როგორ ვიყოთ კარგი ქმარი და მამის ფსიქოლოგია. როგორ გავხდე კარგი მამა. ისწავლეთ იმის აღიარება, როდესაც თქვენი შვილები გადიან რთულ დროს.

კარგი მამა იყო ადვილი არ არის. არ აქვს მნიშვნელობა რა ასაკისაა შენი შვილი ან რამდენი შვილი გყავს, შენ მაინც მამა ხარ. კარგი მამა რომ იყოთ, უნდა გაატაროთ დრო შვილებთან, იყოთ კარგი მასწავლებელი და მისაბაძი მაგალითი და იყოთ ყურადღებიანი ბავშვების საჭიროებებზე.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

1. თქვენს შვილებს არ აინტერესებთ, დაწინაურდებით თუ არა, იყიდით თუ არა ამ ტერიტორიაზე ყველაზე ძვირადღირებულ სახლს.მათ უნდათ, რომ სადილზე სახლში იყოთ ან კვირას ფეხბურთზე წაიყვანოთ. თუ გსურთ იყოთ კარგი მამა, თქვენ უნდა გაატაროთ დრო შვილებთან ყოველდღე (ან კვირაში ერთხელ მაინც), რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ.

   • დაგეგმეთ თქვენი დრო. შესაძლოა, სამშაბათს, ხუთშაბათს და კვირას შვილებთან ერთად გაატაროთ დრო. ნუ მისცემთ უფლებას სხვა რამ დაგაკავოთ ამ დროს.
   • თუ ერთზე მეტი შვილი გყავთ, დრო დაუთმეთ თითოეულ ბავშვს მარტო, რათა ყველა ბავშვთან კარგი ურთიერთობა გქონდეთ.
   • თუ ძალიან დაღლილი ხართ შვილთან ერთად ფეხბურთის თამაშზე მისასვლელად, გააკეთეთ მასთან სხვა რამე, მაგალითად, ტელევიზორში ფეხბურთის ყურება ან ფილმის ყურება.

2. იყავით თქვენი შვილების გვერდით მათი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვან მომენტებში.დაგეგმეთ თქვენი დრო ისე, რომ დარწმუნებული იყოთ, რომ მიაღწევთ თქვენი შვილის პირველ ზარს ან მის პირველ შესრულებას.

   • თქვენს შვილებს ეს მომენტები სიცოცხლის ბოლომდე ემახსოვრებათ და თქვენი მათთან ყოფნა მათთვის ბევრს ნიშნავს.
   • შეიძლება ძალიან დაკავებული იყოთ და გამოტოვოთ მნიშვნელოვანი მომენტი თქვენი შვილის ცხოვრებაში, მაგრამ მოგვიანებით ინანებთ.

3. ასწავლეთ ბავშვებს ისეთი მნიშვნელოვანი უნარები, როგორიცაა ტუალეტის გამოყენება, კბილების სწორად გახეხვა, ველოსიპედის ტარება და კარგი ქცევა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს ვაჟებს გაპარსვა და ჰიგიენის დაცვა. თქვენმა შვილებმა უნდა ისწავლონ ყოველდღიური უნარები და როგორ გადაჭრას მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული პრობლემები.

   • ასწავლე შვილებს ცოლთან ერთად. თქვენ და ის უნდა ჩაერთოთ ბავშვებისთვის საჭირო უნარების სწავლებაში.
   • დაეხმარეთ ბავშვებს ისწავლონ საკუთარ შეცდომებზე. თუ რამე არასწორად ჩაიდინეს, მაშინ უნდა უთხრათ რა გააკეთონ მომავალში და არა უბრალოდ დაისაჯონ.

4. ბავშვებთან ურთიერთობა.თქვენი შვილების წინაშე ყოფნა მათი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვან მომენტებში გაძლევთ შესაძლებლობას დაუკავშირდეთ თქვენს შვილებს. თქვენ არ გჭირდებათ გამუდმებით რაიმე შთამბეჭდავი გამოთვალოთ, რათა თქვენს შვილებს უყვარდეთ თქვენთან დროის გატარება - უბრალოდ დაუკავშირდით მათ, რომ გაიგოთ მათი პრობლემები და საზრუნავი.

   • ყოველდღიურად ესაუბრეთ თქვენს შვილებს, რათა გაიგოთ, რა აწუხებთ მათ ან რა უჩნდებათ მათ გონებაში.
   • არ შემოიფარგლოთ ფორმალური კითხვით „როგორ ხარ?“ ან "როგორ ჩაიარა დღემ?" ხშირად ადამიანებს, რომლებიც სვამენ ამ კითხვებს, ნამდვილად არ სურთ პასუხის ცოდნა.
   • თუ თქვენი შვილები თინეიჯერულ ასაკში ან ადრეულ ზრდასრულ ასაკში არიან, ისინი არ განიხილავენ თქვენთან თავიანთ პრობლემებსა და საზრუნავს. ამ შემთხვევაში არ მოახდინოთ ზეწოლა მათზე, მაგრამ აუცილებლად დაუკავშირდით მათ, რათა ბავშვებმა იცოდნენ, რომ თქვენ ფიქრობთ და დაიმახსოვრეთ მათზე.

5. წადი სადმე შვილებთან ერთად (ცოლთან ერთად ან მის გარეშე).თქვენ შეგიძლიათ წაიყვანოთ თქვენი ვაჟი სათევზაოდ, ან წაიყვანოთ თქვენი ქალიშვილი სანაპიროზე, ან წაიყვანოთ კემპინგი ყველა ბავშვთან ერთად. ასეთი მოგზაურობები არასოდეს დაივიწყება. სადაც არ უნდა წახვიდეთ, ეცადეთ, ის განსაკუთრებული და დასამახსოვრებელი გახადოთ და წელიწადში ერთხელ მაინც იმოგზაუროთ ბავშვებთან ერთად.

