ოჯახური პრობლემების ძირითადი ტიპები და მათი გადაწყვეტა. როგორ გადავრჩეთ ოჯახში ფინანსური კრიზისი ურთიერთობების გაფუჭების გარეშე

მუსიკა შეწყდა, სტუმრები წავიდნენ და საქორწინო კაბამ თავისი ადგილი კარადაში იპოვა. ახლა იწყება ოჯახური ცხოვრება. ოჯახის შექმნისას მამაკაცი და ქალი ქორწინებაში შედიან ერთობლივი ცხოვრების შესახებ საკუთარი იდეებით, რომლებიც ძირითადად ჩამოყალიბდა ბავშვობაში, მშობლების ოჯახში. თითოეულ მეუღლეს აქვს საკუთარი ჩვევები, საკუთარი გამოცდილება, საფუძვლები, ადათ-წესები და ოჯახური ტრადიციები. თითოეული მეუღლე შეეცდება თავისი წვლილი შეიტანოს ახალ ოჯახში. დრო უნდა გავიდეს, სანამ ახლადშექმნილი ცოლ-ქმარი ისწავლიან კომპრომისზე წასვლას, ერთმანეთის გაგებას და მიღებას, თავიანთი ძლიერი და სუსტი მხარეებით.

თუ მეტაფორულად ვისაუბრებთ, ოჯახური ცხოვრება ზღვის ტალღებს წააგავს - პიკში არის კრიზისები, ხოლო დაცემისას არის სიმშვიდის და ახალ ცვლილებებთან ადაპტაციის პერიოდები. კრიზისები მეუღლეთა ურთიერთობაში ხდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. და თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ მათი, რადგან მეუღლეებს სჭირდებათ ისინი, რათა ურთიერთობა იყოს "ცოცხალი" და განვითარდეს, დაეხმარონ მომავლის აშენებას და ერთმანეთის დაფასებას. მაშ რა არის კრიზისი?

კრიზისი გარდაუვალი მოვლენაა განვითარების რადიკალურად ახალ დონეზე მისასვლელად.

არსებობს კრიზისიდან გამოსავალი?

Დიახ აუცილებლად. რომელთაგან ერთია: განვითარების ახალ საფეხურზე გადასვლა და მეორე ურთიერთობების შეწყვეტა. ასევე არის მტკივნეული გადაწყვეტილებები - ფაქტობრივად, არა გასასვლელი, არამედ რეალური პრობლემების გადაჭრის თავიდან აცილება ან გადაწყვეტილების მიღების დაგვიანება: ეს არის ღალატი, დამოკიდებულება, სერიოზული ავადმყოფობა და ა.შ.

კრიზისის სიმპტომები, რომლებშიც განგაში გჭირდებათ:

• ერთი ან ორივე პარტნიორი შორდება ინტიმურ ურთიერთობას. სექსოლოგები თვლიან, რომ უთანხმოება სექსუალურ ცხოვრებაში არის ერთ-ერთი პირველი ნიშანი, თუ არა კრიზისი, მაშინ პრობლემები ურთიერთობაში.
• ეგრეთ წოდებული სიმშვიდე ქარიშხლის წინ: როდესაც მეუღლეები საერთოდ წყვეტენ კამათს, მაგრამ ამავე დროს ურთიერთობენ და ერთად ატარებენ დროს - ყველა თავის თავზეა. ეს საშიშია, რადგან მეუღლეები უბრალოდ დაკარგავენ ინტერესს ერთმანეთის მიმართ და მათთვის უკეთესი და საინტერესო იქნება სხვა ადამიანებთან დროის გატარება.
• მეუღლეები აღარ ცდილობენ ერთმანეთის სიამოვნებას.
• ბავშვების აღზრდასთან დაკავშირებული ყველა საკითხი იწვევს ჩხუბს და ურთიერთ საყვედურებს.
• მეუღლეებს არ აქვთ ერთნაირი მოსაზრება მათთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე (ოჯახთან და მეგობრებთან ურთიერთობა, მომავლის გეგმები, ოჯახის შემოსავლის განაწილება და ა.შ.).
• ერთ-ერთი მეუღლე "იწევს საკუთარ თავში", ჩვეულებრივ, ეს ქმარია. ის წყვეტს მონაწილეობას ყოველდღიური პრობლემების გადაჭრაში და ზოგადად ოჯახის ცხოვრებაში. ის ხშირად იძირება სამსახურში, გამუდმებით აგვიანებს და შორს იქცევა.
• წინას ლოგიკური შედეგი იქნება ის, რომ ცოლი მთლიანად დაივიწყებს საკუთარ თავს და თავდაყირა ჩავარდება საოჯახო საქმეების მოგვარებაში, მთლიანად მიეძღვნება ოჯახს და ემსგავსება ცხენს. მუშაობს, ატარებს მთელ საოჯახო ტვირთს, ზრუნავს ქმარ-შვილზე.
• ცოლ-ქმარი ცუდად ესმით (ან საერთოდ არ ესმით) ერთმანეთის გრძნობები.
• პარტნიორის თითქმის ყველა ქმედება და სიტყვა გაღიზიანებას იწვევს.
• ერთ-ერთი მეუღლე თვლის, რომ ის იძულებულია გამუდმებით დაემორჩილოს მეორის სურვილებსა და მოსაზრებებს.
• არ არის საჭირო თქვენი პრობლემებისა და სიხარულის პარტნიორთან გაზიარება.

პირველი კრიზისი, რა არის ეს?

პირველი, რომელსაც ფსიქოლოგებმა პირველი წლის კრიზისი უწოდეს, დაკავშირებულია ახალდაქორწინებულთა ურთიერთ „დაფქვის“ პერიოდთან. ტკბილეულის თაიგულის პერიოდიდან ერთად ცხოვრებაზე გადასვლა. სტატისტიკის მიხედვით, ყველა ქორწინების დაახლოებით ნახევარი იშლება ქორწინების პირველი წლის შემდეგ. ახლადშექმნილი მეუღლეები „ყოველდღიური ცხოვრების“ გამოცდას ვერ უძლებენ. უთანხმოება შეიძლება ეხებოდეს პასუხისმგებლობების გადანაწილებას, პარტნიორების უხალისობას შეცვალონ ჩვევები. პარტნიორის მშობლებთან კონტაქტის დამყარების შეუძლებლობა ან სურვილი.

პირველი შვილის დაბადებისას კრიზისი იწვევს ახალი როლების გაჩენას: ახლა არა მხოლოდ ცოლ-ქმარი, არამედ მამა და დედაც. ამ რთულ პერიოდს ურთიერთობის 3-წლიანი კრიზისის სახელითაც უწოდებენ, რადგან სამი წლის შემდეგ ოჯახში ბავშვი ხშირად ჩნდება.

7 წლის პერიოდი არის ერთფეროვნებისა და რუტინის „ახალი“ რაუნდი, რომელიც დაკავშირებულია ისეთ ფენომენთან, როგორიცაა დამოკიდებულება. თუ 3-წლიანი ურთიერთობის კრიზისის რუტინა გაიფანტა მეუღლეთა ერთიანობით ახალი გრძელვადიანი სტრატეგიული ამოცანების წინაშე, მაშინ მე-7 წლისთვის ყველა ეს საკითხი აღარ იზიდავს სიახლეს და მღელვარების ნაცვლად იწვევს მელანქოლიას და ზიზღს. . მეუღლეები ხშირად განიცდიან იმედგაცრუებას, როდესაც რეალობას ადარებენ იმას, თუ როგორ წარმოიდგენდნენ რამდენიმე წლის წინ მათ ოცნებებში. მეუღლეები იწყებენ განცდას, რომ ახლა ყველაფერი იგივე იქნება მთელი ცხოვრება, მათ სურთ რაღაც ახალი, უჩვეულო, ახალი შეგრძნებები. ბავშვები უკვე გაიზარდნენ. 7 წლის ასაკში ოჯახი უკვე დიდი ოჯახი და რთული ორგანიზმია: რაც უფრო მეტი ადამიანია ოჯახში, მით მეტია განსხვავებული ურთიერთგადარევა, ურთიერთსაწინააღმდეგო საჭიროებები და ინტერესთა შეჯახება. კრიზისი ყოველთვის აუარესებს სიტუაციას. ამიტომ, რაც უფრო კარგად აშენდება ურთიერთობა, მით უფრო ძლიერდება ემოციური სიახლოვე და ისწავლება მოლაპარაკება წარსულში უთანხმოების პერიოდებში, მით უფრო ადვილია კრიზისის დაძლევა და პირიქით.

გადის 15-20 წელი, წყვილი, რომელიც გადაურჩა წინა სირთულეებს, ცხოვრობს, ტკბება ოჯახური ცხოვრებით, დინებით მიდის და აქ ისევ ახალი ყოველდღიური რიფი. რაც ხშირად შეიძლება გამწვავდეს ერთ-ერთი მეუღლის შუახნის კრიზისმა. არის საშინელი განცდა, რომ ყველაფერი უკვე მიღწეულია, ყველაფერი მოხდა, როგორც პირად, ასევე პროფესიულ სფეროში, არის დაბერების შიში... შემდეგ კრიზისს პირობითად შეიძლება ეწოდოს „ცარიელი ბუდის კრიზისი“, ეს არის მნიშვნელოვანი პერიოდი ოჯახის ცხოვრებაში: როდესაც ზრდასრული ბავშვები ტოვებენ მას. მეუღლეებს მოკლებულია მათი მთავარი "წამყვანი" საქმიანობა - შვილების აღზრდა. მათ კვლავ უნდა ისწავლონ ერთად ცხოვრება, ყურადღება მიაქციონ ერთმანეთს. ქალები, რომლებიც ეხებოდნენ ექსკლუზიურად ბავშვებთან და სახლთან, უნდა შეიძინონ ახალი ცხოვრებისეული ამოცანები და მიზნები. არცთუ იშვიათია ამ პერიოდში ქმრები ახალგაზრდა ბედიასთვის მიემგზავრებიან.

როგორ დავძლიოთ ერთად ცხოვრების კრიზისი?

თუ მეუღლეებს შორის ახლო ურთიერთობა ჩამოყალიბდა, თუ მათ უყვართ ერთმანეთი, ანუ პატივს სცემენ, აფასებენ, უსმენენ სხვის აზრს, მაშინ ნებისმიერი კონფლიქტი მხოლოდ ურთიერთგაგების მათი ერთობლივი სურვილის ნაწილია. არ არის საჭირო კრიზისის გამო პანიკა. ბევრი ოჯახი გადის მათ გვერდით ისე, რომ არ იფიქროს ან ეჭვი არ ეპარება, რა არის ეს. ისინი უბრალოდ გადალახავენ წარმოქმნილ სირთულეებს. კრიზისის წარმატებით გადაჭრა არის ოჯახის შემდგომი განვითარების გასაღები და აუცილებელი ფაქტორი შემდგომი ეტაპების ეფექტური ცხოვრებისათვის.

ყოველი კრიზისი წინ ნახტომია, რომელიც სცილდება ძველი ურთიერთობების საზღვრებს. ურთიერთობაში კრიზისი ეხმარება მეუღლეებს დაინახონ არა მხოლოდ ნეგატიური, არამედ ღირებული, რაც მათ აკავშირებს და აკავშირებს. იმავდროულად, განცალკევება უფრო სავარაუდოა, რომ არასწორად მოგვარებული კრიზისის შედეგია.

იმისათვის, რომ გადალახოთ ეს კრიტიკული მომენტი ოჯახურ ცხოვრებაში, დაგჭირდებათ ორივე მეუღლის მზაობა, ურთიერთ სურვილი და, როგორც ყოველთვის, მოთმინება და თანადგომა.

თუ ერთ-ერთი მეუღლე განქორწინებას განიხილავს, როგორც გამოსავალს, ხოლო მეორე არ ეთანხმება ამას, აუცილებელია "ტაიმ აუტის" აღება. შესაძლოა, მეუღლეებმა ცოტა ხნით დაშორდნენ, დაისვენონ და იფიქრონ (3-4 დღე, კვირაში), რათა გაიგონ საკუთარი თავი, გრძნობები, სურვილები და მისწრაფებები. დაფიქრდი, მართლა ასე ცუდია ყველაფერი, მართლა შესაძლებელია, რომ ყველა კარგი რამ, რაც შენ შორის მოხდა, ასე მარტივად გადაიკვეთოს? შეეცადეთ განაახლოთ თქვენი გრძნობები, ემოციები, შემატოთ მრავალფეროვნება თქვენს ურთიერთობებში, მოერიდეთ სიბნელესა და რუტინას. იფიქრეთ რომანტიკაზე, შეცვალეთ ვარცხნილობა, სტილი ან ინტერიერი ბინაში, იპოვეთ ახალი ჰობი ორივესთვის და არ დაივიწყოთ ერთობლივი დასვენება და დასვენება. თქვენ ყოველთვის გექნებათ დრო განქორწინებისთვის, მაგრამ მაინც ღირს ოჯახის გაერთიანების მცდელობა.

კრიზისთან გამკლავების კიდევ ერთი გზაა ოჯახის ფსიქოლოგის კონსულტაცია. ბევრს სჯერა, რომ მეგობრებთან სამზარეულოში გულწრფელი საუბარი დაგეხმარებათ გამოსავლის პოვნაში, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მეგობრები უზრუნველყოფენ ემოციურ მხარდაჭერას, მაგრამ არა პრობლემის გადაჭრის გზას, რადგან მათი რჩევა მოდის პრიზმაში. საკუთარი ცხოვრებისეული გამოცდილება.

ოქროს წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ უფრო მარტივად გადალახოთ კრიზისები ოჯახურ ურთიერთობებში:

• ისწავლეთ წარმოშობილ სირთულეებსა და პრობლემებზე საუბარი. ძალიან მნიშვნელოვანია საუბრის დროულად დაწყება, არ მოერიდოთ წარმოშობილ უსიამოვნებებს, არ დააგროვოთ ისინი, არ გაჩუმდეთ.
• ნუ განზოგადებთ, თუნდაც გაბრაზებული ლაპარაკობთ, ნუ გადალახავთ ზღვარს, რომელსაც მოგვიანებით ინანებთ.
• ისაუბრე შენს გრძნობებზე, გამოცდილებაზე, ნუ იჩივლებ (ნაცვლად "შენ ყოველთვის...", "შენი ბრალია...", თქვი "ვგრძნობ...", "მაწუხებს, როცა შენ... ”).
• თუ ერთი ადამიანი მაინც შეშინებულია ან ძლიერ ემოციურ აღგზნებაშია, სიტუაცია შეიძლება კონტროლიდან გამოვიდეს, ასეთ შემთხვევაში არ უნდა გაამწვავოთ სიტუაცია, დაელოდოთ ან უნდა დაუკავშირდეთ სპეციალისტებს (ოჯახის ფსიქოლოგებს).

