როგორ მოვუაროთ ცხიმიან თმას, რათა თავიდან ავიცილოთ პრობლემები. ცხიმიანი თმის მოვლა: გთავაზობთ სცადოთ ხალხური სილამაზის რეცეპტები, რას ნიშნავს ცხიმიანი თმის მოვლა

ცხიმის გამომუშავება ორგანიზმის ბუნებრივი პროცესია. ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებიც სკალპის მიკროსკოპული ეგზოკრინული ჯირკვლებია, გამოყოფენ ცხიმოვან ნივთიერებას, რომელიც იცავს თმას საშიში დამაბინძურებლებისგან. მაგრამ თუ ჯირკვლები ძალიან ბევრ ცხიმს გამოიმუშავებს, შედეგი არის თმის ცხიმიანობა. ჰიპერსეკრეცია გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით. და მხოლოდ პრობლემის მიზეზის აღმოფხვრით შეიძლება დადებითი ეფექტის მიღწევა მკურნალობაში. ამ შემთხვევაში განსაკუთრებულ როლს ასრულებს ცხიმიანი თმის სათანადო მოვლა.

ზედმეტ ცხიმიან კულულებთან ბრძოლის საწყის ეტაპზე ნათლად უნდა გესმოდეთ რომელი მეთოდები და საშუალებები ამძიმებს და რომელი წყვეტს პრობლემას.

Რა შეგიძლია გააკეთო:

• დაიბანეთ თმა რბილი შამპუნებით ტუტე სარეცხი საშუალებებით. კარგია, თუ შამპუნი შეიცავს: ქვანახშირის ტარს, სელენს, სალიცილის მჟავას, ციტრუსის და სახამებლის აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც ანელებენ უჯრედების რეგენერაციის პროცესს.
• ჩამოიბანეთ თმა წყალში გაზავებული ვაშლის ძმრით (1 სუფრის კოვზი განზავებული 0,5 ლიტრ წყალში). ალტერნატიულად, ლიმონის წვენი.
• იზრუნეთ სკალპზე და კულულებზე შემკვრელი ლოსიონებით (ღვიის ან როზმარინით), სადეზინფექციო საშუალებებისა და მცენარეული ექსტრაქტების საფუძველზე სკრაბების გამოყენებით.
• ცხიმის სწრაფად მოსაშორებლად თმას ძირებთან წაისვით ბავშვის ტალკი. ჯერ შეიზილეთ და შემდეგ ამოივარცხნეთ. მუქ თმაზე გამოსაყენებლად ტალკს ურევენ კაკაოს.
• ივარჯიშეთ და დრო დაუთმეთ ყოველდღიურ სეირნობას (სტრესი და შფოთვა დიდ გავლენას ახდენს თქვენი თმის გარეგნობაზე).

რა არ უნდა გააკეთოს:

• დაიბანეთ თმა ცხელი წყლით.
• გამოიყენეთ კონდიციონერი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცირე რაოდენობით და მხოლოდ თმის ბოლოებზე).
• გაშრობისას თმის საშრობი სკალპს შეეხეთ, თმასთან ახლოს მიიტანეთ.
• დაუბანელი ხელებით შეეხეთ თმას.
• გამოიყენეთ ფუნჯი უწმინდური ჯაგარით.
• თმის ზედმეტად დავარცხნა (ეს ასტიმულირებს ცხიმის გადაჭარბებულ გამომუშავებას).

მოვლის წესები

პრობლემის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად, ცხიმიანობისკენ მიდრეკილი თმა განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა დაიბანოთ და შეიმუშაოთ.

როგორ დაიბანოთ

არსებობს მოსაზრება, რომ რაც უფრო იშვიათად იბანთ თმას, მით ნაკლებია ცხიმის ჭარბი წარმოება. ტრიქოლოგები უარყოფენ ასეთ განცხადებას და გვირჩევენ ამის გაკეთებას, როცა ამის საჭიროება გაჩნდება, მაგრამ სიფრთხილის ზომების მიღებას.

დიდ როლს თამაშობს რეცხვის მეთოდი.იმისათვის, რომ თმა ნაკლებად ცხიმიანი იყოს, მოერიდეთ ძალიან ცხელ წყალს. სიცხე იწვევს კანის ოფლიანობას ცხიმოვან ჯირკვლებზე ზემოქმედებით და ცხიმის გამომუშავების გაზრდის სტიმულირებით.

წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს ზომიერი, ხოლო გამორეცხვისას ბოლო ნაკადი უფრო მაგარი. ეს ატონიზირებს თმას და ხელს უწყობს სასწორის დახურვას. ფესვებთან უკეთესი წვდომისთვის რეკომენდირებულია თავი წინ დახაროთ.

შამპუნის გამოყენებამდე გაიკეთეთ სკალპის მსუბუქი მასაჟი.აქტიური მოძრაობები ასტიმულირებს ცხიმის გამოყოფას. დასაბანად საკმარისია შამპუნის მცირე რაოდენობა - დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი. საჭიროა მხოლოდ შამპუნით ჩამოიბანოთ თმის კანი და ფესვის ნაწილი, ღეროები სიგრძის გასწვრივ - მხოლოდ იქმნება ქაფით.

ოპტიმალური მიმართულებაა წინადან უკანა მიმართულებით. შამპუნი დიდხანს არ უნდა დატოვოთ – საკმარისია 1-2 წუთი. ვინაიდან ცხიმოვანი ჯირკვლები განსაკუთრებით აქტიურია ღამით, უმჯობესია თმა დილით დაიბანოთ.

Მნიშვნელოვანი!გამოტოვეთ კონდიციონერები ან გამოიყენეთ ისინი მხოლოდ მშრალ ბოლოებზე, აირჩიე კონდიციონერის აეროზოლური ტიპი. პროდუქტი შეიცავს სილიკონს - მძიმე და ცხიმიან კომპონენტს, რომელიც ძნელად ირეცხება თმიდან და აგროვებს ჭუჭყის ნაწილაკებს ჰაერიდან.

