არქიმედეს კანონის მიხედვით, რაღაც გემრიელის შემდეგ. გულიანი ლანჩის შემდეგ, არქიმედეს კანონის მიხედვით. ლანჩის შემდეგ გზაზე, ამაზონი

„გემრიელი ვახშმის შემდეგ, არქიმედეს კანონის თანახმად, უნდა დაიძინო...“ ეს ნაცნობი გამონათქვამია? ბევრი ადამიანი დღის მეორე ნახევარში გრძნობს შრომისუნარიანობის მკვეთრ დაქვეითებას და დაწოლისა და ძილის უკიდურესად დიდ სურვილს. განსაკუთრებით ხშირად ისინი, ვინც სამუშაო დროის უმეტეს ნაწილს მჯდომარეში ატარებენ, ექმნებათ „სამი საათის კრიზისი“, როგორც ამას ზოგიერთი უცხოელი მკვლევარი უწოდებს.

შუადღის ძილიანობა იმითაც შეიძლება აიხსნას, რომ ამ დროს, ისევე როგორც ღამით, სხეული იღებს პიკ სიგნალებს დასვენების აუცილებლობის შესახებ. იმისთვის, რომ გამხიარულდეთ, ამ შემთხვევაში საკმარისია დალიოთ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი ოთახის ტემპერატურაზე ან უბრალოდ ადექით და ისეირნეთ ოფისში. თუ ძილიანობა ამის შემდეგაც არ მიგატოვებთ, მიზეზები უნდა ვეძებოთ იმაში, რაც მიირთვით ან, პირიქით, არ გიჭამიათ ლანჩზე.

მიზეზი #1: თქვენ გამოტოვეთ სადილი

ეჭვგარეშეა, საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შევამციროთ ლანჩის მნიშვნელობა. და მით უმეტეს, არ არის საჭირო ამის დათმობა.
მაშინაც კი, თუ ბევრი სამუშაო გაქვთ გასაკეთებელი და ქაღალდების გროვა თქვენს ყურადღებას ელოდება, აუცილებლად უნდა გამონახოთ დრო ლანჩისთვის. ფაქტია, რომ შრომის პროდუქტიულობა პირდაპირ დამოკიდებულია ორგანიზმისთვის „საწვავის“ თანმიმდევრულ და დროულ მიწოდებაზე. ლანჩის გამოტოვებით თქვენ რისკავთ ისეთი შედეგების მიღებას, რომლებიც არ არის ძალიან სასარგებლო თქვენი ჯანმრთელობისა და წელის ხაზისთვის, როგორიცაა დაღლილობა, ლეთარგია, განწყობის გაუარესება, თავბრუსხვევა და სადილის „სასტიკი“ მადა. ასევე, არ უნდა "გატეხოთ" ერთი ვაშლით ან რაიმე ტკბილით: ფაქტიურად მაშინვე იგრძნობთ შიმშილს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სამუშაო საათებში ლანჩის დრო გექნებათ, რადგან შესვენების დროს ძალიან დაკავებული იყავით.
გამოსავალი.თუ წინასწარ იცით, რომ იმ დღეს ძალიან დაკავებული იქნებით ლანჩზე ჩვეულებრივ კაფეტერიაში ან კაფეში წასასვლელად, თან წაიღეთ საკვები. ეს რჩევა ასევე შესაფერისია მათთვის, ვინც გამოტოვებს ლანჩს, რადგან არ ენდობა კვების ობიექტებში კვების ხარისხს. თუ დილით მოსამზადებლად ბევრი დრო არ გაქვთ, შეგიძლიათ წინა ღამით ლანჩი კონტეინერში ჩაალაგოთ და შედგით მაცივარში. დროთა განმავლობაში ეს ჩვევად იქცევა.
მიზეზი # 2: ნახშირწყლების მოხმარებაზე ნაკლებობა გაქვთ.

ლანჩზე მოგწონთ გემრიელი, ნოყიერი და ჯანსაღი სალათის ჭამა. ყველაფერი კარგი იქნებოდა, რომ არა ერთი "მაგრამ". დაბალნახშირწყლების შემცველი ბოსტნეულის კერძის მირთმევა გაგიჩნდებათ ისეთი შეგრძნება, თითქოს ლანჩის შემდეგ თქვენი ტვინი ადუღდება. მაშინაც კი, თუ სალათის შემდეგ მაშინვე იგრძნობთ თავს სავსეს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ უნებლიეთ მოგინდებათ ოფისის მეზობლის მაგიდიდან ნამცხვრების მოსაპოვებლად ან შოკოლადის ფილისთვის ავტომატისკენ წასვლა. ანუ ორგანიზმს გაუჩნდება სწრაფი ნახშირწყლების მიღების დიდი სურვილი.
ყველა ასაკისა და პროფესიის ადამიანთა ჩართულმა კვლევებმა არაერთხელ აჩვენა, რომ ადამიანის ტვინის მთავარი „საწვავი“ ნახშირწყლებია. აღინიშნა, რომ ამ საკვებით მდიდარი საკვების მიღების შემდეგ მეხსიერება უმჯობესდება და კონცენტრაციის უნარი იზრდება. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს რთულ ("ნელი") ნახშირწყლებს - მთლიანი მარცვლეულის პურს, პარკოსნებს, მარცვლეულს.
გამოსავალი.ლანჩის კონტეინერში მომზადებისას ან სასადილო ოთახში კერძების არჩევისას დარწმუნდით, რომ თქვენი ლანჩი დაბალანსებულია, ანუ შეიცავს ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს. მაგალითად, თავად მოხარშეთ ფაფა წიწიბურას, წიწიბურას ან ყავისფერი ბრინჯისგან (რთული ნახშირწყლები), ორთქლის კოტლეტი მჭლე ხორცისგან, ქათმის ფილედან ან თევზისგან (ცილის წყაროები). ცალკე კონტეინერში ჩაალაგეთ ახალი ბოსტნეულის სალათი სელის ან ზეითუნის ზეთის ან ნახევარი ავოკადოს (ჯანსაღი ცხიმების) დამატებით.
მიზეზი # 3: თქვენ ჭამთ თქვენს მაგიდასთან.

ბევრს უყვარს ლანჩი სამუშაოსგან განშორების გარეშე. თუ შეამოწმებთ თქვენს ელ.წერილს და ამავდროულად სწრაფად ღეჭავთ კოტლეტის ან სენდვიჩის ნაჭერს, ვერც კი შეამჩნევთ რამდენი შეჭამეთ. ცოტა ადამიანს აქვს სურვილი სავსე კუჭით იმუშაოს.
გამოსავალი.თუ თქვენს ოფისს არ აქვს საჭმლის ადგილი, ლანჩის დროს მოაშორეთ კლავიატურა და მაუსი და გამორთეთ მონიტორის ეკრანი ყურადღების გაფანტვის თავიდან ასაცილებლად. საფუძვლიანად დაღეჭეთ და მიირთვით ყოველი ნაკბენი საკვები. თუ კონტეინერში ჯერ კიდევ დარჩა საჭმელი, მაგრამ თავს სავსე გრძნობთ, დატოვეთ ლანჩის დარჩენილი ნაწილი. შემდეგ ჯერზე, თქვენ გექნებათ უხეში წარმოდგენა იმაზე, თუ რამდენი საკვები გჭირდებათ თან წაიღოთ.
ლანჩის შემდეგ, დატოვეთ სამუშაო ადგილი სულ მცირე ხანმოკლე შესვენების დასრულებამდე. იარეთ ოფისში და, თუ შესაძლებელია, მიიღეთ ჰაერი.

ჰოლანდიელმა მეცნიერებმა რამდენიმე წლის წინ დაადგინეს, რომ უმჯობესია უზმოზე მუშაობა. რატომღაც, ევროპელმა ნათელმა გონებამ უცებ გადაწყვიტეს, რომ კუჭის წუწუნით, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები უფრო ადვილია, კვარტალური მოხსენებები იწერება ერთ-ორ წუთში და აგურის კედლები სამშენებლო ობიექტებზე ბევრად უფრო სწრაფად აღიმართება. მაგრამ იქ აქვთ, ჰოლანდიაში. და არავინ გააუქმა ჩვენი ლანჩის შესვენება. კაფეები გეპატიჟებიან ფერადი აბრებით, მოსაწვევებით, რომ სცადოთ საქმიანი ლანჩები სასაცილო ფასებში, შაურმის მრავალრიცხოვანი მაღაზია, ვიზიტორებისთვის ბრძოლაში, ფოკუსირება საჭმელზე - თქვენ შეგიძლიათ თითქმის გაავსოთ სირბილით, ხოლო სასადილოები იღებენ კარებს მოყვარულთათვის. პირველი მეორე მესამე." „კვირის გაზეთის სარატოვის“ კორესპონდენტმა სარატოვის სასადილოებში ლანჩიც გადაწყვიტა.

ვლადიმირისთვის, სასადილოს სტუმრისთვის, რომელიც მდებარეობს ვავილოვასა და უნივერსიტეტის ქუჩების კვეთაზე, ლანჩის შესვენება მნიშვნელოვანი რიტუალია, რომელიც არასოდეს უნდა დაირღვეს. ძველი საბჭოთა ჩვევა განუკურნებელი აღმოჩნდა. შეიცვალა მხოლოდ კვების ადგილი (სამსახურთან უფრო ახლოს) და ფასები. მამაკაცი აღიარებს, რომ ჩვენს დროში, სასადილოებშიც კი სიამოვნებით ჭამა მიუწვდომელი ფუფუნებაა საშუალო რუსისთვის: „თავისუფალ დროს მე რატომღაც გამოვთვალე რამდენს ვჭამ თვეში. კარგად გამოუვიდა. სად წავიდეთ? ერთი საათით მაინც დავტოვებ სამსახურს, გავძელი, შევხედავ ხალხს, თავს გამოვიჩენ“.

ვლადიმერი სასადილოსაც კი მირჩევს. ფასები - შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, გაიაფდეთ, სუფთაა, მოწესრიგებული, გემრიელი საკვები. ”ოჰ, სამწუხაროა, რომ ლანჩისთვის მხოლოდ ერთი საათია. ჩვენ რომ შეგვეძლოს რაღაც პოკემონი, მაშინ სამუშაო დღეები გაჭიანურების მაგივრად გაფრინდება“, - მხიარულად ჩივის მამაკაცი. შემდეგ კი სხვა დაკვირვებას მიზიარებს. ვლადიმირმა შენიშნა, რომ პირველი, მეორე, სალათის და კომპოტის ჭამის მიუხედავად, თითქმის საათნახევრის შემდეგ კვლავ სურდა ჭამა.

