რატომ მეშრება კანი მშობიარობის შემდეგ? ვარჯიში საუკეთესო წამალია დაბერებული კანისთვის. სახის კანის პრობლემების მოგვარება მშობიარობის შემდეგ

• კანის პრობლემები მშობიარობის შემდეგ
• მუქი ლაქები
• მშრალი და გაღიზიანებული კანი
• სტრიები (სტრიები)
• კოსმეტიკური ხელსაწყოები

კანის პრობლემები მშობიარობის შემდეგ

მშობიარობის შემდეგ კანი უფრო მეტად მიდრეკილია სიმშრალისკენ © iStock

ორსულობის დროს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ თქვენს კანსაც განიცდიდა სტრესი. მისი შეშურება არ შეიძლება: ჰორმონალურმა ცვლილებებმა აიძულა ყველა უჯრედი ახალი წესების მიხედვით ემუშავა. და ხშირად კანი ვერ უმკლავდება. მტკიცებულება:

მუქი ლაქები;

გაიზარდა სიმშრალე ან, პირიქით, უჩვეულო ცხიმიანობა;

გაღიზიანება;

სტრიები თეძოებზე, მუცელზე და მკერდზე;

პრობლემები თმასთან დაკავშირებით (დიახ, სკალპმაც მიიღო).

მუქი ლაქები

ზოგადად, პიგმენტაცია შეიძლება იყოს შეშფოთებული ნებისმიერ ასაკში. ორსულობის მესამე ტრიმესტრში კი ხშირად ჩნდება ეგრეთ წოდებული „ორსულების ნიღაბი“, ანუ ქლოაზმა - ლაქები სახეზე, კისერზე და დეკოლტეზე. ეს გამოწვეულია მშობიარობისა და ლაქტაციისთვის აუცილებელი ესტროგენისა და პროგესტერონის დონის მატებით. იგივე ჰორმონები პროვოცირებს მელანინის წარმოების გაზრდას, რაც კანს ღია ყავისფერს ხდის.

ჰორმონალური ცვლილებების ფონზე დარღვეულია პიგმენტური სისტემის ფუნქციონირება, მელანინი ნაწილდება არათანაბრად.

პიგმენტაცია ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული ნივთიერებების დეფიციტით:

1. 1

   ფოლიუმის მჟავა;

2. 2

   ვიტამინები B და C;

მშრალი და გაღიზიანებული კანი

მშობიარობის შემდეგ კანი ხშირად ხდება სიმშრალისა და გაღიზიანებისკენ. Ეს კარგია. მშობიარობამდე სხეულის ყველა ძალა მიმართულია ბავშვის გაჩენისკენ, ჰორმონალური სისტემა აქტიურად მუშაობს. მშობიარობის შემდეგ ესტროგენის გამომუშავება მცირდება.

კანი ვერ გაუძლებს ასეთ ცვლილებებს და პასუხობს სიმშრალით და გაღიზიანებით. პლუს უძილო ღამეები - რაც ნიშნავს ძილის ჰორმონს და ცირკადული რითმების მელატონინს, რომელიც ასევე პასუხისმგებელია სტრესისა და ნაადრევი დაბერებისგან დაცვაზე, არასაკმარისი რაოდენობით იწარმოება. შედეგად, კანის პრობლემები წარმოიქმნება.

სტრიები (სტრიები)

სტრიების გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა იზრუნოთ კანზე ორსულობის პირველივე დღეებიდან © iStock

მათი წარმოქმნის ერთ-ერთი მიზეზი არის ჰორმონი პროგესტერონი. ერთის მხრივ, შეუძლებელია ბავშვის გაჩენა მის გარეშე (მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი გლუვ კუნთებზე, იცავს საშვილოსნოს ტონუსს). მეორეს მხრივ, პროგესტერონი ასუსტებს დერმის შემაერთებელ ქსოვილს. შედეგად, კანი ვერ ახერხებს მზარდი მუცლისა და მკერდის მდგომარეობას, იშლება კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოები და ჩნდება სტრიები.

