ენერგეტიკული ბალანსის დაგროვების აღდგენა. როგორ აღვადგინოთ ძალა და ენერგია მყისიერად

ჩვენ ყველას გვაქვს მომენტები, როდესაც ჩვენი შიდა რესურსები იწურება. დაღლილობა და გაღიზიანება, ცუდი განწყობა და აპათია, ფიზიკური სისუსტე და უძილობა ენერგიის დაქვეითების ნაცნობი ნიშნებია. როგორ აღვადგინოთ დაკარგული ძალა და აანთოთ შინაგანი ცეცხლი? მთავარია, დაუყოვნებლად იმოქმედოთ.

ყურადღების გაკვეთილი
ჩვენ ყველაზე მეტ ენერგიას ვკარგავთ ძლიერი ემოციური არეულობის დროს. ისწავლეთ დარღვეული სიმშვიდის პირველი ნიშნების „დაჭერა“ და მოძებნეთ ანტიდოტი. ისინი შეიძლება იყვნენ ნებისმიერი, მთავარია თავი მოშორდნენ ამაღელვებელ პრობლემას და არ დაიწყონ გინება, ტირილი, წუწუნი და ა.შ. დალიეთ მწვანე ჩაი (ვიტამინი C ორგანიზმს გამოჯანმრთელებაში დაეხმარება), ჩართეთ სულელური სერიალი, შედით აბაზანაში. როდესაც ემოციები ჩაცხრება, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ პრობლემების გადაჭრას.

ჯადოსნური რიტმი
ჩვენს სხეულს აქვს გარემოსთან ადაპტაციის უნარი. ეს განსაკუთრებით ეხება შინაგან რიტმს - სუნთქვას და გულისცემას. სწრაფი რიტმის მორგებით, ჩვენ ვგრძნობთ ძალისა და სიხარულის მოზღვავებას. ამიტომ, დიდი სევდისა და აპათიის შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ ჩართეთ სალსას ხმები ან გაიქეცით აფრიკელი დრამერების კონცერტზე.

ფერების მაგია
ფერს აქვს ძალა შეცვალოს ჩვენი შინაგანი მდგომარეობა. თუ რამდენიმე წუთის განმავლობაში იფიქრებთ კაშკაშა ყვითელ ან ნარინჯისფერ ქაღალდზე, აპათია შეიცვლება შემოქმედებითი ენერგიით. დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ ყვითელი ან ნარინჯისფერი ბურთი მზის წნულის მიდამოში. წარმოიდგინეთ, როგორ ხდება ის დიდი და თბილი - რაც უფრო კაშკაშა წარმოიდგენთ, მით უფრო ძლიერად იგრძნობთ თავს.

სანელებლები
ტყუილად არ არის, რომ სანელებლები ოქროში ღირდა - ისინი არა მხოლოდ მკურნალობენ ბევრ დაავადებას, არამედ ენერგიასაც აძლევენ. ჯანჯაფილი, დარიჩინი, ზაფრანა, ცხარე წიწაკა, მიხაკი, ქინძი დადასტურებული საშუალებაა დაღლილისთვის. დაამატეთ ისინი ჩაის ან ცხელ რძეში, გააჩერეთ რამდენიმე წუთი და დალიეთ, წარმოიდგინეთ, როგორ ივსება თქვენი სხეული სითბოთი და სიჯანსაღით. მსგავსი ეფექტი აქვს ნიორს.

წყლის პროცედურები
ცნობილია, რომ ცივი შხაპი მყისიერად აღვიძებს სხეულს. მაგრამ ხანდახან რამდენიმესაათიანი სიძლიერე ადგილს უთმობს საათობით დაღლილობას. ამიტომ ეფექტის გასახანგრძლივებლად უმჯობესია დილით კონტრასტული შხაპის მიღება. ცხელ აბაზანას დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს, მაგრამ თუ მასში სულ რაღაც ორიოდე წუთით შეხვალთ და წყალს ფორთოხლის ან ლიმონის ეთერზეთით „შეანელებთ“, თქვენი ორგანიზმი მყისიერად გაიღვიძებს და გაძლიერდება.

სიცოცხლის სუნთქვა
ძველ ინდოეთში სუნთქვა და ენერგია აღინიშნა ერთი სიტყვით - პრანა. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი შინაგანი პოტენციალი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვსუნთქავთ. სცადეთ ეს სავარჯიშო: დაჯექით კომფორტულ პოზაში დახუჭული თვალებით და დაიწყეთ ღრმა სუნთქვა. ისუნთქეთ ნელა - ნება მიეცით ამოსუნთქვა იყოს ჩასუნთქვაზე ოდნავ გრძელი. იგრძენით სუნთქვა ცხვირში, ყელში, ფილტვებში, კუჭში - შემდეგ საპირისპირო თანმიმდევრობით. თანდათან დააჩქარეთ სუნთქვის რიტმი. შემდეგ გაახილეთ თვალები - მზად ხართ ნებისმიერი სამუშაოსთვის.

მელოდიური განწყობა
სიმღერას ისეთივე ძლიერი ეფექტი აქვს, როგორც სუნთქვის პრაქტიკას. სიმღერით გამხიარულება ენერგიის აღდგენის ყველაზე მარტივი გზაა. მთავარია, თქვენს რეპერტუარში მხოლოდ დადებითი სიმღერები იყოს.

პრევენციული ღონისძიებები
ზამთრის სიცივისა და გრიპის ეპიდემიების დროს ფრთხილად იყავით მედიკამენტების არჩევისას. გამოიყენეთ მხოლოდ კომპლექსური მედიკამენტები პარაცეტამოლის თერაპიული ეფექტური დოზით. ისინი ნაზები არიან კუჭის მიმართ და არ იწვევენ ძილიანობას, ლეთარგიას ან კონცენტრაციის დაქვეითებას.

მცირე სიამოვნებები
შოკოლადის ნაჭერი გაძლევს ბედნიერების განცდას. ფინჯან ყავას შეუძლია „გაცოცხლოთ“ რთულ მომენტებში. გონებრივი აქტივობისთვის სასარგებლო იქნება პატარა ნამცხვარი. რატომ უარს იტყვით საკუთარ თავს სიამოვნებაზე, თუ ძალა აკლია? ის, რაც გვახარებს, შეუძლია მყისიერად შეავსოს ჩვენი შინაგანი ენერგია.

ჩვენს ირგვლივ სამყარო წარმოადგენს ენერგიას, რომელიც ქმნის სამყაროს. ენერგიის ნაკადები განსხვავდება ვიბრაციის სიხშირით, სიმკვრივით და გავრცელების სიჩქარით. ენერგია იმყოფება უზარმაზარ კოსმოსში და უმცირეს ატომურ ნაწილაკში. იგი ვლინდება სინათლის, ხმის, სითბოს და ბირთვული აფეთქების საშუალებით. ეს არის ძალა, რომელიც ქმნის ყველაფერს. მეტაფიზიკოსები თვლიან, რომ ღმერთი არის ენერგია. და ალბათ მართლები არიან.

ამ სტატიაში

რა არის ადამიანის ენერგია

ადამიანი არის მთელი ენერგეტიკული სისტემა, რომელიც შედგება 7 ცენტრისგან - ჩაკრასგან. თითოეული ენერგეტიკული ცენტრი აყალიბებს საკუთარ გეგმას თავისი მახასიათებლებით.

ადამიანის ენერგეტიკული ცენტრები

უფრო მეტიც, ყველა ორგანო ერთმანეთთან არის დაკავშირებული: ერთში მარცხი იწვევს მთლიან სისტემაში შეფერხებებს.

1. ფიზიკური სხეულის ენერგია ხელს უწყობს ადამიანის სხეულის ფუნქციონირებას და არეგულირებს ფიზიოლოგიურ პროცესებს. ამ სფეროში დარღვევები იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს.
2. ჩაკრები პასუხისმგებელნი არიან ემოციურ მდგომარეობაზე - ისინი გვაძლევენ საშუალებას ვიყოთ ბედნიერი, სევდიანი, განვიცადოთ სიამოვნება და სხვა გრძნობები.
3. გონებრივი სხეულის ენერგია ინარჩუნებს ტვინის აქტივობას და გავლენას ახდენს აზროვნების ბუნებაზე.
4. ასევე არსებობს უმაღლესი პლანშეტები, სადაც ენერგია ასრულებს მაკავშირის როლს ადამიანსა და სამყაროს შორის, აკავშირებს ინდივიდუალურ ცნობიერებას ღვთაებრივ პრინციპთან.

ამ ვიდეოში დეტალურადაა აღწერილი ადამიანის ენერგიის სტრუქტურა:

რა გავლენას ახდენს ენერგიის რაოდენობა?

ნებისმიერი საქმიანობა მოითხოვს სიცოცხლისუნარიანობას. მაშინაც კი, როცა ჭამთ, მშვიდად იწვებით ან იძინებთ, თქვენს სხეულში მიმდინარეობს პროცესები, რომლებიც „საწვავს“ მოითხოვს.

ენერგიის ნაკლებობით ადამიანის ორგანიზმი წყვეტილებით მუშაობს, ჩნდება და ვითარდება დაავადებები. ირღვევა სისხლის მიმოქცევა და ნივთიერებათა ცვლა, დაქვეითებულია მგრძნობელობა. ემოციურ პლანზე დეპრესიაა. ადამიანი სამყაროს მოსაწყენად ხედავს, ცხოვრებას კი უსიამოვნოდ. შესრულება, როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი, მკვეთრად ეცემა. აზრები იბნევა, ადამიანს უჭირს აზროვნება.

ამ ფონზე იზრდება აპათია და ცხოვრებისადმი გულგრილობა. ინტერესთა დიაპაზონი ვიწროვდება: ძილი, ტელევიზორი, ალკოჰოლის დოპინგი. ადამიანი კარგავს რწმენას საკუთარი თავისა და საკუთარი შესაძლებლობების მიმართ. გარდა ამისა, ის მგრძნობიარე ხდება ბნელი ფიქრებისა და გრძნობების მიმართ, ჩიხში მიჰყავს თავი.

მაგრამ ენერგიის მაღალი დონე უზრუნველყოფს:

1. შესანიშნავი ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა. ორგანიზმს თავისი ენერგეტიკული პოტენციალით აქვს ძლიერი იმუნური სისტემა, შესაბამისად მას აქვს კარგი დაცვა დაავადებების, სტრესისა და გადატვირთვისგან. ამოქმედდება თვითგანკურნების მექანიზმი და ადამიანი სწრაფად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.
2. შესანიშნავი განწყობა, მაღალი შესრულება, პოზიტიური მსოფლმხედველობა, მარტივი დამოკიდებულება ცხოვრებისეულ სირთულეებთან. როგორც წესი, სოციალურად აქტიურ ადამიანებს ენერგიულებს უწოდებენ, რაც მათ ძლიერ ენერგიაზე მიუთითებს. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ სფეროში მოღვაწეობენ: წარმოება, პოლიტიკა, ხელოვნება თუ სპორტი. ადამიანი თავდაჯერებულად მიიწევს თავისი მიზნისკენ და, როგორც წესი, აღწევს წარმატებას.
3. პიროვნული სიძლიერის მაღალი დონე ადამიანს მიმზიდველს ხდის სხვების თვალში, აღძრავს სიმპათიას და ნდობას. საპირისპირო სქესთან ურთიერთობაში ის უფრო წარმატებულია. თუ ვსაუბრობთ ხელოვანზე ან საზოგადო მოღვაწეზე, მაშინ ძლიერ პოტენციალს ქარიზმა ჰქვია.
4. აშკარაა, რომ ნიჭიერ მეცნიერებსა თუ გამომგონებლებს აქვთ ენერგიის მაღალი დონე. ამიტომ მათი ტვინი წყვეტს რთულ პრობლემებს და აკეთებს ბრწყინვალე აღმოჩენებს. შემოქმედებითი და ენერგიული პოტენციალი ურთიერთდაკავშირებულია. რაც უფრო ძლიერია ადამიანის ენერგია, მით უფრო მაღალია შემოქმედებითი შეხედულებებისა და ზესახელმწიფოების გამოვლენის ალბათობა: ნათელმხილველობა, ტელეპათია, აბსოლუტური მეხსიერება და სხვა.
5. რეალობის მენეჯმენტი. ძალიან მაღალი ენერგეტიკული პოტენციალით ადამიანი აღწევს შემოქმედის დონეს. ის იძენს მოვლენათა სასურველი ვერსიის შექმნის უნარს. ეზოთერიზმისგან შორს მყოფი ხალხი ამას იღბალს უწოდებს. სინამდვილეში, ეს მხოლოდ ინდივიდის მაღალი ენერგიისა და საკუთარი განზრახვების მართვის უნარის შედეგია.

ენერგიის მაღალი დონე იძლევა სიცოცხლის სისავსის განცდას

როგორ აღვადგინოთ ენერგია

ჯერ გაასწორეთ გაჟონვა. სიტუაცია შეიძლება შევადაროთ ვედროს, რომელსაც ბოლოში ნახვრეტი აქვს. რამდენი წყალიც არ უნდა შეავსოთ, ის აუცილებლად ცარიელი დარჩება.

ადამიანის ენერგეტიკული სისტემა არ არის ჰერმეტული. ის მუდმივად ცვლის ენერგეტიკულ ნაკადებს გარე სამყაროსთან: სხვა ადამიანებთან, ცხოველებთან, ხეებთან, ბუნებრივ ობიექტებთან, ასევე ეგრეგორებთან. რაღაცას ვაძლევთ და სანაცვლოდ რაღაცას ვიღებთ. ბალანსი მნიშვნელოვანია, მაშინ ენერგეტიკული სისტემა სრულად ფუნქციონირებს.

გაჟონვა ხდება მაშინ, როდესაც ბალანსი გადადის დანაკარგებზე, მაგრამ ენერგია არ ავსებს. ეს ხდება მაშინ, როცა ორგანიზმი იჭედება შლაკებით, როცა დომინირებს ნეგატიური ემოციები, სტრესულ სიტუაციებში, ენერგეტიკულ ვამპირებთან ურთიერთობისას.

ენერგიის შესაძლო გაჟონვა უნდა აღმოიფხვრას ან მინიმუმამდე შემცირდეს. ამავდროულად გამოიყენეთ დამატებითი კვების წყარო: მაგალითად, სპეციალური ტანვარჯიში.

ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენა ფიზიკურ პლანზე

1. იზრუნეთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობაზე. ეს პუნქტი მოიცავს დაავადებებისგან გამოჯანმრთელებას, მავნე ჩვევებზე უარის თქმას, ჯანსაღ კვებას, რეგულარულ ფიზიკურ აქტივობას, სწორ ძილს, გაზომილ ყოველდღიურ რუტინას და გამკვრივებას.
2. გაასუფთავეთ თქვენი ორგანიზმი ტოქსინებისგან. ისარგებლეთ სპეციალურად შერჩეული მცენარეული ნარევებით, გამწმენდი დიეტებით და თერაპიული მარხვით.
3. ისწავლეთ დასვენება. კუნთების გადაჭარბებული და გონებრივი დაძაბულობა იწვევს ენერგიის დაკარგვას. რელაქსაცია აჩერებს ამ გაჟონვას. რუსული აბანო იძლევა კარგ დამამშვიდებელ ეფექტს. ის ასევე ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას.
4. დაეუფლეთ ენერგეტიკულ ტანვარჯიშს. შესაფერისია ჰატა იოგა, ტაი ჩი, "აღორძინების თვალი" და სხვა აღმოსავლური პრაქტიკა. ყველა მათგანი ჰარმონიზებს ენერგიას არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ უფრო დახვეწილ დონეზე.

ეთერულ დონეზე

ზემოთ ითქვა, რომ ენერგიის ამაღლების აღმოსავლური პრაქტიკა ეფექტურია სხვადასხვა დონეზე. ისინი საკმაოდ უხდებათ ეთერულ სხეულს.

