და 1 ს.კ. კოვზი ლიმონის წვენი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და მიღებული მასა წაისვით თმის ძირებზე, მსუბუქად შეიზილეთ და შემდეგ თანაბრად გაანაწილეთ ნარევი თმის მთელ სიგრძეზე, შეზეთეთ. გაიჩერეთ 40 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

თაფლი-ხაჭოს ნიღაბი

კიდევ ერთი ეფექტური სახლის რეცეპტი მშრალი თმის მოვლისთვის არის თაფლის-ხაჭოს ნიღაბი. მის მოსამზადებლად საჭიროა 1 ს.კ. კოვზი თაფლი, 1 ს.კ. კოვზი ზეითუნის ან მზესუმზირის ზეთი და 3 ს.კ. კოვზები დაჭრილი უცხიმო ხაჭო. ყველაფერი სწორად აურიეთ. თუ ნარევი ძალიან სქელია, განზავდეს 1/2 ჭიქა რძით. წაისვით ჯერ ძირებზე, შემდეგ კი თმის მთელ სიგრძეზე. შეიხვიეთ თავი პოლიეთილენში, ზემოდან კი - პირსახოცი. გაიჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ცხიმიანი თმის მოვლა სახლში

თუ სკალპზე მდებარე ჯირკვლები ზედმეტ ცხიმს გამოიმუშავებს, თმა ცხიმიანი ხდება.

ცხიმიანი თმა ძალიან სწრაფად ხდება ჭუჭყიანი. გარეცხვის შემდეგ მხოლოდ ერთი-ორი დღე გადის და უკვე მახინჯ ყინულებში არიან ჩამოკიდებული, მათზე მტვერი და ქუჩის ჭვარტლი გროვდება. მეორეს მხრივ, ეს თმა უკეთესად არის დაცული გარე გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან, ვიდრე მშრალი თმა, სწორედ ჭარბი ცხიმის გამო, რომელიც მას ფარავს. ცხიმოვანი ცხიმი ასევე კარგად ასუფთავებს თმის ფოლიკულებს, აშორებს მთელ მტვერს და ჭუჭყს. ამიტომ ცხიმიანი თმა პრაქტიკულად არ იშლება. როგორც წესი, თმა ცხიმიანდება მოზარდობის პერიოდში, პუბერტატის პერიოდში, რადგან სქესობრივი ჰორმონები ასტიმულირებენ ცხიმოვან ჯირკვლებს. შემდეგ თმა შეიძლება ისევ ნორმალური გახდეს ან დარჩეს ცხიმიანი. ეს უკანასკნელი განსაკუთრებით ხშირად ხდება არასწორი კვებისა და მოვლის დროს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დააზიანოთ თმა და არ გაანადგუროთ მისი ბუნებრივი დაცვა. სახლში ცხიმიანი თმის მოვლის ძირითადი პრინციპები ძირითადად იგივეა, რაც ცხიმიანი კანისთვის.

მათ შორისაა: დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შეიცავს საკმარის ხილსა და ბოსტნეულს; მავნე (ცხოველური) ცხიმების შეზღუდვა და რაციონის გამდიდრება ჯანსაღი (მცენარეული) ცხიმებით; გარე გასეირნება და ფიზიკური აქტივობა; მზისგან დაცვა; კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ღვიძლის დაავადებების დროული მკურნალობა.

ცხიმიანი თმის ხალხური საშუალებებით დამუშავებისას საჭიროა დაიბანოთ რბილი შამპუნებით, თბილი ან გრილი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ცხელი წყლით, რადგან ის ზრდის ცხიმის გამოყოფას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი მდოგვის შამპუნი, რომელიც აშრობს კანს და კარგად კვებავს თმის ძირებს. ძალიან სასარგებლოა უფერო ჰენა, რომელიც ეფექტურად ებრძვის სკალპიდან ცხიმის ჭარბ გამოყოფას. დაბანამდე 2-3 საათით ადრე რეკომენდირებულია სტაფილოს წვენი შეიზილოთ თავის კანში.

დაბანის შემდეგ ცხიმიანი თმა უნდა ჩამოიბანოთ მცენარეული ინფუზიებით, რომლებიც ამაგრებენ ფესვებს და ასევე აქვთ დამამშვიდებელი და მსუბუქი გარუჯვის ეფექტი. ასეთი ხალხური საშუალებები სახლის პირობებში თმის სამკურნალოდ მოიცავს გვირილას, კალენდულას, ჭინჭრის, მუხის ქერქს და ბურდოკის ფესვს.

არ გამოიყენოთ ზედმეტად სინთეზური საღებავები და თმის სტილის პროდუქტები, ასევე ხშირად არ გამოიყენოთ თმის საშრობი ან ელექტრო დასახვევი უთო. აშრობს ცხიმიან თმას, ამიტომ შეიძლება იყოს მათთვის წამალიც. თუმცა, გახსოვდეთ: ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ზომიერად.