სახის კანის მოვლის თავისებურებები

სახის კანის მოვლისას დაიცავით ჩვეული რეჟიმი: გაწმენდა, მატონიზირებელი, დამატენიანებელი კანის ტიპისა და არსებული პრობლემების გათვალისწინებით. ერთადერთი, რაზეც განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, არის გაძლიერებული დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან.

სასეირნოდ წასვლისას არ დაივიწყოთ SPF კრემი, თუნდაც ზამთარში.

მუცლის კანის მოვლის თავისებურებები

უმჯობესია სტრიების თავიდან აცილება (პროფილაქტიკური ზომების გამოყენებით), ვიდრე მშობიარობის შემდეგ გამკლავება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ისინი გამოჩნდება, კოსმეტიკა ხელს შეუწყობს სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი იყოს, თუ რეგულარულად გამოიყენება ბავშვის დაბადების შემდეგ.

კრემები მკვრივი ტექსტურით და შემადგენლობით, რომელიც მოიცავს:

• კოლაგენი;

  ჰიალურონის მჟავა;

  მცენარეული ზეთები.

ვარჯიშები მშობიარობის შემდეგ კანის გასამკვრივებლად

ვარჯიში ზრდის კანის ელასტიურობას და ეხმარება სხეულს სწრაფად დაიბრუნოს დაკარგული ფორმა. მართალია, მშობიარობიდან პირველი ორი თვის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული აქტიური ფიტნესით ჩართვა.

მუცლის კუნთებისთვის

დუნდულოების კუნთებისთვის

1. 1

   საწოლზე ან სკამზე ჯდომისას დაძაბეთ და დაისვენეთ დუნდულოების და მენჯის იატაკის კუნთები.

2. 2

   გაიმეორეთ 10-15 ჯერ. გააკეთე 3 კომპლექტი.

ამ ვარჯიშის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნაკერი არ გაქვთ.

© საიტი

ფეხებისთვის

თმის მდგომარეობა მშობიარობის შემდგომ პერიოდში

მშობიარობის შემდეგ თმის ცვენა ნორმალურია და შეიძლება გაგრძელდეს 2-დან 6 თვემდე. ჰორმონალური სისტემა თანდათან უბრუნდება ნორმალურ რეჟიმს, იკლებს ესტროგენის დონე, რაც გავლენას ახდენს თმის მდგომარეობაზე.

არ ინერვიულოთ - ძველი თმის ცვენასთან ერთად იწყება ახალი თმის აქტიური ზრდა.

კოსმეტიკური პროცედურები კანის მოვლისთვის

მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ, უმჯობესია შემოიფარგლოთ ჩვეულებრივი კოსმეტიკური მოვლისთვის © iStock

რა თქმა უნდა, გსურთ რაც შეიძლება მალე მოწესრიგდეთ თქვენი სახე და სხეული, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ პირველ თვეებში უმჯობესია შემოიფარგლოთ ჩვეულებრივი კოსმეტიკური მოვლის საშუალებით. და მხოლოდ ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ სერიოზულად უნდა იფიქროთ იმ პროცედურებზე, რომლებსაც თანამედროვე კოსმეტოლოგია გვთავაზობს.

1. 1

   მეზოთერაპია: ვიტამინებზე, პეპტიდებზე და ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული კოქტეილები ინექციის გზით მიეწოდება კანს. ისინი აღადგენს ტენიანობის ბარიერს და ჰიდრობალანსს, რის შედეგადაც წვრილი ნაოჭები გლუვდება და კანი გამოიყურება სუფთა და ბზინვარე.

2. 2

   ლაზერული თერაპიახელს უწყობს სტრიების გარეგნობის შემცირებას. საკმაოდ მტკივნეული, მაგრამ ეფექტური პროცედურა.

