როგორ შევწყვიტოთ დაორსულებაზე ფიქრი. როგორ არ უნდა იფიქროთ ორსულობაზე, რომ დაორსულდეთ! როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი, რომ დაორსულდეთ

მარყუჟი
-ჰური! მოვიდა ფორმულირება - როგორ არ ჩამოეკიდო. არსებობს მარტივი და ეფექტური რეცეპტი. თქვენი საყვარელი ადამიანის ყურადღება სხვებზე გადაიტანეთ. და არა აუცილებლად ბავშვთა სახლებისა და მოხუცებისთვის. და არა აუცილებლად შენს ქმარზე და მშობლებზე. თუმცა, რა თქმა უნდა, ეს ასევე მისასალმებელია და შედეგს, პირველ რიგში, თქვენთვის მოაქვს. მაგრამ შეგიძლიათ ყურადღება გადაიტანოთ თქვენს შვილზე.
ეს განსაკუთრებით ადვილია აკვიატებული ორსულებისთვის. ვინც პანიკაშია თავისი მწვავე ავადმყოფობით, ქმრის დამოკიდებულებით, სამსახურში არსებული მდგომარეობით, უფასო მედიცინის მდგომარეობით, ინტერნეტში წაკითხულით და სხვა აურზაურით. რას აკეთებთ - დედებო, როცა ოდნავი მიზეზის გამო ოთახში იკეტებით, უარს იტყვით ახლობლების სიმპათიაზე, რადგან ეს არ არის ისეთი გლობალური, როგორც თქვენ გინდათ - არავინ ტოვებს სამსახურს და გპირდებით, რომ დედა გახდება და 5 გადაიხდის. შენი შარფის ნაკბენის გატარებისთვის:), გეწყინება, ტირი და აინტერესებს აზრი "მე ამ მდგომარეობაში ვარ და ისინი..."? როცა ღამე არ გძინავს და შენთვის საშინელ სურათებს იგონებ - რა ხდება, როცა ცემინები ყველაზე სახიფათო (საშიში ვისთვის, რატომ საშიში?) პერიოდში... როცა ღამე არ გძინავს და ტირი ნომრები ფურცელზე - ტესტის შედეგები, რომელთა ინტერპრეტაცია არავინ იცის, მაგრამ თქვენ ყველაზე უარესი აირჩიეთ ყველა ვარიანტიდან და ზიხართ და თამაშობთ და უკვე დაგავიწყდათ, რომ ეს მხოლოდ ნაჭერზე ჩხვლეტას ეხება. ქაღალდი, შენს წარმოსახვაში უკვე ურთიერთობ გონებრივად ჩამორჩენილ ფრიალთან ან კუბოს ირჩევ... როგორი გრძნობაა შენი შვილი, რომლის არ გჯერა ასე! როგორ გიყვირებს - დედა, აქ ვარ, ცოცხალი ვარ, ჩემთან ყველაფერი კარგადაა, მე არ ვარ ის ქაღალდი, რომელიც ხელში გიჭირავს, დედა, ნუ ტირი, მიყვარხარ. , მჭირდება, რომ დამიჯერო, ჯერ კიდევ ცოცხალი ვარ, მხარი დამიჭირე, თავი დაანებე საკუთარი თავის გატაცებას, დამეხმარე გადარჩენაში, მეჩვენება რომ ახლა არ გიყვარვარ, მაშინ რატომ ვარ აქ თუ გაქვს უკვე მიმატოვე და უკვე გლოვობ! მითხარი, რომ შენთან ყველაფერი კარგადაა!

რას აძლევ ახლა შენს შვილს, რომელსაც არ ესმის რა ხდება და რატომ უცებ ირყევა მისი სამყარო, ტირის, გული ასე შფოთვით ცემს და ტკივილს განიცდის, ყველაფერი იკუმშება, ყველაფერი შიშით არის გაჯერებული, გაბრაზება, უკმაყოფილება - რა მოხდა? რაშია დამნაშავე (ის არის თავისი სამყაროს ცენტრი და რა თქმა უნდა ყველაფერი, რაც ირგვლივ ხდება მისი პასუხისმგებლობა და ბრალია. რა გააკეთა, რომ ახლა სამყარო ასე მიდრეკილია მისკენ? ეტყობა, არაფერი გააკეთა. მას უბრალოდ არ სჭირდებოდა ეს სამყარო, რადგან მასზე ასე რეაგირებს?) ის ვერასდროს გაიგებს, რომ მიზეზი მამის გვერდითი მზერაა ან შენი სუსტი ცემინება ან გამონადენის რაღაც არასწორი ფერი. ფორმები. ასეთი რამ მის გაგებას სცილდება. მას არ აქვს გამამართლებელი გარემოებები. ის თავად არის მისი ცხოვრების ცენტრი და წყარო და რაღაცას არასწორად აკეთებს უბრალოდ ცხოვრებით... რას აძლევ ახლა შენს შვილს?