არ გამოიყენოთ ზედმეტად სინთეზური საღებავები და თმის სტილის პროდუქტები, ასევე ხშირად არ გამოიყენოთ თმის საშრობი ან ელექტრო დასახვევი უთო. პერმი აშრობს ცხიმიან თმას, ამიტომ ის შეიძლება იყოს მათ სამკურნალოდ. თუმცა, გახსოვდეთ: ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ზომიერად.

ცხიმიანი თმის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

მდოგვის შამპუნი

გახეხეთ 4-5 ს/კ ყავის საფქვავში. სუფრის კოვზი ჭინჭრის გამხმარი ფოთლები ან გამხმარი გვირილის ყვავილები. დაუმატეთ 1 ს.კ. კოვზი მდოგვის ფხვნილი, 1/2 ს.კ. კოვზები ჯანჯაფილის ფხვნილი და 10 ს.კ. კოვზები ჭვავის ფქვილი. აურიეთ ყველაფერი საფუძვლიანად. დასაბანად ნარევის საჭირო რაოდენობა (თმის სიგრძის მიხედვით) გააზავეთ ადუღებული წყლით არაჟნის კონსისტენციამდე. წაისვით სველ თმაზე, არ დაუშვათ, რომ ჩამოიწუროს კისერზე, შეიზილეთ სკალპი და ჩამოიბანეთ. ჩამოიბანეთ თმა ლიმონის წვენით ან ვაშლის ძმრით დამჟავებული წყლით (1 ჩაის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე).

თმის დასაბანი ინფუზია

შეუთავსეთ 1 ს.კ. კოვზი კოლტფუტის ბალახს, 1 ს.კ. კოვზი ჭინჭრის ფოთლები, 1 ს.კ. კოვზ პლანეტის ფოთლები და 1 ს.კ. კოვზი წმინდა იოანეს ვორტის ბალახს. კარგად გახეხეთ და აურიეთ. ნარევი დაასხით 0,5 ლ მდუღარე წყალში, დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ 20-30 წუთი. გაწურეთ, გაწურეთ. ჩამოიბანეთ თმა დაბანის შემდეგ.

ბოლოების გაყოფის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით: ბოლოების მოვლა სახლში

გრძელი თმის მფლობელები ხშირად აწყდებიან ამ პრობლემას: თმის ძირები ცხიმიანია, ბოლოები კი მშრალი და გაყოფილი. ამ შემთხვევაში დამატებითი ყურადღება უნდა მიექცეს თმის გაყოფილი ბოლოების მკურნალობას ხალხური საშუალებებით.

ბალზამი მშრალი ბოლოებისთვის

თმის ბოლოების ხალხური საშუალებებით დასამუშავებლად 2 ს/კ 100 მლ თბილ წყალს დაუმატეთ. კოვზები ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი გლიცერინი. ყველაფერი სწორად აურიეთ. მიღებული მასა შეიზილეთ სუფთა, გამხმარ თმის ბოლოებში და გაიჩერეთ 1 საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

მკვებავი ნიღაბი

სახლში გაყოფილ ბოლოებზე მოვლისას 2 საშუალო ზომის უმი კარტოფილი გათალეთ და გახეხეთ წვრილ სახეხზე, გამოწურეთ ზედმეტი სითხე. შეურიეთ 1 ჭიქა კეფირი და მიღებული მასა წაისვით თმაზე. შეიხვიეთ თავი პირსახოცში და გაიჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.

სახლის პირობებში თმის მოვლის ეს პროდუქტები თქვენს ლუკებს ჯანსაღ იერს მიანიჭებს.

ქერტლის გამომწვევი მიზეზები და მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

სტატიის ამ ნაწილში თქვენ გაეცნობით ქერტლის გამომწვევ მიზეზებს და მის მკურნალობას ხალხური საშუალებებით სახლში.

ქერტლი (სებორეა) სოკოვანი დაავადებაა, რომელსაც ახასიათებს მცირე ზომის კერატინიზებული ქერცლების გამოყოფა თავის თხემიდან, ზოგჯერ კი სხეულის ზედაპირიდან.

ქერტლის სახეები:

1. მშრალი ქერტლი გამოწვეულია კანის დაზიანებით სოკოთი Pityrosporum ovale, რომელიც არის აბსოლუტურად ყველა ადამიანში. იმუნური და ენდოკრინული დარღვევებით, ისევე როგორც ცუდი კვებით, სოკო აქტიურდება და იწვევს სკალპის უჯრედების დაჩქარებულ ზრდას და სიკვდილს. მკვდარი უჯრედები ქმნიან თეთრ ქერცლებს, რომლებიც ამ შემთხვევაში ნორმაზე ბევრად მეტს აგროვებენ. ისინი გროვდება თმის ძირებში, ეწებება ერთმანეთს და ბუნებრივად არ იშლება. ფანტელების ამოვარცხნისა და თმის ხშირი დაბანის გამო სკალპი ზიანდება და მშრალი ხდება, ვითარდება ანთება და ქავილი. თმა მშრალი ხდება, იშლება და ადვილად ცვივა; განსაკუთრებით ზიანდება ფესვები.