ჩემმა თანამოსაუბრემ არ მოიტყუა. მაგიდები ლამაზად არის დაფარული სუფრით, თითოეულზე მარილი და პილპილი და ოთახის კუთხეში სამფეხის საკიდი. კიდევ ერთი პლიუსი არის რიგის არარსებობა. დარბაზი პრაქტიკულად ცარიელია და დახლზე საერთოდ არავინ არის. თუნდაც ის, ვინც უნდა დაარიგოს საკვები. ვეძახი სასადილოს თანამშრომლებს. სადღაც დარბაზის უკანა მხრიდან ჩემთან შუახნის ქალი გამოდის. ენთუზიაზმის გარეშე, ის იწყებს მენიუს გაცნობას. უფრო სწორად, იმით, რაც მისგან დარჩა. ლანჩის პიკის საათი უკვე გავიდა და მომიწევს დავკმაყოფილდე ის, რაც მანამდე არ მიჭამია. მე არ ვწუწუნებ - ამ სიტუაციაშიც კი არჩევანის გაკეთება ბევრია. საწყალი ქალი - დღეში რამდენჯერ უწევს ამ ყველაფრის გამეორება! მაგრამ მე გთხოვ არა მხოლოდ ჩამოთვალო კერძები, არამედ მიუთითო მათზე. ბოლოს წვნიანს, კომბოსტოს რულეტს და ყავას ვაგვარებ. ეს ლანჩი დაახლოებით 130 რუბლი ღირს. სალაროსთან უჯრით მომყვება გოგო. ის ამ სასადილო ოთახში ხშირი სტუმარია და აშკარად იცის, რა კერძებისგან შედგება მისი დღევანდელი ლანჩი. და ის ასევე ხარჯავს არაუმეტეს 150 რუბლს ლანჩზე.

კიდევ ერთი პოპულარული სასადილო არ არის შორს 1-ლი სკოლიდან, სტეპან რაზინის ქუჩაზე. სტუდენტობის წლებში ის სხვაგან მდებარეობდა - მოპირდაპირე მხარეს. დიდი შესვენების დროს იქ ხალხმრავლობა არ იყო. უნდა ვივარაუდოთ, რომ ახლაც იგივე ხდება. ეჭვი მეპარება, რომ ყველა სტუდენტს შეუძლია ყოველ დღე კაფეში ლანჩის საშუალება.

პირველ ოთახში რამდენიმე მაგიდა დგას. მაქსიმუმ ექვსი. კედელზე დიდი პლაზმაა. ისინი უკრავენ არა მუსიკალურ ვიდეოებს, არამედ ახლახან გადაღებულ სერიალებს ომის წლების შესახებ. თითქმის ყველა მაგიდა დაკავებულია. ჩემს წინ ორი ქალი დგას რიგში. მათი საუბრებიდან გამომდინარე, ისინი პირველად არიან ამ სასადილო ოთახში. დისტრიბუტორი, მეგობრული შუახნის ქალი, დაუღალავად საუბრობს თითქმის ყველა კერძზე. და არის რაღაც სალაპარაკო.

დახლზე არის სტეიკები კვერცხით, კოტლეტი ლორით, ღვიძლის კოტლეტი, საქონლის ხორცი, ღორის ხორცი, კუპატი, ლულა, ქათმის ფილე. არ აკლია გვერდითი კერძები: წიწიბურა, ბოსტნეული, მაკარონი, ბრინჯი და ა.შ. ეს ყველაფერი ძალიან გონივრულ ფასებშია. ღორის კოტლეტი 50 მანეთი ეღირება, ძროხის კოტლეტი კი 5 მანეთი იაფია. ბოსტნეულთან ერთად ყვავილოვანი კომბოსტოს პორცია 45 მანეთი ღირს, ძროხის გულაში კი 65 რუბლი. 85 მანეთად შეგიძლიათ ისადილოთ ჩაშუშული კარტოფილით და ღორის ხორცით. და ჩამოიბანეთ ეს ყველაფერი წვენებით ან კომპოტებით. გამჭვირვალე სასმელი მიზიდავს დაჭრილ ჭიქაში. მაინტერესებს რა არის: არაყი თუ მინერალური წყალი. ვერ ვხვდებოდი - არც ერთი და არც მეორე. თურმე ჭიქაში არყის წვენია. წმინდა ინტერესებიდან გამომდინარე ვირჩევ. არყის წვენი არასდროს მიცდია. სასმელს ძალიან კარგი გემო აქვს, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არაფერი აქვს საერთო რუსეთის სიმბოლოსთან. ერთი სახელი.

სხვათა შორის, მომხმარებელთა ძირითადი ნაკადი უკან გვრჩება (დრო შუადღის სამი საათისკენ მიდის), მაგრამ ხელთ ყველაფერი სიუხვეა. „აიღეთ ეს თევზის ფილე. უბრალოდ ძალიან გემრიელია. როგორი ჩაი გსურთ? შავი მწვანე? სამწუხაროდ, მწვანე არ არსებობს, მაგრამ ეს ისეთი სურნელოვანია! ისეთი სურნელი აქვს!” – აქებს საჭმელსა და სასმელს მიმტანი ქალი. ”კარგი, ახლა შენ აირჩიე, მე კი დავჯდები”, - ეუბნება მეგობარს ქალბატონი, რომელმაც ლანჩი რამდენიმე წუთით ადრე გადაწყვიტა. დისტრიბუტორი აქაც დებს მის ორ ცენტს მელოდიური მიზნით: „რა გაწუხებს? მეორე დარბაზი გვაქვს! ეს ჩემთვისაც აღმოჩენა იყო. თურმე ეს სასადილო პატარა ოთახით არ მთავრდება.

პირველ ოთახში არის მშვიდი ატმოსფერო. დავასკვენი, რომ ამ სასადილოში ყოველდღე ერთი და იგივე ხალხი სადილობს. ცოდვა იქნება აქ არ გაცნობა. ერთ მაგიდასთან მუშები განიხილავენ ზოგიერთ მათგანს აქტუალურ საკითხს და ერთხმად იცინიან ვიღაცის ხუმრობებზე. მაგიდა, რომელიც ზუსტად პლაზმის მოპირდაპირედ იყო განთავსებული, მთლიანად კაცს უჭირავს. როგორც ჩანს, ის დიდი მჭამელია. მთელი მაგიდა ცარიელი ჭურჭლით არის დაფარული. ეს არ არის მხოლოდ პირველი, მეორე, მესამე, არამედ მინიმუმ მეოთხე, მეხუთე, მეექვსე. ის აქაც რეგულარულია. სასადილოს თითქმის ყველა თანამშრომელს პირადად იცნობს. დიდი ხანია, რაც სადილობდა, მაგრამ დაწესებულების დატოვებას არ ჩქარობს. ან რამდენიმე სიტყვას გაუცვლის დისტრიბუტორს, ან დაინტერესდება რა ხდება ეკრანზე.

მათთვის, ვინც არ იცის, რეგიონალური დუმა ყოველ კვირას ხსნის თავის კარებს (უფრო სწორად, სასადილო ოთახის კარებს) ყველასთვის, ვისაც თავის განახლება სურს. იმისათვის, რომ აღმოჩნდეთ დუმას სასადილოში, თქვენ უბრალოდ უნდა დატოვოთ გარდერობში გარე ტანსაცმელი და ჩააბაროთ ლითონის დეტექტორი.

„გარედან ყველას უშვებენ სასადილო ოთახში პირველ საათზე. ოღონდ შეგიძლიათ ცოტა ადრე მოხვიდეთ. მგონი შემომიშვებენ. მეტიც, ახლა ბევრი ხალხი არ დადის“, - მეუბნება ბებია დუმას სასადილოში გარდერობში მისვლის წესებს, მე კი პიჯაკის ჯიბებიდან საფულესა და ტელეფონს ქურთუკის ჯიბეებში გადავიტან.

ლანჩის საათში „ადგილობრივებს“ არ ჰქონდათ დრო, დაეცალებინათ ყველაფერი, რაც სუფრის მზარეულებმა მოამზადეს. პირველ კურსზე ბორშს ვუკვეთავ. სხვა სასადილოებში თეფშზე ხორცის ნაჭერიც კი არ მინახავს. აი - გთხოვ და არა მარტო. გარდა ამისა, მოაყარეთ მწვანილი და დაამატეთ მაიონეზი. 2 რუბლისთვის შეგიძლიათ დაამატოთ კრეკერი. დისპენსერი ეკითხება, საჭიროა თუ არა მისი შემდგომი გაცხელება. პასუხად თავს ვუქნევ და ბორშის თეფში ერთი წუთით მიკროტალღურ ღუმელში გადადის. როდესაც პიცას ვუკვეთავ, ის ასევე ჯერ ღუმელში შეყავთ, რომ გაცხელდეს. ასევე მოსახერხებელია ლანჩის გადახდა ბარათით.

დუმას სასადილო ივსება გარედან 2-ის ნახევარზე ჩამოსული სტუმრებით. მაგრამ, დახლთან მყოფი ქალის თქმით, ეს ყველაფერი ყვავილებია. ის, როგორც გარდერობის მომსახურე, ამჩნევს, რომ ნაკლები ხალხი მოდის ლანჩზე. ფასები, სხვათა შორის, იგივეა, რაც სხვა სასადილოებში. გამოირჩევა კეთილგანწყობილი პერსონალით, შესანიშნავი შეკვეთით და ხარისხიანი კვებით. ასეთი იდეები სარატოვში ასეთი სასადილოებით მეტი უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არ არის კარგი იდეა ლანჩისთვის სარატოვის საცობების გავლით ნახევარ ქალაქში გავლა.

გემრიელი ლანჩის შემდეგ

რა თქმა უნდა, ბევრს ახსოვს იუმორისტული რითმი: „გემრიელი ლანჩის შემდეგ, არქიმედეს კანონის თანახმად, უნდა დაიძინო“ ან „გულიანი ლანჩის შემდეგ, არქიმედეს კანონის თანახმად, იმისათვის, რომ არ იცურო მსუქანი. უნდა მოწევა“. მაგრამ ეს იუმორისტული სტრიქონები ზუსტად გვიჩვენებს რა არ უნდა გავაკეთოთ ჭამის შემდეგ.
მოდით შევხედოთ, მეგობრებო, რა არ უნდა გააკეთოთ რეალურად ჭამის შემდეგ, რათა არ გააფუჭოთ თქვენი ჯანმრთელობა და არ შეინარჩუნოთ შესაძლებლობა, უფრო დიდხანს მიირთვათ ყველა კულინარიული კერძი.

