როგორ ვლინდება შეკუმშვა. დაბადების ტკივილები. სუნთქვა ადრეული მცდელობის შემთხვევაში

ზუსტად მესამე ტრიმესტრი ყველაზე საინტერესოა.მომავალ დედას ბავშვის დაბადებასთან დაკავშირებული მრავალი კითხვა აწუხებს. უდავოა, რომ ამ რეიტინგში პირველ ადგილს იკავებს ის, თუ როგორ იწყება შეკუმშვა, როგორ განვასხვავოთ ისინი სავარჯიშო შეკუმშვისგან და რა უნდა გავაკეთოთ.

განსაკუთრებით რთულია იმ ქალებისთვის, რომლებიც ემზადებიან ცხოვრებაში პირველად დედობისთვის. არ არის საჭირო ამ ბუნებრივი პროცესის შეშინება,მაგრამ ღირს საკითხის შესწავლა, გარდა ამისა, არსებობს სპეციალური ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია შეკუმშვის დროს მდგომარეობის შემსუბუქება.

რა არის შეკუმშვა და რატომ ჩნდება ისინი მშობიარობამდე?

შეკუმშვა არის საშვილოსნოს უნებლიე რიტმული შეკუმშვა,რომლის ამოცანაა ნაყოფის გაძევება. ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში საშვილოსნოს ყელი მჭიდროდ არის დახურული. დაბადებამდე, როდესაც ბავშვი მზად არის დასაბადებლად, ის იწყებს გახსნას. ეს ხდება ზუსტად შეკუმშვის გამო.

ამ პროცესს აქვს 3 ეტაპი:

• საწყისი (ლატენტური).ძლებს 8 საათამდე. შეკუმშვა გრძელდება დაახლოებით 30-40 წამი, მათ შორის ინტერვალი 4-5 წუთია. საშვილოსნოს ყელის გაფართოება 3 სმ-მდე.
• აქტიური.შეკუმშვის ხანგრძლივობა დაახლოებით 1 წუთია, ხოლო ინტერვალი მცირდება 2-3 წუთამდე. საშვილოსნოს ყელი კიდევ 3-4 სმ-ით ფართოვდება.
• გარდამავალი.შეკუმშვას შორის ინტერვალი მცირდება 1 წუთამდე, შეკუმშვის პერიოდი გრძელდება საშუალოდ 1,5 წუთი, საშვილოსნოს ყელის გაფართოება კი 8-10 სმ.

თუ დაბადება პირველი არ არის, მაშინ საგრძნობლად მცირდება თითოეული ფაზის ხანგრძლივობა.

როგორია შეკუმშვის დაწყებისას?

შეკუმშვის პირველი შეგრძნებების მიხედვით შეიძლება მენსტრუაციის ტკივილს დაემსგავსოს.თუმცა აქ ტკივილი ხანმოკლეა და რამდენიმე წუთში ისევ ჩნდება. Დროთა განმავლობაში ტკივილი ძლიერდება.ის ვითარდება მკვეთრ შეგრძნებაში და ჩნდება დაჭერის შეგრძნება, რომელიც იწყება ზურგის ქვედა მხრიდან და გადადის მუცლის ქვედა მიმართულებით.

როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა მშობიარობამდე და არ ავურიოთ ისინი ბრექსტონ ჰიგსის შეკუმშვაში

უკვე მეორე ტრიმესტრში ბევრ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ბრექსტონ ჰიგსის შეკუმშვა. ისინი ამზადებენ სხეულს მომავალი დაბადებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ისინი ხანგრძლივი სიარულის ან ფიზიკური ძალისხმევის შემდეგ. Აქ რა მხრივ განსხვავდებიან ისინი:

• ცრუ შეკუმშვა არ არის რეგულარული;
• ისინი პრაქტიკულად არ იწვევენ დისკომფორტს და უმტკივნეულოა;

• არ გახდე უფრო ინტენსიური;
• მათ შორის ინტერვალი შეიძლება იყოს 30 წუთამდე.

სამშობიარო შეკუმშვა იწყება მსუბუქი ტკივილით, რომელსაც თან ახლავს მუცლის დაძაბულობა. მათი მთავარი მახასიათებელია ციკლური ბუნება:ტკივილი იზრდება, შემდეგ სუსტდება და საერთოდ ჩერდება და რამდენიმე წუთის შემდეგ ყველაფერი მეორდება. ამავდროულად, ინტერვალები ყოველ ჯერზე უფრო მოკლე ხდება.

