როგორ განვასხვავოთ ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვა რეალურისგან. მშობიარობის დაწყებისას ცრუ შეკუმშვა

განახლება: 2018 წლის ოქტომბერი

როგორც ვადა უახლოვდება, მომავალ დედას სულ უფრო მეტი კითხვა უჩნდება. ორსულთა შემაშფოთებელ მრავალ საკითხს შორის არის შემდეგი: რა არის ცრუ შეკუმშვა ორსულობის დროს? სამწუხაროდ, ყველა მეანობა არ მიიჩნევს საჭიროდ ახსნას ცრუ შეკუმშვის არსი, რით განსხვავდება ისინი რეალური შეკუმშვისგან და არის თუ არა ეს ნორმალური. ორსული ქალების უმეტესობას განიცდის ცრუ შეკუმშვა და, როგორც წესი, მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე. გარდა ასეთი შეკუმშვისა, მშობიარობის მოახლოებაზე მიუთითებს მრავალი სხვა წინამორბედი, რომელთა შემჩნევა ძნელია.

მშობიარობის წინამორბედები

ორსულობის პერიოდი ქალებში საშუალოდ 280 დღე ან 40 სამეანო კვირა გრძელდება. ამ პერიოდის ბოლოს, დაახლოებით 2 კვირით ადრე, ჩნდება მშობიარობის წინამორბედები, რომლებიც აცნობებენ მის გარდაუვალ დაწყებას. წინამძღვრების წყალობით, ქალს ესმის, რომ დიდი ხნის ნანატრი შეხვედრა პატარასთან მალე მოვა. ეს ნიშნები ყველა ქალში ჩნდება, ზოგში კარგად არის გამოხატული, ზოგი კი საერთოდ ვერ ამჩნევს. მაგრამ მშობიარობა იშვიათად იწყება მოულოდნელად, „გაფრთხილების გარეშე“, ხოლო წინამორბედების პერიოდი ბუნებით არის დადგენილი, რათა ქალს ჰქონდეს დრო, მოემზადოს და მოერგოს მშობიარობას. მშობიარობის ყველა წინამორბედის გამოჩენა სულაც არ არის საჭირო, ერთი ან ორის გაჩენამ უკვე უნდა გააფრთხილოს ქალი.

ცრუ შეკუმშვა

ცრუ შეკუმშვის კონცეფცია შემოიღო ინგლისელმა ექიმმა ბრექსტონ-ჰიქსმა მე-19 საუკუნის ბოლოს, რის გამოც მათ ასევე უწოდებენ ბრექსტონ-ჰიქსს ან სავარჯიშო შეკუმშვას. ცრუ შეკუმშვა არის საშვილოსნოს კუნთების პერიოდული, სპონტანური შეკუმშვა. მათი გარეგნობა რეგისტრირებულია ორსულობის მე-6 კვირაში, მაგრამ ორსულთა უმეტესობაში ისინი იგრძნობა მხოლოდ 20 კვირის შემდეგ. ორსულობის ბოლოს, დაახლოებით 38 კვირაში, ცრუ ან სავარჯიშო შეკუმშვა იგრძნობს მომავალ დედებს შემთხვევების 70%-ში. ასეთ შეკუმშვას უწოდებენ ყალბს, რადგან ისინი არ იწვევს მშობიარობის დაწყებას და თავისთავად ჩერდება.

მუცლის პროლაფსი

მუცელი ეცემა მომავალ დედებში დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე პირველად დედებში და რამდენიმე საათით მრავალშვილიან დედებში. ეს იმის გამო ხდება, რომ ბავშვის წინამორბედი ნაწილი, როგორც წესი, თავი, დაჭერილია მენჯის შესასვლელთან და მასთან ერთად საშვილოსნო აზიდავს. ამავდროულად, მისი ზედა ნაწილიც (ქვედა) ეშვება, რაც ხსნის საშვილოსნოს წნევას მკერდზე და მუცლის ღრუზე. ამ მომენტიდან ქალი ამჩნევს გაადვილებულ სუნთქვას, ქოშინი ქრება მცირე ფიზიკური დატვირთვით, მაგრამ მჯდომარე მდგომარეობაში ყოფნა ან სიარული რთულდება. მას შემდეგ, რაც საშვილოსნო აღარ ასწევს კუჭს, გულძმარვა და წიაღები ქრება. მაგრამ საშვილოსნოს ქვევით მოძრაობა ზრდის შარდის ბუშტზე ზეწოლას, რაც გამოიხატება შარდვის მომატებით.

საშვილოსნოს დაწევისას შეიძლება მოხდეს სიმძიმის შეგრძნება მუცლის ქვედა ნაწილში და დისკომფორტი საზარდულის ლიგატების მიდამოში. ასევე შესაძლებელია ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხებსა და ზურგის არეში. ეს სიმპტომები დაკავშირებულია მენჯში მდებარე ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანებასთან, როდესაც თავი ჩასმულია მის შესასვლელში.

ლორწოს საცობი იშლება

ეს ნიშანი ითვლება ყველაზე დამახასიათებელად, ძნელია არ შეამჩნიო იგი. ორსულობის ადრეული სტადიებიდან საშვილოსნოს ყელის ჯირკვლები იწყებენ სქელი სეკრეციის გამომუშავებას, რომელიც ავსებს საშვილოსნოს ყელის არხს და ხელს უშლის პათოგენური მიკროორგანიზმების შეღწევას საშვილოსნოს ღრუში, რითაც იცავს ნაყოფს და ამნიონურ სითხეს ინფექციისგან. მშობიარობის წინა დღეს ქალის ორგანიზმში ესტროგენის გამომუშავება იზრდება, რის გამოც საშვილოსნოს ყელი იწყებს დარბილებას და ოდნავ გახსნას, რაც ხელს უწყობს ლორწოს საცობის გავლას. მისი გამონადენის დამახასიათებელი ნიშნებია ჟელესმაგვარი ლორწოვანი შედედება, რომელიც ჩანს საცვლებზე. ლორწოს საცობის ფერი მერყეობს თეთრიდან ან გამჭვირვალედან მოყვითალო ან ვარდისფერამდე. ხშირად საცობში ჩანს სისხლის ზოლები, რაც ნორმად ითვლება და მიუთითებს მშობიარობის გარდაუვალ დაწყებაზე (24 საათის განმავლობაში). ლორწოს დანამატი გამოიყოფა ან მთლიანად ერთდროულად, ან ნაწილ-ნაწილ მთელი დღის განმავლობაში. შტეფსელის ამოღება უმტკივნეულოა, მაგრამ შეიძლება გამოჩნდეს ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში. შტეფსელის გამოსვლის დრო განსხვავებულია. ის შეიძლება გაქრეს როგორც მშობიარობის დაწყებამდე 2 კვირით ადრე, ასევე შეკუმშვის დაწყებისთანავე.

Წონის დაკლება

შეკუმშვის დაწყებამდე ერთი-ორი კვირით ადრე ორსულის წონა იკლებს (დაახლოებით 500 გრამით - 2 კგ). პროგესტერონის ეფექტი, რომელიც ინარჩუნებს სითხეს სხეულში, მცირდება და ესტროგენები მოქმედებენ. შედეგად ჭარბი სითხე გამოიდევნება ორგანიზმიდან, მცირდება შეშუპება და ბევრად უფრო ადვილია ფეხსაცმლის ჩაცმა და რგოლებით ხელთათმანების ჩაცმა.

ცვლილებები შარდვისა და ნაწლავის მოძრაობაში

ორსული ქალების უმეტესობა მშობიარობამდე ამჩნევს ყაბზობას, რაც დაკავშირებულია ბავშვის წინამდებარე ნაწილის მიერ სწორი ნაწლავის შეკუმშვასთან. მაგრამ შესაძლებელია საპირისპირო სიტუაციაც - დიარეის გაჩენა. შარდვა ასევე ხშირდება, რადგან ნაყოფის თავი ზეწოლას ახდენს შარდის ბუშტზე, რაც იწვევს შარდვის ხშირ სურვილს. შესაძლებელია შარდის შეუკავებლობა, განსაკუთრებით ფიზიკური დატვირთვის დროს.

ნაყოფის მოძრაობის ცვლილება

ორსულობის ბოლოს მომავალი დედა ამჩნევს ბავშვის მოტორული აქტივობის დაქვეითებას. ეს გამოწვეულია ნაყოფის სწრაფი ზრდისა და წონის მატებით. ბავშვი ხდება საშვილოსნოში კრუნჩხვა, რაც აისახება მის მოძრაობებზე.

განწყობის ხშირი ცვლილებები

მშობიარობის წინა დღეს ორსულს ახასიათებს განწყობის ხშირი ცვლილება. აქტიურობა და ეფექტურობა უცებ უთმობს ცრემლებს, რასაც იწვევს ნეიროენდოკრინული პროცესები და ქალის დაღლილობა. ხშირად, მომავალი დედები ხდებიან აპათიური, ეძინებათ და ეძებენ მარტოობას. ყველა ეს ნიშანი მიუთითებს ენერგიის დაგროვებაზე მომავალ დაბადებამდე.

ცრუ შეკუმშვების მიზეზები და მახასიათებლები

რისთვის არის ცრუ შეკუმშვა? უპირველეს ყოვლისა, საშვილოსნო კარგ ფორმაში ინარჩუნებენ, მშობიარობამდე „ავარჯიშებენ“ და ქმნიან პირობებს საშვილოსნოს ყელის „მომწიფებისთვის“. მეორეც, ვარჯიშის ნაკეცების წყალობით, ბავშვში სისხლის მიმოქცევა იზრდება, რაც ხელს უწყობს მის უკეთეს გაჯერებას ჟანგბადით და საკვები ნივთიერებებით. ცხადი ხდება, რომ ცრუ შეკუმშვა არის აბსოლუტურად ნორმალური გამოვლინება, რომლის არ უნდა გეშინოდეს. არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ შეკუმშვა.

პროვოცირების ფაქტორები

სავარჯიშო შეკუმშვა ჩნდება შემდეგ პირობებში:

• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა (საშინაო დავალება, სპორტი, ხანგრძლივი დგომა და ა.შ.);
• ცხელი შხაპის/აბანოს მიღება;
• გაიზარდა ნაყოფის საავტომობილო აქტივობა;
• ძლიერი ალკოჰოლის ხშირი დალევა (ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას და ზრდის საშვილოსნოს ტონუსს);
• ემოციური სტრესი, სტრესი;
• აქტიური სექსი და ორგაზმი (ოქსიტოცინის გამოყოფა, რომელიც ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვას);
• მოწევა და ალკოჰოლის დალევა;
• დაღლილობა, ძილის დარღვევა;
• სავსე შარდის ბუშტი (ზეწოლას ახდენს საშვილოსნოზე, აიძულებს მას შეკუმშვას);
• (მცირდება მოცირკულირე სისხლის მოცულობა, უარესდება საშვილოსნოში სისხლის მიწოდება, რაც იწვევს მის შეკუმშვას);
• არასწორი ან არასაკმარისი კვება;
• მრავალჯერადი ორსულობა ან დიდი ნაყოფი (ბავშვის/ბავშვებისთვის სივრცე ძალიან მცირეა, მათი ნებისმიერი მოძრაობა აღიზიანებს საშვილოსნოს კედლებს);
• ჭარბი კვება ან შიმშილის შეგრძნება, სოდის დალევა (იწვევს კუჭის შეკუმშვას, რომლის გაღიზიანება გადადის საშვილოსნოში);
• უცხო ადამიანის მიერ მუცელზე შეხება.

