როგორ გავაკეთოთ სახის სადრენაჟო მასაჟი. რატომ გჭირდებათ სახის ლიმფოდრენაჟული მასაჟი და ვისთვის არის ის შესაფერისი? შესაძლებელია თუ არა როზაცეას სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟის გაკეთება?

მოგესალმებით ძვირფასო ქალბატონებო! სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი ხელს შეუწყობს კანის ტონუსს და სახის ოვალის გამკაცრებას პლასტიკური პროცედურების გარეშე. ასაკი კვალს ტოვებს ჩვენს გარეგნობაზე და ჩვენ უნდა შევეგუოთ მათ ან ვებრძოლოთ ამ გზით. დღეს ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი სახლში. რა ტიპები და ტექნიკა არსებობს, რა ეფექტის მიღება შეიძლება ასეთი პროცედურისგან.

ეს არის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი, რომელსაც შეუძლია გამოასწოროს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები გარეგნობაში, რომლებიც ჩნდება ორმოცი წლის შემდეგ. სახეზე შეშუპების, შავი წრეების და თვალების ქვეშ ჩანთების გამომწვევი მიზეზი არის ლიმფური სისტემის მოშლა. ამ აშლილობის შედეგად ჭარბი სტაგნაციური სითხე გროვდება კანქვეშ, რაც იწვევს ასეთ არაჯანსაღ მოვლენებს.

კანი ხდება მოსაწყენი და არაელასტიური, უარესდება მისი ელასტიურობა და ზოგადი მდგომარეობა. ყველაფერს ასევე ახლავს ეპიდერმისის ქსოვილებში მავნე ტოქსინებისა და მიკრობების დაგროვება, რომლებიც ლიმფის ნორმალური ფუნქციონირებისას უნდა გამოიდევნოს ორგანიზმიდან. მაგრამ ასაკთან ერთად ამ პრობლემას მხოლოდ ჩვენი არააქტიური ცხოვრების წესით ვამწვავებთ, რაც ორმაგად იწვევს ასეთ სტაგნაციას. იმისათვის, რომ გავააქტიუროთ ჩვენი სისხლძარღვების თვისებები და ფუნქციები ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებებისა და ჭარბი სითხის რეგულარულად ამოღების მიზნით, საჭიროა გავეცნოთ ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის ტექნოლოგიას.

მისი ყველა მოქმედება მიმართულია ქსოვილებში ლიმფის გააქტიურებაზე. ამიტომ, ძალიან ფრთხილად უნდა შეისწავლოთ სად მდებარეობს ლიმფური კვანძების ძირითადი წერტილები, რათა ზიანი არ მიაყენოთ. ეფექტური შედეგის მისაღებად, თერაპიული მიზნებისათვის ტარდება ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი 2,3 დღის ინტერვალით. პროფილაქტიკური მიზნით, ადრეული დაბერების თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია შვიდ დღეში ერთხელ. ამ ტიპის მასაჟი აღმოაჩინეს იაპონიაში, ტყუილად არ არის, რომ იაპონელ ქალებს სახის სრულყოფილი კანი აქვთ.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი, ტიპები

ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის თითოეული ტიპი მოიცავს შესრულების საკუთარ ტექნიკას. ამიტომ, ყველას აქვს უფლება აირჩიოს ის, რაც უფრო შესაფერისია მისთვის, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე და თქვენი კანის მდგომარეობაზე. ამ მასაჟის მოყვარულებს შეუძლიათ შეაერთონ და შეცვალონ ხელის ტიპი ტექნიკით. ეს დაზოგავს თქვენს ბიუჯეტს და შედეგი აშკარად არ იქნება უარესი.

მანუალური ლიმფური დრენაჟის მასაჟის ტექნიკა. ნებისმიერს შეუძლია ამის გაკეთება, მთავარია იცოდეს სად მდებარეობს მთავარი ლიმფური კვანძები და შეასრულოს მოძრაობები სწორი მიმართულებით, ძირითადად წრიული. ბევრი ადამიანი იყენებს სხვადასხვა მოწყობილობებს ამ ტექნიკისთვის. ეს შეიძლება იყოს ვაკუუმური ქილები, სუფრის კოვზები, ფოლადის ბურთები. ეს ტექნიკა კეთდება მოფერებით, დაჭერით, წვივისა და ჩხვლეტის გზით. ყველა მოძრაობა ხორციელდება ექსკლუზიურად გაწმენდილ კანზე კრემის ან ზეთის გამოყენებით. აკრძალულია ამის გაკეთება მშრალ კანზე. ამ მარტივი მოძრაობების სწავლა და შესრულება შესაძლებელია მეხსიერებიდან ყოველდღე 10-15 წუთის განმავლობაში.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის აპარატურის ტიპი. ძირითადად, ჩვეულებრივია მისი ჩატარება სალონებში სპეციალური მოწყობილობებით, რომლის პრინციპია პრობლემურ ზონებზე მცირე ელექტრული დენით ზემოქმედება. თუ თქვენ გაქვთ სახლში საჭირო აღჭურვილობა, ამის გაკეთება შესაძლებელია თავადაც, თუმცა, არსებობს რისკები, რაც გამოწვეულია ასეთი აღჭურვილობის უუნარობის გამო. ამიტომ გირჩევთ, უსიამოვნო ინციდენტების თავიდან აცილების მიზნით, უმჯობესია მიმართოთ პროფესიონალებს.

რა კოსმეტიკურ პრობლემებს აღმოფხვრის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი?

სახლში შესრულებული ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი ძალიან ეფექტური და მარტივი შესასრულებელია. მისი ტექნიკის ათვისება სირთულის გარეშეა შესაძლებელი. და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ თვალსაჩინო შედეგი მხოლოდ რამდენიმე პროცედურის შემდეგ და მოაგვაროთ შემდეგი კოსმეტიკური პრობლემები:

• გაიჭიმეთ სახის ოვალი, გააკეთეთ უფრო მკაფიო ხაზები.
• თვალების ქვეშ ჩანთებიც ქრება.
• კანის მდგომარეობის გაუმჯობესების შესაძლებლობა. პრობლემურ და ცხიმიან კანში ბუნებრივი ზეთის გამომუშავება ნორმალიზდება. მშრალ კანში წყლის ბალანსი აღდგება.
• სახის მცირე ნაოჭების რაოდენობის შემცირება და ღრმა ნაოჭების მდგომარეობის გაუმჯობესების უნარი.
• ეხმარება, ამკვრივებს კუნთებს.
• კანის ფერი ათანაბრებს, ხდება ბზინვარე და ჯანსაღი.
• ასტიმულირებს კანის უჯრედების დაჩქარებულ რეგენერაციას და კოლაგენის გამომუშავებას.
• ხელს უწყობს კანის უჯრედებიდან ტოქსიკური ნივთიერებების სწრაფ მოცილებას.
• ასტიმულირებს ლიმფს ნორმალური მიკროცირკულაციისთვის, აძლიერებს მცირე გემებსა და კაპილარებს.
• ეფექტურია, როდესაც სახეზე ჩნდება საწყისი ეტაპები.
• მითითებულია დაბერებული კანის მქონე ადამიანებისთვის, რომელმაც დაკარგა ელასტიურობა და ჯანსაღი გარეგნობა.

სანამ სახლში ლიმფოდრენაჟული მასაჟის ტექნიკის დამოუკიდებლად დაუფლებას გადაწყვეტთ, გირჩევთ გაიაროთ კონსულტაცია ქიროპრაქტორთან და კოსმეტოლოგთან!