ნამდვილი შეკუმშვა შეიძლება თან ახლდეს სისხლით შერეული ლორწოვანი გამონადენი:ასე იწყებს ამოღებას შტეფსელი, რომელიც იცავდა საშვილოსნოს შესასვლელს ინფექციებისგან. თუმცა მძიმე სისხლდენა მიუღებელია,და ამ შემთხვევაში აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

იმისათვის, რომ არ დაიბნეთ შეგრძნებებში და განასხვავოთ ნამდვილი შეკუმშვა ყალბისაგან, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ნიშნებს:

• მზარდი ტკივილი ყოველი შეკუმშვისას;
• გარეგნობის კანონზომიერება;
• შეკუმშვას შორის დროის შემცირება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ შეკუმშვა იწყება

Პირველი რამ თქვენ უნდა დამშვიდდეთ და დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია.თქვენ ასევე უნდა შეეცადოთ განდევნოთ შემაშფოთებელი აზრები, აიღოთ კალამი და ფურცელი და ჩაწეროთ დროის ინტერვალი შეკუმშვასა და მათ ხანგრძლივობას შორის.

თუ შეკუმშვას შორის ინტერვალი 20 წუთზე მეტია, ბავშვის დაბადებამდე დრო რჩება. შეგიძლიათ დრო გქონდეთ თბილი შხაპის მისაღებად და ჩანთა ჩაალაგოთ. შეკუმშვას შორის ინტერვალით 5 წუთზე ნაკლებ დროში სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში.

რამდენად ძლიერია ტკივილი შეკუმშვის დროს?

ძნელი სათქმელია, რამდენად მტკივნეული იქნება მშობიარობამდე.ყველა ქალს აქვს საკუთარი ტკივილის ბარიერი. მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაც: თუ პოზიტიური ხართ და ფიქრობთ არა მომავალ შეკუმშვაზე, არამედ პატარასთან მოსალოდნელ შეხვედრაზე, მაშინ ტკივილი ნაკლებად მწვავე იქნება.

როგორ შევამსუბუქოთ შეკუმშვა

შეკუმშვა ბუნებრივი პროცესია და მასზე გავლენა არ შეიძლება. თუმცა, მარტივი ნაბიჯები დაგეხმარებათ

ტკივილის შემცირება:

• დამშვიდდი.როდესაც კუნთები დაძაბულია, ეს ხელს უშლის ბუნებრივ პროცესს და, შესაბამისად, ტკივილი ძლიერდება. შეეცადეთ მოიშოროთ თქვენი შფოთვა და მაშინვე იგრძნობთ მცირე შვებას. თუ არ შეგიძლია, შეგიძლია სცადო დაძინება.
• სწორი სუნთქვა.თქვენს პატარას ახლა სჭირდება ჟანგბადი. გარდა ამისა, ეს ხელს უწყობს მუცლის კუნთების მოდუნებას.

• მიიღეთ კომფორტული პოზიცია.იპოვეთ პოზიცია, სადაც ტკივილი ნაკლებად გამოხატული იქნება. როგორც წესი, ეს არის პოზა ოთხზე ან მუხლებზე. ასევე შეგიძლიათ ტანვარჯიშის ბურთზე ხტომა.
• წელის მასაჟი- მდგომარეობის შემსუბუქების კიდევ ერთი გზა.
• მიიღეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი.

• იმოძრავეთ მეტი და დარჩით თავდაყირა;
• სექსი (მამაკაცის სპერმა ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის დარბილებას, ხოლო ორგაზმი იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას);
• მკერდის ძუძუს მასაჟი (ჰორმონი ოქსიტოცინი გამოიყოფა, რაც იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას);

ვიდეო

მოკლე ვიდეო დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ და წარმოიდგინოთ შეკუმშვის პროცესი. სპეციალისტი გეტყვით, როგორ ამოიცნოთ და რა გააკეთოთ მათი გამოჩენისთანავე.

შეკუმშვა, რომელიც თან ახლავს მშობიარობას, ორსულებისთვის ყველაზე საშიში პროცესია. თვით დაბადებაც კი, ბავშვის მოძრაობა სამშობიარო არხის გასწვრივ, არ აშინებს მათ ისე, როგორც ტკივილი შეკუმშვის დროს, საშვილოსნოს ყელის გახსნისას. თუმცა, ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია. ბევრი ქალი მშობიარობისას აღწერს თავის შეგრძნებებს მშობიარობის დროს, როგორც ნორმალურ და საკმაოდ ამტანად.

ბევრი ქალი კვლავ მშობიარობს შეკუმშვის მთელ პროცესს სახლში და მიდის სამშობიაროში მხოლოდ მაშინ, როდესაც საშვილოსნოს ყელი თითქმის ღიაა. მაგრამ მათთვის, ვისაც ტკივილის ატანა ძალიან უჭირს, არსებობს სამკურნალო ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებსაც ექიმის მითითებით უშუალოდ სამშობიაროში იყენებენ.