არ უნდა შეგეშინდეთ კრიზისის, რადგან ეს ურთიერთობების ნორმალური განვითარების მაჩვენებელია. და ყველა ეს ინფორმაცია სასარგებლო იქნება მათთვის, ვინც უკვე დაქორწინდა ან უბრალოდ გეგმავს. იფიქრე ამაზე და იზრუნე შენს საყვარელ ადამიანებზე!

საიტის „ყველა ფსიქოლოგის“ ძვირფასო მომხმარებლებო, დღეს მოხარულნი ვართ წარმოგიდგინოთ ინტერვიუ კონსულტანტ ფსიქოლოგთან ოჯახისა და შვილ-მშობლის ურთიერთობის საკითხებში, შინაგანი პიროვნული პრობლემების, ავტორის ტრენინგების შემქმნელსა და წამყვანს, NLP პრაქტიკოს ელენას. სერგეევნა შენდეროვა

-გამარჯობა ელენა. მოხარული ვართ, რომ თქვენ აირჩიეთ დრო და დათანხმდით ჩვენს კითხვებზე პასუხის გაცემაზე.

გამარჯობა საიდა. მინდა მადლობა გადაგიხადოთ პატივისთვის და მოხარული ვიქნები თქვენთან საუბარი.

- ელენა, მსურს ვისაუბრო ასეთ მნიშვნელოვან თემაზე - ოჯახის პრობლემებზე. როგორც პრაქტიკა აჩვენებს, ჩვენს ვებ - გვერდზე დახმარების ძალიან დიდი რაოდენობა სპეციალურად ოჯახური ურთიერთობების განყოფილებაში მოდის. ამიტომ, დღეს ჩემი კითხვები ეხება დაქორწინებულ წყვილებში ყველაზე გავრცელებულ პრობლემებს.

ისე, მე საკმაოდ ხშირად ვმუშაობ წყვილებთან და ვფიქრობ, რომ რაღაც მაქვს სათქმელი.

- ᲙᲐᲠᲒᲘ. მერე პირველი კითხვა. რა ოჯახური პრობლემები აქვთ ყველაზე ხშირად თქვენთან?

ძნელია დახარისხება და განსაზღვრა, თუ რომელი მოთხოვნაა უფრო მრავალრიცხოვანი, რადგან ამ პრობლემების სპექტრი ძალიან მრავალფეროვანია, მაგრამ ძირითადად ეს არის შემდეგი ოჯახური პრობლემები:

• შორის ურთიერთობის პრობლემები ახალგაზრდა მეუღლეებიდაკავშირებულია ერთობლივი ოჯახური ღირებულებების ჩამოყალიბებასთან, ახალ როლებთან ადაპტაციის აუცილებლობასთან, თავად პარტნიორთან, მის შეხედულებებთან, ინტერესებთან, მორალურ და ეთიკურ ფასეულობებთან, ცხოვრებისეულ მიზნებთან და დამოკიდებულებებთან, კონფლიქტებზე რეაგირების გზებთან, ყოველდღიურ ცხოვრებაში და სტრესულ ქცევასთან. სიტუაციები;
• მეუღლეებს შორის ემოციური გაგრილების პრობლემა ბავშვის დაბადების პერიოდი- ეს არის კრიზისული პერიოდი, როდესაც ხშირად ხდება გაციება და მეუღლეებს შორის დისტანცია - ქალი (დედა, ცოლი) ჩაეფლო ბავშვზე ზრუნვაში, მამაკაცი კი იწყებს მიტოვებულად გრძნობას, განცდას, რომელსაც კიდევ უფრო ამძიმებს თვითშეფასების დაქვეითება. მამის პატივისცემა, მისი ავტორიტეტი იმის გამო, რომ დედამ ინსტინქტურ დონეზე უფრო მეტი იცის, რა სჭირდება ბავშვს, რატომ ტირის, რა სურს, მაგრამ მამაკაცი ამას ვერ ხვდება და ხშირად ბავშვის ზრუნვა ეკისრება მას. ქალი, რომელსაც ასევე სჭირდება მამაკაცის დახმარება და დახმარება ამ პერიოდის განმავლობაში. აქ მნიშვნელოვანია, რომ მეუღლეებმა გააცნობიერონ და მიიღონ მათთვის ახალი როლები და შეეგუონ მათ, დაამყარონ ურთიერთობები ერთმანეთთან არა მხოლოდ ცოლ-ქმრის, არამედ მამა-დედის ურთიერთობაშიც;
• პრობლემები მეუღლეებს შორის ურთიერთობაში მოწიფული ასაკი, როცა ერთ-ერთი მეუღლე გადის შუახნის კრიზისულ პერიოდს, რომელსაც ხშირად თან ახლავს ღალატი და ოჯახიდან (ძირითადად მამაკაცები) მიტოვება. ხდება ყველა ცხოვრებისეული მიღწევის გადაფასება - ქორწინების პარტნიორი, კარიერა; იმის გაცნობიერება, რომ ცხოვრების უმეტესი ნაწილი უკვე გატარებულია, რომ ყველა არჩევანი გაკეთდა, რომ წლები გადის, არსებობს იმის შიში, რაც წინ გველის. ამიტომ, ამ პერიოდში ხშირად მამაკაცები იწყებენ ურთიერთობას გვერდით, თითქოს ცდილობენ ისევ იცხოვრონ ცხოვრება, თავი იგრძნონ სრულფასოვან მამაკაცად, რომელსაც ჯერ კიდევ შეუძლია ქალის სიამოვნება, მაგრამ თანდათან ეს ილუზიების ფარდა ქრება და დგება დროის შეუქცევადობის გაცნობიერება და კაცები ხშირად უბრუნდებიან ოჯახში, მის ცოლ-შვილს, რომლებსაც, თავის მხრივ, ასევე უჭირთ იმის გაგება, თუ რამ გამოიწვია მათი მეუღლე და მიიღეს იგი;
• ასევე არის პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ბავშვების ზრდასთან, როდესაც უფროსი ბავშვები ტოვებენ და ცხოვრობენ საკუთარი ცხოვრებით („ცარიელი ბუდის“ კრიზისი). თუმცა ჩვენს ქვეყანაში არის სპეციფიკა, რომელიც დაკავშირებულია იმასთან, რომ თაობები (მამები და შვილები) ხშირად აგრძელებენ ერთ ჭერქვეშ ცხოვრებას, იშლება ოჯახის შიდა საზღვრები, რაც უარყოფითად აისახება ახალგაზრდა ოჯახის ცხოვრებაზე. ასეთ ვითარებაში მნიშვნელოვანია როგორც ახალგაზრდა ოჯახმა, ისე მშობლებმა გაიგონ, თუ როგორ უნდა დაამყარონ ახალი ურთიერთობები, რათა თითოეულ ოჯახს მიეცეს საშუალება იცხოვროს საკუთარი ცხოვრებით და პატივი სცეს ნათესავებს;
• ასევე ძალიან ხშირია სიტუაციები, როდესაც ქალს ქმრის მხრიდან ძალადობა ექვემდებარება და მას არ შესწევს ძალა, დაუპირისპირდეს ამას და დაარღვიოს ეს მანკიერი წრე. ამავდროულად, ქალი ეძებს საბაბს (ფიქრი, რომ მეტს არ იმსახურებს; შვილების წინაშე თავს დამნაშავედ გრძნობს), ხოლო განიცდის დამცირებას და შეურაცხყოფას, ცემას და მუქარას. მას სჭირდება დახმარება და თანადგომა, რათა გარედან დაინახოს სიტუაცია, შესაძლო შედეგები და გამონახოს რესურსები არსებული სიტუაციის დასაძლევად;
• მეუღლეებს შორის პრობლემები, რომლებიც წარმოიქმნება ერთ-ერთ მათგანში სხვადასხვა სახის დამოკიდებულების არსებობის გამო (ალკოჰოლი, თამაშები, სექსუალური, საკვები და ა.შ.). ეს ასევე ზოგადად უფრო შემაშფოთებელია ქალებისთვის, რომლებიც ცდილობენ დაეხმარონ ქმრებს, აგრძელებენ ცხოვრებას მხოლოდ ცვლილების იმედით, მაშინ როცა ისინი თავად არიან დამოკიდებულნი, არ ესმით და არ ესმით, რომ ქმრის პიროვნება უკვე განიცადა ცვლილებები და რომ ისინი აგრძელებენ. იცხოვრონ არასწორთან, ადამიანთან, რომელსაც იცნობდნენ და უკვე მისი „ავადმყოფობით“;
• ხშირად მემართება ბავშვების ქცევასთან დაკავშირებული პრობლემები, აღზრდის საკითხები, ბავშვების ჩვევები, მათი პიროვნული თვისებები და მახასიათებლები;

ეს ყველაფერი მხოლოდ იმ პრობლემების მცირე ჩამონათვალია, რომლებიც ფსიქოლოგის პრაქტიკაში გვხვდება - არის სხვა ოჯახური პრობლემები, რომლებიც ასევე რთულია ადამიანებისთვის - პარტნიორის ან შვილების დაკარგვა, განქორწინება და მისი შედეგები ყოფილ მეუღლეებსა და შვილებზე. განიცდის სერიოზულ დაავადებას და ბევრ სხვას.

- თუ გაქვთ რაიმე კონკრეტული სქემები დაქორწინებულ წყვილებთან მუშაობისას?

დაქორწინებულ წყვილებთან მუშაობისას მნიშვნელოვანია ეფექტურობა – ვმუშაობ ოჯახთან, როგორც ინტეგრალურ სისტემასთან. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა შეიძლება იყოს პრობლემის სიღრმეში (რადგან ზოგჯერ წყვილებს აქვთ სრულიად ყოველდღიური პრობლემები, რომელთა მიღმა იმალება ღრმა გრძნობები, რომლებსაც ისინი მალავენ ერთმანეთისგან და ზოგჯერ საკუთარი თავისგან). პრობლემის აღქმული არსიდან გამომდინარე, მუშაობა მიმდინარეობს ოჯახის წევრებთან. მთავარი ტექნიკა არის წრიული ინტერვიუ, რომელიც ეხმარება ოჯახის თითოეულ წევრს ისაუბროს პრობლემაზე, გამოხატოს თითოეული მათგანის აზრი და გრძნობა. ეს გვეხმარება ერთმანეთის მოსმენაში და არ გამოთქვან ვარაუდები პარტნიორისთვის, რაც ხელს უწყობს ოჯახური სიმპტომის გამოვლენას და პრობლემის გადასაჭრელად საჭირო ოჯახური რესურსების იდენტიფიცირებას. თითოეული გამოვლენილი სიმპტომი დადებითად უნდა გადაფორმდეს ისე, რომ ოჯახის ყველა წევრმა დაინახოს რას იღებდნენ და რა მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას ცდილობდნენ. ოჯახის წევრებთან დადებული შეთანხმების ფარგლებში, ყოველი სესიის შემდეგ მოცემულია ინსტრუქციები (ერთგვარი საშინაო დავალება, რომელიც განსხვავდება პრობლემის მიხედვით), რომელსაც ისინი თანხმდებიან. ასევე არსებობს დაქორწინებულ წყვილებთან მუშაობის გარკვეული ტექნიკა, რომელიც ეხმარება გადაჭრას ყველა შიდა ოჯახური პრობლემა და დაამყაროს კომუნიკაციური კავშირები.

ეს მიდგომა ხელს უწყობს პასუხისმგებლობის გაზრდას და პრობლემების სწრაფად მოგვარებას. ეს ყველაფერი ერთად გვეხმარება პრობლემის ყველაზე ზუსტად გამოვლენაში, იმის გაგებაში, თუ რა როლი ითამაშა, მისი გადაჭრის გზების პოვნა (ოჯახის თითოეული მათგანის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად კონსტრუქციული გზები), რაც ხელს უწყობს მეუღლეებს, მშობლებს შორის ნდობის ურთიერთობის დამყარებას. ბავშვები, გრძნობებისა და ემოციების ღია გამოხატვა, ინტიმური ურთიერთობა, ჰარმონიული და დამხმარე ურთიერთობების აღდგენა.

ოჯახური ურთიერთობების ტრენინგზე ერთობლივი დასწრება ხელს უწყობს მათ შემდგომ გაუმჯობესებას.

როცა ვინმე შენთან მოდის ოჯახურ ურთიერთობებში პრობლემა, შეიძლება თუ არა მისი მოგვარება ოჯახის მხოლოდ ერთ წევრთან მუშაობით?

ხშირად წყვილებმა იციან პრობლემების არსებობის შესახებ, მაგრამ ყველა არ გადაწყვეტს შეკრებას - ბოლოს და ბოლოს, ეს ნიშნავს, რომ პრობლემა რეალურია და მათ პირისპირ უნდა შეხვდნენ და ეს არ არის ადვილი. ამიტომ, უფრო ხშირად მოდის ერთ-ერთი მეუღლე (მიმართავს ცოლიც და ქმარიც), უფრო ხშირად, რა თქმა უნდა, ქალები, რადგან ისინი უფრო ემოციურები არიან და პრობლემას გრძნობენ და რაც მთავარია, აქვთ მისი გადაჭრის მოთხოვნილება (თუ მამაკაცი არის შეუძლია დათრგუნოს ეს ემოციები საკუთარ თავში, მაშინ ქალი მათ ღიად გამოხატავს). თუ აღნიშნული პრობლემა დაკავშირებულია მეუღლეებს შორის ურთიერთობასთან (ურთიერთობის სტილი, ჩხუბი, კონფლიქტები), მაშინ ეს პრობლემები შეიძლება მოგვარდეს ერთ-ერთ მეუღლესთან მუშაობით, რადგან ერთ-ერთ მათგანთან (როგორც სისტემის ელემენტთან) მომხდარი ცვლილებები იქნება. დაიწყება მთელი სისტემის შეცვლა, რაც ასევე ხელს შეუწყობს მეუღლეებს შორის ურთიერთობების ახალ უმაღლეს დონეზე გადასვლას.