არ არის საჭირო ამის გაკეთება ჭამის შემდეგ

1. მოწევა. ეს არის მთავარი პუნქტი, რომელიც მწეველებმა უნდა მიიღონ წესით. ჭამის შემდეგ მოწევა ბევრად უფრო საზიანოა ჯანმრთელობისთვის - რისკი 10-დან 1-ით იზრდება. ჭამის შემდეგ მოწეული ერთი სიგარეტი უდრის ათი მოწევის მეორე დროს, ანუ ერთი სიგარეტის ნაცვლად ერთდროულად ეწევით 10-ს ?! ფაქტია, რომ საჭმლის მონელების პროცესში კუჭი ბევრად უფრო აქტიურად შთანთქავს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ მავნე ნივთიერებებს. და, მოგეხსენებათ, სიგარეტის კვამლში ბევრია. ჭამის შემდეგ მოწევა აუცილებლად იწვევს გასტრიტს, წყლულს და კუჭის სხვა დაავადებებს.

2. დაწექი ან დაიძინე. ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ძილი იწვევს საჭმლის მონელების შენელებას, რაც, თავის მხრივ, საფრთხეს უქმნის ჭარბ ცხიმიანობას. წარმოიდგინეთ, თქვენს სხეულს სძინავს და მას სჭირდება თქვენი კუჭის მთელი შიგთავსის მონელება, ასე გულდასმით სავსე თქვენ მიერ. დიახ, ჯანსაღი ძილი აორმაგებს ნივთიერებათა ცვლას, რაც იწვევს წონის კლებას, მაგრამ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჭამთ დაძინებამდე მინიმუმ 3 საათით ადრე. იძინეთ მეტი, მაგრამ არა ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ!მაშინაც კი, თუ ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიკავებთ ჰორიზონტალურ მდგომარეობას და გსურთ დაისვენოთ, ეს გამოიწვევს გულძმარვას.

3. ჭამე ხილი. ხილის მიღება რეკომენდებულია უზმოზე ან ჭამის შემდეგ, სულ მცირე 30 წუთის შემდეგ. ხილის მონელება სხვა საკვებთან ერთად იწვევს კუჭში საკვების გაფუჭებას და დუღილს, რომელიც მინიმუმამდე გემუქრებათ შებერილობით ან „მუცელში ქარიშხლით“.

4. ჩაის დასალევად. ჩაი შეიცავს ტანინს და ეს ნივთიერება სხვადასხვა ტიპის ჩაის სხვადასხვა კონცენტრაციით არის წარმოდგენილი. ორგანიზმზე სასარგებლო ზემოქმედების გარდა, ჩაიში შემავალი ტანინი ანელებს ცილის მონელებას და, შედეგად, უარესდება მისი შეწოვა. Ამიტომაც ჩაის დალევა რეკომენდებულია ჭამიდან არა უადრეს 30 წუთისა და სასურველია ერთი საათის შემდეგ.

5. ფეხით. თუ ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ გსურთ აქტიური სეირნობა, თქვენ კვლავ გადაიტანთ თქვენს სხეულს იმ მთავარი როლისგან, რომელიც ამ მომენტში უნდა შეასრულოს - საჭმლის მონელება. შედეგად, ყველაფერი საკვებთან ერთად მიღებული სასარგებლო ნივთიერებები ორგანიზმი სრულად არ შეიწოვება.

6. ბანაობა ან დაიბანე. მოგეხსენებათ, წყლის პროცედურების ჩატარება იწვევს სისხლის ნაკადის გაზრდას კიდურებსა და კანში. კუჭში სისხლის მიმოქცევა, რომელიც აუცილებელია საჭმლის მონელებისთვის, გასაგებია, რომ ისევ სუსტდება. Როგორც შედეგი საკვებიდან მიღებული ზოგიერთი საკვები ნივთიერება არ იქნება მიმართული სწორი მიმართულებით, მაგრამ დაიხარჯება.

7. გახსენით წელის ზოლი ან ქამარი. და ბოლო, მნიშვნელოვანი პუნქტი: თუ მოგწონთ წელის მოჭიმვა მჭიდრო ქამრით ან ქამრით და მიირთვით საკმაოდ გულიანად, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოხსნათ ქამარი ჭამის შემდეგ. ეს უნდა გაკეთდეს ჭამამდე, ან ჭამის დროს, ან სტოიკურად მოთმინების შემდეგ, არანაკლებ ერთი საათის შემდეგ. წარმოიდგინეთ, თქვენ დაჭიმული გაქვთ მუცელი, მთელი მიღებული საკვები დარჩა მის ზედა ნაწილში და უეცარი მოდუნებისას, ის ცვივა ერთ მუწუკად, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების პროცესის გარკვეული დროით დაბლოკვა და შემდგომში ნაწლავების გადახვევა.

ეს არის შვიდი მოქმედება, რომელიც არ არის საჭირო ამის გაკეთება დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ. რაც მთავარია, გემრიელი სადილის შემდეგ, პირველ რიგში მადლობა უნდა გადაუხადოთ ადამიანს, ვინც თქვენთვის გემრიელი საჭმელი მოამზადა, შემდეგ კი შეგიძლიათ მშვიდად იჯდეთ, უყუროთ ტელევიზორს, წაიკითხოთ წიგნი ან დაკავდეთ თქვენი საყვარელი გატაცებით.

ყველაზე პოპულარული სტატიები:

გსურთ მიიღოთ ახალი სტატიები ელექტრონული ფოსტით? მარჯვენა მხარეს, შეავსეთ გამოწერის ფორმა: შეიყვანეთ თქვენი ელ. ფოსტა და დააჭირეთ ღილაკს "გამოწერა".

თუ რაიმე გაქვთ დასამატებელი ამ პუბლიკაციაში, გთხოვთ, ისაუბროთ კომენტარებში.

პირველი კომენტარისთვის მიიღებთ საჩუქარს!

1. ჭამის შემდეგ გრძნობთ დაღლილობას და ძილიანობას

პრინციპში, ძილიანობა გულიანი ლანჩის ან სადღესასწაულო ვახშმის შემდეგ ორგანიზმის ნორმალური რეაქციაა, განსაკუთრებით თუ ეს სადილი მდიდარია ნახშირწყლებით. თუმცა, თუ ეს მდგომარეობა ძალიან ხშირად ხდება, ეს არის მიზეზი იმისა, რომ ვიფიქროთ, რომ თქვენი დიეტა ზედმეტად კეთილგანწყობილია დიაბეტისთვის. წლების განმავლობაში მისი ვარჯიში ჰგავს გამუდმებით ყვირილს: „დიაბეტი, მოდი!“ -ადრე თუ გვიან მოვა. მაგრამ თქვენ არ გაგიხარდებათ ეს.

Რა ხდება: როდესაც თქვენს სხეულში მოხვდება, ყველა ნახშირწყალი - იქნება ეს ნამცხვარი თუ სტაფილო - შედის თქვენს სისხლში გლუკოზის სახით, სხეულის ენერგიის მთავარი წყარო. როდესაც ეს გლუკოზა ღვიძლში აღწევს, ორგანო რეაგირებს ინსულინის მასიური დოზებით გამოთავისუფლებით, ჰორმონი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმის უჯრედებს გლუკოზის „შეწოვაში“. უჯრედებს აქვთ ინსულინის რეცეპტორები, რომლებიც „წოვენ“ გლუკოზას და ან დაუყოვნებლივ იყენებენ მას, რაც გაძლევთ ენერგიის მოზღვავებას, ან ინახავენ მას შემდგომი გამოყენებისთვის.

ეს არის ძალიან ჭკვიანი და კარგად შემუშავებული სისტემა, მაგრამ როგორც ყველა მანქანა, ის ფუჭდება ძალიან ხშირად გამოყენებისას. თუ გამუდმებით მიირთმევთ ნაყინს, გაზიან სასმელებს, ნამცხვრებს, ტკბილეულს და ჩაის ან ყავას შაქრით, თქვენი სხეულის უჯრედები ერთ მომენტში წყვეტენ რეაგირებას ინსულინზე და „იხურება“ გლუკოზისგან, რომელიც მათ უკვე ძალიან ბევრი აქვთ. თუმცა, ღვიძლი ამას „არ ესმის“ და რადგან „ხედავს“, რომ გლუკოზის დონე ჯერ კიდევ ძალიან მაღალია, აგრძელებს სისხლში ინსულინის შეყვანას, რომლის სიჭარბე სისხლში იწვევს ძილიანობისა და დაღლილობის იგივე შეგრძნებას. რომ თქვენ განიცდით ლანჩის შემდეგ და ამავე დროს თითქმის ფაქტიურად „აუპატიურებს“ უჯრედებს, აიძულებთ მათ მიიღონ ჭარბი გლუკოზა, რაც არ უნდა მოხდეს.

თუ თქვენს სისხლში გამუდმებით მძვინვარებს „ინსულინის ქარიშხალი“, ადრე თუ გვიან უჯრედები საბოლოოდ „იკეტება“ და თქვენ მიიღებთ ინსულინის წინააღმდეგობის მაღალ დონეს, რაც დიაბეტის განუყოფელი ნაწილია.

Რა უნდა ვქნა: უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ნახშირწყლების, განსაკუთრებით სწრაფი ნახშირწყლების მოხმარების შემცირება და მათი ჩანაცვლება მთლიანი მარცვლეულით, ბოსტნეულით, ხილით (არა წვენებით) - ორგანიზმს ამ ყველაფრის მონელება უფრო მეტი დრო სჭირდება, რაც ნიშნავს გლუკოზის შემოდინებას. სისხლი უფრო ნელი და ერთგვაროვანი იქნება.

ჩვევად აქციეთ დიდი ჭამის შემდეგ 15 წუთის გასეირნება. სამზარეულოში ბანალური მინი დასუფთავებაც კი - ჭურჭლის რეცხვა, ნაგვის გატანა - სადილის შემდეგ უკეთესია, ვიდრე ტელევიზორის ან კომპიუტერის წინ „დასვენება“. 2011 წელს მაიოს კლინიკამ გამოაქვეყნა საკმაოდ შოკისმომგვრელი შედეგი კვლევის შედეგად, რომელიც ათვალიერებდა აქტივობის გავლენას გლუკოზის დონეზე. აღმოჩნდა, რომ მათ, ვინც ჭამის შემდეგ ცოტათი მაინც მოძრაობდა, სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დონე ნახევრად ნელა იზრდებოდა, ვიდრე მათ, ვინც იცავდა მანტრას „გულიანი ლანჩის შემდეგ, არქიმედეს კანონის თანახმად, უნდა დაიძინო“. ყველამ რომ შეძრა სადილი, დღეს მსოფლიოში დიაბეტით დაავადებულთა რიცხვი არც ისე მაღალი იქნებოდა.