1. პრანაიამას სუნთქვის ტექნიკა. ინდოელ იოგებს სჯეროდათ, რომ ჩასუნთქვისას პრანა ავსებს სხეულს. სწორი სუნთქვა ამგვარად ახდენს სხეულის ენერგიის ჰარმონიზაციას.
2. როგორც ალტერნატივა, განიხილეთ slats ან DEIR.
3. მედიტაციის პრაქტიკა კარგი დახმარებაა ენერგიის დონის აღსადგენად.
4. ბუნებასთან ურთიერთობა ასევე დადებითად მოქმედებს ეთერული სხეულის მდგომარეობაზე. მდინარე ართმევს უარყოფით ენერგიას და ავსებს ტყეს ახალი ძალით.
5. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მიმდებარე აურზაურისგან დისტანცირების უნარი და არ ჩაერთოთ დესტრუქციულ პროცესებსა და სიტუაციებში.
6. შეამცირეთ სატელევიზიო გადაცემების ყურება და მთლიანად გამორიცხეთ ნეგატიური ატმოსფეროს მქონე პროგრამები.

ასტრალურ დონეზე

ასტრალური სიბრტყე ასოცირდება ჩვენს ემოციებთან. პოზიტიური გრძნობები იზიდავს ენერგიას, ხოლო ნეგატიური გრძნობები ართმევს მას. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია:

• შეინარჩუნეთ კარგი განწყობა გარემოებების მიუხედავად;
• ნუ მისცემთ ნეგატიურ ემოციებს ფსიქიკაში შეღწევის საშუალებას;
• სპეციალური პრაქტიკის დახმარებით წარსულის ემოციურ ტრავმებზე მუშაობა;
• გამორიცხეთ თქვენი წრიდან ბოროტი, შურიანი ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მარადიულ უკმაყოფილებას;
• გამოიჩინეთ კეთილგანწყობა და გახსნილობა სხვების მიმართ;
• განავითარეთ მაღალი სიყვარული სამყაროს, დედამიწის, სამყაროს მიმართ.

პოზიტიური ემოციები ენერგიით გვავსებს

ენერგეტიკული წმენდა

ძველ ტრადიციებში იყო ელემენტების მეშვეობით განწმენდის რიტუალები. გამოიყენებოდა ცეცხლის, დედამიწის ან წყლის ძალა. ამ ტექნიკის ექო შემორჩენილია თანამედროვე კულტურაში. მაგალითად, ივან კუპალას დღეს ხალხი მასობრივად მიდის მდინარეში ან ხტება ცეცხლზე.

მოდით შევხედოთ ენერგეტიკული გაწმენდის 6 მეთოდს.

გაწმენდა წყლით

ნეგატიური ენერგიის განდევნის ყველაზე აშკარა გზაა. შხაპის მიღება, მდინარეში ბანაობა და წყლის ობიექტთან ახლოს ყოფნაც კი აშორებს ენერგიულ ჭუჭყს.

წყალი შესანიშნავია ბალანსის აღსადგენად.

მიიღეთ შხაპი არა მხოლოდ ძილის წინ, არამედ დილითაც, რადგან ღამით ჩვენი ქვეცნობიერი მოგზაურობს სხვადასხვა სამყაროში, სადაც შეუძლია საეჭვო ხარისხის ენერგია მოიპოვოს. ისე, დღის განმავლობაში ჩვენ ასევე ვაგროვებთ უამრავ ნეგატივს, განსაკუთრებით ხალხმრავალ ადგილებში - საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, სუპერმარკეტებში, სამსახურში.

ყურადღება მიაქციეთ ხელებს და ტერფებს – მათში ჯერ უარყოფითი მუხტი გროვდება.

სხვათა შორის, ცივი შხაპი უფრო ეფექტურია. ტრადიციული მკურნალები თვლიან, რომ სიცივე აფრთხობს დახვეწილი სიბრტყის ბნელ არსებებს.

მარილის გაწმენდა

წარმოადგენს დედამიწის ელემენტს. მეთოდი ძალიან მარტივი და ხელმისაწვდომია, არ საჭიროებს განსაკუთრებულ პირობებს. აიღეთ ნებისმიერი კერამიკული ჭურჭელი, სასურველია თიხა და შეავსეთ მარილით. მოათავსეთ ის ახლოს, სადაც გძინავთ. პირდაპირ საწოლის ქვეშ ან საწოლის გვერდით.

რეგულარული მარილი გაგათავისუფლებთ ნეგატივისგან

ღამით მარილი ორგანიზმიდან გამოაქვს ენერგოინფორმაციული ნარჩენების მნიშვნელოვან ნაწილს. გარდა ამისა, თქვენი ძილი უფრო მშვიდი და ღრმა იქნება. ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია ყოველ საღამოს. ერთადერთი პირობაა მარილის დროდადრო გამოცვლა, მით უმეტეს, თუ ის ბნელდება.
გამოყენებული მარილი ჩამოიბანეთ წყლით ან დამარხეთ.

წმენდა სანთლით

ცეცხლი არის ძლიერი ელემენტი, რომელიც ანადგურებს უარყოფით ენერგიას და აშინებს ბნელ არსებებს. ცვილის სანთლის გამოყენებით გაასუფთავეთ თქვენი ბინა უარყოფითი დაგროვებისგან.

სანთლები ასუფთავებენ სივრცეს და აურას

ამისათვის გაიარეთ ყველა ოთახი თანმიმდევრობით, ასევე სამზარეულო, ტუალეტი და აბაზანა ანთებული სანთლით ხელში. შეინახეთ სანთელი რაც შეიძლება ახლოს კედელთან, იარეთ თითოეული ოთახის პერიმეტრზე და განსაკუთრებით ყურადღებით შეისწავლეთ კუთხეები. დაიწყეთ მოძრაობა ზღურბლიდან და იმოძრავეთ საათის ისრის მიმართულებით, საბოლოოდ დახურეთ სივრცის კონტური.

იმ ადგილებში, სადაც არის უარყოფითი ენერგიის ინფორმაციის შედედება, სანთელი დაიწყებს მოწევას და ხრაშუნას. შეაჩერეთ აქ პრობლემის სრულად აღმოსაფხვრელად.

ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ ადამიანის აურა. უბრალოდ დაჯექი ანთებულ სანთელთან და უყურე ცეცხლს. დაელოდეთ სანამ ბოლომდე დაიწვება. ამ შემთხვევაში შესაძლოა ხრაშუნის ხმა და ჭვარტლი გათავისუფლდეს. ეს აძლიერებს თქვენს უარყოფით ემოციებს, უკმაყოფილებას, გაღიზიანებას.

სხვა ადამიანისგან ინფორმაციის ჭუჭყის მოსაშორებლად, დადექით მის უკან და დაიჭირეთ სანთელი მის სხეულთან. იმოძრავეთ კუდის ძვლიდან, თანდათან აწიეთ ხერხემლის გასწვრივ და ამავდროულად დახაზეთ წრეები ჰაერში საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. თუ სანთელი აღმოაჩენს ენერგიულ დეფექტს, ის დაიწყებს მოწევას ან ხრაშუნას. ამ შემთხვევაში განაგრძეთ სანთლის როტაცია ამ ადგილას, სანამ ალი არ გაქრება. ასე მივდივართ თავის ზევით. ბოლოს დახაზეთ წრეები სანთლით თქვენს თავზე. თავიდანვე ვიმეორებთ პროცედურას სამჯერ.

კვერცხის გახვევა

ამ მეთოდს იყენებენ ტრადიციული მკურნალები ბოროტი თვალისა და დაზიანების აღმოსაფხვრელად.

გაწმენდის პროცედურისთვის დაგჭირდებათ ახალი ქათმის კვერცხი.

იდეალურ შემთხვევაში, პროცედურა მოითხოვს ახალი ქვეყნის კვერცხს. მიზანშეწონილია, რომ ის არ იყოს მაცივარში, რადგან ეს შეამცირებს მის ეფექტურობას. ასეთი კვერცხის გარეცხვაც არ შეიძლება წყლით.

1. მთავარია: სეანსის დროს კვერცხუჯრედმა არ უნდა დაკარგოს კონტაქტი სხეულთან!
2. დადექით ადამიანი სკამზე და გადაიტანეთ კვერცხი საათის ისრის მიმართულებით თავის გარშემო. 2-3 წრის შემდეგ გადადით ხერხემალზე და გააკეთეთ 3-4 სპირალური გადასასვლელი ზემოთ და ქვემოთ.
3. შემდეგი ნაბიჯი არის ხელების და ფეხების გაშლა. თავიდანვე გაიმეორეთ პროცედურა სამჯერ.
4. შემდეგ გატეხეთ კვერცხი წყლით სავსე ჭიქაში. მიზანშეწონილია აიღოთ ფაფარიანი შუშა, რადგან მისი სტრუქტურა ქმნის საინფორმაციო გისოსს.
5. ნაჭუჭი მკვეთრად დააქუცმაცეთ და დაასხით მომზადებულ ქაღალდზე, რათა მოგვიანებით შეფუთოთ და ჩამარხოთ მიწაში.
6. ჭიქის შიგთავსის შესწავლის შემდეგ, ძალიან გაგიკვირდებათ ახალი კვერცხის მეტამორფოზა. შეიძლება ჩამოყალიბდეს მოღრუბლული კოლტები და ძაფები და ყვითლის ბურთი გადაიქცევა რაღაც უფორმოდ.
7. ძალიან ფრთხილად დაასხით წყალი ტუალეტში და ჩამოიბანეთ.
8. ჭიქა კარგად გარეცხეთ და არ გამოიყენოთ დასალევად, მაგრამ დატოვეთ შემდეგი სესიისთვის.
9. დაიბანეთ ხელები იდაყვამდე ცივი წყლით.

გაიმეორეთ ეს გაწმენდა ამდენი დღის განმავლობაში, სანამ სესიის ბოლოს კვერცხი ნორმალური გარეგნულად არ გამოჩნდება, ყოველგვარი დეფორმაციის გარეშე.

დაეხმარეთ ხეებს

ჯერ კიდევ უძველეს დროში იყო ცნობილი, რომ ზოგიერთ ხის სახეობას შეუძლია ადამიანისგან უარყოფითი ენერგიის წართმევა. მათ შორისაა ასპენი, ნაძვი, ტირიფი, ვერხვი და როუანი. ბუნებაში ყოფნისას შეგიძლიათ რამდენიმე წუთის განმავლობაში მიუახლოვდეთ ან თუნდაც მიეყრდნოთ ასეთი ხის ტოტს.

რუსული აბანოები ხშირად მოპირკეთებულია ასპენის დაფებით, ენერგიის ამოღების უნარის გამო.თქვენ უბრალოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ ტყუილად არ არის ეს ხეები ვამპირებად კლასიფიცირებული. უარყოფითის ამოტუმბვით, ისინი გააგრძელებენ ენერგიის მიღებას, მაგრამ ამჯერად პოზიტიური. ასე რომ, იცოდე, როდის უნდა გაჩერდე და არ გაიტაცე.

ხეებს ასევე შეუძლიათ თქვენი ენერგეტიკული სისტემის კვება. დონორები მოიცავს ყველა ხილის ჯიშს. მაგრამ ყველაზე ძლიერი დატენვის მიღება შესაძლებელია ფიჭვის, არყის, კედრისა და მუხისგან. ზურგით მიეყრდნოთ ღეროს ისე, რომ თავის უკანა მხარე, ხერხემალი, კუდი და ქუსლები ხეზე იყოს დაჭერილი, ხელისგულებით ქერქზე დაყრდნობილი.

აურზაურსა და აურზაურს რომ მიატოვეთ და მოდუნებულ მდგომარეობაში ხართ, წარმოიდგინეთ, რომ ხე თქვენს სხეულს ვერცხლისფერ-თეთრ ენერგიას გადასცემს. თქვენ თვითონ იგრძნობთ, რომ სხეული გაჯერებულია მსუბუქი ნივთიერებით. 3 წუთის შემდეგ მოშორდით ხეს და მადლობა გადაუხადეთ დახმარებისთვის.

სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს ხის პირისპირ დგომისას, მკერდზე დაჭერით.

ხეები შესანიშნავი დამხმარეა ენერგიის ჰარმონიზაციისთვის

ჩაკრას წმენდა

წარმოიდგინეთ უსასრულო ბრტყელი სივრცე, რომლის ცენტრია საჰასრარა. გონებრივად დახატეთ საათის სახე. პირდაპირ თქვენს საპირისპიროდ არის რიცხვი 12, ხოლო თქვენს უკან არის 6. ნომერი 3 არის თქვენს მარჯვნივ, ხოლო 9 არის თქვენს მარცხნივ.

სადღაც უსასრულობაში ლაზერის სხივი 1 ნომერში ჩაკრის ცენტრამდე მიდის. გავლისას ის მკვეთრად ხსნის საჰასრარას ჩაკრას და მიისწრაფვის კოსმოსში. შემდეგ იგივე სხივი გადის 2 რიცხვში, ჩაკრაში და შემდგომ უსასრულობამდე. ჩვენ თანმიმდევრულად გავდივართ აკრიფეთ საათის ისრის მიმართულებით. ჩვენ ვიმეორებთ პროცედურას 3, 4 ნომრების გამოყენებით და შემდეგ წრეში. შედეგად, ზედა ჩაკრა ნათელი გახდება.

რჩება მხოლოდ დარჩენილი ექვსი ჩაკრას გავლა. მკურნალი იური ანდრეევი ურჩევს ამ ვარჯიშის შესრულებას მოძრაობაში, მიაჩნია, რომ ეფექტი ამ შემთხვევაში იზრდება.

ენერგიის მოპოვების ეფექტური გზები

დაიმახსოვრე, გამოიყენო ზომიერების გრძნობა, რადგან მოუმზადებელ ადამიანში ზედმეტმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის მომატება, არტერიული წნევა, უძილობა და სხვა უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები.

ბუნებრივი ობიექტიდან

პრაქტიკის შესასრულებლად, აირჩიეთ ნებისმიერი პოზიცია - მწოლიარე, მჯდომარე ან დგომა.

წარმოიდგინეთ ენერგეტიკული ძაბრი დაყენებული თქვენს თავზე. შემდეგ თქვენი ყურადღება გაამახვილეთ ბუნებრივ ობიექტზე, რომელიც ენერგიის წყაროს ემსახურება. ხე ან ტყის ნაკვეთი, ბორცვი, მდინარე ან ტბა, ცისფერი ცა, ანათებს მზე - ყველაფერი, რაც დადებით ვიბრაციას ასხივებს.

ჩასუნთქვისას, ჩვენ წარმოვიდგენთ, როგორ მიდის თქვენკენ არჩეული ობიექტიდან (აირჩიეთ ფერი თქვენი გემოვნებით) მანათობელი გამჭვირვალე ღრუბელი და იჭრება თქვენს გვირგვინში. ინჰალაციის დროს ეს ღრუბელი აღწევს მზის წნულის მიდამოში.

ამოსუნთქვისას წარმოიდგინეთ, რომ ეს ნივთიერება ენერგიულ ბურთად იქცევა საათის ისრის მიმართულებით. მომდევნო ჩასუნთქვისას ბურთი იღებს ენერგიის ახალ ნაწილს და ხდება უფრო დიდი და მკვრივი. გააჩერეთ 10 წუთის შემდეგ.

მზის კომპლექტი

მზე არის ენერგიის მთავარი მიმწოდებელი პლანეტა დედამიწისა და მისი მაცხოვრებლებისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი ძალა. ნათელ დღეს აირჩიეთ კარგად განათებული ადგილი გარეთ. დაჯექით, ხელები მუხლებზე ჩამოწიეთ, ხელისგულებით მზისკენ მიმართეთ. დამშვიდდი, შეგიძლია თვალები დახუჭო. გამოიყენეთ თქვენი ფანტაზია და წარმოიდგინეთ, რომ თითოეული თითი უკავშირდება სანათს ოქროს ენერგიის თხელი სხივით.

მზე ენერგიის ყველაზე ძლიერი წყაროა

ჩაისუნთქეთ და იგრძენით, რომ სხივები შეაღწევს თქვენს მკლავებს, მხრებს და მკერდის მეშვეობით თქვენს მზის წნულში. ამოსუნთქვისას, გადაატრიალეთ ენერგია ბურთში საათის ისრის მიმართულებით.

