ჩემი გზა სრულყოფილი კანისკენ. რატომ არ უნდა შეეხოთ სახეს ხელებით სიტუაციები, როდესაც სახეს ქვეცნობიერად ვეხებით

ძვირფასო გოგოებო და მამაკაცებო, თუ გაწუხებთ სახის კანის პრობლემები, მაშინ დიდი ალბათობით ამ მიზეზით კითხულობთ ამ სტატიას. დღევანდელი სტატია არის მოტივატორი და პირველი ნაბიჯი იმისკენ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ აკნე, აკნე, პოსტაკნე, სიწითლე და კანის სხვა პრობლემები ერთხელ და სამუდამოდ.

შეამჩნიე სად გაქვს ახლა ხელები?

გასაკვირი არ არის, თუ ის თქვენს სახეზეა: შეიძლება ნიკაპი ხელზე ეყრდნობოდეთ, შუბლზე ან კისერზე გიკაწროთ, ან შესაძლოა ყურებს აჭერით.

ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გახსოვდეთ არის ეს არ შეეხოთ სახეს ხელებით!

რატომ? თქვენ ჰკითხავთ.

სინამდვილეში, მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს (უბრალოდ დაფიქრდით!) ჩვენ სახეზე 27-ჯერ საათში ვეხებით! და 8-საათიანი სამუშაო დღისთვის?! საშინელებაა წარმოდგენა, მაგრამ არც ისე რთული გამოთვლა. სამწუხაროდ, ამას ხშირად ქვეცნობიერად ვაკეთებთ.

ბევრი მათგანი, ვინც კითხულობს ჩვენს სტატიას, გვწერს და აღიარებს, რომ განიცდის ამ დაავადებით. ჩვენ მართლაც ხანდახან ვკარგავთ დროის აზრს, როცა სარკის წინ ვსხედვართ და ჩვენს სახეებს ვუყურებთ, ვეძებთ რაიმეს არჩევას ან ამოღებას.

სამწუხაროა, რომ ასეთი მარტივი წესი არ ისწავლება სკოლის გაკვეთილებზე. მაგრამ ეს თინეიჯერები არიან ყველაზე მგრძნობიარენი ამ ჩვევის მიმართ.

რას იწვევს ჩვენი სახის ხშირი შეხება?

• ინფექცია. ჰერპესი. დერმატიტი. ყველა ეს უსიამოვნო ნივთი მარტივად შეგვიძლია ხელში ავიტანოთ. ლანჩზე, კაფეში, ფულს მოლარესთვის მიცემის გარეშე დავთვალეთ და ახლა სახეს ვეჭიდებით. ძაღლის გასეირნებისა და სახლში დაბრუნების შემდეგ ვჩქარობთ ახალი ამბების განახლებას სოციალურ ქსელებში და, რა თქმა უნდა, იქ ერთი საათით ვზივართ. სად არის ჩვენი ხელები? ისევ შუბლზე მიჭერენ. ჩვენ ტელეფონს ვინახავთ საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, სკოლაში, სამსახურში და ბავშვის რხევისას. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმემ მას ანტიბაქტერიული ტილოებით წაშალოს.
• კიდევ უფრო მეტი შავი წერტილების და მუწუკების გამოჩენა.
• ხანგრძლივი რეცესია. უფრო სწორად, ძველი ჭრილობების ხანგრძლივი შეხორცება. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ხშირად არ ვუშვებთ ჭრილობებს შეხორცების საშუალებას და ხელახლა ვიწყებთ მათ კრეფას. რაც შეეხება წარბებს? არ არის საჭირო მათ ოდნავი გარეგნობის მოლოდინი და სისხლიანი კანის არჩევა, რათა სწრაფად მოიცილოთ თმა. მოთმინებით გამოიჩინეთ ჩვევა, კვირაში 2-ჯერ შეამოწმოთ წარბების მდგომარეობა.
• ინფექცია თვალებში. ეს ყველაზე შეურაცხმყოფელია, როცა თვალებსაც ჭუჭყიანი ხელებით ვიხეხავთ. არა მხოლოდ ჩვენი კანი განიცდის ამას, არამედ ჩვენი მხედველობაც. ბევრს აინტერესებს, სად ჩნდება ბუშტუკები მათ ქუთუთოებზე. ჭუჭყიანი ხელები ინფექციის ერთ-ერთი მიზეზია, რომელიც გროვდება და შემდეგ ჩნდება ქვედა და ზედა ქუთუთოებზე.