2. ცხიმიანი ქერტლი დაკავშირებულია ცხიმის სეკრეციის მომატებასთან, რომელიც ბლოკავს ჯირკვლის სადინრებს. თხელი ცხიმოვანი ფენა, რომელიც ფარავს კანს, ქმნის ერთგვარ ფილმს, რომელიც ხელს უშლის მკვდარი უჯრედების ნორმალურ მოცილებას. ცხიმიანი თმის ფონზე ჩნდება ყვითელი ქერცლები, თითქოს ზეთოვანი. იცვლება ცხიმის ქიმიური შემადგენლობა და მასში ადვილად ვითარდება მიკროორგანიზმები. ეს იწვევს სკალპზე მცირე წყლულების გაჩენას და თმის ცვენას.

3. შერეული ქერტლი ყველაზე მძიმე შემთხვევაა:ამავდროულად ირღვევა ცხიმის გამომუშავება და ვითარდება სოკოვანი ინფექცია. ამ შემთხვევაში გაღიზიანება, ანთება და კანის ქავილი უბრალოდ გარდაუვალია.

Რისკის ფაქტორები:

• სინთეზური თმის მოვლის საშუალებების ბოროტად გამოყენება (საღებავები, ლაქები, ქაფი);
• კონტაქტური დერმატიტი და სხვა ალერგიული დაავადებები;
• სტრესი, იმუნიტეტის დაქვეითება, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და ენდოკრინული სისტემის დაავადებები;
• დაუბალანსებელი დიეტა (კერძოდ, თუთიის, B ვიტამინების და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობა);
• მოწევა.

ქერტლის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით უნდა იყოს ყოვლისმომცველი. მშრალი ქერტლის დროს ის უნდა დაიწყოს იმუნური სისტემის გაძლიერებით და მეტაბოლიზმის აღდგენით.ცხიმიანი ქერტლის აღმოფხვრა აუცილებლად უნდა განხორციელდეს კვების ნორმალიზების ფონზე: შემწვარი, ცხელი, ცხარე, ცხიმიანი და ტკბილი საკვების მოხმარების შეზღუდვა. ასევე აუცილებელია ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ ბოჭკოვანი მდიდარი ბოსტნეული და ხილი. ქერტლის ტიპის მიუხედავად, უაღრესად მნიშვნელოვანია სასმელის რეჟიმის დაცვა, რადგან მისი გამოჩენა შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციის შედეგი. ქერტლის საწინააღმდეგო ხალხურ საშუალებებთან ერთად უნდა გამოიყენოთ სპეციალური სამედიცინო შამპუნები, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში და შეიცავს სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებებს. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია მკურნალობის დამატება ხალხური საშუალებებით, რომლებიც აუმჯობესებენ სკალპის და თმის ძირების კვებას და ანელებენ დეგენერაციულ პროცესებს.

ქერტლისა და თმის ცვენის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით სახლში

ქერტლის სახლში ხალხური საშუალებებით სამკურნალოდ რეკომენდებულია ბურდოკისა და თივის ფესვების დეკორქცია. ეს იგივე საშუალებები ასევე დაეხმარება თმის ცვენას.

ბურდოკის ფესვის დეკორქცია

გახეხეთ 200 გრ ბურდოკის ფესვები. დაასხით 1 ლიტრი ცივი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 30 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ, გაწურეთ, გაწურეთ. საღამოს, ძილის წინ, ნახარში წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ თავის კანში. 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით. გაიმეორეთ ქერტლისა და თმის ცვენის ამ ხალხური საშუალების გამოყენება ყოველდღე სრულ გამოჯანმრთელებამდე.

Thyme decoction

4 ს.კ. კოვზ ხაჭოს ბალახს დაასხით 0,5 ლიტრი ცივი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ, გაწურეთ და გაწურეთ. გამოიყენეთ ეს ხალხური საშუალება ქერტლის წინააღმდეგ სახლში, თმის დაბანის შემდეგ.

თმის მოვლის ტრადიციული რეცეპტები: ნიღბები სახლში

ქერტლის საწინააღმდეგო ზეთის ნიღაბი (მშრალი თმისთვის)

თმის მოვლის ნიღბის ამ რეცეპტის მიხედვით, თქვენ უნდა დააკავშიროთ 1 ს.კ. კოვზი მზესუმზირის ზეთი, 1 ს.კ. კოვზი აბუსალათინის ზეთი და 1/2 ლიმონის წვენი. საფუძვლიანად აურიეთ და შეიზილეთ სკალპში მასაჟური მოძრაობებით. ზემოდან დაიდეთ შხაპის ქუდი და გაიჩერეთ ნიღაბი 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ქერტლის საწინააღმდეგო მცენარეული ნიღაბი (ცხიმიანი თმისთვის)

