როგორ შევინარჩუნოთ კისერი ახალგაზრდა: რვა ღირებული რჩევა. როგორ გაახალგაზრდავოთ კისერი: რეკომენდაციები კოსმეტოლოგებისგან

კისერი უფრო მეტად ავლენს ქალის ასაკს, ვიდრე სახე, ეს უკვე იყო განხილული თავის დასაწყისში. ამის თავიდან ასაცილებლად, პატარა ასაკიდანვე უნდა იზრუნოთ თქვენს სილამაზესა და ჯანმრთელობაზე. სწორი ზურგი, თითქმის ვერტიკალური კისერი და თავის მშვენიერი პოზიცია ყოველთვის ამშვენებს ნებისმიერი ასაკის ქალს და სრულყოფილებაში მას უბრალოდ დაუძლეველს ხდის.

საინტერესოა, რომ ასეთი პოზით კისერი დიდხანს გამოიყურება მიმზიდველად და სიბერეშიც კი მისი მფლობელი ჯანმრთელია. თუმცა, ასეთ იდეალურ სიტუაციაშიც კი კისერს რაც შეიძლება ადრეული მოვლა სჭირდება. ეს არის არა მხოლოდ სახის კანის მოვლის გაგრძელება, მათ შორის წმენდა, კვება, დაცვა ულტრაიისფერი სხივებისგან, არამედ მასაჟიც. ტანვარჯიში, კიდევ რამდენიმე რეკომენდაციის შემდეგ.

თქვენ უნდა დაიწყოთ მათი გაკეთება მანამ, სანამ ორმაგი ნიკაპი გამოჩნდება თქვენს სახეზე, და სანამ განივი ნაკეცები ან კუნთების ვერტიკალური დაძაბულობა და კანზე ბადე გამოჩნდება კისერზე. დეკოლტეს ზონის მდგომარეობა პირდაპირ კავშირშია პოზასა და კანთან. თხელი კისრის გლუვი ხაზი, რომელიც მიედინება მხრებში და მკერდში, გამოიყურება ლამაზი. სხეულის ამ ნაწილში გლუვი და ელასტიური კანი მხოლოდ ამშვენებს ქალს და აძლევს მას ღია კოსტიუმების ტარების საშუალებას.

იმისთვის, რომ კისერი ლამაზი იყოს,ასევე რეკომენდებულია თქვენი პოზის მონიტორინგი სიარულის დროს. თავისუფალი სიარული გასწორებული მხრებით და აწეული თავით თავისთავად ამშვენებს ქალს. გარდა ამისა, სუნთქვა უფრო ღრმა და მშვიდია, მეტი ჟანგბადი შედის ფილტვებში და უფრო სრულად შეიწოვება. კანს სჭირდება სუფთა ატმოსფერული ჰაერი, ისევე როგორც სისხლით მომარაგებული ჟანგბადი.

იმისათვის, რომ კისერი გლუვი და გლუვი იყოს, სასარგებლოა წყლის მასაჟის გაკეთება.. ძალიან მარტივია შხაპის მიღების დროს. წყლის ჭავლები მიმართული უნდა იყოს კისრის გვერდებზე ზემოდან ქვემოდან. შემდეგ საჭიროა დეკოლტეს მიდამოს მასაჟი, მკერდის ძვლიდან წყლის ნაკადები მხრებისკენ მიმართული. თქვენ უნდა მოიწმინდოთ კისერი და მკერდი ბლოტი მოძრაობებით. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეიზილოთ თხელი, ნაზი კანი. ამის შემდეგ თქვენ უნდა გაიკეთოთ მასაჟი, სხვადასხვა ნიღბები, წაისვით კრემი და ა.შ.

მაგარი წყალი კარგია კანისთვის. აუმჯობესებს კანის ტონს და აუმჯობესებს კისრის იერს. შეგიძლიათ დაბანა დაასრულოთ გრილი წყლით ჩამობანვით ან კონტრასტული შხაპის მიღებით.

იმისათვის, რომ თავი თავისუფლად იგრძნოთ, არ უნდა ჩაიცვათ კუსები, რომლებიც კისერს გიმკაცრებენ ან მძიმე შარფებს ახვევენ. ამავდროულად ირღვევა სისხლის მიმოქცევა, უარესდება ქსოვილების კვება, კანს ჰაერი აკლია. ამ უსიამოვნო მდგომარეობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ასევე უნდა იყოს დაცული და შენარჩუნებული ჯანმრთელობა, სილამაზე და კარგი განწყობა.

იმისათვის, რომ კისერი ლამაზი და ახალგაზრდული იყოს, ჯდომისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ პოზას. დახრილობის, დივანზე წოლის დროს კითხვის, მაღალ ბალიშზე ან ძალიან რბილ საწოლზე ძილის ჩვევა ძალიან უარყოფითად აისახება კისრის პოზასა და მდგომარეობაზე.

