თვალის ირგვლივ კანის მასაჟი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ ვიდეო. სახის მასაჟის ყველაზე ეფექტური ტექნიკა თვალების ირგვლივ შეშუპების, ნაოჭების და სისხლჩაქცევებისთვის

ქალები, დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტების ძიებაში, მიმართავენ ყველაზე ეგზოტიკურ და ძვირად ღირებულებს, მაგრამ სახლის პირობებში შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კანის დაბერება სხვადასხვა სახის მასაჟით - ტრადიციული ჩინური, იაპონური აკუპრესურა შიაცუ არამარტო გაასწორებს ნაოჭებს, არამედ შეხორცებს. მთელ სხეულზე. შეარჩიეთ ტექნიკა, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, დაეუფლეთ მას და მიეცით საშუალება, რომ თქვენი სახე იყოს ახალგაზრდა და ლამაზი რაც შეიძლება დიდხანს.

როგორ გავაკეთოთ სახის მასაჟი სწორად

30 წლის შემდეგ სახის ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟი უნდა გაიკეთოთ ყოველ ორ კვირაში ერთხელ, ან კურსი 10-15 სეანსი წელიწადში 2-3-ჯერ 15-20 წუთის განმავლობაში. მასაჟის კრემი ან კოსმეტიკური ზეთი წაისვით სახეზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტის მქონე ეთერზეთი: ნუში, ყურძნის თესლი, ზეთისხილი. სახლში, ლიმფური დრენაჟის ან აკუპრესურული მასაჟების დაუფლების ყველაზე მარტივი გზაა, მაგრამ დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებთ, მასაჟის ხაზების გასწვრივ, რადგან არასწორი მასაჟი საზიანოა.

თვითმასაჟი

სახის თვითმასაჟი ნაოჭების საწინააღმდეგოდ ტარდება სარკის წინ დგომისას. როცა ტექნიკას კარგად ითვისებ, შეგიძლია დაწოლა, ეს უფრო ეფექტურია და უფრო მეტ რელაქსაციას უწყობს ხელს. თვითმასაჟის ძირითადი წესები:

1. სახე სუფთა უნდა იყოს;
2. სახიდან თმა უნდა დაიმალოს თავსახურის ან სახვევის ქვეშ;
3. ხელები უნდა იყოს სუფთა, ფრჩხილები მოკლე;
4. გააკეთეთ მასაჟის ხაზების გასწვრივ სახის ცენტრიდან პერიფერიამდე;
5. იწყება შუბლიდან, თანდათანობით ქვევით, კისრით დამთავრებული;
6. მასაჟის ძირითადი ტექნიკა: მსუბუქად მოფერება, წებოვნება, ჩხვლეტა.

თვითმასაჟი ხორციელდება მარტივი ტექნიკის გამოყენებით მასაჟის ხაზების გასწვრივ. არ დაჭიმოთ კანი და არ შეიზილოთ ძალიან ძლიერად. თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი მანიპულაციების სისწორეში, უმჯობესია მიმართოთ კოსმეტოლოგს და სთხოვოთ, გაჩვენოთ რამდენიმე მოძრაობა. მასაჟის ძირითადი ხაზები:

• შუბლის შუა ნაწილიდან ტაძრებისკენ;
• ცხვირის ხიდის ცენტრიდან წარბების გასწვრივ ტაძრებისკენ;
• თვალის გარე კუთხიდან ლოყის გასწვრივ შიდა კუთხემდე, შემდეგ წარბის ქვეშ გარე კუთხემდე;
• ცხვირის ფრთებიდან ტაძრამდე;
• ნასოლაბიალური ნაკეციდან ტაძრებისკენ;
• ტუჩის კუთხიდან ყურის შუამდე;
• ტუჩების ქვედა კიდის შუა ნაწილიდან წელამდე;
• ნიკაპის ქვედა ნაწილიდან ყურის ბიბილომდე.

მასაჟორი

მასაჟორი დაგეხმარებათ კარგი შედეგების მიღწევაში ახალგაზრდობის რთულ ბრძოლაში. სილამაზის ბაზარზე ბევრი სხვადასხვა მასაჟორია: მექანიკური ლილვაკებიდან ელექტრო ვიბრაციის ეფექტით, აღჭურვილი ულტრაბგერითი ან ინფრაწითელი გამოსხივებით. შემდეგი წესები ვრცელდება ყველა სახის მასაჟორების გამოყენებაზე:

1. პროცედურის დაწყებამდე გაიწმინდეთ სახე;
2. ატენიანეთ სახე მკვებავი კრემით და მასაჟის ზეთით;
3. შეასრულეთ მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ: სახის ცენტრიდან პერიფერიამდე;
4. ხანგრძლივობა 15 წუთიდან ნახევარ საათამდე, ზემოქმედების ინტენსივობიდან გამომდინარე: რაც უფრო დაბალია ინტენსივობა, მით უფრო გრძელია სესია;
5. დასრულების შემდეგ წაისვით დამამშვიდებელი კრემი და დაისვენეთ.

ყველაზე ეფექტური ტექნიკა

თანამედროვე კოსმეტოლოგიაში არსებობს მასაჟის ტექნიკის მრავალფეროვანი სახეობა. ისინი ყველა კარგი და ეფექტურია თავისებურად:

1. ვაკუუმი. ითვლება ძალიან ეფექტური შეშუპების, ნაწიბურების და ასაკობრივი ლაქების მოსაშორებლად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. არსებობს შესრულების ორი ტექნიკა: სტატიკური და კინეტიკური. პირველ შემთხვევაში პრობლემურ ადგილებზე ჭიქებს დებენ გარკვეული დროით, მასაჟის კრემი არ გამოიყენება. კინეტიკური ტექნიკა არის ჭიქების მოძრაობა მასაჟის ზეთით შეზეთულ კანზე. კინეტიკური შეიძლება გაკეთდეს სახლში, სტატიკური უკეთესია სალონში.
2. ჟაკეტ პინჩის მასაჟი. შედეგი ნაოჭების გასწორების სახით მიიღწევა სხვადასხვა ინტენსივობის მწიკვების გამოყენებით. ეს რთული ტექნიკაა და საკუთარი თავის გაკეთებამ შეიძლება საპირისპირო შედეგი გამოიწვიოს, ამიტომ უმჯობესია ამის გაკეთება სალონში.
3. ქანდაკებას ან პლასტიზირებას ეწოდება არაქირურგიული ლიფტინგი. ეს ტექნიკა მოითხოვს ანატომიის ცოდნას და უნდა გაკეთდეს მხოლოდ გამოცდილი სპეციალისტის მიერ.
4. კობიდო. ის 500 წლისაა და თაობიდან თაობას რჩეულმა ოსტატებმა გადასცეს. ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურად. ეფექტი არ არის კუნთებზე ან კანზე, არამედ ენერგეტიკულ მერიდიანებზე და აკუპუნქტურულ წერტილებზე, რაც ახდენს ადამიანის Qi ენერგიის ჰარმონიზაციას. მასაჟის ტექნიკა მრავალრიცხოვანი და მრავალფეროვანია, ეს უნდა გაკეთდეს პროფესიონალის მიერ.

თვალის ირგვლივ ნაოჭებისთვის

კრიომასაჟს კარგი ეფექტი აქვს ყვავის ტერფთან ბრძოლაში. ორი ყინულის კუბის გამოყენებით, გააკეთეთ დამამშვიდებელი მოძრაობები თვალების ირგვლივ მასაჟის ხაზების გასწვრივ. თვალის ირგვლივ ნაოჭების მასაჟი გრძელდება არაუმეტეს 5 წუთისა, ტარდება ძალიან ფრთხილად, წერტილებზე გაჩერების გარეშე, რათა არ გაცივდეს ქუთუთოების თხელი კანი. შეგიძლიათ გაყინოთ მცენარეული დეკორქცია რამდენიმე წვეთი ეთერზეთებით.