განხორციელების ტექნიკა და ეტაპები

სახლში ლიმფური დრენაჟის მასაჟის პროცედურის შესრულებისას უნდა დაიწყოთ მოსამზადებელი მანიპულაციები:

1. თმა მოშორეთ სახიდან, რათა ხელი არ შეგიშალოთ მასაჟის დროს.
2. მოიშორეთ მაკიაჟი და გაიწმინდეთ სახე ტონიკის ან ლოსიონის გამოყენებით.
3. შემდეგ თქვენ უნდა გააკეთოთ პილინგი ხილის მჟავების საფუძველზე.
4. მასაჟის საფუძვლად უნდა მიიღოთ კრემი ან ზეთი (შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში) ან გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი. წაისვით მცირე რაოდენობა ხელისგულებზე და დაიწყეთ სახეზე წასმა, გაათბეთ კანი მასაჟის მოძრაობებით.
5. ვიწყებთ სახის ოვალის მორგებით. საჩვენებელი და შუა თითები მოათავსეთ ნიკაპის ცენტრში და დააწექით ყურების წვერებზე (გაიმეორეთ რამდენჯერმე). იგივე მოძრაობებით ვათავსებთ თითებს ქვედა ტუჩის ქვეშ და ვმოძრაობთ სახის ოვალის კიდეების გასწვრივ, ავწევთ ტაძრებისკენ (რამდენჯერმე). შემდეგ თითებს ვათავსებთ თვალების ქვეშ ცხვირის ხიდთან და იმავე გზით გადავდივართ ტაძრებისკენ. შუბლის ცენტრში ვამატებთ თითების წნევას და დაჭერით მივდივართ დროებითი მხარისკენ.
6. ჩვენ ვიშორებთ ზედმეტ სითხეს, თავიდან ავიცილებთ შეშუპებას და ჩანთებს თვალების ქვეშ. ჩვენ ვასრულებთ იგივე მოძრაობებს, როგორც ზემოთ, მხოლოდ უფრო აქტიური წნევით და ვასრულებთ მათ მხრის არეში, თითქოს ყველაფერს ზედმეტს ვყრით. ჩვენ ვიმეორებთ ხუთჯერ. ამგვარად, მთელი დაგროვილი წყალი ადვილად იწურება და იხსნება და მივიღებთ სახის კაშკაშა და ჯანსაღ იერს.
7. ჩვენ ვიხსნით ნაოჭებს შუბლზე და წარბებს შორის. თითებს შუბლის შუაში ვათავსებთ წარბებს შორის და მსუბუქად დაჭერით ვაჭიმავთ ნაოჭებს, ასე მივდივართ დროებითი ზონებისკენ. შემდეგ ვიმეორებთ მოძრაობებს, თითებს უფრო მაღლა ვათავსებთ შუბლის შუაში და ასე გრძელდება მთელი შუბლის სიმაღლეზე. მოძრაობებს ვასრულებთ თითების მხრებთან მიტანით. ვიმეორებთ ათჯერ.
8. შემდეგი მოძრაობები დაგეხმარებათ მოიშოროთ ორმაგი ნიკაპი: მოათავსეთ თითები ნიკაპის ძირის ქვეშ, საჩვენებელი თითები დააფიქსირეთ ზემოდან და დაჭერით მოძრაობებით გადაიტანეთ იგი შიგნით კისერზე და გარეთ მხრებზე. თქვენი თითების უკანა მხარეს, მოფერებითი მოძრაობების გამოყენებით, ჩვენ ვჭიმავთ ნიკაპს, მცირე ძალისხმევის გამოყენებით.
9. ნასოლაბიალური ნაოჭების აღმოსაფხვრელად ნაოჭის ირგვლივ კანს ერთი ხელის ორი თითით ვაფიქსირებთ, მეორის თითებით კი წრიული მოძრაობით ვივლით ნაოჭის მთელ სიგრძეზე მსუბუქი წნევით. ჩვენ ვიმეორებთ სამიდან ხუთჯერ, ვცდილობთ მისი დამსხვრევა. შემდეგ უბრალოდ წაისვით კანი.
10. ლოყების გასამკაცრებლად და ლოყების უფრო გამომხატველი რომ გახადოთ, ლოყის კუნთები უნდა დაისვენოთ და პირი გააღოთ. აიღეთ ნიკაპი ორი ხელით და შეაერთეთ ზედა ყბაზე. მცირე ტკივილი უნდა იგრძნოთ. გაიმეორეთ სამჯერ, ხუთჯერ.

სავარჯიშოები თვალების ირგვლივ

1. წაისვით კრემი ან გელი თვალის მიდამოში, რათა თითები უკეთ გასრიალდნენ.
2. პროგრესირებადი მოძრაობებით, თვალის შიდა კუთხიდან დაწყებული ორი თითი ქუთუთოს ქვევით, შემდეგ ზევით და ა.შ. საათის ისრის მიმართულებით.
3. შუა და საჩვენებელ თითებს თვალის გარე კუთხეზე ვათავსებთ და მსუბუქ ზეწოლას ვაკეთებთ ცხვირის ხიდზე ჯერ ქუთუთოს ქვედა ნაწილის გასწვრივ, შემდეგ ზედა. ყველა ვარჯიშს ვაკეთებთ ათჯერ გამეორებით.
4. შუა თითს თვალის გარე კუთხეზე ვათავსებთ და ზეწოლას ვაკეთებთ ნეკნის გასწვრივ ტაძრიდან ცხვირის ხიდამდე და უკან 7-10-ჯერ. იგივეს ვაკეთებთ ქუთუთოს ზედა კიდესთან, მხოლოდ აქ, მიმართულება არის ცხვირის ხიდიდან ტაძრისკენ.
5. შემდეგი, ჩვენ ვაკეთებთ ისევე, როგორც წინა ვარჯიშს, მხოლოდ ახლა ვჩერდებით თვალის თითოეულ კუთხეში და ვაკეთებთ წნევას.
6. ჩვენ ასევე ვაკეთებთ წრიულ მოძრაობებს ორი თითით თვალების გარშემო მთელს გარშემოწერილობაზე, წარბისა და ზედა ლოყის ჩათვლით. მიმართულება თვალის გარე კუთხიდან ცხვირამდე და წრეში. ვიმეორებთ ათჯერ.
7. სავარჯიშოების დასასრულს კიდევ ერთხელ მსუბუქად დააწექით თვალების ქვეშ მდებარე ზონას ტაძრებიდან ცხვირის ხიდამდე და შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ სახე კონტრასტული წყლით, ჯერ ცივი, შემდეგ თბილი.

ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის ვიდეო

ტექნიკური ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი

აპარატურის მასაჟი ხორციელდება რამდენიმე მეთოდით:

1. მეთოდი გალვანიზაცია. ხელს უწყობს პროცესებს, რომლებიც აჩქარებს ჭარბი სითხის გამოდევნას ორგანიზმიდან.
2. მეთოდი იონტოფორეზი. ამ მეთოდის დროს კანში შეჰყავთ სპეციალური კომპონენტები ელექტროდებით, რომლებიც ატენიანებს, კვებავს და ინარჩუნებს ჩვენი ეპიდერმისის ჯანსაღ იერს.
3. მეთოდი ვაკუუმური ლიმფური დრენაჟი. მისი პრინციპი ასევე მიზნად ისახავს კანის უჯრედებიდან ზედმეტი სითხის აღმოფხვრას. რეკომენდებულია მხოლოდ პროფესიონალურ სალონებში გამოსაყენებლად. არსებობს ქსოვილის დაზიანების შესაძლებლობა მოწყობილობის დამუშავების უუნარობის გამო.
4. მეთოდი ბაროთერაპია. ამ მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია სხეულის მთელ ზედაპირზე. ამას სპეციალური კოსტიუმი აკეთებს, რომელიც სპეციალური მიკროპროცესორებისა და ჰაერის წნევის გამოყენებით ასტიმულირებს ჭარბი წყლის ცირკულაციას ორგანიზმში, რითაც აჩქარებს მის მოცილებას.
5. მეთოდი ლიმფური დრენაჟი. ელექტრული იმპულსების გავლენის დროს ის საშუალებას გაძლევთ დაამკვიდროთ სისხლის მიმოქცევის სისტემა კანის ზედა ფენებში. კოლაგენის მოლეკულების გამომუშავება აღდგება, სახის ფერი უმჯობესდება და წვრილი ნაოჭები იშლება.