მზის სუნთქვა

ჩაისუნთქეთ მზის ენერგია თქვენი სხეულის იმ მხარით, რომელზეც მზის შუქი ეცემა. ჩასუნთქვისას მზის სხივებს ვიწოვთ და გულის მიდამოს მივმართავთ და იქ გონებრივად ვხსნით მათ. 3-5 წუთის შემდეგ, ჩვენ ვიცვლით სხეულის პოზიციას, მეორე მხარეს მზეზე ავლენს.

სრული სუნთქვის იოგა

პრაქტიკა შეიძლება ჩატარდეს სიარულის, წოლის, ჯდომის ან დგომის დროს.

დიდი ხნით ჩაისუნთქეთ 8-მდე. ამ შემთხვევაში ჰაერი ჯერ ავსებს ფილტვების ქვედა ნაწილს, ჭიმავს კუჭს, შემდეგ შუა ნაწილს, აფართოებს მკერდს და ბოლოს ზედა ნაწილს უსწორებს ყელსაბამებს.

ბოლო ეტაპზე კუჭი ავტომატურად იწევს ხერხემლისკენ და იწყებ ნელა ამოსუნთქვას იმავე თანმიმდევრობით: მუცელი, მკერდი და მხრები. სუნთქვას აქვს ტალღისებური ხასიათი, ძალიან რბილი და გლუვი. მოერიდეთ ზედმეტ დაძაბულობას და უეცარ მოძრაობებს.

არ დაგავიწყდეთ წარმოიდგინოთ, რომ ინჰალაციის დროს ენერგია შედის სხეულში და გროვდება მზის წნულის მიდამოში. ამოსუნთქვისას კი დაგროვილი ენერგია ვრცელდება მთელ სხეულზე, აჯერებს ორგანოებსა და უჯრედებს.

რიტმული სუნთქვა

საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ ჰარმონიას სამყაროს რიტმთან და დაუკავშირდეთ მის ენერგეტიკულ ნაკადებს.

ტექნიკის წესები:

1. ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას აქვს იგივე ხანგრძლივობა (პულსის 6-16 დარტყმა).
2. ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის უნდა შეინარჩუნოთ პაუზა, რომელიც სუნთქვის ძირითადი ფაზების ნახევარია (ანუ პულსის 3-8 დარტყმა).

ვარჯიში ტარდება სკამზე ჯდომისას. თავი, კისერი და ზურგი სწორ ხაზზეა. იპოვეთ პულსი მარცხენა მაჯაზე და ნელა ჩაისუნთქეთ ღრმად, დაითვალეთ პულსის 6 დარტყმა. შემდეგ შეიკავეთ სუნთქვა 3 დარტყმით და 6-ის დათვლით, ამოისუნთქეთ მშვიდად და ნელა და კვლავ გააჩერეთ 3 დარტყმით. ციკლი რამდენჯერმე მეორდება, მთავარია თავიდან აიცილოთ დაღლილობა.

მეორე დღეს შეგიძლიათ გაზარდოთ პაუზის ხანგრძლივობა პულსის 4 დარტყმამდე და ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა 8 დარტყმამდე. პრაქტიკით, შეგიძლიათ გაზარდოთ დარტყმების რაოდენობა, შესაბამისად, 8/16-მდე.

ზენის სუნთქვა

პრაქტიკა აძლიერებს სხეულს სიცოცხლისუნარიანობით. სავარჯიშოს შესრულებისას ვიცავთ ოთხ პირობას:

1. ისუნთქეთ მუცლის ქვედა მხრიდან. ჩასუნთქვისას – წინ, ამოსუნთქვისას – უკან.
2. კონცენტრირება მოახდინე მზერა ერთ წერტილზე.
3. ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის ვაკეთებთ ხანმოკლე პაუზას, სუნთქვის შეწყვეტა 1-2 წამით.
4. მიუხედავად იმისა, რომ მზერა შორს არის მიმართული, ყურადღება უნდა იყოს კონცენტრირებული მუცლის ქვედა ნაწილში, განსაკუთრებით ამოსუნთქვის ფაზაში.

თქვენი ამოცანაა ნათლად წარმოიდგინოთ, თუ როგორ შედის ყოველი ამოსუნთქვისას სხეულში ენერგიის ნაწილი და გროვდება იქ, როგორც ძლიერ ბატარეაში.

ამ ვიდეოში სუნთქვის ვარჯიში ციგონგის სისტემის მიხედვით:

დატენვა კოსმოსური ენერგიისგან

დაწექით ზურგზე, ხელისგულები დადეთ მზის წნულზე და კონცენტრირდით სუნთქვაზე. მოწესრიგდით ისე, რომ ყოველი ამოსუნთქვით თქვენი სხეული უფრო და უფრო მეტ ენერგიას შთანთქავს მიმდებარე სივრციდან. მიეცით საშუალება ამ ენერგიას შეაღწიოს ნერვულ სისტემაში და კონცენტრირება მოახდინოს მზის წნულის მიდამოში.

ამოსუნთქვის დროს ენერგია ვრცელდება მთელ სხეულზე, გაჯერებულია ყველა ორგანო, კუნთოვანი ქსოვილი, სისხლი და სხვა გემები და სხეულის ყველა უჯრედი. ამავდროულად, სხეული გრძნობს ძალას და ძალას. ენერგია ჩანს სითხის, აირის ან პლაზმის სახით. შეარჩიეთ თქვენი აღქმისთვის კომფორტული ფერი: თეთრი, ცისფერი, მწვანე, ოქროსფერი.

დაელოდეთ სანამ სხეული უხვად გაივსება ამ ნივთიერებით, შეცვალეთ სურათი. წარმოიდგინეთ, რომ ენერგეტიკული მასა სცილდება სხეულს, ფარავს მას ყველა მხრიდან და ქმნის კოკონს. ამრიგად, თქვენ გარშემორტყმული ხართ დახურული დამცავი ველით, რომელსაც შეუძლია დაგიცავთ გარედან მავნე ვიბრაციისგან.

"აღორძინების თვალი"

1939 წელს ინგლისელმა ავტორმა პიტერ კალდერმა გამოაქვეყნა წიგნი "რენესანსის თვალი", სადაც მან მოუყვა თავისი მეგობრის, პოლკოვნიკის ისტორია, რომელიც მსახურობდა კოლონიურ ინდოეთში. ამ ოფიცერმა მიიღო საიდუმლო ცოდნა ტიბეტელი ბერებისგან, თუ როგორ უნდა აღედგინა ჯანმრთელობა და ახალგაზრდობა.

სისტემამ, რომელიც შედგებოდა ხუთი ვარჯიშისგან, სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა ინგლისში, შემდეგ კი სხვა ქვეყნებში.

"აღორძინების თვალის" კომპლექსის ერთ-ერთი სავარჯიშო

თავად ვარჯიშები მარტივია, მაგრამ ეფექტური. რეგულარულად შესრულებისას ისინი ზრდის სხეულის ენერგეტიკულ პოტენციალს, აღმოფხვრის დაავადებებს და აახალგაზრდავებს სხეულსაც კი, რაც მოხდა კალდერის ისტორიიდან პოლკოვნიკთან.

"აღორძინების თვალის" ეფექტურობა აიხსნება იმით, რომ ისინი არ არის მხოლოდ ფიზიკური ტანვარჯიში, არამედ პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის ენერგიის ნაკადებზე, აძლიერებს მათ.

ეს ვიდეო შეიცავს "აღორძინების თვალის" სავარჯიშოების სრულ კომპლექტს:

მუშაობა ენერგიის ძირითად ნაკადთან

ადამიანზე მთელი ცხოვრების მანძილზე გავლენას ახდენს ენერგიის ძირითადი ნაკადი, რომელიც გადის მის ხერხემალში. სინამდვილეში, ის მოიცავს ორ ძლიერ ნაკადს. უნივერსალური (ზეციური) დინება სხეულს ზემოდან ქვემოდან აწვება. დედამიწის დინება მიმართულია ზევით დედამიწის სიღრმიდან. ეს ნაკადები ადამიანის ენერგეტიკული სისტემის საფუძველია. მათგან მომდინარეობს მცირე არხები - მერიდიანები.

უნივერსალური ნაკადი გადის თითქმის ხერხემლის გასწვრივ, ხოლო მიწიერი ნაკადი მდებარეობს ზურგის სვეტის ოდნავ წინ. მამაკაცებში იგი მდებარეობს ოდნავ უფრო ახლოს (2 თითი ხერხემლის მანძილიდან), ვიდრე ქალებში (4 თითი).

მიწიერი ენერგიის ნაკადი საშუალებას აძლევს ადამიანს შეასრულოს მოქმედებები მატერიალურ სამყაროში. კოსმოსის ენერგია დაკავშირებულია ადამიანის ცნობიერებასთან და აკავშირებს მას შემოქმედის ცნობიერებასთან. კოსმიური არხის საშუალებით ადამიანები უკავშირდებიან სამყაროს საინფორმაციო ველს.

ადამიანები მუდმივად განიცდიან კოსმოსისა და დედამიწის ენერგეტიკული ნაკადების გავლენას.

იმისათვის, რომ იგრძნოთ როგორ მოძრაობს მიწიერი და ზეციური ნაკადები, აირჩიეთ მშვიდი, იზოლირებული ადგილი. შეგიძლიათ დაჯდეთ ან დადგეთ. მნიშვნელოვანია დაისვენოთ, გათიშოთ გარე აზრები და ჩაერთოთ საკუთარ გრძნობებზე.

ჩასუნთქვისას წარმოიდგინეთ, როგორ იზრდება დედამიწის ენერგია ხერხემლის მახლობლად. ანალოგიურად, ამოსუნთქვისას კონცენტრირდით კოსმოსის ენერგიაზე, რომელიც მიმართულია ქვევით. ყოველი ვარჯიშის დროს შეგრძნებები გაძლიერდება.

შადრევანი

ეს ტექნიკა ასევე გულისხმობს ენერგიის ორ გარე, ძლიერ წყაროსთან მუშაობას, რომლებიც მუდმივად ახდენენ გავლენას ადამიანზე. საუბარია კოსმოსურ არხზე და დედამიწის არხზე.

ორივე ამ არხის გაცნობით, თქვენ მნიშვნელოვნად გააძლიერებთ მათ გავლენას თქვენს სხეულზე. დადექით პირდაპირ, ზურგი სწორად შეინახეთ. ფეხები შეიძლება იყოს ერთად ან ოდნავ დაშორებული.

ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ მშვიდად, წარმოიდგინეთ, რომ სუფთა ენერგიის მსუბუქი ნაკადი მოდის კოსმოსის სიღრმიდან და გადადის თავის ზევით, ხერხემლის გავლით და შემდგომ დედამიწაზე. მშვიდად უყურეთ როგორ მიდის ეს ნაკადი ჩვენი პლანეტის ცენტრში.

შემდეგი ნაბიჯი არის იმის წარმოდგენა, თუ როგორ ამოდის მძლავრი საპასუხო ნაკადი დედამიწის სიღრმიდან. გააჩერეთ იგი ხერხემალზე, გვირგვინის გავლით და ოდნავ აწიეთ თავზე. ეს ჰგავს შადრევნების ჭავლებს, რომლებიც გარკვეულ სიმაღლეს აღწევენ, ბრუნდებიან და ძირს ეცემათ, ტანს გრეცხავთ. წარმოსახვითი წყლის ჭავლები ქმნიან ენერგიულ გუმბათს თქვენს გარშემო. ასწიეთ ხელები გვერდებზე, რათა იგრძნოთ ძლიერი ნაკადი თქვენს ხელებში.

ისევ წარმოიდგინეთ ზეციური ნაკადი, რომელიც გადის თქვენს სხეულში და ბრუნავს მიწის ქვეშ, ქმნის მეორე შადრევანს, რომელიც მაღლა ისროლება. ეს ორივე შადრევანი ერთმანეთს ხვდება და შენ ქოქოსავით დახურულ სივრცეში აღმოჩნდები.

შეძლებისდაგვარად ნათლად წარმოიდგინეთ ორივე ნაკადი. გონებრივად აკონტროლეთ შადრევნები, შეამცირეთ და გაზარდეთ წნევა. ასე გააჩერეთ 5-10 წუთი. შემდეგ ნება მიეცით ზეციურ ნაკადს ვერტიკალურად ქვევით წავიდეს, ხოლო მიწიერი დინება ვერტიკალურად ზემოთ, დააბრუნეთ ისინი თავდაპირველ არხში. შეგიძლიათ ხელები დაწიოთ. ვარჯიშის ადგილიდან გასვლამდე აუცილებლად ჩაისუნთქეთ 3-5 ღრმად.

ქვიშის საათი

ტექნიკა ეფუძნება სამღვდელო რიტუალების ტიპს და ხელების სწორი მოძრაობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს.

1. დადექით პირდაპირ და ზურგი გამართეთ. აწიეთ ხელები, ოდნავ მოხარეთ იდაყვები და გაშალეთ ისინი მხრების სიგანეზე. ხელისგულები ისე გადაატრიალეთ, თითქოს თავზე ბურთი ეჭირათ. ხელისგულებში გრძნობთ ენერგიის დინებას კოსმოსიდან. წარმოიდგინეთ, რომ ის ავსებს ამ ბურთს.
2. ნელა ჩამოწიეთ ხელები წინ, გეჭიროთ წარმოსახვითი ბურთი, რომელიც ზომაში იკლებს და უფრო მკვრივი ხდება, როცა ხელები ქვევით მოძრაობთ. სადღაც კისრის დონეზე, ხელები უახლოვდება და ქმნიან კუბს. მათ შორის მანძილი 5-8 სანტიმეტრია.
3. მზის წნულის დონეზე მანძილი მცირდება 2-4 სანტიმეტრამდე. ბურთი პატარაა და ძალიან, ძალიან მკვრივი. ნელა იმოძრავეთ ქვედა ჭიპისკენ.
4. ამ დონეზე, დაასხით ლანჩის შიგთავსი მიწაზე. ხელისგულები მიწისკენ, გაშალეთ ხელები გვერდებზე. ახლა პალმები ქვემოთ.
5. ამ მომენტში გაყინეთ და იგრძენით, როგორ შთანთქავს დედამიწა იმ ენერგიას, რომელიც თქვენ მას წარუდგინეთ. უცებ იგრძნობთ, რომ პლანეტა უპასუხა საჩუქარს და გამოსცემს საპასუხო ნაკადს, რომელიც შედის ხელისგულებში.
6. შექმენით ბურთი მიწიერი ენერგიით, რომ გადაიტანოთ იგი კოსმოსში. შეასრულეთ იგივე მოძრაობები, როგორც ვარჯიშის დასაწყისში, მხოლოდ საპირისპირო თანმიმდევრობით, ხელებით დახაზეთ ქვიშის საათის მონახაზი.

გაიმეორეთ ეს რიტუალი 5-ჯერ. თავდაპირველად, შეგრძნებები გამოუცდელი იქნება. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ენერგეტიკული სისტემა დაბლოკილია. ვარჯიშით არხები გაიწმინდება და შეგრძნებები უფრო ინტენსიური გახდება.

"ცეცხლოვანი სუნთქვა"

ტექნიკას დიდი დრო არ სჭირდება, თუმცა ორგანიზმს მთელი დღის განმავლობაში მუხტს აძლევს.