ამ შემთხვევაში ხერხემლის კუნთების დაძაბულობა, რომელიც არსებობს 30 წლის ასაკში, მხოლოდ ძლიერდება, რაც იწვევს შინაგანი ორგანოების, კუნთების და კანის სისხლით მომარაგების გაუარესებას. კარგი პოზის შესანარჩუნებლად ან მის გასაუმჯობესებლად რეკომენდებულია ბალიშზე არაუმეტეს 10 სმ სიმაღლის დაწოლა ღამით დასვენების დროს. ეს ხელს უწყობს ხერხემლის მოდუნებას. გვერდზე წოლისას კისერზე ჩნდება განივი ღარები და ნაოჭები დეკოლტეს მიდამოში. თუ მჯდომარე მდგომარეობაში მუშაობთ, მაშინ პერიოდულად გაისწორეთ მხრები და ასწიეთ თავი, გადაიტანეთ იგი სხვადასხვა მიმართულებით. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას არა მარტო ტანის ზედა ნაწილში, კისერზე, სახეზეც, ასევე მოგიხსნით დაღლილობას და დაძაბულობას. მოდუნებული სახე, კისერი და ხალისიანი განწყობა საუკეთესოდ დაამშვენებს 30-35 წლის ახალგაზრდა ქალს.

თუ სხეულისა და თავის პოზიცია არასწორია, კანი იტანჯება არა მხოლოდ კისერზე, სახეზეც, რადგან თავის ზოგიერთი კუნთი (ღრმა) მიმაგრებულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებზე. და სხეულში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია. ამიტომ კანისა და სახის კუნთების, ასევე კუნთებისა და კისრის კანის ტონუსის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია რეგულარული აქტიური მოძრაობა – ტანვარჯიში. კრემები, ნიღბები, კომპრესები აუცილებელია კისრის კანისთვის, მაგრამ ტანვარჯიშის გარეშე ეფექტი ძლივს შესამჩნევი იქნება. გარდა ამისა, კისრის ვარჯიშები შესანიშნავი საშუალებაა ორმაგი ნიკაპის პრევენციისთვის, რომელიც, როგორც ცნობილია, წლების განმავლობაში თანდათან იზრდება სხეულის ნორმალური წონის მქონე ქალებშიც კი.

ჩვენი კისერი დროთა განმავლობაში კარგავს ტონს და კანი ხდება ფხვიერი.

კანი იწყებს ცვენას, ჩნდება ნაოჭები ან თუნდაც ორმაგი ნიკაპი. რა თქმა უნდა, თითოეულ ჩვენგანს სურს კისერი ახალგაზრდა და მიმზიდველი შევინარჩუნოთ.

მართლაც, რაც შეეხება სილამაზეს, აქ სასწაულები შეუძლებელია. თუ დახმარებისთვის პლასტიკურ ქირურგს არ მივმართავთ. მაგრამ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შეჩერება შესაძლებელია. არსებობს მარტივი რჩევები, რომლებსაც შეუძლიათ კანის ტონის აღდგენა და, ამავდროულად, გაახალგაზრდავება.

ამის გაკეთება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. მართალია, ამისთვის დაგჭირდებათ დიდი ნებისყოფის გამოვლენა, მოთმინება და საჭირო პროცედურების რეგულარულად ჩატარება.

მაშ რა უნდა ქნა? დარწმუნებული ვართ, რომ ეს რჩევები გამოგადგებათ.

1. ყოველდღიური მასაჟი შეინარჩუნებს კისერს ახალგაზრდულ და ტონუსს

ვაკეთებთ ვარჯიშებს ბრტყელი კუჭისთვის, მყარი დუნდულოებისთვის და მოხდენილი ფეხებისთვის. რაც შეეხება კისერს? ჩვენ ხშირად ვივიწყებთ მას.

• შეეცადეთ რაც შეიძლება მალე გადახვიდეთ თეორიიდან პრაქტიკაში. წაისვით დამატენიანებელი კრემი კისერზე ყოველ საღამოს ძილის წინ.
• შემდეგ შეასრულეთ კისრის მასაჟი საყელოდან ნიკაპამდე.
• ძალიან მნიშვნელოვანია ამ მიმართულებით მოძრაობების განხორციელება: ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

2. ზეთები კისრის გაახალგაზრდავებისთვის

რაც შეეხება კანის ტონს და ელასტიურობას, არის ეთერზეთები, რომელთა გამოყენებაც კარგი შედეგი მოაქვს.

როგორც წესი, დროთა განმავლობაში ვამჩნევთ, რომ კისერზე კანი უფრო თხელი და ნაკლებად ელასტიური ხდება.

ზოგჯერ საკმარისია კანზე მსუბუქად დაჭერა, რათა შეამჩნიოთ, რომ ის მაშინვე არ უბრუნდება თავის ფორმას.

• ამის მთავარი მიზეზი კოლაგენისა და ელასტინის ნაკლებობაა.
• ჩვენ გირჩევთ გააუმჯობესოთ დიეტა, რათა უკეთ იზრუნოთ თქვენს სხეულზე შიგნიდან. გარდა ამისა, სცადეთ რეგულარულად გამოიყენოთ ზოგიერთი ეთერზეთები სილამაზის მოვლისთვის.
• ლიმონის ეთერზეთი მდიდარია C ვიტამინით. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომლის სარგებელი ჩვენი კანისთვის არ შეიძლება შეფასდეს.
• Sage ეთერზეთი გახდის თქვენს კისრის კანს უფრო ტონუსს და რბილს.
• ჩვენ ასევე გირჩევთ მოძებნოთ სტაფილოს თესლის ეთერზეთი სპეციალიზებულ მაღაზიებში.