თუ პრობლემის წყარო დაკავშირებულია ერთ-ერთი მეუღლის პირველ პირად პრეტენზიებთან (და ოჯახური პრობლემები, შედეგად, მეორეხარისხოვანია) (და ის უარს ამბობს ფსიქოლოგის დახმარებაზე), მაშინ მუშაობა, მიუხედავად ამისა, შესაძლებელია არაპირდაპირი გზით. ამჟამინდელი მეუღლე, თუმცა ეს ართულებს თერაპიას და დროულად აყოვნებს შედეგს.

- შეიძლება ითქვას, რომ როდესაც ოჯახური პრობლემა ჩნდება, ერთი ადამიანია დამნაშავე?

ვერასოდეს იტყვი, რომ ოჯახში არსებულ პრობლემებში მხოლოდ ერთი მეუღლეა დამნაშავე. ორივე მეუღლე ყოველთვის ხელს უწყობს ოჯახურ პრობლემებს, ხოლო დანაშაულზე უარის თქმა და პარტნიორის დადანაშაულება (იმის გათვალისწინებით, რომ ეს არის მეუღლე, რომელიც უნდა შეიცვალოს და მოერგოს) პასუხისმგებლობის საკუთარ თავზე გადატანის სურვილზე საუბრობს, თუ გნებავთ გაუაზრებელ, ინფანტილურ, ეგოისტზე. ბავშვური პოზიცია, რომელიც საერთოდ არ უწყობს ხელს წარმოშობილი პრობლემების კონსტრუქციულ გადაწყვეტას.

- რა ემართება ბავშვის ფსიქიკას მშობლების კონფლიქტის დროს?

ხშირად ბავშვები საკუთარ თავს ადანაშაულებენ მშობლებს შორის არსებულ უთანხმოებაში, ხედავენ როგორ იტანჯება ერთ-ერთი მათგანი (ისევ უფრო ხშირად დედა) იტანჯება, განიცდის დამცირებას, შეურაცხყოფას, ღალატს და ა.შ. დედა შვილს ფარად იყენებს, საკუთარ თავს ადანაშაულებს შვილის მამის ჩამორთმევაში. ანუ არის ორმაგი გადასახადი. ამრიგად, დედა მთელ პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე გადააქვს ამ პატარა კაცის მხრებზე, რომელიც უბრალოდ ვერ იტანს ამ ტვირთს და მით უმეტეს, რომ გადაარჩენს მშობლების ქორწინებას. ეს არ არის მისი ფუნქციონალური ამოცანები, ბავშვი იზრდება დანაშაულის გრძნობით, რომ მის გამო მშობლები უბედურები არიან, ის ცუდია, რომ უკეთესი უნდა იყოს, რომ მშობლები ბედნიერები იყვნენ. ბავშვურად თავის გამართლება სრულიად მიუღებელია! ბავშვს უვითარდება მთელი რიგი ფსიქოლოგიური კომპლექსები და პრობლემები, რომლებიც ხელს უშლის მას საკუთარი ცხოვრების აშენებაში.

- შესაძლებელია თუ არა ბავშვის ფსიქიკის დაცვა ტრავმული ზემოქმედებისგან ოჯახური პრობლემების გაჩენის დროს?

ოჯახურ ცხოვრებაში ჩხუბი თითქმის გარდაუვალია, მაგრამ მშობლებისთვის მნიშვნელოვანია დაიცვან გარკვეული წესები: არ დაალაგოთ საქმეები ბავშვის თვალწინ; ნუ დაადანაშაულებთ და არ გააკრიტიკებთ მეორე მშობელს ბავშვის წინაშე, ცდილობთ იპოვოთ მასში თქვენი მოკავშირე; არ გამოიყენოთ შანტაჟი შვილთან მიმართებაში (ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება, როდესაც მშობლები განქორწინდნენ - მაგალითად, "მამასთან თუ დაუკავშირდები, კომპიუტერს არ მიიღებ"). და იმისათვის, რომ დაეხმაროთ ბავშვს ოჯახზე წარმოდგენის ჩამოყალიბებაში, თქვენ უნდა ეცადოთ იყოთ ბავშვისთვის მაგალითი - მაგალითი ქალსა და კაცს შორის, მამასა და დედას შორის, შვილსა და მშობლებს შორის - გამოიჩინეთ ერთმანეთის პატივისცემა და სიყვარული, მაშინ ასეთი გარემო ბავშვისთვის ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი იქნება.

თქვენი აზრით, არის თუ არა ვირტუალური კომუნიკაცია საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან ოჯახური პრობლემის სიმპტომი?

ვირტუალური კომუნიკაციის არსებობა ყოველთვის არ მიუთითებს შიდა ოჯახურ პრობლემებზე. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას იღებს პარტნიორი ამ კავშირიდან, რატომ სჭირდება ის: აკმაყოფილებს თუ არა ის ამ კავშირით იმ მოთხოვნილებებს, რომლებსაც მეუღლესთან ერთად ოჯახში ვერ დააკმაყოფილებს (ყურადღება, ავტორიტეტი, ინტიმური ურთიერთობა, სითბო, ზრუნვა და ა.შ.); ან - პარტნიორს ჰყავს თავისი ინტრაპერსონალურიპრობლემები (კომპლექსები, შიშები, წარსულში დაუკმაყოფილებელი გრძნობები) და ამით ვირტუალური კომუნიკაცია ეხმარება მას ამის დაკმაყოფილებაში. ყველა სიტუაციაში მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს არ არის პრობლემის გადაწყვეტა, არამედ მხოლოდ რაღაც ილუზორული გამოსავალი მისი გადაწყვეტიდან, უფრო ძლიერი მოჯადოებული წრის შექმნა საკუთარი პრობლემის გარშემო, რაც მხოლოდ პარტნიორისგან დისტანციას იწვევს. სიცივე და დახურვა. ამიტომ მნიშვნელოვანია ისწავლოთ თქვენი პრობლემების გაგება და მათი გადაჭრა ერთად, რადგან საყვარელი ადამიანის დახმარება და თანადგომა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ყველაფერს და გადაარჩინოთ ოჯახი.

- როგორია მეუღლეების მშობლების როლი ოჯახური პრობლემების გაჩენაში?

იმ შემთხვევებში, როდესაც მეუღლის მშობლები დიდ გავლენას ახდენენ უკვე ზრდასრულ შვილზე და ყველანაირად ცდილობენ "დახმარება"თქვენმა შვილმა გააკეთოს სწორი არჩევანი, მოძებნოს შესაფერისი პარტნიორი, აჩვენოს როგორ და რა უნდა გააკეთოს სწორად - კონფლიქტები და ჩხუბი ხშირად წარმოიქმნება თაობებს შორის. ზოგჯერ მეუღლის მშობლებს დიდი გავლენა აქვთ და ემოციურად ვერ უშვებენ შვილს, რაც ამ ადამიანს მხოლოდ დამოუკიდებლობას, სიმწიფესა და საკუთარ ცხოვრებას ართმევს. მშობლები ასევე ცდილობენ იცხოვრონ თავიანთი ზრდასრული შვილისთვის, ხოლო მეორე მეუღლე ბუნებრივად აღიქვამს ქცევის და კომუნიკაციის ამ სტილს, როგორც მათ ცხოვრებაში შეჭრას, პირადი საზღვრების დარღვევას, ამ შემთხვევაში წყვილის ერთობლივი ცხოვრება საფრთხეშია. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია მშობლებმა გააცნობიერონ, რომ ყველა პასუხისმგებელია საკუთარ ბედზე და საკუთარ ცხოვრებაზე და აქვს უფლება აირჩიოს პარტნიორი, რომელიც უბრალოდ უყვარს. მშობლებმა უნდა დაუშვან ახლა უკვე ზრდასრულ შვილს, დაუშვას შეცდომები, რათა მათთან გამოცდილება შეიძინოს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აუცილებელია ბავშვთან ყოველგვარი ურთიერთობის გაწყვეტა - არა - მნიშვნელოვანია, რომ მისი ცხოვრება მის ხელში ჩაიგდოს და უბრალოდ შეძლოს მისი მოსმენა, როცა მას ეს სჭირდება.

მეუღლეების ცხოვრებაში მშობლების აშკარა ფაქტობრივი ჩარევის არარსებობის შემთხვევაშიც კი, თითოეული ეს უკანასკნელი ოჯახურ ურთიერთობებში აყენებს იმ სტილის ელემენტებს, რაც მათი მშობლების ოჯახში იყო. მრავალი თვალსაზრისით, ახალგაზრდა ოჯახის ცხოვრება ასახავს იმ სცენარებს, რომლებიც არსებობდა ორივე მეუღლის მშობლების ოჯახებში.

როგორ დავეხმაროთ ახალგაზრდა დაქორწინებულ წყვილს მშობლებთან ურთიერთობის დამყარებაში, რათა თავიდან აიცილონ კონფლიქტები და გაუგებრობები?

არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, თუ როგორ ვითარდება ოჯახური ცხოვრება ახალგაზრდა წყვილისთვის და თითოეულ მათგანს შეიძლება მიეცეს კონკრეტული რეკომენდაციები:

1. თუ წყვილი ცხოვრობს ერთ-ერთი მეუღლის მშობლებთან, მნიშვნელოვანია მშობლებთან ჰარმონიული ურთიერთობის დამყარება, მცირე ოჯახის მთლიანობის შენარჩუნებით. დასაწყისისთვის უმჯობესია შევთანხმდეთ ოჯახურ მოვალეობებზე - სწორედ აქ ხდება ყველაზე მეტი ჩხუბი - ვინ რას გააკეთებს (ამზადებს, ასუფთავებს, იყიდის, გადაიხდის გადასახადებს...), როგორ განხორციელდება ბიუჯეტი, ვინ რას იყიდის. სახლი და ა.შ. დ. - შესაძლო გაუგებრობები მინიმუმამდე შემცირდეს. თუ ისინი ცხოვრობენ ქმართან, მაშინ მნიშვნელოვანია, რომ რძალმა დაამყაროს ურთიერთობა დედამთილთან - და აქ მნიშვნელოვანია არა მასთან ომი, არამედ მოკავშირის ძებნა. მისი - ჰკითხოს და დაინტერესდეს მისი ცხოვრებით, მისი შვილით (რა მოსწონს, რა ინტერესები აქვს, რა ავადმყოფობა შეიძლება ჰქონდეს...), რას ამზადებს და როგორ, უბრალოდ რჩევა ჰკითხეთ, დაინტერესდით მისი ჰობიებით. , რაც მას მოსწონს, შეგიძლიათ ხანდახან პატარა საჩუქრებიც კი აჩუქოთ. ეს ყველაფერი მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ დაინახავს და იგრძნობს, რომ საინტერესოა, რომ მისი აზრი მნიშვნელოვანია, რომ არავინ ცდილობს მისი ავტორიტეტის დარღვევას და შვილის წართმევას და მის წინააღმდეგ შექცევას - ეს არის ტრადიციული, ყველაზე გავრცელებული ვარიანტი. თუ ისინი ცოლთან ერთად ცხოვრობენ, მაშინ ქმართან სიტუაცია უფრო რთულდება - ვინაიდან კაცს აქვს მოთხოვნილება იყოს ბატონი და პასუხისმგებელი იყოს ოჯახზე, ცოლზე, სახლზე. მაგრამ ამ ტერიტორიაზე ის თავს ასე არ გრძნობს, რადგან იქ ცოლის მამაა, რომელიც სახლის პატრონია. მაგრამ მაშინაც კი, მნიშვნელოვანია, რომ ქმარს მივცეთ შესაძლებლობა დაადასტუროს თავისი მამრობითი ავტორიტეტი - ჩართოს იგი საოჯახო საქმეებში, ენდოს მას რაღაცაში, იმუშაოს ქვეყანაში, გააუმჯობესოს ტერიტორია - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველაფერი, რაც შეუძლია მამაკაცს თავი ძლიერად იგრძნოს.
2. თუ წყვილი ცალ-ცალკე ცხოვრობს, მაშინ მნიშვნელოვანია ორივე მშობელთან ურთიერთობის დამყარება და შენარჩუნება დისტანციურად - განიხილოს ვინ მოვა სანახავად და როდის, ვინ რას გასცემს და ა.შ. რათა ავიცილოთ ოჯახური საზღვრების ბუნდოვანი და არ დაუშვან მშობლების სუპერკონტროლი და ყურადღება ოჯახში. ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია მშობლებთან ურთიერთობის შენარჩუნება – დრო ხომ თავისას ითხოვს და მშობლები ბერდება და მათაც დასჭირდებათ დახმარება. წყვილს, თავის მხრივ, შეიძლება ასევე დასჭირდეს დახმარება (დახმარება ბავშვთან, საუბარი, კონსულტაცია, მხარდაჭერა) - ეს მორალურია და საუბრობს პიროვნების პიროვნებაზე.

ასევე არსებობს სხვადასხვა ვარიაციები თემაზე, თუ სად და ვისთან ერთად ცხოვრობს წყვილი და შესაბამისად წარმოიქმნება სხვადასხვა ოჯახური პრობლემები. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი წყვილისთვის ყოველთვის არის მთლიანობის შენარჩუნება, მშობლების პატივისცემის დროს. ასევე, არ უნდა გრცხვენოდეთ, რომ მიმართოთ ფსიქოლოგს, თუ გაგიჭირდებათ საკუთარი თავის გარკვევა, როგორ მოიქცეთ და რა გააკეთოთ!

- როგორ ფიქრობთ, არის გარკვეული ოჯახური სცენარები და შესაძლებელია თუ არა მათი გადალახვა?

ეჭვგარეშეა, რომ ბავშვი იზრდება ოჯახში და ის ნორმალურად იღებს ურთიერთობას, რომელსაც მშობლებს შორის ხედავს, ეს მისთვის არის ურთიერთობის მოდელი (კაცსა და ქალს, ცოლ-ქმარს შორის). იზრდებოდა, ის ცდილობს ქცევის შთანთქმის ფორმები მის ოჯახზე პროექციას. ასე რომ, თუ ბიჭი იზრდება მამის გარეშე, მაშინ მას უჭირს საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის დამყარება. ვინაიდან მას არ ჰქონდა ჩამოყალიბებული მამის იმიჯი, ვერ ხედავდა როგორ იქცევა მამაკაცი ურთიერთობაში, მისთვის რთულია გენდერულ სამყაროსთან ადაპტირება და საკუთარი თავის სრულფასოვან მამაკაცად აღქმა. ეს იწვევს უამრავ კომპლექსს. ასევე, თუ ბიჭი დედის გარეშე გაიზარდა, არ არსებობს ქალის იმიჯი და სრულფასოვანი ურთიერთობა, სწორედ აქ ჩნდება პრობლემები ქალებთან ურთიერთობაში, რადგან მან არ იცის რას ელოდება და რა უნდა გააკეთოს.