შეურიეთ 400 გრ ახალგაზრდა ჭინჭრის ფოთოლი, 50 გრ კალენდულას ხმელი ყვავილი და 50 გრ გვირილის ხმელი ყვავილი. კარგად გახეხეთ და აურიეთ. მიღებული მასა დაასხით 0,5 ლ მდუღარე წყალში და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ, გაწურეთ და გაწურეთ. ხელნაკეთი თმის მოვლის ნიღაბი შეიზილეთ სკალპში მასაჟის მოძრაობებით. ზემოდან დაიდეთ შხაპის ქუდი და გაიჩერეთ ნიღაბი 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

თმის ცვენა: მიზეზები და მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

აქ აღწერილია თმის ცვენის მიზეზები და პრობლემის მკურნალობა სახლში ხალხური საშუალებებით.

თმის ცვენა და ზრდა ბუნებრივი პროცესია, რომელიც ყველა ადამიანში ხდება გამონაკლისის გარეშე: ორგანიზმი ძველ, მკვდარ უჯრედებს ახლით ცვლის.

დღეში რამდენიმე თმის ცვენა სანერვიულოა. მაგრამ თუ მელოტი ლაქები გამოჩნდება ქალს თავზე, მან სასწრაფოდ უნდა მიმართოს ექიმს.

გაზრდილი თმის ცვენა, სრულ გამელოტებამდე, შეიძლება გენეტიკურად განისაზღვროს. მაგალითად, არეატას ალოპეცია გენეტიკური ხასიათისაა და თანაბარი სიხშირით აზიანებს როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს. ეს დაავადება აუტოიმუნური დაავადებაა: თმის ძირებს ანადგურებს თმის საკუთარი იმუნური სისტემა და თავზე ჩნდება მელოტი ლაქები 5-დან 10 სმ დიამეტრით.

თუმცა, ასეთი პათოლოგიები შედარებით იშვიათია. და უმეტეს შემთხვევაში თმის ცვენის მომატება ზოგიერთი შეძენილი დაავადების სიმპტომია. ეს ხშირად ხდება, მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის დეფიციტით, მდგომარეობა, რომლის დიაგნოსტიკა ადვილი არ არის. თუ თმის ცვენასთან ერთად შენიშნავთ სხვა სიმპტომებს (თმის ცვენის მომატება, ყაბზობისკენ მიდრეკილება, სხეულის წონის უეცარი მატება ან დაკლება, არარეგულარული პერიოდები, მეხსიერების დაქვეითება, განწყობის ცვალებადობა, მომატებული დაღლილობა, ლეთარგია), სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგს და შეამოწმეთ თქვენი სისხლის დონე, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები.

კიდევ ერთი პათოლოგია, რომელიც ასევე საკმაოდ ნელა და შეუმჩნევლად ვითარდება, არის რკინადეფიციტური ანემია, რომელიც ჩნდება საკვების ნაკლებობის ან რკინის ცუდი შეწოვის გამო. ანემიის დროს თმის ცვენას თან ახლავს კანის სიმშრალე, სისუსტე, გაღიზიანების მომატება და ცრემლიანობა. შესაძლოა გამოჩნდეს მადისა და გემოს გაუკუღმართება (ცარცის, თაბაშირის, საპნის და ა.შ. ჭამის სურვილი). დიაგნოზს სვამს ექიმი სისხლის ანალიზის მონაცემების საფუძველზე. ინიშნება სპეციალური მკურნალობა, მათ შორის რკინის პრეპარატების მიღება, ასევე დიეტის შეცვლა. რკინადეფიციტური ანემიის დროს საჭიროა რეგულარულად მიირთვათ ხორცი, სუბპროდუქტები (ღვიძლი და თირკმელები), კვერცხის გული, წიწიბურა და შვრიის ფაფა, ვაშლი, ბროწეული და ბროწეულის წვენი.

გარდა ამისა, თმის ცვენის მომატება შეიძლება იყოს მრავალი მედიკამენტის მიღების შედეგი, მათ შორის მრავალფეროვანი - გლუკოკორტიკოიდები, სტეროიდები, ქიმიოთერაპიაში გამოყენებული და ჩვეულებრივი ასპირინიც კი.

რისკის ფაქტორები ასევე მოიცავს სებორეას, კონტაქტურ დერმატიტს, სკალპის მიკოზს, საკვებში A და E ვიტამინების ნაკლებობას, ყავისა და ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებულ მოხმარებას და არახელსაყრელ გარემო ვითარებას.

ცვენა და დაზიანებული თმის მოვლა სახლში

ცვენა და დაზიანებული თმის სახლის პირობებში მოვლისას რეკომენდებულია მცენარეული ტონიკები და გამრეცხვები.

ჭინჭრის პირის ღრუს სავლები

50გრ ჭინჭრის მშრალ ფოთოლს დაასხით 1ლ წყალში. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. გააცივეთ სხეულის ტემპერატურამდე, გაწურეთ, გაწურეთ. თმის ცვენის ხალხური საშუალებებით მკურნალობისას, დაბანის შემდეგ თმა უნდა ჩამოიბანოთ ამ დეკორნით.