მასაჟის უკუჩვენებები

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟის პროცედურის ჩატარება საკუთარ სახლში, მოითხოვს წინასწარ კონსულტაციას სპეციალისტთან. და საშინაო მიზნებისთვის, არის სასწავლო ვიდეო ნაბიჯ-ნაბიჯ დეტალური ინსტრუქციებით. მაგრამ ჯერ უნდა გაეცნოთ უკუჩვენებებს:

• კანის დაავადებების არსებობით და ეპიდერმისის ნებისმიერი დაზიანებით.
• ჰერპესის გამწვავების პერიოდში.
• ქალები ორსულობისა და მენსტრუაციის დროს.
• გაციების დროს.
• ქალები თხელი სახეებით.
• რინოპლასტიკის პროცედურის შემდეგ მასაჟი შესაძლებელია, არა უადრეს 30 დღისა.
• ასაკობრივი ზღვარი იწყება 16 წლიდან. ამ ასაკამდე სხეულის ყველა გამომყოფი ფუნქცია მუშაობს საათის მექანიზმის მსგავსად, რის შემდეგაც ისინი იწყებენ შენელებას.

ეს მასაჟი ფართოდ გავრცელდა მისი სამკურნალო თვისებების გამო. Პროცედურა ამკვრივებს კანს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი სახლში დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ შესანიშნავად და დაბერდეთ.

თუმცა, ეს მასაჟი ყველასთვის შესაფერისი არ არის, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები, რომელთა გაცნობაც გჭირდებათ.

რა არის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი?

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე მეტად გაახალგაზრდავების ეფექტური ტექნიკა. მისი დახმარებით ხდება მისი სტიმულირება და მისი ფუნქციონირების ნორმალიზება. ეს დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე.

ეს პროცედურა შეიმუშავა მასაჟისტმა პასკალ კოშმა. ტექნიკა მაშინვე გახდა პოპულარული ქალებში. ლიფტინგის ეფექტი ჩნდება პირველი პროცედურის შემდეგ.მომავალი სესიები მხოლოდ აძლიერებს ეფექტს, აუმჯობესებს პირის კეთილდღეობას.

ადამიანის ორგანიზმში ლიმფური სადრენაჟო სისტემას დიდი მნიშვნელობა აქვს: შლის მავნე ნივთიერებებს და ზედმეტ სითხეს. თუ პრობლემები წარმოიქმნება, შეშუპება ხდება და შეშუპება შესამჩნევია. თქვენი სახის კონტური ასევე შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში.

ექსპერტების აზრით, ლიმფის აქტიური გადინება იწვევს ტოქსინების აღმოფხვრას, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა და სტიმულირდება ბუნებრივი კოლაგენის გამომუშავება. ეს ხდის თქვენს სახეს ახალგაზრდად.

პროცედურის უპირატესობები:

• ორგანიზმი თავისუფლდება ზედმეტი სითხისა და მავნე ნივთიერებებისგან.
• შესამჩნევი გაუმჯობესება მიიღწევა პირველი სესიის შემდეგ.
• ლიმფის მოძრაობა სტიმულირდება და ეს აუმჯობესებს მთელი სხეულის მუშაობას.
• ადამიანი ხდება არა მხოლოდ ჯანმრთელი, არამედ მიმზიდველიც.
• ორმაგი ნიკაპი მიდის.
• სახეზე ცხიმოვანი ფენა ქრება.
• მცირე ნაწიბურები ქრება.
• პირველი პროცედურის შემდეგ ადამიანის კეთილდღეობა უმჯობესდება.

ჩვენებები და უკუჩვენებები

მასაჟი ნაჩვენებია შემდეგ პრობლემებზე:

უკუჩვენებები:

• ჰიპერტენზია;
• ანთება;
• Ცივი;
• ინფექციები;
• სისხლის შედედების დაბალი დონე;
• ქირურგიული ჩარევა;
• თხელი სახე. მასაჟი მას კიდევ უფრო გამხდარს გახდის;
• 18 წლამდე, ტექნიკა უკუნაჩვენებია.

იაპონური ტექნოლოგია

სახის ამ უძველესმა თვითმასაჟმა დიდი პოპულარობა მოიპოვა. მრავალი საუკუნის განმავლობაში ის მშობლებიდან შვილებს გადაეცემა.

პირველმა გამოიყენა ეს ტექნიკა კოსმეტოლოგი ჰიროში ჰირსასი, მაგრამ პროცედურამ აღიარება წყალობით მოიპოვა ვიზაჟისტი იუკუკო ტანაკა. მან ამ მეთოდს "ათი წლით ახალგაზრდა" უწოდა. ტექნიკის რეგულარული გამოყენებით, ადამიანი შეიძლება რეალურად გახდეს რამდენიმე წლით ახალგაზრდა და მიმზიდველი.

ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ტექნიკა შესაფერისია ყველა ასაკისთვის. მისი დახმარებით ორგანიზმიდან ტოქსინები, ჭარბი სითხე, თვალების ქვეშ მუქი წრეები გამოიდევნება, სახის ფერი ხდება ჯანსაღი. ადამიანი ბევრად უკეთ გრძნობს თავს.

პროცედურა დადებითად მოქმედებს ლიმფზე, კუნთებზე, ძვლებზე და კანზე. პროცედურა იღებს სულ რაღაც ხუთი წუთი. მისი შესრულება შეგიძლიათ დღის ნებისმიერ დროს.

ამ მასაჟს აქვს რამდენიმე უკუჩვენება:

• ინფექციები;
• Ცივი;
• ლიმფური სისტემის დაავადებები;
• ფარინგიტი;
• ENT პათოლოგიები;
• სახის ცხიმის დაბალი რაოდენობა.

აკეთებს სახლში

პროცედურა არ არის რთული შესასრულებელი, მაგრამ მას აქვს საკუთარი ნიუანსი, რომელიც არ უნდა დაგვავიწყდეს. მანუალური ლიმფური დრენაჟის მასაჟის ტექნიკაპირები სახლში:

სახის მასაჟის ხაზების სქემა:

უყურეთ ვიდეოს შესახებ როგორ გავაკეთოთ ლიმფური სადრენაჟო მასაჟიპირები სახლში:

ამას ექსპერტები ამბობენ საკმარისია კვირაში ერთხელ ან ორჯერ გაიკეთოთ მასაჟი. არ არის საჭირო ყოველდღე პროცედურების ჩატარება. კურსის ხანგრძლივობა ორი თვეა. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ რამდენიმე თვის განმავლობაში. პროცედურების შედეგი დიდხანს გრძელდება.

თუ რაიმე ტკივილს განიცდით ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის დროს სახლში, უნდა მიმართოთ ექიმს. შესაძლოა მასაჟი რაიმე მიზეზით უკუნაჩვენებია.

პირველი სესიების შემდეგ ხელები შეიძლება გტკივა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ადამიანს ადრე არ გაუკეთებია მსგავსი პროცედურები. პირველი ორი-სამი სესიის შემდეგ ტკივილი უნდა გაქრეს. თუ ის რჩება, ზოგიერთი მოძრაობა შეიძლება შესრულდეს არასწორად. ესეც ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია.

ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟს აქვს სასარგებლო ეფექტი და იწვევს წარმოუდგენელ შედეგებს. მთავარია პროცედურების რეგულარულად ჩატარება და სპეციალისტების რჩევების დაცვა. მაშინ დადებითი ეფექტი დიდხანს არ ჩამოვა.

თუ ადამიანი საკუთარ შესაძლებლობებში არ არის დარწმუნებული, მასაჟისტთან უნდა მიმართოს დახმარება.

ახალგაზრდულად გარეგნობა ყველა გოგოს ბუნებრივი სურვილია და სილამაზისკენ სწრაფვისას ბევრი ჩვენგანი წყვეტს სახის კანის დაჭიმვას, ლაზერულ პროცედურებსა და ინექციებს. თუმცა, არსებობს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების წინააღმდეგ ბრძოლის ალტერნატიული მეთოდი. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი არის კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც აქტიურად გამოიყენება სილამაზის სალონებში და კოსმეტოლოგიურ ცენტრებში. იძლევა გასაოცარ გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს, ამკვრივებს და ამკვრივებს სახის კუნთებს. დღეს მის განსახორციელებლად გამოიყენება რამდენიმე ტექნიკა, მაგრამ ნებისმიერი მათგანი იძლევა საოცარ შედეგს თითქმის მყისიერად, იმ პირობით, რომ პროცედურა პროფესიონალურად ჩატარდება.

სახის მასაჟის ეფექტურობა

ლიმფური დრენაჟი ხელს უწყობს ცხიმოვანი ფენის რეზორბციას კანქვეშა ქსოვილებში, ახდენს ლიმფის ნაკადის ნორმალიზებას და სახის კუნთებს მთლიანად ამშვიდებს. ამ პროცედურის დროს უჯრედშორისი სივრცე და თავად უჯრედები თავისუფლდება მავნე ნივთიერებებისგან, ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. უფრო მეტიც, სისხლის მიმოქცევა მნიშვნელოვნად უმჯობესდება და კანის ღრმა ფენები გაჯერებულია ჟანგბადით. სახის ლიმფური დრენაჟი დადებითად მოქმედებს მთელ სხეულზე, აუმჯობესებს ლიმფურ ცირკულაციას ორგანიზმში და ხელს უწყობს მოდუნებას და რელაქსაციას.

კოსმეტოლოგიურ ცენტრებსა და სილამაზის სალონებში ამ პროცედურის ჩასატარებლად ძირითადად ტექნიკის მეთოდები გამოიყენება. თუმცა, საჭირო ტექნიკის ცოდნით, შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის მოვლა სახლში. ხელთ არსებული ხელსაწყოების გამოყენებით სავსებით შესაძლებელია შესანიშნავი შედეგების სწრაფად და ეფექტურად მიღწევა.

პროცედურის შედეგი

სახის ლიმფური დრენაჟის სწორად შესრულების შემდეგ შეშუპება და შეშუპება ქრება, სახის ნაოჭები მცირდება, კონტური იჭიმება და ორმაგი ნიკაპი ქრება. კანი იძენს ახალ, ნაზ ვარდისფერ ფერს, ხდება უფრო მკვრივი და ელასტიური. დილით სახლში ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის პროცედურის შემდეგ, მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემების გამოყენების ეფექტი მნიშვნელოვნად იზრდება.

უკუჩვენებები

თუმცა, გაახალგაზრდავების ამ მეთოდს აქვს თავისი უკუჩვენებები. ამიტომ, პირველ რიგში აუცილებელია კოსმეტოლოგის კონსულტაცია, განსაკუთრებით თუ გადაწყვეტთ პროცედურის ჩატარებას სახლში. ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი არ არის რეკომენდებული:

• ნებისმიერი ანთებითი პროცესი სახეზე ან დერმატოლოგიური გამონაყარი.
• სახის დაზიანებები, არასამკურნალო ჭრილობები ან ბოლოდროინდელი შემავსებლის ინექციები.
• ძალიან თხელი და მგრძნობიარე კანი.
• როზაცეას გამოვლინებები.
• სახის ნერვების ნევრალგია.
• გადიდებული ლიმფური კვანძები კისერზე ან პრობლემები ლიმფურ სისტემასთან.
• ონკოლოგიური დაავადებები.
• ჰემატოპიური სისტემის სხვადასხვა პათოლოგიები და დაავადებები და სისხლის შედედების დაქვეითება.
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები.
• მიდრეკილება თრომბოზის, თრომბოფლებიტის მიმართ.

როგორ გავაკეთოთ სახის ლიმფური დრენაჟი

ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟის ჩასატარებლად სახლის პირობებში გამოიყენება სხვადასხვა ტექნიკა და მოწყობილობა. გაახალგაზრდავების სესიის ჩატარების მრავალი მეთოდი არსებობს - მექანიკური ტექნიკა, ჩვეულებრივი სუფრის კოვზების, ფოლადის ბურთების, სპეციალური მეზოსკუტერების, ვაკუუმური ქილების, ტექნიკის მოწყობილობების გამოყენება.

ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟის ჩატარების წესები სახლში. სახელმძღვანელო ტექნიკა

ნებისმიერი კოსმეტიკური პროცედურა უნდა დაიწყოს კანის წინასწარი მომზადებით:

1. უპირველეს ყოვლისა, სახის კანი უნდა გაიწმინდოს. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ ოდნავ მოხარშოთ.
2. სახეზე წაისვით მასაჟის პროდუქტი (ნებისმიერი ზეთი, ქაფი, შვრიის რძე ან სპეციალური კრემი) თქვენი კანის ტიპისთვის. სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებამ, მაგალითად, ფოლადის ბურთების, მეზოსკუტერის ან სპეციალური ვაკუუმური ქილების გამოყენებამ შეიძლება დატოვოს სისხლჩაქცევების, ჭრილობების ან სისხლჩაქცევების კვალი.

ამიტომ, სახლში ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის მანუალური ტექნიკა ყველაზე ხელსაყრელი იქნება. მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, მაგრამ რიტმული. კანი არ უნდა იყოს დაჭიმული.

მასაჟი ჩვეულებრივ იწყება იმ ადგილებიდან, სადაც ლიმფური კვანძების ყველაზე დიდი კონცენტრაციაა - ყურების უკან, კისერზე და ქვედა ყბის ქვეშ. მასაჟის ხაზები გლუვდება ლიმფური ნაკადის მიმართულებით ზეწოლის გარეშე მოძრაობებით, რაც ასტიმულირებს დაგროვილი სითხის გადინებას:

1. ხელით ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი სახლში გულისხმობს მსუბუქი წნევის გამოყენებას გარკვეულ რეფლექსურ წერტილებზე.
2. პროცედურა სრულდება მკვებავი კრემის წასმით და თითის წვერებით მსუბუქად დაჭერით - ეს ამშვიდებს გახურებულ კანს და აძლიერებს ეფექტს.