ქალს ასევე აქვს იგივე სირთულეები ურთიერთობებში, თუ ის, როგორც გოგონა, გაიზარდა ოჯახში, სადაც მამა არ არის (ოჯახის ისტორია შეიძლება გადაეცეს თაობიდან თაობას: ბებიამ ქალიშვილი მარტო გაზარდა, დედამ ასევე გააჩინა. ქალიშვილს და უმამოდ ზრდის). შემდეგ გოგონამ შეიძლება განიცადოს სირთულეები ურთიერთობების დამყარებაში, რადგან მას არ აქვს ჩამოყალიბებული მამაკაცის იმიჯი, მან არ იცის და არ უნახავს, ​​თუ როგორ შეიძლება აშენდეს ურთიერთობა მამაკაცსა და ქალს შორის. მან მხოლოდ დაინახა, როგორ ცხოვრობენ ქალები მამაკაცების გარეშე. სამომავლოდაც შეიძლება იყოს მოსალოდნელი, იგივეს გათვალისწინება.

ასევე, დატვირთული ოჯახის სცენარი შეიძლება ადევნოს ბავშვს, რომელიც გაიზარდა ოჯახში, სადაც ერთ-ერთ მშობელს ჰქონდა ფსიქიკური დაავადება (მაგალითად, შიზოფრენია), რადგან ეს გავლენას ახდენს აღზრდის სტილზე. თუ ეს დედა იყო, მაშინ ამას უფრო მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს, რადგან დედის ამოცანაა ბავშვს მიაწოდოს ნდობისა და უსაფრთხოების განცდა, რასაც იგი ავადმყოფობის გამო ვერ აძლევს. ძალიან ძნელია, ბავშვმა გაიზარდოს დედის ემოციური სიცივე, ის ფაქტი, რომ ის აშორებს მას. თუმცა, ასეთი ბავშვისთვის ყველაზე რთული ის არის, რომ არ გადასცეს იგივე სტილი შვილებს, არ მისცეს საკუთარ თავს უფლება მისცეს მათზე საკუთარი ბავშვობის წყენა და გაუცნობიერებელი გრძნობები და განაგრძოს შვილების სიცოცხლის განადგურება.

მაგრამ ეს ყველაფერი გამოსწორდება, თუ მიმართავთ ფსიქოლოგს და გაიგებთ თქვენი პრობლემის წყაროებს, შეიმუშავებთ საკუთარ თავს მომავალს, რომელსაც ექნება ადგილი ყველაფრისთვის - ბედნიერებასაც და სიყვარულსაც!

- რამდენად რთულია დღევანდელი ოჯახური სცენარის დაძლევა?

ფაქტობრივად, მშობლის სცენარის (როლები, ურთიერთობის სტილი, ჩანერგილი პრინციპები, დამოკიდებულებები...) გადალახვა ძალიან რთულია ადამიანისთვის, რადგან თავად ოჯახში მომხდარის გაცნობიერება შეიძლება ტრაგიკული იყოს. ამიტომ, ასეთი პრობლემის თერაპიისას საჭიროა არა მხოლოდ ოჯახური დამწერლობის დამანგრეველი ზემოქმედების გააზრება ცხოვრებაზე და მისი განადგურება, არამედ სცენარის ნანგრევებში წარმოქმნილი ვაკუუმის შევსება ახალი შინაარსით. აუცილებელია ახალი გაიდლაინების აგება (ინტერაქციის ახალი სტილის შექმნა და კონსოლიდაცია, როგორც მეუღლესთან, შვილებთან, მშობლებთან; რწმენასა და ღირებულებებზე მუშაობა), რომელიც მიჰყავს ადამიანს საკუთარ გზაზე.

აღსანიშნავია, რომ ამ სამუშაოს დიდი დრო და გამბედაობა დასჭირდება, მაგრამ სანაცვლოდ მას შეუძლია ადამიანს გადაჭრას ოჯახური პრობლემებიდა ავაშენოთ ახალი ცხოვრება.

- რას ურჩევდით ჩვენს მკითხველს, რომ თავიდან აიცილონ ყველაზე გავრცელებული ოჯახური პრობლემები?

დასაწყისისთვის, ახალგაზრდა წყვილმა სერიოზულად უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება დაქორწინების შესახებ - გააცნობიეროს რა უბიძგებს მათ (რადგან არის როგორც დესტრუქციული, ასევე კონსტრუქციული მოტივები), რამ მოახდინა გავლენა მათ დაქორწინების გადაწყვეტილებაზე. თუ ეს არის მცდელობა, თავი დააღწიოთ რაღაც პრობლემებს (ფინანსური, ემოციური), დაუმტკიცოთ მშობლებს თქვენი სიმწიფე, იხელმძღვანელოთ სოციალური იარლიყებით (დროა დაქორწინდეთ), შემთხვევითი ორსულობის გამო (როგორც მცდელობა შეინარჩუნოთ პარტნიორი), განიხილება ქორწინება, როგორც მარტოობისგან თავის დაღწევის მცდელობა - მაშინ ეს მოტივაციები არ უწყობს ხელს მეუღლეებს შორის ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარებას. ვინაიდან ისინი თავდაპირველად არ არიან დაფუძნებული ნდობაზე, პატივისცემასა და სიყვარულზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ იქნება სურვილი ურთიერთობაზე იმუშაოს, დააფასოს იგი და პარტნიორი!

1. თავად ქორწინება და ერთად ცხოვრების დასაწყისი;
2. პირველი ბავშვის დაბადება, მათ შორის შემდგომი ბავშვების დაბადება, ასევე განიხილება კრიზისის ცალკეულ პერიოდებად;
3. ბავშვის სოციალურ დაწესებულებებში შესვლა;
4. იმის აღიარება, რომ ბავშვი მოზარდობის ასაკში შედის;
5. ბავშვები იზრდებიან და ქმნიან საკუთარ ოჯახს, მშობლები კი მარტო რჩებიან;
6. ერთ-ერთი მეუღლის გარდაცვალება.

ყველა ამ პერიოდს თან ახლავს ოჯახში წარმოქმნილი პრობლემები (ჩხუბი, გაუგებრობა, დისტანცია, ემოციური სიცივე და ა.შ.). თუმცა, ჩამოთვლილი კრიზისების გარდა, არის არანორმატიული კრიზისებიც (რომელიც შეიძლება ყველა ოჯახს არ შეექმნას): ღალატი, განქორწინება, ოჯახის ერთ-ერთი წევრის მძიმე ავადმყოფობა, ოჯახის წევრის სიკვდილი. ყველა ეს კრიზისი შეიძლება იყოს ოჯახურ ცხოვრებაში, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ ოჯახის განვითარების სპეციფიკა, რათა გაიგოთ რა ხდება და როგორ გამოხვიდეთ ამ მძიმე სიტუაციებიდან.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ახალგაზრდა მეუღლეებმა, ურთიერთობის გარიჟრაჟზე, ჰარმონიულად ჩამოაყალიბონ კომუნიკაციური კავშირები ერთმანეთთან, ისწავლონ არ გაჩუმდნენ და არ დათრგუნონ წარმოშობილი ემოციები და გრძნობები, არამედ კონსტრუქციულად გამოხატონ ისინი, ზუსტად სენსორულ დონეზე. და არა კრიტიკისა და ბრალდებების დახმარებით (ეს მხოლოდ დისტანციას და გაუგებრობას გამოიწვევს). ამ გზით პარტნიორი შეძლებს პარტნიორის მოსმენას და მის გაგებას. ეს დაეხმარება წყვილს ერთად გაუმკლავდნენ უბედურებებსა და წყენებს და არ დააგროვონ ისინი, მხოლოდ ნდობას გაანადგურებს.

ზოგადად, მნიშვნელოვანია უბრალოდ მოუსმინოთ და მოუსმინოთ ერთმანეთს, დააფასოთ და პატივი სცეთ როგორც პარტნიორს, ასევე საკუთარ თავს, შემდეგ თქვენს ოჯახში სიყვარული და ნდობა გამეფდება. და თუ წარმოიქმნება სირთულეები ან პრობლემები, რომელთა გარკვევაც ძნელია, შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემის გაგებაში და გამოსავლის პოვნაში.

ელენა, გმადლობთ პასუხებისთვის. მე ვფიქრობ, რომ ეს ინფორმაცია ძალიან სასარგებლო იქნება ჩვენი მკითხველებისთვის და დაეხმარება მათ ოჯახის პრობლემების მოგვარებაში. მე არ ვეთანხმები თქვენ და ვფიქრობ, რომ მალე კიდევ ერთხელ შევხვდებით და განვიხილავთ კიდევ ერთ საინტერესო თემას. წარმატებებს გისურვებთ თქვენს ბიზნესში.

მადლობა საიდა. ჩემთვის სასიამოვნო იყო თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემა. დიდი სიამოვნებით შეგხვდებით. ნახვამდის.

ქორწინების დასაწყისში, როგორც სიყვარულის პირველივე დღეებში, ცხოვრება, როგორც ჩანს, ჩვენთვის სიამოვნებით და მხიარული, თითქმის იდეალურია. ისინიც კი, ვინც პიროვნული პრობლემებით იყო დატვირთული, განიცდიან არაჩვეულებრივ ამაღლებას შეყვარებულობის პერიოდში და დაქორწინებისთანავე. ამასთან, საბოლოო ჯამში, რომანტიკული აღფრთოვანებები ყოველდღიური ცხოვრებით იცვლება მისი გარდაუვალი ოჯახური პრობლემებით.

სექსუალური სურვილი სუსტდება, რადგან იდეალიზებული ურთიერთობები უფრო რეალისტური ხდება და თავად სექსი უფრო ხშირად ხდება. დროთა განმავლობაში, მეუღლეები ერთმანეთს იწყებენ თავისთავად. მგრძნობელობა, სიყვარული, კომპლიმენტები და მადლიერების გამოხატვა თანდათანობით ქრება, რაც ურთიერთდახმარების ადგილს ქმნის. პარტნიორები ხშირად უფრო ნაკლებად ყურადღებით ხდებიან ერთმანეთისა და უფრო ეგოისტური, ვიდრე დაქორწინებამდე. გაცივებულმა გრძნობებმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი საოჯახო კონფლიქტი და ამ მიზეზით, ქორწინებაში სიყვარული მუდმივად უნდა იყოს აღზრდილი.

რასაკვირველია, მსოფლიოში არც თუ ისე ბევრი ადამიანია, ვისაც შეუძლია მთელი ცხოვრება შეინარჩუნოს სიყვარულის ენთუზიაზმი, მაგრამ ამის სურვილმა შეიძლება გააძლიეროს ნებისმიერი ქორწინება. ჰარმონიულ ოჯახებში ხალხი ყოველთვის უსმენს ერთმანეთის ემოციებს და საჭიროებებს, ისინი კეთილი, ნაზი, ერთგული და ტოლერანტული არიან. მათი ურთიერთობა ემყარება პატივისცემას, ურთიერთდახმარებას და პატიების უნარს.

ბედნიერი მეუღლეების ცხოვრებაში ყოველთვის არის ადგილი ყურადღების შეუმჩნეველი ნიშნებისთვის, რომლებიც გამოხატავენ სითბოს და ზრუნვას ერთმანეთის მიმართ. ადვილია იყო ყურადღებიანი: მაგალითად, შეგიძლიათ უთხრათ მათ ტელეფონით ან დატოვოთ ჩანაწერი, რომ დღეს დაგაგვიანდებათ, ან უთხარით, რის გაკეთებას აპირებთ დღის განმავლობაში და როდის დაბრუნდებით სახლში. სამსახურში ურთიერთდახმარება და ყოველდღიური საოჯახო საქმეების გაზიარება მნიშვნელოვნად აძლიერებს ოჯახურ ურთიერთობებს.

წესად აქციეთ იმის ჩვენება, თუ რამდენად აფასებთ ყველაზე ჩვეულებრივ საქმეებს, რასაც საყვარელი ადამიანი აკეთებს თქვენთვის, ისევე როგორც ყველაფერს, რაც თქვენს თვალში პატივისცემას იმსახურებს; შეაქო მისი პიროვნული თვისებები. ეს დაგეხმარებათ მუდმივად ფოკუსირდეთ თქვენი ურთიერთობის ნათელ მხარეზე. მადლიერებისა და ქების სიტყვები საშუალებას მისცემს თქვენს პარტნიორს გაიგოს რა თვისებები და მოქმედებები მოგწონთ და დაეხმარება მას მომავალში იმოქმედოს უპირველეს ყოვლისა ისე, რომ თქვენ თავს მშვიდად და კომფორტულად იგრძნობთ მასთან. გამოიჩინეთ ინტერესი თქვენი მეუღლის ყოველდღიური ცხოვრებით, იპოვნეთ თქვენთვის საინტერესო აქტივობები და გააკეთეთ ისინი ერთად.

თუ ყოველდღე დაუთმობთ ცოტა დროს, რომ ჰკითხოთ, როგორ ჩაიარა საყვარელმა ადამიანმა დღემ, რას გრძნობს და რას ფიქრობს, მოგიხსნით უამრავ ოჯახურ პრობლემას, რომლებიც წარმოიქმნება მოუთხოვნისა და არასაჭირო გრძნობის გამო, ზოგჯერ ყოველგვარი საფუძვლიანი მიზეზის გარეშე. გაისეირნეთ ერთად, გადით ბუნებაში, მოაწყვეთ პიკნიკი, ითამაშე სპორტი, ბანაობა, ეწვიე თეატრებს და ა.შ. ასწავლე პარტნიორს ის, რისი კეთებაც შენ თვითონ ხარ კარგად (საჭმლის მომზადება, ავტომობილის მართვა და ა.შ.) – ეს ყველაფერი შენს ურთიერთობას მეტ მოქნილობასა და დინამიურობას მისცემს. მოიფიქრეთ საინტერესო საქმეები და გასართობი, როგორც ახლო მომავლისთვის, ასევე უფრო შორეული მომავლისთვის, ნუ შეგეშინდებათ სასაცილო ექსპრომტიების - მოგვიანებით ეს ყველაფერი თქვენი ცხოვრების მშვენიერ მომენტებად გაიხსენებთ.