   • თუ მეუღლესთან ერთად მოგზაურობთ, გარკვეული დრო დაგჭირდებათ შვილებთან ერთად განმარტოებისთვის.
   • გამოაცხადეთ მოგზაურობა წინასწარ (რამდენიმე თვით ადრე), რათა ბავშვები მოუთმენლად დაელოდონ მას.

6. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს.მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანია ოჯახთან (ბავშვებთან) დროის გატარება, თქვენ ასევე უნდა დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს, როგორიცაა ჰობი, სირბილი ან უბრალოდ წიგნის კითხვა. დააყენეთ თქვენი შვილების ინტერესები თქვენს ინტერესებზე მაღლა, მაგრამ არასოდეს დაივიწყოთ ისინი.

   • თუ საკუთარ თავს არ დაუთმობთ დროს, ვერ შეძლებთ დაისვენოთ, დატენოთ ბატარეები და არ მიაქციოთ თქვენს შვილებს ისეთ ყურადღებას, რომელსაც იმსახურებენ.
   • აუცილებელია სახლში გქონდეთ ადგილი (ოთახი ან უბრალოდ სკამი), სადაც ვერ შეგაწუხებთ. დაეხმარეთ თქვენს შვილებს გაეცნონ ცნებას „მე დრო“ და აუხსენით, რომ აპირებთ რაიმეს გაკეთებას (თუ ბავშვებს ნამდვილად არ სჭირდებით იმ მომენტში).

7. იყავით ამავე დროს მკაცრი და მოსიყვარულე მამა.მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებმა იცოდნენ, რომ თქვენ არა მხოლოდ მკაცრი მამა ხართ, რომელიც „არ გაგიფუჭებთ“, არამედ მოსიყვარულე მამაც, რომელსაც ნებისმიერი მიზეზის გამო შეიძლება მიმართოთ. კარგმა მამამ იცის, როგორ ასწავლოს არა მხოლოდ გაკვეთილი, არამედ აგრძნობინოს შვილებს, რომ უყვარს და აფასებს.

   • თუ ძალიან მკაცრი ხართ, მაშინ ბავშვები არ იქნებიან გულახდილები თქვენთან.
   • თუ ძალიან რბილი ხართ, ბავშვებმა შეიძლება შეწყვიტონ თქვენი პატივისცემა.

ნაწილი 3

1. თუ გსურთ იყოთ მისაბაძი, თქვენი დევიზი უნდა იყოს „მოიქეცი ისე, როგორც მე ვაკეთებ“, რათა შენმა შვილებმა იცოდნენ, რომ თქვენ არ ხართ თვალთმაქცობა და ასწავლით მათ განსხვავებას სიკეთესა და ცრუს შორის. თუ გსურთ, რომ თქვენი შვილები სათანადოდ მოიქცნენ, ჯერ თქვენგან უნდა ნახონ დადებითი მაგალითები.

   • თუ არ გინდათ, რომ თქვენმა შვილებმა მოწიონ და დალიონ, ნუ გააკეთებთ ამას მათ თვალწინ (ან საერთოდ).
   • თუ გსურთ, რომ თქვენმა შვილებმა პატივი სცენ სხვა ადამიანებს, თქვენ უნდა მოეპყროთ ადამიანებს საკუთარი თავის პატივისცემით (ნებისმიერი ადამიანი, როგორიცაა მიმტანები).
   • თუ არ გინდათ, რომ თქვენი შვილები იჩხუბონ (კონფლიქტში შევიდნენ) სხვა ადამიანებთან, ნუ ეჩხუბებით თქვენს მეუღლეს ბავშვების თანდასწრებით.

2. პატივისცემით მოეპყარით თქვენი შვილების დედას.თუ მასზე დაქორწინებული ხართ, აცნობეთ თქვენს შვილებს, რამდენად გიყვართ, აფასებთ და ეხმარებით მას. თუ თქვენ უგულებელყოფთ თქვენს მეუღლეს, მაშინ თქვენმა შვილებმა შეიძლება გაიგონ, რომ დედისა და სხვა ადამიანების უგულებელყოფა კარგია (რადგან მამა აკეთებს ამას).

   • მეუღლის პატივისცემით მოპყრობა ასევე მოიცავს ბავშვის მოვლისა და ზოგიერთი საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობის აღებას.
   • დაე, შენმა შვილებმა დაინახონ, როგორ ადიდებ შენს ცოლს და აძლევ მას სიყვარულსა და სიყვარულს, როგორც ის იმსახურებს.
   • ცოლს არა მარტო პატივი უნდა სცე, არამედ გიყვარდეს და ყველაფერი გააკეთო, რომ ბედნიერი იყოს. თუ ბავშვების დედა ბედნიერია, მაშინ ყველა ბედნიერია.
   • თუ ცოლს დაშორდით, არასოდეს ილაპარაკოთ მასზე ცუდად, თუნდაც მტრებად დაშორდეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება დააბნიოთ თქვენი შვილები.

3. აღიარეთ თქვენი შეცდომები.თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სრულყოფილი, რომ იყოთ კარგი მისაბაძი. სინამდვილეში, ჯობია, არასრულყოფილი ხარ, რათა ბავშვებმა გაიგონ, რომ არავინ არის სრულყოფილი და ყველა უშვებს შეცდომებს. თუ თქვენ დაუშვით შეცდომა, მაგალითად, დაგავიწყდათ ბავშვის ბაღიდან დროულად აყვანა ან მოთმინება დაკარგეთ, ბოდიში უნდა მოიხადოთ და თქვათ, რომ შეცდომა დაუშვით.

   • თქვენი შვილებისთვის შეცდომების აღიარებით თქვენ აცნობებთ მათ, რომ არასწორია შეცდომების აღიარება; მომავალში ისინი საკუთარ შეცდომებს აღიარებენ.
   • შეცდომების აღიარება უფრო სწრაფად აყალიბებს ხასიათს, ვიდრე „სწორი საქმის კეთების“ მცდელობა.