ამ ტიპის შეზელვა საშუალებას მოგცემთ მოიცილოთ არა მხოლოდ ნაოჭები და ყვავის ტერფები, არამედ ჩამოკიდებული წარბები და თვალების ქვეშ ჩანთები. გააკეთეთ ეს 7-10 სესიაზე შესვენებებით, 5-ჯერ, თუ სხვა რამ არ არის მითითებული:

1. დაიდეთ თითები ტაძრებზე. გააკეთეთ 10 წრე საათის ისრის მიმართულებით.
2. რბილი წნევით გადაიტანეთ თითები ტაძრიდან ცხვირზე ქვემოთ ძვლის გასწვრივ, მიაღწიეთ თვალის შიდა კუთხეს, შემდეგ წარბის ქვეშ და უკან.
3. მსუბუქად დააჭირე ჯერ ქვედა, შემდეგ ზედა ქუთუთოს თითის წვერებით.
4. იარეთ თვალების ირგვლივ მსუბუქი თითებით - 10 წრე.
5. დაადეთ თითი კიდეზე ტაძარზე ისე, რომ ფრჩხილი თმისკენ იყოს მიმართული, თითი გადააბრუნეთ ცხვირზე. ამ მოძრაობებით გააკეთეთ ხუთი მიდგომა ცხვირისკენ თვალის ქვეშ ძვლის გასწვრივ. იგივე გააკეთეთ თვალის ზემოთ თვალის შიდა კუთხიდან წარბის ქვეშ მდებარე ტაძარამდე.
6. მსუბუქად დააჭირეთ თვალის გარე კუთხის მიმდებარე ადგილს 10-ჯერ, გადაიტანეთ ლოყის გასწვრივ მოძრავი მოძრაობებით შიდა კუთხეში, გააკეთეთ 10 წნევა. წარბის ქვეშ იმავე გზით დაბრუნდით.
7. გაიარეთ წარბის ქვეშ ცხვირიდან ტაძარში წრიული შეხებით, შემდეგ კი უკან ლოყის ზევით.
8. გაიმეორეთ წინა ტექნიკა დარტყმის მოძრაობებით.

შუბლის ნაოჭებისთვის

სახის ნაოჭების უმარტივესი მასაჟი შუბლზე შეიძლება გაკეთდეს დამოუკიდებლად, დილის ან საღამოს მოვლის დროს: წაისვით კრემი დამუშავებულ ადგილზე, თითების წრიული მოძრაობებით, რათა ადვილად შეიზილოთ კანში მასაჟის ხაზების გასწვრივ. კუპრონიკელის ან ვერცხლის კოვზებით მასაჟი ძალიან ეფექტურია გრძივი შუბლის ნაოჭების წინააღმდეგ. ყოველდღიური გამაახალგაზრდავებელი პროცედურა:

1. 10-ჯერ შეასრულეთ მოძრაობები შუბლის ცენტრიდან ტაძრებისკენ.
2. საჩვენებელი და შუა თითები ცხვირის ხიდზე მაღლა, წრიული მოძრაობით გადაადგილეთ ტაძრებისკენ 5-ჯერ.
3. დაიდეთ ორივე ხელი შუბლზე (ერთი მეორეზე მაღლა), გადაიტანეთ კანი 4-5-ჯერ სხვადასხვა მიმართულებით.
4. პინჩების გამოყენებით გადაიტანეთ შუბლის ცენტრიდან ტაძრებისკენ, შემდეგ ასევე 5-ჯერ შეეხეთ ცენტრიდან ტაძრებისკენ.
5. დაასრულეთ შუბლზე მსუბუქი ნაკვთებით.

დაბერების საწინააღმდეგო

ძალიან კარგი დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტი მიიღწევა მიოფასციალური მასაჟის სეანსის შემდეგ. ეს არის ღრმა მასაჟი გაახალგაზრდავებისთვის, რომლის დროსაც ოსტატი მოქმედებს ფასციაზე - შემაერთებელ ქსოვილზე, რომელიც ფარავს კუნთებს. კუნთების დაძაბულობის მოშლით, სპეციალისტი აბრუნებს კუნთებს მოდუნებულ მდგომარეობაში, ასწორებს ნაოჭებს. ამოღების ტექნიკა ხელს უწყობს კანის ტონის ეფექტურად გაუმჯობესებას და სახის ოვალის გამკაცრებას.

დაბერების საწინააღმდეგო მასაჟის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ტექნიკაა ქიროპრაქტორი ენრიკე გარსიას ესპანური მასაჟი. ტექნიკა ეფუძნება ღრმა კუნთების მოდუნებას და პაციენტი სიამოვნების მიღებას სეანსის დროს. მეთოდი იყენებს 100-ზე მეტ ტექნიკას, რომელიც არასოდეს განმეორდება, ეს გარანტიას იძლევა დამოკიდებულების არარსებობას და კუნთების კარგ რეაქციას, შედეგად - კანის ფერისა და ტექსტურის გაუმჯობესებას, ნაოჭების აღმოფხვრას.

სახის მასაჟი ნაოჭებისთვის სახლში

მასაჟის ზოგიერთი სახეობა დამოუკიდებლად შეიძლება გაკეთდეს, თითოეულს აქვს თავისი სპეციფიკა, რომელიც უნდა იყოს შესწავლილი, რათა არ მივიღოთ საპირისპირო ეფექტი დაჭიმული კანის სახით. იაპონური და ჩინური მასაჟები ეფუძნება ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების ადგილმდებარეობის ცოდნას, ხოლო სკულპტურული მასაჟები ეფუძნება ანატომიის კარგ ცოდნას. ამიტომ, თუ არ ხართ დარწმუნებული მასაჟის კონკრეტული ტექნიკის ცოდნაში, უმჯობესია ენდოთ პროფესიონალს.

ყველაზე მარტივი შესასრულებელი არის კლასიკური თვითმასაჟი. ეს არის ნაოჭების კარგი პროფილაქტიკა, თუ ამას 25-30 წლის ასაკიდან ყოველდღე გააკეთებთ, მათი გამოჩენა გაცილებით გვიან გადაიდება:

• შუბლის კანი წრიული მოძრაობით შეიზილეთ ცენტრიდან ტაძრებისკენ;
• ორივე ხელის სამი თითით წარბებიდან თმის ხაზამდე 3-ჯერ მიიწიეთ;
• დაადეთ ერთი ხელის თითები ტაძარზე, მეორე ხელი მოძრაობს ტაძრიდან შუბლის გასწვრივ საპირისპირო მიმართულებით დამარბილებელი მოძრაობებით, გაიმეორეთ 10-ჯერ ორივე მიმართულებით;
• ცერა თითები ნიკაპზე დაასვენე, სამი თითი ლოყის ზედა ნაწილზე დაადო, ლოყის ძვალი ცხვირიდან თეძოებამდე მოიხვიე;
• ინსულტი კანი ნიკაპის ცენტრიდან ყურებამდე;
• დაიდეთ თითი თვალის გარე კუთხეზე, მონაცვლეობით დაჭერით, მსუბუქად შეიზილეთ თვალის არე.

იაპონური ტექნოლოგია

ასაჰის მასაჟი, უფრო სწორად ცოგანი, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, ტექნიკის დაუფლებით. პაციენტებს ის იმდენად მოეწონათ, რომ შემქმნელმა იუნუკო ტაკანამ მას ახალი ტექნიკა დაამატა, განსაკუთრებით სხვადასხვა სახის სახისა და ასაკისთვის. უნდა გახსოვდეთ, რომ პირველი სესიების შემდეგ შეიძლება გამონაყარი გამოჩნდეს. ეს პროცედურა უკუნაჩვენებია გამხდარი სახის გოგონებისთვის, მას შემდეგ კიდევ უფრო დაიკლებს წონაში.