1. დადექით პირდაპირ და ზურგი გამართეთ. კონცენტრირება მოახდინეთ მიმდებარე სივრცეზე, წარმოიდგინეთ, რომ ის სავსეა სუფთა ენერგიით, რომელიც ასხივებს შუქს. ყველგან არის უზარმაზარი რაოდენობით. შეეცადეთ იგრძნოთ ეს თქვენი კანის ყველა უჯრედში.
2. ახლა გადადით რიტმულ ღრმა სუნთქვაზე. სუნთქვა უნდა იყოს სრული, რაც შეიძლება ღრმა. შეგიძლიათ სუნთქოთ როგორც კუჭით, ასევე დიაფრაგმით.
3. როდესაც ჩვენ ჩავისუნთქავთ, მთელი სხეულით ვიღებთ ენერგიას მიმდებარე სივრციდან საკუთარ თავში. ამოსუნთქვისას მას მთელი სხეულით გამოვყავართ საკუთარი თავისგან. ვიწყებთ ნელი ტემპით და შემდეგ ვაჩქარებთ რიტმს. თქვენ უნდა ისუნთქოთ ცხვირით. თქვენი სხეული უნდა ჰგავდეს ბუშტს, რომელსაც მჭედლები იყენებენ ცეცხლის გასაქრობად.

5-10 წუთის შემდეგ დაასრულეთ ვარჯიში.

ჩაკრების გადატვირთვა

წარმოიდგინეთ ორი წერტილი სივრცეში, ერთმანეთისგან უსასრულო მანძილით დაშორებული. შემდეგ წარმოიდგინეთ ენერგიის ორი სხივი, რომელიც მიმართულია საჰასრარას ჩაკრასკენ. სხივები ელვის სისწრაფით დაფრინავენ სამყაროში და ეჯახებიან ჩაკრის ცენტრში, გამოყოფენ ძლიერ ენერგიას. გაიმეორეთ პროცედურა 12-ჯერ თანაბარი ინტერვალებით.

ამის შემდეგ ერთი ჩაკრა ქვემოთ ჩასვით და იმავე გზით დატენით. თანმიმდევრულად დაღმავალი, ჩვენ ვამუხტავთ დარჩენილ ენერგეტიკულ ცენტრებს.

მედიტაცია

არსებობს უამრავი მეთოდი, მაგრამ მათი არსი ემყარება ორ პრინციპს:

1. გონების გაჩერება.
2. დარჩენა "აქ და ახლა" მდგომარეობაში.

რჩევა. ჩვეულებრივი ადამიანის ფიქრები ქაოტურია. ისინი განუწყვეტლივ იტვირთება ტვინი, იზიდავს სიცოცხლის ძალას საკუთარ თავზე. შეეცადეთ შეაჩეროთ ეს გაუთავებელი ნაკადი რამდენიმე წამით და მიხვდებით, რომ ეს თითქმის შეუძლებელია.

იოგები სთავაზობენ ასანებს მედიტაციისთვის. სხეულის სტაციონარული პოზიციით უფრო ადვილია შინაგანი დიალოგის შეწყვეტა, თუმცა მიზნის მისაღწევად მუდმივი პრაქტიკა და ძლიერი ნებაა საჭირო.

სპეციალური პოზა მედიტაციისთვის - ასანა

მედიტაციის უფრო რბილი ვერსია არის საკუთარი აზრების დაკვირვება, რომლებიც გამოჩნდება თქვენი ცნობიერების ეკრანზე. მნიშვნელოვანია თქვენი აზრების გარედან დანახვა მათთან საკუთარი თავის იდენტიფიცირების გარეშე. აზროვნების პროცესზე განცალკევებით დაკვირვებით ადამიანი ზოგავს ძვირფას ენერგიას.

"აქ და ახლა" ყოფნა უაღრესად მნიშვნელოვანი პრინციპია, რაც ნიშნავს ცნობიერებას ნებისმიერი მოქმედების შესრულებისას. არ აქვს მნიშვნელობა რას აკეთებ: გზის გასწვრივ სიარული, საჭმლის ჭამა, ბაღის გათხრა თუ მდინარის პირას ჯდომა. გააკეთე ყველაფერი არა ჩვევის გამო, არა მექანიკურად, არამედ შეგნებულად.

მაგალითად, დილით იღვიძებ და მიდიხარ დაიბანე სახე. ამავდროულად, შეეცადეთ იცოდეთ ყოველი მოძრაობა: როგორ გაახელთ თვალებს, ფეხებს იატაკზე დებთ, იარეთ, გახსენით ონკანი, გრძნობთ წყლის წნევას და საპნის სუნს.

იოგებს სჯერათ, რომ „აქ და ახლა“ ყოფნით ადამიანი შედის კონტაქტში ღვთაებრივთან და იძენს უშუალო წვდომას სამყაროს ენერგიაზე.

"ჩართვა" ან "დახურული რგოლი"

ეს მეთოდი შეიმუშავა იაპონელმა მკურნალმა კაცუზო ნიშიმ. ის დაარეგულირებს ენერგიის მოძრაობას მთელს სხეულში და გააძლიერებს მის გავლენას ტვინის მნიშვნელოვან უბნებზე. სავარჯიშო ჯობია საწოლში დაწოლისას და საბანით გადაფარულად შეასრულოთ, რომ სითბო არ დაკარგოთ, რადგან სითბოც ენერგიაა.

1. მოხარეთ მუხლები და გაშალეთ ისინი გვერდებზე.
2. დახურეთ ფეხის ძირები.
3. მოათავსეთ ხელები მკერდის წინ და ასევე დახურეთ ისინი.
4. ამრიგად, თქვენ ხურავთ ენერგიის ნაკადს წრეში და ქმნით ცირკულაციას.
5. დარჩით ამ მდგომარეობაში 5-10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ნელა გახსენით ბეჭედი.

ყოვლისმომცველი თვითგანკურნების შესახებ წიგნების ავტორმა იური ანდრეევმა შეცვალა მეთოდი. ის გთავაზობს თითების დახურვას და ხელისგულების თავის ქვეშ მოთავსებას. პალმები ასრულებენ სასიცოცხლო ძალის მძლავრი რეფლექტორის როლს, რომელიც გავლენას ახდენს ტვინის მნიშვნელოვან უბნებზე და აღვიძებს მათ აქტივობას. თანდათან მიიწიეთ ხელისგულები ყურებისკენ, გახსენით თითები. ამას დაახლოებით 10 წუთი უნდა დასჭირდეს.

"ცილინდრი დგუშით"

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ცილინდრი, რომლის შიგნით მოძრაობს დგუში. მოძრაობა იწყება ქვემოდან ზემოდან.

ნელა აწიეთ დგუში და მიიტანეთ დედამიწის ძალა თქვენს სხეულში. დააკვირდით, როგორ ადის მუქი შოკოლადის მასა გამჭვირვალე ცილინდრის გასწვრივ და თანდათან ივსება ცილინდრის მთელი მოცულობა.

შემდეგ წარმოიდგინეთ, როგორ ეშვება დგუში და ამავდროულად ენერგია შედის ცილინდრში კოსმოსიდან და ასხივებს კაშკაშა თეთრ შუქს. თანდათანობით მთელი ცილინდრი ივსება თეთრი ბზინვარებით.

დასკვნით ეტაპზე ჩვენ ვიმეორებთ ვარჯიშის პირველ ეტაპს, ვავსებთ ცილინდრს დედამიწის ენერგიით. ამავდროულად, ჩვენ არ ვაღწევთ მწვერვალს და ვჩერდებით ისე, რომ სხეულმა მოიპოვოს დედამიწის ძალა, ხოლო თეთრი კოსმოსური ენერგია დარჩეს თავის თავზე.

გადაუდებელი აკრიფეთ

ზოგჯერ საჭიროა სიცოცხლისუნარიანობის აღდგენა მოკლე დროში. ამ შემთხვევაში გამოიყენეთ გადაუდებელი აკრეფის მეთოდი. ის განსაკუთრებით შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა სამუშაო საჭიროებს მაღალ ფიზიკურ და ფსიქიკურ სტრესს.

1. წარმოიდგინეთ ენერგიის მიწიერი და ზეციური ნაკადი, გონებრივად გაზარდეთ მათი ინტენსივობა, მაშინ როცა ისინი ერთგვაროვანი უნდა იყვნენ ძალაში.
2. ხელი მოათავსეთ ერთმანეთის ზემოთ კუჭის პარალელურად, მარჯვენა მზის წნულის მიდამოში, მარცხენა კი ჭიპის მახლობლად. თქვენ უნდა იგრძნოთ თქვენი ბიოფილდი, როგორც ერთგვარი ელასტიური ფენა სხეულის გარშემო.
3. თანაბრად სუნთქვაზე ფოკუსირებით, წარმოიდგინეთ, როგორ მიედინება ენერგია თქვენი ხელებიდან თქვენს სხეულში ყოველ ამოსუნთქვაზე. ეთერული სხეული მყისიერად იწყებს ამ ძალის ათვისებას.

არ დაივიწყოთ პროპორციის გრძნობა. 10-15 წუთი საკმარისი იქნება, ძალიან ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხელება და უძილობა.

ვუ ქსინგის ტექნიკა

წარმოიდგინე შენს თვალწინ, ენერგიის ორი პატარა შადრევანი, რომელიც მიწისქვეშეთიდან იღვრება:

1. დადექით ამ ნაკადულებზე ძირებით და დაიწყეთ სიარული ან მსუბუქი სირბილი ადგილზე. ფეხის დაცემისას ნაკადის წარმოსახვითი ენერგია ძირის მეშვეობით უნდა შევიდეს ფეხში. გაიმეორეთ ეს მოძრაობა 30-ჯერ თითოეული ფეხისთვის.
2. შემდეგი ნაბიჯი არის თქვენი მარჯვენა ფეხის როტაცია შადრევნის გარშემო საათის ისრის მიმართულებით, იმავდროულად, წარმოიდგინეთ, რომ ენერგიას ახვევთ ფეხის გარშემო. გააკეთეთ 30 წრე, შემდეგ გაიმეორეთ მარცხენა ფეხით.
3. ასე რომ, მუხტი დაგროვდა თქვენს ფეხებში. ქუსლები სათითაოდ მოხარეთ უკან, შეეცადეთ შეეხოთ კუდის ძვალს, გონებრივად წარმოიდგინეთ, რომ ფეხების ენერგია ხერხემალზე გადადის. ჩვენ ვიმეორებთ ვარჯიშს 30-ჯერ.
4. მოდით გადავიდეთ ხელებით მუშაობაზე. ამისათვის გადაიტანეთ მარცხენა ხელი წინ. წარმოიდგინეთ ენერგიის სხივი, რომელიც გამოდის თქვენი მარჯვენა ხელის ცერა თითიდან და შემოიხვიეთ ეს ნაკადი მარცხენა ხელის ცერა თითზე. გააკეთეთ ეს 7 ჯერ საათის ისრის მიმართულებით.
5. შემდეგ ეტაპზე ვიყენებთ ორივე ხელის საჩვენებელ თითებს და ასე მივაღწევთ პატარა თითებს. შემდეგ ჩვენ ვიმეორებთ მთელ პროცედურას, მაგრამ მარცხენა ხელი მოქმედებს როგორც ენერგიის აქტიური წყარო.
6. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი თითების ბალიშებს შორის არის უხილავი წყარო, რომელიც იჭიმება და იკუმშება. გააკეთეთ შეკუმშვა და გაჭიმვა 7-ჯერ, შეეცადეთ იგრძნოთ ეს ელასტიურობა. შემდეგ გაიმეორეთ სავარჯიშო სხვა თითებით.
7. ჩვენ წარმოვიდგენთ იგივე სპირალებს. თითოეული თითი ურთიერთქმედებს მეორე ხელის ხელის ცენტრთან.
8. სამუშაოში ორივე მთელი პალმაა ჩართული. პირველ ეტაპზე მარჯვენა ხელისგულიდან გამოსულ ენერგიას 7-ჯერ საათის ისრის მიმართულებით მარცხენა ხელზე ვახვევთ. შემდეგ ჩვენ ვიცვლით ხელებს.
9. და ბოლოს, წარმოიდგინეთ ზამბარა გაშლილ პალმებს შორის, რომელიც 7-ჯერ ჭიმავს და შეკუმშავს ხელებს შორის სივრცეს.

დასკვნა

ენერგიის აღდგენისა და მოპოვების შემოთავაზებულ ტექნიკას რომ გაეცნოთ, შესაძლოა ოდნავ დაბნეული იყოთ ვარიანტების სიმრავლით. ფაქტობრივად, აქ მოცემულია ხელმისაწვდომი ტექნიკის მცირე ნაწილი.

ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ, ამიტომ აირჩიე ის პრაქტიკა, რომელიც შენს პირადად ჯდება. მთავარია გაკვეთილები არ გადადოთ შორეულ, უფრო სწორად, არარსებულ მომავალზე. დაიწყეთ მუშაობა დღესვე, მაშინ გექნებათ შანსი შეცვალოთ საკუთარი თავი და სამყარო თქვენს გარშემო.

ცოტა რამ ავტორის შესახებ:

გამარჯობა ბიჭებო და გოგოებო. თუ გრძნობთ დაღლილობას და დაღლილობას, თუ ვერ გამოჯანმრთელდებით ავადმყოფობისგან ან მძიმე შრომისგან, მაშინ იხილეთ ჩვენი რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ აღადგინოთ ძალა და ენერგია და თავიდან აიცილოთ დეპრესია.

სად მიედინება სიცოცხლის ძალა?

იმისათვის, რომ იცოდეთ, როგორ დააბრუნოთ სასიცოცხლო ენერგია, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ სად მიდის ის და როგორ ხდება ენერგიის დაქვეითება.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მუდმივი გამოცდილება და უარყოფითი ემოციები ართმევს ადამიანს ძალას, ხოლო პოზიტიური აღადგენს მას, თუმცა არა მაშინვე.

დააკვირდი საკუთარ თავს, დღეში რამდენჯერ გქონდა შური, გეშინოდა იმის თქმა, რასაც ფიქრობ? ეს არის ჩვენი ენერგიის ძირითადი შთანთქმები. და შემდეგ არის შიში, რომელიც აშორებს.

ამ ყველაფრის წამალი არსებობს, უბრალოდ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველა ჩვენი დროებითი სირთულე მხოლოდ ერთ მიზანს ემსახურება – ადამიანის სულიერ განწმენდას. ასე რომ, მათგან არაფრის შეშინება არ არის, უბრალოდ მშვიდად მოაგვარეთ ცხოვრებისეული პრობლემები.

უფრო ადვილია გაუმკლავდე, თუ ფიზიკური ძალა არ გაქვს. თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ თქვენს სხეულს და კარგად დაიძინოთ.

შიშებისგან თავის დაღწევა

შიშები დიდ გონებრივ ენერგიას იკავებს. აიღეთ კალამი და 35 წუთის განმავლობაში დაწერეთ ყველა თქვენი შიში ზედიზედ ფურცელზე და შემდეგ დაწვით, რითაც დახურეთ სასიცოცხლო ენერგიის დაკარგვის ერთ-ერთი არხი.

გააკეთეთ იგივე პროცედურა თქვენი ეჭვებითა და დანაშაულის გრძნობით.

დანაშაულის გრძნობა განსაკუთრებით ძლიერად ღრღნის ადამიანს, ანგრევს სხეულს.

ასევე გადაყარეთ მთელი ნეგატივი ქაღალდზე, შემდეგ დაწვით და დაიწყეთ დღე სუფთა ფურცლით.

ეცადეთ არ შურით, არ განსაჯოთ, არ გაბრაზდეთ და ნახავთ, როგორ გაუმჯობესდება თქვენი ცხოვრება. მეტი იუმორი და დადებითი ემოციები!

როგორ აღვადგინოთ ძალა ავადმყოფობის შემდეგ

ავადმყოფობის შემდეგ ადამიანი გრძნობს ძლიერ სისუსტეს და ძალების დაკარგვას. სცადეთ არომათერაპია. გამოიყენეთ გამამხნევებელი ციტრუსის ეთერზეთები დღის დასაწყისში, ხოლო საღამოს პიტნის, ლიმონის ბალზამი და ლავანდა.

ენერგიის სწრაფი აღდგენა ხდება დილის შემდეგ კონტრასტული შხაპიდა საღამოს ცხელი აბაზანა.

ასევე გააკეთე მარტივი ვარჯიში: დაჯექი სკამზე, დახუჭე თვალები ღრმად ნელა ისუნთქე, ხოლო ამოსუნთქვა ჩასუნთქვაზე ოდნავ გრძელი უნდა იყოს. დააჩქარეთ სუნთქვის რიტმი და გახსენით თვალები.