გულიანი ლანჩის შემდეგ, არქიმედეს კანონის მიხედვით

სახლში

დაიმახსოვრე ფიზიკა:
მე-7 კლასი
მე-8 კლასი
მე-9 კლასი
10-11 კლასი
ფიზიკის ვიდეოები
მულტიმედია მე-7 კლასი
მულტიმედია მე-8 კლასი
მულტიმედია მე-9 კლასი
მულტიმედია 10-11 კლასები.
ასტრონომია
მე-7 კლასის ტესტები
ტესტები მე-8 კლასი.
მე-9 კლასის ტესტები
დემო მაგიდები
ერთიანი სახელმწიფო გამოცდა
ფიზიკური სახელმძღვანელო

ფიზიკის წიგნები
ჭკვიანი წიგნები

გაქვთ შეკითხვა?

მისი უდიდებულესობა.

მეცნიერების მუზეუმები.

მიღწევები.

ფიზიკის ვიქტორინა

ფიზიკა ჩარჩოში

მასწავლებელს

მკითხველები წერენ

სითხეში ან აირში წნევის დამოკიდებულება სხეულის ჩაძირვის სიღრმეზე იწვევს გამაძლიერებელი ძალის (ან სხვაგვარად არქიმედეს ძალის) გამოჩენას, რომელიც მოქმედებს ნებისმიერ სხეულზე, რომელიც ჩაეფლო სითხეში ან აირში.

არქიმედეს ძალა ყოველთვის მიმართულია მიზიდულობის ძალის საპირისპიროდ, ამიტომ სხეულის წონა სითხეში ან აირში ყოველთვის ნაკლებია ამ სხეულის წონაზე ვაკუუმში. არქიმედეს ძალის სიდიდე განისაზღვრება არქიმედეს კანონით.

კანონს ძველი ბერძნულის სახელი ჰქვია მეცნიერი არქიმედეს,ვინც ძვ.წ მე-3 საუკუნეში ცხოვრობდა.

ჰიდროსტატიკის ფუნდამენტური კანონის აღმოჩენა უძველესი მეცნიერების უდიდესი მიღწევაა. სავარაუდოდ, თქვენ უკვე იცით ლეგენდა იმის შესახებ, თუ როგორ აღმოაჩინა არქიმედესმა თავისი კანონი: ”ერთ დღეს სირაკუზანის მეფე იერომ დაურეკა და უთხრა. Რა მოხდა შემდეგ? .

არქიმედეს კანონი პირველად მან მოიხსენია თავის ტრაქტატში "მცურავი სხეულების შესახებ". არქიმედესი წერდა: „ამ სითხეში ჩაძირული სითხეზე მძიმე სხეულები ჩაიძირებიან მანამ, სანამ არ მიაღწევენ ფსკერს, ხოლო სითხეში ისინი უფრო მსუბუქი გახდებიან სითხის წონით იმ მოცულობით, რომელიც ტოლია ჩაძირული სხეულის მოცულობას. ”

არქიმედეს ძალის განსაზღვრის კიდევ ერთი ფორმულა:

საინტერესოა, რომ არქიმედეს ძალა ნულის ტოლია, როდესაც სითხეში ჩაძირული სხეული მჭიდროდ არის დაჭერილი ძირამდე მთელი თავისი ფუძით.

სხეულის წონა სითხეში (ან გაზში)

სხეულის წონა ვაკუუმში Po=mg.
თუ სხეული ჩაეფლო სითხეში ან აირში,
შემდეგ P = Po - Fa = Po - Pzh

სითხეში ან აირში ჩაძირული სხეულის წონა მცირდება სხეულზე მოქმედი მამოძრავებელი ძალის რაოდენობით.

სითხეში ან აირში ჩაძირული სხეული კარგავს იმდენ წონას, რამდენსაც იწონის მის მიერ გადაადგილებული სითხე.

ᲬᲘᲒᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲝ

ᲐᲦᲛᲝᲩᲜᲓᲐ

წყალში მცხოვრები ორგანიზმების სიმკვრივე თითქმის არ განსხვავდება წყლის სიმკვრივისგან, ამიტომ მათ არ სჭირდებათ ძლიერი ჩონჩხები!

თევზი არეგულირებს ჩაყვინთვის სიღრმეს მათი სხეულის საშუალო სიმკვრივის შეცვლით. ამისათვის მათ მხოლოდ უნდა შეცვალონ საცურაო ბუშტის მოცულობა კუნთების შეკუმშვით ან მოდუნების გზით.

ეგვიპტის სანაპიროზე საოცარი ფაგაკის თევზია. საფრთხის მოახლოება აიძულებს ფაგაკს სწრაფად გადაყლაპოს წყალი. ამავდროულად, საკვები პროდუქტების სწრაფი დაშლა ხდება თევზის საყლაპავში მნიშვნელოვანი რაოდენობის გაზების გამოყოფით. აირები ავსებენ არა მხოლოდ საყლაპავის აქტიურ ღრუს, არამედ მასზე მიმაგრებულ ბრმა გამონაყარსაც. შედეგად, ფაგაკის სხეული ძლიერ შეშუპებულია და არქიმედეს კანონის შესაბამისად, ის სწრაფად ცურავს წყალსაცავის ზედაპირზე. აქ ის ცურავს, თავდაყირა ჩამოკიდებული, სანამ მის სხეულში გამოთავისუფლებული აირები არ გაქრება. ამის შემდეგ, გრავიტაცია მას წყალსაცავის ფსკერზე ჩამოაქვს, სადაც ის თავს აფარებს ქვედა წყალმცენარეებს.

ჩილიმი (წყლის წაბლი) ყვავილობის შემდეგ წყლის ქვეშ მძიმე ნაყოფს იძლევა. ეს ხილი იმდენად მძიმეა, რომ მათ შეუძლიათ მთელი მცენარის ფსკერზე გადატანა. თუმცა ამ დროს ღრმა წყალში მზარდი ჩილიმში ფოთლების ფოთლებზე შეშუპებები ჩნდება, რაც მას აუცილებელ ამწევ ძალას აძლევს და არ იძირება.

მოვიგებთ "5"-ს?

1. სიმკვრივესხეულის წონა განისაზღვრება ჰაერში და წყალში აწონით. როდესაც პატარა სხეული წყალში ჩაეფლო, მის ზედაპირზე ჰაერის ბუშტები ჩერდება, რაც სიმკვრივის დადგენაში შეცდომას იწვევს. ეს იწვევს უფრო მაღალ ან დაბალ სიმკვრივის მნიშვნელობას?

2. რა დასკვნის გაკეთება შეიძლება არქიმედეს ძალის სიდიდეზე შესაბამისი ექსპერიმენტების ჩატარებით მთვარეზე, სადაც მიზიდულობის ძალა ექვსჯერ ნაკლებია ვიდრე დედამიწაზე?

სხვა გვერდები ფიზიკის თემებზე 7 კლასისთვის:

class-fizika.narod.ru

ერთი კარგი დღე ქალაქგარეთ

1. ასე რომ, 2 სექტემბერს ადრე გამეღვიძა. ეს ნორმალურია, უკვე რამდენიმე წელია 5.30-დან 6.00-მდე ვიღვიძებ. მერე მაინც შემიძლია დავიძინო, ყველაზე ხშირად ასე ხდება. ამჯერად, როცა გავიღვიძე, ღამის შუქი უნდა ავანთე და ცოტა წავიკითხე, 15 წუთი კითხვაც საკმარისი იყო, რომ ისევ ჩამეძინა.

2. ისევ ვიღვიძებ, როცა ოთახში უკვე სინათლეა. შემიძლია ავდგე, ფარდებს ვხსნი. ღმერთო, რა კურთხევაა ღია ფანჯარასთან ძილი. ჩვენ, „ქალაქის, რომელსაც შეეძლო“ (გ) მცხოვრებლები, სრულიად მოკლებული ვართ ასეთ სიამოვნებას. და ღამით კონდიციონერის ჩართვის გარეშე ცხოვრებაც ფასდაუდებელია. ზაფხულში სახლში სრულიად მოკლებული ვარ ამ შესაძლებლობას, ძალიან ვნანობ. ადრე, როდესაც პატარა ქალაქში ვცხოვრობდი, არ მესმოდა ასეთი წვრილმანების ღირებულება (როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს). მაგრამ ყველაფერი შედარებით ისწავლება.

3. და დილით ადრე გამოდით ვერანდაზე ჭიქა წყლით, ღრმად ჩაისუნთქეთ სუფთა ჰაერი და გაახარეთ თვალები სუფთა სიმწვანეთ. ეს ყველაფერი ასევე კარგ ხასიათზე მაყენებს.

4. ფეხშიშველი ვიარე ბალახზე, გავწექი და ბილიკებზე სასეირნოდ გავედი ტბაში შესასვლელი უშიშროებას ჯერ არ გაუხსნია, ამიტომაც შემოვიარე ტერიტორია.

5. ქათმებს ვესტუმრე, მათ კვერცხებს ვამზადებთ, ფოტოზე მამლები არ ჩანან, მაგრამ დილიდან ხმამაღლა მღერიან, სიტყვა მიიღე.

6. სახლში დავბრუნდი, ჩემს ქმარს ჯერ კიდევ ეძინა, გადავწყვიტე არ შემეშალა და ჯერ წიგნი წამეკითხა. ის ბევრს მუშაობს, დაე, ცოტა დაიძინოს.

7. ჩემმა ქმარმა გაიღვიძა, ასევე გავიდა ბალახში ხეტიალში და ამავდროულად გადამიღო ფოტო, სადაც ვკითხულობდი ჰამაკში. ახლა მან შესთავაზა მასთან ერთად ტერიტორიის გასეირნება. და მე ამის მომხრე ვარ!

8. ტბასთან ისევ არ მივედით, მაგრამ ადგილობრივ ძაღლებს ვესაუბრეთ.

9. მზე უფრო მაღლა ამოდის.

10. საუზმის დროა. მე მივდივარ საჭმელად და ვისაუზმებ, ხოლო ჩემი ქმარი სახლს ასუფთავებს, საწოლებს აწყობს და ვერანდას წმენდს, სადაც ვისაუზმებთ. ჩვენ გვაქვს ეს ნივთი - ყველაფერი წესრიგში გვაქვს, ყველაფერი რაც ჩვენს გარშემოა უნდა იყოს სუფთა და ლამაზი. თუ ჩვენ არ გავაკეთებთ ამას ჩვენთვის, ვინ გააკეთებს? საწოლი გაკეთებულია. შეუკვეთე!

11. შეგიძლიათ საუზმე. საუზმეზე ათქვეფილი კვერცხები იმავე ქათმების კვერცხებიდან და კიდევ რაღაც.