რა შეგიძლიათ მისცეს? ძნელია შენს არამიწიერ ტანჯვაში ჩაძირულმა დაფიქრდე და უთხრა - ,,პატარავ, დედაშენი მთლად დაჩაგრულია, ასეთ სისულელეებზე ასე რეაგირებს, მაპატიე, ეს მხოლოდ ჩემი ჰორმონები და ნერვებია, ფაქტობრივად. ცუდი არაფერი ხდება, რა თქმა უნდა, ყველაფერი კარგადაა, შენ ჩემთან ხარ, ჩვენ ერთად ვართ, ჩვენთან ყველაფერი კარგადაა და ყველაფერი კარგად იქნება. Მიყვარხარ. მამასაც უყვარხარ. მაპატიე ჰიპოქსიის ამ სეანსისთვის, ამბობენ, რომ ეს შენს იმუნიტეტს ავარჯიშებს :) ახლა კი წავიდეთ ჰაერში და წიგნი წავიკითხოთ!”

უბრალოდ შეწყვიტე შენი თავი მომავალ დედად ჩათვალო, რომელიც ულტრაბგერით ხედავს ნაყოფს და საბოლოოდ გახდე ნამდვილი დედა, რომელიც უკვე დიდი ხანია შვილთან ან ქალიშვილთან ერთად ცხოვრობს. და მიეცით საშუალება თქვენს შვილს იგრძნოს თქვენი ამჟამინდელი, არსებული, საყვარელი ვაჟი ან ქალიშვილი და არა მომავალი. უბრალოდ თავი ადგილზე დადეთ.

დედებისთვის ამის გაკეთება ძალიან მარტივია, რადგან მათი შვილი ახლოს არის. თუმცა, რა თქმა უნდა, საბაბსაც იგონებენ - ამბობენ, ჯერ ცოტა დროა, არ უნახავთ მისი გულისცემა ან მოძრაობა არ უგრძვნიათ - ამიტომ ძალიან ღელავენ, თუ იქ ყველაფერი კარგადაა, რაღაც არასწორია და მათ, რა თქმა უნდა, მშვიდად არ დაიძინებენ პირველ მოძრაობებამდე. შესანიშნავი საბაბი იმისთვის, რომ თქვენი შვილი ობოლი გახადოთ ორსულობის მთელი პირველი ნახევრის განმავლობაში, რომლის დედას არ სჯერა მისი მანამ, სანამ არ მოისურვებს მის დარტყმას. მერე ბოლოს დაიძინებს და დაუძინებს, მერე დაიჯერებს. და თუ მწვავე რესპირატორული ინფექციებით დაავადდნენ ან რაიმე არასწორ აბებს იღებდნენ, მაშინ დაბადებამდე არ დაიძინებენ, უცებ რაღაც მოხდა - ასეთ ბავშვებს კიდევ უფრო მხიარულობენ, დედა გამოჩნდება და მათზე მხოლოდ მაშინ იზრუნებს. ის მათ ხელში უჭერს და ყველა თითს ადგილზე ითვლის, მხოლოდ მაშინ გადაწყვეტს, რომ დიახ, ის მათი დედაა, ახლა შეგიძლია დაისვენო. მანამდე, ისინი დამოუკიდებლად უნდა ასვლას მისი ფსიქოზისა და მათში რწმენის ნაკლებობის გამო. თითქოს რაღაც აბი შეიძლება შეცვალოს თქვენი შვილი და გახადოს ის თქვენი არა. და იქ მყოფი ბავშვის მიღებას არ აპირებ, გარანტია გჭირდება, რომ ის შენია, ვინც იყო აბამდე... როგორ ცხოვრობ ამ შიზოფრენიაში? როგორია თქვენი შვილის ცხოვრება? რატომ არ იფიქროთ მასზე და უთხრათ, რომ გიყვართ, უბრალოდ გიყვართ და ძალიან ბედნიერი ხართ, რომ ის თქვენთანაა და თქვენ ერთად ხართ. Სულ ეს არის. და სხვა არაფერი. ან სხვა რამეს აქვს მნიშვნელობა ორსულობისას? მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ მხოლოდ დედა და დაიძინოთ მშვიდად და მხიარულად. ეს არის დეციკლირება

რა თქმა უნდა, დამგეგმავებისთვის ეს უფრო რთულია. ვისთან უნდა გადაერთონ - ისინი მარტონი არიან თავიანთი დაგეგმვის უდაბნოში და მათთან ყველაზე ახლოს ადამიანი დიდი ხანია გახდა მთავარი მტერი - ბოლოს და ბოლოს, ეს მაინც არ გამოდგება მასთან. არავის ესმის მათი. არავის სჭირდება ისინი. ირგვლივ ყველა თავისი შვილებითაა დაკავებული. არავის მოსწონს ისინი. მათ შვილსაც კი არ უყვარს ისინი და არ მიდის მათთან. და მსხვერპლშეწირვისა და წყენის მორევი გწოვს. და ძნელია გასვლა. როგორ განტვირთოთ?