ცრუ შეკუმშვის მახასიათებლები

როგორც მითითებულია, ცრუ შეკუმშვა ხდება ორსულობის მეორე ნახევარში, მაგრამ ჩვეულებრივ მშობიარობის წინა დღეს (ორსულობის 38-39 კვირაში). როგორც წესი, სავარჯიშო შეკუმშვა ჩნდება საღამოს, როდესაც ქალი ისვენებს. ეს შეკუმშვა არ იწვევს ტკივილს და ხდება არარეგულარულად და იშვიათად. გარდა ამისა, ცრუ შეკუმშვა მხოლოდ საშვილოსნოს ყელს ამზადებს დილატაციისთვის, მაგრამ არ იწვევს მას. ზოგიერთმა მომავალმა დედამ შეიძლება არ იგრძნოს ცრუ შეკუმშვა, მაგრამ ეს არ მიუთითებს ანომალიებზე.

სიმპტომები და შეგრძნებები

ვინაიდან თითოეული სხეული ინდივიდუალურია, ცრუ მშობიარობის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ზოგი მათ კარგად გრძნობს უსიამოვნო შეგრძნებების მნიშვნელოვანი ინტენსივობისა და სიმძიმის გამო, ზოგისთვის კი თითქმის შეუმჩნევლად გადის. სავარჯიშო შეკუმშვის დამახასიათებელი ნიშნებია:

• შეკუმშვა არარეგულარულია, შეუძლებელია მათი წარმოქმნის რიტმის დაფიქსირება (ისინი შეიძლება მოხდეს ყოველ 5-6 საათში (მაგრამ 6-ზე ნაკლები საათში) და 1-2 დღის შემდეგ;
• ცრუ შეკუმშვის ხანგრძლივობა მოკლეა, რამდენიმე წამი, არა უმეტეს ერთი წუთისა;
• საშვილოსნოს დაძაბულობა (შეკუმშვა);
• შეკუმშვის დროს ნათელი შეგრძნებები არ იწვევს ტკივილს, მაგრამ მოაქვს დისკომფორტი;
• ჩვეულებრივ ხდება საღამოს ან ღამით, როდესაც ქალი ისვენებს (დღისით, მომავალი დედები ხშირად არ აქცევენ მათ ყურადღებას);
• შეკუმშვის ინტენსივობა სწრაფად მცირდება სხეულის პოზიციის ცვლილებებით.

როგორია ცრუ შეკუმშვის შეგრძნება? ხშირ შემთხვევაში, სავარჯიშო შეკუმშვა უმტკივნეულოა და მომავალი დედები მათ საკმაოდ ადვილად იტანენ. მაგრამ ტკივილის მგრძნობელობის დაბალი ზღურბლის შემთხვევაში, ცრუ შეკუმშვა ძალიან უსიამოვნოა და დახმარებასაც კი საჭიროებს. ცრუ შეკუმშვის დროს შეგრძნებები მოგვაგონებს მენსტრუალურ ტკივილს: ისინი გამწევი ხასიათისაა და ჩნდება მუცლის ქვედა ნაწილში. ქალს ასევე შეუძლია იგრძნოს საშვილოსნოს გამკვრივება მუცელზე ხელის დაჭერით.

განსხვავებები რეალურ შეკუმშვასა და ცრუ შეკუმშვას შორის

როგორ განვასხვავოთ ცრუ შეკუმშვა რეალურისგან? ვარჯიშის ნიშნები და ნამდვილი შეკუმშვა ნაჩვენებია ცხრილში:

როგორ გავუმკლავდეთ ცრუ შეკუმშვას

ვარჯიშის შეკუმშვით გამოწვეული დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად, რამდენიმე რეკომენდაციის დაცვა დაგეხმარებათ:

ფეხით

პარკში ან სკვერში დასვენებული გასეირნება არა მხოლოდ დისკომფორტის მოცილებას შეუწყობს ხელს, არამედ ბავშვისთვის სასარგებლო ჟანგბადით გაამდიდრებს დედის სისხლს.

სხეულის პოზიციის შეცვლა

ზოგჯერ საკმარისია სხეულის პოზიციის შეცვლა და ყველაზე კომფორტული პოზა. თუ ორსული წევს, შეგიძლიათ ადგეთ და გადადგათ რამდენიმე ნაბიჯი, ან დაჯდეთ დიდხანს დგომისას.

გაფანტეთ ყურადღება

თქვენი საყვარელი ფილმის ყურება, მშვიდი მუსიკის მოსმენა ან წიგნის კითხვა დაგეხმარებათ განტვირთვაში და დასვენებაში.

Თბილი წყალი

თბილი შხაპის ან არომატული ზეთით აბაზანის მიღება დაგეხმარებათ ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვის შემსუბუქებაში.

სწორი სუნთქვა

ცრუ შეკუმშვის შემთხვევა მშვენიერი დროა მშობიარობის დროს სწორი სუნთქვის პრაქტიკაში, რაც ასწავლიდნენ დედათა სკოლაში კლასებში. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით, შეეცადეთ ამოისუნთქოთ ნელა და შეუფერხებლად პირით, ტუჩებით მილში ჩასმული. შეგიძლიათ სცადოთ ძაღლივით სუნთქვა - წყვეტილი და ხშირი, მაგრამ არ გაიტაცოთ, თორემ თავბრუსხვევა იგრძნობთ.

დალიეთ წყალი ან მიირთვით საუზმე

თუ ცრუ შეკუმშვა გამოწვეულია გაუწყლოებით, საკმარისია ერთი ჭიქა უბრალო წყლის დალევა მათ შესამსუბუქებლად. შიმშილის, თუნდაც მსუბუქი, რამაც საშვილოსნოს შეკუმშვა გამოიწვია, უნდა მიირთვათ ადვილად მოსანელებელი და მკვებავი საჭმელი (მაგალითად, ბანანი).

როდის გამოვიძახოთ სასწრაფო დახმარება

ზოგჯერ ჩნდება სიტუაციები, როდესაც სასწრაფოდ გჭირდებათ სასწრაფოს გამოძახება ან ექიმთან დაკავშირება:

• გესტაციური ასაკი, რომლის დროსაც საშვილოსნოს შეკუმშვა გამოჩნდა, არის 36 კვირაზე ნაკლები (ნაადრევი დაბადების საფრთხე არ არის გამორიცხული);
• ზომიერი ან მძიმე სისხლდენის გაჩენა (პლაცენტის უკმარისობის ეჭვი);
• წყლიანი გამონადენის გამოჩენა (ამნიონური სითხის შესაძლო გაჟონვა);
• ლორწოს დანამატის გამონადენი 36 კვირამდე;
• დაჭერით ტკივილი სასის და წელის არეში;
• წნევის შეგრძნება პერინეუმში;
• ბავშვის გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა ან მისი მკვეთრი შემცირება;
• შეკუმშვის სიხშირე არის 3 ან მეტი 10 წუთში (მშობიარობის დასაწყისი).

წინასწარი პერიოდი - რას ნიშნავს? წინასწარი პერიოდი არის პერიოდი, რომლის დროსაც ქალის სხეული ემზადება მშობიარობისთვის. ანუ, წინასწარი პერიოდი შეიძლება ეწოდოს მოსამზადებელ პერიოდს, რომლის დროსაც ჩნდება მშობიარობის წინამორბედები. ნორმალური წინასწარი პერიოდი აღირიცხება ქალების 30-33%-ში გესტაციის ბოლოს (38-40 კვირა). ფიზიოლოგიური წინასწარი პერიოდი ხასიათდება:

• შეკუმშვა, რომელიც ხდება სხვადასხვა სიხშირით, ხანგრძლივობით და ინტენსივობით, მაგრამ გრძელდება არაუმეტეს 6-8 საათისა;
• შეკუმშვა შეიძლება გაქრეს თავისით და კვლავ გამოჩნდეს 24 საათის შემდეგ;
• ორსული ქალის ძილი და ზოგადი კეთილდღეობა დამაკმაყოფილებელია;
• მომავალი დედა სრულიად მზად არის მშობიარობისთვის („მომწიფებული“ საშვილოსნოს ყელი, დადებითი სარძევე და ოქსიტოცინის ტესტები და ა.შ.);
• საშვილოსნო ნორმალურ ტონშია, ნაყოფი არ იტანჯება საშვილოსნოში;
• 70%-ში ნორმალური წინასწარი პერიოდი ვითარდება ადეკვატურ მშობიარობაში.

პათოლოგიური წინასწარი პერიოდი

პათოლოგიურ წინასწარ პერიოდზე საუბარია მოსამზადებელი პერიოდის გახანგრძლივებაზე, რომელიც ხასიათდება არარეგულარული, მაგრამ მტკივნეული შეკუმშვით, რაც ხელს არ უწყობს საშვილოსნოს ყელის სტრუქტურულ ცვლილებებს. ის დიაგნოზირებულია ორსულთა 10-17%-ში და, როგორც წესი, ვითარდება მშობიარობის ანომალიებში (შეკუმშვების სისუსტე ან შეკუმშვების არაკოორდინაცია). უცხოურ ლიტერატურაში ასეთ პათოლოგიას უწოდებენ "ცრუ დაბადებას".

Მიზეზები

წინასწარი პერიოდის პათოლოგიური ბუნება შეიძლება პროვოცირებული იყოს:

• ემოციური ლაბილობა და ნევროზები;
• ენდოკრინული პათოლოგია (სიმსუქნე ან მცირე წონა, მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, გენიტალური ინფანტილიზმი და ა.შ.);
• სომატური პათოლოგია (გულის დეფექტები, არითმიები, ჰიპერტენზია, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები);
• საშვილოსნოს და საშვილოსნოს ყელის ქრონიკული ანთებითი პროცესები;
• დიდი ხილი;
• (დისტროფიული პროცესები);
• მშობიარობის შიში, არასასურველი ორსულობა;
• პირველი დაბადება 17 წლამდე და 30 წელზე უფროსი ასაკის ქალებში;
• პატარა-და;
• ნაყოფისა და პლაცენტის არასწორი პოზიცია;
• და ასე შემდეგ.

როგორ იჩენს თავს

პათოლოგიური წინასწარი პერიოდის კლინიკურ სურათს ახასიათებს მტკივნეული შეკუმშვა, რომელიც ხდება არა მხოლოდ ღამით, არამედ დღის განმავლობაში. შეკუმშვა არარეგულარულია და დიდი ხნის განმავლობაში არ ხდება ჭეშმარიტი. პათოლოგიური წინასწარი პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს ერთიდან ათ დღემდე, რაც არღვევს ორსულის ძილს და ხელს უწყობს მის დაღლილობას.

საშვილოსნოს ყელი არ განიცდის სტრუქტურულ ცვლილებებს, ანუ არ "მწიფდება". ის გრძელია, მდებარეობს წინ ან უკან, მკვრივი და გარე და შიდა ფარინქსი დახურულია. ასევე, საშვილოსნოს ქვედა სეგმენტი არ იშლება და თავად საშვილოსნო ადვილად აღგზნებადია და აქვს გაზრდილი ტონუსი.

ბავშვის წინამორბედი ნაწილი დიდი ხნის განმავლობაში არ იჭერს მენჯის შესასვლელს, მიუხედავად ბავშვისა და დედის მენჯის ზომებს შორის შეუსაბამობის არარსებობისა. საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობის არსებობა ართულებს ბავშვის თავისა და მცირე ნაწილების პალპაციებს.

საშვილოსნოს შეკუმშვა დიდი ხნის განმავლობაში ერთფეროვანია, მათ შორის ინტერვალები არ მცირდება და შეკუმშვის ინტენსივობა არ მატულობს. იტანჯება მომავალი დედის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობაც. ის არის გაღიზიანებული და ტირილი, აგრესიული და ეშინია მშობიარობის, ეჭვი ეპარება მის წარმატებულ დასრულებაში.