თქვენ შეგიძლიათ შეეხოთ თვალებს მხოლოდ ლინზების მოსაშორებლად ან ლაქების მოსაშორებლად. სხვა შემთხვევებში, კონიუნქტივიტის და სხვა წყლულების განვითარების მაღალი რისკია.

• კანი ცვივა. კანის ხშირი მანიპულირება ან პირსახოცით ინტენსიური წახეხვა, ასევე ლოყების დამაგრება, იწვევს ნაოჭების ადრეულ წარმოქმნას, ლოყების ჩამოშლას და ა.შ.

ამ მავნე ჩვევისგან თავის დაღწევის პირველ ეტაპზე, სახეზე ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, ისწავლეთ ფრჩხილების მდგომარეობის მონიტორინგი. ხშირად გაასუფთავეთ და მორთეთ ისინი.

სახეზე ხელებით შეხების ჩვევაზე უარის თქმა მოგიხსნით კანის პრობლემებს, როგორიცაა აკნე, გამონაყარი, შავი წერტილები და ნაოჭები 40%-ით.

სიტუაციები, როდესაც ქვეცნობიერად ვეხებით სახეს

რატომ გჭირდებათ ამის ცოდნა? ეს მარტივია, თქვენ უბრალოდ უნდა იფიქროთ ამ სიტუაციებზე, დააკვირდეთ საკუთარ თავს და
დაისახეთ მიზანი, შეამციროთ ან თუნდაც აღმოფხვრას ის მომენტები, როდესაც უნებურად ვეხებით სახეს ჭუჭყიანი ხელებით ან საგნებით.

• სელფი. კოსმეტოლოგებმა უკვე შეამჩნიეს, რომ მსურველები სხვებზე ადრე აღმოაჩენენ სახის ნაოჭებს და კანის დაბერების პირველ ნიშნებს. გარდა ამისა, სახის ხშირი შეხება ინფექციის გავრცელების მარტივი გზაა.
• წიგნის კითხვისას.
• მიკროავტობუსში ან მეტროში.
• ითამაშეთ მეზობლის ძაღლთან ან კატასთან.
• ჩანაწერების აღების ან ლექციის მოსმენისას, ან შეხვედრაზე ან საქმიან შეხვედრაზე დასწრებისას. ეს ის სიტუაციებია, როცა დაფიქრებულნი ან მოწყენილნი ვართ, მიდრეკილნი ვართ ხელზე ვეყრდნოთ, რითაც ვზივართ კანს: ჯერ ერთი, დაჭიმვით და მეორეც, დაბინძურებით.
• მანქანის, საზოგადოებრივი ადგილის (სკოლა, საავადმყოფო, ოფისი, კაფე), ბინის ან ოთახის კარის გაღება (თუნდაც მარტო ცხოვრობთ).
• სატელეფონო ზარზე პასუხის გაცემა: ტელეფონი, რომელიც ყველგან იყო, ეხება თქვენს სახეს.
• კომპიუტერთან ყოფნისას, მუშაობისას ან უბრალოდ ახალი ამბების წყაროს დათვალიერებისას.
• ცხვირის არჩევა. დიახ, დიახ, დიდი რაოდენობით მიკრობები, მტვერი და სხვა უსიამოვნო რამ გროვდება ცხვირში.
• მანქანის მართვა.
• რიგში ყოფნისას. განსაკუთრებით საავადმყოფოში, როცა ექიმის კაბინეტში მიხვალ, გადიხარ შესასვლელ კარში, მისაღებში და შესაძლოა საპირფარეშოშიც კი. წარმოიდგინეთ, რამდენი ინფექციაა!
• ზოგიერთი ადამიანის პროფესიული მახასიათებლები მოითხოვს ხელებისა და სახის კანის განსაკუთრებულ ზრუნვას. მაგალითად: მევიოლინე (ვიოლინოს სახეზე ეყრდნობა), მოტოციკლეტის მრბოლელი (ჩაფხუტს ატარებს) და ა.შ.