Მსგავსი. ცოტა ხნით დატოვეთ საკუთარ თავზე უბედური ფიქრები და იზრუნეთ თქვენს შვილზე. თქვენ მშვენივრად იცით, რომ ის არსებობს. Დაელაპარაკე მას. დაწერე მას წერილი. ხმამაღლა ილაპარაკე. ჰკითხეთ რა აკავებს მას. ჰკითხეთ და მოისმინეთ მისი პასუხი. არ უპასუხო მის მაგივრად - მოუსმინე მის პასუხს, არ გასცე შენი ვერსიები "გავიკეთო IVF, გამოცვალო ქმარი ან ჰომეოპათთან მივიდე", "იქნებ ეს არის ღმერთის სასჯელი ჩემი წარსულში ჩადენილი დანაშაულისთვის" - დატოვეთ თავი. მარტო, მოუსმინე შენს შვილს, ახლა დროა ვისაუბროთ და არა შენზე! შეწყვიტე საკუთარ თავზე საუბარი და ფიქრი! ილაპარაკე და იფიქრე მასზე! და თუ ახლა თქვენში ყვირის აზრი „დიახ, მე მხოლოდ მასზე ვფიქრობ“, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ ამ წინადადების საგანს. ვისზე ფიქრობ ახლა?

„შვილო, ჩვენ ძალიან გვიყვარხარ და გვჯერა, რომ მოხვალ ჩვენთან. შენ ხარ ჩვენი სიყვარული“... ჩვეულებრივ, უბრალო ადამიანებისთვის და არა ანგელოზებისთვის, ამ დროს საუბარი დროებით წყდება და სიმართლე მოდის - მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ შეხვედრის დასაახლოებლად. და მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვათ თქვენს ქუსლებზე გაშვებულმა საბაბებმა დაარღვიოს ეს სიმართლე. რა თქმა უნდა, შენ აკეთებ ყველაფერს, რისი გაკეთებაც შეგიძლია და ყველაფერი შენზე არ არის დამოკიდებული :))) რა თქმა უნდა:))) რა თქმა უნდა, ძალიან ძლიერი საბაბები გაქვს :) მაგრამ ეს ხელს არ უშლის ბავშვს იყოს შენი სიყვარული :) ეს არის სიმართლე. გაიხსენე იგი. მაშინ თქვენთვის ძალიან ადვილი იქნება საკუთარი თავის სინანულის, გამართლების, წყენის, სიმწარის, ურწმუნოებისა და მსხვერპლის ნაკადის შეწყვეტა. განტვირთეთ.

ორსულობის შესახებ მუდმივმა ფიქრებმა შეიძლება ზოგიერთი ქალი სრულ დეპრესიამდე მიიყვანოს, განსაკუთრებით თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ შვილი, მაგრამ არ შეგიძლიათ დაორსულდეთ. ერთ-ერთი მიზეზი ფსიქოლოგიური უნაყოფობაა. როგორც კი ქალი...... შეწყვეტს მშობიარობაზე გამუდმებულ ფიქრს, მისი ოცნება ახდება. გააკეთე ის, რაც გაინტერესებს. წადით სამოგზაუროდ, მაგალითად. ნუ დარჩებით სასტუმროში, ეწვიეთ სხვადასხვა გასართობ ადგილებს, ეწვიეთ გამოფენებს, იარეთ ექსკურსიებზე, ისიამოვნეთ იმით, რაც თქვენს გარშემოა. ისიამოვნეთ თქვენი შვებულებით. შეეცადეთ არ იფიქროთ დაორსულების სურვილზე. იფიქრეთ იმაზე, რომ როდესაც ბავშვი გეყოლებათ, არ გექნებათ თავისუფალი დრო, რომ მთლიანად დაუთმოთ დასვენებას.

დარეგისტრირდით ზოგიერთ კურსზე თქვენი პრეფერენციებიდან გამომდინარე, იარეთ აუზზე ან სპორტდარბაზში, გააკეთეთ სამოყვარულო ფოტოსესია და ა.შ. შეეცადეთ იყოთ ყურადღების გაფანტვა, რათა რაც შეიძლება ნაკლები დრო გქონდეთ წარუმატებელი ორსულობის შესახებ ფიქრისთვის.

თუ მაინც ვერ გათავისუფლდებით ფიქრებისგან, ეცადეთ საკუთარ თავზე ფსიქოლოგიური მხრიდან იმუშაოთ. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ჩააგდეთ თქვენი აზრები სწრაფ, ხმაურიან მდინარეში და ისინი წყალში გაუჩინარდნენ. შემდეგ დაუბრუნდით იმას, რასაც აკეთებდით. ნუ მისცემთ თავს უფლებას გაფანტოთ.

განდევნეთ უსიამოვნო აზრები. ქალების უმეტესობა, რომლებიც ვერ დაორსულდებიან, ამაში საკუთარი თავის დადანაშაულებას იწყებს. დაივიწყე!!! ეს მხოლოდ გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას, ფიქრები უიმედო გახდება და ორსულობა მალე არ მოხდება. შეეცადეთ თავი დააღწიოთ ამ მდგომარეობას. დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ჩვილი არ ჩნდება, რადგან დრო ჯერ არ მოსულა. არის სიტუაციები, როდესაც ორსულობა ხდება ზუსტად მაშინ, როდესაც ქალი უარს ამბობს თავის სურვილებზე.

სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს და ნათესავებს არ ისაუბრონ ბავშვებზე, ჩასახვაზე, მშობიარობაზე, თქვენი თანდასწრებით. შეამცირეთ ბავშვის შესახებ კომუნიკაცია.

არც კი იფიქროთ იმაზე, რომ უთხრათ საკუთარ თავს, რომ არასოდეს გეყოლებათ შვილები, ან რომ არ გეყოლებათ ისინი, წინააღმდეგ შემთხვევაში დროთა განმავლობაში თქვენ მიიზიდავთ ამ აზრებს საკუთარ თავში.