პათოლოგიური წინასწარი პერიოდის ხანგრძლივ მსვლელობას ხშირად ართულებს წყლის ნაადრევი რღვევა და. ენერგიის მოხმარების გამო, ეს პათოლოგია ხშირად ვითარდება დაბადების ძალების სისუსტეში.

ხშირად აღინიშნება ავტონომიური დარღვევები (ნეიროცირკულატორული დისტონია, მომატებული ოფლიანობა), ქალი უჩივის ტკივილს წელის და საკრალური მიდამოებში, პალპიტაციას და ქოშინს, ბავშვის მტკივნეულ მოძრაობებს.

Კითხვა პასუხი

Კითხვა:
პირველად ვაპირებ მშობიარობას და მეშინია, ცრუ შეკუმშვა ჭეშმარიტისაგან ვერ გავარჩიო. Რა გავაკეთო?

ბევრ ქალს ეშინია გამოტოვოს ნამდვილი შეკუმშვა, ცრუ შეკუმშვაში. ექიმები გვირჩევენ: თუ ეჭვი გეპარებათ ცრუ შეკუმშვაში, განსაკუთრებით თუ ისინი მტკივნეულია და გრძელდება ერთი წუთი ან მეტი, უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში. მეანობა ჩაატარებს შიდა ვაგინალურ გამოკვლევას და შეაფასებს სიმწიფეს და. თუ განგაში მცდარია, ქალი გაიგზავნება სახლში რეკომენდაციით, რომ გამოცხადდეს ანტენატალურ კლინიკაში 2-დან 3 დღეში.

Კითხვა:
პირველად რომ ვიმშობიარე, ექიმებმა მითხრეს არასწორ მოსამზადებელ შეკუმშვაზე და ცოტა ხანში სანაყოფე პარკი გახსნეს, რის შემდეგაც მე თვითონ ვიმშობიარე. რა იყო ეს და არის თუ არა დიდი ალბათობა, რომ ეს სიტუაცია განმეორდეს მეორე დაბადებისას?

პირველი დაბადებისას თქვენ განიცადეთ პათოლოგიური წინასწარი პერიოდი. მეორე დაბადებისას მისი განვითარების ალბათობა ბევრ მიზეზზეა დამოკიდებული, მაგრამ პირველ რიგში მშობიარობის წარმატებით დასრულების განწყობაზე. დაესწარით დედათა სკოლას, ივარჯიშეთ თვითჰიპნოზისა და სუნთქვითი ვარჯიშებით, ეცადეთ თავი დააღწიოთ მშობიარობის შიშს და მიჰყევით ექიმის რეკომენდაციებს. მშობიარობისთვის კომპეტენტური ფსიქოპროფილაქტიკური მომზადება მნიშვნელოვნად შეამცირებს მოსამზადებელი პერიოდის პათოლოგიური კურსის შანსებს.

Კითხვა:
ვარ 41-42 კვირის (გაანგარიშებულია ანტენატალურ კლინიკაში), მაგრამ არ არის ცრუ შეკუმშვა ან მშობიარობის სხვა წინამორბედები. Რა უნდა ვქნა?

შეიძლება იყოთ ორსულობის შემდგომი ორსულობა. მშობიარობის სტიმულირებისთვის გამოიყენეთ ბუნებრივი მეთოდები (ხანგრძლივი გასეირნება, სექსი, გარკვეული საკვები და ა.შ.).

Კითხვა:
როგორ მკურნალობენ პათოლოგიურ წინასწარ პერიოდს?

ქალის მართვის ტაქტიკა დამოკიდებულია პათოლოგიური მოსამზადებელი პერიოდის ხანგრძლივობაზე, საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობაზე, ტკივილის ინტენსივობაზე, დედისა და ბავშვის მდგომარეობაზე. თუ საშვილოსნოს ყელი „მომწიფებულია“ და ამ პათოლოგიის ხანგრძლივობა 6 საათზე ნაკლებია, ამნისტიური პარკი იხსნება შეკუმშვის სტიმულირებისთვის. თუ საშვილოსნოს ყელი „უმწიფარია“, მაგრამ ეს პერიოდი გრძელდება 6 საათს ან ნაკლებს, ინიშნება სედატიური საშუალებები (რელანიუმი) და საშვილოსნოს ყელის მომზადება (პრეპიდილ-გელი ინტრაცერვიკულად). პათოლოგიური მოსამზადებელი პერიოდის ხანგრძლივი კურსის (10 საათზე მეტი) შემთხვევაში ინიშნება სამკურნალო ძილი-დასვენება, რის შემდეგაც ორსული იღვიძებს შეკუმშვის აქტიურ ფაზაში.

ორსულობის ბოლოს ქალს შიშები ტანჯავს. იგი მონაცვლეობით შიშობს მშობიარობის, იმის შიშს, რომ პროცესის დაწყებას ძალიან დიდი დრო სჭირდება და წუხს, რომ რაღაც მოულოდნელად არასწორედ წავა. 36-37 კვირაზე, 38 კვირაზე უფრო მეტად ჩნდება დისკომფორტი მუცლის არეში: თითქოს გამკვრივდება და ჩნდება გარკვეული ტკივილი.

მომავალი დედა ცდილობს დაადგინოს, დაიწყო თუ არა ნამდვილი შეკუმშვა, თუ ეს არის უბრალოდ საშვილოსნოს მომზადება რთული სამუშაოსთვის - მშობიარობისთვის. მეორე მშობიარობის ან მესამე ორსულობის დროს ქალს ცოტა უადვილდება: ის უკვე წარმოიდგენს რა არის ნამდვილი შეკუმშვა და არ აგრევს მათ რეალურთან. მაგრამ ეს რთულია პირველად დედებისთვის. როგორია შეკუმშვის სახეები, როგორია ისინი და რით განსხვავდება მათი სიმპტომები ორსულობისას? შევეცადოთ გავიგოთ, როგორ განსხვავდება ტრენინგი რეალურისგან. რა განსხვავებებია?

1. რა განსხვავებაა ცრუ შეკუმშვასა და რეალურს შორის?
2. სიმპტომები
3. როგორ იწყება ნამდვილი შეკუმშვა
4. ჭეშმარიტი ან ცრუ შეკუმშვა: როგორ განსხვავდება შეგრძნებები
5. როდის იწყება ცრუ შეკუმშვა?
6. ნამდვილი შეკუმშვა ვარჯიშის შემდეგ: შესაძლებელია?
7. თვითდახმარების ზომები

როგორ გავიგოთ, რომ შეკუმშვა რეალურად დაიწყო

რეალური შეკუმშვის პირველი ნიშანი არის კანონზომიერება. საშვილოსნოს შეკუმშვა, დაწყებული არც თუ ისე გამოხატული დისკომფორტით, თანდათან ხშირდება და მათ შორის ინტერვალები მცირდება. თუ გრძნობთ ტკივილის მზარდ ტალღას 8-ჯერ 2 საათში ან უფრო ხშირად, ეს იმის ნიშანია, რომ დროა მოემზადოთ სამშობიაროში მოგზაურობისთვის. თუ ტკივილი საათში ერთხელ გაწუხებთ, იგრძნობა თუ არა შეკუმშვა? სავარაუდოდ, ეს ჯერ მხოლოდ ვარჯიშია.

ნამდვილი შეკუმშვა ჩვეულებრივ ჩნდება დაახლოებით 40 კვირაში (თუ ყველაფერი კარგად მიდის) - ხან ადრე, ხან ცოტა მოგვიანებით. როგორ უნდა დადგინდეს, რომ ბავშვი დაიბადება? ამის გაგება შესაძლებელია შემდეგი ნიშნებით:

• ტკივილის ტალღებს შორის ინტერვალები სულ უფრო მცირდება, მუცელი საათში 5-ჯერ იძაბება, შემდეგ კი უფრო და უფრო ხშირად;
• შეკუმშვა რიტმულია - შეგიძლიათ გამოთვალოთ სიხშირე წამებით;
• პროცესი ძალიან მტკივნეულია, ის შეიძლება დაიწყოს საღამოს და გაგრძელდეს მთელი ღამე;
• შტეფსელი გამოდის;
• ჩნდება სისხლიანი გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან;
• წყალი იღვრება (შეიძლება ცოტათი გაჟონოს).

მოძრაობს თუ არა ბავშვი ნამდვილი შეკუმშვის დროს? ბუნებამ გონივრულად მოაწყო ყველაფერი: მან ბავშვს უპირობო რეფლექსი მიაწოდა, რომელიც დედას ეხმარება, რაც შეიძლება სწრაფად „გამოაგდოს“ საშვილოსნოდან. ყოველი რეალური შეკუმშვის დროს ბავშვი ფეხებს ეყრდნობა საშვილოსნოს ფსკერის წინააღმდეგ და უბიძგებს მისგან. ეს რეფლექსი შენარჩუნებულია დაბადებიდან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში: თუ ახალშობილს ქუსლზე დაადებთ ხელს, ის შეეცდება ამ საყრდენის გაძევებას.

ტკივილის გამო დედა ამ მოძრაობებს არ გრძნობს. მშობიარობის დაწყებამდე, პირიქით, მას ეჩვენება, რომ ბავშვი რატომღაც ძალიან მშვიდია: ის იწყებს მოძრაობას ბევრად უფრო იშვიათად, ვიდრე ადრე.

როგორ განვასხვავოთ ვარჯიშის შეკუმშვა რეალურისგან

ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვასა და ნამდვილ შეკუმშვას შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ისინი სხვადასხვა სიხშირეზე ხდება. განსხვავება ცრუ შეკუმშვასა და რეალურს შორის იმაშიც გამოიხატება, რომ ისინი გაცილებით ნაკლებად მტკივნეულია. ჩვეულებრივ, ტკივილი საერთოდ არ უნდა იყოს - ორსული მხოლოდ გრძნობს, რომ მუცელი ძალიან დაძაბული აქვს (თითქოს ქვად იქცევა).

ასეთი შეკუმშვა არ გრძელდება მთელი დღე ან ღამე. ჩვეულებრივ, ისინი ჩერდებიან ერთ საათში და შემდეგ შეიძლება თავიდან დაიწყონ - შესვენების შემდეგ.

ქალს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ასეთ შეკუმშვაზე - მაგალითად, ნო-შპუ ან პაპავერინის მიღებით. წამალს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი საშვილოსნოს კუნთებზე და შეკუმშვა ჩერდება. არ არის გამონადენი სასქესო ტრაქტიდან.

გამოკვლევის დროს ექიმი შენიშნავს, რომ საშვილოსნოს ყელი ჯერ კიდევ დახურულია. არ არსებობს შრომის წინამორბედები. ეს იმის ნიშანია, რომ ქალის სხეული ჯერ არ „გეგმავს“ მშობიარობის დაწყებას.

ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვა: სიმპტომები

თუ იცით ცრუ შეკუმშვის სიმპტომები, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ: თქვენ შეგიძლიათ განასხვავოთ ისინი მშობიარობის ტკივილებისგან მეან-ექოსტის დახმარების გარეშეც.

ამრიგად, ცრუ შეკუმშვას აქვს სიმპტომები:

• საშვილოსნოს შეკუმშვის თანდათან მზარდი შეგრძნება ფუნდუსში, მარჯვნივ ან მარცხნივ, მუცლის ქვედა ნაწილში ან საზარდულის მიდამოში.
• ყველაზე დასამახსოვრებელი სიმპტომია უწესრიგობა. ამიტომ, როდესაც შეკუმშვა ხდება, თქვენ უნდა შეიარაღოთ საათით წუთიანი ხელით ან ტელეფონით ტაიმერით. ერთი საათის განმავლობაში, ცრუ შეკუმშვა ხდება არაუმეტეს 6-ჯერ.
• მათი გარეგნობა ხასიათდება მოულოდნელობითა და არაპროგნოზირებადობით.
• ისინი უმტკივნეულოა და მათთვის დამახასიათებელია დისკომფორტი საშვილოსნოს გარკვეულ მიდამოში.
• ისინი თანდათან მცირდება და შემდეგ მთლიანად ქრება.