როგორ დავაღწიოთ ჩვევა

1. მოთმინება და დრო გქონდეთ. ეს არ არის ადვილი საქმე. ახალი ჩვევის გამომუშავებას დრო სჭირდება!! არც ერთი და ორი დღე.
2. ივარჯიშეთ, რომ ხელები რაც შეიძლება ხშირად დაიბანოთ. დაიბანეთ ხელები მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში.
3. ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ დერმატილომიანია (კანის კრეფა) ატარებენ ხელთათმანებს, რათა დაეხმარონ ამ ჩვევის მოხსნას. ეს მართლაც ეფექტური საშუალებაა. და იმისთვის, რომ რეზინის ხელთათმანებში არ იჯდეთ, იყიდეთ რბილი, ბამბის ხელთათმანები და წაისვით ხელები კრემით, ამ გზით თქვენ მოკლავთ 2 ჩიტს ერთი ქვით: სახეზე ვერ შეხებით, აირჩიე (რადგან ეს უბრალოდ მოუხერხებელია ხელთათმანებით) და ატენიანებს მშრალ კანს ხელებს
4. თუ ხელთათმანები არ გიხდებათ, შეგიძლიათ თითების ბალიშები შეიხვიოთ ისე, რომ არც სახეზე შეხოთ.
5. ხშირად გარეცხეთ მაკიაჟის ფუნჯები.
6. სარკეზე დაკიდეთ სტიკერი „სახეზე ნუ შეეხები“.
7. მოათავსეთ ანტიბაქტერიული საშუალება კომპიუტერის წინ და თქვენს სამუშაო მაგიდაზე.
8. შეიძინეთ ძვირადღირებული თხევადი საპონი სასიამოვნო არომატით აბაზანისთვის, რათა ხელების დაბანა არ დაგავიწყდეთ. დამეთანხმებით, როცა ნიჟარაზე სამრეცხაო საპონია, ნამდვილად არ გინდათ ხელების ხშირად დაბანა და ამ უსიამოვნო სუნის სუნი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სრულიად უშედეგოა, 70% სამრეცხაო საპონი საუკეთესო ანტისეპტიკია.
9. ახლო მეგობრები და ნათესავები ასევე დაგეხმარებათ ამ ჩვევის წინააღმდეგ ბრძოლაში. სთხოვეთ, შეგატყობინონ, როცა შეამჩნევენ, რომ ხელები სახეზე გიჭირავს.
10. ხელები ჯიბეში შეინახეთ.
11. თუ ვინმეს ელოდებით, მაშინ ზოგადად დაჯექით ხელებზე, რათა არ გაგიჩნდეთ ცდუნება, დაეყრდნოთ თქვენს სახეს.
12. იზრუნეთ თქვენს სიმშვიდეზე. ბოლოს და ბოლოს, ხანდახან რაღაცის დაკაწრვის ან არჩევის სურვილი გამოწვეულია სტრესული სიტუაციით. ამიტომ განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით გასაუბრებაზე, შეხვედრაზე, საქმიან შეხვედრაზე, გამოცდაზე და სხვა სტრესულ სიტუაციებზე. აკონტროლეთ ხელები!

ასეთი წვრილმანი ჩვევებისგან თავის დაღწევის უნარი არის პირველი გზა თვითგანვითარებისა და საკუთარ თავზე მუშაობისკენ. თუ თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ ამ ჩვევას, მაშინ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უფრო რთულ ამოცანებს. წადი! წინ! თვეში ერთხელ მაინც მოვიშოროთ ერთი მავნე ჩვევა და წლის ბოლომდე ახალი ადამიანი გახდებით.