ის ასტიმულირებს უჯრედების რეგენერაციას და ნაოჭებს ნაკლებად შესამჩნევს ხდის.

გამოიყენეთ ამ ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი ზემოთ აღწერილი კისრის მასაჟისთვის.

3. მწიფე ბანანისა და ზეითუნის ზეთის ნიღაბი

ახლა თქვენ ისწავლით მის მომზადებას.

ინგრედიენტები

• 1 მწიფე ბანანი
• 1 კვერცხის ცილა
• ჩაის კოვზი თაფლი (7,5 გ)

მომზადება

• ამ ნიღბის დამზადება საკმაოდ მარტივია. აუცილებელია ყველა ეს ინგრედიენტი საფუძვლიანად ავურიოთ, მივიღოთ ერთგვაროვანი, რბილი პიურე.
• წაისვით ნიღაბი სუფთა კისერზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. როდესაც მითითებული დრო გავა, ჩამოიბანეთ უამრავი წყლით. შედეგი არ დაგტოვებთ გულგრილს.

4. რეგულარულად გამოიყენეთ ექსფოლიანტი

არა მხოლოდ ჩვენს სახეს, არამედ ჩვენს კისერსაც სჭირდება მკვდარი უჯრედების რეგულარული გაწმენდა. ამისთვის უნდა გამოვიყენოთ ექსფოლიანტი.

• კისრის ღრმა წმენდა ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას, ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას და აშორებს მკვდარ უჯრედებს და მინარევებს. ამ პროცედურის წყალობით, ჩვენი სხეულის ამ დელიკატური უბნის ეპიდერმისში ჟანგბადის მიწოდება გაუმჯობესებულია.

ინგრედიენტები

• 1 ლიმონის წვენი
• 5 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა (50 გრ)
• 1 პომიდორი

მომზადება

• პირველი ნაბიჯი არის ახალი ლიმონის წვენის მიღება. ამის შემდეგ პომიდორი დავჭრათ ნაჭრებად და გავრეცხოთ.
• შემდეგ ამ ინგრედიენტებით კონტეინერში დაამატეთ შვრიის ფაფა.
• კარგად აურიეთ ტომატის პიურე, შვრიის ფაფა და ლიმონის წვენი. უნდა მიიღოთ ერთგვაროვანი პასტა, რომელიც უნდა წაისვათ კისრის კანზე 15 წუთის განმავლობაში.
• როდესაც მითითებული დრო გავა, ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით.

5. არ დაივიწყოთ ვიტამინი E

ეჭვგარეშეა, რომ ვიტამინი E არის ჩვენი კანის ყველაზე ერთგული მოკავშირე. ის იცავს მას ნაადრევი დაბერებისგან და თავისუფალი რადიკალების უარყოფითი გავლენისგან. E ვიტამინის წყალობით, ჩვენ შევძლებთ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში.

6. ყინული

გსმენიათ ოდესმე ყინულის კუბებით თერაპიის შესახებ? რაც შეეხება სილამაზის მოვლას, ნუ დაივიწყებთ ნატურალურ პროდუქტებზე.

სცადეთ გამოიყენოთ ყინულის თერაპია თქვენს კისერზე კვირაში 3-ჯერ. ამისათვის თქვენ უნდა მოათავსოთ ყინულის სამი კუბიკი შარფში და მათთან ერთად კისერი შეიზილოთ. პროცედურა მხოლოდ 10 წუთს წაგართმევთ. ეს საშუალებას მოგცემთ:

• კისრის არეში სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება
• მშვიდი ანთებითი პროცესები
• შედეგად, თქვენი კისერი აღადგენს თავის ტონს და უფრო მიმზიდველად გამოიყურება.

აბა, გსურთ სცადოთ ერთ-ერთი ასეთი პროცედურა დღეს? გახსოვდეთ, რომ ჩვენ გვაქვს ძალა შევინარჩუნოთ კისრის სილამაზე და დავიცვათ იგი ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებისგან.

არასდროს არ არის გვიან გადადგა ნაბიჯი ცვლილებისკენ!

რატომ ბერდება კისერი უფრო სწრაფად ვიდრე სახე? მთავარი მიზეზი მის ეპითელიუმში კანქვეშა ცხიმის მცირე რაოდენობაა. ასევე, გაფუჭების პროცესი შეიძლება დააჩქაროს ცალკეულმა ფაქტორებმა, მაგალითად, დეპრესიამ, ზედმეტმა შრომამ, ცუდი კვება, დიეტა, არასახარბიელო გარემოში ცხოვრება, მოწევა და ალკოჰოლის დალევა. გარდა ამისა, ცუდი პოზა და მალოკლუზია ხელს უწყობს კისრის ნაოჭების ადრეულ გაჩენას.