გაიმეორეთ ცოგანის მასაჟის მოძრაობები 3-ჯერ, თუ სხვა რამ არ არის მითითებული, შესრულებულია თითის წვერებით:

1. თითქმის ყველა მასაჟის მოძრაობა მთავრდება ტაძრიდან, სახის კიდეების გასწვრივ ნიკაპამდე და შემდგომ ყელის ძვლებისკენ.
2. თითები შუბლის შუაში, წარბების პერპენდიკულარულად. კანზე დაჭერით გადაიტანეთ თითები თეძოებისკენ, გადაატრიალეთ ქვემოთ, ნაზად გადაიტანეთ სახის კონტურის გასწვრივ ყელის ძვლებისკენ;
3. შუა თითების ბალიშების გამოყენებით ნაზად გადაიტანეთ თვალების ქვედა კიდის გასწვრივ შიდა კუთხეში, შემდეგ გაზარდეთ წნევა და დაბრუნდით ზედა კიდის გასწვრივ ტაძრებისკენ. გაიმეორეთ მოძრაობა შიდა კიდემდე, დაბრუნდით უკან, დაასრულეთ საბოლოო მოძრაობით.
4. ბეჭედი და შუა თითები მოათავსეთ ნიკაპის შუაში, აწიეთ ტუჩების კუთხეებისკენ, მსუბუქად დააწექით, შემდეგ ტუჩების ირგვლივ, გააჩერეთ ზედა ტუჩის ზემოთ, კვლავ დააჭირეთ და დაუბრუნდით ნიკაპს.
5. დაიდეთ თითები ცხვირის ფრთებთან, გაიკეთეთ წრიული შეზელვა ზედა ტუჩამდე 5-ჯერ, შემდეგ შეიზილეთ ცხვირის ხიდი და შეუფერხებლად გადაიტანეთ ცხვირის ხიდიდან ტაძრებისკენ ბოლო სვლამდე წარბის ხაზის გასწვრივ.
6. მსუბუქად დაჭერით, გადაიტანეთ თითები ნიკაპიდან ტუჩების კუთხეებამდე, ცხვირის ფრთებზე და თვალის შიდა კუთხეში, თითქოს აღწერთ ასო "O"-ს, შემდეგ ლოყის გასწვრივ ტაძრისკენ და დაასრულეთ საბოლოო მოძრაობა. თვალის შიდა კუთხეში მსუბუქად დააჭირეთ კანს.
7. ერთი ხელი აფიქსირებს ქვედა ყბას, მეორე ძალისხმევით მოძრაობს ქვედა ყბიდან ლოყის გასწვრივ ცხვირის ხიდამდე, მოძრაობს თვალის ქვედა კიდის გასწვრივ ტაძრისკენ და საბოლოო მოძრაობა. თვალის შიდა კუთხეში მსუბუქად დააჭირეთ კანს 3-ჯერ. იგივე გაიმეორეთ მეორე მხარეს.
8. პალმები ჰორიზონტალურად დევს ლოყებზე, თითები ცხვირის ორივე მხარეს წერტილებზე. ძალისხმევით გადაიტანეთ თითები ტაძრებისკენ, გადადით საბოლოო მოძრაობაზე.
9. ხელისგულები სახის ოვალზე, ნიკაპთან შეხებით. ძალით აწიეთ ხელისგულის ქუსლი თვალების ქვეშ მაღლა, გაზარდეთ ძალა და აწიეთ ხელისგულები ყურებისკენ, ბოლო მოძრაობით დამთავრებული.
10. პალმების ძირები ტუჩის კუთხეების ქვემოთაა, ძალით აწიეთ ხელი ყურებისკენ, დააწექით ლოყის ქვეშ მდებარე მიდამოზე და საბოლოო მოძრაობით შეუფერხებლად ჩადით ქვემოთ.
11. ხელისგულები დაიდეთ ნიკაპის ქვეშ, მჭიდროდ დაჭერით. დაიჭირეთ კანი, გადაიტანეთ ხელი ყურის შუაში, კვლავ დააჭირეთ და შეუფერხებლად დაასრულეთ საბოლოო მოძრაობით. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ორივე ხელით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ერთ დროს.
12. თითები ცხვირზე, თითები ნიკაპზე. ხელის კიდეების გამოყენებით, ძალით გადაიტანეთ ლოყების გასწვრივ ყურისკენ და გააგრძელეთ საბოლოო მოძრაობა.
13. ძალით გააკეთეთ ზიგზაგისებური მოძრაობები შუბლზე.
14. ორივე ხელის თითები შუბლზე, დაჭერით 3 დათვლისთვის, მსუბუქად გადაიტანეთ თითები ტაძრებისკენ, საბოლოო მოძრაობა.

ღრმა მასაჟი

სახის ღრმა ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟი დაგეხმარებათ კუნთების ტონუსში. ეს ტექნიკა ამშვიდებს ემოციურ დაძაბულობას და წარბების მოხრის ჩვევა ქრება. იცვლება მსოფლმხედველობა პოზიტიური მიმართულებით. ეს არის ძალიან რადიკალური ტექნიკა მისი ეფექტისა და შეგრძნებების თვალსაზრისით, პაციენტს შეუძლია განიცადოს ძლიერი ტკივილი. რეკომენდირებულია ყვირილი და ტირილი, რადგან ფიზიოლოგიურ მოდუნებასთან ერთად ფსიქოლოგიური მოდუნებაც ხდება. ეს უნდა გაკეთდეს გამოცდილი სპეციალისტის მიერ. იგი შედგება სამი ნაწილისაგან:

• გულმკერდის ღრმა შესწავლა, რადგან მკერდის კუნთების გაზრდილი ტონუსი გადაეცემა სახის კუნთებსა და ნერვებს;
• ვენური გადინების გაუმჯობესება გულმკერდის, სახისა და თავის ლიმფური დრენაჟის გამოყენებით;
• ღრმა ეფექტი თავის ქალას, კუნთებსა და ფასციაზე.

თაფლი

ეს არის გამწმენდი პროცედურა ლიფტინგ ეფექტით. ამისათვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნატურალური, არა დაშაქრული თაფლი, დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი:

1. კეთდება მშრალ სახეზე, ზეთი არ გამოიყენება.
2. მსუბუქად გაათბეთ თაფლი და წაისვით სახეზე, მოარიდეთ ტუჩებსა და თვალებს.
3. დააჭირეთ მასაჟის ხაზებს და შემდეგ „გააცილეთ“ ხელისგულები კანიდან.
4. გააკეთეთ 10-15 წუთის განმავლობაში.
5. ჩამოიბანეთ თაფლი თბილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი.

მიმიკა

სახის დამამშვიდებელი მასაჟი ძილის წინ ძალიან სასარგებლოა. ეს არის კლასიკური მასაჟისა და ტანვარჯიშის შეჯვარება:

1. წარბების გადაადგილების მცდელობისას დააჭირეთ წარბი – 10 წმ.
2. ხელისგულები შუბლზე დაიდეთ და დააჭირეთ. წარბები ასწიეთ, შუბლის კანი ხელებით დაიჭირეთ 10 წამის განმავლობაში.
3. დარტყმის მოძრაობებით გადაიტანეთ თვალის გარე კუთხიდან ლოყის გასწვრივ შიდა კუთხეში და პირიქით, წარბის ქვეშ - 5-ჯერ.
4. თქვით ასო "O", დამრგვალეთ ტუჩები - 10-ჯერ, მჭიდროდ დააწექით ტუჩებს კბილებზე 5 წამის განმავლობაში, მოდუნდით, გაიმეორეთ 5-ჯერ.
5. გაიმეორეთ წინა სავარჯიშო, ასო "O"-ს ნაცვლად, წარმოთქვით ასო "U".