იცოდე, რომ აუცილებლად გახდები შენი ნანატრი ბავშვის მშვენიერი დედა.
მოთმინება და ისევ მოთმინება!

კომენტარები

• 18 მარტს
  

  ბავშვს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება. ბავშვის ჰიგიენა არის ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპი მის განვითარებაში, რომელიც კიდევ უფრო ავითარებს სისუფთავის უნარს. ჩვენ შევადგინეთ თქვენთვის ბავშვის მოვლისა და ჰიგიენის პროცედურების ჩამონათვალი.

• 21 თებერვალი
  

  სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებს უყვართ თამაშები. მაგრამ რა უნდა ვითამაშოთ საბავშვო ბაღისა და სკოლის გზაზე ან ექიმთან სანახავად? სიტყვების თამაშები სამაშველოში მოვა.

• 2018 წლის 3 დეკემბერი
  

  მენინგიტი არის თავის ტვინის და ზურგის ტვინის გარსების მწვავე ანთება. გამომწვევი აგენტი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ვირუსები და ბაქტერიები. ის შეიძლება განვითარდეს როგორც დამოუკიდებელი დაავადება ან სხვა დაავადებების გართულებების შედეგად.

• 2018 წლის 3 დეკემბერი
  

  ჩვილებში ჭიპის თიაქარი საკმაოდ გავრცელებული ფენომენია, ამიტომ მნიშვნელოვანია მშობლებმა იცოდნენ რა არის ეს და ჭიპის თიაქრის მოხსნის რა მეთოდებს იყენებენ ტრადიციულ მედიცინაში?

• 2018 წლის 5 ნოემბერი
  

  სკოლის მოსწავლეების მხოლოდ 30%-ს არ განუცდია ბულინგი სკოლაში. იფიქრეთ ამ რიცხვზე. დანარჩენები ან აგრესორები იყვნენ ან მსხვერპლი. როგორ შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ თქვენს შვილს სკოლაში ამცირებენ?

• 2018 წლის 11 ოქტომბერი
  

  ყველა დედა მოუთმენლად ელის ბავშვის პირველ სიტყვებს. ყველა ბავშვი ადრე არ იწყებს ლაპარაკს. ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს სწრაფად ისაუბროს ამ სტატიაში.

• 2018 წლის 8 ოქტომბერი
  

  ადაპტაცია საბავშვო ბაღთან... ბევრი დედისთვის ეს ფრაზა თვალებს უციმციმებს და ხელისგულებს ოფლიანობს, მაგრამ თუ დაიცავთ გარკვეულ წესებს, თქვენი ბავშვის საბავშვო ბაღში ადაპტაცია რბილი და უმტკივნეულო იქნება. რა შეცდომებს უშვებენ მშობლები შვილის საბავშვო ბაღში გაგზავნისას?

ოვულაცია გავიდა და ბავშვის დაგეგმვის ყველა აქტიური ძალისხმევა დასრულდა. დარჩენილია მხოლოდ ლოდინი. მეორე ეტაპი ციკლის ყველაზე რთული, ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, პერიოდია.დრო, როცა ბევრი საზრუნავი და ეჭვი გეუფლება და შენი ფიქრები გამუდმებით ერთი და იგივეს ირგვლივ ტრიალებს – დავორსულდები თუ არა? ჩემი თავი მზად არის აფეთქდეს მრავალი დღის ლოდინისგან...

იმისათვის, რომ არ იფიქროთ ორსულობაზე და დაორსულდეთ, საჭიროა:

1. შექმენით კიდევ ორი ​​ან სამი დიდი და ამბიციური მიზანი და ჩადეთ მათში.
2. ისწავლეთ თქვენი აზრების პოზიტიური მიმართულებით შეცვლა.
3. განაგრძეთ თქვენი მიზნების მიღწევა ყოველდღე კონცენტრაციით.

მას შემდეგ ორჯერ გავხდი დედა. მარტივი ფსიქოლოგიური ტექნიკის ცოდნა განყოფილებები, გადართვადა გამეორებები, რაზეც ამ სტატიაში ვისაუბრებ, უეჭველად ბევრად ადრე დავორსულდებოდი.

დაყავით თავი რამდენიმე დიდ მიზნად.

მხოლოდ ამ ერთი ტექნიკის გამოყენებით, დღეიდან შეგიძლიათ საათობით არ იფიქროთ დაორსულების სურვილზე. საიდუმლო არის საკუთარი თავის გამოწვევა: "შემიძლია მივაღწიო იმას, რაც მსურს გარკვეულ დროს?"

ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი, უკეთესი, მნიშვნელოვანია, რომ დაგეგმილი იყოს პრაქტიკული და სასარგებლო თქვენი მომავლისთვის. მაგალითად, ისწავლეთ ინგლისური თავისუფლად საუბარი, თავად დაეუფლეთ დიზაინის ტექნოლოგიებს და დააპროექტეთ სახლი, განაახლეთ ბინა, მიიღეთ უფრო მაღალი თანამდებობა, მოაწყვეთ საკუთარი ბიზნესი და ა.შ. ორი-სამი გრანდიოზული მიზანი საკმარისი იქნება.