მშობიარობის დროს შეკუმშვა ხდება სამ პერიოდში. ვნახოთ, როგორ იწყება ისინი, როგორ მიმდინარეობს და როგორ შეიძლება ამ პროცესს ხელი შეუწყოს საშვილოსნოს ყელის გახსნის დაჩქარებით. მოდით გავარკვიოთ, როგორ გავხადოთ მშობიარობის პროცესი საკმაოდ ასატანი.

როგორ იწყება შეკუმშვა და როგორ პროგრესირებს?

პირველი ეტაპი

დასაწყისი ჩვეულებრივ ჰგავს მენსტრუაციის დაწყებას. შემაძრწუნებელი ტკივილი ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში. ამ შეგრძნებებს ხშირად ცრუ შეკუმშვებსაც უწოდებენ. მაგრამ შეკუმშვის დაწყების პროცესი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ის ამზადებს საშვილოსნოს ყელს დილატაციის დასაწყებად.

პირველ ეტაპზე ტკივილი არ არის ძლიერი, ჩნდება ყოველ ნახევარ საათში ან საათში ერთხელ. გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე წამი. რის შემდეგაც ორსულთა უმეტესობაში ლორწოს საცობი იხსნება, ეს არის სისხლით შერეული სქელი ლორწო. ამის შიში არ არის საჭირო. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ საშვილოსნოს ყელის გაფართოება დაიწყო. რის შემდეგაც ჩნდება წნევა მენჯსა და პერინეუმში.

მეორე ფაზა

ეს ეტაპი დროში გაცილებით მოკლეა. საშვილოსნოს ყელი უფრო და უფრო სწრაფად იხსნება და იხსნება დაახლოებით 7 სმ-ით ამ პერიოდში შეგრძნებები შეიძლება იყოს საკმაოდ მტკივნეული და გაგრძელდეს 1 წუთამდე. და მათ შორის ინტერვალი მხოლოდ 2-5 წუთია.

მესამე ეტაპი

ამ პერიოდში ბიძგი უერთდება შეკუმშვას. საშვილოსნოს ყელი იხსნება მაქსიმუმ - 10-12 სანტიმეტრით. ეს სავსებით საკმარისია ბავშვის დაბადებისთვის.

როდის უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში?

ძალიან მნიშვნელოვანი და საპასუხისმგებლოა მომენტი, როცა საავადმყოფოში უნდა წახვიდე. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ იგი, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ტკივილის ხასიათი. როდესაც ნამდვილი დაბადების პროცესის დაწყების მომენტი მოდის, ტკივილი ლოკალიზებული კი არ არის, არამედ გარშემორტყმულია. მას ხშირად ადარებენ ტალღას. ტკივილის შეგრძნებები ზურგის ქვედა მხრიდან საშვილოსნოს წინა კედელზე გადადის.

ამ დროს შეკუმშვა ყველაზე გრძელია (მშობიარობის 1 სტადია). პირველყოფილ ქალებში შეიძლება გაგრძელდეს 6-7 საათი. ამ დროს საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება 3-4 სმ-მდე.

თუ ეს თქვენი პირველი მშობიარობაა, შეგიძლიათ დარჩეთ სახლში, სანამ შეკუმშვათა შორის ინტერვალი 5-7 წუთამდე შემცირდება, შემდეგ კი საავადმყოფოში უნდა წახვიდეთ. მაგრამ ეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სამშობიარო სახლი მდებარეობს სახლის გვერდით. თუ საავადმყოფო შორს არის, უმჯობესია ადრე წახვიდეთ.

ასევე უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში, თუ ინტერვალი ჯერ კიდევ დიდია, მაგრამ ტკივილი ძალიან ძლიერი და ხანგრძლივია.

თუ მშობიარობა განმეორდება, მაშინ როგორც კი რეგულარული შეკუმშვა დაიწყება, უმჯობესია სასწრაფოდ საავადმყოფოში წასვლა. ფაქტია, რომ განმეორებითი მშობიარობა ხშირად სწრაფია. ამიტომ, უმჯობესია არ მოგერიდოთ.

ჭეშმარიტი ან ცრუ შეკუმშვა. როგორ განვსაზღვროთ?

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა ისწავლოთ მათი გარჩევა. ბევრი მომავალი დედა, ორსულობის ბოლო კვირებში, მოუთმენლად ელის მშობიარობის ტკივილების დაწყებას. და ჭეშმარიტი შეკუმშვა ხშირად აირია ყალბთან.

ცრუ (ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა) - ვლინდება ზოგიერთ ორსულ ქალში, მაგრამ არა ყველაში, ორსულობის მე-20 კვირის შემდეგ. მაგრამ ისინი, ჭეშმარიტებისგან განსხვავებით, არ ხსნიან საშვილოსნოს ყელს. ისინი წარმოადგენენ წევის შეგრძნებას მუცლის ქვედა ნაწილში, დისკომფორტის გამოვლინებას ქვედა უკან. საშვილოსნო ძალიან დაძაბულია. ის ადვილად იგრძნობა, თუ ხელისგულს მუცელზე დადებ. იგივე შეგრძნებები თან ახლავს ნამდვილი შეკუმშვის დაწყებას, ამიტომ პირველად ქალები ხშირად ადვილად აბნევენ მათ.