კულულების გაშრობისას თმის საშრობი რეგულირდება ყველაზე დაბალ ტემპერატურაზე და ინახება 15-30 სანტიმეტრის მანძილზე, ერთ უბანზე დიდხანს ყოფნისა და თმის ზემოდან თმის ბოლოებამდე გადაადგილების გარეშე.

როგორ შევქმნათ სტილი

თმის ვარცხნილობისას გამოიყენეთ პლასტმასის ან ძვლის სავარცხელი დიდი კბილებით ან ჯაგრისი ბუნებრივი, თავისუფლად დაჯგუფებული თმებით. მოერიდეთ პროფესიონალურ პროდუქტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ცხიმის გამომუშავებას, როგორიცაა გელი ან ცვილი. უპირატესობა პროდუქტებს, რომლებიც თმას ანიჭებენ მოცულობას:

• ქაფი;
• მოცულობის სპრეი;
• ლაქი ცხიმიანი თმისთვის.

ზოგიერთი ვარცხნილობა პრობლემის დაფარვას უწყობს ხელს:

• სველი თმის ეფექტი;
• ლენტები და ქსოვა;
• pin-up სტილის;
• ფუნთუშა და დონატი;
• ნაჩოსი.

სახსრების არჩევანი

თუ ცხიმიანი თმის პრობლემა გაქვთ, უპირატესობა ენიჭება შამპუნებს სპეციალურად ამ ტიპის თმისთვის.ისინი შეიცავს ძლიერ გამწმენდ საშუალებებს (ლაურილის სულფატები ან სულფოსუკცინატები), რომლებიც არეგულირებენ ცხიმის სეკრეციას და აღმდგენი ინგრედიენტების მცირე დოზას (როგორიცაა ლანოლინი).

ყველა შამპუნი შეიცავს ერთსა და იმავე ძირითად ინგრედიენტებს(მათი კატეგორიები ძირითადად სტანდარტიზებულია):

• პირველადი და მეორადი სურფაქტანტები (სურფაქტანტები), როგორც სარეცხი საშუალებები;
• სიბლანტის კონსტრუქტორი;
• გამხსნელი;
• კონდიცირების აგენტები;
• მჟავიანობის რეგულატორი (pH);
• ესთეტიკური კომპონენტები (სურნელები, ფერი) უფრო მეტად ემსახურება კომერციულ მიმზიდველობას.

შამპუნები ითვლება უსაფრთხო პროდუქტად, მაგრამ შეიძლება გააღიზიანოს და გამოიწვიოს კონტაქტური დერმატიტი მათ შემადგენლობაში შემავალი ალერგენების გამო:

• კოკამიდოპროპილ ბეტაინი;
• მეთილქლოროიზოთიაზოლინონი;
• ფორმალდეჰიდის გამომყოფი კონსერვანტები;
• პროპილენგლიკოლი;
• ტოკოფეროლი;
• პარაბენები;
• ბენზოფენონები.

ცხიმიანი თმისთვის განკუთვნილი შამპუნები მოიცავს შემდეგ ზედაპირულ აქტიურ ნივთიერებებს:

• ლაურილის სულფატები (ნატრიუმის ლაურილ სულფატი, ტრიეთანოლამინის ლაურილ სულფატი, ამონიუმის ლაურილ სულფატი);
• სულფოსუკცინატები (დინატრიუმის ოლეამიდის სულფოსუკცინატი და ნატრიუმის დიოქტილ სულფოსუკცინატი)

ეს სარეცხი საშუალებები შესანიშნავად აშორებს ცხიმს და ჭუჭყს და კარგად აშრობს სკალპს. ასეთი შამპუნები გამოიყენება ერთხელ, მაქსიმუმ კვირაში ორჯერ.უფრო ხშირი გამოყენება გამოიწვევს თმას უხეში, დუნდება და დახრილობისკენ მიდრეკილებას. მიზეზი არის PVA-ს ელექტროსტატიკური თვისებები. ამიტომ, ასეთი შამპუნები ენაცვლება ყოველდღიური მოხმარების პროდუქტებს - რომლებშიც pH არ არის 5,5-ზე მაღალი (სკალპის pH - 5,5, თმის pH - 3,67).

რჩევა.თქვენ უნდა აირჩიოთ გამჭვირვალე ან გამჭვირვალე პროდუქტები, თავიდან აიცილოთ კრემისებრი, მდიდარი ფორმულები, რომლებიც დამახასიათებელია ორი ერთში კომბინაციისთვის.

თანამედროვე შამპუნები გამდიდრებულია ისეთი მაცდური ინგრედიენტებით, როგორიცაა ვიტამინები, პროვიტამინები, მცენარეული ექსტრაქტები და საფუარი. თუმცა, შამპუნების სკალპთან და თმასთან კონტაქტის დრო ძალიან მოკლეა იმისთვის, რომ ველოდოთ მნიშვნელოვან კლინიკურ სარგებელს, მიუხედავად საპირისპირო მტკიცებისა. დანამატები ძირითადად ემსახურება შამპუნების დიფერენცირებას მარკეტინგული მოთხოვნების მიხედვით.

ერთადერთი ზეთი, რომელიც ატენიანებს თმას შიგნიდან, არის ქოქოსის ზეთი.მაგრამ იმისათვის, რომ მას რეალური სარგებელი მოაქვს, თქვენ უნდა დაიტოვოთ თმაზე მინიმუმ 14 საათის განმავლობაში.