4. გააკეთეთ საშინაო დავალება, თუ გსურთ, რომ თქვენს შვილებსაც დაეხმარონ სახლში.ნება მიეცით მათ ნახონ, როგორ ამზადებთ ან ხალიჩას მტვერსასრუტით ასუფთავებთ და მათ სურთ დაგეხმაროთ. თუ ბავშვები გადაწყვეტენ, რომ საშინაო დავალება მხოლოდ დედის პასუხისმგებლობაა, მაშინ ისინი მომავალში არ დაეხმარებიან სახლში.

   • მეუღლის სახლში დახმარება არამარტო გაახარებს, არამედ შვილებსაც დაანახებს, რომ შენ და შენი ცოლი ერთად მუშაობთ და ისინიც უნდა შეუერთდნენ.

5. მოიპოვეთ თქვენი შვილების პატივისცემა.პატივისცემა უნდა დაიმსახურო, ამიტომ ყველაფერი გააკეთეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შვილები პატივს გცემენ, როგორც მამას. თუ შვილებთან დროს არ ატარებ, არ გაზარდო, უყვირი ცოლს, მაშინ ბავშვები პატივს არ მოგცემენ მხოლოდ იმიტომ, რომ მათი მამა ხარ. თქვენ უნდა მოიქცეთ ისე, რომ შვილებმა დაინახონ, რომ თქვენ ხართ მისაბაძი მაგალითი და მათი აღტაცებისა და პატივისცემის ღირსი ადამიანი.

   • შენმა შვილებმა არ უნდა გეთაყვანონ და იფიქრონ, რომ იდეალური ხარ - მათ უნდა გაიგონ, რომ ჩვეულებრივი ადამიანი ხარ, რომელსაც ძალიან უყვარხარ.

6. მიეცით თქვენს შვილებს სიყვარული და სინაზე.არ იფიქროთ, რომ იყო კარგი მისაბაძი, ნიშნავს, რომ გარკვეული დისტანცია უნდა დაიცვა შენსა და შვილებს შორის – ხშირად ჩაეხუტე და აკოცე; აცნობეთ მათ, რამდენს ნიშნავენ ისინი თქვენთვის. ყოველდღე უთხარით თქვენს შვილებს, რომ გიყვართ ისინი.

   • თქვენი შვილები თქვენგან ელიან სიყვარულს და ყურადღებას, მიუხედავად ასაკისა.
   • ადიდეთ თქვენი შვილები და აცნობეთ მათ, რომ თქვენი ცხოვრება ცარიელი იქნება მათ გარეშე.

ნაწილი 4

1. აღიარეთ ის ფაქტი, რომ თქვენი შვილები თქვენ არ ხართ.შეიძლება გინდოდეს, რომ შენმა შვილებმა იმუშაონ საოჯახო ბიზნესში, ისწავლონ იმავე უნივერსიტეტში, ითამაშონ იგივე სპორტი, მაგრამ აღიარეთ ის ფაქტი, რომ თქვენს შვილებს აქვთ საკუთარი საჭიროებები და სურვილები და რომ ისინი შეიძლება არ იყვნენ იგივე, რაც თქვენ. შეიძლება ფიქრობთ, რომ თქვენი გზა ბედნიერებისკენ მიმავალი სწორი გზაა, მაგრამ კარგი მამა რომ იყოთ, უნდა აღიაროთ, რომ თქვენს შვილებს შეიძლება ჰქონდეთ საკუთარი იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ ააშენონ ცხოვრება.

   • როდესაც ეუბნებით თქვენს შვილებს, რა უნდა გააკეთონ და როგორ იცხოვრონ, თქვენ უბრალოდ არღვევთ მათ დამოუკიდებლობას მათი კონტროლის მცდელობით.
   • თქვენი შვილების სურვილების გაგებას დრო დასჭირდება. თუ არ გესმით, რატომ სურს თქვენს შვილს გახდეს მხატვარი, როცა ექიმი ხართ, სთხოვეთ, აგიხსნათ თავისი სურვილი და დაუთმეთ დრო, რომ ყურადღებით მოუსმინოთ და გაიგოთ თქვენი შვილი.
   • თუ ზედმეტად აკონტროლებთ თქვენს შვილებს, ისინი გახდებიან უბედური და შეწყვეტენ თქვენს ნდობას.
   • მიეცით ბავშვებს საშუალება მიიღონ საკუთარი გადაწყვეტილებები; ეს მათ უფრო დამოუკიდებელ გახდის. თუ ფეხბურთის თამაში გინდათ, ნუ მოითხოვთ ამას - მიეცით ბავშვებს საშუალება აირჩიონ ის თამაში, რომლის თამაშიც მომენტში სურთ.

2. არ დაგავიწყდეთ, რომ დრო იცვლება.კარგი მამა რომ იყოთ, უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი შვილები სულ სხვა გარემოში იზრდებიან. გლობალიზაციასთან, სოციალური მედიის გავლენითა და პოლიტიკის შეცვლასთან ერთად თანამედროვე საზოგადოებაში, სავარაუდოა, რომ თქვენი შვილები თქვენზე ნაკლებად არიან დაცულნი და უფრო მეტად აცნობიერებენ თანამედროვე საზოგადოებაში არსებულ პრობლემებსა და ცვლილებებს.

   • ამიტომ არ დაგავიწყდეთ, რომ პირსინგი, ქორწინებამდელი სექსი და მსოფლიო მოგზაურობა დღეს უფრო ხშირია, ვიდრე თქვენს დროს. აღიარეთ, რომ თქვენი შვილები თავიანთი დროის გმირები არიან და რომ თქვენზე მეტად სურთ სამყაროს შესწავლა.
   • თქვენ შეიძლება ზუსტად იცოდეთ როგორი უნდა იყოს სამყარო, მაგრამ მიეცით შვილებს საშუალება გამოთქვან თავიანთი აზრი და გაგიზიარონ თავიანთი შეხედულებები.