ადგილზე

შიაცუს აკუპრესურული მასაჟი ძალიან პოპულარულია. რეკომენდირებულია მისი ჩატარება დილით, შემდეგ ორგანიზმი მიიღებს ენერგიის სტიმულირებას მთელი დღის განმავლობაში. იგი ხორციელდება ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების დაჭერით თითებით ან სპეციალური ბურთულებით, რომლებსაც აჭერენ კანზე და ატრიალებენ საათის ისრის მიმართულებით. თითი უჭირავს კანზე პერპენდიკულარულად და ზეწოლა ხდება წერტილზე დაახლოებით 7 წამის განმავლობაში. მასაჟის ძირითადი წერტილები:

1. თვალებისთვის: თვალის გარე და შიდა კუთხე, სამი წერტილი წარბის დასაწყისში, შუა და ბოლოს.
2. შუბლისთვის: სამი წერტილი, რომელიც მდებარეობს წარბის დასაწყისსა და თმის ხაზს შორის თითოეულ მხარეს, დაჭერით, დაამუშავეთ მთელი შუბლი ცენტრიდან ტაძრებისკენ.
3. ტუჩებისთვის: ქვედა ტუჩის ქვეშ მდებარე წერტილიდან გამოიყენეთ დაჭერითი მოძრაობები ტუჩების კუთხეების წერტილებზე გადასასვლელად. შუა თითი დაიდეთ ნასოლაბიური ნაკეცის წერტილში, საჩვენებელი და ბეჭედი თითები ზედა ტუჩის გვერდით, დააჭირეთ 5-6-ჯერ.
4. ლოყები: წერტილები განლაგებულია ლოყის ქვედა კიდის გასწვრივ. დააჭირეთ ექვსივე წერტილს ერთდროულად 7 წამის განმავლობაში.
5. ოვალური სახე: დაიდეთ ნიკაპის ორივე მხარეს სამი თითი, ცერით დააჭირეთ ყბა ქვემოდან, დააჭირეთ ამ წერტილებს 7 წამის განმავლობაში. თანდათანობით გადადით ტაძრებისკენ, დაამუშავეთ მთელი ქვედა ყბა.

უკუჩვენებები

ნაოჭებისთვის სახის მასაჟის მთელი ეფექტურობისა და მრავალფეროვნების მიუხედავად, ამ პროცედურას აქვს უკუჩვენებები. ამის გაკეთება შეუძლებელია, თუ არსებობს შემდეგი პრობლემები:

• ინფექციური ან ალერგიული ხასიათის კანის დაავადებები;
• სიმსივნეების არსებობა;
• ლიმფური კვანძების ანთება;
• ინტრაკრანიალური წნევის დაქვეითება ან მომატება;
• ცუდი სისხლის შედედება;
• გაიზარდა სისხლძარღვების მყიფეობა, როზაცეა;
• ნებისმიერი ანთება სახეზე;
• ხალები სახეზე;
• ENT ორგანოების დაავადებები;
• ბოლო კოსმეტიკური პროცედურები.

ვიდეო

"იფიქრეთ, რომ გჭირდებათ ბევრი ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ კრემებზე ან სამედიცინო მკურნალობაზე, რომ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად და გქონდეთ ბრწყინვალე კანი? სულაც არა! სცადეთ ამის გაკეთება რეგულარულად. სახის მასაჟი საკუთარ სახლშიდა ნახავთ, როგორ გაქრება ნაოჭები, ჩამოშვებული კანი, ნასოლაბიური ნაკეცები რამდენიმე კვირაში!“ - გვპირდება პატრიცია გოროვეი, ყველაზე გაყიდვადი გამაახალგაზრდავებელი სისტემის ავტორი. ფიტნესი სახისთვის".

ამ კითხვაზე, „როგორ მუშაობს?“, პატრიცია გოროვეი პასუხობს: „სახის მასაჟი ხელს უწყობს ქსოვილებიდან დაგროვილი ტოქსინების ამოღებას, ზრდის სისხლის მიმოქცევას, რაც აჩქარებს უჯრედების განახლებას და ზრდის კანის გამაძლიერებელი კოლაგენის გამომუშავებას.

ამერიკულ პრესაში პატრიცია გოროვეის სახის მასაჟს უწოდებენ "The Magic massage" - ჯადოსნური მასაჟი ნაოჭებისთვის.

ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟი, როგორც კომპონენტი, შედის პატრიცია გოროვეის გამაახალგაზრდავებელ კომპლექსში "ფიტნესი სახისთვის" და ავსებს სახის კუნთების ვარჯიშს. კლასიკური მასაჟის ტექნიკის გარდა, პატრიცია გოროვეი გთავაზობთ სპეციალური პინჩის მასაჟის ტექნიკას, რომელიც ეხმარება კანის გაახალგაზრდავებას და ელასტიურობის აღდგენას.

ჩვენ უკვე ვნახეთ პინჩის მასაჟის მსგავსი ტექნიკა კომპლექსურ გაახალგაზრდავების სისტემაში FlexEffect დებორა კროულისა და Ageless_if_you_Dare ლუი ანეტის მიერ.

ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟი

ნაოჭების საწინააღმდეგო მასაჟი პატრიცია გოროვეის მიერმოიცავს სახესთან მუშაობის ცხრა ძირითად ტექნიკას, რომელთაგან თითოეული ასწორებს სახის ცალკეულ უბნებს. შესრულებულია ყოველდღიურად ან საჭიროებისამებრ, როგორც დამოუკიდებლად, ასევე სახის კუნთების ტონუსის ვარჯიშებით.

სახის მასაჟის დაწყებამდე

სამუშაოს დაწყებამდე მნიშვნელოვანია დაიბანოთ და კარგად გაიწმინდოთ სახე, შემდეგ ჭუჭყი და კოსმეტიკური ნარჩენები სახის ფორებში არ ჩაედინება. კარგად განათებული სარკის წინ უნდა განთავსდეს. წაისვით საკმარისი რაოდენობით მასაჟის ზეთი სრულყოფილი სრიალისთვის.

როგორ ავირჩიოთ სახის მასაჟის ზეთი

მასაჟი კეთდება თქვენი კანის ტიპისთვის ყველაზე შესაფერისი მასაჟის ზეთებით. რამდენიმე რეკომენდაცია მასაჟის ზეთის არჩევისთვის:

სახის ცხიმიანი კანი

ჟოჟობას ზეთი შესანიშნავია ცხიმიანი კანისთვის, რადგან მას აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები და ასევე ებრძვის ასაკთან დაკავშირებულ ან მზის დამწვრობით გამოწვეულ კანის პიგმენტაციას.

მშრალი სახის კანი

გარგარის ბირთვის ზეთი იდეალურია მშრალი კანისთვის, რადგან მას აქვს კანის მკვებავი ვიტამინი E მაღალი შემცველობა.

სახის მგრძნობიარე კანი

მგრძნობიარე კანისთვის საუკეთესო არჩევანია ტკბილი ნუშის ზეთი, რომელიც ამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს.

მასაჟის ტექნიკა

ასწორებს ნაოჭებს კისერზე

მოძრაობა შესრულებულია თითებით და ხელის ზურგით. დაიწყეთ ქვემოდან, საყელოდან, შემდეგ გადაიტანეთ კისრის გასწვრივ და დაასრულეთ ნიკაპის ქვეშ.

შეცვალეთ ხელი და გაიმეორეთ ეს მასაჟის მოძრაობები 5-10 წუთის განმავლობაში.

კისრის მასაჟი ხელს უწყობს კისერზე ნაოჭების გაჩენის თავიდან აცილებას, არსებული ნაოჭების გასუფთავებას ან შემცირებას. გარდა ამისა, ატონიზირებს კანს, ხსნის შეშუპებას და ნიკაპის დაქვეითებას.