ქორწინების დაწყებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ბევრი ადამიანი წყვეტს საყვარელი ადამიანის მიმართ სინაზის გამოხატვის აუცილებლობას, მიაჩნია, რომ ერთად ცხოვრებისა და ურთიერთდახმარების ფაქტი ადასტურებს მათ სიყვარულს. მაგრამ მათაც კი, ვინც არ ეჭვობს, რომ მათი პარტნიორის გრძნობებს სჭირდებათ სიყვარული და ყურადღება.

მოგერიდებათ ჩახუტება და კოცნა ერთმანეთთან შეხვედრისას, დაემშვიდობეთ, ღამე მშვიდობას, ან ასე მოსწონს, უმიზეზოდ; გააჩერეთ ხელები სიარულის დროს, ტელევიზორის წინ, უხერხულობის გარეშე ისაუბრეთ ერთმანეთთან კეთილი სიტყვებით. ეს არ არის ბანალურობა, არამედ რეალური აუცილებლობა. მუდმივად აჩვენე შენი სიყვარული. თუ რაიმე შინაგანი მიზეზების ან რწმენის გამო გაგიჭირდებათ სიტყვების „მიყვარხარ“ თქმა, დაფიქრდით არის თუ არა ისინი სიმართლეში და როგორც კი დარწმუნდებით ამაში, არ მოგერიდოთ მათი გამეორება საყვარელ ადამიანს. მერწმუნეთ, ამ ორჯერად ლაპარაკიც კი, ეს სიტყვები ნებისმიერ დღეს შუქით ავსებს.

დაურეკეთ ერთმანეთს ტელეფონზე, თუნდაც მხოლოდ "გამარჯობა!" გაუკეთეთ საყვარელ ადამიანს სასიამოვნო სიურპრიზი, რომელიც შეიძლება იყოს ღია ბარათი, იაფი საჩუქარი, ელეგანტური ყვავილი, საწოლში მირთმეული საუზმე, მოხარშული საყვარელი კერძი ან გემრიელი დელიკატესი, ან კაფეში საღამოს მოწვევა. განსაკუთრებით თქვენი მეუღლისთვის, ჩაიცვით თქვენი საუკეთესო სამოსი და შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ განსაკუთრებით მიმზიდველად. მიირთვით სადილი სანთლით მხოლოდ თქვენ ორისთვის. თუ თქვენი პარტნიორი გაღიზიანებული და დაღლილი გეჩვენებათ, მოიცილეთ დაღლილობა თავის, კისრის ან მთელი სხეულის უკანა მასაჟით. ბევრ წყვილს უყვარს ერთად დაძინება და საღამოს საუბრის გაგრძელება საწოლში. ერთად შხაპის მიღება ძილის წინ შეიძლება იყოს ინტიმური და საინტერესო. რამდენიმე სანთლის შუქი განსაკუთრებულ ხიბლს შექმნის ინტიმური ურთიერთობის დროს.

ზოგიერთი მეუღლე აგრძელებს ერთმანეთთან პაემანებს, ზუსტად ისე, როგორც ქორწილამდე აკეთებდნენ, ხოლო შვილს ანდობენ ძიძას ან ბებიას და ბაბუას. ახალგაზრდა შეყვარებულების მსგავსად, რომლებიც ახალგაზრდები არიან და მომავლის იმედით სავსენი, ისინი ერთმანეთში აღვიძებენ რომანტიკულ აზრებს, გრძნობებსა და ემოციებს. ბევრ წყვილს უაღრესად სახალისოა მათი ოჯახისთვის სადღესასწაულო ტრადიციების შექმნა დაბადების დღეების, ქორწილის იუბილეებისა და სხვა დასამახსოვრებელი ოჯახური ღონისძიებების აღნიშვნით.

გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები ერთმანეთს: ერთის მხრივ, ეს უზრუნველყოფს ურთიერთ ემოციურ მხარდაჭერას და, მეორე მხრივ, საშუალებას გაძლევთ დაეყრდნოთ ზუსტ ინფორმაციას კომუნიკაციის დროს, ვიდრე გამოცნობებს ან ინტუიციას. ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ უბედური მეუღლეები არასწორად ესმით ერთმანეთს ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე ადამიანები, რომელთა ქორწინება წარმატებულია. თუ არაკომფორტულად გრძნობთ ემოციების ღიად გამოხატვას, დაიწყეთ ყოველდღიურად ვარჯიში.

სხვა ადამიანის გვერდით მუდმივი ცხოვრება აუცილებლად იწვევს უთანხმოების დაგროვებას, გაღიზიანების გამოვლენას და კონფლიქტებს. ბევრი ადამიანი ცდილობს წინააღმდეგობა გაუწიოს ამ გამოვლინებებს, უბრალოდ არ აქცევს მათ ყურადღებას და დაივიწყებს მათ ნეგატიურ ემოციებს. ეს სტრატეგია საკმაოდ არაგონივრული და, რბილად რომ ვთქვათ, უსარგებლოა. ფაქტობრივად, პრობლემის იგნორირება ზრდის შინაგან უკმაყოფილებას, რომელიც გარკვეული პერიოდის შემდეგ იღვრება სიბრაზის ან ისტერიის გამო. აყვავებული მეუღლეები, როგორც წესი, უთანხმოებას წყვეტენ კონფლიქტის გამომწვევი მიზეზების შესახებ გულწრფელი და ღია საუბრით და ერთად ეძებენ კომპრომისს ან გამოსავალს არსებული სიტუაციიდან. ასეთი საუბრები ხელს უწყობს იმ სფეროების გახსნას, რომლებიც განსაკუთრებულ ყურადღებას და შრომას მოითხოვს, ოჯახურ ურთიერთობებს კიდევ უფრო ძლიერ და ღრმას ხდის.

კომუნიკაციის სირთულეები ხშირად იწვევს უკმაყოფილებას, ჩხუბს და ორმხრივ უკმაყოფილებას. უთანხმოების წარმატებით დასაძლევად დაქორწინებულმა წყვილებმა უნდა ისწავლონ თავიანთი ქცევის კორექტირება. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ იმ სირთულეებს, რომლებიც რეგულარულად გაწუხებთ.

თითქმის არ არსებობს ოჯახები, სადაც არ არის გაბრაზება, ყვირილი და ურთიერთ შეურაცხყოფა. დროდადრო ხდება ასეთი ჩხუბი ფსიქოლოგიურ შვებას და ავლენს თითოეული მეუღლის პოზიციას იმ საკამათო საკითხზე, რომელიც დაბრკოლებად იქცა. მათ შეუძლიათ გარკვეული ხნით დაამშვიდონ ადამიანები და ზოგჯერ მოაგვარონ კონფლიქტური სიტუაცია, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი წარმოადგენენ ეფექტურ და საუკეთესო გზას კომუნიკაციის სირთულეების დასაძლევად. როგორც კი პრობლემების გადაჭრის პოზიტიური მეთოდების პრაქტიკას დაიწყებთ, სწრაფად დაინახავთ, რომ ისინი ბევრად უფრო პროდუქტიულები არიან და გაცილებით ნაკლებ მწუხარებას იწვევს, ვიდრე ოჯახური ჩხუბი უთანხმოების გამო.

თუ თქვენს ოჯახში დროდადრო ჩხუბი და ხმაურიანი შეხვედრები ხდება, უთანხმოების მოსაგვარებლად საოჯახო საბჭოების გამართვა წესად აქციეთ კვირაში ერთხელ. მათთან ოჯახის თითოეულ წევრს შეეძლება ისაუბროს საკუთარ გრძნობებზე, განიხილოს სხვადასხვა თვალსაზრისი ოჯახში საქმის კეთების შესახებ, გამოავლინოს ქცევის უარყოფითი ნიმუშები და (რაც უაღრესად მნიშვნელოვანია!) შენიშნოს პროგრესი.

ყველა ოჯახის ცხოვრებაში არის სიტუაციები, როდესაც მეუღლეებს არ შეუძლიათ იუმორის გარეშე და მშვიდად დაუკავშირდნენ იმას, რაც ხდება. თქვენი ქორწინება მხოლოდ უბედურებასა და მწუხარებას უკავშირდება? ეცადეთ, პარტნიორის ჩვეული ბლუზი ან ცუდი განწყობა მისი ხასიათის საშინელ და აუტანელ თვისებად არ მიიჩნიოთ – ეს გამაღიზიანებელია, მაგრამ მალე გაივლის. შეიძლება ზოგიერთ საკითხში დაეთანხმოთ და სხვებს არ ეთანხმებით, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ღირს განსხვავებებისა და უთანხმოების მიღება, რათა დააფასოთ და ისარგებლოთ ოჯახური ცხოვრების უპირატესობებით.

მოერიდეთ დესტრუქციულ აზრებს იმის შესახებ, თუ რამდენად გძულთ თქვენი ქორწინება ან თქვენი პარტნიორი და როდესაც ისინი გამოჩნდება, შეცვალეთ ისინი უფრო კონსტრუქციული დადასტურებებით. ერთმანეთის პატიების უნარი ბედნიერი ქორწინების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა. პატიება ხსნის დაძაბულობას, არბილებს უხეში კიდეებს და ამშვიდებს ტკივილს და წყენას. ერთხელაც მიყენებული შეურაცხყოფის გამო საყვარელ ადამიანზე წყენა არ შეიძულოთ და არავითარ შემთხვევაში არ განაცხადოთ ეს მეუღლესთან ოჯახური კონფლიქტების განხილვისას. ის, ვინც ცხოვრობს რთულ წარსულზე ფიქრის გარეშე, ამსუბუქებს აწმყოს ტვირთს.

ბედნიერი მეუღლეები ერთმანეთზე თანაბრად ახდენენ გავლენას. თითოეული მათგანი კონსულტაციებს უწევს მეორეს ყველა ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხზე, რომელიც ორივეს ეხება და გრძნობს მის გავლენას როგორც მთლიან ოჯახურ კავშირზე, ისე ერთობლივი ცხოვრების ცალკეულ სფეროებზე. თუმცა, ბევრი წყვილი თავს უფრო კომფორტულად გრძნობს ტრადიციულ სიტუაციაში, როდესაც მამაკაცი დომინანტურ როლს ასრულებს და ქალი ემორჩილება მის საბოლოო გადაწყვეტილებებს. ურთიერთობის ეს მოდელი შეიძლება იყოს საკმაოდ მისაღები, თუ მგრძნობიარე და მზრუნველი ქმარი ყოველთვის გაითვალისწინებს ცოლის მოსაზრებებსა და გრძნობებს. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც ერთი ადამიანის ნება და გადაწყვეტილებები დომინირებს მეორეზე, პოტენციური საფრთხე ემუქრება მათ კავშირს, რადგან მორჩილი პარტნიორის ინტერესები ძნელად შეიძლება იყოს სრულად გათვალისწინებული.

თითოეულ მეუღლეს უნდა ჰქონდეს საკუთარი ინტერესები და ჰობი, საკუთარი სამეგობრო წრე; თანაბრად მნიშვნელოვანია ხანდახან ერთად გაატაროთ დრო, ბავშვების გარეშე. ცალკეული ჰობი და აქტივობა იძლევა, ერთი მხრივ, დამოუკიდებლობას, ხოლო მეორე მხრივ, პარტნიორის ინტერესების სამყაროს გამდიდრების შესაძლებლობას. ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ უნდა მიესალმოთ თქვენი მეუღლის მეგობრებს? თქვენი მხრიდან მათი უარყოფა ნიშნავს ახლობელი ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილის უგულებელყოფას. ყოველივე ამის შემდეგ, მეგობრები არა მხოლოდ აძლევენ მას ემოციურ მხარდაჭერას, არამედ საშუალებას აძლევს მას სრულად გამოხატოს თავისი პიროვნება მათთან ურთიერთობისას.

თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ, შეიძლება უბრალოდ დაგჭირდეთ ახალი ინტერესების, აქტივობებისა და ნაცნობების შეძენა. ამავდროულად, ეს გრძნობა შეიძლება იყოს სიგნალი იმისა, რომ ოჯახურ ურთიერთობებში არ გაქვთ კომუნიკაცია, ყურადღება, სიყვარული, საერთო საქმიანობა და ჰობი. ამ წიგნის შესაბამისი თავები დაგეხმარებათ ამ პრობლემების დაძლევაში.

გადაჭარბებული ეჭვიანობა, რომელსაც ზოგჯერ გრძნობთ თქვენი პარტნიორის მეგობრების ან მისი ინტერესების მიმართ, სხვა არაფერია თუ არა პარტნიორის დაკარგვის გაუცნობიერებელი შიში, ყველაზე ხშირად უსაფუძვლო. შეხედეთ მას სხვა კუთხით, მაგალითად: „არ არის საჭირო ინერვიულოთ! ის არასდროს მომიტყუებია და არ მინდა ჩემს ცოლს თავისუფლება წავართვა. მას პირადი დრო სჭირდება, ეს მხოლოდ გააძლიერებს ჩვენს კავშირს. ” როდესაც ერთ-ერთი მეუღლე დაკავებულია საკუთარი საქმეებით ან დიდ დროს უთმობს მეგობრებს, მეორემ არ უნდა დაკარგოს დრო და ასევე გამონახოს თავისთვის საინტერესო აქტივობა, მოძებნოს ძველი მეგობრები ან ახლები შეიძინოს.

იმისათვის, რომ ქორწინებაში ბედნიერება გქონდეთ, იყავით პატიოსანი, საიმედო და არასოდეს დაივიწყოთ პასუხისმგებლობა ოჯახის წინაშე. თქვენი ქმედებების როგორც უშუალო, ისე გრძელვადიანი შედეგები უნდა ექვემდებარებოდეს საღ აზრს. არასოდეს უნდა შეადაროთ თქვენი პარტნიორი ყოფილ მეუღლეებს, საყვარლებს ან ახლო ნაცნობებს, მით უმეტეს, თუ ეს შედარება მის სასარგებლოდ არ არის. მოერიდეთ თქვენი ოჯახის წევრის საჯარო კრიტიკას, პირიქით, უთხარით სხვებს რაც შეიძლება მეტი კარგი მის შესახებ - არ გაქვთ უფლება იამაყოთ მისით?