3. იმისათვის, რომ იყოთ პასუხისმგებელი მშობელი, უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი შვილები არ არიან სრულყოფილი (როგორც ყველა სხვა) და რომ მათ შეუძლიათ (და დაუშვებენ) შეცდომებს. ბავშვებმა უნდა ისწავლონ საკუთარ შეცდომებზე და თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ ზოგიერთი მათგანი აუცილებელია, მაგალითად, მცირე ავტოავარია (თუ თქვენს შვილს უყვარს რბოლა) ან წარუმატებელი გამოცდა (თუ თქვენს შვილს არ უყვარს სწავლა) .

   • თუ შვილებს შეცდომების დაშვების უფლებას არ მისცემთ, ისინი ვერაფერს ისწავლიან. ზედმეტად ნუ დაიცავთ თქვენს შვილებს - მიეცით საშუალება დაუშვან საკუთარი შეცდომები, რათა ისწავლონ კარგი გადაწყვეტილებების მიღება.
   • თქვენ მაინც უნდა დაისაჯოთ ბავშვები მათ მიერ დაშვებული შეცდომებისთვის, მაგრამ ასევე უნდა აუხსნათ, რა დააშავეს, რათა გააცნობიერონ თავიანთი შეცდომები.

„არ არსებობს ერთი რეცეპტი იმისა, რომ იყო კარგი მამა“, ამბობს კაილ პრუეტი, იელის უნივერსიტეტის ბავშვთა ფსიქოლოგი. ”ამიტომ, ჩვენ თავს ბევრად ნაკლებ თავდაჯერებულად და ოსტატურად ვგრძნობთ მამის როლში, ვიდრე, ვთქვათ, კომპანიის თანამშრომლის როლში.” და ნუ ელოდები, რომ შენი ცოლი ყველაფერს გასწავლის; მას მამობის შესახებ იმაზე მეტი არ ესმის, ვიდრე შენ გესმის ძუძუთი კვების შესახებ. ამიტომ გაიარეთ კონსულტაცია მეგობრებთან, მშობელთან, სხვის მშობელთან. Men's Health-მა სწორედ ეს გააკეთა.

1. არ იყოს მორცხვი

მამა იშვიათად აცნობიერებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მასთან ურთიერთობა შვილებისთვის. ჩვენ ცოტა გვეშინია მათი, რადგან არ ვიცით როგორ და რაზე რეაგირებენ. შეწყვიტე შიში. ბავშვები, რომლებსაც ნამდვილი მეგობრობა აქვთ მამასთან, უკეთესად გადალახავენ სირთულეებს და სკოლაში უფრო მაღალ შეფასებასაც კი იღებენ. იყავი მათთან. თავად წაიყვანე საბავშვო ბაღში, თან წაიყვანე ფეხბურთში და თუ ავად გახდებიან, თავად წადი მათთან კლინიკაში, დედებს და ბებიებს ნუ დააბრალებ. ამას პატარები დააფასებენ. ჰოდა, თუ კვლევას დაუჯერებთ, ამ სიტუაციაში დიდხანს იცოცხლებთ, ნაკლებს დალევთ, 100-ჯერ დაფიქრდებით, სანამ საქმეს დაიწყებთ - ზოგადად, მხოლოდ უპირატესობებია.

2. არ გადატვირთოთ

შეწყვიტე ბავშვების ლექციების წაკითხვა. მაგრამ თუ ნამდვილად გჭირდებათ, შეზღუდეთ თქვენი მეტყველება 30 წამით. ბავშვებს სძულთ ლექციებით დაბომბვა და დადებს თქვენც. როდესაც ვგრძნობ, რომ ჩემს შვილებს უნდა ვუქადაგო, მხოლოდ მოკლედ ვაძლევ მათ, რისი თქმაც მსურს. ვთხოვ, დაფიქრდნენ, განიხილონ ერთმანეთთან და მეორე დღეს წარმოადგინონ თავიანთი პოზიცია. გიჟურად ჟღერს, მაგრამ მუშაობს: ისინი უფრო ყურადღებით მომისმენენ, მე მათ უფრო ყურადღებით ვუსმენ და ჩვენ არ ვჩხუბობთ.

3. იყავი განსხვავებული

წვიმა ქუჩაში? კარგი ამინდია სერფინგისთვის ან სხვა სახალისო საგნებისთვის, როგორიცაა გუბეზე სირბილი! აჩვენეთ თქვენს შვილებს, რომ იმ სიტუაციაში, როდესაც ადამიანების უმეტესობა სახლში ზის, საუკეთესოა გარეთ გასვლა. ეს მათ ასწავლის ნაკლებად გავლილი ბილიკების არჩევას და აზროვნების მიღმა.

ბეარ გრილსი, სატელევიზიო გადაცემების "გადარჩენა ნებისმიერ ფასად", "უარესი არ იყოს" წამყვანი და ა.შ.

4. იყავი მთარგმნელი

ხანდახან მიკვირს, როგორი მსგავსია ჩემი შუათანა ილია. მე ზუსტად ვხედავ საფუძველს მისი ყველა ქმედების უკან, თუნდაც უცნაური; მე შემიძლია გავიგო რას ფიქრობს მისი წარბების ცქერით. ეს მეხმარება მისი სასაცილო ხრიკების გამოვლენაში, მაგრამ, ალბათ, უფრო სწორი იქნებოდა, შუამავალი ვიყო მასსა და გარე სამყაროს შორის. მაგალითები: აუხსენით დედას, რატომ ატყდა ილიამ ახალი ველური ნომერი; მოტივირება იმით, რაც მოტივტივებდა; კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად მისი გამოუთქმელი ინტერესების გათვალისწინება. შენი შვილი შენ ხარ, მხოლოდ პატარა, გამოუცდელი და ზოგჯერ ამ სამყაროს ეშინია. Დაეხმარე.