იმისთვის, რომ დროთა ნიშანმა ნაადრევად არ გახადოს თავი, თქვენს კისერს სჭირდება ყოვლისმომცველი მოვლა. განვიხილოთ ძირითადი ზომები, რომლებიც დაგეხმარებათ კანის სიმკვრივისა და ელასტიურობის შენარჩუნებაში:

• არ დაიძინოთ მაღალ ბალიშზე.ბევრ ჩვენგანს უყვარს დაძინება მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ, სახეებით დიდ, რბილ ბალიშში ჩაფლული. დაიმახსოვრეთ, თუ არ გსურთ დროზე ადრე დაბერდეთ, უარი უნდა თქვათ ჩვევაზე. ექსპერტები გვირჩევენ თხელი ორთოპედიული ბალიშების შეძენას.
• კისერი ხშირად არ დაიხუროთ.თუ მუდმივად ატარებთ შარფებს, შარფებს და მაღალყელიან ტანსაცმელს, მოემზადეთ იმისთვის, რომ კისერმა დროზე ადრე დაკარგოს ელასტიურობა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დახურული კანი დელიკატურ ადგილას უფრო სწრაფად კარგავს ტენიანობას, ხდება მშრალი.
• გაწმენდა, ტონუსი, დატენიანება.დილით არ დაგავიწყდეთ კისრის ჩამობანა გრილი წყლით. შემდეგ შეგიძლიათ წაშალოთ ნაზი ადგილი გამწმენდი რძით ან გელით. მატონიზირებელი სილამაზის პროდუქტი, მაგალითად, უალკოჰოლო ლოსიონი, მისცემს თქვენს კანს სიახლეს, ენერგიულობას და ბზინვარებას. გაწმენდისა და შერბილებისთანავე არ დაგავიწყდეთ კისერზე კრემის წასმა. გარდა ამისა, კოსმეტოლოგები გვირჩევენ კვირაში რამდენჯერმე ნაზი პილინგის გაკეთებას, რომელიც აშორებს მკვდარ უჯრედებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასევე კისრის კანის განებივრებას სხვადასხვა ნიღბებით - მკვებავი, ვიტამინი, გამკაცრება, გამაახალგაზრდავებელი.
• დაიცავით კანი მზისგან.კისრის კანის დაცვა მზისგან არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი თქვენი გარეგნობის მოვლისთვის. სწორედ ულტრაიისფერი სხივები ანადგურებს კოლაგენსა და ელასტინს - ახალგაზრდობის მთავარ მებრძოლებს.
• განებივრეთ თავი მასაჟით.კისრის მასაჟი, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში, შესანიშნავი საშუალებაა დატენიანებისა და ტონის შესანარჩუნებლად. წაისვით მკვებავი ზეთები, შემდეგ კი მსუბუქი მოფერებითი მოძრაობებით, კანის დაჭიმვის გარეშე, იარეთ მთელ მიდამოზე, გადადით გულმკერდის ცენტრიდან მხრებამდე, შემდეგ კი კისრის ძირიდან ნიკაპამდე. შეგახსენებთ, რომ კანის ნებისმიერი დაავადება, მათ შორის როზაცეა და აკნე, მასაჟის უკუჩვენებაა.
• "Შეხედე ვარსკვლავებს."კისერზე ჰორიზონტალური ნაოჭები, სახელწოდებით "ვენერას რგოლები", ჩნდება კუნთების გაუარესების შედეგად. ბრიჯიტ ბარდოს რჩევით, მათი ადრეული გარეგნობის თავიდან ასაცილებლად, უფრო ხშირად უნდა გამოიხედოთ. "კისერი შევინარჩუნე, რადგან ყოველთვის ვარსკვლავებს ვუყურებდი", - აღიარებს მსახიობი.
• გააკეთე "ფიტნესი" კისრისთვის.კისრის კანის დაბერების პრობლემის მოგვარების კიდევ ერთი ეფექტური გზაა

სახის ყოველდღიური მოვლისას ქალები ხშირად ივიწყებენ კისრისა და დეკოლტეს კანის სათანადო მოვლას. ეს არის სხეულის ის უბნები, რომლითაც ადვილია ქალის ასაკის დადგენა და ამ ასაკს გაცილებით ადრე აწყდება. კისრის თხელ მგრძნობიარე კანს ხომ არ აქვს დასაცავად კარგი ცხიმოვანი ფენა, ამიტომ იჭიმება და კარგავს ტენიანობას. სტრიები ან ეგრეთ წოდებული „ვენერას რგოლები“ ​​ჩნდება კისერზე, ვისაც უყვარს მწოლიარე კითხვა, კომპიუტერთან ჯდომის დიდი დრო, ზედმეტად მაღლა ბალიშზე ძილი, ზოგისთვის კი ეს მემკვიდრეობითია. . ორმაგი ნიკაპი ჩნდება ცუდი პოზის გამო. ასეა თუ ისე, ყველა ქალს შეუძლია თავიდან აიცილოს კისერზე ნაოჭების გაჩენა ან მრავალი წლით გადადოს მათი გამოჩენა. ზრუნვა 23 წლის ასაკიდან უნდა დაიწყოს, სერიოზული ცვლილებები ხდება, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს.

#1 ყოველდღიური წმენდა და მატონიზირებელი

თქვენს ყოველდღიურ დილის ჰიგიენურ პროცედურებში არ დაგავიწყდეთ კისრისა და გულმკერდის არეში ჩამობანა ცივი წყლით, სხვათა შორის, კისრის უკანა ნაწილიც გაწმენდას მოითხოვს. ამის შემდეგ, მითითებული ადგილები კოსმეტიკური რძეში დასველებული ბამბით გაწმინდეთ. შემდეგი ნაბიჯი არის მატონიზირებელი უალკოჰოლო ლოსიონი. და არ დაივიწყოთ პილინგი კვირაში ორჯერ ან სამჯერ. პილინგი ან გომმაჟი არის საშუალება, რომელიც უზრუნველყოფს დამატენიანებელ წვდომას დერმის ღრმა ფენებში.