3. 3

   კრიოლიპოლიზისაშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ცხიმის ნაკეცები. პრობლემური ადგილი ერთი საათის განმავლობაში ექვემდებარება სიცივეს, ნადგურდება ცხიმოვანი უჯრედები.

4. 4

   პილინგი- დარწმუნებული გზა, რომ გახადოთ თქვენი კანი უფრო გლუვი და გლუვი, ხოლო სახის ფერი ლამაზი.

მშობიარობის ასაკის ყველა ქალი აუცილებლად ოცნებობს დედობაზე და როცა მის ცხოვრებაში ასეთი პერიოდი დგება, ბედნიერებასა და სიხარულს უბრალოდ საზღვარი არ აქვს. თუმცა, არის რაღაც, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად შეასუსტოს ასეთი პოზიტიური დამოკიდებულება.

მშობიარობის შემდეგ ქალის ცხოვრებაში მოულოდნელი ცვლილებების ეტაპი იწყება, რისთვისაც ის აშკარად არ იყო მომზადებული. მოშვებული მუცელი, მშრალი კანი, თმის ბოლოები, მტვრევადი ფრჩხილები და მტკივნეული კბილები - როგორც წესი, სწორედ ეს ანომალიები აფუჭებს თქვენს განწყობას და ანგრევს დედობის სიხარულს, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის დაწყებაც.

ჯანმრთელობისა და გარეგნობის პრობლემები შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს, მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ კანი მშობიარობის შემდეგ გაშრება და დაჭიმვის შეგრძნება სულაც არ მოგანიჭებთ სიმშვიდეს? უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა არის ამ ანომალიის მიზეზი? მოგეხსენებათ, ორსულობის დროსაც კი ქალის ორგანიზმი განიცდის ქალის სასქესო ჰორმონების მწვავე დეფიციტს, მაგრამ პროგესტერონი ჭარბობს. სწორედ ეს დისბალანსი იწვევს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების გაუარესებას, რის შედეგადაც კანი იწყებს შესამჩნევად გამოშრობას, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ბზარს.

როგორც წესი, ასეთ სიტუაციებში ზიანდება მუცლის, კისრის, იდაყვის და სახის არეები. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ამ პრობლემისადმი განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევა და მისი გადაჭრა თანამედროვე კოსმეტოლოგიისა და ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებით. ასევე, არ დაივიწყოთ სწორი ძილი, სწორი კვება და რეგულარული მოვლა, რადგან ასეთი ინტეგრირებული მიდგომა საშუალებას მისცემს მშრალ კანს აღიდგინოს თავისი ყოფილი სიახლე და ელასტიურობა.

თუ მშობიარობის შემდეგ მშრალი კანი ჭარბობს, დროა მივმართოთ დადასტურებულ ხალხურ კოსმეტოლოგიურ პროდუქტებს, რომლებიც უამრავ ნიღბის რეცეპტს გვთავაზობენ. მათი ჩატარება რეკომენდებულია არა უმეტეს კვირაში ორჯერ და ჩამოიბანეთ მხოლოდ თბილი წყლით.

პირველი რეცეპტი. გახეხეთ სუფრის კოვზი ხელნაკეთი ხაჭო, ჩაის კოვზი ახალი ოხრახუშის წვენით და შემდეგ დაასხით დესერტის კოვზი სელის ზეთი და რამდენიმე წვეთი თევზის ზეთი. მიიყვანეთ ნარევი ერთგვაროვან მდგომარეობაში, შემდეგ კი თანაბრად გაანაწილეთ სახის ზედაპირზე, მოერიდეთ ტუჩებთან და თვალებთან შეხებას. მეოთხედი საათის შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ და შემდეგ დამატებით დატენიანეთ ნაზი კანი მკვებავი კრემით.