14 წლის ასაკიდან გამუდმებით მაინტერესებს: რატომ არსებობენ ადამიანები სრულყოფილი, გამჭვირვალე, მბზინავი კანით მოზარდობის ელფერის გარეშე, მაგრამ მე ვარ? არა, არც ისე ცუდი იყო - აკნე არ მქონდა - მაგრამ საზიზღარი პუსტულები საოცარი რეგულარობით გამოვიდა. მე კი როგორღაც ვიცხოვრე, 200 მანეთი რაღაცით დავიბანე სახე და ველოდებოდი იმ სანუკვარ 18 წელს, როცა მივაღწევდი, როგორც ყველა ზრდასრული დარწმუნებული იყო, ჩემი სახე გადაიქცევა... არ ვიცი რა, მაგრამ რაღაც ისეთი ჯანსაღი და მშვენიერი. აბა, გესმის)

18-მა 2011 წლის ზაფხულში გადამასწრო და მერე შვებით ამოვისუნთქე: თინეიჯერობის საშინელებათა კვალი აღარ დამრჩენია! იყო მცირე პრობლემები შავი წერტილების სახით, მაგრამ მათ რაიმე განსაკუთრებული უხერხულობა არ შეუქმნიათ. ზაფხული დასრულდა, შემოდგომაც, მაგრამ ზამთარმა მყისიერად დამაბრუნა ტანჯვით სავსე 15 წელი: ფორების ჩაკეტვა, აკნე - კანქვეშა + ანთებული. მერე გადავწყვიტე, რომ საკმარისი იყო საკუთარი თავის დანებება და დერმატოლოგთან მივედი.

პირველ პაემანზე ნამდვილად არაფერი მითხრეს და მითხრეს, დემოდექსის (კანქვეშა ტკიპების) სკრაპი გამეკეთებინა. იმ ორი დღის განმავლობაში, რაც სახეს ვერ დავიბანე, მოვახერხე ყველა ფორუმის წაკითხვა და ვიდეოს ყურებაც კი სწორედ ამ დემოდექსით, ავად გავხდი და თითებით გადავედი ანალიზზე. იქ სახეზე დანა დამიხეთქეს და მშვიდად გამიშვიეს.

მეორე დღეს დერმატოლოგთან მივედი უარყოფითი ტესტით.

ეს არის ის, რაც მე დავტოვე (კანის ტიპი: კომბინირებული):

1. ზენერიტი- 2 კვირა, დილით, საღამოს. თუ ძალიან გაშრება, ამის გაკეთება შეგიძლიათ დღეში ერთხელ. (ზოგადად გამოსავალი კარგია 1 თვის განმავლობაში)

2. სკინორენ-გელი(არა კრემი, ეს მნიშვნელოვანია!) - ზენერიტის შემდეგ, მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში, გამოყენების ვადა შეზღუდული არ არის.

3. სააფთიაქო მოვლა- La Roche Posay, Vichy. არა ალკოჰოლი. მე ვკითხე კლინიკის სამ საფეხურზე, მან თქვა, რომ ჯერ არ სმენია დადებითი გამოხმაურება მისი არცერთი კლიენტისგან.

4. ვიტამინები!ინნეოვი - კანის გაწმენდა + ალოე კუნთში.

ასე რომ, თანმიმდევრობით:

1. ზენერიტი.

სასწაული რამ! მაშინვე ვიტყვი, რომ ცოტა გადავუხვიე დერმატოლოგის მითითებებს, რადგან ძალიან გამიშრა კანი, უბრალოდ, მეცოდებოდა. თავიდან ის ფანტელებად იშლებოდა ზოგან, განსაკუთრებით თუ მტვერი ქუთუთოების კანზე მოხვდა (ფრთხილად!)

ჩემი კომენტარები: კი, კანი ხდება სპილოს მსგავსი, მაგრამ უნდა გაუძლო. მნიშვნელოვანია მისი წასმა აბსოლუტურად სუფთა, გასუფთავებულ კანზე, კრემის გარეშე, რადგან - ჩემი პირადი დაკვირვებით - სრულად შეწოვილ კრემზე გამოყენებისას ეფექტი საგრძნობლად მცირდება. ასევე არასასურველია კრემის გამოყენება Z-ზე.