კირილ ვიშნეპოლსკი, მამაკაცის ჯანმრთელობის რუსეთის მთავარი რედაქტორი

5. იხელმძღვანელე მაგალითით

თუ ბავშვებს ვარჯიშს აიძულებთ, სპორტი არ მოეწონებათ. მაგრამ თქვენს შვილებს სურთ გააკეთონ ის, რასაც თქვენ აკეთებთ. მახსოვს, ერთ დილას 10 წლის ვიყავი, ტელევიზორს ვუყურებდი. და მამაჩემმა მიმიწვია მასთან ვარჯიშზე. მან თქვა: ”მე არ გაიძულებ, რომ ჩემთან ერთად იმუშაო მანქანებზე. მაგრამ თქვენ გაქვთ არჩევანი: შეგიძლიათ განაგრძოთ ტელევიზორის ყურება ან ისწავლოთ როგორ გახდეთ უფრო ძლიერი. არასოდეს ინანებთ, რომ დრო დაუთმეთ თქვენი სხეულის გასაძლიერებლად.” და ის ავიდა ზემოთ, სადაც პატარა სპორტული დარბაზი გვქონდა. ხუთ წუთზეც არ გასულა იქ ამოსვლამდე. მამაჩემმა მაჩვენა, როგორ უნდა გამეკეთებინა პუშ-აპები, ჩაჯდომები და ბიცეფსის კულულები. ასე გახდა ფიტნესი ჩემი ცხოვრების ნაწილი. იყავით ისეთები, როგორებიც გსურთ, რომ თქვენი შვილები იყვნენ და ისინი წარმატებას მიაღწევენ.

6. შეინახეთ თქვენი თავგადასავლების სული

ეზოში კარავს ვდებდი, რომ ჩემი შვილები ეთამაშათ. და ერთ დღეს მათ ჰკითხეს: "მამა, შეგვიძლია ღამე გავატაროთ მასში?" მიუხედავად იმისა, რომ კარავი მხოლოდ ჩვენს უკანა ეზოში იჯდა, მათთვის ეს ნამდვილი თავგადასავალი იყო. შემდეგი ნაბიჯი იყო რამდენიმე დღის ლაშქრობა, ბანაკის მოწყობა. მე მათ პატარა ზურგჩანთები მივეცი, რათა მათ შეეძლოთ თავიანთი საჭმელი ეტარებინათ და ეგრძნოთ, რომ წვლილი შეიტანეს. ისე, ახლა ჩვენ ვართ ტურისტების ნამდვილი გუნდი. თავგადასავლები ამაღლებს ჩვენს განწყობას ნებისმიერ ამინდში და, მოგეხსენებათ, ჩვენ მშვენივრად ვახერხებთ სმარტფონებისა და iPad-ების გარეშე.

ედ ვიესტურსი, მთამსვლელი, რომელმაც დაიპყრო დედამიწის პლანეტაზე 14-ვე რვა ათასი

7. ააშენეთ რაღაც ერთად

მთელი ქვეყნის მასშტაბით სათამაშო მოედნების დამონტაჟების ჩემი გამოცდილებიდან ვიცი, რომ შექმნით და თამაშს შეუძლია ბავშვის თვითშეფასების ჩამოყალიბება ისე, როგორც ვერც ერთ ტელევიზორს და კომპიუტერს არ შეუძლია. ასე რომ, ჩვენ ერთად მივდივართ სამშენებლო მოედანზე: ბავშვები თავად აწყობენ სათამაშო სტრუქტურის ელემენტებს, ჩვენ ვამონტაჟებთ მას და ჩემი „ოსტატები“ ამოწმებენ თავიანთი მუშაობის შედეგებს: ისინი ფრთხილად აბიჯებენ საფეხურებზე, ადიან თოკის კიბეზე. და მერე ითხოვენ, რომ ისევ ჩვენთან წაიყვანონ სამშენებლო მოედანზე.

Carter Ousterhouse, Carter's Kids-ის დამფუძნებელი, არაკომერციული ჯგუფი, რომელიც აშენებს სათამაშო მოედნებს

8.

როცა ბავშვებთან ერთად ატარებ დროს, ვერასოდეს გაიგებ, როდის გაჩნდება შესანიშნავი გასროლა. ამიტომ მე: ა. კამერა ყოველთვის ხელთ გქონდეთ; ბ. ჩართავ მას, როცა ვხედავ, რომ სიტუაცია შეიძლება გადაიზარდოს ამბავში, რომელსაც მოგვიანებით გავიხსენებთ და მოვყვებით, ამ ამბავს გავამყარებთ ფოტოებით და ვიდეოებით. მაგალითად: ჩემი შვილები (სამი არიან) ხედავენ მაწანწალა ძაღლს და სურთ მისი დახმარება. მე მათ ვეუბნები: მოუწევთ მანქანიდან გადმოსვლა, ძაღლის დაჭერა, სახლში წაყვანა, შემდეგ ვეტერინარულ კლინიკაში გამოკვლევისთვის, შემდეგ განათავსებენ რეკლამას ძირძველზე მისი ფოტოებით (არასდროს იცით, ძაღლი სხვისია. ). ზარმაცი ხარ? აბა, კამერა, ძრავა! ეს არ არის მაგალითი. სახლში უკვე გვყავს სამი ძაღლი და კატა - და ოთხი ფილმი მათი შეძენის შესახებ.