როგორ ამოვიცნოთ რეალური შეკუმშვა

38-39 კვირაში ქალი ამჩნევს, რომ უფრო და უფრო ხშირად ჩნდება განცდა, რომ მისი კუჭი უმძიმდება. მას შეიძლება დაეუფლოს შფოთვა: რა მოხდება, თუ დროა ჩანთის ჩალაგება სამშობიაროსთვის? ისინი შეიძლება განვასხვავოთ შეგრძნებების სიმძიმით: მაშინ, როცა ვარჯიში თითქმის ყოველთვის საკმაოდ ადვილად მოითმენს, მაშინ ჭეშმარიტები ფაქტიურად ამოწურავს ქალს. ყოველ ჯერზე მას სულ უფრო ნაკლები შესაძლებლობა აქვს დაისვენოს მომდევნო შეტევამდე. ხშირია შეკუმშვა.

შეკუმშვა: როგორ გავიგოთ, რომ ისინი რეალურია? ტკივილი სწრაფად იზრდება და ბევრი ქალი გრძნობების ბუნებას ტალღას ადარებს; ის იზრდება, აუტანელი ხდება და შემდეგ უკან იხევს.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიცნოთ ეს ნიშნები: რაც არ უნდა გააკეთოს მომავალმა დედამ მისი მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, ტკივილი არ იკლებს. მას შეუძლია სცადოს გააკეთოს ის, რაც მანამდე აკეთებდა ბრაგსტონ-ჰიგსის შეკუმშვის დროს და რაც დაეხმარა მას პროცესის სრულად შეჩერებაში:

• შეცვალეთ პოზიცია - წამოდექით, თუ იწექით, იარეთ თუ იჯექით;
• გადაადგილება, საოჯახო საქმეების კეთება;
• მიიღეთ თბილი შხაპი;
• მიიღეთ No-shpa ტაბლეტი ან ჩადეთ სუპოზიტორია პაპავერინთან ერთად.

ნამდვილი შეკუმშვის შემთხვევაში ამას არანაირი ეფექტი არ ექნება. მცირე შვება შეიძლება მხოლოდ ლუმბოსაკრალური მიდამოს მასაჟითა და სწორი სუნთქვით მოჰყვეს, რაც ორსულს სკოლაში უნდა ესწავლა მომავალი დედებისთვის. მაგრამ შვება უმნიშვნელო იქნება.

ნამდვილი შეკუმშვა ჩვეულებრივ იწყება ზურგიდან და თანდათან გადადის კუჭში. ხანდახან ქალები გრძნობენ, თითქოს მთელი სხეული გტკივა, ფაქტიურად შიგნიდან იშლება. ადამიანი, რომელსაც ჩვეულებრივ აქვს ძალიან მტკივნეული პერიოდები, ავლებს პარალელს შეკუმშვასა და ამ ტკივილს შორის.

ნამდვილი შეკუმშვის დროს კუჭი ქვად იქცევა?

როდესაც ორსული ქალი, რომელიც უფრო ახლოს არის შობადობის თარიღთან, მუცელში სულ უფრო დაჭიმდება და ზურგის ქვედა ნაწილში იწევს, მას შეუძლია ექიმს ჰკითხოს: „თუ მუცელი გამკვრივდება, ეს მტკივნეული ცრუ შეკუმშვაა თუ უკვე რეალურია?

ჩვეულებრივ, ნამდვილი ტკივილის დროს ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ყველა სხვა შეგრძნება - მათ შორის კუჭის გამკვრივების შეგრძნება - კარგავს მნიშვნელობას და ხდება მეორეხარისხოვანი.

რა ხდება ჩხუბში? საშვილოსნო იძაბება სპეციალური ჰორმონების გავლენის ქვეშ, რაც ნაყოფს "უბიძგებს" გასასვლელად. საშვილოსნოს ყელი სულ უფრო და უფრო იხსნება და ისეთ სიგანეს აღწევს, რომ შეუძლია ბავშვის თავის გაშვება. სანამ საშვილოსნოს ყელი დახურულია, ეს - ანუ მშობიარობის დაწყება - დაუშვებელია. ყველაზე მტკივნეული და რთული გამჟღავნების პროცესია. ცრუ შეკუმშვის დროს დილატაცია არ ხდება.

რამდენ ხანს გრძელდება ცრუ შეკუმშვა? მათი საშუალო ხანგრძლივობა არ აღემატება რამდენიმე საათს. რაც მთავარია, მათი ინტენსივობა არ იმატებს, პირიქით, სუსტდება.

ცრუ შეკუმშვა: დაბადებამდე რამდენი დღით ადრე?

დაბადებამდე რამდენი ხნით ადრე იწყება ცრუ შეკუმშვა? ბრაგსტონ-ჰიგსის შეკუმშვის პირველი ნიშნები შეიძლება გამოჩნდეს უკვე 20 კვირაში. მაგრამ მეორე ტრიმესტრში ისინი, როგორც წესი, დიდად არ აწუხებენ მომავალ დედას.

მშობიარობამდე რამდენიმე დღით ადრე შეიძლება გაძლიერდეს. თუმცა, ზოგიერთ ქალს, პირიქით, მშობიარობამდე განიცდის "სიწყნარე".

ჩნდება 20 კვირაში ან 21 კვირაში - დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე, ბრეგსონ-ჰიგსის შეკუმშვა უფრო გამოხატულია 38 კვირისთვის. პროცესი გარკვეულწილად განსხვავებულია მრავალშვილიანი და პირველყოფილ ქალებში: მეორე შემთხვევაში, ისინი მოგვიანებით იწყება. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული შემთხვევა ინდივიდუალურია, შეუძლებელია წინასწარ განსაზღვრო, როდის გამოჩნდება სავარჯიშო შეკუმშვა და რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს. რამდენი დრო დასჭირდება მშობიარობის დაწყებას, თუ ცრუ შეკუმშვა გაჩაღდა, ასევე უცნობია: ბოლოს და ბოლოს, ეს მხოლოდ მოსამზადებელი პროცესია. საშვილოსნო დაძაბულია, ვარჯიშობს რთული სამუშაოსთვის - შორს არ არის დრო, როდესაც მშობიარობა იწყება.

შეიძლება თუ არა ცრუ შეკუმშვა რეალურად გადაიქცეს?

ჩვენ უკვე გავარკვიეთ, რომ პასუხი კითხვაზე, შეიძლება თუ არა რეალური შეკუმშვა იყოს არარეგულარული, ამ შემთხვევაში უარყოფითია. მაგრამ ცნობილია, რომ ცრუ შეკუმშვა შეიძლება წინ უსწრებდეს ჭეშმარიტს. შეუძლებელია ზუსტად იმის თქმა, როდის იწყება რეალური შეკუმშვა ვარჯიშის შეკუმშვის შემდეგ: თქვენ უნდა დააკვირდეთ სხვა ნიშნების გამოჩენას. მზარდი ტკივილი, ზურგიდან "ტალღის" მიმართულება და რაც მთავარია - დადგენილი სიხშირე - მომავალ დედას ეუბნება, რომ "საათი X" უკვე ახლოსაა.

ეს ხდება, რომ მშობიარობა ნაადრევად იწყება: 31, 32 კვირაში შეკუმშვა დაიწყო და გახდა ჭეშმარიტი. აუცილებელია სამშობიაროში რაც შეიძლება სწრაფად მოხვედრა. ბავშვის გადარჩენა შეიძლება!

მშობიარობის პროცესის დაწყებისას ექიმი ეკითხება ქალს შეკუმშვის სიხშირეზე, უხსნის როგორი ტკივილები აქვს და ეკითხება, ამოვიდა თუ არა საცობი, იყო თუ არა წყლის ადიდება. ის უყურებს საშვილოსნოს ყელის გაფართოებას - ასე განსაზღვრავს დედის მზადყოფნას მშობიარობისთვის. იმის გასაგებად, არის თუ არა ბავშვი მზად, ქალს უტარდება CTG. როგორ გამოვიყენოთ CTG იმის დასადგენად, არის თუ არა ყველაფერი რიგზე ბავშვისთვის და საჭიროა თუ არა სასწრაფო დახმარება? ექიმები ყურადღებას ამახვილებენ ნაყოფის გულისცემაზე - თუ ის წუთში 110-დან 150-მდეა, ყველაფერი კარგადაა. თუ რიცხვი მკვეთრად იზრდება 160-მდე და იწყებს ვარდნას, ბავშვს არ აქვს საკმარისი ჟანგბადი. ექიმი ირჩევს მშობიარობის მეთოდს. შეიძლება შემოთავაზებული იყოს საკეისრო კვეთა.

რა უნდა გააკეთოს ცრუ შეკუმშვის შემთხვევაში

ასე რომ, თქვენი ვადა 36-39 კვირაა, ექიმმა გასინჯა, დარწმუნდა, რომ არ იყო გაფართოება, დაგამშვიდა და თქვა, რომ ეს იყო ბრაგსტონ-ჰიგსის შეკუმშვა და გამოგიგზავნათ სახლში, რომ „გასეირნება დაასრულოთ“. როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს, თუ შეკუმშვა გახდა შესამჩნევი და მტკივნეულიც კი, იგრძნობთ დიდ დაძაბულობას და ხელს უშლის ღამის დასვენებას? პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ ყველაფერი ნორმალურად მიმდინარეობს: როგორც ცრუ, ასევე ჭეშმარიტი შეკუმშვა ამცირებს საშვილოსნოს ყელს და არბილებს მას, თანდათან ამზადებს მას მშობიარობისთვის. მეორეც, შეიძლება განხორციელდეს მთელი რიგი ზომები:

• მიიღეთ შხაპი - არა ცხელი, არამედ თბილი;
• იარეთ ბინაში;
• დალიეთ ანტისპაზმური.

ზოგიერთს, უბრალოდ მეორე მხარეს გადაბრუნება ეხმარება. ზურგის ქვედა ნაწილის მსუბუქ მასაჟს ასევე შეუძლია უსიამოვნო შეგრძნებების აღმოფხვრა. შეიძლება თუ არა ვარჯიშის შეკუმშვა 3 საათს გაგრძელდეს? რამდენ საათს გრძელდება ისინი? ჩვეულებრივ, დაძაბულობა აწუხებს ქალს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ხდება შესვენება. საშვილოსნოს შეკუმშვა სპონტანურია და ასევე შეიძლება განმეორდეს დღისით და ღამის განმავლობაში, მაგრამ არასოდეს აქვთ მკაფიო პერიოდულობა და არ გამოიყურება ძალიან მტკივნეული.

ახლა, როცა იცით, როგორია ცრუ შეკუმშვა და როგორია ნამდვილი სიმპტომები, თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ. ვარჯიშის შეკუმშვის დროს არ უნდა გეშინოდეს, მაგრამ ამის შესახებ გინეკოლოგს უნდა აცნობოთ. ექიმი შეაფასებს სიტუაციას და შეიმუშავებს ორსულობის მართვის შემდგომ სტრატეგიას.

გქონდეთ ადვილი ორსულობა და უმტკივნეულო მშობიარობა!

მიმდინარე ვიდეო

ცრუ შეკუმშვა ორსულობის დროს

მაგრამ მომავალ დედას უბრალოდ არ შეუძლია დაუშვას ყველაფერი თავის კურსზე, ყველა ბავშვს უსმენს და თუ ბავშვი დიდხანს არ მოძრაობს, დედა ნერვიულობას იწყებს.