მასაჟი დაგეხმარებათ სწრაფად აღადგინოთ ძალა. იპოვეთ წერტილი თქვენს ხელზე საჩვენებელ თითსა და ცერა თითს შორის. ამ დროს გააკეთეთ 8-10 წრიული მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით მეორე ხელის საჩვენებელი თითით, შემდეგ იგივე რაოდენობა საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. დააჭირეთ მანამ, სანამ არ იგრძნობთ დაბუჟებას.

დაიდეთ ხელი მუხლზე და იპოვეთ ხვრელი თქვენი პატარა თითის ქვეშ. დააჭირეთ ამ წერტილს ორივე ფეხზე ერთდროულად 3-5 წუთის განმავლობაში. ეს მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს სამსახურში, სახლში ტელევიზორის ყურებისას.

გაშალეთ თითები, დაიდეთ თავზე, დაიმასაჟეთ სკალპი „დახვეული“ მოძრაობებით.

ლაო გონგის წერტილი

ლაო გონგის წერტილი აკუპუნქტურის ერთ-ერთი ყველაზე საიდუმლო წერტილია. მისი სახელი სიტყვასიტყვით ითარგმნება როგორც შრომის სასახლე. და ეს შემთხვევითი არ არის, რადგან ლაო გონგი მდებარეობს პალმის ცენტრში, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის დაჭერის სიძლიერეზე და ბუნებრივად ასოცირდება შრომასთან.

წერტილი მდებარეობს სამმაგი გამათბობლის არხზე და ეხება ცეცხლის ელემენტს. მისი მასაჟი სასარგებლოა ძალების დაკარგვის, დაღლილობის, სისუსტის, გულის დაავადების, ქოშინის დროს.

ამ წერტილის წმინდა თვისებები, რომლებიც თითქმის არ არის აღწერილი რუსულ წყაროებში, არის შიშის გრძნობის დაბლოკვის და უსაფრთხოების განცდის მინიჭების უნარი.

როგორ აღვადგინოთ ძალა ხალხური საშუალებებით

ნერვული დაღლილობის დეპრესიაში გადაქცევის თავიდან ასაცილებლად, იპოვეთ სხვა მკურნალობა:

• მიირთვით 1 ს/კ ჭამის წინ. კოვზი შერეული თაფლით.
• დაფქული ნიორი - 400 გ, 24 ლიმონისგან გამოწურული წვენი, მოათავსეთ შუშის ქილაში, მოურიეთ, კისერზე მარლით შეახვიეთ.

მიიღეთ ყოველდღიურად 1 ჩაის კოვზი ნარევი 0,5 ს/კ-ში განზავებით. ადუღებული წყალი. ეს საშუალება სწრაფად გაათავისუფლებს ძალების დაკარგვას, გააუმჯობესებს კეთილდღეობას და გაზრდის ეფექტურობას.

არ დაივიწყოთ სწორი კვება

ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ყოველდღიურ კვებას. იქნებ არ გაქვთ საკმარისი ხილი და ბოსტნეული თქვენს დიეტაში? სასწრაფოდ შეავსეთ ეს ხარვეზი.

მიირთვით მეტი ზღვის პროდუქტები, ფაფა, წითელი ხორცი, ხილი და ბოსტნეული. და ნაკლები ყავა. ეს სასმელი ენერგიას მატებს, ოღონდ მხოლოდ 30 წუთის განმავლობაში და მერე? შემდეგ კვლავ იჩენს თავს აპათია და ლეტარგია.

თუ გაგიჭირდებათ სწორი კვების დაცვა, ყურადღება მიაქციეთ.

მნიშვნელოვანია C ვიტამინის მიღება, რომელიც ხელს უწყობს მუშაობის გაუმჯობესებას. მისი ყოველდღიური მიღება არ უნდა იყოს 90 მგ-ზე მეტი.

თუ გსურთ დაიძინოთ ან იგრძნოთ ენერგიის წარმოუდგენელი დაკარგვა, მაშინ C ვიტამინის უკეთესი შეწოვისთვის ასევე უნდა მიიღოთ რუტინი (P). ეს ორი ვიტამინი სრულყოფილად ავსებს ერთმანეთს და წარმოადგენს „შოკის“ ტექნიკას სტრესისა და დაღლილობის წინააღმდეგ.

რა სხვა წამლებია მზად ადამიანის დასახმარებლად? რა თქმა უნდა, ვიტამინი A, რომელიც ზრდის ენერგიას, ხელს უწყობს ენერგიის გაზრდას.

არ დაივიწყოთ ცხიმში ხსნადი ნივთიერება ან ვიტამინი D. ის ინარჩუნებს ადამიანის იმუნურ სისტემას სიჯანსაღეს.

ბლუზის დამარცხების რამდენიმე გზა

რა მოხდება, თუ საერთოდ არ გაქვს ძალა? სცადეთ რამდენიმე მარტივი ხრიკი:

• დალიეთ ჭიქა წყალი;
• გადით სუფთა ჰაერზე 10 წუთის განმავლობაში;
• იარეთ სწრაფად
• სისხლში შაქრის შესამცირებლად, ჭამის შემდეგ, გააკეთეთ რამდენიმე ენერგიული მოძრაობა;
• აირჩიეთ ბალახი - ჟენშენი, ასტრაგალი, ლიმონის ბალახი ან როდიოლა როზა, დალიეთ მათი ნაყენის რამდენიმე წვეთი.

მზის სუნთქვის ტექნიკა

ცხვირით სუნთქვის ტექნიკა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიფხიზლე მთელი დღის განმავლობაში. თუ გქონიათ და არ გაქვთ ძალა იმუშაოთ, მაშინ შეეცადეთ დაეუფლოთ მარტივ "მზის სუნთქვის" ტექნიკას. ის ნამდვილად ეხმარება!

სკამზე დაჯექით, დახურეთ მარცხენა ნესტო და ისუნთქეთ ნელა და ღრმად მარჯვენა ცხვირით, ამ გზით კარგად გაასუფთავებთ მას.

შემდეგ შეისუნთქეთ ჰაერი მარჯვენა ნესტოში, დახურეთ იგი თითით და გააჩერეთ რამდენადაც შეგიძლიათ და ამოისუნთქეთ მარცხნივ. გააგრძელეთ ასე სუნთქვა 2 წუთის განმავლობაში.

Რა ხდება? მარჯვენა ცხვირის მეშვეობით თქვენ ისუნთქავთ ენერგიას, ხოლო მარცხენა ნესტოებით ამოისუნთქავთ ძილიანობას, დაღლილობას და ლეთარგიას. შეასრულეთ ეს ტექნიკა ყოველდღიურად და ძალის დაკარგვა არ დაგამტვრევთ.

იმისათვის, რომ იცოდეთ როგორ აღადგინოთ ძალა და სასიცოცხლო ენერგია, უნდა წარმოიდგინოთ, რა ვითარებაში იკარგება იგი. აუცილებელია, უპირველეს ყოვლისა, დაიხუროს ხვრელები, რომლებითაც ენერგია გაჟონავს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ დავემსგავსებით ადამიანს, რომელიც ცდილობს წყლის საცერში შეყვანას.

არსებობს რამდენიმე ძირითადი ხარვეზი, რომლის მეშვეობითაც ძალა იკარგება, რაც იწვევს მუდმივი დაღლილობისა და დაღლილობის განცდას, როგორც გონებრივი, ასევე ფიზიკური, შედეგად.

ფსიქოლოგიური ან ემოციური დაღლილობა ჩნდება ნერვული დაძაბულობის, სტრესის, გამოცდილებასთან და შფოთვასთან, აკვიატებულ ფიქრებთან, აქტიური მუდმივი გონებრივი აქტივობის გამო. ნებისმიერი სახის გამოცდილება ზედმეტად იტვირთავს ნერვულ სისტემას, რითაც ვითარდება დაღლილობა და ზოგჯერ იწვევს სრულ გულგრილობის განცდას მთელს ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ.ეს არის ერთგვარი გადახდა ოდესღაც გადახდილ ფასად - ემოციებში, გამოცდილებაში. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვენი გრძნობების მარაგი არ არის გაუთავებელი, ძლიერი გამოცდილება, უარყოფითი ემოციები გვაკარგვინებს ძალას და პოზიტიური აღადგენს მათ და მაშინაც კი არა მაშინვე.

თვალყური ადევნეთ დღეში რამდენჯერ გაქვთ ეჭვი საკუთარ თავში? რამდენჯერ შეგეშინდათ იმის თქმა, რასაც ფიქრობთ? რამდენჯერ შეგიდარებიათ საკუთარი თავი ვინმესთან? რამდენჯერ ეჭვიანობდი? გაჩერდი! ეს არის ჩვენი ენერგიის ძირითადი შთანთქმები.

თითქმის ყველა ადამიანი განიცდის შიშის უარყოფით შედეგებს ცხოვრების გარკვეულ მომენტში. შიში ადამიანს უნარჩუნებს მაღალ ფსიქიკურ დაძაბულობას, მუდმივად ართმევს გონებრივ და სასიცოცხლო ენერგიას, ყინავს კუნთებს. ბავშვობაში ადამიანს ეშინია სიბნელის, ტკივილის, გაოცების, წყლის, სიმაღლის. მოზარდობის ასაკში მას ეშინია თავისი არამიმზიდველობის, არასრულფასოვნებისა და მარტოობის. ზრდასრულ ასაკში მას ეშინია კარგი სამსახურის დაკარგვის, ადამიანური განსჯის, ღალატის და შვილებზე წუხილი. დაკნინების წლებში მას ეშინია ავადმყოფობის, მარტოობის, სიღარიბისა და სიკვდილის. მნიშვნელოვანია და აუცილებელია ამის გახსენება ყველა ჩვენი დაბრკოლება, სირთულე, ცუდი სიტუაცია რეალურად ერთ მიზანს ემსახურება - ადამიანის სულიერ ზრდას.და თუ ეს ასეა, მაშინ მათი შეშინებული არაფერია, ჩვენ უნდა მივიღოთ ისინი და მოვაგვაროთ ცხოვრებისეული პრობლემები, როგორც კი ისინი წარმოიქმნება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ "შიშები" თქვენი შიშების გასანეიტრალებლად. საქმე ისაა: დაჯექი და 40 წუთის განმავლობაში, გაუჩერებლად და ანალიზის გარეშე, ზედიზედ დაწერე ყველა შენი შიში ფურცელზე და შემდეგ ან დამარხე ან დაწვა, რითაც დახურე სიცოცხლისუნარიანობის და ენერგიის დაკარგვის არხი. .

ძალისა და ენერგიის გადინების კიდევ ერთი არხი არის ეჭვი. ეჭვი სისწორეში - არასწორად, აუცილებლობა - უსარგებლობა, დროულობა - მიღებული გადაწყვეტილების დროულობა. ასეთ შემთხვევებში მნიშვნელოვანია ენდოთ თქვენს ინტუიციას, წარსულ გამოცდილებას, ან აიღოთ ფურცელი და ჩაწეროთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე ორ სვეტში. და დაიმახსოვრე, რომ ასახვა კარგია ზომიერებაში - წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას დიდი ძალა და ენერგია სჭირდება. და მიღებული ნებისმიერი გადაწყვეტილება შვებას და მშვიდობას მოუტანს. გადაწყვეტილების სისწორის მთავარი კრიტერიუმია გრძნობებისა და ემოციების გამოხატვის თავისუფლება. გამოუხმაურებელი გრძნობები დიდხანს ინარჩუნებს ემოციების მუხტს და ის მძიმედ ეცემა მათ მატარებელს. დროულად გამოხატეთ თქვენი გრძნობები, ნუ ჩადებთ მათ „საპროცენტო ბანკში“, რათა მოგვიანებით არ მოგიწიოთ საჩივრების, იმედგაცრუებებისა და დაღლილობის შთამბეჭდავი კაპიტალის ამოღება.

ენერგიისა და ძალის გაჟონვის კიდევ ერთი არხია დანაშაული. დანაშაულის საშიშროება ადრე უკვე დეტალურად იყო განხილული. აქვე აღვნიშნოთ, რომ დანაშაულის ზომიერი გრძნობა ბევრისთვის ნაცნობია, განსაკუთრებით ხშირად ის ვლინდება ცხოვრების კრიტიკულ ეტაპებზე - საყვარელი ადამიანების დაკარგვა, განქორწინება, სამსახურიდან გათავისუფლება და ა.შ. ზომიერი და გარდამავალი დანაშაულის გრძნობა ასეთ შემთხვევებში ნორმალური და ბუნებრივია. მთავარია ის არ გამოვიდეს კონტროლიდან, არ აითვისოს ყველა აზრი და არ „კარნახოს თავის პირობებს“ ყოველ ნაბიჯზე. დანაშაულის გრძნობისგან თავის დასაღწევად საკმარისია შეძლოთ საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ, იზრუნოთ საკუთარ თავზე და მოეპყროთ საკუთარ თავს მეგობრულად.

და ძალისა და ენერგიის დაკარგვის ბოლო მნიშვნელოვანი არხი არის აკრძალვები ან ეგონა ვირუსები. ისინიც ადრე იყო ნახსენები. აქ მთავარია გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ ყოველი დღე სუფთა ფურცლით. და ამისათვის საჭიროა დროულად გაათავისუფლოთ და გაანეიტრალოთ ყველა ნეგატივი. და ამისათვის თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს გაბრაზების უფლება და არ ჩათვალოთ ეს რაღაც შეუსაბამო, ცუდი, აკრძალული. უფრო მეტიც, საკუთარ თავს გაბრაზების უფლებას რომ აძლევთ, შეამჩნევთ ერთ საოცარ ცვლილებას თქვენს ცხოვრებაში – მოგინდებათ ნაკლებად გაბრაზდეთ. ან რისხვა ვერ მიაღწევს კატასტროფულ მასშტაბებს.

როდესაც საკუთარ თავს უფლებას აძლევთ გამოხატოთ უარყოფითი ემოციები, გახსოვდეთ - სამყარო არასრულყოფილია, ჩვენ აქ მოვედით გამოცდილებისა და განვითარებისთვის. თქვენ უნდა ისწავლოთ ნაკლოვანებების, შეცდომების და შეცდომების მიღება, პატიება და ტოლერანტობა - როგორც საკუთარი, ისე სხვა ადამიანების მიმართ.

ასე რომ, მუდმივი დაღლილობა უარყოფითი ემოციების შედეგია. სწორედ ისინი იპარავენ ფსიქიკურ ენერგიას და გვათრევენ. ამ ენერგიის შთანთქმის გასანეიტრალებლად ორი გზა არსებობს - მათი მიზეზის გაგებით, გრძნობებისა და ემოციების გამოხატვის თავისუფლების მიცემით და საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ.

ყველა დადებითი ემოცია მკურნალობს დაღლილობას და ხელს უწყობს ძალისა და ენერგიის აღდგენას.

სწორედ მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული მიზნების მიღწევაა ის ინსტრუმენტი, რომლის მეშვეობითაც იზრდება ადამიანის სასიცოცხლო ენერგიის დონე. რეალიზებული ცხოვრებისეული მიზანი ზრდის ადამიანის სასიცოცხლო ენერგიის დონეს. ნებისმიერი დაბრკოლება, რომელსაც გადალახავთ, გაძლევთ მის ძალას. შეუსრულებელი მიზნები ან სურვილები ასუსტებს სასიცოცხლო ენერგიას.

ყოველთვის ვერ ვაგროვებთ პოზიტიურ ემოციებს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მათ საკმარისი მიზეზები არ გვაქვს. Ამ შემთხვევაში ძალა და ენერგია აღდგება, ვინ იფიქრებდა, ჯანსაღი გულგრილობა და იუმორის გრძნობა.