მნიშვნელოვანი წერტილი(!) თქვენ აბსოლუტურად უნდა გესმოდეთ, რომ ამას აკეთებთ არა დაორსულებისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვის. მიაღწიეთ წარმატების სიმაღლეებს, გახდებით უფრო თავდაჯერებული და ბედნიერი ადამიანი. ყველა მცდელობას აზრი უნდა ჰქონდეს. გადაწყვიტე - რატომ აკეთებ ამას?

გაამახვილეთ თქვენი აზრები არა იმაზე, რომ თქვათ ის, რაც არ გაქვთ, არამედ იმაზე, თუ როგორ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. ამას ჰქვია ბიზნესისადმი კონსტრუქციული მიდგომა. ყოველთვის ეცადე ამის გაკეთებას!

თუ თავს დაუთმობთ ახალ მნიშვნელოვან მიზნებზე ფიქრს და მათ განხორციელებას, მაშინ არ გექნებათ დრო იფიქროთ იმაზე, დაორსულდებით თუ არა. თქვენ შეწყვეტთ მუდმივად ნერვიულობას და ნერვიულობას.

ჩაერთეთ პოზიტიურ ტალღაზე

ახლავე მიიღეთ გადაწყვეტილება, გახდეთ მშვიდი, დარწმუნებული თქვენს გარდაუვალ ორსულობაში და უბრალოდ ბედნიერი ქალი. თუ ამას შენ თვითონ არ გააკეთებ, ამას შენთვის არავინ გააკეთებს.

მე ვიცი, რა აზრები დატრიალდა შენს თავში მყისიერად (მე თვითონაც ვფიქრობდი ამაზე):

• მე მაქვს ასეთი ხასიათი - შინაგანად ღელვა და წუხილი რაიმე მიზეზით;
• თქვენ არ შეგიძლიათ ბუნების წინააღმდეგ კამათი;
• რა შემიძლია გავაკეთო? მე მგრძნობიარე ადამიანი ვარ;
• როგორ არ ინერვიულო - დრო გადის, მაგრამ ორსულობა არ არის;
• რა მოხდება, თუ ის კვლავ გაფრინდება?
• რა მოხდება, თუ მე არასოდეს გავხდები დედა?
• ვცდილობ არ ვიფიქრო ორსულობაზე, მაგრამ ფიქრები მხოლოდ თავში მიტრიალებს!

დამეთანხმებით, გულწრფელად რომ ვთქვათ, ეს ყველაფერი საბაბია და არა შინაგანი დაძაბულობისა და შფოთვის ობიექტური მიზეზები. ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს უსახავს მიზნად შეცვლას და ახალი თვისებების შეძენას, აუცილებლად მიაღწევს თავის მიზანს. Მე მჯერა შენი!

რატომ გჭირდებათ შეცვლა?

ეს იდეა შემომთავაზა ბრაიან ტრეისიმ: „თუ გინდა მიიღო ის, რაც არასდროს გქონია, უნდა გახდე ის, ვინც არასდროს ყოფილხარ“.

დამეთანხმებით, სისულელეა ყოველდღიურად ერთი და იგივეს ფიქრი და სრულიად განსხვავებული შედეგების მოლოდინი. გინდა დაორსულდე, მაგრამ არ შეგიძლია? ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ სხვაგვარად უნდა ვიფიქროთ და ვიმოქმედოთ.

ასე რომ, ახლავე გაჩერდი და გადაწყვიტე, რომ ამიერიდან ბედნიერი და პოზიტიური ქალი ხარ.

როგორ შეიძლება გახდე კმაყოფილი საკუთარი თავით და ცხოვრებით, თუ არ შეგიძლია გააკეთო ყველაზე მთავარი, შვილის გაჩენა? საიდუმლო მარტივია - ჩვენ ვიზიდავთ მიზეზს (ორსულობა), წინასწარ ვხარობთ და ვგრძნობთ სიამოვნებას შედეგით, თითქოს ეს უკვე მოხდა.

მნიშვნელოვანი პირობაა თქვენი სურვილი გადაიხადოთ თქვენი ოცნება.

მას შემდეგ რაც მიიღებთ საბოლოო გადაწყვეტილებას ცვლილების შესახებ, უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენ უნდა გადაიხადოთ ნებისმიერი შესყიდვისთვის.

დედა გახდომის ოცნების რეალიზებისთვის საჭიროა მსხვერპლის გაღება და კომფორტის ზონიდან გასვლა:

1. განავითარეთ ისეთი პიროვნება, რომლითაც იამაყებთ როგორც თქვენ, ასევე თქვენი მომავალი შვილები.
2. იმუშავეთ ყოველდღე, რათა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება საკუთარი თავის, ადამიანების და ზოგადად ცხოვრების მიმართ.
3. იყავით თავდაჯერებული და მშვიდად დაელოდეთ თქვენთვის გამოყოფილ დროს.
4. გააკეთეთ ის, რისი გაკეთებაც არ გსურთ (შეცვალეთ სამუშაო ადგილი, შეცვალეთ ექიმი, გაიარეთ ტესტირება, გაიკეთეთ ოპერაცია, შეწყვიტეთ დიდი დროის დახარჯვა ტელევიზორის ყურებაზე და ონლაინ კომუნიკაციაზე და ა.შ.).