და როცა მუცელი კრუნჩხვას დაიწყებს, ზურგის ქვედა ნაწილი მოწიე და ყველაფერი თითქოს შეკუმშვას ჰგავს (მართლა მშობიარობის დროა?) და პერიოდი ჯერ კიდევ მოკლეა, მაშინ აუცილებლად იფიქრებ: ეს არის თუ ვარჯიში (ცრუ ) შეკუმშვა მშობიარობამდე?

როგორ ამოვიცნოთ და როგორ ვლინდება სავარჯიშო შეკუმშვა? შევეცადოთ ერთად გავარკვიოთ.

ძალზე მნიშვნელოვანია მშობიარობის შეკუმშვისგან განასხვავოთ ვარჯიში., წინააღმდეგ შემთხვევაში მომავალი დედა უბრალოდ თავს იტანჯავს ზედმეტი კითხვებით და ეჭვებით. თუმცა, თუ თქვენ აშკარად იცით განსხვავებები და რა უნდა გააკეთოთ, მაშინ არ უნდა შეგეშინდეთ არც რეალური და არც სავარჯიშო ჩხუბის.

სავარჯიშო შეკუმშვასაც უწოდებენ ყალბი. ისინი პირველად აღწერა ინგლისელმა ბრექსტონ-ჰიქსმა 1872 წელს, ასე მათ ასევე უწოდებენ ბრექსტონ ჰიქსის შეკუმშვას.

ითვლება, რომ ბუნებამ სპეციალურად გამოიგონა ისინიიმისათვის, რომ საშვილოსნოს ყელი და თავად საშვილოსნო ისეთი შეკუმშვის დროს მოემზადონ მშობიარობისთვის, თითქოს ივარჯიშონ (აქედან სახელწოდება - სავარჯიშო შეკუმშვა).

მსგავსებისა და განსხვავებების შესწავლა

იმისათვის, რომ არ ავურიოთ ცრუ შეკუმშვა მშობიარობის შეკუმშვაში, აუცილებელია ზუსტად ვიცოდეთ მათი განსხვავებები.

ცრუ შეკუმშვა (მათი სიმპტომები და ნიშნები):

• არარეგულარულია, მათ შორის ინტერვალები შეიძლება იყოს ნებისმიერი და არა ციკლური. შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს დღეში ერთხელ ან რამდენჯერმე და შესაძლოა კვირაში ერთხელ;
• უმტკივნეულო, ძალიან იშვიათ შემთხვევებში იწვევს დისკომფორტს (მტკივნეული ცრუ შეკუმშვა ძალზე იშვიათია);
• შეტევების განეიტრალება შესაძლებელია პოზიციის შეცვლით, თბილი აბაზანით ან შხაპით, უბრალოდ ადგომით და სიარულით ან, პირიქით, დაწოლით, სუნთქვის ვარჯიშებით და რაიმე კარგზე ფიქრით;
• საშვილოსნოს ყელი არ ფართოვდება.

დაბადების ტკივილები:

• ხასიათდება კანონზომიერებითა და მკაფიო პერიოდულობით. თანდათან მცირდება დროის ინტერვალები შეკუმშვას შორის და იზრდება თავად შეკუმშვის ხანგრძლივობა;
• ძალიან მტკივნეულია, შეუძლებელია მათი ანესთეზირება ან შეტევების შემსუბუქება;
• შეკუმშვა გრძელდება ბავშვის დაბადებამდე;
• საშვილოსნოს ყელი ფართოვდება და ემზადება მშობიარობისთვის.

როდის იწყება ცრუ შეკუმშვა და რამდენ ხანს გრძელდება ისინი?

ცრუ შეკუმშვა შეიძლება გამოჩნდეს უკვე ორსულობის დროსდა, რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მშობიარობის დროა. დამშვიდდი და დამშვიდდი. უბრალოდ მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თქვენს გრძნობებს.

ცრუ შეკუმშვისთვისროგორც ჩანს, საშვილოსნო იქცევა ქვად, რადგან კუნთები ტონუსდება. ამავდროულად, ზურგის ქვედა ნაწილი შეიძლება მტკივნეული იყოს და მუცლის ქვედა ნაწილი დაიჭიმოს.

მაგრამ ეს შეკუმშვა გადის და არ იზრდება, ძალიან ადვილი მოსაცილებელია (განსხვავებით ნამდვილისგან, რომლებიც აღარ ცვდებიან ან წყნარდებიან, პირიქით, ხშირდებიან).

ბევრი ქალი საერთოდ არ განიცდის ცრუ შეკუმშვას მთელი ორსულობის განმავლობაში, ამიტომ ორსულობის დროს მათმა გამოჩენამ შეიძლება შეაშინოს ნებისმიერი დედა, განსაკუთრებით პირველად დედა. ახალგაზრდა ქალები შეშინებულები არიან, ურევენ მათ რეალურს და ემზადებიან მომავალი მშობიარობისთვის.

ამიტომ, იმისათვის, რომ ზედმეტად არ ინერვიულოთ, სცადეთ სიარული, სხეულის პოზიციის შეცვლა, დალიოთ წყალი, ჩაი ან წვენი და რაც მთავარია დამშვიდდით. თუ შეკუმშვა არ მეორდება რეგულარული ინტერვალებით, მაშინ ეს ნამდვილად არის "ცრუ განგაში" და თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაელოდოთ.

ცრუ შეკუმშვა გრძელდება 30-60 წამიდა გაივლის, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ საათში ერთხელ, ან დღეში ორჯერ.

მათი დროის პროგნოზირება შეუძლებელია. ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც თქვენ დადიხართ მაღაზიიდან, სასეირნოდ ან სახლში. რაც უფრო გრძელია პერიოდი, მით უფრო შესამჩნევი შეიძლება იყოს ცრუ შეკუმშვა. მაგრამ მათთან გამკლავება საკმარისად მარტივია სუნთქვის ვარჯიშების სწავლით.

სავარჯიშო შეკუმშვის დროს ეს უბრალოდ სასწაულებრივი მეთოდია მათი განმუხტვისთვის. თუმცა, თითოეულ ქალს შეუძლია ცრუ შეკუმშვისგან თავის დაღწევის საკუთარი ინდივიდუალური მეთოდი: საკმარისია ერთმა გაისეირნოს, მეორემ კი რაიმე ტკბილი დალიოს. სცადეთ სხვადასხვა მეთოდი და აუცილებლად იპოვით სწორს.

რა შემთხვევაში უნდა მიმართოთ ექიმს?

ორსულობის დროს ან მეტი, ქალი უკვე მზად არის მშობიარობისთვის. ამ დროს თქვენ უფრო ყურადღებით უნდა იყოთ თქვენი მდგომარეობის მიმართ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, უბრალოდ საჭიროა დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს, კერძოდ, როდესაც შეკუმშვას თან ახლავს:

• წყლიანი ან სისხლიანი ვაგინალური გამონადენი;
• ძლიერი ტკივილი წელის არეში;
• თუ ფიქრობთ, რომ წყალი გატეხილია;
• თუ შეამჩნევთ, რომ ნაყოფი გაიყინა ან მოძრაობა შესუსტდა.

ორსული ქალები ხშირად ეკითხებიან ექიმებს: როგორ არ ავურიოთ ბრექსტონ ჰიქსის სავარჯიშო შეკუმშვა მშობიარობასთან. ამაზე ექიმები ცალსახად პასუხობენ, რომ შეუძლებელია რეალური შეკუმშვა სხვა რამეში აგვერიოს.

ამიტომ, ძვირფასო დედებო, მოუსმინეთ საკუთარ თავს, შეადარეთ ნამდვილი და ცრუ შეკუმშვის ნიშნები თქვენს გრძნობებს.

თუ ჯერ კიდევ ეჭვი გეპარებათ და არ ხართ დარწმუნებული, რომ სწორად ამოიცანით, უმჯობესია ექიმთან მისვლავინც გაგსინჯავთ, მოისმენს თქვენს ამბავს თქვენი გრძნობების შესახებ და ამის საფუძველზე გეტყვით, გემუქრებათ თუ არა რაიმე ან არ უნდა ინერვიულოთ.

ეს დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებულად და ნაკლებად ნერვიულობდეთ, მშვიდად და ძლიერად შეინარჩუნოთ მომავალი დაბადებისთვის.

ბავშვის გაჩენის დროისთვის მომავალი დედების უმეტესობა მზად არის.

მომზადებულია საჭირო მედიკამენტები, შეფუთულია თქვენი ნივთები და ბავშვის პაწაწინა ტანსაცმელი, შემოწმებულია დოკუმენტები და სამედიცინო ჩანაწერები. ზოგი ცდილობდა შეექმნა მყუდრო და ლამაზი საბავშვო ოთახი და შეეძინა საუკეთესო სათამაშოები.

ორსულობის კულმინაცია გარდაუვლად ახლოვდება და ყველაფერი მზად არის ბავშვის მოსვლისთვის. და რაც უფრო ახლოა ეს მომენტი, მით უფრო ღელავს დედა. რა თქმა უნდა, პირველ რიგში არის მშობიარობის უსაფრთხოებაზე ფიქრი.

მაგრამ ასევე არსებობს ორსულობის დროს შეკუმშვის შიში და მშობიარობის პროცესის დაწყების გამოტოვების შიში.

ორსულობის დროს შეკუმშვის ფიზიოლოგია

ორსულებში პანიკა დაკავშირებულია სანდო ინფორმაციის და, რა თქმა უნდა, გამოცდილების ნაკლებობასთან. რატომღაც, ეს არის შეკუმშვა, მიუხედავად ამ ფენომენის ბუნებრიობისა, იგავებითა და მითებით მოცული. გამოცდილი ნაცნობების უარყოფითი ისტორიები კი მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. მშობიარობის თითოეულ ქალს აქვს საკუთარი ტკივილის ბარიერი. და იცოდეთ თითოეული ეტაპის ფიზიოლოგია, რომელსაც თან ახლავს შეკუმშვა და ისწავლეთ მათზე სწორი რეაგირება, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ტკივილი და შეამსუბუქოთ თქვენი მდგომარეობა.

რა ხდება ორგანიზმში?

ბუნებამ უზრუნველყო და გამოთვალა ყველაფერი წვრილმანამდე. ორსულობის მთელი პროცესი უნივერსალური ალგორითმის მიხედვით მიმდინარეობს და მდგომარეობების ცვლილებები ხდება გარკვეული მომენტში წამყვანი ჰორმონების გავლენის ქვეშ. ორსულობის ჰორმონი პროგესტერონი, რომელიც წარმატებით ინარჩუნებდა როგორც საშვილოსნოს ტონს, ასევე ბავშვის განვითარებას მშობიარობამდე 9 თვის განმავლობაში, ადგილს უთმობს ესტროგენს და ოქსიტოცინს.

ორსულობის დროს მჭიდროდ დახურული საშვილოსნოს ყელი ხელს უშლის საშვილოსნოს გახსნას და ინფექციების შეღწევას შიგნით. დაბადებამდე ის უნდა გაიხსნას, გზა გაუხსნას ბავშვს. ამისათვის მისი ქსოვილები უფრო ელასტიური და ელასტიური უნდა გახდეს. ესტროგენი სრულყოფილად უმკლავდება ამ ამოცანას. ის ასევე ხდის საშვილოსნოს მგრძნობიარეს ოქსიტოცინისა და პროსტაგლანდინების მიმართ. მათი გავლენით იწყება საშვილოსნოს კედლების შეკუმშვა, რაც ბავშვს საშუალებას აძლევს დაიკავოს სწორი პოზიცია და გადაადგილდეს დაბადების არხის გასწვრივ.