ლოყების ქანდაკება

მოათავსეთ ორივე ხელის საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითი ლოყების ზედა ნაწილზე (A).

მოათავსეთ თითები პირდაპირ ლოყების ქვეშ (B).

ნაზად გაწურეთ დაჭერილი „ვაშლი-ლოყები“, ზეწოლა, დათვალეთ 3-მდე.

როგორ აახალგაზრდავებს: კანის სტიმულირება ამ ზონაში აყალიბებს და ამკვრივებს ლოყების გარშემო ქსოვილს. მოცულობითი, შერბილებული „ვაშლის ლოყები“ სახეს ახალგაზრდულ იერს აძლევს.

ქვედა ყბის მატონიზირებელი

მოათავსეთ თითები ნიკაპის ქვეშ და მოათავსეთ ორივე ხელის საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითი ნიკაპზე (A).

მსუბუქი წნევით, მოკლე ნაბიჯებით გადაიტანეთ თითები ყურებისკენ. ყურებამდე (B).

როცა ყურებს მიაღწევთ, გაწურეთ კანის ნაკეცები და გააჩერეთ 3-ის დათვლა.

როგორ აახალგაზრდავებს: ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ყბის ხაზის ტონუსს, ზონას, სადაც ბევრი ქალი განიცდის ცვენას.

ზედა ქუთუთოს დახრის კორექცია

დაიდეთ თითები თვალების შიდა კუთხეებზე, ცრემლსადენი სადინარების ზემოთ. მოათავსეთ საჩვენებელი და შუა თითები წარბების ზემოთ და თითები წარბების ქვეშ. განახორციელეთ ზეწოლა და გააგრძელეთ ზეწოლა წარბის ხაზის გასწვრივ მოკლე ნაბიჯებით, სანამ არ მიაღწევთ თვალების გარე კუთხეებს.

როგორ აახალგაზრდავებს: ეს ტექნიკა ატონიზირებს და აძლიერებს თვალის ზემოთ არსებულ კუნთებს, რაც ხელს უწყობს ზედა ქუთუთოს დაქვეითებისა და დავარდნის თავიდან აცილებას და აღმოფხვრას.

წარბებს შორის ნაოჭების გასწორება

მოათავსეთ საჩვენებელი და შუა თითები წარბებს შორის. შეასრულეთ მცირე წრიული მოძრაობები ამ არეში საათის ისრის მიმართულებით 25 წამის განმავლობაში. შემდეგ გაიმეორეთ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.

ეს მასაჟი ამშვიდებს კუნთებს წარბებს შორის, რაც ხელს უშლის ნაოჭებს წარბებს შორის ან აშორებს არსებულ ნაოჭებს. ზოგიერთი ადამიანი ამისთვის იყენებს ბოტოქსს.

ნაოჭების მოცილება თვალებისა და ყვავის ტერფების ირგვლივ

ჩაასველეთ თითები ზეთში და მოათავსეთ თვალების გარე კუთხეებში. ნაზი წნევით გადაიტანეთ თვალების ქვეშ ნახევარწრიულად თვალის შიდა კუთხისკენ, შემდეგ იმავე ხაზის გასწვრივ დაბრუნდით გარე კუთხეში.

შემდეგ, ნახევარწრიულად გადაიტანეთ თვალების ქვეშ თვალის შიდა კუთხისკენ, შემდეგ, იმავე ხაზის გასწვრივ, დაბრუნდით გარე კუთხეში (B).

შემდეგი მოძრაობა, ნაზი ზეწოლის გამოყენებით, გადაიტანეთ ნახევარწრიულად თვალების ქვეშ თვალის შიდა კუთხისკენ, შემდეგ კი თვალების შიდა კუთხიდან გადადით გლუვ წრეებზე თვალების გარშემო (A).

დაასრულეთ 10 წრე. დაასრულეთ სავარჯიშო ნაზი წნევით, მოძრაობით ნახევარწრიულად თვალების ქვეშ თვალის შიდა კუთხისკენ, შემდეგ, იმავე ხაზის გასწვრივ, დაბრუნდით გარე კუთხეში.

მასაჟის ეს ტექნიკა შლის ზედმეტ სითხეს და აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, რაც გამორიცხავს შეშუპებას და მუქ წრეებს თვალების ქვეშ და ამშვიდებს ტაძრების კუნთებს, ამცირებს კრუას ტერფებს.

გამოხატვის ნაოჭები შუბლზე

საჩვენებელი თითების ბალიშები დაიდეთ შუბლზე, ერთი ცხვირის ხიდზე ზემოთ, მეორე 2-3 სმ ზემოთ. ნაზი წნევით გააკეთეთ შუბლზე ორი ნახევარწრიული (როგორც ჩანს, თითები იცვლიან ადგილს). გააკეთეთ მსგავსი ნახევარწრეები, თანდათან გაზარდეთ რადიუსი და შემდეგ, პირიქით, შეამცირეთ იგი.

გაიმეორეთ ისევ, გააფართოვეთ წრეები, სანამ არ დაფარავს მთელ შუბლს. როგორც კი თითები თქვენს ტაძრებთან იქნება, ოდნავ დააჭირეთ თითებს 3 დათვლისთვის.

ეს ტექნიკა ამშვიდებს შუბლის კუნთებს და ეხმარება კანს გლუვი დარჩეს.

ჩვენ ვშლით სიცილის ხაზებს და ნასოლაბიალურ ნაკეცებს

მოათავსეთ ორივე საჩვენებელი თითი ცხვირის გვერდით. ნაზად დააჭირეთ წამით, შემდეგ აწიეთ თითები ლოყების ქვეშ და ყურებამდე ისე, თითქოს ლოყებზე „U“ დახატოთ.

გააჩერეთ ყურის წინ და მსუბუქად დააწექით. გააჩერეთ წნევა 3 დათვლისთვის.

ამ მასაჟის ტექნიკის რეგულარულად შესრულება ხელს შეუწყობს „სიცილის ხაზების“ და ნასოლაბიური ნაკეცების მოცილებას.

ყურის მასაჟი

ნაზად შეიზილეთ ყურის ბიბილოები საჩვენებელი თითით და ცერით. ნაზად დააჭირეთ ყურის ბიბილოებს 3 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი გაასრიალეთ თითები ყურების გარეთა კიდის გასწვრივ, ყურების შუაში და მსუბუქად დააჭირეთ, გააჩერეთ წნევა 3 წამის განმავლობაში.

კვლავ აწიეთ თითები ყურის ზევით და დააჭირეთ ამ წერტილებს 3 წამის განმავლობაში. ბოლოს ჩამოწიეთ თითები უკან შუა წერტილებზე და ნაზად მოწიეთ ყურები უკან, გააჩერეთ 3 წამით.

დროებითი წვდომა

დღეში სულ რამდენიმე წუთი ვარჯიში და საოცარი შედეგი გელით: ჯანსაღი, სუფთა კანი და ახალგაზრდული გარეგნობა.

ჩვენ ვითვისებთ ტექნიკას, ვიკეთებთ სახის მასაჟს სახლში, ვასწორებთ ნაოჭებს და გამოვიყურებით ახალგაზრდულად :)))

ნაოჭები უსიამოვნო პრობლემაა, რომელიც არავის აწუხებს. თანდათანობით კანი ხდება ნაკლებად ელასტიური. წაიკითხეთ ეს სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ ეს პრობლემა მასაჟისა და ტანვარჯიშის დახმარებით.