მეორე რეცეპტი. კვერცხის გულში გახეხეთ "მწიკვი" თაფლი, შემდეგ დაამატეთ სუფრის კოვზი ლიმონის კონცენტრატი და რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი. უკვე ერთგვაროვან ნარევს ჩაასხით ერთი ჩაის კოვზი შვრიის ფაფა და დაშლის შემდეგ თანაბარი ფენა წაისვით სახის კანზე. დაიბანეთ თბილი წყლით მხოლოდ მეოთხედი საათის შემდეგ, შემდეგ გულუხვად შეზეთეთ კანი მკვებავი კრემით.

რეცეპტი სამი. მშობიარობის შემდეგ კანის სიმშრალის აღმოფხვრა შესაძლებელია დამცავი კრემის დახმარებით, რომელიც ასევე ადვილია სახლის პირობებში. ამისათვის საჭიროა თუთიის ოქსიდი 3 გ ოდენობით, მცენარეული ზეთი 5 გ ოდენობით, ქინინი 2 გ ოდენობით და 15 გ ნავთობის ჟელე. შეურიეთ ყველა ეს ინგრედიენტი და შეინახეთ ერთგვაროვანი ნარევი მაცივარში, რეგულარულად შეიზილეთ მცირე ნაწილებში ეპიდერმისის ზედა ფენაში.

თუმცა, მშობიარობის შემდეგ კანის მოვლა ყოვლისმომცველი უნდა იყოს, ამიტომ მშრალი კანისთვის დამატენიანებელი კოსმეტიკური საშუალებების რეგულარული გამოყენებაც საჭიროა. გამოიყენეთ ასეთი კრემები რეგულარულად, არა მხოლოდ ატენიანებს მშრალ კანს, არამედ გაჯერებს მათ სასარგებლო ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. სხვათა შორის, რეკომენდებულია ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების გამოყენებაც, რაც საშუალებას მოგცემთ უმოკლეს დროში დაუბრუნოთ კანს ყოფილი ჯანმრთელობა, ელასტიურობა და მოვლილი გარეგნობა. სპეციალისტი ასევე დაგეხმარებათ მედიკამენტის არჩევაში.

სწორ კვებას ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს კანის ნორმალური მდგომარეობისთვის, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველდღიური მენიუდან გამორიცხოთ ცხელი, შებოლილი, მარილიანი და სანელებლები, რადგან ეს ის ინგრედიენტებია, რომლებიც ხელს უშლიან ცხიმოვანი ქსოვილის ნორმალურ ფუნქციონირებას. ჯირკვლები. სხვათა შორის, სახის მასაჟი ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ჯირკვლის მუშაობას.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა დაიწყოთ პრობლემა, გჯერათ, რომ დროთა განმავლობაში ის თავისთავად გაქრება. ეს არასწორია. რადგან დროული ზომების ნაკლებობამ შეიძლება ძალიან სწრაფად გადააქციოს ლამაზი გოგონა მოხუც ქალად.

ქალების უმეტესობას ბავშვის გაჩენის სასწაულის მოლოდინში ისეთი უსიამოვნო პრობლემა აწყდება, როგორიცაა კანის სიმშრალე. ის ხდება ძალიან მგრძნობიარე და მიდრეკილი გაღიზიანებისკენ. ამ მდგომარეობაში ეს ორგანო სრულად ვერ ასრულებს თავის დამცავ ფუნქციებს. ეს იწვევს ქალს ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებებს. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ორგანიზმში ტენიანობის ნაკლებობაა. მაგრამ ზოგჯერ ეს ასევე არასწორი მოვლის შედეგებია. მიმდინარეობს სხეულის აღდგენა და შესაბამისად, აუცილებელია კოსმეტიკური და ჰიგიენური საშუალებების შეცვლა. ორსულ ქალებში კანის სიმშრალე არის თქვენი ჩვეული მოვლის მეთოდების გადახედვის მიზეზი. შესაძლოა, ყოველდღიური კოსმეტიკური პროცედურებისადმი მიდგომაც კი შეიცვალოს.