მეთიუ მაკკონაჰი, მსახიობი, ოსკარის მფლობელი

9. მოათავსეთ გაზქურაზე

პირველი კერძი, რომელიც ჩემს შვილს და ტყუპ ქალიშვილებს ვასწავლე, ომლეტი იყო. ეს არ არის უბრალოდ გემრიელი, ეს არის მთელი ამბავი, მსგავსი სამეცნიერო ექსპერიმენტის მსგავსი: უნდა გატეხოთ კვერცხი, ავთქვიფოთ, ცხიმისთვის დაუმატოთ რძე, ისევ ათქვიფეთ და დაბალ ცეცხლზე მოხარშეთ, რომ ომლეტი ნაზი გამოვიდეს (ეს, გზა, არის მთელი საიდუმლო). ნელი მომზადება მოთმინებას ასწავლის, მაგრამ ნუ ვიტყუებთ თავს. მთავარი მიზეზი, რის გამოც მათ უნდა ასწავლონ ომლეტის გაკეთება, არის ის, რომ მათ საწოლში საუზმე მიირთვან!

ტიმ ლავი, შეფ-მზარეული Lonesome Dove Western Bistro-ში ტეხასში

10. განსხვავდებიან დედისგან.

მე და ჩემს შვილებს გვაქვს „ბიჭების დროის“ ტრადიცია, რაღაც ძველი მეგობრების შეხვედრის მსგავსი. პარკში დინოზავრებს ვთამაშობთ (მე ყოველთვის ტ. რექსს ვთამაშობ) და მერე სახლში მივდივართ ლანჩზე. დედა არ მოიწონებდა ჩვენს მენიუს, მაგრამ დედა ახლა აქ არ არის! ბიჭები ძეხვს ბეკონში ახვევენ, კბილის ჩხირებით დაამაგრებენ და ტაფაში შეწვით. შემდეგ ძეხვს ვდებთ ფუნთუშებში და ვამატებთ დაჭრილ სალათს და პომიდორს. მე მიყვარს მაიონეზი, ბავშვებს კი კეტჩუპი. ვოილა! ჰოთ-დოგი ბეკონით, სალათის ფოთლითა და პომიდვრით, ჩვენი განსაკუთრებული კერძი "მხოლოდ საკუთარი თავისთვის".

ფორდ ფრაი, შეფ-მზარეული რესტორან სუპერიკაში ატლანტაში

11.

სტეფი, სეტი და სეიდელი წავიყვანეთ ყველა იმ სპორტში, რომელიც მათ აინტერესებდათ - ფეხბურთი, ბეისბოლი, კალათბურთი. ისინი თვითონ აშორებდნენ იმას, რაც არ მოსწონდათ. გუნდური სპორტი ასწავლის ბავშვებს ერთმანეთთან ურთიერთობას, სტრესის გამკლავებას და წაგების სწავლას. გუნდში თქვენ ეჯიბრებით საკუთარ ხალხსაც კი - თამაშში აქტიური მონაწილეობისთვის. ანალოგიურად, მოგვიანებით მათ მოუწევთ კონკურენცია სამუშაოსთვის, სამუშაოსთვის და ბოლოს ქალისთვის. მე მაქვს სასიამოვნო მოგონებები მამაჩემზე, რომელიც ჩემს კალათბურთის გუნდს წვრთნიდა. და ვცდილობ ეს ტრადიცია ჩემს შვილებთან ერთად გავაგრძელო.

დელ კარი, NBA-ს ყოფილი მოთამაშე და კომენტატორი

12. ასწავლეთ პრობლემის გადაჭრა

მიეცით თქვენს შვილებს საშუალება მიიღონ საკუთარი გადაწყვეტილებები რაც შეიძლება ადრე. მაგალითად, წაიყვანეთ ისინი თქვენთან ერთად მაღაზიაში და ჰკითხეთ ხორცის განყოფილებაში: „რას ვამზადებთ დღეს სადილად, სტეიკს თუ ქათმის? ბავშვებისთვის, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ ისწავლეს სიარული, ამ გადაწყვეტილებას დიდი მნიშვნელობა აქვს. მათ ეჩვენებათ, რომ მათ აქვთ სიტყვა, რომ თქვენ მოუსმენთ მათ. თქვენ აძლიერებთ არა მხოლოდ თქვენს ურთიერთობას, არამედ მათ თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას.

პიტერ ჰეიმანი, ბავშვთა ფსიქოლოგი ბერკლიდან, კალიფორნია

13. გაიმეორეთ სამი ფრაზა ყოველდღე

არასოდეს არის ძალიან ბევრი სიტყვა, როგორიცაა "მიყვარხარ", "გთხოვ" და "მადლობა".

ჯორჯ ესქვიველი, ფეხსაცმლის კომპანია Esquivel Shoes-ის დამფუძნებელი და აქსესუარების მწარმოებელი Tumi-ს კრეატიული დირექტორი

5 პასუხი საშინელ კითხვებზე

გამოიყენეთ ეს სწრაფი საბაბები თქვენი შვილის ცნობისმოყვარეობის დასაკმაყოფილებლად და უხერხულობის თავიდან ასაცილებლად.
გრეგ მელვილი

1. როგორ ხვდება ბავშვი დედას?

ახსენით ბიოლოგიის საფუძვლები „როგორ“ კითხვის სპეციფიკის გვერდის ავლით. თუ ეს საკმარისი არ არის, უთხარით ყველაფერი ისე, როგორც არის, მაგრამ ზედმეტი დეტალების გარეშე.

პასუხი:"ერთი ორგანიზმის სპერმატოზოიდი შედის კვერცხუჯრედში მეორეში და მისგან ახალი ადამიანი იბადება."

2. რატომ არის პეტროვების სახლი უფრო დიდი?

როგორც იელის უნივერსიტეტის ბავშვთა ფსიქიატრიის პროფესორი კაილ პრუეტი ამბობს, ეს საკითხი არ ეხება სტატუსს ან ფულს. ბავშვი უბრალოდ ხედავს განსხვავებას და აინტერესებს მიზეზები. დაიწყეთ დიალოგი: ბავშვებს უყვართ მათი აზრის კითხვა.