როგორ შევამციროთ ტკივილი მშობიარობის დროს?

გახსოვდეთ, რომ ტკივილის შემცირება შესაძლებელია მხოლოდ პოზიციის შეცვლითაც კი. თქვენ არ გჭირდებათ ამ დროს დაწოლა. ბევრისთვის, მაგალითად, უფრო ადვილია ოთხზე ყოფნა. ზოგიერთი ადამიანი ფეხზე დგომით უფრო ადვილად იტანს ტკივილს, ზოგი კი ცოტას ცეკვავს. იპოვეთ პოზიცია, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ და თავი უკეთ იგრძნოთ.

მიუხედავად იმისა, რომ შეკუმშვა იშვიათი და უმტკივნეულოა, შეგიძლიათ სცადოთ დაძინება. ძილი დასვენებაში დაგეხმარებათ.

როდესაც ტკივილი ძლიერია, საჭიროა ღრმა ჩასუნთქვა და შემდეგ მოკლე ამოსუნთქვა (3-4 ამოსუნთქვა). ბიძგის დროს გაგიადვილდებათ, თუ ძალიან ხშირად ისუნთქავთ (ძაღლის მსგავსად).

ძლიერი ტკივილის დროს დააჭირეთ თითებით წინა ზემო თეძოს ზურგის მიდამოში მდებარე წერტილებს. იგრძენით მენჯის ყველაზე წინა ნაწილები. ეს არის ის, რაც ისინი არიან. ამ დროს ხელები თეძოების გასწვრივ მოათავსეთ.

და რაც მთავარია, მოემზადეთ მშობიარობისთვის. მოუსმინეთ საკუთარ გრძნობებს და იფიქრეთ ბავშვზე. მისთვის ასევე ძალიან რთული და რთულია სამშობიარო არხის გადალახვა. მაგრამ თქვენ აუცილებლად გადალახავთ ამას ერთად და საბოლოოდ შეხვდებით.

სვეტლანა, www.site

ორსულობა მნიშვნელოვანი და საპასუხისმგებლო ეტაპია ქალის ცხოვრებაში, რადგან სავსეა ახალი შეგრძნებებით, შიშებით, მოვლენებითა და საზრუნავებით. ეს პროცესი განსაკუთრებით ამაღელვებელია მათთვის, ვინც პირველად არის ორსულად, რადგან ყველაფერი რაც ხდება მათთვის უცნობი და ახალია. განსაკუთრებით ხშირად, მომავალი დედები წუხან იმაზე, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, რომ შეკუმშვა იწყება, რა შეგრძნებები გაქვთ? არსებობს გარკვეული ნიშნები, რომლითაც შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ დაბადების პროცესი მალე დაიწყება.

როგორ იცით, როდის იწყება შეკუმშვა? რა შეგრძნებები ელის ქალს?

მომავალ დედას მოუწევს ბავშვის გულის ქვეშ ტარება მთელი ცხრა თვის განმავლობაში, მაგრამ როგორც კი გაიგებს მის დელიკატურ მდგომარეობას, თავში უამრავი კითხვა ჩნდება: „როგორ ვლინდება მშობიარობის პროცესი? რა შეგრძნებები ახლავს მათ, თუ მშობიარობა იწყება? ხდება ისე, რომ ქალი სრულიად მოუმზადებელია მშობიარობისთვის. ამის თავიდან ასაცილებლად, წინასწარ უნდა მოემზადოთ ამ მოვლენისთვის და გაიგოთ მეტი ამის შესახებ. მაგალითად, სიმპტომები, როგორიცაა ტუალეტში წასვლის მომატებული სურვილი, მუცლის დაწევა, საშვილოსნოს შეკუმშვა, მადის და განწყობის ცვალებადობა და ლორწოს საცობის გამოყოფა, შეიძლება მიუთითებდეს, რომ მშობიარობა უნდა დაიწყოს.