ძალისა და ენერგიის წყაროები ასევე მდგომარეობს თქვენი საქმისადმი გატაცებაში და პროცესი უფრო მნიშვნელოვანი უნდა იყოს, ვიდრე შედეგი. ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მიდრეკილება, შეძლებენ დადებითად შეაფასონ შესრულებული სამუშაო. რადგან საკუთარი თავის უკმაყოფილება მხოლოდ აშორებს დასახულ მიზანს და ართმევს ენერგიის რეზერვებს. თქვენ არ შეგიძლიათ შეადაროთ თქვენი სამუშაოს შედეგების ხარისხი და რაოდენობა სხვების შედეგებთან - ეს გიშლით ხელს თქვენი ამოცანების შესრულებას და ხელს უშლით თქვენი ღირებულებითი სისტემის დაცვაში. და, შესაბამისად, ამცირებს შესრულებული სამუშაოს კმაყოფილებას, ართმევს ძალას და, ზოგადად, ამცირებს ცხოვრების ხარისხს.

ხანდახან იმისთვის, რომ თავი გაიწმინდოს ნეგატიური ფიქრებისგან და სული ნეგატივისგან, საკმარისია გაიაროს ზოგადი დასუფთავება სახლში ან სამსახურში, გადაყაროთ ყველაფერი არასაჭირო და საგულდაგულოდ მოათავსოთ საჭირო ნივთები თაროებზე.

დაღლილობის განკურნება შესაძლებელია აქტივობების შეცვლით – მაგალითად, ახალი აქტივობით, ან გარემოს შეცვლით. ასევე, გონებრივი ენერგიის აღდგენის დამატებითი საშუალებებია ფიზიკური ვარჯიში, სირბილი და გარე დასვენება.

მუდმივი, ქრონიკული დაღლილობა ან როგორ აღვადგინოთ ძალა და აღვადგინოთ ენერგია.

4.375 რეიტინგი 4.38 (12 ხმა)

ენერგეტიკული ვამპირებისგან თავის დასაცავად შვიდი გზა

ჩვენი სიცოცხლე და ჯანმრთელობა დამოკიდებულია არა მხოლოდ ვიტამინებზე, მინერალებზე, მიკროელემენტებზე, არამედ შეუიარაღებელი თვალით უხილავ დახვეწილ ენერგიაზე. ეს ენერგია ცირკულირებს მთელს ჩვენს სხეულს და ინარჩუნებს მას ოპტიმალურ მდგომარეობაში.

მაგრამ თუ დახვეწილი სიბრტყეზე არის გაუმართაობა და ენერგია ვერ ახერხებს სწორად მიმოქცევას, მაშინ ხდება ავადმყოფობა ან დაავადება.

ყველამ ვიცით, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც ნებით თუ უნებლიედ შეუძლიათ ჩვენი ენერგიის აღება ან მისი მიმოქცევის დარღვევა.

ასე რომ, ადამიანი, რომელიც ძალით ართმევს ჩვენს ენერგიას, ურთიერთგაცვლის ყველა კანონის საწინააღმდეგოდ, ჩვენს გვერდით აღმოჩნდა. და მე და შენ, ვინც მას ამ ენერგიას ვაძლევთ, ჩვენი სურვილის საწინააღმდეგოდ, უნებლიეთ დონორები ვხდებით.

ფსიქიკა ასეთ ადამიანებს ადვილად და დაუყოვნებლივ ამოიცნობს. როგორ შეგვიძლია მე და შენ, უბრალო ადამიანებმა, განვსაზღვროთ, რომ ენერგეტიკულ „თაღლითთან“ ურთიერთობა გვქონდა?

აქ არის რამდენიმე ნიშანი, რომლითაც შეიძლება მათი ამოცნობა:

მასთან ურთიერთობისას გეუფლება ისეთი განცდა, თითქოს ვიღაც (აუცილებლად ექსტრასენსი) ცდილობს შენში ჩაუნერგოს შენი მსოფლმხედველობისთვის უცხო აზრი ან იდეა;

როცა შენი თვალები ერთმანეთს ხვდება, თავს დაძაბულად და დაუცველად გრძნობ გაურკვეველი მიზეზის გარეშე;

მასთან დიალოგის დროს გაღიზიანება უმიზეზოდ იზრდება თქვენში, ცდილობთ რაც შეიძლება სწრაფად დაასრულოთ საუბარი;

კომუნიკაციის შემდეგ გრძნობთ დაღლილობას, დაღლილობას და ავად.

თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ასეთი ადამიანების გავლენისგან 7 ვარიანტიდან ერთის გამოყენებით:

1. გახსენით ნეგატივის მიზეზი. თუ ადამიანი უკმაყოფილოა თავისი საქმით ან საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობით, მაშინ ერთადერთი გზა როგორმე დაამტკიცოს თავისი ღირსება არის სხვების ტანჯვა. მუდმივად ჩივიან თავიანთ პრობლემებზე, ისინი ეძებენ ყურადღებას, რაც მათ აკლიათ.

2. ეცადეთ, თავი დააღწიოთ იმ ემოციებს, რომლებიც წარმოიქმნება ასეთ საშიშ თანამოსაუბრესთან საუბრისას. დროთა განმავლობაში ისწავლით ემოციების მართვას.

3. ღიმილი და გულგრილობა. თუ ენერგეტიკული ვამპირი შეეცდება თქვენთვის უსიამოვნო საუბრის დაწყებას, გაიღიმეთ და გაჩუმდით. მთავარია შეინარჩუნოთ ნეიტრალიტეტი და არ მისცეთ ადამიანმა საკუთარი ნეგატივის გადაცემის უფლება თქვენზე. რეაქციის გამოვლენით ვამპირს აძლევთ საჭმელს და მიზეზს, რომ კვლავ და ისევ დაუკავშირდეს თქვენთან.

3. გამოიყენეთ მარტივი ხრიკი - სთხოვეთ ადამიანს ისაუბროს რაიმე კარგზე. ეს განსაკუთრებით ეხება მაშინ, როდესაც თქვენმა თანამოსაუბრემ მეასედ გითხრა, როგორ წავიდა ნათელმხილველთან - და მისი ცომი ჯერ კიდევ არ მუშაობდა, ან პომიდორი არ იყო მომწიფებული, ან რამდენად უიღბლო იყო. დიდი ალბათობით, თქვენი მოთხოვნის შემდეგ, ისაუბროთ კარგ რამეებზე, ვამპირი დაკარგავს თქვენს მიმართ ინტერესს.

4. არ მისცეთ საშუალება გამოიყენონ! ნუ დაეხმარებით ყველას, რადგან ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ სარგებლობს თქვენით. გარდა ამისა, ნეგატივის გამუდმებით მოსმენა დადებით შედეგს არ მოიტანს.

5. გაიმეორეთ საკუთარ თავს: „მიყვარხარ, მაპატიე, გმადლობ“. ეს ტექნიკა მუშაობს, რადგან თქვენ ქვეცნობიერად ახდენთ გავლენას ადამიანზე. შედეგად, "ვამპირი" შეწყვეტს თქვენით დაინტერესებას, რადგან ის იკვებება უარყოფითი ემოციებით.

"ასპენის ფსონი" ენერგეტიკული ვამპირისთვის

არაერთხელ გინახავთ, რომ ადამიანები ცვლიან არა მხოლოდ სიტყვებს და მზერას, არამედ ენერგიასაც.
როდესაც სევდიან ადამიანთან ვკონტაქტობთ, სევდით ვივსებით. გაღიზიანებული ადამიანი გვიზიარებს თავის გაღიზიანებას. მეგობრული ადამიანი თავისი დადებითი ენერგიით გვამშვიდებს.
შეგიმჩნევიათ, რომ არა მხოლოდ პოზიტიურად განწყობილ ადამიანებს, არამედ აგრესიულ, ბოროტ ადამიანებსაც ყოველთვის იზიდავთ კეთილი ადამიანი, როგორც დილის ზაფხულის მზე. და ეს სრულიად გასაგებია:
კეთილი ადამიანის აურაში ჩვენი ნერვული სისტემა ჰარმონიზებულია და ვმშვიდდებით.
კეთილ ადამიანთან ნახევარსაათიანი ურთიერთობაც კი გვაძლევს სიცოცხლისუნარიანობას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენი დახვეწილი გონებრივი სხეული გაჯერებულია შემოქმედებითი დადებითი ენერგიით.
კეთილი ადამიანის აურაში ჩვენი განწყობა უმჯობესდება, რადგან ჩვენ, დადებითი ენერგიით დამუხტულები, კეთილი თვალებით ვუყურებთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს და ვიწყებთ ცხოვრების აღქმას „პლუს“ რეჟიმში.
კეთილი ადამიანები გულუხვად გვაჩუქებენ სიყვარულის, პატივისცემის, სიმშვიდის, მოთმინების, სიხარულისა და სიკეთის ენერგიებს. ისინი არ ინერვიულებენ, რომ მათი სასიცოცხლო კარგი ძალების რეზერვუარი ცარიელი იქნება, რადგან ისინი სამყაროს მფარველობის ქვეშ არიან. ის მაშინვე ავსებს მათ ახალი, ახალგაზრდა, დადებითი ენერგიების სიმრავლით.

როდესაც გესმით გამოთქმა: „სიკეთე გადაარჩენს სამყაროს“, ნუ იჩქარებთ მის უარყოფას. ეს ჯერ არ მომხდარა მხოლოდ იმიტომ, რომ სიკეთეს არ აქვს საკმარისი ხელები, რომ მოეფეროს დედამიწას და გაათბოს, განკურნოს მისი გულის შემოქმედებითი ენერგიით.

ბოროტების სამყაროში კეთილგანწყობა გახდა არაპოპულარული და უცნაურიც კი. ჩვენი პლანეტა იხრჩობა ნეგატიური ენერგიების ტორნადოებისგან და თავის ტკივილს სხვადასხვა სტიქიური უბედურებებით გამოხატავს. მასთან ერთად ყველა მიწიერი ნეგატივისგან იტანჯება. მეცნიერები ამ პროცესს ხსნიან „ნეგატიური ენერგიების მუდმივი მიმოქცევისა და ურთიერთგაცვლის“ თეორიით.

გახსოვთ ფიზიკის გაკვეთილები? თუ ორ საკომუნიკაციო ჭურჭელს დააკავშირებთ მილით, მათში სითხის დონე გათანაბრდება. იგივე ხდება ხალხთან. ენერგიის მაღალი დონის მქონე ადამიანისგან სიცოცხლისუნარიანობა ავტომატურად გადავა დასუსტებულ ადამიანზე (ენერგიის დაბალი დონით). თუ მხოლოდ "მილაკი" იყო... მაგრამ თურმე არც ისე რთულია ორგანიზება.
ყველაზე აშკარა გზაა ფიზიკური კონტაქტი. მაგრამ ადამიანები ერთმანეთს ცვლიან ენერგიას ისე, რომ არ შეხებიან ერთმანეთს. მხოლოდ მათი აურა - ენერგეტიკულ-ინფორმაციული ჭურვები - არის კონტაქტში. აურა არის დამცავი ეკრანი, რომელიც ხელს უშლის სხვისი ველის ადამიანში შეღწევას. მაგრამ მას აქვს კიდევ ერთი ფუნქცია. როდესაც ადამიანი რაიმეს მიმართ ინტერესს იჩენს, მისი აურა თითქოს იხსნება, ცდილობს ეს რაღაც მოიცვას, შეიტანოს და გაიგოს. სხვათა შორის, სწორედ აურის ეს თვისება საშუალებას აძლევს ადამიანებს ეფექტურად დატენონ ბუნების ახალი ენერგიით.

მცენარეები, ისევე როგორც ადამიანები, ბუნებით ენერგიული არსებები არიან. უფრო მეტიც, მცენარეების უმეტესობა ნებაყოფლობით ამყარებს კონტაქტს ადამიანთან და უშვებს მას თავის აურაში. ამიტომ, ხეებიდან დამუხტვა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სიცოცხლისუნარიანობის აღსადგენად. მაგრამ ყველა ხე არ არის შესაფერისი ამისათვის.

ენერგეტიკული მარაგების შესავსებად უნდა შეირჩეს დონორი ხეები. ენერგიულად ყველაზე ძლიერი დონორი ხეებია: მუხა, ფიჭვი, აკაცია, ნეკერჩხალი, არყი და ქეჩი. მინდა თქვენი ყურადღება გავამახვილო იმ ფაქტზე, რომ ქალაქის ხეები არც თუ ისე ძლიერია ენერგიულად, როგორც ტყის მაცხოვრებლები. ამიტომ, დატენვისთვის უმჯობესია ტყეში ან პარკში მაინც წახვიდეთ, ხმაურიანი ქუჩებისა და მაგისტრალებისგან მოშორებით.

რაც უფრო ძლიერია ხე, მით ნაკლებია სხვა ხეები მის მახლობლად. თუ ხე მარტო დგას და მისგან დაახლოებით ათი მეტრის დაშორებით სხვა ხეები არ არის, მაშინ ის ძალიან ძლიერია. თუ ხეები ერთმანეთის გვერდით იზრდება, მათი ენერგია არც თუ ისე ძლიერია.

აირჩიეთ ხე, რომელიც მოგწონთ. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენს გრძნობებზე ფოკუსირება. მოუსმინეთ საკუთარ თავს, გსურთ თუ არა ამ კონკრეტულ ხესთან შეხება. თუ კი, მიდით და ენდეთ თქვენს სხეულს; მიეცით მან იპოვნოს მისთვის ყველაზე შესაფერისი და სასიამოვნო პოზიცია. შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ ხეს და მთელი სხეულით დააჭიროთ მას, შეგიძლიათ ზურგით მიეყრდნოთ მას, შეგიძლიათ იჯდეთ მის ქვეშ, მასზე დაყრდნობილი, შეგიძლიათ უბრალოდ ხელისგულები ტოტთან მიიტანოთ.

ძალაუნებურად სთხოვეთ ხეს დახმარება და მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს: ფიქრობთ, რომ ის თანახმაა დაგეხმაროთ? თუ არ არის უსიამოვნო შეგრძნებები, რომლებიც მიუთითებს ხის წარუმატებლობაზე, მაშინ გაძლიერდება კონტაქტის სურვილი - შინაგანი მიზიდულობა. თუ გრძნობთ სიხარულს, სიცოცხლისუნარიანობის ზრდას, ეს ნიშნავს "არსებობს კონტაქტი" - თქვენი სიცოცხლისუნარიანობის მარაგი ივსება.

ეკონტაქტეთ ხეს რამდენიც გინდათ (მაგრამ სასურველია არა უმეტეს ერთი საათისა, რათა არ მიიღოთ ენერგიის „ზედოზირება“).

და არ დაგავიწყდეთ მადლობა გადაუხადოთ მას დახმარებისთვის. წასვლისას, გონებრივად უნდა დაემშვიდობოთ ხეს - ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ გამოვყოთ ენერგეტიკული ველები, თქვენი და ხის, რომლებიც დროებით ერთობიან.

რამდენიმე დღის შემდეგ, შეგიძლიათ გაიმეოროთ კომუნიკაციის სესია - ეფექტი კიდევ უფრო ძლიერი იქნება, ვიდრე პირველად. შეგიძლიათ მუდმივი კონტაქტი დაამყაროთ ერთ კონკრეტულ ხესთან, რომელთანაც გრძნობთ სულიერ ნათესაობას.

ხეებიდან ენერგიის დატენვის საუკეთესო დროა დილით ადრე (მზის ამოსვლიდან 1-2 საათი) ან საღამოს ადრე (მზის ჩასვლამდე 1-2 საათით ადრე).
ასე ხდება ბუნებრივი ენერგიის გაცვლა.

მაგრამ თითოეულ ჩვენგანს არაერთხელ უნდა დაერწმუნებინა, რომ ძალადობაა ენერგიების სამყაროში. სამწუხაროდ, ენერგეტიკულ ვამპირებთან შეხვედრები გარდაუვალია და მათგან თავის დაცვა უნდა შევძლოთ.