ვიყენებდი დღეში ერთხელ ერთი თვის განმავლობაში. ეფექტი შესამჩნევი იყო უკვე მეორე დღეს! თანდათან გაქრა ყველა კანქვეშა ქსოვილი, რამაც პრობლემების უმეტესი ნაწილი მომიტანა: ზოგი „მომწიფდა“ (თუმცა თვეების განმავლობაში იყო), ზოგი უბრალოდ აორთქლდა. მაგრამ ზოგიერთ მოწიფულს "დავეხმარე" გამოსვლაში და ეს მოხდა სრულიად უმტკივნეულოდ და უკვალოდ. საერთოდ არ ველოდი, რომ ამ მუწუკების მოცილება სხვა რამით შეიძლებოდა, გარდა შეკუმშვისა. ყველაზე საშინელი ანთებებიც კი მაქსიმუმ 4 დღეში გაქრა.

შედეგი ერთი თვის გამოყენების შემდეგ:კანი გაიწმინდა, ახალი ანთებები ძალიან იშვიათად ჩნდებოდა

რეიტინგი: 5+

ფასი: დაახლ. 600 რუბლი

2. სკინორენი.მე არ შემიძლია ობიექტური მიმოხილვა: მე მას მხოლოდ ერთი კვირაა ვიყენებ. მაგრამ ჩემთვის უკვე შევამჩნიე რაღაც: მაკიაჟის დასაყრდენად ვერ ვიყენებ - თეთრია, მე პირადად ვერ ვწუწუნებ თანაბრად და მერე თოვლის კაცივით ვივლი (არ ვიყენებ ბევრი). მიმოხილვების უმეტესობა ამბობს, რომ გელი იწვევს წვის შეგრძნებას და კანი ქავილს "ისე, რომ გინდა მისი ამოღება". პირველად საერთოდ ვერაფერს ვგრძნობდი, მეჩვენება, რომ ეს გამოწვეულია იმით, რომ მე არ მაქვს ანთება, როგორც ასეთი და შედეგის გასამყარებლად ვიყენებ ს. ქავილი ჩნდება მხოლოდ გაღიზიანებულ ადგილებზე გამოყენებისას (მაგალითად, თუ რაიმეს გამოწურავთ).

შედეგი ერთი კვირის გამოყენების შემდეგ:კვირის განმავლობაში ახალი ანთება არ ყოფილა. ჩემი მორიგი შეტევის შემდეგ, „ყველაფრის, თუნდაც არაფრის გამოწურვა“, ღამით მივმართე ს.-ს, დილით ყველაფერი კარგად იყო.

რეიტინგი: ჯერჯერობით 5

ფასი: დაახლ. 1000 რუბლი

3. აფთიაქი:კენ დავიხარე LRPაიღო სარეცხი გელი, ლოსიონი, კრემი.

Effaclar გამწმენდი გელი: უკვე რამდენიმე ოდი უმღერია მას და ალბათ შევუერთდები. ის კარგად ქაფდება, ასუფთავებს ჩხვლეტას და აშორებს მაკიაჟს, ისევე როგორც სხვა. მეც ძალიან მომწონს მისი სუნი. კანი ოდნავ იჭიმება, მაგრამ არა მაშინვე, მაგრამ მოგვიანებით თუ კრემს არ წაისვით. და ლარი ძალიან ეკონომიურია: ბარდის ზომის რაოდენობა საკმარისია მთელი სახისთვის.

შეფასება: 5

ფასი: დაახლ. 800 რუბლი

ფორების გამკაცრებელი ლოსიონი Effaclar: ხშირად არ ვიყენებ, რადგან... ღამით, როგორც წესი, ვისვამ ყველა სახის მალამოებს. + შეიცავს ალკოჰოლს (შეძენისას ეტიკეტს არ ვუყურებ) და მჟავებს, საკმაოდ ბირთვულია და მგრძნობიარე კანისთვის ნამდვილად არ ვარგა. ამის შემდეგ ფორები მართლაც პატარავდება, კანი კი ისეთი სასიამოვნო ხდება შეხებისას, რბილი ან რაღაც... ვერ აღვწერ.

შეფასება: 5

ფასი:ᲙᲐᲠᲒᲘ. 800 რუბლი

Hydreane Legere კრემი. მისი სუნი რაღაცაა... ყვავილები! არა ქიმიურად და არც ამაზრზენად, არამედ უბრალოდ... ყვავილოვანი. ზოგადად, მომწონს. არ არის ცხიმიანი, ტექსტურა თხევადი კრემის მსგავსია, ის უფრო სითხის მსგავსია. კრემის შემდეგ სახეზე უსიამოვნო ნიღბის შეგრძნება არ არის, რაც ჩემთვის მთავარია. ზენერიტის შემდეგაც მაქვს საკმარისი დატენიანება.