როგორ მოვაგვაროთ პრობლემა

მშრალი კანი ორსულ ქალებში ყველაზე ხშირად ჩნდება მკლავებზე, ფეხებსა და სახეზე. ეს შეიძლება მოგვარდეს, თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს:

• ჰიგიენის დაცვა;
• რეგულარულად გაიწმინდეთ კანი;
• გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები;
• დაამყარეთ დაბალანსებული დიეტა და სასმელი რეჟიმი.

ბევრი მწარმოებელი ამზადებს სპეციალურ კოსმეტიკას ორსული და მეძუძური დედებისთვის. ასეთი პროდუქტები არ იწვევს ალერგიას და მზადდება ნატურალური პროდუქტებისგან. ჩვენს ვებგვერდზე ჩვენ შევიკრიბეთ საუკეთესო კოსმეტიკური და ჰიგიენური საშუალებები, რომლებიც გამოცდილია და უსაფრთხოა ორსული ქალებისთვის.

სიმშრალის მიზეზები მშობიარობის შემდგომ პერიოდში

მაგრამ შემდეგ ბედნიერი მომენტი დადგა - ბავშვი დაიბადა. ორსულად აღარ ხარ, მაგრამ პრობლემა ისევ გაჩნდა. მშობიარობის შემდეგ სახის კანის სიმშრალე საკმაოდ გავრცელებული მოვლენაა. ეს ყველაფერი ჰორმონებზეა, უფრო სწორად, ერთ რამეზე - ესტროგენზე. ბავშვის გაჩენისთანავე მისი გამომუშავება მკვეთრად იკლებს. მაგრამ სწორედ ის არის პასუხისმგებელი კანის სიმტკიცეზე და ელასტიურობაზე. არასაკმარისი ან არასათანადო მოვლა ასევე მეძუძურ დედაში მშრალი კანის გამოჩენის ბრალია. ეს გასაგებია. მთელი დრო იხარჯება ბავშვზე და აღარ რჩება ძალა და სურვილი საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. თუმცა, უსიამოვნო შეგრძნებების თავიდან ასაცილებლად, დღეში 15-20 წუთი უნდა გამოყოთ საკუთარ თავს.

ძუძუთი კვების დროს კანის სიმშრალე უსიამოვნო პრობლემაა, მაგრამ, საბედნიეროდ, მისი მოგვარება შესაძლებელია. ამისათვის, პირველ რიგში, საჭიროა დედებისთვის დაბალანსებული დიეტის დამყარება. მეორეც, აირჩიეთ კარგი მოვლის კომპლექსი. ახლა არის უამრავი მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური და ჰიგიენური პროდუქტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში. მაგალითად, მკერდის ბალიშები. ისინი ძალიან სასარგებლოა, თუ არსებობს გადაჭარბებული ლაქტაციის პრობლემა და რძის გაჟონვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი არა მხოლოდ წყვეტენ ესთეტიკურ პრობლემას, არამედ ასრულებენ ჰიგიენურ ფუნქციას. მკერდის ბალიშები იცავს ძუძუს ინფექციისგან შესაძლო ბზარების დროს.

არ გაქვთ დრო კოსმეტიკური და ჰიგიენური საშუალებების საყიდლად? ყოველთვის შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ონლაინ. ჩვენი ვებ-გვერდი გთავაზობთ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური და ჰიგიენური საშუალებების დიდ არჩევანს, რომელიც აუცილებლად დაგეხმარებათ მშრალი კანის პრობლემის მოგვარებაში. ყველა პროდუქტი სრულიად უსაფრთხოა დედისა და ბავშვისთვის. შეიძინეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ და ძალიან მალე მშრალი კანი კვლავ დატენიანდება და გახდება ლამაზი.