შეკუმშვა და ჰორმონების ბალანსი

საშვილოსნოს კუნთოვან შეკუმშვას ორსულობის დროს უწოდებენ შეკუმშვას, რომლის ინტენსივობა იცვლება პერიოდის მიხედვით. ყოველი შეკუმშვისას საშვილოსნოს კუნთები ჭიმავს საშვილოსნოს ყელს, რაც იწვევს მის გახსნას. დაბადების მომენტისთვის საშვილოსნოს ყელი იხსნება 12 სმ-მდე და საშვილოსნო ხდება თითქმის საშოს გაგრძელება. მთელ პროცესს თან ახლავს ჰორმონების დონის ცვლილება, რომლებსაც ინტენსიურად გამოიმუშავებს პლაცენტა, ჰიპოფიზის ჯირკვალი და ნაყოფი.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ შიშმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს შრომაზე. მას შეუძლია გაზარდოს როგორც მოსამზადებელი შეკუმშვის ხანგრძლივობა, რომელიც ართმევს დედის ძალას, ასევე ტკივილს. ჰორმონები კორტიზოლი და ადრენალინი, რომლებიც გამოიყოფა სისხლში სტრესის, შიშისა და შფოთვის დროს, ბლოკავს დაბადების ძირითადი ჰორმონების გამომუშავებას.

ცრუ შეკუმშვა ორსულობის დროს

ჰორმონალური ბალანსის ცვლილებები ხდება მთელი ორსულობის განმავლობაში. ამიტომ საშვილოსნოს შეკუმშვა შესაძლოა დაბადებამდე დიდი ხნით ადრე გამოჩნდეს. ამ გზით, როგორც საშვილოსნო, ასევე საშვილოსნოს ყელი მზადდება მომავალი დაბადებისთვის. ორსულობის დროს ამ შეკუმშვას უწოდებენ ცრუ, ვარჯიშს ან ბრექსტონ ჰიქსს.

როგორია ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვის დროს?

რა თქმა უნდა, მშობიარე ქალებს შეუძლიათ ადვილად განასხვავონ ცრუ შეკუმშვა რეალურისგან. ეს დაუვიწყარი შეგრძნებები არ შეიძლება აგვერიოს სხვა ტკივილში. მაგრამ როგორ უნდა მოიქცნენ ქალები პირველი ორსულობის დროს? ყოველი გაუგებარი სიმპტომისთვის საავადმყოფოში წასვლას აზრი არ აქვს. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს გრძნობებზე:

1. ორსულობის დროს ეს შეკუმშვა პრაქტიკულად არ იწვევს ტკივილს, მაგრამ დიდი ალბათობით დისკომფორტს მიზიდვის ან მტკივნეული შეგრძნების სახით. როგორც ჩანს, საშვილოსნო იკუმშება, რასაც ზოგიერთი უკვე იცნობს, როდესაც ის კარგ ფორმაში იყო. შეკუმშვა იგრძნობა მუცლის ზედა ან ქვედა ნაწილში და შეიძლება გავრცელდეს საზარდულისკენ.

2. ტკივილის შეგრძნებები კონცენტრირებულია ერთ უბანზე და არ ვრცელდება ზურგის ქვედა ნაწილში და სხვა ადგილებზე.

3. ისინი მოულოდნელად ჩნდებიან და თანდათან ქრება. ისინი ყველაზე ხშირად გვხვდება საღამოს ან ღამით, როდესაც სხეული მოდუნებულია და დედა უსმენს მის გრძნობებს. ზოგი პირიქით, განიცდის დისკომფორტს ფიზიკური დატვირთვის ან სტრესის შემდეგ.

4. მათ ახასიათებთ უწესრიგობა და ხანმოკლე ხანგრძლივობა. ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვის ხანგრძლივობა არ აღემატება ერთ წუთს. და ისინი მეორდება არარეგულარული ინტერვალებით. ისინი შეიძლება მოხდეს რამდენჯერმე (ექვსამდე) საათში, ან თუნდაც დღეში.

ორსულობის დროს შეკუმშვის სიყალბის დასადგენად ყველაზე საიმედო გზაა მისი ხანგრძლივობისა და სიხშირის ჩაწერა. რეალური შეკუმშვისგან განსხვავებით, ცრუ შეკუმშვის დროს შეგრძნებები არ გაიზრდება, მაგრამ ქაოტურად განმეორდება.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ შეკუმშვა ორსულობის დროს?

საშვილოსნოს ბუნებრივი შეკუმშვა ხდება თითქმის მთელი ორსულობის განმავლობაში. მაგრამ მომავალი დედები იწყებენ მათ შეგრძნებას 20 კვირის შემდეგ. დაბადების მოახლოებასთან ერთად იზრდება მათი გაჩენის ალბათობა. ზოგიერთ ქალს გაუმართლა, რომ ორსულობისას საერთოდ არ განიცდის ცრუ შეკუმშვას და ეს არ არის პათოლოგია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ არის მოსამზადებელი შემცირება. ისინი უბრალოდ შეიძლება არ იყვნენ ისეთი ინტენსიური, ან მომავალმა დედამ არ შეამჩნია ისინი და არ ანიჭებდა მათ მნიშვნელობას. ასევე, ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვების აღქმა დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მგრძნობელობაზე.

თუმცა არის პროვოცირების ფაქტორებიც, რომლებიც ზრდის უსიამოვნო კრუნჩხვითი ტკივილის ალბათობას. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება მოხდეს გავლენის ქვეშ:

Ფიზიკური აქტივობა;

ნაყოფის ძალადობრივი აქტივობა;

სტრესი და ნერვული შოკი;

სხეულის დეჰიდრატაცია;

სავსე შარდის ბუშტი;

სექსუალური აქტივობა.

რა უნდა გავაკეთოთ ცრუ შეკუმშვის შემთხვევაში?

ორსული ქალების უმეტესობისთვის ცრუ შეკუმშვა არ იწვევს საშინელ დისკომფორტს. მაგრამ ზოგიერთი ქალისთვის ტკივილის მაღალი ზღურბლით, საშვილოსნოს ვარჯიშის შეკუმშვა ხდება ნამდვილი წამება. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია:

1. გამოიყენეთ თბილი აბაზანა ან შხაპი, თუ არ არის უკუჩვენებები. თბილი წყალი შეამსუბუქებს კუნთების დაძაბულობას. წყალში დამატებული არომატული ზეთები კი ნერვულ სისტემას დაამშვიდებს.

2. წადით სასეირნოდ. სუფთა ჰაერი და ნელი სიარული შეამცირებს დისკომფორტს.

3. შეცვალეთ თქვენი პოზიცია. არასასიამოვნო პოზამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს დაძაბულობა.

4. დაწექი და დაისვენე. სასიამოვნო მუსიკა და ზეთების დამამშვიდებელი არომატი დაგეხმარებათ დისკომფორტის აღმოფხვრაში.

ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვა არის კარგი მიზეზი, რომ ისარგებლოთ შეკუმშვის დროს სწორი სუნთქვის შესახებ ცოდნით.

თუ სავარჯიშო შეკუმშვა ხდება მშობიარობასთან უფრო ახლოს, არსებობს სხვა ნიშნები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ. ვინაიდან ასეთი ვარჯიში ადვილად შეიძლება გადავიდეს კაბის რეპეტიციიდან ორსულობის დროს რეალურ შეკუმშვაზე და მშობიარობის დაწყების სიგნალი იყოს.

როგორ იწყება ნამდვილი შეკუმშვა ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს ნამდვილი შეკუმშვა მოულოდნელად იწყება. არ ინერვიულოთ, უბრალოდ შეუძლებელია ამ მომენტის გამოტოვება. ღამის დასვენების დროს დაწყებული შეკუმშვაც კი გააღვიძებს მომავალ დედას. ამ მომენტში ძილის დრო აშკარად არ იქნება. ქალები განსხვავებულად აღწერენ შეკუმშვის დაწყებას. მაგრამ რაც არ უნდა განიცადოს ქალი, ისინი არ შეიძლება აგვერიოს სასწავლო შეკუმშვაში.

ჭეშმარიტი შეკუმშვა გამოხატულია:

რეგულარულობა;

გაზრდილი ტკივილი.

შეკუმშვას შორის ინტერვალის თანდათანობით შემცირება;

ბრძოლის ხანგრძლივობის გაზრდა.

რას გეტყვით, რომ მშობიარობა ახლოვდება?

ორსულობის დროს შეკუმშვის დაწყებამდეც კი, ქალს შეუძლია იწინასწარმეტყველოს კულმინაციის მოახლოება მასში მომხდარი ცვლილებებით. ჰორმონალური ბალანსის ცვლილების გავლენის ქვეშ, მშობიარობის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ:

1. ოდნავ შეამცირეთ წონა სამ კგ-მდე ან შეწყვიტეთ წონაში მატება. 2. დაკარგეთ მადა.

2. გახდი ზედმეტად ემოციური. არაადეკვატური რეაქციები მოვლენებზე, სიტყვებზე აიხსნება ესტროგენის დონის მატებით.

3. შეინიშნება განწყობის ცვალებადობა და გუნება-განწყობა.

4. ჩნდება ბუდეების ინსტინქტი. ორსულ ქალებს აქვთ სურვილი სასწრაფოდ დაიწყონ რემონტი ან დასუფთავება, ან ავეჯის გადაკეთება.

5. მუცელი ეცემა, რაც დედას აძლევს შესაძლებლობას მშობიარობამდე უშუალოდ სუნთქვა შეუმსუბუქოს.

6. მცირდება სახისა და ხელების შეშუპება. თუმცა, ფეხებში შეიძლება გამოჩნდეს შეშუპება ნაყოფის ქვედა მუცლის ზეწოლისა და სისხლძარღვების შეკუმშვის გამო.

7. ტკივილის შეგრძნება წელის არეში, რაც აიხსნება ნაყოფის პოზიციის ცვლილებით და მენჯის ძვლების გაფართოებით.

შეიძლება მოხდეს ხშირი შარდვა, ნაწლავის ჩვევების ცვლილება და ღებინებაც კი. ყველა ეს ნიშანი ძალიან ინდივიდუალურია: თითოეული ორსული ქალი განსხვავებულად და სხვადასხვა დროს ვლინდება.

მშობიარობის მოახლოების დარწმუნებული ნიშანია საცობის გავლა, რომელიც გამოიხატება გამონადენით. ისინი შეიძლება იყოს გამჭვირვალე ან სისხლიანი ყავისფერი სითხის სახით. შტეფსელი შეიძლება გამოვიდეს როგორც დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, ასევე მშობიარობის დროს.

ბავშვი ასევე ემზადება მომავალი პროცესისთვის და წყვეტს ძალადობრივ მოძრაობებს.

თუ სანაყოფე ტომარა გასკდა და თქვენი წყლები იწყებენ მსხვრევას, თუნდაც ორსულობის დროს წინასწარი შეკუმშვის გარეშე, ეჭვი არ უნდა შეგეპაროთ სამშობიაროში ვიზიტის მიზანშეწონილობაში. ეს არის დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ დაბადების პროცესი დაიწყო.

წყლის გატეხვის შემდეგ, შეკუმშვა აუცილებლად იწყება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ რაიმე სახის პათოლოგია არსებობს და შეკუმშვა არ იწყება, სასწრაფოდ უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში.

რა შეგრძნებები ახლავს ორსულობის დროს შეკუმშვის დაწყებას?