ხშირად, ერთი ან ორივე მეუღლის პიროვნულმა პრობლემებმა შეიძლება საფრთხე შეუქმნას ქორწინებას. მაგალითად, ცოლ-ქმრის ხანგრძლივმა ცუდმა განწყობამ შეიძლება მუდმივად გაანადგუროს ოჯახური ჰარმონია, ხოლო ხშირი დეპრესიის მდგომარეობამ შეიძლება ერთად ცხოვრება გადააქციოს მოსაწყენ და ერთფეროვან დღეებად. პირად პრობლემებზე მუშაობა თითქმის ყოველთვის აუმჯობესებს ოჯახურ ურთიერთობებს. ზოგჯერ ადამიანები იმეორებენ გარკვეულ ქმედებებს, ქცევის ნიმუშებს და აცოცხლებენ გარკვეულ გრძნობებს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ ვერ შეძლეს კონფლიქტის დროულად გადაჭრა.

ოჯახურ ურთიერთობებში კონფლიქტის მნიშვნელოვანი ნაწილი წარმოიქმნება ცოლ-ქმრის ოჯახებში აღზრდის ტრადიციებისა და ჩვევების განსხვავებებიდან. მაგალითად, ეს ოჯახები შეიძლება ასწავლიან სხვადასხვა რელიგიას, შეიძლება განსხვავებულად გამოხატონ (ან საერთოდ არ გამოხატონ) გარკვეული ემოციები, დაუკავშირდნენ ერთმანეთს და მიიღონ გადაწყვეტილებები. შეიძლება განსხვავდებოდეს შეხედულებები ცოლ-ქმრის გავლენის სფეროებზე, ლიდერისა და ქვეშევრდომის როლების განაწილებაზე, თავისუფლებისა და დამოკიდებულების ხარისხზე, ოჯახურ და გარე ინტერესებს შორის ურთიერთობაზე თითოეული მეუღლისთვის და ა.შ.

უბრალოდ იმის გაგება, თუ როგორ აისახება ეს განსხვავებები ოჯახურ ურთიერთობებზე, გაგხდით ნაკლებად კატეგორიულს კონფლიქტურ სიტუაციებში და უფრო შემწყნარებლებს განსხვავებული თვალსაზრისის მიმართ. რა თქმა უნდა, ასეთი კონფლიქტების მოგვარება შესაძლებელია მხოლოდ გარკვეული კომუნიკაციისა და პრობლემების გადაჭრის უნარებით.

დაქორწინებული წყვილების უმეტესობა გადის პერიოდებს, როდესაც პარტნიორები გრძნობენ უკმაყოფილებას ერთმანეთით და მთლიანად მათი ქორწინებით. ასეთი პესიმისტური განწყობები საკმაოდ ნორმალურია. ამავდროულად, თქვენ არ უნდა დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ "ძველი სიყვარული გაქრა და ეს ყველაფერი დასრულდა". ბევრი ადამიანი სიყვარულთან აიგივებს ვნებიან, იდეალიზებულ გატაცებას, რომელიც მათ ჰქონდათ ახლო ურთიერთობის დასაწყისში.

სამწუხაროდ, ასეთი გრძნობა, როგორც წესი, აუცილებლად გაქრება ბედის გარდაუვალი დარტყმებისა და ერთად ცხოვრების გაჭირვების ქვეშ, მით უმეტეს, თუ დაქორწინებული წყვილი სათანადო ყურადღებას არ აქცევს ურთიერთსათუთი გრძნობების შენარჩუნებას. დიახ, ზოგჯერ შეიძლება მეუღლეებმა იგრძნონ, რომ აღარ უყვართ ან მართლა სძულთ ერთმანეთი. მაგრამ გავიხსენოთ, რომ ჩვენს სამყაროში სიტყვა „სიყვარული“ ჩვეულებრივ ბევრ რამეს ნიშნავს – შეყვარების სხვადასხვა ელფერს, მოსიყვარულეობას, სექსუალურ ურთიერთობებს, სულთა ნათესაობას და კიდევ... ეჭვიანობის გამოვლინებებს და ა.შ. ანალოგიურად, „სიძულვილი“ ხშირად მხოლოდ ჩვენი არასრულყოფილი სიყვარულის გამოვლინებაა სიბრაზის მეშვეობით.

ნებისმიერ წყვილს შეუძლია გადაარჩინოს რთული ქორწინება, თუ ორივე პარტნიორი საკმარის ძალისხმევას მიმართავს შესაცვლელად. უფრო მეტიც, ოჯახური გაერთიანებები, რომლებმაც წარმატებით გადალახეს კრიზისი, კიდევ უფრო ძლიერდებიან იმის გაგებით, რომ სიყვარულმა, რომელიც მათ აერთიანებს, გაუძლო ძალების გამოცდას. რთული პერიოდის გავლილი მეუღლეები უფრო ღრმად იგებენ ერთმანეთის, როგორც ცდომილ ადამიანებს.

ფსიქოლოგები ხშირად ეხმარებიან ოჯახური ცხოვრების ნორმალიზებას, ხელს უწყობენ ადამიანებს თავიანთი კომუნიკაციის დადებითი ასპექტების განვითარებაში. ქცევის პრინციპები, რომლებიც ხელს უწყობს ერთმანეთისადმი სიყვარულისა და სინაზის შენარჩუნებას მრავალი წლის განმავლობაში, არის ურთიერთდახმარება და დახმარება, მადლიერების გამოხატვა, ხშირი გულწრფელი კომპლიმენტები, სიყვარულის გამოხატვა, გულწრფელი ინტერესი მეუღლის ყოველდღიური ცხოვრების მიმართ და ა.

საბედნიეროდ, სიკეთე და მგრძნობელობა თითქმის ყოველთვის ეხმიანება სხვა ადამიანს. თქვენი დამოკიდებულება თქვენი პარტნიორის მიმართ დიდწილად განსაზღვრავს, თუ როგორ გექცევა ის თქვენ. თუ ზემოთ ჩამოთვლილი ქცევის ჩვევები არ არის თქვენთვის დამახასიათებელი, შეეცადეთ მიეჩვიოთ მათ, დაწყებული ერთი ან ორით და თანდათან დაამატეთ შემდეგი.

თავიდან ეს ქმედებები შეიძლება მოგეჩვენოთ იძულებითი, არაბუნებრივი და ეგოისტურიც კი. თუმცა, ქცევის შეცვლა არის ყველაზე სწრაფი და მარტივი გზა გარკვეული ემოციების შესაცვლელად. თუ ახალი ქცევის ექსპერიმენტი გაგრძელდება რამდენიმე კვირის განმავლობაში, მაშინ ძალიან მალე აღმოაჩენთ, რომ ბევრი რამ იწყებს მუშაობას აბსოლუტურად მშვიდად და ბუნებრივად და ოჯახური ურთიერთობები მართლაც უფრო ჰარმონიული ხდება.

იმუშავეთ ურთიერთ კომუნიკაციისა და პრობლემის გადაჭრის ტექნიკაზე, შეეცადეთ ეფექტურად გააკონტროლოთ თქვენი ბრაზი; შეეგუეთ მხოლოდ კარგზე ფიქრს მეუღლეზე და მთლიანად ქორწინებაზე. როდესაც ხედავთ დადებით ცვლილებებს თქვენი მეუღლის ქცევაში, აცნობეთ მას, რომ თქვენ შენიშნეთ და დააფასეთ ისინი, ნუ დაზოგავთ ყურადღებას, ქებას, მადლიერებასა და სიყვარულს - ასეთი გამოხმაურება გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობაში პროგრესს.

მაშინაც კი, თუ მხოლოდ ერთი პარტნიორი მუშაობს ოჯახური კავშირის გასაუმჯობესებლად, მას შეუძლია მიაღწიოს ხელშესახებ წარმატებას არსებულ ურთიერთობებში ახალი თვისებების დანერგვით, კომუნიკაციაში უარყოფითი გამოვლინებების დაძლევით, კონფლიქტების მოგვარების სწავლით და სიბრაზის კონტროლით. გაითვალისწინეთ, რომ თავაზიანი თხოვნები და მშვიდი თავდაჯერებულობა რისხვაზე მეტს აღწევს. გაღიზიანების გამოვლენა, როგორც წესი, იწვევს მხოლოდ ბარტყებს, ურთიერთ შეურაცხყოფას და უკმაყოფილების გამოვლენას, რაც აძლიერებს თქვენი მეუღლის არასასურველ ქცევას.

ძალიან სასარგებლოა თქვენი პარტნიორის რეგულარულ ნეგატიურ ქცევაზე მყარი შედეგების დაყენება. მაგალითად, როცა ქმარი საჯაროდ შეურაცხყოფს ცოლს ან, ვთქვათ, სახლში მთვრალი მოდის, მას შეუძლია დატოვოს და მეორე დღე გაატაროს სახლის გარეთ - მეგობრის ან მშობლების გარემოცვაში. თუმცა, ბევრად უკეთესია უფრო კონსტრუქციული მეთოდების გამოყენება, როგორიცაა პოზიტიური კომუნიკაციის განვითარება, შეთანხმებების დადება, ქცევის ცვლილებების დაჯილდოება და ა.შ. უარყოფითი ზომების გამოყენება უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ როგორც უკანასკნელი საშუალება, რადგან მათ შეუძლიათ სერიოზულად იმოქმედონ ოჯახის სიძლიერეზე. ამრიგად, მეუღლის „დასჯით“ ინტიმური ურთიერთობის დიდი ხნით უარყოფით, ცოლს შეუძლია უბიძგოს მას მრუშობისკენ.

არის გარკვეული პრობლემები, რომელთა გამოსწორება შეიძლება იმდენად რთული იყოს, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ, იყოთ ბედნიერი მათი მიუხედავად (თუ რა თქმა უნდა, განქორწინებას არ აირჩევთ). ალკოჰოლიკების მეუღლეები ხშირად აღმოჩნდებიან ამ მდგომარეობაში. არავის არ უნდა შეეგუოს ემოციურ ან ფიზიკურ დამცირებას.

ოჯახური ცხოვრების დაწყებამდეც კი შეგიძლიათ შეამჩნიოთ პრობლემები ადამიანებს შორის ურთიერთობაში, გარკვეული უთანხმოება ან უბრალოდ მცირე ჩხუბი. ყველაფერი დამოკიდებულია თავად ადამიანებზე და ძალიან ცოტა მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე. არ არსებობს გარანტია, რომ თუ დაქორწინდებით და თქვენს ურთიერთობას ოფიციალურ ფორმას მისცემთ, მაშინ პრობლემები ნაკლები იქნება ან საერთოდ გაქრება.

ადამიანები ერთმანეთთან შეხვედრისთანავე ცდილობენ უკეთ გაიცნონ ერთმანეთი და განსაზღვრონ მომავალი სულიერის ხასიათი. მამაკაცები და ქალები ძალიან განსხვავდებიან თავიანთი შეხედულებებით ცხოვრებაზე, ემოციურობაზე და დამოკიდებულებით ყველაფრის მიმართ, რაც მათ ცხოვრებაში ხდება.

ალბათ არარეალურია იდეალური შესატყვისის პოვნა. ყველას აქვს პრობლემები და ოჯახურ ცხოვრებაში კიდევ უფრო მეტია, რადგან პასუხისმგებლობა დგება არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ ოჯახის წინაშეც. უთანხმოება შეიძლება წარმოიშვას მარტივი გაუგებრობების ან ორივე ადამიანის განსხვავებული ხასიათის გამო.

ოჯახურ ცხოვრებაში ერთ-ერთი პრობლემა შეიძლება იყოს შვილების გაჩენის სურვილი. თუ ქალისა და მამაკაცის მოსაზრებები ამ მხრივ არ ეთანხმება, მაშინ ეს შეიძლება გახდეს მცირე ჩხუბის ან დიდი სკანდალის დასაწყისი. ოჯახურ ცხოვრებაში მთავარი სიყვარული და ურთიერთგაგებაა. თქვენ უნდა ენდოთ ერთმანეთს, აუცილებლად გაითვალისწინეთ თქვენი მეორე ნახევრის აზრი.

ფინანსურმა სირთულეებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ოჯახური ურთიერთობების განვითარებაზე. ბევრი ქალი თვლის, რომ მამაკაცებმა კარგად უნდა უზრუნველყონ თავიანთი ოჯახი. და ყოველთვის იზრუნე მათზე, წაახალისე - აჩუქე. მაგრამ თუ მამაკაცს განსხვავებული თვალსაზრისი აქვს, მაშინ ამ საკითხზე შეიძლება უთანხმოება წარმოიშვას. ზუსტად იგივეა მამაკაცებშიც. ისინი თვლიან, რომ ქალი ვალდებულია აკეთოს საოჯახო საქმეები და შეინახოს სახლი. მაგრამ ზოგიერთ ქალს ურჩევნია თავისუფალი ცხოვრების წესი, დასვენება და გართობა. ამ ყველაფრიდან გამომდინარე, შეგვიძლია გავიგოთ, რომ ოჯახური იდილიის აგება ქალსა და მამაკაცს შორის ურთიერთობის პირველივე დღეებიდან იწყება. ადამიანები ერთმანეთს არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ ხასიათით და ცხოვრებისეული შეხედულებებითაც უნდა მოერგონ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ძირითადი ცხოვრებისეული საკითხების პრობლემა ოჯახის ქრონიკულ პრობლემად იქცევა.

მთავარია გვახსოვდეს, რომ ჯანსაღი და ძლიერი ოჯახი არის ოჯახი, რომელშიც ყველა თანასწორია. ყოველდღიური პრობლემები, ფინანსური სირთულეები და სხვა ცხოვრებისეული საკითხები ადვილად მოგვარდება. ეს მოითხოვს ცოლ-ქმრის ურთიერთდახმარებას. ბოლოს და ბოლოს, რაც არ უნდა დიდი პრობლემა იყოს, ის მხოლოდ იმდენია, რამდენიც ამას თავად ხალხი აკეთებს.

როგორ გადავრჩეთ კრიზისს ოჯახში? როგორ გადავწყვიტოთ კონფლიქტი შედეგების გარეშე? როგორ ავიცილოთ თავიდან ოჯახის განადგურება? წაიკითხეთ სტატიაში.