12. საუზმის შემდეგ სავსე და კმაყოფილი წავედით ტბისკენ. ჭიშკარი საბოლოოდ გაიღო. ჩვენ უბრალოდ ვიჯექით პონტონზე, მზეზე ვიწექით, ფეხებს ვიკიდებდით და ამავდროულად ვამოწმებდით სოციალურ ქსელებს. სახლში ინტერნეტი არ არის, მაგრამ აქ მეგაფონიდან 3 გ მაინც მიიღეს. მაგრამ პირადად მე ძალიან გამიხარდა, რომ სახლში ინტერნეტი არ იყო, სულ მცირე, სულ ცოტათი მომეშალა სოციალური ქსელები. ჩემს ქმარს უნდოდა მუშაობა, ლეპტოპი წაიღო, მაგრამ თქვა, რომ „მუშაობა მგელი არ არის...“ და ამანაც ძალიან გამახარა.

13. ჩვენ ცოტა ქვემოდან ვუყურებდით ჩვენს iPhone-ებს. 3G არ არის LTE, ის სწრაფად მოსაწყენდება გვერდის ჩატვირთვის მოლოდინში. ჩვენ გადავწყვიტეთ შეგვესწავლა სუნუკლის ტბის შემოგარენი. Ნავზე. ამისთვის მცველებთან უნდა წავსულიყავი და გასაღები და ნიჩბები ამეღო მათგან. და ბანაობდნენ. ჩემი ქმარი ნიჩბებს, მე კი ვაჩვენებ სად ბანაობა.

„ნავზე ვისეირნეთ. "(მღერა)

დიახ, სამაშველო ჟილეტი მაცვია, ბევრი შიში მაქვს, ერთ-ერთი ის არის, რომ მეშინია შორს ცურვის, ამიტომ ვიცვამ სამაშველო ჟილეტს, ეს უფრო დაცულად მაგრძნობინებს თავს.

14. სულ დაახლოებით ორი საათი ვცურავდით უკან ნიჩბოსნობა უფრო რთული იყო - დინება საპირისპირო მიმართულებით იყო; ჩვენ გადავცურეთ მთელი ტბა კიდედან კიდემდე და სასწრაფოდ მივედით ნაპირისკენ, ძალიან გვშიოდა და უკვე ლანჩის დრო იყო. ჩემი ქმარი მაყალთან დადგა, გრილისთვის და სალათისთვის ბოსტნეული დავჭრა და ისევ სუფრა გავშალე. იმდენად გვშია, რომ ეს ჩვენი ლანჩის ერთადერთი ფოტოა. მაგრამ სადილი საკმაოდ კარგი გამოდგა, ჩემი სიტყვა მიიღე.

15. გემრიელი ლანჩის შემდეგ არქიმედეს პრინციპით. დიახ, თქვენ უნდა დაისვენოთ. გარეთ ცხელა, მაგრამ სახლი მაგარია. წიგნი უნდა წავიკითხო და ცოტა დავიძინო!

16. დავიძინეთ, ჩვენ უნდა გავერთოთ. მოდი ვითამაშოთ პინგ-პონგი. მაგრამ არც ერთი ფოტო არ მაქვს იმის დასამტკიცებლად, რომ ჩვენ ეს გავაკეთეთ. Ბოდიში. დაიჯერეთ თუ არა, ეს თქვენზეა დამოკიდებული. ადგილობრივი კატა, სახელად ტიმოფეი, მივარდა მაგიდიდან ბურთის გადმოხტომის ხმაზე. ტბასთან დაგვხვდა, პატრონებმა იქ სასეირნოდ წაიყვანეს. და აი ის დადის მამულში თავისით. როგორც კი ბურთი ბალახზე დაეცა, მისი დაჭერა სცადა. თამაშის დასრულების შემდეგ, რომელშიც მე გამოვედი გამარჯვებული 15-13 ანგარიშით, დავრჩი კნუტის სათამაშოდ, ხოლო ჩემი ქმარი აბანოს შესამოწმებლად წავიდა.

17. საღამო აბაზანაში გავატარეთ.

18. იქ ვივახშმეთ, მაგრამ ვახშამი სრული იმპროვიზაცია იყო. მე არ მინდოდა არაფრის მომზადება და რატომ ვჭამდი საკმარისად აბაზანაში? ორთქლის ოთახში რამდენიმე ვიზიტის შემდეგ, სახლიდან ჩამოტანილი პურის ბლინები და კიდევ რაღაც ღმერთმა გამოგვიგზავნა. და დავლიეთ ერთი ჭიქა ღვინო.

19. აბანოდან რომ გამოვედით, უკვე ბნელოდა. აბაზანისა და სუფთა ჰაერზე გატარებული დღის შემდეგ აღარ მქონდა ძალა და სურვილი რაიმე გადამეღო, ძალიან მინდოდა სწრაფად დამეღწია ჰორიზონტალური პოზიცია და დამეძინა. რაც წარმატებით გავაკეთე ისე, რომ მეორე დღეს (და ეს იყო 3 სექტემბერი) შემეძლო „გადავაბრუნო კალენდარი“ და საღამომდე კიდევ ერთი დიდი დღე გავატარო ბუნებაში. მინდა ვთქვა, რომ კვირას ბედნიერები და ენერგიით სავსენი მოვედით სახლში სამუშაო კვირის წინ?

• — rP ЪBLPOKH bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVEDB, YuFPVSH TsYTPNOE OBRMSHCHFSH, OHTsOP UTPYuOP RPLHTYFSH.
  — dYEFPMPZ YJ CHBU FBL UEVE.
  

  bOELDPFSH RP FENE:

  — rP ЪBLPOKH bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVEDB YUFPVSH TsYTPNOE

  • — rP ЪBLPOKH bTIYNEDB RPUME USCHFOPZP PVEDB, YuFPVSH TsYTPNOE OBRMSHCHFSH, OHTsOP UTPYuOP RPLHTYFSH. — dYEFPMPZ YJ CHBU FBL UEVE. ...
  • NSHUMY P FPN, YuFP OBDP VSC UEUFSH DYEFKH-ის შესახებ, RTYIPDSF PVSHYUOP RPUME USCHFOPZP PVEDB Y YUYUEBAF ЪB RPMYUBUB DP KhTSYOB... ...
  • lTYFYLB RTBCHYFEMSHUFCHB YUMEOBNY mdrt Y lrtzh OBRPNYOBEF MBK GEROZP RUB IPJSOB-ის შესახებ, LPFPTSCHK ЪBUFBCHMSEF EZP UFPTPTSYFSH DCHPT RPUME PVEDBOPP...
  • rP ЪBLPOKH bTIYNEDB, "IYFTBS ЪBDOYGB" CH FYIPN PNHFE, CHSHCHFBMLYCHBEF OBTHTSKH UFPMSHLP YUETFEK, ULPMSHLP PF OEE OILFP OE PCIDBM. ...
  • TELMBNB KoHVOPK RBUFSH chlEnd-B-mEd: — YuFP OHTSOP YuFPVSH YNEFSH FBLYE ЪДПТПЧШЧШЧШЧВШЧ? - YuFP OHTSOP, YuFP OHTSOP... vPVTPN VShchFSH OHTSOP, U TPTsDEOSHS! ...
  • YuFPVSH OE RETEEDBFSH PE CHTENS PVEDB, S ЪB RPMYUBUB DP PVEDB EN DCHE FBTEMLY REMSHNEOOEK....
  • CHUEZDB VSHMP YOFETEUOP - DMS FPZP, YuFPVSH RPMKHYUFSH CHPDYFEMSHULYE RTBCHB, OHTsOP (RP ЪBLPOKH, RP LTBKOEK NETE) RTPKFY LKhTUSHCH, UDBFKUFSHOPSHFYSHO
  • — YuFP-FP KH CHBU CH NBZBIYOE RBMEOSCHN RBIOEF? - UBNB OE RPKNKH - BMLPZPMSHOSHE OBRYFLY FPMSHLP RPUME PVEDB ЪBCHEHF! ...
  rTYUMBFSH OBN UCHPK BOELDPF