იაპონური ლიმფური დრენაჟის ტექნიკა

ცნობილმა ძველმა იაპონურმა ხელით სახის მასაჟის ტექნიკა Zogan, რაც ნიშნავს „სახის შექმნას“, უზარმაზარი პოპულარობა მოიპოვა მსოფლიოში. ამ ტიპის ლიმფური დრენაჟის მასაჟის ზოგადი მნიშვნელობა მცირდება ლიმფური ნაკადის ხაზების გასწვრივ მსუბუქი ძალით დარტყმაზე. მიზანია დაგროვილი ლიმფის გაფანტვა:

1. მასაჟის სესია იწყება სახის კანის მომზადებით: აუცილებელია მაკიაჟის მოცილება და მასაჟის პროდუქტის წასმა.
2. ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი იწყება შუბლის მოფერებით: ორივე ხელის თითები (ინდექსი, ბეჭედი, შუა) დაჭერით შუბლის ცენტრში და მცირე ძალისხმევით გადაადგილდებიან ტაძრებისკენ. ტაძრებიდან ხელების მოშორების გარეშე, ხელისგულები 90 გრადუსით ქვემოთ მოაბრუნეთ და, ძალისხმევის ოდნავ შემცირებით, ყურებამდე მიიტანეთ.
3. თვალები. შუა თითების ბალიშების გამოყენებით ადვილად გადაიტანეთ თვალების გარე კუთხეებიდან შიგნითაკენ, ოდნავ გაზარდეთ წნევა, ხელების აწევის გარეშე, გამოკვეთეთ ნახევარსფერო წარბების გასწვრივ. შემდეგ დააბრუნეთ ისინი გარედან, დააფიქსირეთ თითები ტაძრებზე რამდენიმე წამით. შემდეგ ისინი მოდუნდებიან და ქვედა ქუთუთოზე წრე "სრულდება". ასეთი მანიპულაციები სამჯერ მეორდება.
4. პირის გარშემო ნაოჭების მოსაშორებლად ორივე ხელის შუა და ბეჭედი თითი მოათავსეთ ნიკაპის ცენტრში. ძალისხმევით დახაზეთ ხაზები პირის გარშემო. როდესაც ორივე ხელის თითები ხვდება ზედა ტუჩის ზემოთ, შუა თითები აჭერენ ცენტრალურ წერტილს და ბეჭედი აწევს ცხვირის ძგიდის ძგიდეს. გაიმეორეთ ეს მანიპულაციები სამჯერ.
5. ლოყები. ისინი თითებს ამოძრავებენ ცხვირის ფრთებთან ახლოს მდებარე ჩაღრმავებში და აკეთებენ რიტმულ რკალისებურ მოძრაობებს ზემოთ და ქვემოთ. შეუფერხებლად გადაიტანეთ თითები ცხვირის ხიდზე და გაასწორეთ იგი ნასოლაბიალური ნაკეცისკენ. ხელების აწევის გარეშე, შეუფერხებლად ასწიეთ ხელები ყურებამდე.
6. შემდეგი ვარჯიში დაგეხმარებათ შეშუპებისგან თავის დაღწევაში. საჩვენებელი, შუა და ბეჭედი თითები მოთავსებულია ნიკაპის ცენტრში. წნევით, ისინი ატრიალებენ მათ პირის ღრუს გარშემო, აგრძელებენ თვალებისკენ. შემდეგ თითები ნაზად გაშალეს ტაძრებისკენ.
7. შემდეგი მანიპულაციები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ "ჯოხების" წარმოქმნა: ერთი ხელის გულზე, ფოკუსირება ქვედა ყბაზე. მეორე ხელით მცირე წნევით გაავლეთ სწორი ხაზი სახის ქვედა მხრიდან თვალის შიდა კუთხამდე, შეამსუბუქეთ წნევა და გაუსვით ხაზი ყურისკენ და შეუფერხებლად ჩამოწიეთ თითები კისრისკენ. ისინი თითებს ლოყებზე აჭერენ ნესტოებს და ძალით აწვდიან ხელებს ყურებისკენ.
8. სახის „აწევა“. მოათავსეთ ხელები და იდაყვები მკერდის წინ. გახსენით ხელები მაღლა და დააწექით ტუჩებზე. ზეწოლით ისინი აწევენ ხელისგულებს ნესტოებისკენ, თითქოს ლოყებს ათავსებენ მათში. დააფიქსირეთ პოზიცია რამდენიმე წამით. შემდეგ, ოდნავ ჩამოწიეთ სახე, დახატეთ ღიმილი და გააგრძელეთ იგი ტაძრებისკენ.
9. ორმაგი ნიკაპის თავიდან ასაცილებლად, ერთი ხელის ხელი ნიკაპის ქვეშ მოათავსეთ, თითებით ყურისკენ მიმართული. ზეწოლით, ნიკაპი მოარტყით ცენტრიდან ყურამდე. შემდეგ გაიმეორეთ ეს სავარჯიშო მეორე მხარეს.
10. ნასოლაბიალური ნაკეცების თავიდან აცილების მიზნით ტარდება შემდეგი მანიპულაციები: თითები მოთავსებულია ნიკაპის ქვეშ, დანარჩენი თითქოს ცხვირს იჭერს, სახეს ხელისგულებში მალავს. ძალისხმევით აღმართავენ ხელებს ტაძრებისკენ. ეს ვარჯიში ხელს უწყობს ჭარბი ლიმფის „გამოწურვას“.

ეს ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი სულ რამდენიმე წუთში არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას და ლიმფის ნაკადს, აუმჯობესებს სახის ფერს და ამკვრივებს კანს.

ტექნიკური ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი სახლში

ბოლო დრომდე ის მხოლოდ პროფესიონალურ სილამაზის სალონებსა და სპეციალურ ცენტრებში იყო ხელმისაწვდომი. თუმცა, ახლა, სპეციალური მოწყობილობების გამარტივებული მოდელების გაჩენის წყალობით, ტექნიკის მასაჟი მარტივია სახლში შესასრულებლად.

მოწყობილობები სახლის ლიმფური დრენაჟის პროცედურებისთვის

ლიმფური დრენაჟის ერთეულების დამოუკიდებელი გამოყენებისთვის იდეალურია მიკროდინების სტიმულაციის მასაჟორები. ამ მოწყობილობის დანართებს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ფორმა - დამზადებულია ლილვაკების, ბურთების ან ცილინდრების სახით. თუმცა, მიუხედავად გარეგანი განსხვავებებისა, მათ აქვთ იგივე გავლენა.

მასაჟის ტექნიკა

როგორ გავაკეთოთ სახის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი სახლის პირობებში მანქანების გამოყენებით?

1. პირველი ნაბიჯი არის ნებისმიერი სამკაულის ამოღება. საჭიროა სახის გაწმენდა და სპეციალური აქტიური გელი, რომელიც განკუთვნილია მიკროდინების სტიმულაციისთვის. სახლის ტექნიკის სახის მასაჟის სესია ჩვეულებრივ 15 წუთს გრძელდება. ეს პროცედურა ჩვეულებრივ ტარდება ყოველ მეორე დღეს.
2. აპარატურული ლიმფური დრენაჟის ჩატარებისას პროცედურა იწყება შუბლიდან: მოწყობილობასთან ერთად იხაზება ჰორიზონტალური ხაზები შუბლის ცენტრიდან თმის ხაზამდე. შეიძლება მოხდეს სახის უნებლიე კანკალი. დისკომფორტის ან ტკივილის შემთხვევაში, მოწყობილობის სიმძლავრე მცირდება.
3. შემდეგ გადადიან ლოყების კუნთებზე: მსუბუქი მოძრაობებით ხაზავენ გლუვ ხაზებს ნიკაპის შუა ნაწილიდან ყურებამდე, შემდეგ პირის კუთხიდან ყურის ზედა კიდემდე და ცხვირის ფრთებიდან. ტაძრებისკენ.
4. თვალის არე მუშავდება შემდეგი ხაზებით: ზედა ქუთუთო - ცხვირის ხიდიდან ტაძარამდე, ქვედა ქუთუთო - ტაძრიდან თვალის შიდა კუთხემდე.
5. ტუჩები: ნასოლაბიალური ნაკეცის ცენტრიდან პირის კუთხემდე, ნიკაპის შუა ნაწილიდან - ტუჩების ხაზის გასწვრივ პირის კუთხემდე.
6. ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟის დროს სახლში მიკროდინების სტიმულატორის გამოყენებით, კისრის არე მუშავდება გლუვი ქვემოთ და ზემოთ მოძრაობებით. ამავდროულად, ცდილობენ არ შეეხონ ყელის მიდამოს.