"სულფატის გარეშე" განმარტება ეხება პროდუქტს ანიონური ზედაპირულად აქტიური ნივთიერების გარეშე და თეორიულად ქმნის მინიმალურ ელექტრო ქსელს. მაგრამ მაინც, ასეთი პროდუქტები შეიცავს რბილ სურფაქტანტებს (ნატრიუმის კოკოამფოაცეტატი, ლაურილ გლუკოზიდი, დინატრიუმის ლაურეთ სულფოსუკცინატი , კოკო გლიკოზიდი და ა.შ.).

პროფესიონალური პროდუქტები

პროფესიონალური შამპუნები არ უნდა გამოიყენოთ თმის ყოველდღიური მოვლისთვის.ისინი შეიცავს ინგრედიენტებს უკიდურესად კონცენტრირებულ ფორმებში ან სპეციალურ სარეცხ საშუალებებს, რომლებიც აშორებენ ნარჩენებს ქიმიკატებისგან, რომლებიც გამოიყენება თმის ვარცხნილობის ან თმის შეღებვისას.

ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმით, მშრალი შამპუნი შეიძლება ეწოდოს, როგორც სასწაული პროდუქტი ცხიმიანი საკეტებისთვის. მშრალი შამპუნები შეიცავს სიმინდის სახამებელს, შვრიას ან ბრინჯს, ზოგჯერ ჭინჭრის, თიმის და როზმარინის ექსტრაქტებთან ერთად. მშრალი შამპუნი, რომელიც აორთქლდება პირდაპირ სკალპზე, რეალურად არ ასუფთავებს თმას.ისინი ანეიტრალებენ მინარევებს და სეკრეციას, არეგულირებენ ცხიმის ჭარბ გამომუშავებას და აქვთ აღდგენითი ეფექტი. ამიტომ, მისი ყოველდღიური გამოყენება შეცდომა იქნება, რაც გამოიწვევს სკალპის გაღიზიანებას და ფესვების შესუსტებას.

ფარმაკოლოგიური მოვლა:

• სამკურნალო შამპუნები, რომლებიც გამოიყენება სკალპის დაავადებებისთვის (სებორეული დერმატიტი, ფსორიაზი, ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექციები), ჩვეულებრივი გამწმენდის გარდა, შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, როგორიცაა თიხა, ფისოვანი წარმოებულები, კორტიკოსტეროიდები, სალიცილის მჟავა, გოგირდი, სელენის სულფიდი ან კეტოკონაზოლი, იოდი. კომპლექსი პოლივინილპიროლიდონით, ქლორირებული ფენოლებით ან თუთიის პირთიონით.
• ფინასტერიდი გამოიყენება ჭარბი ცხიმის გასანეიტრალებლად (პრეპარატი მითითებულია ექსკლუზიურად მამაკაცებისთვის). მას აქვს თერაპიული ეფექტი ფერმენტ 5 ალფა რედუქტაზას აქტივობის ინჰიბირებით.
• ქალებში ცხიმიანი თმის სამკურნალო პრეპარატები მოიცავს ანდროგენის რეცეპტორების ინჰიბიტორებს (ციპროტერონის აცეტატი, ფლუტამიდი).

ხალხური რეცეპტები

გარდა შამპუნებისა და გამწმენდი პროცედურების სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებული ხალხური საშუალებები.შემკვრელი თვისებების მქონე პროდუქტებისგან დამზადებული ნიღაბი შესანიშნავი საშუალებაა დეტოქსიკაციის, დეზინფექციისა და სკალპის ჭარბი ცხიმის გასაწმენდად.

ლიმონის დაფუძნებული ნიღაბი:

1. შეურიეთ ნატურალური იოგურტი, ორი კვერცხი და ორი სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი.
2. ნაზი მასაჟის მოძრაობებით წაისვით სკალპზე.
3. დატოვე თხუთმეტი წუთი.
4. ჩამოიბანეთ გამოხდილი წყლით, დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი (ლავანდა, ფორთოხალი, სალბი, თიამი).

როზმარინის გამრეცხი:

1. 4 სუფრის კოვზ გამხმარ როზმარინს დაასხით 2 ჭიქა ადუღებული წყალი.
2. დატოვე 20-25 წუთი.
3. ჩამოიბანეთ თმა გაგრილებული ნარევით.

ცხოვრების წესი და კვება

სკალპის ქვეშ არის სისხლძარღვების ქსელი, რომელიც ამარაგებს თმის ფოლიკულებს და თმის ფოლიკულებს მინერალებით. დაბალანსებული დიეტის როლი ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან თმის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენს დიეტაზე. ხშირად, მხოლოდ სათანადო კვებით არის შესაძლებელი პრობლემის მოგვარება.

იდეა არის ნაკლები ცხოველური ცხიმების მოხმარება და ლიპიდების თავიდან აცილება. ამგვარად, შემწვარ საკვებში ჭარბი ზეთი აღწევს ორგანიზმში კანისა და თმის ძირებით, რაც იწვევს ცხიმის ჭარბი გამომუშავების პროცესს. ინდუსტრიულად დამუშავებული საკვები ზრდის ინსულინის დონეს და ასტიმულირებს ანდროგენების სეკრეციას, რაც ასევე ზრდის ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციას.