შეკუმშვა შრომის მთავარი წინაპირობაა

გამორჩეული თვისებაა შეკუმშვა ორსულობის დროს, ეს შეგრძნებები არ შეიძლება აგვერიოს სხვაში. მათი დაწყებით, როგორც წესი, ხდება შეკუმშვის გათავისუფლება - ეს არის საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვა, ხოლო საშვილოსნოს ყელის თანდათანობითი გახსნა ხდება, რაც ხელს უწყობს ბავშვის წინსვლას დედის დაბადების არხის გასწვრივ. მტკივნეული ტკივილი ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში, ის მენსტრუაციის დროს მტკივნეული შეგრძნებების მსგავსია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ, თუ როგორ იჭერს ნაყოფი და ამავე დროს იგრძნოთ ჩხვლეტის შეგრძნება ამ მიდამოში. უნდა აღინიშნოს, რომ შეკუმშვის დროს შეგრძნებები თითოეული ქალისთვის ინდივიდუალურია: ზოგი განიცდის ტკივილს ძირითადად წელის არეში, ზოგისთვის ის იზრდება თავად საშვილოსნოში, ზოგი კი ადარებს ტკივილს, რომელიც მენსტრუაციას ახლავს.

შეკუმშვა: რა შეგრძნებებია შესაძლებელი და რა უნდა გააკეთოს, თუ ისინი დაიწყება

შენიშნა, რომ რაც უფრო მეტად ეშინია ორსულს მშობიარობის დაწყების, მით უფრო მტკივნეულია მისი შეკუმშვა. ამიტომ, მომავალ დედას შეიძლება რეკომენდაცია გაუწიოს მშობიარობისთვის მომზადებას, წინასწარ შეისწავლოს ლიტერატურა თემაზე, ისწავლოს სწორად სუნთქვა და დაისვენოს. გარდა ამისა, დღეს არსებობს მრავალი სპეციალური კურსი, რომელიც ამზადებს ქალებს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი პროცესისთვის - ბავშვის გაჩენისთვის და მოგვითხრობს, როგორ გრძნობს თავს მშობიარე ქალი ამ პროცესში. მაშ, რა უნდა გააკეთოს, თუ შეკუმშვა იწყება და როგორ გავამარტივოთ ეს პროცესი?

• როგორც კი გამოჩნდება მტკივნეული შეგრძნებები, რომლებიც მშობიარობას უწინასწარმეტყველებენ, უმჯობესია არა დაწოლა, არამედ აქტიურად იმოძრაოთ, ეს ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს ყელის უფრო სწრაფად გახსნას, რაც ნიშნავს, რომ თავად მშობიარობის ხანგრძლივობა შემცირდება.
• თქვენ უნდა შეეცადოთ იპოვოთ სხეულის პოზიცია, რომელშიც ყველაზე ადვილი იქნება თქვენთვის შეკუმშვის ატანა და პოზიცია შეიძლება იყოს ისეთი, როგორიც გსურთ, თუნდაც ფეხიდან ფეხზე გადასვლა გსურს. ეს სავსებით ნორმალურია და მსგავს სიტუაციაში არაფრის სირცხვილი არ არის.
• შეკუმშვას შორის უნდა შეეცადოთ მაქსიმალურად დაისვენოთ.
• ხერხემლის მასაჟი საკრალურ მიდამოში ძალიან სასარგებლოა.
• არ დაივიწყოთ სათანადო სუნთქვა, სამედიცინო პერსონალი, რომელიც ახლოს იქნება, გეტყვით, როგორ გააკეთოთ ეს.
• და ბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი: თქვენ უნდა იფიქროთ ბავშვზე, რომელიც უნდა დაიბადოს. დამშვიდდი, იფიქრე, რომ მალე დასრულდება ყველა ტანჯვა და შეხვდები პატარას, რომლის გამოჩენასაც ამდენი ხანი ელოდი. ღირს ამისთვის მოთმინება.

ორსულობის მესამე ტრიმესტრის განმავლობაში, პირველად დედას აწუხებს ერთი მნიშვნელოვანი კითხვა: „როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა? როგორც ჩანს, ასეთი მომენტი ძნელია რაიმეში აღრევა, მაგრამ ეს ასე არ არის.

ორსულობის მეორე ნახევრიდან დაწყებული, ქალმა შეიძლება განიცადოს გარკვეული დისკომფორტი, რომელიც დაკავშირებულია ეგრეთ წოდებულ „ცრუ შეკუმშვასთან“. ისინი არა, მაგრამ მხოლოდ უნიკალური გზით ავარჯიშებენ ორსულის სხეულს მშობიარობის ნამდვილ ტკივილებამდე ან აფრთხილებენ მომავალ დედას მისი არასწორი ქცევის შესახებ. არარეგულარულია და უმეტეს შემთხვევაში ქალს დიდ ტკივილს არ იწვევს.

როგორ იცით, როდის დაიწყო შეკუმშვა?