ქალების უმეტესობა პირველ შეკუმშვას ინტუიციურად ცნობს. ისინი იწვევენ დაძაბულობას მუცლის არეში და მტკივნეულ ტკივილებს, რომლებიც ვრცელდება ზურგის ქვედა ნაწილში, საზარდულისკენ და ბუნებით გარშემორტყმულია. ზოგიერთი ადარებს შეგრძნებებს მენსტრუალურ ტკივილს, მხოლოდ რამდენჯერმე უფრო ძლიერს. თითქოს საშვილოსნო შიგნიდან უხილავი ხელით იჭერს და იჭერს. დაძაბულობით დაწყებული მუცლის ზემოდან, რადგან ორსულობისას მატულობს შეკუმშვა, ტკივილი ძლიერდება და მთელ მუცელს ფარავს. ზურგისა და მენჯის ძვლები მძიმე წნევის ქვეშ იმყოფება. ზოგიერთი ქალი აღნიშნავს ძლიერ წელის ტკივილს და შეგრძნებებს, რომლებიც ვრცელდება ფეხებიდან ფეხის თითებამდე. თანდათან ტკივილი ქრება და ჩნდება პაუზა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ.

პირველი შეკუმშვა შეიძლება გაგრძელდეს 15 წამამდე, ხოლო მათ შორის შესვენება 20-30 წუთია. ორსულობის დროს შეკუმშვის ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება, ხოლო დასვენების პერიოდი მცირდება. ამავე დროს, ტკივილი იზრდება.

რა უნდა იცოდეს პირველად დედამ ორსულობის დროს შეკუმშვის შესახებ?

ნულიპაროს ქალებში იწყება შეკუმშვა უმნიშვნელო ტკივილი , რომლებიც უფრო ჰგავს დისკომფორტს. მაგრამ ისინიც კი იწვევენ პანიკას. ამ მომენტებში თქვენ უნდა დამშვიდდეთ და მაქსიმალურად დაისვენოთ. არ არის საჭირო აურზაური და რაღაცის დასრულება. წინ ჯერ კიდევ მძიმე სამუშაოა, რომელიც ძალას მოითხოვს. პრენატალური შეკუმშვა პირველად დედებში შეიძლება გრძელდება 8-10 საათამდე .

ეს დრო, თუ ეს შესაძლებელია, უნდა დაეთმოს დასვენებას და დასვენებას. ორსულ ქალებს ურჩევენ ჩაწერონ შეკუმშვის დრო და ხანგრძლივობა. და ადვილი არ არის მისი დრო, მაგრამ მონაცემების ჩაწერა. ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ პერიოდი, როდესაც უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში, ექიმები კი დაეხმარებიან პროცესის დინამიკას თვალყური ადევნონ და დროულად გამოავლინონ შესაძლო გადახრები.

შეკუმშვის ხანგრძლივობა, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი და დაძაბულობა, თანდათან იზრდება. და როცა შეკუმშვას შორის ინტერვალები გახდება 15 წუთზე ნაკლები , არ გადადოთ კლინიკაში ვიზიტი. თუ ორსულობისას რაიმე პათოლოგია დაფიქსირდა ან წყალი დაგიწყდათ ან სისხლდენა დაიწყო, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება და არ დაელოდოთ ორსულობის დროს შეკუმშვის გახშირებას.

ხშირია ქალების პანიკა და შიში პირველი დაბადებამდე. ამიტომ, პირველი შეკუმშვის დროს, ერთ-ერთი ნათესავი ახლოს უნდა იყოს. თუ ეს შეუძლებელია, თუ ტკივილს გრძნობთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს ახლობლებს, მეგობრებს ან თუნდაც მეზობლებს, რომ მშობიარობას აპირებთ.

Primiparas შეიძლება განიცდიან სუსტი ზოგადი დამოუკიდებელი აქტივობა. ამის გამო, ორსულობისას გარკვეული პერიოდის შემდეგ, სიხშირითა და ძლიერი ტკივილით გამოხატული შეკუმშვის შემდეგ, ინტენსივობა შეიძლება შემცირდეს და ტკივილი მთლიანად გაქრეს. ეს არ ნიშნავს, რომ შეკუმშვა იყო ყალბი. ამ შემთხვევაში საჭიროა ექიმების სასწრაფო დახმარება, რომლებსაც შეუძლიათ გაიგონ პათოლოგიის მიზეზი და მშობიარობის სტიმულირება. ამ სიტუაციაში უმოქმედობა საფრთხეს უქმნის ბავშვისა და მშობიარობის ქალის სიცოცხლეს.

პრენატალური შეკუმშვის თავისებურებები მრავალშვილიან ქალებში

მშობიარობის მქონე ქალები წინასწარ გრძნობენ მშობიარობის მიდგომას. ძირითადი ნიშნებიდან გამომდინარე, მათ შეუძლიათ იწინასწარმეტყველონ პროცესის დასაწყისი. თუმცა, თუ წინა დაბადებიდან ხუთი წელი არ არის გასული, ყველა პროცესები შეიძლება დაჩქარდეს . სხეული, რომელსაც აქვს კუნთოვანი მეხსიერება, ადვილად ეგუება ცვლილებებს და უფრო სწრაფად რეაგირებს მათზე.

გარდა ამისა, საშვილოსნოს ყელის ქსოვილს ჯერ არ მიუღწევია პრენატალურ ფორმას. ისინი უფრო სწრაფად იჭიმება და საშვილოსნოს ყელი იხსნება. პირველყოფილი ქალებისგან განსხვავებით, კისრის დამოკლება ხდება გახსნის პარალელურად.

მრავალშვილიან ქალებში შეკუმშვის დროს ტკივილი მაშინვე უფრო შესამჩნევი ხდება. უფრო ხშირია სანაყოფე ჯირკვლის რღვევა და წყლის რღვევა. პრენატალური შეკუმშვის პერიოდი არ გრძელდება ექვს საათზე მეტს, ზოგჯერ აღინიშნება სწრაფი მშობიარობა. ამიტომ არ არის მიზანშეწონილი ასეთი მშობიარობის დროს კლინიკაში ვიზიტი ბოლო წუთამდე გადადოს. თუ არ გსურთ მშობიარობა სახლში ან სასწრაფოში, შეკუმშვის გამოჩენისთანავე უნდა წახვიდეთ სამშობიაროში ან წინასწარ იზრუნოთ ამაზე და დაელოდოთ მშობიარობას საავადმყოფოში მეთვალყურეობის ქვეშ.

პირველი მშობიარობისგან განსხვავებით, პროცესი არ არის სტიმულირება, არამედ ცდილობს შენელდეს. სწრაფი მშობიარობის დროს დიდია მშობიარობის დროს ბავშვის დაზიანებისა და გასკდომის ალბათობა. ამიტომ, მშობიარობისა და მშობიარობის დროს ქალმა უნდა მოუსმინოს ექიმების რეკომენდაციებს.

როგორ უნდა მოიქცნენ ორსული ქალი მშობიარობის დროს?

ორსულობის დროს შეკუმშვა აუცილებლად გაიზრდება, გახანგრძლივდება და ტკივილიც გაძლიერდება. მტკივნეული შეგრძნებები მოიცავს თითქმის მთელ სხეულს, არ იძლევა დასვენების საშუალებას და პრაქტიკულად ერწყმის შეტევების სერიას. ქალს ეჩვენება, რომ ეს არასოდეს დასრულდება. თუ მშობიარობის ქალს აქვს მაღალი ტკივილის ბარიერი, ექიმებმა შეიძლება შესთავაზონ ტკივილგამაყუჩებლები. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად გავლენა მოახდინოთ თქვენს მდგომარეობაზე.

ბუნება უზრუნველყოფს ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი შეკუმშვის დროს . ჰორმონი ენდორფინი, რომელიც წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვალში, შეუძლია შეამციროს ტკივილი. მაგრამ ეს პროცესი საკმაოდ მყიფეა. ყვირილმა, ცრემლებმა, შიშმა, ძლიერმა ემოციებმა, პანიკამ შეიძლება დაარღვიოს ეს მექანიზმი და მხოლოდ სიტუაციის გამწვავება. ფსიქოლოგიური დაძაბულობის დროს ფიზიკურად მოდუნება შეუძლებელია. ამიტომ, ორსულობის დროს შეკუმშვის დროს ქალებს ურჩევენ:

1. გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა, რომელიც ისწავლეთ კურსებზე.

2. ეცადეთ დაიკავოთ პოზიციები, რომლებშიც ტკივილი ასე მწვავედ არ იგრძნობა. შეგიძლიათ უბრალოდ სიარული. ზოგიერთს ჯდომის პოზიცია, ოთხივეზე, ეხმარება.

3. ორსულობისას შეკუმშვას შორის დრო გამოიყენეთ დასვენებისთვის.

4. შეკუმშვის დროს, განსაკუთრებით ტკივილის პიკში, გამოიყენეთ სუნთქვის ტექნიკა. ხშირი, წყვეტილი სუნთქვა შეამსუბუქებს მდგომარეობას.

5. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი მასაჟი. მასაჟი წელის არეში, საკრალურ ან კისრის არეში ეხმარება.

6. უარს ნუ იტყვით ახლობლების დახმარებაზე და მოუსმინეთ ექიმების რეკომენდაციებს.

გახსოვდეთ, ორსულობის დროს ყოველი ახალი შეკუმშვა აახლოებს თქვენი ბავშვის დაბადების მშვენიერ მომენტს.

ამ წუთებში მასაც ეშინია: რატომღაც მოსიყვარულე საშვილოსნო მტრულად განწყობილი. ყველა ტკივილი სწრაფად დაივიწყებს. და ეს დღე იქნება ყველაზე მშვენიერი დღე თქვენი ბავშვის ცხოვრებაში.

განსხვავება ცრუ შეკუმშვასა და მშობიარობას შორის, ვიდეო

ბავშვის ტარებისას იმედოვნებს, რომ მშობიარობა დროულად დაიწყება და ყველაფერი კარგად იქნება. მაგრამ თავისთვის მოულოდნელად ის
მოულოდნელად იწყებს გარკვეული დისკომფორტის შეგრძნებას.

რასაც მომავალი დედა გრძნობს, შეკუმშვას ახსენებს. ქალი სრულიად გაოგნებულია - ჯერ ადრეა. ეს შეიძლება იყოს ცრუ შეკუმშვა, რომელიც განხილული იქნება ამ საგანმანათლებლო სტატიაში. ბევრი ქალი, გრძნობს ასეთ დისკომფორტს, მიიჩქარის სამშობიაროში იმ დარწმუნებით, რომ მშობიარობა დაიწყო. მაგრამ მას შემდეგ, რაც სპეციალისტი ორსულს გასინჯავს, ის აცნობებს მას, რომ მას შეუძლია უსაფრთხოდ დაბრუნდეს სახლში. როგორც ირკვევა, მისთვის ჯერ კიდევ ნაადრევია მშობიარობა.

ცვლილებები, რომლებიც ხდება ორსულ ქალში

რა ემართება ორსულ ქალს? რატომ გრძნობს ის იგივე ტკივილს, როგორც შეკუმშვის დროს? ან ის უბრალოდ ასე ფიქრობს?

ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვა ხდება თითქმის ყველა ქალში. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ წარმოუდგენელი ცვლილებები ხდება სხეულში. მათ გარეშე, მომავალი დედა და მისი ბავშვი ვერ მოემზადებიან მშობიარობისთვის. რესტრუქტურიზაცია ძირითადად ხდება იქ, სადაც სასქესო ორგანოები მდებარეობს. მნიშვნელოვანია, რომ საშვილოსნოს ყელი სწორად მომწიფდეს და დარბილდეს. და როდესაც ეს ხდება, მომავალი დედა გრძნობს, რომ საშვილოსნოს კუნთები იწყებენ შეკუმშვას.