ცხიმიანი, თხელი კულულებისთვის სასარგებლო ვიტამინები და მიკროელემენტები:

• B ვიტამინები, განსაკუთრებით ბიოტინი (ვიტამინი B7).ის ააქტიურებს გარკვეულ ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნახშირორჟანგის, ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს. ბიოტინის ნაკლებობა იწვევს თმის ცვენას და ცვენას. ვიტამინის წყაროები: მარცვლეულის პროდუქტები, ღვიძლი, კვერცხის გული, სოიოს ფქვილი და საფუარი.
• B5 (პანტოტენის მჟავა)ანიჭებს თმას მოქნილობას, სიმტკიცეს და ბზინვარებას და ხელს უშლის თმის ცვენას. B6 ზღუდავს ცხიმის გადაჭარბებულ გამომუშავებას და ხელს უშლის ქერტლს.
• ვიტამინი B12ხელს უწყობს თმის ცვენის თავიდან აცილებას.
• ვიტამინები A და Cარეგულირებს ცხიმის ცხიმს და უზრუნველყოფს თმის ბუნებრივ კონდიციონერს. ისინი გვხვდება მუქ მწვანე ბოსტნეულში.
• ვიტამინები C და E (ანტიოქსიდანტები)ასევე მნიშვნელოვანია თმის ჯანმრთელობისთვის. ვიტამინების ყველაზე დიდი რაოდენობა ბოსტნეულსა და ხილშია.
• ცილები, რკინა, თუთია და ბიოტინიხელს უწყობს კულულების ზრდას და ძალიან დიდი რაოდენობით გვხვდება პარკოსნებში.
• სელენინაპოვნია თხილში.

მოერიდეთ ალკოჰოლს, შებოლილ საკვებს, ცხოველური ცხიმებით მდიდარ საკვებს და თეთრ შაქარს. უპირატესობა მიანიჭეთ ბოჭკოვან საკვებს, მსუბუქ რძის პროდუქტებს, უმი ხილსა და ბოსტნეულს. არ დაივიწყოთ წყლის საკმარისი მოხმარება - მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში ნეიტრალური ან ტუტე მჟავიანობის დონით. ეს კარგი საშუალებაა ტოქსინების მოსაშორებლად.

ყურადღება!მჟავე ტოქსინებით გაჯერებული ცხიმის აგრესიული ბუნება იწვევს ანთებით პირობებს.

მჟავებით მდიდარი და მინერალებით ღარიბი დიეტა დიდად უწყობს ხელს ფესვების ატროფიას და თმის ფოლიკულების თანდათანობით დაკარგვას. მით უმეტეს, თუ დაუბალანსებელ დიეტას სტრესი ემატება. კოსმეტიკური მოვლისა და სწორი კვების გარდა, რეკომენდებულია ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ან ფიტნესი.

საშიში სიმპტომები

როდესაც ჩამოთვლილი ზომები არ არის საკმარისი სკალპის მჟავა-ჰიდროლიპიდური ბალანსის აღსადგენად, რეკომენდებულია ტრიქოლოგის კონსულტაცია. სპეციალისტი დანიშნავს კომპლექსსტრიქოლოგიური პროცედურები, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ კანის ღრმა ფენებზე და გავლენა მოახდინონ ფოლიკულურ აქტივობაზე. ლაზერული პროცედურები ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაუმჯობესებას, რაც აფერხებს ჭარბი ცხიმის ზეწოლას ფოლიკულურ დონეზე.

სებორჰემიური დერმატიტის დროს თვითმკურნალობა წარუმატებელია და საჭიროა სპეციალისტის დახმარება. დაავადების სიმპტომებია ცხიმიანი, ანთებითი, ქერცლიანი და ქავილის სკალპი, რომელიც ხშირად აისახება სახეზე და კისერზე. დაავადების მიზეზი გაურკვეველია. მაგრამ ითვლება, რომ ეს დაკავშირებულია გენეტიკურ და გარემო ფაქტორებთან.

თქვენი ექიმის მიერ დანიშნული რიგი მედიკამენტები აკონტროლებს სებორეული დერმატიტს. მათ შორისაა სოკოს საწინააღმდეგო საშუალებები, ადგილობრივი კორტიკოსტეროიდები და კერატოლიზური საშუალებები, ანტიანდროგენები და ანტიჰისტამინები.

სასარგებლო ვიდეოები

ცხიმიანი თმის მოშორების დადასტურებული გზები.

ცხიმიანი თმის მოვლა.

მათ მფლობელებს მართლაც ბევრი უბედურება მოაქვთ. თმის ამ ტიპის მფლობელები ყოველდღიურად აწყდებიან თმის დაბანის პრობლემას, მაგრამ დღის ბოლოს თმის ვარცხნილობა კვლავ ცხიმიან ბზინვარებას და მოუწესრიგებელ იერს იძენს. შესაძლოა, ასეთი თმის ერთადერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის შეიძლება დაექვემდებაროს ნებისმიერ პერმანს, რადგან ეს მას ზიანს არ მიაყენებს.

ცხიმიანი თმისთვის სპეციალური შამპუნების გამოყენება არ იძლევა სასურველ ეფექტს და პრობლემა რჩება. მაგრამ ტრადიციულ მედიცინას შეუძლია უფრო მეტი სარგებელი მოახდინოს, ვიდრე ქიმიური შემადგენლობის რეკლამირებული ბრენდები. შეიტყვეთ, როგორ შეგიძლიათ სახლში ცხიმიანი თმის მოვლა ხალხური სილამაზის რეცეპტებით, ასევე წელიწადის სხვადასხვა დროს თვისებების შესახებ.

ბუნების საჩუქრები ცხიმიანი თმის დასახმარებლად

ნიღბების იდეალური შემადგენლობა ცხიმიანი თმისთვის

• მდოგვის ფხვნილი და კეფირი - შეუძლია დაშალოს ცხიმი და გახადოს თმა რბილი და ფუმფულა;


• თიხა - ხელს უწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას;


• კალენდულას ზეთი და ნუშის ზეთი - შესანიშნავია ცხიმიანი თმის მოვლისთვის;


• ალოეს წვენი - ამცირებს თმის ცხიმიანობას;


• ეთერზეთები - ცხიმიანი თმის პრობლემასთან საბრძოლველად ყველაზე ეფექტური ეთერზეთებია ბერგამოტი, ევკალიპტი, ვერბენა, სალბი, მიხაკი, კოჭა, ფიჭვი, კვიპაროსი, როზმარინი, ლავანდა, ლიმონის ბალზამი, ლიმონი, ჩაის ხის ზეთი.