კანი ადამიანის ყველაზე დიდი ორგანოა. ის გვიცავს გარემოს გავლენისგან და იცავს ორგანოებსა და ქსოვილებს დაზიანებისგან. კანი უნდა იყოს ელასტიური და ელასტიური, მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეასრულებს თავის დამცავ ფუნქციებს სრულად. მშობიარობის შემდეგ ახალშობილის კანი ხშირად მშრალი და უსიცოცხლო ხდება. კანის მდგომარეობა უარესდება, რაც იწვევს არა მხოლოდ სილამაზის დაკარგვას, არამედ იწვევს უამრავ უხერხულობას და დისკომფორტს. რატომ არის მშრალი კანი მშობიარობის შემდეგ?

ცვლილებების მიზეზები

ექსპერტები თვლიან, რომ მშობიარობის შემდეგ კანის მდგომარეობის ცვლილების მთავარი მიზეზი ჰორმონალური არასტაბილურობაა. ბავშვის დაბადების შემდეგ, დედის ორგანიზმში ჰორმონის ესტროგენის გამომუშავება მკვეთრად მცირდება.

სწორედ ეს ჰორმონია პასუხისმგებელი ქალის კანის სიმტკიცეზე, ელასტიურობასა და ჯანსაღ იერზე.

კანის სიმშრალის დამატებითი მიზეზი მშობიარობის შემდგომ პერიოდში სახის არასაკმარისი მოვლაა. ბევრი ახალგაზრდა დედა უბრალოდ ივიწყებს საკუთარ თავს ბავშვის დაბადებასთან ერთად. ეს გასაგებია, მუდმივი დაღლილობა, ცუდი ჯანმრთელობა და დროის ნაკლებობა სულაც არ არის ხელსაყრელი სილამაზის სესიებისთვის. თუმცა, თქვენ უბრალოდ უნდა გაერთიანდეთ და დღეში 10-დან 15 წუთი დაუთმოთ თქვენს ჯანმრთელობას.

მშობიარობის შემდგომი ვიტამინის დეფიციტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის სიმშრალე. ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მთელ მარაგს აძლევს მზარდ ბავშვს. დედას ენიშნება სპეციალური ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც ავსებენ ვიტამინების დაკარგვას. ბავშვის დაბადების შემდეგ ბევრი ქალი წყვეტს ამ ვიტამინების მიღებას, რაც მაშინვე აისახება კანის მდგომარეობაზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ დედის ორგანიზმი აგრძელებს მუშაობას ძუძუთი კვების დროს ბავშვისთვის ყველა ყველაზე ღირებული ნივთით უზრუნველყოფის რეჟიმში. ამ მიზეზით, დედის ორგანიზმიდან ვიტამინები ახლა შედის რძეში და მათი საკმარისი და დროული შევსების გარეშე შეიძლება დაზარალდეს არა მხოლოდ დედა, არამედ ბავშვიც.

ორსულობის დროს სახე ჩვეულებრივ შთაბეჭდილებას ახდენს თავისი სირბილითა და ბზინვარებით. თუმცა ბავშვის გაჩენის შემდეგ ეს მშვენიერი თვისებები ხშირად ქრება და ჩნდება მშობიარობის შემდეგ ძალიან მშრალი კანის პრობლემა. რატომ ხდება ეს და როგორ მოვუაროთ საკუთარ თავს ამ პერიოდში?

ლამაზი თმა და ძლიერი ფრჩხილები არის ის, რითაც მომავალი დედები ხშირად ვერ დაიკვეხნიან. ასეთი სირთულეები წარმოიქმნება ორსული ქალის ორგანიზმში ჰორმონ ესტროგენის მოქმედების გამო. ერთ-ერთი მათგანი მშობიარობის შემდეგ ძალიან მშრალი კანია და მიუხედავად იმისა, რომ კანის მდგომარეობა ჩვეულებრივ უნდა დასტაბილურდეს ბავშვის დაბადებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ, ღირს იცოდეთ რა ცვლილებები გელით და როგორ გაუმკლავდეთ მათ.