ოჯახური კრიზისი არის ის, რასაც ყველა დაქორწინებული წყვილი აწყდება ერთხელ მაინც ცხოვრებაში. ოჯახური კრიზისი სწორად უნდა მოგვარდეს, რათა არ დაინგრეს ურთიერთობა. და მაშინაც კი, როცა გეჩვენება, რომ ადამიანთან ერთად ვეღარ იქნები, ნუ აღელვებს. ურთიერთობის განადგურება არასოდეს არის გვიან. და როგორ გავაძლიეროთ ისინი - წაიკითხეთ ქვემოთ.

ოჯახში კონფლიქტების მიზეზები

ოჯახური კონფლიქტები ოჯახური ცხოვრების განუყოფელი ელემენტია. ორი ადამიანი არ შეიძლება ერთად იცხოვროს და არასოდეს ჰქონდეს კონფლიქტი.

მნიშვნელოვანია: მაგრამ ეს ერთია, როდესაც კონფლიქტები საკმაოდ იშვიათია და სწრაფად წყდება. მაგრამ გაჭიანურებული ან სრულიად ფარული კონფლიქტები სერიოზული და საშიში საკითხია ოჯახისთვის.

თუ ქმართან/ცოლთან კონფლიქტის წინაშე დგახართ, მაშინ ეცადეთ იპოვოთ მათი გარეგნობის მიზეზები:

• ოჯახური ცხოვრებისთვის მოუმზადებლობა.როგორც ჩანს, წყვილი ნაჩქარევად ან გარემოებების გავლენით დაქორწინდა (ორსულობა ყველაზე გავრცელებული გაუთვალისწინებელი გარემოებაა). სიტუაცია მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანები უბრალოდ არ არიან მზად, შეეგუონ ერთმანეთის ნაკლოვანებებს ან საერთოდ არ არიან მზად შემოიფარგლონ გარკვეული ოჯახური პასუხისმგებლობებით (უფრო ხშირად ეს წარმოიქმნება ასაკის გამო, მარტივი სიტყვებით, ”მათ არ ჰქონიათ საკმარისი დრო"). თუ ძლიერი სიყვარული არ არის, მაშინ პარტნიორსა და ოჯახურ ცხოვრებაში ნებისმიერი წვრილმანი გაგაღიზიანებთ. შედეგი არის კონფლიქტი
• ოჯახის კონცეფცია ჩამოყალიბდა ბავშვობიდან.თუ ერთ-ერთი მეუღლე გაიზარდა ოჯახში, რომელშიც ხშირი იყო ჩხუბი და კონფლიქტი, მაშინ მის ოჯახში იგივე პრობლემების ალბათობა მაღალია. ადამიანს ბავშვობიდანვე ეძლევა ქცევის გარკვეული მოდელი. ოჯახის შექმნის შემდეგ ის აგრძელებს ამ მოდელის მიხედვით მოქმედებას

ოჯახში კონფლიქტების მიზეზი: მშობლების შეცდომების გამეორება

• მაღალი/დაბალი თვითშეფასებაერთ-ერთი პარტნიორი. გაბერილი თვითშეფასება არ აძლევს ერთ-ერთ მეუღლეს დანაშაულის აღიარების საშუალებას, რაც იწვევს პარტნიორის მუდმივ დადანაშაულებას. და დაბალი თვითშეფასება იწვევს ან თქვენი პარტნიორის უპატივცემულობას თქვენს მიმართ (ის იწყებს საკუთარ თავს ზედმეტად ნებას რთავს), ან საკუთარი თავის მტკიცების მუდმივ მცდელობას.
• ძალაუფლების სურვილი. როცა ერთ-ერთი პარტნიორი მთელი ძალით ცდილობს იყოს პასუხისმგებელი და მართოს ყველა საოჯახო საკითხი. როგორც წესი, მეორე მეუღლე ადრე თუ გვიან იღლება თოჯინა და თავისი აზრის პატივისცემას ითხოვს. მაგრამ ხშირად უკვე გვიანია, რადგან მეორე ნახევარს ექნება ძლიერი ნდობა მის უზენაესობაში
• ბრალის აღება. როგორც კი ნებისმიერ სიტუაციაში დაიწყებთ „მე ვარ დამნაშავე“ თქმას, თქვენი პარტნიორი მოგბეზრდებათ. ამ გზით, რა თქმა უნდა, თავიდან აიცილებთ გარკვეულ კონფლიქტებს, მაგრამ მოგიწევთ კიდევ ერთი კონფლიქტი - ინტერესის და სურვილის ნაკლებობა

• ინტერესის ნაკლებობა და სურვილი. ზოგჯერ ეს წინა მიზეზის შედეგია. და ზოგჯერ ჩნდება, როდესაც ერთ მეუღლეს სურს რაღაც ერთად, მაგრამ მეორეს არა. როგორც წესი, ცოლს უნდა ყოველ საღამოს ერთად სეირნობა პარკში, ქმარს კი ან ტელევიზორის წინ ჯდომა ან მეგობრებთან წასვლა.
• შურისძიება.როგორც კი პარტნიორზე შურისძიებას დაიწყებთ, მშვიდი ცხოვრების ნგრევას იწყებთ. შურისძიება არასოდეს მოაგვარებს წინა კონფლიქტს, მაგრამ შექმნის ახალს
• მე ყოველთვის მართალი ვარ.მეუღლეს შეუძლია ასეთი პოზიციის დაკავება, მაგრამ ეს დიდი ალბათობით მეორე ნახევრის შეურაცხყოფით დასრულდება. მსოფლიოში არ არსებობს ადამიანი, რომელიც ყოველთვის მართალია

• Მაღალი ტემპერატურა. როდესაც განაწყენებულია, ქალი ან მამაკაცი შეიძლება გახდეს გაბრაზებული და აგრესიული. ეს არ მოხდეს. თუ გსურთ თქვენი აზრის ყვირილი, გააკეთეთ შემდეგი. 30 წამში პარტნიორი მშვიდად და დამცირების გარეშე საუბრობს თავის აზრზე. ამასთან, ვინც უსმენს, არ უნდა შეაწყვეტინოს და მოიქცეს მხოლოდ ღიად და კეთილსინდისიერად. მომდევნო 30 წამის განმავლობაში მსმენელი იმავე მშვიდი ტონით იმეორებს საჩივრის არსს. მერე ადგილებს იცვლი. ეს სავარჯიშო საშუალებას მოგცემთ არ განაწყენოთ ერთმანეთი გაბრაზებული სიტყვებით და მოუსმინოთ ყველას აზრს
• ეგოიზმი. ერთ-ერთი პარტნიორის ეგოიზმი ადრე თუ გვიან იწვევს მეორის უკმაყოფილებას. ყველა ადამიანს სურს იყოს პატივისცემა და დაფასება. ეგოისტთან ცხოვრება რთულია. და ყველაზე სამწუხარო ის არის, რომ ეგოისტის რეაბილიტაცია კიდევ უფრო რთულია
• დახმარების უქონლობასახლის საქმეები. ბევრმა მამაკაცმა შეიძლება თქვას, რომ სახლის მოვლა ქალის საქმეა. უმეტესწილად კი, მაგრამ, ჯერ ერთი, მამაკაცებსაც აქვთ საკუთარი მოვალეობები და მეორეც, ხანდახან შეგიძლია ცოლი საოჯახო საქმეებში ჩაანაცვლო და დაისვენო. თორემ ოდესღაც ვნებიანი ცოლის ნაცვლად სახლში მოწყენილი დიასახლისი იპოვით.

• სხვადასხვა ცოლ-ქმრის პასუხისმგებლობის კონცეფცია. ეს საკითხი ოჯახური ცხოვრების დასაწყისში უნდა განიხილებოდეს. შეიძლება დიდი დრო დაგჭირდეთ ამ საკითხზე ყველას აზრის გასაგებად, რა დროსაც უკვე გექნებათ დრო თქვენი ურთიერთობის გასაფუჭებლად
• Განსხვავებული ტემპერამენტი. სანგვინი ადამიანი მუდმივად ეცდება ფლეგმატური ადამიანის გამოყვანას მყუდრო სახლის სავარძლიდან. სურვილების წინააღმდეგობის ფონზე წარმოიქმნება კონფლიქტები
• Ფინანსური სიტუაცია. თუ თქვენი ფინანსური მდგომარეობა დიდი ხნის განმავლობაში იმაზე დაბალია, ვიდრე გსურთ. დროდადრო თქვენ ეძებთ მატერიალური სირთულეების მიზეზს. და ეს გამოიწვევს ვინმეს დამნაშავეს

• სექსუალური უკმაყოფილება. მამაკაცებს უფრო მარტივი დამოკიდებულება აქვთ ინტიმურ ურთიერთობასთან და ლიბიდოსთან დაკავშირებული პრობლემები გაცილებით იშვიათად აქვთ. ასე ხდება იშვიათი სექსი კონფლიქტების მიზეზი. თუ სექსის ხარისხი მუდმივად არ შეესაბამება ერთ პარტნიორს, მაშინ ადრე თუ გვიან კონფლიქტიც ჩნდება. საუკეთესო შემთხვევაში, თქვენ მიმართავთ ზომებს ერთმანეთის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. უარეს შემთხვევაში, ერთი თქვენგანი წავა გვერდით სექსუალური სიამოვნების საძიებლად
• Ცუდი ჩვევები.ერთ -ერთი პარტნიორის მიერ მოწევა ადრე თუ მოგვიანებით გამოიწვევს მეორეზე კონფლიქტს. ალკოჰოლის სიყვარული საშინაო დღესასწაულების გარეთ ასევე ადრე თუ გვიან გახდება ოჯახის პრობლემების მიზეზი
• ბავშვები.განსხვავებული შეხედულებები ბავშვის აღზრდაზე ან მეუღლის არიდების შესახებ, რომ დაეხმაროს მეუღლეს პატარა შვილთან ერთად, გამოიწვიოს ხშირი და გადაუჭრელი კონფლიქტები

ოჯახური ცხოვრების 6 კრიზისი წელიწადში

ოჯახურ ცხოვრებაში, ჩვენ შეგვიძლია განვასხვავოთ კრიზისის პერიოდები წლების განმავლობაში. ყველა კრიზისი ასოცირდება გარკვეულ გარემოებებთან.

მნიშვნელოვანია: ყველა კრიზისის ერთ-ერთი მიზეზი არის დუმილი. ჩუმად საჩივრები ვერასდროს მოგვარდება კონფლიქტს

ქორწინების პირველი წლის კრიზისი.

წაიკითხეთ მეტი კრიზისის შესახებ ქვემოთ.

კრიზისი 3-5 წელი.

• ზოგი წყვილისთვის ეს არის ერთი კრიზისი, ზოგი კი ერთდროულად ორჯერ: 3 და 5 წლის ასაკში
• ეს კრიზისი ასოცირდება ბავშვის დაბადებასთან. თქვენ შეძლო პირველი კრიზისის გადალახვა, ერთად ისწავლეთ ცხოვრება, თვალის დახუჭვა ხარვეზებზე
• ბავშვის დაბადება თქვენს ცხოვრებას ისევ თავდაყირა აქცევს. ყველაფერი, რასაც შეჩვეული ხარ, იცვლება. თქვენ უნდა აღადგინოთ თქვენი ჩვეული ცხოვრების წესი. თუ ყოველ შაბათ -კვირას მეგობრებთან ერთად დასვენება გაქვთ, მაშინ ბავშვის დაბადებით მოგიწევთ სახლში ყოფნა
• გასართობი არარსებობის გარდა, თქვენ ვერ შეძლებთ ძილს, ისევე როგორც ადრე, ან უბრალოდ იმოქმედოთ უყურადღებო. თითოეულ თქვენგანს მოუწევს შეზღუდოს თქვენი სურვილები ბავშვის სასარგებლოდ. თქვენ უბრალოდ უნდა გაუმკლავდეთ მას

Როგორ გაიარა:

• ამ კრიზისის დასაძლევად, ესაუბრეთ ერთმანეთს თქვენს გრძნობებზე. მამაკაცებისთვის ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან აიცილონ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია მეუღლეში. ნება მიეცი შენს ცოლს ზოგჯერ იზრუნოს საკუთარ თავზე
• ცოლმა კი, რაც არ უნდა განაწყენებული იყოს, თავის მხრივ, ქმარს მეგობრებთან შეხვედრის უფლება უნდა მისცეს ხოლმე
• მეტი გაისეირნეთ ერთად
• თუ შესაძლებელია, სთხოვეთ ბებიას, რომ შეგცვალოს რამდენიმე საათით. წადით ერთად სასეირნოდ და ესაუბრეთ, როგორც ადრე

მნიშვნელოვანია: თქვენ გყავთ ბავშვი. ბედნიერი, თუმცა დაღლილი მშობლები ხართ. ორივესთვის რთულია, ამიტომ ურთიერთსაყვედურების ნაცვლად, მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს

კრიზისი 7 წელი.

• კრიზისის მთავარი მიზეზი სტაბილურობა და რუტინაა
• თქვენ უკვე ჩამოაყალიბეთ თქვენი რუტინა
• ბავშვი დადის საბავშვო ბაღში ან სკოლაში
• მიდიხარ სამსახურში
• ყოველი დღე იგივეა, რაც წინა
• ერთმანეთის მიმართ ასეთი გრძნობები აღარ არსებობს
• მამაკაცი ხშირად გვერდში ეძებს ემოციებს

Როგორ გაიარა:

• შეწყვიტეთ ერთმანეთის წუწუნი ყველა წვრილმანზე (განსაკუთრებით ქალებისთვის)
• ქალმა საკუთარ თავზე უნდა იზრუნოს, რომ პიროვნების ხალისი დაიბრუნოს
• შეიტანეთ ცვლილებები თქვენს რუტინულ განრიგში

კრიზისი 13-14 წელი.