თმის გამაძლიერებელი ტონიკი

შეუთავსეთ 3 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ფესვები და 3 ს.კ. კოვზები კალამუსის ფესვები. კარგად გახეხეთ და აურიეთ. ნარევში დაასხით 1 ლიტრი წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15-20 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ, გაწურეთ, გაწურეთ. სახლში დაზიანებული თმის სამკურნალო ეს საშუალება კვირაში 2-3-ჯერ შეიზილეთ თავის კანში. არ ჩამოიბანოთ! შეინახეთ გრილ ადგილას.

ხალხური საშუალებები თმის ცვენისთვის

თუ თმა ცვივა, ხალხური საშუალებები გულისხმობს ცაცხვის ყვავილის გამრეცხვისა და ზეთის ნიღბის გამოყენებას.

ცაცხვის ყვავილის პირის ღრუს საშუალება

თმის მოვლის ამ რეცეპტის სახლში მოსამზადებლად საჭიროა 8 ს.კ. კოვზ ცაცხვის ყვავილს დაასხით 0,5 ლიტრი წყალი. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15-20 წუთის განმავლობაში. გააცივეთ სხეულის ტემპერატურამდე, გაწურეთ, გაწურეთ. ჩამოიბანეთ თმა დაბანის შემდეგ.

ზეთის ნიღაბი თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ

2 ს.კ. კოვზ ბურდოკის ზეთი დაუმატეთ 3 წვეთი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი. საფუძვლიანად რომ მოურიოთ. გააცხელეთ წყლის აბაზანაში, არასოდეს მიიყვანოთ ადუღებამდე. გააგრილეთ სანამ ნარევი საკმარისად თბილია, მაგრამ არა ცხელი. შეიზილეთ ნიღაბი თავის კანში, დაიდეთ შხაპის ქუდი და გაიჩერეთ 2 საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით და ჩამოიბანეთ თმა მჟავე თბილი წყლით (1 ლ. 1 სუფრის კოვზი ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი ან ვაშლის ძმარი 1 ლიტრზე წყალი).

ქალის თმა მისი ერთ-ერთი საუკეთესო იარაღია მამაკაცის მაცდუნებლად და საუკეთესო დეკორაცია: მაღლა აწეული, ეროტიკულად გამოვლენილი მისი თხელი, მოხდენილი კისერით, თუ მხრებზე მშვენიერი ხვეულებით ჩამოშვებული.

ამიტომ ქალის თმა ყოველთვის ლამაზი და მოვლილი უნდა იყოს და ეს ნიშნავს: ქალებმა უნდა აკონტროლონ თმის ჯანმრთელობა.

თმის მოვლა სახლში

სწორი თმის მოვლა ასევე მოიცავს სკალპის მოვლას, ამიტომ საჭიროა:

1. დაიბანეთ თმა კვირაში 3-ჯერ. თუ შამპუნი სწორად არის შერჩეული, თმის უფრო ხშირად დაბანა აღარ დაგჭირდებათ.
   ყოველდღიური დაბანა საზიანოა სკალპისთვის, ხდება მშრალი და გაღიზიანებული.
2. თავის გამორეცხვა მცენარეული ინფუზიებით: ჭინჭრის, გვირილა, დენდელიონი, ხახვი, ბურდოკი.
3. თმის ნიღბები: მაგალითად, ბურდოკის ზეთიდან ან ბროწეულისგან: ბროწეულის წვენი შეურიეთ ნახევარი ლიმონის წვენს და ჩაის კოვზ თაფლს, წაისვით თმაზე და გაიჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

თმის გაძლიერება სახლში

სახლის პირობებში თმის გასამაგრებლად უმჯობესია გამოიყენოთ თიხის ნიღბები, რომელთა ყიდვა ახლა პრობლემას არ წარმოადგენს აფთიაქში.

თუ თმა მტვრევადი და გაყოფილი, ძალიან გცვივა, მაშინ შემდეგი ნიღაბი დაგეხმარებათ:

1. 1 ჩაის კოვზი: თიხა, კარაქი, თაფლი, ლიმონის წვენი და მდოგვი შეურიეთ ერთი კვერცხის გულს.
მიღებული მასა შეიზილეთ სკალპში, შემდეგ წაისვით თმაზე.
თავზე დაიდეთ თავსახური და გააცალეთ, მაგალითად, პირსახოცით. იარეთ ნიღბით ერთიდან ორ საათამდე, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი.

გახეხეთ თიხა კარაქთან ერთად, დაუმატეთ გული და სხვა ინგრედიენტები. ნიღაბი შეიზილეთ თმის ძირებში, შემდეგ გაანაწილეთ თმის მთელ სიგრძეზე. დაიდეთ გამათბობელი თავსაბურავი და გაიჩერეთ 1-2 საათი, შემდეგ დაიბანეთ თმა.