ყველაზე ხშირად, ვარჯიშის შეკუმშვა იწყება ორსულობის 30 კვირაში. სწორედ აქ ჩნდება კითხვა, როგორ ამოვიცნოთ მშობიარობის შეკუმშვა, განასხვავოთ ისინი ცრუ ან სავარჯიშოსგან. სამშობიარო ტკივილებს თავისი რეგულარული ციკლი აქვს. საშვილოსნო ტონუსდება 15 წამამდე, რის შემდეგაც ის მოდუნდება 15 წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, მშობიარობისას ქალი, როგორც წესი, გრძნობს ტკივილს, რომელიც ტონუსთან ერთად ქრება. გარდა საშვილოსნოს და წელის არეში. ტკივილი შეიძლება იყოს "მტკივა" ან მკვეთრი აფეთქების მსგავსი. გარდა ამისა, შეკუმშვის ხანგრძლივობა იზრდება და მათ შორის ინტერვალი მცირდება.

აღსანიშნავია, რომ მოკლევადიანი შეკუმშვიდან სრულ მშობიარობაზე გადასვლას შეიძლება დაახლოებით 16 საათი დასჭირდეს პირველყოფილი ქალისთვის. ამიტომ, თუ ორსული გრძნობს მომაბეზრებელ და რეგულარულად განმეორებად ტკივილს, მაშინ არ უნდა უგულებელყოს მეან-გინეკოლოგთან ვიზიტი, რომელიც ზუსტად დაადგენს შეკუმშვის ხასიათს.

ნამდვილი სამშობიარო ტკივილების დაწყების ნიშნები.

ზემოთ აღწერილი პროცესი არ არის მშობიარობის პირველი ეტაპის დაწყების ერთადერთი ნიშანი. არსებობს კიდევ ორი ​​ნიშანი იმისა, თუ როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა.

მათგან პირველი არის დანამატის გათავისუფლება - ლორწოვანი გამჭვირვალე შედედება სისხლის შესაძლო ჩანართებით. თუმცა, შტეფსელი შეიძლება გამოვიდეს შეკუმშვის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე. ამიტომ, თუ ეს მოხდება და შეკუმშვა არ იწყება, საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები.

მეორე ნიშანი შეიძლება იყოს ამნისტიური სითხის გახეთქვა. ორსულობის 37-დან 42 კვირამდე პერიოდში ეს პროცესი ფიზიოლოგიურია. როგორც წესი, ამ შემთხვევაში იწყება ზემოთ აღწერილი შეკუმშვის პერიოდი. როდესაც გამონაჟონი ხდება შეკუმშვის დაწყებამდე, მშობიარობის ქალი მოგვიანებით უფრო ძლიერად გრძნობს მათ. ამ შემთხვევაში, შეკუმშვის ხანგრძლივობა შეიძლება დაუყოვნებლივ დაიწყოს 30 წამიდან, ხოლო მათ შორის ინტერვალი შეიძლება შემცირდეს 5 წუთამდე.

ზოგიერთი გაფრთხილება

ბევრი შიშობს, რომ ისინი ვერ შეძლებენ დროულად უპასუხონ კითხვას: "როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა?" თუმცა, შიშები გარკვეულწილად გამართლებულია. ტკივილი, რომელიც მათ მოაქვთ, საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ შეკუმშვა. მაგრამ ზოგიერთი მშობიარობის ქალისთვის ეს საკმაოდ მაღალია და მათ ესმით, რომ შეკუმშვა დაიწყო, როდესაც ის 5-დან 8 სმ-მდეა.

გარდა ამისა, საცობის გავლა, ისევე როგორც ამნისტიური სითხის გახეთქვა შეიძლება მოხდეს, როდესაც მშობიარობის ქალი შხაპის ქვეშ იმყოფება. ამ შემთხვევაში როგორ ამოვიცნოთ შეკუმშვა? ყველაფერი საკმაოდ მარტივია. ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში ყოფნისას, მოლოდინმა დედამ მკაფიოდ უნდა მოუსმინოს მის სხეულს, აღნიშნოს ოდნავი ცვლილებები. სამშობიარო შეკუმშვას აუცილებლად თან ახლავს ტკივილის თანდათანობითი მატება პიკზე და საშვილოსნო უფრო ძლიერად იკუმშება. ეს ნიშნავს, რომ შეკუმშვის ამოცნობა არ გაუჭირდება როგორც პირველყოფილ ქალს, ასევე ხელახლა მშობიარობას.

როგორც წესი, კითხვა, თუ როგორ უნდა გაირკვეს, რომ შეკუმშვა დაიწყო, ჩნდება მხოლოდ პირველი ორსულობის დროს. ქალის სხეულს დაიმახსოვრებს ყველა ის შეგრძნება, რაც მან განიცადა პირველი მშობიარობის დროს და შემდგომში ადვილი იქნება სამშობიარო ტკივილების გარჩევა ყალბისაგან. ამიტომ, ორსულობის პირველი ორი ტრიმესტრის განმავლობაში, მიზანშეწონილია გაეცნოთ ან განაახლოთ თქვენი მეხსიერება ინფორმაციის შესახებ, თუ როგორ უნდა ამოიცნოთ შეკუმშვა. მხოლოდ ამ შემთხვევაში ჩაივლის მშობიარობის პირველი ეტაპი იდეალურად.