  rPRHMSTOSCH BOELDPFSCH

  1. - YuFP CHSHCHZPDDOEE CHUEZP TBCHPDYFSH CH TPUUYKULPN OBTPDOPN IP'SKUFCHE?
     - hPDLH ChPDPK.
  2. DOECHOIL DPNPCHPZP (OPChBS FEFTBDSH).
     4 PLFSVTS.
     chPF Y DPTsDBMYUSH. rTYEIBMB NBNB IPSKLY. CHUFTEYUBM მისი IMEVPN-UPMSHA. fP EUFSH LTPYLBNY LTPCHBFY Y UPMSA CH YUBE-ს შესახებ. oE MAWMA ZPUFEK. lPF ULBBM NOE, YuFP S - UPGYPZhPV. oE URPTA.
     5 PLFSVTS.
     iBIBMSH CH ZYRUE RTYIPDIM OBLPNYFSHUS AT NBNPK. fBLPK OBZMPUFY OE CHSHCHDETTSBM DBTSE FPMETBOFOSHCHK LPF. CHUE FBLY OBUUBM. h VPFYOPL. თ RTBCHSHCHK.
     6 PLFSVTS.
     LPF PFICHBFYM Y PF IPЪSKLY Y PF ІІОБИДШ ъБИБТПЧШШЧ - ИЭ НБНШЧ. iBIBMSH CHPDETTSBMUS. lPF RETEOEU CHUE ZETPYUEULY. rPFPN URTBYCHBM X NEOS - RPIPTS MY ON შესახებ TsBOOH dBTL. pFLHDB RTP OEE OBEF-ზე?
     7 PLFSVTS.
     yZTBMY U LPFPN CH ZHHFVPM RTPPVLPK PF YBNRBOULPZP. ъІОБИДБ ъБИБТПЧОБ ОБУФХРИМБ О ОПЭ ІХМЭФЭМБ МВПН RTSNP CH YLBZH. FERETSH საერთო მისი YOEDYOPN YYDBOPN. ъB ZMBЪB, LPOYUOP CE.
     8 PLFSVTS.
     iPSKLB TsBMPCHBMBUSH yYDBOH NEOS-ის შესახებ. POB PFCHEFYMB, YuFP LFP CHUE VTED Y KHVTBMB NPA YUBYLKH U NPMPLPN. bFP ChPKOB. lBTZHBZEO DPMTSEO VSHFSH TBTHYEO.
     9 PLFSVTS.
     LUFTEOOPN BUEDBOYY, LPF PVYASCHYM UEVS OEKFTBMYFEFPN-ის შესახებ. rTEDBFEMSH! oYUEZP, UBN URTBCHMAUSH.
     10 PLFSVTS.
     oPYUSHA DKHYM VBVLH. iPFSH VSC IOSCH! FERETSH POB EEE Y ITBRIF, LBL UYCHSHCHK NETYO!
     11 PLFSVTS.
     UEZPDOS CH DCHB YUBUB OPYUY, IP'SKLB Y VBVLB UFPMLOHMYUSH MVBNY X IMPPDYMSHOILB. CHUFTEYUB LYYLPVMHDPCH UMSHVE, VMYO-ს შესახებ!
     12 PLFSVTS.
     chPECHBFSH OEF OBUFTPEOYS. CHEUSH DEOSH CHBMSMUS LTPCHBFY U VBVLPK, UNPFTEM 27 UEPO "rPME YUKHDEU" DVD-ს შესახებ. tCBM HER LPNNEOPPH.
     14 PLFSVTS.
     TBUUHTSDBMY U LPFPN P FEPTYY UFTHO. UPYMYUSH FPN-ის შესახებ, UFP YEUFYUFTHOLE UMBVBFSH "chPUSHNYLMBUUOYGH" ZPTBJDP RTPEE-ს შესახებ.
     15 PLFSVTS.
     CHLMAYUYUMY PFPRMEOYE. oBLPOEG-FP! LPF DKHNBEF, YuFP ZHYMSHN "vBFBTEY RPTPUSF PZOS" P TBVPFOILBI წლი.
     16 PLFSVTS.
     ULBBM LPFKH, YuFP EUMY ЪBMEЪFSH PVEDEOOOSCHK UFPM, FP LFYN ON KHFCHETDYF UCHPE MYDETUFCHP CH LCHBTFYTE-ზე. FPF DPMZP UPNOECHBMUS, OP RPME. iPSKLB RPSCHYMBUSH LBL CHUEZDB CHOEBROP. rTPMEFBS NYNP NEOS, BY KHUREM PVP'CHBFSH NEOS ZPCHOPN. dChB TBBB.
     17 PLFSVTS.
     oPYUSHA YERFBM VBVLE ჰიპ-ის შესახებ, UFP EC RPTB DPNPC. POB CHUFBMB Y RPIMB TsTBFSH REMSHNEOY. წეოეიოშ... ოილბლპქ მფზილ...
     18 PLFSVTS.
     lPF TEYM VTPUIFSH EUFSH kitEkBt. iPDYF ЪMPK, OETCHOSCHK. oPIUSHA RSFSH TB IPDYM VBMLPO, FYRB CH FHBMEF-ის შესახებ. KitEkBt "PN OUEEF ЪB CHETUFKH. UPTCBMUS, OP RTDPDPMTSBEF KHFCHETTSDBFSH, YuFP NPTsEF VTPUYFSH H MAVPK NPNEOF. b OE VTPUBEF, RPFPNH YuFPCHP LFPPPL.
     19 PLFSVTS.
     lBCEPHUS, VBVLB UPVYTBEFUS DPNPC. UMBCHB RTHOH!
     20 PLFSVTS.
     hUFTPYMY VBVLE RTPCHPDSH. lPF OBUTM (!) EK CH ZBMPY. chYDBFSH, POB EZP FPCE DPUFBMB. vBVLB OE ЪBNEFYMB, FBL Y RPFPRBMB. შესახებBKHYUM LPFB NPUYFSH LTBVB. dPUFPKOSCHK RPUFKHRPL. rTPEBK, YOEDYO! fsch OBCHUEZDB PUFBOEYSHUS CH OBIYI UETDGBI! NSH ЪBRPNOYN FEVS FBLPK - CH ZBMPYBI, RPMOSH ZCHOB...
     22 PLFSVTS.
     xTPOYM IPSKLH YLPOH-ის შესახებ. NPS NYULB CHETOKHMBUS NEUFP-ის შესახებ. LBCEPHUS, NSCH OBYUBEN OBIPDIFSH PVEIK SJSHL.
     23 PLFSVTS.
     ULBBBM LPPH, YuFP LPZFY MHYUYE CHUEZP FPYUBFUS P NSZLHA NEVEMSH. FERETSH UYDYF CH ЪBRETFPK LMBDPCHLE Y PTEF NBFETOSCHE YUBUFKHYLY P dPNPCHSHI. LUFBFY, OELPFPTSHCHE PUEOSH DBCE OYUEZP.
     24 PLFSVTS.
     iBIBMA UOSMY ZYRU. rTYIPDIM UEZPDOS. YYHYUBA BOBFPNYA. rYYKhF, YuFP PUEOSH MEZLP MPNBEFUS LMAYUYGB. OEK Y PUFBOPCHYNUS-ის შესახებ.
     25 PLFSVTS.
     iPSKLB IPUEF ЪBCHEUFY UPVBLKH. LPF UUSCHF PE CHUEI UNSHCHUMBI Y KHZMBI. rPUNPFTYN, LFP LPZP...
     29 PLFSVTS.
     ъBChFTB DPMTSOSCH RTYCHEFY UPVBLKH. lPF RPUFPSOOP KHNSCHCHBEFUS Y DEMBEF CHYD, YuFP ENKH RP ZHYZKH. b UBN CHYUETB HVYTBMUS Ch LMBDPCHLE Y HYUMUS ЪBLTSCHBFSH ЪB UPVPK DCHETSH.
     30 PLFSVTS.
     pK... fPMSHLP RPTTSBMUS! დააკოპირეთ იგი. OE ЪOBA LBLPK RPTPDSH, OP YЪ LFYI... LPFPTSCHN, YUFPVSH YBZ UDEMBFSH, OHTSOP YOUKHMSHF RETETSYFSH. lBTNBOOSHK REU! lUFBFY, LPF UYDYF CH LMBDPCHLE Y LTYUYF PFFHDB: "ოჰ YUFP FBN?" ULBBBM ENKH, YuFP RTYCHEMY CHPMLPDBCHB. fPF PFCHEFIM NOE, YuFP RPLB EEE ЪBOSF, NOPZP TBVPFSCH Y OPUECHBFSH VHDEF CH LMBDPCHLE. b ZPMPUPL FP DTPTSYF...
     31 PLFSVTS.
     ъOBLPNYMUS iBMLPN-ში. bFP FBL ЪПЧХФ bFPZP OENPEOPZP. rPLB ЪDPTPCHBMUS U OIN, FPF RBTH TBЪ PVDEMBMUS RPD UEVS. iPSKLB OBSCHCHBEF EZP rHUYLPN Y OE MHRYF. lBL FP DBCE ЪB LPFB PVYDOP...
     1 OPSVTS.
     ibMMPHYO. OE PFNEYUBA RTYOGYRYBMSHOP. OE COMMON LFP FEEL. b ChPF IPЪSKLB PVCHEYBMBUSH YUEUOPLPN Y IPDF U LTEUFPN RP LCHBTFYTE. nPTsEF VSHFSH, S RTPUFP ZTPNLP YZTBM VBMBMBCKLE-ის შესახებ?
     2 OPSVTS.
     OPIUSHA CHECKING LPF. OH LBL CHCHYEM. . hShchrpm. RETEDCHYZBEFUS RP LCHBTFYTE LTBKOE NEDMEOOOP. NOE ZPCHPTYF, YuFP RTPUFP ENKH OELKHDB UREYYFSH, YuFP ON KHUFBM RPUME KhVPTLY. rPOSFOP. pYULHEF.
     3 OPSVTS.
     th CHUE FBLY SING CHUFTEFYMYUSH. fBLHA ULPTPUFSH VEZB WITH CHYDE FPMSHLP FPZDB, LPZDB IBIBMSH ECBM FPMYUPL-ის შესახებ, RPUME RPDUSCHRBOOZP OBNY UMBVYFEMSHOPZP. OE OBBA DBTSE, LFP YЪ OYI VPMSHYE YURKHZBMUS.
     4 OPSVTS.
     rPULPMSH'OKHMUS CH RTYIPTSEK. FERETSH YOBA, LFP VPMSHYE YURKHZBMUS. UFTBI PYUEOSH ULPMSHYLYK Y, PRTEDEMEOOP, RBIOEF UPVBYUSHYNY DETSHNPN.
     5 OPSVTS.
     rPUBDYM YI ЪB ufpm retezpchptpch. yuete RSFSH NYOHF RPUME OBYUBMB ЪBUEDBOYS, IPЪSKLB YCHSTBOKHMB UP UFPMB LBTSDPZP RP PUETEDY. pFLKhDB NOE OBFSH, YuFP UFPM RETEZPCHPTPCH - LFP NEFBZhPTB? RETEOUMMY BUEDBOYE YEUFP-ის შესახებ. h LMBDPCHLE.
     6 OPSVTS.
     lPF PFNEYUBM DEOSH TBCHEDUYLB. nPMYUB. სთ BUBDHE.
     7 OPSVTS.
     CHUE UPUFPSMPUSH. iBML ULBBM, YuFP OILBLYI FETTYFPTYBMSHOSCHI RTEFEOOYK H OEZP OEF, B CHUE, YuFP ON IPUEF - LFP DPTSYFSH DP UNETFY. lPF ЪБУИФБМ URYUPL UCHPYI FTEVPCHBOYK. ъBNEFYM, YuFP EUMY UMKHYBFSH EZP, ЪBLTSCHCH ZMBB, NPTsOP RTEDUFBCHYFSH, YuFP UMKHYBEYSH tsYTYOPCHULZP.
     8 OPSVTS.
     lPF IPdyf RP DPNH LBL DENVEMSH. uPVBLECHYU PVTBEBEFUS L OENH OE YOBYUE, LBL "fPCHBTYE uFBTPUMHTSBEIK". fPF ЪB LFP PFDBEF ENKH NBUMP.
     9 OPSVTS.
     ULBBBM uPVBLECHYUKH, YuFP LPF VPYFUS NHIPVPKLH. PFCHEFYM NOE, YFP TSYOSH - LFP MYYSH YUETEDB UMKHYUBKOSCHI UPVSHCHFYK, UZEOETYTPCHBOOSCHI PRTEDEMOOOSCHN PVTBBPN, OEYNEOOOP RTYCHPDSEYI LPRTEDEMOOPUYN. ULBBBM LPFKH, YuFPVSH RETERTSFBM CHBMETSHSOLCH.
     10 OPSVTS.
     iBML KHLKHUIM IBIBMS ЪB OPZH. FPF YNSLOKHM EZP RP NPTDE, RPFPNH YuFP RPDKHNBM, YuFP EZP KHLKHUIMB NHIB. დატოვეთ CH LMBDPCHLE, ZPFPCHMY RMBO NEUFY. RPMLE TSKHTOBM "h NYTE TSYCHPFOSHI"-ს შესახებ. lPF UDEMBM CHYD, YuFP LFP OE EZP, OP RPRTPUYM OE CHSHLDSCHBFSH.
     13 OPSVTS.
     OENPEOSCHK RETEZTSCH IBIBMA YOKHTLY. lBL CHYDOP RP DBFE, LFP ЪBOСMP NOPZP READING. pFICHBFYM, EUFEUFCHOOOP, LPF. uPVBLECHYU CHUA OPYUSH PFTSINBMUS.
     14 OPSVTS.
     OBUMY X iBMLB LOYZKH OYGOYE. CHEUSH CHYUET TBUUHTSDBMY Y DYULHFYTPCHBMY U LPFPN. rTYYMY L CHCHCHPDH, YuFP DCHETSH MHYUYE RPDRYTBFSH FPMLPCHSHCHN UMPCHBTEN, YVP ON FSCEMEE.
     15 OPSVTS.
     UOPCHB RTYIPDIM UBOFEIOIL. ULBBBM, YuFP RPUME RTPYMPZP TBBB VTPUIM RYFSH-ზე. EZP RPЪDTBCHYM Y RPTsBM THLH-ით. FERETSH BY EEE Y EUFSH VTPUIF.
     17 OPSVTS.
     iBML TBUULBSCHBM OBN, LBL NOPZP YOFETEUOPZP ЪB CHIPDOPK DCHETSHA. nShch U LPFPN FBN OH TBH OE VSHCHMY. lPF OE CHETYF, YuFP LTPNE OEZP UKHEEUFCHHAF DTHZIE LPFSCH.
     18 OPSVTS.
     iPSKLB HETSBEF CH PFRHUL. oENPEOPZP VETEF U UPVPK, B LPF PUFBEFUS DPNB. rTPUYMB UPUEDB RTYUNBFTYCHBFSH UB OIN. b NEOS OEMSHЪS RPRTPUIFSH? ბ. . ოჰ დბ...
     19 OPSVTS.
     uFSHCHTYM X IPSKLY CHFPTSCHE LMAYUY PF LCHBTFYTSCH. ъБЧФТБ ЧШИПДYН Х РПИП. b UEKYUBU - PFVPK.
     20 OPSVTS.
     hSHIPDYN. DOECHOIL, OB CHUSLYK UMKHYUBK, CHSM U UPVPK. OH TBH OE CHYDEM KH LPFB FBLYI VPMSHYI ЪTBYULPCH. ZPCHPTYF, YuFPVSH MHYUYE CHYDEFSH. b RP-NPENH, RTPUFP PYLHEF. rPLB URKHULBMYUSH RP MEUFOYGE, LPF FTY TBUB URTPUM, CHSHLMAYUYMY MY NSCH HFAZ. rTYYMPUSH CHETOKHFSHUS. LPF ULBBM, YuFP HCE RPJDOP Y MEZ DTSCHIOKHFSH.