ასევე აუცილებელია თმის ზრდისთვის ნიღბების გამოყენება. მათთვის დაგჭირდებათ:

შეურიეთ ორი ჩაის კოვზი თაფლი და ბურდოკის ზეთი, დაუმატეთ ორი კვერცხის გული. აურიეთ ყველაფერი. მიღებული ნიღაბი შეიზილეთ სკალპში, შემდეგ გაანაწილეთ თმის მთელ სიგრძეზე. ჩაიცვით 50 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

ასევე კარგია ხახვის რბილობისაგან დამზადებული ნიღაბი, რომელსაც სვამენ ერთი-ორი საათის განმავლობაში და შემდეგ ირეცხება.

თმის შეღებვა სახლში

თქვენი თმის ფერის გასაახლებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ:

ქერა- გვირილის ინფუზია, მოამზადეთ ორი სუფრის კოვზი გვირილა და ერთი ლიტრი წყალი 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ თმა.

• ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ყველა ნიღაბი აუზზე ან ნიჟარაზე ისე, რომ მთელი აბაზანა არ დაბინძურდეს;
• თმის დაბანის შემდეგ თმა აქტიურად არ უნდა შეიმშრალოთ პირსახოცით, პირსახოცი თავზე წაისვით და პირსახოცში შეიხვიეთ, რომ ზედმეტი ტენი თანდათან შეიწოვოს მასში;
• როდესაც თმას იბანთ ან ნიღაბს ისვამთ, გააკეთეთ მასაჟური მოძრაობებით თითის წვერებით, დაწყებული საშვილოსნოს ყელის უკნიდან და დამთავრებული შუბლის ნაწილით, ამ გზით თქვენ ააქტიურებთ სისხლის მიმოქცევას, რაც თავისთავად აძლიერებს და კურნავს თმა;
• რეკომენდებულია მხოლოდ ახლად მომზადებული ნიღბების გამოყენება;
• თუ თქვენი თმა გრძელია, თმის ფხვიერი ნაწილი შეიზილეთ ისე, რომ თმა არ დაიჭიროს და საწოლში არ ჩაიკეტოს.

თუ რეგულარულად მოუვლით თმას, ის აუცილებლად ჯანსაღი და ძლიერი იქნება.

გისურვებთ წარმატებებს და ლამაზ თმას.

მიეცით თქვენი შეფასება

მშვენიერი და ჯანსაღი თმა ყოველთვის იპყრობს საპირისპირო სქესის ყურადღებას და აგრძნობინებს ქალს ლამაზად და მაცდურად. დღესდღეობით ლამაზი თმა სწორი და ყოველდღიური მოვლის შედეგია. თმა ძირითადად სახლში. მშვენიერი თმაც კი შეიძლება იყოს მოსაწყენი და უსიცოცხლო, თუ მას ყოველდღიურად არ მოუვლით ან სწორად არ მოუვლით.

ყოველდღიურად უნდა იზრუნოთ თმაზე.თმის სათანადო ყოველდღიური მოვლის არარსებობის შემთხვევაში, პერიოდულად გამოყენებული თმის ნიღბები არ მოიტანს სასურველ ეფექტს. თქვენი თმის მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ზრუნავთ თქვენს სკალპზე. თმის ჯანმრთელობა და თმის სწორი მოვლა სახლში ყოველთვის წინა პლანზე იქნება.

ერთ-ერთი უმარტივესი მეთოდი მიერ- თმის რეგულარული დაბანა. თმის დაბანისას თქვენი ყურადღება მინდა გავამახვილო შემდეგ მნიშვნელოვან პუნქტებზე.

ჯერ ერთი,მნიშვნელოვანია აირჩიოთ სწორი შამპუნი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს. თუ დაბანის შემდეგ თმა თხელი, წებოვანი გეჩვენებათ ან იწყებს ელექტრიფიცირებას ტანსაცმელთან შეხებისას, ეს ნიშნავს, რომ არასწორი შამპუნი აირჩიე. სწორი შამპუნით თმა ბზინვარე და მოცულობითი ხდება.

Მეორეც,ჩვენ გირჩევთ შეიძინოთ პროფესიონალური სერიის შამპუნები, ფასით ისინი დიდად არ განსხვავდებიან მასობრივ ქსელებში გაყიდული ჩვეულებრივი შამპუნებისგან, მაგრამ ხარისხით ბევრად აღემატება მათ. თუ ძვირადღირებულ შამპუნებს ვერ იყიდით, მაშინ აფთიაქში იყიდეთ კოსმეტიკური ზეთი, მაგალითად: ვარდი, ჟასმინი, ჟოჟობა. დაამატეთ 3-4 წვეთი ზეთი თქვენს შამპუნს. ეს მისცემს თქვენს თმას ბზინვარებას და სურნელს.