თითქმის ყველა ორსულ ქალს, რომელიც პირველად მშობიარობს, ყველაზე მეტად ეშინია შეკუმშვის.

Რა არის ეს? შეკუმშვა არის მშობიარობის დროს საშვილოსნოს მტკივნეული შეკუმშვა, რომელიც პერიოდულად მეორდება და თან ახლავს მტკივნეული ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და წელის არეში. მოგეხსენებათ, შეკუმშვა არის მშობიარობის დასაწყისი. თუმცა ზოგჯერ არის გამონაკლისები, ე.წ. ცრუ შეკუმშვა. ქალები განიცდიან ძლიერ ტკივილს შეკუმშვის დროს.

მეგობრებისგან და ახლობლებისგან გაუგიათ, რომ შეკუმშვის დროს ტკივილს ვერაფერი შეედრება. ასე რომ, ორსულად ქალი უკვე ფსიქოლოგიურად ემზადება შეკუმშვის დროს ტკივილის გასატანად. ბევრი ადამიანი, თუნდაც ორსულობის დასაწყისში, აწარმოებს მოლაპარაკებას ექიმთან მშობიარობის დროს ტკივილის შემსუბუქების შესახებ. ზოგიერთი მომავალი დედა მაინც უფრო ოპტიმისტური ხდება და ემზადება იმისთვის, რომ ტკივილი უფრო ასატანი იყოს. თუმცა მომავალ ბრძოლებზეც სიფრთხილით ფიქრობენ. როგორ იწყება და როგორ მიმდინარეობს ეს პროცესი? დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ამაზე.

შეკუმშვა მშობიარობის განუყოფელი ნაწილია.

ქალი იწყებს მკვეთრი ტკივილის შეგრძნებას, ერთგვარი მოჭერას (საიდანაც მოდის სახელი). ეს მტკივნეული შეგრძნებები ხდება ბარძაყის სახსრების მიდამოში. დასაწყისში შეკუმშვა გრძელდება რამდენიმე წამი და არ არის განსაკუთრებით მტკივნეული. მათ შორის ინტერვალი დაახლოებით 10-12 წუთია, ზოგიერთ შემთხვევაში 7-8 წუთი. შემდეგ შეკუმშვა ხდება უფრო ხშირი, ძლიერი და მტკივნეული, უფრო მოკლე ინტერვალებით. შეკუმშვას შორის ტკივილი არ შეინიშნება. ძალიან რთული პროცესია. რაც შეეხება მშობიარობას, ბავშვის ჰიპოფიზის ჯირკვალი და თავად პლაცენტა იწყებს სპეციალური ნივთიერებების გამომუშავებას. ისინი მოქმედებენ საშვილოსნოს ყელზე და ის იხსნება.

ამ პროცესს თან ახლავს შეკუმშვა. ხდება შეკუმშვის დროს. მისი კუნთების ბოჭკოები მოკლდება და სქელდება, ეს ხელს უწყობს საშვილოსნოს გახსნას იმ დონემდე, რომ ბავშვის თავი მასში გაივლის. როდესაც საშვილოსნოს ყელი გაფართოვდა 12 სმ-ით, იგი ითვლება სრულად გაფართოებულ. ამ პროცესს თან ახლავს საშვილოსნოსშიდა წნევა. მისი გავლენით სანაყოფე პარკი სკდება და სანაყოფე ჯირკვალი იშლება. ქალი არ გრძნობს ტკივილს მისი გასკდომისას. არის შემთხვევები, როდესაც ბუშტი მაშინვე არ სკდება, მაგრამ შესაძლოა თანდათან გაჟონოს. ყველა ქალისთვის შეკუმშვა განსხვავებულია და ყველა განსხვავებულად გრძნობს თავს. თუმცა, ყველა მომავალმა დედამ სათანადო ყურადღება უნდა მიაქციოს შეკუმშვას. ცრუ შეკუმშვა ზოგჯერ ყველა ქალს არ ამჩნევს. მაგრამ მათ ვერაფრით ვერ აგირევთ. ნაადრევი მშობიარობისას შეკუმშვის დაწყებას თან ახლავს რიგი სხვა სიმპტომები.

თუ გადახრები არ არის, მაშინ ყველაფერი ხდება ამ სქემის მიხედვით. უკვე ამ დროს ქალი იწყებს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას. ამრიგად, სხეული თანდათან ემზადება მომავალი დაბადებისთვის. ქალი ხვდება, რომ რაღაც არასწორია. მას შეიძლება დაეუფლოს ტკივილები, რომლებიც გრძელდება დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ისინი შეიძლება გაქრეს უკვალოდ, ზოგჯერ ქაოტურად განმეორდეს. ასეთ შეკუმშვას ცრუ შეკუმშვას უწოდებენ. მაგრამ ეს პროცესი ყველა ქალს არ ემართება. ორსული ქალების უმრავლესობისთვის შეკუმშვა მიუთითებს მოახლოებულ მშობიარობაზე.