გვესმოდეს, რომ რაც უფრო მეტ ენერგიას, პოზიტიურ ემოციებს და დროს დავხარჯავთ ჩვენს ოცნებაში, მით უფრო დიდი იქნება შედეგი.

ორსულობისკენ მიმავალი გზა ყველასთვის განსხვავებულია, ზოგისთვის მარტივი და სწრაფი, ზოგისთვის გრძელი და ეკლიანი. და ბავშვი, რომელიც მშვიდად ხვრინავს ჩვენს მკლავებში, ღირს ჩვენი ძალისხმევა!

გამბედაობა გადადგას პირველი ნაბიჯი და გამბედაობა გააგრძელო ის, რაც დაგეგმილია

თქვენ ნამდვილად მამაცი და გადამწყვეტი ქალი ხართ, თუ გსურთ შეცვალოთ რაიმე უკეთესობისკენ. ბევრი ადამიანი უბრალოდ საუბრობს, კვნესის, წუწუნებს და არაფერს აკეთებს.

როცა ვიგრძენი, როგორი განსხვავებული შემეძლო ვიყო, გადავწყვიტე სამუდამოდ შემეცვალა დამოკიდებულება საკუთარი თავის, გარემოს და ზოგადად სამყაროს მიმართ.

აი, როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ საკუთარი თავი და დაეხმაროთ თქვენი მომავალი ბავშვის გამოჩენას:

• რაც შეიძლება ხშირად წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მიზანი უკვე მიღწეულია. ნათელი ემოციებით, მხიარული ტირილით და ბედნიერების ცრემლებით. გონებრივად დახატეთ ეს სურათი დეტალურად და ჩაეფლო მასში შეძლებისდაგვარად. ქვეცნობიერი გონება არ განასხვავებს ემოციურ ფანტაზიასა და რეალობას. ეჭვი არ შეგეპაროს! ირწმუნეთ თავად – თქვენი შინაგანი მე დაიჯერებს და რწმენას გააცოცხლებს;

• გაიმეორეთ სარკის წინ, ხმამაღლა და გონებრივად, დადებითი დადასტურებები, როგორიცაა: „მე მიყვარს ჩემი თავი! "," მშვენიერი ადამიანი ვარ!», « ადვილად ვორსულდები და წარმატებით ვშობ ჯანსაღ ბავშვებს!», « Მე მიყვარს ჩემი ქმარი!», « მთელი მსოფლიო მეხმარება!», « ყველაფერი, რაც მხედველობაში მაქვს, აუცილებლად ახდება!», « მე ვხედავ კარგს და კარგს ყველა ადამიანში და ყველა სიტუაციაში!», « მე შემიძლია ეს, მე შემიძლია!».

ივარჯიშეთ ეს ყოველდღიურად, მოტყუების გარეშე, გულწრფელობით და სრული თავდადებით. ეს იქნება თქვენი გადახდა ბავშვის გაჩენის ოცნების ასრულებისთვის!

არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობ, მთავარია როგორ ფიქრობ

ყოველდღე ჩვენ მხოლოდ 24 ძვირფასი საათი გვაქვს. დაგვიანების პირველ დღეს ელოდებით, უნებურად იწყებთ ამ დროის შიშს და სიძულვილს - ვისურვებდი, რომ უფრო ადრე გაიაროს და შემდეგ შესაძლებელი იყოს ტესტის გაკეთება.

ამასობაში დაფიქრდი, რა აზრები გიჭირავს მთელი ამ 14 დღის განმავლობაში? სრული ნეგატივი: შიში, მოუთმენლობა, ეჭვი, გაბრაზება, წყენა - ერთი სიტყვით, სტრესი.

გახსოვდეთ(!) ნეგატიური აზრები იწვევს ყველა სისტემისა და ორგანოს, მათ შორის რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირების გაუარესებას. ეს აბსოლუტურად დადასტურებულია მედიცინის მიერ. აქედან გამომდინარე, ცუდი პროგესტერონი, საშვილოსნო და საკვერცხეების სისხლის მიწოდება, ჰორმონალური დისბალანსი და, შედეგად, ორსულობის ნაკლებობა.

თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ მხოლოდ ერთი გრძნობა ერთდროულად - გადართვის მეთოდი

როცა რაღაც უსიამოვნო მემართება (ჩემი აზრით), ჩემი რეაქცია სიტუაციისადმი ნეგატიური დამოკიდებულებაა. ეს არის ჩვეული ქცევის ნიმუში ადამიანების უმეტესობისთვის. ეცადეთ, ნების ძალით დაუყონებლივ შეცვალოთ თქვენი აზრები პოზიტიურ მიმართულებით.

რჩევა პრაქტიკიდან: ყველაზე ძლიერი აზრი არის თქვენი სანუკვარი მიზანი, რომელიც ახდა. მაგალითად ავიღოთ ორსულობა. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ტესტზე ორი მკაფიო ხაზის აღფრთოვანება, მომრგვალებული მუცლის სიხარული და ბავშვთა ნივთების შოპინგის სიამოვნება. როგორც კი რაიმე ნეგატიური მოხდება და თქვენ ჩვეულებრივ ცუდ ემოციებს დაემორჩილებით, გაჩერდით და დაფიქრდით: „მოიცადე, რაზე ვფიქრობ? აი ისინი, ორი ზოლი! ეს არის ოცნების ახდენის სიამოვნება!”