     21 OPSVTS.
     RETCHSHCHK TB HCHYDEMY DPNPZHPO. PI Y BDULPE KHUFTPKUFCHP. TsDBMY RPLB LFP-OYVHDSH CHSCDEF. CHSPIDYM UPUED. hЪSM LPFB Y PFOEU DPNK. rTYYMPUSH CHPCHTBEBFSHUS. lPF LTYUBM, YuFP ON UBNPUFPSFEMSHOSCHK Y CHRTBCHE UBN RTYOINBFSH TEYEOYS, LHDB ENKH YDFY. TsBMSH, YuFP UPUED OE RPOINBEF RP-LPYBUSHY.
     22 OPSVTS.
     CHCHY HMYGH-ის შესახებ. pJYZEFSH! lBLPK, PLBSHCHBEFUS PZTPNOSHCHK NYT! xVEDYMYUSH U LPFPN CH FPN, YuFP შესახებ UCHEF EUFSH CHEY, ZPTBJDP VPMSHYYE, YUEN Ts#RB OBYEK IPSKLY.
     23 OPSVTS.
     იმ PUFBFSHUS შესახებ HMYGE AT OPUECHLPK. URBMY FERMPFTBUUE-ს შესახებ. lPF CHUA OPYUSH VEZBM PE UOE Y RYOBM NEOS MBRBNY. oE URBMPUSH. rПФПНХ ЪБЗМСДШЧБМ Ч PLOB. pDOB VBVLB, LBCEPHUS, NEOS HCHYDEMB. lTYLOKHMB: "OENGSHCH ZPTPDE!"
     24 OPSVTS.
     CHUFTEFYMY DCHPTPPCHSCHI LPFPCH. URTBYCHBMY, U LBLPZP NSCH TBKPOB, Y EUFSH MY YUP? ULBUBMY, UFP OEF OYUEZP Y RPIMY DBMSHYE. LPF ULBBM, YuFP MEZLP PFDEMBMYUSH.
     25 OPSVTS.
     lPF OBYUBM OSCHFSH Y LBOAYUYFSH. ZPCHPTYF, YuFP OE NPTsEF VE MPFLB, FBL LBL PO YOFEMMYZEOFOPK UENSHY. rTYYMPUSH CHPCHTBEBFSHUS. PUFBMYUSH OPYUSH DPNB-ის შესახებ. pF OYUEZP DEMBFSH UFHYUBM RP VBFBTESN.
     26 OPSVTS.
     rTEDMPTSYM LPPH RPKFY EEE RPZHMSFSH. FPF UPUMBMUS VPMSHOHA RSFLH-ის შესახებ. rTYYMPUSH PUFBFSHUS DPNB. pYUEOSH ULHYUOP. uFHYUBM RP VBFBTESN OEPDOPLTBFOP.
     27 OPSVTS.
     uFPR! pFLHDB X LPFB RSFLB? chPF VTEIMP VMPIBUFPE! LUFBFY, DEKUFCHYFEMSHOP VMPIBUFPE! yULBM DHUF, OBYEM ZHFBMYO. oBNBBBM EZP, RPLB FPF URBM. FERETSH PO - lPF oemshupob nbodemsch. lPZDB CHUFTEYUBA, WOINBA YMSRKH Y LMBOSAUSH. lPF ZPCHPTYF, YuFP S - YDYPF.
     28 OPSVTS.
     rTYIPDYM UPUED. pFNSHM LPFB.
     29 OPSVTS.
     uNPFTEMY FEMECHYPT. lPF PFLBSCHCHBEFUS UNPFTEFSH "dPNBOYOK". rPUFPSOOP RETELMAYUBEF შესახებ "dPN-2. dP FTEI OPYU PVUKHTSDBMY, YuFP mYVETS lRBDPOH UTS RETEEIBMB CH ZPTPD L ECZEOYA TKHDOECHH.
     30 OPSVTS.
     tBUULBYOSCHBM LPFKH P FEPTYYYTEDYOSETB. rTPCHEMY LURETYNEOF. lPF CHEUSH DEOSH RTPUIDEM CH LPTPVLE. ჩშჩმე OH TSYCHPK, OH NETFCHSHCHK. FEPTYS DPLBBOBOB. YMY OEF.
     1 DELBVTS.
     YNB. DKHNBMY AT LPFPN, სადაც არის შეყვანილი PFNEYUBFSH OPCHSHCHK ZPD. TEYYMYMY, UFP LHIOE-ს შესახებ.
     2 DELBVTS.
     lPF PVUSCHRBMUS NHLPC. FERETSH PO - bDERF veMPZP pTDEOB. rTPDPMTSBA UOYNBFSH YMSRKH Y LMBOSFSHUS. rTPDPMTSBEF OBSCCHBFSH NEOS YDYPPFPN. PI HC LFB BTYUFPLTBFYS...
     3 DELBVTS.
     rTYIPDYM UPUED. pFNSHM LPFB.
     4 DELBVTS.
     oPYUSHA TBUULBSCHBMY DTHZ DTHZH UFTBIOSHE YUFPTYY. LPF UDBMUS NNEOF-ის შესახებ P yuETOPN CHEFETYOBTE Y RPRTPPUYM CHLMAYUYFSH OPIUSH UCHEF-ის შესახებ.
     5 DELBVTS.
     rTYIPDYM UPUED. ULBBBM ENKH, YuFP KH OBU CHUE OPTNBMSHOP. UPUED RPYEM PFNSCHBFSH YFBOSHCH.
     6 DELBVTS.
     ъБЧФТБ РТЪЦБЭФ ИПЪСКЛБ. b RPYUENH VSC OBN OE TBVTPUBFSH EE YNPFLY RP LCHBTFYTE? RJODAMEK FP OE NOE RPMHYUBFSH!
     7 DELBVTS.
     xTB! rTYEIBMB! DBCE UPULKHYUMUS HCE-თან ერთად. TBDPUFSI KHTPOYM ZPTYPL U GCHEFLPN-ის შესახებ. pFLKhDB LPF OBEF NPA NBFSH? TBCHE S YI OBBLPNYM?
     8 DELBVTS.
     UFP? BNHC? ъB IBIBMS? oh bfp hce umyylpn...
     9 DELBVTS.
     iBIBMSH ULPTP RTYYMEF UCHBFPCH. UBN, OBCHETOPE, VPYFUS RTYIPDIFSH. ЪOBEF, YUEN bfp NPTSEF ЪBLPOYUYFSHUS...
     10 DELBVTS.
     pTZBOYHEN U LPFPN DCHYTSEOYE uPRTPPFYCHMEOYS. iBML ULBUBM, YuFP CHUE FMEO Y CHPPVEE, PO HCE RPYUFY RPOBBM DJEO Y ULPTP DPUFYZOEF OITCHBOSHCH. b CHUE NYTULPE EZP OE YOFETEUHEF. DKHNBM-ით, YuFP PO - LNP, B PO PLBBBMUS VKhDDYUFPN-ით.
     11 DELBVTS.
     CHSHCHVPTBI LPNBODITB YFBVB PRPMYUEOYS RTPYIPYEM TBULPM-ის შესახებ. rPUME RPDCHEDEOYS YFPZHR FBKOPZP ZPMPUPCBOYS, VSHMY PVIASCHMEOSCH UMEDHAEYE TEKHMSHFBFSCH. lPF - PDIO ZPMPU, dPNPChPK - PDIO ZPMPU. rPUME PRMEKHIY UIFKHBGYS YYNEOYMBUSH. lPF - OPMSH ZPMPUBC, dPNPChPK - DCHB ZPMPUB. edYOPZMBUOP, FPCHBTYAY!
     12 DELBVTS.
     UYFHBGYS ZTBOY LTYFYUEULPK-ის შესახებ. iBIBMSH RPDBTYM IP'SKLE LPMSHGP. lPOYUOP CE, OPIUSHA S EZP URET Y URTSFBM CH LMBDPCHLE. iPSKLB RPZMSDSHCHBEF LPFB-ის შესახებ, LPF PFLTPCHEOOP RBOILHEF Y RHUYF NEOS UCHPY ZMBYALY-ის შესახებ. rTEDMPTSYM ENKH UIPDYFSH L PLHMYUFH.
     13 DELBVTS.
     UMHYBMY U LPFPN DBV UFER. ZPCHPTIF-ის მიხედვით, UFP LFP NPDOP. x iBMLB UMHYUMUS RTYUFHR RBRYMERUYY. b NO RPOTBCHYMPUSH, OYUEZP... yNRTPCHYYYTHA VBFBTESI-ის შესახებ. rP NPENH, RPIPTS.
     14 DELBVTS.
     მოდით დავლიოთ WOOZ. lPF ZPCHPTYF, YuFP EUMY EUFSH UOETSYOLY, FP DPVBCHMSEFUS +50 L HDBYUE Y YOFEMMELPH. ULBBBM ENKH, YuFP EUMY CHSHCHMYYSHCHBFSH UCHPY YBTHODKHMSHCH, FP PF YOFEMMELFB PFOINBEFUS NYOKHU 50. uPYMYUSH FPN-ის შესახებ, YuFP FP FP Y CHSCHI-ს შესახებ
     15 DELBVTS.
     RTYYMY UCHBFSCH. PRETBGYS "YUYUFSHCHK RBURPTF - YUYUFBS UPCHEUFSH" OYUBMBUSH. lPF OBUFBYCHBM OBCHBOY-ის შესახებ "vHTS CH LCHBTFYTE". pVASUOIM ENKH, YuFP ЪBFLOYUSH. chPTBTSEOYK VPMSHYE OE RPUFKHRBMP.
     16 DELBVTS.
     CHUETB EME CHSHTRTPCHPDYMY. მოდით დავტოვოთ CHPЪME IPЪSKLY Y ЪCHHLBNY YNYFYTPCHBM OEUCHBTEOYE. UCHBFSCH LPUYMYUSH, OP RTDDPMTsBMY ZOHFSH UCHPE. lPF TBUGBTBBRBM JN OPZY, JB YuFP VShchM ЪBRETF CH LMBDPCHLE. OP ZETPYUEULY RTDDPMTSYM CHEUFY PFFHDB DYCHETUIPOOHA VPTSHVH, CHSHTLTYLYCHBS MPIHOZY: "lBLPZP IETB RTYRETMYUSH?" ъB RPUMEDOYK PVIASCHYM ENKH CHSHCHZPCHPT Y OBRTEFYM UNPFTEFSH "ZMHIBTS".
     17 DELBVTS.
     iBML ULBBM, YuFP UPRTPFYCHMEOYE CHOEYOYN PVUFPSFEMSHUFCHBN - RKhFSH L UBNPTTBTHYEOYA. CHPF FBL CHUFBM RPUTEDY OPYUY, ULBUBM, CHJDPIOKHM Y MEZ DBMSHYE URBFSH. RETESMSOHMYUSH U LPFPN Y DPZPCHPTYMYUSH URBFSH RP PUETEDY.
     18 DELBVTS.
     iPSKLB CHCHUA ZPFPCHYFUS L UCHBDSHVE. SOCHBTSH-ის შესახებ. ULTP RTYEDEF MAVYNBS OBNY YOEDYO YIDBO. pVUKHTSDBMY RMBO DBMSHOEKYI DEKUFCHYK. lPF KHUOKHM, LBL CHUEZDB, CHOEBROP.
     19 DELBVTS.
     pFRTBCHYMY U ZPMHVSNY RYUSHNP DEDH nPTPЪKH. s RPRTPUYM OPCHHA FEFTBDHLH Y OE MEJFSH L OBN YUETE CHEOFYMSGYA, iBML - RPDBTPYUOPE YJDBOYE bVIYDIBTNSCH, B LPF - TSEMFPZP TEYOPZP KHFEOLB. ოჰ, ოჰ, რა რა ტუმბოს TSYCHPFOPE... 19 DELBVTS. OPYUSHA CHYDEM, LBL iBML CHP'OEUUS OBD ENMEK. pLBBBMPUSH, IPSCLB UMHYUBKOP ROKHMB EZP PE UOE.
     20 DELBVTS.
     rPMHYUYMY PF ZPMHVEK PFYUEF P DPUFBCHL Y RTYZMBYYEOYE UBKF OBLPNUFCH-ის შესახებ. lBL PFLMAYUYFSH BFH HUMHZH? dPUFBMY HCE.
     21 DELBVTS.
     iPSKLB RTYCHEMB RMBFSH. CHUE FBLY LTBUYCHBS POB X OBU... lPF RHUFYM UMEYKH Y KHVETSBM CH LMBDPCHLH. UYDYF, RTYUYFBEEF.
     22 DELBVTS.
     dYULHFYTPCHBM U iBMLPN. xOBM OBUEOYE UMPCHB "DYULHFYTPCHBM". ჯანდაბა ჰნეო, ჯანდაბა!
     23 DELBVTS.
     xTSYOBMY RTY UCHEUBY. hShchVYMP RTPVLY, TsDBMY LMELFTYLB. iBML ULBBM, YuFP PZPOSH - EUFSH OBYUBMP YuEFSHTEI UFY... chRTPYUEN, OECHBTsOP... RETETSYCHBA, YuFP ON NPTsEF PVTBFYFSH LPFB CH UCHPA CHETKH. po X NEOS FBLPK DPCHETYUYCHSHCHK.
     25 DELBVTS.
     ITSROHMY U LPFPN CHBMETSHSOHLH ЪB LBFPMYUUEULPE tPTSDEUFChP. OH B YUEN OE RPCHPD?
     27 DELBVTS.
     rPNPZBMY IPSKLE OBTTSSBFSH EMLH. lPF TBVYM YZTHYLKH. UYDYN CH YLBZHKH. rPRTPUYM NEOS RTYTSBFSH EZP KHY L ZPMPCHE, YUFPVSH OE VSHMP CHYDOP. UYTSH, RTYTSINBA.
     29 DELBVTS.
     xTB! rPUMEЪBCHFTB OPCCHCHK zPD!
     30 DELBVTS.
     rTYZPFPCHYM RPDBTTLY UCHPYN DPNBIOYN. lPFH RPDBTA OEDEMSHOSCHK BVPOENEOF "RPYUEUBFSH ЪB KHIPN"-ის შესახებ, iBMLH - BTPNB-UCHEYUKH, IP'SKLE CHETOKH LPMSHGP, OP RTYDEFUS RPBINUFCHPCHBFSH-UCHEYTPNB. iBIBMA - NPI UBNSHCHE MKHYUYE RPTSEMBOS.
     31 DELBVTS.
     12: 40
     zPFPCHYNUS L RTBDOYLH. rPNPZBEN IPSKLE ZPFPCHYFSH. UMETSKH ЪB PZOEN-ით, LPF RSCHFBEFUS YUYUFYFSH LBTFPYLH, LBFBS EE RP CHUEK LCHBTFYTE, iBML UP'ETGBEF-ით. ოჰ, LBL ZPCHPTYFUS, YUEN NPTSE...
     15: 30
     RTYYEM IBIBMSH. rPLB UOINBM LHTFLH-ზე, CHIVPMFBM VHFSHCHMLH YBNRBOULPZP-ზე. rПЪЧБМ CHUEI. UYDYN, TsDEN. rPRPTPUYM LPFB OE TTSBFSH TBOSHYE CHTENEOY, YVP RBMECHP.