#2 შეინახეთ კისერი დატენიანებული და დაცული

დატენიანებისა და გაწმენდის შემდეგ წაისვით კრემი სველ კანზე. დილით - დამატენიანებელი SPF 30 ან მეტი, რეტინოლი, მცენარეული ზეთები, ვიტამინები E და A. ვინაიდან ულტრაიისფერი სხივები სწრაფად ანადგურებს საკუთარ კოლაგენს და აჩქარებს ფოტოდაბერებას.

საღამოს კისრის კვება თხევადი ემულსიის/გელის კრემის გამოყენებით. პროდუქტის გამოყენებისას გამოიყენეთ წრიული მოძრაობები საყელოდან ნიკაპამდე.

#3 სამსახურშიც კი გააკეთეთ მსუბუქი ტანვარჯიშის ვარჯიშები

• ყოველ ოცდაათ წუთში, კომპიუტერთან ჯდომისას, გადააგდეთ თავი რამდენიმე წამით უკან;
• ყოველ საათში შეასრულეთ ხუთი წრიული მოძრაობა თქვენი თავით სხვადასხვა მიმართულებით;
• დილით აუცილებლად დაჭიმეთ კისრის კუნთები;
• ნიკაპი „დაიდეთ“ მკერდზე და დახარეთ თავი მარცხენა და მარჯვენა მხრებისკენ მონაცვლეობით:
• გაყინეთ ათი წამის განმავლობაში ნიკაპით წინ და მოაბრუნეთ - გაიმეორეთ ოცჯერ.

#4 დამარბილებელი და დაჭიმვა - როგორ ავიცილოთ თავიდან ნაოჭები

კვირაში ორჯერ დაუთმეთ მინიმუმ სამი წუთი კისრის კანის გასწორებას. მთავარია ამის გაკეთება სწორად. არ დაჭიმოთ კანი, არამედ იმოქმედეთ მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც შეიძლება აღმოჩნდეს ნაკეცები. სანამ გლუვს დაიწყებთ, კარგად დატენიანეთ კანი, მაგალითად კოსმეტიკური ზეთით. სახლის პირობებშიც კი ფილმის ყურებისას შეგიძლიათ შეასრულოთ ეს მარტივი მოძრაობები. მშრალ კანზე დაჭერა უნდა მოხდეს ორივე ხელით ნაკეცის შუადან კიდეებამდე. მოზილეთ ნაკეცები, დაჭერით ოდნავ დაჭერით. მოძრაობები უნდა იყოს მცირე, მოკლე და მკვეთრი კისრის ქვემოდან სახის კონტურამდე. სასიამოვნო შეგრძნებას იგრძნობთ და კანი ოდნავ შეწითლდება.

#5 გამოიყენეთ კონტრასტული გამრეცხი

ჩამოიბანეთ კისერი და სახე ცივი ან თბილი წყლით სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. ცივი წყალი შეიძლება შეიცვალოს ყინულის ნაჭრებით სამკურნალო ბალახების დეკორქციისგან.

#6 ზამთარში - ზეთის (მკვებავი) კომპრესები, ზაფხულში - დამატენიანებელი

ზამთარში შალის ნივთები აშრობს და ასუფთავებს კისრის კანს, ამიტომ ის უნდა იკვებებოდეს სპეციალური კომპრესებით. მაგალითად, 2 ს.კ. გააცხელეთ ჟოჟობას/სეზამის/ნუშის ზეთი წყლის აბაზანაზე და წაისვით კისრის ზედაპირზე, ზემოდან წაუსვით ბამბის ფენა ან თბილი პირსახოცი, გააჩერეთ ოცდაათი წუთის განმავლობაში.

ზაფხულში მოამზადეთ ეს კომპრესა: ერთ აბაზანაში დაასხით ცივი წყალი ყინულით, მეორეში კი ზომიერად ცხელი წყალი. პირსახოცი დაასველეთ ცივ წყალში, წაისვით კისერზე ნახევარი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ისევ, მხოლოდ ცხელ წყალში. ასეთი მონაცვლეობა უნდა განმეორდეს მინიმუმ ათჯერ. ფინალურ ეტაპზე ცივი კომპრესის შემდეგ წაისვით ლიფტინგ ეფექტის დამატენიანებელი კრემი. Dr.G Actifirm Real Lifting Neck Cream იდეალურია ამისათვის, შეიცავს ღეროვანი უჯრედების აქტივატორს, ელასტიურ კომპონენტს, არგირელინს და ბუნებრივ ინგრედიენტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ უჯრედშორისი ნივთიერებების შეღწევას, ხელს უშლიან კუნთების სწრაფ შეკუმშვას, ბლოკავს ნერვულ იმპულსს, რაც მკვეთრად ამცირებს რაოდენობას. ნაოჭების.