პასუხი:ჰკითხეთ: "როგორ ფიქრობთ, კარგია პეტროვებისთვის, რომ მათ აქვთ დიდი სახლი?" ან: "იცით რატომ ავირჩიეთ სახლი, რომელშიც ვცხოვრობთ?"

3. რატომ უნდა დავპატიჟო ეს ცუდი ბიჭი?

როგორც ოჯახის კონსულტანტი პატრიკ სალივანი ამბობს, ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა ასწავლოს ბავშვს სიტუაციას სხვა ადამიანის თვალით შეხედოს.

პასუხი:"წარმოიდგინე, რა ცუდი იქნება შენთვის, შენს გარდა ვინმემ მთელი კლასი მოიწვიოს."

4. რატომ გაქვს უფლება გინება?

ბავშვები მყისიერად აღიარებენ თვალთმაქცობას. თუ თქვენ თვითონ იყენებთ უხამს ენას, დაივიწყეთ მორალი ბინძური ენის შესახებ. იყავით პასუხისმგებელი თქვენს არასწორ ქმედებებზე - თუ შვილების წინაშე აგინეთ, ბოდიში მოიხადეთ.

პასუხი:„მეც უნდა ვუყურო ჩემს ენას! არავის არ უნდა თქვას მსგავსი რამ და ვეცდები ასე აღარ გავიმეორო“.

5. რატომ უნდა ვჭამო ბროკოლი?

PLOS One-ის კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვს შეიძლება ათამდე მცდელობა დასჭირდეს, რათა შეარბილოს თავისი დამოკიდებულება საკვების მიმართ, რომელიც მისთვის არასასიამოვნოა. წაახალისეთ, მაგრამ ნუ აიძულებთ, ამბობს ბავშვთა კვების ექსპერტი ჯილ კასტლი.

პასუხი:"Არ გჭირდება. მაგრამ ეს არის ნაწილი იმისა, რასაც ჩვენ დღეს ვჭამთ და ჯანმრთელი ბავშვები ბევრ განსხვავებულ საკვებს ჭამენ. ”

მამაკაცებს, რომლებსაც გაუმართლათ ქალიშვილის აღზრდა, ხშირად უჩნდებათ კითხვები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა აღზარდონ ის სწორად. გასაგებია, რომ გოგოები და ბიჭები განსხვავდებიან. მაგრამ ამის ირგვლივ იმდენი მითი და გენდერული ცრურწმენა არსებობს, რომ მშობლებისთვის და განსაკუთრებით ქალიშვილების მამებისთვის ამის გაგება ადვილი არ არის. როგორც წესი, მამებს აქვთ დიდი წარმოდგენა, როგორ გახდნენ კარგი მამა თავიანთი შვილისთვის, მაგრამ მათ უჭირთ გოგონები.

ამასთან, ყველა ფსიქოლოგი ერთხმად აცხადებს, რომ მამის როლი ყველა გოგოს ცხოვრებაში ძნელია გადაჭარბებული. მისი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა დიდწილად იქნება დამოკიდებული მის დამოკიდებულებაზე და მასთან კომუნიკაციის წესზე. ეს არის მამის იმიჯი, რომელიც დარჩება გოგონას ქვეცნობიერში, რომელიც გავლენას მოახდენს მის პარტნიორის არჩევანზე ზრდასრულ ასაკში.

ბევრი მამა კარგავს ასეთ პასუხისმგებლობას და ურჩევნია განზე გადგომა, რათა შეცდომა არ დაუშვას. გოგონებს სჭირდებათ მამა, რომელიც საშუალებას მისცემს მათ გახდნენ მისი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც მათ ამ სამყაროს სრულიად სხვა მხრიდან დაანახებს, რომელიც იქნება მის მახლობლად და იქნება მისი მხარდაჭერა და მეგზური.

გსურთ იცოდეთ როგორ გახდეთ ასეთი მამა თქვენი ქალიშვილისთვის? პრაქტიკოსი ფსიქოლოგი და პოპულარული წიგნების ავტორი ნაიჯელ ლატას აღზრდის შესახებ თავის წიგნში „ბავშვობის კვლევები. მამები ზრდიან ქალიშვილებს“ ამბობს, რომ ეს ყოველთვის ადვილი არ იქნება. თუმცა, ის სამ მარტივ რჩევას აძლევს ქალიშვილების ყველა მამას, რომელსაც ის უაღრესად მნიშვნელოვანად თვლის და რაც მათ ცხოვრების სხვადასხვა სიტუაციებში დაეხმარება.

როგორ გავხდე მაგარი მამა

შეუშვით იგი თქვენს ცხოვრებაში

იმისთვის, რომ გოგონამ თავი განსაკუთრებულად იგრძნოს, თქვენ უნდა შეუშვათ იგი თქვენს ცხოვრებაში. მას შეგიყვარებთ მაშინაც კი, თუ მის მიმართ განსაკუთრებული გრძნობები არ გაქვთ, მაგრამ ასეთ სიყვარულს უცვლელად ახლავს მცირე სევდა, დახვეწილი განცდა, რომ მან ნამდვილად არასოდეს გიცნობდა. მაგრამ თუ მას შეუშვით, ის შიგნიდან გაგიცნობთ. ამის გაკეთება ძნელი არ არის, რადგან სიტყვასიტყვით ვგულისხმობ. დროდადრო წაიყვანეთ იგი სამსახურში. თუ თქვენ მუშაობთ ოფისში, ნება მიეცით მას ლიფტში ჩაჯდეს და თქვენს სავარძელში ტრიალებს. თუ სატვირთო მანქანას მართავთ, ხანდახან ის თქვენთან ერთად ატარეთ კაბინაში. თუ თქვენ მუშაობთ საწყობში, მობრძანდით იგი და ატაროს სკუტერის თაროებს შორის. (რა თქმა უნდა, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ უსაფრთხოების ზედამხედველებმა არ დაიჭირონ.) რაც არ უნდა გააკეთოთ, ის დარწმუნებული იქნება, რომ ეს საოცარია.