სახის ნაოჭების მასაჟი სახლში

თუ ბავშვობაში შეიძლებოდა რაიმე სახის გაკეთება უშედეგოდ (სახე მაშინვე გასწორდა), მაშინ ასაკთან ერთად შესამჩნევი გახდა კანზე დარჩენილი პატარა, თავდაპირველად არც თუ ისე გამაღიზიანებელი ნაკეცები, რომლებიც ჩნდებოდა სახის კუნთების რეგულარული შეკუმშვის გამო.

ბევრ ადამიანს აწუხებს კანის ეს პატარა, მაგრამ უსიამოვნო თვისება. ითვლება, რომ ნაოჭების წარმოქმნის პროცესის შეჩერება შესაძლებელია მხოლოდ ძვირადღირებული ოპერაციებით, მაგრამ ეს ასე არ არის. ყოველთვის არის შესანიშნავი გამოსავალი - მასაჟი.

სახის მასაჟი ნაოჭებისთვის ბოტოქსის ალტერნატივაა. ასე ფიქრობენ ექსპერტები შემდეგ ვიდეოში:

სახის გამომეტყველებიდან

სახის ნაოჭების მოსაშორებლად სასარგებლო იქნება პერიოდულად მარტივი მასაჟის გაკეთება, გარკვეული რეკომენდაციების დაცვით.

1. მასაჟის წინ, დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე მოამზადეთ მცენარეული კომპრესა და ცოტა ხნით დაიდეთ სახეზე, რათა კუნთები გახურდეს და უფრო მოქნილი გახდეს.
2. მოიცილეთ თმა, ეს არ უნდა შეაფერხოს პროცესს.
3. კარგად დაიბანეთ ხელები და მოაცილეთ ჭუჭყი ფრჩხილების ქვეშ.
4. მასაჟის წინ დაიზილეთ სახე კრემით ან ზეთით, სასურველია არა ძალიან ცხიმიანი.
5. ისწავლეთ ხაზები, რომლებზეც მოძრაობს ლიმფა. შეიზილეთ ისე, რომ მიჰყვეს ლიმფის დინებას. ეს ხელს შეუწყობს სასურველი ეფექტის მიღწევას, თუ მასაჟი არასწორია, კანი შეიძლება გაიჭიმოს, ჩამოიწიოს და დაზიანდეს.

დაიმახსოვრეთ, მნიშვნელოვანია მასაჟის სწორად გაკეთება, წინააღმდეგ შემთხვევაში კანი შეიძლება გაიჭიმოს და ჩამოიწიოს!

ასაკოვანიდან

ასაკობრივი ნაოჭების მოსაშორებლად, ზემოთ აღწერილი ტექნიკა შესაფერისია. ცალკე შეიძლება აღინიშნოს სხვა სახის მასაჟი, რომელიც შესაფერისია ღრმა ნაკეცების ნაწილობრივ მოსაშორებლად.

• შუბლის ნაოჭების მოსაშორებლად: დაწყება ცხვირის ხიდიდან, დაჭერით, მასაჟი ტაძრებისკენ. შემდეგ დაბრუნდით შუბლის ცენტრში, მაგრამ მსუბუქად და ნაზად შეეხეთ კანს, ძალისხმევის გარეშე. გაიმეორეთ იგივე მოძრაობები ათჯერ.
• ნასოლაბიალური ნაოჭების მოსაშორებლად: დაიწყეთ მასაჟი ნესტოების ჩაღრმავებიდან, დააჭირეთ ძლიერად დაახლოებით ხუთჯერ.
• თვალის ირგვლივ ნაოჭების მოსაშორებლად: დაიწყეთ მარჯვენა ქუთუთოს მასაჟით, შემდეგ გადადით მარცხნივ და ბოლოს მაჯით მსუბუქი ზეწოლა მოახდინეთ თვალის ბუდეებზე.

ტანვარჯიში

ტანვარჯიში და მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა სახის კანის შესანარჩუნებლად. არ დაგავიწყდეთ, რომ ამ კუნთებსაც უნდა ვარჯიში. ჩვენ აგიხსნით როგორ.

თვალები

• თვალის კუთხეებში ნაოჭების გასასწორებლადეს ვარჯიში იდეალურია. დამშვიდდით, დახუჭეთ თვალები ხუთი წამით, შეხედეთ ცხვირის ხიდს, შემდეგ პირდაპირ. გაიმეორეთ ეს ხუთჯერ, დაასვენეთ თვალები.
• თვალების ქვეშ წრეების მოსაშორებლადგამოიყენეთ თქვენი საჩვენებელი ლოყები, რათა ოდნავ ჩამოწიოთ ლოყების კანი ქვემოთ, მჭიდროდ დახუჭეთ თვალები.
• ვერტიკალური ნაოჭების გასასწორებლადწარბები ტაძრებისკენ მიიწიეთ, თითები ასრიალეთ ჩამოშვებული ზედა ქუთუთოს გასწვრივ. მიზანშეწონილია ვარჯიშის გამეორება დღეში რამდენჯერმე.

ტანვარჯიში სახისთვის ნაოჭების საწინააღმდეგოდ, ან როგორ გამოიყურებოდეთ 35 50-ზე - ეს არის ქვემოთ მოცემული ვიდეოს თემა:

ოვალური სახე და პირი

• ორმაგი ნიკაპის მოსაშორებლადთქვით „კს“ - იგრძნობთ, რომ პირი გვერდებზე დაჭიმულია და ნიკაპი დაიძაბა. საშვილოსნოს ყელის ლიგატები ხილული გახდება. გააჩერეთ პოზიცია ხუთი წამის განმავლობაში, გაიმეორეთ ხუთჯერ, დაისვენეთ ორი წამის განმავლობაში ყოველი ნაკრების შემდეგ.
• მსგავსი ვარჯიშები დაგეხმარებათ აწიეთ ლოყები და გაასწორეთ ნასოლაბიალური ნაკეცები: პირველ შემთხვევაში, თქვით „და“ დიდი ხნის განმავლობაში, მიიზიდეთ კანი ყურებისკენ, მეორეში მსუბუქად მოჭერით ტუჩები, მიათრევით სხვადასხვა მიმართულებით.

თვალის კუთხეებში! პოეტურად უწოდებენ "ყვავის ტერფს"... ეს არის დაბერების, გაქრობის და ზოგიერთ შემთხვევაში სახის ამ უბნის გადაჭარბებული სტრესის პირველი ნიშანი.

ქალები ყველაფერს აკეთებენ იმისთვის, რომ ეს უბედურება სახიდან მოიშორონ - ბოტოქსი, მეზოთერაპია, განსაკუთრებით სასოწარკვეთილები კი წყვეტენ სხვადასხვა ბლეფაროპლასტიკასა და სახის ლიფტინგს.

სახის მასაჟი, კერძოდ, თვალების ქვეშ მდებარე ზონა, ღირსეული და არაინვაზიური ჩანაცვლებაა საშიში და მტკივნეული კოსმეტიკური პროცედურების დროს. მაგრამ არანაკლებ ეფექტური.

ნაოჭები კანის დაბერების ნიშანია

მასაჟი არის ტაქტილური ეფექტის კომპლექსი კანზე. არსებობს რამდენიმე სახის მასაჟის მოძრაობა.

ეს არის stroking, rubbing, ვიბრაციის ტექნიკა, patting. პროცედურა უნდა იყოს უმტკივნეულო და არ გამოიწვიოს პაციენტს დისკომფორტი.

თვალის მასაჟი ნაოჭებისთვის არ არის თერაპიული პროცედურა. ეს არის კოსმეტიკური ეფექტი. პროცედურის სარგებელი შემდეგია:

• აუმჯობესებს კანის ქსოვილის, კანქვეშა ქსოვილის, კუნთოვანი ქსოვილის ტროფიკას;
• პროვოცირებას ახდენს საკუთარი კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავების ზრდაზე. ეს ზრდის კანის ელასტიურობას;
• ხელს უწყობს კანის ფენის დეტოქსიკაციას;
• აქრობს შეშუპებას, სისხლჩაქცევებს და ჩანთებს თვალების ქვეშ.