ქალთა მოსაზრებები

მშვენიერი სქესი აღნიშნავს სახლში ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის მრავალ სარგებელს.

მასაჟი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია კანის მოვლის საქმეში, მისი ტონის შენარჩუნების ერთ-ერთი ეფექტური საშუალება. განსაკუთრებით პოპულარული გახდა სახის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი. და ამის მიზეზი ის არის, რომ ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც სალონში, ასევე სახლში. ეს არის უნიკალური ტექნოლოგია, რომელიც სრულიად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის და მიმართულია ქირურგიის თავიდან აცილებისკენ. ეს ეხება სისხლძარღვებზე ზემოქმედებას, რომლის მეშვეობითაც ქსოვილებში სტაგნირებული ლიმფა მოძრაობს. შედეგად, კანი გამოიყურება ჯანსაღი და ლამაზი.

ჩვენებები ლიმფური დრენაჟისთვის

ფოტო გვიჩვენებს, თუ როგორ ეხმარება ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟი. ამცირებს შეშუპებას, არბილებს ნაოჭებს შუბლზე, აშორებს ორმაგ ნიკაპს და მრავალი სხვა. და ა.შ.

ასეთი პროცედურის დაწყებამდე უნდა გაარკვიოთ, რატომ არის ეს აუცილებელი. კოსმეტოლოგიაში მისი განხორციელების მითითებებს შორისაა:

• დიდი რაოდენობით კანქვეშა ცხიმის არსებობა;
• სისხლძარღვთა ბადის გამოჩენა კანზე;
• შავი წერტილები და დიდი მუწუკები;
• სახის გაუგებარი კონტურები;
• ქუთუთოების შეშუპება;
• არაჯანსაღი დერმის ფერი;
• წყლის დისბალანსი;
• ასაკთან დაკავშირებული სიბრმავე;
• ელასტიურობის დაკარგვა.

Მნიშვნელოვანი! როდესაც სახლში რეგულარულად აკეთებთ ნიკაპის ან სახის სხვა უბნების ლიმფურ დრენაჟს, საჭიროა ეს ზედაპირული იყოს. ეს საშუალებას მისცემს კანის დაზიანების გარეშე აღმოფხვრას შეშუპება და გააუმჯობესოს მისი ფერი.

ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟი - უკუჩვენებები

ამ ტიპის მასაჟს, როგორიცაა ლიმფური დრენაჟი (მექანიკური და აპარატურა), მიუხედავად მთელი ეფექტურობისა, აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. Ესენი მოიცავს:

• წარსულში გაკეთებული სახის პლასტიკური ქირურგია, ფილერები და მეზოთრედები შეყვანილი კანში;
• ორსულობა;
• ღია ჭრილობები იმ ადგილებში, სადაც მოწყობილობა ან ხელები იყო გამოვლენილი;
• პუსტულები კანზე;
• ეპილეფსია;
• ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი ბუნების წარმონაქმნები დერმაზე;
• ნერვულ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებთან დაკავშირებული პრობლემები;
• კარდიოსტიმულატორის გამოყენება.

ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის მიმოხილვები

ვიდეოზე: სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი

ტაია, 32 წლის.

მე რეგულარულად ვაკეთებ ლიმფური დრენაჟის მანუალურ სახის მასაჟს სახლში, რაც მოგახსენებთ, ეს ვისწავლე YouTube-ზე ვიდეოს გამოყენებით. კვირაში 20 წუთიც არ მჭირდება. ძალიან კმაყოფილი ვარ შედეგებით. ამ პროცედურის შემდეგ, ჩემი სხეულის კანი გახდა სუფთა, მოვლილი და კაშკაშა. ახლა მისი მოვლა ადვილია კრემებისა და დაბერების საწინააღმდეგო შრატების დახმარებით, რომლებსაც ის სწრაფად შთანთქავს. ერთადერთი, რისგანაც ლიმფური დრენაჟი არ დამეხმარა მოშორებაში, იყო ნაოჭები, ისინი ოდნავ გამისწორდნენ.

სვეტლანა, 35 წლის.

გამუდმებით ვაკეთებ ამ მასაჟს სახის მოვლისთვის, ძალიან მომწონს. ჯერ ერთი, ძალიან სასიამოვნოა და მეორეც, ეფექტურია, სულ რაღაც 4 პროცედურის შემდეგ დამეხმარა. ამის შემდეგ ჩემს კანზე შეშუპება უფრო ნაკლებად შესამჩნევი გახდა, ვიდრე ადრე, არაჯანსაღი ფერი გაქრა და უფრო აბრეშუმისებრი და გლუვი გახდა. არის ცვლილებები.

Მნიშვნელოვანი! უჯრედების სასარგებლო ნივთიერებებით გასაჯერებლად, მათ შორის მეტაბოლური პროცესების გასაუმჯობესებლად და დერმის სიჯანსაღის გასაძლიერებლად, როგორც მოზრდილები, ისე ახალგაზრდები ირჩევენ სახლის ლიმფურდრენაჟულ სახის მასაჟს. ეს შესანიშნავია ყველა ასაკისთვის.

სახის ლიმფური დრენაჟის თავისებურებები

სახელმძღვანელო

სახის ლიმფოდრენაჟული მასაჟი კეთდება რამდენიმე ეტაპად. ჯერ ტუჩების მიდამოების მასაჟი ხდება, შემდეგ ლოყები და თვალების ირგვლივ. შემდეგ თქვენ უნდა გადახვიდეთ შუბლზე და დაასრულოთ მასაჟი სახის გარე კონტურის გასწვრივ

სახის დერმის ხელით მასაჟის ტექნიკა მოიცავს პრობლემურ ადგილებში წრეში მოძრაობებს. აქ ნებადართულია ჩხვლეტა, ჩხვლეტა ან მოფერება. მათ გამომუშავებას იწყებენ კანის გაწმენდისა და სპეციალური გელით დამუშავების შემდეგ. დაუშვებელია ამის გაკეთება მშრალ კანზე.

აპარატურა

ტექნიკური ლიმფური დრენაჟი გულისხმობს სპეციალური მოწყობილობების გამოყენებას პროცედურისთვის, რომლებიც ატარებენ დენს სხეულის პრობლემურ ადგილებში. მისი გავლენით მკვებავი, დამატენიანებელი და მასტიმულირებელი ნივთიერებები მიეწოდება ქსოვილის ღრმა ფენებს. ისინი ხელს უწყობენ კანზე ნაწიბურების გამკაცრებას, ტონუსს და წყლის ბალანსის ნორმალიზებას. ელექტროფონოფორეზის შედეგები გრძელდება ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეთ სერიოზულად ახალგაზრდულად ვიდრე თქვენს ასაკს. ეს ის ტექნიკებია, რომლებსაც სილამაზის სალონებში იყენებენ, სახლში კი მეზოსკუტერს, როგორც მოწყობილობას.

როგორ გააკეთოთ სახის ლიმფური დრენაჟი საკუთარ თავს სახლში

თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა ან არ გსურთ სილამაზის სალონში წასვლა LPG მასაჟის გასაკეთებლად, მაშინ ეს შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავს. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია ამის გაკეთება ხელით, თუმცა ბევრი ადამიანი იყენებს სახლში არსებულ სხვადასხვა მოწყობილობებს. მაგრამ იმისათვის, რომ არ დატოვოთ ან არ დააზიანოთ კანის მთლიანობა, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ მათ.