#7 დაიძინე ზურგზე

ეს პოზა არ ძაბავს კისრის სუსტ კუნთებს, ასე რომ თქვენ საუკეთესოდ დაისვენებთ და ყოველთვის ლამაზად გამოიყურებით ძილის შემდეგ. ზურგზე ძილი ასევე კარგია ხერხემალისთვის. კომფორტისთვის, მოათავსეთ სამაგრი ბალიში მუხლების ქვეშ. მუცელზე ძილის პოზა სულაც არ გაძლევს მოდუნების საშუალებას, ის გიკრავს სახეზე, ჭიმავს კისრის კუნთებს, რის შედეგადაც გექნება დახეული გარეგნობა. გვერდზე ძილი 35 წლის შემდეგ კანს დეფორმირებს, ნაოჭები განსაკუთრებით შესამჩნევი იქნება და მათთან ბრძოლა გაცილებით რთული გახდება.

#8 მოერიდეთ მაღალ ბალიშს

საყვარელი დიდი ბალიში კისრის კანის ნაადრევი დაბერების ერთ-ერთი მიზეზია. რა თქმა უნდა, პოზა თქვენთვის კომფორტულია, მაგრამ კისერი დროზე ადრე დაიწყებს დაბერებას. შეარჩიეთ თხელი ორთოპედიული ბალიში, რომელიც თქვენი თავის ფორმას აყალიბებს, რათა კისერი ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს. დაიკავეთ თანაბარი პოზიცია ხანდახან შეგიძლიათ საერთოდ მიატოვოთ ბალიში. ერთი კვირის შემდეგ თქვენი სხეული შეეგუება ამ პოზიციას და თქვენთვის კომფორტული გახდება.

#9 კვება და მოვლა ნიღბებით

მინიმალური რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, წაისვით თქვენი ჩვეულებრივი კანის მოვლის კრემი როგორც კისერზე, ასევე დეკოლტეზე. მაგალითად, დაბერების საწინააღმდეგო კრემი ლოკოკინის მუცინით არის სრულყოფილი, ის ეფექტურად არბილებს არსებულ ნაოჭებს და ასევე ხელს უშლის ახლის წარმოქმნას მუცინით მდიდარი შემადგენლობის წყალობით (92%).

შეგიძლიათ გადადოთ კოსმეტოლოგთან მისვლა და არ მიმართოთ ინექციურ თერაპიას Mizon-ის დაბერების საწინააღმდეგო გველის კრემის გამოყენებისას. ის შეიცავს გასაოცარ ტრიპეპტიდს SYN-AKE, რომელიც არის ბოტოქსის უსაფრთხო, იაფი და რბილი შემცვლელი. ის აღადგენს Temple Viper შხამის პეპტიდის ეფექტს, ამცირებს კუნთების შეკუმშვის აქტივობას, ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას და ამცირებს ძველებს.

როდესაც გეჩქარებათ შეხვედრაზე და გსურთ გამოიყურებოდეთ იდეალურად, არ დაიზაროთ თხუთმეტი წუთის დახარჯვა სწრაფი მოქმედების ჰიდროგელის ლაქების Petitfee "Hydrogel Angel Wings" ოქროს კისრის პაკეტის გამოყენებაზე. ასეთი პროდუქტების საიდუმლო ჰიდროგელში მდგომარეობს, რომელიც უფრო მჭიდროდ ჯდება კისერზე და ქსოვილის ნიღბებთან შედარებით აქტიურ ნივთიერებებს კისრის კანს უფრო სწრაფად აწვდის. ანგელოზის ფრთების ფორმის საინტერესო დიზაინი მშვენივრად ჯდება კისერზე და არ მოძრაობს. ოქროს, თაფლისა და ალოეს, მუცინის, კოლაგენის, ავოკადოს ზეთის ექსტრაქტი კი კანს კვებავს - კისერი პროფესიონალური სპა პროცედურის შემდეგ გამოიყურება.

#10 თავი მაღლა ასწიეთ, მხრები ქვემოთ, მკერდი წინ - კისერი ელასტიური იქნება

იდეალური პოზით კანი სწორდება, ნაკეცები და ნაოჭები კისერზე გლუვდება. დარეგისტრირდით ცურვის ან ბალეტის კურსებზე - ეს არის ვარჯიში, პირველ რიგში, თქვენი კისრისთვის.

#11 ნაოჭებს მტკიცე „არა“ უნდა უთხრათ

სახეზე ნაოჭები შეიძლება დამალული იყოს კარგი მაკიაჟით, მაგრამ კისერი პირველი იქნება, ვინც ასაკს გამოავლენს. უმჯობესია რაც შეიძლება ადრე ვიფიქროთ დაბერების საწინააღმდეგო ხარისხიან მოვლაზე. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ევროპული მრავალფუნქციური პროდუქტები, რომელთა დანიშნულებაა გამოყენებული პროდუქციის რაოდენობის შემცირება. თქვენს კოსმეტიკურ ჩანთაში აუცილებლად იქნება ნაკლები მილები და თქვენს მაგიდაზე ნაკლები სხვადასხვა ქილა იქნება პროდუქტი. თუმცა, ჩვენ ბევრი რამ გვაქვს სასწავლი კორეელი ლამაზმანებისგან ფაიფურის სრულყოფილი კანით. ბოლოს და ბოლოს, მათ იციან, რომ უნივერსალურ პროდუქტებზე დაყრდნობა ნიშნავს სასიამოვნო, ბუნებრივ და ეფექტურ მოვლაზე უარის თქმას, რაც მოიცავს პროდუქტებს კონკრეტული პრობლემების გადასაჭრელად. ცნობილი კორეული ბრენდების მრავალი პროდუქტია, რომლებიც მიმართულია კისრის ხარისხიანი მოვლისკენ. ისეთი პროდუქტის არჩევით, როგორიც არის The Skin House Ap-II Professional Ex Restore კისრის კრემი, გარანტირებული ხართ ინგრედიენტების ბუნებრიობისა და მათი ეფექტურობის მიმართ. აკაის კენკრა და კამუ კამუ ხილში შემავალი სხვადასხვა მჟავები ხელს უშლის კისრის უჯრედების დაბერებას, არბილებს მასზე ნაოჭებს და ნაკეცებს და აძლიერებს კავშირს კოლაგენის ბოჭკოებს შორის.