დაბადების შემდეგ ეპიდერმისი უფრო თხელი და მგრძნობიარე ხდება, ვიდრე ბავშვის მოლოდინში. ქალები, რომლებსაც დაორსულებამდე ცხიმიანი კანი ჰქონდათ, შეიძლება უჩივიან, რომ ის უფრო მშრალი გახდა ან პირიქით.

მიუხედავად იმისა, რომ ძუძუთი კვების დროს თქვენ ვერ შეძლებთ ანთებასთან ბრძოლის ზოგიერთი მეთოდის გამოყენებას, თერაპიულ არსენალში მაინც არსებობს დედების სამკურნალო საშუალებები. ზოგიერთი პრობლემა, რომელიც იწვევს კანის სიმშრალეს, შეიძლება დამოუკიდებლად გამოსწორდეს, ზოგი კი შეიძლება მოითხოვოს ექიმთან ვიზიტი.

აკნე

რა მოხდება, თუ ძუძუთი კვების დროს ვერ მიიღებთ პერორალურ მედიკამენტებს? , სასურველია აფთიაქის ე.წ დერმოკოსმეტიკა, რომელიც ზრუნავს და აშრობს ანთებულ ადგილებს. არ გამოწუროთ პუსტულები! ეს მხოლოდ ზრდის ჩირქოვანი აკნეს გავრცელებას.

ძუძუთი კვების დროს სილამაზის სალონებში პროცედურები არ არის მიზანშეწონილი, გარდა მიკროდერმაბრაზიისა.

გაუფერულება

სახის კანი ორსულობის დროს უფერულდება ძირითადად ჰორმონალური მატებისა და UV სხივებისგან ცუდი დაცვის გამო. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სრული მზისგან დამცავი (SPF 50), განსაკუთრებით ზაფხულში, ასევე გათეთრების საწინააღმდეგო კრემები აფთიაქიდან.

თუ ამის მიუხედავად, ლაქები ერთი წლის განმავლობაში არ გაქრება (თუ ორგანიზმი გამართულად ფუნქციონირებს, ამ დროს ის სრულად უნდა აღდგეს), მიმართეთ დერმატოლოგს. შემთხვევების 95%-ში ფერის შეცვლა შესაძლებელია სახლის პირობებში, მაგრამ მკურნალობა ძვირია და ძირითადად სპეციალურ სკრაბს მოითხოვს. აღდგენის პროცესი თითქმის ორი წელი გრძელდება.

Ატოპიური დერმატიტი

მშობიარობის შემდეგ სახის კანი შრება, აქერცლება, ჩნდება ქავილი და სიწითლე, შესაძლოა, მშობიარობის შემდეგ იდაყვის და მუხლების სიმშრალეც იყოს და განსაკუთრებით ხელები, რადგან ისინი ხშირად შედიან წყალთან და საწმენდ საშუალებებთან. ატოპიის მკურნალობა გრძელვადიანია, ვინაიდან ძუძუთი კვების დროს ძალიან ბევრი რეცეპტით გაცემული წამლის გამოყენება შეუძლებელია.

დამატენიანებელი ტანის ლოსიონების ინტენსიური გამოყენება დაბადებიდან რამდენიმე კვირაში დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად აღადგინოთ სიმტკიცე და ელასტიურობა.

თუ ხელები მშრალი გაქვთ, ასევე მშობიარობის შემდეგ იდაყვები და მუხლები, მოერიდეთ წყალთან კონტაქტს, გამოიყენეთ ხელთათმანები სახლში ჭურჭლის რეცხვისას ან სველი წმენდისას. შეარჩიეთ ნაზი სარეცხი საშუალებები და სარეცხი საშუალებები (სასურველია ე.წ. ნაცრისფერი საპნები, სარეცხი სითხეები) და კონტაქტის შემდეგ ხელები შეიზილეთ კრემებით, შემდეგ თუ თითებზე კანი გაგიტყდებათ, ის გაივლის მკურნალობის შემდეგ. სასურველია გამოიყენოთ მხოლოდ ატოპიური სიმპტომებისთვის განკუთვნილი კრემი.