სახის ხელით ლიმფური დრენაჟი კეთდება შემდეგნაირად:

1. გაიარეთ თითის წვერებით ტაძრებიდან ცხვირის ხიდამდე.
2. თვალების ირგვლივ არეალის მითითებულ მიმართულებით მოხაზვისას მსუბუქად დააჭირეთ კანს ხელებით.
3. ახლა იმოძრავეთ მარცხნიდან მარჯვნივ, თითქოს ზედაპირს შეიზილეთ და ამავდროულად აწიეთ და ჩამოწიეთ წარბები. გაიმეორეთ ეს პროცედურა 5-ჯერ.
4. შემდეგ დააჭირეთ კანს ნიკაპის ცენტრში და მოისვით ჯერ ზედა ტუჩის კიდემდე, შემდეგ ცხვირზე და გააჩერეთ შუბლზე. იგივე გააკეთეთ სახის მეორე მხარეს.
5. და ბოლოს, შეიზილეთ მასაჟირებული ადგილები 5-10 წამის განმავლობაში.

ტექნიკის ლიმფური დრენაჟი სახლში კეთდება შემდეგი თანმიმდევრობით:

გოგონა აკეთებს ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟს სახლში. ჯერ ლოყების მასაჟი ხდება, შემდეგ ლოყები, ნიკაპი და ცხვირი. პროცედურა გრძელდება 10 წუთამდე

1. თავდაპირველად იგი ტარდება სახლში.
2. შემდეგ მოწყობილობის დაზიანებულ უბნებს ზეთობენ სპეციალური კრემით ან ზეითუნის ზეთით.
3. ამ ეტაპზე საჭიროა კანის გახურება მეზოსკუტერით შეზელვით.
4. გაიმეორეთ ყველა მოძრაობა, როგორც მანუალური მასაჟი 3-ჯერ.
5. სახეზე დაასველეთ, რომ ოდნავ დაამშვიდოთ კანი.

არ აქვს მნიშვნელობა რას აირჩევთ - სახის აპარატურულ მასაჟს თუ ხელით, რადგან ორივე ხელს უწყობს კანის მრავალი დეფექტის მოცილებას და გაახალგაზრდავებას. მთავარია დაიცვას ყველა ინსტრუქცია და არ დაივიწყოს მასზე უკუჩვენებები.

FAQ

კრისტინა, 35 წლის:

მითხარით, შეიძლება თუ არა მტკივნეული შეგრძნებები გაჩნდეს ასეთი მასაჟის შემდეგ?

ექსპერტის პასუხი:

თუ იგი ჩატარდა სახლში დაუდევრად ან არსებული უკუჩვენებებით, მაშინ ტკივილი შეიძლება კარგად გამოჩნდეს. მაგრამ, როგორც წესი, პირველ საათზე სახე ოდნავ წითლდება და ამის შემდეგ ეს სიწითლე თავისთავად ქრება. თუ ეს არ მოხდა, საჭიროა დაუკავშირდეთ პროფესიონალ კოსმეტოლოგს.

დარია, 30 წლის:

ექსპერტის პასუხი:

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი კანის მდგომარეობაზე და ჯანმრთელობაზე. თუ ამით ყველაფერი რიგზეა, მაშინ საკმარისია ამ პროცედურის ჩატარება თვეში 2-ჯერ.

ვიდეოზე: სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი. მარგარიტა ლევჩენკო

სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი სახლში არის პროცედურა, რომელიც მიზნად ისახავს სისხლის ნაკადის და ლიმფის გაუმჯობესებას, რომელიც ამცირებს შეშუპებას, ეხმარება კანის ელასტიურობის აღდგენას და აღადგენს ახალგაზრდობას. ამ მეთოდის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

რა არის ლიმფური სადრენაჟო სახის მასაჟი

ეს არის წნევის მასაჟი, რომელიც განსაკუთრებით რეკომენდებულია ე.წ ლიმფედემის დროს. მისი ამოცანაა სისხლის მიმოქცევის და ლიმფური სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება. ეს პროცედურა ტარდება სპეციალიზებულ სილამაზის სალონებში და მასაჟისა და ჯანმრთელობის სალონებში.

სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი ფიზიოთერაპიის განყოფილებას ეკუთვნის და ხელს უწყობს ანთების და შეშუპების თავიდან აცილებას. დადებითად მოქმედებს სახის კანის მდგომარეობაზე.

yandex_ad_1 ჩვენებები და უკუჩვენებები

ლიმფოიდემია ძირითადად აზიანებს ქსოვილს, ლიმფური შეშუპების, ლიმფური სისხლძარღვების დაზიანების (მეორადი შეშუპება) ან დაბადების დეფექტების (პირველადი შეშუპება) გამო. ეს მას მაშინ მოდის, როცა ლიმფა გაჩერებულია და არ უნდა შეფასდეს, რადგან შეიძლება ჯანმრთელობისთვის უსიამოვნო შედეგები მოჰყვეს.

ლიმფედემის ძირითადი სიმპტომებია:

ხილული შეშუპება;

გასქელებული, მყარი კანი;

მტკივნეულობა;

ჩამოთვლილი სიმპტომები შეიძლება ჩაითვალოს ჩვენებად. ლიმფედემის მკურნალობა, სხვა საკითხებთან ერთად, ხდება ლიმფური მასაჟით. მის განხორციელებამდე ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ შესაძლო გვერდითი მოვლენები.

საინტერესოა! როგორ ეფექტურად ვუმკურნალოთ დაბზარულ ქუსლებს

სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟს, ისევე როგორც მკურნალობის მეთოდებს, ასევე აქვს უკუჩვენებები, რომლებიც უნდა წაიკითხოთ თერაპიის დაწყებამდე, რათა არ გამოიწვიოს ჯანმრთელობის არასასურველი გართულებები.

უკუჩვენებები შემდეგია:

თრომბოფლებიტი;

ონკოლოგიური დაავადებები;

თირკმლის უკმარისობა;

ჰიპერტენზია;

გულის უკმარისობა;

ორსულობა;

ლიმფური სისხლძარღვების ანთება;

ფლებერიზმი;

სუნთქვის უკმარისობა;

გულის იშემია;

დერმატიტი.

მასაჟის ტექნიკის უკუჩვენებების ჩამონათვალი საკმაოდ გრძელია, ამიტომ ყოველთვის აცნობეთ სპეციალისტს ნებისმიერი დაავადების შესახებ.

სახის ლიმფური დრენაჟის მექანიკური და აპარატური მასაჟი

ლიმფური დრენაჟის განხორციელების ორი გზა არსებობს, კერძოდ:

მანუალური ლიმფური დრენაჟი - გამოიყენება სპეციალიზებული ტექნიკა, რომელიც გულისხმობს ხელების ნაზ წრიულ მოძრაობებს იმავე მიმართულებით, როგორც ლიმფის ნაკადი.

მექანიკური ლიმფური დრენაჟი - პროცედურის დროს ჰაერი მონაცვლეობით შეჰყავთ სპეციალურ მანჟეტებში და შემდეგ გამოიყოფა გარკვეული დროის განმავლობაში. ამისათვის გამოიყენება სპეციალიზებული ლიმფური სადრენაჟო აპარატი.