მესამე,შამპუნით დაბანის შემდეგ თმაზე უნდა წაისვათ ბალზამი ან კონდიციონერი, რათა თმა უფრო გლუვი და ადვილად დასავარცხნი იყოს. ჩვენ გირჩევთ არ წაისვათ კონდიციონერი ან კონდიციონერი მთელ თმაზე ძირებიდან, წინააღმდეგ შემთხვევაში თმა ცხიმიანი გახდება. წაისვით კონდიციონერი ან ბალზამი თმის შუა ნაწილიდან, მაშინ მათი გამოყენების ეფექტი მაქსიმალური იქნება. თმის ბზინვარებისთვის ჩვენი დედები და ბებიები იყენებდნენ ხსნარს (1 სუფრის კოვზ ლიმონის წვენს ან სუფრის ძმარს აზავებდნენ 1 ლიტრ თბილ წყალში), რომელსაც შამპუნის შემდეგ თმა იბანავდნენ.

მეოთხე,ჩვენ არ გირჩევთ თმის დაბანას ძალიან ცხელი წყლით, ეს აზიანებს თმას და შეიძლება გამოიწვიოს მისი თანდათან ცვენა. თმის დასაბანად უმჯობესია გამოიყენოთ ოდნავ თბილი წყალი, ბოლოს კი თმა კარგად ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ეს გაასწორებს თმის შიდა ქერქს და მისცემს თმას ჯანსაღ ბზინვარებას. მყარი წყლის დასარბილებლად, დაამატეთ მას ჩაის კოვზი საცხობი სოდა ან ამიაკი. წყალი ხდება რბილი და კარგად ასუფთავებს თმას. თუ თმას რეგულარულად იბანთ რბილი წყლით, ის არ გატყდება და სკალპის გაღიზიანება შეჩერდება. გარდა ამისა, იმისათვის, რომ თმა უფრო მოცულობითი გამოიყურებოდეს, დაბანის შემდეგ თმა უნდა ჩამოიბანოთ ჭინჭრის ნახარშით, ამისთვის აიღეთ 50 გრამი დაქუცმაცებული ჭინჭრის და ბურდოკის ფესვი, აურიეთ თანაბარი პროპორციით და ადუღეთ 400 მლ. მდუღარე წყლისგან. ადუღეთ ბულიონი ოცი წუთის განმავლობაში, გააგრილეთ, გადაწურეთ და დაუმატეთ წყალს, რომელშიც თმას ჩამოიბანთ.

ასევე, როგორც სახლის პირობებში თმის მოვლის ნაწილი, გირჩევთ, თავი აარიდოთ თმის საშრობის, ცხელი ლილვაკების, სახვევის უთოების, სასწორების გამოყენებას ან მინიმუმ მაქსიმალურად შეამციროთ მათი გამოყენება.

მოდით ვისაუბროთ ასეთ საშუალებებზე თმის მოვლა სახლშიროგორიცაა სავარცხლები, ელასტიური ზოლები და თმის სხვა აქსესუარები.

თმის მოვლისას ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი სავარცხლის არჩევა. სავარცხელი არ უნდა იყოს ლითონის, რადგან მას შეუძლია დააზიანოს თმა და სკალპი. გარდა ამისა, ლითონის სავარცხელი ძლიერად ელექტრიფიცირებს თმას. ჩვენ გირჩევთ შეიძინოთ ხის ფუნჯი ან პლასტმასის სავარცხელი.

რეკომენდირებულია თმის ვარცხნის დაწყება ბოლოებიდან, თანდათან მაღლა და მაღლა ასწიოთ ფესვებისკენ. თუ თმა ჩახლართული გაქვთ, ნუ გაივლით ფუნჯს მასზე არაერთხელ, რადგან ეს გამოიწვევს ბოლოების გაყოფას. ამ შემთხვევაში საჭიროა კვანძები ხელებით ფრთხილად გაშალოთ და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელოთ ვარცხნა. არ დაივარცხნოთ სველი თმა, რადგან სველი თმა სავარცხელს ეკვრის და ძალიან იჭიმება. ეს არღვევს თმის სტრუქტურას, ქერცლები იშლება და თმა იწყებს გაყოფას.

მთელი პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეთ თმის სამაგრების შეძენას. ზედმეტად მჭიდრო და ვიწრო ელასტიურ ზოლს შეუძლია თმა ზედმეტად მჭიდროდ გაიწელოს, რამაც შეიძლება დააზიანოს თმის ფოლიკული და გამოიწვიოს თმის ცვენა. ჩვენ გირჩევთ შეიძინოთ ფართო და რბილი ელასტიური ზოლები.

მოდით გადავიდეთ ბოლოების მოჭრის თემაზე, როგორც თმის მოვლის ერთ-ერთი საშუალება . თუ თქვენ იზრდებით თმაზე, ბოლოების რეგულარული შეჭრა თმის მოვლის აუცილებელი რუტინაა. ბოლოები ხომ ყველაზე მეტად იტანჯება ტანსაცმლის ხახუნისგან, კლიმატური პირობებისგან, მუდმივი ვარცხნისგან. ჩვენ გირჩევთ ბოლოების მოჭრას ყოველ ორ თვეში ერთხელ.