მინუსებიდან - ძალიან არაეკონომიური. თვეზე ნაკლებია ვიყენებ და მილის ნახევარი გაქრა.

შეფასება: 4 (არაეკონომიური)

ფასი:ᲙᲐᲠᲒᲘ. 600 რუბლი

4. ვიტამინები. მათთან ჩემი ურთიერთობა არ გამომივიდა. მხოლოდ სიტყვა "ინტრამუსკულარული" მაწუხებს, მაგრამ უფრო მეტი უარყოფითი მიმოხილვა იყო ინნეოვის შესახებ და არ მინდოდა 1300-ის გადაგდება. დროდადრო ვსვამ თევზის ზეთს და ასკორუტინს (25 მანეთი).

ზოგადი:

ვცდილობდი რაც შეიძლება ხშირად გამომეცვალა პირსახოცები და ბალიშები;

სახლში მისვლისთანავე ვცადე სახის დაბანა;

Მნიშვნელოვანი! ბინძური ხელების წესი: არ შეეხოთ სახეს ხელებით!! ამაზე ბევრი დაიწერა და ბოლოს მესმის რატომაც;

შეგიძლიათ მიირთვათ მხოლოდ მწარე შოკოლადი, არ შეიძლება ცხარე, შებოლილი ან ძალიან ტკბილი შოკოლადი. დიეტასთან დაკავშირებითაც დიდ წარმატებას ვერ მივაღწიე, მაგრამ მაინც ვცდილობდი შემემცირებინა მავნე ნივთების რაოდენობა. სხვათა შორის, რძის შოკოლადს ძალიან სწრაფად ეჩვევი;

ისე, საკმაოდ ხშირად ვცოდავდი დაჭერით, უბრალოდ ვერ ვსწავლობ და ამიტომ ნიშნები ჩანს ჩემს ლოყებზე და შუბლზე. დროთა განმავლობაში ისინი გადიან.

გოგოებო, ჩემი კანი ჯერ კიდევ შორს არის სრულყოფილებისგან და არასრულყოფილების მოშორების გურუ ვარ. არ დაიზაროთ, წადით დერმატოლოგთან! ინდივიდუალურად შერჩეული მოვლა ჯანსაღი კანის გასაღებია!

მეტი ინფორმაცია ამ საკითხზე.

• იპოვეთ რესურსები აკნეს ნაწიბურების შესახებ. არსებობს უამრავი ლიტერატურა, ვებსაიტები და ფორუმები, რომლებიც ეწვიათ სახის კანში ინფექციების დანერგვის შესახებ მუწუკების გახეხვით, ასევე რჩევები აკნეს მკურნალობის შესახებ.
• აკნეს უმეტესობა არ იწვევს ნაწიბურებს, თუ მარტო დარჩება. აკნეს ნაწიბურები წარმოიქმნება შეკუმშვის, წვივის და კანის სხვა გაღიზიანების შედეგად.
• მოძებნეთ გუგლის სურათები „აკნეს ნაწიბურების“ სანახავად, რა მოხდება, თუ კანს შეხებით გააგრძელებთ.

განსაზღვრეთ რომელი გზით ეხებით ყველაზე ხშირად სახეს.

• უგონო შეხება.თქვენ შემთხვევით ეხებით და/ან გრძნობთ თქვენს სახეს კომპიუტერით სარგებლობისას, წიგნის კითხვისას ან ტელევიზორის ყურებისას. ეს შეხების ძალიან საშიში ტიპია, რადგან ხშირად ვერ ხვდები, რომ ამას აკეთებ.
• აბაზანის სარკის ცდუნება. სააბაზანოში შედიხარ კბილების გასახეხად და ბოლოს თხუთმეტ წუთს ატარებ სარკის წინ სახეზე შეხებით და აკნე გამონაყარი.
• ლოდინის დროს ეხება. სახეს ეხები, როცა ელოდები ავტობუსს, როცა სატელეფონო ზარს აკეთებ ან როცა საცობში ხარ ჩარჩენილი.