ენერგეტიკული ვამპირი არის ადამიანი, რომელიც ძალით ართმევს ჩვენს ენერგიას ენერგიის ურთიერთგაცვლის ყველა კანონის საწინააღმდეგოდ.
ასეთი ადამიანების ენერგეტიკული გარსი „შავი ხვრელების“ მსგავსია და ამ „ხვრელების“ შესავსებად ისინი „მილების“ (ენერგეტიკული გამტარების) მეშვეობით შეჰყავთ სხვა ადამიანების ენერგეტიკულ ჭურვებში და იწოვენ სხვა ადამიანების დადებით ენერგიას.
ენერგეტიკული ვამპირები შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად: ისინი, ვინც არ იციან თავიანთი ავადმყოფობის შესახებ და ისინი, ვინც შეგნებულად იკვებება სხვების ენერგიით, ეგრეთ წოდებული აგრესიული ტირანებით.
როგორც ჩანს, ყოველთვის აგრესიის და ნეგატივის ღრუბელი ტრიალებს ასეთი ადამიანების გარშემო. ისინი უზარმაზარ ცეცხლს ანთებენ პატარა ნაპერწკალით.
დამცირება, სწავლება, კრიტიკა, სხვების შეურაცხყოფა, უფრო მტკივნეულად შეურაცხყოფის მიყენების მცდელობა, ისინი ყველანაირად იწვევენ სხვებს ღია კონფლიქტში. მათი მიზანია დააბალანსონ ადამიანი, გაუფუჭონ მისი განწყობა და მხოლოდ ამის შემდეგ „დალიონ სისხლი“ და დატენონ სასიცოცხლო ენერგიით. რის შემდეგაც ტირანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თავს ძალიან კარგად გრძნობს.

ტირანი ვამპირები არ იბადებიან. ისინი ხდებიან ბავშვები, რომლებიც მშობლებისგან არ იღებენ აუცილებელ სიყვარულს, სითბოს, ზრუნვას და უბრალოდ ადამიანურ ყურადღებას. მათი მშობლები იმდენად არიან დაკავებულნი ზრდასრულთა პრობლემებით, რომ დროც კი არ აქვთ თქვან: „ღამე მშვიდობისა, პატარავ“.
კრიმინალურად ავიწყდებათ ბავშვის ჩახუტება, კოცნა და სიყვარულით თვალებში ჩახედვა. და ყველა ბავშვის სანდო, ღია მზერაში ჟღერს ბავშვის გულის უთქმელი სურვილი:
„შენი სიყვარულით გამაცხელე. მომეცი შენი სიყვარული. მომეცი შენი ყურადღება. მინდა ვიგრძნო, რომ კარგად ვარ და რომ შენ ბედნიერი ხარ ჩემთან ერთად“.

სიყვარულის, აღიარებისა და სიხარულის ენერგიები აუცილებელია ბავშვისთვის, ისევე როგორც მზე მცენარისთვის, ისევე როგორც სუნთქვა სიცოცხლისთვის. და იწყებს ბრძოლას გადარჩენისთვის: ყვირილით, ტირილით, იატაკზე დაცემით, სათამაშოს გატეხვით ან ჭიქის განზრახ დამტვრევით აიძულებს მშობლებს ყურადღება მიაქციონ მას. მამა ან დედა იწყებენ მის გაკიცხვას, მაგრამ ბავშვი ბედნიერია, ყოველ შემთხვევაში, ისინი რატომღაც რეაგირებდნენ მის ყოფნაზე და ის დაიმუხტა ყურადღების ენერგიით.
სწორედ ამ ბავშვებისგან, რომლებიც ყურადღებას მოკლებული არიან, იზრდებიან ჩვენი დღევანდელი გმირები - აგრესიული ვამპირ-ტირანები, რომლებმაც ბავშვობიდან ისწავლეს: ”რაღაცის მისაღწევად, საჭიროა სკანდალის პროვოცირება”. კონფლიქტური გარემო მათთვის ენერგიის წყაროა.

ასე რომ, გავიხსენოთ: ენერგეტიკული ვამპირის პირველივე სურვილი არის დროებით მაინც მიიპყროს ყურადღება. მაგრამ ეს საკმარისი არ არის. მას სჭირდება ჩვენთან ენერგიული კონტაქტის დამყარება, ანუ ჩვენთან დაახლოება. ფაქტია, რომ არსებობს ადამიანის აურის ერთი შესანიშნავი უნარი: მას შეუძლია მხოლოდ მასთან „დაკავშირებული“ ენერგიის აღქმა. მაშასადამე, ადამიანი, რომელიც ხელყოფს ვინმეს ენერგიას, მთელი ძალით ცდილობს დაზარალებული მოარგოს საკუთარ „სიხშირეებს“ - დაბალი სულიერების სიხშირეებს. მას სჭირდება თქვენი გაღიზიანება, აგრესიულობა, შიში, შფოთვა, აურზაური... პირველ რიგში, ეს პირობები თავისთავად იწვევს სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდას. და მეორეც, გაჟონვის ენერგია, როგორც უკვე ვთქვით, ვამპირისთვის არის "მშობლიური".

თითქმის ყველა გუნდში შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანს, რომელიც თითქოს კონფლიქტისთვის არის დაპროგრამებული. სადაც არ უნდა გამოჩნდეს, მაშინვე ყურადღების ცენტრში იქცევა, ირგვლივ მაშინვე ჩნდება გაღიზიანებისა და აგრესიის აურა, რომელიც ირგვლივ მყოფთაგან იზიდავს სიცოცხლისუნარიანობას.

ინტერნეტში სოციალურ ქსელებში უამრავი ასეთი ვამპირია. ხშირად, პუბლიკაციის წაკითხვის გარეშეც კი შეუძლიათ კომენტარებში დაწერონ: „სისულელე“, „სისულელე“, „სისულელე“, „სიგიჟეა ეს ყველაფერი“... . ამ განცხადებების ჩამონათვალი შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ გაითვალისწინეთ: ეს გაკეთდა არა მხოლოდ სხვა ადამიანის მუშაობის უმოწყალოდ წაშლის მიზნით.
ასეთი მიმოხილვების „მწერლების“ მთავარი მიზანია კონფლიქტის პროვოცირება, შეურაცხყოფა, დაჭრა, გაღიზიანება და, სისხლის დალევის შემდეგ, შესაბამისი ენერგიით დატენვა.
მარტივია ასეთი ინტერნეტ ვამპირების ენერგიის გამორთვა: თქვენ უნდა უგულებელყოთ ისინი მათ კომენტარებზე რეაგირების გარეშე.
დაე, იგივე „კეთილისმსურველებმა“ შევიდნენ მათთან დიალოგში და გაცვალონ ნეგატივი ერთმანეთში.
პატივისცემით და მადლიერებით უნდა მოეპყროთ მკითხველთა საპირისპირო აზრს, რომლებმაც შეძლეს მისი არააგრესიული ფორმით გამოხატვა.

როგორ გავუმკლავდეთ ვამპირ აგრესორს ჯგუფში, სახლში, ტრანსპორტში (სადაც შეიძლება ეწოდოს სპილო, მაიმუნი სათვალეებით ან კიდევ უარესი)?

მეჩვენება, რომ ვიქტორ ჰიუგო ყოვლისმომცველ რჩევას გვაძლევს:
„თუ ვინმემ გაწყენინა, გაბედულად იძიე შური. იყავით მშვიდი - და ეს იქნება თქვენი შურისძიების დასაწყისი, შემდეგ აპატიეთ - ეს იქნება მისი დასასრული."

ასევე არსებობს ვამპირიზმისგან დაცვის სხვა მეთოდებიც, მათთვის ე.წ.

ნუ უყურებთ მათ თვალებში- ეს არის ენერგიის გაცვლის ყველაზე ძლიერი არხი. მშვიდი, თავდაჯერებულობამდე თავდაჯერებულობა, ვამპირის ყურადღებიანი გამოხედვა შენს თვალებში - და შენმა ენერგიამ დაიწყო გაჟონვა. მოერიდეთ ასეთ "თვალთა დუელებს".

მათთან საუბრისას ხელები გადაჯვარედინებული გქონდეთმკერდზე ან მზის წნულის მოპირდაპირე საკეტში ჩართული. ასევე სასურველია ფეხების შეერთება. ამ გზით თქვენ „დახურავთ“ თქვენს ენერგიას და გაურთულებთ წვდომას აუტსაიდერებს.

გონებრივად ვუსურვებ მას ბედნიერებას. უძველესი ვედური ლოცვის სიტყვებს "ყველას (თქვენ, თქვენ) ბედნიერებას ვუსურვებ" უზარმაზარი შემოქმედებითი და დამცავი ძალა აქვს.
ნებაყოფლობით გაუზიარეთ თქვენი სიყვარულის ენერგია. მსოფლიოში უკეთესი ექიმი არ არსებობს. ამისათვის წარმოიდგინეთ, როგორ გამოდის სიყვარულის ოქროს სხივი თქვენი მზის წნულიდან, შედის "დამნაშავის" მზის წნულში, ფართოვდება მასში და ავსებს მისი სხეულის ყველა ორგანოს, აზროვნებას, გონებას, ცნობიერებას, ქვეცნობიერს, აურას. მთელი მისი ცხოვრების სფერო მადლითა და სიყვარულის ჰარმონიზაციის ენერგიით. მათთვის, ვისაც „მოყვასი საკუთარი თავივით უყვარდა“, ენერგეტიკული ვამპირიზმი არ არსებობს!

ფსიქოლოგიური თავდაცვაც გეხმარებათ - ფსიქიკური ბარიერი, რომლითაც თქვენ გარშემორტყმული ხართ.მეთოდი საკმაოდ მარტივია - პარტნიორთან ურთიერთობისას წარმოიდგინეთ, რომ დაფარული ხართ იასამნისფერი შუშის დიდი შუშით. უფრო მეტიც, მინა სარკის სათვალეებს ჰგავს ("მე შენ გხედავ - შენ არ მხედავ"). თუ ამავდროულად გაქვთ განცალკევების ფსიქოლოგიური განცდა და თუნდაც გარკვეულწილად „უზრუნველი დამოკიდებულება“, დარწმუნებული იყავით - საიმედოდ ხართ დაცული.

ვამპირების შიშის არარსებობა, გონებრივი დამოკიდებულება, არ დაემორჩილოს მათ მცდელობებს, არის გარანტია ენერგიის დაკარგვისგან.

"თერმული დაცვა" ძალიან ეფექტურია.

ეს საკმაოდ მარტივია. ეცადეთ, დილით 10-15 წუთი დაუთმოთ სამსახურამდე და დადექით ძალიან ცხელი შხაპის ქვეშ. სხეულის ძლიერი გათბობა ასწორებს მის ენერგიას“. ამის შემდეგ - მკვეთრი გაგრილება, აბსოლუტურად ცივი შხაპი, ან კიდევ უკეთესი, თაიგულიდან ჩამოსხმა. ამ უაღრესად ძლიერი საშუალების მექანიზმი მარტივია. კანი იკუმშება, სითბოს გაცვლა გარემომცველ ჰაერთან მკვეთრად მცირდება და ცხელი წყლიდან მიღებული ენერგია ორგანიზმში გროვდება. და რაც მთავარია, თქვენი აურა არა მხოლოდ მიიღებს ყველაზე ეკონომიურ ფორმას (კვერცხები), არამედ გახდება უფრო მკვრივი და, შესაბამისად, ნაკლებად შეღწევადი გარე ზემოქმედებისთვის (ბიოვამპირიზმი, დაზიანება, ბოროტი თვალი...).

სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე, განსაკუთრებით საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, ეცადეთ, უცხო პირები ხერხემალთან ახლოს არ დაუშვათ. მის უკან, 10-15 სანტიმეტრით არის ადამიანის ენერგეტიკული ღერძი, რომელიც ყველაზე დაუცველია დახვეწილი ენერგიების გავლენის მიმართ.

მაგრამ რა უნდა გავაკეთოთ, თუ მაინც არ დავიცვათ თავი და სხვისი ენერგია უარყოფითად იმოქმედა?

ისევ ენერგო ინტენსიური წყალი დაგვეხმარება. ექვს-შვიდი წუთის განმავლობაში თბილი შხაპი შლის და წაართმევს ენერგიის „ჭუჭყს“, რომელიც დღის განმავლობაში დაგროვდა.

გამოიყენეთ თავდაცვის ეს მეთოდები ვამპირებისგან, რომლებიც იმალებიან "დატანჯულების", "მოწყენის", "მოჩივის", "მარადიულად დამცირებული და შეურაცხყოფილის" ნიღბების ქვეშ.
ეს ფსიქოლოგიური ვამპირები თავიანთ ბინძურ საქმეს ეშმაკურად აკეთებენ, ჩუმად და შეუმჩნევლად იზიდავენ სიცოცხლის ენერგიას. დაუყოვნებლივ შეუძლებელია ღარიბ, მორცხვ დამარცხებულში გრაფი დრაკულას სისხლისმსმელი შთამომავლის ამოცნობა.

ნუ დაზოგავთ მოყვასის სიყვარულს, იჩქარეთ გაჭირვებაში მყოფი ადამიანის დასახმარებლად, თანაუგრძნოთ, გაიგოთ, მხარი დაუჭირეთ მეგობრებს, კოლეგებს, ნათესავებს... . მაგრამ, თუ „დატანჯული“ გამუდმებით მოითხოვს თქვენს მონაწილეობას თავის წარუმატებლობაში, შეწყვიტეთ იყოთ ენერგიის წყარო მისი ჩივილებისა და წარუმატებლობისთვის, მოშორდით მას და მის პრობლემებს.
ზაბოზკო ლიდია.

როგორ აღვადგინოთ ადამიანის ენერგია სურვილებისა და მიზნების შესასრულებლად.

„მე სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსი ვარ. მე მიყვარს და პატივს ვცემ ჩემს თავს იმისთვის, ვინც ვარ. ”

იმისათვის, რომ თქვენი მიზნები, ოცნებები და სურვილები შედარებით მარტივად განხორციელდეს, საჭიროა არა მხოლოდ მათი სიმართლე, არამედ საკმარისი ენერგია. ენერგიის გარეშე შეუძლებელია წინსვლა. ენერგიის გარეშე, არ არსებობს ძალა შემდგომი განვითარებისთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ ახალი მიზნების დასახვაზე და მათ მიღწევაზე.

Ისე, სად მიდის ადამიანის ენერგია?და რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ დაიბრუნოს იგი, შემდეგ ისევ არ გავფლანგოთ უცნობ ადგილას, არამედ მივმართოთ სწორი, კონსტრუქციული მიმართულებით?

პირველი, რაც ასევე მთავარია, არის აზრები.

მაგრამ არა მხოლოდ აზრები, არამედ დაფიქსირება ან საკუთარ პრობლემებზე, ან სხვა ადამიანების საქმეებსა და ცხოვრებაზე.შესაბამისად, აზრების არარსებობა თემაზე „რამდენი მადლობელი ვარ ამისთვის, ამისთვის და ასევე ეს ახდა ჩემთვის და ცხოვრება მეხმარება ამაში და ა. და ასევე ფიქრების არარსებობა დილით, დღის განმავლობაში და საღამოს თქვენი მიზნებისა და სურვილების თემაზე. და რაც მთავარია - არა ასობით გოლი და სურვილი, არამედ ორი ან სამი,ისე, რომ არ ჩანდეს, რომ ბევრი რამის გაკეთება გინდა, მაგრამ მათი გაკეთება შეუძლებელია ამ უზარმაზარი თანხის გამო.

რაც უფრო მეტს ფიქრობთ იმაზე, თუ რამდენად რთული და ცუდია ეს თქვენთვის ახლა, რაც უფრო მეტად გეცოდებათ საკუთარი თავი, მით მეტ ენერგიას დახარჯავთ თქვენს შენარჩუნებაზე ამ აპათიის და იმედგაცრუების მდგომარეობაში..