როგორც კი დაიწყებთ ფიქრს იმაზე, თუ რა არის თქვენთვის კარგი და სასიამოვნო, უარყოფითი ემოციები გაქრება, მათ ნაცვლად კეთილი და ბედნიერი. შეუძლებელია ერთდროულად განიცადო ორი გრძნობა: უარყოფითი და დადებითი. შეცვალეთ თქვენი ფსიქოლოგიური „ბერკეტი“ შავიდან თეთრზე, მინუსიდან პლუსზე.

რაც უფრო მეტ კარგ გრძნობას და გამოცდილებას განიცდით ფოლიკულის მომწიფების, ოვულაციის, შესაძლო განაყოფიერების, ზრდის, განვითარების, ემბრიონის საშვილოსნოში გადაადგილებისა და იმპლანტაციის დროს, მით მეტად ეხმარებით თქვენს მომავალ ორსულობას!

როგორ გავაკეთოთ ყველაფერი, რომ დაორსულდეთ

თუ გინდა ორსულობის დახმარება, მაშინ ყველაფერში დაეხმარე. იცით, როგორ აუარესებს ჩვენი მავნე ჩვევები კვერცხუჯრედისა და სპერმის ხარისხს? 35 წლამდე ქალებში საკვერცხის ნაადრევი უკმარისობის შემთხვევები ახლა ხშირია.

დაფიქრდით, უშვილო წყვილების 40% სპერმასთან დაკავშირებული პრობლემების გამოა. დაიწყეთ ლიდერობა შეგნებული ცხოვრების წესიაუცილებელია რაც შეიძლება ადრე, დღეიდან (ან უკეთესი დაგეგმვის დაწყებამდე 3 თვით ადრე). აქ არის მნიშვნელოვანი და აუცილებელი აქტივობები ჩვენი რეპროდუქციული შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად:

1. მთლიანად გამორიცხეთ სიგარეტი და ალკოჰოლი;
2. დაიწყეთ ფოლიუმის მჟავას დალევა 5 მგ/დღეში;
3. ყოველდღე მიირთვით ანტიოქსიდანტური საკვები (ციტრუსები, თხილი, მწვანილი, ჩირი და ა.შ.);
4. კოფეინის მინიმუმამდე შემცირება;
5. კარგზე იფიქრე(!);
6. მოერიდეთ ქარხნულად დამუშავებულ პროდუქტებს (ძეხვის ნაცვლად ხორცი, მზა წვენების ნაცვლად ახალი ხილი, ქარხნული ტკბილეულის ნაცვლად ხელნაკეთი ტკბილეული პალმის ცხიმის გარეშე).

ჯანმრთელობის პრობლემების აღმოფხვრა

არასწორი აზრები და ქმედებები იწვევს ავადმყოფობას. მილის ობსტრუქცია, ანოვულაცია, სპერმის ცუდი ხარისხი - ეს ყველაფერი ხელს უშლის ორსულობას (დაწვრილებით ამის შესახებ და მათი აღმოფხვრის გზები). და მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაეხმაროს ამ პრობლემების მოგვარებაში.

გამოცდილებიდან(!) გამოცდის მოგვიანებით გადადებით ძვირფას დროს კარგავთ. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ვცდილობდი დაორსულებას დამოუკიდებლად და არ მინდოდა დიაგნოსტიკური ლაპაროსკოპიაზე წასვლა, მაგრამ 4 თვის შემდეგ დავორსულდი.

თავისუფლად წადით ექიმთან (თუ ეს ჯერ არ გაგიკეთებიათ) და გაიარეთ გამოკვლევა მეუღლესთან ერთად. აირჩიეთ ექიმი, რომელსაც მთლიანად ენდობით და მიჰყევით მის ყველა რეკომენდაციას.

მოდით შევაჯამოთ

იმისათვის, რომ არ შეგაწუხოთ ორსულობა, საჭიროა პირველი- დატვირთეთ თქვენი თავი ძლიერი მიზნებითა და გეგმებით. რაც უფრო დიდია ისინი, მით უკეთესი. მაგრამ მთავარია საკუთარი თავის გჯეროდეს!

მეორე– გამოუმუშავეთ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩვევა საკუთარი თავის, ცხოვრებისეული სიტუაციების, გარემოსა და ადამიანების მიმართ. გამოიყენეთ სუპერ ბედნიერი სურათები, რათა გაადვილდეთ პოზიტიურ განწყობაზე გადასვლა.

მესამე- ყველაფერი გააკეთე შენი მომავალი ორსულობისთვის. შეცვალეთ არა მხოლოდ თქვენი ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, არამედ თქვენი ქცევაც. შეცვალეთ ცუდი ჩვევები კარგით - ეს გააუმჯობესებს თქვენს რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას და თქვენი პარტნიორის ჯანმრთელობას.

ამრიგად, თქვენ იმუშავებთ ერთდროულად სამ ფრონტზე: დაავადებების აღმოფხვრა (წარსული ცუდი ჩვევებისა და აზრების შედეგები), ახალი სასარგებლო ჩვევების ჩამოყალიბება და სწორი პოზიტიური აზრები!