და "ვენერას წრეებიდან", რომლებიც ყველაზე ხშირად ჩნდება ასაკთან ერთად, Petitfee Gold ინტენსიური კისრის კრემი სპეციალური ფორმულით NXNE-2011, რომელიც აქვეითებს კუნთების აქტივობას, ადენოზინს, კოლოიდურ ოქროს, რომელიც ზრდის კისრის ზედაპირის ელასტიურობას, აუმჯობესებს ჩონჩხს. კავშირები, ასტიმულირებს ელასტინის გამომუშავებას, ხელს შეუწყობს და კოლაგენის ორგანიზმს.

#12 ლამაზი შარფები და ტუნიკები მოდურია და კარგია თქვენი კისერისთვის

სიცხეში გამუდმებით არ უნდა აჩვენო სხვებს კისერი, რადგან უპირველეს ყოვლისა კისრისა და მკერდის ზედა ნაწილის მგრძნობიარე კანს მზის სხივებს ავლენ, რაც მას არ დაზოგავს. მოდის ტენდენციების გათვალისწინებით, ქალები ივიწყებენ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების საშიშროებას. ფასი იქნება კისრის ზედაპირის სწრაფი გაქრობა და დეკოლტეს ზონის ნაადრევი სწრაფი დაბერება. უყურეთ სასწავლო ვიდეოებს, შეარჩიეთ თქვენთვის რამდენიმე შესაფერისი გზა შარფის შესაკრავის ლამაზად და, ბოლოს, გააკეთეთ ეს. თქვენ გამოიყურებით ელეგანტურად და იცავთ კისერს მზისგან. ატარეთ ნატურალური ქსოვილებისგან დამზადებული ტუნიკები, რომლებიც მცხუნვარე სხივებისგან ფარავს დეკოლტეს ადგილს. არც ერთი ეს არ არის რთული, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ.

დაე, კისრის მოვლა თქვენთვის სავალდებულო და სასიამოვნო გახდეს!

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ქალის კისერზე არის ძალიან ნაზი კანი, კუნთების ტონის საკმაოდ დაბალი დონე და კანქვეშა ცხიმის მინიმალური რაოდენობა. ყველა ამ პუნქტის გათვალისწინებით, თქვენ თავად უნდა გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა, გარკვეული დროის შემდეგ, თქვენი სახე, რომელსაც ყურადღებით უვლიდით, გაბრწყინდეს ახალგაზრდობითა და სილამაზით, ხოლო კისერი, რომელიც დავიწყებული იყო, გქონდეთ არამიმზიდველი. გარეგნობა, ორმაგი ნიკაპი და მოშვებული კანი? ყურადღება უნდა მიაქციოთ კისრის სილამაზეს არა მაშინ, როცა პრობლემები უკვე აშკარად ჩანს, არამედ თავიდან აიცილოთ ისინი ადრეულ ეტაპზე, რადგან ყოველთვის უფრო ადვილია რაიმეს თავიდან აცილება, ვიდრე განკურნება.

კისრის ადრეული დაბერების პრევენციის წესები

1. 25 წელი არის ასაკი, რომელზედაც უკვე აუცილებელია კისრის კანის მდგომარეობის მონიტორინგი, მით უმეტეს, თუ ამ დროისთვის არაფერი გაგიკეთებიათ ადამიანის სხეულის ამ მიდამოში კანის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. .
2. ერთხელ და სამუდამოდ დაივიწყეთ მაღალი ბალიში, რადგან ეს პოზიცია უბრალოდ საზიანო გავლენას ახდენს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალზე და ზოგადად კისრის სილამაზეზე. რამდენიმე წლის განმავლობაში, ძილის ეს პოზა შენში აყალიბებს „წლიურ რგოლებს“, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძალიან ღრმა ჰორიზონტალურ ნაკეცებს, რომელთა ამოღებაც თითქმის შეუძლებელია.
3. შხაპის მიღებისას არ დაიზაროთ და რამდენიმე წუთი დაუთმეთ დეკოლტესა და კისრის მიდამოებს, განებივრეთ ჰიდრომასაჟით და ცოტა ხანში შედეგით ისიამოვნებთ. ასევე შეგიძლიათ პერიოდულად გააკეთოთ კონტრასტული შხაპი (ცივი წყალი ან ცხელი). შედეგი იქნება კანის თანაბარი ფერი, სიგლუვე და აბრეშუმი.
4. არასოდეს გამოიყენოთ ერთი და იგივე კრემი სახისთვისაც და კისერისთვისაც. მართლაც, დღეს ტყუილად არ გამოიგონეს ბევრი კრემი, რომელიც მხოლოდ დეკოლტესა და კისრის არეშია შესაფერისი. ნუ უგულებელყოფთ საკუთარ თავს და კისრის განებივრების ამ შესაძლებლობებს.
5. ტანვარჯიში ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი აქტივობაა, რომელიც ხელს უშლის კანის დაბერებას. ეს ტანვარჯიში არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს სისხლის უკეთეს მიმოქცევას, არამედ მას შეუძლია დაეხმაროს ორმაგი ნიკაპის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომელიც გარდაუვალია წლების განმავლობაში ნორმალური წონის მქონე ქალებშიც კი.
6. სწორი პოზა არის ის, რაც არამარტო არ გამოიწვევს ხერხემლის გამრუდებას, არამედ ხელს შეუწყობს ახალგაზრდული კისრის დიდხანს შენარჩუნებას. წოლის დროს ეცადეთ მეტი დრო გაატაროთ ზურგზე, ვიდრე გვერდზე. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ დიდხანს იწექით ცალ მხარეს, შედეგი იქნება დეკოლტეზე ნაოჭების და ნაოჭების წარმოქმნა.