როგორ გამოვიყენოთ ნიღბები სახლში სწორად

1. მომზადება. მომზადებული თმის შემადგენლობა დაუყოვნებლივ უნდა იქნას გამოყენებული;
2. განაცხადი. ცხიმიანი თმისთვის განკუთვნილი კოსმეტიკური პროდუქტი ჯერ უნდა შეიზილოთ სკალპში, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ ფესვებს და შემდეგ გადანაწილდეს თმის მთელ სიგრძეზე. შემდეგ თავზე პლასტიკური შხაპის ქუდი უნდა დაიდოთ და თავი თბილი პირსახოცით შემოიხვიოთ.
3. გარეცხვა. ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით და შესაფერისი შამპუნით, რასაც მოჰყვება სახლში მომზადებული ბუნებრივი სარეცხი საშუალებების ან ნაყენების გამოყენება.

ხელნაკეთი რეცეპტები ცხიმიანი თმისთვის

შამპუნი ეთერზეთებით

• ჩვეულებრივი შამპუნი - 30 მლ


• ჩაის ხის ზეთი - 2 წვეთი

განაცხადი:წაისვით კოსმეტიკური პროდუქტი თმაზე, მსუბუქად შეიზილეთ თავი. გაიჩერეთ 7 წუთი, შემდეგ დაიბანეთ თმა თბილი წყლით.

ჭინჭრის და ნივრის ნიღაბი ცხიმიანი თმისთვის

ინგრედიენტები:

• დაქუცმაცებული ჭინჭრის ფოთლები - 2 სუფრის კოვზი


• ნიორი - 2 კბილი


• წყალი - 100 მლ

განაცხადი:მიღებული ნიღაბი ცხიმიანი თმისთვის შეიზილეთ სკალპში და თანაბრად წაისვით თმის სიგრძეზე. დატოვე 20 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ თმა შესაფერისი შამპუნით

იოლის ნიღაბი ცხიმიანი თმისთვის თაფლით

• კვერცხის გული - 2 ც


• თაფლი - 2 სუფრის კოვზი

განაცხადი:მიღებული ნიღაბი შეიზილეთ თმის ძირებში, შემოიხვიეთ თავი და გაიჩერეთ 3 საათი. შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.

ჩამოიბანეთ ცხიმიანი თმისთვის კოლტფუტისგან

• კოლტფუტის დაქუცმაცებული ფოთლები - 5 სუფრის კოვზი


• წყალი - 1 ლ

განაცხადი:ძირითადი დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა ამ ინფუზიით.

მცენარეული გამრეცხი

• კალამუსი - 1 ს.კ.


• გვირილა – 1 ს.კ.


• ჭინჭარი – 1 ს.კ.


• წყალი - 1 ლ

განაცხადი:ჩამოიბანეთ თმა მიღებული მცენარეული ნახარშით.

თმის მოვლის თავისებურებები წელიწადის სხვადასხვა დროს

ასევე, ცხელ ამინდში, თქვენ უნდა იზრუნოთ სკალპის ყოველდღიურ დაბანაზე თბილი წყლით ცხიმიანი თმისთვის შესაფერისი შამპუნით და უმჯობესია გამოიყენოთ ნატურალური პროდუქტები, როგორიცაა მდოგვის შამპუნი. ამისათვის დაასხით ერთი დაგროვილი სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი კონტეინერში ორი ლიტრი თბილი წყლით. შედეგად მიღებული პროდუქტი აღმოფხვრის ცხიმიან კანს და დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს იყოთ სუფთა.

ზამთარში, მიუხედავად ცივი ამინდისა, ცხიმიანი თმა მაინც ძალიან სწრაფად იღებს დაუბანელი თმის იერს. ზამთარში ცხიმიანი თმის სახლში მოვლა ასევე მოიცავს ყოველდღიურ დაბანას. მაგრამ ამავე დროს, მნიშვნელოვანია დაიბანოთ თმა არც თუ ისე ცხელი წყლით, თუნდაც ოდნავ თბილი წყლით.

გარდა ამისა, საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინის კომპლექსების ნაკლებობით, თმის ცვენა შეიძლება გაიზარდოს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია გაზაფხულზე. ცხიმიანი თმის ძირებისთვის რეკომენდებულია ნატურალური ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბების გამოყენება, რომელთა რეცეპტი ზემოთ მოცემულია.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია დაგეხმარებათ სახლში ცხიმიანი თმის სწორად მოვლის ტაქტიკის შედგენაში და ის ყოველთვის გაგახარებთ მისი ჯანსაღი გარეგნობით. შეიყვარეთ საკუთარი თავი და შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დრო დაუთმოთ თქვენი სილამაზის შენარჩუნებას!

"ცხიმიანი" თმის მოვლა

რა თქმა უნდა, ეს არ არის თმა, რომელიც შეიძლება იყოს "ცხიმიანი", არამედ მხოლოდ სკალპი. ეს ყველაფერი ეხება ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას, როგორც წესი, „ცხიმიან“ თმას ასევე აქვს ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი. და ამ შემთხვევაში მთავარია სათანადო მოვლა და პროდუქციის კომპეტენტური არჩევანი.

დაიბანეთ თმა რამდენჯერაც საჭიროა.საჭიროების შემთხვევაში - ყოველდღე. ხშირ დაბანას შეუძლია თმა უფრო „ცხიმიანი“ გახადოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არასწორ მოვლის საშუალებებს აირჩევთ (ანუ თქვენი თმის ტიპისთვის შეუფერებელი) ან გადატვირთავთ მას სტილისტიკით.