რაც უფრო ბნელია თქვენი აზრები, მით უფრო მეტად ფიქრობთ იმაზე, რომ „რაოდენ უსამართლოა ყველაფერი“, მით უფრო დაბალი და უარესია თქვენი ენერგიის დონე. რა სახის სურვილების ასრულებაზე, საიდუმლოებებსა და რეცეპტებზე, თუ როგორ უნდა აისრულოთ სურვილი, შეგვიძლია ვისაუბროთ, თუ მთელი თქვენი ენერგია იხარჯება უარყოფითი აზრების შენარჩუნებაზე.

აკონტროლეთ თქვენი აზრები, მიმართეთ მათ იქ, საიდანაც ენერგია მოდის და არა იქ, სადაც ის ქრება.

მეორე. აზრები სხვა ადამიანებზე, მოვლენებზე და ა.შ.

შეიძლება ითქვას, რომ ესეც აზრებია, მაგრამ რატომ გამოვყავით ისინი ცალკეულ აბზაცად. პრინციპში მართალი ხარ, ესეც აზრებია. მაგრამ თუ პირველ შემთხვევაში, როდესაც ჩვენ კონცენტრირდებით უარყოფით მოვლენებზე, მაშინვე ვგრძნობთ ენერგიის დაკარგვას, მაშინ მეორე შემთხვევაში შეიძლება ვერც გავიგოთ, რომ ენერგია ამ ფიქრებზე დაიხარჯა.

როგორც ჩანს, რა არის ამაში ცუდი, თუ ნათესავებთან შეხვედრის შემდეგ თქვენ და თქვენი ქმარი განიხილავთ ამ მოვლენას რამდენიმე დღის განმავლობაში? მაგრამ სადაც არის დისკუსია, მუდმივი ფიქრებია ამ ნათესავზე და იმაზეც, ვინ რა თქვა, ვინ რა გააკეთა და ა.შ. როგორც ჩანს, ეს აზრები არ არის უარყოფითი, მაგრამ საკითხავია: ენერგიას გმატებენ?

თქვენ არც კი უნდა დაარწმუნოთ საკუთარი თავი და მე, რომ ასეთი აზრები სასარგებლოა. რა თქმა უნდა, ისევე, როგორც პირველ შემთხვევაში, ისინი ჭამენ თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას, წაართმევენ ადამიანის ენერგია.

ასე რომ, ერთი-ორი დღე ფიქრობდი სხვა ადამიანების ცხოვრებასა და ბედზე, და ღმერთმა ქნას, შური გქონდეს, ჭორაობდნენ, როგორც ამბობენ, რამდენჯერმე "დაიბანე ძვლები" და ახლა შენი მიზნები და სურვილები რატომღაც შორს, დაფარულია. ნისლის ფარდა და რამდენიმე დღის შემდეგ სულ დაივიწყე შენი თავი. სულ ფიქრობ იმაზე, რატომ გაუმართლა პროსტოკვაშინოდან შენს შორეულ ნათესავს, ან, პირიქით, გაუმართლა ამათთან. მაგრამ შენი ფიქრები შეუფერხებლად გადაინაცვლა შენი არც თუ ისე ახლო მეგობრის შორეულ ნათესავზე, რომელიც მოკლედ ნახე, მაგრამ ვისზეც მან ეს გითხრა, შენ ეს გითხრა... მაგრამ ეს არ არის მხოლოდ აზრები, არამედ საღამოს თქვენ განიხილავთ მათ. ღონისძიებები ქმართან მთელი ძალით, მეგობართან, დასთან და ა.შ. Და აქ….
ჰეი, გამოფხიზლდი, დაუბრუნდი საკუთარ თავს, შენს მიზნებს, შენს სურვილებს! იგივე ეხება ფიქრებს მსოფლიოს ზოგიერთ მოვლენაზე, მოვლენებზე თქვენს ქალაქში, ქვეყანაში, სახლში, შესასვლელთან და ა.შ. რამ.

რას გაძლევთ ეს აზრები და დისკუსიები? მოგაახლოებთ თუ არა ისინი თქვენი მიზნების და სურვილების რეალიზებასთან? ცოტათი მაინც გაბედნიერებენ შენ და გარშემომყოფებს? გაავსებენ ენერგიით, სიცოცხლის წყურვილით და შემდგომი გადაადგილებისა და განვითარების, ახალი მიზნების დასახვისა და მათი რეალიზაციის სურვილით?

მესამე. ტელევიზორის ყურება, მედიის კითხვა, სხვადასხვა სოციალურ ქსელებსა და ფორუმებზე სიარული.

აი, სად მიდის ენერგია, ასე მიდის. ერთადერთი, რაც შემიძლია ვთქვა, არის ის, რომ თუ სადმე დასასვენებელ სახლში ან წვეულებაზე ცოტათი მაინც ვუყურებთ ტელევიზორს, შემდეგ ჩნდება მკვეთრი სიცარიელე, ენერგიის დაკარგვა და აბსოლუტური და სრული, შეიძლება ითქვას, „იდეალური“ აპათია ცხოვრების მიმართ.

ყველაფერი უსარგებლო ჩანს, ცხოვრება ხდება საშინელი და არაპროგნოზირებადი და სულში არის განცდა "რატომ იცხოვრო საერთოდ, რადგან ყველაფერი ძალიან ცუდია". მაგრამ კონკრეტულად რა არის „ცუდი“ და რამდენად ზუსტად, ამის ფორმულირება შეუძლებელია.იგივე ეხება მედიას და ინტერნეტში ფორუმებზე ჩეთებს.

მეოთხე. Განათლება.

არ აქვს მნიშვნელობა მიიღებ თუ არა მეორე ხარისხს თუ გადიხარ კურსებს მოდის დიზაინის, ჭრისა და კერვის, დიზაინის და ა.შ. სანამ ვსწავლობთ, იმ პერიოდებშიც კი, როცა რაღაც გაურკვეველია ან გვეჩვენება, რომ ამას ვერასდროს ავითვისებთ, არავითარ შემთხვევაში, ენერგია მოდის ჩვენთან. ტრენინგი, ახალი უნარების დაუფლება, პროფესიები, ენის შესწავლა - ეს ყველაფერი ზრდის ადამიანის შინაგან ენერგეტიკულ დონეს.

სანამ ადამიანი სწავლობს, სანამ მისი ტვინი ახალი ინფორმაციის ათვისებითაა დაკავებული, მაშინ როცა მას უჭირს ახალი საგნის დაუფლება, ახალი ინფორმაციის ათვისება, ზოგადად ამ დროს ენერგია გამოიმუშავებს.

ხშირად ის რაღაც ახლის დაუფლებაა, რაც ბევრ ადამიანს დეპრესიისა და აპათიის გამო სიცოცხლეს უბრუნებს. ეს არის საკვლევი და არა ანტიდეპრესანტები.

და, რა თქმა უნდა, ახალი უნარების შესწავლა და დაუფლება თქვენი მიზნებისა და სურვილების შესრულებასთან ერთად მიდის. აბა, რა სურვილების რეალიზებაზე შეიძლება ვისაუბროთ, თუ, ვთქვათ, თქვენი სურვილი სიმღერის არეალშია და აქამდე არასოდეს გიმღერიათ, გარდა დაკავშირებული დღესასწაულებისა? რა თქმა უნდა, პირველ რიგში, უნდა დაიწყოთ სწავლა, მოძებნოთ ან ვოკალის მასწავლებელი ან დარეგისტრირდეთ კურსებზე.

და არ მითხრათ, რომ ეს ყველასთვის გასაგები და გასაგებია. იმდენ წერილს ვიღებ კითხვებით, როგორ განვახორციელო ესა თუ ის სურვილი და როცა დავაზუსტებ, რა გააკეთა ამისთვის ადამიანმა, გამოდის - არაფერი...

იმისთვის, რომ ჩვენი ოცნებები და სურვილები შედარებით მარტივად და თავისუფლად ასრულდეს, რამდენიმე პირობა უნდა დაკმაყოფილდეს - სურვილის ჭეშმარიტება, ვიზუალიზაცია, აზრების კონცენტრაცია მიზანზე და, როგორც სტატიის პირველ ნაწილში ვთქვით, ადამიანური. ენერგია.

თუ თქვენ აკმაყოფილებთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ პირობას, ე.ი. გაიგე, რომ თქვენი სურვილი რეალურია, თქვენ ყოველდღიურად 20 წუთის განმავლობაში ვიზუალურად ახდენთ თქვენს სურვილს და ასევე წერთ 1-2 ფურცელ განცხადებას, რომ ღირსი ხართ იმის, რაზეც ოცნებობთ, დაიწყეთ საჭირო ქმედებების განხორციელება,მაგრამ თუ არაფერი ხდება თქვენს ცხოვრებაში და სურვილი რჩება სურვილად, მაშინ ღირს თქვენი ენერგიის დონეების მიმართვა და ენერგიის აღდგენა. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თუ ახლახან (ან ყოველთვის) თქვენი სურვილები და ოცნებები ძნელი იყო ან საერთოდ არ ასრულდა, მაგრამ თქვენ გააკეთეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, მაშინ ან გრძნობა სიტყვასიტყვით ბავშვობიდანვე შემოგეპარათ. "მე არ ვარ ღირსი"ან თქვენს ენერგიას საუკეთესო სურს.

გატაცება თქვენი ბიზნესით.

ადრე ამას ჰობი ეძახდნენ. ჩვენს დროში ჰობიხშირად აძლევს ადამიანს არა მხოლოდ ენერგიას და სიხარულის განცდას მისი არსებობისგან, არამედ კარგ მატერიალურ სიმდიდრეს. ბოლოს და ბოლოს, როცა ადამიანი აკეთებს იმას, რასაც სული სთხოვს, ავიწყდება დრო, დაღლილობა თითქოს ხელით ქრება და ახლა უკვე გრძნობს, რომ ზურგს უკან ფრთები ეზრდება. დიახ, ეს არ არის ფრთები, ეს არის თქვენი ენერგია, რომელიც ავსებს თქვენს მთელ ცნობიერებას, მთელ თქვენს არსს და იშლება.

გაიმეორეთ თქვენი წარმატება.

დარწმუნდით, რომ იმ მომენტებში, როდესაც გრძნობთ, რომ არაფერი გაბედნიერებთ და ენერგია თითქმის აღარ გაქვთ, გაიმეორეთ ის, რასაც აკეთებთ საუკეთესოდ. მაგალითად, გამოაცხეთ თქვენი საყვარელი თაფლის ნამცხვარი, რომელსაც მთელი ცხოვრება აცხობთ და რომლითაც ყველა თქვენი მეგობარი, ნათესავი და კოლეგა აღფრთოვანებულია.
ან დაკიდეთ ახალი შპალერი სამზარეულოში, რადგან ძალიან ამაყობთ, თუ როგორ მარტო ხართ, სწრაფად და მარტივად დააწებეთ მას. რატომ არ დააკავშიროთ ბიზნესი სიამოვნებასთან? ამავდროულად, განაახლეთ ატმოსფერო სახლში და ამავდროულად კვლავ იამაყეთ საკუთარი თავით და თქვენი უნარებით და ა.შ. ამ ტალღაზე უკვე შეგიძლიათ მშვიდად დაგეგმოთ და განახორციელოთ ახალი მიზნები და სურვილები.

დასვენება აღადგენს ადამიანის ენერგიას.

დასვენება ნიშნავს დასვენებას. რატომღაც ბევრი ადამიანი შვებულებას უსაქმურ დროს ურევს. დღესასწაული დღესასწაულია და ჩვენც ყველას გვჭირდება. სტუმრები, მეგობრები, მოგზაურობები, ვიზიტები სხვადასხვა ღონისძიებებზე - ეს ყველაფერი მშვენიერია, ცხოვრების ერთ-ერთი საყვარელი ნაწილი. მაგრამ ასეთი მოვლენების შემდეგ მინდა დავისვენო. და როცა დასვენებაზე ვსაუბრობ, დასვენებას ვგულისხმობ. არ ვიცი სად და როგორ იპოვი იმ ან ორ დღეს, როცა უბრალოდ დაწოლა დაგჭირდება, მაგრამ ეცადე მათი პოვნა.

ძველი და არასაჭირო ნივთების გაწმენდა და მოშორება.

არ ვიცი რატომ ხდება ასე, მაგრამ ძველი ნივთების, არასაჭირო დოკუმენტების, რვეულების, ჟურნალების, ნივთების გაწმენდისა და გადაყრის დროს, „ყოველ შემთხვევაში“ და ა.შ. და მოიშორეთ ძველი და არასაჭირო, ენერგია შემოდის ჩვენში სუფთა, მიედინება ნაკადში.
და თუ ვინმეს აქვს ძველი შპალერი კედლებზე, ან მოსაწყენი საღებავი, და ეს ყველაფერი უნდა მოიხსნას და გადაკეთდეს (ვინ იცის, რა თქმა უნდა), მაშინ საერთოდ არაფერია სალაპარაკო. თქვენს სახლში და თქვენში იმდენი ენერგია იქნება, რომ საკმარისი იქნება არა მხოლოდ თქვენი სურვილებისა და მიზნების რეალიზება, არამედ ახლობელი ადამიანების მიზნებისა და სურვილების რეალიზებაც.

პატიება.

რაც უფრო განაწყენებული იყავით ადრე ადამიანებზე (თუნდაც ახლა არ ხართ განაწყენებული), მით უფრო მეტ ენერგიას ხარჯავდით ნეგატიური ემოციების შესანარჩუნებლად.

ვარჯიში. გჭირდება მარტოობა და სიჩუმე. გამორთეთ ტელეფონები, წინააღმდეგ შემთხვევაში კონცენტრირება გაგიჭირდებათ. საუკეთესო რამ არის დაწექი და დაისვენე და დაიწყე ფიქრი იმ ადამიანზე, რომელიც ყველაზე მეტად ხარ განაწყენებული (ან ნაწყენი ხარ ადრე). დაიწყეთ იმ სიტუაციების გახსენება, რამაც ტკივილი და ტანჯვა მოგიტანათ, მაგრამ ამავე დროს შეეცადეთ დააკვირდეთ რა ხდება გარედან და თქვით: ”სიყვარულითა და მადლიერებით, მე გაპატიებ, ვასია პუპოჩკინს და მიღებ შენ ისეთი, როგორიც ხარ. მე გაპატიებ ყველაფერს, რაც მოხდა და ყველა შეურაცხყოფას, გაუგებრობას და ტკივილს თავი დავანებე ჩემი სხეულიდან“.
ამის შემდეგ თქვენ თავადაც ითხოვთ პატიებას ვასია პუპოჩკინისგან: ”ვასია, ბოდიშს მოგიხდით. მაპატიე ყველა ჩემი ნეგატიური ფიქრი, წყენა და გამოცდილება შენ მიმართ.”

ვარჯიშის შემდეგ დაჭიმეთ, უმჯობესია შხაპის მიღება და ჩაის დალევა. შესაძლოა ცოტა დაიძინოთ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ძლიერი იყო თქვენი შეურაცხყოფა. მათ, ვისაც ჰქონდა ძლიერი შეურაცხყოფა, შეიძლება ჰქონდეს ძალადობრივი ემოციური რეაქცია პატიებაზე, დაწყებული ცრემლიდან დაწყებული პროტესტით „ასე რომ ვაპატიო, მაგრამ არასდროს!“ თუ ეს თქვენი საქმეა, მაშინ პირველ შემთხვევაში არ შეიკავოთ ცრემლი. მეორეში კი დაემშვიდობეთ "არ მინდა" და გააპროტესტეთ.

თუ რეგულარულად ახორციელებთ პატიებას, რამდენიმე დღეში შეამჩნევთ, როგორ გამოიყურება თქვენი სხეული უფრო მსუბუქი. ისეთი შეგრძნება გექნებათ, თითქოს ჭუჭყიანი, მძიმე ტანსაცმელი მოგაშორეს და ახლა შეუფერხებლად და თავისუფლად მოძრაობთ ცხოვრებაში.
ბევრი დაავადება და სნეულება გაქრება და თქვენ თვითონ გაგიკვირდებათ, რამდენი ენერგია დაგიბრუნდებათ. ასევე გაგიკვირდებათ, რამდენად მარტივად და ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე დაიწყება თქვენი ოცნებები და სურვილები.