სისუფთავე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოქმედებაა როგორც სახის, ისე კისრის კანის მოვლისას. ყველაზე მარტივი და მარტივი რამ არის საპნით და თბილი წყლით დაბანა. შეგიძლიათ გააკეთოთ მწვანილის დეკორქცია: პიტნის, ცაცხვის, გვირილის, ლიმონის ბალზამი ან თუნდაც არყის კვირტები გამოდგება. ბამბის ტამპონის ან დისკის გამოყენებით, ნაზად მოიწმინდეთ კისერი, ჩვენი საყვარელი ამ დეკორქციისგან.

• მიიღეთ 100 გრ. არაჟანი, შეურიეთ ერთ გულს, შემდეგ დაუმატეთ? სუფრის კოვზი არაყი და ნახევარი ციტრუსის (ფორთოხლის ან ლიმონის) წვენი;
• ერთი საშუალო ზომის კიტრი გახეხეთ, ამ ფაფას დაუმატეთ არაყი 5:1 თანაფარდობით (5 წილი ფაფა 1 წილ არაყთან) და გააჩერეთ 10 დღე.

ნიღბები ახალგაზრდული კისრის შესანარჩუნებლად

1. საფუარის ცომის ნიღაბი. ეს შესანიშნავი ნიღაბი მზადდება ჩვეულებრივი საფუარის ცომისგან, საიდანაც კულინარიის მოყვარულები ღვეზელებს ან ფუნთუშებს აცხობენ. მზა ცომს ამოჭერით ნაჭერი, გააბრტყელეთ თხელ ლენტით და შემოახვიეთ კისერზე, დაიფარეთ რბილი შარფით ან ჩვეულებრივი ცხვირსახოცი. მაშინ, როცა ცომი კისერს აძლევს ყველა სასარგებლო ვიტამინს, გულმოდგინედ მუშაობთ კანის გაახალგაზრდავებაზე, ამ დროს თქვენ ამზადებთ თქვენს ტკბილეულს, იღებთ ორმაგ სიამოვნებას და ორმაგ სარგებელს.
2. კარტოფილი-თაფლის ნიღაბი. ამ ნიღბისთვის საჭიროა ორი მოხარშული კარტოფილი გახეხეთ ერთი გულით, შემდეგ დაუმატეთ 1 ჩ.კ. მდოგვის ზეთი, 1 ჩ.კ. გლიცერინი, 1 ჩ.კ. ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი და 1 ჩ.კ. თაფლი შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი საფუძვლიანად და მოათავსეთ ფართო სახვევზე, ​​სასურველია 4 ფენად. ამ „კომპრესს“ კისერზე ვახვევთ, ზემოდან ცელოფნითა და რბილი შარფით. ჩვენ დავწექით საწოლზე, მანამდე კისრის ქვეშ მოვათავსეთ ბალიში და ვიწექით 20-25 წუთის განმავლობაში. ამ პროცედურის შემდეგ ჩამოიბანეთ კისერი წყლით და წაისვით ლოსიონი ან კრემი. გაიარეთ ეს პროცედურა კვირაში ერთხელ მაინც და მალე დაინახავთ, თუ როგორ მცირდება ნაოჭები, კანი კი ხდება აბრეშუმისებრი, ელასტიური და მატონიზირებელი.
3. მკვებავი ხაჭოს ნიღაბი. ამ ნიღბისთვის საჭიროა 2 ს.კ. ლ. 9% ხაჭო, 1 ჩ.კ. არაჟანი 25% ცხიმიანი 1 ჩ.კ. მზესუმზირის ზეთი და 1 ქათმის გული. შეურიეთ ამ ნიღბის ყველა კომპონენტი და კარგად შეიზილეთ, შემდეგ წაისვით ეს ნარევი დეკოლტესა და კისერზე და დაწექით 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ნიღბის ნარჩენებს თბილი წყლით ვრეცხავთ და კანზე ცოტა დამატენიანებელს ვისვამთ. ამ ნიღბის გაკეთება კვირაში ერთხელ საკმარისი იქნება.