იმედია დაგარწმუნე. ყველას ვუსურვებ თავისი სანუკვარი მიზნების მიღწევას!

ანონიმურად

გამარჯობა! ვარ 23 წლის, მე და ჩემი მეუღლე 4 წელია ერთად ვართ, აქედან 2 წელია, დიასახლისი ვარ. მე მიყვარს სახლზე ზრუნვა, მიყვარს ჩემი ქმრისთვის ახალი კერძების მომზადება, კომფორტის შექმნა, ვოცნებობ შვილის გაჩენაზე და მასთან მუშაობაზე, როგორც კი დავქორწინდით, დაცვა არ გამოვიყენეთ, გადავწყვიტეთ, რომ ჩვენ მაშინვე გეგმავს ბავშვისთვის. ახლა კი 2 წელია არაფერი გამოუვიდა... ექიმებთან მივედით - ჩემი ქმარი ამ მხრივ ჯანმრთელია, რაღაც პრობლემები მაქვს, მაგრამ ექიმების თქმით, ყველაფერი არც ისე სერიოზულია, ახლა ბევრს აქვს ეს დაავადებები და არაფერია. არასწორად, ისინი დაორსულდებიან, ზოგადად, ეს არ არის სერიოზული პათოლოგია, რომელიც ხელს უშლის ჩასახვას, როგორც ექიმებმა ამიხსნეს; დამინიშნეს რამდენიმე სახის აბი, ვსვამ მაგრამ ორსულად არ ვარ. დიახ, და ინტერნეტში სხვადასხვა ფორუმებზე ვკითხულობ შეტყობინებებს, რომ გოგონები მშობიარობენ ჩემნაირი დაავადებებით. უკვე დაღლილი ვარ. ძალიან მინდა შვილის გაჩენა, ვგიჟდები ჩემს ქმარს და მინდა რომ იყოს ჩემი და მისი გაგრძელება... ქმარი მხარში მიდგას, როგორც შეუძლია, მირჩევს არ ინერვიულო, მაგრამ არა. ივარჯიშე... ყოველთვიურად ვხვდები ორსულობის ნიშნებს საკუთარ თავში - და ვგრძნობ გულისრევას, მკერდი მიმძიმს და ა.შ ქმრის ყურები რომ მაქვს განცდა რომ საბოლოოდ გამომივიდა - - - - - - მაგრამ არა! აღარ მჯერა, რომ ოდესმე ტესტზე ვნახავ 2 ზოლს. ორსულ ქალებს საზოგადოებრივ ადგილებში რომ ვხედავ, დანასავით მიჭერს გულს, ძალიან მინდა მათ ადგილას ვიყო და ძალიან მეცოდება ჩემი თავი... მესმის, რომ თავი უნდა გადავიტანო, განტვირთვა, როგორც ამბობენ, "გაუშვით სიტუაცია" --- მაგრამ არ შემიძლია ამაზე ფიქრი! Რა უნდა გავაკეთო?

გამარჯობა. მე ნამდვილად არ მესმის, როგორ შეგიძლიათ „გაათავისუფლოთ ყურადღება“, „განიტვირთოთ“, როდესაც ასეთი მხურვალე სურვილი, ისეთი გადაუდებელი მოთხოვნილება, როგორიც თქვენია, ვერ პოულობს თავის დაკმაყოფილებას. ყველა ასეთი რჩევა უსაფუძვლოა. მაგრამ რაზეც ღირს ყურადღების მიქცევა არის ფსიქოლოგიურის დაძლევა. ზოგჯერ ხდება, რომ ბავშვის გაჩენის ძლიერი სურვილი, მუდმივი ტესტები და ჩასახვასთან დაკავშირებული მუდმივი შფოთვა ხელს უშლის ამ კონცეფციას. შენი წერილიდან მომეჩვენა, რომ მთელი შენი ცხოვრება მხოლოდ ერთ რამეზეა ორიენტირებული: დაორსულებაზე. ბუნება ბრძენია: თუ ამდენი შფოთვაა, მაშინ ქალის კვერცხუჯრედი ამბობს: "შეჩერდი, ძალიან ბევრი დაძაბულობაა, რეპროდუქცია გადაიდო უფრო მშვიდი დროებისთვის". ცოტას ვაზვიადებ, მაგრამ პრაქტიკული გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ როდესაც ქალი ნებისმიერ ფასად მშობიარობის სასიცოცხლო ამოცანას აწყდება, ბუნება იწყებს უარს. ამ მხრივ, გეპატიჟებით წარმოიდგინოთ, რას ისურვებდით მომდევნო რამდენიმე წლის განმავლობაში, თუ ხუთ წელიწადში მოგიწევთ მშობიარობა. ჯერ ახალგაზრდა ხარ და 28 წლის ასაკში შეგიძლია მშვენივრად მშობიარობა, მაგრამ ამასობაში რაღაც მოიფიქრე: რა სახის საქმის კეთება გინდა ამ ხუთი წლის განმავლობაში, რა ჰობია? თუ ასეთი ფანტაზია ძალიან რთულად მოგეჩვენებათ, გირჩევთ მიმართოთ პირად კონსულტაციას