სავარჯიშო შეკუმშვა

როდესაც ასეთი სპაზმები იწყება, ისინი არ მიუთითებენ, რომ საშვილოსნო უკვე მომწიფდა. ორსულ ქალებს შეუძლიათ დაიწყონ ასეთი სავარჯიშო შეკუმშვის შეგრძნება უკვე 20 კვირაში. ისინი განსაკუთრებულად არ აწუხებენ მომავალ დედას და თითქმის უმტკივნეულოა. და როდესაც ცრუ შეკუმშვა იწყება, ორსული ქალი მათ ძალიან კარგად გრძნობს. მომავალი დედა განსაკუთრებით კარგად გრძნობს მათ მშობიარობამდე. მაგრამ თითოეული ქალისთვის ასეთი შეკუმშვის ხანგრძლივობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ხანგრძლივობითა და შეგრძნებებით. ზოგიერთისთვის ისინი იწყება მოსალოდნელ დაბადებამდე რამდენიმე კვირით ადრე, ხოლო ორსულთა სხვა კატეგორიისთვის ასეთი სპაზმები შეიძლება დაიწყოს ამ მოვლენამდე რამდენიმე საათით ადრე.

შეიძლება რთული იყოს ცრუ შეკუმშვის გარჩევა რეალური სპაზმისგან, თუნდაც იმ დედებისთვის, რომლებსაც არ ჰყავთ პირველი შვილი. ტკივილს, რომელიც ამ მომენტს ახლავს, ქალები განსხვავებულად განიცდიან.

როგორი მხეცი არის ეს - ცრუ შეკუმშვა?

ბევრი წარმოსახვითი სპაზმი, ან, როგორც მათ ასევე უწოდებენ, მშობიარობის წინამორბედები, ჩვეულებრივ იწყება ორსულობის 37-ე კვირაში. და ისინი განსხვავდებიან "რეალური" შეკუმშვისგან, პრინციპში, მხოლოდ იმით, რომ საშვილოსნოს ყელი დახურულია. ჩნდება კითხვა: "ეს ნორმალურია?" იმის გამო, რომ ვარჯიშის შეკუმშვა ზოგჯერ ხდება, ორსული ქალის საშვილოსნოს ყელს შეუძლია მოემზადოს მომავალი ტესტებისთვის. შემდგომში, "რეალური" სპაზმების პროცესში, ის საკმაოდ მარტივად გაიხსნება. ზოგადად, ამაში პათოლოგია არ არის.

საშვილოსნოს ყელის შეკუმშვის პროცესში კიდევ ერთი „მოვლენა“ ხდება - საცობი გამოდის სისხლიანი გამონადენის სახით. როდესაც ეს მოხდება, საშვილოსნოს ყელი დაიწყებს დარბილებას. ბევრი ორსული ვერც კი ამჩნევს ამ მომენტს (შტეფსელი გამოდის). მაგრამ არის გამონაკლისებიც. შემდეგ მომავალი დედა მიდის სამშობიაროში, განიცდის ტკივილს და ცრუ შეკუმშვას.

როგორ განვსაზღვროთ?

ორსულობის დროს ცრუ შეკუმშვა საკმაოდ მტკივნეული პროცესია. მაგრამ ეს დიდხანს არ გრძელდება. როდესაც ასეთი შეკუმშვა გამოჩნდება, მომავალმა დედამ თავად უნდა გააცნობიეროს, რომ მას მალე მოუწევს მშობიარობა.

ცრუ შეკუმშვა 37 კვირაში ხდება თითქმის ყველა ორსულ ქალში. მათ თან ახლავს ტკივილი, როდესაც იწყება კუნთების შეკუმშვა. მუცლის ქვედა ნაწილი დაჭიმულია, საშვილოსნო დაძაბულია, მაგრამ ზურგში ტკივილი არ არის. ამიტომ რეკომენდებულია უბრალოდ დაწოლა და მალე ორსული თავს უკეთ იგრძნობს. შეკუმშვის შესამსუბუქებლად ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ აბაზანა ან შხაპი. მაგრამ წყალი თბილი უნდა იყოს. ექიმები ასევე გირჩევენ ქმარს სთხოვოთ ზურგის მასაჟი. მაგრამ არა ბევრი. ტკივილი მალე ჩაცხრება.

რა თქმა უნდა, მომავალი დედის გაგება შეიძლება, რადგან ის ასე მოუთმენლად ელის ბავშვის მოსვლას. როდესაც მშობიარობის პირველი ნიშნები გამოჩნდება, ის მზად არის დაიჯეროს, რომ დროა წავიდეს საავადმყოფოში. მაგრამ არ არის საჭირო აჩქარება. დაე ყველაფერი თავის კურსს დადგეს. უმჯობესია ეს დრო დაუთმოთ თავის მოვლას და მოემზადოთ პატარასთან შეხვედრისთვის. შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ შეამოწმოთ ყველაფერი მზად არის თუ არა? ასევე დროა დაიწყოთ ჩანთის ჩალაგება სამშობიაროსთვის. უმჯობესია ეს თავად გააკეთოთ და არ დაეყრდნოთ საყვარელ ქმარს.

მაგრამ ამ პერიოდშიც ორსულს ურჩევენ ძალიან ფხიზლად იყოს. ცრუ შეკუმშვა შეიძლება ადვილად გადაიზარდოს მშობიარობის ნამდვილ მაუწყებლად. შეიძლება მოხდეს, რომ მომავალ დედას დრო არ ჰქონდეს სამშობიაროში მისასვლელად, თუ ყურადღებას არ მიაქცევს სიმპტომებს. ამიტომ საჭიროა სიტუაციის მონიტორინგი. ეს ყველაზე ხშირად ემართებათ იმ ქალებს, რომლებმაც უკვე გააჩინეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ გამაფრთხილებელი ნიშნები ამჯერად არ არის ისეთი ინტენსიური, როგორც იმ ორსულებში, რომლებიც პირველად იმშობიარებენ.

შედარებითი ანალიზი

ასე რომ, ჩვენ ვიცით, რომ ცრუ შეკუმშვა ხდება. როგორ ამოვიცნოთ ისინი და არ ჩავვარდეთ პანიკაში?

1. ტკივილის ხასიათი დროის ინტერვალის გარეშე. მათი ინტენსივობა იგივე რჩება, როგორც დასაწყისში.
2. შეკუმშვა ჩნდება არაუმეტეს 4-ჯერ სამოც წუთში.
3. ისინი რბილია და ორსულს არ აქვს იმის განცდა, რომ სპაზმები გაძლიერდა.
4. შეკუმშვა იგრძნობა მხოლოდ ქვედა მუცლის ან მენჯის არეში.
5. თუ ისინი მიდიან, ეს ხდება ორსული ქალის დაწოლის შემდეგ. ან, პირიქით, მსგავსი იყო.

"რეალური" შეკუმშვა

1. "რეალური" შეკუმშვის ხანგრძლივობა ერთ წუთამდეა. და მათ შორის დასვენების ხანგრძლივობა სულ უფრო და უფრო მცირდება.
2. კრუნჩხვები ხდება ხუთჯერ სამოც წუთში.
3. ისინი მტკივნეულია და მათი სიხშირე მუდმივად იზრდება.
4. მტკივნეული სიმპტომები ჩნდება ზურგში, განსაკუთრებით ქვედა ნაწილში. ორსული გრძნობს უსიამოვნო წნევას ქვემოთ.
5. მაშინაც კი, თუ ქალი რაღაცას აკეთებს ან უბრალოდ წევს, შეკუმშვა არ "ქვეითდება", არამედ, პირიქით, ძლიერდება.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნიშანი მიუთითებს იმაზე, რომ ეს აღარ არის ცრუ შეკუმშვა. როგორ განვსაზღვროთ? თქვენ უნდა გქონდეთ ინფორმაცია და მოუსმინოთ საკუთარ თავს. ახლა ჩვენ გვესმის, რომ მთავარია სიტუაციის მონიტორინგი და არ გამოტოვოთ "აქტიური" ბრძოლების საწყისი ეტაპი. ამ მომენტს ძალიან სერიოზულად უნდა მივუდგეთ და არ დაგვავიწყდეს, რომ ქალის სიფხიზლეა, რომელიც განსაზღვრავს როგორ და სად მოხდება მშობიარობა, ასევე როგორ დასრულდება.

როგორ განვასხვავოთ შეკუმშვა ცრუ სპაზმისგან? ცხადი გახდება, თუ ყურადღებით წაიკითხავთ სტატიას.

ახლა კი შეგვიძლია გადავიდეთ კიდევ ერთ მნიშვნელოვან კითხვაზე: „შესაძლებელია თუ არა იმ დისკომფორტის შემცირება, რომელსაც ორსული გრძნობს წარმოსახვითი შეკუმშვის დროს?

დისკომფორტის შემცირება

იმისთვის, რომ მოჩვენებითი შეკუმშვის დროს არ განიცადოს ტკივილი, ორსულმა უფრო ხშირად უნდა დაისვენოს. ასეთი სპაზმები ხომ ძლიერდება, რადგან დედა მშობიარობამდე ყველაფრის მოწესრიგებას გადაწყვეტს. შემდეგ კი იწყება: რეცხვა, წმენდა, დაუთოება, მომზადება... და კარგია, თუ ქალს ჯერ არ დაუწყია რემონტი. ეს ყველაფერი შეიძლება გაკეთდეს თანდათანობით, ისედაც დაღლილი სხეულის გადატვირთვის გარეშე. თუ მოჩვენებითი შეკუმშვა იწყებს შეწუხებას, როდესაც ორსული წევს, მაშინ მას სჭირდება ადგომა და ოდნავ გადაადგილება. ასევე ხდება, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა ჭამოთ ან დალიოთ რაიმე მდგომარეობის შესამსუბუქებლად. ორსული ქალის მიერ განცდილი ტკივილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სწორად სუნთქვის შესასწავლად. ეს აუცილებლად იქნება საჭირო სამშობიარო ტკივილების დროს.

ეჭვები

თუ ორსულ ქალს ეჭვი ეპარება მისი სპაზმების ბუნებაში, მაშინ მაინც ჯობია, უსაფრთხოდ ითამაშო და სამშობიაროში წავიდეს. რამდენ ხანს გრძელდება ცრუ შეკუმშვა? ამ კითხვაზე დარწმუნებით ვერავინ პასუხობს. ზოგიერთი ქალისთვის ისინი დიდხანს გრძელდება, ხოლო სხვა დედებისთვის ცრუ სპაზმები შეუფერხებლად მიედინება მშობიარობის „მოქმედ“ წინამორბედებად. თუ თქვენი შეგრძნებები ძალიან მტკივნეულია, მაშინ არ შეგიძლიათ სპეციალისტის დახმარების გარეშე. მათ, ვინც სცადა სტატიაში მოცემული ყველა რეკომენდაცია, მაგრამ არ მიუღია შვება, ექიმი ურჩევს მედიკამენტს. ეს ხელს შეუწყობს ამ ტკივილის შემსუბუქებას. ბევრი ქალი ეჩვევა მუდმივ დისკომფორტს, ამიტომ მოსალოდნელი მშობიარობა შეიძლება მათთვის მოულოდნელი აღმოჩნდეს.

როდის არის საჭირო სამშობიაროში სასწრაფოდ წასვლა?

მოდით შევაჯამოთ

1. ორსულმა უნდა გააცნობიეროს, რომ წარმოსახვითი შეკუმშვა არ არის მშობიარობა, არამედ მხოლოდ მათი გარდაუვალი დაწყების წინაპირობაა.
2. წარმოსახვითი შეკუმშვის დროს ტკივილის მსგავსია ქალის მენსტრუაციის დროს.
3. ამ ტიპის სპაზმის დროს არ უნდა დაიძაბოთ. პირიქით, უმჯობესია დაისვენოთ.
4. თქვენ უნდა ისწავლოთ სწორად სუნთქვა - ეს გამოგადგებათ.

ყველაფერი ორსული ქალის ხელშია. თუ ის შეეცდება დაიცვას ყველა რეკომენდაცია, თავს კარგად გრძნობს. ქალს შეეძლება სათანადოდ მოამზადოს როგორც საკუთარი თავი, ასევე ბავშვი მომავალი ღონისძიებისთვის.