აირჩიეთ პროდუქტები წარწერით "ცხიმიანი თმისთვის".შამპუნები ნეიტრალური ან ოდნავ მჟავე pH-ით (5,5-დან 7-8-მდე) უფრო შესაფერისია თქვენთვის, ისინი არ აღიზიანებენ სკალპს და, შესაბამისად, არ ზრდიან ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას.

ყურადღება მიაქციეთ შემადგენლობას!ცხიმიანი თმის მოვლის საშუალებები შეიცავს მატონიზირებელ და ცხიმის მარეგულირებელ კომპონენტებს (ჭინჭრის, ცხენის კუდის, ბურდოკის, ლუდის საფუარის ექსტრაქტებს, ეთერზეთებს, B ვიტამინებს, სალიცილის მჟავას და ა.შ.), ასევე ინგრედიენტებს, რომლებიც შთანთქავენ ცხიმს (მაგალითად, კაოლინი, ბრინჯის სახამებელი და სხვ.).

მიზანშეწონილია შამპუნი მონიშნოს „ხშირი (ყოველდღიური) გამოყენებისთვის“.ასეთი პროდუქტების ფორმულა დაფუძნებულია რბილ ზედაპირულ ფაქტორებზე (სურფაქტანტ-აქტიური სარეცხი საშუალებები), მაგალითად, ქოქოსის ზეთის ამინომჟავებიდან. სარეცხი საშუალებების ასეთი კომპონენტები არ აღიზიანებს თავის კანს და არ არღვევს მის დამცავ ჰიდრო-ლიპიდურ ბარიერს, ამიტომ ხშირი გამოყენების შემთხვევაშიც კი არ ამწვავებს ცხიმიან თმას.

"ცხიმიანი" თმის მოვლა

შამპუნი ცხიმიანი თმისთვის "ბალანსი", ლოგონალიმონის ბალზამის ექსტრაქტით. შამპუნი ცხიმიანი თმისთვის "თეთრი თიხა და ჟასმინი", Le Petit Marseillaisკაოლინით. ნიღაბი შეღებილი თმისთვის Biolage Color Care Therapie Color Bloom ნიღაბი, Matrixსილიკონებისა და პარაბენების გარეშე. შამპუნი თმის ღრმა წმენდისთვის გამწმენდი შამპუნი, Londa Professionalჩაის ექსტრაქტით.

კონდიციონერის, ბალზამის ან თმის ნიღბის წასმისას მოშორდით ფესვებსსანტიმეტრით ნახევარი - თმა უფრო გრძელი გამოიყურება "ახალი".

"ცხიმიანი" თხელი თმისთვის, რომელიც სწრაფად კარგავს მოცულობას, სილიკონის გარეშე პროდუქტები კარგად შეეფერება.ჭარბი სილიკონები შეიძლება "აწონოს" თმას. გარდა ამისა, სკალპზე სილიკონის ნარჩენებს შეუძლიათ ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობის სტიმულირება.

თუ თმა ძირებში ცხიმიანია და ბოლოებში მშრალი ან დაზიანებული, უმჯობესია გამოიყენოთ სპეციალური დამაბალანსებელი შამპუნი, რომელიც, ერთი მხრივ, ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას და არ იტვირთება თმა მკვებავი კომპონენტებით. ხოლო მეორეს მხრივ აღადგენს დაზიანებულ სტრუქტურას (ბევრ პროფესიონალურ ბრენდს აქვს მსგავსი პროდუქტები). წაისვით ინტენსიური მოვლის ყველა პროდუქტი ბოლოებთან უფრო ახლოს, თავიდან აიცილეთ ფესვის ნაწილი.

გამოიყენეთ ღრმა გამწმენდი შამპუნი კვირაში ერთხელთმა და სკალპი ან სპეციალური პილინგით (რბილი სკრაბი), მაგალითად, ხილის მჟავების საფუძველზე: ასეთი პროდუქტები ასევე ამცირებს თმის ზედმეტ ცხიმიანობას. გარდა ამისა, ცხიმიანი კანით, ეპიდერმისის უჯრედების განახლების პროცესი შენელებულია და მისი მკვდარი სასწორები, აქერცვლის დრო არ აქვს, ბლოკავს ცხიმოვან ჯირკვლებს, აიძულებს მათ კიდევ უფრო აქტიურად იმუშაონ. ამ მანკიერი წრის გასაწყვეტად საჭიროა სისტემატური აქერცვლა.

ცხიმიანი სებორეის (ქერტლის) დროს შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი შამპუნი სამკურნალო შამპუნით.რომელიც შეიცავს ანტიბაქტერიულ და ანტიმიკრობულ კომპონენტებს (თუთია ან გოგირდის ნაერთები, ჩაის ხის ეთერზეთი და სხვ.).

"ცხიმიანი" თმის მოვლა

მშრალი შამპუნი ცხიმიანი თმისთვის, სიოსი.შამპუნი ცხიმიანი თმისთვის, მელვიტაჭინჭრის, ბურდოკის, ადიანტის, წყლიანი და ეთერზეთების ექსტრაქტებით. რბილი გამაძლიერებელი თმის ბალზამი "ნაზი მინერალები" Dercos, Vichyსილიკონებისა და პარაბენების გარეშე. ზღვის სკრაბი თავისა და თმისთვის Nature's Rescue Refining Sea Polish, Redken.

ჩამოიბანეთ თმა დაბანის შემდეგგრილი ან თუნდაც ცივი წყალი. შეგიძლიათ მას ცოტაოდენი ლიმონის წვენი ან ხილის ძმარი დაუმატოთ: ეს თქვენს თმას ბზინვარებას შემატებს და ოდნავ შეამცირებს მის ცხიმიანობას.

მშრალი შამპუნი კარგი საშუალებაა თქვენი თმის გასახალისებლად.თმისთვის: შეისხურეთ თმაზე, გაიჩერეთ რამდენიმე წუთი, შემდეგ „დაიმასაჟეთ“ თმა პირსახოცით და სავარცხლით.