(ცოტა უხეში )

1) არქიმედეს კანონის შესახებ;

2) ჭამის შემდეგ ნაწლავების დაცლის აუცილებლობის შესახებ.

• - Სმ....
• - Სმ....

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - მხიარული ჩივილები ცხოვრებისეული წარმოსახვითი სირთულეების შესახებ...

  ხალხური ფრაზეოლოგიის ლექსიკონი

• - ლანჩის შემდეგ დასვენების სურვილი ეძებს მხარდაჭერას უძველესი მოაზროვნისგან...

  ხალხური ფრაზეოლოგიის ლექსიკონი

• - ხალხის ცნობიერება სტაბილურად აღიქვამს პრაპორშჩიკის გამოსახულებას, როგორც ძარცვის კვარტლის, არა ზედმეტად დატვირთული სამსახურებრივი მოვალეობებით...

  ხალხური ფრაზეოლოგიის ლექსიკონი

• - 1) ცხოვრების ერთფეროვნებაზე...
• - 1) არქიმედეს კანონის შესახებ...

  ცოცხალი გამოსვლა. სასაუბრო გამოთქმების ლექსიკონი

• - უამინდობის შემდეგ მზე. Ოთხ. ცაში ყველაფერი არ იწვიმებს... იქნებ მზემ გამოანათოს!.. მარკევიჩ. მეოთხედი საუკუნის წინ. მე, 9. ოთხ. Auf Regen folgt Sonnenschein. სებ. ფრანკი. სპრიჩვერტერი. 1541.2, 104. შდრ. პოსტი nubila Phoebus. Ოთხ. Clarior est solito post maxima nebula Phoebus...

  მიხელსონის განმარტებითი და ფრაზეოლოგიური ლექსიკონი

• - იხილეთ მემკვიდრეობა -...

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - Სმ....

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - სემიონზე, ლანჩის წინა დღე ფაშაა, ლანჩის შემდეგ კი გუთანი ტრიალებს...

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - ლანჩის და ლიახ მუდერის შემდეგ...

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - იხილეთ ჯანმრთელობა -...

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - ლანჩის შემდეგ ბევრი ცარიელი კოვზია...

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - იხილეთ: სეზონის შემდეგ ცულები არ იჭრება...

  და. დალი. რუსი ხალხის ანდაზები

• - ხალხის არ მოიწონა ორსახიანი ადამიანის შესახებ. ჯიგ. 1969, 208...

  რუსული გამონათქვამების დიდი ლექსიკონი

"არქიმედეს კანონის მიხედვით გულთბილი ლანჩის შემდეგ" წიგნებში

პარასკევი შუადღე

პარასკევს, ლანჩის შემდეგ სახლში ვიპოვე ეს წერილი. ამ გოგოს დიდი ხანია ვიცნობ, ალბათ ცოტა ნათესავებიც კი ვართ, ყოველ შემთხვევაში გვყავს საერთო ნათესავი, იგივე ბიძაშვილი, რომელსაც ახსენებს და მძიმედ ავად იყო პრაღაში და ის და მისი და რამდენადმე არიან

ორშაბათს ნაშუადღევს

ორშაბათს ნაშუადღევს მატყუარა ვიქნებოდი, თუ არ გავბედავდი ამ დილის წერილზე მეტის თქმას - მატყუარა განსაკუთრებით შენთვის, ვისთანაც ისე თავისუფლად ვესაუბრები, როგორც სხვას, რადგან არასდროს არავინ მხარში ამხელა - იცოდე და პატიება, - შენსავით,

ᲚᲐᲜᲩᲘᲡ ᲨᲔᲛᲓᲔᲒ