გარდა ამისა, არსებობს თერაპიული ტიპის პროცედურა. ამ მკურნალობას ახორციელებს ოფთალმოლოგი. კოსმეტიკური მასაჟისთვის გამოიყენეთ კოსმეტოლოგი ან გააკეთეთ ეს თავად.

თერაპიული ეფექტის ჩვენებები:

1. კერატიტი და რქოვანას დაზიანება;
2. თვალის კაკლის ლორწოვან გარსზე ანთებითი პროცესები;
3. სწრაფად პროგრესირებს.

ამ ეფექტის დამატებითი ბონუსი იქნება თვალების ირგვლივ კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება.

თვალის მასაჟის უკუჩვენებები

მასაჟი ფიზიოთერაპიის ელემენტია. კოსმეტიკურ ეფექტსაც კი არაერთი უკუჩვენება აქვს. მანიპულაციები არ ტარდება შემდეგ შემთხვევებში:

• ინფექციური დაავადებები მწვავე ეტაპზე;
• გაიზარდა სხეულის ტემპერატურა;
• თვალის ან სახის ტრავმა ახლო წარსულში;
• კანის მთლიანობის დარღვევა ექსპოზიციის ადგილზე;
• ქრონიკული პათოლოგიების გამწვავება;
• კარცინომა აქტიურ ფაზაში;
• ჩირქოვანი პროცესები სახის კანზე, თვალის კაკლში;
• მაღალი მიოპია.

თუ თვალის სისტემაში არ იგრძნობთ პათოლოგიურ პროცესებს, მაშინ კოსმეტიკური მასაჟის წინ სასურველია ვიზუალური ანალიზატორის მდგომარეობის შემოწმება ოფთალმოლოგთან.

პროცედურისთვის მომზადება

თვალების ირგვლივ მასაჟის ტექნიკა მარტივია. მაგრამ გარკვეული წესები უნდა დაიცვან. ეს პროცედურას უფრო კომფორტულს და ეფექტურს გახდის.

მასაჟისთვის მომზადება მოიცავს:

• კანის გაწმენდა - მოიშორეთ მაკიაჟი, ჭუჭყი, დაიბანეთ გამწმენდი საშუალებებით. თუ ეს არ გაკეთებულა, მაშინ პროცედურის დროს ყველა მტვერი და მინერალი შეიწოვება კანში. მდგომარეობის გაუმჯობესების ნაცვლად კი ჩნდება აკნე, აკნე, მილია და გაღიზიანება.
• ზემოქმედება უნდა დაიცვას მასაჟის ხაზების მიმართულება. ისინი ნაკლებად მგრძნობიარეა გაჭიმვის მიმართ, ვიდრე კანის სხვა უბნები.
• აკრძალულია მშრალი მასაჟი. გამოიყენეთ ნეიტრალური მასაჟის ზეთი, რომელიც არ აღიზიანებს კანს და უსაფრთხოა თვალების ლორწოვანი გარსისთვის.
• აკნე მასაჟის მკაცრი უკუჩვენებაა. კანის აქტიური ზემოქმედება მხოლოდ გააძლიერებს ანთებით პროცესს.

მასაჟის ზეთი, არჩევანის თვისებები

მცენარეული ზეთები არა მხოლოდ ემსახურება როგორც ერთგვარი ლუბრიკანტი, რომელიც აუმჯობესებს თითების სრიალს კანზე, არამედ უზრუნველყოფს დამატებით კვებას.

ამიტომ, თქვენ უნდა აირჩიოთ კანის მოვლის საშუალება თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. რა ავირჩიოთ მასაჟისთვის:

• ცხიმიანი კანი – ჟოჟობას ზეთი საუკეთესო არჩევანია. ის ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობის ნორმალიზებას, აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
• მშრალი კანი - გარგარის ბირთვის ზეთი. ეს ნივთიერება მდიდარია ვიტამინებითა და ბიოფლავონოიდებით. კვებავს მშრალ კანს და ხელს უშლის მის გამოშრობას.
• მგრძნობიარე კანი - რეკომენდებულია ისეთი ჰიპოალერგიული ზეთების გამოყენება, როგორიცაა ნუშის ზეთი. არ იწვევს გაღიზიანებას, ატენიანებს დერმატს და კვებავს მას.

მასაჟის ტექნიკა

თუ ყვავი უკვე დაიწყო ან ჩამოყალიბდა, მაშინ პროცედურა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად 10 წუთის განმავლობაში.

თუ დაბერების პირველი ნიშნები ჯერ არ მოგსვლიათ, მაშინ კვირაში 2 მანიპულაცია საკმარისია. ყველა ქმედება მარტივია ძალის გამოყენების გარეშე.

მასაჟის ტექნიკა:

• მოათავსეთ საჩვენებელი თითები ტაძრის მიდამოზე. შეიზილეთ ეს ადგილი წრიული მოძრაობებით. საკმარისია 10 დაწკაპუნება.
• ვიწყებთ გადაადგილებას ტაძრიდან თვალების ქვეშ ცხვირის ხიდამდე. ბრუნვის მოძრაობები რბილია.
• მსუბუქი ზეწოლა თვალის ქვეშ მიდამოზე. დაიჭირეთ თითები 10 წამის განმავლობაში. განახორციელეთ 4 გამეორება. იგივე მანიპულირება ხორციელდება ზედა ქუთუთოზე.
• იარეთ თვალის ირგვლივ, დააჭირეთ თითის წვერებით. დასჭირდება 5 მიდგომა. მოძრაობა იწყება თვალის შიდა კუთხიდან და მოძრაობს ქვედა ქუთუთოს კანის გასწვრივ, შემდეგ ტაძრის გასწვრივ და ზედა ქუთუთოს გასწვრივ.
• დაასრულეთ მასაჟი მსუბუქი დარტყმის მოძრაობებით.

თუ ყველა მანიპულაცია სწორად შესრულდება, გაჩნდება სითბოს შეგრძნება და კანი ამ მიდამოში ვარდისფერდება.

მასაჟი თვალის ქვეშ შეშუპებისა და ჩანთებისთვის

ამ ტიპის ზემოქმედებას ახორციელებს ან კოსმეტოლოგი სპეციალიზებული აღჭურვილობის გამოყენებით, ან გამარტივებული ვერსია ხორციელდება დამოუკიდებლად.

რისი გაკეთება შეგიძლიათ სახლში:

• წაისვით დამატენიანებელი ან ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემი და შეიზილეთ დერმისში ნაზი დარტყმის მოძრაობებით.
• დაასრულეთ მოფერებითი მოძრაობებით. ზედა ქუთუთოსთვის - შიდა კუთხიდან გარეთაკენ, ქვედასთვის - პირიქით - გარედან შიგნითაკენ. გაიმეორეთ 10-ჯერ თითოეული ქუთუთოსთვის.
• ჩვეულებრივი კოვზები ხელს შეუწყობს თვალების გარშემო კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. მასაჟისთვის სასურველია მათი გაგრილება. მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ საყინულეში, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სარგებლის ნაცვლად, თქვენ მიიღებთ ანთებით პროცესს ვიზუალური ანალიზატორის სისტემის ან სამწვერა ნერვის ჰიპოთერმიისგან.

პროცედურის მეთოდი:

1. კრემი წაისვით არა კანზე, არამედ კოვზებზე.
2. მოათავსეთ ისინი ამოზნექილი გვერდით თვალის შიდა კუთხით და გადაიტანეთ ტალღის მსგავსი მსუბუქი მოძრაობით ტაძრისკენ.
3. დააწექით კოვზი ტაძრის მიდამოზე და განაგრძეთ მოძრაობა სკალპისკენ.
4. გაიმეორეთ კომპლექსი 3-ჯერ თითოეული თვალისთვის.