თუ მუსიკოსი ხარ, მოიწვიე შენი ჯგუფის ან ორკესტრის კონცერტზე. თუ მონადირე, მეთევზე ან ნავსაყუდელი ხართ, თან წაიღეთ მოგზაურობისას. ჩაიცვით მას ჩექმები, შალის სვიტერი, ხელთათმანები და შარფი და ერთად უყურეთ მზის ამოსვლას მდინარის პირას ან მთაში.

მას სამუდამოდ ემახსოვრება ასეთი დღეები. დაე, უყუროს, თუ როგორ აკეთებთ ავეჯს ავტოფარეხში. ნება მიეცით მან გადმოგცეთ ქანჩები, როცა მანქანას შეასწორებთ. რაც არ უნდა გააკეთო, წაიყვანე იგი შენთან და აჩვენე, რა გატაცებული ხარ.

მოიწვიე ის სასაუბროდ ფინჯან ყავაზე, გაუმასპინძლდი თევზი და ჩიფსები და არ დაგავიწყდეს საუბარი. წაიყვანეთ ის თქვენთან ერთად, როცა კვირა დილით გამოხვალთ გაზეთის ასაღებად. გაატარეთ მასთან იმდენი შვებულება, რამდენიც დრო და ფული იძლევა. მას ყოველთვის ემახსოვრება ეს ყველაფერი.

რასაც არ უნდა აკეთებდე, სადაც არ უნდა წახვიდე, რაც შეიძლება ხშირად მოიწვიე იგი შენთან.

მოდი მის სამყაროში

როგორც ვთქვი, თქვენ არ გჭირდებათ მთელი ცხოვრება მასთან ერთად თოჯინების ჩაის წვეულებაზე გაატაროთ, მაგრამ ეს დროდადრო უნდა გააკეთოთ. (გაგიკვირდებათ, რამდენად სახალისო შეიძლება იყოს ეს. რა თქმა უნდა, უბრალოდ ვვარაუდობ, რადგან მსგავსი რამ არასდროს გამიკეთებია, მაგრამ მაინც შესაძლებელია.) რაც უფრო დაბერდება, იპოვნეთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ერთად და სულ მცირე, მან უნდა აირჩიოს ამ აქტივობებიდან. თუ ის სპორტით ან მუსიკით არის დაკავებული, ეს ადვილია, რადგან თქვენ შეიძლება იყოთ მამა, რომელიც ყოველთვის გულშემატკივრობს მას ტრიბუნებზე ან რომელიც მოდის მის ყოველ კონცერტზე. რაც მას აინტერესებს, შეეცადეთ დაინტერესდეთ ამით. ეს აშკარაა, მაგრამ ბევრ მშობელს აქვს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები, ვიდრე ქალიშვილის ფეხბურთის თამაშზე დასწრება.

არცერთი ჩვენგანი არ არის სრულყოფილი, ჩვენ ყველას გვაკავშირებს ჩვენი ცხოვრება და სამუშაო. გუშინ გამოვტოვე ჩემი უმცროსი შვილის ბოლო სეზონის ფეხბურთის თამაში, რადგან ამ წიგნის დაწერა მომიწია. ისინი ძალიან დახურულ თამაშში 2-1 დამარცხდნენ, რადგან ორივე გუნდს მატჩი არ წაუგია მთელი სეზონი. თუმცა, ვიცი, რომ როცა დავბერდები, თავს დამნაშავედ ვიგრძნობ არა იმისთვის, რომ წიგნი დროულად არ დავამთავრე, არამედ მისი თამაში გამომრჩა.

შენი ქალიშვილი გაიზრდება, მისი ინტერესები შეიცვლება და შენც უნდა შეიცვალო მათთან ერთად. თქვენ მოგიწევთ დილით საყიდლებზე წაყვანა და ფეხსაცმლის მაღაზიებში ტანჯვა. არჩევანი არ არის და ეს უნდა გაკეთდეს. მაგრამ შემდეგ შეგიძლიათ მასთან ერთად წახვიდეთ კაფეში, დალიოთ ყავა და განიხილოთ რა ხდება მის სამყაროში.

ეს არ ღირს რამდენიმე ფეხსაცმლის მაღაზიაში?

დეტალებს აქვს მნიშვნელობა

თუ დაფიქრდებით, ჩვენს ცხოვრებაში ყველაზე ძლიერი მომენტები უმარტივესი ნივთებიდან მოდის. მაგალითად, კლოუნზე სიცილის მოგონება, როდესაც ის ოთხი წლის იყო, ან მეგობართან ერთად თევზაობაში გატარებული დღე, ან როცა შენმა მამამ ისეთი რამ გითხრა, რამაც გაგრძნობინოს, როგორც ყველაზე დიდი ბავშვი დედამიწაზე. მისთვისაც ასე იქნება, რადგან ჩვენ მიდრეკილნი ვართ დავიმახსოვროთ დეტალები. ხუმრობენ მასთან, ჩაეხუტეთ რაც შეიძლება ხშირად, იმღერეთ სულელური სიმღერები, დატოვეთ ჩანაწერები იმის შესახებ, თუ რამდენად ამაყობთ მისით - ძირითადად ყველაფერი, რაზეც შეგიძლიათ იფიქროთ. თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მუდმივად, თორემ გაგიჟებთ, მაგრამ ეცადეთ შექმნათ ჯადოსნური მომენტები მის ცხოვრებაში. ოცდათხუთმეტზეც კი შეეხებიან, როგორც ხუთზე გაახარეს.