ზოგადი რჩევები:

1. გააკეთეთ ნახარშები და ნაყენები სიმისგან, გვირილისა და კალენდულისგან, ისინი მოგცემთ ჯანსაღ იერს.
2. გამოიყენეთ ოხრახუში, კიტრი, ლიმონი და კეფირი ნიღბების სახით, ისინი...
3. თუ გაფართოებული პორები გაქვთ, რეგულარულად დაიბანეთ სახე მხოლოდ გრილი წყლით.
4. იარეთ სუფთა ჰაერზე და სწრაფად აღადგინეთ ელასტიურობა და ჯანსაღი ფერი.

თუ დაიცავთ ამ რჩევებს, სამუდამოდ დაგავიწყდებათ რა არის მშრალი ხელები.

დიეტა

აქ მოცემულია დიეტის პრინციპები, რომლებიც აუმჯობესებს თქვენს გარეგნობას. სცადეთ ისინი.

გაშრობა

როცა კანი აქერცლება, უმი ხილი და ბოსტნეული სასარგებლოა, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სიმკვრივესა და ელასტიურობას. მიირთვით A ვიტამინით მდიდარი საკვები (მაგ. გარგარი, გოგრა, სტაფილო), E (ნუში და თხილი, ზეთები: სოიო, მზესუმზირა, კანოლა), D (ორაგული, ტუნა, ქაშაყი, სკუმბრია, ღვიძლი, კვერცხი, რძე) და EFA. (თევზი, ზეთები).
გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად რეკომენდირებულია საღამოს პრაიმროს ზეთი.

გაუფერულება

როგორც ჩანს, ასე რომ, დიეტა დაგეხმარებათ ეფექტების კომპენსაციაში. აირჩიეთ A, D, E და C ვიტამინებით მდიდარი საკვები. ეს უკანასკნელი გვხვდება ციტრუსებში, კივიში, ანანასში, მარწყვში, ბრიუსელის კომბოსტოში, კომბოსტოში, ხახვში, ისპანახში, ბროკოლში, მწვანე ბარდაში, ასპარაგში.

აკნე

მიირთვით თუთიით მდიდარი საკვები (ხორცი, თევზი, ზღვის პროდუქტები), მარცვლეული (მთლიანი პური, წიწიბურა, ყავისფერი ბრინჯი), გოგრის თესლი. B ვიტამინები, რომელშიც შედის ბროკოლი, მზესუმზირა და სოიოს ყლორტები.

რა არის საზიანო ჭამა?

• ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, სწრაფი კვება. ისინი შეიცავს ტრანს ცხიმებს.
• მარილიანი საკვები, რომელიც შეიცავს გლუტენს და ნატრიუმის ბენზოატებს. ჭარბი ნატრიუმი იწვევს შეშუპებას, ჭარბი მარილი კი აკნეს.
• ცხელი სასმელები და კერძები, ცხარე სანელებლები, როგორიცაა ჩილი, წიწაკა, კარდამონი. ისინი აფართოებენ კაპილარებს.
• სტიმულატორები: ყავა, ჩაი, ალკოჰოლი შეიცავს ბევრ ტოქსინს და ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში.
• შაქარი და ტკბილეული, როგორიცაა ჰალვა, შოკოლადი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს აკნე.

როგორ გავამდიდროთ თქვენი დიეტა?

• თევზი, ძირითადად ცხიმიანი. ის შეიცავს ჯანსაღ ომეგა -3 მჟავებს.
• Ხილი და ბოსტნეული. სასარგებლოა თუ მშრალი კანი გაქვთ, ისინი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან დაბერებას, აუმჯობესებენ ტონუსს და ანიჭებენ სიახლეს.
• მცენარეული ზეთები. ისინი ხელს უშლიან პუსტულების წარმოქმნას.
• Მთელი მარცვალი. მათში შემავალი ბოჭკო ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.