ასევე, საუბრისას თმის მოვლა სახლში, უნდა ითქვას, რომ ჩვენი თმა მოითხოვს დაცვას მკაცრი ამინდის პირობებისგან. თუ ქარიან ამინდში სახლში ან გარეთ იმყოფებით, გირჩევთ, თმა კუდში ან წნულში დაიდოთ. ეს ხელს შეუშლის თმას ქარში ჩახლართვას ან ტანსაცმელს. ზამთარში გირჩევთ, თმა დაიმალოთ ქუდის ქვეშ, რათა არ გაფუჭდეს სიცივეში და არ განიცადოს ტემპერატურის მოულოდნელი ცვლილებები. ზაფხულში სასურველია დაიცვათ თმა მცხუნვარე მზისგან. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქუდი ან სპეციალური მზისგან დამცავი თმა.

სახლის პირობებში თმის მოვლის თემის გაშუქებისას არ შეიძლება არ შევეხოთ ისეთ მნიშვნელოვან ასპექტს, როგორიცაა სწორი კვება.

ჯანსაღი კვება აუცილებელი ელემენტია ლამაზი, ჯანსაღი თმის შესაქმნელად. იმისათვის, რომ თმა მშვენივრად გამოიყურებოდეს, უნდა მიირთვათ მარცვლეული, პარკოსნები, რძის პროდუქტები, ახალი ხილი და ბოსტნეული, ხორცი, თევზი და წვენები. საჭიროა ნაკლები ტკბილეულის, ფქვილის, ცხარე და შემწვარი საკვების მიღება და მოწევაზე და ალკოჰოლზე უარის თქმა. გარდა ამისა, თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი სუფთა წყალი ყოველდღე.

მოდით ვისაუბროთ მკვებავი და სამკურნალო თმის ნიღბებზე, ასევე თმის ლოსიონებზე, როგორც თმის მოვლის საშუალებებზე სახლში.

კეფირის ნიღაბი.

თმის დაბანამდე წაისვით თმაზე ოდნავ გახურებული კეფირი და გაიჩერეთ 40 წუთი, შემდეგ დაიბანეთ თმა ჩვეულებისამებრ შამპუნით. ამ პროცედურის შემდეგ თმა გაცილებით რბილი ხდება. ეს ნიღაბი განსაკუთრებით შესაფერისია მშრალი თმისთვის, რადგან კეფირი კარგად კვებავს და ატენიანებს თმას.

თაფლის ნიღაბი.

თაფლის ნიღაბი ეფექტურია თმის ცვენის წინააღმდეგ და ასევე ეხმარება ქერტლის წინააღმდეგ. მის მოსამზადებლად შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი, 2 სუფრის კოვზი აბუსალათინის ან ბურდოკის ზეთი და 1 გული. მიღებული მასა წაისვით თმაზე და გაიჩერეთ ნახევარი საათიდან ერთ საათამდე. შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით. უმჯობესია ეს ნიღაბი გაიკეთოთ ორი-სამი თვის განმავლობაში. შემდეგ ეფექტი აშკარად გამოჩნდება.

ბანანის ნიღაბი.

გახეხეთ ორი მწიფე ბანანი და შეურიეთ ერთ გულს. წაისვით სველ თმაზე და გაიჩერეთ 20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ეს თქვენს თმას ბზინვარებას მისცემს.

მაიონეზის ნიღაბი.

დაახლოებით 100 გრ. პროვანსული მაიონეზი (ოთახის ტემპერატურის), დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი კონიაკი ან არაყი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი, ყველაფერი აურიეთ. მიღებული ნაზავი წაისვით სველ თმაზე, შემდეგ შეიფუთეთ პლასტმასში და შემოიხვიეთ პირსახოცში. 30 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ნიღაბი აუმჯობესებს თმის სტრუქტურას და ზრდას.

ბროწეულის ლოსიონი ასევე დაეხმარება თქვენს თმას ბზინვარებას. ბროწეულის ლოსიონის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1 ბროწეულის წვენი, ნახევარი ლიმონის წვენი და 1 ჩ/კ. თაფლი შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, შეიზილეთ თმაზე და გაიჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ დაიბანეთ თმა.

თმის გასამაგრებლად ნიღბის მოსამზადებლად შეურიეთ 20 გრ აბუსალათინის ზეთი, 20 გრ ზეითუნის ზეთი და 10 გრ შამპუნი, შემდეგ მიღებული ნაზავი ბამბის ტამპონით წაისვით თავის კანზე. დაივარცხნეთ თმა სხვადასხვა მიმართულებით ორი წუთის განმავლობაში. შეფუთეთ ისინი პლასტმასის შესაფუთად და პირსახოცით, რომ თბილი იყოს. ნახევარი საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

ჩვენი რჩევების გამოყენება თმის მოვლა სახლში, თქვენი თმა ყოველთვის იქნება ჯანსაღი, ლამაზი და მოცულობითი!