გახსოვდეთ, რომ თმის ძალიან ხშირი და აქტიური ვარცხნა და ფენით ცხელი ჰაერი ზრდის ცხიმის გამოყოფას.ასევე, ცხიმოვანი ჯირკვლები უფრო აქტიურად მუშაობენ სტრესის დროს და ვჭამთ ბევრ ცხარე ან ცხიმოვან საკვებს.

ბუნებამ დამაჯილდოვა ცხიმიანი თმით. დილით ვიღვიძებ, საკუთარ თავს სარკეში ვუყურებ და საშინლად ვარ. თითქოს ჩემს თმას არასდროს უნახავს შამპუნი, კონდიციონერი, თმის საშრობი ან სილამაზის სხვა ატრიბუტები. რაღაც უნდა გავაკეთოთ ამ სირცხვილისთვის! დახმარებისთვის სპეციალისტს მივმართე, ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები გავსინჯე და რჩევისთვის მეგობრებთან მივედი. შედეგად, მე შევიმუშავე სამოქმედო პერსონალური გეგმა, თუ როგორ უნდა მომეწესრიგებინა თმა. ახლა ავიღოთ თანმიმდევრობით!

რატომ არის ჩემი თმა ყოველთვის ცხიმიანი?

დავიწყე იმის გარკვევით, თუ რატომ ხდება ჩემი თმა სწრაფად ცხიმიანი და მახინჯი? ჩავუღრმავდი ანატომიის კურსს და დავასკვენი, რომ ჩემი ხვეულის გარეგნობა დაკავშირებულია ჩემი ცხიმოვანი ჯირკვლების გამართულ ფუნქციონირებასთან. ისინი წარმოქმნიან სეკრეტს, რომელიც შერეული ოფლითა და მტვრით, ფარავს თითოეულ თმას ფირით. ზედმეტი ცხიმოვანი სეკრეცია იწვევს ცხიმიან ბზინვარებას.

უფრო მეტიც, ამ სეკრეციის ჭარბი შეღწევა თავის კანის ფორებში და ბლოკავს ჟანგბადსა და ტენიანობას. . შედეგად, თმის კვება ირღვევა და ის იწყებს არა მხოლოდ ცხიმიანობას, არამედ ცვენას. კიდევ უფრო უარესი, ქერტლი ჩნდება. ექსპერტების აზრით, ასე ვლინდება სებორეული დერმატიტი.

Რა არის მიზეზი?

როგორ მოვუაროთ ცხიმიან თმას სწორად?

მტკიცე დამოკიდებულებით მივედი ტრიქოლოგთან. რა იდუმალი სახელია?! მაგრამ ამაში არაფერია რთული. სიტყვა "ტრიქო" ბერძნულად თმას ნიშნავს, "ლოგოსი" კი მეცნიერებას. ამიტომ, ტრიქოლოგი არის სპეციალისტი, რომელიც ეხება თმის ჯანმრთელობის მეცნიერებას. ეს არის ის, რაც მე მჭირდება!

პირველი ნაბიჯი თქვენი თმის სწორად მოვლის სწავლაში არის თქვენი თმის ტიპის განსაზღვრა. მშრალი თმა სუფთად გამოიყურება თმის დაბანიდან ერთი კვირის შემდეგაც კი. ნორმალური შეიძლება მოწესრიგდეს 3-4 დღის ინტერვალით. ისე, ცხიმის ტიპი მოითხოვს ყოველდღიურ ყურადღებას.

აქ მოცემულია ცხიმიანი თმის მოვლის რამდენიმე წესი, რომელიც ტრიქოლოგმა მირჩია:

ტრიქოლოგმა მირჩია პროფესიონალური ან ორგანული სერიიდან სპეციალური შამპუნი შემერჩია. საყოფაცხოვრებო ქიმიკატების მაღაზიების მიერ შემოთავაზებული პროდუქტები ზედმეტად გაჯერებულია ქიმიური დანამატებით, ცხიმიან თმას კი ფრთხილად მოვლა სჭირდება. ამ ტიპისთვის შესაფერისია მცენარეული შამპუნები ჭინჭრის, კალამუსის ფესვის, სალბის, ცხენის კუდის ექსტრაქტებით, ასევე ცილებით, მიკროელემენტებით, A, C და E ვიტამინებით მდიდარი.

როგორ დავიბანოთ ცხიმიანი თმა სწორად

შამპუნის ძებნისას საბაბი ვიპოვე ჩემი შეყვარებულებთან შესახვედრად. მათთან ერთად შევძელი ცხიმიანი თმის მოვლის საუკეთესო ახალი პროდუქტების შედგენა.

ასე რომ, ჩვენს სიაში შეტანილი პროდუქტების შესახებ

სპეციალისტის რჩევით მივედი პროფესიონალურ კოსმეტიკის მაღაზიაში. აქ მირჩიეს თუთიის ოქსიდის საფუძველზე სამკურნალო შამპუნის შეძენა, ნივთიერება, რომელიც ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლებიდან გამოყოფილ სეკრეციის რაოდენობას . ხსნის კანის გაღიზიანებას და აღადგენს მას, ასევე შესაფერისია ხშირი გამოყენებისთვის. როგორც ამბობენ, ეფექტი აშკარაა.

გამოყენებიდან 10 დღის შემდეგ ვიგრძენი თმის მდგომარეობის შესამჩნევი გაუმჯობესება. დავიწყე თმის დაბანა არა ყოველდღე, არამედ 3 დღეში ერთხელ! ეს იყო პატარა გამარჯვება. მერე ტრიქოლოგის რეკომენდაციით გადავედი შამპუნი რეგულარული გამოყენებისთვის , არამედ პროფესიონალური სერიებიდან.