აღწერილ ტიპებს აქვთ იგივე მიზანი - ლიმფური და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების სტიმულირება, რაც შემდგომში იწვევს პაციენტის რელაქსაციას, ასევე სახლში. ამისათვის მნიშვნელოვანია ტექნიკის სწორად შესრულება.

yandex_ad_2 ლიმფური მასაჟი, დაზიანებული უბნის მიხედვით, შეიძლება ჩატარდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე და სხვადასხვა ტექნიკით. პროცედურის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელსაც დეტალური საუბარი და უკუჩვენებების შესახებ უნდა ესაუბროს.

include_poll1941

როგორ გავაკეთოთ სახის ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი

სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი ხელს უწყობს ქსოვილების ტოქსინებისგან გაწმენდას და ასევე დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობასა და საერთო გარეგნობაზე. ამცირებს შეშუპებას, სისხლჩაქცევებს და ჰემატომებს, ასევე კარგად უმკლავდება ჩანთებს თვალების ქვეშ. შედეგად, მკურნალობის შემდეგ სახე უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურება და ჯანსაღი ბზინვარებით ივსება.

უნდა გახსოვდეთ, რომ ამ პროცედურის შემდეგ საჭიროა მეტი წყლის მიღება (მინიმუმ 8 ჭიქა დღეში). შემდეგ ორგანიზმს შეუძლია ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილება.

ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი სახლში შეიძლება იყოს ხელით ან შესრულდეს სხვადასხვა ხელსაწყოებისა და ტექნიკის გამოყენებით. რეკომენდირებულია ხელით მასაჟი სახეზე. მასაჟი, რომელიც დრუნავს და ასტიმულირებს ლიმფურ ნაკადს, იწყება ლიმფური კვანძების და ე.წ. საშვილოსნოს ყელის ლიმფური ღეროს მომზადებით. მხოლოდ მოგვიანებით გადადის მკურნალობა თავად სახეზე.

ასე რომ, მასაჟი ხდება თანმიმდევრობით:

ხიდის გარშემო;

კისრის და კისრის ლიმფური კვანძები;

ყოველი მასაჟი (ტექნიკის მიხედვით) გრძელდება დაახლოებით 20 წუთი მასაჟისტთან ან სახლში. სახის ლიმფური მასაჟი გამოიყენება 2-3 პროცედურის მოკლე სერიაში და ყოველი მათგანის შემდეგ უნდა მოხდეს შესვენება.

არ დააკავშიროთ სახის დრენაჟი ამ ტიპის სხვა პროცედურებთან. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინექციურ ლიპოლიზთან და მეზოთერაპიასთან ერთად (ნემსის გარეშე), რადგან ეს ხელს უწყობს ამ სამკურნალო საშუალებების მიწოდებული საკვები ნივთიერებების შეწოვას.

იაპონური ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი

იაპონური სახის მასაჟის ტექნიკა ეფუძნება შორეული აღმოსავლეთის ოსტატების მრავალწლიან ტრადიციებსა და ცოდნას. ეს არ არის მხოლოდ სახის, დეკოლტეს ან კისრის მასაჟი, ეს არის მასაჟი, რომელიც გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე, მუშაობს სხვადასხვა წერტილებზე. ამ წერტილების სტიმულირებით ჩვენ ვმოქმედებთ შინაგან ორგანოებზე, ვაუმჯობესებთ მათ ფუნქციონირებას. შედეგად, ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა დადებითად იცვლება და სასიცოცხლო ენერგია სტიმულირდება.

იაპონური რიტუალი ოთხი ეტაპისგან შედგება. თითოეული მათგანი ძალზე მნიშვნელოვანია და არც ერთი მათგანის გამოტოვება არ შეიძლება:

I ეტაპი - გაწმენდა და მოვლა. ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მაკიაჟის ფრთხილად მოცილება და ქსოვილების სათანადო მომზადება დარჩენილი ეტაპებისთვის.

II ეტაპი - წმენდა და დეტოქსიკაცია. დრენაჟის საშუალებით, როგორც ამ ეტაპზე გამოყენებული ტექნიკით, მოიხსნება ტოქსინები, შეშუპება, ჩრდილები და თვალების ქვეშ ჩანთები. ეს არის უფრო ღრმა წმენდა, რადგან ჩვენ ვმუშაობთ მცირე და დიდ ლიმფურ გემებზე სახეზე, თავისა და კისერზე.

III ეტაპი - აწევა. ლიმფური დრენაჟის სახის მასაჟის ამ ნაწილში ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ სახის ბუნებრივ აწევას შესაბამისი მასაჟის ტექნიკის გამოყენებით. ჩვენ ვასტიმულირებთ ჩვენი ქსოვილებისა და სხეულის ფუნქციონირებას, რაც აუმჯობესებს სახის ელასტიურობას და არბილებს მას. ჩვენ მივმართავთ მგრძნობიარე ტერიტორიებს.

IV ეტაპი - ენერგიის გაძლიერება. IV ფაზაში ჩვენ ვმუშაობთ წერტილებზე, რომლებიც ჩნდება მთელი რიტუალის განმავლობაში, მაგრამ სწორედ ამ ნაწილში ექცევა მათ სათანადო ყურადღება.

სახის მასაჟი სალონში

ესთეტიკურ მედიცინაში სახის ლიმფური დრენაჟის ტექნიკაც ოდნავ განსხვავებული მიზნით გამოიყენება. ეს შეიძლება იყოს ოპერაცია ტრავმის ან ოპერაციის შემდეგ შეშუპების, სისხლჩაქცევების და სისხლჩაქცევების შესამცირებლად და მათი შეწოვის დაჩქარების მიზნით. სახის ამ ტიპის მასაჟი მოქმედებს ლიმფური, პოსტტრავმული და ოპერაციის შემდგომი შეშუპებისთვის.

ლიმფედემა არის ლიმფის სტაგნაცია, რომელიც იწვევს კანის ანთებას. შეშუპება და თანმხლები ანთება შეიძლება შემცირდეს ლიმფის ნაკადის განბლოკვით. დამხმარე საშუალებად გამოიყენება ლიმფური დრენაჟი და კომპრესიული თერაპია. დრენაჟი ასევე შეიძლება ჩატარდეს როგორც პროცედურა არჩევით ოპერაციამდე. შემდეგ მან უნდა გააძლიეროს ქსოვილი.

რამდენიმე (2-3) პროცედურის შემდეგ, შეგიძლიათ მიიღოთ წარმოდგენა სახეზე შეშუპების ბუნებაზე. ეს ასევე არაპირდაპირი დიაგნოსტიკური მეთოდია.

მაგრამ მილიონობით ქალი მიიჩნევს ამ პროცედურას, როგორც სახის გაახალგაზრდავების ეფექტურ საშუალებას! და კარგი მიზეზის გამო, რადგან მასაჟის ეს ტექნიკა, რომელიც შესრულებულია როგორც სალონში, ასევე სახლში, შეუძლია გაათავისუფლოს სახე ლაქებისგან, თვალების ქვეშ სისხლჩაქცევებისგან და ასაკთან დაკავშირებული კანის აშკარა ცვლილებებისგან.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ლიმფური დრენაჟი გამოიყენება როგორც მედიცინაში, ასევე კოსმეტიკურ პროცედურებში. ამ მასაჟის ტექნიკის სავარაუდო ეფექტი ორივე შემთხვევაში ერთნაირია.

სახლის პირობებში სახის ლიმფური დრენაჟის მიზანია შემაერთებელ ქსოვილში სისხლის ნაკადის სტიმულირება და რეგულირება. აქრობს შეშუპებას, ანუ დაგროვილ სითხეებსა და მეტაბოლურ პროდუქტებს. ეს, თავის მხრივ, ხელს უწყობს ლიმფური სისტემის ეფექტურ ფუნქციონირებას. დრენაჟის გარეგანი ეფექტი არის ჯანსაღი სახის და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება.

პროცედურის უპირატესობები აშკარაა, მაგრამ უარყოფითი მხარეები მოიცავს მხოლოდ უკუჩვენებებს.