ტიბეტის ლამაზმანების გამოცდილება

ეს კომპლექსი გამოიყენება ზედა ქუთუთოზე სამუშაოდ. იგი მოიცავს როგორც თითის ზეწოლას დერმისზე, ასევე ბრუნვას, თვალის კაკლის მუშაობას.

ტიბეტური მასაჟის შედეგია ნაოჭების და შეშუპების აღმოფხვრა და მხედველობის გაუმჯობესება.

• მჭიდროდ დახუჭე თვალები. ეს იწვევს თვალის ორბიკულარული კუნთების დაძაბულობას. მკვეთრად გახსენით თვალები, რაც ხელს უწყობს კუნთების ბოჭკოების მოდუნებას. გააკეთეთ ეს ვარჯიში 1 წუთის განმავლობაში.
• თითის წვერებით დააჭირეთ თვალის კაკლს 20-ჯერ.
• თვალის ირგვლივ კანზე 1 წუთის განმავლობაში დამუშავების მიზნით გამოიყენეთ მოფერებითი მოძრაობები.
• ჩამოწიეთ ქუთუთოები. დააჭირეთ თვალის კაკლს თითის წვერებით, დაიჭირეთ ქუთუთოების კანი. შეეცადეთ გაახილოთ თვალები.
• მონაცვლეობით შეხედეთ ცხვირის წვერს და მნიშვნელოვან მანძილზე მდებარე ობიექტს.
• ხშირად ახახათ თვალი 1 წუთის განმავლობაში.

ტექნიკის ტექნიკა

ზოგიერთი სილამაზის სალონი გთავაზობთ ტექნიკის მასაჟის ტექნიკას თვალის კაკლის მიდამოში ნაოჭების აღმოსაფხვრელად.

მაგრამ ამ შემთხვევაში საუკეთესო არჩევანი იქნება ოფთალმოლოგიური კლინიკა. თვალი ნაზი ორგანოა, ამიტომ ის სპეციალისტს უნდა მიანდო.

უფრო მეტიც, ნაოჭების ასაკში პაციენტების უმეტესობას უკვე ეწყება მხედველობის პრობლემები, ვითარდება მიოპია ან შორსმჭვრეტელობა და ხდება პერიფერიული მხედველობის დაკარგვა.

ოფთალმოლოგის თვალის პროფესიონალური მასაჟის შემდეგ მხედველობა გაგიუმჯობესდებათ და ბონუსად შემცირდება ნაოჭების სიღრმე. პრინციპი იგივეა - სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ქსოვილის ტროფიზმი. პროცედურა ტარდება შემდეგნაირად:

• სპეციალიზებული სათვალეები იდება თვალის მიდამოზე.
• მოწყობილობა დაკავშირებულია.
• სხდომა გრძელდება 7 წუთი. კურსი - მინიმუმ 10 პროცედურა.

პაციენტს სახლში სეანსის შემდეგ შეუძლია წაისვას დამატენიანებელი კრემი ქუთუთოების მიდამოზე. გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ფიზიოთერაპია. პროცედურების ეფექტი გრძელდება ექვსი თვის განმავლობაში.

თვალისა და ქუთუთოების კანის მასაჟი თავის მოვლისა და კანის ახალგაზრდობის გახანგრძლივების ერთ-ერთი უსაფრთხო და არატრავმული საშუალებაა.

თვალის მასაჟი მხედველობისთვის, თვალების ქვეშ ჩანთებიდან და თვალების ირგვლივ ნაოჭებიდან, ტექნიკა მოცემულია ვიდეოში:

თვალების ირგვლივ ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ სახის გამომეტყველება. არ არის რეკომენდირებული თრთოლვა ან ჩახშობა. ამის მონიტორინგისთვის შეგიძლიათ თან ატაროთ პატარა სარკე. მასაჟის სესიის დაწყებამდე რეკომენდებულია კანის მომზადება. ამისთვის თვალის მიდამოში კანზე უნდა წაისვათ მსუბუქი კრემი, რომელიც უნდა წაისვათ წერტილოვანი მოძრაობებით. თუ კრემი უბრალოდ წაისვით კანზე, ის ადვილად გაჭიმავს მას, რითაც იწვევს ახალი არასასურველი ნაოჭების გაჩენას.

წამყვანი კოსმეტოლოგები ასაკის მიხედვით მასაჟის მეთოდის არჩევას გირჩევენ. ამრიგად, 25-28 წელზე უფროსი ასაკის ქალებმა უნდა გაიარონ თვალის ირგვლივ კანის ჰიგიენური მასაჟი. 40-45 წლის ქალებისთვის უმჯობესია აირჩიონ პლასტიკური მასაჟი თვალის ირგვლივ ნაოჭებისთვის, რაც ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობასა და ახალგაზრდობას.

თვალის ირგვლივ კანის მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ მკაცრად მასაჟის ხაზების გასწვრივ, რომლებიც განლაგებულია კანის ნაკეცების ნაკლებად დაჭიმვის მიმართულებით. ამჟამად, არსებობს ხუთი ძირითადი მასაჟის მოქმედება: ჩახშობა, ვიბრაცია, გახეხვა, აფლეურაჟი და მორევა. ამ მოქმედებებიდან მთავარია გახეხვა და მოფერება. ვიბრაცია და ეფლევრაჟი ასევე ნებისმიერი მასაჟის კომპლექსის ნაწილია. მოზელვა თერაპიული ღონისძიებაა და დამოუკიდებლად უნდა ჩატარდეს სიფრთხილით. უნდა გვახსოვდეს, რომ თუ სახის კანზე არის სიწითლე ან გამონაყარი, მაშინ მასაჟი უნდა გადაიდოს.

უმჯობესია გამოიყენოთ ბეჭედი თითის საფენი, როგორც მასაჟის საშუალება, რადგან ეს არის თითების კანის ყველაზე ნაზი, რბილი და პრაქტიკულად გამოუყენებელი ადგილი.

როგორ გავაკეთოთ თვალების სწორად მასაჟი: ჯერ ბეჭედი თითების ბალიშებით დააჭირეთ თვალის შიდა კუთხეებს, კანზე ოდნავ დაჭერით. შემდეგი, თითები თანდათანობით მოძრაობს ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ შიდა კუთხეებისკენ. შემდეგ იგივე მოძრაობებით უნდა იმოძრაოთ ზედა ქუთუთოს გასწვრივ. ასეთი გახურების შემდეგ მოჰყვება მასაჟის მოძრაობები თითის წვერებით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ზედა ქუთუთოს გასწვრივ თქვენ უნდა გადაიტანოთ შიდა კუთხიდან გარეთაკენ, ხოლო ქვედა ქუთუთოს გასწვრივ, პირიქით, გარედან შიდაკენ. შემდეგ გამოიყენეთ საჩვენებელი, ბეჭედი და შუა თითები, რათა შეეხოთ თვალების ირგვლივ კანს სწრაფი, მსუბუქი ვიბრაციული მოძრაობებით.

კარგი შედეგის მისაღწევად უმჯობესია სისტემატურად გაიკეთოთ მასაჟი - კვირაში მინიმუმ ორი-სამი დღე, დროდადრო მასაჟის დროს ზეითუნის ზეთის გამოყენება თვალების გარშემო კანის ჩვეულებრივი კრემის ნაცვლად. მოგეხსენებათ, ზეითუნის ზეთი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებით, ამიტომ მისი გამოყენება ხელს შეუწყობს კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას. გამოყენებამდე რეკომენდირებულია ზეთი ოდნავ გაათბოთ სხეულის ტემპერატურაზე ოდნავ მაღალ ტემპერატურაზე.