ცხიმიანი თმის მოვლის საშუალებები

შემდეგი ნაბიჯი იმის სწავლაში, თუ როგორ უნდა მოვუარო ჩემს თმას, იყო დამატებითი პროდუქტების შერჩევა

1. დროდადრო ვახორციელებ სკალპის ღრმა წმენდას გამოყენებით პილინგი შამპუნი . კარგი ძველი ჰენა, ისევე როგორც სულსენას პასტა და თიხა საკმაოდ კარგად აშრობს კანს.
2. სანამ თმას შამპუნით დაიბანთ, უმჯობესია წაშალეთ კანი სტაფილოს ან ალოეს წვენით, ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით . ისინი გამოიყენება ძაფებზე, სანამ თბილია, შემდეგ გადაიტანეთ თავი პირსახოცში ერთი საათის განმავლობაში.
3. კარგია თმის დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ მჟავე წყლით - ლიმონის ან ლიმონმჟავასთან ერთად.

ცხიმიანობის შემცირების კიდევ ერთი გზაა გამოიყენეთ ნიღბები . ტრიქოლოგმა გვირჩია ასეთი პროცედურების ჩატარება კურსში. წაისვით ნიღაბი დაუბანელ თმაზე, შეიფუთეთ თავი პლასტმასით და ზემოდან პირსახოცით. ტემპერატურის გავლენით ნიღაბში შემავალი კომპონენტები უკეთესად შეიწოვება კანში. გააჩერეთ 30 წუთიდან ერთ საათამდე. საჭირო ხსნარი ადვილი მოსამზადებელია სახლში.

• უმარტივესი ნიღაბი კეფირით . ის უნდა წაისვათ და დატოვოთ 30 წუთის განმავლობაში.
• ტარი ცნობილია, როგორც ეფექტური ამქერცლავი და შესანიშნავი ანტისეპტიკური საშუალება. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დროებით გადახვიდეთ აგარაკზე, შეგიძლიათ საზ ტარის ნიღაბი . მზადდება 40 გრ. ალკოჰოლი, 75 გრ. ზეითუნის ზეთი, 5 გრ. tar. ეს პროდუქტი შესაფერისია ცხიმიანი და მტვრევადი თმის სამკურნალოდ.
• კიდევ ერთი რეცეპტი: გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი და მიღებული მასიდან გამოწურეთ წვენი. ძაფები ამ წამლის შემდეგ ხდება ლამაზი და მბზინავი.
• ასევე მომეწონა ნიღბები ბურდოკის ზეთით, ნახევარი თაფლით კვერცხთან ერთად და ასევე კეფირთან შეზავებული უმი კარტოფილის წვენით.

მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

ტრიქოლოგთან ვიზიტის შემდეგ დავიწყე შამპუნის ჩამობანა მცენარეული ინფუზიით ან დეკორქციის საშუალებით.

მე მივიღე მარტივი რეცეპტი: 2 ს.კ. ჭინჭრის ფოთლების, კოლტფუტის, კალამუსის ან ბურდოკის კოვზები (რაც ხელთ გაქვთ) მოათავსეთ კონტეინერში ერთად ან ცალკე, დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ, დატოვეთ და ჩამოიბანეთ თმა.

აღადგენს და აძლიერებს თმას. ბებიას მსგავსი რეცეპტები უამრავია, აირჩიეთ ნებისმიერი! ზოგიერთი მათგანი მომეწონა.

• დაფქვით მარცვლეულის ნაყოფი პიტნის ფოთლებით . მიღებული მასა წაისვით თავის კანზე, გაიჩერეთ 30 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ.
• მსგავსი კომპრესის მომზადება შესაძლებელია plantain ან dandelion მწვანილი .
• შემდეგი ვარიანტია გამრეცხვისთვის: 1 ს.კ. კოვზი მდოგვის ფხვნილი გახსენით წყალში და დაასხით რამდენიმე ლიტრი მდუღარე წყალი .
• მომზადებულია ძალიან ცხიმიანი თმის დასაბანად წყლის ხსნარი ამიაკით პროპორციით: თითო ლიტრი ჩაის კოვზი ალკოჰოლი .
• ნებისმიერი წიწვოვანი მცენარის ნემსებს დაასხით მდუღარე წყალი ადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ თმა.

ვისწავლე რამდენიმე ხრიკი, რომელიც დამეხმარება ჩემს ცხიმიან თმას მოწესრიგებულად გამოიყურებოდეს. იმისთვის, რომ სწრაფად მოწესრიგდეთ, შეგიძლიათ დაიბანოთ მხოლოდ ბაფთები, ტაძრები და თმის ზედა ნაწილი, დანარჩენი კი კუდში ჩადოთ. ზემოდან ლამაზად გამოიყურება, მაგრამ უკნიდან არ ჩანს.

კიდევ ერთი ქალური ხრიკი: დაასხით ერთნაირი გამოჩენილი ადგილები მშრალი ფხვნილით ტალკით, ცოტა ხნის შემდეგ სავარცხელი და სტილი.

სხვათა შორის, უმჯობესია თმა გელით ან სპრეით გაისწოროთ. კონდიციონერები და მუსები არც თუ ისე შესაფერისია ცხიმიანობისკენ მიდრეკილი ძაფების მოსაწყობად, რადგან... ისინი ამატებენ ცხიმიან ბზინვარებას.

კიდევ რა უნდა გააკეთოთ თმის მოსაწესრიგებლად?

ჯერ ერთი , გააუმჯობესე შენი დიეტა. მოერიდეთ ცხიმიან, ტკბილ და სახამებლის საკვებს. მოაწყეთ თქვენთვის ჯანსაღი, მკვებავი და გამაგრებული დიეტა. დარწმუნებული ვარ, ეს ჩემს თმას და...