შეკუმშვის დაწყება, როგორც წესი, თითქმის უმტკივნეულოა. ქალმა შეიძლება იგრძნოს გარკვეული დისკომფორტი მუცლისა და ზურგის არეში. და ქალის ინტუიცია ასევე ითამაშებს როლს აქ: ძალიან იშვიათად, მომავალი დედები ცდებიან იმ ფაქტზე, რომ მშობიარობის დროა.

შეკუმშვის უმტკივნეულო ფაზის შემდეგ იწყება შემდეგი ეტაპი. მასში შეკუმშვა უფრო მტკივნეულია, ისინი იწყება ზუსტი ინტერვალებით. ასე რომ, შეკუმშვა აღწევს იქამდე, რომ შეიძლება გაგრძელდეს დაახლოებით 2 წუთი, ხოლო შემდეგი ხდება 60 წამში. როცა ასეთი მომენტი დადგება, მოემზადეთ, რომ 30-40 წუთში მშობიარობა დაიწყება. შეკუმშვის ბოლო ეტაპი ყველაზე მტკივნეულია.

ტკივილი შეკუმშვის დროს.

ბევრ ქალს უფრო მეტად ეშინია შეკუმშვის ბოლო ეტაპის, ვიდრე თავად მშობიარობა. მაგრამ შეკუმშვის დროს ტკივილი უნდა შემცირდეს იმის ფიქრით, რომ ასე იბადება თქვენი ბავშვი. ტკივილის რეცეპტორები ძალიან ცოტაა საშვილოსნოს კუნთებში. გარდა ამისა, მისი შემცირება ბუნებრივი პროცესია. აქედან გამომდინარეობს, რომ ტკივილი საშვილოსნოდან კი არ მოდის, არამედ მის გარშემო მყოფი კუნთებიდან. ტკივილის რეცეპტორები საშვილოსნოში არ აგზავნიან სიგნალებს ტვინში, რომ რაღაც არასწორია სხეულში. და სწორედ ასე გაცნობებთ ორგანიზმი ნებისმიერ ტკივილს. საშვილოსნოს კუნთებში ტკივილის აუტანელი შეგრძნების დასაძლევად უნდა ისწავლოთ ამ პროცესის კონტროლი.

დაძაბულ მდგომარეობაში ყოფნისას კუნთებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მშობიარობის ნორმალურ ფიზიოლოგიურ კურსზე. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ მათი მოდუნება. შფოთვა, შფოთვა და შიში ხელს უწყობს ამ კუნთების დაძაბულობის გაზრდას. ქალი, რომელსაც ძალიან ეშინია შეკუმშვის, გაცილებით მეტ ტკივილს გრძნობს, ვიდრე ქალი, რომელიც უფრო მშვიდია. ასე რომ, მშობიარობის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია მშობიარობის ქალის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება. ისწავლეთ სწორად მოერგოთ ამ გარდაუვალ პროცესს და მიიღეთ ეს ტკივილი თავისთავად.

თუ შეკუმშვა არ მოდის ...

ზოგჯერ არის შემთხვევები, როცა ქალი ელოდება შეკუმშვას, ემზადება მათთვის, მაგრამ ისინი არასოდეს მოდის, მაშინაც კი, როცა ორსულობა დასრულდა. მაშინ თქვენ უნდა გაააქტიუროთ ისინი. თუ ორსულობის 41-42 კვირაზე შეკუმშვა არ გამოჩნდა, ისინი ხელოვნურად იწვევენ. ეს პროცესი ასევე უნდა სტიმულირდეს, თუ ნაყოფს აქვს დარღვევები, რომლებიც საფრთხეს უქმნის მის სიცოცხლეს.

შეკუმშვის გამოწვევის შემდეგი მეთოდები გამოიყენება:

• იხსნება სანაყოფე პარკი, რის შემდეგაც ხდება ბუნებრივი შეკუმშვა;
• ინტრავენურად შეჰყავთ ჰორმონალური პრეპარატი, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას;
• ჰორმონალური პრეპარატი ცერვიპროსტი შეჰყავთ საშვილოსნოს ყელის არხში. ის არბილებს საშვილოსნოს ყელს და იწვევს მის შეკუმშვას.

ყოველთვის მოემზადე საუკეთესოსთვის, რომ შეკუმშვამ გაიაროს შიშის გარეშე, აუტანელი ტკივილი და ბუნებრივად და დაელოდე შენი პატარა სასწაულის დაბადებას!