• თინეიჯერი ბავშვი არის მთავარი დაბრკოლება
• განსხვავებული დამოკიდებულება ბავშვის სახლიდან შორს ყოფნის მცდელობის მიმართ
• განსხვავებული დამოკიდებულება ბავშვის მიმართ, რომელიც გამოხატავს თავის პირად აზრს
• ბავშვი ყოველთვის არ გისმენთ
• თქვენ არ გრძნობთ თავს ისეთივე ავტორიტეტულად, როგორც ადრე

Როგორ გაიარა:

• ვინაიდან ქალი სასტიკად აწუხებს თავის ზრდასრულ შვილზე, ის ზღუდავს ბავშვის სიარულს.
• კაცი ამ საკითხში დაეხმარება
• უფრო ხშირად მამაკაცები ამ პერიოდს უფრო ადვილად იტანენ და ბავშვს მეტ ნებას აძლევენ.
• მეუღლესთან ერთად 14 წელი იცხოვრე - ენდე მას
• დაიმახსოვრე შენი ქცევა ბავშვობაში და შეწყვიტე შენი შვილის წყენა

კრიზისი 25 წელი.

• ბავშვები გაიზარდნენ და დატოვეს სახლი სასწავლებლად ან ქმართან/ცოლთან ერთად საცხოვრებლად
• დუმილი იყო სახლში
• მეუღლეებმა არ იციან სად წავიდნენ: არის სამუშაო, ბავშვები გაიზარდნენ და არ სჭირდებათ ისინი, არის ბინა/სახლი.
• ქალის მენოპაუზა ქორწინების ამ პერიოდს კიდევ უფრო ართულებს.
• ძნელია კაცისთვის უგულებელყოფა
• შედეგად, ქალი ხდება დეპრესიაში, ხოლო მამაკაცი, პირიქით, იწყებს საკუთარ თავზე ზრუნვას და უფრო და უფრო მეტ ურთიერთობას ახალგაზრდა ქალებთან (ასე ცდილობს საკუთარ თავს დაუმტკიცოს, რომ ყველაფერი დაკარგული არ არის)

Როგორ გაიარა:

• თქვენი მთავარი მიზანი არის შეცვლა. უფრო მეტიც, ცვლილებები უნდა იყოს გლობალური
• ერთად იზრუნეთ საკუთარ თავზე: ჩადექით ფორმაში, იარეთ ველოსიპედით, გაიკეთეთ ახალი თმის შეჭრა, შეცვალეთ გარდერობი
• შეცვალეთ თავისუფალი დრო: უფრო ხშირად წადით შვებულებაში მეგობრებთან ერთად ზღვაზე ან მთაში
• დაიწყეთ სახლის აშენება, თუ ჯერ არ გაქვთ. და თუ უკვე გაქვთ საცხოვრებელი ფართი, მაგრამ ასევე გაქვთ ფული, მაშინ გააფართოვეთ. დამატებითი მრიცხველები ერთ დღეს გამოადგებათ თქვენს შვილებს. და ერთობლივი ძალისხმევა მომავალი საცხოვრებლის შესახებ გაგაერთიანებთ
• თქვენ უნდა დაამატოთ თქვენს ცხოვრებაში ისეთი რამ, რაც გაგაერთიანებთ (გარდა სახლში ვახშმისა და ტელევიზორში ერთად ფილმების ყურებისა)

• უფრო ხშირად, ასეთი კრიზისი ემართებათ წყვილებს, რომლებიც ქორწინებამდე ცოტათი შეხვდნენ, ან 22 წლამდე ასაკის წყვილებს, ან რომლებიც დაქორწინდნენ აუცილებლობის გამო.
• თქვენ ჯერ არ იცნობთ ერთმანეთის ტარაკნებს
• თავიდან შენს ოჯახურ ცხოვრებას შეადარებ იმ ცხოვრებას, რომელშიც გაიზარდე.
• და თქვენ ან დათანხმდებით იცხოვროთ ასე, ან არა.
• ხშირად მოისმენთ ფრაზებს, როგორიცაა „ჩემმა მშობლებმა ასე გააკეთეს“ ერთმანეთისგან.
• ადამიანთან გაცნობა (ერთად გასეირნება, გართობა) და ერთად ცხოვრება ორი განსხვავებული რამ არის
• შეხვდებით ერთმანეთის ყოველდღიურ ჩვევებს: ჭურჭლის დაბანის სურვილი, სახლის საქმეებში დახმარების სურვილი, სისუფთავის უკმარისობა.
• გარდა ამისა, თქვენ მოგიწევთ ზოგადი ბიუჯეტის შენარჩუნება. და თქვენი მოსაზრებები ხარჯებთან დაკავშირებით ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს

Როგორ გაიარა:

• დაუყოვნებლივ ჩამოაყალიბეთ რუტინები
• იმსჯელეთ, თუ როგორ ხედავს თითოეული თქვენგანი ცხოვრებას ერთად. იპოვნეთ ზოგადი გამოსავალი. გადაწყვიტეთ გადახედავთ თუ არა თქვენი მშობლების ოჯახს
• ნუ გაჩუმდები, თუ რამე არ მოგწონს. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა დალიოთ ერთმანეთზე, როცა ამის შესაძლებლობა გაქვთ. პარტნიორს მშვიდი ტონით უნდა აუხსნათ საჩივრის არსი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როცა ამის ატანა მოგბეზრდებათ, პარტნიორი ვერ გაიგებს თქვენს წუწუნს. ყოველივე ამის შემდეგ, მანამდე თქვენ "შეესაბამებოდათ"
• გამოყავით ადგილი მშობელთა საბჭოებისთვის

კონფლიქტები ახალგაზრდა ოჯახში

ახალგაზრდა ოჯახში კონფლიქტები წარმოიქმნება ზემოთ უკვე განხილული მიზეზების გამო: ოჯახური ცხოვრების პირველი კრიზისის დროს და 3-5 წლის კრიზისის დროს.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ მხოლოდ დაამატოთ:

• ახალგაზრდა ოჯახში მეუღლეები სავსეა ამბიციებით. და ზოგჯერ მეორე ნახევრის თხოვნამ შეცვალოს ჩვევები ან ჰობი, შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ეგოზე
• რა თქმა უნდა, გარკვეული ცვლილებები მაინც უნდა მოხდეს, როდესაც ოჯახი დაიბადა. მაგრამ არ მისცეთ უფლება პარტნიორს მთლიანად შეგცვალოთ.
• ახალგაზრდა ოჯახებში უფრო ხშირად გესმით შეურაცხმყოფელი სიტყვები. ეს ყველაფერი დაკავშირებულია იმავე დაზარალებულ ეგოსთან და გამოუცდელობასთან
• კონფლიქტების თავიდან ასაცილებლად, მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ რჩევებს

როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩხუბი და კონფლიქტი ოჯახში?

მნიშვნელოვანია: თქვენ ვერ შეძლებთ მთლიანად თავიდან აიცილოთ ჩხუბი და კონფლიქტი. თუმცა, შეგიძლიათ შეამციროთ მათი რაოდენობა ან გახადოთ უფრო ეფექტური.

• კომუნიკაცია. არასოდეს შეუშალოთ მწუხარება. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პარტნიორის ნაკლოვანებებზე მუდმივად უნდა მიუთითოთ. თუ გრძნობთ, რომ ურთიერთობა დაიძაბა ან პარტნიორმა სერიოზულად გაწყენინა, ისაუბრეთ. მაგრამ საუბრები უნდა იყოს სწორი, ქვემოთ მოცემული სამი პრინციპის მიხედვით
• არანაირი შეურაცხყოფა. შეურაცხყოფა არასოდეს გამოიწვევს კონფლიქტის მოგვარებას. მაშინაც კი, თუ გინდათ, რომ პარტნიორს ცუდი სიტყვა უწოდოთ მის ცუდ ქმედებებთან დაკავშირებით, გაჩუმდით. თქვი "რაც შენ გააკეთე ძალიან მახინჯი იყო", მაგრამ არ თქვა "სულელი ხარ და ა.შ."
• მოუსმინეთ ერთმანეთს. მაშინაც კი, თუ თავს დაზარალებულ მხარედ თვლით, მოუსმინეთ თქვენი ოპონენტის პოზიციას. შესაძლოა, თქვენს საქციელში რაღაც ვერ შენიშნეთ. დარწმუნდით, რომ ბოლომდე მოუსმინეთ, როგორ ხსნის თქვენი პარტნიორი თავის საქციელს. როგორც კი იპოვით მიზეზს, შეგიძლიათ მისი აღმოფხვრა

• კომპრომისი.კომპრომისის გარეშე, თქვენ რისკავთ არ დაუბრუნდეთ ძველ ბედნიერ დროს. მოემზადეთ, რომ თუ თქვენი პარტნიორი მოითხოვს სხვაგვარად მოქცევას, თქვენ შეიძლება მიიღოთ პასუხის მოთხოვნა. ვეთანხმები. ეს არის ერთადერთი გზა თქვენი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად
• Პირადი სივრცე.ხალხი ხართ. შეიძლება დაიღალოთ ყოველდღიური მუშაობით. გსურთ დაისვენოთ და გაათავისუფლოთ. თითოეულ მეუღლეს სახლში უნდა ჰქონდეს კონფიდენციალურობის ადგილი. თუ პატარა შვილი გყავთ, მაშინ დაეთანხმეთ თითოეული თქვენგანის კონფიდენციალურობის წესრიგს: დღეს დედა შვილთან ერთად არის, მამა კი საყვარელ კომპიუტერულ თამაშთან ზის; ხვალ მამა ბავშვთან ერთადაა, დედა კი მშვიდად იბანავებს და სახის ნიღბებს აკეთებს. პირადი დროისა და სივრცის გარეშე, თქვენ დაიწყებთ სახლიდან გაქცევას ამ ძალიან პირადი დასვენების საძიებლად
• ადიდეთ ერთმანეთი.ხშირად მეუღლეები მხოლოდ საყვედურებს ისმენენ: „ვახშამი არ იყო წარმატებული“, „როგორი თმა გაქვს დღეს“, „ნათურა არ გამოგიცვლია“. შეწყვიტეთ დადანაშაულება, როდესაც რამე არ გამოდგება. ქება, როცა რაღაც გამოვიდა: „რა გემრიელი სადილი ხარ დღეს“, „ძალიან კარგი ხარ, ვერც კი შევამჩნიე, როდის მოახერხე ონკანის გასწორება“, „კარგად გამოიყურები“

• თქვი კარგი რაღაცეები.გაიხსენეთ თქვენი ურთიერთობის ტკბილეულის თაიგულის პერიოდი. სასიამოვნო იყო „მიყვარხარ“, „სწრაფად მოდი, მომენატრე“, მიყვარს შენი ხუმრობები“. თქვენ უბრალოდ არ დასრულებულა ერთად. თქვენ გაერთიანებთ ურთიერთ გრძნობები, ასე რომ გააცოცხლეთ მათი ცეცხლი
• გაიღიმე.გასაგებია, რომ ხანდახან სამუშაო დღის შემდეგ გინდა დაისვენო, მაგრამ შენი განწყობა უკეთესია. როცა სახლში მიხვალ, უთხარი: „ძვირფასო, ძალიან დავიღალე, კარგია, რომ ჩემთან ხარ“. შემდეგ მეუღლე ჩამეხუტე და გაიღიმე. დაინახავთ, რომ ასეთი ქმედებები თქვენს ურთიერთობას ყოფილ სინაზეს დაუბრუნებს.
• დამშვიდობება.რაც არ უნდა ეცადოთ თავიდან აიცილოთ ჩხუბი, ისინი ზოგჯერ მაინც შეიძლება მოხდეს. თუ ჩხუბი აშკარად ერთ-ერთი მეუღლის ბრალია, მაპატიეთ. რა თქმა უნდა, ყველაფერს აქვს საზღვარი. მაგრამ თუ მეუღლის დანაშაული არ არის ძალიან საშინელი, მაშინ აპატიეთ. შეიძლება მაშინვე არა, მაგრამ ბოდიში. მაგრამ იმ პირობით, რომ თქვენი მეუღლე გულწრფელად ითხოვს ამას

• არ გახსოვთ წარსული წყენა.თუ თქვენ აპატიეთ საყვარელ ადამიანს მისი ქმედება, მაშინ წაშალეთ ეს ქმედება თქვენი მეხსიერებიდან. შეწყვიტე შენი მეუღლის ყველა შეცდომის შეგროვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყოველი შემთხვევისთვის დაიწყებთ საყვედურს იმის გამო, რისი პატიებაც უკვე მოგთხოვეს. პირველ რიგში, ეს მხოლოდ გაზრდის ყოველი მომდევნო კონფლიქტის მასშტაბებს. მეორეც, დამნაშავე მომავალში ბოდიშის მოხდის აზრს ვერ ხედავს.
• პატივი ეცით ერთმანეთის ჰობიებს.თუ თქვენს პარტნიორს აქვს საყვარელი ჰობი, მაშინ იმის ნაცვლად, რომ თქვათ, რომ ეს უსარგებლოა, შეაქეთ, რამდენად კარგია ის ამაში: იქნება ეს ჩოგბურთი, წვრილმანი თუ კომპიუტერული თამაში.
• გახსოვდეთ, რომ კონფლიქტში ორივე დამნაშავეა.შენს ნახევარს ყველა უბედურების დამნაშავედ თვლი? მოუსმინეთ მეორე მხარეს და გაარკვიეთ, სად ხართ დამნაშავე
• დაიმახსოვრეთ ვინ ხართ ერთმანეთისთვის.როდესაც კიდევ ერთი ჩხუბი ან კონფლიქტი მოვა, იფიქრეთ: შეგიძლიათ ამ ადამიანის გარეშე ცხოვრება? თუ არა, მაშინ შეამცირეთ ნეგატივი და მიჰყევით ზემოთ მოცემულ რჩევებს.

• კიდევ ერთხელ, ფრთხილად შეისწავლეთ ზემოთ მოცემული რჩევები. სცადეთ ამ გზით
• თუ რჩევები არ დაგეხმარათ ურთიერთობის გაუმჯობესებაში, მაშინ მიმართეთ ოჯახის ფსიქოლოგს
• მხოლოდ ზოგადი რჩევა არ იქნება საკმარისი, როდესაც კონფლიქტი უკვე გაჭიანურდა და მოიცავს ბევრ სხვა კონფლიქტს. მეუღლეებს უკვე უჭირთ იმის გარკვევა, სად და ვინ შეცდა
• ხშირად მეუღლეებიდან მხოლოდ ერთი თანახმაა ფსიქოლოგთან მისვლაზე. დაარწმუნეთ სხვა ადამიანი ოჯახის გადასარჩენად მასთან ვიზიტის აუცილებლობაში
• ფსიქოლოგების დამატებითი რჩევისთვის იხილეთ ქვემოთ მოცემული ვიდეო.